测试实训总结精选(九篇)

第1篇：测试实训总结范文

如今，普通话不仅是中国的行政、贸易与教育的主要用语，而且在全世界得到高度认可与广泛应用，因此，推广民族共同语普通话，促进汉语正确规范的使用显得前所未有的迫切与紧急。普通话水平测试正是在这样的大背景下应运而生，它是推普工作在新形势下的继续，是国家推普新方针的具体体现。这项工作的开展，加大了推普工作的力度，使推普工作有了重要抓手，促进了测试对象普通话水平的提高，促进了普通话教学及应用语言学学科建设，促进了科研和学术交流，支持和促进了国家语言文字工作的开展，为汉语国际推广做出很大贡献，是国家实施语言工程的一项重要举措。由于对普通话水平测试工作有高境界、大视野的到位认识，在思想上引起高度重视，我们的这项工作在行动上周密安排，踏实作为。

分层级，齐上阵，抓好普通话水平测试综合管理

(一)构建校、院、班三级管理工作模式我校的语言文字工作委员会于1984年成立，主管教学的副校长担任主任委员，校党委宣传部部长和教务处处长担任副主任委员，校内各单位的分管领导兼任校语委委员，语委下设语委办公室，语委办公室主任兼任语委常务副主任，配备专职干部一人，具体负责语委日常工作，校学生会设语工部，各教学院(部)设有语工专职干事，各班级有语工委员，形成校、院、班的语言文字三级管理工作模式。校语委自成立以来，以切实认真的态度和严谨求实的作风，积极推进学校语言文字规范化工作，为推动素质教育，促进学校精神文明建设，提升师生员工语言文字水平能力发挥了重要作用。(二)测试站机构健全，人员齐整，设备到位2003年，湖北省普通话培训测试中心授权我校成立普通话培训测试站，测试站挂靠语委办。语委每年至少听取一次普通话水平测试工作汇报，测试行政管理工作列入语委办主要工作职责，普通话水平测试工作列入语委工作计划。普通话测试站有专门的办公场所和满足工作需要的办公条件，经过多年有计划的培训，现有部级测试员4名，省级测试员26名，其中湖北省骨干测试员4名。测试机构在同级语委办领导下运转协调。去年我们向省语委办和测试中心申请成为机辅测试试点单位，已经获得批准。在学校有关部门的协调下，我们已与教师技能自主训练中心开展合作，计划在该中心建机辅测试专用机房和候考室等，把普通话培训、测试与教师技能训练相结合，为“以测促训，以训保测”拓宽路径。(三)注重综合管理，提升管理效应1．语言文字工作列入学校议事日程和精神文明创建内容我校将语言文字工作列入学校议事日程，教学委员会和语委每年召开一次语言文字专门会议，听取语言文字工作汇报。学校每年工作计划和工作总结中都对语言文字工作提出要求，认真总结。在《咸宁学院文明单位(职能部门)考核细则(草案)》“环境建设”之“人文环境”中有明确规定:“说好普通话，用好规范字”。语言文字工作纳入学校精神文明创建活动内容，要求明确。在创建活动中，由党委宣传部和校语委办认真检查落实。2．语言文字工作纳入教学管理学校出台了《咸宁学院关于加强语言文字工作的实施意见》(咸学院发【2006】7号)文件，在《咸宁学院教学工作规范》(咸学院教【2007】30号)、《咸宁学院教师行为规范》(咸学院教【2006】51号)等文件中都明确提出语言文字水平能力的要求;2010年版培养方案构建的教师教育师范技能全程培训体系中，教师口语、三笔字成为教师教育技能培训的重要内容;学校对与语言表达关系密切的专业开设了普通话课或口才训练课，课时、教材、师资等落实。在人文学院开设了《现代汉语》专业必修课，《演讲与口才》、《文字学》、《汉字与文化》、《应用写作》、《基础写作》、《硬笔书法》、《朗诵与演讲训练》等选修课;在教师教育专业开设了《教师口语》课程。面向全校学生开设了《大学语文》、《朗诵与演讲》、《口才训练》等课程，学生学习普通话，锻炼口才能力的兴趣非常浓厚。与此同时，语言文字工作还被纳入了学生毕业设计选题和师生科研工作中。3．语言文字工作纳入师资管理学校人事处在《关于做好高等学校教师资格认定工作的通知》、《教师资格申请人员教育教学能力测试内容及评分标准(现场有学生的试讲)》等文件中明确将普通话合格列入教师资格认定条件，将普通话合格列入教师上岗条件。在《咸宁学院教师教学业务考核实施办法(试行)》(咸学院教【2004】21号)、《咸宁学院校内试讲环节质量标准及评价方案》(咸学院教【2007】40号)、《咸宁学院青年教师教学优秀奖评选办法(试行)》(咸学院教【2004】10号)等文件中将普通话合格列入教师业务考核内容，列入评估教育教学质量、评选先进的条件。同时我们还将普通话列入教师继续教育内容，发出了《关于开展教职工普通话水平等级测试的通知》(咸学院办发【2009】24号)等文件。4．语言文字工作纳入学生管理学校将学习使用普通话列入《学生日常行为规范》，在《咸宁学院关于加强语言文字工作的实施意见》(咸学院发【2006】7号)文件中，明确提出:“师范专业学生达不到二级乙等以上水平的，非师范专业毕业生没有参加普通话测试的，均缓发毕业证书。”我校师范专业学生100%参加普通话测试，非师范专业学生也积极参加普通话培训和测试，参加培训和测试也达到80%以上。

强队伍，重过程，做好普通话水平测试工作

(一)不断加强测试队伍建设测试站有测试员队伍建设培养规划，积极选派人员参加省普通话测试中心举办的省级普通话测试员资格考核培训班学习，选派人员参加省级普通话测试员培训班学习，考核合格率达到100%。测试员数量能够满足本站测试工作的需要，推荐选拔的骨干测试员能够按时参加省测试中心举行的培训考核，并且每年考核都全部合格，能够胜任测试组长或复审员的工作。我校测试员积极承担测试任务，除少数因外派出国任教或外出进修学习的测试员，其他测试员每年的测试工作量不少于6个工作日。我们建立本站测试员业务档案和测试组长、复审员工作记录，定期对测试员进行后续培训与考核，有奖惩制度，考核不合格的不准参加普通话水平测试。严格执行评聘分开制度，未聘测试员不得承担测试任务。测试组长或复审员认真履行《测试组长、复审员工作职责》，对本站测试员积极开展业务培训，严把测试质量关，测试员严格按照《测试员工作规程》进行测试，无违纪事件发生。测试站有计划地组织测试员进行语言文字或测试工作研究，每年不定期开展研讨活动，有科研成果。近年来，我校语言文字应用研究工作颇有成效，就科研课题来说，涉及到现代汉语规范研究和方言调查的科研立项，有国家语委一项，有湖北省教育厅人文社会科学课题两项，有校级重点及一般科研教研课题多项。(二)严格测试过程管理我校成立测试站之初，同时兼顾咸宁市相关人员的测试，后来咸宁市也成立测试站，地方人员需要测评普通话则通过咸宁市普通话水平测试站，我校学生普通话水平测试工作就由我校测试站统一组织，独立完成测试任务。测试站严格按照《湖北省实施＜普通话水平测试规程＞细则》组织测试，对测试过程进行监控的措施主要是安排复审员到考场跟从测评和听取录音等办法。有完整、规范的测试档案，包括测试计划、测试录音、测试成绩、测试工作总结、测试员工作量记录等。测试站坚持“先培训后测试，不培训不测试”的原则，按照国家颁布的《测试大纲》，对应试人员进行测前培训，因地制宜，分校区、分时段，切实把测前培训抓落实，抓到位。普通话水平测试过程中，我们严格执行《湖北省普通话水平测试管理规定》及《湖北省实施＜普通话水平测试规程＞细则》，每年制定培训测试工作规划和年度计划并备案。按时向省测试中心上报年度工作计划和工作总结。在财务管理方面，严格按照省物价局批准的收费项目收取费用，没有超标准、超项目收费。按照《关于调整普通话水平测试费上交比例的通知》(鄂语测【2005】005号)的有关规定，及时上交测试费，测试经费独立核算，遵守国家财务制度并接受审计，无违反财经纪律的现象发生。(三)按时按量完成任务，工作效果好我校测试站根据上报省测试中心的测试计划，测试完成率达到100%，二级、三级测试成绩经省测试中心抽查，年度总合格率达到95%以上，上报的一级乙等测试成绩，经省测试中心复审，年度总通过率达到100%，90%以上应试人员对培训测试过程和结果满意，测试的作用和效果得到绝大多数被测单位认可。

多途径，显亮色，开展提高普通话水平的各项活动

(一)学校将普通话学习与测试纳入教育教学体系2009年4月，学校出台了《咸宁学院关于进一步加强专业建设的若干意见》，该意见要求以“三字两话(画)”(毛笔字、粉笔字、普通话、简笔画)等教师教育专业学生基本技能为核心，搭建培训平台，构建教师教育全程实践教学体系。2010年7月，出台《关于构建本科专业全程实践教学体系的意见》、《咸宁学院教师教育专业学生师范技能全程训练实施方案》两个文件，就如何培养教师教育专业学生“三字两话(画)”等技能提出了具体可行的实施细则和办法。在上述文件的要求和指导下，2010年春季学期，教务处组织教师对教师教育专业2007级本科、2008级专业学生进行了“三字两话(画)”等技能培训和测试，培训、测试工作扎实有序，收到实效。(二)依托测试站，开展丰富多彩的活动学校每年精心组织“推普宣传周”活动，语委办和普通话培训测试站联合制定活动方案、活动形式和活动内容，活动开展得丰富多彩。近年来，我们依托推普宣传周，延伸开展了“推普月”系列活动。学校组织部分师生积极参加社会实践，上街散发推普宣传资料，纠查不规范汉字;举办了规范汉字书写大赛、“中华诵”朗诵比赛、“中华赞”征文活动、语言文字基本功大赛等，宣传活动有特色，有成效。(三)服务地方，获得好评我校普通话测试站大力支持咸宁市测试站工作，积极组织和协调我校测试员参加咸宁市组织的普通话水平测试工作。同时应咸宁市语委和测试站的请求，学校语委办和测试站多次选派尤翠云、孙和平、谢文芳三位部级测试员、副教授和李爱国(省级骨干测试员、武汉大学博士)、王玉(省级普通话测试员、讲师)五位教师为咸宁市各单位讲授普通话与规范汉字培训课程。另外，我们还多次为咸宁市地方各种语言类比赛提供辅导，担任地方各种有关语言文字方面比赛的评委。

第2篇：测试实训总结范文

关键词： 大学英语；认知策略；策略培训

作为一名大学英语教师，在日常的教学与考试中发现学生英语听力理解能力相对比较薄弱。造成这种情况的原因是多方面的。在中学学习阶段，英语教学侧重语法、词汇的学习和阅读能力的提高。而对于听说能力，进行的训练相对来说是很少的。此外，听力教学方法单一，大多数听力教学只是在课堂上播放录音，然后给出正确答案，教师并没有注重听力学习技巧的训练。再者，西部高校学习英语的环境不是太好，大学英语学生很少有机会接触到英语本族语。时间久了，学生对听力学习丧失了兴趣，产生了厌倦心理。本文试图把认知策略引入大学英语听力教学实践中，帮助学生培养认知意识，改进学习方法，提高他们的学习能力和学习效率。

一、语言学习策略和认知策略

语言学习策略是学习者为了使语言学习更成功、更有目的、更愉快而才去进行的的行为或行动。学习策略可分为元认知策略、认知策略、情感策略、社交策略。认知策略主要是学习者为了更有效地识别、理解、保持和提取信息而采取的策略。认知策略与语言学习材料有直接联系，往往运用于具体的学习活动中。认知策略一般包含记笔记、预测、推理、利用关键词、新旧知识联系、总结概括等。

二、试验设计

1.研究问题

本研究主要探讨以下几个问题：（1）认知策略培训是否能有效提高听力理解水平；（2）培训后，学生的认知意识是否有显著提高；（3）听力能力强的学生和听力能力弱的学生在听力成绩提高的程度上是否有显著差异。

2.受试

本研究的受试共50名， 来自于天水师范学院数学与统计学院数学与应用数学专业10级六班，年龄在19到21岁之间，其中男生29名，女生21名。在此之前没有接受过任何听力策略培训。

3.调查工具

调查工具为问卷和英语听力试卷。问卷选择了英语认知策略使用问卷，目的是了解受试在英语听力过程中使用哪些认知策略，哪些认知策略经常使用，哪些不常用。所有问卷选项都采用五分量表的形式，内容划分的分值从1到5（从不=1；偶尔=2；有时=3；经常=4；总是=5）。问卷内容全部用汉语表达。英语听力试卷分值为100分，题型采用大学英语四级题型，有三部分组成，难度相当于大学英语三级水平考试。

4.数据收集方法

本实验数据主要来源于两次问卷调查和两次测试（前测、后测）。实验起于2011年9月止于2011年11月，历时3个月。培训前听力测试成绩和认知策略使用情况问卷调查的数据收集2011年9月，培训后听力测试成绩和认知策略用情况问卷调查的数据收集于2011年12月。实验后应用SPSS16.0软件对数据进行了分析。

5.培训过程

受试接受了为期三个月的基于认知策略的听力教学。在教学中把认知策略的培训与正常的听力教学目标与教材结合起来。授课使用的听力教材是上海外语教育出版社出版的全新版大学英语听说教程（第二版）。听力课程被分为三个阶段：听前阶段，听力阶段和听后阶段。其目的是为了让学生在听力的整个过程中清楚地了解和应用不同的认知策略。认知策略选择了记笔记、预测、推理、利用关键词、新旧知识联系、总结概括6 项。听前阶段主要训练预测这一认知策略，听力阶段主要训练记笔记这一策略，听后阶段训练的策略则是推理、利用关键词、新旧知识联系、总结概括。每次训练后， 教师布置难度适中的课后听力练习任务， 并督促学生在听力过程中有意识地练习已学策略。

三、结果与讨论

认知策略培训前，笔者对学生进行了听力能力测试和问卷调查，以了解学生的听力水平和其现有的策略使用情况。结果发现，学生听力测试平均成绩为49.68分。从中可以看出学生英语听力水平较低。问卷调查显示学生使用策略的情况为：（1）记笔记（23%）；（2）预测（12.5%）；（3）推理（8%）；（4）利用关键词（13%）；（5）新旧知识联系（3.5%）；（6）总结概括（5%）。从问卷调查的结果可以看出学生策略使用意识淡薄，更谈不上在听力理解过程中有效地使用认知策略。

1.学生听力成绩的变化

策略培训完成后，对受试前测成绩和后测成绩进行了配对样本T检验。从表1的数据分析来看，经过为期三个月的听力策略培训，学生听力平均成绩由训练前的49.68分提高到59.18分，并且前后两次测试成绩有非常显著的差异（p=.000），说明学生的听力水平较以前有了一定进步，听力策略训练是可以提高受试的听力测试成绩的。

表1： 培训前后听力成绩比较

成绩

人数

平均值

标准差

提高幅度

T-检验

P值

前测

50

49.68

11.673

9.500

10.513

.000

后测

50

59.18

10.580

2.认知策略运用的变化

认知策略培训以后，笔者对学生又进行了一次问卷调查，以了解学生现有的听力策略使用情况。结果发现：（1）记笔记（63%）；（2）预测（55%）；（3）推理（38%）；（4）利用关键词（33%）；（5）新旧知识联系（28%）；（6）总结概括（25%）。从问卷调查的结果可以看出学生在听力测试中使用认知策略的意识有了较大提高，虽然目前学生策略使用的情况谈不上理想，但较以往已经有了较大改观。

3.不同听力水平学生策略培训后成绩比较

笔者根据受试前测成绩把学生分为高分组和低分组， 在策略培训完成之后，对他们的成绩提高幅度进行独立样本T检验，以了解听力水平不同的同学在策略培训后成绩是否存在显著性差异。

表2： 高分组与低分组成绩提高幅度比较

成绩提高幅度

人数

平均值

标准差

T-检验

P值

高分组

50

14.00

2.915

2.485

0.042

低分组

50

9.50

2.380

检验结果显示，在0.05的显著性水平上，高分组与低分组存在显著性差异（0.042< 0.05）。 这说明高分组比低分组的同学能较好的使用所学策略。

四、结语

根据研究的结果可以得出以下结论：认知策略训练有助于提高学习者的听力理解成绩，提高学生运用策略的意识， 并且听力水平较高的学生比水平较低的学生使用策略的能力较强。然而， 我们也意识到， 策略训练的效果受许多因素的影响。 我们应分析不同水平、不同学习风格、不同学习背景的受试以及不同性格学生，不同教师教学方法等因素。学好英语是一项复杂而且困难的任务，语言作为交际的工具，听说读写是密不可分的。我们在日常的大学英语教学中应该注重听力教学，并且努力改变单一的教学模式，找出合理的听力策略训练模式，提高学生学习英语的兴趣和听力理解水平。

参考文献：

[1]Ox ford， R. L.Use of Language Learning Strategies：A Synthesis of Studies with Implications for Teacher Training[J].System 17，1989.

[2]Ox ford， R. L.Language Learning Strategies：What Every Teacher Should Know[M].Boston， MA：Heinle & Heinle Publishers，1990.

[3]李慧，由立发.基于SPSS 的英语听力策略教学效果分析[J].外语电化教学，2007（02）.

[4]文秋芳.英语学习策略论[M].上海：上海外语教育出版社，1995.

[5]朱湘华.大学英语听力策略训练模式与效果分析[J].外语研究，2010（02）.

第3篇：测试实训总结范文

总结才会有进步，才会有提高，总结也是不断提高思想素质和业务技能的一项工作。下面小编给大家带来的是测试工程师个人年终工作总结范文，欢迎大家阅读参考!

测试工程师个人年终工作总结范文1

伴随着充实紧凑的工作生活，2018年已经过去了。这一段时间里有工作上的收获，知识的丰富，经验的增长，同时也暴露出很多问题和不足。总结经验，吸取教训，本文将主要从几个方面来对工作进行总结。

一、工作的主要内容

在2018年的工作中，我的总体任务是协助__做好__矿业权管理系统的后期测试，编码，修改，文档编写的工作，分解开来之后，我主要做了三件事：

1.编写矿业权系统的各类文档;

2.矿业权系统的编码及bug勘误工作;

3.矿业权系统的测试工作。

下面依照时间来对我的工作进行介绍。

初踏入职场，进入专业的软件制造公司，对我，一个没有接触过标准软件制作过程的新人来说，起步就是一个很大的难题。若直接做开发，则业务不熟练，代码不规范，弊大于利;若仅做学习，则不能跟上项目的步伐，不能以最快的速度融入工作中去。

在我还在忐忑自己到底要做什么工作的时候，任务已经下达了，首先进行矿业权系统的测试工作。这样的好处在于能够在测试的过程中，了解项目的整体布局，了解项目中的业务逻辑，了解项目中尚未完成的工作并以此作为下个阶段的工作目标。至此，入职工作顺利起步。

在对矿业权系统进行测试之后，暴露了系统的诸多问题，测试过程中发现矿权系统没有进行输入限定，为了解决这个问题需要对整个系统的数据进行整理，我的下一个任务就是编写矿业权系统的数据需求文档。在编写该文档的过程中，对矿权系统进行了更深入的了解，为之后的bug勘误工作奠定了一定的基础。

完成了矿业权系统的数据需求文档的编写之后，新的任务是对整个矿权的输入数据进行输入限定，在任务开始之处是极为困难的，幸而得到了同事们的帮助才得以顺利完成任务。任务虽然完成，但是对输入限定实现方法的一知半解以及任务完成过程中的不仔细，为之后发生的问题也埋下了苦果。

在对矿业权系统添加输入限定完成之后，进入了解决程序小问题的阶段，对矿权系统进行细微的缝补工作。这段时间是学习多于工作的，不同的问题督促我要每天和百度亲密接触数百次，又要劳烦诸位在百忙中的同事抽出时间来给我帮忙。虽然辛苦一点，但收获却是满满。

完成了系统的修补之后，我们的程序送到了四惠进行第一轮测试，在测试的一周里，我主要是补充网络编程的基础知识。

第一轮测试结果出来之后，我们项目组开始了紧张的第一轮矿业权系统bug勘误工作。拿到bug列表之后，发现有一小半错误皆是因我而起，输入限定问题很多，我也主动承担了输入限定部分的bug勘误工作。

第一轮bug勘误工作完成后，进行了第一轮了回归测试，测试结果已然不尽人意，仍然存在大量的问题需要修改，而且很多问题还是因我而起，输入限定仍然存在大量问题，再一次进行修改之后，我们的程序送到了十五所进行所检。

在进行所检之余，我又接到了新的任务，完成矿权系统的概要设计以及详细设计文档的编写。这两份文档已于9月2号编写完毕。

现阶段我的任务是根据所检的bug列表，对矿权系统进行回归测试。

二、工作中失败的教训以及成功的经验

对于失败的教训要吸取，成功的经验要进行总结。我对成功的定义是：在保证质量的前提下完成既定的计划或目标就是成功。其他的所有结果都是失败。

成功的经验：

1) 敢于接受任务并想尽一切办法完成

入职以来最大的收获就是敢于接受任务并想尽办法完成，每一个任务对于初入职场的我都是一个挑战，如何保质保量完成任务是最基本的要求。这两月最大的成功在于没有一次任务是拖沓的，每次都尽最大努力完成了任务。

2) 勇于承担错误，正视自身的问题

在2018年的工作中可谓是错误不断，从文档的错别字这种小问题到矿权系统bug修改不正确导致崩溃这种大错误，暴露出来了很多的问题，我秉承着有错即改，下不为例的思想，正视自己的错误并积极改正，因此这也算是一个成功。

失败的教训：

1) 重视每一个细节，不要忽视小问题

在最初进行矿业权系统数据需求文档的编写的过程中，对某些页面的数据在数据库中没有存储的情况没有加以重视，在后期进行数据限定的时候，还要重新修改数据需求文档，造成了不必要的时间浪费。从这个事情上得到教训就是不要放过任何一个小问题，这个小问题可能导致之后的大问题。

2) 进行重复工作也不能大意

在对矿权系统进行输入限定的方法熟悉之后，都是重复性的工作，给每个页面，每个字段进行输入控制语句的添加，在进行了数个页面之后，出现了有的页面没有添加完整，或者提示语句不正确的情况，在后续的bug勘误中出现了大量此类问题，浪费了大量的时间和精力修改。

从这个事情上得到的教训就是工作不能大意，重复性的工作更要完成好。一般重复性的工作第一次做不好，后续检查修改是非常浪费时间的。

3) 考虑问题要严谨

在对矿权系统bug勘误的过程中，对输入限定条件的判断出了问题，我想当然的按照我的主观思路对数据进行了限定，而在回归测试的时候出了问题，这些都是考虑不严谨的后果。这个事情的教训就是考虑不严谨直接导致问题推倒重来，影响了工作效率，而且很容易埋下隐患。

4) 注重用户体验

在矿权系统bug勘误的过程中，修改最多的在于坐标系统的提示语句，因为坐标系统不仅要求数据必须填入，而且每一个数据都有严格的格式限定，因此每一个错误提示的弹出都要本着如何让用户知道哪里错了为原则进行设置。

在最初的限定里面，语句粗糙，弹出语句不明确，造成了用户使用的不方便，还得重新进行改造。这个问题的教训是一定要从用户的角度出发考虑问题，注重用户体验从简单的提示语句做起。

三、展望下一阶段的工作

下一阶段短期内我们的工作主要针对矿权系统的使用的数据库变更来对我们的系统进行修改。我的工作任务主要是学习oracle数据库和sql数据库的使用上的区别，做好从sql数据库向oracel数据库的迁移工作。

2018年的工作生活是充实且富有乐趣的，结识了很多同事和朋友，公司的氛围是非常轻松愉快的。感谢两个月来李鹏经理的关心，感谢部门同事的悉心指导，感谢公司各位同事的热心帮助，希望能在接下来的工作中能惩前毖后，总结经验，吸取教训，做到个人与公司共荣辱同进退，共同实现中地的辉煌。

测试工程师个人年终工作总结范文2

时光飞逝，在这年里本人独立负责测试的项目10个，与其他测试人员联合测试的项目9个以及GIS应用虚拟项目(2个版本)。

其中独立负责的项目对项目的开发周期做全程跟踪测试，联合测试的项目协助其他测试人员完成项目测试工作。繁忙的工作使自己在过去的一年里学到了很多，同时也提高了自己各方面的能力。感谢领导的支持和指教，现总结如下：

一、本年度工作完成情况

独立负责的项目列表：

1) 《__空调进销存系统》

2) 《__空调售后服务系统》

3) 《__统计局数据管理平台》

4) 《__统计局数据展示系统》

5) 《__统计局GIS应用系统》

6) 《__电网 WEB GIS系统》

7) 《__电网 移动电子化移交系统》

8) 《__电网 __局单线图绘制系统》

9) 《__》

10)《__城市林业生态圈资源信息集成系统》

与其他同事联合测试的项目列表：

1) 《__市规划局办公系统》

2) 《___地理公共服务平台》

3) 《___市规划局自动化办公系统》

4) 《___县城建档案馆著录系统》

5) 《___市统计地里信息系统》

6) 《___市社会安全联合救助系统》

7) 《__市施工图审查中心一体化办公平台》

8) 《__控制性详细规划系统》

9) 《 __市地理信息系统》

GIS 应用 虚拟项目

1)GIS 应用__项目 B/S版本

2)GIS 应用 __项目 C/S版本

其中__项目的测试工作，多次与开发组人员一同参与在客户处讨论需求与细节要求，对客户的习惯和要求有了清晰明确的了解。与电信的验收测试中学到了很多专业的测试方法和测试经验，和他们成为了好朋友。在后续的合作与交流中，将更进一步提高自己的专业技能，保持良好的沟通与联系做好测试工作。

南网的项目在通过开发组的培训后，对南网1.0环境与功能，数据库的结构有了比较清楚的了解，对测试南网2.0很有帮助，主要是对电力这块的业务有了深入的了解，对测试电力行业的系统打下了业务认知基础。加入专业的测试方法，使测试工作更好的服务于项目。

很开心在公司的QC与SVN上，留下了我对以上19个项目测试工作的痕迹，我将不断努力工作，为测试团队在公司中更有价值积极进取。

二、个人取得哪些进步

繁忙的测试工作虽然很辛苦，但得到了领导的支持与指导，通过自身学习，使自己各方面都得到了提高。现总结如下：

1) 对性能测试比之前更加专业熟悉。

通过使用 LR性能测试工具以及其他辅助工具，对__两个项目和南网的WEBGIS 项目进行了几次压力测试。通过深入了解业务，设计有针对性的性能测试方案，得到了电信与__客户的认可。这其中主要是与电信测试人员的合作与交流中，学到了很多专业的测试手机端程序压力与手机客户端性能的方法。对文档的要求与制作也更加严格、专业。

2) 通过了解电信测试对开发文档的要求。

认识到文档的重要性与测试文档的重要性，因此__进销存后期开始研发后，就不断给项目组灌输客户对文档的要求与格式，以及电信验收中的习惯与要求，避免了类似__售后在摸索中，痛苦加班赶制文档的经历，在张经理的严格督导下项目组更新文档都很及时。目前项目已经通过了第一期验收合格。

3) 参加了公司培训的GIS应用开发。

对GIS的应用有了初步的了解，第一个项目是测试湖南天地网系统，在测试过程中，对GIS应用有了实践。并产生了浓厚的兴趣，对配图、图层切图等ARCGIS相关有了实际操作，在考核中得到了巩固。

4) 在前期做配置管理的学习中，学会了SVN的环境配置与管理，感谢谢敏在我学习SVN过程中的指教和帮助，使我对独立搭建SVN环境更加熟悉。

5) 对软件测试工作有了新的认识。

在测试工作中，仅对测试的工具和测试方法熟悉只是测试工作的基础，需要深入了解业务以及软件需求的趋势，才能更好的做好测试工作。

对于性能测试更需要在这个基础上对计算机原理、网路、行业有全面的了解和经验，才能对测试的数据做出精准、详细的分析。给出参考价值高的测试报告。

三、遇到的问题及解决方案

1)项目紧急、开发人员少、测试时间少，客户更新需求超级频繁，开发计划刚做好，需求又变更了。

比如__售后项目，前期测试计划基本上每天都在变动。因此前期测试过程中，是连接正在使用开发的环境在测试，测试起来难以把握。

处于婴儿期的项目，加上没有开发手机端的经验，因此BUG特别多，测试工作比较辛苦。进入__进销存开发初期，在与客户沟通，先画出UI界面再开发后，项目开发顺利了很多，测试工作也没有前期那么紧张了，虽然还是经常要加班，但是明显比最开始开发手机端要好很多。

2)测试环境硬件比较缺乏：

__项目测试期间初期，公司未申请空间，但是测试必须用到外网，客户借用了服务器，但是有客户的其他软件正在使用，因此不能重启，资源也无法准确的预估，对开展测试工作有很大的局限。

__项目完成基础功能，准备完善功能细节时期，得到了许总和张经理的支持，公司申请了自己的空间，也办了手机测试卡，使测试硬件得到了彻底的改善。使我的测试工作有了很好的开展，也因此为客户提供了大量测试数据和测试文档，并最终得到了认可。

3)中途介入的项目

由于项目开发前期对业务没有了解，加上自身负责的项目工作也比较忙，因此经常有对业务不熟悉，无法测试整个系统的流程的情况，我目前使用的办法是：平时对规划行业和测绘行业的业务加以关注和学习，加上对GIS应用的培训与自身的经验，要短时间对系统进行彻底测试也不是可以的。

总结：只要有归零的心态，时刻更新自己的专业技能，并累积经验，做到时刻学习，不学习就会退后、认真的做一件事总是会找到做好事情的方法。

四、工作感悟及建议

1) 感受到了积极主动，富有激情的团队氛围。

__的项目时间特别紧、需求变更特别频繁的特点，加上没有手机端的开发经验。因此前期特别辛苦，测试手机端程序也是从这个时候开始的，在这个过程中，我对手机端程序开始了积极探索与学习。了解手机端程序的开发与测试方法，特别是手机端性能测试与功能设计体验方面，我自己总结出了很多方法和经验，与大家一起分享，感到很开心。

2) 浓厚的培训特色。

在进公司前我不太了解ARCGIS的应用，测试项目时感到有担心，但是马上就有公司的ARCGIS相关培训，使我们学会了部分基本的操作、对GIS应用也有了引导入门的培训。这使后续我自行学习和巩固有了很大的帮助.

3) 开发在业务培训上花了很多心思。

在参加规划办公，测绘、南网的业务培训过程中，使我对业务与系统有了相结合的对应熟悉与了解，对后续测试系统很有帮助。也缩短了我们测试系统流程花费的学习时间。

4) 建议：

能增加一套测试环境需要的硬件设备。专门用来测试，目前我们很大程度上依赖开发现组的环境进行测试。如果有了专属的测试设备：将组建更完整的测试环境，使测试工作有基础得到更全面专业的实施。

五、下年度个人职业工作规划

本人希望在专业测试的基础上，多做管理方面的工作。在上述工作总结中，本人主要是设计测试用例(场景测试)，配置独立负责项目的环境，熟练使用测试工具，熟悉软件测试流程，进行BUG分析和预防，对配置管理这块比较熟悉，平时我有对管理类课程的学习和培训，自学了余世维的全套管理类网络教学，希望在新的一年里，继续在公司服务，发挥自己对公司的热情、贡献自己的力量!

测试工程师个人年终工作总结范文3

时光荏苒，如今2018年的帷幕已经谢下，2019年的钟声已经敲响，在公司高层的正确领导下，我们佰腾科技又走过了一年。而我也在自己的努力以及同事的帮助下完成了2018年我所负责的工作，以下就是我对过去这一年的工作总结：

一、测试工作及经验

作为软件部测试组的一员，首先要做好的就是自己的本职工作，我在20__年中所做的工作主要有：

测试用例的编写，对系统的测试、跟踪;

需求、高保图、界面和功能的测试;

功能测试用例的编写，高保图、系统的测试;

的静态页面测试和功能测试;

的功能测试;

第一、二、三迭代高保图测试，测试用例编写，静态页面和功能测试，并主持参与测试用例评审;

平台高保图的测试和系统静态页面、功能的测试;

的高保图测试和测试用例的编写;

的静态页面和功能测试，参与测试用例的评审;

的高保图测试、静态页面和功能测试;

用户使用手册的编写;

一年的工作，让我获得很多方面的经验：

1.编写逻辑覆盖率全的测试用例甚为重要。

在理解需求的前提下编写测试用例，使得我掌握了多种测试用例编写方法，更让我对产品的需求有更加深入的理解，须知对需求是否理解透彻决定了能否有效、全面地对产品进行测试;

2.要站在用户角度对系统进行测试。

从一些项目中出现的未能及时发现的bug中，我认识到用户体验的重要性，现在能够越来越多的从这方面来执行测试;

3.对拿到手的项目有较清晰的思路，能够更加快速、准确地发现问题;

4.越来越规范的工作流程的让我们的工作有条不紊的进行，让我深刻认识到工作的规范性是多么的重要，并且从中学习如何从文档和流程上规范工作。

5.同事间的沟通很重要。

现在不管遇到什么不确定或疑惑，都与开发人员、产品经理等及时沟通，大大提高了工作的效率。

二、加强自我能力的提高

只有不断的提高自己各种的能力，才能胜任越来越艰巨的任务，因此在工作相对不饱和的时候，我自己进行了一些学习。

为提高对“用户体验”的理解，我学习了《下一站用户体验》，书中一些经验确实让我获益匪浅。不能总拿别人的用户体验去改进自己的产品，但是有一些却是通用的，比如：太多弹出框、按钮会给用户带来愤怒感，要适当的给页面减肥等等。

深知单纯的界面测试和功能测试已经渐渐不能满足今后平台的开发，所以我学习了性能测试的一些相关知识，并在师父的指导下运用LR工具进行简单性能测试，以后必须坚持学习。

三、存在的不足及明年计划

一年的工作让我有所进步，但是很多地方还是存在不足，比如：有时候看问题比较主观，不是很细致，没能深入地去测试，会有遗漏的bug;自身专业技术能力还不足，不能从系统稳定性这一点上对系统进行测试。在以后的工作中，我会努力改善。

在2019年的工作中，我计划：

1、本着实事求是的态度，更加认真、负责的完成工作;

2、要尽可能深刻的理解需求，坚持编写覆盖率强的测试用例;

3、按照系统稳定性测试方案，要逐渐对系统的稳定性、安全性进行测试;

4、继续研究性能测试，并要将LR工具运用在实际工作中;

5、多多的学习，参加一些有益的培训，在实际工作中活学活用。

四、个人建议

这一年来我们部门有着的显著进步，越发规范的工作流程，越来越明确的责任制度、管理体系等，都让我们更加有凝聚力。在此，个人提出以下几个小建议：

1、希望可以加强对项目的把控，尽量能将延期风险降到最低;

2、从各个组对需求理解的不一致，以及信息更新不及时等问题上看，沟通问题还是有待完善;

3、希望能够在需求这一关卡上能更详细、准确的确定产品的功能要求;

4、虽然工作任务繁重，还是希望部门能够多组织活动，完善奖励制度，可以让大家更加激情的为部门、为公司奉献自己的全部力量。

以上是我个人的一些浅见，相信在大家共同的努力下，向着同一个目标进发，软件部甚至整个公司必定会大展全新的宏图伟业。

测试工程师个人年终工作总结范文4

本人自20__年6月25日起进入__公司从事手机软件测试工程师一职，在不知不觉中已经走过了2018年。在这段时间里，我感悟颇多，虽然这并不是我的第一份工作，但是在此期间，我对于工作一贯谦虚谨慎、认真负责的工作态度，从来没有改变过。

在本部门工作中，我一直严格要求自己，认真及时地完成领导布置的每一项任务，并虚心向同事学习，不断改正工作中的不足;配合各部门负责人落实及完成公司各项工作。

在过去的一年中，通过不断的学习和自我提高，已经适应了本职的工作，但对于一个初入公司的新人，要全面融入企业的方方面面，可能在一些问题的考虑上还不够全面，但我相信，通过公司领导及同事的悉心指导，我一定会在今后的工作中更好的提高自己的水平、素质，更好的完成本职工作。

第4篇：测试实训总结范文

摘要：高校普通话培训测试站的普及和计算机辅助测试的推广，说话项测试出现新的情况，本文通过分析成因，给出了有效规避问题出现的培训对策。

关键词：普通话；说话项；计算机辅助测试；培训

[中图分类号]：H102[文献标识码]：A

[文章编号]：1002-2139(2011)-22-0139-02

语言是文化的重要组成部分，是人们沟通和交流的工具和载体。推广普通话，推行规范汉字，是弘扬民族文化的重要举措。[1]大学生作为先进文化的传承者，是普通话推广的重点受众，江西省各大高校的普通话培训测试站设立，促进了大学生普通话培训和测试工作，大学生普通话水平整体提升明显。随着计算机辅助普通话测试的推广，提高了测试效率，也避免了测试员的人为影响因素。但是笔者也发现在说话项的测试中，出现无效语料、重复、背稿、离题等新情况。

一、机测环境下说话项测试出现的问题

目前江西省使用的计算机辅助普通话测试系统，前三项由系统自动评分，第四项（说话项）采用计算机录音，测试员听录音评分，然后统计总分的方式评定被测试人普通话成绩。机测与传统测试员人工测试方式不同，在针对大学生的测试过程中出现的问题主要有：

1、态度不端

在人工测试方式下，尽管应试人对于普通话测试的认识和态度不尽相同，但是由于受到考场环境影响，过激的言行会有所收敛。然而在机测环境下，现场没有其他工作人员，应试人完不受控制，真实想法和举动表露无遗，说脏话、骂人等现象也有发生，表现出对普通话测试态度的极不严肃和认真。

2、无效语料

说话项要求3-4分钟，很多学生实际准备的有效材料在很短的时间内就发挥完，甚至有些30秒不到，就无话可说了。但是在机测环境下，计算机右下角有时钟显示，提示应试人还有很长时间，为了填充时间，他们就任意发挥，出现对照机器读秒、拖长语音，甚至被手机号码等在测试员人工测试环境下不可能出现的情况。

3、重复话语

虽然机测环境下，说话项的题目是随机的，但是有限的题库，出现相同考题是常用的事情，甚至出现第一组人测试结束后，立即使用现代通讯手段，将测试题和答案进行流传，致使抽考说话项同题内容基本一致的情况，机器无法制止，致使测试员测评时给出重复的后者零分处理。

4、背稿现象

说话项是根据话题即兴讲说的测试内容，然而在没有监管的机测环境下，应试人为了达到“流畅”的效果，将事先准备好的稿子，通读甚至背诵，不能体现说话题要求应试人现想现说，边说边调整语境的目的。在传统人工环境下，测试员将会制止，而机器无法控制。

5、离题发挥

机测环境下，在机器正常工作下，测试现场没有监管人员，应试人没有“胡编乱造”的心理顾忌，说话项不看题，用事先准备好的资料，自由发挥，计算机不能像人工环境下测试员进行提醒。无法达到说话项充分测试应试人思维能力、组织能力、应变能力和表达能力的效果。

二、原因分析

江西省普通话机测说话项评分原则是在《国家语委测试大纲标准》的基础上，由省语委办组织专家修订的。对应试人语音材料的评分是公正的。普通话测试作为推广普通话的一种手段，通过对应试人成绩评定，激发其继续学习和使用普通话。分析这些新情况产生的原因，在培训过程中，及时予以纠正，才能够更有效地利用计算机作为测试的辅助工具，对应试人进行客观、公正的测评。

1、测试环境改变

计算机智能测试系统辅助普通话水平测试与传统测试员人工测试，最大的区别就是应试人面对的环境改变，计算机智能测试系统辅助普通话水平测试应试人面对的是计算机，而传统测试员人工测试应试人面对的是测试员。机测环境下应试人在一个相对独立的空间，应试心理发生变化。一方面，没有面对测试员时的腼腆、自卑心理，出现应试态度不端者上升趋势。另一方面，面对冰冷的机器，没有眼神等形态的交流，不能创建说话的环境，出现难以发挥的现象。

2、应试心理变化

机测环境下，整个测试考场内，没有人为因素干预，应试人在出现前述情况的时候，不会受到传统人工测试环境下的测试员的提示或者干预。

3、评分标准不明

江西省普通话水平测试与培训指导用书《普通话水平测试与培训教程》中，对计算机辅助普通话水平测试第四题评分标准有专门章节进行阐述，然而笔者调查发现，各大院校普通话培训测试站在进行大学生普通话测试培训时，都缺乏对学生进行说话项测试的评分标准的具体说明，少说或者不说现象比较明显，对该标准没有进行深入的阐述和解读。

三、培训对策

普通话测试目的是推广普通话的使用，机测环境下说话项的测试目的是测查应试人在无文字凭借的情况下说普通话的水平，重点测查语音标准程度、词汇语法规范程度和自然流畅程度。在测试前的培训中，根据评分标准，有针对性地开展命题说话项的培训工作。

1、强调测试目的，端正测试态度

普通话水平测试只是一种手段，是通过考试形式，让应试人了解自己的普通话水平，促进应试人学习和使用普通话，落实普及普通话的要求，并在普及的基础上提高全民普通话应用水平，提高现代汉语的规范程度，促进推普工作进一步走上制度化、规范化、科学化的轨道。大学生作为中华文化的传承者，肩负着继承和发展中华文化的重任。培训中始终强调在大学生中进行普通话水平测试的目的和意义，避免对测试目的的误解，端正应试人的测试态度。变“要学生参加测试”为“学生要参加测试”。

2、明确评分标准，解读标准细节

政策的解读，是所有培训的基础，政策不明，培训就失去了方向。大学生普通话培训也是同样的道理，在说话项中，要明确评分标准，并对标准的细节进行深入解读，尤其是哪些会直接导致该项零分的，要让每个学生都掌握具体的要求。在测试中，笔者发现，说话项零分考生较传统人工测试模式下，有比较大的比例的增大，除了对考试环境的不适以外，对政策的把控不到位，是其中一个重要因素。

3、加强说话培训，提升应用能力

在人工测试环境下，测试员从第一项开始听到第四项，考生前三项的表现将会影响测试员对其说话项的评分。而在机测环境下，测试员只听说话项，测试员只能根据考生这一项的表现来对其给出一个评定。因此在培训中，教师应根据评分细则的要求，在实践话题下，着重从思路、表达和用语方面引导学生进行训练。

一是思路要清晰。首先准确审题，审题不当，会跑题偏题、结构混乱。江西省《普通话水平测试与培训教程》列出了30个话题，并给出了参考提要，在培训的训练中，应参考这些话题和提要，进行有针对性的有效训练。应试人在备考时要认真审题，准确把握题旨，思路开阔，结构完整，结合个人经历和所熟悉的材料，确定说话的角度、内容和主次。机测环境下，说话现场没有测试员引导，应试人只能自说自话。考生应提前对各类话题材料进行合理有效的剪裁，以免因不知道“说什么”或者“怎么说”，陷入说不下去而无法流畅表达的困境。剪裁时，选择熟悉的人或事，越完整详尽越好。重要的材料先说，如果时间不够，说重弃轻，但是一定要做到有头有尾。既要规避材料贫乏造成的无话可说，也要规避材料芜杂造成的头绪不清。

加强培训话题的总结归类，是理清思路的有效办法。议论类的话题要像即兴演讲，先做开场白，讲清话题，然后进入主体，摆出观点并举例说明。结论部分简单地总结。说记叙类的话题可在开场点题，引入主体，详细交代人物、事件的来龙去脉，尽量做到信息丰富，陈述详细，条理清楚，结语部分总结个人看法。

二是流畅表达。说话结结巴巴、断断续续，既会影响自己话题发挥，又会加重测试员的听觉疲劳，造成不好的印象。流畅的表达，除了来自平时训练和素材的丰富以外，在句型的选择方面，尽量多用字数少、语法和结构简单的短句或单句。

三是用语规范。江西省计算机辅助普通话水平测试第四题评分标准中，对说话项用语规范有明确的评分标准：“语法词汇，江西省测评时除执行国家标准外，对应试人测试时使用方言词和方言语法有规定。即说话时用典型方言词、方言语法1－2次扣1分，3次扣2分，4－5次扣3分，6次扣4分。”高校普通话培训测试站的测试员一般来自高校，对当地的方言和口头语比较熟悉，在听录音时，对当地方言也相对比较敏感，所以应试人测试时要尽量避免出现方言或者方言语法，因此在培训中，要对有方言习惯的学生，进行纠正。

四是开展模拟场景练习。普通话水平测试的“说话”是以应试人单项说话为主。人工测试环境下，必要时测试员可以和应试人双向对话，引导应试人说话。然而在机测环境下，没有双向对话的可能性，考生只能单向说话。这不仅考查了应试人运用普通话的实际能力，也考验快速思维以及心理承受能力。机测环境下应试人对着冰冷的计算机说话，失去了测试员活生生的倾听，会明显感到情感交流上的缺失，容易造成孤独感和意识空白，导致说话难以继续。为避免这样的情况发生，应加强无人应对式说话训练。可以仿真机测环境布置，对着计算机、镜子、墙壁等反复进行说话练习，体验无人应对的说话感觉。

大学生普通话测试和培训，是全民普通话普及和推广的重要战地，江西省计算机辅助普通话水平测试中，前三项通过认真训练，学生之间差距不大，说话项出现的新问题，在培训中找到合理有效的对策，尽量规避这些问题的出现，有效提高大学生普通话测试通过率和应用水平。

参考文献：

第5篇：测试实训总结范文

为贯彻落实管局奥运培训工作规划，检查和掌握全局职工对邮政职业道德与服务规范培训内容的掌握情况，推动我局奥运培训工作的开展，根据**年奥运培训工作要点，我局于**年11月15日组织了对全局所有31个单位职工进行的职业道德与服务规范内容抽测。现将有关情况通报如下：

一、参加单位

参加此次抽测的是各二级单位窗口及一线工作人员共计19000余人。包括科研所、储汇局、保险局、实业集团、各郊区区、县邮政局等共计31个单位参加了抽测。职工总数在200人（含）以上的单位按1%比例抽取；职工总数在200人以下的单位抽取2人。本着公开、公平、公正原则，全局共计抽取300人参加了测试。

二、抽测内容

此次抽测主要围绕《邮政职业道德规范》和《邮政服务规范》两本奥运培训教材进行。为方便各单位对职工进行有针对性的培训，管局教育培训中心事先编写了400道题组成测试题库。考虑到复习的时间及抽测对象的不同层次，又在抽测前将最终测试题目压缩为100题，并要求测试时45岁以上职工采取开卷考试的方式进行，45岁以下职工闭卷。

三、抽测结果

经过测试，全局各单位总的来说成绩较好，总成绩平均93.57分。27个单位平均分在90以上，占参试单位总数的87％。300名参加测试的职工中90分（含）以上248人，占82.7％；其中满分100分的有54人，占总数的18％；只有4人分数在60分以下，占总数的1.3％。

按平均分计算的各单位成绩请见附件（**年邮政职业道德与服务规范抽测成绩单）。

各单位个人的成绩单，由培训中心分发各单位。

四、抽测的成效与经验

（一）本次抽测是我局第一次对邮政职业道德与服务规范培训内容进行大规模的检验，也是我局职工参与抽测人数最多、被测试人数最多的一次奥运培训成果检验活动。抽测按照原定计划顺利进行并基本上达到了预期效果。

通过本次抽测，推动了我局奥运培训，特别是邮政职业道德与服务规范培训工作的开展，使我局窗口及一线工作人员对邮政职业道德与服务规范内容有了基本的了解，一定程度上促进了职工综合素质和服务水平的提高。本次抽测各个环节衔接良好，是一次较多部门、较多人员参与的规模较大的奥运培训工作，为进一步完善我局奥运培训工作机制，开展各项测评、进行各种培训积累了经验。本次抽测还取得了较好的宣传教育效果。通过广泛、细致的教育发动、测前培训和比较严格的抽测程序，大部分职工对抽测的意义和需要掌握的内容有了初步的认识，提高了加强职业道德自律、加强技能训练，提高工作能力和服务水平，促进知行转化的自觉性。

（二）本次抽测的顺利进行，主要得益于以下两条：

1．领导重视，保障有力。各单位领导对本次抽测工作非常重视，提前作了具体部署。各二级单位严格按照管局的要求进行宣传发动、教育培训和抽测实施，投入了大量的人力、物力。抽测前，各单位普遍组织了职工学习。抽测期间，很多二级单位的领导亲自到现场协调，鼓励助威。

2．工作人员和广大职工积极参与，认真对待。在教育培训阶段，各单位职业道德和服务规范宣传员都能以积极认真的态度参加培训，并且回到单位后认真培训其他职工；抽测期间，绝大部分职工高度重视，认真备考，有的甚至学习到凌晨；各单位相关工作人员都能以奥运培训工作为重，不辞辛苦，认真完成各项工作任务；培训中心多位老师参加了抽测工作，在制定抽测实施方案、命题、监考、评分等各个环节都认真负责，保证了抽测的质量。

第6篇：测试实训总结范文

[关键词]排球 体能训练 有效性

一、研究目的

体育能力训练的方法根据目的不同,其训练手段也不一样。其中,体力素质的提高直接影响竞技水平,体能训练又是获得体力素质动作提高的手段。所谓的体能训练是指,提高肌肉和神经系统的协调性动作的训练。在排球项目中,协调性也是体能要素所必需具备的。通过体能训练,可以使运动员集中全部力量去打比赛。这不仅有助于提高竞技水平,同时因减轻落地冲击力而达到预防伤病的目的。类似这种掌握合理性的动作,既提高了身体控制力,又增强了身体的肌力和强化薄弱环节的协调性运动。

二、研究对象与方法

1.研究对象。研究对象以吉林某大学排球运动员20名为受试对象,并分为实验组10名和参照组10名。受试对象身体特征,即实验组的平均年龄为21.3岁,身高为185.,体重为74.2kg。参照组的年龄为(20.6)岁,身高183.6cm,体重72.8kg。实验开始之前,向受试对象阐明了本研究的宗旨和具体内容,并得到了受试对象的书面同意。

2.训练方法。每周进行3次体能训练,总共进行12周。实验组在通常练习的基础上增加体能训练内容,参照组只进行通常练习。本实验中所实施的体能训练包括跳跃,力量和协调性训练。各个训练都是以能迅速掌握正确动作为目的,在作示范的前提下进行的。

(1)跳跃训练连续跳跃,分别单脚,双脚,开闭三种9 m长,各3组。接下来是以排球场地宽(9 m)为跳跃移动距离,进行三级跳5组。(2)力量训练从使用实心球练习中选向前传球,向后传球和胸前传球三种,各5组。进一步利用反弹效果进行前后收腹运动,左右腹肌运动各20次。采用4 kg的实心球。(3)协调性运动提高肌体机能和神经系统的协调性动作的训练,做10种各3组。

3.测试项目。测试项目除了作为专门训练的耐力以外,采用了排球项目中所涉及到的肌力,爆发力,灵活性,柔韧性17个测试项目,验证了训练效果。测试是在实施训练期的运动前后进行的。

(1)测试肌力。对肌力项目进行了握力,背肌力和脚肌力的测试。每次测试进行2次,选择最好的数据作为测试值。(2)测试爆发力。垂直跳,下蹲起跳都是记录单手指尖触摸的最高点。拦网跳是从1步助跑起跳。扣球跳是从助跑开始到起跳扣球。无论哪个项目,都是从单手指尖到触摸的最高点的距离以1 cm单位计算,而且,触摸的最高点作为扣球的最高点记录下来。实心球向前传球,向后传球,两手用4 kg的实心球向前传球,向后传球。立定跳远,立定五级跳是从站立姿势开始跳跃,此时记录从脚尖到着地的距离。(3)测试灵活性。对灵活性项目进行了网下6 m往返跑2次,重复横向跳跃,两脚左右交叉踏步测试。网下6 m往返跑2次是指在两条扣球线(6 m)之间,穿越网下并全力疾速跑,记录到达终点线时间。重复横向跳跃是指记录20秒钟重复的次数。两脚左右交叉踏步是指半弓腰的姿势,原地全力踏步5 s。(4)测试柔韧性。柔韧性项目进行了立位体前屈的测试。

4.数据处理。本研究所进行的各项测试及各项分析数据的均数之差的显著性是利用t-test进行检定的。

三、讨论

经过数据分析后发现,在训练后的肌力项目测试指标中,背肌力和下肢伸肌力都有显著地提高。连续跳跃是指如同拦网起跳落地那样,触地时间较短的跳跃。双脚三级跳是指如同排球的扣求动作那样,下蹲式起跳。这两中跳跃训练都是模拟实际的排球动作。在我们的实验中也明确地验证了锻炼背肌,下肢伸肌力的的训练是一个非常有效的训练方法。

在爆发力测试项目方面,拦网跳、扣球跳、摸高跳等项目中都有明显提高。对排球运动员来说,通过体能训练,可以预见跳跃动作起到提高肌群的内协调作用,同时刺激了伴随动作的爆发力提高。

在灵活性方面,近几年流行相互交替,富有变化的编组动作的打法,这种打法体力训练是不可缺少的。它要求运动员具备左右迅速移动和接对方的发球时的前后左右移动的灵活性。从训练后的灵活性测试指标上看,网下6 m往返跑2次运动,重复横向跳跃,两脚左右交叉踏步,这三项均有明显地缩短和提高。

在柔韧性方面,处理头顶来球和接地球,对要求活动范围大的排球来说,体力因素是非常必要的。本研究的测试指标显示,立位体前屈运动有显著提高,协调性的运动扩大了各关节的活动范围,进而也使柔韧性得到改善。

在技术得分方面,测试指标显示,训练后的发球有效率和每场比赛的拦网成功次数,都有显著地提高。就发球成功率提高问题,受试对象多数是跳跃式发球,我们推测,经过体能训练后的扣球跳,摸高跳的提高,可以影响促进发球成功率的提高。

在拦网方面,近几年都是采用确认对方二传手托球出手后跳跃拦网,这种领先拦网技术。这就要求运动员具备在短时间内迅速左右移动并具备跳跃最高点的能力。对此,我们推测,经过体能训练后,拦网跳跃技术以及灵活性的提高可以改善每场比赛的拦网成功率。

本研究是探讨体能训练对排球动作的影响,其研究结果发现,训练后的肌肉和神经系统的协调性被提高,肌力,爆发力,灵活性,柔韧性的身体素质也得到了改善。特别是视为排球基本技术动作的拦网跳,扣球跳和摸高跳有所提高。

四、结论

本研究的目的是以大学男子排球运动员为受试对象,科学地验证了体能训练对排球的体力素质和竞技成绩的影响。受试对象以专门从事排球运动的男子大学生20名为研究对象,并分为实验组10名和参照组10名。体能训练包括跳跃,力量和协调性训练。每周进行3次,总共进行12周。

从训练前后的测试指标上看,获得如下结果:

1.背肌力,脚肌力,拦网跳,扣球跳,摸高跳,实心球向前传球,向后传球,网下6 m往返跑2次,重复横向跳跃,两脚左右交叉踏地,立位体前屈项目中都有显著性差异。

2.握力,垂直跳,下蹲起跳,立定跳远,立定五级跳,腿伸展力量项目上却无显著差异。

第7篇：测试实训总结范文

【关键词】散打;体能训练

散打是武术搏斗运动的一种比赛形式，是两个人按照一定的规则使用用踢、打、摔、拿等方法制胜对方的竞技项目。1989年被列为体育正式竞赛项目，1993年被定为全运会项目和第二届世界锦标赛项目。随着各省市对全运会重视与投入的加大，散打运动作为武术项目的一个组成部分，对散打运动员的体能要求越来越高。散打运动员的体能，是指运动员机体的运动能力，它是支撑运动员在比赛中发挥技能作用的物质系统。没有体能作为支撑，技能就无法形成，而体能又是运动员的身体形态、身体技能、运动素质三个部分组成的，每一个部分都有各自相对独立的作用，相互之间又有着密切的联系，彼此制约、相互促进，每一个部分都影响着体能的整体水平。

一、体能训练的分类

现代的散打运动员，必须具备打满三局或五局的充沛体力，保证即使在比赛的最后时刻，技术的正常发挥也不受大的影响，可以说体能的好坏对散打比赛的成绩举足轻重。由于体能素质的分类很多，所以在体能素质训练时就有许多有针对性的训练方法和手段。结合散打运动的实践，为了叙述的方便，我在这以一般体能训练和专项体能训练展开论述。

1.一般体能训练

一般体能指运动员完成长时间工作的总体能力。通常有两种方式发展一般体能，一是采用单一的练习进行长时间的训练;二是采用变换的练习进行长时间的训练，两种方式各有优缺点。前者可以很好的发展主要工作肌群及关节、韧带的疲劳耐受性，但总的负荷比较小;而后者则正好相反，总的运动负荷可以很大，但局部运动器官的负荷减轻。训练中应将两者结合运用。

发展一般体能训练负荷的基本特点是负荷量大，强度较小。一般采用的方法是持续训练法、间歇训练法和长时间重复训练法。可以采用下列一些具体的方法：

2.专项体能训练

是指运动员在竞技比赛中按特定强度、质量要求长时间进行专项运动的能力。不同的专项对运动员的体能要求不同，训练方法也不一样。散打比赛的特点是每局打2分钟，局间休息1分钟，根据比赛性质不同，每场比赛共打3局。一场比赛下来，运动员的心率通常在180―190次/分，血乳酸浓度能达到16毫克分子/升左右。不停的移动、激烈的对抗和高强度的拼争，决定了散打运动的专项体能是以无氧耐力为主。因此，散打运动专项体能的训练方法，就以发展无氧耐力与有氧耐力的训练方法为主，通常是中长时间的重复训练法，间歇训练法，以及短时间的持续训练法。

3.专项耐力的训练

通常采用专项或接近专项的训练手段来发展。在训练实践中，可以采用下列一些具体的方法和手段：空击练习、打靶练习、坐庄练习。

二、体能训练应与实践结合

为了适应武术散打运动发展的需要，促进散打运动员体能的提高，使武术散打比赛更加精彩激烈。国家体育总局武术运动管理中心于2005年4月29日至30日在北京体育大学举行了首次全国武术散打运动员的体能测试。体能测试项目为：9分钟跑和8米×40次抱沙人折返跑。武术管理中心颁布的9分钟跑与8米×40次抱沙人折返跑两项赛前体能测试项目和标准的实施，无疑是散打运动项目的一次革命。但这两项测试是否可以作为散打运动员的专项体能测试标准还有待商榷。

三、体能训练应与实战结合

在散打比赛中，没有技术的保障，就谈不上良好的素质表现。因此，体能训练应更多地结合技术、战术的训练进行，体能训练不应与技战术分家，若不然，对中国散打运动的建设与发展将产生负面效应。技战术与体能，只可相对地说，不能截然分割开来。技战术若用得好，不仅能节省自己的体能，而且还消耗对方的体能，以备关键时刻之用。如以假动作诱敌或采取游击战法，与对手周旋，效果就显著得多。所以也可以这么说，技战术可以转化为体能，体能也可以转化为技战术。

拼搏取得胜利，必须有很好的力量耐力和速度耐力。耐力素质主要受心血管和呼吸系统机能水平的影响。耐力素质测试中包括一般性耐力测试和专门性耐力测试。一般性耐力测试能保证测量的可靠性和精度，缺点是不能反映专项运动技术运用时影响因素，专门性耐力测试在心理上对运动员有较强的吸引力，但所产生的测量误差概率较大，在选材测量时要考虑这些因素。散打运动员的耐力水平，可采用2分钟或3分钟内发拳与出腿的次数，或者测固定次数与组数的发拳与出腿所花费的总时间等方法进行判别。

四、体能训练监控需要注意的问题

1.体能训练要评价青少年机体恢复情况

体能训练不一定要追求高强度大运动量，持续的刺激不一定能够使青少年得到最快、最科学的发展，恢复与再生也应该是体能训练很重要的部分。生化监控除了即时判断体能训练中机体反应，还应该对训练结束休息或调整24h甚至更长时间以后青少年机体恢复状况进行评价与判断。这就需要教练员在体能训练中，把积极的恢复与再生作为体能训练的一部分。

2.将生化监控与训练实施情况进行综合分析

单纯地根据生化检测结果评价体能训练，缺乏事实依据，需要结合体能训练的实施情况进行分析，只有把结果与训练计划的实施情况进行综合分析，才能找出导致结果，特别是非正常结果的真正原因。同时，还需要对体能训练的方式方法、技术动作进行分析，因为影响生化结果的不仅仅是训练量和强度，还有训练组合、不同肌肉运动方式、神经系统等。

3.注意青少年运动员的个体差异

运动员在同样的体能训练前后存在一定的差异性，不同运动员的恢复也存在一定差异性。一方面是由于每个人的生理存在差异，另一方面每个运动员的肌肉运动方式、适应程度、有氧和无氧代谢能力、神经系统对肌肉系统的控制等都存在差异，训练结束后恢复的速度也不尽相同，因此，在分析生化检测结果时，还需要结合运动员个体情况进行纵向比较与分析。

【参考文献】

[1]叶伟.散打运动训练理论与实践[M].人民体育出版社，1998

[2]张瑞林.散打[M].高等教育出版社，1998

[3]杨世勇.体能训练[M].四川科学技术出版社，2001

[4]李杰.武术（散手）[M].人民出版社，1997

[5]李玉.浅谈中学生体育教学发展近况[J].山东大学学报.2001.18（6）

[6]田麦久.运动训练学[M].人民体育出版社，2003

[7]陈超.陈超散打入门教程[M].北京体育大学出版社，2004

第8篇：测试实训总结范文

一、体育考生的选材

随着体育高考项目的改革，使得我县高中体育特长生的招生越来越规范有序。每年5月，中考考生实行网上报名，然后统一参加测试，测试的项目以高考项目为准，评分标准等同于高考评分。测试之前先量身高体重，这是决定录取与否的参考。全县每年报考我校体育特长生的人数在60人左右，但是中考之后“双上线”录取进我校的特长生寥寥无几，有的年份甚至招不到1个人，这与我校走体育艺术特色的办学之路，设立特长班的规划相距甚远。因此，学生入校后第二次报读体育班，重新参加测试成为我校组建体育特长班的另一举措。为了保证班级人数，我们测试的标准只能适当降低，但是，体育训练的基础并非没有底线，不符合条件的学生只能排除在外，这与保证班级人数就又有了冲突……鱼目混杂的特长班在训练一段时间后问题接踵而来。指导教师顾此失彼，素质较好的学生得不到系统有力的指导，而体质能力差的学生因为承受不了训练的艰苦，训练态度和纪律日趋自由散漫，这种消极情绪一旦泛滥，势必影响到全队的训练质量，训练水平就谈不上提高了。为保证特长班的训练能正常实施，也为了三年后有更多体育生跨入高校的大门，应该精简和强化特长班，学生选材应该注重身体条件和学习态度，保质量、保通过率，才是设立特长班的根本。

二、训练的实施

高中三年的术科指导训练，必须科学合理，循序渐进，才能稳步提高。高一阶段，应以掌握跑、跳、投的辅助练习为主，注重培养学生的协调性和灵巧性，提高学生的身体素质和训练能力，为高二转向高考项目的训练做准备。新入队的学生大多没有训练基础，一些基本的技术动作要掌握，对他们来说需要时间。术科指导教师要有耐心，训练课中的每一个动作讲解和示范都要准确到位，才能给学生正确的引导。对接受能力较差的学生要多加鼓励，增加他们的信心，才能帮助他们掌握乃至熟练运用。高二阶段，逐步转向高考项目的专门训练。这个阶段，以熟练掌握高考项目的技术动作为前提，增加速度、耐力、力量、弹跳的训练量和训练强度，让学生在强有力的身体素质基础上，提高专项训练水平。同时，这个阶段要逐步对学生进行应试心理训练。术科教师要制定阶段训练计划，完成后进行阶段测试，检测训练效果。测试结束后要及时总结，针对每个项目的测试情况，分析原因，发扬优点，查找不足，为下阶段的计划制定提供参考，每学期至少要进行两次大的测试。近几年广西体育高考时间都安排在3月中上旬，百色考生安排在第一批。从9月升入高三到来年3月开考，除去节假日和寒假，高三学生实际训练时间只有短短的5个月了，这5个月的训练都应该以“备考”的状态来进行。一是稳定专项技术动作，这是发挥水平的有力保障。二是大运动量、大强度的训练要增加，最大限度发掘学生的潜力，为其在考场上爆发积蓄能量。三是加强应试心理训练，把每一次测试都当作高考，严格按照高考程序进行，强大的心理素质是体育高考取得胜利的关键。

三、场地、器材等硬件设施的配备

由于旧校改建，我校临时校区的运动设施相当匮乏，这给体育生训练造成了很大的困难。体育高考以田径项目为主，没有跑道，学生就无法进行速度、耐力素质的训练，这对整个训练计划的实施影响极大。学生长期在水泥硬地上完成快速奔跑和耐久跑练习，对脚掌、踝关节、膝关节甚至腰椎都是损害。伤病一旦发生，训练水平下降将不可避免。高考项目的实心球是训练损耗最大的器材，为保证这个项目的正常训练，实心球的配备要充足。

四、术科指导教师的责任心和业务水平

第9篇：测试实训总结范文

关键词：英语新闻听力速记法 听力水平的提高 建议

中图分类号：H319.3；H319.1 文献标识码：A 文章编号：1673-9795（2013）08（a）-0075-02

新闻听力，是英语专业听力训练中最为常见的题材。无论是从应对专业考试，还是从了解英美国家文化及时政热点，获取有效信息的角度（杨，2007）而言，新闻听力理解能力的培养都至关重要。

英语新闻听力速记方法，是在新闻听力的训练过程中，采用快速笔记的方法，记录下新闻听力中的重点内容，来帮助训练者快速有效地理解新闻的主旨大意及相关重要细节的方法，是针对英语常速新闻或与之具有类似特点的听力素材的一套特殊的听力速记法。（王少巍，王恩冕，1997）。英语常速新闻语速较快的特点，决定了新闻听力速记方法在新闻听力训练中的重要地位（吴，2008）。从北京师范大学英语系2011级本科生的实际情况分析，学生并未掌握有效的速记方法。

鉴于此，本研究拟在利用学生平时的listening journal，通过观察研究、采访、实验等方式，探讨以下问题：如何在没有开设专业课程的情况下，寻找一种实用有效且易于掌握的听力速记方法，提高学生对于新闻听力以及听力的整体水平？

1 研究方法

1.1 英语新闻听力速记方法的总结

1.1.1 样本调查法

从英语专业2010级本科生中筛选出水平较高的20名同学的listening journal，总结出其在听力速记过程中所使用的一些共同方法。

1.1.2 查阅相关书目

本研究查阅相关书籍（见参考书目），提炼出了大量可供英语专业同学借鉴的新闻听力速记方法。

1.1.3 采访调查法

本项目通过电话采访了翻译方向的专业老师，从中总结出了一些适合英语专业同学使用的听力速记方法。采访结束之后，项目组成员整理出了相应的文字采访记录。

1.1.4 归纳总结法

本研究根据观察、阅读、采访记录，以及之前所提炼出的新闻听力速记方法，总结归纳出一套较为完整而简洁实用的听力速记方法。

1.2 英语新闻听力速记方法的运用

1.2.1 实验组的产生及原始实验成果的收集

以北京师范大学英语专业2011级同学为实验样本，将60名学生按照听力成绩分为三个水平组，从每组中抽取10名志愿者，进行新闻听力测试，收集测试结果。

1.2.2 英语新闻听力速记方法的输入及实验

首次新闻听力测试结束后，项目组成员为英语系2011级本科生介绍了前期总结出的听力速记方法，开始为期两个月的新闻听力训练实验。

1.2.3 英语新闻听力训练实验后的结果输出

实验结束后，再次组织新闻听力测试。通过分析对比被试者的listening journal与实验开始前的两次测试结果，检验被试者的新闻听力速记能力是否得到提高，从而验证该方法的有效性。

2 结果及讨论

2.1 英语新闻听力速记方法的实用性

2.1.1 listening journal内容的变化

对比被试学生在参加新闻听力速记训练前后的listening journal（30本）内容，可以发现，绝大部分同学的新闻听力笔记发生了较显著的变化，原先存在的问题得到了较好的改善和解决。

2.1.2 测试成绩的变化

对比新闻听力速记训练前后的两次听力测试的成绩，不难看出，学生第二次听力测试的成绩和第一次听力测试相比有较大提升。（见图1）

另外，综合分析学生的listening journal中的笔记的变化结果与训练前后两次听力测试的数据，可以发现二者之间具有较强的正相关关系，具体如下。

新闻听力笔记变化结果与测试前后两次听力测试数据对比。（见图2）

图2充分说明了新闻听力速记方法和listening journal这一新闻听力速记训练形式对于提高学生听力速记能力的积极作用。

综上所述，本研究所总结出的英语新闻听力速记方法具有一定的实用价值。

2.2 对于英语听力教学的建议

综合此次研究所得出的结论，本研究对北京师范大学外国语言文学学院英语专业听力教学提出以下建议：

（1）将听力速记法的教授列入听力课堂教学改革方案。同时，将听力速记法的学习和训练渗透到学生日常的听力学习中去，逐步培养学生速记习惯。

（2）听力教师应鼓励学生开展并坚持以listening journal为代表的日常听力速记练习，并鼓励其坚持使用听力速记法。

（3）允许学生使用一些个性化的速记方法。本研究建议，在听力速记方法的实际教学过程中，教师应当鼓励学生灵活运用所学到的速记方法。

3 结语

本研究研究的结果在很大程度上肯定了听力速记方法在培养和提高学生听力整体水平中的重要作用，由于客观条件限制，此速记法仍需要在实践中进行调整和完善。但本项目组成员希望该项科研结果能够对听力教学的改革有所帮助。

参考文献

[1] 王少巍，王恩冕.英语听力训练与笔记技巧[M].对外经济贸易大学出版社，1997.