保健养生钢琴音乐运用分析

音乐作为一门艺术，供人们欣赏，聆听音乐的同时也是在陶冶情操、放松心情。音乐同样也是一种独特的语言，它能够实现创作者与聆听者之间的沟通，达到情感的共鸣，而且音乐不分国界，也不受时间、空间的影响。而随着时代的发展，艺术与人们的生活相互融合，音乐的欣赏也变得更加大众化、全球化，这也让音乐的元素变得更加丰富。人们对音乐的创作从未停止，聆听音乐也为人们的生活赋予了更多的意义。养生保健作为音乐的突出功效之一，与音乐有着不解的渊源。谈及音乐与保健养生的结合，甚至可以追溯到仓颉造字时期，“藥樂同源”，“藥”字就是由“樂”字发展而来的。因此，自古音乐就与保健养生紧密地结合在了一起。

现如今，为了适应社会的发展，人们的生活节奏也越来越快，为了完成学习任务、工作任务熬夜已经成为了常事，长此以往人们的作息规律就会被打破，进而对人们的身体造成严重的危害。不仅仅是熬夜，在快节奏的生活中，压力、焦虑等心理上的变化同样也让人们的身体超负荷“运作”，当身体无法承载这些生理及心理上的压力，人们就会生病。因此，养生在人们生活中的地位逐渐提升，这也让音乐的养生保健功能成为了研究的热点。《音乐保健》一书就对音乐的养生保健功能进行了具体的研究，将流行音乐是否具有保健作用为切入点，利用辩证的方法明确音乐具有养生保健功能的观点，既有明确的观点，又有相应的理论依据，能够提升本书的科学性、权威性以及专业性。书中对于音乐在我国的起源、古人对音乐养生保健作用的研究等内容都有叙述，而现代音乐、流行音乐以及西方古典音乐等音乐类型也有相应涉猎。《音乐保健》从音乐保健发展历史、音疗保健术、保健基础等方面介绍了音乐在生理及心理方面的治疗及保健作用，书中应用大量音疗案例，也能够让读者更好地积累实践经验。因此，本书在一定程度上契合了我国音乐保健的发展历程和现代养生保健的需求，能够为相关领域的研究以及有相应需求的读者提供帮助。

音乐之所以能够起到保健养生的作用，是因为音乐能够从心理和生理两方面对人们的身体起到调节和保护的作用，音乐的节奏、曲调、旋律能够表达出不同的情感，能够引起听者与演奏者的情感共鸣，欢快的曲调能够让人们的心情变得轻松、愉悦，旋律平缓一些的音乐能够让听者得到沉淀和放松，这都是音乐在心理上对人们的影响，通过聆听音乐能够让人们的心情得到放松。现如今，心情郁结可以算是导致人们患各种疾病的主要原因，如果心情得到了调节，抗压能力也随之提升，那么疾病自然就会远离我们，这是音乐能够起到保健作用的原因之一。

而另一方面，就是音乐在生理上的有益影响，从中医的角度出发五音通五脏，同时音律也与阴阳、五行等方面存在紧密的联系，能够对身体有直接影响。尽管音乐的演奏会用到不同的乐器，但是在保健养生上起到的作用大体是相同的，在进行钢琴音乐的保健养生应用的研究时，应该深入地了解钢琴音乐的特点，以此为切入点，探究怎样将保健养生的功效发挥到极致。钢琴自西方传入，至今已有300多年的发展历史，钢琴引入到我国也深受国人的喜爱，钢琴音乐的特点在于音乐旋律与演奏方式。钢琴演奏出的旋律具有不同的风格和情感基调，同样能够对聆听者的心理有一定的影响，无数优秀的音乐作品中有的慷慨激昂、充满激情，有的典雅端庄、优雅舒缓，不同风格、不同旋律有着不同特点，能够由内而外地让人们的心情放松，进而达到养生保健的功效。钢琴的演奏方式十分有特点，需要控制键盘和踏板两部分，相较于其他的乐器，钢琴演奏者需要眼、耳、手、脚的相互配合，身体的活动范围更大，因此钢琴演奏更需要考验身体的协调性，完全可以将演奏的过程看作一次身体的锻炼，既能够欣赏音乐，又能锻炼身体，一举两得。

钢琴音乐能够起到很好的保健养生作用，但是在应用钢琴音乐时也要满足以下两大基础:第一，适度。根据身体的实际情况进行选择，选择是听音乐来陶冶情操，还是学习弹奏钢琴进行身心的锻炼，选择欢快的曲调还是慷慨激昂的旋律，这些都要根据自身的状况进行选择，选择最合适的方案，适度才能够发挥出最大的保健养生作用。第二，坚持。钢琴音乐有保健养生的作用，但并不是灵丹妙药，不可能听一次音乐就达到药到病除的效果，需要的是长期的坚持，有一定的积累才能够发挥更大的作用。以此为基础，钢琴音乐养生保健才能够适合不同需求的人群。《音乐保健》中也提到，了解人们的实际情况，通过正确地应用音乐，才能够有针对性地发挥音乐的作用。鉴赏、聆听、享受钢琴音乐能够让人们的身心得到放松，能够起到疾病的治疗、身体的调养与保健等作用，人们也应该在日常的生活中重视起钢琴音乐的养生保健作用，并且正确地运用钢琴音乐这一操作简单且效果显著的保健方式，在提升生活质量的同时，也让身体处于健康的生理状态。

作者：马少帅 李道春 单位：衡水学院