温暖冬季精选(九篇)

第1篇：温暖冬季范文

2、送你一杯早茶：以芬芳的祝福为叶，以温柔的叮咛做花，再以沸腾的热情为水，宽厚的包容当杯。愿你喝出你一天的好心情和一季的好运。冬天，天气寒冷，要多穿衣服，多喝热水哦。早安哦。

3、每个早晨，我都在等，等你睁眼发现，发现我在你眼前。每个早晨，我都在等，等你侧耳聆听，聆听一声温柔的早安。我要让你每天听见，早安。

4、一首音乐，轻松和谐；一个问候，关怀体贴；一阵微风，清凉舒适；一条短信，温馨弥漫。手指一按，送去我冬天的祝福，早上快乐。

5、寒冬已至，寒冬卫士温馨提示：防寒保暖，抵御寒冷侵犯；通风消毒，杀掉流感病毒；加强锻炼，保障身体强健。小小短信送上问候一份，冬天里的你还好吗？愿你天天开心快乐。早上好。

6、寒冷季节冬到来，冷风瑟瑟更清冷；问候关怀送健康，吉祥如意送平安；新鲜果蔬送营养，福运财运送你家；短信祝福送给你，愿你冬来更安康。早安。

第2篇：温暖冬季范文

凉…… 冬季坐月子,你最关心的7个问题,专家一一为你解答。

Q1.取暖能用电褥子吗?

刚生完宝宝的新妈妈很爱出汗,这是一种正常的生理现象,要把孕期体内蓄积的水分排出体外,但大量的出汗, 以及分娩时的出血、体力消耗, 以及哺乳时对营养和能量的需求使新妈妈的抵抗力有所下降,如果不注意保暖, 就很容易感到寒冷,而且还容易感冒。在长江以南,通常家中没有暖气, 有些新妈妈在睡觉时喜欢用电褥子取暖。用电褥子对身体没有损害,但要注意的是,温度要适当,如果温度过高,夜间容易把被子踢掉, 加上身体出汗, 就很容易受凉。所以说, 应该正确使用电褥子, 最好是在睡觉前, 将电褥子开关打开,调整到合适的温度,将被褥暖热后,即可关闭开关。

Q2.开空调取暖要注意什么?

新妈妈开空调取暖应该注意室内的温度和湿度。在南方,因为没有暖气,加上空气潮湿,只要注意出门时保暖,不要因为室内外温差过大导致感冒即可。在北方,因为屋内有暖气,一般不需要开空调,如果供暖达不到要求的温度,有的家庭也会借助空调。这时需要提醒两点:一是温度要适宜;二是北方空气干燥,使用空调会加剧这种情况,一定要注意湿度调节。

Q3.北方如何保持室内的湿度?

如果空气过于干燥,新妈妈常会感到口渴、心悸、烦躁。小宝宝也会感觉不舒服。

为避免空气干燥,可以采用以下几种方法,较为便捷的增湿方法就是购买一台加湿器,如果同时还具备除菌功能就更好了,或者在室内放一盆水,或在地面上洒些水,或用湿拖把每天拖几次地板来增加湿度。但是,后两种做法要注意不要让产妇在下床时滑倒。为了随时了解到室内的湿度状况,可以购买一个湿度计。

Q4.南方新妈妈坐月子时如何避免冻疮?

南方的气候潮湿,冬天室内没有暖气,很容易长冻疮,痛痒难忍。冻疮其实就是局部的皮肤冻伤。避免冻疮的方法一方面是保暖,避免到温度过低的地方。另一方面,当身体,尤其是手脚感到寒冷时,要进行揉搓,促进血液循环。另外,在洗手后,要及时将双手擦干。注意了这些方面,就不容易长冻疮了。

Q5.洗澡、洗头时如何不受凉?

产后,身体要大量排汗,这个过程要持续2 周左右,加上产后恶露,如果不勤洗澡,身体有异味不说,还会造成生殖器官和皮肤的感染。因此,产后也要注意勤洗头、勤洗澡。过去,人们常认为,月子里洗头、洗澡会落下月子病,其实这是没有道理的,只不过,月子里产妇身体还没有完全复原,抵抗力低下,容易感冒。为了避免感冒,新妈妈需要注意以下几点:

在洗头洗澡前,先打开浴霸,将室内温度调整至26℃后再进入。

洗澡时,特别要注意水温适宜(最好在37℃左右或稍热),严防风寒乘虚而入。洗浴时间不要过长,以5 ～ 10 分钟为宜。洗涤时避免大汗淋漓,因出汗太多易致头昏、晕闷、恶心欲吐等。

切忌接触冷水,以免引起腹痛及日后月经不调、身痛等。洗浴必须淋浴,不宜坐浴。洗后尽快将身体上的水擦干,及时穿上御寒的衣服后再走出浴室,避免身体着凉或被风吹着。

洗头时可用指腹按摩头皮,洗完后及时擦干,再用干毛巾包一下,避免湿头发挥发带走大量的热量,使头皮血管受到冷刺激后骤然收缩引起头痛。头发未干不要结辫、睡觉。

Q6.着装上要注意什么?

冬季天气寒冷,新妈妈哺乳、照顾婴儿更易畏寒。由于妊娠期体内积蓄的一部分液体要排出,出汗较多,汗渍污垢会弄脏衣物,所以应经常洗澡及勤洗勤换内衣,以保持皮肤清洁。在衣着上有以下建议:

1. 衣裤应选择宽松、柔软舒适的全棉或毛布料长衣长裤,为保持心情愉悦和对宝宝视觉发育的良好刺激,也可以选择一些色泽鲜艳、活泼的居家服。

2. 产后乳腺管呈开放状,为了避免乳腺管堵塞,文胸应选择全棉布料,同时最好配备开身睡衣和毛衫以方便给宝宝喂奶。

3. 由于产后毛孔呈开放状,易出汗,每日应更换内衣裤。冬季早晚温差变化较大,要注意添减衣物,以防感冒,浸湿了的衣服要及时换洗。晾洗衣服时,最好能在阳光下曝晒以达到除菌效果。

4. 为防止产生感染和过敏,应避免选用化纤类内衣。

5.“寒从脚底生”而且肾经处于脚根部,因此宜穿棉袜、厚底软鞋。在床边准备一件睡袍,半夜起来喂奶要及时穿上,以免受寒。

6. 可穿着有收身效果的内裤和产后束身裤,以利于子宫位置复原和产后修身。穿一条加长的、高腰的长裤,可将整个腹部包裹,具有保护肚脐的作用。

Q7.如何开窗通风?

第3篇：温暖冬季范文

资源是会枯竭的，唯有文化才能生生不息。这是子非至高的信仰，一切的一切都因始于它。当文化遇上了餐饮，又该以什么样的面目示人？这不是简单的加法，而是一种灵魂的相融相生，于是子非将此合二为一，缓缓铺呈开来，只要能让你有一次的心底共鸣，便是好的。

宽、窄两条巷子，是位于同仁路西口的两条悠长的巷子。两者在两百多年来比邻而居，一主一仆，守望相助。而子非后载内敛，不显不露的特质，恰如宽巷子两百多年的风雨飘零，沉寂了岁月，积淀了磨砺，于是沉默无言，越显低调。位于宽巷子25号的它，其大门就掩潜在一片绿树浓荫当中。轻轻地扣响木门上的铁环，“吱呀――”一声推开，时光便仿佛被拉长了上千年。

步入大门之后，踩在青石板上，即可看见在左右两侧石墩上的十八罗汉，神气迥异，伴着一旁的翠竹，在一派庄重与肃杀的气势中又多了一分“道”的含义。继续漫步前行，来到墙根两边，抬头就可看到一块楠木木匾，上书“乘物游心”四字。尽头则坐立一块五吨重的红砂石壁，上刻有福禄寿三星报喜，与巷子在视觉上形成了隔断，在细节上展现了它们对“私家”的用心。

子非讲求对物性的尊重，完全摒弃现代的加工工艺，所有的陈设、家具、古董都“各任其性”，只做表面的清洁处理，甚至从泥土当中淘出来，就直接供呈放在香桌上。从这点来说，物性跟人性一样，只有回归，才能彰显出原本的真色。

静静呆在子非的天井之中，城市的喧嚣与高楼，都渐渐隐没了去。于是，安详与自在，一种关于老成都特有的静谧闲情，便由心底徜徉开来。这时的你不需要做的太多，或静静的坐在古木本色的方几面前，手捧清茶，微醺之中感受青砖黛瓦上枯掉了的叶子亲吻你的脸颊；或横躺在瓦砾之间，石缸里自由徜徉的锦鲤；或逗弄屋檐之下悬挂的鸟笼，细细聆听鸟儿时不时传出的婉转叫声……当然，选择肯定不止一种，如果你来时刚好是傍晚五点，你还可以遇见现场的戏曲堂会；或者，听听高山流水的古筝琴音。

大德不显，至德无言，大隐不扬，大智不显。它最终将一切浮华的过程过滤为平淡的真理。这个真理，被子非集中为一个概念：天道。天道无往不复，生生不息，平淡之中蕴含磅礴万物的真理。太阳东升西落，月亮阴晴圆缺，人世间悲欢离合、繁衍生息，在人类历程所能及的范围内，一切的一切都是周而复始的，没有前后之别，没有早晚之别，没有谁早到或者迟到，所有的相遇相识都恰好正当其时。如同它推出的每一道时令菜品，在这个寒冷的冬季，将养护肾气，温阳进补的理念演绎得淋漓尽致。

（此小段做单独处理）菜品推荐理由：中医认为寒为阴邪，最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期，从饮食养生的角度讲，要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。

大厨出镜 胡家洪 子非行政总厨

菜品推荐

玛卡炖野生甲鱼

主料：野生甲鱼

辅料：青、红小米椒、香菜

点评：甲鱼不但味道鲜美、高蛋白、低脂肪，而且是含有多种维生素和微量元素的滋补珍品，能够增强身体的抗病能力及调节人体的内分泌功能。而据《本草纲目》记载，鳖肉则有滋阴补肾，清热消淤，健脾健胃等多种功效，可治虚劳盗汗，腰酸腿疼等症。

人参果烩羊肚菌

主料：人生果、羊肚菌

辅料：有机胡萝卜、红腰豆、野山椒、巧克力、面粉、牛奶、白糖、老母鸡、泡萝卜、芹菜、泡姜、顶汤

点评：羊肚菌含有大量人体必需的矿质元素，且有机锗含量较高，具有强健身体、预防感冒、增强人体免疫力的功效。作为久负盛名的食补良品，其性平、味甘，具有益肠胃、补肾、壮阳、补脑等功能，对脾胃虚弱、头晕失眠等症有良好的治疗作用。

铁杆山药板栗鲜鲍

主料：鲜鲍

辅料：铁杆山药、鲜板栗、干香菇

点评：鲍鱼的营养价值极为丰富，含有二十种氨基酸、丰富的蛋白质，鲍鱼的肉中还含有一种被称为“鲍素”的成分， 能够破坏癌细 胞必需的代谢物质。中医也认为鲍鱼能养阴，平肝，固肾，主治肝热上逆，头晕目眩等症。

有机儿菜烧鹿腩

主料：鹿腩

辅料：有机儿菜、泡子弹椒

点评：鹿有高蛋白、低脂肪、含胆固醇很低等特点，含有多种活性物质，对人体的血液循环系统、神经系统有良好的调节作用。中国传统医学也认为，鹿肉属于纯阳之物，补益肾气之功为所有肉类之首，对经常手脚冰凉的人也有很好的温煦作用。

脆皮岗巴羊

主料：岗巴羊羊腩

第4篇：温暖冬季范文

2.别担心，冬天当然不会只是寒冷和孤独，还有火锅里滚烫着的丸子，冒着热气的关东煮，厚厚的毛绒睡衣，暖暖的被窝，关于冬天的记忆都热气腾腾。

3.冬日暖阳，好日常在。人间烟火，谁能不爱。

4.冬天的一切会朝着最好的方向发展

5.我想要抢你的帽子，抢你的围巾，抢你的手套，抢你的大衣。没有也没关系，我想要的是一个你。

6.如果你够及时，能赶上这个冬天，与我一起看电影，吃火锅，喝奶茶，那么这个冬天一定很美好。

7.冬天可能就是用来冻结夏天和秋天的那些烦恼吧。

8.冬天比你先来了，可是如果你会来，那冬天不值一提。

9.所有的好东西都一样，夏天的冰淇淋，冬天的大衣，夜晚的星星，和这世界上的你。

10我喜欢秋天的银杏，冬天的板栗和四季的你。

11.如果你能够及时，能赶上这个冬天，与我一起吃火锅，喝奶茶，看电影，放烟花，滑雪，秀恩爱。

12.如果知道冬天能和你相逢，这个秋天，都让我分外心动。

13春光不必趁早，冬霜不会迟到。

14.冬天有点冷，要和喜欢的人睡一个被窝。

15我把冬天握在手里啦，要不要送一片给你。

16.冬天的雪是天上揉碎的云。

17.早就和雪花约好在冬天去旅行了。

18那些在雪地里被人写名字的也是真爱。

19.不用温暖，这个冬天我手机足够烫。

20.我没有在等冬天，我在等有你的冬天，换句话说我在等你。

21.冬天到了，可爱的人要冬眠咯。

22.没什么事的话，今年一起等初雪吧。

23.螃蟹在剥我的壳，笔记本在写我，漫天的我落在枫叶上雪花上，而你在想我。

24.雪花飘落，世界都变得柔软了。

25.春赏百花冬观雪，醒亦念卿，梦亦念卿

26.我对冬天最美好的憧憬，是和你走到白头。

27.我托人间寄讯，邀雪称庆，为你捎来清佳冬令。

28.冬天可能就是用来冻结夏天和秋天那些烦恼吧。

29.想和你过哈尔滨的冬天，不是哈尔滨也行，不是冬天也行，但不是你不行。

第5篇：温暖冬季范文

2013年12月2日，发生在北京街头的老外撞沈阳大妈事件，引发公众的广泛关注和思考。而在17天后的沈阳，同样的剐碰，留下的只有相互理解。12月19日，沈阳网友“沈阳陈鸿博”在微博中晒出了温暖一幕，一位老人在被电动车撞倒后，对撞人者说：“孩子，我没事，我有医保，你赶紧上班去吧。”

“老人被撞倒后，骑电动车的男子马上将倒在雪地里的老人扶起，一边连忙说对不起，一边询问老人是否感觉有什么不适，附近一位在车站等公交车的女士也跑了过来，对老人表示关心。”“沈阳陈鸿博”说。

“沈阳陈鸿博”表示，当时他感觉老大爷的腿肯定会被撞青，站起来挺费劲，走路也一瘸一拐的。随后，骑电动车的男子和等车女子将老大爷扶到路边坐了一会儿。

让“沈阳陈鸿博”有些意想不到的是，在稍微缓了一会儿后，被撞的老大爷让骑电动车的男子走了。

“我当时特意去问了老大爷，为什么要让他走，老大爷说，其实雪天不好刹车，算了，互相理解一下，感觉自己没啥大事，况且还有医保，所以不能干讹人的事。”“沈阳陈鸿博”说。

被撞的沈阳老大爷王福顺，今年60岁，是名保安，每月工资1700元左右，要负担其和老伴两人的生活。根本没有医保，甚至连养老保险都没有，他说当时说那话只是为了给撞人的小伙子解围，现在只能依靠自己用泡澡的形式热敷伤腿缓解疼痛。

作为褒奖，王福顺所在的物业公司负责人已将他破格提拔为保安班长，并承诺予以重奖。与此同时，沈阳市社会医疗保险管理局也已介入此事。

【多维解读】

1.善良需要社会滋养

老大爷的一句话“我有医保”，给了我们一个启迪，就是善良是需要社会滋养的，我们不要总抱怨公民的素质低，总抱怨社会道德水准低下，我们更应该打造滋养善良的营养，让公民没有后顾之忧。公民没有后顾之忧，就不必担心未来隐患，公民的善良之心就会激发。我们应该坚信，人之初，性本善，关键是我们要给善良以营养，让其茁壮长大。

2.理解是温暖的来源

这温暖的一幕，贵在理解。在社会生活当中，不管发生什么样的事情，都必须理解别人，只有理解，人们才有可能解决问题。如果缺少理解，再简单的事情也无法解决。“雪中被撞老人”告诉我们一个做人的道理：人与人之间的理解、体谅是相互的，一个有道德的人，不管他是年迈还是年幼，都不会永远单方面地要求别人理解、体谅自己。从这个意义上说，王福顺老人所做出的榜样意义便远不止“不能干讹人的事”这么简单。一个社会需要更多榜样的力量，言传身教，这一代的老年人以自己的道德观为整个社会指出底线，那么整个社会道德才会有所改观。

3.呼吁制度更加完善

尽管王大爷的善意谎言充满感染力，但感化留给内心后，“冷思考”亦不能缺席。从制度层面考虑，王大爷既是一名保安，应该与用人单位签署劳动合同并被相关保险所覆盖。近年来，随着社会医疗保障体系的不断改革和完善，新农合、城镇居民医疗保险、职工医疗保险已经覆盖到95%以上的城乡居民。能否实现医保在内的社会保障机制的全覆盖，考验着社保机制的温度，也考验着相关方面执行的态度。医保“应保尽保”的全覆盖政策需要检视漏洞，最起码为自称有医保的王大爷“圆个谎”。 对于具有流动身份的临时工，制度衔接是否实现了无缝对接？在王大爷之外，是否还有其他的临时工或者其他人员没有被纳入到医疗保障的范围？

第6篇：温暖冬季范文

有位路人说，当时他感觉老大爷的腿肯定被撞青了，站起来挺费劲，走路也一瘸一拐的。他当时特意去问了老大爷，为什么要让小伙子走。老大爷说，其实雪天不好刹车，算了，互相理解一下，感觉自己没啥大事，不能干讹人的事儿。

新闻后续

被撞的王大爷今年60岁，是名保安，每月工资1700元左右，要负担其和老伴两人的生活，根本没有医保，甚至连养老保险都没有。据了解，他当时说那话只是为了给撞人的小伙子解围，现在只能自己热敷伤腿缓解疼痛。

理性发声

“善意谎言”可嘉，但不宜模仿

王大爷彼时的“高尚抉择”，其实充斥着不可预知的风险。试问，倘若事后被查出身体有碍，王大爷又该找谁赔偿？须知，老年人的年高德劭，不应以让渡合法权益为代价。被撞后要求检查甚至索赔，显然是合理诉求。当人们给所谓“善意谎言”大力点赞，实则隐约蕴含着某种道德胁迫的意味。将王大爷塑造成绝对正确的模板，是否暗示其他老年人在处理类似情况时，也要主动放弃“进一步追究”的权利？大家厌倦老人碰瓷久矣，但鼓动老年人放弃纠纷追偿，总归不合时宜。

化解道德风险需要多重“保障”

随着若干“扶老人遭讹”事件被反复报道、议论，面对跌倒的老人“扶还是不扶”，确实已经被渲染成一个两难的道德困境。在这样的背景下，一个轻松摆脱了两难困境的温馨场景，确实容易让人顿生感慨。道德是一种积极的社会价值，但如果践行道德伴随着过高的风险，道德就变成了凡人难以企及的高蹈境界。因此，设计一系列“保障”，使大多数人都能在放心地帮助他人的同时，满足自身的道德成就感，是促使一个社会走向正常、健康的重要保障。

第7篇：温暖冬季范文

1、泰山不是用石头垒的，北风不是用嘴巴吹的，抗寒耐力不是马上能炼就的，冬天里穿上棉衣是必需的，为了更靓更帅挨冻是不划算的。天冷了，要穿好穿暖哟。

2、根据冬季御寒大作战总体部署，多方从小寒开始转入战略反攻，温暖力量缓慢积累，寒冷势力依然强大，要在做好打持久战的思想准备喽。小寒快乐!

3、流不尽的是时间，忙不完的是工作，躲不开的是冬季，猜不透的是天气，放不下的是牵挂，绕心间的是关怀，不期而至的是问候：冬来了，要添衣，平安健康属于你。

4、冬天来临，天气变冷，我也没啥好送你的，就送你一轮夏天的太阳，愿它给你的生活带去一丝火辣辣，带去一份暖洋洋，带去一天乐融融!祝你冬季快乐。

5、冬天喝红茶养胃：红茶是经过发酵烘制而成的，刺激成分小，不仅不会伤胃，反而能够养胃，特别适宜冬季饮用。经常饮用，加糖加牛奶更好喝，试试看

6、鉴于你平日里工作表现好，对待朋友义气好，对待父母孝顺好。我也送你三个好，愿你爱情甜蜜婚姻好;冬季到了身体好;生活幸福万事好!

7、流着鼻涕，打着喷嚏，后悔之前没在意;发条短信，给个信息，劝告朋友要注意，勤做锻炼，多添衣衫，寒流袭来病不欺!冬天到了，朋友注意保暖哦!

8、冬天到：吃红枣，每天几颗身体好;天气干，食桃仁，心明眼亮人精神;天气冷，多喝粥，玉米荞麦加红豆;冬季养生很简单，愿你冬天更灿烂。

9、冬至来临，送你惊喜：围巾一条，让你温暖整个冬季;手套一双，让你保暖以防冻僵;美食一桌，让你营养丰富均衡;短信一条，让你幸福到永远!

10、没有下雪的冬天，天空布满遗憾;没有你的夜晚，心中满是思念。望着皓洁的月亮，我轻声许愿：今年第一场雪落下的时候，你一定陪在我身边。

11、冬季养阳，择食有道，银耳，梨，蜂蜜可滋阴润燥;少辛多酸，酸味水果可选苹果、石榴;宜喝牛奶，豆浆，可生津液。漫漫冬日，祝君健康!

12、冬季饮食重温补，各种汤类有大用：冬瓜排骨多补钙;番茄鸡蛋维生素;葱姜羊肉能御寒;木瓜排骨宜养颜;香菇炖鸡养元气。多喝汤，保健康哦!

13、挂念，在冬日的天气里，酿出一丝温暖，送出一丝清香，将一份思念送给远方的你，愿在这寒冷的冬季里一条短信让你不再寒冷，让你知道远处有人在默默的牵挂着你。

14、寒冬季节，天气转寒，露水亦凉，这样的日子里，在外辛苦工作与生活的你，一定要好好照顾自己，不要大意，祝亲爱的朋友幸福快乐!

15、冬季已到，天气变凉。养生保暖，多穿衣裳。白雪飘落，好运带来。雪白世界，收获希望。季节入寒冬，温馨短信我送上。冬季雪白多吉日，祝你天天都安康。

16、气温逐渐下降，冬天安营扎寨。多穿保暖衣物，别把自己冻坏。进补调养身体，风霜雪雨不怕。调动乐观心态，要把寒冷打败。争做抗寒先锋，温暖紧紧把握。

17、工作，是忙不完的;朋友，是不能忘的;天气，是猜不透的;朋友，是要问候的;冬季，是寒冷的;祝福，是温暖的。愿你心情好好的，身体棒棒的!

18、冬天到了，我送你一分温暖，两分温馨，三分真诚，四分热情，五分感动，六分快乐，七分安逸，八分甜蜜和九分开心，愿你度过十分幸福的冬季!

19、给你一片暖暖的阳光，普照你舒坦的心情。送你一份温馨的祝福，触动你久违的感动;美丽的心情，配上友人的关怀，这个冬季，还冷吗

20、冬季养阳，择食有道，滋阴润燥之品：银耳，梨，蜂蜜;少辛多酸，少食辛辣，多食酸味水果，如苹果，石榴;宜喝牛奶，豆浆，可生津液。祝君冬日健康多多!

21、冬天是温馨的梦，可依偎着温暖;冬天是希望的梦，可畅想着春天;冬天是幸福的梦，可盼望着团圆;冬天是浪漫的梦，可向往着缠绵。愿你在冬季梦境是甜蜜，梦想都实现。

22、冬天渐寒冷，饮食作调整：生鲜冷硬都不要，健康提示要记牢;羊肉海参胡萝卜，养元御寒蛋白多;蔬菜豆类猪肝汤，温热补益更健康。愿你冬季身体棒棒!

23、冬季养生要记牢：多穿衣裳防感冒，坚持锻炼精神好，晚上在家泡泡脚，固肾强腰要做到，饮食习惯很重要，营养均衡搭配好，祝你这个冬季心情妙，身体好!

24、冬天到，寒气袭，锻炼不忘记，多做运动好身体;天气变，北风起，记得多添衣，注意保暖要切记;好朋友，常惦记，问候短信表心意，愿你开心快乐过冬季!

25、浪漫冬日到，又是飘雪时，我托六瓣雪花带给你我温暖的祝福，一瓣好运，一瓣浪漫，一瓣平和，一瓣快乐，一瓣健康，一瓣幸福。祝开心快乐每一天!

26、洁白的雪花，给你美丽的冬季;合理的饮食，给你健康的肠胃;适当的锻炼，给你健康的身体;温馨的祝福，给你快乐的心情。愿健康快乐陪伴你整个冬季!

27、寒风萧萧，雪花飘飘。愿寒风吹来阵阵快乐，愿雪花飘来绵绵祝福，祝愿你，在这个寒冬季节里，遍传幸福的佳音，成功的喜讯。

28、冬季养生要防寒，切记久坐或久站;多多运动防腰酸，保持微笑心乐观;水易多喝清肠道，排毒养颜真微妙;凉水洗脸防寒好，身强体健不感冒;愿你幸福长相伴，财运福运不间断。

29、冬季饮食最忌粘、硬、生、冷。早晨起来服热粥，晚餐宜节食，以养胃气。特别是羊肉粥、糯米红枣粥、八宝粥、小米粥等最适宜。

30、冬季养生有秘籍，七个“第一”送给你：第一菜白萝卜;第一果山楂;第一饮红糖姜水;第一肉羊肉;第一补枸杞;第一瓜地瓜;第一零食栗子;祝你健康!

31、气温骤降，飘雪寒冬，切莫轻视，骨质疏松，以骨养骨，合理进补：羊骨补肾，陈皮煮粥;牛骨强筋，萝卜同煮;猪骨健脾，山药为辅。秘方送上，祝你健康!

32、冬季养生有诀窍，三个常识要记牢：桂圆红枣气色好，感冒期间可不要;鲜枣吃多会伤胃，每天一把刚刚好;绿茶煮蛋能止咳，随吃随煮营养高。愿你健康!

33、冬季易感冒，教你预防妙招：坚持冷水洗脸，耐寒能力提高;床头常放薄荷油，鼻塞不会有。桑叶秋菊作枕芯，清目又醒脑。常喝白开水，排毒也利尿。祝健康。

34、孤单的床，冷清的街，寒风的夜，细雨的景。异乡的人，陌生的脸，清寂的影，感伤的愁。没有问候人的是悲哀的，虽然你独处他乡，但我永远的祝福会伴你：冬季来临，注意保暖!

35、降低温度了，花落的声响风懂得，思念的觉得心懂得，变冷的温度冬懂得，我的祝愿你懂得，没有华美的词和词组，只想在渐冷的冬季为你奉上暖暖的祝愿!

36、深冬已来到，短信来报到：保暖很重要，不要太花哨;热汤嘴边绕，晚间要烫脚;适当慢慢跑，卫生别感冒;送你温暖袄，健康当外套。祝你冬天身体好!

37、寒冷冬季到，保暖很重要;别只顾花俏;热汤嘴边绕;晚间多烫脚，适当慢慢跑，注意别感冒;送你温暖袄，快乐当外套;祝你一冬心情好!

第8篇：温暖冬季范文

冬季养生保健的主要方法有：精

神养生、食物养生与起居养生。

一、宁静为本，保养精神。冬季要以安定清静为根本，以保持精神愉快与情绪稳定。《黄帝内经》中有“使志若伏若匿，若有私意，若已有得”之说。意思是说，在冬季应避免各种不良情绪的干扰、刺激，让心情始终处于淡泊宁静的状态。遇事做到含而不露、秘而不宣，使心神安静自如，让自己的内心世界充满乐观喜悦的情绪。

二、多食温热，少食寒凉。冬季养生要以食物养生为辅。传统养生学将食物分为寒凉、温热、平性三大类。冬季气候寒冷，人们为了御寒保暖，应多食用具有温热性质的食物，而少食用寒凉生冷食物。温热性质的食物包括糯米、高粱米、栗子、大枣、核桃仁、杏仁、韭菜、香菜、南瓜、生姜、葱、大蒜等。

三、早睡晚起，避寒保暖。冬季养生贵在空气新鲜，“日出而作，日落而息”。在冬季，保证充足睡眠时间尤为重要。从传统养生学的角度讲，冬季适当地增加睡眠时间有利于人体阳气的潜藏与的积蓄，使人体达到“阴平阳秘，精神乃治”的健康状态。

冬季天气寒冷，室内的温度要适宜，室温以18℃～25℃最合适，室内温度过高或过低都对健康不利。室内温度过高，会造成室内外温差过大，易引发感冒。室内温度过低，人体长期生活在低温环境中易引发呼吸系统疾病与心脑血管疾病。被褥的厚薄应根据室温的变化适当调整，以人体感觉温暖而不出汗为度。外出所穿的棉衣应以纯棉布为宜，要松软轻便、贴身暖。

冬季人体还要特别注意的保暖部

位是颈部、背部和脚。

1、注意颈部保暖。有的人在冬季持续咳嗽且不易治愈，仔细观察一下，原来是因为穿开领服装暴露颈部，使寒冷的空气直接刺激气管所造成的，而改换高领服装并加用毛围脖后症状便消失了。

第9篇：温暖冬季范文

冬阳照，让你的生活暖暖;浮云飘，让你的爱情甜甜;细雨飘，让你的事业圆圆;白雪落，让你的未来美美;祝福送，让你的幸福久久：愿你快乐天长地久!

烟花绚烂夺目,却只有一瞬间;流行舞蹈盘旋,却只有一瞬间;昙花含苞待放,却只有一瞬间;但是我的牵挂与祝福,却是永远,愿你:天凉,注意身体!

冬季易感冒,教你预防妙招:坚持冷水洗脸,耐寒能力提高;床头常放薄荷油,鼻塞不会有.桑叶秋菊作枕芯,清目又醒脑.常喝白开水,排毒也利尿.祝健康.

一丝真情胜过千两黄金,一丝温暖能抵万里寒霜,一声问候送来温馨甜蜜,一条短信捎去我万般心意:天天快乐!开心过好每一天

今天立冬:早做准备,莫再乱疯;埋藏食物,能量补充;别再乱跑,谨防雪崩;时间一到,冬眠轻松:免费提醒,真情奉送;小小剌猬,快快进洞.

寒冷的冬季,愿你像圣诞老人般拥有永远不变的健康;竞争的社会,事业像雪橇车那样永远没有阻力;多彩的世界,幸福像圣诞老人的礼物满满一包袱.

冬天是温馨的梦,可依偎着温暖;冬天是希望的梦,可畅想着春天;冬天是幸福的梦,可盼望着团圆;冬天是浪漫的梦,可向往着缠绵.愿你在冬季梦境是甜蜜,梦想都实现.

一壶老酒,绵香醇厚;一段越剧,情意悠悠;一段岁月,难以忘记;一句祝福,伴你左右;一群朋友,知心牵手;一条围巾,温暖冬天;一条短信,送去问候!

冬季饮食最忌粘、硬、生、冷.早晨起来服热粥,晚餐宜节食,以养胃气.特别是羊肉粥、糯米红枣粥、八宝粥、小米粥等最适宜.

冬天喝红茶养胃:红茶是经过发酵烘制而成的,刺激成分小,不仅不会伤胃,反而能够养胃,特别适宜冬季饮用.经常饮用,加糖加牛奶更好喝,试试看?

叶儿落,草儿黄,风变冷,雨变凉......冷冬至,寒霜降,可爱的人儿要多穿衣裳.亲爱的朋友,季节变换,注意防寒.天气冷暖,你我相知.

起风了,下雨了,立冬来了,寒冷来袭,短信关怀送给你:采撷暖阳的余辉,让你的冬日暖暖;点燃耀眼的火把,让你的冬日精彩,祝你立冬愉快!

冬天到,寒气袭,锻炼不忘记,多做运动好身体;天气变,北风起,记得多添衣,注意保暖要切记;好朋友,常惦记,问候短信表心意,愿你开心快乐过冬季!

冬季饮食重温补,各种汤类有大用:冬瓜排骨多补钙;番茄鸡蛋维生素;葱姜羊肉能御寒;木瓜排骨宜养颜;香菇炖鸡养元气.多喝汤,保健康哦!

一声问候,一个短信,一个拥抱,一个眼神,一条围巾,用你的小手温暖下彼此; 请记得,立冬了,多加衣.别感冒了!如果你不幸不小心打了个喷嚏,请记得,那一定是我在想你哦

冬季养生要防寒,切记久坐或久站;多多运动防腰酸,保持微笑心乐观;水易多喝清肠道,排毒养颜真微妙;凉水洗脸防寒好,身强体健不感冒;愿你幸福长相伴,财运福运不间断.

寒冷的冬季到了，你不想发条短信为你的朋友送上一份温暖的祝福吗?冬季养生你知多少?OK，d4qq已经准备好了N条关于冬季祝福、冬季养生、保健秘诀短语。快点选几条经典的收藏，也许近期你就会用到哦。编辑短信，用文字传递祝福，带去温暖。你的朋友一定会感到非常幸福的。

冬至到了送祝福,短信一两句,句句是真情;三四五六句,句句好心情;七八九十句,问候属于你.聚散虽然如浮萍,但是友谊永前行.祝愿朋友一生好心情---冬季祝福语大全.

冬季养阳,择食有道,滋阴润燥之品:银耳,梨,蜂蜜;少辛多酸,少食辛辣,多食酸味水果,如苹果,石榴;宜喝牛奶,豆浆,可生津液.祝君冬日健康多多!

寒冷季节冬到来,冷风瑟瑟更清冷;问候关怀送健康,吉祥如意送平安;新鲜果蔬送营养,福运财运送你家;短信祝福送给你,愿你冬来更安康.

冬天到:吃红枣,每天几颗身体好;天气干,食桃仁,心明眼亮人精神;天气冷,多喝粥,玉米荞麦加红豆;冬季养生很简单,愿你冬天更灿烂.

寒冷冬季到,养生需做到:吃有所选,平衡适度;喝有所检,温热滋补;身有所练,不宜过度;肤有所养,精心呵护;笑有所乐,开心生活!

冬阳照,让你的生活暖暖;浮云飘,让你的爱情甜甜;细雨飘,让你的事业圆圆;白雪落,让你的未来美美;祝福送,让你的幸福久久:愿你快乐天长地久!

冬天来临,天气变冷,我也没啥好送你的,就送你一轮夏天的太阳,愿它给你的生活带去一丝火辣辣,带去一份暖洋洋,带去一天乐融融!祝你冬季快乐.

冷冷的冬风呼呼的吹,一阵阵冷意袭来,我愿自己是那火热的烈日,让你不再感觉寒冷;我愿自己是那不灭的火炉,让你感受无尽的温暖.只愿你幸福安康!

寒风吹,祝福到,我的关怀是阳光,温暖你心窝;孤单时,祝福到,我的问候是惦念,消除你寂寞;手机响,祝福到,我的祝福是希望:愿你幸福美好!

冬天到了,我送你一分温暖,两分温馨,三分真诚,四分热情,五分感动,六分快乐,七分安逸,八分甜蜜和九分开心,愿你度过十分幸福的冬季!

健康提醒:冬季易患呼吸道疾病,可用梨枣姜冰糖共同煮水冲鸡蛋,早晚服用;在杯中倒入开水,对着热气做深呼吸,每日数次,效果甚佳.

不怕美女千千万,就怕美女来放电:秋波暗送叫微电,眼神火辣高压电.一见钟情叫来电,两情相悦叫通电.爱情就像蓄电池,愿你时常充电,天天有电!

冷风呼呼吹,我把祝福来送上:天寒地冻易受凉,多穿衣服要保暖;早出晚归温差大,增添衣服要恰当;早睡早起身体好,万事如意齐家欢.祝你幸福!

冬季已到,天气变凉.养生保暖,多穿衣裳.白雪飘落,好运带来.雪白世界,收获希望.季节入寒冬,温馨短信我送上.冬季雪白多吉日,祝你天天都安康.

寒冷冬季到,保暖很重要;别只顾花俏;热汤嘴边绕;晚间多烫脚,适当慢慢跑,注意别感冒;送你温暖袄,快乐当外套;祝你一冬心情好!