学打乒乓球精选(九篇)

第1篇：学打乒乓球范文

妈妈带我去乒乓球馆学习打乒乓球。我们来到球台边，妈妈给我上的第一课是怎样握球拍。妈妈边讲一边示范：“先用大拇指和食指把球拍的柄夹住，其余的三个手指抵在球拍的背后。” 妈妈给我上的第二课是怎样发球：“你把乒乓球举起，往球桌上一扔，当乒乓球跳起来时，你就用球拍将它向对方的球桌上推去。”我按照妈妈说的话开始尝试，第一次我把球打飞了，第二次用力太小，球?]有打到妈妈那边去。我停下来想了一想，两只手比划比划，第三次我把乒乓球打到妈妈的球台上了，可是妈妈回过来的球我?]接过去。一次，二次，三次……这小东西比我还调皮，要么?]够着，要么碰它一下就不知它飞到哪儿去了，累得我全身大汗淋漓。

我爸爸讲过：“人不是生下来就什么都会的。?]有生而知之，只有学而知之。”我想，只要坚持下去，不半途而废，在妈妈的耐心指导下，我一定能够学会玩这个蹦蹦跳跳，飞来飞去，奥妙无穷，让世界为之倾倒的中国国球。

第2篇：学打乒乓球范文

轻松过“颠”关

第一课，方老师教我如何颠球，我不禁沾沾自喜起来，心想：“颠球三年级时我就练过，不是小菜一碟吗？”可是方老师的下句话便使我那小小的、快乐的心瞬间沉重起来。“颠五百个球！”这确实是一个不小的挑战。没法子，颠吧！唉！“一、二、三……”我默默地数着，随着第一次掉球，第二次，第三次……在经历了无数次的掉球之后，我能稳稳当当地将球颠起来了。一分钟过去了，两分钟，三分钟……终于颠了五百个球！完胜！

猛练击球功

第一战的胜利意味着第二战的开始，对墙击球这该死的拦路虎出现在了我面前。方老师开始教我如何握横拍：用拇指、中指、无名指和小指自然地握住拍柄，食指自然伸直斜放于球拍的背面。然后学姿势：将身体稍微下蹲，两脚与肩同宽，右腿在前，左腿在后，离墙一米左右，左手握拍，右手将球轻轻抛起，同时转动左肩，挥动球拍。一个！两个！三个！我击起球来，把球击打在墙上，球下落到地面反弹回来，再击……反反复复地进行着，终于，我可以连续不断地对墙击球几十下了，而且还能根据击球时的力量随心所欲地改变与墙之间的距离。这头拦路虎终于低下了它高傲的头。

苦战发球机

发球机！发球机！它在向我挑战！它像一个恶魔！我想着。怀着一颗忐忑不安、打退堂鼓的心，无可奈何地上了“前阵”，脑子仿佛一下子陷入了无限恐慌之中。一个球飞了过来，没接住！二来，又没接住！终于成功地将第三个球打回了“阵营”。可是，我总是隔三差五地掉球，这下可苦了老爸老妈。他们给我不停地捡球，我极差的表现使他俩忙得腰酸背痛，苦不堪言。第一次失败了，“但第二次、第三次我会战胜你的！发球机，你给我等着吧！”我叫道。于是，调整好姿势，两眼死死地盯着前方的“目标”，球飞来了，我迅速转腰引拍，以腰带手，借力击球，耶！小球顺利过网了！马上转移重心，再转腰引拍……不知不觉间，几乎每个球都能轻松过网了！过关！

运用在实战

经过一段时间的奋战，我从小兵小将升到了元帅，能跟方老师“交锋”了。上了“战场”，我先开火。我把球轻轻一抛，转腰带肩，挥拍击球，球便像一颗炮弹射向了方老师，方老师轻松一挡便把炮弹打回了“老巢”。霎时间，球桌变战场，小球变炮弹，你来我往，炮火连天，好不热闹。方老师看出了我的弱点，一个抽球打了过来，结果可想而知，我惨败！我一个小兵怎么打得过“老将”级人物呢？还要多多练习啊。

我一定会变得更强！

指导老师 董玉华

第3篇：学打乒乓球范文

天空没有翅膀的痕迹，而我却已飞过这十三个岁月的生活园地。蓦然回首，往事已然朦胧，在脑海中已经找不到它们因岁月冲击而留下的痕迹，只能勉强搜索到一些残渣。但是，有那么一件事，我至今还记忆犹新！

那是五年级的时候，每次课间，我周围的“同胞”们便都聚在一起谈论他们打乒乓球的“英勇事迹”。没办法，我只好在一旁细听。也是，一个外行人怎能去参加他们的“激烈演说”呢？那时的我，虽然只有十多岁，但也有几分争强好胜。于是，经过长久的酝酿，我定下了一个决心：学会打乒乓球。于是，暑假里，好友奇便成了我的“教练”，由他负责教我打乒乓球。他先教我拿着球拍对着墙壁打，每天都坚持练。就这样，过了几天，我便能接几个球了。遇到他，我便得意地说：“怎么样？我已经学会了吧！”他什么也没有说，只把我带到了一个乒乓球台前。许久，他才对我说：“我们练习一下吧！”我欣然应允。可刚一开始，他发球实在太快，我怎么也接不到球。我那得意的神情早已消失殆尽。于是，我便对他说：“我错了，你再教我吧！”他答应了。我们便继续训练了。

这学打乒乓球的路也不是一帆风顺的。记得当时打乒乓球有一种“争皇点将”的规定。一天，我也在那里打乒乓球，在一次偶然的机会，我听到了这样一句议论我的话：“他打乒乓球就是一个垃圾，点他为大将就是浪费人才的表现！”说实在的，当时听到这句话，我真想找个没人的地方大哭一场。可我最终还是忍住了，毕竟“男儿有泪不轻弹”嘛！在这句话的激烈下，我每天都拿着球拍对着墙壁——这一“不败的对手”进行练习，每次练的满头大汗早已无暇顾及。终于皇天不负有心人，我终于得到了他们的认可，我终于学会了打乒乓球！

也曾有过为不会打乒乓球的悲伤，也曾有过被别人嘲笑的痛楚，也曾有过日夜苦练的汗水，但更多的还是那份学会打乒乓球后的喜悦！而这份喜悦也会随着我的成长被永珍藏心底！

现在，我也可以向别人讲我打乒乓球的“英勇事迹”了……

第4篇：学打乒乓球范文

四川省夹江县第二小学校六二班青青草文学社翟昆

记得两年前，那时我才读四年级。那是我第一次打球，让我非常难忘。我是看见哥哥喜欢打乒乓球，这时我也起了兴趣，让哥哥每个周末来教我。

有时，哥哥还没来我家，便自己拿着一把拍子和一个球，对着墙壁打了起来。后来哥哥来了，我们便到乒乓球桌上去打。

我刚开始，哥哥发了一个最简单的球，可是因为我不知道该怎么接球，球只能在我打的这边蹦一下，可等我看那球蹦了两下才去接，然后哥哥就非常仔细地给我讲了一下乒乓球的打法规矩，便继续练球。

有几次，等球蹦了一下，可是那球就像一个顽皮的孩子，在桌上跳来跳去，怎么也接不住。我心里想：“看来乒乓球也不是轻而易举就能学会的啊！”这时屋里吹来了几阵凉凉的风，冷得我打了一个??隆8绺绾脱赵蒙?刂缸盼宜担骸暗艿埽?灰?中模?阈枰?劬?嵘竦乜醋徘颍?豢梢苑中摹！

我点点头说：“知道了。”

后来，那球像个顽皮的孩子，跳来跳去；像个醉汉似的，东挑西跳；像个老顽童，东走西走。可是我还是集中精力地将球打了过去，可是还是由于力气太大，将球打出了界，后来我慢慢调节力度。一次球又过来了，我跑过去将拍子轻轻一摔，然后转了一个身，那球竟然蹦到了哥哥那边。我竟然接了过去，我觉得自己不可能接得住的，真不可思议。

哥哥说：“你怎么接过来的呢？”

我说：“心存信念吧。”

这时我满头大汗，脸都成了花脸了。我还在打。我指着哥哥的表问哥哥：“我们打了有多长时间了，哦，不知不觉中我们打了一个多小时了。”有时我们打累了，便坐在那里休息。这时安静了许多，就是有人在写字我都听得见，安静极了！

又开始了，我调节力度，然后又打了一个球过去。现在我要学发球了，我怎么也发不好那个球，后来慢慢试，试了十几次也没能成功。

哥哥看我灰心的样子摸着我的额头说：“你要在球下来时，快速地将球打出去！”我点了点头。又开始试了，我将球抛上去，然后轻轻一挥拍，球出去了，还打到了另外一边。

第5篇：学打乒乓球范文

天空没有翅膀的痕迹，而我却已飞过这十三个岁月的生活园地。蓦然回首，往事已然朦胧，在脑海中已经找不到它们因岁月冲击而留下的痕迹，只能勉强搜索到一些残渣。但是，有那么一件事，我至今还记忆犹新！

那是五年级的时候，每次课间，我周围的“同胞”们便都聚在一起谈论他们打乒乓球的“英勇事迹”。没办法，我只好在一旁细听。也是，一个外行人怎能去参加他们的“激烈演说”呢？那时的我，虽然只有十多岁，但也有几分争强好胜。于是，经过长久的酝酿，我定下了一个决心：学会打乒乓球。于是，暑假里，好友奇便成了我的“教练”，由他负责教我打乒乓球。他先教我拿着球拍对着墙壁打，每天都坚持练。就这样，过了几天，我便能接几个球了。遇到他，我便得意地说：“怎么样？我已经学会了吧！”他什么也没有说，只把我带到了一个乒乓球台前。许久，他才对我说：“我们练习一下吧！”我欣然应允。可刚一开始，他发球实在太快，我怎么也接不到球。我那得意的神情早已消失殆尽。于是，我便对他说：“我错了，你再教我吧！”他答应了。我们便继续训练了。

这学打乒乓球的路也不是一帆风顺的。记得当时打乒乓球有一种“争皇点将”的规定。一天，我也在那里打乒乓球，在一次偶然的机会，我听到了这样一句议论我的话：“他打乒乓球就是一个垃圾，点他为大将就是浪费人才的表现！”说实在的，当时听到这句话，我真想找个没人的地方大哭一场。可我最终还是忍住了，毕竟“男儿有泪不轻弹”嘛！在这句话的激烈下，我每天都拿着球拍对着墙壁——这一“不败的对手”进行练习，每次练的满头大汗早已无暇顾及。终于皇天不负有心人，我终于得到了他们的认可，我终于学会了打乒乓球！

也曾有过为不会打乒乓球的悲伤，也曾有过被别人嘲笑的痛楚，也曾有过日夜苦练的汗水，但更多的还是那份学会打乒乓球后的喜悦！而这份喜悦也会随着我的成长被永珍藏心底！

现在，我也可以向别人讲我打乒乓球的“英勇事迹”了……

第6篇：学打乒乓球范文

三年级三班 崔伟轩

暑假的一天，妈妈给我报了“乒乓球训练班”，我可高兴了！

石老师告诉我：“学打乒乓球要不怕吃苦才行。”我点了点头。第一节课是学习发球，我学会了发球。

现在我可以教你发球，第一步：先把球放在手心上；第二步：用右手拿着球在手上使劲的转，这样发出去的球就会转起来；第三步：抛起球，球拍轻轻一拨，就可以把球发出去了。

第7篇：学打乒乓球范文

自从那次换了新电视，我们全家就都成了名副其实的乒乓球迷。每次放假，我都会兴奋的观看电视里的乒乓球比赛。我多想和他们一样站在领奖台上呀！这是我梦寐以求的愿望。我下决心要练习乒乓球。

又一次放假，爸爸妈妈不在家。我拿出乒乓球和乒乓球拍，尝试着碰墙打一打。一开始，我控制不住球的方向。觉得乒乓球就像一个顽皮的小男孩：有时飞向上，有时飞向下，有时飞向左右，有时飞向前后。我就想被乒乓球控制了一样，跟着他跑上跑下，跑左跑右，跑前跑后，弄得我气喘吁吁，头昏眼花。打着打着，我渐渐的掌握了一个规律：如果用力过大，球就飞得又快又远；如果用力过小，球就飞得又慢又近。根据这个规律，我慢慢找到了平衡。我从开始的五下提升到后来的两百下啦！

之后，我和妈妈去球馆打球。凭着我永不放弃的精神，现在我都能和妈妈对战了。

通过这件事，我明白了一个道理：如果我们找到了做一件事的规律，那我们就成功了一半。

四年级:邹大川

第8篇：学打乒乓球范文

【关键词】乒乓球，技战术，分析，训练

乒乓球技战术包括技术与战术，其中技术是指运动员完成打乒乓球动作的方法，包括握拍法、基本站位、基本姿势、发球、接发球、攻球、弧圈球、搓球和步法等；乒乓球战术是指运动员在比赛中，根据自己和对手的具体情况、正确而有意识地运用所掌握的各种技术，充分发挥自己的特点，限制对方的长处，紧紧抓住对方的弱点，为战胜对手而采取的合理有效方法。可见，乒乓球技战术对乒乓球运动的发展、创新以及在竞赛中制胜起到关键作用，对乒乓球技战术进行分析和训练也是非常重要的。

1乒乓球技战术的分析研究

从宏观方面对乒乓球技战术的特性、技术与战术的关系以及技战术的发展趋势来分析研究有关兵乓球技战术理论性的问题。在宏观方面对乒乓球技战术进行正确把握，是推动乒乓球运动向着更健康、更宽广方向发展的必要前提，是形成制胜理念的前提，也是促进乒乓球运动创新意识发展的必要条件。

1.1兵乓球技战术的特性

与其他运动相比，乒乓球技战术有自己独特的一面。对于乒乓球技术而言，首先，它具有复杂性，其在技术类型、打法、种类、要素、取胜条件、工具上等方面都表现出细微与繁多、理论上与实际上的区别等。其次，乒乓球技术具有随机性，由于兵乓球运动具有很多技术要素以及影响运动的各种技术要素，它们之间的无序组合使得乒乓球技术出现随机现象。比如，由五种基本技术类型和十二种基本技术打法可以衍生出几百种技术，仅手法的组合就可以衍生出众多技术，而与步法结合又可以增加无数倍。最后，兵乓球技术还有精确性特点，其在技术类型、技术打法、技术种类方面都有细致、明确的定位。

对于乒乓球战术而言，首先，战术具有针对性，研究制定一个战术，在大多数情况下是为了针对某种类型的打法或某个人的打法制定出发球、发球抢攻段，相持对打段，以及接发球段的具体战术。其次，战术还具有变化性。在比赛过程中，双方会根据战局的变化不断变化打法，因此，战术也要做相应的改变和调整，不然，就极易导致失利。最后，战术具有全面性，一方面，技术是战术的基础，因而战术中少不了技术的支持；另一方面，战术不仅包括身体素质，心理状态也是很重要的一点。

1.2乒乓球技术与战术的关系

在竞技乒乓球中，正确认识乒乓球技术与战术的关系是制胜的一大要点，也是促进乒乓球运动发展和进步的关键。总体来看，两者既有区别又有联系，相互制约又相互依存。一方面，技术是战术的基础，运动员掌握了什么样的技术，就有什么样的战术与之相配合；运动员掌握的技术越多，战术也就越多、越全面。同样，技术的充分发挥，也离不开战术的合理利用，只有带着准确合理的战术意识和目的，才能在实际比赛中将技术优势充分发挥出来；另一方面，技术的创新与发展引领者战术的革新。反过来，完美先进的战术中也孕育着新的技术，促进技术的提高与发展。

1.3乒乓球技战术的发展趋势

乒乓球运动是一项集技术、战术、身体素质、智慧、意志、谋略等一身的全面的运动。因此可以看到，乒乓球运动在未来会向着更加科技化、规范化、国际化的方向发展。首先，从乒乓球发展的历史中可以看出，每一次技术的进步都推动着乒乓球运动到达一个新的速度和强度水平，同样也创新出新的战术。而技战术的进步与创新离不开科技的帮助。特别是现代球拍工具的革新，将乒乓球运动带入一个新时代。由此可见，未来乒乓球技战术的发展仍然离不开科技的帮助。其次，近几年来，国际乒联先后推出了一系列新规则，比如大球、十一分制、发球无遮挡等，其中也导致了乒乓球技战术的重大变化。可以看到，这种新规则从总体上规范了乒乓球运动，促进乒乓球运动的发展，尤其是促进了技战术的创新和提高。可以预见，在未来的发展上，制定新规则，带动乒乓球运动和技战术更加规范和合理，也会是一种趋势。最后，乒乓球技战术的发展和提高离不开科技的进步，更离不开各国之间的交流与合作，在未来，将会有更多的国家和地区进行合作，相互之间提高技术与战术，促进乒乓球运动向着更多元的方向发展。

2乒乓球技战术的训练

2.1乒乓球技战术的训练原则。在进行乒乓球技战术训练时，应该注意几项原则。首先，乒乓球技战术的训练应该注意要全面、有系统性。一方面技战术要与身体训练、心理训练等联系起来；另一方面要有一个完整、科学的计划，保证训练有较好的效果。其次，乒乓球技战术的训练要从实战出发，与实际的比赛相联系，保证训练适应实际比赛的需要。最后，乒乓球技战术的训练也要遵循先易后难、循序渐进的原则，从最简单的基本技术到复杂的战术运用，保证训练的适宜性。

2.2 乒乓球技战术的训练方法。乒乓球技战术有很多训练方法，例如，有可以全面训练技战术的单线练习法、复线练习法、帮助练习法、比赛训练法、多球练习法、意念打球法等，也有针对某项技战术的训练法，如发球、发球抢攻和接发球的训练方法等，在实际的训练中，一方面要综合运用各种训练方法，增加训练者的兴趣和积极性；另一方面也要根据实际情况，选择最为合理有效的训练方法。

2.3乒乓球技战术训练中意识的培养。对于乒乓球运动来说，意识对技战术的发挥和组合起了主导作用，乒乓球技战术训练中也必须注重对意识的培养。所谓的乒乓球意识就是运动员在比赛中合理并充分运用技战术的表现，这种意识常常包括较高的心理素质以及能应付各种复杂状况的随机应变能力。乒乓球意识需要在乒乓球技战术训练中慢慢培养，它也是在训练中一步步积累起来的。在乒乓球技战术训练中，要善于学习理论知识，善于观察总结分析，提高自身的乒乓球意识。

总之，良好的乒乓球技战术是乒乓球比赛中至关重要的一点，我们不仅要在微观上给予具体分析，也要在宏观上进行理论性的总结，进行合理有效的训练，以促进乒乓球运动的健康发展。

参考文献：

[1]国家体育总局群体司编. 2000年国民体质监测报告[M].北京：北京体育大学出版社，2002.5.

第9篇：学打乒乓球范文

【关键词】乒乓球特色；国球精神；育人策略

为了更好地开发乒乓球资源，落实我校“人人有球拍，个个会打球，班班有球队，年年有比赛”的乒乓球特色，推动国球育人的校园文化，打造和谐校园提出了“创造乒乓校本课程，推动国球精神育人”课题的研究。那么，如何利用乒乓球运动，推动国球精神育人？笔者认为可以从以下几方面探讨。

一、充分理解国球精神的内涵

小小的乒乓球究竟蕴含着什么精神，发挥着如此大的作用，其深层的精神内涵究竟是什么？乒乓球运动在19世纪后半叶起源于英格兰，在欧洲进入鼎盛时期，经过100多年的发展，自从容国团获得第25届世乒赛男子单打冠军，到去年伦敦奥运会包揽所有乒乓球项目冠军。我国真正意义上主宰了了乒乓球水平，成为名副其实的“乒乓球王国”。小小的乒乓球从“乒乓外交”到为我国赢得众多的世界冠军，再到影响了一代又一代的老百姓去投身于乒乓球运动中去。从笔者认为：“国球精神”魅力无限，“国球精神”的涵释义应该是：爱国（胸怀祖国、放眼世界、为国争光）、实干（自力更生、艰苦奋斗、苦练基本功）、坚韧（胜不骄、败不馁、锐意进取、勇攀高峰）、团结（宽以待人、乐于助人、合作共进）、创新（善于钻研、敢于突破、精益求精）。具体表现：一个意识：即爱国、爱校；三项习惯：仁礼当先、做事踏实、热爱运动；五种素养：即体魄强健、人格健全、知识扎实、个性鲜明、举措创新。学校承担着培养人的作用，因此以乒乓育人为抓手，感受这国球的魅力，凝练“国球”精神，实践“国球”教育，正是教育所需，社会所望。

二、积极开发乒乓球校本课程

校本课程是以学校为本位，由学校自己确定的课程。它是以坚持“健康第一”的指导思想、坚持开展“阳光体育运动”要与体育教学和课外体育活动相结合的原则、依据马克思主义的实践观而开发的课程。“乒乓球校本课程”是根据我校的师资情况、场馆设施和学生的对乒乓球的心理需求，有组织、有计划、有目的的开展一系列的乒乓球活动。

三、制定“国球精神”的育人目标

实施素质教育，不仅要促进人的智力和体力充分自由、主动地发展，也要促进人的各方面才能和谐统一的发展，包括人的道德水平、审美情操、意志品质的发展。实现了以下3个育人目标：

1.以球育德，良好品质自然生成

乒乓球作为一项竞技运动项目，既需队员个体奋力拼搏，又要整个团队通力协作；既需突破技法的窠臼，又需严守球场的规则；既需共同分享成功的喜悦，又需一起面对失败的伤痛。乒乓球运动真正能锤炼人，促使队员养成遵守规范、积极向上、团结合作的良好品质。

2.以球健体，身体素质明显增强

普及的乒乓球运动对学生的身体素质的提高是十分有益的。各种动作技巧的刻苦训练，学生的动作协调能力、反应能力以及身体素质都有明显提高，学生的身体形态、生理机能等得到了很好的发展。

3.以球促智，学科成绩大幅提高

强健的体魄是学习的基础，凭借学生在乒乓球运动中养成的良好的意志品质更能促进其智育的良好发展，实现学生全面素质的提升。

四、实施乒乓课程教学方法

乒乓课程教材着眼于培养学生兴趣、能力和个性。因此，在教学过程中，注重学生主体性学习、体验性学习，强调学生学习实践的过程。

例如，“学导式”教学法。学生自主学习后，教师对学生进行指导、点拨，从而来完成教学任务。这种教学方式强调的是学生自主学习后教师的引导，以培养学生的自学能力。该方法适用于全部乒乓课程教材的学习。又如，“传习式”教学法。这是最传统，也是运用最普遍的教学方式，教师讲解演示学习内容，学生进行学习、观察和练习，师生共同完成教学任务。该方法适用于全部乒乓课程教材的学习，更多的适用于“乒乓技艺馆”板块教材。再如，“生生互动”教学法。这种教学方式，在学生自主学习的基础上，学生个体，个体之间，个体与群体之间，群体之间的多向互动的组织方式。具体表现为：由学生一人，学生二人结伴，学生自由结伴（一般人数为3～5人），学生小组（相对固定的异质小组），学生小组之间，学生大组（整个班级）。其中，学生小组合作是生生互动教学方式的主要学习方式。这种生生互动的教学方式能充分发挥学生学习主体积极性，挖掘学生学习潜能，最大限度的运用学生之间的教学资源，营造和谐的教学氛围。

五、努力打造展示学生舞台

学校拥有乒乓球场馆面积近千平方米，标准球桌50余张，为学生课间提供了最好的乒乓娱乐场所。因此，我们每逢课间组织同学们做自编乒乓韵律操、开展班级间的友谊赛、攻擂赛等。学校每学年组织一次学校乒乓球比赛，成为全校师生大显身手的舞台。具体做法如下：

1.开设乒乓拓展型课，抓普及

学校在一至五年级开设乒乓拓展课，由乒乓特长的教师担任教学任务，按制定的乒乓年段计划进行教学，让全体学生有系统地学习乒乓课程，发展乒乓能力，培养乒乓兴趣。

2.组建班级乒乓队，抓提高

学校要求每个班级必须组建乒乓队，体育组对他们进行定期集中培训，设置表彰措施，实施优胜劣汰，确实抓好一支开展乒乓运动的骨干力量。

3.乒乓比赛的组织，抓落实