健与美杂志简介

《健与美》（月刊）经过多年的不懈努力，流行度高，大众辨识度广，创刊于1980年，开拓了视野，带给读者富有生活特色的内容。集合方法与心理影响力，是一个天然而方便的产物。

健与美杂志栏目设置

《健与美》主要栏目：专题、热身、魅力、营养、瑜伽、健身商务等。

健与美杂志内容试读

本刊全彩印刷，图文并茂，旨在突出杂志特色，倡导快乐阅读，内容丰富多彩，形式新颖，强调引发读者兴趣，是一本不错的杂志。多年来杂志内容拓宽了读者视野，贴近读者生活，集知识性和趣味性于一身，全彩的杂志一下子就能吸引读者的眼球，得到了众多读者的欢迎。

非常沟通，我叫刘涛，53岁,今年以来身体一直不好,经X光检查,发现颈椎、胸椎、腰椎都不同程度患有骨质增生,请问我该用什么健身方法去锻炼,才能使身体健壮起来?我能否按2004年11月号，运动处方里刊登的哑铃健身方略去练,我需要买多重的哑铃?答:关于骨质增生,本刊今年3月号的“非常沟通”砖文回答一位健友的类似问题,你可以借鉴。

杨雪:释放运动欲望。杨雪在电视剧《小鱼儿与花无缺》中扮演了一个前后性格变化极大的色,令人印象深刻。然而,这位北京女孩静静地与你面对面的时候,你感受到的全然是南国女子的温婉。但是,如果你倾听她对运动的狂热时,你又能品味出她从骨子里透出的一股韧性“广泛”的运动之爱杨雪认为自己属于运动人士,她说,如果追溯她最早的健身项目,应当是小学时的跳皮筋,那真是快乐的运动时光。

夏季来临前的美腹之旅，美腹,似乎是个老生常谈的话题。实,这个老话题却也隐藏着不简单的道理呢。你是否认为美腹的惟一目的就是获得漂亮的身材?你是否认为只需天天练腹肌,就能得到平坦坦的腹部外观?如果你对此的答案都是肯定的,显然,你的美腹观念需要刷新了。希望我们这期的特别提案能为你提供有儿的帮助。

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《健与美》（月刊）经过多年的不懈努力，流行度高，大众辨识度广，创刊于1980年，开拓了视野，带给读者富有生活特色的内容。集合方法与心理影响力，是一个天然而方便的产物。在千百万读者中树立了健身使者的良好形象。