锻炼状况成人教育论文

1研究对象与方法

1.1研究对象选用首都医科大学全科医学与继续教育学生（北京市属12所医院）380人为研究对象。

1.2研究方法

采用文献资料法查找有关医护人员体育锻炼内容、方法；使用问卷调查法进行问卷调查，发放问卷385份，收回问卷380份，回收率98.7%；用数据统计法对回收的有效数据进行统计分析处理。

2结果与分析

2.1成人教育医护人员体育锻炼动机

体育健身动机与其对体育健身的认识程度和层次不只局限于健身功能，而有了较大的拓展和加深，能更广泛地从多角度认识到体育健身的积极作用。调查结果显示：“减轻压力、调节情绪”排序第一，“防病治病”排名第二，提高运动能力排名第三，分别占67.8%、61.5%、55.0%。这说明医护人员的工作压力较大，在工作之余需要进行心理调节，体育锻炼能够起到减轻压力、预防疾病的功能。

2.2成人教育医护人员体育锻炼方式

成人教育医护人员采取锻炼方式进行体育锻炼，步行锻炼者占85.0％，排名第一；采取跑步者占47.2％，排名第二；采取骑自行车者占23.9％。其他体育锻炼方式是登山、球类、健身操。

2.3平均每周体育锻炼的次数、时间

参加体育活动的频度每周不锻炼占18.9%，1次以下占18.9%，2～3次占32.3%，4～5次占0.44%。每次活动时间在30分钟以下的占50.5%，30～60分钟占46.5%，60分钟以上占0.28%。

2.4影响医护人员体育锻炼因素

影响医护人员体育锻炼因素有多方面的，调查显示：“工作忙、缺乏时间”原因为第一位，占80.5%；“缺乏指导和组织”为第二位，占42.8%；“惰性”为第三位，占32.6%；缺乏场地设施为第四位，占28.4%；而经济条件限制仅占0.94%，位居第五位。这说明医护人员在锻炼时间上未得到充分保障，在经济条件允许的前提下，医护人员期盼对所参加的体育锻炼进行科学指导。

3结论

3.1成人教育的医护人员在对体育锻炼的态度和认知上较为积极，时间上还未得到充分保障；在体育锻炼的选择上偏向于徒步、跑步及对器材要求不高的大众项目。

3.2在参与体育锻炼次数上，不参加锻炼，且不能长期坚持的还有较大比重；在锻炼时间上30分钟以下（50.5%），每周3次以上（32.3%），据国家体育总局群体司认定的“体育人口”（每周参加体育活动频率在3次以上，每次活动时间在30分钟以上）衡量城市居民体育健身较有效的标准还有一定差距。

3.3影响成人教育医护人员参加体育锻炼的主要原因是缺乏实时间和组织领导，但还要克服惰性，积极参与体育锻炼。

4建议

4.1良好的体质是机体具备身心健康的必要身体生理基础。良好的体质可使我们拥有更多的生命激情，积极地享受生命，感受生活，而利于心理健康。

4.2医院应每年为医护人员体质健康状况进行检测，为医务人员身心健康提供科学依据。

4.3各级政府及医院要增加经费投入，修建方便、适用、廉价的体育设施，满足医护人员日益增长的体育健身需求。

作者：张红 刘娟娟 戴京燕 翟冀云 赵东生 单位：首都医科大学全科医学与继续教育学院