积极心理学下大学生心理健康教育研究

摘要：大学生是一个国家未来发展的希望，因此他们的心理健康发展情况尤为重要。积极心理学的产生和发展为心理健康教育的发展提供了新的方向，我们要大力营造积极的环境，以便更好的为当代大学生服务。

关键词：积极心理学；大学生；心理健康教育

1积极心理学简介

积极心理学是一门新兴的科学，专注于个人发展并研究积极的素质，如潜能和美德。积极心理学与传统心理学相比，基本理论上存在一些差异。积极心理学侧重于个人的积极素质和个人生活质量。然而，它并没有完全否认对个人发展产生负面影响和令人沮丧影响的重要性。具体而言，积极心理学的研究内容主要包括积极的情绪体验、社会组织体系、人格三个方面[1]。

2积极心理学的重要性

传统心理学更关注有问题的学生，事实上，大学生心理健康教育工作的目标是服务于学校的所有学生。有问题的学生只占学校人数的一小部分，而大多数普通学生需要心理指导。有些学生生活在安逸、闲散的生活中，有些学生不知道他们的生活动力是什么，也有部分学生每天过着非常积极和充实的生活。积极心理学的意义在于引导这些学生愉快的做着积极有意义的事情，以便充分发挥他们的创新能力[2]。

3结合积极心理学的大学生心理健康教育内容

心理教育教学的相关内容是串联学生综合素质培养，各学科间互相配合进步的重要内容，同时也是提升整个教学规划的重要基础之一。现阶段，学生出现的心理问题越来越严重，不仅仅是因为学校教育质量的原因，同样也是整个社会环境的影响，因此需要学生自身注意相应的心理健康问题，同时社会、学校和家庭要共同营造一个良好的生活及学习环境，为学生搭建预防心理健康疾病发生的有效平台。

3.1心理健康教育对象为所有学生

由积极心理学的角度出发，提出了群体心理咨询与交互心理问题解决方法。这种心理健康教育方法需要结合个人咨询和小组咨询，同时将咨询到的相关问题进行分类总结，并作出相应的咨询判断，利用有效的信息化及网络化将发现的问题进行有效分析，并将预防信息传递出去，这样能够达到举一反三的目的，再遇到这样的心理问题时可以对号入座。为了有效激发大学生的心理健康教育，增强个人交际能力，从而形成良好的人与人之间的关系，良好的人际关系积极影响着大学生的心理健康[3]。

3.2心理健康教育侧重点为关注学生成长

以传统评价为基础的大学生心理健康教育势必避免不了积极面对和被动习惯的不利情况，对于有心理问题的学生是不利的，这也不利于普通学生的心理成长需求和健康的心理发展。针对当前形势，要着力抓好少数学生关注的问题，关注全体学生的心理发展。关注学生心理健康问题就是关注学生的成长，由于现阶段，学生家长白天忙于工作，照顾孩子的事情基本涉及不到，更不用说关注学生的心理健康问题了，因此学校就成为整个教育教学及心理健康教育的主阵地。

3.3心理健康教育目标是让学生拥有幸福感，塑造大学生的积极心理

根据积极的心理学，主观幸福指的是个人的生活观和生活感，而幸福感的关键是个人的价值观和目标是如何与外界和现实生活中的生活质量相协调的。近年来，随着高校大学生招生规模的扩大，大学生数量增加，导致教育资源严重短缺和大学生找工作难，由于大学生的期望高，这种局面导致大学生实际与梦想的跨度过大，这是大学生心理问题的突出方面。因此，大学生心理健康教育的主要目标是努力培养学生的幸福感。

4大学生心理健康教育在积极心理学基础下的实践

4.1培养积极心理的理念

教师应该改变自己的想法，并且要以发现和发展的愿景注意到学生的积极面。引导学生积极地看问题。培养学生健康积极的心理，培养积极的三观。学生的心理健康问题及相应的大学心理健康教育是整个学生进行有效学习及提升的关键环节，需要教师及相关的关注者拿出更多的时间去关注，同时要体会到学生心理健康教育课程的规范化，进而提升整个教学内容的有效性[4]。

4.2提供积极心理咨询

心理咨询是学校实施心理健康教育的重要手段之一。心理咨询师应该从积极心理学的角度平等对待每个访问者，相信每个大学生都有积极的心理素质，并与访问者建立良好的关系。并在此基础上指导和探索大学生的积极素质，使大学生通过自身的心理能力处理当前的问题，树立自信心，提高他们的个性特征。

4.3开设积极心理学课程

提供多种积极、正确、健康等主题相结合的积极心理学课程，帮助学生实现自我成长。成长过程中积极的经验不仅能激发学生自身的潜力，而且成为学生继续成长的引导。开展积极心理学课程有效的提升学生对心理健康教育学科的重视，进而加强学生的创新思维及相应的心理健康的倾向性。

参考文献：

[1]吴吉惠，朱笑琪.积极心理学———学校心理健康教育的新思路[J].佳木斯职业学院学报，2016(8)：268-269.

[2］黄璐璐.积极心理学研究综述[J].四川职业技术学院学报，2012，22(2)：162-165.

[3］蒋宗文，郭世魁.积极心理学视野下的大学生心理健康教育[J].思想教育研究，2010(10)：50-53.

[4]龚光军.积极心理学研究综述[J].民办高等教育研究，2008(3)：72-78.

作者：康亚萍 单位：西安翻译学院