花样篮球教学计划精选(九篇)

第1篇：花样篮球教学计划范文

哈林篮球队是世界顶级的花式篮球表演队伍，其职业篮球表演集对抗性、戏剧性、幽默和滑稽杂耍为一体，在全球拥有数亿死忠粉丝，其中不乏美国总统奥巴马以及卡特、姚明等诸多NBA著名球星。此次，一向追求创新的手机QQ浏览器精心打造了这场炫酷花式篮球风暴。另外，手机QQ浏览器还为莘莘学子们准备了丰厚的大礼。

武汉：Q版江南style

11月21日，哈林篮球队明星们演绎的“Q版江南style”在湖北工业大学火热上演，拉开了“手机QQ浏览器校园行武汉站”的序曲。哈林篮球队为大家带来了精彩的扣篮秀表演，high爆全场。如果说哈林篮球队的表演是美味大餐的话，那么互动游戏就是惊喜不断的甜点，有些同学甚至是以百米速度冲下台，在“越投越精彩‘阅’读越开心”这一环节中大显身手；三分投篮、花式篮球炫技、三步上篮、问答投篮，样样精通，而比赛胜者，则成功将哈林篮球队签名的纪念版篮球以及签名限量版活动T恤收入囊中1

11月23日，“手机QQ浏览器携手哈林篮球校园行”又来到成都信息工程学院，体育馆内就早已被慕名前来的球迷挤满。千呼万唤始出来，开场后，隐匿在观众席中的哈林队员连投精彩“六分球”，完美弧线引发全场观众尖叫连连，掌声不断。作为花式篮球的“鼻祖”，哈林篮球为成都学子展现了其经典保留节目——大灌篮，精彩表演让成都学子眼花缭乱，球球惊心！亦步亦趋的反转大扣篮、激烈对抗的空中飞人大战，解放双手、鼻子当家的转球方式，手握篮筐、双脚灌篮的搞怪灌篮，无一不透露出哈林明星们的深厚功力。在与校篮球队进行“3V3”斗牛比赛时，哈林队员却使起小性儿，果断“罢演”，跑到场边休息区摆弄起手机来。就在全场球迷的呼唤之下，哈林篮球队才恋恋不舍的回到场中。原来，哈林篮球队员发现手机QQ浏览器中的精品阅读板块，已经更新了关于自己的报道，着急的去看新闻了！

西安：极限扣篮表演

11月26日，哈林篮球队来到西安工业大学，为球迷们带来一场炫目的扣篮表演。一到西安，哈林篮球队员就被古城深厚的底蕴所吸引。比赛前，哈林队员就说：“今晚我们要来点猛料！”从赛前别致的热身活动、搞怪的互动活动，到技巧赛、三分赛等热辣环节，现场观众的情绪迅速被点燃。刚开场，哈林篮球队员们就极尽自己的篮球技艺，牢牢抓住了古城球迷的眼球。哈林篮球队员承诺的“猛料”在“3V3”斗牛比赛出现了。为了增强表演的对抗性，活动主办方特邀西安工大的校队与哈林篮球队同场竞技。本来以为这只是一场友谊的比赛，哈林却打得“火药味”十足。开场哨响起，哈林队员就不断的用精湛的篮球运球技巧“戏耍”西安工大的队员，然后用极具挑衅性的扣篮终结战斗。战斧式、空中转身、胯下换手、空中拉杆、小个子骑到大个子队友脖子上扣篮……花式扣篮迭出不穷，引得观众大呼过瘾。

北京：引爆QQ旋风

从南到北，哈林篮球辗转了大半个中国。11月27日，“手机QQ浏览器携手哈林篮球校园行”的活动终于在走过广州、武汉、成都、西安四个城市后来到了北京，作为本站活动地点的北京交通大学更是有着深厚的篮球氛围。虽然当天的场馆气温不高，但是球迷入场后的热情足以使在场的每一个人感受到篮球带给我们的温暖。首先便是哈林球员的自由亮相表演：单指转球，双球重叠转球，三球循环抛接，环臂转球，高抛背部接球，甚至鼻尖转球……每一个动作的出现都引起了满场的喝彩声，他们还不忘打趣着和场中的QQ吉祥物开着玩笑，娱乐完全融入了他们的表演环节。

在这次活动中，哈林篮球不仅带给大家一场欢乐篮球盛宴，更教会了大家快乐自信地面对生活。而拥有炫酷界面设计、时尚二维码应用的手机QQ浏览器，一直广受校园学生的追捧。此次手机QQ浏览器携手哈林篮球队，更是在寒冷的冬日中送上了一份温暖福利，够潮够in的“精品阅读”资讯搭配哈林篮球队的高超炫技，又将在校园内掀起一股潮酷旋风！

“哈林”来了？不，是哈林来了！

扣篮SLAM：5月份来中国的时候，你们球队的CEO库尔特先生提到了将篮球课堂带进中国60所小学的活动，现在进行的如何了？

这个活动我们确实做得很棒，实际上，在5月和6月，我们去到了北京的7所小学，此后我们又去到了全国33个城市，走进了60所小学为孩子们带去了我们的篮球课堂，要知道，我们的学员可不止是男孩子，很多女孩子也加入了进来，一共有大概33000名学生享受到了哈林带给他们的快乐。

哈林未来在中国有什么具体的推广计划吗？

我们确实有一个计划，这些活动将覆盖从小学直到大学的每个教育阶段，同时我们希望每年有不低于6次的来华活动，活动的形式包括大型落地表演活动、慈善赛等等，当然这需要赞助商的支持，对此我们很有信心。

扣篮SLAM：这次来中国进入大学校园，感觉怎么样？

Buckets（投篮王）：每次来中国都会令我非常兴奋，看到有这么多喜欢篮球的朋友，而且我们的演出能使他们因为篮球聚集在一起，非常棒，我爱中国。

Bull（公牛）：我很享受每次来到中国的感觉，我爱这里的球迷，我就是喜欢这里！我是公牛

Hacksaw（电锯）：我必须要说中国是一个很美的地方，这里的人很好很有趣，每次的所见所闻都会使我印象深刻，我喜欢这里。

扣篮SLAM：我们知道，除了带来精彩的表演，你们还一直很关心公益事业回馈社会，比如说对孩子的教育，那么平常你们都是怎么做的？

Buckets（投篮王）：除了通过表演给孩子们带去欢乐，我们很多时候也会去到学校，同时也有几个活动正在进行。比如，我们今年去了300所学校与孩子们交流，主题就是反对校园暴力，我们通过ABC的形式告诉孩子们如何面对这个问题。A是action行动，B是bravery勇气，C是compassion同情，我们希望孩子们每天能学校或是社区面对暴力问题时想到用这三个词去解决，不要让校园暴力影响到教育。

扣篮SLAM：说说你们扣篮时的感觉怎么样？

Hacksaw（电锯）：我第一次扣篮是13岁的时候，那个感觉当然非常兴奋，现在哈林球队中，扣篮是我的工作，所以我很幸运，能一直享受这个感觉。

第2篇：花样篮球教学计划范文

[关键词]篮球 体能训练 问题与对策

篮球运动时一种高强度、多间歇、持续时间较长的体育项目，篮球运动员要具有良好的体能素质，才能够在比赛中呈现最佳的状态。篮球训练中体能训练不仅是发挥篮球技术的基础还能够促进身体健康延长运动寿命。所以体能训练在篮球训练中有着重要的作用。但目前我国篮球体能训练的重视程度还不够高，训练的方法及理论存在着问题。本文从篮球运动对身体素质的出发、探析篮球体能训练中存在的问题，并提出加强篮球体能训练的策略。

一、篮球运动对运动员身体素质的要求

（一）篮球运动对速度素质的要求

速度是篮球运动的灵魂，是其生命活力之所在，能否在高速度、高难度、强对抗下准确迅速地完成每一次进攻和防守是现代篮球比赛制胜的关键。篮球运动中的速度具有应变性、稳定性、隐蔽性和突然性的专项特点。篮球运动员的专项速度主要有体现在：位移速度、反应―起动速度、单个技术动作速度、进攻速度、防守速度、攻防转换速度、防守反击速度、运球速度、传球速度、投篮速度等。其中，进攻速度是灵魂，防守速度是保障。防守是为了进攻，进攻是要得分，防守中要有进攻，进攻中要有防守。篮球比赛是以得分多少评定胜负的，进攻的次数越多，则成功的概率越高，得分也越高。要增加进攻总次数，必须提高每次进攻和防守的速度。为此，篮球运动员的速度，首先应达到符合比赛快速攻、防要求的前提下，才有可能实现技术与战术的发挥。

（二）篮球运动对力量素质的要求

力量素质是篮球运动员专项对抗能力、专项速度、专项技术掌握和完善的基础和保障。在篮球比赛中，进攻和防守的反应、跑动、加速与拼抢，以及防守与攻击的有效性无不取决于力量素质。篮球运动不仅求运动员跑得快、跑得巧，还要求在跑动过程中能够迅速的制动急停。跑得快则需要足够的腿部和足踝掌趾肌群力量。跑得巧要求运动员必须具备迅速改变方向的能力则需要腰腹肌群的控制力及脚掌内外侧肌力，以便蹬地和旋转。跑动过程中的急停则需要膝踝关节肌群具有强大的退让收缩能力。跳投、盖帽、争抢篮板球等动作要求篮球运动员必须具备良好的弹跳力，弹跳力的基础是腿部力量和腰腹力量，投篮和传球动作需要手臂和指腕力量。一场激烈的篮球比赛，队员在场上要不停地完成跑、跳、投等各种技术动作，因此还需要肌肉必须具备大强度持续工作的能力――快速力量能力。综上所述根据篮球运动的动作结构和用力特点，一名优秀的篮球运动员必须具备良好的弹跳力、躯干肌力和上肢力量。就力量性质而言，篮球运动主要需要爆发力和快速力量耐力。

（三）篮球运动对耐力素质的要求

耐力是指机体坚持长时间运动的能力。我们一般将与专项运动成绩关系密切的耐力称之为专项耐力，具体地讲，也就是指持续完成专项动作或接近比赛动作的耐力。篮球比赛场地小、强度大、对抗性强，而且为了保持战斗力双方换人频繁，这些特点要求篮球运动员首先要具备良好的无氧耐力，尤其是保持高强度、爆发式运动的能力，也就是长时间反复进行短距离的高强度运动的能力。长时间是指净比赛总时间长；反复是指各种急起、急停、跳跃、滑步等动作，在一场比赛中需要重复一百多次；短距离的高强度运动是指急起、急停、跳跃、滑步等脚步动作的实际距离较短，但都属于极限、亚极限运动。篮球运动专项耐力主要体现在保持反复进行的短距离、高强度间歇运动的能力。在40分钟的篮球比赛中，攻防节奏不断变化，运动员机体必然进行有氧代谢，因此篮球运动员也需要良好的有氧耐力。

（四）篮球运动队灵敏素质的要求

篮球运动对运动员灵敏素质的要求主要在于快速、协调、准确。只有具备了这些素质要素，才能与篮球运动所要求的反应迅速，应变能力强的专项特点紧密结合，从而促进运动员技术、战术水平的发挥。

（五）篮球运动队柔韧素质的要求

柔韧素质在篮球运动中所表现出来意义主要是要求运动员关节韧带，特别是腰、胯、肩、腿、踝关节韧带的韧性强，对运动员加大实战技术动作强度、幅度，减少运动员机体受伤具有着积极的意义。

二、篮球训练中体能训练存在的主要问题

（一）教练员对体能训练的认识存在误区

教练员对现代篮球运动的本质规律和发展趋势的认识还不够全面，过于注重技术和战术的作用，而忽视体能的作用。另一方面，教练员对篮球运动员体能训练的认识存在两类极端倾向：第一类倾向是用篮球的技战术训练代替体能训练。有部分教练员认为，技战术训练完全可以代替体能训练，没必要进行专门的体能训练与身体训练。这部分教练员没有认识到现代激烈的篮球比赛对体能的高度要求，以及体能对技术、战术掌握与运用的双重性――促进与限制。第二类倾向是体能训练基本上脱离篮球运动的专项特点，用田径场的长跑和杠铃下蹲来代替篮球运动员高强度的体能训练。

（二）在力量训练方面存在长远规划不够、与专项的结合不好以及训练手段较为单一等问题

我国各级篮球队基本上没有专门的体能教练，一切训练内容都要由主教练亲自安排。主教练在制订训练计划、实施训练的过程中考虑最多是技战术方面的因素，而对体能训练一般所花的心思不多，这倒并不一定是他们不重视体能训练，主要还是精力所限。由于所花心思不多，因此对力量训练研究不够，认识相对不够深刻，在训练的安排上就显得随意性较大，而计划性、系统性和针对性相对不足。

（三）对有效发展篮球运动员速度的训练理论与方法还不甚明确

教练员必须要明确篮球运动员最重要的是什么速度，这样对速度训练方法的选择才有可能是正确的。否则，训练则有相当大的盲目性。实际上，许多教练员，是不自觉地采用正确的速度训练方法，但由于认识上不深刻，所以对运动员的指导和训练的要求不具体，手段方法的创新则更困难。速度包括反应速度、动作速度和位移速度。位移速度又是由起动速度、加速跑速度和绝对速度组成。篮球的跑不同与田径的跑。跑时要眼观六路，耳听八方，既要看同伴，又要看对手；既有跑步，又有滑步；既有向前跑，又有向后跑；既有正着跑，又有侧身跑，还有不规则的随意的变方向、变速跑等等。这些都对篮球运动员的速度训练提出了不同的要求。

（四）耐力训练中对有氧耐力训练重视不够

多数教练员认识到了无氧耐力对篮球运动员的重要性，训练中的耐力训练多以无氧耐力为主，而对无氧耐力与有氧耐力的关系认识不足，对有氧训练重视不够。有氧耐力是无氧耐力的基础，只有通过有氧耐力训练，改善运动员的心血管机能，无氧耐力才能有更大的提升空间，在篮球比赛中，运动员也才能利用短暂的比赛间歇时间使身体迅速恢复，延缓运动疲劳。因此运动员的有氧能力直接关系到比赛中和比赛后的体力和机能恢复。有氧能力低，大赛中经不起折腾和连续大强度对抗。

（五）体能训练系统、计划性不强

著名篮球教练哈里斯曾经说过，中国篮球队迫切需要解决的问题就是，制定全面系统的篮球体能训练，增强运动员的体能与力量，可见，我国的篮球体能训练是缺乏系统性与计划性的。我国篮球体能训练没有单一的针对性，常常一概而论，经常以一个标准来衡量所有的运动员的训练结果，极易造成运动员的疲劳以及信心降低，影响运动员的训练积极性，进而影响到以后的篮球比赛。

三、加强篮球运动体能训练的策略

（一）提高机体的刺激―适应能力

负荷刺激与机能适应是运动员体能提高的机制。运动员应努力使自己机能系统的功能适应所从事的运动专项的特殊要求。人体机能系统的适应程度越高，则运动体能水平越高，这一适应的实现，是运动员长期训练的结果。体能训练就是通过各类身体练习，刺激运动员的机体，使之产生训练适应，达到提高机能能力的目的。运动训练的任务就是运用训练负荷，打破机体原有的生物适应与平衡，使机体在新的水平上产生新的适应与平衡。体能水平越高，需要克服的生理和心理上的困难程度越大，则神经肌肉和其它各系统产生机能适应所需要的训练负荷就越大，时间越长。

（二）强调训练量与强度统一

传统的训练理论，训练时在处理训练量和训练强度这两个最基本的负荷因素时，把“量”和“强度”对立起来，注重训练强度时，降低训练量；增大训练量时，显著地降低训练强度。这种理论不利于篮球运动员体能水平产生突破性提高。现代篮球运动员体能训练应达到“量”和“强度”同步提高。强度是比赛负荷的核心问题。比赛实践要求运动员既能承受长时间大运动量的刺激，又要承受长时间大强度的刺激，二者缺一不可。训练量的生理基础主要是有氧和有氧无氧供能训练，这部分训练内容可放在训练课的准备活动完成，这样，一方面提高准备活动的质量，另一方面为大强度体能训练奠定基础，这样做开始阶段可能会给技术训练造成一定困难，但只要持之以恒，训练水平将会发生根本变化。

（三）体能训练以力量训练为基础

肌肉力量是运动动力的源泉，是完成竞技任务和实现竞技目标的前提。日益激烈的现代篮球运动对运动员的力量素质水平提出了越来越高的要求，运动实践证明，如果运动员的力量素质没有达到相应的水平，要进行大负荷训练，提高体能水平，掌握和运用技术是不可能的。力量素质是篮球运动员专项对抗能力、 专项速度、 专项技术掌握与完善的基础和保证。运动竞赛中的进攻与防守中的反应、 跑动、加速与拼抢，以及防守与攻击的有效性无不取决于力量素质。运动员的技能水平与力量素质紧密联系，力量训练是运动员技术战术和体能训练的基础建设，力量训练要贯穿训练的始终，并贯穿年训练周期的始终，贯穿多年训练周期的始终。

（四）体能训练应以速度训练为核心

篮球运动员体能训练的类型和手段多种多样，例如，以技战术为主的；以弹跳力为主的；以杠铃练习为主的；以耐力跑为主的；以综合力量练习为主的；以各类辅助手段为主的；以各类手段组合的循环练习等等。体能训练的手段和方法之多令人眼花缭乱，但是，应该清醒地认识到，速度是体能水平最直接的反映，速度是篮球运动员的灵魂，速度是胜利的前提和条件，是创造战机、 实行攻击的前提与条件，所以篮球运动员体能训练的目的应该为速度服务。体能训练必须提高专项速度，必须以专项速度为核心安排和设置。

（五）体能训练要与技战术训练相结合

体能训练是为技战术的运用与发挥服务的。体能训练是手段，提高进攻和防守的技战术能力是目的。通过个人技术和整体战术，捕捉和创造战机，达到攻击得分是最终目的。所以，体能训练应具有鲜明的专项特点。体能训练只有与专项技术战术有机地结合，才能真正达到体能训练的目的，加快训练进程，实现在体能训练中完善和检验技术、 战术，在技战术训练中发展和巩固体能。为此，要根据运动项目特点、 运动员的水平和不同训练阶段的任务，合理安排二者的训练比重，将体能训练与技战术训练有效地结合在一起。对于高水平运动员来说，应以体能训练促技战术水平提高；对于青少年运动员、 运动新手来说，应以技战术为主要手段，发展体能训练水平。

（六）体能训练需有计划性和系统性

没有体能，技能则成为无源之水，没有体能，心理能力也无从依附。体能训练不能搞突击，不可能一劳永逸。为了提高运动员的体能水平，必须按计划系统地进行全年和多年体能训练。机能能力和运动素质是在长期的重复练习中逐渐发展和提高的。现代运动训练的一个突出特点是越来越重视多年训练的计划性和系统性，并以年周期训练为基本结构，合理安排各阶段的训练任务、 训练内容和运动负荷。体能训练要贯彻年训练周期的始终。体能训练，不是年复一年的简单重复，这样只能使机能能力停留在原有的水平上。因此，要不断地改变训练手段和提高训练负荷的量和强度，形成一年比一年提高的系统训练规划。

[参考文献]

[1]庞辉，惠军.论篮球项目的体能训练特点与基本理论[J].新疆师范大学学报，2006（03）.

[2]飞.浅谈篮球训练中体能训练存在问题[J].南昌教育学院学报，2011（11）.

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[4]肖熙，刘云求.浅析篮球运动员体能训练创新[J].运动，2011（24）.

[5]范凯斌.中国男篮体能训练的研究[J].北京体育大学学报，2011（34）.

[6]王志柱.中国男篮体能训练的分析与探讨[J].廊坊师范学院学报，2012（1）.

第3篇：花样篮球教学计划范文

关键词: 高职职业实用性篮球课程教学内容 设置 开发

高职院校的办学目标决定了高职体育教学内容的选择与设计要突出职业特点。根据职业特点开发出针对性强的职业实用性体育课程，突出“健康第一”的指导思想和终身体育的理念，这是当今高职院校体育教学改革的首要任务。本文试图通过对高职工科类职业实用性篮球课程教学内容的设置与开发，为高职院校职业实用性体育课程的设置与传统体育项目教学相结合开创一条切实可行的新路子，使其成为名副其实的高职职业实用性体育课程。

一、开展工科类职业实用性篮球课程教学内容的设置依据

每个运动项目特点的不同对人体产生的影响不同，当前社会不同职业对人体身体素质的要求也有差异。因此，对高职学生的体育教学应考虑职业特点和职业体能的需要，选择与职业特点关系最密切、最能适应职业体能要求的运动项目进行练习是高职院校体育课程改革的必然选择。在编写高职院校体育课程的教学大纲，选择安排体育教学内容时，我们要充分考虑到运动项目的职业性、实用性、健身性的特点，如此才能真正地对高职学生终身体育的习惯养成产生深远的影响。

高职职业实用性体育教学内容的设置应考虑以下几个方面。

1.运动项目的设置应考虑职业工种的操作姿势的不同。分坐着、站着、走着，以及身体活动部位，等等。

2.运动项目的设置应考虑职业工种的操作动作的不同。分快速或慢速、紧张或不紧张、大幅度或小幅度、对称或不对称。

3.运动项目的设置应考虑职业工种的操作活动的性质的不同。分动作的准确性、动作的频率、反应速度、注意力集中程度、感觉器官的负荷、心理负荷和神经肌肉负荷、动作单调性、思想过程的紧张等。

4.运动项目的设置应考虑不同职业病的不同防治方法。如保健按摩、矫正操、放松训练及编排专门的运动处方。

二、开展高职职业实用性篮球课程教学对体育教师的要求

(一)加强教师对学生职业特点的研究，制定合理的教学大纲、授课计划，编写职业实用性篮球课程教案。

高职院校设置的专业越来越多，不同专业有不同的特点和培养目标，不同职业的人才对身体素质的要求也有不同。体育教师首先要了解不同专业学生的不同职业特点，找出学生职业所需要的一般素质的内容，再找出能够提高一般职业素质的体育教学内容。其次要根据专业核心职业素质要求，定位体能素质和特殊素质的发展要素，设计教学手段，制定合理的教学目标。根据每个专业编出相应的篮球教学大纲和教材体系，教材要有实用性、针对性、科学性和趣味性;采用多种教学方法、教学手段;制定科学合理的学生成绩评价体系。力求使学生通过职业实用性篮球课程的教学，学有所得，练有所获，真正对学生职业技术和技能的学习提高有所帮助、终身受益。

(二)加强体育教师综合素质的培养和提高。

体育教师要了解高职学生的职业需要与身心特点;研究选用实效性强的篮球教学内容;了解职业病知识，预防与纠正职业病技能，养成牢固树立的终身体育的思想，等等，不断学习新技术、新理论、新方法，提高自身的综合素质。

三、高职职业实用性篮球课程教学内容的设置

(一)与传统篮球课程相结合的职业实用性体育课程教学的选择。

在实施原选项课教学大纲规定内容的基础上，结合篮球项目的特点，有针对性地对高职学生进行与职业特点和职业体能所必需的身体姿态、一般身体素质、核心身体素质、篮球课程运动技能、拓展训练和意志品质的培养训练，如:形体训练有利于提高形体的美感，培养良好的气质;拓展训练有利于培养学生的团队合作精神和吃苦耐劳意志品质;篮球运动有助于扩大视野范围，提高学生对空间距离的定向能力。

(二)学习职业实用性篮球课程的理论知识。

理论课的内容主要是学习与所从事的第一职业密切相关的体育知识，职业病的防治，以及适合自己职业特点的终身体育项目的选择，依据职业特点与身体条件的不断变化，制定科学的锻炼计划;根据职业病的特点，掌握有针对性的医疗体育、养生保健的知识与方法和预防、纠正职业病的方法。

(三)实践课的教学内容。

1.形体训练，它既能全面锻炼身体，又能有重点地雕塑人体形态，培养良好的姿态。身体的姿态练习的主要内容有立姿的练习、坐姿的练习、行姿的练习、组合练习，使练习者在掌握形体锻炼的基础知识、基本技能和基本技术的同时，提高形体的美感，培养良好的气质，陶冶美的情操，提高审美品位。

2.一般身体素质练习的主要内容有各种跑、跳跃、投掷等练习。

3.职业岗位核心素质包括特殊身体素质、社会适应能力。根据不同职业体能的特殊要求进行训练。

4.职业实用性篮球课程运动技能训练。

5.职业非智力核心能力的拓展训练有两种类型，一种是探险，风险高，有专门的场地设备和培训师，收费昂贵，它面向个人高素质的培养。例如:越野识途、负重行军、攀岩、激流划艇、山地滑雪、高空绳索、伞翼滑翔、生存者竞赛等。另一种是体验性活动，其风险较小，利用较简便的器材，自行组织带有游戏氛围的活动，它更多注重团队精神，增强解决问题、决策和沟通的能力。例如:信任后倒、协力坐起、架桥过河、抢占轮胎等，比较适合在体育课、课外活动、运动训练、校运会、夏/冬令营中开展。

6.职业性疾病的预防与运动疗法。如站姿类职业性疾病的预防与运动疗法:扁平足、下肢静脉曲张、腰背痛等。

四、高职职业实用性篮球课程核心技能教学内容的开发

在职业实用性篮球课程核心技能教学内容的开发中，教学内容必须满足实用性、针对性、科学性和趣味性的要求。技能的学习必须贯穿“终身受益”的理念。

(一)篮球独门绝技。

1.个人自娱自乐绝技，如用指尖转动球。

2.个人娱乐表演绝技，如个人原地头顶球，头顶球走动、上下台级，等等;个人杂耍球:如一人随音乐节奏蹦跳运球。

3.各种篮球技巧练习等。

(二)适宜于自娱自乐的篮球游戏。

1.一人原地、移动中杂耍两球。

2.个人自娱篮球，如多角度投篮，不同距离的投篮，闭眼投篮，等等。

3.依据不同人的身高升降篮球架的高度进行投篮、扣篮。

(三)适宜于共同参与的游戏、娱乐表演和集体接力赛等篮球游戏。

1.传接球游戏:两人两球传接球，多人多球传接球等游戏。

2.运球对抗游戏。

3.结合多种器械的篮球游戏:跳绳“传球”游戏，绕障碍“运球”游戏，等等。

4.集体接力赛:运球接力赛，迎面传接球赛，绕障碍运球赛。

(四)适宜于篮球基础较好的学生进行的花式篮球练习。

1.花样运球。

2.花样传球。

3.花样投篮。

(五)适宜于展示个性、张扬自我的单项竞赛。

1.单挑比赛:“一对一”单挑。

2.冠名比赛:单挑王、得分王、三分王。

(六)适宜于小团体组织的比赛。

1.三人制篮球比赛法，即“三对三”篮球比赛。

2.“3+1”篮球比赛法，即“三对三”篮球比赛后再加赛“一对一”单挑比赛。

本文对高职工科类职业实用性篮球课程教学改革进行了初步探索，迈出了实质性步伐，但有待于不断开发和完善。本文的研究有利于高职职业实用性篮球课程教学改革向纵深发展。

参考文献

[1]谢敏.高校体育教学内容改革的必要性与措施[J].上海体育学院学报，2000，(12):101-102.

[2]徐成娟等.体育教学对促进高职学生职业操作技能形成的作用[J].科教纵横，2007，(6):204-205.

[3]陈功立等.对安徽省高职院校职业实用性体育教学改革的探索[J].安徽体育科技，2008，(29):71-75.

[4]杨文革.从我院体育教学现状谈高职院校体育教学改革[J].体育学刊，2001，(2):36-37.

[5]张相林.试析高职院校体育课程的实用性改革[J].中国成人教育，2006，(3):130-131.

第4篇：花样篮球教学计划范文

【关键词】篮球；多媒体教学；战术意识

随着科学技术的进步，计算机技术对教育已造成广泛和深远影响，多媒体技术的引入，使传统教育方式发生了深刻变革。在体育教学中，多媒体教学也开始普及。多媒体辅助篮球战术教学的研究有助于促进当前教学模式、教学环境和教学方法等方面的变革，多媒体技术和体育的结合也将会有更加广阔的空间。作为县级体校和中学一线体育教学工作者，近十多年来，我们为备战每年一届的桂林市中学生篮球赛，都持续开展着中学的课余篮球训练。在训练中如何运用多媒体来提高篮球战术教学的效果，如何用现有的科学技术加快学生篮球战术的学习进度，已经是我们思考和摸索了很久的问题。

当前，多媒体对中学篮球战术教学中所起的作用未做深入研究，随着计算机技术在教育领域内日益广泛和深入应用，有必要对多媒体技术在中学篮球战术教学中的应用作进一步研究。

篮球教学由于其专业特性一般都处在运动场上。而传统的篮球战术都采用现场小黑板或图纸教学，使得学生在战术路线分解上存在很大的问题，在教学中往往需要花费大量的时间来讲解说明线路先后和适时的启动时机。而很多攻击效果往往需要多方面的同时攻击来达到战术效果，教师在分开示范的时候，学生由于各自攻击喜好和习惯的不同在柔和进攻整体效果的时候对技战术理解也存在很大的差异。很难达到教师预想的教学效果，在实践配合中带来很大的不便。

走访全县各校的篮球带队教师和其他县体校篮球队教练员，发现在教学训练中，多媒体主要运用于理论教学实践。在大量篮球场上的教学训练过程中传统思想的束缚，都采用现场小黑板或图纸教学来辅助教学。对于让笔记本电脑、摄像机等多媒体手段进入课堂极少涉及。

体育运动讲究感觉，教学中需要特定的运动练习线路和认知轨迹来便于学生感悟感觉，而多媒体技术可以生动形象的再现运动表象。多媒体技术的表现形式和组织形式灵活多样，在提高教师教学能力和综合有素质方面有辅助作用。所以，在篮球战术教学中发挥多媒体的优越性，可以调高学生激情和认知效率，在科学技术的进步的今天，合理的运用多媒体于篮球战术教学中有着很大的前景。

一、研究对象和方法

（一）、研究的对象。

县业余体校女篮球队25人，永福中学男篮球队24，永福实验中学女篮球队28人

（二）、研究的方法。

1、文献资料法多途径检索体育多媒体课件研究文献、课件制作文献、体育教学课件文献。 走访专家，以便更好地为课件制作提供理论与实践经验支撑。 运用统计软件SPSS12.0对有关数据进行统计学处理。

2、实验法。

在实践教学中采用实验法对照法，对县业余体校女篮以及永福中学高中男篮，永福县实验中学女篮的队员，分成两个基础相当的球队进行了实验对比。结果表明在使用笔记本、摄像机和手机等作为多媒体手段上课和训练的学生在学习积极性、表现欲、教学效果上都要优于使用传统教学媒介的学生。

二、研究的结果与分析

1、按计划制作课件。

多媒体课件的制作技术是制约多媒体教学发展的重要因素。要熟练的操控lfash的课件制作要有一定的计算机软件运用知识和艺术设计功底，在制作素材、收集和编排须上花很大功夫，期间，我们得到了学校计算机专业教师的大力支持，使得本课题研究走了不少捷径。作为体育老师，在计算机软件运用能力方面是比较欠缺的，往后要深造才行。

2、笔记本电脑便捷实用。

新一代的笔记本携带方便，为我们多媒体走入的篮球课堂和训练场提供了更高的可能性。很好的解决了 笨重设备带入训练场地的麻烦。

教学软件运用于我们的笔记本电脑，使得我们在设计教学环节上更快更简单明了。用电脑播放课件，可以平面视觉范围类演练各种繁复的战术路线，制作简单明了，播放形式多样。

同时笔记本的影音播放功能也很强大，可以利用简短的视屏片段和图样来对篮球繁复的技术变化作纠正和教学示范。

3、摄像机及时反馈。

不管是动作技术还是繁复的战术线路，尤其在搞对抗的环境下都会根据攻守的变化而变化，而摄像机可以随时记录这些瞬间变化。在训练时，教练随手拿着摄像机，边摄边指导也很方便，还可以利用见习同学在练习的特定视角区拍摄，在教学的过程中它就如同一面会记录的镜子记录下学生联系的技战术情况，给学生在学习训练时思维行动和现实行动表现提供了参考对比依据；在比赛过程中可以记录下整个比赛多名队员的各种表现为总结和改进提供详细的依据，尤其在笔记本电脑的配合下可以更多更好的利用图片和视屏的辅助教学优势。在练习中，学生出现问题难免，通过摄像机在电脑中的及时反馈，可很快纠正过来，有可行性，加快了教学的进程。摄像的同时也具有录音功能，录音功能可以随时记录下我们的灵光一闪的想法和总结，为科研和工作改进留下相应的依据。值得注意的一点是，在设计一个篮球战术课件的制作上，既放正确动作，又放错误动作，加慢放、定格、重复放，让学生主观能动的边看边想，自我比较，以便在大脑中建立正确的动作印象，这样能够有效的避免许多常见的错误动作发生。

三、研究的结论和建议

结论：1、多媒体动画辅助篮球战术教学效果较好。实验组要好于普通组，此手段在教学中的影响作用不容忽视。

2、多媒体虽然比较好，只起到一种辅助教学的作用。在课堂所占比例小。只有各种有效的练习手段才能很好地将学生形成的篮球战术概念转化为实际的战术技能，

3、采用笔记本在篮球战术教学中，学生通过动态视图教学演示，可以大大降低战术路线讲解的教学时间，及提高教学进度。在繁复的战术组合教学中学生能很快的接受战术构成和战术节奏的变化。教学中学生在体验个人战术行动和整体战术位置关系时意识更明确。

4、而摄像机的记录效果更是突出，除了在辅助教学和训练上能力出众也能为运动生涯留下美好的记录。 它和练习手段的紧密结合很重要，给队员及时的反馈，对纠正错误非常有效。

建议：1、把课件的教学性放在首位。好的教学设计才有可能取得好的教学效果。

2、加强体育教学科研经费投入。电子设备更新速度快，设备缺乏保值空间，有条件的情况下，添置些多功能的电子设备。

第5篇：花样篮球教学计划范文

――摘自《国家中长期教育改革和发展规划纲要》

近年来，在招生工作中，接触到一些家长，孩子本来考分很低，却想方设法来我校上学，其中一个重要理由是：包钢一中环境好。这个环境，不仅是自然环境，也包括学校的人文环境。我校离市中心较远，没有社会干扰，校园清静、干净。校风好，教风正，学风浓，是学生和家长选择我校的亮点，也是我校的办学特色。

有家长讲：不论我的孩子现在考多少分，不管他将来高考考多少分，至少我的孩子在包钢一中这样好的环境中不能学坏，有这么多的好同学、好老师，这么好的育人环境，我的孩子一定能进步。

孟母三迁，是家长常给我讲的故事。

蓬生麻中，不扶自直，是我从家长身上验证有效的成语。

常去一些学校考察，看见那恶劣的生活环境和脏乱差的办学环境，心里不由得悲哀和同情。那些地方的孩子不仅脑子转得慢，眼球都转得慢，愚钝呆滞，缺少灵气。难怪家长都想把孩子送到环境好的地方和学校读书。

我们从以下几个方面方面打造良好的校园环境。

一、开阔活动空间，保证运动环境

中学时期，特别是高中阶段，是孩子们的身体发育的高峰期，是生理和心理发育趋于成熟的时期。18岁成人仪式在高三年级举行，意味着他们将从未成年走向成年，从学校走进高考考场，走进大学，走向社会。

运动是健康的根本，必要的运动时间和宽敞开阔的运动空间是保证他们锻炼的重要条件，而且对他们调节学习心理压力，为高考高强度的竞争储备体能，起着十分重要的作用。健康的身体是孩子们希望和快乐的载体，考分很重要，但是健康的身体和心理素质比考分更重要，成长比成绩更重要。

我们每年的篮排足三大球比赛成为传统赛事，学校也在尽可能的空间多设活动场地。迈进包钢一中东大门，励志楼前5000多平方米的广场大气宽敞，给大家以豁然开朗、心胸开阔的感觉。广场上没有设置任何固定的景物，学生欢快活动的身影，是最有活力的风景线。

篮球场地，除标准篮球架外，凡有空的地方都另加篮球架，每个篮球框上的篮网都是完整齐全的。学生路过篮球场都情不自禁地要跳起来摸一摸篮网篮框，做几个扣篮动作。40多个篮球架和6个排球场，1个标准400米跑道的田径场和足球场，还有长110米、宽10米的6条塑胶跑道的室内田径训练馆，2000平方米的体育馆，1个摆放12张乒乓球台的室内乒乓球馆、室外还有26张露天乒乓球台，为学生的运动和锻炼提供了有力的保证。为保证学生晚上活动安全，学校特意安装十几个探照灯，灯光全面覆盖田径场和十几个篮球场，使孩子们在晚自习课间也能愉快地活动。

场地保证，时间保证，高三年级体育课按规定开足开齐，间操必须保证效果，这是对孩子的一生负责。我们常说“为了孩子的一切”，应该落实到具体工作中，而不是挂在墙上的空洞的口号。

二、美化绿化校园，建设绿色生态环境

学校是花园、家园、田园、乐园。笑声、掌声、歌声读书声，声声入耳。

校园有40多种花草树木，春有绿，夏有花，秋有果，冬有青。

喷泉和喷灌系统定时开启，喷涌，调节湿度，调节心情。课间，学生围坐在桃李树阴下的长椅周围，欣赏着喷泉彩虹和池塘里的鲤鱼，心情愉悦。

满园的果实，压弯枝头，孩子们在树阴下乘凉读书，桃李不言，下自成蹊。秋去冬来，红叶如火，校园充满诗情画意。

学生参加种植劳动，体验生活，欣赏生态，学校组织采摘节，孩子们品尝自己的劳动成果，可谓红了山楂，绿了青椒，美不胜收。

学校还引进6只波尔山羊，作为欣赏动物，孩子们称之为“喜羊羊”。下课后，围在可爱的山羊身边，喂食、照相。

一位在区政府旁边开宠物店的老板告诉我说，你校的学生在放学后路过宠物店，常有几个孩子来我这里抱一抱狗，玩一玩猫。孩子们的学习压力大，和小动物亲密接触，是缓解心理压力，培养爱心的一种有效方法。

学校饲养了200多只鸽子，在校园里啄食飞翔，与孩子们和谐相处，给学校增添了许多祥和与快乐。

三、突出育人功能，优化人文环境

“学问好，学做人；会问好，会做人”的教育活动，优化和净化了学校的语言环境。校长国旗下的讲话《让“你好”成为包钢一中最流行最美好的校园语言》成为大家的共识和自觉行动，同学们见了老师主动热情问好，师生互致问候。一句“你好”，拉近了师生之间、同学之间的心理距离，让校园充满友好和浓郁的人情味。

各楼层征集的文明礼貌用语，彰显学生的智慧和文采。阅览室里“安静”和“干净”四个大字，浓郁的学习氛围，显示了包钢一中师生的高雅和品位。大家都在认真地学习，没人说笑，阅览室的书报杂志从来没有丢失或损坏。

升旗仪式庄严规范，40多人的队列整齐划一，步伐矫健，从国旗班出旗――升旗――演讲――退场一气呵成，简洁紧凑，学生队列成行成块成线，气势威严，爱国主义教育自然融入其中。形式为内容服务，形式决定内容的效果。

国旗永远鲜红。每年3月1日、6月6日、9月1日、10月1日、元月1日国旗必须换新。国旗代表国家的尊严，必须鲜艳夺目。校园的国旗是印在学生心中最神圣的标志。

四、体现以人为本，精心改善生活环境

学校食堂物美价廉。学生自己命名北大食堂、南开食堂、清华园餐厅、浙大小卖部。宿舍刚更换“博士床”，4人间，不为挣钱为舒适。特别是为周边地区远道而来的孩子创造条件，这些优秀的孩子舍近求远，选择包钢一中，我们应以优质的服务回报他们。服务育人是学校教育的重要组成部分。食育是教育的新课题、新任务。孩子们吃得好，休息得好，心情就好，学习也一定会好。我们在德育、智育、体育、美育基础上又加上食育，更显生活环境条件的重要性。

学校的心灵驿站、心理沙盘、心理放松、团体辅导、心理教研室齐全。我们现有61位国家（二级）心理咨询师，最近又有40多位老师参加心理教育培训和考试，预计学校将有百余位心理咨询师。这些老师既懂教学，又懂学生心理，是双师型教师。无论在办公室、在食堂宿舍、在课堂、在操场，这100多位心理咨询师都是学生心灵的呵护者。

实验楼内的声光电一体化的生态标本室，科技活动中心、“方寸包钢”展览室，为孩子们提供探索的场所。

积累50年办学历史的校史馆，成为入学教育和新教师上岗培训的重要内容。光辉的办学成果，模范的教师业绩，骄人的学习成绩，成为激励师生的动力，他们为自己能成为包钢一中的一员而自豪。

2011年包钢一中又以三年考入清华大学18人列内蒙古自治区第一位的优异成绩，被清华大学列入新百年领军计划理科生源基地。

第6篇：花样篮球教学计划范文

关键词：教案设计，生动讲课，学生学习兴趣

 

目前写教案的方法，由于受格式限制，每次都要复许多固定的内容，浪费不少时间。写好教案的根本目的是指导自己的教学实践，是写给自己看的，自己用的。因此，只要便于完整，科学地积累教学经睑，符合简练实用的原则，什么样的路子都可以试一试。在教改实践中，可采用文字式教材教案，根据单元教材和教学进度表，编写教材时，把每节课的开始部分、结束部分及器材场地等去掉，留下基本部分，使人们看就知是上什么教材、什么任务和采用的教学方法，这样有利于教学质量的提高和群众体育活动、业余训练工作的开展。相反，写教案很细，课的每一环节都写得很具体，在课上教师如果把自己注意力的大部分放在教案的回忆上，完全沉浸在教案中的回忆，那么，他的讲解肯定是不生动的，毫无感情的，这种讲解是不能引起学生兴趣的。在课前，教师要花费许多时间来写些每课相同的部分。加上课前器材准备工作，教师把许多时间放在编写教案和器材场地上，就不能更好地把许多时间放在钻研教材教法和业务学习上，时间长了，枯燥无味，最后连教案也不想写了，因为有许多的课课相同的。使用简明扼要的文字式教案，可为教师节省许多宝贵的时间，使教师能把更多的时间用于进行理论学习，更新教学方法，体育锻炼和实标，保证教师为完成繁重任务必须具备的时间、能力和精力。改革中小学校现行的体育备课方式，把体育教师从繁锁的模式教案的框框中解放出来，寻求简明实用的教案形式，让教师有较多的时间来学习知识技能，钻研教材教法，加强实际备课和进行体育科学研究活动，这是广大体育教师的共同心愿。下面试举两次课简明教案示例。

1. 耐久跑

耐久跑是周期性的大强度运动项目，能培养持久奔跑能力和速度耐力。它要求运动者的中抠神经系统具备较高的机能稳定性，心血管机能与运动机能相适应。经过长时间实际锻炼，心脏功能、呼吸功能得到提高。在冬冷夏热和疲劳的耐久跑练习中还培养学生的意志品质。长期体育课上坚持耐久跑是体育教学中一项必须长久贯彻的方针。下面设计出一份简明扼要的文字式教案，可为教师节省许多宝贵的时间，使教师能把更多的时间用于进行理论学习，更新教学方法，体育锻炼和实标，保证教师为完成繁重任务必须具备的时间、能力和精力。

（一） 动作名称：途中跑（15分钟）

（二） 教学任务；改进途中跑技术，发展速度耐力。

（三） 教学重点：途中跑。

（四） 教学难点：保持速度、保持姿势。

（五） 教学要求：途中跑步伐均匀、轻松、动作协调。

（六） 教学六法：1、原地摆臂和呼吸配合练习。2、高抬腿跑20米转入中速跑30x3一5次。3、后澄跑20米转入中速跑30x3一5次。4、小步跑20米转入中速跑30×3一5次。5、重复跑：中等速度，速度均匀。男100米x3次，女100米x2次。

（七） 易犯缺点：后蹬不直，造成坐着跑，前摆腿时，大腿抬不高。

（八） 教学组织：1、成体操队形站立，做原地摆臂动作练习，2、做行进间跑的辅助练习时，成六路纵队站立，每组一个人一起做练习。

此教案抓住耐久跑教学中的关键点，不失教学重点，又具备极大的灵活性，教师在备课记要点上花费的时间将非常的少，利于教师对教学有一个整体的把握。也利于师生之间的沟通，增进师生感情，增强学生体育课学习兴趣。但此教案非常考验教师在教学过程中的随机应变能力，对教师的要求较高。

2. 趣味篮球课教学

篮球运动是在快速、激烈、对抗的情况下进行的一项综合性体育活动。其具有竞争性强、趣味性浓等特点，深受广大中学生的喜爱。它能全面锻炼身体，主要是发展学生的跑、跳、投等基本活动能力，提高灵敏、速度、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，培养学生勇敢顽强、机智、果断、团结合作等优良品质。想要打好篮球，传运球是最基本的。如果按部就班地教学，有的学生就减少了篮球兴趣，特别是女学生。。。有的传、运球没学好就急着想打比赛。但使用一些特别的手段就会使学生对传运球也感兴趣。下面就介绍以下几种趣味运球教学法。

2.1运球互指

在一块长、宽各5米左右的篮球场上或者平地上，里面站三至四人，每人一球。在此场内运球，运球的同时去击拍别人的球：

（1）球被别人拍掉或被逼出场外。

（2）球自拍停止或中途没拍到球。

出现以上两种情况的学生，就离开场地，由场外的学生补进，继续游戏。如果班上学生多，可多划几个场地。此种方法有利于培养学生的运球兴趣，在游戏中提高运球、控球、护球的水平，学生乐此不疲。

2.2一人运两球（接力）

利用半个篮球场，运球迎面接力。一人左右手同时各运一球，从起点一直至终点。球若被运丢，则拾回从丢球处理继续。。若一手推，一手运球则从起点开始，重来一次。

此游戏对培养学生左右手运、控球能力有着极大的帮助。

2.3运传抢游戏

利用篮球场，游戏内与之平行1米处划一线为禁区（只许接球队员在内，其余任何人不许进）如右图，每队人数4―7人左右。游戏开始，在中圈跳球，获球的队通过运球和传球组织进攻，设法将球给本队的接球员，接球员接到球后，该队就得1分。同时守队则积极组织防守．努力断抢，利用运球和传球转守为攻。在规定的时间内，以得分多者为胜。规则：

（1）不得推、拉、打、摔对方队员。不得持球跑。否则，算犯规。在就近罚界外球。

（2）球出界外，由对方在出界地点发界外球（不能直接传球给接球员）

（3）双方争球或同时击球出界，应在中因跳球。

（4）接球员出界接球或接球后出界则不得分，应发界外球。

（5）一队得分后，应由另一队在端线发界外球（接球员此时不得干扰球）。

此游戏是在学习了运球，并介绍了传球或初步学习了传接球后运用运传球组织比赛。它对学生掌握运传球起到事半功倍的效果，学生的积极性特别高

2.4躲闪运球

在半个篮球场上进行。分成2组，一组在内4～7人，半场内每人一球进行运球，一组共三个球，把这三球滚或抛入圈中，击里面的人腰部以下，被击中或运球停止则出来，加入击球行列，至都被击中为止，换组进去继续进行。

此游戏在运球基本掌握下才能进行，主要是锻炼学生的视野和灵活性，提高控球能力。

以上四法可根据场地器材的具体情况，自行调整场地的大小和球的多少等进行。尤其对刚学篮球或篮球水平不在同一起点的学生一起学习的情况下运用，不仅可使刚开始接触篮球的学生兴趣盎然，而且对于篮球技术有一定水平的学生也不失其兴趣而得以提高。

耐久跑与趣味篮球课教学在实践中都取得了良好的教学效果，学生上课的主动性提高了不少，教师的备课时间骤减，但教学质量却有增无减，所以，此教学教案可以说是成功的。

教案的设计应该具备以下特点：

1.抓住重点 2.体现目标 3.尊重学生要求 4.发挥教师主观能动性

5.简明扼要

参考文献

[1]王莉.现代教育教学探索 [J],2009,(4).

[2]曲宗湖,吴志超.现代教学理论与体育教学 [M].人民体育出版社,2007,6.

第7篇：花样篮球教学计划范文

[关键词]新课标 体育 篮球课

新课标指导下的体育教学项目，数目多、范围广、灵活性强。在众多项目中，篮球算是受约束相对较小、普及面相对较广的传统教学内容。无论是象征着竞技体育最高殿堂的奥运会，还是学校开展的班级对赛，篮球大多是必不可少或者首选的集体项目。推进素质教育，新课标下的篮球教学不再一味地要求技术技能的系统性和完整性，在教师的积极作用下，只要学生想学、肯学、主动学、用心学，就总能把教学过程变成探索过程，从而找到更多乐趣、获得更多本领、取得更大的进步。一味地空谈理论是没用的，针对篮球这一项目，可以从以下几个方面着手。

一、注重以人为本，以学生为主体，合理地安排教学内容与制定教学计划

以往的教学出于体育达标和大纲的教学要求，教师基本都按部就班地执行教学计划，很少由于个别学生原因做出调整或改变进度。但在新课标要求下，首先我们要主动地摆脱习惯性思维方式的束缚，多为不同的学生想，合理安排教学计划，必要时要适当地调整进度。这种调整，不是对学生无原则的迁就和退让，而是为化解诸多不利课堂教学的主客观因素所采取的有目的、有效果的行为。我们在制定水平教学计划前，都要先去做个调查，要了解学生已有的知识储备和技能基础，其次要聆听他们对自主学习内容的要求与想法，最后设置符合学生实际的课题和可以达到的目标。结合高中学生的生理、心理特点，教学内容安排和强度要有所侧重，如在弹跳练习中，对男生的要求要高于女生，而在柔韧度强化练习中，对男生则可适度放宽要求。

二、“授之以渔”，培养学生从“学会”向“会学”成长

体育教学不能单一地理解为增强体质或者为培养体育尖子服务。我们倡导的“自主学习”，不仅要让学生学会本领，更重要的是教会学生学习的方法，使学生从“学会”变成“会学”。老师“教是为了不教”，学生“自练通行，自学得之”。“授之以渔”要做到两个方面一个是教会学生自主学习、自主锻炼的方法。理论教材是学生学习实践的重要依据，在教学中两者结合起来，才能使学生深刻地掌握知识与技巧。学生接受新知识的快慢程度不同，我们建议学生通过课前预习，主动去了解教学内容，先有一个感性的认识。课堂上老师不急于讲授新知识，而是让学生作个简单的反馈，形式不限。这种强化课前预习的尝试，对提高课堂效率有很大帮助，也是一种培养学生自学能力的有效方式另一个是教会学生科学有效的练习方法。篮球是大众化的运动，学会容易，学好、学精难。体育老师不是专业教练，当然不能苛刻地要求学生这样、那样。但不同的内容练习方式应不同，我们可以引导学生进行独立练习，启发学生进行自由组合的互助练习，互促互进，相辅相长。

三、“1+1>2”，在团队中更有助于自主学习的开展

篮球运动人数可灵活，2个人就已经能够组成一个小组，也算是一个最小单位的“团队”了。在学校里，“团队”的概念并不陌生，从小老师就经常教导我们要团结友爱、互帮互助，要有团队精神。在日常篮球教学中，老师可以通过语言激励，使学生们产生强烈的“自我效能感”，并有主动尝试体验学习的欲望，然后让学生以小组为单位进行篮球的基本技术和简单的攻防战术的练习。学生在团队中学习，不但能增加趣味性，而且同学之间在互相学习、互相帮助、互相切磋中形成你追我赶的氛围，使学习活动充分焕发活力，同时培养学生团结协作、敢于拼搏的精神和集体荣誉感，使其不断提升学习要求和改进技术水平，显示体育运动的魅力。教师可以在小组练习中穿插介绍篮球规则和运动保健知识的介绍讲解，同时可以见缝插针适当地安排一般的素质练习或者体能练习，全面地发展学生身体素质，增强学生的心理、生理和社会适应的综合能力。

四、坚持“健康第一”，适度安排运动负荷更有益于教学

新的教学理念要求教师在体育教学中要贯彻落实“健康第一”的指导思想。事实上，篮球是一个以跑、跳、投为主的综合性运动，一堂课下来是有一定强度的，但上课时总觉得怎么时间会过得那么快?是因为在教师的精心设计下，调动起每一个学生的积极性，教学是连贯的、合理的、有效的，前面的每一分钟都能为后面做铺垫，给人的感觉是灵活的、一气呵成的。同时，它符合学生的兴趣，能够保持学生的热情，让每一个学生的身心都动起来，无论游戏还是比赛，大家都是快乐的。当兴致起来的时候，哪怕再跑多几回也不会觉得累了。

五、给学生足够的空间和时间开展自主学习

第一，给学生一个空间，让他们自己往前走。在教授新技巧时可以先让学生自己摸索要领，在讲解难点和重点时，让学生自己思考解决办法，培养和活跃其创造性思维。例如在做篮球简单基础配合的技术练习的设计，教师提出在半场3打3的分组后，让学生把老师所讲过的配合战术如掩护配合，传切配合等等，进行实战运用。老师只注意观察不同水平学生所学技术的消化程度，邀请配合成功的队伍为大家做示范，从中继续灌输、深化技术的重点和难点，这样更易于学生掌握知识要领。

第8篇：花样篮球教学计划范文

一、因材施教与合作学习理论。

1、高中学生在生理、心理等方面存在着明显的差异，特别是智力、体力、兴趣、爱好、肢体的协调能力等方面的差异更为明显。传统的班级授课活动中。要顺应每个学生的个体差异进行施教是不现实的，特别是一些城乡结合的普通中学。每班有60个人左右。上体育课时不可能每个人采用不同的教法。但事实上.个体与个体之间既有差异性，也有共同性，把某些方面表现较类似的学生分为同一层次，这样既可以照顾学生个体存在的差异性，又可避免不分对象的。一刀切”弊端，把施教方法设计到可操作水平。所以.在高中篮球课中采用分层次教学是可行的。

2、合作学习是一种新的教学形式。分层教学中的合作学习是指几位同质性的学生组合在一起、互相合作、互相支持、共同提高的学习的活动。它将个人之间的竞争转化为小组之间的竞争。有助于培养学生合作的精神和竞争的意识；有助于因材施教.可以弥补一个教师难以面向有差异的众多学生教学的不足，从而真正实现使每个学生都碍到发展的目标。它的基本要求是小组成员不仅要对自己的学习负责，也要对组内其他同学的学习负责，同组成员之间通过合作交流、相互帮助共同完成学习。各成员必须为提高组内的共同学习效率而进行合作学习。高中篮球教学中实旋分层次教学实质上是把水平相当的同学进行同质组合，加强沟通。共同学习以达到良好的学习效果。

二、教学方法的选择

1、在篮球教学实践中，有大量的、多样化的教学方法存在，多样化的教学方法为我们选择最优化的教学方法提供了条件。但教学过程并非是多种教学方法的简单累积，多样化教学方法的运用并非是无限的。“教学方法的多样化必须有个限度，以免使教学变成不断变换活动方式的万花筒，分散了学生对教材实质内容的注意力。所有这一切还要求教师针对每一种具体情况来选择教学方法，并且要把它们最恰当地结合起来，而不能机械地追求方法的多样性。在设计教学方案时，教师应充分了解每一种教学方法的优点，还应具体地判断每一种教学方法实际运用的可能性。教学方法的优选要从教学效果最优化着眼，选择教学方法最优结合的方案，要将教学方法作为一个完整的系统来考察和运用。系统的优势在于“整体大于局部之和”，系统中的要素一旦被有机地组织起来，就能获得单个要素不具备的新质和功能。根据技术的相关性，把技战术教学方法作为一个总系统进行设计和运用，以实现篮球技战术教学方法的最优化。

2、篮球选项教学的目标就是要让学生掌握篮球基本技术、学会在在比赛中相互配合运用篮球基本战术配合参与比赛、赢得比赛。篮球运动是属于同场身体对抗较为激烈的运动之一。要想在篮球比赛的对抗中占据上风，良好的身体素质是关键，例如速度、力量、弹跳、灵敏、耐力、柔韧、协调性等身体素质。篮球运动是一项考验学生身体综合素质的运动。所以在我们每一堂课中都应有计划的安排身体素质练习。在篮球选项教学中最好结合篮球来完成身体素质的练习，比如打板接力、运球折返跑、运球急停急起、蛙跳、助跑摸高等等。

3、通常学生对篮球技战术的关注都偏向于进攻，他们在看比赛和自己参与比赛的时候首先关注自己喜欢的球星得多少分和自己得多少分，其次是比赛的胜负。大多数同学都忽略了防守，其实在篮球比赛中防守也是非常关键的。所以技战术教学应将进攻和防守相结合。比如有投篮就有抢篮板，在投篮教学的时候就直接穿插抢篮板球的教学，这样便于学生掌握相关和相对的技术，每次投篮都能想到如何去抢篮板球，有利于培养篮球意识。在基本战术配合――掩护配合教学的时候，就可以向学生提出如何防守掩护配合，顺便介绍穿过、挤过、绕过等防守掩护配合的防守技术等等。在运球教学的同学结合组合防守的教学，提高运球进攻的能力和防守运球的能力，在投篮教学时结合各种步伐的跑位和防守教学，有利于进攻和防守能力和篮球意识到提高。

三、现代教育技术在高中篮球教学中的应用

传统中的体育教学是死板的班级制教学，课堂上老师就是主体，一切教学都是按照教师的思想进行。要想改变这种现象，只有打破旧有的模式，建立合理有效地教学机制。

1、传统的篮球理论课教学以教师口授为主，学生的积极性低，感到枯燥、乏味，授课效果不理想。相反，现代教育技术教学的加入，不仅形象、直观、生动地讲述了教学内容，而且在大小、远近、快慢、虚实之间快速转换，大大刺激学生感官。不仅将教学重点可视化，难点简单化；而且将重点难点从各个角度、不同侧面、全方位、动态地表达出来。带动了学生学习的积极性，学生的观察、思维和想象力大大提高。

2、在篮球技术课教学中，关键是要将高标准的动作示范和生动的语言讲解完美结合起来。有些技术动作，如运球。原地传球等，教师可采用镜面示范、分解示范、慢速示范等方法，冉配以语言讲解，学生能更迅速地掌握技术；而对于像腾空投球的之类复杂或较难的技术动作，在传统的篮球教学中，教师对这些技术动作的讲解和示范显得十分枯燥，很难全方位展现技术动作的要领，学生也很难在教师的语言描述与示范中抓住关键点。往往只能获得个别的或局部的动作概念。对所学技术没有一个完

四、注重学生存在的个体差异

学生中大多存在着明显的个体差异，这就要求教师在教学中既要关注基础的发展，又要关注个性的发展，给学习能力差的学生更多的时间去巩固和提高，而对于学习能力强的学生，就要给他们创造更多的自主学习和探究学习的时间和空间，进一步去拓展和提高。分层

第9篇：花样篮球教学计划范文

一、理论学习方面：通过这一学期的实践，吸取《课程标准》的精华部分，坚持“健康第一”的指导思想，将发展学生的身体素质放在首要之位。为了更好的武装自己的头脑，我坚持研读《体育》等杂志，登陆体育学科的前沿网站，并认真做笔记，建立了自己的博客，及时反思每一节课的教学，记录经典案例，积极撰写自己的所感所思。

二、体育教学方面：一学期来，在区体校领导的指导和自己的努力下，教育教学水平有了一定的提高，在课堂上，注重常规教育。日常教学中，认真备课，严格按照教学计划上每一节课，绝不“放羊”，由于专业的原因，体育老师都是带几个班的课，所以我认真分析各班的学情与不同点，采用不同的教学方法，努力让学生掌握各项运动技能。在每学期开学第一节课我就会将体育课的常规、要求对他们说清楚，并且强调体育课和语文、数学、外语等学科一样，是一门课，不是玩。现在已经形成了常规，我们的体育课有序而精彩。上半年的学校教研课和区教研督导课中受到区体校领导和学校领导的好评，并获得优秀课的光荣称号，为学校体育教学做出了一定的成绩。

三、业余训练方面：篮球运动是我校的传统体育项目，本年度由于本人身体等情况虽不能承担教练员工作，作为体育教研组长心系学校，为学校寻找能胜任篮球训练的教练员，承担了学校篮球训练队的管理工作，并把自己多年来的训练经验传授给年轻教练，促使我校篮球训练工作顺利开展以及继续发扬光大。

为备战雨花区冬季运动会，我跟体育组丁老师组学校代表队，每天早上点半至点进行晨练一个多月，虽然区教育局因“甲流”原因取消了比赛，我还是为我们的学生因此提高了运动水平而感到高兴和欣慰。

四、学校群体工作：在完成教学任务及课外训练管理的同时，每天与体育组丁老师一道协同大队部抓好学校群体工作，如：课间操、体育活动课、班级篮球赛、校运会等等，通过开展各种形式的体育竞赛，提高了学生对体育运动的认识与兴趣，从而达到了增强学生体质健康的目的。

五、个人成绩

1、区教研督导课中本人的体育课评定为优秀课。

2、率队参加雨花区田径运动会获四个单项前六名。

3、圆满组织全校一至六年级班级篮球赛得到了师生一致好评。

4、圆满组织学校第一十四届校运会。