可爱毛球精选(九篇)

第1篇：可爱毛球范文

养动物是一件好事，不仅可以培养耐心，还可以让你知道一条小生命是多么的宝贵。我曾经养过一只仓鼠，名字叫贝贝。它长得胖胖的，毛长长的，身体圆圆的，形成黄黄的“毛毛球”。它卷起来的时候只有5厘米长，这是为什么呢？是因为它还是一只仓鼠婴儿。

我帮它做了一些餐具。仓鼠贝贝喜欢吃草，我摘了一些新鲜的草给它做午餐，它吃得津津有味。饭后仓鼠贝贝当然要散步，不然就会吃胖的。我就把它带到花园里，它把花园当作自己的游乐场所，我现在才发现这文文静静“女孩子”还挺贪玩的呢！她在“乐园”里一会儿跑跑步，一会儿蹦蹦跳跳，像是那调皮的孙悟空投胎似的，很活跃。

每天它都要做四件基本的事情，就是“吃喝玩乐”。也可以给它加几样，例如：做些运动，听听一些优美的音乐之类。

养了这只仓鼠之后，我发现自己关心别人多了，帮助别人也多了，有耐心了。还明白一个人只有一次生命，失去了，以后都弥补不回来的了，所以为什么人们说要注意安全，也就是这个原因。

第2篇：可爱毛球范文

关键词：羽毛球；业余爱好者；网球肘；形成原因；预防措施

1 前言

羽毛球业余爱好者由于缺乏一定的专业知识和技能，对一些受伤的机制不了解，有时候受伤了都不知道怎么回事。因此，在羽毛球运动中，往往很容易出现羽毛球肘。这给他们参与羽毛球活动带来了很大的麻烦，不仅要忍受痛苦，又极大地限制了他们的正常活动参与。

2 研究对象与方法

2.1 研究对象

羽毛球运动业余爱好者。

2.2 研究方法

2.2.1文献资料法：参考“中国知网、万方数据”关于“网球肘”研究的相关的期刊，杂志等相关文献。

2.2.2 问卷调查法：对100名不同年龄段的羽毛球爱好者进行问卷调查分析。发放问卷100份，回收100份，回收率100%；有效问卷95，有效率95%。

2.2.3 归纳法：对“网球肘”出现的原因进行分析，并针对业余爱好者进行归纳性总结。

3 分析与讨论

3.1 网球肘的定义

“网球肘”书名又叫做“肱骨外上髁炎”，是指手肘关节外侧的肌腱发炎引起疼痛[3]。疼痛的产生是由于负责手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起的。

3.2 羽毛球运动的生理结构特点

在参与羽毛球运动时，由于长时间使用肘关节，使肘关节不断屈伸，造成肘关节肌腱发炎受损，长此以来就形成肘关节疼痛。由于局部肌肉或者肌腱受到损伤或长期受凉等，也可能引发网球肘病，如风湿性网球肘。网球肘并只有羽毛球运动员才会出现的病症，也不是羽毛球运动员的职业病，而是在肘关节参与活动的相关活动中都容易出现的一种病理性疼痛综合征。

3.3 羽毛球肘出现原因

3.3.1 上肢肌肉力量不足

羽毛球运动是一项基本上靠上肢力量来控制，靠脚下移动来运动的高强度项目，特别是对手腕的要求很高。如果手腕伸肌柔韧性低，筋膜的负荷负荷便随之而增加，这样就会对肌腱做成很大负荷，然而肌力不足会增加筋腱的磨损，长期下来就会积劳形成老伤造成网球肘。一般来说，羽毛球运动员在手腕力量是都是很小的，手腕很软。这一点和网球运动员恰恰相反。

表1我们得知，在调查的曾经出现因为上肢肌肉力量不足而引起的人数中年龄段在10-20岁的人有12人，占到48%，50岁以上的有9人，占36%。总体上来说就是，这两个年龄段的人，一个是因为太年轻，肌肉力量不足，一个是进入老年后，肌肉力量下降。

3.3.2 不正确的技术动作

反手动作在羽毛球运动中是人们最喜欢用的，因为这样可以减少跑动，。但没有接受正确技术训练的球员往往不能以球拍中央击球，从而造成初学者会增加肌腱的负荷导致羽毛球肘的形成。就会形成“网球肘”。

从表2来看，通过对不同年龄段的人群在不正确的技术动作方面，其中10-20岁和50岁以上的两个年龄段的初学者，往往出现“网球肘”的最多。分析其原因一方面是10-20岁的学员动作不容易定型，学习起来不认真，对技术动作学习慢。后者主要是老年人，反应迟缓，对动作的难度掌握不好，不易学会。

3.3.3 不适合自身的器材

4 结论和建议

4.1 结论

上肢肌肉力量不足是影响羽毛球业余爱好者形成“网球肘”的一大原因，特别是青少年群体和老年人，主要是因为力量不够导致的。

由于技术动作不正确导致的“网球肘”的形成，由于大部分羽毛球爱好者没有接受正确技术训练，经常不能以球拍中央击球，就增加肌腱的负荷，长期以来就导致了“羽毛球肘”的形成。

训练不当和热身不足，导致“羽毛球肘”形成的人数较少，原因是随着人们对羽毛球运动的认识不断加深，大部分羽毛球业余爱好者已经意识到训练和热身对于羽毛球运动的重要性。

4.2 建议

平时加强肌肉力量的训练，使自身保持肌肉强壮，可以有效吸收身体突发动作的能量，减少身体力量不足导致对肘部和小臂的冲击，保护肘关节。

掌握正确的技术动作，修正错误的击球动作。不可急于求成。当发现已患上羽毛球肘时，应该停止羽毛球运动，中断练习，待完全康复并对错误动作进行纠正后在进行训练。

作好充分的准备活动。在寒冷的季节一定要延长热身时间，使得肌肉组织减少粘连，准备活动可以使体温升高，减小肌肉的“黏质性”。

增强自我保护意识，充分认识肘关节受伤带来的后果，掌握正确技术，养成不乱击球、不乱发球等良好习惯，肘关节受伤，则应积极休息和治疗。

参考文献：

[1]陶权.羽毛球肩袖损伤发生的原因及防治对策[J]；南京体育学院学报（自然科学版）；2006年01期

[2]张宇.大学生羽毛球运动常见损伤及其预防方法[J]；成功（教育）；2011年03期

[3]彭雪涵.网球运动中肘关节损伤原因及防治[J]；福州大学学报（自然科学版）；2001年02期

第3篇：可爱毛球范文

摘 要 随着羽毛球的大众化，业余羽毛球运动爱好者日益增多，导致发生一系列不同程度的运动损伤。本论文针对业余羽毛球运动员在运动过程中发生损伤的性质、原因及发生损伤的部位进行了钻研，继而进一步全面了解羽毛球这项运动。

关键词 业余 羽毛球 运动损伤

由于业余羽毛球运动爱好者对运动损伤的认识不足，自我保护意识也比较差，因此经常在运动过程中发生运动损伤[1]。本文主要对业余羽毛球运动爱好者的损伤情况进行调查与分析，其将有助于业余羽毛球运动爱好者提高对运动损伤的认识，增强他们的自我保护意识，从而能够更好地保护自己免受损伤，达到锻炼身体的目的。

一、运动损伤的概念和分类

（一）概念

从事体育锻炼的过程中，操作不规范或体育积极分子在事故情况下，引起的破坏人体组织、器官或生理障碍，是运动损伤。

（二）分类

由于损伤的组织结构、病情、性质以及损伤的程度都不一样，所以运动损伤可以分为以下几类：第一，按运动损伤的组织结构可分为：软组织损伤、关节和韧带损伤、骨骼损伤；第二，按病情可分为：急性损伤、慢性损伤；第三，按性质可分为：开放性损伤、闭合性损伤；第四，按程度可分为：轻度损伤、中度损伤、重度损伤。

二、研究结果

（一）损伤的普遍性

在从事羽毛球运动的运动员中大部分运动员有过不同程度的运动损伤，其中男性在运动过程中发生过运动损伤比女性的多。因为在运动中男性比女性的力量和动作幅度大，而协调性相对女性来说要差一些，所以男性发生运动损伤的概率就会高一些。

（二）损伤的发生率

羽毛球运动损伤与打球球龄呈相关关系，打球球龄在一年之内的人与打球球龄在二到三年之内的人，发生运动损伤的几率逐渐增加。所以球龄越长运动损伤的发生率越大，随着打球球龄的增长呈递增趋势。

（三）损伤的分类

发生运动损伤运动员中所发生的损伤集中表现为慢性损伤，在运动过程中对身体各关节的活动度以及肌肉韧带的灵敏度都是导致运动员在打球过程中发生损伤因素。而发生急性损伤的人数相对慢性损伤的较少，造成这种情况的主要原因是他们的运动水平不高。

（四）损伤的程度

参与羽毛球运动受损伤爱好者所发生的损伤主要是轻度损伤，例如打球过程中的擦伤、磕伤或较轻的扭伤等；中度损伤也会发生，但损伤率低于轻度损伤，像不同程度的拉伤、较重的扭伤等；而重度损伤很少发生。

（五）损伤的重复性

羽毛球运动损伤有一定的重复性，大多数业余羽毛球，因为羽毛球运动损伤知识是不够的。所以大多数人没有从事运动损伤治疗，仍继续锻炼，导致重复受伤[2]。

（六）损伤的原因

羽毛球运动损伤的原因主要是：技术动作不规范、准备活动不充分、身体疲劳、场地、器材不适及其他原因等。

三、结果分析

（一）技术动作不规范

羽毛球爱好者运动损伤的主要原因是技术不标准。大多数业余羽毛球运动爱好者技术动作不到位，并且没有完全认识到损伤的重要性，从而引发运动损伤。

（二）准备活动不充分

参加羽毛球运动之前只有一小部分的运动员参加体育活动之前进行准备活动，大多数的业余羽毛球爱好者不热身后到达体育场开始比赛。导致发生运动损伤的几率增加。

（三）身体疲劳

虽然业余羽毛球运动爱好者选择羽毛球运动是为了锻炼身体，但他们的训练不够专业的，在打羽毛球的过程中经常大跨步、大力扣球，因所有的关节和肌肉的身体疲劳条件下高功率和负载损伤，所以业余羽毛球运动爱好者在身体疲劳时打球容易造成不同程度的运动损伤。

（四）场地、器材不适

羽毛球运动需要在场上不断的移动，场地、器材等设备需要同时容纳多人打球，场地较大的一般不会受到别人的影响。但是一些体育馆的每块场地之间距离小，在打球时总会受到旁边场地的人的影响，别人的球经常会打到自己的场地内。球拍、球鞋等运动装备的选择也很重要，运动员如果使不合适的球拍、球鞋容易把手、脚磨起泡，球拍不适在挥臂时也会感到手臂疼痛。

（五）其他原因

业余羽毛球爱好者的心理因素和不良环境也会造成运动损伤。由于心理紧张、求胜心切等原因在运动过程中造成接球、击球、扣球等动作不规范导致发生运动损伤。对于安排在室外的羽毛球场地，容易受到天气的影响，例如雨天、雾霾、气温、湿度等对业余羽毛球运动爱好者的干扰。

四、结论

通过对业余羽毛球运动爱好者运动损伤的研究发现，大部分业余羽毛球运动爱好者都受过不同程度的损伤，所发生的损伤主要是轻度损伤和慢性损伤。由于对羽毛球运动损伤知识不够了解，发生运动损伤后大多数人都不会及时进行治疗，而是继续运动，从而造成了重复损伤。造成羽毛球运动损伤的主要原因是：技术动作不规范；运动前的准备活动不充分；身体疲劳；器材、场地不适；其他原因，例如：发生运动损伤后没有及时进行治疗，导致运动损伤的加剧与重复受伤。

参考文献：

第4篇：可爱毛球范文

关键词：体育；特色；建设

中图分类号：G627.6 文献标志码：B 文章编号：1674-9324（2012）05-0201-02

我校坐落在美丽的四A级旅游区天目湖，依山傍水，人杰地灵。我校学生来源于天目湖的各个山村，呼吸着天目湖的新鲜空气、奔跑在小山坡上和田野里，学生自身的身体素质较好。由于老校区的场地设施所限，制约了我校学生的身心发展。在我校整体搬迁后，新校有二百五十平米的田径场、有体育馆、有两片篮球场等体育设施。因地制宜，我校选择了羽毛球为体育特色。通过一系列的措施，让羽毛球成为学生所喜爱的运动，以羽毛球为中心带动学生其他项目的练习。

一、场地建设

新校有体育馆一座，室外有两片标准的双打场地。在体育馆内，我校按羽毛球场地要求，配上了塑胶场地和灯光。现有五片标准的双打场地和一个小型的体育器材室。学校添置羽球五千只，羽毛球拍一百付，可同时提供三个班上课。

二、师资力量的培训

在2008年6月，我校通过了常州羽毛球特色学校审核，于7月正式挂牌。我校原有的两位教师的专项都不是羽毛球，采用了送出去培训请进来指导的工作方式，提高了教师的业务水平。在常州市和溧阳市开展的有关羽毛球的各项培训都积极参与，并于2009年暑假选派教师到江苏省参加有关培训，并聘请了五位校外辅导教练，定期对我校的羽毛球队进行指导，由我校的体育教师在旁协助、观察、学习，有助于提高专业技术。

三、激发学生热爱羽毛球

1.利用现有资源进行宣传，羽毛球作为我校的体育特色，要让我们所有的师生都了解它，都热爱它。利用星期一国旗下讲话，让师生知道羽毛球这个项目，让所有师生知道羽毛球是我校的体育特色，对它有个初步的了解。使用校园网络，播放教学视频和羽毛球赛，让学生对羽毛球有更进一步的了解，对那些精彩的球技打心眼里佩服，进而产生要打羽毛球的冲动。举办教师羽毛球的培训，使我校的老师在活动课上可以和学生进行交流。师生互动，生生互动，培养热爱羽毛球的情结。

2.利用场地布置进行宣传，在羽毛球馆内，张贴了我国优秀运动员的图像如林丹、张宁、鲍春雷等，在课中结合他们的训练事迹和杰出的成绩，对学生进行宣传和教育。使之认识到要有好的球技，是与刻苦训练分不开的。培养学生们吃苦耐劳的品质，勇于拼搏的精神。

3.利用各种小比赛营造氛围，在班级间开展了一系列的有关羽毛球方面的手抄报比赛，有关羽毛球的知识竞赛，使学生更了解羽毛球，喜爱羽毛球。

四、羽毛球项目在教学中具体开展六个一活动

1.一人一拍，教育我们的学生，少吃零食，把节约下来的钱买羽毛球拍。要以两人买一副，一人一只节约成本。但这是在自愿的基础上的，没有强制性。在前期工作的发动和宣传下，我校的学生有90%的都有了拍子。

2.尝试编写羽毛球校本教材，结合常州市羽毛球课程，考虑到我校学生和教师的实际水平。在体育组教师的共同努力下，编写了本校的校本课程。一至二年级以培养学生对羽毛球的兴趣为主，采用了大量的羽毛球游戏。通过这些游戏来训练学生们的球感，进而在比赛中能达成功喜爱羽毛球。三至四年级，以培养学生的一些基础的练习为主，如学习正确的握拍、认识场地、脚步移动等。五至六年级培养学生一些难的技术和一些常用的战术为主。如正确合法的发球、正手高远球、长短结合和左右结合的一些战术等。并不定时的在班级中开展小比赛，让学生所学的知识应用于比赛实践中。

3.每班每周一课，根据所编教材和学校体育课表现安排，排了每班上羽毛球的时间。在上羽毛球课时做至提前熟悉所教内容，采取何种教学方法进行教授。提前让学生带好球拍和球，并组织体育委员管理好本班的球和拍。在体育馆上课时，教育学生爱惜场馆肉的器材设施，穿着要符合上体育课的要求，定期打扫球馆。每节课安排一个班上课，提高学生练习时间减少安全隐患。

4.成立了校羽毛球兴趣小组，选拔了一批运动能力较好的，对羽毛球有兴趣的运动员。利用每天大课间和体育活动课时间，到体育馆参加训练。在训练中，教练不单要抓紧运动员的训练，还要关心运动员的学习生活。平时多与任课教师沟通，经常和运动员谈心，和他们一起做游戏等，拉近教练与运动员之间的心理距离，让运动员能亲近教练员。

5.成立了羽毛球俱乐部，以年级为单位成立了三至六年级的羽毛球俱乐部部。采取了自愿报名，家长负责接送的方式进行。活动时间为星期六一天，每个俱乐部活动时间为二个小时，分为上午两个年级，下午两个年级。体育组安排老师进行指导和记录。并不定时的邀请校外辅导员，对俱乐部成员进行指导。现我校的羽毛球俱乐部成员越来越多，学生对这种形式很喜爱，大大丰富了学生们的课余生活。

五、以羽毛球运动带动学生热爱其他项目

羽毛球运动是一项对身体机能要求较高的运动。需要身体的协调性、力量、速度、耐力等素质。学生在练习和比赛中会遭遇到各种问题。如有的力量不够球打出来没力、有的速度不够看到球落接不到球、有的耐力不够打到第二局就没力了等。在出现这些情况后，体育教师可再次强调打羽毛球所需的基本素质。学生上体育课其他内容时也很认真，如果跑步以前是最怕跑的，现在是主动去跑。如投掷以前觉得很枯燥，现在在练习时能与打羽毛球动作联系起来，认真思考。如相同的转体、挥臂动作。漫长的体育特色课程研究与实践才刚刚萌芽，它还带着泥土的气息，它还带有草根的芳香，更具有蓬勃向上的生命力。“使每个孩子在学校得到成功，得到快乐”的宗旨是我们的目标，也正因为目的清晰，方向明确，学校有了属于自己生命的“因校制宜”的课程，教师有了融入其中和学校一起发展的状态，学生有了乐在其中的幸福成长的童年。

参考文献：

第5篇：可爱毛球范文

关健词 运动损伤 预防措施

羽毛球运动是隔网性运动项目，需要发挥人体的灵活性、协调性。近年来随着我国社会经济的快速发展，羽毛球运动以其简易轻便、优美活泼广为人们所喜爱，所以羽毛球运动在我国的普及范围也越来越广。但是，许多羽毛球爱好者由于缺乏科学锻炼，或准备活动不充分，都是凭自己的感觉和习惯打球。殊不知，不注意动作规范与科学，长期以错误兹势打球，很容易造成运动损伤，严重的运动损伤影响了羽毛球运动发展和技术水平的提高，因此，深入调查分析羽毛球运动员运动损伤的发生规律和原因，提出有效的预防措施，最大限度的减少运动损伤的发生，使业余羽毛球爱好者的兴趣更浓，羽毛球运动能力提高更快。

一、羽毛球运动损伤概况

羽毛球运动一般分肌肉拉伤和关节损伤：

（一）拉伤

肌肉拉伤几乎出现在所有的运动当中。在羽毛球运动中，肌肉拉伤是特别常见的，据统计分析拉伤占61.46%（见表1）。错误的击球姿势、技术是造成肌肉拉伤的主要原因，如不正确的蹬、跨步及后场扣杀等。肌肉拉伤分为两种，分别是主动拉伤和被动拉伤。要避免肌肉拉伤，不仅要正确的掌握打球姿势和技巧，而且要在平时加强肌肉锻炼。

（二）关节损伤

羽毛球运动中常见的还有关节损伤，由调查可知关节损伤占38.54%，（见表1）常见的损伤部位有手腕、肘关节、肩关节、膝关节、踝关节和腕关节，所以，运动前一定要充分热身。关节扭伤是由于关节发生异常扭转，使关节襄附近其它组织受损。其症状是伤部疼痛，肿胀，压痛及关节活动障碍。

二、损伤部位和损伤类型

羽毛球运动常见的损伤部位及类型：

表2显示，羽毛球运动损伤部位主要体现在肩关节、肘关节、踝关节、膝关节、手腕与腰部，其中损伤概率最大的是肩关节，占32.81%，其次是踝关节损伤占28.64%，膝关节损伤占14.06%，肘关节损伤占9.38%，这是由于羽毛球运动步法中起动、制动与变向技术造成足部与地面频繁摩擦而致；另外，羽毛球运动对手指手腕的灵活性要求较高，所以手指手腕损伤占到了12.5%；此外由于造成损伤的原因多样以及肌肉拉伤部分不同，腰部损伤也占到了2.6%。

表3显示，羽毛球运动损伤的主要类型为：关节韧带扭伤、肌肉拉伤、软组织损伤、髌骨捞损、滑囊炎和半月板损伤等。其中关节韧带扭伤和肌肉拉伤分别占损伤的32.29%和23.44%，占全部损伤的一半以上，可见这两种损伤在运动中是多么普遍。其次髌骨捞损占17.71%，软组织损伤占10.94%，滑囊炎占5.51%，半月板损伤占1.56%，其它损伤占8.85%。调查发现，羽毛球爱好者除了关节韧带扭伤外，损伤还突出表现在肩关节拉伤、髌骨捞损和踝关节扭伤。羽毛球运动中不充分做热身活动，在击打高远球、扣杀球等鞭打动作中会很容易导致肩关节拉伤和肩周炎等；在组合步法的起动、移动和制动中，会导致膝关节运动杠杆较长、负重过多、保护结构则相对减少，很容易发生膝关节内外侧韧带拉伤和关节损伤等。踝关节的前、后关节囊比较松弛，两侧的韧带拉得过紧，在做起动和制动过程中，当脚跟制动时过度的内翻、外展动作或受到强大的外力作用时，特别容易发生脚跟疼痛和踝关节韧带扭伤。

三、损伤原因分析

引起运动损伤的主要原因：

调查结果表明，造成肌肉拉伤的主要功能原因是技术动作不正确，准备活动不充分，肌肉的生理机能根本没有达到运动最佳状态、身体疲劳、负荷过度或身体训练水平不够等，还有超负荷经常造成踝关节和脚掌常出现急性现理变化。准备活动是在各项运动开始之前必须要做热身运动，充分热身可以提高人体中枢神经系统的兴奋性，促进人体内物质能量代谢活动，有利于克服人体自身的惰性，明显提高肌肉、肌腱、韧带和关节囊的弹性、韧性，可有效地防止运动损伤的发生。此外，身体处于疲劳或过充紧张、场地设施和着装不合理等其它因素也是引起损伤的主要原因。

四、常见损伤部位及原因

（一）肩关节损伤原因

在羽毛球运动中关节损伤是一种比较常见的运动损伤，占常见损伤的32.81%。这是因为在羽毛球的各项技术运用中，无论是正手、反手击打高远、后场球或是劈杀球，要完成其中的每个动作都需要做同时持拍手臂后引、舒展胸，当球落到额前上方击球点时，持拍大臂上方抬起，肘部先动，小臂自然后摆，手腕向后伸，小臂做快速内旋从而带动手腕鞭打发力。然而肩关节在手臂处于外展条件做这各快速运动时，肱骨头在肩关节处会产生旋转离心力，与其同时肩膀袖肌作离心性收缩以保持肱骨头在关节内正常位置。又由于击打、劈杀是羽毛球的主要原因进攻手段，训练和比赛时，这种动作要做反复无数次，因而而使得组成肩袖的四块小肌肉常处于离心性超负荷状态，并受到反复碰撞，从而造成肩袖损伤，最常见为冈上肌腱炎，肩胛下肌及小圆肌损伤。此外，由于羽毛球业余爱好者没有经过正规的训练，没有掌握好高空击球的基本技术动作，在脚步没有移动到最佳击球点时就完成挥拍击球的动作，致使肩关节上臂处于外展60～120时作快速发力击球、同时肩关节伴有内旋动作的运动而导致冈上肌受到严重磨损，长期如此而造在冈上肌腱炎。常见的错误动作是在击高远球、平高球和杀球时，击球点过低，同时没有利用下肢蹬地带动腰部、肩部上上臂、前臂以及手腕鞭打发力，从而导致屈臂发力，同时力方向不是向前下方并且向另一侧方向缓冲收拍，而是向持球拍手臂同一侧方向并向下、向后发力导致肩关节内旋过度而致伤，以上的错误动作在业余爱好者中比较常见。因此，业余羽毛球运动员肩关节损伤是比较常见的。

第6篇：可爱毛球范文

吕伟 山东大学体育学院

摘要：QQ 群是网络化大背景下一种非正式的民间组织，但其对于网络社会和现实间的交互作用以及作为体育类群体对全民健身

的发展都有着积极的促进作用。 本文通过对所了解的济南市羽毛球类 QQ 群的情况进行分析，指出其发展的利弊因素以及未来的发展

前景，以期促进济南市羽毛球类 QQ 群的健康有序发展。

关键词：QQ 群；羽毛球；全民健身

导言

近年来羽毛球运动在亚洲尤其是我国的发展可以用火爆来

形容。这与中国羽毛球代表队近年来的好成绩是分不开的。值得

欣慰的是，国人在关注金牌的同时，更多的也在发掘如何通过羽

毛球运动让自己的身心得到更好的发展。

我国于 1994 年首次连入因特网（Internet），十几年来，网

络的发展势头有目共睹。网络在迅速发展的同时，也出现了网络

成瘾等一些负面问题。伴随着网络的快速发展，腾讯 QQ 体育娱

乐群已经成为网络时代群众体育的新形式，作为一种网络化背景

下的非官方的民间体育群体，其对全民健身的促进作用以及促进

羽毛球运动进一步普及的良好媒介作用日益增加。体育爱好者通

过 QQ 群的形式使得传统媒介 “点对面” 的传播方式一跃成为 “面

对面”的传播。城市居民借助网络，彼此相识并走到同一片球场

共同运动，不仅促进了全民健身的发展，也增进了彼此的了解，

互帮互助。

1.研究对象

济南市羽毛球类 QQ 群。

2.研究方法

2.1 文献资料法

通过网络查阅近年来中文对于羽毛球运动和 QQ 群等网络化

形势下羽毛球运动以及休闲体育的发展、研究情况，为本文建立

理论基础。

2.2 访谈法

采用群活动休息之余的谈话以及网络 QQ 聊天的形式了解群

主和群内成员对于济南市羽毛球类 QQ 群的看法。

3.济南市羽毛球运动群体现状

通过与众多羽毛球爱好者的交谈，笔者了解到济南市羽毛球

爱好者群体主要分为三类：

一类是单位、朋友的小群体。这类群体人数较少，成员实力

相当， 相对封闭。 但是通过与这类群体中的羽毛球爱好者的交流，

也发现即使这类的小群体，发展到一定的规模也会建立自己的相

对封闭的 QQ 群，同时也会在打球过程中吸纳新的成员加入到群

中。第二类是羽毛球类俱乐部。其发展有一定地域性，依托自己

的球馆，组织更多的城市居民参与到运动中去。而且现今俱乐部

的发展也受到网络化进程的影响， 大多也会有自己的 QQ 群来俱乐

部成员的交流。最后一类就是直接以 QQ 群为主要方式，借助网络

组织起来的业余爱好者群体。这部分包含了绝大多数的羽毛球业余

爱好者和少量的专业退役运动员，水平大众化，彼此借助网络进行

线上交流和线下的组织运动。其组织形式也是开放性的，对进入这

个群体的要求不高。可见，不同的群体或多或少都会借助网络化尤

其是 QQ 群这一便利的发展途径来促进彼此的沟通。

4.济南市羽毛球类 QQ 群的优势与劣势分析

4.1 济南市羽毛球类 QQ 群发展的优势

4.1.1 群众基础好

济南的城市化建设相对很完善，全民健身事业的发展在全国

也是处于前列的。羽毛球场地的分布相对比较均匀，东部和西部

也开始出现很多新建的羽毛球场馆。这对于羽毛球运动的发展和

进一步普及无疑是有着良好的促进作用。

4.1.2 发挥人际网络关系的功能

群成员多是来自不同领域的在职人员，只有少部分是再读学

生。在运动中广交朋友，使广大羽毛球健身者能够更好的适应社

会交往的需要。

4.1.3 良好的康复保健功能

医学研究表明，因为羽毛球是全身运动，且活动量适中，持

续时间较长，能量消耗较多，是克服心血管功能疾病的最佳工具

之一。同时，具有对内脏器官耐力锻炼的效果以及神经系统的敏

捷性、抗衰老以及促进心理健康等方面也有很好的功效。

4.2 济南市羽毛球类 QQ 群发展的劣势

4.2.1 天气因素

天气原因对济南市羽毛球运动的限制主要体现在冬季。虽然

是室内运动，但由于对场地高度的要求，很多场地不能满足冬季

取暖的条件，因此可供选择的理想场地数量大大减少，这个季节

能够坚持组织定期的运动的 QQ 群就会受到限制。

4.2.2 传播虚拟性

QQ 传播交际中，传播主体是匿名的，在参加活动时往往也

是以网名相称。但是在相互产生交集并有相互需要帮助的时候，

往往会询问对方真实的姓名。这样的传播环境难免会因为某些人

的不合适言论或举措影响其他人的情绪而导致群成员的不愉快。

5.促进济南市羽毛球类 QQ 群发展的策略

5.1 政府的政策支持

现今的羽毛球群体发展全是民间爱好者自发组织和管理的，

缺乏行之有效的管理模式，多是自己的一套方式。如果政府能在

行政范围内以少数发展较好的羽毛球 QQ 群为起点给于政策的支

持，无疑会促进更多的人群加入其中。

5.2 适当引入商业赞助

商业化的赞助能使群的管理更趋于规范化，同时也形成了一

定的约束力，促进群成员的集体意识。济南市已有部分 QQ 群找

到了自己的赞助商，群内成员除了可以通过远低于市场价的价格

买到统一的服装外，还会在场地的租赁、耗材的购买等方面给于

支持。但商业化因素也有不利因素，引入商业赞助不符合部分群

成员的利益取向，会认为单纯的运动健身为目的的活动产生了变

味的趋势，不愿意再参加群活动。这就需要根据实际的情况选择

合适的、能够让多数群成员接受的方式来运作群的发展。

6.济南市羽毛球类 QQ 群发展展望

济南市羽毛球运动群众基础十分好，如何通过济南市羽毛球

类 QQ 群发展现状的研究确定其中的问题并指导济南乃至山东省

和全国的羽毛球运动开展，促进政府相关职能部门，充分认可并

积极扶持这一自发性的体育群体的生存发展，切实履行管理职

责，推动全民健身运动的深入开展有着实践性的意义，是我们以

后需要努力的，也是值得我们相信我们可以做的更好的。

参考文献：

[1]周建华.腾讯 QQ 体育爱好者分析[J].体育文化导刊，2008，

12：66-68.

[2]孙文建.西安市群众性羽毛球活动开展现状与发展对策研

究[D].西安体育学院：2012.

[3]蔡志坚.羽毛球运动的康复保健功能[J].中国临床康复，

2004，21（8）：4159.

作者简介：

第7篇：可爱毛球范文

关键词 高职院校 羽毛球课程 教学改革

1我国羽毛球市场发展现状分析

1.1我国羽毛球市场的基本状况分析

羽毛球由于与其他较为专业的体育项目相比具备简单、易上手以及身健体的特点，因此，受到很多大众的追捧以及喜爱。，据有关调查表明，在众多的体育运动项目中里，参与人数最多的体育项目中，羽毛球就榜上有名。这充分证明了羽毛球的受众的广泛程度，当前我国许多地市还专门开展了相关的青少年羽毛球活动、并且在地市的体育馆内建有专门的羽毛球场馆供市民使用。此外，众所周知，羽毛球在级别最高的奥运赛事中也具有重要的地位，并且以林丹为代表的羽毛球选手屡次斩获世界级的羽毛球比赛冠军，这也充分证明了我国羽毛球发展的实力。

1.2当前市场对于羽毛球专业人才的需求状况分析

尽管我国爱好羽毛球以及将羽毛球作为运动爱好的人数众多，但就专业羽毛球人才而言还知之甚少。当前的环境为我国爱好羽毛球以及舒缓工作压力的人提供了很好的环境，但在就羽毛球这一项运动的技巧、经验来说，做得还很不够，此外，羽毛球的专业教练稀缺。

2当前高职院校羽毛球课程存在的问题分析

2.1羽毛球课程在高职院校开设中存在的问题

当前，许多高职院校为了丰富学校内的体育项目，开始有计划的在高职院校内引进新的体育项目，其中，羽毛球就是高职院校近年来开设的一项新的体育运动项目。因此，许多高职院校的羽毛球课程还尚处在起步发展的阶段。据有关调查表明，我国目前还有将近60%的高职院校没有开设羽毛球课程。而在开设羽毛球课程的高职院校内又有一些学校因为场地等硬件设施的原因被迫取消课程，由此来看，高职院校的羽毛球课程开设也不如人意。

2.2高职院校羽毛球课程的教学目标存在的问题

由于高职院校所开设的羽毛球课程尚处在起步阶段，因此，对于高职院校羽毛球课程的教学目标方面，许多高职院校的体育教师还是模棱两可，有的高职院校体育教师由于缺乏专业羽毛球教学目标的指引，在羽毛球教学中过于功利化、形式化，只是将这一体育项目当作学生获取学分的一种手法，在教学中表现的较为懈怠。

2.3高职院校在羽毛球教学大纲以及羽毛球教材选择方面存在的问题

尽管当前有许多高职院校开设了羽毛球的体育项目课程，但能够做到羽毛球理论教学与实际教学相结合的高职院校还屈指可数，许多高校在对羽毛球进行教学时，还是主要以实践教学为主，大多数高职院校没有为选择羽毛球课程的学生配备专门的教材，羽毛球教师在教学中主要是采取个人主观性以及经验的方式开展教学。

2.4高职院校在羽毛球教学内容上存在的问题

正规的羽毛球教学包括实践教学与理论教学两大模块，但往往高职院校的体育教师在羽毛球教学过程中会忽略到理论教学这一方面，常常只是采用户外锻炼的方式开展实践教学，对于羽毛球的历史发展、运动规则以及损伤保护、处理等都没有进行系统的教学。

2.5高职院校羽毛球考核方式上存在的问题

成绩考核可以说是高职院校学生在进行课程学习时最为关注的一点，由于羽毛球对于高职院校而言是一门新开设的课程项目，因此，关于羽毛球的课程考核方式高职院校做的还不够完善，对学生的考核还是只停留在考勤以及实践，对于理论的考察较为缺乏。

3高职院校羽毛球课程的教学改革策略研究

3.1高职院校羽毛球师资队伍的进一步加强

高职院校的羽毛球教师是开展羽毛球教学的第一责任人，其对羽毛球教学具有十分重要的作用，为了进一步高职院校羽毛球教学质量就要首先转变高职院校体育教师传统的教学观念，在羽毛球的教学中着重突出学生得重要地位；此外，教师还要加强自身的羽毛球知识素养，由于许多体育教师是临时派遣到羽毛球教师岗位，缺乏一定额基础知识经验，在这样的情况下，就要首先加强自身的羽毛球专业经验。

3.2进一步完善高职院校羽毛球课程的教学方法以及考核方试

上文中提到，考核方式以及考核形式对高职院校的学生而言起着一定的倒逼作用，因此，要想羽毛球课程能够在高职院校顺利开展并且得到学生的支持，就要进一步完善原有的羽毛球课程考核体系，尽量对学生整个羽毛球学生过程进行综合考察；此外，还可通过加分激励的方式鼓励学生多参加羽毛球社团或者其他与羽毛球相关的活动。

3.3高职羽毛球硬件教学设施的改进、完善

硬件设施的建设对于羽毛球课程的开展同样十分重要，甚至可以说，硬件设施是羽毛球课程开展的重要保障。为此，高职院校要进一步完善、加大对于羽毛球场馆的建设，由于羽毛球对于天气的要求非常高，因此，羽毛球场馆要以室内的场馆建设为主。

参考文献

第8篇：可爱毛球范文

关键词:城市;群众性;羽毛球运动;发展趋势

中图分类号:G8

文献标识码:A

文章编号:1672-3198(2010)03-0249-01

1 影响城市群众性羽毛球运动发展的因素分析

(1)经济因素。物质文明史精神文明的基础,并决定着精神文明。只有市民经济条件上去了,才有多余的收入和闲暇时间来进行业余羽毛球运动。

(2)政治因素。众所周知,羽毛球运动是一项群众性比较强的体育项目。羽毛球运动不仅倍受年轻人的青睐,随着九江市民生活水平不断提高,越来越多中老年群体加入到业余羽毛球这项运动中来。所以为了促进九江市城区业余羽毛球的进一步发展,各体育机构应大力宣传羽毛球运动;组织各单位开展业余羽毛球运动;为广大业余羽毛球爱好者提供参加该运动的有利条件。

(3)文化因素。体育文化是城市文化的重要组成部分,是城市文化蓬勃发展的动力之一。乒乓球、篮球、足球、网球、野外拓展、游泳、广场舞等体育项目在城市已经日渐成熟。但更多人群更愿意参加对抗性弱,上手快,趣味性强的羽毛球运动,尤其是中老年人,努力把他们吸引到业余羽毛球这项体育文化中来是完全可行的。

(4)教育因素。学校拥有优越的羽毛球运动硬件设施、科研队伍、专业辅导员及运动员。各业余羽毛球俱乐部应加强与学校体育部门的交流和合作,学校为俱乐部提供技术指导,管理意见;俱乐部为学校师生提供羽毛球学术研究的现实依据,并为专业学生提供实践条件。双方达到共赢。

2 城市群众性羽毛球运动发展趋势及对策分析

(1)以俱乐部的形式为主体,实现多样化发展。羽毛球俱乐部是推进群众羽毛球运动发展的有效组织形式,它既能为羽毛球爱好者提供一个结交球友、切磋球艺、增进友谊的平台,又能为培养羽毛球后备人才提供基础。

(2)加强羽毛球场馆的硬件设施建设。在羽毛球场馆的开发建设过程中,政府的支持和统一规划作用不容忽视,除了充分挖掘、利用现有羽毛球场馆设施开展群众羽毛球活动外,应加大对羽毛球场馆设施建设的资金投入,同时依托全社会的力量,多渠道、多层次、多形式地筹措资金,尽量修建完善的场地等。

(3)加强促销,改善服务质量。要引入服务理念,坚持以人为本,以最大限度提高顾客舒适度为目标,把握市场规律,运用新颖的宣传方式,加强自身的包装。健全管理制度切实加强领导,建立以效益为中心的考核评估与竞争制度,改变其坐等顾客上门的思想,形成良好的羽毛球经营氛围。

(4)重视科学规划,改善场馆分布不均衡的局面。针对场馆布局不均衡的局面,建议在开发羽毛球新场馆时,要认真做好体育场馆的布局、建设的规划建议工作,经营者要加强调研和市场定位,符合城市和俱乐部自身发展需要以及参与人群的切实利益。

(5)加强场馆产业经济意识,完善管理体制。要加强和完善管理体制,重视对体育场馆管理者的业务培训、技术咨询服务和经验交流等组织工作,顺应市场经济的要求,以服务为核心,外塑形象,内抓管理,以优质服务占领市场。

(6)加强后备人才培养,以高校和俱乐部为突破口,提高羽毛球爱好者的水平。培养后备人才,应包括两个方面:一是教练员与科研人员的后备人才,二是运动员后备力量的培养。因此,应从普及抓起,在中、小学中广泛宣传、推广此项运动,同时抓好基础训练,为高层次的发展打好基础。与此相对应的是,要想抓基础训练,就必须有一批专业人才。走高校发展之路,充分利用高校的科研、教学、管理、场地设备、人才集中等优势,是培养教练员、辅导员的良好途径。

(7)建立健全、完善的羽毛球竞赛制度。竞赛是检验训练成果的有效途径,同时也是宣传和推广的有力手段。通过比赛不仅可以提高它们的整体水平,而且可以带动羽毛球运动的区域性发展;应建立较为完善的竞赛制度,如联赛、大奖赛、友谊赛、团体赛等等;加强各业余俱乐部之间的交流;在比赛中身心得到放松;还可以促进城市羽毛球运动的进一步发展。

3 结束语

从整体上来看,城市羽毛球爱好者已经在不断的增加,并且有越来越多的中老年人参与到此项运动中来。要促使全方位、各角度加快城市羽毛球运动的蓬勃发展,带动城市文化和城市体育文化的进步和更新。在羽毛球运动的开展和普及过程中要充分利用高校的资源优势,自费和适当收取会费相结合,形成自我发展机制。政府也应对俱乐部这一公益性体育组织给予相应的资助。

参考文献

[1]许宁.南宁市羽毛球场馆体育消费的调查与分析[J].山东体育学院学报,2005,(4).

第9篇：可爱毛球范文

关键词 羽毛球 高中生 泰和县 现状

中图分类号：G847 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2016）03-000-01

在我国，羽毛球运动是一项具有广泛群众基础的运动项目，深受人们喜爱。随着我国综合国力的不断提高，全民健身工程的推进，体育锻炼逐渐成为人们生活中不可缺少的重要组成部分。尽管我国社会经济不断发展，但近年来的调查显示，我国青少年学生体质健康水平的部分数据却呈现出逐年下滑的趋势。采用文献资料、实地考察、问卷调查等方法，以终身体育、快乐体育等理论为基础，对泰和县高中的羽毛球运动开展情况进行调查，了解羽毛球运动在泰和县高中的实际开展情况，分析泰和县高中羽毛球运动开展的现状和不足之处，希望为县城中学更好的开展羽毛球运动提供理论参考，促进羽毛球运动更好的开展和普及。

一、研究对象与方法

（一）研究对象

以泰和县高中羽毛球运动开展情况为研究对象，以泰和中学、泰和二中、泰和七中三所中学为研究重点。

（二）研究方法

文献资料法、问卷调查法、统计法。

二、泰和县高中羽毛球开展现状分析

（一）泰和县高中生对羽毛球运动的兴趣状况

兴趣指人们对事物的态度和情感，它表现为人们对某件事物、某项活动的选择性态度和积极的情绪反应。体育兴趣是以学生对体育活动的需要为基础，推动他们积极认识和学习或身体锻炼活动的心理倾向。它是学生参与体育运动的基础，也是培养学生终身体育意识的基础。调查数据显示，泰和县高中学生喜欢和非常喜欢的羽毛球的分别占调查总人数的55%和25%，表示不喜欢的占6%，表示无所谓的占14%。通过这个调查结果可以得出还是大部分学生是喜欢羽毛球这项运动的，有着浓厚的兴趣的。只有少数的学生表示无所谓态度，极少数同学表示不喜欢羽毛球运动。尽管不喜欢羽毛球的同学较少，但学校也应该进一步培养这部分同学的对羽毛球运动的兴趣，使羽毛球运动在学校有更好的群众基础。

（二）学生参与羽毛球运动的动机

动机是为实现一定目的而行动的原因，动机是个体的内在过程，行为是这种内在过程的表现，引起动机的内在条件是需要，外在条件是诱因。调查显示，学生对于参与羽毛球运动的动机具有多样性。主要的动机体现在个人兴趣爱好和锻炼身体的需要这两个方面，还包括学习技能等方面。动机不仅在自身的身体方面，有30%的学生参与羽毛球运动的动机是兴趣爱好，反映出学生对羽毛球的兴趣浓厚。有26.3%的学生参与羽毛球运动的动机是锻炼身体，反映学生对增强自身体质的意识在不断提高。有13.8%的学生是为了学习技能，还有学生是为了休闲娱乐、增加交往、缓解压力，适应社会。总体上来看学生的动机是很积极的，对羽毛球运动的价值有着深刻的认识，这种的积极的动机有利于羽毛球运动的更加广泛的开展。

（三）羽毛球教学开展情况

1.师资队伍

教师人类灵魂的工程师，是学生心目中的“重要人物”，是学生认同的楷模，是学生接触时间较长的一个影响源。教师对学生最能发挥潜移默化的教育功能，教师可以为学生营造和谐快乐的教学环境。通过调查显示，泰和县高中的师资力量整体水平较低，学校没有专业的羽毛球教师，学历都不是很高，具有研究生学历的只有两个，大部分是以本科学历为主。还有就是羽毛球教学工作都是由其他专业的老师代替，只是经过短暂培训或自身兴趣练习之后便上岗教学，缺乏系统的教学和教学方法的单调，使学生体会不到羽毛球运动的乐趣，严重影响学生对羽毛球运动的热爱程度，严重影响教学的质量和教学活动的发展。因此，加强师资队伍的建设也是泰和县各高中的一个重要的任务。

2.场地设施及使用情况

体育环境是自然环境和社会环境的中介之物，是人类更好的进行体育健身，体育娱乐和体育竞赛而主动利用环境、适应环境改造环境的产物。体育环境是人类主动选择、有效利用、不断创造的自我适应的体育活动空间领域。场地器材都属于体育环境的组成部分，也是羽毛球高中运动发展的主要条件之一。还有一所学校羽毛球场地和球拍都没有，可以看出泰和县高中羽毛球场地和设备极其缺乏，这种现状在很大程度上损害了学生学习的积极性。因此必须加大羽毛球场地器材的投入，满足教学和课余锻炼的需求。

三、结论

（一）羽毛球运动深受中学生的喜爱，学生对于参与羽毛球运动的动机具有多样性。绝大多数学生选择羽毛球运动的动机主要是兴趣爱好和身体锻炼的需要这两个方面。学生有着积极的动机，对羽毛球运动的价值有着深刻的认识，这对于羽毛球运动的开展和普及有着良好的基础。

（二）泰和县高中羽毛球的课程开展缺乏和课程的教学时数不足，导致教学效果得不到保障。

（三）泰和县高中师资力量比较的缺乏，学历不是很高，缺少专业的羽毛球老师。而且教学羽毛球内容单调枯燥无味，练习内容比较单调，练习方法缺乏创新，使学生产生厌烦心理没有积极性，不利于提高学生的兴趣。最终导致泰和县高中羽毛球开展的比较缓慢。

参考文献：