健身房课程引入高校的体育教育

摘要：高校体育课程应该是培养学生良好的运动习惯，让学生喜欢锻炼，并学会正确的锻炼方法。如果仅仅是为了完成教学任务而进行教学，那么当体育课程结束，学生的锻炼也就随之结束了。随着社会发展，我们进入了全民健身的时代，越来越多的人开始走进健身房，并注重自己的形体美。将健身房课程模式引入高校体育课堂，从而调动学生学习体育的积极性，激发学生对体育的兴趣，从而达到体育教育的目的。通过对这种教学模式的分析，提出建议和看法，希望对高校体育教育有所帮助。

关键词：高校体育；健身房；课程模式

如今的大学生非常注重自己的形体、气质美，大多数以控制饮食等不健康的方式来达到自己保持身型的目的。但在这个全民健身时代，大多学校的体育课程却都流于形式，许多高强度及难度的项目让学生无法参加，甚至引起了学生对体育课的抗拒。现在高校体育改革指导思想为“健康第一”，怎样鼓励和引导学生养成运动习惯，通过自主锻炼而健康合理的改变及保持形体气质美，同时增强体质。根据这个目的，将健身房课程模式引入高校体育的探索是有一定意义的。

一、高校体育的现状与分析

1.场地、设施及师资的严重缺乏。因高校不断扩招制度，让高校体育压力倍增。体育课堂上课的班级太多，导致体育场地及设施严重匮乏。而场地上因人员的拥挤又导致许多的体育项目无法开展并且存在较大的安全隐患。与此同时，在师资方面体育教师的严重缺乏也导致教师队伍结构的不合理。这样一来，大多体育教师只能将主要精力放在课堂的教学上，从而忽视了对学生课余体育锻炼的指导及终身体育观念的引导。2.体育课程学习评价不够完善。开展体育教育课程的目的主要是通过体育课及课外锻炼的过程增强学生体质，提高健康水平。虽然现在大部分的人都能认识到体育课程的学习及评价应主要以激励、发展为主，但目前来看，现在国内高校普遍为了完成教学任务主要是运动技能和身体素质为主。这样的考核评价就忽略了学生学习过程的努力与进步情况，容易使学生失去信心，丧失对体育课程的兴趣。只有完善体育课程的评价机制，综合对学生进行考核评价，才能更好地达到开展体育课程的目的。3.学生参与体育课程的积极性较低。在体育教学中，学生学习和练习的积极性直接对课堂教学效果、其身体技能的发展和身体素质的提高产生重要的影响。“体育课和大众体育的最明显区别是：体育课是教学过程。它在‘为什么教’、‘教什么’、‘谁来教’、‘怎么教’、‘在哪教’等方面都是有目的，有计划的。因此学生就会感到和课外体育很不一样，即感到缺乏可选择性、探究性和自主性。”[1]并且单调陈旧、缺乏趣味性的教学内容，枯燥乏味的教学方法等都使得学生对体育的教学失去兴趣。随着社会发展进步，如今的大学生与社会广泛频繁的接触，感受到了更多新奇有趣的事物，他们更渴望接触到新的东西，所以陈旧的教学方法和一成不变的教学内容已经不能满足于学生的需求。因此，我们必须紧跟时代的变化，更新我们的教学方式和内容，才能让学生喜欢并且积极自主地参与到体育教学中来。

二、将健身房课程模式引入高校体育教学

1.健身房课程教学模式的优点和积极作用。当今社会，拥有一个好的身形和身材成为一种时尚。人们在追求身体健康和生活品质的同时都在努力塑造自己更美的身型体态，健身房文化由此应运而生。“在美国，每4万人拥有1家健身房，有4000万人在跑步机上流汗，在香港每25000人拥有一家健身房，每天有近30万人活跃在健身房里。”[2]如今的大学生在一个不断探索新事物的阶段，对于健身房这样的教学模式，一定是感到新鲜并且想要尝试的。将健身房课程模式引入高校体育教学，不同于传统教学的是，它是从学生自己的兴趣及意愿来进行课程教学的。这就让学生充分发挥其主观能动性，从某方面来说也就是因材施教。不同爱好的学生进行专项的分类，也从一定程度上解决和避免了场地器材等硬件设施不足和使用冲突的问题。且不同于传统死板的教学内容，让课堂氛围更好，内容灵活多样，让学生不再是为了学习去学习，而是以轻松快乐的方式达到强身健体的目的。2.引入健身房课程模式的现实意义。学生在中学高压力的学习中，体态很多形成了畸形发展，但大多学校体育教学模式还只是注重运动技术，忽略了对学生健身意识、健身习惯的培养。健身房课程模式可以让学生在轻松、愉悦的氛围中锻炼身体，提高技能，既有利于培养学生的终身体育意识，也利于实现多样化的教学目标。让体育教育逐渐向“快乐”、“生活”、“终身”的方向发展。3.健身房课程模式引入高校体育教育可能遇到的困难。要将健身房课程模式引入高校体育课堂在起步阶段一定是会遇到一定的问题和困难的。首先，作为一种新的教学模式，不同于以往传统的教学，学生在思想观念上是否能完完全全地转变以往固的学习模式。学生因多年接受应试教育，大都会惯有地认为学习是为了考试。而怎样将学生真正从这样一种习惯性的思维力解放出来，让学生真正地为了兴趣、为了锻炼而参与其中，不再是为了考试而学习而锻炼。这是一个长期且需要不断努力的事情。其次，在师资方面，现在大多高校体育教师擅长的专项主要就集中于传统的体育项目。但健身房课程模式就要求教师有较高的专业素养以及专项运动项目的素质，因此便需要根据课程模式的要求来培养培训体育教师。最后，引入健身房课程模式需要更新及配备相应的硬件设施设备，这样才能正常将这样的课程开展起来，从而达到效果。

三、结语

健身房课程模式引入高校体育教育能把体育课堂中的知识性和健身性相融合，引导学生积极自主的进行锻炼，并且在这个过程中掌握基本的知识，学会运用正确的锻炼方法从而增强体质。这样的课程模式还可以提高体育课的基础地位，提高学生的积极性、自信心。当然，健身房课程教学模式引入体育教学也有一定的困难，还不够成熟。但体育教育的长远发展必定要围绕“寓教于乐”的指导思想来展开，因此需要加强理论的建设，大力推广这样的教学模式，才能更好地将健身房课程模式引入高校体育课堂，取得效果。让正处青春、朝气蓬勃的学生充分发挥自己的爱好和个性，改变对体育课堂厌恶、拒绝的观念和态度，养成终身体育的观念。同时这也有利于丰富校园文化生活，让学生在学校能够全面发展，树立现代体育意识。

参考文献：

[1]张龙.影响学生体育课兴趣的原因探析[J].中国校外教育,2009,(09):137.[2017-08-30].

[2]高宣扬.流行文化社会学[M].北京:中国人民大学出版社学,2006:278.

作者:覃晓蕾 单位:贵阳护理职业学院