第1篇：苦心人天不负范文
今年35岁的邹志平是湖北省黄州市方高坪宋墙村人，祖祖辈辈都是农民。14岁那年，邹志平初中毕业后，毅然选择出门打工挣钱，以减轻家里的负担。
1987年，不满15岁的邹志平怀里揣着父亲借来的50元钱来到武汉找工作。经人介绍，一心想学一门手艺的他来到武昌一家酒店厨房做杂工，月薪60元。他嘴巴甜，很快博得了厨房师傅的喜欢，给了他很多上灶的机会。
3年后。18岁的邹志平第一次“升堂”做大厨，非常兴奋，甚至是春风得意，他对组建的新班子弟兄说：“大家好好跟着，相信我，有我吃的，绝不会让你们饿着，更不会丢下你们不管!”在他的指挥下，大家各就各位，准备新厨师上任后第一天的生意。
没想到，大厅里很快炸开了窝“这是你们厨师炒的菜啊?简直比大排档的盒饭还差。老板啊，厨师如果不卷铺盖走人，你这酒店就要关门了!”有一桌客人首先发难，敲着桌子，大声地嚷嚷着，引得其他客人也纷纷找老板提起了意见，说菜太难吃了，要求打五折。
大厅的动静，传菜的服务生当然不敢对邹志平说，只是相互挤着眼睛。老板姓彭，当即恼羞成怒地冲进厨房，重重地拍了拍邹志平的肩膀，说“你先把炒勺放一放，外面的客人有请。“邹志平心一沉。果然，当他随着老板来到大厅，一名食客用筷子敲着盘子，不屑地说：“你是哪个师傅教出来的，这样的手艺也拿出来卖钱?”
彭老板为了挽救生意，竟当着所有客人的面，指着邹志平的鼻子，冷冷地说“邹师傅，客人的话你都听见了吧，你真是害我不轻啊，我恨不得要你赔损失现在，你可以走人了!”大庭广众之下，邹志平的脸涨得像猪肝，就像被人猛扇了两耳光，真是丢人啊!
当晚，邹志平带着他的众兄弟齐齐地离开了那家酒店，走了老远，他还是忍不住回头看了看在夜色中闪着霓虹灯的招牌，在心里对自己说：“邹志平，请记住今天这盘耻辱的‘鱿鱼卷’，卧薪尝胆，他日骄傲地回来!”
邹志平租了一间房，与失业的兄弟们住在一起，因为愧疚，他还承担了大伙儿的生活费。好在三五天后，师傅给他介绍了另一个中档酒店，但没干上一个星期，邹志平又被老板炒了鱿鱼。后来，他陆陆续续又到一些酒店干过，长不过月余，短不过三天，都被老板炒了。众弟兄不忍增加邹志平的负担，也各自散去，简陋的出租屋里，只有他形影相吊，眼泪不自觉地涌出来。
邹志平找来柴火生炉子，想煮饭吃，可弄惯了柴油灶的他却对那个小小的蜂窝煤炉无可奈何，浓浓的黑烟不但将他熏得睁不开眼，楼上和左邻右舍的住户也大声抗议，还找到房东，说愿意分摊他的房租也要赶他走……由于没人再给邹志平介绍工作，他只好流浪街头了。这是他人生中最凄惨的时候。
一天，和邹志平一起被炒的两个兄弟看见他了，买来了一碗热干面，三个人分着吃，吃着吃着。大家都哭了。后来，一个兄弟回乡背来了50斤大米，每天煮稀饭吃。无油无盐的稀饭寡淡无味。吃到最后每个人都想呕吐，住在附近的一个屠夫见他们可怜，每天黄昏时，总会甩过来一些猪肉皮，给他们煮稀饭吃。过去在酒店，这些肉皮都被他们垃圾似的丢进了潲水缸，现在他们却吃得津津有味。人，只有在挨饿的时候才想起饱肚子时的浪费。
最后一碗米被他们分食了，邹志平终于弹尽粮绝。找不到工作的众兄弟暂时回了老家。老家的老母亲听说儿子的惨遇后，哭着托人带信来：“儿啊，找不到工作就回来，家里再穷，肚子还能填饱啊。”邹志平给家里捎回话去，说：“爸妈，别为我担心，儿子总有一天会衣锦还乡的!”
知耻而后勇，凭借“食雕”坐稳大厨椅
一天，邹志平饿得实在忍不住了，就在一家酒店门口徘徊。隔着玻璃墙，看着里面的食客热火朝天地吃着香喷喷的饭菜，他馋得口水直流。这时，他看见一个服务员给最靠外的一桌端上来一道菜，盘子里一只廉价的南瓜做成的宫灯，里面再点上一支蜡烛，整个盘子显得晶莹剔透，瓜的外皮上还上演了“空城计”，活灵活现的诸葛亮正在城门楼上弹琴哩!满桌的食客赞不绝口：“这才真是吃的艺术啊!”于是大家忙不迭地大快朵颐起来。
邹志平突然悟到，随着生活水平的逐步提高，现在的都市人已经不满足吃饱肚子。他们还要求吃出品位、吃出格调、吃出艺术来。所以。“食品雕刻”是大酒店必不可少的压轴莱，也是一个大厨最基本的技艺。那一刻，邹志平忘记了饥饿，信心百倍地走在街头，他下定决心：一定要学“食雕”，他要成为全武汉市、全湖北省甚至是全中国最牛的大厨!
这时，他再度想起师傅的忠告：“今天的低头，是为了明天更好地抬头!”万般无奈，邹志平拉下面子，敲开了一家酒店的门：“老板，请问你们需要勤杂工吗……”重新上了岗的邹志平终于吃上了一餐饱饭。他将自己的经历裹得紧紧的，只管埋头干杂活，听凭大厨发号施令。
那天，开水沸半天了，在琢磨“食雕”的邹志平还没发觉，一旁的大厨飞起一脚，踢中他的屁股，洁白的工作服上留下一个黑黑的脚印……脏的是衣服，受损的是自尊啊!“落草的凤凰不如鸡”，一番别样的滋味涌上心头。更让他难过的是，这个酒店有好几个女服务员对他也呼来喝去的，根本不把他当成一个男人。
邹志平第一个月工资发下来了，他领到了150元勤杂工薪水，握着这15张10元钞票，竟有恍若隔世的错觉，他觉得自己太幸福了。
邹志平没有舍得拿这笔钱去好好撮一顿，而是一下子买来了120元的烹调书和画册，一个人在静静的夜晚待在出租屋里，默默地揣摩和描绘。
多次遭辱的邹志平发誓要当真正的“厨房大佬”，“食品雕刻”就是最基本的一关。“食雕”一般出现在大型宴会上，不但要求具有极强的观赏性，还要“镇得住邪”，让客人产生叹为观止、击节震撼的效果。
为了更直观地刻画食雕，邹志平特别喜欢收集工艺品。每次去商场，他都要去工艺品柜台，看有没有中意的作品，买回去仿照雕刻。邹志平每次都把自己雕出来的东西与柜台里的物品相比，借鉴它们的长处，但有时因为工艺品太贵，他便将一些造型独特、雕工精细、价格便宜的“水货”买回，以研究其雕刻手法。
两年中，邹志平的绝大部分收入都花在了雕刻和绘画上，花鸟虫鱼在他笔下一点点地由笨拙变得鲜活，张牙舞爪的龙王也在纸上腾飞起来，一个个古代仕女画像水袖长舞、婀娜多姿。两年的苦练，使他提笔就能作画，一画就能出彩。他开始买来大量南瓜，先将龙王或古代仕女画在南瓜上，再操起雕刻刀，一点点地雕刻或修整，直至栩栩如生，然后在瓜内点亮一支橙红的小蜡烛，南瓜刹那间金碧辉煌，画像或轻歌曼舞，或春江水暖，像唱皮影戏似的那么生动，那一
刻的美丽让他热泪盈眶。依此类推，泡沫、萝卜、凝固后的牛油、冬瓜等，都成了邹志平创作的原料。
邹志平的努力一点点地被大厨看在眼里，就让他站了三号炉，使他重新拿起了那把熟悉的炒勺。两年的卧薪尝胆使邹志平的心态和技艺有了质的飞跃。这一次，他丝毫不敢懈怠，严格按照烹调步骤，全神贯注地烹制每一道菜肴。一个月后统计结果出来了，他竟成了酒店投诉率最低的厨师。大厨非常满意，提他站了二号炉，不久干脆让他站了一号炉。
有一次，酒店接到了一单10桌的高档宴席，需要食雕来烘托气氛，老板急得直跳脚，因为大厨回家奔丧去了，无人会雕刻。邹志平说：“我来试试吧。”老板只好死马当做活马医。邹志平一夜未合眼，连雕了10个不同风格的作品：西瓜灯、苍鹰展翅、猛龙过江、早春二月、甘露寺相亲……悬着一颗心的老板大清早便赶到酒店，只见桌上多了10件惟妙惟肖的“工艺品”，件件赏心悦目，他简直惊呆了，酒店的服务员也全都围在邹志平身边，叽叽喳喳地评论着。老板由衷地抱了抱熬红了眼的邹志平：“邹师傅，你才是真正的大厨!”
为免和大厨师傅争当“大佬”尴尬，邹志平主动辞去了工作，招回了原来的众兄弟，另起炉灶。这次，他不再彷徨和气短，而是胸有成竹地接下了武昌公安分局旁的神仙城大酒店。这是时隔两年后，他再次当上大厨。试菜时，邹志平精心推出了好几个品种，见多识广的老板举箸尝过后，频频点头，当场聘用。
第一天上午，邹志平听到老板在给一个个客人打电话：“……我们新换了厨师，非常不错，我保证不会让你们失望，来捧捧场吧……”老板的高度信任让他心里泛过一股温暖与豪情的潮水，他赶紧在厨房开了个小会，严肃地对兄弟们说：“我们都是遭过大罪的难兄难弟，千万不要糟蹋了再次上岗的机会，咱们再也不能吃白稀饭了，即使要吃，一定要吃燕窝酱当作料的白稀饭……加油吧!”他握紧拳头，铿锵有力地说。
中午12点，大厅已是满堂宾客。邹志平稳重沉着地掌着炒勺，各道程序联动，有条不紊地出品。菜过五味，叫好声已是一片了。一位客人看着邹志平那张娃娃脸，很惊讶地夸道“没想到厨师这么年轻，还是个伢哩!真是有志不在年高，前程似锦啊”
21岁的邹志平仅仅用了三个月时间，就将神仙城大酒店的月营业额从3万元暴涨到18万元，创造了神仙城神话，引得武汉媒体纷纷探访。
为国争光，奋力捧回国际金牌――圆“大满贯”
2000年，邹志平为寻求更大的发展，来到了可同时容纳数千人进餐的汉口花桥的梦天湖大酒店担任主厨，恰逢开业周年，酒店斥巨资搞庆祝活动，到时要来很多领导和记者，老板吩咐邹志平一定要搞个特别的东西，好好地“震震”来宾
邹志平经过两天考虑，决定在酒店进门的空旷处搞一个美食展台，并以大型食品雕塑为主展，从而烘托周年纪念的喜庆气氛。他首次使用泡沫雕，大型的天鹅他从来没有试做过，面对重重困难，他带着相机去东湖鸟语林观察天鹅的各种形态，戏水、展翅、奔跑时的动态，然后再创作。
周年庆典那天，所有来宾在展台前驻足惊叹，邹志平被老板一遍遍地从后台请到前台，因为很多来宾要求与雕塑作者在展台前合影，使他尝到了被追捧的滋味。也就是这次机会，他荣幸地被武昌洪山宾馆看中，洪山宾馆是湖北省委省政府举办大型宴会的宾馆，承办了很多外事活动，来湖北视察工作的中央首长及每年的“两会”代表等，都在这里进餐。
说实话，邹志平到洪山宾馆报到那天，心里一直忐忑不安：自己只是个初中文化的农村打工仔，却天天为日理万机的省领导服务，万一出点差错，岂不是天大的事故?可反过来一想，这是多少打工仔梦寐以求的荣誉啊，领导的高度信任，自己岂能辜负?
邹志平利用工作之余报考了湖北省经济管理学院餐饮管理专科，由于外宾越来越多，他同时苦学英语，以备不时之需。同时，邹志平也知道，在这个资讯日益发达的年代，“酒香也怕巷子深”!要想自己做的菜式扬名天下。唯一的办法就是参加饮食行业的一些重要比赛。于是他频繁参赛，硕果累累，多道菜肴入选“武汉创新菜肴”和“大武汉大餐饮”等菜谱，并晋升为“国家高级烹饪技师”和“湖北烹饪大师”!
奖拿多了，邹志平却总觉得差点什么，差什么呢?就差一块国际金牌，他做梦都想“大满贯”，圆一个打工厨师的终生梦想。机会终于来了。
2007年7月，马来西亚举办“第二届世界金厨大赛”，来自一百多个国家的烹饪大师将在吉隆坡同台竞技。邹志平在第一时间报了名，准备自费4万元参加，并设计了多道菜肴。为了让国外美食家了解湖北名莱鱼肚，他最后选定“红烧鱼鳔”。这道菜，他要求鱼肚一定要正宗，肥大，新鲜度及大小标准一致。为了弄到合格的原料，他亲自到出产正宗长江鱼的石首市采购新鲜鱼肚，要求每个直径8cm，他采购了100只，然后用手提冰箱冷藏后带到了马来西亚。
邹志平坐在飞机上，身边是漂亮空姐热心细致的服务，窗外是洁白的云海连绵翻滚，想着飞机一落地，充斥耳边的便是外语，想着一个初中文化的农村打工仔居然到国外参赛，想着自己遭人羞辱的那一幕，邹志平百感交集。
在异国他乡的赛场上，并没多少人注意到这个瘦瘦的中国小伙子。他的准备工作做得相当充分，来之前，为了让参赛作品达到良好的装盘效果，他自费5000元从江苏苏州某厂订制了一个银托和银盖，其工艺之精巧让人爱不释手。待他将精心制作的“红烧鱼鳔”在银托里摆着帆船的造型(寓意乘风破浪)送到评委席时，立马引得大批记者围观，镁光灯暴闪，评委们不得不暂时闭上眼睛。暴闪过后，挑剔的评委们开始品尝，结果个个一脸春光!计票结束后，胖胖的组委会主席郑重宣布，“红烧鱼鳔”获得了金奖，作者名叫邹志平，来自“China”!
第2篇：苦心人天不负范文
可以开神庭。
因为它，
可以马上降气到足底。
因为它，
可以马上膻中起火花。
因为它，
任脉立即开，
丹田气滚滚来。
何谓心性？
―善良、温和、宁静、淡远。
心性的根本在这里？有人把古代流传的一些传说与宿命论联系在一起，其实是没有明白心境、情绪对人体经络气血的影响。
基因学家认为，一个仁慈的人，心地善良，待人和善，遇事出自公心，凡事想着别人，常做好事，不做坏事，始终保持良好的心理状态，这样就会促进人体分泌出更多的有利激素、酶类和乙酰胆碱等，使血液的流量、神经的兴奋调节到最佳状态，从而增强机体的抗病能力，促进健康长寿。不仅如此，更重要的是，长此下去，最终会形成一种强大的能量，改善遗传基因，从根本上造福于后代。而一个心地不良、阴暗污浊的人，经常费尽心机干违背道德的事，使自己的心理一直处在阴暗、卑劣、紧张、恐惧的不良状态，这样就会引起神经中枢、内分泌系统的功能失调，干扰各种器官、组织的正常生理代谢，削弱免疫系统的防御能力。久而久之，不仅会严重损害身心健康，还会形成一种强大的破坏力量，影响遗传基因，危害子孙后代。
即使一个人不为修身追求宁静，一生也可以做出很大的成就。特转引梁启超先生的文章，希望对我们今天有一点启发：
最苦与最乐（梁启超）
人生什么事最苦呢？贫吗？不是；失意吗？不是；老吗？死吗？都不是。我说人生最苦的事，莫若于身上背着一种未来的责任。人若能知足，虽贫不苦；若能安分（不多做分外希望），虽失意不苦；老、病、死，乃人生难免的事，达观的人看得很平常，也不算什么苦。独事人在世间一天，便有一天应该做的事；该做的事没有做完，便像事有几千斤重担压在肩头，再苦莫过于此。为什么呢？因为受那良心责备，要逃躲也没处逃躲呀。
答应人办一件事没有办，欠了人的钱没有还，受了人的恩惠没有报答，得罪了人没有赔礼，这就连这个人的面也几乎不敢见；纵然不见他的面，睡里梦里都像有他的影子来缠着我。为什么呢？因为觉得对不住他呀，因为自己对于他的责任还没有解除呀，不独是对于一个人如此，就是对于家庭，对于社会，对于国家，乃至对于自己，都是如此。凡属我应该做的事，而且力量能够做得到的，我对于这件事便有了责任。凡属我自己打主意要做一件事，便是现在的自己和将来的自己立了一种契约，便是自己对于自己加一层责任。有了这种责任，良心便时时刻刻监督在后头，一日应尽的责任没有尽，到夜里头便是过的苦痛日子。一生应尽的责任没有尽，到死也是带着痛苦往坟墓里去。这种苦痛却比不得普通的贫、病、老、死，可以达观排解得开。所以我说，人生没有苦痛便罢；若有苦痛，当然没有比这个更重要的了。
翻过来看，什么事最快乐呢？自然责任完了，算是人生第一件乐事。古语说得好，“如释重负”；俗语亦说的是，“心上一块石头落了地”。人到这个时候，那种轻松、愉快，真是不可以用言语形容。责任越重大，负责的日子越长久，到责任完了时，海阔天空，心安理得，那种快乐还要加几倍哩。大抵天下事，从苦中得来的乐，才算是真乐。人生须知道负责任的苦处，才能知道有尽责任的乐处。这种苦乐循环，便是这有活力的人间的一种趣味。倘若不尽责任，受良心责备，这些苦都是自己找来的。反过来，处处尽责任，便处处快乐；时时尽责任，便时时快乐。快乐之权，操之在己。孔子所以说“无人而不自得”，正是这种作用。
第3篇：苦心人天不负范文
想起初一军训时的情景：60个娇气包顶着炎炎烈日抬头挺胸，咋一看??还蛮有气派的，殊不知心里却早把那个何教官骂了几千几万遍了。其实军训真的是一种很好的享受，只是我们都舒服惯了，仅此而已。
到了军训的最后一天，教官要走了，我们都没有一个人当场叫住他，没有一个人对教官说“再见”??我知道，其实大家的心都在流着泪，其实大家都很想对教官说：“教官，我们班的军训比试得了第二名，谢谢您，何教官！”我还知道，回到宿舍后，大家都蒙上被子稀哩哗啦流了一整天的眼泪……何教官，您还记得我们这些娇气包吗？您还记得我们一起唱军歌的情景吗？您还记得我们在骄阳炙烤下抬头挺胸大踏步时的欢声笑语吗？我们都很想您，您呢？您想我们吗？
初二时，好多人成了网虫。为了掩人耳目，每天去网吧“包夜”，然后第二天我们便惊奇地看到教室里竟有好几只“国宝”！唉，老师愁，我们也愁，毕竟大家都是好朋友，好朋友怎么忍心眼睁睁地看着网虫们一个一个争先恐后地坠身谷底！不知道在网虫们网上漫游的时候有没有想起我们这些人，或许我们也在熬着这些不眠之夜……
可恶的初三就在我们仇恨的目光中到来了。我们想象中的它，无聊、乏味、起早摸黑??一个字：苦！两个字：好苦！三个字：好苦啊！
从此，我们就要背负着家长的希望，老师的希望，各位关心俺们的人的希望，在无边无际的的题海深渊中茫茫然的笔耕、笔耕、笔耕??我的天啊！尽管心不甘，情不愿，我们却还是要“懂事”地说：“吃得苦中苦，方为人上人！我决心从此努力学习，争取考上理想的高中，不辜负爸爸妈妈老师同学叔叔婶婶对我的殷切期望……”我快疯了！
第4篇：苦心人天不负范文
口号：十年寒窗，百炼成钢，勇夺五百，非我莫属！
誓词:明确目标，积极向上；遵守纪律，自信自强；争分夺秒，适度紧张；顽强拼搏，永不言弃；苦战百天，逐鹿考场；全力以赴，铸就辉煌！
高三（2）班
口号：一百天，我拼！
五百分，我行！
誓词:用青春的名义庄严宣誓：我们决心以饱满的斗志，旺盛的精力，在各科老师的带领下全力备战高考，不怕困难，迎难而上，科学备考，不遗余力，为夺取XX年高考的全面胜利而奋力拼搏！
高三（3）班
口号：在最后百日冲刺的日子里,高三三的兄弟姐妹们,让我们携手同心,奋战三四五,尽力拼搏,终生无悔!
誓词:让过程变得美丽,
让结果变得灿烂,
让汗水凝成珍珠,
让梦想成为现实。
愿我们都能喜上眉梢，笑逐言开！
高三（4）班
口号：苦战百日，辉煌一生
誓词:我们必须破釜沉舟，拼了最后这100天，我们的高中生活才不会留下遗憾。
为了关爱我们的家长，为了辛勤耕耘的老师们，更为了我们自己明天的辉煌，
共同奋斗，努力吧！
“自助者天助”只要我们刻苦拼了最后100天。我们的高考就一定能成功。
高三（5）班
口号：跳起你青春之舞
誓词：为了实现自己的人生梦想,为了让生命闪光,我们向父母宣誓,向母校宣誓:
将十二年寒窗之苦,化红榜上闪光之名.
将父母尊师的期盼,化六月雄鹰展翅之翼.
将父母培养之恩情,化知识改变命运的起点.
听课更专心,学习更投入,训练更刻苦.
沉着冷静,科学备考,乘胜奋进,铸就辉煌.
高三（6）班
口号：十年磨一剑,今朝试锋芒
誓词：还有一百天就是高考，在这神圣的时刻，在这庄严的殿堂，我们用青春的名义宣誓：不负父母的期盼，不负恩师的厚望，不负天赐的智慧，不负青春的理想。不做怯懦的退缩，不做无意的彷徨。
奋斗一百天，让飞翔的梦在六月展开翅膀；奋斗一百天，让雄心与智慧在六月闪光；奋斗一百天，我将实现十二年的期待。
选择了大海，就去乘风破浪；选择了蓝天，就去展翅翱翔；选择了高三，就去全力以赴。行动，行动，行动是最好的誓言。百炼成钢，百日流芳，我们，注定成功！我们，必将辉煌！
高三（7）班
口号：高三七齐努力,六月七成大气
誓词：十二寒暑，宝剑出；决战百日，击剑舞；拼搏一百天，我们庄严宣誓：我是水滴，定能穿石；我是雄鹰，定要翱翔。胸有乾坤，矢志不渝。十年磨剑，百炼成钢。勤学苦练，勇冠三军。百日百分，不负师恩！
高三（8）班
口号：八班八班，一飞冲天！
誓词：我以青春的名义宣誓：在高考百日冲刺之际，我承诺-----以最饱满的激情，最昂扬的斗志，最坚强的毅力，最务实的精神，珍惜一百天，冲刺一百天，挑战一百天。十年磨一剑，六月把示君。逐鹿高考，舍我其谁！
高三（9）班
口号：笑傲六月,争创辉煌
誓词：为了报答父母的养育之恩,为了报答学校的培育之情,为了老师的殷切期望,为了自己的人生梦想,在高考备考冲刺的最后100天里,我们将做到:
信心百倍,斗志昂扬;自我加压,补短扬长;
争分夺秒,百炼成钢铁;全力以赴,铸我辉煌.
第5篇：苦心人天不负范文
你所有的痛苦，尤其是情绪上的苦，都是源自于执著。只要你执著于某个东西，你就会因为害怕失去它而感到痛苦，因为无法拥有它而又感到挫败。这其中是不可能有宁静或祥和的，因为你必须竭力不让你所执著的对象跑掉，而这份挫败感、这份执著便是苦的本质。如果能直接感受到执著本身，你就会发现它和痛苦及“地狱”的关系。感觉上它就像是“地狱”之火一般炽热难挨。它正是苦的源头，因为它就是纯粹的挫败、纯粹的痛苦、纯粹的不满与焦虑，我们称这种状态为负向融合状态。
本来你所渴望的是真正的融合感，得到的却是负向的融合感。负向融合状态并不是真正的融合，那是二元对立企图变成一体，却仍然维持着二元对立。因为融合不可能发生，所以其中永远有挫败。这种负向融合状态便是“地狱”，但这并不意味从其中解脱出来就会进入“天堂”。我们总以为“天堂”是毫无痛苦的、祥和的、舒适的、圆满的。上述这一切状态其实就是我们的圆满本体，但如果你执著于本体，你增加的会是什么？绝非天堂而是“地狱”。
我们必须客观地认清执著的恶性循环的根由，必须如实看见痛苦的根本是什么。如果你不再把焦点放在你想拥有而紧抓不放的事物之上，而只是如实地经验执著的感觉，你就会发现那是令人无法忍受的一种深埋的苦恼，我们通常会借着转移焦点去逃避这种感觉。每当你在执著时，你都是处在这种痛苦里而不自知。因此接下来出现了一个很明显的问题：我们该怎么办？这个问题又出自何处呢？它显然是出自于趋乐避苦和逃避挫折的一种倾向，而这正是执著的本性，也是所有欲望的源头，就像吞吃自己尾巴的那条蛇一样。
若想认清这整件事并不容易，从这个恶性循环里解脱出来更非易事。你必须彻底理解整个情况，必须去感受每一件事，才会了解什么是执著。你现在即使听进去这番道理，仍然会以执著的态度来过你的生活，因为执著有一大部分是来自于你的无意识。这番讨论只不过是提出一个方向罢了。
痛苦与快乐是不可分的，“天堂”和“地狱”也是无法区隔的。心理上的痛苦正是源自于对快乐的执著，而这便是所有苦恼的源头。当然我们的心是不会这么想的。心总是认为只要你喜欢某个东西，就应该去追求它，这样你才会得到它。心并不认识真正的实相，因为它的运作是源自于无明。
第6篇：苦心人天不负范文
我初中走过的路是一条曲折的小道，没有风的礼赞；没有光的温暖；没有林的荫蔽。但我知道，一路上我与挫折同行，因为有了他，人生这一壶美酒才甘香芳醇。
世上没有咽不下的苦，除非你紧扼自己的咽喉。记得刚刚步入中学的那段日子，初生茅犊的我还在打量周围陌生的环境，时光已将我推上了初中高速行驶的列车。来不及告别稚嫩的童年，就已匆匆加入了学海的奋战。苦的是那繁多的作业，写的手发麻；累的是那极少的睡眠，白天困的死；烦的是那难人的奥数，思的脑袋涨。白天时时认真专注，晚上夜夜勤思苦背，累了就眯一会儿，烦了就出去走走，日复一日，年复一年，我那原本就瘦小的身躯变的更加虚弱。更糟糕的是我月考那可怜又可惜的分数，名落孙山的我在空气中立即呆立，像被人重击了一拳迷失了自己，失去了前进的动力。为何天负苦心人？命运弄人啊！
正当我整日以泪洗脸之时，我忽然想起了以往的誓言，想起了我儿时的梦想，同学的鼓厉，老师的期待。我不能让他们失望，我要对的起我的父母。于是，我重新振作起来，拾起信心，奋发向上。我变得更加刻苦，夜以继日的拿书苦读，左问老师，右靠自己，上课认真，下课钻研。作业提前做，古文提前背，多做，多练，多听，多读，多背。终于，黄天不负有心人，一次次的失败，失望之后，我终于在班上榜上有名。感谢挫折，如果不是失败，我怎能成功？如果不是痛苦，我怎能刻苦？如果不是磨厉，我怎能成长？挫折与我同行，有了挫折人生才更加精彩，生命才更有价值。人生有无数次挫折，只要珍惜每一次挫折，勇敢拼博，你就是第一。“有志者，事竟成，破斧沉舟，百二秦关终属楚；苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。”
日光四射的青春之路上，我与挫折同行。在蓝天白云下放飞梦想，尽情高歌；在磨难痛苦中厉练自己，不断提升；在挫折泥沼里挣扎向上，拼博进取。
初二:胡佳琦
第7篇：苦心人天不负范文
老人被骗受了损失，事情虽然过去了，但心灵创伤久久难以抚平，她不知道自己如何走出痛苦的阴影。被骗这件事引起的情感负效应，给她的身心健康造成了极大的伤害。
医学专家把愤怒、焦虑、抑郁、恐惧、沮丧、悲伤、痛苦、紧张等不良情绪叫做“负性心理”。负性心理如果超过人心理的承受能力，就可能与其他内外因交织在一起，引起机体各种疾病的发生。
其实，负性心理通过调节是可以转化的。曾经有这样一个故事：明朝开国皇帝朱元璋喜爱钓鱼。一天，他和才子解缙一块到御花园的池塘边钓鱼，解缙一连钓了好几条，而朱元璋的鱼竿却丝毫不动，朱元璋顿时面带怒色。解缙心想，皇帝是乘兴而来，如果一尾鱼也钓不到，恼羞成怒可不是闹着玩的。他眉头一皱，计上心来，笑着对皇帝说：“启奏万岁，那小小的鱼儿是个非常机灵、非常识礼的小东西。”朱元璋一时不解其意，问道：“此话怎讲?”解缙稍加思索，便吟了一首《钓鱼诗》：“数尺丝纶落水中，金钓抛去永无踪，凡鱼不敢朝天子，万岁君王只钓龙。”皇上一条鱼也没钓到，正在烦恼之中，一听此诗，顿觉自己至尊天上，满腹烦恼便烟消云散，转怒为喜。当然，这个故事中不无臣子对皇上阿谀奉承之意，但如果从积极的意义上讲，解缙察觉到朱元璋的负性心理，巧妙地用吟诗的方法对他及时进行了积极的心理调适，应当有一定的借鉴意义。
有的人长时间被负性心理折磨，是因为对发生的不幸或遭遇过于专注，人们俗称“钻牛角尖”。由于死死盯住这件事，并不断放大它的消极因素，使之成为思想和生活中压倒一切的东西，从而陷入痛苦的心境不能自拔。走出负性心理误区的关键在于把握自己，需要合理采用心理防御技巧和心理调适手段，理智地驾驭自己的情感，进而控制和排除消极情绪，使自己恢复心理上的平静。
一是要善于自我宽慰 美国总统罗斯福一次家中被盗，朋友来信安慰他。他回信道：“谢谢你来信安慰我，我现在很平安。感谢上帝，因为贼偷去的是我的东西，而没有伤害我的生命；贼偷去我部分东西，而不是全部；最值得庆幸的是做贼的是他，而不是我。”由于罗斯福总统善于自我安慰，把遇到的不幸尽量往好处想，因而他能及时化忧为乐。
二是要及时转移注意力 杰出的东方女性靳羽西的婚姻，曾被媒体称为“完美的结合”、“最幸福的一对”。可是仅仅五年，因为丈夫在外面另外有了女人而破裂了。婚姻的不幸给靳羽西很大的打击，靳羽西将她的全部精力都转移到一个有创造性的事情上。她说，离了婚就知道哭呀哭，躲到房间里什么事情都不做，光是伤心，这样很傻。离婚后，她马上请来一个运动教练，每天来家教她做一个小时运动。她练健美操、瑜伽功、学打拳，还从法文学院请了一位法文教师每天教6个小时的法文，这件事与她的工作没有关联，与她的生活更没有关联，但却是她一件非常喜欢的事情。每天6个钟头，靳羽西全神贯注地与老师叽里呱啦地念法文，这种专注使那段难熬的日子很快就过去了。
第8篇：苦心人天不负范文
三鹿婴儿奶粉事件发生后，有人就不喝国产奶了，还有的老人也排队去查肾功能。心理学教授刘翔平博士从心理科学的角度提示：
三鹿婴儿奶粉事件发生后，我周围就有朋友说，千万不要喝奶了，国产牛奶好不了哪儿去。还有身边的老人说，婴儿喝奶粉得肾病了，老人一定也跑不了，他们纷纷去医院排队检查肾功能。为什么现代社会的人们如此脆弱，经受不住负面信息而易情绪惶恐?
首要原因就是信息时代的信息爆炸。现代社会，网络和各类媒体时刻传播着信息，某一个小小的事件会顷刻传遍整个世界，人们比任何时候都依赖网络和信息。不少人整天上网，浏览网络成为生活的主要内容，整日接触一些负面信息，人的注意力就会集中于负面信息上，无法转移，情绪自然会受到极大影响。
其次，人们对负面信息，往往比对正面信息具有优先的选择。通常人性的一个特点，是更关注有威胁或危险的信息，因为这类信息对于生存具有重要的适应意义。
第三，社会心理学的传言放大效应。这个效应是说当一个传言产生后，经过无数人的传播就会走样。人，们关注三鹿婴儿奶粉事件，也是关注自身的食品安全，如能把注意力放在了解食品安全知识上，则更能帮助自己。
最后，就是信息的不对称。由于个体生存能力较弱，在强大的社会组织面前，其制造信息和证明信息的真假能力方面处于劣势，所以经常以怀疑的态度来接受信息，可怀疑又得不到证实，因而会产生更大的焦虑，注意力会更加关注负面信息的真实与否。
为此，我们要吸取一些社会事件发生后人们过度反应的教训，及时发现媒体面对负面信息可能产生的情绪盲目和信息恐惧，提高公众的理性看问题的能力，提升群体心理的成熟度，一般从两个方面做起：
信息公开与透明，及时公示不合格食品的信息。人们只有在信息不透明时才焦虑，质疑，不安，甚至后怕。
还要适当提供合格食品的正面信息。给人以明确的消费导向，让正面的、积极的信息占据主导地位。
恐惧事件并不可怕，真正令人恐惧的是恐惧本身，人们对恐惧事件的态度才是更加重要的。通过此次三鹿奶粉事件，政府提升实事求是应对危机的能力，公众学会对食品安全信息的处理，并由此克服预期性恐惧，建构和谐社会的理想就会向现实迈进一步。
自己挠痒
当今有句流行语：“高职不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。”可有谁又乐意痛苦呢?不过，人总会有高兴的时候，也会有痛苦的时候。
有来访者问弘一大师：“何时是你最高兴的时候?”
回答：“每当我有所新获。”
来访者又问：“那么，什么是你感到最痛苦的?”
回答：“一无所得。”
再问：“你又是如何对待高兴与痛苦的呢?”
回答：“高兴时，我会节制自我；痛苦时，自己挠痒自己笑。”
来访者不解。
弘一大师解释道：“高兴与痛苦，人皆有之。在高兴的时候，能心平气和地欣赏它；而在痛苦的时候，又能平平静静地回味它。我不认为高兴与痛苦有什么不同。其实，它们都是一样的。人生只要三步：看山感叹，望水叹息；心高气傲，抱怨命运；到最后终于茅塞顿开，回归自然。人，由于没有开悟，许多痛苦由此产生。一旦了解了生命的意义，事物就没有了太多的区别。因为，高兴与痛苦都是生命的组成部分。宽窄都是路，前后皆为空。只有一部分一部分地加起来，那才叫人生，那才叫生命。”
自己挠痒自己笑，是一种豁达的态度。人生中有很多矛盾和痛苦，而痛苦过后或许会是另一片天空。酸甜苦辣、人生百态，各种味道加在一起才是完整的人生。
阿森尼的喜悦
一位愁容满面的中年男人来到心理医生的办公室。他向医生诉说道：“我每天早出晚归，拼命工作，希望能够挣到足够的钱，让我和家人过上富足幸福的生活。然而，每当我下班路过繁华闹市，望着一家紧挨一家的商店，看着琳琅满目、新颖精致的件件商品，一种莫名其妙的挫败感就会向我袭来。我知道，任凭我怎样勤奋努力，那么多的美妙商品我也只能望而兴叹。”
心理医生微笑着对男人说：“你先听我讲一个故事：在公元五世纪，有一个叫阿森尼的埃及人，决心要过一种简朴的生活，他抛弃了当时埃及人普遍拥有的各种生活物品，只携带几样生活必需品，只身来到了沙漠中，开始了他理想中的简朴生活。
“阿森尼在沙漠中平静地生活着。每当生活必需品快要用完的时候，他便返回城里的家中，补充所需物品。家人们留意到，每一次阿森尼回家时，他都要到城里唯一的集市逛上大半天，尽管每次他都空手而归，但脸上却布满了喜悦。家人好奇地问他其中的缘由，他微笑着回答道：‘集市上的物品可真够丰富的，少说也有上百样吧。每当我看到这世上居然还有这么多我并不需要的东西时，我的心中就不由得充满了喜悦。’”
故事讲完后，心理医生注意到中年男人的脸色渐渐有些好转，便接着对男人说：“相对于商品匮乏的五世纪，我们今天可谓处在商品泛滥的时代。我这里有一份资料：20年前，一家标准超市所拥有的商品项目大约为9000项，而现在却达到了3万项!倘若阿森尼能够活到现在，真不知道他该是何等喜悦!我们当然不必像阿森尼那样去过苦行僧式的生活，但这林林总总的3万种物品又有多少是真正属于我们正常生活所必需的呢?你即使无法像阿森尼那样因为世上有那么多自己根本不需要的物品而心怀喜悦，但也完全没必要因为无力购买那么多不需要的物品而自寻烦恼!”
焦虑症分层次有时限
提起“焦虑”，你一定不会感到陌生。焦虑是种本能，如今，让人焦虑的事越来越多，焦虑也日益得到心理学界的重视。
杞人是焦虑症患者
杞人忧天的故事，大家都听说过：故事的主人公忧心忡忡，他一会担心天塌下来，一会又担心地陷下去。虽然当时没有“焦虑”这个词，但他这种“无事愁”的表现，其实，就是一种典型的焦虑症状。
焦虑情绪有4个层次
我们不妨注意一下，是否有过这样的体验：参加演讲比赛，不敢看观众，手心出汗、四肢发冷、心跳加速；准备向心爱的人表白，却满脸通红、语无伦次……这些都是焦虑典型症状。
而生活中，焦虑并不总是这么极端。事实上，焦虑情绪分为4个层次，一是身体紧张，常觉得自己无法放松，如全身紧张、眉头紧锁等。二是自主神经系统反应强烈，如易出汗、眩晕、呼吸急促、大小便频繁等。三是对未来产生无名的担心，如担心工作、亲人和健康。四是对周围环境的微妙变化和别人的言行都充满警觉。
焦虑情绪持续6个月为焦虑症
第9篇：苦心人天不负范文
2、歌词：
你总说自己的不好
夜深了总是睡不着
许多的烦恼总在心里绕
好想找个人把你当成宝
难道他对你不够好
给不了想要的幸福
在繁华都市和陌生人潮
只能微笑掩饰内心的烦恼
原来你不想做他的情奴
只因他给了你金钱满足
或许他的好不能释放你的苦
让你为他舍身背负屈辱
原来你不想做他的情奴
心中还有多少难言伤处
微笑掩不住你埋藏的痛苦
掉进贝海的人怎么找退路
难道他对你不够好
给不了想要的幸福
在繁华都市和陌生人潮
只能微笑掩饰内心的烦恼
原来你不想做他的情奴
只因他给了你金钱满足
或许他的好不能释放你的苦
让你为他舍身背负屈辱
原来你不想做他的情奴
心中还有多少难言伤处
微笑掩不住你埋藏的痛苦
掉进贝海的人怎么找退路
原来你不想做他的情奴
只因他给了你金钱满足
或许他的好不能释放你的苦
让你为他舍身背负屈辱
原来你不想做他的情奴
心中还有多少难言伤处
微笑掩不住你埋藏的痛苦
掉进贝海的人怎么找退路