信息技术的小学体育线上自主锻炼模式

摘要：在小学体育教学中培养学生的自主锻炼能力是当前体育教学中的头等大事，主要是提高学生的自觉性，要为学生制定锻炼的目标，让其进行自主训练，进而完成练习的任务，提高学生的身体素质。在教学过程中教师要丰富锻炼的内容以及方法，对学生进行基础训练的培养，进而提高小学体育课堂的教学效率，促进学生身体素质的高效发展。教师要改变学生的锻炼方式，为学生提供丰富的锻炼内容，而且还要为学生布置课后的锻炼作业，提高学生在校外自主锻炼的意识，帮助学生树立健康的锻炼理念，让学生养成一种锻炼的习惯，对学生未来的学习和生活有很大的帮助。[1]本文主要阐述信息技术的小学体育线上自主锻炼模式教学意义，基于信息技术的小学体育线上自主锻炼的具体策略。

关键词：信息技术；小学体育；线上教学；自主锻炼

随着我国教育事业的不断进步，体育课程明确要求在体育教学中要发展学生的体能，让学生掌握丰富的运动技能，进而提高学生的健康水平，让学生形成积极向上的生活态度并养成良好的锻炼习惯，提高学生自主锻炼意识，促进学生全面发展。在教学中教师要丰富课堂教学模式，提高学生参与体育活动的积极性，让学生形成坚持锻炼以及终身锻炼的意识。在疫情的影响下，小学体育课程也进行了线上教学，在线上教学开展以来，小学生的线上体育课程发挥了重要的教学作用，增加了小学生的体育锻炼，让学生在没有教师监督的情况下也可以自主地进行锻炼，完成教学任务，培养了学生锻炼的自觉性，提高了小学生的身体素质。

一、小学体育线上自主锻炼模式教学意义

在小学体育线上教学中能提高小学生自主锻炼的能力，取决于在教学过程中教师对学生自主能力的培养。在教学中教师要培养学生的自主锻炼，努力让学生养成终身体育的意识，是小学体育教学的主要目标。[2]在教学过程中，体育教师要通过有效的教学方法，对学生进行锻炼和培养，让学生逐步形成自主锻炼的习惯，促进学生身体素质的发展。学生自主锻炼的模式主要体现在学生自己锻炼以及学生独立探究意识。小学生在学习过程中充满了好奇心，在体育课堂中他们经常会被一些新奇好玩的事物所吸引，因此教师要利用学生的这个特点，让学生在学习过程中感受到新鲜的事物，激发学生对体育学习的兴趣进而激发学生的锻炼意识，提高学生的自主锻炼能力。自主锻炼可以提高学生的积极性，让学生养成一个积极向上的体育习惯，对学生以后的生活和锻炼有至关重要的作用。其次，在体育课堂上提高学生的自主锻炼能力，可以调动学生在体育课堂的热情，提高小学生的身体素质和健康水平。

二、线上小学生体育教学存在的问题及原因

小学生的身体素质不是很好，在体育课上经常会请假，说肚子痛逃避跑步，说头晕不锻炼，这种事情都是经常发生的，在操场训练中都会出现这种问题，更何况是线上体育教学了，学生肯定会想办法偷懒躲避锻炼。所以说在线上体育教学中还是存在一定问题的，其中包括：第一，很多小学生都是被老一辈疼爱长大的，甚至有一些学生是独生子，在家娇生惯养，在体育锻炼中就表现得非常吃力，在遇到一些较难的体育任务时都有一种不敢尝试，缺乏学习的主动性。第二，很多学生都缺乏合作意识，在体育课堂中只顾着自己训练，不会和同学进行合作。但是学生们还是非常喜欢上体育课的，因为体育课具有特殊性和趣味性。在体育课堂中学生们都会表现得非常激动，对体育课中刺激有趣的活动充满了兴趣。因此，在体育课堂中，教师要利用学生的这些特点和特征对体育课程进行调整和安排，在线上教学中教师要满足学生的学习兴趣，制订教学计划，让学生即使没有在教师的监督下，也可以进行自主训练，提高自己的身体素质，进而形成良好的意志品质。

三、信息技术小学体育线上自主锻炼策略

(一)准确定位小学体育线上教学在基于信息技术的小学体育线上教学中，教师要明确线上体育教学的定位，线上教学要满足家居，便于网络教学的要求，制订教学计划，以发展学生的核心素养为基础展开线上教学的工作。在现场教学中，教师不能照搬在室外体育教学的教学计划对学生进行教学，应该以练习为主，让学生循序渐进地进行锻炼，提高学生的锻炼兴趣，让学生坚持锻炼。[3]锻炼练习还要满足家居、轻松这两个特点，对学生布置教学任务，让学生单次运动的时间保持在半个小时左右，心率不要太高，主要以自主轻松为主，培养学生自主锻炼的能力，这样在线上教学才可以实现提高小学生自主锻炼能力的目的，培养学生的身体素质。而且教师还要考虑到学生的锻炼场地以及器材有限的条件，在安排锻炼任务时不能对运动场地要求太高，要确保学生的安全问题，减少安全隐患，布置一些在室内就可以进行的运动。其次教师还可以让学生利用信息技术在网络上搜索一些室内运动的视频，让学生跟着视频一起锻炼，家长可以在一旁录制学生的锻炼，然后把锻炼视频发送给教师，教师可以通过观看学生的锻炼视频对学生进行指导。教师还可以布置一些一家人都能参与的运动，让全家一起陪着孩子锻炼，增加亲子体育活动，也是提高小学生锻炼兴趣、培养学生的自主锻炼意识和能力的有效方法之一。

(二)完善小学体育线上教学模式在小学体育线上教学中，教师应该将信息技术与教学充分结合，完善小学体育线上教学的模式。在线上教学中可以找一些名师专家作为引领，对小学生进行开放式的线上教学，利用发达的网络技术，寻找专业的体育教师对学生进行教学，发挥专业的力量，提高小学生的身体素质，对小学生进行专业的训练培养，要把握好网络教学的方法方式，结合小学生的实际特点进行科学的教学。其次，教师也应该有专业的备课系统，在备课时要考虑到，教学的多元化和教学形式的丰富化，从体能、柔韧性、健美、健身、武术等方面进行备课，对学生进行丰富的教学。这样学生可以自主选择，选择自己想要学习的方面进行体育锻炼。线上体育教学模式主要以教师在家用手机录制视频，电脑编辑，然后对小学生进行教学，所以说还要增加教师的信息技术能力，充分完善小学生的线上体育教学。在实际教学中，教师要对学生的锻炼进行监督，而且要特别关心学生在运动后的身体状态，对锻炼不积极的学生，给予充分的耐心和关心，对其进行鼓励，要提高学生的锻炼兴趣，指导学生进行自主锻炼。而且，教师要利用网络和家长保持联系，时刻学生的自主锻炼质量。

(三)创设小学体育线上自主锻炼条件在基于信息技术的小学体育线上教学中进行自主锻炼，主要是培养学生在没有教师的监督下也能进行独立的锻炼，意识到体育锻炼的重要性，进而锻炼自己的身体素质，养成终身锻炼的意识。在学生自主锻炼的模式中，教师只是起引导作用，学生才是课堂的主体。因此在自主锻炼模式中，教师要对学生进行放松式管理，让学生自主选择教学内容。其次教师要明确教学目标，培养学生的自主锻炼的能力，让学生具备随机应变的能力。[3]例如：在线上教学中教师要充分钻研体育运动对学生的具体帮助，让学生在课堂学习中有一段自由锻炼的时间，只有给予学生充分的时间和空间，才能有效培养学生的自主锻炼能力。因此在培养学生自主锻炼能力的过程中，给学生创设自主锻炼的条件是非常重要的。在线上教学中教师不能太过严厉，建立学生的自信心，给学生足够的锻炼时间和空间。

(四)计划线上教学课程、课例安排在线上教学中，教师要对学生的线上课程有一个精心的安排和计划，满足小学生在家锻炼的需求，也要给学生足够的休息时间。教师可以让学生在其他课程的中间进行一个简单的小训练，比如中间休息半小时，学生可以进行5分钟的跳绳，或者抬腿跳、俯卧撑、仰卧起坐、平板支撑等，这些都是可以进行自主选择的，让学生自由选择安排，是培养学生自主锻炼能力的重要方法，而且这样也可以锻炼学生的身体，提高学生的身体素质。下午就可以安排30分钟的体育录播课，让学生在家长的监督下完成训练任务。[4]在录播课的进行中，学生可以选择去室内进行运动，如果不方便的话也可以在室内，室内的运动就可以轻松一点，录播课需要家长的跟拍，教师也可以为学生安排一些有趣的亲自运动，增加学生的锻炼兴趣，最后教师要通过观察视频对学生的锻炼进行检查。

四、结束语

综上所述，基于信息技术的小学体育线上自主锻炼模式的开展对小学生身体素质提高有很大的帮助，可以培养学生的锻炼自觉性，帮助学生形成终身锻炼的意识。教师要准确定位小学体育线上教学、完善小学体育线上教学模式、创设小学体育线上自主锻炼条件、计划线上教学课程、课例安排，进而提高小学生的自主锻炼能力。

参考文献：

[1]赵学义.小学体育教学法[C]//2015年第九届杂文学术研讨会论文集.2015.

[2]李桂悦.培养体育锻炼意识提升学生身体素质：小学体育教学与学生的健康发展[J].华夏教师,2019(32).

[3]宋华娟.浅谈小学体育低年级学生自主锻炼能力的培养策略[J].中国校外教育,2016(1).

[4]查满银.体育与健康课“自主锻炼”式教学的研究[J].青少年体育,2016(5).

作者：曾艳君 单位：江苏省苏州市吴中区长桥中心小学