男性健康日活动精选(九篇)

第1篇：男性健康日活动范文

【2016年第17个世界男性健康日活动宣传方案一】

2016年10月28日是第十二个男性健康日，男性作为家庭的顶梁柱承担者家庭乃至社会的重要责任，他们的健康是家庭和社会的基础，是家庭和社会和谐的稳定力量。

在10月28日男性健康日这一天，让我们向男性同胞们呼吁：为了家庭的幸福，给自己更多关怀吧。我们也向女性同胞呼吁：给你的他更多一分理解，更多一分支持与鼓励吧，让他与您携手走过健康人生路。

一、活动主题

健康家庭和谐

二、活动目的

通过开展男性健康日活动，呼吁全社会关注男性健康，把基本的男性健康知识和健康理念带到千家万户，在全社会为广大男性营造良好的环境，提高男性对自身健康的关注，并积极承担起家庭幸福和社会和谐的责任。

三、活动时间 2016年10月28日

四、活动内容及要求

1、开展现场咨询活动

1)咨询活动时间：2016年10月28日上午9：00 -11:30

2)咨询活动地点：单集镇世代服务中心

3)咨询活动项目：

①内科、外科、骨科、五官科、中医科、疼痛科等科室现场免费提供男性健康咨询(男性常见病、男性婚检、男性生活常识等);

②免费测量血压、血型、体重;

③免费发放宣传资料、礼品(环保袋、小药箱)。

横幅：健康家庭和谐 男性健康日免费咨询体检活动。

2、免费体检活动免费发放宣传资料、礼品(环保袋、小药箱)免费发放宣传资料、礼品(环保袋、小药箱)

3、关爱男性健康讲座活动

由我镇计生站联合镇卫生院医生，对全镇范围内的敬老院、社区老年男性进行健康知识讲座等关爱活动。

五、活动总结

活动结束后将活动内容情况进行汇总，上报单集镇计生办。

六、活动主办

单集镇计生服务站、单集镇卫生院。

单集镇计生站 2016年10月20日

【2016年第17个世界男性健康日活动宣传方案二】

一、16年男性健康日宣传主题：

男性健康要科学引导，和谐生活从健康开始。

二、蓝丝带主题：倡导男性健康生活新理念!

创建蓝丝带男性健康大联盟

蓝丝带的意义：

蓝丝带：表达感恩、鼓励、关怀和爱的象征，蓝色也是男人的标志色。

美国的布里居丝(helicebridges)女士，发起了一个叫做蓝丝带的运动，每个美国人都能拿到一条她设计的蓝丝带，上面写着who I am makes a difference。意思是：我可以为这个世界上创造一些价值。她处处散发这样的丝带，鼓励大家把丝带送给家人和朋友，谢谢这些在我们四周的人。她四处演说，强调个人的价值，蓝丝带的传送，引发了许多感人的故事，也改变了许多人的生命。

同时蓝丝带也代表了一种信念的力量：我们看到自己的价值，我们接受自己，关爱自己。

三、宣传语：新男人，新生活

做健康新男人，过品质新生活

做健康新男人，过新生活

男人，挑起社会的脊梁!

男人，请关爱自己一点!

四、诉求语：你多长时间没去爬山了?

你多长时间没去游泳了?

你多长时间没去健身了?

生活，是不是让你觉得很累、很累。。。。。。

你是不是已经忘了该如何去生活。。。。。。

男人，请关爱自己一点!

五、背景分析：近年来，男性健康成为全世界关注的话题。由于受传统观念的影响，人们对男性健康问题认识不足，男性承受的心理压力及由此付出的健康代价也往往被社会忽视。广泛开展男性健康宣传教育活动，普及男性健康科学知识，倡导全社会关注男性健康问题，增强男性自我保健意识，进一步提高男性的健康水平，已经成为全社会关注的问题。

六、思想起源：

1、积极相应国家有关部门号召，通过活动借力，树立医院的公益形象。

2、通过策划一个有社会影响力的活动(蓝丝带)，来树立医院在某一领域(男科)的权威地位。

3、更广泛的关注男性健康，从生殖健康扩大到心理健康、日常保健等领域。

七、主办单位：区卫生局 区人口与计划生育委员会

八、协办单位：育仁医院

九、活动时间：

1、筹备时间：2016年10月20日-2016年10月27日

2、活动时间：2016年10月28日-2016年11月4日

十、活动地点：(跟主办单位协调之后确定)

十一、活动对象：所有成年男性，重点放在2545年龄段的男性。

十二、活动内容：

1、专家现场咨询、讲解、义诊

2、蓝丝带男性健康大联盟成立仪式

十三、活动目的：树公益形象，提高医院知名度

十四、活动方式：

1、以政府部门为主导，与政府部门合作，可以更大程度上吸引媒体的注意力。

2、现场布置凸显育仁品牌形象，包括彩旗、展板、条幅等等。

3、POP宣传单页在关注男性健康的同时，对医院男科项目的开展、专家介绍等做重点推介。

十五、宣传方式：

1、 POP宣传海报

2、 宣传单页的派发

3、 平面媒体：DM报纸 DM杂志

4、 门户网站、医院网站宣传

5、 短信群发

6、 吸引媒体对活动的跟踪报道

十六、前期准备：(10月2010月27)

1、分析方案：对策划草案进行分析修正，最终定案。

2、筹备案撰写：最终策划案完成后，根据需要撰写筹备案。

3、活动流程撰写：活动当日的工作流程。

4、人员安排:在人员安排方面要人人有事做，事事有人管，无空白点，也无交叉点。谁负责与政府、媒体的沟通?谁负责文案写作?谁负责现场管理?要各个环节都考虑清楚，否则就会临阵出麻烦，顾此失彼。

5、物料准备：在物料准备方面，要事无巨细，大到车辆，小到按钉，都要罗列出来，然后按单清点，确保万无一失，否则必然导致现场的忙乱。

十七、中期操作：(10月28日)

中期操作主要是活动纪律和现场控制。

纪律是战斗力的保证，是方案得到完美执行的先决条件，对参与活动人员各方面纪律作出细致的规定。

现场控制主要是把各个环节安排清楚，要做到忙而不乱，有条有理。

同时，在活动实施过程中，应及时根据实际情况进行调整，保持对现场活动的控制。

十八、后期延续：

1、后期媒体的跟踪宣传：活动产生的社会意义和社会影响力的深度报道，是活动后期延续的关键。

2、活动的连续性：使蓝丝带活动成为一个长期的活动，成为医院对外宣传的一张名片。

十六、费用预算：(见筹备案)

十七、意外防范：

1、机会点：

1)迅速行动，整合各方资源，积极社会公关，争取成为政府部门此次活动的唯一合作者。

2)提前宣传预热，领先竞争对手，利用一切宣传手段，使活动信息最大限度的传播至终端群体，最大范围的捕捉目标消费者。

3)成为开发区所有医疗单位中，唯一成立关注男性健康组织(蓝丝带)的机构，提高医院的美誉度和知名度。

2、注意点：

1)宣传媒体的合理搭配，宣传效果的有效性。

2)活动场地的选择，现场活动氛围的烘托。

3)活动中间要有紧密的衔接点，现场布置的展板、彩旗、条幅标语要有统一的育仁品牌形象。

4)组织者在活动之间的统筹协调和规划。

5)天气因素，提前一周关注天气变化。

十八、效果预估：

通过此次活动的成功举办，预计会达到以下效果：

1、 显著提高育仁医院在开发区的知名度和公益形象。

2、 提高育仁医院男科在开发区的权威性。

3、 对育仁医院男科业绩提高会有一定的帮助。

第2篇：男性健康日活动范文

女人不生孩子，都知道一定要上医院检查诊治，没人相信吃补品、保健品就能生孩子的。但一些男性患了生殖系统的疾病，大多讳疾忌医，吃保健药、壮阳药，这是走入了误区。很多男性患者对男科门诊有误解，认为男科就是专门看性病的门诊，所以九成以上不肯直接到男科门诊就治，往往要转好几个科室，经医生反复解释宣传后才肯到男科。七拖八拖，往往加重了病情，贻误了治疗时间，给自己和家人带来难以弥补的影响。

前列腺疾病，男性健康第一杀手；障碍，困扰男性健康生活；亚健康，悄无声息不容忽视。

在社会日益发展的今天，男性与女性一样，无时无刻不在面对来自家庭、社会等各方面的压力，在生理和心理各方面经受考验。然而，许多“大男人”固守“男儿有泪不轻弹”的传统观念，只顾日日夜夜在职场上打拼，不管在身体方面一再亮起的健康红灯。在10月28日“男性健康日”这一天，让我们向男性同胞们呼吁：为了家庭的幸福，给自己更多关怀吧。我们也向女性同胞呼吁：给你的“他”更多一分理解，更多一分支持与鼓励吧，让“他”与您携手走过健康人生路。

*年10月28日是第六个"男性健康日"。今年的主题为“关注男性健康，促进家庭和谐”，因此，本案将以此为核心，作出方案内容。

这世界有点问题！

男的，有那么多的问题要面对！

可是，

没有人会给你机会抒发！

因为，

这世界，

就是那么的不公平！

谁让你是男人！

*“关爱男性健康，促进家庭和谐”男性健康日宣传活动宣传活动策略

兰州乃至甘肃地区至今为止没有搞过大型的“男性健康日”宣传活动，因此，本次活动我们就要力图作出影响，西关是兰州人气最旺的地方，因此我们可以在这里进行一场大型的男性健康咨询及生殖科普活动，通过文艺演出吸引人气，现场发放宣传材料，咨询服务、有奖问答、悄悄话谈心、免费领取避孕药具等活动内容，相信必将掀起金城男性轰动。

*“关爱男性健康，促进家庭和谐”男性健康日宣传活动宣传活动形态

活动口号：关爱男性健康，促进家庭和谐

活动时间：*年10月28日上午

活动地点：西单商场门前

活动主办：待定

活动策划：红色年代营销策划工作室

活动承办：省略

活动内容：

教育区·揭开男性健康问题的面纱

1、男性健康教育课堂(图片影视资料)

2、男性健康百科知识园地（图片）

3、专家咨询

监测区·一个好汉三个帮

1、免费体检，免费提供相关检测；测量体重、身高，换算体质指数等

用药区·相信科学见证真实

第3篇：男性健康日活动范文

今年的10月28日是第13个中国男性健康日。繁重的压力，快节奏的工作，使男性朋友常常会忽略个人的健康状况。一系列的男性疾病，如生殖健康疾病、心理疾病等等都困扰着很多男性朋友。女士有“3.8妇女节”，男士也该有“男人节”，在这个特别的日子里，让我们一起来关注一下男性健康吧。

关注男性健康

“中国男性健康日”已走过了13个年头，但懂得这个“男人节”的人并不是很多。在不少人看来，男人的健康从来就不是个问题，很多男性也对自己的健康状况不够重视。而事实上，男性并非我们所认为的那样强壮。

据一项统计，目前世界男性健康的状况不容乐观，21世纪男科疾病正以每年3%的速度递增。越来越多的疾病正快步向男性走来，例如前列腺炎（20-50岁的男性发病率高达20-40%以上）、障碍（40岁以上男性达五成以上）、前列腺增生、高血压、糖尿病、脱发、秃顶等等，严重影响到男性的身心健康。而据美国健康调查中心（NCFHS）的一份数据表明，男性的预期寿命要比女性短6年！

社会在进步、发展，整个人类的生活节奏也在不断地加快与加强。在中国，几千年来一直普遍把成年男性看成一个家庭的顶梁柱，所以，绝大多数的成年男性无疑成为了社会竞争与发展的主力军，每天都在承受着巨大的工作与精神双重压力，甚至在各种疾病早期，也不顾健康隐患坚持劳作，直至被高强度的工作量和不断加重的身心疾病催垮方才寻医。另外，有20%的男性从不做任何形式的体育锻炼；有吸烟、酗酒等不良行为习惯的男性也远多于女性；而男性患病去看医生的频率则远远小于女性。

从2000年开始，国家人口和计划生育委员会发起了“关注男性健康”的倡议和宣传活动，并在北京、上海、广州等城市开展关注男性健康的服务活动。自此，每年的10月28日被定为“中国男性健康日”，其目的是呼吁关注男性健康状态，解决男性生殖保健、心理保健和社会承受能力等方面的困惑和疑虑，提高男性生活质量。

男人身体5大弱点

如今，社会上流传一句话：“做男人难，做现代男人更难。”这种“难”，不仅体现在维护社会地位和家庭生活上，更体现在男性维护自身健康上。与女性相比，男性免疫力较低，耐久力较差，甚至在某些方面，男人比女人更脆弱。下面就来了解一下男人身体都有哪些致命的弱点。

第一弱点：前列腺

据有关研究，男子在50岁以后，约有60%的人患有前列腺疾病。其原因是雄性激素类固醇分泌的改变而使尿道周围的腺体增大。增大的前列腺被压成扁平状，进而压迫膀胱而导致排尿困难。前列腺的问题很容易被忽视，稍有不适应该去医院进行检查并及时治疗，避免病情加重。

第二弱点：心脏

在一些西方国家，人们把心血管病称为“男性疾病”，这是因为80%的心血管病都发生在男人身上，而45岁到60岁之间的中年男性是心肌梗死的高危人群。临床统计表明，男性患心肌梗死入院治疗的人数是女性的7-10倍。

第三弱点：胃

男人们喜欢饮酒、抽烟、喝咖啡，经常在餐桌上狼吞虎咽，暴饮暴食，然而，当男人们尽情玩乐时，他们肚子里的抗议也都纷至沓来——胃痛、呕吐、呕血、嗳酸……医学研究发现，男性胃病的发病率比女性平均高出6.2倍。

第四弱点：肝脏

在慢性肝炎病患者中，男性是女性的4倍。主要原因是男性大量饮酒。肝脏每日最多只能分解、转化60-80克酒精，超过此量就会有害肝脏。另外高脂肪食品对肝脏也很不利。

第五弱点：直肠

直肠癌男性明显多于女性。男人一般进食脂肪和蛋白质比女人多，医学研究表明，在缺少含充分的纤维素食物的同时，食用过多的脂肪和蛋白质是发生直肠癌的一个重要原因。

6种营养素补出好身体

俗话说，药补不如食补。目前，国内30-45岁的男性中有65%的人营养失衡。营养失衡会引起机体健康异常或带来疾病。论起其中的原因，除了日常生活中不健康的饮食习惯之外，更重要的是，男性身体对营养素有着独特的需求。在此，营养专家特别推荐了6种对男性健康有利的营养素，让男性直面弱点，轻松补出好身体。

1.番茄红素：前列腺的“仙丹”

自然界已知营养素中，番茄红素是抗氧化活性最强的，可以说是细胞的“回春仙丹”。番茄红素尤其对男性有利，它会积聚在前列腺中抵抗前列腺疾病和癌变。

进补佳径：番茄红素在番茄中含量最高，而且番茄颜色越红，番茄红素含量越高。不过，番茄红素是脂溶性维生素，必须用油炒过或做成西红柿酱才利于身体吸收。

2.维生素C：肝的“护身符”

对于男性，维生素C更重要的是保护细胞和肝脏。男性不爱吃蔬菜，维生素C摄入量就比较低。如果有人经常牙龈出血，那么十有八九是缺乏维生素C了。

进补佳径：最适合补充维生素C的食物有猕猴桃、橙子，也可以选择专门的维生素C补充剂，饭后服用，效果比较好。

3.纤维素：肠道“清洁工”

纤维素是身体，特别是肠道中最重要的清洁工。纤维素能促进肠道蠕动，减少食物残渣在肠道中的停留，从而降低结肠癌的发病率。

进补佳径：天然食物中，魔芋以高达70%膳食纤维含量排名第一，男性也可以通过多吃五谷杂粮来补充纤维素。

4.维生素E：肺的“清道夫”

维生素E能帮助身体供应氧气，让肺更有耐久力，经常服用维生素E的男性，即便吸烟，亦可降低19%－23%的肺癌发病率。维生素E还可以降低胆固醇，防止血小板在动脉内集结，预防心血管病和健忘症。

进补佳径：维生素E主要存在于各种油料种子及植物油中，例如麦胚油、葵花油、花生油和玉米油中含量丰富。

5.铬：力量的源泉

第4篇：男性健康日活动范文

马晓年 清华大学玉泉医院性医学科主任医师、中国性学会性医学专业委员会主任委员、中华医学会男科学分会常委、中国婚姻家庭研究会理事、北京性健康教育研究会副会长。擅长男女障碍和男性不育治疗。具有丰富的临床经验，著有《现代性医学》、《马大夫谈性健康》、《性的学习》等50余种性医学专著和科普书籍，发表了20余篇学术论文和1000多篇科普文章，曾获卫生部科技进步三等奖和全国优秀科普书籍三等奖，其中《男性学咨询》被收入20世纪优秀科普佳作；编讲30余部性医学与性教育录像片或光盘。

提起马晓年，就不得不提起他的博客。在过去一年多的时间里，马晓年的博客在网络受到追捧，点击量超过560万。在博客里，马晓年用通俗幽默的语言讲述了他20多年来从事性医学及性教育工作的经验，尤其表达了他对男性健康，特别是男性生殖健康和心理健康的关注，还经常回复网民的提问。自己的博客如此受到欢迎，让马晓年也始料不及。看来，人们对性知识和性健康的渴求仍然十分高涨。

在第7个世界男性健康日到来之际，马晓年接受了记者的采访，表达了他对男性健康现状的忧心――男性健康面临的陷阱太多，不光假药多，假的宣传也多。

男性健康现状：忽视和过分关注

目前，人们对男性健康存在着两种截然不同的态度：忽视和过分关注。

马晓年说：“一方面，男性健康长期被忽视。一部分男性受传统观念的影响，对自己的状况缺乏关注。因为从传统观念看，男人永远是强者，轻伤不下‘火线’，重伤也要死活留在‘阵地’上，从来不把健康中的问题放在心上，尤其是生殖健康和心理健康，即使有病也得扛着，完全不当回事。另一方面，随着生活水平的提高，人们对生活质量的要求也提高了，男性健康问题逐步得到重视。这本来是一件好事，但有些人受各种不实宣传的影响，又开始过分关注男性健康，明明是个小问题，却当成大问题，明明不是问题，又当成问题，给自己很大的压力，让男性健康遭遇着‘很尴尬’的际遇。”

“一句话，忽视和过分关注，都表明人们对男性健康认识上的不足，这就很容易让人陷入形形的陷阱中。”

影响男性健康的主要因素：生活习惯和心理

而要认识男性健康，首先必须明白哪些因素会影响男性健康。马晓年向记者分析道，如今影响男性健康的因素中最主要的两点：不良生活习惯和心理条件。

不良的生活习惯包括吸烟、酗酒、饮食不当、缺乏锻炼，等等。比如吸烟，有统计显示我国有60％的男性在吸烟。吸烟除了对肺部的影响巨大，对血管的影响也是很大的。另外，大吃大喝的饮食习惯，高盐、高脂肪饮食，煎炸食品，挑食偏食等都给男性健康带来隐忧。最为重要的是，随着生活节奏的加快，参加锻炼的人越来越少。现在，锻炼几乎都成了老年人的事，年轻人锻炼普遍减少，“出门打的、上楼电梯”，虽然我国的竞技体育水平上去了，但全民体质却普遍下降了。马晓年感慨地说：“我们何时才能像发达国家一样，拿出1/3的收入和精力去锻炼、旅游、从事有利于身心健康的各种活动呢?”

另外，心理条件也是影响男性健康的一个因素。工作负荷过重，工作压力大，社会发展竞争快，男性不得不经常跳槽，这使男性在心理上面临着不小的压力。不少男性受性格、人格发育程度的影响，心中的苦闷得不到倾诉，更容易引发健康问题。

性健康：错误的认识危害大

性健康是男性健康中比较重要的一部分，它是一种与性相关联的身体、情感、精神和社会问题。一个“性健康”的男人，不仅仅意味摆脱疾病、功能障碍或虚弱，往往还是自信、成功的体现。因此，人们需要以一种积极的和严肃的方式去对待性和性关系，力求获得愉悦和安全的性经历。但是，不管是男性，还是女性，对性健康都有着许多错误的认识。

错误观点1：性对健康是一种伤害。

马晓年说，在封建时期，性被认为是“难以启齿”的，这是对性的一种禁锢。而现在，不少广告宣传，说“性生活影响健康”，认为性生活会导致男性不育、前列腺炎。这是对性的一种恐吓。从性的禁锢到性的恐吓，都是对“性”不正确的态度。

为什么要进行性恐吓？马晓年说，目的很简单，就是为了卖药，如各种补肾药，还有就是拿前列腺炎说事，说这都是“性生活”的错。其实，前列腺炎本是一种极普通的疾病，但如今被认为会引起不育、前列腺癌；很多青少年有，一看到这些宣传，就怀疑自己是不是“前列腺炎”。然后，很多不良医院就此做文章，一些地方甚至形成“治疗前列腺”的一条龙服务。

第5篇：男性健康日活动范文

精神卫生问题备受关注

世界卫生组织最新报告显示，精神疾病在世界范围内正呈显著上升趋势。全世界共有约1.54亿人饱受抑郁症的困扰，2500万人患有精神分裂症。另有5000万人患有癫痫，2400万人患有痴呆症。目前，精神卫生已经成为一个突出的社会问题。

今年10月10日是第16个“世界精神卫生日”，其主题是：“变化世界中的精神卫生：文化和多元性的冲击”。今年的活动重点关注跨文化精神卫生服务及治疗。我国现有614万精神残疾患者，随着中国社会经济的快速发展和竞争压力的不断加大，精神疾病发病率在逐年提高。

世界卫生组织最新报告显示，精神疾病在世界范围内正呈显著上升趋势。全世界共有约1.54亿人饱受抑郁症的困扰，2500万人患有精神分裂症。另外，有5000万人患有癫痫，2400万人患有痴呆症。目前，精神卫生已经成为一个突出的社会问题。

精神疾病在世界各国都是十分普遍的现象，精神上不够健康的人群容易被社会孤立，生活质量下降，自杀率更高。据悉，导致精神疾病高发的原因主要包括婚姻问题、失业率上升、文化冲突等。另外，研究发现，精神疾病往往与癌症、心血管疾病、糖尿病、艾滋病等慢性疾病相互影响。

温馨提示:

由于人们对精神卫生知识知之甚少，经常忽视自身及亲友的精神健康状况，以致贻误治疗时机，造成精神残疾，累及家庭和社会。因此，宣传普及精神卫生知识，动员全社会高度关注、共同预防精神卫生问题已经刻不容缓。一旦发现一些疑似精神疾病或者久治不愈的头痛、全身不适等症状的患者，一定要到医院及时就诊，在医生的指导下科学治疗。如果把精神疾病当成其他疾病诊治，自己用药，不但会延误病情，还会掩盖真实病情，更严重的还会产生毒副作用，加重病情。

关键词之二

关注男性健康，提高生活质量

男性疾病一般指阳痿、、男性不育、前列腺及男性生殖器官疾病的统称。现实生活中有20%以上的成年男性患有不同程度的男性疾病，而不育男性人数更可达到15%。

现代社会人们的竞争越来越激烈，心理压力越来越大，生存环境的污染又越来越严重，作为家庭的实际主力，男性的健康问题自然越来越突出。男性生殖疾病一般是指阳痿、、男性不育、前列腺及男性生殖器官疾病。现实生活中有20%以上的成年男性患有不同程度的男性疾病，而不育男性人数已达到15%。受传统观念的束缚及医疗环境的限制，绝大多数男性病患者讳疾忌医，羞于启齿，结果往往是延误时机，误诊误治，影响了个人的健康及家庭的幸福。

近年来，我国男性不育症患者也呈逐年增长的趋势。标志男性生育能力最关键的指标――质量下降，导致生育能力下降。环境污染、性病、酗酒、过度吸烟等生物、物理和化学因素造成的男性生殖器官――的损害，是导致男性不育的最常见原因。此外，滥用药物也会产生不良后果。

今年10月28日是第五个“全国男性健康日”，主题为“关注男性健康，提高生活质量”。

温馨提示:

关注男性的生殖健康，要从婴幼儿、少年抓起，避免环境污染，远离有害物质的伤害。在平时生活中，要注意多吃一些黄绿色蔬菜和海带、蘑菇等抗污染食品，少吃经过激素催熟的肉制品，养成科学健康的生活习惯。每次持续坐着的时间不超过50分钟，一天之内坐着的时间加起来不超过10小时；少洗桑拿浴，少泡热水澡;不穿紧身衣裤；注意限制饮酒；多喝水，但不要憋尿。专家指出，改善男性健康的关键，不是服用补品、保健品，而是要养成科学的生活习惯。

关键词之三

口腔问题危及全身健康

随着我国经济的飞速发展，人们生活水平显著提高，居民口腔状况也有所改善，但现状仍然不容乐观。调查显示35～44岁年龄组牙龈出血、牙石和牙周袋的检出率分别为77.3％、97.3％和40.9％。该年龄组人群有14.2％明显的牙周健康问题。

前不久在全国范围内进行了第三次口腔健康流行病学抽样调查，该次调查涵盖了31个省、市、自治区，横跨多个年龄段，总计样本93826人。随着我国经济的飞速发展，人们生活水平显著提高，居民口腔状况也有所改善，但仍然不容乐观。本次调查显示35~44岁年龄组牙龈出血、牙石和牙周袋的检出率分别为77.3％、97.3％和40.9％。

根据《世界牙科论坛报》刊登的国外一项研究报告表明，牙周炎患者发生冠心病和中风的几率分别为牙周正常者的1.4倍和2.1倍。患重症牙周炎的孕妇发生早产和低体重儿的危险性是牙周正常孕妇的7倍。此外，牙周疾病作为感染病灶，还能引起多种炎症，如风湿性或类风湿性关节炎、肾小球肾炎及某些皮肤病等。由此可见，防治牙周疾病是确保身体健康的重要措施之一。

第6篇：男性健康日活动范文

男性健康的十大标准

世界卫生组织提出了男性健康的十大标准：

1. 有充沛的精力，能从容不迫地负担日常生活和繁重的劳动，而且不感到过分的疲倦和紧张。

2. 处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事情无论大小不挑剔。

3. 善于休息，睡眠好。

4. 应变能力强，能适应外界环境的各种变化。

5. 能够抵抗一般性感冒和传染病。

6. 体重适当，身体匀称，站立时头、肩、臀位置协调。

7. 眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎。

8. 牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。

9. 头发有光泽，无头屑。

10. 肌肉丰满，皮肤有弹性。

关爱自己的男士们，认真对照检查一下，有几条跟你沾边？

男人一样有更年期

通常，我们更多地关注女性更年期保健，其实，男人到一定的年龄，随着身体分泌雄性激素的减少，也要进入更年期。但男人的这种生理变化过程大多模糊不清。

科学研究证明，男性大约从30岁开始，身体的生殖系统机能便开始退化，从睾丸中产生的雄性激素会慢慢减少。当男性雄性激素下降到一定程度时，便会出现暴躁、抑郁、疲倦、性欲减退等症状，这便意味着进入了男性更年期。

男性进入更年期后，身体健康状况会大不如以前，记忆力变差，工作效率变低，饮食营养不平衡导致肥胖，过多的脂肪又堵塞了血管，使性功能出现障碍，高血压还往往推波助澜。进入更年期的男性其实也是负担最重的男性，在单位工作压力大，常常为事业疲于奔命；在家里一家老小需要照料；孩子面临着求学，老婆期待再就业，自己也可能随时下岗等等。与女性相同，这时的男性也会疑神疑鬼，怀疑妻子对自己不忠，怀疑周围的人在算计自己，出现不健康的心理状况。据媒体报道，在竞争激烈的日本，50岁左右的男性自杀率呈明显上升趋势。

警惕男人40岁综合征

有关调查表明，男子进入40岁以后，常常会感到胸闷气短、心理压力大、头昏脑涨、记忆力衰退、肌肉酸痛、乏力，专家称这一现象为男性40岁综合征。临床医学证明，男性进入40岁后，心脏周围血管逐渐硬化，导致管腔变窄，引起局部血氧供应减少，从而直接影响人的心、脑、肾、眼等器官。

据美国心脏学会统计，在美国2亿多人口中，每年至少有25万人死于心脏病猝死，其中约有1/4的人是由于对心脏健康的隐患不够重视。所以，中年男性在因长期超负荷运行而感到头晕、胸痛、气短、心悸时，切勿认为自己正当壮年而不当回事，因为这些症状往往是心脏不健康的早期信号。人体得以正常运转是因为心脏无休止的运动，心脏泵血能力越强，为机体提供的血氧含量就越高，人脑及其他器官的运行就越好。对40岁以上的男性来说，只有强心、改善血管内血氧运送通道，才能解决血氧不足的问题，从而直接改善人体的健康状况。

男人如何吃出健康来

奔波于社会、家庭和事业之间的中年男人最容易“透支”的就是健康。许多中年人都经历过情绪低落、容易疲劳、不愿运动、失眠、头痛、注意力不集中的“亚健康状态”。长此以往，各种各样的疾病就会悄然袭来。中年男人如何吃好喝好，远离“亚健康状态”呢？

商务餐远离生猛海鲜。生猛海鲜成为一种饮食时尚，三文鱼、鲈鱼、马鱼、蛇、蟹等成为招待客户、朋友的佳肴。但是，由于这些食物中存在寄生虫和细菌的概率较高，加之过于追求味道的鲜美，烹调不充分，人们美美地品尝时，殊不知已经病从口入。

长期在办公室做文字工作或经常操作电脑的人容易视力下降，维生素A可预防此症。每星期吃3根胡萝卜，就可保持体内维生素A的正常含量。整天在办公室，日晒的机会少，易缺乏维生素D而患骨质疏松症，需多吃海鱼、猪肝等富含维生素D的食物。

饮酒有利有弊。每天饮用20～30毫升红葡萄酒，可以将心脏病的发病率降低75%，而饮啤酒过量将加速心脏衰老，使血液内含铅量增加。

食物也可稳定情绪。钙具有安定情绪的作用，能防止攻击性和破坏性行为发生。脾气暴躁者应多食牛奶、酸奶、奶酪等乳制品以及鱼干、骨头汤等含钙食物。当人遇到巨大的心理压力时，所消耗的维生素C就会明显增加。因此，精神紧张的人可每天吃3～5枚鲜枣以备足够的维生素C。

疲劳的时候不宜将鸡、鱼、肉、蛋等大吃一通。因为疲劳时人体内酸性物质积聚，而肉类食物属于酸性，会加重疲劳感；相反，新鲜蔬菜、水产制品等碱性食物能使身体迅速恢复，如有条件，洗个热水澡，能使人精神焕发，解除疲劳。

如果有吸烟的习惯，每天应多吃胡萝卜、柿子椒、青葱、菠菜和橙黄色的水果等，或者早饭补充点维生素A、维生素C和无机盐，这样有利于减少患心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险，当然戒烟是最利于健康的了。

运动对男人至关重要

大多数男性往往借口工作繁忙而放弃了运动。

长时间的伏案工作，不是埋在文件堆里就是在电脑前一坐近十个小时，忙得甚至连抬头的时间都没有，这样易导致骨质疏松和其他疾病。紧张的脑力劳动可使神经体液调节失常，血胆固醇偏高。

美国波士顿的一些研究人员建议，男人应该每日跑步锻炼，或者有规律地参加球类运动，这不仅有益于强筋健骨，消耗过剩的热量，还有助于避免突发心力衰竭。

每周至少锻炼5次的男性在重体力劳作时的猝死率是较低的。锻炼对心脏病患者的益处远远超过猝死风险。为了从运动中受益并使猝死的风险最小化，应该提倡有规律地锻炼，而不是偶尔地活动。

男人别硬撑着

今天的男人活得太累，在家里是“顶梁柱”，在单位还要混出个样儿，社会竞争又这么激烈，真的很不容易。怎么才能活得轻松一点呢？

要保持自己心态的平衡。男人总想表现得像个“强者”，就怕人家说自己窝囊，但是强撑会加大自己的压力，对健康不利。承认自己平凡，并不丢什么面子，损害不了男人的尊严。和面子相比，健康才是最珍贵的。

男人要学会“话聊”，遇到困难时向妻子、朋友倾诉，不要闷在心里，更不要纵情声色来寻求解脱，依赖烟酒麻醉自己，那样只会增加患癌症、心脏病和其他疾病的机会。

要对自己好一些，注意自我保健，身体不适应及时去医院检查，千万不能用自我安慰的方式麻醉自己。

改变坏习惯，扮演好角色

第7篇：男性健康日活动范文

如果你是女人，那你又怎样关心身边的男人?……代社会人们的竞争日益激烈。心理压力越来越大，生活节奏越来越快，生存环境的污染又越来越严重，作为家庭的实际主力，男性的生殖健康问题自然越来越突出，在障碍的患者中，男性的比例远远超过女性。

心理求助：我的无性婚姻怎么办　本刊编辑部

男性健康日期间，本刊收到很多来信求助，现刊登二封。并特邀专家做了解答：

长沙市朝阳路的刘先生问：

今年不到40岁，拥有7年美满的婚姻。可是现在我却遇到了难以启齿的尴尬：今年初，我被查出患上了糖尿病，很快那方面就不行了，原本有规律的性生活就此“夭折”。虽然妻子一点儿也不埋怨我，还十分地理解和体贴，但一次次的治疗失败使一向刚强的我变得消沉萎靡，整日被负疚感折磨着，于是我主动提出离婚。因为妻子还年轻，应该有充分的权利去享受生活。可是妻子对此坚决不同意，再说我们已经有了个可爱得像天使一般的女儿。我的内心十分矛盾，也十分痛苦，都说男儿有泪不轻弹，有谁知我是眼中无泪，心在流血，我真的不知道怎么办?

重庆市万州区电报路的伍小姐问：

我那老公整日忙得连自己都找不到了，哪里还有夫妻生活，好多年了，我们维持着有名无实的“无性婚姻”，我很痛苦，但又觉得不能因此拆了这个家。我老公在一家公司做销售主管，工作非常忙，经常应酬到很晚才回来，喝酒抽烟是正常的事，每天等他回来时，我已经睡得迷迷糊糊，第二天清晨醒来，他睡得正香，而我又得上班了。国庆长假时，我们终于有了一次，但我发现他已经不行了，第二天他又试了一次，还是不行。那一天，我们谈了很久，他讷讷地说：“我这满脑子除了工作还是工作，真没办法。”请问这病能治好吗?我们该怎么办?

广州鸿泰健康咨询中心朱小春主任医师答，

现代社会人们的竞争日益激烈，心理压力越来越大，生活节奏越来越快，生存环境的污染又越来越严重，作为家庭的实际主力，男性的生殖健康问题自然越来越突出，在障碍的患者中，男性的比例远远超过女性。男性疾病一般是指阳痿、、男性不育、前列腺及男性生殖器官疾病的统称。

现实生活中，有20％以上的成年男性存在有不同程度的男性疾病，而不育男性人数更可达到15％。受传统观念的束缚及现实医疗环境的限制，绝大多数男性病患者讳疾忌医，羞于启齿，结果往往是延误时机，误诊误治，只能是独自咽下苦果，影响了个人的健康及家庭的幸福，不少家庭因此进入了“无性婚姻”的行列。

“无性夫妇”大致可分成两种，即“想却不行”和“可以做却不”。也就是上述两个求助所提到的两种情况，前者原因比较明确，是因基础疾病引起的障碍：而后者，却是以“太忙”、“太累”、“老了”等为由，对无性状态毫不自知，压根儿就没有意识到这是一种“病”。后者比较非正常，多数表现为“性的无意识回避”，它的特征是：有，男女生理器官有正常反应，但却对异性接触不感兴趣。他们下意识地认为自己总有做不完的事，没时间也没心思做男女之事。

其实，这是一种明显的精神性疾病。问题的严重性在于，这样的年轻人到处都是，“他们生存压力大，情绪焦虑，相当多的人时时面露疲态，郁闷成疾。可以说，为了出人头地，他们没有了性的快乐。”

中国人民大学性社会学研究所的潘绥铭教授带领36名研究员，历时一年时间，进行了一次全国范围的随机抽样调查，对全国60多个地方的近4000名20岁到64岁的男女的性生活状况进行了解。令人惊异的结果是，在已婚或同居的男女中，每月连一次性生活都不到的人超过了1/4，在最近的一年里连一次性生活都没有的则占6.2‰社会学家认为，夫妻间没有生理疾病或意外，却长达一个月没有默契的性生活就是“无性婚姻”。因此建议这些处于无性婚姻中的男女要尽快去正规医院或心理咨询部门治疗，一般都能治好的。

男人性健康，遭遇空前危机　叶明敬

男性健康是指男性生殖健康为基础，包括男性心理、生理、精神和社会等方面的健康状态。近年来，世界卫生组织及各国政府开始重视男性健康。2000年8月1 6日，首届全国男性生殖健康宣传教育工作会议在大连召开，国家计生委在会上决定把每年的lO月28日定为全国男性健康日。

事实上，多年来一些人一直责，径男人们缺少阳刚美，叹息阴盛阳衰，我国三分之一的成年男性有或性心理障碍，而在近10％的不育不孕夫妇中，有一半原因在男性一方，男性健康遭遇各种疾病杀手的侵袭。专家们指出，这与目前男性生殖健康状况有直接关系，提高社会，包括男性对男性生殖健康问题的重视和理解已成为当务之急。

男性，生育能力在下降

人们也许还记得几年前的一则消息：由于环境污染，欧洲一条河里的雄鱼全部雌化，丧失了生育能力，令人瞠目结舌。而如今，随着生殖健康状况的恶化，男人们的生育能力也在下降。

比如，在70年代，沈阳市男性的密度普遍都在6000万／毫升以上，而且相当―部分人达到或超过1亿／毫升。现在，很少有超过6000万／毫升的情况，基本上都是2000万-4000万／毫升，30年下降了50％00他告诉记者，密度是男性生育能力最重要的―个指标，当密度太低时，男性的生育能力就会丧失，引起男性不育。

专家们认为，疾病、营养不良、社会经济状况、长期慢性紧张、情感压抑、嗜烟、酗酒、药瘾和职业性有毒害物质如重金属、杀虫剂、麻醉剂、抗代谢药物和辐射等形形的环境因素都会对生殖健康有消极影响。另外，在男性生殖健康中，障碍(如阳痿、等)、生殖系统感染(如淋病、梅毒等)近年来日益增多。

男性生殖健康状况恶化影响夫妻生活

不少男人在与妻子过性生活时不投入，说明性心理上已经有了障碍。其实，夫妻间安全、和谐的活动对于缓解压力、提高心肺功能、增进情感、调节情绪都十分有效。而良好和谐的夫妻关系，是社会稳定的重要基础。只有夫妻和谐，才能孝敬父母、抚育子女，才能谈得上安居乐业。

据统计，中国已婚女性中有相当一部分的人一生中都没有体验过，男子不能不对此负有一定责任，而这一家庭生活的不和谐音符，已使一个又一个家庭发生地震。

同样，男性不育症、男性障碍已经成为家庭生活的定时炸弹，中国日趋上升的离婚案

中，婚后无子，男方缺乏性能力所诱发的比例越来越大。

男性生殖健康门诊遭遇冷落

与男性生殖健康状况日益恶化成鲜明对比的是，目前整个社会还没有对此给予普遍重视，包括男性本身，一部分也持无所谓的态度。

目前的正规医院中，设立男性专科门诊的并不多，而且名称不统一，有的叫泌尿科，有的叫男性科，给患者就诊带来了不便，且宣传又不是很充分，男性患者往往得不到及时有效的诊治。

在这种情况下，患有男性生殖系统疾病的人往往病急乱投医。家住沈阳市沈河区的孙先生5年前患了炎，这本是一种比较平常的男性生殖系统疾病，由于有性丑的心理误区，他不敢到大医院去，专找一些私人门诊和江湖郎中，结果花了四五万元的冤枉钱不说，还有了抗药性，延误了病情。知情人士透露，这些个体诊所大都是一些南方人承包的，他们为了赚钱，有时故意小病大治，拖延治疗时间。

目前男性生殖健康的一个问题是，认为生殖健康与男性无关，比如婚检，对女方的检查要比对男方严格得多。长期以来人们形成了生育是女人的事，与男性无关的观念，表现为男性对生殖漠不关心。事实上，男性作为个人、父亲、丈夫，在生殖健康方面扮演着重要角色。据有关部门调查，导致妇女妇科疾病及胎儿畸形中，86.7％与男性患性病有关，而92％的女性生殖系统疾病，如阴道炎、宫颈糜烂与男性性生活不洁有关。

另一方面，对于男性生殖健康的教育严重滞后，大多数成年男子获取这方面知识的途径是在和朋友们交流黄色故事中获得的，科学性、系统性都让人担忧。女人，请从头到脚关注你的男人文，李树红 做太太的你，是否知道丈夫在外表健壮、刚强的背后，存在着诸多生理和心理方面脆弱的一面，你如果能多了解些，或许对今后家庭

生活质量的提高有所帮助。

弱点一：不知不觉中成了谢顶

太太：好像与季节无关，老公的头发脱落得有点过，仅半年时间，原来一头浓密的头发，就变成了如今近乎谢顶的样子。

分析：调查显示，约1／4的男人30岁就开始脱发，这与体内雄性激素水平有关。头发开始脱落时不积极求医，就会越来越严重。有关研究还发现，头顶脱发越厉害，患心脏病的可能性越大；胆固醇水平高且秃顶的人，要比胆固醇高但不秃顶的人，得心脏病的几率高3倍。

提示：

首先应去医院确定脱发的原因，对症治疗：

焦虑的情绪对脱发会有很大的影响，应想办法缓解他的心理压力：

不要纵容他的“嘴瘾”，辛辣美味虽能满足他的食欲却会加速脱发；

此外，过咸会引起脱发，多吃糖也会使皮脂腺增多而诱发脂溢性皮炎导致脱发。还有一招是每天坚持5分钟按摩头皮。

弱点二：患高血压后更易导致心脏病

太太：太可怕了，为什么发生心脏猝死的多半是男性呢?

分析：男性在社会竞争中，承受的压力更大；不少男性饮食上还特别偏爱动物脂肪类食物，并有吸烟或酗酒的不良习惯，这一切都会使心脏功能遭到危害。据临床统计，男性患心肌梗塞而入院治疗的是女性的7～10倍。

提示：关注和调整丈夫的饮食习惯，经常为他补充苹果等富含维生素B的新鲜果蔬；

帮助他戒去烟酒；经常与他一起散步听音乐，以缓解工作对他造成的压力；提醒他注意休息，定时服用降压药。

弱点三：体内“储能”功能低于女性

太太：假日里，家人一块外出旅行。就餐时间快到时，总是丈夫先想到要用餐。

分析：食物在男性体内会更快进入胃部，而吸收常不够充分。其次，男性唾液成分比较稳定，不像女性会随生理周期的变化而有所变化；再次，对产生饥饿和体内脂肪储存有重要影响的激素――利普丁，在男性体内的存在也只有女性的1／3。所以，男性身体内的脂肪比率要低于女性。

提示：生活中，尤其是外出旅游时，要充分了解丈夫的这一特点，主动安排就餐，或在两餐中不妨添加一道点心。

弱点四：消化系统常常会发生故障

太太：老公是早起拼命，晚上加班应酬的“贼忙”一族。为了应酬，常常会饮酒无度。

分析：吃大鱼大肉容易诱发直肠癌等多种疾病；而肝脏每天最多只能分解、转化60～80克酒精，超过限量就会出现肝损坏；暴饮暴食会使胃病频发。据有关调查显示：不健康的饮食习惯，使男性的肝病发病率要高于女性4倍；直肠癌发病率也明显高于女性；而胃病发病率比女性平均要高出6.2倍。

提示!尽量规范丈夫的饮食，在做饭时要营养搭配、荤素均衡，别任由他胡吃海塞。

如果他晚上有应酬，很晚回家，你可以褒些滋补清汤，或者是准备好容易消化的清粥，这样不仅有利于解酒，也有利于保护他的胃肠功能。

弱点五：“秘密关口”常会出问题

太太：近来老公上厕所排尿的间隔时间很短，有时甚至不到半个小时；尤其是晚上也要起夜多次。

分析：80％以上的男性都会遭遇不同程度的前列腺故障，前列腺要闹起“暴动”来，不仅会使男性感到痛苦，出现排尿不畅、尿液分叉、变细，甚至出现疼痛等等，如果不及时治疗，还可能危及到你，因为有不少男性“性罢工”的祸因，是由前列腺炎引起的。

提示：出现明显症状，应及时去医院泌尿科诊治。其次是让丈夫多喝水，以稀释尿液浓度，减轻对前列腺的刺激；

多洗温水澡，能舒缓肌肉和前列腺的紧张；保持局部清洁，避免前列腺感染；

减少局部摩擦，别老是长时间坐着或骑自行车；还得调节好饮食，多吃鱼和素食，禁止酗酒，少吃辣椒、生姜等刺激性食物。

弱点六：好沉默不喜欢主动与人交谈

分析：反应灵敏度和语言表达能力都不是男性的强项，沉默寡言或许是他们“护短”的一种方式。除非他们对要交谈的主题有足够的认识，或对交谈的事物特别感兴趣。

提示：其实，男性还是喜欢表现自己的。可以在谈话中注意一些技巧，譬如多问他感兴趣的话题，就会逐渐激发他滔滔不绝起来。而对于一些你俩之间的小秘密，则应营造小声说话的环境，不要轻易大声说出来。

透视ED　朱小春

ED是指男性持续或反复发生不能达到或维持完成，可表现为获得的能力不一致，仅能维持短暂的趋向或完全不能。专家指出，这是40岁以上男性常见的健康问题。据估计，40岁以上男性有一半以上患有不同程度的ED，全球共有1，52亿男性患有ED。ED会引起男子的抑郁、自卑和情绪低落，成为影响家庭幸福、美满的因素。

认识ED症状

通常如果身体有下面这四大表现时，就要注意是否是患上ED了

障碍：包括无、低下、性厌恶、亢进等；

障碍：包括阳痿、不坚、异常等：

障碍：包括昏厥、失语、癔病、猝死、恐惧症等：

障碍：包括、遗精、不、延迟、逆行、疼痛、血精等。

专家指出，上述这四个方面可以单独出现，也可多个同时出现，其中最多见的是障碍和障碍。

多种疾病易引发ED

ED常常是其他潜在疾病存在的一种表现症状。据估计，70％的诊断病例中ED是由躯体疾病引起的，血管或神经因素都能引发ED，如糖尿病、高血压或动脉粥样硬化、脊髓损伤，焦虑、抑郁等。

对于ED患者来说，他们更容易和伴侣发生摩擦，他们甚至会感觉受到伤害和耻辱，他们甚至拒绝与伴侣交流，固守自封，有的还变得抑郁和孤立。除了这些情绪上的影响外，ED患者也更容易同时患上其他疾病。据研究，在亚洲的ED患者中，有14％伴发有焦虑抑郁症，23％患有高血压，24％患有高胆固醇；此外，ED患者中有糖尿病的高达35％，有心脏问题的更是高达37％。因此患上ED要及时治疗，以免发生更多的健康问题。

一次服药不要超200毫克

专家指出，目前在ED的治疗上，主要采取口服药物、注射治疗、真空装置、心理疗法等。在药物的选择上，国内市场上主要有三种进口西药可供ED患者选择，即拜耳的艾力达、礼来的希爱力和辉瑞的万艾可。三种药物的作用机制是一样的，都是通过扩血管来达到疗效。在药物的选择上要看个人的具体情况，从效用来看，万艾可1小时左右见效，而艾力达作用比较快，一般十几分钟见效，但在持续的时间上希爱力可以持续36小时左右。

如果病情不重、病程不长，可以考虑先吃50毫克的药物。如果年纪大、病程比较长，病情比较严重的，首次可以考虑100毫克的剂量，但如果健康状况不好最好吃50毫克。一般来说，该类药物的最大剂量是200毫克，如果服用药物期间出现不适，一定要下调剂量。另外，该类药物未必是第一次吃就见效，有的要坚持服用一段时间，而在服药时要避免刺激，注意饮食，不要饮酒。其中艾力达并不受饮食影响。

两种方法监测ED　许又洋

妻子，请这样帮他监测 本套题目每个问题前面的数字为分数。40分为正常：30～35分为基本正常；30～15分为轻度异常：15分以下为重度异常。请选符合您实际生活症状划“√”，将各项分值相加，按此标准进行初步判断老公的。

1、要求：(4)正常 (3)基本正常(2)减弱　(1)消失或厌恶

2、性频度：(4)每周二次以上(3)每周一次　(2)每周少于一次(1)一月一次

3、性生活满意度：(4)满意(3)基本满意(2)不满意(1)无

4、成功次数(指能插入阴道精)：(4)75％以上能成功(3)30％以上能成功(2)10％以上能成功 (1)每次都不能成功

5、情况：(4)可自然、随心所欲(3)刻意刺激才(2)刺激时有时能，有时不能(1)刺激后亦不能

6、持续时间：(4)可维持到(3)可维持插入阴道并抽动几下但未至就疲软(2)可维持插入阴道，很快(最多1-2次)就并疲软(1)有感觉，但无法维持

7、硬度：(4)很硬(3)较硬(2)时硬时软(1)疲软

8、夜间：(4)夜间或清晨，硬度足够 (3)夜间，硬度还好(2)夜间，硬度差(1)无夜间或清晨

9、角度：(4)大于90度(3)40-50度(2)小于30度(1)无

10、持续时间：(4)10分钟以上(3)小于5分钟(2)小于3分钟(1)小于1分钟

丈夫，请这样自测ED

请根据你过去6个月内性生活的情况，选出适合你的选项打分，若总分小于或等于21分，建议找医生。

1、对获得和维持自信度如何?1分：很低：2分：低；3分：中等；4分：高；5分：很高。

2、受到性刺激有时有多少次能够插入?1分：几乎没有或完全没有：2分：少数几次；3分：约一半时候；4分：大多时候；5分：几乎总是或总是。

3、时插入后，有多少次能维持状态?1分：几乎没有或完全没有；2分：少数几次；3分：约一半时候：4分：大多时候；5分：几乎总是或总是。

4、时维持直至完成有多大困难?1分：困难极大：2分：困难很大；3分：困难：4分：有点困难：5分：不困难。

5、时，有多少次感到满足?1分：几乎没有或完全没有；2分：少数几次：3分：约一半时候；4分：大多数时候；5分：几乎总是或总是。

男人节那天，我鼓励丈夫吃伟哥　曾爱莲　张志凌

我在这里要对天下妻子们说的是，当你不幸发现丈夫不举之后，不要责怪他，而要积极帮助他，我们应积极了解ED的治疗过程，主动提出陪丈夫去看男科门诊。我们不要害怕给丈夫买伟哥，因为一枚药片带来的自信和健康，比男人的面子更重要。

我就不幸地遇上了这回事，我的丈夫在一年前患上了ED，两人一度不知所措。去年10月28日男人节，我在街上看到宣传单，得知据医学专家调查，很多男性都会遇到类似问题，但可以通过药物调节慢慢恢复。看到这里，我心里有了数，很快就转变了态度，主动拉着丈夫去看门诊。果然，大夫认为丈夫适合服用伟哥，两人的性生活很快恢复了正常。

其实，与其让丈夫因为“不举”而沮丧、自卑，让我们的婚姻生活陷入黑暗，还不如积极主动做出补救。我的这种做法都源自对丈夫的爱。

除了鼓励丈夫服用伟哥之外，我始终坚信，两个人的激情源自心与心的交流。面对丈夫患ED之后的自信缺失、情绪低落，我主动邀约朋友跟丈夫一起去郊游、运动、跳舞，让他们的生活恢复往日的健康与激情。我更愿意给心爱的人一剂“心灵伟哥”，帮助他重新振作。

而我的同事王大壮就没有我丈夫这样好运，他是我们公司的司机，由于工作的辛劳，感觉自己那方面越来越“不行”了。于是，他将眼睛盯在路边随处可见的性用品商店里，看中了一种叫“痿哥王”的壮阳药。

王大壮用了药后，觉得自己好像是“行”了。然而，紧接着莫名其妙地开始下腹部坠胀，腹部膨隆如鼓。在附近小诊所，医生说是感染。于是，庆大霉素等药物注入了他的体内。不知是庆大霉素的作用、亦或是壮阳药的作用，王大壮出现了恶心呕吐、腹痛、腹胀、面色苍白、浑身乏力等症状，到医院一检查，被诊断为急性肾功能衰竭，此时他的血清肌酐水平达到600个单位以上(正常90以下)。

排除了各种导致肾功能衰竭的原因，

医生认为最大的可能是滥用“痿哥王”以及大剂量注射庆大霉素等药物造成的。

幸亏及时采取了紧急血液透析以及系列的对症治疗，王大壮的急性肾功能衰竭才得以控制，血清肌酐水平恢复至正常。点评：

文中口述者得知丈夫患上ED后的态度，值得很多女性学习。妻子应尽量主动与丈夫沟通，改被动为主动，鼓励和帮助丈夫进行正规治疗。在治疗ED的临床中一直有“夫妻同治”这种说法。不夸张地说，妻子是帮助丈夫康复的最好治疗师。

40年后还会有男人吗

谭子墨　曾宝仪

10月28日是男性健康日，我忍不住要在这个日子里吼一句“40年后还会有男人吗?”

在现代畜牧业为人类提供了极其丰富的肉、禽、奶、蛋食品的同时，人们也开始为畜禽食品的安全性问题担惊受怕。医学界已证实，人类常见的癌症、畸形、抗药性、青少年性早熟、中老年心血管疾病等等问题以及某些食物中毒，往往与畜禽食品中的抗生素、激素及其他合成药物的滥用与残留有关。

据美国新闻周刊报道，仅1992年，全美就有13.3万名患者死于抗生素耐药性的细菌感染，这种情况的发生很可能是因为动物细菌对抗生素产生耐药性，然后通过食物链将这种耐药性病菌转移给人类，使抗生素对人类疾病毫无效力。因此，人们完全有理由担忧：也许某人仅仅是因为患感冒而会使现代化的医院无能为力，哪怕医生用尽所有的抗生素，也无法使他血液中的链球菌减少，他可能死于血液和心脏的大面积细菌感染。另有研究表明，长期食用动物食品中的残留激素，能使男性雌化。那么，一个问题不能不让人担心：40年后还会有男人吗?

目前我国畜牧产品安全问题十分突出，这与动物饲料中滥用抗生素、合成药品和激素有直接关系。有些生产者为了追求高额利润，在饲料中添加激素类、镇静催眠类等违禁药品，造成畜牧食品卫生质量及安全方面的问题频频发生。据报道，某地的一次盛大婚宴过后，主人与客人均出现头疼、目眩、恶心、呕吐、发烧、神经过敏等症状。经卫生部门鉴定，是猪肉中残留有违禁药品“盐酸克伦特罗”。

美国一位化学教授曾作出惊人的预言“40年后，美国将有一半的男人丧失生育能力。”也许大多数人不相信这样悲观的论调，但人类的生育力确实面临空前危机。我们的现代生活方式无意中会影响我们的生殖健康和生殖能力，即使有体外受精，试管婴儿等医学发展手段的帮助，专家们也预测人类生育力会急剧下降。大家说我们男人苦不苦?

点评：

点评：畜牧产品是人类饮食结构的重要组成部分，畜禽食品的药物残留是危害人体健康的一大杀手。值得欣慰的是，近年来出现一批酸化剂、微生态制剂、化学益生素、天然物质饲料添加剂产品。只有这样从饲料源头控制抗生素、激素及其他合成药物进入动物体内，使畜牧食品中药物残留不复存在，那么危害人体健康的这一大杀手也就随之消亡了。

一个医盲丈夫的警钟

徐佳芸　雷芳一

我丈夫苏林峰是一个热爱生活的人，读大学的时候，他是班里的“文臣武将”，论文才，他会写诗，能唱歌，还画漫画，论“武功”，他是班足球队的中场核心。大学毕业只三年的工夫，他就成为企业的技术主管，同班同学的我也成为了他的妻子，可谓家庭事业双丰收。可五年以后丈夫却变了一个人。他面色蜡黄瘦得不成样子，经常喜欢坐在角落里默不作声，任凭别人怎么关切地询问，他只是淡淡地重复着没事没事，谢谢谢谢。连丈夫他自己也不知他怎么搞的，人变成了后来这个样子。去年，丈夫住院了，他患了可怕的肝癌，半年之后就离开了人世。

我在整理遗物时，发现了丈夫生前的日记，那上面写满了他痛苦的心灵记录。原来，婚后不久，他就发觉自己的逐渐下降，他感到这样太对不起我。我越是安慰他、关爱他，他心中就越是内疚。他是一个极爱面子的男人，他觉得得了这病是男人最大的耻辱，没法张口对别人说，于是就私下里四处求医问药，又不好意思到大医院去，怕被熟人看见。江湖游医乱开的药方、偏方，多么令人作呕的东西，他都强迫自己咽下。

但是，失望一次又一次地打击着他的心灵防线。当心灵的防线被彻底冲垮之后，他便疯狂地进食壮阳一类的“补药”和偏方。结果长期超大剂量服药最终导致肝脏的癌变，可怜的丈夫把自己拖入了死亡的绝境……丈夫的悲剧本来是可以避免的，假如他有足够丰富的性知识，他不是死于疾病而是死于愚昧无知，他完全可以避免死亡。

点评：

男性患ED之后，容易产生一种心理“危机感”，文中丈夫的大男子主义思想真的太严重了，好面子、图虚荣，自己有了男科病怕被别人知道，认为得了这些病不光彩，见不得人，不愿去医院治疗，宁肯打碎牙往肚子里咽。最终病急乱投医，害了自己也害了家庭，

爱无力，使十年夫妻面临分手

吴　刚　雷　芳

我是一个很讲原则的人，我不会与不相爱的人生活，当初谈恋爱时，有好几个合适的女孩，但我最终选择了妻子，那是因为妻子当时给我的感觉最深，那是一种触电，一种爱得死去活来的感觉

我和妻子结婚十年，家庭和睦，感情一直很好，也过了“七年之痒”，一直平安无事。但是最近我忽然觉得自己对妻子产生了厌倦，一点爱意都没有了，更不想和她发生。我感到很痛苦，也很害怕，这么多年来，我和妻子一直恩恩爱爱，相濡以沫，妻子对自己也非常好。

所以当我有了这一想法后，我觉得自己很坏。“我是不是变心了?”我在问自己。平时我回家，看到妻子总是觉得很亲切，到家后总有一种温馨的感觉，但是现在除了和儿子闹闹会让我开心以外，我发现和妻子在一起时，一点共同语言都没有了。其实妻子虽然年纪大了，但由于平时注重保养，还属于那种“徐娘半老，风韵犹存”的类型，并非“人老珠黄”。而自己也并没有因为这些而讨厌她，看到一些年轻漂亮的异性，我也没感到有什么。

我觉得自己并不是因为嫌弃妻子而失去了对她的爱，但究竟是为什么呢?我想不出来，但是这种想法却让我感到压抑，郁闷在心中，让我很不开心，工作、生活都大受影响。妻子显然发现了这一变故，于是在一天晚上，问起了此事。我考虑了许久后，终于说出了原委。

妻子沉默了，过了许久，说：“如果真如你所说的那样的话，我觉得你应该去看看心理医生。”我一听，马上就跳了起来，说：“不行，我又没病，去看什么医生?”无论妻子怎么说，我都不同意。

于是，妻子说：“那我来帮你吧，我们夫妻这么多年，什么难关都能度过。”我听了此话，才感到很温暖，点了点头。此后妻子对我的关怀更多，甚至还打扮得更加漂亮、性感，希望以此唤回我的爱，但是没有用，我的心中仍然不能涌起当初热恋时的那种感觉。

我是一个很讲原则的人，我不会与不相爱的人生活，当初谈恋爱时，有好几个合适的女孩，但我最终选择了妻子，那是因为妻子当时给我的感觉最深，那是一种触电，一种爱得死去活来的感觉。但是现在，我觉得没感觉了，没爱了，所以我认为自己已经无法忍受这样的生活，我有了离婚的念头。

当我试探着把这个想法透露给妻子的时候，遭到了妻子的强烈反对，妻子甚至哭着讲述她和我过去的点点滴滴。我的内心被震撼了，放弃了这一想法，但是现在每天的生活让我很痛苦，为什么自己对妻子的爱会没有了呢?男人节到了，希望专家给我点意见。

第8篇：男性健康日活动范文

5月18日，第60届世界卫生大会在瑞士的日内瓦公布了《2007年世界卫生统计报告》。报告指出，“圣马力诺男性最长寿，平均寿命为80岁，而塞拉利昂男性仅为37岁”，“中国人平均寿命为男71岁，女74岁”，“2030年，将有四大疾病成为全球主要‘杀手’”。

寿命≠生活质量

在这份报告中，最引人注目的是全球人均寿命排名。其中，欧洲小国圣马力诺男性平均寿命最高，为80岁，其后为澳大利亚、冰岛等。日本女性最长寿，平均寿命达86岁，紧随其后的摩纳哥等30多个国家女性平均寿命为85岁。中国男性和女性的平均寿命分别为71岁和74岁。而平均寿命最短的要数非洲塞拉利昂男性及斯威士兰女性，均为37岁。世卫组织官员克洛迪・加西亚博士表示，影响寿命的主要因素仍然是饮食习惯。

与以往报告不同的是，此次世卫组织除统计寿命数字（表示生存时间的长短）外，还列出了健康年龄（能健康生活的平均年数）。加西亚称，这一数字是由人均寿命演变过程中的死亡率曲线决定的。在这一项中，中国男性和女性分别为63岁和65岁，不仅远低于位居榜首的日本（男72岁／女78岁），也不及瑞士、德国、澳大利亚等国。

南开大学人口与发展研究所李建民教授指出，寿命数字只是单一的衡量指标，表示生存时间长短；健康数字则是指一个人得大病的时间，它能真正显示出人的生存状态、生活质量等。从得病到死亡这期间，人的工作、生活质量都很低。从这个角度讲，真正关乎生命质量的是健康年龄，而非纯粹的寿命。

四大疾病威胁人类

除评估人们的寿命和健康现状外，世卫组织还给到2030年致死率最高的四大“杀手”定了罪，分别为缺血性心脏病、艾滋病、脑血管病及慢性阻塞性肺炎。此外，香烟也是不可小觑的“敌人”。

另据中国卫生部统计信息中心5月8日公布的《卫生事业发展情况统计公报》显示，2006年，我国城乡居民前四位死因是：恶性肿瘤、脑血管病、心脏病、呼吸系统疾病。除了和世卫组织的报告出现惊人一致外，恶性肿瘤第一次在城市和乡村“荣登榜首”。

中国医学科学院肿瘤医院副院长石远凯教授认为，短时间内，癌症发病率和死亡率都不会出现什么逆转。这和环境污染、职业危害等因素密切相关。因此，人们必须从小事做起，规律生活。

至于心脑血管病、呼吸系统疾病高发，著名健康教育专家洪昭光教授认为，主要和不健康的生活方式有关。“虽然已是老生常谈的问题了，但老百姓脑中的弦还不紧。戒烟力度不够、防范传染性病意识淡漠……而且照目前的趋势看，位居前列的疾病会继续高昂它们的头颅，傲视群雄。”

“健康是文明程度的表现，经济越发达，社会文明程度就越高，人们也越关注健康；人们越关注健康，就越能够推动社会文化发展，这是一个良性循环。”对报告中的结论，洪昭光解释说。而我国健康水平之所以和发达国家存有差距，洪昭光和李建民都认为，“罪魁祸首”如下：

饮食结构不合理。尽管西方传统饮食“高热高脂”，但目前一些发达国家的人逐渐改变了饮食结构，营养摄入比较均衡；而在中国，特别是现在进入老龄化的这代人，由于年轻时生活条件差，影响了身体发育，成年后生活水平提高了，饮食结构却很不合理，从而引发了多种疾病。

社会压力大。“心理平衡”是健康至关重要的环节。但我国处于社会转型阶段，竞争激烈、生活节奏快、生存压力大，容易因心理问题导致躯体疾病。其实，只要让自己处于“健康、和谐”的状态中，患慢性病的几率就能减半。

闲暇时间生活不规律。这主要是生活方式不同造成的。

长寿者的“养生经”

谈到长寿原因，日本很多90多岁的老人认为，米饭、酱汤、鱼类，再加上日本人每餐必有的蔬菜，使得营养和热量摄入都是最合理的。据记者观察，除合理饮食外，日本人几乎每天都会泡澡，这样能减少细菌感染，促进血液循环。因此，即便80岁以上的老人看上去也是精神焕发的。

作为此次大会东道主的瑞士，其男女平均寿命同样居世界前列。究其原因，竟和瑞士人爱吃奶酪有关。奶酪含有丰富的维生素、钙和蛋白质等，能提高抵抗力，还能保护视力，增进新陈代谢。此外，欧洲国家普遍抵制美式快餐，认为快餐容易导致肥胖和营养不良。日内瓦曾有6家美式比萨饼店，但在2005年全部倒闭，仅有的一两家肯德基也已销声匿迹。

除饮食外，瑞士人还热衷户外活动――冬天滑）、夏天登山。许多瑞士家庭不买电视机，而将坐在电视机前的时间用于运动。

第9篇：男性健康日活动范文

2016乡镇开展7.11世界人口日宣传活动总结一

近日，中枢镇、白水镇、金马镇、永宁乡和向阳乡相继开展实施全面两孩政策，促进人口长期均衡发展为主题的7.11世界人口日宣传服务活动。

活动中，发放全面两孩政策宣传材料7300余份，免费发放价值3100元的避孕药具，对408名备孕育龄群众开展孕前优生健康血清采样，对227名育龄群众发放叶酸227盒，走访慰问7户计划生育特殊困难家庭，发放慰问金3800元。宣传服务活动的开展对实施全面两孩政策、促进人口长期均衡发展营造了良好氛围。

2016乡镇开展7.11世界人口日宣传活动总结二

今年7月11日是第27个世界人口日。根据省、市的部署要求，我镇结合实际，紧紧围绕关心女性幸福，关爱妇幼健康的活动主题，精心组织安排，广泛开展普及卫生计生知识的活动。通过内容丰富、形式多样的的宣传活动以及广大市民的积极参与，产生了良好的社会效果。

一、举办有奖问答宣传活动。我镇计生办于7月8日下午，在润升百货开展了2016年世界人口日系列宣传暨家庭健康有奖知识问答活动，活动采用抽取题目形式，答对的均可任选一份精美小礼品，包括牙签盒、陶瓷杯等，当天共送出小礼品250份，活动现场还有医生为群众免费体检，受到广大群众的热烈欢迎。通过此次活动，我镇向广大市民普及了卫生计生知识，广泛传播科学、文明、进步的婚育观念，在全镇卫生计生事业健康发展营造良好的舆论氛围。

二、开展坚持男女平等，促进妇女全面发展宣传活动。为坚持男女平等，促进妇女全面发展，7月10日上午，我镇计生办联合镇妇联、白玉兰家庭服务中心在大岭山广场开展坚持男女平等，促进妇女全面发展宣传活动。活动吸引了200多人参加，现场布置了宣传展板，悬挂醒目的海报，社工及3名巾帼志愿者向群众宣传男女平等基本国策，并把宣传资料送到群众手里。一名男士点头表示支持这样的政策，说老婆发展好，家庭也会跟着好。引得现场的女士开心的笑了。活动派出了500多份宣传相关宣传资料，并通过微博、微信、电视等渠道扩大活动的影响力，真正让政策落到实处，为妇女发展谋道路。

三、各村(社区)积极开展宣传咨询活动。在各村(社区)的主要干道悬挂横幅标语并设立优生优育、生殖健康、计生政策、人口政策等咨询台，向广大群众宣传计生政策法规，详细讲解有关计生政策，让新型的婚育文化走进千家万户，营造出良好的人口环境。在第27个711世界人口日到来之际，7月10日上午，管店镇计生办联合卫生院、妇联、文化站等部门在镇农贸市场人口密集处开展以关心女性幸福，关爱妇幼健康的宣传主题活动。

2016乡镇开展7.11世界人口日宣传活动总结三

为纪念第27个世界人口日，胡集镇计生办利用农村大集的有利时机，走上街头开展人口和计划生育宣传活动。