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音乐治疗的学校心理健康教育策略

内容摘要】心理健康是学生素质涵养的重要组成部分,当前,由于受到学习与生活的压力,学生普遍出现心理健康问题,这对学生未来发展是不利的。针对这一问题,一些学校采取音乐治疗方法来帮助学生解决心理健康问题,通过音乐治疗能够有效地为学生排解学习与生活中的压力,使学生树立自信心,改变以往的认知偏差,从而能够使学生全方位发展。文章分析音乐治疗的内涵,论述音乐治疗在学校心理健康教育中的作用,并提出音乐治疗在学校心理健康教育中的策略。

关键词】音乐治疗;学校;心理健康教育

音乐治疗是一门集心理学、医学、音乐学、教育学为一体的科学内容,是当前较为新颖的心理健康教育方式,其运用音乐活动能够调节学生的心理、生理、人际关系、情绪,能够更好地为学生排解生活与学习中的烦恼与忧愁。将音乐治疗渗透到学生心理健康教育体系中,能够使学生在音乐体验中坦然面对自身的缺点,重新认识自我,缓解学生由于生活与学习形成的疲劳,使学生能够从音乐中获得一种幸福感,树立自信心,从而使学生身心健康成长。

一、音乐治疗的内涵

音乐治疗是当前治疗学生心理健康教育中较好的一种方法,这是一个系统干预过程,是根据心理治疗师、音乐元素、当事人三方面要素开展的音乐治疗活动。心理治疗师以音乐元素为媒介,有结构、有目的地调整音乐的节奏、力度、音色,为学生开展演奏、聆听、歌唱等音乐活动,有效缓解学生的心理压力问题。音乐治疗分为小组音乐治疗与个体音乐治疗,在音乐体验过程中,能够使学生达到心理宣泄、心理治疗、心灵沟通等效果,能够有效解决学生心理方面的问题,从而使学生心理达到健康的目的。音乐治疗是心理健康教育治疗的辅助手法,是集医学、心理、音乐为一体的治疗方法,其在治疗过程中除了要遵循中立、保密、真诚等基本原则以外,还应该遵守学习启发、循序渐进与体验的治疗原则。因此,学校应该有效运用音乐治疗方法,为学生开展音乐治疗活动,舒缓学生的心理压力,从而实现心理健康教育目的。

二、音乐治疗在学校心理健康教育中的作用

(一)改善人际关系

学生进入学校教育环境中,会面对新的生活与学习环境,同时又开启新的人际交往活动。当前,大多数学生都是独生子女,从小以自我为中心,在家中被家长视为珍宝,在融入学校教育时,很多学生都感到不适应,因为教师与其他学生都不会像父母那样骄纵他们,使学生的心理形成一定的落差。在与他人交往过程中,一些学生由于总以自我为中心,遭到他人的排斥,长此以往,就形成了更为孤立的性格,同时心理健康问题也随之而来,这样的性格不利于学生的长期发展。而学校有效运用音乐治疗方法能够缓解学生的心理健康问题。音乐治疗是一种非语言与社会性的交流形式,其在治疗过程中不分人群、地区,通过音乐无形的力量与音色去感染学生,舒缓学生的紧张情绪,使学生能够重新认识自己,增强学生的幸福感,改变以往自我为中心的心理状态,从而使学生能够更好地与人相处。

(二)缓解心理压力

学校心理健康教育运用音乐治疗法能够消除学生的紧张情绪,帮助学生释放心理压力。在学校教育中,笔者经常会看到由于心理压力过大,导致学生精神紧张、失眠、考试怯场等现象发生。这些都是心理健康问题给学生带来的隐患,由于生活与学习的因素,使学生形成了心理健康问题。学校要想进一步缓解学生的心理压力问题,应该有效运用音乐治疗方法,消除学生的心理压力,通过优美的音乐疗法,能够使学生镇定,忘却烦恼,达到心理宣泄、心理治疗、心灵沟通等效果。

三、音乐治疗在学校心理健康教育中的策略

(一)加大音乐治疗方法的宣传力度

音乐治疗的目的是帮助学生达到心理健康状态,其与学校音乐教育有所不同,学校音乐教育是教授学生音乐理论知识与技能的科学,而音乐治疗是使学生心理达到健康的教育活动。音乐治疗不能够单独使用,其只有与学校的心理健康教育课程相结合,通过心理咨询师的有效引导,才能够发挥音乐治疗的根本作用,有效缓解学生的心理压力,从而使学生身心健康成长。因此,学校还应该加强音乐治疗的宣传力度,积极推广音乐治疗方法,使学生与教师对其具有一定的认识。只有学校不断推广音乐治疗方法,才能够让学生与教师感受到音乐治疗方法的魅力,一同感受音乐治疗方法的成效,为学生灌输正确的教育理论,使学生能够积极主动地参与到音乐治疗中。此外,学校各科教师也应该重视音乐治疗方法,在教学过程中应该积极推广音乐治疗方法,让学生对心理健康教育形成全新的认识,并不是只有得心理健康疾病的人才去看心理医生,要让学生认识到音乐治疗方法是帮助学生走出困境的治疗方法,能够缓解学生的心理压力,使学生在轻松的音乐中得到心灵的净化,从而使学生能够全方位发展。

(二)融入到课堂教学中

学校可以将音乐治疗方法融入到学校的音乐课堂教学中,学校的音乐课堂教学为音乐治疗方法提供了全新的平台,同时也为学生心理健康教育课程开辟了新的渠道。将音乐治疗方法渗透到学校心理健康教育体系中,能够使学生在音乐体验中坦然面对自身的缺点,重新认识自我,缓解学生由于生活与学习形成的疲劳,使学生能够从音乐中获得一种幸福感,从而使学生身心健康成长。音乐治疗方法与学校音乐课程体系相结合,使学校音乐课程与音乐治疗方法有效结合,不仅能够丰富学校音乐课程内容,拓展学生的知识面,还能够运用音乐治疗净化学生的心灵,实现学校心理健康教育目的,缓解学生的心理疲劳,解决学生心理压力问题。将音乐治疗渗透到学校音乐课程体系中,学生能够在学习音乐知识的同时,更好地表达自我,减轻心理压力,从而使学生能够全方位发展。

(三)开展音乐治疗活动

在学校教育中,最容易为学生开展的就是校园实践活动,通过学校为学生开展的校园音乐活动,教师可以将音乐治疗方法融入到活动中,使学生在音乐实践中缓解心理压力,从而为学校心理健康教育开辟新的教育途径。在实践音乐活动中,音乐治疗师可以发挥指导作用,根据学生的个性特点、兴趣爱好等方面,开展适合学生的音乐治疗活动,如音乐游戏、音乐演唱会、音乐剧表演、合唱等,鼓励学生积极主动地融入到活动中,使学生在音乐实践活动中释放自我,实现学校心理健康教育目的,从而使学生能够全方位发展。此外,学校采取音乐治疗方法来帮助学生缓解心理健康问题,通过音乐治疗能够有效地为学生排解学习与生活中的压力,使学生树立自信心,改变以往的认知偏差,从而提高学生的道德情操。例如,学校可以运用广播定时为学生播放音乐治疗歌曲,在食堂等学校的公共区域安装音响,让学生在课余时间能够听取音乐治疗歌曲,暂时放下手中的工作,认真聆听歌曲,从而实现学校心理健康教育目的。

(四)构建音乐治疗室

笔者认为,学校要想有效解决学生的心理健康问题,应采取以下两项措施:第一,学校应该重视音乐治疗的重要性,积极为学生构建音乐治疗室,并为音乐治疗室提供软硬件设施,使音乐治疗能够有效开展。如果学校的条件有限,可以采取就地取材的方法,运用学校心理健康教育室,为学生开展音乐治疗活动。第二,学校还应该培养音乐治疗师,使音乐治疗师能够协助心理健康教育教师一同为学生舒缓心理问题。音乐治疗师应该知晓心理健康教育学知识与音乐治疗学方面的知识,从而更好地为学生开展音乐治疗活动:心理健康教育方面的知识包含心理学、教育心理学基础等知识内容;音乐治疗学方面的知识包含作曲理论、音乐理论、音乐基础知识等。音乐治疗师还应该在医学方面具有一定的造诣,能够正确判断学生的心理健康方面的问题,具备良好的素养,从而顺利开展音乐治疗活动。

结语

综上所述,音乐治疗是心理健康教育治疗的辅助手法,其是集医学、心理、音乐为一体的治疗方法,能够使学生达到心理宣泄、心理治疗、心灵沟通等效果,有效解决学生心理方面的问题,从而使学生心理达到健康目的。因此,学校应该积极推广与宣传音乐治疗方法,将音乐治疗方法融入到学校音乐知识体系中,构建音乐治疗室,为学生开展音乐治疗活动,使学生能够身心健康成长从而实现学校心理健康教育目的。

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作者:印亭蓉 单位:湖南第一师范学院

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