民族传统体育教学对学生的积极影响

摘要：民族传统体育项目是我国民族传统文化的主要组成部分，将其引入到高校体育教学中，能够对高校大学生产生很大程度的积极影响。文章阐述了民族传统体育项目的主要特征，论述了民族传统体育教学对高校学生的积极影响，进而提出了在高校体育教学中引入民族传统体育的策略，以供相关人员参考。

关键词：民族传统体育；竞争性；传承性；挫折承受能力；终身教育

1．民族传统体育项目的特征

1．1娱乐性特征

我国民族传统体育项目还具有明显的娱乐性特征，例如各民族舞蹈大都是各族先人在愉悦自身或神明的过程中逐渐形成的，因此至今依然保留着较强的娱乐性特征。特别是少数民族的舞蹈项目不仅娱乐性较强，并且运动量也非常大，娱乐性与竞技性共存。

1．2竞争性特征

绝大多数体育项目的显著特征就是具有较强的竞争性，尤其是各种重大体育赛事都在很大程度上将竞技体育的美丽成功展示出来。我国的民族传统体育项目也具有竞争性特征，特别是对抗类传统体育项目，竞争性非常强。例如，蒙古族的摔跤散打以及满族的珍珠球等都是竞技性较强的运动。

1．3观赏性特征

观赏性特征是对民族传统体育项目的娱乐性的进一步升华，这些体育项目不仅愉悦自身，还能带给他人以视觉上的享受。对抗性体育项目非常精彩和激烈，舞蹈类项目非常优美动人，这些体育项目的观赏性都十分明显。而其中武术等技巧类体育项目的观赏性最强。

1．4传承性特征

各民族传统体育项目都是历代先人留存下来的宝贵遗产，历经无数的洗礼方能流传到现在，其本身蕴含着一个民族的文化精髓，实质上是传统民族文化的延续和发展，因而其具有无可替代的传承性［1］。

2．民族传统体育教学对高校学生的积极影响

2．1民族传统体育有利于提高高校学生的身体素质

大多数高校在体育教学过程中，教学形式方面侧重于体育技能的传授，而相对忽视健身；教学内容方面侧重于竞技项目课程教学，而相对忽视大学生适应能力的培养，这都对高校大学生个性发展形成一定阻碍。高校进行体育教学改革时，需要将当前以竞技体育为主的教学模式转变成以现代竞技体育与民族传统体育并中的模式。目前大部分高校的体育教学内容较为单调，并且重复性较强，这在很大程度上制约了高校大学生参与体育教学活动的积极性。将民族传统体育融入到高校体育教学内容中，能够在不断丰富体育教学内容的同时，还能进一步调动高校大学生参与体育教学活动的积极性，进而促进高校体育教学质量的提升。同时，民族传统体育注重修身养性，追求个体生命力的强化，将其引入到高校体育教学中有利于提高全体大学生的身体素质。另外，民族传统体育项目技能学习较为简单，大学生可在愉悦的教学氛围中进行体育运动，从而促使他们的身心健康成长。

2．2民族传统体育有利于激发高校学生的民族自豪感

民族传统体育属于民族文化的构成部分之一，在很大程度上反映了一个民族的风俗习惯，但在现代西方文化影响和渗透下，我国民族传统体育文化的民族特色相继消失，社会大众对民族传统体育的看法也发生转变。加强民族传统体育教育教学研究，有助于进一步传承传统体育项目，有利于弘扬传统民族文化。同时，民族传统体育项目具有显著的地域性与民族性特征，民族传统文化内涵丰富，有利于激发高校大学生的民族凝聚力和认同感，从而进一步促进民族团结［2］。

2．3民族传统体育有利于增强高校学生的挫折承受力

高校大学生的心理稳定性还相对不足，受自身阅历、知识以及思维的限制，不可避免地会产生错误思想行为，如果受到打击，就极易出现悲观情绪。而若想适应当今社会的发展，大学生就一定要具备强大的抗挫折能力。民族传统体育竞技类项目，是成功与失败交织的实践活动，对大学生挫折承受能力有很高的要求，有助于高校大学生及时总结经验并吸取教训，在失败中寻找成功的方法，进而不断增强大学生的心理承受能力，提高他们的自信。另外，大学生在学习民族传统体育的过程中，能够拥有一定的交际范围，对不同学生之间的交流与互相勉励等十分有利。

2．4民族传统体育有利于高校学生树立终身体育观念

高校开展民族传统体育教学，有利于促使大学生积极克服惰性，从而拥有较强的意志力，并能进一步加深高校大学生对终身体育的认知。在高校民族传统体育教学中，大学生能够学到诸多与保健和养生相关的知识，这有利于他们在以后的工作与生活中不断提高自己的身体素质。唯有不断激发和保持大学生的体育运用热情，方能促使他们积极主动地长期坚持体育锻炼。而民族传统体育的丰富内容及其趣味性，则能对高校大学生的保持长期的吸引力，促使他们坚持并逐渐养成体育锻炼的良好习惯。

3．在体育教学中引进民族传统体育

3．1合理选择民族传统体育项目

我国民族传统体育项目包括诸多内容，如摔跤、赛马、调班、踢毽子、武术以及射箭等等［3］。在把民族传统体育项目引入到高校体育教学课程之前，体育教师要从该地区具体情况出发，深入到民族群众生活中，积极开展调查考证工作，以充分了解该民族传统体育项目的名称、发展状况以及相关技能要点等，并有效制作体育器材，改进教学形式。对于竹竿舞、秧歌舞等符合高校体育教学要求的竞赛性项目内容可直接引入到体育教学中来。对于部分基本符合高校体育教学要求的项目，应对其改编之后在引用到体育教学中。比如，高校体育教师可将蒙古族的摔角改变成集体角力，可将民间武术改编成普通的健身拳等。

3．2有效整合民族传统体育项目要求

3．2．1民族传统体育项目的整合要满足趣味性要求。高校体育教学的一个重要目的就是培养大学生的体育运用兴趣，充分调动他们参与体育运动的积极性，为其进行终身体育做好铺垫。所以，将民族传统体育项目引入到高校体育教学中，要立足于高校大学生的喜好特点，设计出符合大学生身心发展实际需要的轻松、愉悦的体育项目，从而有效增强高校体育教学的吸引力。3．2．2民族传统体育项目的整合要符合学生身体素质发展的要求。高校体育教学不仅要培养学生的体育兴趣，还不断提高大学生的身体素质。在体育教学活动中，高校体育教师应合理设置体育锻炼的强度，应使大学生在保持自信和兴趣的同时，进一步获得良好的锻炼效果。同时，还应使高校大学生通过民族传统体育项目的学习，掌握相应的运动技能，并形成相应的专长，尽量防止不科学要求而对大学生的活动欲望形成抑制。3．2．3民族传统体育项目的整合要满足绝大部分学生的实际需要。在进行民主传统体育项目整合的过程中，体育教师应尽可能组织全体学生都参与到体育活动中去。此类项目的设立应面向绝大多数大学生，为大学生创造更多参与的机会，促使他们进一步展示自我，不断挖掘大学生潜在的锻炼意识，从而提高他们的自信心。而在此基础上形成的比赛项目，更加注重班级整体实力的竞争。3．2．4民族传统体育项目的整合要符合学生便于学习和掌握的要求。在整合民族体育项目时，体育教师应确保项目内容的娱乐性与普及型，项目具体操作与实践方式要简单便捷，能够使学生轻松掌握，以免太过复杂而导致大学生参与积极性的下降，同时也不利于教学评价与比赛评分。

3．3高度重视体育教师培训工作

高校开展民族传统体育教学的目的是传承民族传统体育项目，这需要高校加强相应的教师队伍建设。如果高校体育教师对民族传统体育项目技能及方法了解不够充分，就难以有效开展体育教学活动。所以，高校应积极组织各种观摩课，对体育教师进行集中培训，以提高高校体育教师的专业素养，促使他们熟练掌握民族传统体育教学方法，从而有效传承民族传统体育项目。

4．结语

总之，民族传统体育不仅拥有普通文化的基本特征，还具有自身独特的文化内涵与特征。将民族传统体育引入到高校体育教学中，不仅有利于提高高校大学生的综合素养，还对民族传统文化的延续等方面，有着十分重要的现实意义。因此，高校体育教师应充分把握民族传统体育的主要特征，深刻认知民族传统体育教学对高校大学生的积极影响，合理选择民族传统体育项目，有效整合民族传统体育项目要求，高度重视体育教师培训工作，从而促进高校大学生的全面发展，推动我国体育事业的不断进步。

参考文献：

［1］郭敏进，林庆栋．论高校民族传统体育教学对现代大学生传统文化教育的积极作用［J］．文体用品与科技，2017，20（20）：103－104．

［2］陈文灿．高校体育教育设置民族传统项目对民族传统体育传承与保护的作用［J］．文体用品与科技，2017，6（06）：64－65．

作者：刘鹤鸣 曾凡鑫 刘凯 单位：曲阜师范大学体育科学学院 山东农业大学体育学院