大学生积极心理健康教育工作机制

［摘要］近年来，我国非常重视素质教育工作的有效开展，特别是对大学生的心理健康予以高度关注与重视。在素质教育工作中，大学生心理健康教育是立德树人根本任务与目标得以落实的有效途径，也是培养高校大学生综合素养与思想政治品质的重要内容。团体心理辅导活动是大学生心理健康教育的重要手段和有效途径，在高校大学生心理健康教育与心理辅导工作中具有实践意义与价值。

［关键词］心理健康教育；团体心理辅导；大学生

一、引言

在社会这个范畴或领域中，大学生是重要的群体，也是其重要的组成部分。大学生刚步入大学校园，会面对新的环境、接受新的事物、掌握新的知识与技能，同时校园人际关系的处理、就业压力的承受以及理想与现实之间的冲突，都会影响学生的身心健康。如何解决或者消除大学生的心理健康问题是高校亟待解决的问题[1，2]。心理学研究证明，团体对一个人的成长与发展有着重要的影响。因为人是社会动物，人必须作为团体的一分子，需要和期望才能得到满足。即每个人的成长都离不开团体，在人成长的各个不同阶段，需要有不同的团体来支持，尤其是当人彷徨无助碰到困难时，团体往往可以扮演重要的角色，发挥助人的功能。心理咨询的实践已经充分证明，在帮助那些有着共同成长和类似问题及困扰的人时，团体心理咨询是一种经济而有效的方法。

二、研究综述

根据以往心理学研究，团体心理辅导所具有的特点决定了它对大学生的不适应现象具有良好的干预效果。首先，对于青少年群体，团体为其提供了得到同伴增强的机会。“同伴给予经常与多样的增强，远比成人给予的增强更有效”。在团体心理辅导中，成员之间的认同感对于团体成员认知和行为的改变有着巨大的支持作用。团体心理辅导“让学生了解并且体验到自己是被他人支持的”，团体成员“能够认识到别人也有跟自己相同的问题，自己支持别人，也得到别人的支持，从而获得道义心，可以增进信心”。适应性弱的同学在团体中接触到与自己有着同样问题的同伴，可以使其减轻自身的特殊感，以平和的心态寻求改变行为的方法。其次，团体心理辅导可以使大学生获得安全感。“学生因体验到自己在友伴中也有所作为，可以跟友人交往，自己也有朋友，凡此均能增进安全感”。适应性弱的学生因对自身的问题投入较多关注，而忽视自身其他方面的优势及能力，团体心理辅导可使学生注意到自己的能力，因为对团体其他成员的成长有所贡献而增强自信心和安全感。另外，因为在团体心理辅导的最初，成员们共同签署契约，所以对团体成员有强烈的约束作用，同伴之间既有支持又有监督。学习不适应的学生在团体中做出改变不当行为的承诺后，会因团体的监督作用而努力实现自己的诺言，由此使行为的改变得到长期的坚持和巩固。所以，各种对学习不适应的干预方法中，团体心理辅导是优选择。团体辅导活动目的是帮助在校大学生改善他们遇到的以下三方面的问题：①生活环境的不适应。由于疫情发生的特殊原因，大学生隔离在家已经有四个月了，再次来到校园将要面临的是封校，而且生活方式较以前也有了很大改变。对此，一部分大学生会感觉难以适应新的生活环境，烦躁且无聊，社会交往过程中缺乏包容性。②学业的不适应。一部分大学生即将面临实习和就业的压力，对于学业上需要学习的东西，在毕业前需要拿到什么证书，毕业条件的完成情况等事情了解得不多，因此在学业上会感到很大的不适应。③社会的不适应。一部分大学生即将步入社会，对于他们来说，还不能适应从学生转变为职场人，对职场中将要遇到的问题一无所知，对未来的生活也充满了迷茫。

三、研究意义

（一）理论意义本研究通过心理韧性理论的视角研究西安欧亚学院在校大学生，并运用团体辅导的方法进行干预研究，为国内对在校大学生提升心理韧性研究提供可行性参考。

（二）实践意义通过心理韧性团辅活动提升在校大学生的适应能力，使其提高自信心。

四、研究方法

（一）团体辅导领导者介绍领导者：西安欧亚学院2017级心理学专业学生，有心理学理论知识基础，学习过心理咨询、团体心理辅导等咨询类课程，体验过团辅活动，做过团辅活动助手，为人真诚、乐观、善良、性情温和，是一个良好的倾听者，有较好的沟通能力和协作能力。助理：西安欧亚学院2017级心理学专业学生，有心理学理论知识基础，学习过心理咨询、团体心理辅导等咨询类课程，体验过团辅活动，做过团辅活动助手，领导过团辅活动，具备一定的实践经验，有良好的领导小组的意愿，沟通和协作能力较好。

（二）被试对象西安欧亚学院在校大学生。

（三）团辅活动设计（见表1）第一单元的活动中大家彼此不是很熟悉，虽然热身活动在一定程度上拉近了团体成员的距离，但是参与活动和融入团体是两码事，并不是每个成员都能融入这个团辅，可以从活动“寻人启事”的参与以及愿望树的参与上感觉到。但是在领导者和助手的努力下，不参与的成员获得鼓励，也参与了其中。第一单元的活动不温不火完成了。第二单元的活动中慢慢地有成员愿意放开自己，但因团体领导者未及时引导，助手未发挥应有的功效以及发言的成员C垄断发言，未能深入探讨。出现两名成员（F同学和D同学）缄默的情况。两次活动结束后，领导者和助手及时沟通及时反思，调整策略做了些许改变，具体体现在后面的活动中。第三单元的活动中，垄断发言的成员再次争夺话语权，甚至出现对其他成员的观点评头论足的情况，领导者委婉指出，并就这一现象问题展开了讨论，处理得还算完美，做到了最小伤害和启发成员思考。第二单元缄默的两名成员中的一员F同学开始主动放开自己，D同学依旧缄默，但是积极倾听其他成员表达。第四单元活动中，原本缄默的D同学在团体的带动下，也尝试表达自己，在“我是谁”和“我的奖状”的活动中有所体现。第五单元和第六单元，领导者带领大家学习和感受了放松训练、正念训练等，希望团辅成员可以在日常运用，有一个任务希望大家能长期坚持，也就是三件好事和好事传递，以此获得更多积极情绪。

五、研究结果

通过配对样本t检验发现，在坚韧这个维度上，前测和后测分数呈边缘性显著差异，其他各维度和总分的前测和后测分数差异均不显著（表2）。针对本次结果进行反思及讨论，导致心理韧性前后测数据呈现边缘性显著差异可能是由于参与者之间的同质性不高，他们参与此次活动目的并不一样，有的为学分，有的为体验心理活动，对所达到的结果、程度会有一定的影响；因此在招募成员上需要尽可能地把关。未对参与者进行一个后续的追踪调查，看本次活动是否有影响到他们的后续日常生活。

六、讨论

通过调查研究可知，团体心理辅导活动对心理健康教育工作实践有显著效果。“积极人生计划”的实施，以及过程管理的心理健康教育工作机制，不仅丰富了大家对于民办高校学生心理特点的认识，改变了民办高校大学生“弱势心理”的标签，而且有助于提升民办高校大学生的心理素质。此外，在大学生心理健康教育工作实践中，高校以及教师要重视对大学生内在闪光点与优势的挖掘，并不断鼓舞与激励大学生树立正确的价值观、人生观以及道德观，促进大学生在求知、做事、做人方面得到更加全面的发展。团体心理辅导活动对高校大学生心理健康教育工作更好的发展奠定了坚实的基础、提供更好的保障，推动大学生更加健康、全面的成长与发展[3，4]。

参考文献

［1］刘路.精品团体辅导在大学生心理健康教育中的应用与实践—以湖北中医药高等专科学校人际沙盘团体辅导为例［J］.安徽电子信息职业技术学院学报,2020(01):61-67.

［2］吴填,王笃强.积极心理学取向的残障大学生生涯适应力团体辅导研究［J］.社会工作与管理,2020(01):60-65.

［3］张巍.团体辅导在《大学生心理健康教育》课中的应用—以“自我意识”为例［J］.品位经典,2019(11):58-59+64.

［4］张红霞,张伟伟.团体辅导在大学新生职业生涯规划中的研究—以包头师范学院为例［J］.当代教育实践与教学研究,2019(21):155-156.

作者：顾琳 张静 单位：西安欧亚学院