大学生的婚前辅导课程设计

摘要：目前大学生恋爱已经是普遍现象，如何开展婚前辅导课程还没有引起足够重视。为了增强大学生恋爱针对性、提升婚姻质量，本文在借鉴国外心理学研究成果的基础上，从原生家庭、沟通技巧、冲突解决、婚姻期待四个方面进行大学生婚前辅导的课程设计。

关键词：大学生；婚前辅导；课程设计

1原生家庭

1.1原生家庭对个体亲密关系的影响

个体在原生家庭中获得了基本人际关系的基础。婚后的婚姻家庭问题是个体早期原生家庭中人际关系问题的延展（Hoopes，1987）。这些影响有些是被意识到的，但还有很多是没有被意识到的，这些影响会涉及到个体的信念、态度、行为、自尊、互动模式。

婚前辅导需要帮助情侣对原生家庭的情感氛围、父母之间的关系、父母与自己的关系进行探讨，通过讨论、提问等促使他们反思原生家庭的情感关系亲密或疏离的状况以及自己对于亲密关系的感受和认识。

1.2原生家庭对婚姻态度和婚姻准备的影响

Bowen的家庭系统理论的研究专注在原生家庭的进程上面，比如父母的冲突、家庭的情感健康这些会影响子女对婚姻的情感和态度的因素上。功能不良的家庭进程会对成年后子女对婚姻的态度和情感有消极影响并会对重要亲密关系的准备意识上有消极影响。

这部分辅导内容可以通过对父母关系、父母的冲突和父母解决冲突的方式进行的探讨，来发现父母的婚姻对自己对婚姻的态度的影响。

2沟通

心理学教授SchulzvonThun研究并创立的“四只耳朵”的沟通理论指出了沟通的四个层次。他认为每一个信息都同时含有四个方面，其中一个是主要意图，而其他的和它相呼应。

2.1沟通的四个方面

事实方面：每个信息都会包含着从发送者观点出发的某个事实的信息，语言本身表达了某种确定的事实的信息。

自我暴露方面：即发送者会在信息中暴露出一些关于他自己的东西，一些关于他内心想法、内心的感受、如何看待自己的线索等。

关系方面：每个信息也会表达出信息的发送者和接收者之间的关系，他们对彼此的感觉等。这种类型的信息常常是通过说话者的音调、姿势、面部表情等非语言信息传达的。

请求方面：一个信息不可能是没有原因没有意图的，发送者不仅希望这个信息被理解，更希望接收者能够在某种程度上做出回应。这可能包括了愿望、请求、意见、建议等。

对于这四个层面，接收者也要用“四个耳朵”来接受和解释这些信息。婚前辅导需要帮助情侣来学习沟通的不同的层面，同时情侣通过对沟通的学习来回顾以往的沟通过程，发觉已有的沟通模式。

2.2影响沟通的因素

接收者的自我概念：接收者对自己形象的看法。有着负面自我形象看法的人倾向于把信息理解为对自己的攻击。

发送者的自我概念：对于信息发送者的了解程度会影响我们对他所发出的信息的解读，对于不太了解的人，我们常会形成偏见或是将他归为某种类别。

相关信息：接收者不仅会听到信息，同时也会受其他周围环境因素的影响。通常女性会更倾向于使用关系的耳朵，而男性倾向于使用事实的耳朵。所以双方常常会感觉不被理解。

婚前辅导一个重要的内容是促使情侣之间可以有更有有效的沟通，发现现在沟通中所存在的问题。在这部分要学习一些聆听技巧，如放下自己的想法、尝试从对方的角度来思考等，并做一些有效聆听的练习来强化有效沟通。

3冲突解决

3.1五种应对姿态

冲突解决可以看做是一种在冲突和压力情景下的沟通。萨提亚认为良好的沟通应该是表里一致的沟通，它可以充分考虑到自我、他人、情景共同构成的情境。

不良沟通分别是指责型、讨好型、超理智型和打岔型。

讨好型的人漠视自己的价值感受，以牺牲自我价值为代价。他们会对情境和他人给予充分的尊重，却毫不在意自己的真实感受。

责备是与讨好截然相反的姿态。责备者认为我们应该维护自己的权利，不接受来自任何人的借口、麻烦、辱骂。责备意味着藐视他人，只有自己和情境是需要考虑的。

超理智的沟通模式漠视自己和他人的价值，仅仅关注环境背景。以这种方式行动时，人们不允许自己，也不允许他人关注自己的感受。它反映出这样一个准则，成熟意味着不去触碰、不去审视、不去感受也不去抒发自己的情绪感受。

打岔模式是超理智模式的对立面，处于打岔姿态的人们企图将别人的注意力从正在讨论的话题上岔开。对于他们来说，自我、他人以及他们互动的情境都不具有任何价值。

通过学习萨提亚的表里一致的沟通，情侣双方确认自己的生存姿态和应对冲突的方式。回顾以往发生冲突的情境，情侣双方对冲突过程进行探讨，通过咨询互动发觉在冲突事件中自身的想法、感受、期望等，逐渐建立表里一致的沟通。

3.2互相饶恕

怨恨是不断指责后生出的结果，怨恨缠着过去，一次有一次地让往事重现，每次都重新揭开伤疤，使伤口不能愈合。因此婚前辅导要帮助情侣处理过去冲突所带来的伤害，学习互相饶恕，这对于关系的健康发展非常重要。

这个过程包括确认伤害即表达自己受到伤害的感觉和感觉受伤的原因，敢于面对内心的感受和情绪；彼此道歉，学习说对不起；最后是受伤害的一方学习饶恕。饶恕不是假装无所谓或者是忘记，而是对过去的伤害放手，选择不对对方怀恨在心。

4婚姻期待

每个人进入婚姻时都会有自己的期待，对于婚姻日常生活、家庭角色和责任、如何做决定等都有自己的预设。通过对婚姻期待的探讨使情侣可以发现那些可能对婚后生活带来冲突以及一些不现实的期待，为婚后的生活做准备。

这部分的辅导参考丹尼斯·雷尼的《婚前预备手册》中对婚姻期待的调查，它包括婚后如何做决定、与异性的关系、财务管理、家务管理、养育孩子、娱乐活动、与父母和其他亲属的关系等众多方面被辅导者预先填好自己的答案，在辅导课程中对双方的答案，特别是对双方存在差异的地方进行探讨。在有差异的地方帮助情侣来表达自己的感受和想法，学习理解对方的期待，逐步建立共识。

总之国内对婚前辅导的研究还比较少。本文旨在从原生家庭、沟通、冲突解决和婚姻期待四个方面进行干预，主题明确，配合使用咨询技术，期望深化两个人对彼此的认识和理解，促使恋爱关系发生实质性变化，为未来的婚姻做好准备。

作者:焦雯 单位:淄博职业学院