大学生心理问题疏导素质拓展训练意义

随着科学技术的飞速进步，生活节奏的日益加快，人们的观念、意识、情感、心理也在不断的发生着变化。作为现代社会的重要组成群体的大学生，在大学院校生活和学习的过程中，同样需要面对各种社会问题。学习的适应、理想与现实的冲突、人际关系的处理、恋爱中的矛盾、未来职业的选择等等，这些问题都可能成为大学生的困扰，如何缓解或消除上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，促进大学生心身健康，以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，早已成为各高校乃至社会关注的热点。素质拓展训练是一种以提高心理素质为主要目的，兼具体能和实践的综合素质教育，它以运动为依托，以培训为方式，以感悟为目的。它与传统的知识培训和技能培训相比，少了一些说教和灌输，多了一些运动中的体验和感悟。拓展训练,让团队和个人经历一系列的考验,使参与者在解决问题、应对挑战的过程中磨炼克服困难的毅力,能够培养健康的心理素质和积极的人生态度,增强团队合作意识。将素质拓展训练应用于疏导大学生心理障碍中，能够有效地对大学生的心理健康素质进行培养，提高学生的心理抗压力，并能使学生的综合能力素质得到全面提升，为未来生活做好准备，具有切实可行的价值。

一、高职院校大学生的心理问题现状

1.大学生心理状况调查。通过查阅潍坊职业学院大学生心理服务中心近5年来存档资料，并进行数据统计分析发现，目前高校大学生的心理状况令人担忧，大学生已成为心理弱势群体，心理处于亚健康状态的学生约占50%左右，存在心理障碍的学生约占14%左右，存在心理障碍的学生约占3%左右。该群体存在的心理问题主要表现为自卑、焦虑、抑郁、强迫、恐惧及性格障碍等形式，大学生是处于特定年龄阶段的特殊群体，出现心理问题和障碍也属正常，之所以人数比例较大，甚至出现一些不良后果，更多的是因为学生的心理问题没有得到及时的调适和解决。

2.大学生出现心理问题的主要原因。大学生产生心理问题的因素诸多，有来自于家庭、社会、学校等方面的环境因素，也有个人境遇、自我调控不当等方面的个人原因。各种因素导致在校大学生出现的心理问题和障碍大致有四类：交际困难造成心理压力、对网络产生过于强烈的依赖性、角色转换与适应障碍、学习与生活的压力。

3.大学生心理问题得不到及时解决的危害。如果上述心理问题得不到及时疏导和解决，久而久之便会衍生更多的心理疾病，以致造成心理和精神上的巨大压力，使学生陷入焦虑、烦恼、孤独、恐惧等症状中不能自拔，严重者甚至出现精神低落、生活空虚、厌学、心理承受能力低、社会适应能力差、畸形消费等现象甚至破坏公物、吸烟、酗酒、焦躁易怒、打架斗殴等自我伤害、危害他人的行为，不仅不可能很好地参与学校、社会生活，还有可能给家庭和社会造成负担。

二、素质拓展训练应用于疏导大学生心理障碍的意义

1.素质拓展训练作为体验式教学的一种，具有独特的优势。拓展训练以其特有的“先行后知”的教育方式，灵活多变的教学内容，对学生的身心健康、心理障碍疏导有着积极的促进作用，但是本身过于突出体验的重要性，侧重于体验式学习，忽视了思想和行为上的“反思”和“引导”。通过拓训项目体验和心理疏导相结合的方式在解决大学生的心理问题必将发挥其自身的优势。

2.素质拓展训练疏导大学生心理障碍，更容易被大学生接受。各学校一般都设有心理咨询室，但是很多大学生对于自己的心理问题并不自知或不愿承认，有的出于害羞或是怕被别人误解的心理，不愿寻求心理帮助，导致高校大学生的心理调查存在局限性，心理咨询室作用没有充分发挥。同时，传统的心理咨询疏导，主要通过谈话形式为主，咨询师通过来访者的主观描述和相关询问进行分析，易造成咨询师抓不住问题重点，咨询分析停留在表层，因而对来访者的心理疏导也很难深入长效。但如果通过拓训项目体验，实时观察大学生在不同项目、不同环节中的行为表现和心理映射，同时，结合大学生心理调查，对大学生的心理问题和障碍有一个更为真实、全面的了解，为与大学生心理问题相关的研究提供理论基础。

3.素质拓展训练疏导大学生心理障碍，有较为明显的效果。拓训项目大多安排在户外，设计新颖、过程刺激，在特定的环境和气氛中，学生参与积极性高，能主动去体会、去解决问题，在项目体验过程中，心理会受到挑战，思想会得到启发，就像一个安全的、充满真诚并富有挑战性的心理实验场。总结多年来参与学院培训学生素质拓展活动的效果和感受，对有心理障碍的学生针对性地设计体验项目，在拓训师的引导下去思考、发现、醒悟，心理问题会在潜移默化中得以缓解。如高空断桥项目，体验“断桥一小步，人生一大步”，从而克服恐惧，增强自信，能有效地缓解和克服“恐惧症”，同时辅以专业的心理疏导，对解决“恐惧症”心理障碍有很好的治疗作用。

三、结语

素质拓展训练能够使人在大自然中放松精神、释放压力、调整心态，能够改善团队成员的沟通,增进相互理解、信任和责任意识，能够增强面对困难、挑战的勇气和信心,克服心理惰性,培养积极进取、勇于创新的学习态度和人生态度，使人体验换位思考,树立相互配合、支持的团队意识。选择合适的拓展项目，同时辅以专业的心理疏导，对于疏导大学生心理问题具有很好的治疗作用，对于促进大学生健康、全面的发展也具有重要的意义。

作者：杜冰冰 徐振辉 李湘东 单位：山东潍坊职业学院食品药品学院