高中生心理健康教育的有效途径

摘要：高中生心理健康教育是学校高度重视的基础教育部分，保持良好的心理素质对高中生来说是成长的必要因素。高中生面临升学考试的压力，心理负担的压力过大。为了学生身心能健康成长，基础教育开展高中生心理健康教育已成为教育热点。就学生心理健康教育进行多方面探讨并反思。

关键词：高中生；心理健康教育；有效途径

一、前言

高中生要面对因升学考试导致的多方面压力，心理压力负荷过重，这样的情况往往导致学生钻牛角尖，产生不好的后果，因此越来越多的学校开始重视高中生心理健康教育。心理健康教育是运用基础的心理学理论与实践技术，针对高中生这个年龄段的学生进行心理辅导，培养学生完善人格，拥有良好的心理素质，促进学生身心健康发展，这也是心理健康教育区别于心理测试、心理咨询和心理治疗的根本点。

二、心理健康教育的有效途径

1.设立心理咨询室

设立由专业的心理教师构建的心理咨询室。针对每一个新生建立一份入学心理档案，进行专业的心理普查，落实每一位学生的心理健康程度，并对这份心理档案进行安全有效的保存，维护学生的隐私。针对个别有心理障碍或是有点心理问题的学生应当及时进行细心、耐心的关怀与帮助，及时遏止恶化趋势。专业的心理教师还能针对学校特色，将心理咨询室于学校特色相结合，满足学生的需求，缓解学生心理咨询时的心理压力。如遇到问题相似的学生可对他们进行团体心里辅导，也可以开展同辈咨询，让有相关经历的学生自愿参与到心理健康教育的帮助者行列，共同进步，共同成长。并且可以通过互联网技术，方便那些害羞或者不善言辞的学生通过不同的渠道向心理教师表达他们内心的矛盾、疑惑或其他难以启齿的问题，令学生能及时解决心理上出现的问题，促使学生心理健康的成长。

2.设立心理健康教育课程

以人为本，注重学生健全的人格和健康的心理品质培养，因此学校应开设心理健康教育课程，帮助学生塑造完善的人格和正确的价值观、人生观与世界观。心理课从根本上区别于其他学科，其他学科重点在于向学生传递已有知识点，而心理学则是以学生为主体，一切从学生心理设计教学，符合学生实际需求。心理健康教育课程内容要结合学生的认知程度去进行具有科学性的综合性教导。

3.举办心理健康知识普及活动

通过举办讲座、知识竞赛、主题班会或者是心理健康月宣传等活动普及心理健康知识，通过各种活动，鼓励学生积极参加心理健康教育，并且能鼓励学生灵活运用所学到的心理健康知识，开阔自身视野，发散思维多角度分析。同时还能丰富学生们的课余生活，以心理健康内容为学生们提供优秀的主题和素材，帮助学生提高对自身的认知，协调自己的人际关系，克服自身的弱点，挖掘自身潜力。高中生的心理健康教育备受社会各界关注，通过这些活动加大心理健康教育的宣传力度，普及心理健康教育的重要性，呼吁各方都参与到高中生心理健康教育中来，避免许多因心理健康教育不到位而产生的消极影响。

三、心理健康教育的反思

1.专业人才的缺失

由于我国教育制度的缺失，很多方面起步较晚，其中心理健康教育往往是排在“德智体美劳”之后开展，这就导致了很多学校没有专业的心理教师，学生得不到专业的心理健康辅导。

2.学校领导观念落后

学校领导作为决策者，尽管已经意识到心理健康教育的重要性，但往往因为要考虑多方面因素，如学校开支等会导致招聘专业的心理教师时出现困难。有不少学校借着招聘心理教师的名义让教师去教授其他课程，也有部分学校让其他科目的教师去兼职心理教师，并且限制心理咨询室所需的物品，这样便使心理健康教育成了表面工作，只为了应付检查。专业的心理教师往往因为苛刻的待遇选择离职，而学生得不到专业的心理辅导，对学生心理健康教育发展造成了条件上的限制。

3.教师对心理健康教育的支持

高中生学业重，任课教师往往为了保证学生的学习成绩而忽略心理健康教育的重要性，诸多实例证明学生的心理健康教育十分重要，任课教师更应当注意学生的心理健康发展，尤其是临近考试期。任课教师每天都跟学生接触，观察学生的一言一行，如果可以协助心理教师一同帮助学生开展心理健康教育会事半功倍。总而言之，就是任课老师在保证学生心理健康的前提下开展教学目的，如果有发现学生有出现心理问题，如考试焦虑、厌学或者是交际困难等问题时应当协助心理教师对学生进行心理辅导，帮助学生调节情绪，稳定情绪，保证身心健康发展，培养学生树立正确的人生观、价值观和世界观。

四、结语

综上所述，注重高中生心理健康教育，注重学生健全的人格和良好的个性心理品质培养是现阶段教学的重要目的之一。诸多事例提醒我们应当注重高中生心理健康的教育，开展健康、有效的心理健康教育活动，完善学校内的心理健康教育制度与课程，培养学生良好的心理素质，促进学生全面素质提高。学校和家庭方面应当为学生科普和宣传心理健康相关知识，令学生们受到全面性的心理健康知识教育，如果有发现问题也应当及时解决问题。同时，社会各界都应当了解和帮助开展高中生心理健康教育，维护学生的心理健康，培养专业的心理健康教育，不应当为了一些落后的思想或者是不必要的条件阻碍学生心理健康教育的发展。

参考文献：

［1］高妮娜，崔显青，潘诗音．开展中学生心理健康教育的有效途径及反思［J］．科技展望，2016，（05）：349．

［2］奇萨日娜．实施高中心理健康教育的有效途径［J］．考试周刊，2014，（13）：166．

［3］顾银．高中心理健康教育的有效途径探究［J］．成才之路，2015，（28）：15．

作者:杨雪 单位:济南市章丘中学