让生活充满阳光精选(九篇)

第1篇：让生活充满阳光范文

初春了，地里的雪还是那么洁白，一位心情郁闷的农民抱怨道：“唉！这该死的学，还不化这是害怕他耽误了麦子返青。“乐观且心情舒畅的农民却解说”你没有看到天上那么灿烂的阳光吗？仔细看，这血液在漫漫的熔化呢 ！”果然，不出一个星期雪化完了，小麦开始返青。

事实上，我们又何尝不是向那两位农民一样呢？当我们心情好的时候，一切都那么美好，做事也信心十足

很容易成功。其实仔细想想坏心情常给我们戴上墨镜，于是一切都变得漆黑、暗淡。

第2篇：让生活充满阳光范文

近年来，我在数学教学中比较注重学生书本世界与生活世界的沟通，让生活的阳光照进我们的课堂教学. 我主要做了以下几方面的尝试.

一、走近生活来源，感受数学原本

把问题情境生活化，就是把问题情境与学生的生活紧密联系起来，让学生亲自体验问题情境中的问题，增加学生的直接经验. 这不仅有利于学生理解问题情境中的数学问题，而且有利于使学生体验到生活中的数学无处不在，通过问题情境的提出，使学生有学习的需要，培养学生的观察能力和初步解决问题的能力. 例如，在教学“乘法分配律”知识时，我对学生说：“同学们，老师邀了两个好朋友星期天要到镇江金山去游玩，准备买点饮料带去（同时出示一些饮料的价钱），你们能帮老师出主意吗？”听到老师要请学生帮忙，“一石激起千层浪”，学生都跃跃欲试，有的说，买3瓶矿泉水，花去2 × 3 ＝ 6（元）；有的说，买6瓶“红牛”，花去5 × 6 ＝ 30（元）；有的说，矿泉水和“红牛”各买3瓶，花去2 × 3 ＋ 5 × 3 ＝ 21（元）；有学生补充也可以这样算：（2 ＋ 5） × 3 ＝ 21（元）；还有的说，除了买些饮料吃的也得买点，比如面包之类的，矿泉水、“红牛”和面包各买三份花去2 × 3 ＋ 5 × 3 ＋ 1 × 3 ＝ 24（元），或（2 ＋ 5 ＋ 1） × 3 ＝ 24（元）. 看，学生已经在自觉应用乘法分配律的知识来探究生活中的有关现象了. 然后我引导学生产生疑问：“两个数的和与一个数相乘，可以用两个加数分别与这个数相乘，再把两个积相加的现象，在我们的数学知识中有没有呢？你能举出一个或几个例子来说明吗？”这样利用捕捉到的“生活现象”引入新知，可以消除学生对数学知识的陌生感，对数学有一种亲近感，真切感受到生活中处处有数学，同时也激起了学生积极探索的兴趣.

二、生活应用训练，感受成功数学

生活应用题训练，是指把应用题与生活中的问题联系起来，懂得生活中的一般道理，再去理解数量关系，理解了数量关系再运用到生活中去解决实际问题. 而现行教材中往往出现题目老化、数据过时、离学生的生活实际较为遥远的情况， 这就需要教师在教学中联系生活实际，吸收并引进与现代生活、科技密切相关的具有时代性、地方性的数学信息资料来重组教材内容. 如教学“圆柱体积”和“比例”时我就联系生活实际延伸开来：一个牙膏公司的产品在各方运作下品牌效应越来越好，但老板说谁能提一个建议，他就奖励10万元. 你能得到10万元吗？牙膏出口处直径为5毫米，小红每次刷牙都挤出1厘米长的牙膏. 这样，一支牙膏可用36次. 该品牌牙膏推出的新包装只是将出口处直径改为6毫米，小红还是按习惯每次挤出1厘米长的牙膏. 这样，这一支牙膏能用多少次？计算之后你有什么想法？通过计算原本可以用36次的牙膏现在只能用25次，一支牙膏少用了9次，十支、一百支、一千支呢？把教材中缺少生活气息的题材改变成学生感兴趣的、活生生的题目，使学生积极主动地投入学习生活中，让学生发现数学就在自己身边，从而提高学生用数学思想来看待实际问题的能力，并能感受到成功的喜悦.

三、数学实践活动，体验数学生活

学科实践活动是指根据学生的年龄特点，从学生的生活实际出发，展开一系列丰富多彩的、贴近学生生活的学科实践活动. 例如：一年级根据学生的年龄特点以及学生自身具备的知识基础，开展了名为“七彩世界”的剪贴画活动. 学生利用最简单、最基本的平面几何图形，结合自身的生活实际，通过拼拼、剪剪、贴贴、涂涂的方式，创造出许多充满童趣的剪贴画. 二年级学生在认识了人民币单位“元、角、分”，知道了人民币的换算后，办了一个模拟超市，把所学的知识运用到实际的生活之中，像模像样的做起了顾客、店员和店长. 三年级学生已不在满足于停留在数学课本之上，他们更想了解一些与之有着紧密联系的课外知识. 于是通过各种方式和途径找到了许多古今中外的数学家的故事，办起了一个故事会，最后又整理汇编成了小报. 四年级学生安排了智力竞赛活动，内容有数学游戏、数学谜语、趣味数学、巧算二十四点、国际数棋、速算等，学生们进行智力大比拼，赛一赛谁的头脑最聪明. 五年级学生更是把美食与数学放在了一起，让学生先是通过品尝中外各种美食佳肴，然后完成调查问卷，再根据某一方面制作统计图表，并做一系列的说明，展开研讨. 通过这一系列的活动学生收获很大，在讲讲玩玩中学生学到了许多，既丰富了知识，又学到了本领，使学生了解到生活中处处有数学.

总之，育人之道，何其高深，高深在它要培育一颗颗灵动的、富有创造的心灵；育人之道，又何其简单，只要遵循规律，巧用方法，许多看似困难的问题都能迎刃而解. 在生活数学的阳光照耀下，要让学生亲自探索、发现、解决问题，成为“自主而主动的思想家”，享受创造的乐趣，获得成功的喜悦，真正成为学习的主人.

【参考文献】

第3篇：让生活充满阳光范文

阳光它无处不在，它舞蹈在埃菲尔铁塔上，它亲吻自由女神，它闪亮在北京奥运火炬上，跳跃在每一个考察队员的字符里……阳光是美，是幸福，是希望……谁能拒绝阳光？梵高受尽生活之黑暗，他渴望阳光，那被阳光燃烧的《向日葵》，热烈，激情全世界，让心境一潭死水的他有了一份希望，一种对绘画的疯狂。

拥有阳光的日子，驱走了黑暗的吞噬，让痛苦的人们点燃了一盏明灯，让茫茫大海上航行的船只，寻找引航的灯塔有了一种欣慰，一种希望，让人感到前方的路依旧光明。

史铁生拥有阳光，让脆弱的心灵在母亲的感召下复苏，为自己折一只小船，抛开黑夜，驶向有阳光的地方，于是有了《我与地坛》这样的大家之作。

杨光，其生命真的如同阳光的盲人，眼前的世界虽然黑暗，然而他拥有一个充满阳光的心灵，他的每一天都是艳阳高照，多才多艺的他因为有一份希望，更有了永往直前的动力。

如果一个窘困潦倒的人心中充满阳光，那么他在的心中必定会有希望，在他眼中世界就是光明的。

心中没有阳光，世界就不会有光明。宋晓波就是一个活生生的例子。他小时候因为药物中毒，而成为一名聋哑人。曾经，他自暴自弃。但是，他很快认识到了自己在向命运低头，在心理上首先输给了别人！后来，他在练舞中得到感悟，心中升起一缕阳光，追求起真、善、美。又开始学习美术、服装设计、装潢设计……融入了到处充满爱的世界。宋晓波一直告诫自己，只要鼓足勇气迈出勇敢的第一步，那么等待的将是一个充满阳光的世界。在好男儿这个激烈的战场上，意外地进入了100强。而后，经历一次次的拼杀，看到一个个好友挥泪离开这充满梦想的舞台。因为他心中充满阳光，所以，有勇气和健听的人走在一起，在同一个年轻的舞台上拼杀。他凭借着心中的阳光，在用干冰铺底的透明箱子中一遍遍演练，直至晕倒。他心中的阳光，让他站到了最后一刻。最终，以出众的才艺与智慧，留在了舞台上。每一次的比赛中，观众们总能在晓波的脸上看到充满阳光笑容；每一次的比赛中，晓波带给了观众一次又一次的震撼。使好男儿的舞台添上了一抹浓重的色彩。晓波是真实的。他善良、勇敢、坚强、宽容、孝顺、刻苦、感恩；他把阳光带到了聋哑人学校和孤儿院，与那里的孩子们一起欢歌笑语；他宁可放弃治疗自己的耳朵，也要赚钱治好妈妈的眼睛。今天，晓波带着他的阳光，感染了周遭的人群，让懒惰的孩子努力读书，让软弱的人变得坚强起来，让心胸狭窄的人学会包容，让竞争者互相勉励。无论遇到什么困难，都要带着心中的阳光一起去面对。因为心中充满阳光，世界就有光明。

南方灾区的人民心中拥有阳光，大雪无情地破坏人们的生活，归家心切的人们一次次翘首期盼，是谁送来的热水，是谁送来了救济物资？是每一双充满爱的双手为无助的人们送去希望，大雪无情人有情，我们仍然有阳光，有希望。

第4篇：让生活充满阳光范文

——题记

人生就像一朵娇嫩的花儿，而心态就像是温暖的泉水，如果是阳光的心态，那么这朵花儿就会茁壮成长；如果是悲观的心态，那么这朵花儿将会失去往日的一切。阳光的心态是一种积极、宽容、感恩、乐观和自信的心智模式，人生没有固定模式，你可以选择属于自己的一种心态，然而，我们的心态都应该面对阳光。

在我们的生活中，经常会遇到许许多多的挫折，工作的不顺利、学业的繁重任务，这些烦恼在我们的生活中随处可见，但是我们要用阳光的心态来面对，这样才能够迎接更加辉煌的人生。

有一种心态是悲观的，一条漫长的人生道路就只剩下了伤心与难过两点。而另一种心态是阳光的，它可以用心地停下来欣赏路边盛开的鲜花，聆听鸟儿的欢唱，与大树分享快乐，就这样开开心心的走完一生。

你愿意选择哪一种呢？命运掌握在自己手中。你可以，让人生充满阳光，照亮前进的道路；让人生充满阳光，体会成长的快乐；让人生充满阳光，迎接每一天的微笑。你也可以，让人生充满悲观，走在昏暗的道路上；让人生充满悲观，体会孤独、寂寞；让人生充满悲观，每一天都在哭泣。这两种截然不同的人生，都只在于你的心态，阳光心态，洒满人生成功之旅；悲观心态，充斥人生失败之旅。

第5篇：让生活充满阳光范文

让阳光走进心灵

阳光是活力的象征，说一个人充满了活力就等于说他是一个阳光男孩。然而，活力的源泉正是来自于阳光的。生活是那么的多姿多彩，当然也需要活力的个性特点与之相配，才能更好的展现青春的激情，放飞青春的梦想。让多一点的阳光照射自己，走进心灵，温暖心窝。

生命并不像想象中的那么美好和富有活力。人生之路是那么的举步维艰，跌宕起伏。在暴风雨的摧残下，难免会有些畏惧，原来敞开的心灵也渐渐的闭合起来，心窝随之也就失去了阳光的照耀，没有阳光的滋养，一颗冰冷，阴暗的心，只会慢慢的枯萎，死去，人心中的激情之火将会熄灭。失去了生命的激情，失去了青春的活力，失去了一颗斗志昂扬的心。取而代之的确是更多的沉默、孤寂、悲哀。一颗胆小畏惧的心是无法成就大事的，它能让人失去信心，失去成功，失去人生中不可或缺的挑战，最终连自己也会失去，陷入迷茫。这时候的你，已经失去了生的意义，一颗黑暗、阴冷的心是无法帮助你走出困难的。

而在这时，你真正需要的只是一颗温暖，充满爱与活力的心。来吧！敞开心胸，让多一点的阳光，摄入你的心灵，带给你青春的斗志，去面对风雨的冲刷与洗礼，洗去你身上的灰尘，去除内心的阴暗。让阳光走进心灵，熔化你心中那道冰冷的枷锁，使精神得以解脱，向生活展现自己个性化的光采与活力。

有了太阳光的滋养，带给自己拼搏向上的精神，在困境中一次又一次获得成功，恢复自信，见到雨过天晴后的彩虹。让我们找一个安静的地方，面向太阳，用心去领悟人生，让阳光走进心灵，让生命充满活力，给人生注入永无休止的力量，焕发出多姿多彩的精神面貌。

第6篇：让生活充满阳光范文

1、什么时候喜欢抬头仰望阳光，直到眼角被刺眼的光芒扎出了清泪。记得小的时候，老人们总爱冬天成群成群地窝聚在阳光底下，眯起眼睛，享受冬日暖阳的炽烤，仿佛在晾晒一本躺在地窖发了霉的书。阳光越是金灿，底下窝聚的老人也越多。此刻谈论的，也无疑是一些久违阳光的尘封往事。拿出来让阳光晒一晒啊，可别在心底化作腐土。有时候，我就相信：阳光是绿色的。

2、夏天的雨后，太阳冲出乌云的包围，终于露出了整张脸，此时阳光直直的，却不呆板、单调，它们穿梭在树枝之间，织成一道道金色的丝，将鱼后的水珠串成一串金黄的珍珠。夏天少有的凉意伴着美丽的阳光，令人沁透心脾。

3、在春天的每一个角落都可以觅到阳光的痕迹，春天的阳光从不躲藏，像母亲一样温柔地为刚出生的小生命披上一层金色的纱衣，小草嫩嫩的，绿绿的散发着泥土和阳光的气息。我踏着满地的绿色，同样享受着阳光。初春的寒意早已被美丽的阳光洗涤干净，全身焕发一新。

4、生活需要阳光，就如花儿需要阳光一样；生活需要阳光，就如同黑暗需要阳光；生活需要阳光，就如同寒冷需要阳光一样。

5、秋天来了，带着金黄灿烂的喜悦。经历了整整一个夏天，阳光将树叶变成了和自己一样的颜色。叶子金得深沉，是否带有完成理想，即将离去的忧伤呢？哦，不，我错了！看，那一片片金叶安然的，喜悦地飞舞着落下。原来，它们是将阳光带给生它、养它的根！是啊，这美丽的阳光也养育着世间万物，令人洋溢着丰收的喜悦。

6、那晴朗的心情，晴朗的天空，晴朗的气息，让人的心灵情不自禁的在晴朗的大地上尽情地欢唱，满眼都是明媚的春风，处处都是温馨的暖阳，藏在心底的那首熟悉而又久违了的歌儿，情不自禁的冲出了歌喉，在阳光中轻快的飘荡。多么清爽的日子呀，从穿透台窗的第一缕阳光开始，日子就点点洒洒的绽放着迷人的笑脸，让人情不自禁的紧握住日子的双手，浑身上下都充满了无穷的力量。

7、我曾问自己：阳光，到底是什么？是你，回答我：阳光？阳光是无私的散发出光和热，美好与幸福的一道光环。生活，需要阳光，更需要阳光所带来的温暖，而这温暖，我们？需要去体验，去明白……

8、感谢阳光，它是如此大公无私，平等而庄严地俯视着世间万象，美丑善恶，都逃不过那正大光明的阳光的普照。它洗涤了我们内心的污垢，无情地揭露了一切不平等罪行，它将世界所有真、善、美纵情歌颂。阳光下的一切，变得如此透明而纯净。学习那阳光般的品性，带上你阳光般明媚的双眼，拥抱这个世界吧！

9、当暖暖的阳光照在身上时，我有一种被幸福笼罩着的感觉。喜欢看天空，那种蓝色，像雨后的青石板，处处是清爽，透露出令人舒服、雅致的感觉……

10、冬天，让一切都白了。阳光漫无目的的寻觅着，只为一片所熟悉的树叶，它想穿透雪层。可是厚厚的白雪无情的将阳光反射回去。阳光不甘心，用自己的坚强，自信，融化了大地最后一朵雪花。于是，生命又开始苏醒。美丽的阳光再次战胜了困难，一丝丝暖意闪入人心。

11、在我的记忆里，冬天的早上总是少不了阳光的存在。冬日早晨的天空总有一点灰、一点淡，偶尔有成群的家鸽，远远地飞过。也不知多久之后，当候车的人们都不自觉地紧缩着身体时，你就会惊喜地发现，灰淡的天空上已经出现一缕金色的阳光，犀利地从层层叠叠的云里挣脱。

12、生活不能没有阳光的滋润，否则一切美好的事物都将黯然失色。带上你阳光般的笑容，去迎接每一个美丽的明天；上你阳光般的话语，去奉献，去奋斗，让世界充满阳光！

13、拉萨，世界上阳光最多的地方。踏上这片神奇的土地，发现阳光真的可以被割舍。走上无垠的草原，有一种感觉叫做高远。碧空之下，仿佛自己已经不存在了，只有一颗心，被感动着。

14、光是拥有生命的。我想，阳光总是一如既往，每日地赐予世界以温暖与光芒，这是阳光的不老；而若普照万物，即使历经岁月，都依旧能带来不变的感动与情愫，这才是阳光的不锈。我不知道世上阳光最多的地方在哪儿，我不知道何处的阳光最暖、最柔——但我向往不锈的阳光。

15、阳光，它是让花朵绽放的新生之源泉；是让候鸟归来的温柔之动力；是让积雪化春水的轻快之交响。大千世界，处处有阳光，我用双眼发现阳光，用双手承接阳光，用心灵汲取从这世界上如涓涓细流渗淌出的阳光。()无论自然界的阳光还是用爱绘出的阳光，沐浴着阳光，它让我成长。

16、阳光温暖、清新、自然。每当一抹阳光洒在窗台上，我便回用双手捧住这大自然的馈赠，细细品味阳光的美好。阳光如此美丽。

17、春的阳光，温暖而充满活力，唤醒世上沉睡的万物；夏的阳光，奔放而热情，泼洒着傲视一切的自信；含蓄而温馨，为小道上铺上金色地毯；冬的阳光，庄重而慈爱，为苍白的心灵注入生机与希望……一年四季，阳光滋润着你，而在你漫长的人生道路上，可曾充溢着金灿灿的阳光？

18、生活，生活在世界里，没有阳光，就如同降临了灾难，我们每天都在使用它，而因为它，我们也变得阳光。追梦的艰辛，成功的喜悦，挫折的痛苦，孤独的寂寞……阳光的出现，一切困难都得到了解决。

19、把手指从阴暗伸向阳光，一瞬间便感受到温暖四散开来，无须语言只要用心慢慢体会那种感觉，让发了霉的阴暗角落重新充满阳光的味道。有时候，泛黄了的往事也该拿出来晒晒太阳，不是么？

第7篇：让生活充满阳光范文

我会让没有不得温饱的人有吃的,

让贫穷的人过上美好的生活，

让到处都充满爱心。

假如我是太阳，

我会让世界充满生机，充满活力，

我会让小树快乐的成长，

让花朵得到阳光，

让动物们过上温暖如春的冬天。

假如我是太阳，

我会让世界充满生机，充满希望，

我会让阳光照亮每一天，每一个地方，每个角落,

照亮小朋友们快乐的童年，

第8篇：让生活充满阳光范文

生活就像一个调色板，五彩缤纷;生活就像一个调味瓶，酸甜苦辣样样俱全;生活就像一片丛林，花草树木都集中在了一起。下面给大家分享关于阳光演讲稿，方便大家学习。

阳光演讲稿1各位老师、同学们：

大家早上好!

庆祝国庆66周年的喜悦还在心里荡漾，这个星期，伴随着五星红旗的冉冉升起，明天10月13日，又将迎来我们广大少先队员自己的节日——中国少年先锋队建队日。今天我国旗下讲话的题目是《奋发向上，做阳光少年》。

1949年10月，新中国刚刚成立后的十多天，我们党就建立了少先队。如今，少先队已经风风雨雨走过了66年的历程，一代又一代的少年儿童都曾在鲜红队旗下宣誓，火红的队旗指引着少先队员前进的路程。

从劳动童子团到共产儿童团，从抗日儿童团到地下少先队，直到今天的中国少年先锋队。少先队的光辉历史昭示我们：少先队是中国少年儿童成长的摇篮、锻炼的舞台、前行的航灯。

我们要牢记中华民族是一个伟大的民族，我们都是充满智慧、勤劳勇敢的中华儿女。北京成功举办奥运会、世博会在上海召开、“辽宁号”航空母舰正式交付使用、“神舟十号”载人飞船发射成功、抗战胜利70周年大阅兵、诺贝尔文学奖、诺贝尔生理学或医学奖等等都是我国民心凝聚、众志成城、国力强盛的最好见证。作为一名中国人，我们应感到骄傲和自豪。

我们要牢记和践行在今年6月份第七次全国少代会上对全国的少年儿童提出的“从小学习做人、从小学习立志、从小学习创造”，“立志向、有梦想，爱学习、爱劳动、爱祖国”的要求。

我们要牢记入队誓言，好好学习、好好锻炼，学会做人、学会创造。多为他人着想，多为集体着想，在少先队组织中磨练，为胸前鲜艳的红领巾增添光彩。

同学们，我们是长在红旗下的幸福的一代，我们是祖国的希望。祖国寄希望于我们，党寄希望于我们。美丽的中国梦需要我们脚踏实地，一步一个脚印来实现。让我们铭记鲜红队旗下的誓言及父母、师长的嘱咐，珍惜时间，刻苦学习，全面发展，做一名阳光少年!

讲话完毕，谢谢大家!

阳光演讲稿2尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!

阳光，似春天的一株小草，给人勃勃的生机;阳光，似夏天的一缕清风，给人透彻的凉爽;阳光，似秋天的一株稻穗，给人丰收的喜悦;阳光，似冬天的一朵寒梅，给人铭记的坚强。

我爱收集春天的阳光。春天的阳光是惬意的，沐浴着暖和的阳光，正是读书的时候，取一本好书，静静地品读，读“谁言寸草心，报得三春晖”，这是母爱的伟大;读“好雨知时节，当春乃发生”，这是春雨的奉献;读“夜来风雨声，花落知多少”，这是春天的美感。

收集春天的阳光让我拥有了博识。

我爱收集夏日的阳光。夏日的阳光是燥热的，听不惯蝉儿的聒噪，但仍喜欢在树下摊一张凉席，闭目养神，不是为了享受难得的荫凉，而是为了享受夏日炙热的阳光。当一缕阳光从树缝间躲到脸庞，世间仿佛都安静了，这就是夏日阳光的美丽。收集夏日的阳光让我懂得了恬静。

我爱收集秋季的阳光。秋季的阳光是柔和的。漫步于果实满枝的树林，吮吸诱人的果香，秋日的阳光洒在光艳的果实上，让那可爱的水果更加甜美。秋季的阳光让我学会了充实。

寒冬的阳光是珍贵的。当被冬日的寒冷包围，当踏着皑皑白雪，你最需要什么样?当然是一缕温暖的阳光。当温暖的阳光照耀在心中，冰雪融化了。冬日的阳光充满着无限力量，能够穿透一切冰冷。寒冬的阳光让我拥抱了温暖。

我爱收集阳光，因为它的灿烂，因为它的辉煌，因为它不屈于黑暗的吞噬，不屈于乌云的阻挡，不屈于雷电的疯狂。因为它给迷路的人带去希望，给沉睡的人带去光明。

上帝给我们一个瓶子，有人用它去装金钱、名利、地位，他们身上沾满了铜臭，一生到头，只能在污秽的泥淖中翻滚、挣扎。何必呢?明争暗斗苦苦相逼，却不知抛弃名利。收集阳光，会给你小草的生机，清风的透彻，稻穗的充实，寒梅的坚强。

用眼睛收集阳光，阳光给你一时的美丽;用心灵收集阳光，阳光会给你永远的美丽

阳光演讲稿3尊敬的各位领导、老师、亲爱的同学们：

大家好!

我演讲的题目是《照亮我心灵的阳光》。

春天的阳光，哺育着小草，使她青翠欲滴而又富有生机。生活中的阳光，哺育着我们，使我们健康成长!

曾几何时，我在泥泞的小路摔倒，是妈妈用她那双纤细的手牵起我，为我擦去身上的污泥;我和小伙伴在院子里顽皮，是爸爸过来用他那双粗壮有力的手抱起我，给我讲述团结友爱的道理;我在考场失意，是老师用他那亲切的话语安慰我，叫我决不气馁，他那期待的眼神透露出鼓励。

此时，一束阳光，照亮了我的心灵!

一位盲人老爷爷打车，至下车时计价器显示11.4元，帅哥司机把他扶到小区保安处，只说：“我不收你钱，因为我比你挣钱容易。”

这时，从小区内走出一位文质彬彬的大叔，上车，一路畅谈。至下车时计价器显示14.5元，大叔递过30元钱，说道：“这钱还有刚才那位的，我也不伟大，但挣钱比你容易点，就希望你能继续做好事!”

此时，一束阳光，照亮了我的心灵!

你看，那斑马线上，一群群忙碌的人们匆匆而过，多得数不清。我看到了这样一幅图画：当小孩被大人安全地送过马路时，小孩、大人都露出了灿烂的笑容;当少先队员扶着盲人老爷爷过了马路的时候，少先队员和老爷爷都露出了阳光般的微笑。

此时，一束阳光，照亮了我的心灵!

于是，我懂得了生活中的阳光是无处不在的。

母亲的唠叨是阳光，父亲的体罚是阳光，老师的教诲是阳光，同学的安慰是阳光，朋友的劝告是阳光??

这阳光里有太多的爱和希望，我无法忽视这些指引我人生的方向的光亮，于是，我小心翼翼地将它们收藏。

我心中的那一缕阳光，照亮了我心灵相聚的空间，引领我们追逐梦想的起点。

在学校团委的组织下，有时，我们集体走上街头，清理“广告”;有时，我们一起走上山岗，植树种草;有时，我们来到敬老院，慰问打扫??

阳光，就是一个甜美的微笑，融化心结，增进友谊!

阳光，还是一声温馨的祝福，看似渺小，温暖人心!

阳光，更是一次真诚的善举，赠人玫瑰，手留余香!

于是，我深信，春雨是花儿的阳光，因为只有春雨的滋润，花儿才可以绽放;我深信，清风是风筝的阳光，因为只有清风的吟唱，风筝才得以飞翔;我深信，梦想是生命的阳光，因为只有梦想的激励，生命才会焕发出七色阳光!

我更深信：美德是七色阳光，她将照亮我们每个人的心房!

我的演讲完毕，谢谢大家!

阳光演讲稿4尊敬的各位领导，老师，同学们：

大家好!

在古希腊奥林匹克阿尔菲斯河岸的岩壁上保留着这样一段格言：“如果你想聪明，跑步吧!如果你想强壮，跑步吧!如果你想健康，跑步吧!”在这里我想和同学们说：如果你想拥有健康的心灵，如果你想拥有强壮的体魄，如果你想拥有成功的人生，请来参加运动吧。因为，我运动，我健康，我学习、我快乐!

作为初中生，面对繁重的课业负担，面对巨大的升学压力，同学们往往无暇顾及身体。然而健康的身体是学习知识的前提，没有健康的身体，再大的能耐也无法发挥，健康不只是学习的基础更是生命的基础。同样是在一个教室里学习，为什么有同学整天埋头读书，学习成绩却不尽如人意呢?这跟学习方法有关，更重要的是学习效率的问题。如何提高学习效率，我想同学们应学会科学用脑，在保证营养，积极休息，进行体育锻炼等基础上保养大脑。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的前提条件。玩的时候痛快玩，学的时候认真学，全身心地投入。积极主动地学习，不断感受其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣;要防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪。如此，才能大幅提高学习效率。总之，学习效率的提高，很大程度上决定于学习之外的其他因素，与人的体质、心境、状态等诸多因素密切相关。

我们要向身心健康努力，既要科学地生活，锻炼，不断提高生活质量，又要加强学习和修养，塑造美好的心灵。应当珍惜自己的生命和健康，尽可能地爱护身体，讲究卫生，增强体质。同时，人又要有健康的心理，要有自尊、独立、平等、自信、自律、坚强、宽容、乐观等良好的心理品质。在现代，心理是否健康已成为衡量健康的重要标准。即使一个人身体残疾或患有疾病，但只要有健康的心理，不自卑，不放弃，照样可以成为对社会有用的人，可以生活得快乐，幸福。相反，即使一个人有健康的体魄，但心理不健康，心理承受能力差，自我调节能力弱，他的生活不会开心，甚至可能逐渐损害身体健康。

作为中学生，我们要以积极的心态和科学的方法，不断陶冶人性，健全人格，提高素质和能力，发扬实事求是、勇于创新的精神;坚持学习科学文化和加强思想修养的统一，把自己培养成为理想远大、热爱祖国、追求真理、勇于创新的人，在人生广阔的舞台上，充分发挥自己的聪明才智，展现自己的人生价值，努力创造无愧于时代和人民的业绩，实现自己的全面发展。

老师们，同学们，为了我们的学习、生活和事业，让我们行动起来，共同唱响“阳光、健康、和谐”的旋律，坚持体育锻炼，科学用脑，努力学习，争创一流!让我们的生活充满阳光，让我们永葆青春的激情和风采。

谢谢大家!

阳光演讲稿5尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!

日月如梭，不知不觉间，我已经是一名初二的学生了。随着课程难度的加大，在各科学习中难免会遇到很多不懂的问题。每次当我向老师请教这些问题时，他们总能耐心、详细的帮我解答，多难的问题都能迎刃而解。听着老师温柔的声音，看着他们专注的神情，我仿佛看到一束金色的阳光洒下来，照亮了老师的黑发。

学习负担日益加重，父母的要求越来越高，同学间也时常出现分歧……这些所谓的困难，让我们的生活增添了些许阴霾，但只要细心观察，就会发现我们的生活中充满阳光。

午休的时候，校园里随处可见同学们可爱的身影。教室里的同学们认真地做值日，扫地、擦黑板、拖地……各司其职，一丝不苟，没有谁会偷懒，也没有谁会计较劳动的多少。大家忙碌的身影在阳光的照射下，显得那么温馨而和谐。

操场永远是充满活力的地方。看那些打球的，敏捷矫健的动作，痛快地跑，纵情地跳……那一张张被汗水浸湿的脸颊洋溢着青春的激情，在阳光下扬起傲人的笑容。

图书馆里安谧、寂静，每位同学都自觉地放轻脚步、放低声音，他们都想在这有限的时间里获得更多的知识。他们都维持并享受着这难得的安静，沐浴着阳光，放松着自己的神经，沉浸在这书的海洋。

虽然生活中难免遇到波折，但是，我们要努力发现生活中的美，发掘生活中琐碎但温馨的小事，让我们的生活充满阳光。

第9篇：让生活充满阳光范文

【关键词】幼儿园阳光体育；有效策略

《幼儿园教育指导纲要》明确提出：“幼儿园应为幼儿提供健康、丰富的生活和活动环境，满足他们多方面发展的需要，通过开展丰富多彩的户外游戏和体育活动，培养幼儿参加体育活动的兴趣和习惯，增强体质，提高对环境的适应能力。”可见，幼儿园体育是幼儿全面和谐发展教育的一个重要组成部分，是终身健康教育的基础阶段。通过让幼儿参加体现亲自然、重户外、多元化的阳光体育活动，来塑造阳光的体魄形象和阳光的品格心情，让运动成为习惯，让健康走进家庭，促进幼儿身心和谐发展。

一、创设多维、多元自然环境，让运动无处不在。

1.充分利用户外空间资源，优化运动场所配置。

可将幼儿园活动空间充分开发、整合，优化运动场所。从总体布局上为幼儿提供发展走、跑、跳、钻、爬、投掷、平衡等基本动作的场所。如：100米的塑胶直线跑道，大小不等的鹅卵石地面小道，泥泞的小路、小桥、雷区、山坡，有能促进幼儿各种动作发展的、有情境的、可让幼儿进行单脚跨跳、双脚腾空跳跃、Z型折线跳、迂回跳等多种跨跳的图案等，这些场所布局既激发了幼儿参与活动的欲望，满足了不同幼儿的游戏需要，又丰富了幼儿游戏活动内容。

2.挖掘园所空间资源，优化运动器械配置。

开放性设置，让空间充满活力。如：篮球架、投掷架，挂起的一个个拳击袋，充满挑战的攀岩墙，使整个空间洋溢着活力，幼儿以及家长均可以参与这些开放空间的活动。

差异性设置，让孩子自主选择。可针对幼儿年龄特点，充分考虑差异性原则，对不同功能运动器械区域进行合理的设置。如：有以传统的户外活动器具为主的大型多功能组合玩具，有滑梯、荡椅、攀登架等。设置钻爬区、跳跃区、平衡区、走跑区、投掷区、综合活动区等。并根据幼儿使用运动器械的特点，增加球类区、车类区。在设置区域时，考虑各区域之间活动性质的合理搭配，既有活动量大的，也有活动量较小的；既有发展幼儿基本动作的区域，也有练习综合身体素质的区域，并在各区域上都设置了明显的标志。运动场地上丰富多样的运动器械，让孩子自主选择，既满足了幼儿对不同材料的需求，又使每个幼儿都获得成功的体验。

二、创设开放、自由的活动环境，让运动绽放精彩。

1.“器械超市”让幼儿自主选择。

设置器械超市，为幼儿提供多种可发展动作能力的、不同类型层次的运动器械，如：布、绳类器械；木、竹类器械；纸类器械；瓶、罐类器械；球类器械等。且这些都是收集各种废旧物品自制的器械， 幼儿可根据需要和兴趣选择。自制器械既贴近幼儿的生活，味趣性强，更能激起幼儿参与活动的积极性与主动性。同时，良好的常规培养是开展器械超市的重要保证。如收拾习惯、自主活动能力、交往能力、合作能力等，因此器械的投放应考虑性质互补、数量充足，给幼儿充分的选择余地以及组合的可能。

2.“活动模式”尊重幼儿权利。

充分尊重幼儿自愿组合，自行选择活动区域，自行设计游戏方式的意愿，开展一物多玩、技能竞赛、集体游戏、小组合作等活动模式，要求幼儿在游戏后进行自主评价。这种以幼儿为主体的运动方式，尊重了幼儿的权利，发展了幼儿的潜能。我们可感动于幼儿的执着，惊叹于幼儿的发现和创造。

三、整合、开发活动内容，让运动唤醒能量。

（一）整合幼儿园课程内容，让运动充满乐趣。

1.晨间活动动静交替。

晨间自主活动，让幼儿按自己的意愿选择自己喜爱的器械、活动内容、活动方式进行锻炼；可在不同曲风、不同节奏的音乐背景下，开展走、跑、跳的早操活动。如：小班模仿操，中班韵律操、大班轻器械操或武术操。做到动静交替，运动适宜，促进幼儿身心和谐发展。

2.集体活动充满挑战。

依据《幼儿园教育指导纲要》健康领域中幼儿发展目标设置幼儿园体育活动课程，制定体育活动计划，选择适宜的体育游戏内容，以集体教育活动、小组教学活动模式，每周为幼儿设计丰富的体育课程，有情景化的基本动作的练习、丰富的组合游戏等。例如：走（直线走、曲线走、脚尖走、脚跟走等）跑、跳、爬（小乌龟爬、跪爬、毛毛虫爬、坐爬、匍匐爬等）滚翻（前滚翻、侧滚翻――直体滚、团滚）等等，有计划地依据年龄段，实施教学计划，逐步锻炼幼儿走、跑、跳、钻、爬、投掷、平衡等基本动作的协调与发展。科学、适宜、充满童趣的幼儿体育活动，既富有挑战又促进了幼儿体质发展。

3.趣味运动亲子共乐。

每月举办一次亲子趣味运动会或亲子游戏活动，教师们将各种基本动作、技能融合为一体，贴近幼儿实际，把体育与艺术有机的结合在一起。如：障碍亲子接力、赶小猪、小脚踩大脚、袋鼠跳、揪尾巴、大手牵小手等等，形成别具一格的趣味运动会项目，在增进亲子感情的同时，转变家长的健康观念，确立合作、快乐、主动、健康发展的教育理念，让运动成为习惯，让健康走进家庭。

（二）开发民间体育游戏，让运动成为习惯。

以民间传统体育游戏为重点，弘扬民间传统文化，将“阳光体育活动”与传承民间传统文化有机结合，充分发挥家长教育资源，挖掘民间传统游戏，如大班幼儿可开展跳竹竿舞、编花篮、跳皮筋、踢毽子、滚铁环等；中班幼儿则选择翻饼、烙饼、打沙包、攻城、传电等游戏；小班幼儿则进行老鹰捉小鸡、熊和石头人等游戏，在师幼互动中形成旧游戏、新玩法，一物多玩、旧物新玩、多物一玩、多物合玩等游戏；生动、丰富的传统民间游戏活动，激发了幼儿及家长了解民间传统文化的兴趣，与孩子们共同感受着运动的魅力，分享着运动的快乐，使得传统文化在家庭、幼儿园得到了传承与发扬。感受生命因运动而充满活力，让运动与快乐、健康同行！

（三）拓宽教育资源，让运动回归自然。