健身教练每日总结精选(九篇)
第1篇：健身教练每日总结范文
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乙方： 身份证号：
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营业执照号码：
“xx瑜伽”将印度瑜伽、芭蕾舞、古典舞巧妙的融合。xx老师曾在上海滩的美格菲、贝菲特、建力宝、飞扬、依莉莎等特邀教练，上海金茂大厦君悦大酒店、黄浦区市政府、安利（中国）公司作指导培训，还为中国XEO俱乐部春节联欢会、安利华东地区等单位表演，2004年其照片被刊登在艺术家杂志上。崔老师有多年丰富的教学经验、不断总结并开创了这种科学与艺术相结合的健身方式。xx瑜伽以人为本，根据不同的年龄段，不同的需求给予不同的训练模式，可以达到调理、减压、排毒、减肥、塑身的功效。让受训者只要通过一段时间的训练都能达到满意的效果，倍受会员的好评和认可，崔老师有一整套完整的运动体系统和市场管理模式。
与瑜伽加盟的优势是，能为大家提供一个零经验、低风险的创业机会，总部在技术、设备等方面已形成一整套成熟的管理模式，并具备成功的市场运作模式。对加盟者提供免费培训教练，使大家能够很快地掌握创业本领，挖掘潜能，激发活力，以全新的面貌投入到新的行业领域，迅速成为行业的佼佼者。xx瑜伽以特许经营为前提，以永续经营为事业保障，开拓您的健康、美丽、优雅的市场。采用特许经营方式将品牌优势、经营项目、专有技术成功复制给加盟者，有效启动国内外市场，充分展现xx瑜伽的独特魅力，带给21世纪的女性们健康、美丽、优雅的事业经营与竞争优势。
xx瑜伽愿与全国各地加盟商一起营造属于我们女性自己的健康、优雅、美丽的新事业！
一、加盟项目
印度古典瑜伽
时尚形体瑜伽
理疗瑜伽
二、场馆要求：
1、特许加盟商有产权明晰且可正常使（租）用三年以上的店面。
2、特许加盟商有正规的营业执照。
3、场馆设施包括练功专用镜子、前台接待处、更衣室、休息室、淋浴间、卫生间、音响设备、瑜伽垫子、座椅、体重测量仪、饮水机、室内广告、专线电话、咨询服务等；
三、加盟费用
一级加盟费：人民币20000元
场馆面积：80— 100平米
有效期限：18个月
配送及服务：
培训2名教练（时尚形体瑜伽、印度古典瑜伽、理疗瑜伽、流瑜伽）
20条瑜伽形体垫子（邮费自理）
专业瑜伽（教练）服2套
瑜伽音乐5碟
五套瑜伽书籍
训练厅背景墙面挂图二张
会员金银年卡各100张
加盟xx瑜伽台面铜牌一块
技术更新与上海同步
合同期满后第二年若继续执行双方所签合同，每年收取3600元技术管理费，教练培训每科收取50%的培训费。
二级加盟费：人民币38000元
场馆面积：200平米以上
有效期限：36个月。
配送及服务：
培训3名教练（现代瑜伽形体、印度古典瑜伽、理疗瑜伽、流瑜伽）
瑜伽（教练）服3套。
训练厅墙面背景图二张
30条瑜伽形体垫子
6个瑜伽音乐碟
5套瑜伽书籍
xx瑜伽台（壁）铜牌各一块
会员金银年卡各300张
技术更新与上海同步
保护范围：两公里内不开设第二家加盟场馆
合同期满后第三年若继续执行双方所签合同，每年收取4800元技术管理费，教练培训每科收取50%的培训费。
三级加盟费：人民币46000元
场馆面积：300平米以上
有效期限：48个月。
配送及服务：
培训5名教练（现代瑜伽形体、印度古典瑜伽、理疗瑜伽、流瑜伽）
瑜伽（教练）服5套。
训练厅墙面背景图二张
40条瑜伽形体垫子
8个瑜伽音乐碟
5套瑜伽书籍
xx瑜伽台（壁）铜牌各一块
『本文由第 一·范 文 网WWW.kt250.Com整理，版权归原作者、原出处所有。
会员金银年卡各500张
技术更新与上海同步
保护范围：五公里内不开设第二家加盟场馆
合同期满后第三年若继续执行双方所签合同，每年收取4800元技术管理费，教练培训每科收取50%的培训费。
加盟费用须一次性付清，加盟费的支付是合同生效的前提条件，该费用不予退还。
四、缴纳方式：特许加盟方需一次性以现金或汇款的方式交纳上述款项，总部收到上述款项后，立即开据正式收据于特许加盟商。
五、销售：
瑜伽服装：各种瑜伽服装，瑜伽表演服；
瑜伽垫，加盟商统一价格.
六、教练费用
如需总部派遣教练，费用由乙方支付：教练每月完成30节课以内（含30节）应支付底薪2800元，从第31节课开始每节课提成70元；不足30节课，应支付底薪2800元。
总部派遣教练上课期间，特许加盟方须为教练免费提供安全的食宿条件，包括两次正餐；一间安全适宜的休息室；提供教练的往返卧铺车票；教学期间安排教练每月休假4天，节假日除外，具体时间可与教练协商。
七、债券债务
加盟商自负盈亏，总部不承担任何债务权。
特许加盟商场馆开业时，崔老师及一名助手可应邀前来剪彩，崔老师将免费为会员上三天公开课，以扩大特许加盟商场馆的知名度。
以上协议自签约之日起生效
xx瑜伽健身中心
总部地址：
电话：
甲方（签字 盖章）： 乙方（签字 ）：
第2篇：健身教练每日总结范文
健身气功培训班在厦门举办
2012年11月26日至28日，由国家体育总局群众体育司和国家体育总局健身气功管理中心共同主办，中国建设集团承办的第三期全国行业体协健身气功培训班在福建省厦门市成功举办。国家体育总局群体司司长盛志国、健身气功管理中心副主任黄凌海出席了开班仪式。来自全国18个行业体协的50名学员分别参加了健身气功·马王堆导引术、六字诀的培训。
值得一提的是，有多位行业体协的秘书长自始至终参加了学习培训，起到了很好的引领带动作用。大家普遍反映学习班举办的非常及时，消除了对健身气功的疑虑和误解，有利于行业系统推广普及健身气功，并希望今后继续举办这样的培训。煤炭和火车头体协的秘书长表示，明年拟举办各自体协系统的健身气功培训班，培养一批骨干，做好本体协的推广普及工作。
此次培训班时间虽短，但教师认真教学，学员认真听讲，积极习练，互相交流，主动请教。学员们普遍感到收获很大，较好地掌握了两套功法的技术动作，很好地贯彻了“快教、慢练、再提高”的教学理念，达到了预期的效果，对行业体协健身气功推广工作将起到重要的推动作用。（刘小毛）
2012年全国健身气功
竞赛功法教练员培训班在京举办
为提高健身气功竞赛功法比赛水平，加强教练员队伍建设，国家体育总局健身气功管理中心于2012年12月12日-15日，在北京国际温泉体育健身中心举办了全国健身气功竞赛功法教练员培训班。国家体育总局健身气功管理中心副主任黄凌海、北京国际温泉体育健身中心董事长樊智军等领导出席开班仪式并讲话。共有来自6所体育学院和24所高等综合院校，以及省市体育局、武术学校、企业、中小学、练功站点和老年体协的65名学员参加了此次培训班。
承担教学任务的4位主讲老师具有丰富的教学经验，教学中耐心细致，既对功法的动作要领逐一示范讲解，又针对每套功法的难度动作和扣分点做了详细说明。参训人员普遍认为，有这样的机会当面聆听健身气功专家的讲解十分难得。学员们都非常珍惜培训机会，有的学员感冒发烧仍坚持上课，有的学员带伤坚持训练，积极请教问题，相互帮助学习，课堂纪律良好。经过考试，所有参训学员都通过了考核。（王涛）
第一期健身气功美洲
教练员培训班在美国成功举办
2012年11月24日至29日，第一期健身气功美洲教练员培训班在美国新泽西成功举办。来自阿根廷、加拿大和美国16个组织的93名学员报名参加了为期6天的健身气功培训及段位考试。
本期培训班由国际健身气功联合会和中国健身气功协会主办，美国太极健身气功中心承办，美国健身气功协会协办。此次活动在2012年5月份被中美两国政府列为该年度中美人文交流高层磋商机制大众体育交流项目。美国国务院体育联合办公室对培训活动给予了关注和支持，办公室项目负责人艾米丽女士多次来电来函询问培训班进展情况。
培训班主要课程包括如何教好健身气功的理论讲座和健身气功·八段锦、大舞和马王堆导引术的功法教学，旨在着力提高美洲教练员教学理论水平和实践能力。
此间，尽管美国东部遭遇了严重的飓风和暴雪灾害，但这丝毫拦不住美洲健身气功教练员求学的热情。隆冬的新泽西寒风凛冽，培训班上却是暖意融融。专家们倾心传授技艺，学员们认真学习，热情高涨。参训人员由衷表示，本次培训班规格高、内容丰富，要把掌握的理论和技术知识融入到自己的练功实践中去，尽快提高自己的水平。同时，也将把自己的所得带回自己所在地区，传授给学生们，让更多的人受益。
加拿大国际健身养生文化协会主席、国际健身气功联合会科研委员会副主任陈素军女士激动之情溢于言表：“我参加过很多学习，这次收获最大。本次师资培训班时间适度、教学内容系统，功法、理论和教学方法并重，对于包括我在内的教练员来讲是非常有好处的。”来自新泽西的塞萨尔是一名医生，他说：“虽然自己对健身气功非常感兴趣，因为没有机会参加培训，只能跟着光盘学习动作。本次有幸能够和多年敬仰的中国专家进行系统学习，收获良多，还感悟到了中国的文化，有一种脱胎换骨的感觉。今后在医院里教学更有信心了。”
第3篇：健身教练每日总结范文
知人者智，自知者明。自我鉴定是个人在一个时期、一个年度、一个阶段对自己的学习和工作生活等表现的一个自我总结。下面小编给大家分享一些体育与健康个人自我鉴定五篇，希望能够帮助大家，欢迎阅读!
体育与健康个人自我鉴定1本学期，我校的体育兴趣小组活动在学校的大力支持下，诸位教师的配合下，学生的进取参与下，开展得十分成功。
首先，我们辅导教师思想一致，进取参与教改，认真钻研业务，人人具有高度的职责感和强烈的事业心，工作塌实能干，不等不靠，任劳任怨。其次，在开展体育兴趣小组活动中，我们做到：合理安排时间，充分利用好每次的训练时间。学期初根据教学大纲，把握教材的重点、难点制订出科学地、切实可行地教学计划。在训练中因材施教、因人因地而宜，科学地训练队员，使学生的技术在原有的基础上提高了许多。
另外，我们除了坚持正常的训练时间外，有时还牺牲个人的节假日。为了更好的训练学生，我们和学生达成一致，做学生的知心朋友，树立他们的信心，鼓励他们勇敢、坚强、不怕苦不怕累、奋力拼搏，培养他们的团结合作的团体精神。同时，我们还细心观察学生的一举一动，及时发现他们的反常现象，帮忙他们解决生活和学习中的实际困难。由于我们教师在训练中身先士卒，训练效果立竿见影，十分显著。
此外，我们还成功地举行了我校第十一届田径运动会。一份汗水，一份收获。本期我们所带领的队员在身体素质和运动技能方面都取得了显著的提高。
总之，在以后的工作中我们必须再接再厉，扬长避短，乘胜前进!
体育与健康个人自我鉴定2一学期的时间又过去了，这一学期我们的体育课外兴趣小组有序的在双周四午时第四节课开展活动。体育课外兴趣小组活动给学生们带来了欢乐，带来了喜悦，学生们在活动中让我们看到他们的另一面。现将本学期的活动鉴定如下：
一、学生情景分析：
学生们天真、活泼好动，很喜欢体育课外兴趣小组活动。要利用体育课外兴趣小组活动的有利时机，为学生身心的发展打好基础。经过体育课外兴趣小组活动，锻炼学生的体力，开发智力，提高文化素质，促进学生个性发展，培养优良品德，陶冶美的情操。
二、任务完成情景
本学期的体育课外兴趣小组活动组织严密，活动有效。严格按照学期初制定的计划，及早动手，进取筹划，使体育课外兴趣小组活动时间、地点、人员固定，保证了活动的稳定性。另外，活动资料全面、具体，教师提前备课，活动时扎实有效。小组成员对活动资料掌握较快，每次都到达了较好效果。学生不仅仅掌握了更多的知识，并且思维本事、动手本事大大提高，自学本事也有必须发展。
二、主要经验和体会
1、资料多样化。
本学期主要以任务完成型完成，还有团体活动型，教师讲解型。任务完成型能够促进学生的探索问题本事，团体活动型能够集中全组学生的智慧，使问题的解决更灵活、更全面。
2、针对性教育。
活动时要根据每个学生的特点和特长分配不一样的学习任务。发挥他们的长处，补足他们的短处，教师要分类指导，指定不一样的目标，实施不一样的教育。
三、存在的问题及改善方法。
活动有时比较缺少目的性，学生不知如何学习。以后要制定具体、明确的目标，严格要求和管理学生，要构成正规的管理模式，制定良好的纪律来规范学生，让学生学有所得。
二十一世纪需要高素质的人才。所以，我会继续把提高学生素质放在首位。为体育活动培养学生本事供给了更好的园地。
体育与健康个人自我鉴定3我校注重学生全面发展，培养学生健全的人格，健康的审美情趣和艺术创造力，以艺术教育为抓手，以课堂教学为主渠道，全面推进素教育，培养学生的创新精神和实践本事，发展学生的个性特长，努力实现“人人都合格，个个有特长”的目的。成立个兴趣小组，我有幸担任了健美操和篮球兴趣小组的教师，经过一学期的教学，现将我校的兴趣小组工作鉴定如下：
1、我们根据训练目标、训练资料、学生情景、场地器材以及季节气候等因素，创造性地进行训练。
经过一学期的努力学生在健美操基本步，一些简单动作，上肢动作都有了很好的基础;篮球方面：学生的运球技术，投篮动作及命中率都有了较高的提升，花样动作也能掌握一些。
2、为学生创造合作学习氛围，充分发挥学生学习的主动性、进取性;
加强学生学法的指导，提高学生自学自练本事，让学生自主练习。培养学生正确的体育态度、情感和价值观。每次课都以探究式教学模式，让学生充分发挥自我的想象力，投入到学习当中去。
3、抓好心理健康教育工作，培养学生健全的人格。
无论是什么样貌的学生，都有自我的长处，我不会因为任何事情否认学生的长处，也不会因为学生有短处而轻视他。这样学生对兴趣小组产生了进取的兴趣。
总之，学生的兴趣是能够激发和培养起来的，但需要我们在教学实践中不断改革创新，不断实验鉴定，用更多更好的方法培养学生的体育兴趣，让每个学生都拥有一个健康的身体。
体育与健康个人自我鉴定4体育游戏活动一向是我园的一大特色，近几年教师们都充分挖掘本园健康教育资源，开展丰富多彩的活动，各班教师也投入了高昂的工作热情，创设各具特色的班级健康活动，为幼儿园体育游戏活动的开展供给了保障。《幼儿园教育指导纲要》中指出：“培养幼儿对体育活动的兴趣是幼儿园的教育的重要目标，要根据幼儿的身心特点来组织生动趣味、形式多样的体育活动，吸引幼儿主动参与。”先就本学期我班体育工作作以下鉴定。
我班从中班开始就以民间游戏为主，因为幼儿兴趣很高，所以一向到大班都围绕民间游戏进行研讨。此刻每次活动开展后，小朋友们都能围绕其探索更多的玩法，由简单到复杂，由易到难，循循渐进，渐渐的学会自我摸索自我玩，只要教师供给器材就能玩出很多花样，从这点就能够看出他们有了很大的提高.
本学期我园开展了一次利用废旧物品制作体育器材的大型体育观摩活动，在这次活动中我收获了很多，真正明白了何为“以幼儿为主体教师为主导”的真正含义，在和幼儿不断摸索中制作出了“跳跳鞋”，因为是他们自我参与器材的制作，所以进取性很高，每次户外活动时都会拿起“跳跳鞋”进行自由活动。
本学期在教学资料上“因地制宜”设置一些简单平衡、跑、跳、组合型的游戏，经过寓教于乐的体育教学法让幼儿对体育产生浓厚的兴趣，这样的教学方法既使幼儿提高了对体育锻炼的进取性又增强了他们的体质，提高他们的自信心方面，还多给予鼓励和表扬，坚定他们克服困难决心，也培养他们吃苦耐劳，团结合作的体育精神。
在上课方面：
1.按幼儿园健康课程标准和幼儿身心特点的实际情景，制定学年体育教学工作计划，备好课，写好教案，做到课前的各项准备。
2.准备部分和整理部分，以及每个教学环节前后，都要求幼儿做准备或放松活动练习。
3.每一堂课教材合理安排，使学生得到全面的身体锻炼，发展学生各方面的素质。
4.示范讲解动作要领和保护方法，突出重点、难点，示范动作正确，每堂课分组练习，既有秩序，又有队形。
5.教材由易到难，由简到繁。
循序渐进，新旧难易程度和不一样性质的教材，搭配好，备课之间的教材衔接好，每次课的教材注意多样化，使幼儿的身体得到较全面的锻炼。
6.进取虚心请教有经验的领导和教师，使自我在理论和实践相结合，钻研教学大纲，努力做到更好，进而有速的提高学生整体素质。
总之，从这学期体育游戏教学活动中，使我深深体会到要上好一节出色健康课，完成每一项健康教育目标，不是件简单的事，异常是自制体育器材。可是，经过这半年的不断摸索，我领悟到了体育游戏的重点所在——时刻关注孩子所爱好的一切事和物。若你是个处处把握细节的教师，你会发现这其中的教学亮点!
体育与健康个人自我鉴定5“生命在于运动”，我们每个人都认识到运动的重要性。而小班孩子刚刚从家庭的小环境到幼儿园这个大团体，面临着一个环境的转变，对此我们由衷地感到发展提高他们的身体素质和健康行为方式有多么重要。本学期，我们根据幼儿的生长发育和体育活动的规律，以多种形式：如体育游戏，户外活动，散步，户外小型器械练习等，保证幼儿每一天有2个小时的锻炼时间，让幼儿进行多方位的锻炼，促进幼儿运动本事的发展与提高。
一、在思想上提高认识
本学期我们严格遵循《幼儿园教育指导纲要》精神：“培养幼儿对体育活动的兴趣是幼儿园体育的重要目标，要根据幼儿的特点组织生动趣味、形式多样的体育活动，吸引幼儿主动参与。”认识到体格锻炼对孩子们的生理和心理发展大有很大的益处，能促使幼儿身体和心理过程得到全面发展。组织幼儿经常进行体格锻炼，能够增强身体素质，减少疾病，全面地增强智能，促进身体健康地生长发育。
我们结合小班幼儿的年龄特点、生理特点，根据季节的不一样以及幼儿在活动中的不一样需要，组织开展一系列的体格锻炼活动，有早操活动、小型器械、团体活动和体育游戏等形式，以培养幼儿对体育活动的兴趣，保证每一天不少于二小时的户外活动时间，让幼儿在日常活动和游戏中到达锻炼身体、增强自信心，促进幼儿智力、个性品质、审美情趣、交往本事等多方面的发展。
二、在行动上加强落实
第4篇：健身教练每日总结范文
关键词： 南通体育健身 市场现状
1 前言
随着社会经济的持续发展，群众性的体育运动进入国民的生活领域，体育作为健康投资逐步被人们所接受，体育健身成为一种新时尚。奥运会给人们的健身理念在全国各地掀起了新的健身高潮。滨江临海的南通，被誉为“奥运冠军的摇篮”，在竞技体育发展的同时，全民健身活动也取得了辉煌的成绩。以商品形式向广大消费者提供体育健身服务的经济实体越来越多，一个以体育部门为主体，多种经济成分共同投资，社会各界广泛参与，能基本满足不同档次需求的体育健身市场已初步形成。近年来，南通商业健身会所犹如雨后春笋，大量涌现，并以优质、独特的健身服务被人们所认可。为了进一步推动南通全民健身的开展和健身市场的发展，有目的地对南通健身会所的现状进行调查和分析，推进南通健身产业的发展，提高人们科学健身的理念、健康生活水平，完善健身市场体系具有重要的现实意义。
2 研究对象与方法
2.1研究对象
南通30家具有代表性的健身会所：金仕堡健身会所，新天地健身会所，皇家健身娱乐中心，南洋美的世界健身会所，金夫人女子俱乐部，巾帼健身中心等。
2.2研究方法
主要采用问卷调查法和文献资料法，对健身市场消费者发放问卷300份，回收295份，回收率98.3％；对教练员发放问卷50份，回收50份，回收率100％。采用Spss11.0进行数据统计分析，通过比较、演绎、逻辑推理等方法得出相关的研究结论。
3 研究结果与分析
3.1南通健身市场的基本情况
从被调查的体育经营会所来看，经营发展较好的健身会所皆位于南通的繁华地段，类型已经由单纯的健身服务向多元化的集健身休闲娱乐服务为一体的趋势发展。目前专业性和综合性的健身会所并存，各健身会所规模档次差异较大，总体规模以中小型为主。
3.1.1健身会所经营面积
经营面积是健身会所发展的最基本的物质基础，反映出会所发展的规模。根据营业面积分为大、中、小型，经营面积在1000以上为大型，500―1000为中型，小于500为小型。从表1可以看出，目前南通健身会所在经营面积上具备了一定的规模，大、中、小型并存。
3.1.2健身会所健身项目开设情况
调查反映，健身会所的健身项目由两部分组成，即团体健身操和健身器械。团体健身操主要开设有氧健身操、瑜伽、高温瑜伽、拉丁健身操、踏板健身操、动感单车、健身球操、街舞、肚皮舞等课程，还有个别会所开设游泳、搏击操、芭蕾形体、普拉提、养生太极等课程。由表2可知，南通健身会所为了适应市场需求，满足会员多样的个性健身需要，增加了健身特色课程，呈现出内容丰富、形式多样的特点。
通过实地调查和访谈反映，最受会员欢迎的健身课程有：瑜伽、有氧操、肚皮舞、拉丁健身操、动感单车、踏板操、器械健身。健身会所根据会员对不同课程喜爱的程度，在每月的固定时间内，随机在课程的次数上加以调整，每节课健身锻炼时间一般为45―60分钟。
注：1瑜伽，2有氧健身操，3拉丁健身操，4踏板健身操，5搏击操，6肚皮舞，7健身球操，8高温瑜伽，9健身器械训练，10动感单车，11哑铃操，12街舞。
3.1.3健身会所配套服务项目
数据表明，健身会所能为健身者提供的配套服务的有：体能评估4家，形体测量评价8家，运动处方8家，健康讲座10家等。其中8家会所开设形体测量评价服务的内容包括：肺活量、柔韧、皮脂、体重、血压、台阶等。被调查的会员中，只有30％的健身消费者接受过形体测量评价服务，说明南通健身会所在科学健身体系建设方面的配套服务还较欠缺。
3.1.4健身会所收费情况
一般有两种方式，即会员制和非会员制。目前南通健身场所会员卡的基本类型有：月卡、半年卡、年卡。为了招揽更多的顾客，根据顾客的特点和需要，部分会所另外设有团体优惠卡、学生优惠卡、男性优惠卡，还有不同次数的次卡等。南通不同档次健身会所收费差异较大，月卡收费最低100元，最高780元；年卡最低1200元，最高4800元，表明南通健身会所的收费标准适合各个阶层人群的消费水平，但也有68.67％的消费者认为南通健身会所收费偏高或较高。
3.2健身会所教练员的现状
3.2.1教练员的基本情况
在健身行业竞争日益激烈的今天，人们渴望得到更多的健身知识、健身指导，需要有组织的、有专业教练指导的健身运动。健身教练不仅要指导学员跳操，利用器械锻炼，而且要为学员提供包括体能评估、运动处方（学员适合什么样的项目和强度）等多重方面的服务指导。因此，健身教练员的水平直接关系着科学健身质量。
对南通30家健身会所的50名教练员调查结果表明，有35名教练为女性，占总数的70％。在35名女性教练中，19名为瑜伽教练，14名为团体健身操教练，2名是器械教练。15名男性教练主要指导器械练习，其中有6名男教练兼做团体健身操的领操员。男性教练明显少于女性教练。
表3还表明，南通健身会所教练中30岁以上的占20％，20―29岁占80％，后者大部分是在校和刚毕业的学生。年轻教练在活力、形象、体能等方面及创新意识、接受能力上占有很大的优势，能更好地满足不同层次的健身者的需求，适应健身市场的发展。被调查的30岁以上的瑜伽教练偏多，皆为女性。
3.2.2健身会所教练员的学历结构
调查结果表明，有60％的教练员来自体育专业，他们都有比较全面的体育专业理论与专业技术，整体专业水平较高。有20名教练来自其它行业，占40％，他们多为退役的舞蹈演员、公安等，他们主要是通过短时间的培训学习和考试，取得单项教练员证书，成为健身教练。
3.2.3教练员的证书及培训情况
从调查结果和访谈中得知，被调查的教练员中具有相关健身指导员等级证书的占总数的80％。教练培养途径主要：健身会所不定期出资保送教练参加培训或教练自费参加培训，查阅影视资料，与同行、朋友交流，网站上获取健身资料等。
3.3南通市健身会所消费者的基本情况
对南通健身会所消费者的性别、年龄及参与目的和参与行为（频度、时数、时段、影响因素）等特征进行调查。
3.3.1健身会所消费者的性别及年龄结构
调查发现，南通健身会所消费者女性明显多于男性。从年龄角度来看，40―55岁的消费者占46.7％，是主要的健身消费群体；20―39岁的消费者占33.3％，主要是白领人士。55岁以上的消费者占6.7%，主要是退休人员，他们空闲时间较多，但对花钱买健康的理念还缺乏，健身的随意性较大。
3.3.2健身会所消费者的健身目的
注：1改善体形、减肥，2增进健康，3调整情绪，缓解压力，4提高运动能力，5扩大社交，6兴趣爱好。
从表中可以看出南通健身会所消费者的整体消费理念较明确，主要动机是塑形、减肥、增进健康、缓解压力、提高运动能力、扩大社交等。
3.3.3健身会所消费者每周健身频数及每次锻炼持续时间
每周参加体育活动3次，能较好地保留锻炼效果的痕迹，具有较好的健身作用。调查表明，南通健身会所大多数消费者每周锻炼3―4次的占40.6%，1―2次的占21.3%；每次锻炼持续时间在30―60分钟的人群占总人数的41.2%，60―90分钟的人群占47.5%。
3.3.4健身会所消费者的锻炼时段
现代运动生理学研究表明，人体体力的最高点和最低点受机体“生物钟”的控制，一般在傍晚达到顶点。比如，身体吸收氧气量的最低点在下午6:00；心脏跳动和血压的调节在下午5:00到6:00之间最平衡，身体适应能力和神经的敏感性也最好等。因此，综合来看傍晚锻炼效果比较好。调查表明，有92％消费者健身锻炼时间集中在下午2∶00到晚上8∶00，说明南通健身消费者锻炼时间选择较科学。
3.3.5健身会所消费者对教练员总体评价
表5显示，消费者对健身教练的评价较高，说明南通健身教练员的整体水平较好。但仍要及时吸纳一些时尚元素，不断注入新鲜血液，多加强送出去请进来的培训方式。
4 结论与建议
4.1结论
4.1.1南通健身会所的以中小型规模为主，发展空间较大；主要经营向健身美容休闲为一体的综合型的趋势发展，但是配套服务较缺乏。
4.1.2南通健身会所教练员年龄结构呈年轻化，大部分具备健身指导员等级证书，教练员专业基础水平较好。
4.1.3南通健身会所消费者整体锻炼习惯较好，健身目的以增进健康，改善体形为主，但是消费人群性别分布不平衡，男女人数比例为3:7，主要以中青年为主。而且消费者对健身项目认识有误区，形成男练器械、女跳操的错误观念。
4.2建议
4.2.1南通健身场所应该不断完善健身项目的配套服务体系，加强软、硬件设施，为消费者量身制定健身计划，使消费者得到科学、有效的健身服务。另外，会所应该定期以讲座或健身宝典手册等形式宣传健身常识和科学健身方法等，给健身消费者提供一定的健身理论知识。
4.2.2健身会所教练员的专业服务水平直接影响会所的生存和发展。健身会所应通过建立严格的人才从业准入条件，完善教练员培训体制，提高教练员的整体水平，以吸引锻炼者。
4.2.3南通健身会所应根据消费人群的特点，不断丰富女性健身项目的同时，要引进更多适合男性的健身课程，如哑铃操、普拉提等，开拓男性市场，加大宣传力度，转变消费者对健美操的“性别歧视”，同时注重开发中老年人健身市场。
参考文献：
［1］王丽秀等.健身俱乐部存在的问题及对策研究［J］.体育文化导刊，2007，（1）.
第5篇：健身教练每日总结范文
我今年63岁。1996年我因患髂总动脉血栓行走艰难，做了搭桥手术，术后半年又复发，医院大夫要求再做第二次手术，自己没同意。用中药进行保守治疗，病情得到了控制。不幸的是，1999年2月突患心梗，经抢救挽救了性命，同时复发高血压症(160―180／90―100mmHg)，脂肪肝，体重87公斤，大夫说出院后要按时吃药(消心痛、卡托普利、倍他乐克、肠溶阿斯匹林)，我遵照医嘱，一日三次按时吃药，但是经常有心绞痛、头晕的症状，血压不降，经常去医院就医，精神压力很大。
我想，单靠吃药看医生不能解决根本问题，生命在于运动，要从改善身体素质着手。从1997年7月开始，我一边吃药，一边进行经络健身操锻炼，经过一段时间，病情有了很大的好转，感到身体轻松，精力充沛，心情特别高兴，好像找到了康复身体的大门。从此，我一天不落地习练经络健身操。2000年2月，朋友介绍给我三一二经络锻炼法，我很感兴趣，结合健身操，每天进行经络锻炼，同时结合以素食为主的饮食养生及传统气功养生，经过几个月的锻炼，原有的病情症状消失了，药也逐渐不吃了，身体素质有了明显变化。我每天早晨6点~8点半进行锻炼，打太极拳、太极剑、三一二经络锻炼，一点也不感觉累，精神旺盛、精力充沛，体重减到75公斤，血压已完全恢复到正常值（130―140／70―80mmHg）。同事见到我都说“老杜哪像得过心梗的人，现在比没患病前还棒。”这是习练三一二经络锻炼的结果。
对于习练三一二经络锻炼法能健身，我是知其然不知其所以然。这次我有幸参加了21期“三一二”经络锻炼学习班，亲耳听到祝总骧教授讲课，受益匪浅，使我学到了很多医理和医学知识，使我明白了经络是科学，是客观存在的。一切疾病都是经络失控所致，一切疾病的康复都是经络调控功能的恢复。正像祝教授总结的那样：“经络病、经络治、经络防，经络治百病，人人健康百岁。”经过学习，不仅我学到了经络理论，还准确地掌握了三一二习练方法，使我真正明白了身体康复的根本内因就是自身经络调控功能的恢复。祝教授创立的三一二经络锻炼法是生命自救方法。
为了使他人也能受益，我从2001年3月起开始带领周围的人，共同习练三一二经络锻炼，每天少则30~40人，多时达到50多人，大多数是中老年人，最小的30岁，年龄最高的85岁。他们和我一样都收到了很好的效果。经过三一二学习班学习，每天不仅带领大家习练三一二，还把每次学到的理论、方法，原原本本讲给大家，现在大家习练三一二锻炼法更加自觉，人数越来越多，它形成了一个晨练点。今后我要更加自觉地习练、学习和推广三一二，好好营建石景山古城公园晨练点，为“人人享有健康”作出更大贡献。
第6篇：健身教练每日总结范文
关键词： 宁德市 健身工作室 经营现状
2014年6月1日的《2014年度麦可思――大学生就业年度指标》指出体育教育等10个专业被列为红牌专业，即失业量较大，就业率持续走低，且薪资较低的高失业风险型专业。创业作为一种积极的就业方式，各级政府都陆续出台了高校大学生创业的优惠政策，希望以创业带动就业。通过对体育系大学生创业创新训练计划――动态健身工作室的研究，试图了解体育系大学生创业的困惑与不足，为体育系大学生更好地创业奠定基础。
1.研究对象与方法
1.1研究对象
福建省大学生创新训练项目――动态健身工作室。
1.2研究方法
1.2.1文献资料法
通过宁德师范学院图书馆、万方数据和中国知网等查阅大量有关大学生创业和健身工作室的文献资料，作为本文写作的参考和背景资料。
1.2.1实地考察法
对大学生创业创新训练计划――动态健身工作室进行实地考察。
3.2.2访谈法
本文研究主要访谈对象为动态健身工作室的经营者、健身教练和会员。
2.动态健身工作室的经营现状分析
2.1动态健身工作室的运营人员组成
动态健身工作室作为大学生创新训练的项目，在前期筹备阶段就考虑到工作室的人员组成和分工等问题。动态健身工作室的团队一共有四个人，三位为体育系学生，均为男性;一位为中文系学生，为女性。其中体育系学生一位为总经理，统筹健身工作室的经营;两位分别为健身教练和健身教练助理，负责会员的健身课程和健身设备的维护;中文系学生为秘书，负责前台及财务等工作。健身教练作为工作室营运的关键，其专业性显得尤为重要。目前，动态健身工作室的健身教练尽管是大四学生，但是都有健身俱乐部私人教练的工作背景，具有国家职业技能认证、亚洲体适能等。
虽然各有分工，每位工作人员都是身兼数职，每一个人都需要了解工作室的每一个环节，工作中有很多交集。另外，市场是最重要的工作，四位工作人员都有义务承担市场的相关任务。
2.2动态健身工作室的工作流程
服务流程就是潜在会员体验健身产品的整个过程，也是会员每次消费所体验的过程[2]。动态健身工作室主要采取一对一的个性化的指导，更注重学员的自身特点;由于会员的时间观念较强，对时间的安排越来越具体，因此采取预约制度。通过前期考察，对比分析后自己的优劣势后，模仿健身俱乐部的工作流程，构建健身工作室的工作流程。
2.2.1前台接待。前台是健身工作室的窗口，是健身工作室的服务标准和品牌形象的具体体现。好的前台服务，可以为会员营造热情、友好、温暖、家一般的氛围。为了体现工作室的专业性和优质服务，健身教练在会员预约时间的前10min在前台接待自己的会员，在主动与其打招呼后，为会员在上课前讲解本次课的训练目标与训练计划、要求。
2.2.2热身。开课前，教练会安排会员做5～10min的热身运动。选择的方式主要有：动感单车/在操场慢跑/互动练习如篮球的传接球等。
2.2.3力量训练。力量训练不仅可以达到增肌的目的，更可以帮助会员基础代谢，消耗更多的热量。部分女性会比较排斥，担心练出肌肉，影响女性的柔美。但从训练角度说，采取轻负荷多次苏的训练原则是不会使女性增长肌肉的。
2.2.4心肺功能训练。在进行力量训练之后，有一些心肺功能的训练。在提高心肺耐力的同时，又可以很好地缓解由于力量训练所造成的乳酸堆积。
2.2.5放松。在完成所有的训练项目之后，不会让会员马上停止运动，否则会使心脏压力过大，因此可做一些轻微的有氧运动达到放松的效果。
2.2.6拉伸。当会员的心率恢复到安全范围之后，是专业的拉伸训练。这不同于普通的放松按摩，是健身教练的专业放松手法。
2.2.7预约下次课程。完成一节完成的健身课后，为会员预约下次的课程。
2.3动态健身工作室的宣传
根据调查，目前宁德师范学院教师有500多名，学生总数接近8000人。高校教师收入颇高，但由于经常备课做教案，很多老师都有肩周炎和腰背疼痛，长期讲课导致慢性咽喉炎、下肢静脉曲张、过敏性鼻炎、疲劳症等疾病。部分学生由于平常不严格要求自己，没有养成良好的生活习惯，长期趴在桌上看书，造成含胸弓背。长期玩游戏、网聊会造成鼠标手、视力下降等。高校的教师、学生和周边的居民是动态健身工作室的主要潜在客户。动态健身工作室以运动康复为卖点，主要采用以下几种常规的宣传方式：
第一，发传单。对于不同的群体进行不同的宣传方式。比如：通过针对性的训练可以缓解一些职业病;对于学生则宣传通过健身训练，可以让身姿更挺拔，气质更好，在找工作应聘时有更强的竞争力。针对周边的居民，则强调工作室的性价比和大学环境。
第二，举办以各类宣讲活动。利用健美社团的影响力，定期举办表演，吸引注意力。
2.4动态健身工作室的价格定位
调查发现：大部分消费者会把价格作为评判质量的标准，会因为价格而对质量有了预期，所以服务价格必须小心制定。除了要支付成本或与竞争对手对抗外，价格的制定必须传达适当的质量信号。定价过低，会导致顾客对服务质量不准确的推断;定价过高，会导致服务过程中顾客难以达到预期的收益。通过研究发现工作室服务的价格应考虑以下因素：服务客户的成本，行业内其他竞争对手的平均价格，潜在的客户数量。
目前，宁德市健身俱乐部的私教课程每次课在100元―300元，会员购买私教课程一般是以10次、20次、30次为主。经过调查发现，健身俱乐部的会员数量多，一般在月初、月末和其他节假日都会有针对私教课程的促销活动，打折后的价格一般为每次课80元至150元。福建省的私教健身工作室的私教费用是平均价格在每次课200元至500元，打折后的价格一般为150元至300元。目前，动态健身工作室主要以10节课的套餐为主。
2.5动态健身工作室的会员年龄分析
表1 动态健身工作室的会员年龄结构分析表（N=80）
根据调查结果（表1）显示，动态健身工作室的会员年龄结构年龄主要分布在20岁至30岁及31岁至40岁这两个区间，分别占所调查总数的42.5 %和52.5%。这个年龄阶段的会员大都是一些在校大学生和健身爱好者，而41岁至45岁和45岁以上这两个区间是占比例最少的。
2.6学历结构
表2 动态健身工作室的会员文化程度分析表（N=80）
根据调查结果（表2）显示，动态健身工作室的会员文化程度普遍较高，主要分布在本科阶段，占了总数的62.5%，甚至部分是研究生学历。相对来说，会员的文化程度越高，接受新鲜事物的能力越强。因此，如健身工作室这类新型的健身模式，是很容易被他们接受的。
3.建议
3.1提高服务品质
目前动态健身工作室的业务范围只局限于内部，并没有开展外部业务。因此，加强外部业务的开展，对于增强健身工作室的服务，构建特色文化，提高健身工作室的知名度，是很有必要性的。另外，由于健身行业是典型的服务行业，服务质量直接决定会员的流失。高质量服务可以拉近健身工作室和会员的关系，降低会员的流失率。
3.2加强健身教练的专业培训
一个优秀的健身教练应包含两方面的素质：内在素质包含职业兴趣，职业性格、职业能力和职业道德等;外在素质包含职业形象、专业技术能力[4]等。健身行业作为一个不断与时俱进的行业，工作人员要不断学习与培训。
参考文献：
[1]王兴.我国健身工作室发展的SWOT分析[J].科技信息，2011（31）：458.
[2]付秀玲.北京市高档商业健身俱乐部会员流失原因及对策分析[D].北京体育大学硕士论文，2008.
[3]王刚军，等.健身产业业态的产业升级[J].广州体育学院学报，2009，6（29）：44.
[4]李建龙.健身俱乐部私教的素质要求与培养[J].中国科教创新导刊，2010（29）：221.
第7篇：健身教练每日总结范文
一、内部管理进一步规范
尽管体育局人员不多，但承担着组织、指导、协调全县体育事业发展；体育关系到市民的身体健康，涉及到千家万户，要推进全县体育事业的发展，作为县政府职能部门的体育局，规范内部管理，抓好队伍建设是至关重要的。今年在内部管理、队伍建设上，我局按照县委、县政府要求，认真扎实地开展了社会主义荣誉观教育和学习十六届六中全会精神，广泛听取社会各方对体育工作的意见和建议。同时
以“八荣八耻”教育为抓手，对内部管理进一步规范：一是规范了会议学习交流制度；二是规范了广大党员干部基本行为准则；三是对中层干部进行述职评议；五是开展了千名党员上党课活动，以进一步提高干部队伍素质。
二、群众体育进一步普及
一是加强协会管理，充分地发挥体总的桥梁作用。为使各协会在全民健身活动中发挥更大的作用，年初召开了全县各体育单项协会负责人会议，对前一年的工作进行全面总结，并布置下一年各体育单项协会的工作目标和活动计划，这能使协会围绕体总全年的总目标有序地开展各项工作。在今年的会议上，我们总结了各单项协会在前一年里所做的工作，发扬成绩，提出不足。对几个成绩突出的单项协会和个人进行了表彰，对于个别不经常开展活动的协会，要求他们在协会组织和人员方面都作出适当的调整，使协会工作不出现断层。对于各个协会遇到的一些问题和困难，体总也针对实际情况给予帮助，进行解决。同时建立了单项体育协会重大活动报告制度。每一次活动都能提前向县体育总会报告。这一制度的建立有利于各单项体育协会的健康发展，使活动减少失误，避免偏差，加强相互协作，便于交流信息，也有利于体育总会对各单项体育协会的宏观调控。
二是体育组织进一步健全。体育活动、体育场地、体育组织是体育的三个基本要素。目前，我县城区体育组织比较健全，乡镇现在也建有四个体育组织，即乡镇体协、乡镇文体中心、老年体协、体育辅导站。体育局的主要职责就是指导如何发挥好这些体育组织的作用。另外，县体育局还不断加强体育总会及其各协会的组织建设，今年，成立了县网球协会，并举办了首届网球比赛。积极引导各体育协会在开展丰富多彩的群众性体育活动中发挥积极的作用。与此同时，还不断加强社会体育指导员培训，到目前为止，全县有各级社会体育指导员336人。
三是成功开展了全民健身月活动的启动仪式和各项比赛活动。我们在参加了全省组织的全民健身月启动仪式后，举办了一系列具有趣味性和群众性的健身活动，有“电力杯”篮球赛，有社区举办的家庭趣味运动会，有登茶山比赛等。这些活动的开展，对于推动全民健身、丰富百姓生活、构建和谐社会起到了积极的作用。由于群众活动丰富多彩，今年县人民政府被评为省群众体育先进单位，*公路运输总公司的应锦强被评为省群众体育先进个人。这些荣誉的获得是省、市体育局对我县体育工作的充分肯定。
四是创强基础进一步夯实。把*县建成浙江省体育强县，是县委、县政府对体育工作提出的目标，创体育强县共有8个大指标和26个小指标，每个指标都涉及到体育的基础问题。为进一步夯实体育基础，尽快实现“强县”目标，今年我们根据县政府的要求，在全县开展了浙江省体育强镇（乡）工作。制定了《关于创建浙江省体育强镇（乡）的实施意见》，全面启动西店镇争创浙江省体育强镇（乡）工作。在争创过程中营造良好的健身氛围，创造良好的全民健身条件，逐步建立起亲民、便民、利民的多元化群众体育服务体系，为全民健身社会化的发展方向打好了基础。
三、竞技体育水平进一步提高
一是参加省*届运动会圆满完成了的年初提出的“保九争十”的夺金口号共夺得*枚金牌，*枚银牌，*枚铜牌，列全省各县（市）区金牌榜第*位，列*市第5名，较上届只有一枚金牌的历史取得了跨越式进步，并获得了*市*年*市竞技体育事业贡献奖。
今年我局把省运会的夺金计划作为重点工作来抓，制订了《*县20*年省运会夺金计划》，并及时调整工作思路，积极主动与上级业训部门联系，定期与广大业训教练员进行沟通，及时了解*籍运动员的学习、训练情况，有针对性的开展各项工作。同时，将每一块夺金任务分解到每一个项目和每一个运动员身上，真正做到了有的放矢，确保省运会夺金计划的完成。
二是教体结合，努力形成业余训练的合力。竞技体育的业余训练，离不开教育局和广大学校的支持。因此，我们始终注重
与教育局的衔接工作，遇到重大活动均与教育局联合发文、共同组织，在工作中多通气、多商量，做到分工不分家。今年我们依据市教育局、市体育局的有关文件精神，出台了《关于进一步加强教体结合、加速培养体育后备人才的实施意见》，并按照《意见》的规定，分别为*小学等7所市设点学校增加了一个教师的编制或编制经费，从而有效地保障了我县业余训练的正常开展。
三是突出重点，努力做好体育苗子选才输送工作。我们始终坚持优秀体育后备人才的输送工作。1、鼓励广大体育教师在日常的教学过程中，注意发现挖掘体育苗子，并及时地输送到上级业训部门。2、我们积极为市级各业训教练员营造良好的选材氛围，经常邀请他们来我县物色人才，并做到专人陪同、专车接送。在全县各校的配合下，共向上输送了田径、举重、摔跤、篮球等项目100余名体育试训生。截止到20*年11月初，我县在市以上业训单位集中训练的人数达115名，其中已转正的学生达60余人。同时，我们积极配合市体育运动学校做好体育中专生的招生工作。体育中专是我县广大爱好体育的初中应届毕业生又一个求学之路。因此，我们也把这项工作作为竞技体育的阶段性重点工作来抓，每年5月份就在全县各中学内开始了广泛的宣传工作，力求使广大学生详细了解体育中专的招生情况及就读的有关事宜，并及时的启动了报名接受工作，在新生考试期间，我们又派人陪同到宁波体育运动学校负责联系和管理，确保学生专心考试、安全顺利，通过扎实有效的工作，我县每年有40余名应届初中毕业生报考。
四是举办了小学生篮球、中国象棋、田径比赛，锤炼了队伍，也为选拔优秀体育人才打好基础。每年的小学生各类竞赛，我们严格把关资格问题，从源头上杜绝弄虚作假、冒名顶替现象的发生，并在赛事当中邀请市少体校的教练亲临现场选拔人才。
四、体育产业进一步发展
一是着力推进依法行政，贯彻《行政许可法》，转变管理方式，依法行政，坚决杜绝不作为和乱作为。整理、上报了行政执法单位“三定规定”，行政执法单位资格及法律依据、行政执法单位行政执法依据、县体育局行政执法职权及法律依据、县体育局行政执法责任制实施方案等五个体育行政执法文本资料。
二是多措并举争取体彩销售量逐年增加。1、2月份，对全县*个体彩点进行了热线改装，现在体彩小金额（1600元以下）中奖可全省通兑。奖期结束时间也由原先下午2点推延到下午4点。2、在101公共汽车和*电视台的导视频道开展多层次、滚筒式宣传，使更多的市民了解体彩，增强了购买力。3、由领导带队，分成三组，对各个销售点进行上门指导服务。至此，我县今年体彩销售总量将达到*万元，月均销售量为*万元，比去年同比增加23%左右。
三是配合民政部门做好社团、民办非企业单位的年检工作。上半年我局严格认真执行体育法规，并对体育社团和民办非企业单位实施社会体育督导。按照民政部门要求，我局对各体育社团和民办非企业单位进行了审查，现我县有14个体育社团，11个民办非企业单位，年检情况整体较好。通过年检年审，使得我县体育社团和民办非企业单位管理工作有了进一步的提高。目前，我县的体育社团已基本上实行了重大活动报告制度。这一制度的建立有利于体育社团的健康发展，使活动减少失误，避免偏差，也加强了协作，便于交流信息。同时也有利于加强对体育社团的宏观调控。
五、体育设施进一步完善
随着健身意识的增强，健身活动的开展，人们对健身设施的需求越来越迫切，对健身设施建设的要求也越来越高。20*年我局又加大投入力度，实施第三批农村健身工程的建设。按照“以奖代补”的补助标准，今年在县农村建造了60条全民健身路径，至此，我县共有196条全民健身路径，建造了10片篮球场、4片门球场、3片地掷球场，为群众就近就地参加锻炼提供了条件，得到了村民的好评。
六、大型体育赛事档次进一步提升
20*年通过政府支持、市场动作、协会承办、社会参与的模式，成功承办了“*公运杯”全国少年（U17）男子篮球比赛和“鲁能杯”全国乒乓球超级联赛，*参加了比赛。两大赛事在上级领导和社会各界的支持下，全体工作人员团结协作，思想认识统一，工作措施到位，充分发扬了三种精神：团结拼搏，全局一盘棋的精神；精益求精，工作创一流的精神；连续作战，奋力拼搏的精神，出色完成了各项比赛的组织、竞赛任务，得到了上级领导和各参赛队的充分肯定。这些高水平的部级赛事的成功承办，既满足了市民观赏高水平体育赛事的需求，丰富了业余体育文化生活，促进了精神文明建设，又通过新闻媒体的宣传报道，展示了*城市形象，提高了城市知名度。
七、体育宣传进一步加强
一年来，我们结合承办国家、省、市等各项大赛及县内举办的重大活动，加强与新闻媒体的联系，对*籍运动员参赛的获奖情况进行立体式跟踪宣传。今年对亚洲女子柔道锦标赛铜牌的获得者*、世界标枪项目排名第*名的*、世界跳远排名第*名的*（按照*年世界青少年锦标赛的标准）等部分优秀运动员进行专访，并在相关媒体上进行专题报道。对于县内举办的大小体育赛事，我们做到在报纸上有字，在电视上有形，从而强化全民体育健身意识，营造全民健身氛围，促进了全民健身活动的广泛开展，为建设和谐社会作出应有的贡献。
八、日常工作的开展进一步深化
一是认真制订了《关于加快*体育事业发展的意见》（征求意见稿）。在充分调查研究基础上，经过几上几下，反复听取意见，完成了我县体育发展的近期规划，初步确定了群众体育、竞技体育、体育产业、体育场馆建设等方面的发展规划，为今后*体育发展奠定了比较好的基础。
二是制订了《*县体育强县实施意见》、《*县体育局应急预案》、《县“十五”妇女儿童发展规划终期监测评估子报告》等重要文件。
三是日常工作有效推进，党风廉政、综合治理、老年工作、档案管理、保密信息、安全卫生等工作有序推进，成绩显著。
存在问题：
一是群众体育设施偏缺，还不能满足人民群众日益增长的体育健身需求，全民健身意识还有待增强。
二是竞技体育基础不够扎实，业余训练网络还需进一步完善；体育人才梯次还不甚合理，在某些多金牌重点项目的竞争中还处于劣势；体育尖子队员还不多，没有形成集团优势；业训教练员组训水平不高，一些训练方法、手段还比较落后，设施还不完备，条件比较差等。
第8篇：健身教练每日总结范文
说起来是一个神话，写起来是一个奇迹。您若有机会观赏一下现已五十五岁的郑安菊女士的太极演练、瑜伽演练或气功演练，您会惊叹其出神入化之妙，绝不比全国著名的吴阿敏、黄菊芬太极、景丽瑜伽、张蕙兰瑜伽或郭林气功逊色多少。这不奇怪。因为郑女士已演练近三十年功夫，她涉猎太极、气功、瑜伽、五禽戏诸领域，以太极言，她演练十余种“普推”套路，陈、杨、吴、孙、武、赵及武当的传统套路，含剑、刀、扇、球等。近三十年来她以练武为命，传武为乐，分毫不取，经她传教的学徒累计千余人以上。遍及全国闻名的荆江分洪区的大街小巷，城镇乡野。只要提起郑女士，知者赞之日：是一位健武乐天的强人。如今她担任湖北省荆州市太极协会理事、裁判，任湖北省公安县太极协会总裁判并代总教练。他的学徒中有很多武功高强者、气功医师及瑜伽馆教练。她不慕名利，不事张扬。笔者多次与其交谈，观其练武过程，并以学徒身份参与训练，始知其为人为武为学之历程，尤其感到其演练的太极传统套路和现普推套路的风格大方、优雅，讲起运作之理，合道达真。但谁也没想到若干年前，她竟然是一位病弱、悲戚的女子。笔者受其事迹所感，故文思奔涌于荆江之畔，笔墨耕耘于潺园之旁，成此稿以飨读者。
二、病、弱引起
她早年毕业于卫校护理专业，执业于县血防医院，为人心地坦荡、热情开朗。全身心投入到为江南血吸虫重疫区的艰苦工作中。她兢兢业业，埋头苦干。有一天，她忽然发现腿部内侧有一块长方形青紫皮肤，且每日不像先前那样朝气蓬勃，总是稍一活动，便四肢乏力、疲惫不堪。于是前往大医院检查，结论为再生障碍性贫血，即白血球与血小板减少，不少人因此病而丢了性命。医生嘱咐，必须休息治疗。不久，她又犯了习惯性顽固性痢疾，而且不可思议的是年纪尚轻，又有肩椎、颈椎、腰脊骨质增生等病症。她似乎觉得自己的生命就要结束了。一天，她回到家里，泪如泉涌。她的丈夫安慰她，给予其关怀与鼓励，支持她在奋争中生存。丈夫递给她几张小报、几份杂志，毫不起眼的几则小广告吸引了她，燃起了她求生的希望之火。管它呢，人生在世要拼搏，岂容病魔逞凶虐。没有眼泪，没有悲伤，只有奋发满胸膛。如老天让我去死，我也不怕，但必须是在我奋战病魔之后。于是，在丈夫的支持下，她怀揣三个月工资，前往秦皇岛的一个能够练武治病的培训基地。在那里，她结识了智能气功大师庞鹤鸣教授及其弟子，还结识了若干身患绝症因奋争而得以生存的病友，了解到这些人乐观的生活态度与战胜病魔的决心、意志与方法。他们中不乏练太极者、练五禽戏者及练瑜伽者。她刻苦学习，练功认真，老师被她的精神感动，对她请教的问题也特别仔细与耐心地给予解答。在气功的氛围中，在调心、调身、调息的内外环境中，在练气功与练太极的过程中，她尝到了趣味性，体味到了人体的奇妙，感知了世界的博大，了解了行气的玄奥。不到三个月，她的病情得以控制，感觉与以往大相径庭、精气神也旺盛了许多。她看到了生命活力的曙光，寻找到了自救、救人的途径，领略到了人生顽强拼搏的意志与方法。
三、转化师生
她带着决心、勇气、方法与技术回到了家里。单位的领导鉴于她的病情特别关照她，允许她常年休假治病，并设法解决她昂贵的药费。在领导与同志的关心下，她得到了精神上的支持，她要好好治病，希望有一天能够与那些如同兄弟姐妹般的医生与护士们再次愉快合作，为救死扶伤做些贡献。
她每天练功不间断，还向有高血糖、高血压、便秘及神经衰弱等病的患者传授练功心得。一天，一个学员提出要跟她学太极拳，她满口应承，答应在下个月就开始教拳。其时，她从未教过太极拳，究竟怎么教才好她并不清楚。她当时外出学习时，仅仅学了些外形。可是为了给病友的承诺，她购买了几本学习太极拳的书(当时尚未见碟)，按图索骥地一天落实一个式子，边琢磨边自学。因为有练气功与初学太极的底子，她将气功与太极结合起来练习。这时她对太极产生了兴趣，觉得动作招式里，用意不用力，畅经和血，循经行气，以意导行，外操内练，合一，极有雅致且高尚，在有了真切体悟的一个月后，她便开始教那位患者。她每天跑三趟训练场，渐渐地跟着她学的人也多起来。一个人她教，十个人也教，下雨躲雨也教，经过一年实训，受教者都说有收益。有的老者说，肩周炎缓解了；有的妇女说，月事不调好了；有的说，增长了知识；有的年轻人说，克服了浮躁。她亦如同己之受益。在传教中，有的学员提出许多问题，例如，如何入静放松，如何打揽雀尾，如何分脚蹬脚等。根据提问，她慢慢钻研，一本《太极拳运动》、一本《杨氏太极拳述真》、一本《二十四式太极拳入门与提高》她看了十几遍，每看一遍都有新的体会。
在以后的日子里，她去过武当山，跑过河南，拜过名师，访谈过拳友，鉴赏过光碟，听过太极理论讲座。她的太极拳技艺与日俱增。她学太极扇、太极剑、太极推手，学瑜伽健身术，边学边教，寒来暑往，三年过去了，五年过去了，十五年过去了，她的病得到了控制。她的精力也一直很旺盛，奇迹在她身上出现后，知道的人也就越来越多，找她学练太极的人也越来越多。城东、城西、城中、城南、城北，一共五个队，每队的领队与教练都是她的徒弟，隔三差五把她请去或传教新套路，或纠正动作，当训练者碰到困难时，领队说，你的困难不会比郑老师大。于是，“郑老师”三个字，演变为太极、瑜伽及气功训练中战胜困难的代名词，演变为战胜病魔、拼搏向上的奋斗精神。
四、风云突变
当她的病情得到良好的调控、由病休转入正常上班一段时间后，当她的练武与教拳已成为一种业余事业时，风云突变――她的丈夫经不起第三者的诱惑，经过两年的折腾，最终与她分手了。她受到再一次的精神打击，她感到乌云满天，阴霾四起。她旧病复发，血液成分中白血球与血小板减少，她疲困不堪，精力难以支撑正常生活。她不得不再次离岗。许多拳友、学员经常去抚慰她受伤的心灵，给她出主意、想办法，有的一有空闲，便去陪伴她，帮她料理些家务，她自己没有亲生子女，而父母年事已高，在拳友、学徒的努力下，经过半个月困惑后她再次坚强起来，她反复调整自己的心态，想起秦皇岛气疗老师的嘱咐：一切从心造，养病先养心。她终于回到自己生活的正常轨道上。她说，要是一般离异女性，定会诉说丈夫如何见异思迁、忘恩负义。但她“反其道而行”，她总是在别人面前叙述丈夫先前对她如何好、如何关照她，她坦然、释然，无怨无悔。她只是觉得缘分已尽，也无所谓。她说，谁是最好的心理咨询师――自己。她说，自己是自己的上帝，自己就是自己的观世音菩萨，自己的心灵靠自己解救。别人可以协助你，但不能代替
你。心灵解救了，才可能解救身体。心灵的解救越彻底，越有利于身体的解救。经过一个多月的调适，她终于觉得艳阳高照，一片光明。她又一次控制住病情，又热情地投入到生活与工作中，轻松地投入到练拳与教拳的活动中，她照样分文不取，照样认真负责。她的学徒说：郑老师得到新生了。
五、授之以渔
古人有言，大匠可以给人规矩不能给人巧。又言，宁可授之以渔，不必授之以鱼。我要是只听介绍，不亲自参加郑安菊女士辅导传教的太极培训班，我便无法知道她的教拳的负责精神、耐心态度及传教艺术。一次，县中医院有一个培训班，定于每日5至7时开展活动。她骑自行车从东区到西区，每次早到半小时，而7时过后，总有些学员围着她询及手、眼、腿、身诸法或单个招式、单个动作的标准要求，她总是一一讲清，一一示范，待学员走完，她才离开。
她的教拳之技可以概括为四点。
技一：重视基本功训练。
与一般教拳者不同，她不急于让学员学盘架，一天几招式，几天一套拳。如教简化24式，她首先要求学员练无极式的松、静、空。仅这个式子就要练百来次。接着她带领学员压腿、踢脚，进行头悬、腰松、肩松、裹臀及含胸、腹实、坠肘、坐腕、展指的单项练习，在练习中，对比性地纠正仰脸、耸肩、掀肘、直腕、挺胸、撅臀、拔腰等弊病。然后传授“三顶五空”(即头上顶、舌轻顶颚骨、膝轻前顶与手心、足心、胸中、腋下、腹股沟皆空)的技术，再训练静、松、空的各项要求。基本功得到重视，学起盘架，便势加破竹。这便克服了学员学拳中常见的贪多求快，急于求成反而学得慢的弊端。
技二：演示规范，讲解清楚。
她所演示的动作极其规范。这与她平日苦学苦练分不开。她演练的太极招式姿态优美、大方、自然，有很强的观费性与感染力。这与她敬业有关。每次教拳，她都穿上教练服，每示范一个动作，边做边讲解，不少内容是自己摸索的体悟，也是学员最易碰到的具体问题与疑难问题。比如，松肩究竟怎么操作?她要求学员先耸肩再放松到极致，再找这种放松的感觉。从以意行气到以气运身，从经络走向到内外回旋，她讲得清楚明白。熟练者不觉浅，初学者不觉玄。
技三：少得多惑。
她教拳，充分考虑教者的主导性与尊重学者的具体实情。一个动作反复教，不到位不进行第二个动作的教学，“举一隅不以三隅反，则不复也”。根据学员年龄、性别、生理特征分别提出要求，酌情指导年轻体壮者，养生技击结合；年老体弱者，侧重治病养生。使每人得趣、得益、得法。她的这种教学技术是她长期摸索、不断总结改进而趋于成熟而老练的表现。
技四：一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮。
“三人行”是她教拳的另一特色。近几年来教拳，她出马时，另有一男二女随行。他们均是练拳出色者。她每教一个新动作，让三人从各种不同角度示范，正面、背面、侧面。如示范中亦有偏误，她便巧妙地暗示，既保持对示范者的尊重，又不至于使示范者以讹传讹。以拳者的颜面与心态为例，有人主张练拳，一脸喜气，亦有人主张一脸杀气，还有人主张一脸和气。她主张一脸和气。理由是，过喜必懈，肃杀又必紧，只有“和”才恰当。“和”是心态平和、安闲的体现。示范者则分别就此“面气”做出示范，让大家体悟。她然后深层讲明理由及各种表征。
六、好学不倦
有人做过统计，郑女士演练的太极拳套路有12种，太极剑、扇套路7种，瑜伽功夫5种，气功功法9种，很多时段，郑每天8小时与拳打交道。一个人如此坚持一个月不难，如坚持二十余年，的确不容易。正因为如此，在2008年4月举行的公安县太极协会等诸会成立大会上，郑被推举为总裁判，并代总教练。
一日，笔者与几位拳友共进晚餐，约邀郑女士前去喝汤谈拳。随即问到蔬菜颜色与身体内脏的适应，拳友惘然，郑便叙说，白色蔬菜人肺利肺，红色食物人心补心，黄色食物入脾补脾，青色入肝补肝，黑色人肾补肾等。随即问到五脏六腑活跃的时段分布及“六阴六阳”、“五脉七轮”气脉窍道等，郑对答如流，令人折服。郑是以气功为基础而扩展学太极与瑜伽术的。她对气功有较深的研究与实践。这是因为她是用气功治疗并控制了自己的身体疾患的，如她将气功运作原理(如“三调”要求)用意等运用于太极拳、扇、剑、刀及瑜伽术中，使数者相得益彰。她学习的一大特色是学以致用，融会贯通，解决训练中的难题。比如，有人提出蹬脚与分脚究竟用力还是不用力。你用力，理论上是用意不用力。你不用力，蹬脚分脚却不易到位。她在学理通道后，告诉学员“到位不用拙力”的训练方式，较好地处理了这一疑惑。针对学员步法中经常出现的双脚在一条直线上的毛病，她提出了胯正、头悬鼻照应、目光守住中垂线的办法。
她看书赏碟重在运用。比如，笔者给她提供了慧光大师演练的禅门太极的光盘，让其观赏。她觉得其妙不可言，洞彻心灵，修心养性，是以拳养身、内外兼修、以禅养心、明心见性的极好形式。半月后，笔者与其交谈这一光碟的特色，她竟然能惟妙惟肖地予以演练，其中卷龙人海、凤凰展翅等跃腾动作难度较大，非数月乃至数年之功难成也。但她做得很到位，笔者不得不惊叹其好学精神与对太极的敏感性及其扎实的基本功力。
七、学徒奇事
笔者在参加一场太极拳展示表演大会时，见到两位年轻人，一男一女对练太极推手，你来我往，如双鹰盘旋，如惊鸿比翼，又如熊立虎吻，轻盈而具威势。之后又观赏此二位演练陈式56式太极拳，其韵味男者达霍东利之境，女者达曲志远之妙(霍、曲为国标56式竞赛套路示范者)，不禁感慨之。待其二人稍事休息时，笔者前去探询何师传教，二位爽然答曰：郑安菊老师。
一位刘姓女徒，身材虽偏矮，长得却匀称苗条。但有慢性妇科疾患，久治不见效，找郑学气功，郑发现其潜质宜学练太极，果然，经过三年训练，此妇女太极形成紧凑、松活、柔中寓刚之风韵，架势美观，动作洒脱，富于观赏美。于是脱颖而出，当地每有比赛，必夺其奖项。退休后，前往首都去带孙子，被所居小区聘为教练。
一汪姓女徒，患更年期综合症，老是焦虑不安，时急躁不可遏止，时悲观如人绝境，心神不定，忧心忡忡，并担心自己因犯抑郁症而神态失常，找到郑学太极并练瑜伽。郑经过精神开导后，约其与已每日练1至2小时瑜伽，在郑的语言诱导与动作规范下，进行严格修炼，不到一年，身体苗条且健美，瑜伽一字功、树功、云水功、婴儿功、鹰功、猫功做得极为标准，心理障碍解除，整天欢喜喜，乐呵呵，更年期综合症等疾患不翼而飞。如今她与郑老师如同姐妹，且已成为郑传授太极拳的助教。
县妇幼保健院原院长高女士于退休前后患上了高血压、高血脂及结肠炎、肩周炎等毛病，服药而难愈，于是找到郑师学拳、学剑、学气功。练了几年，疾病没了，精神状态好了，在太极与气功推拿治病方面有所探究。一位鱼刺卡喉者痛苦万分，县医院通过拍照，建议开刀。有人建议去找高，高便用气功推拿法进行诊治，经过15分钟时间，鱼刺脱离卡点滚下肚去了。患者千恩万谢。这种诊鱼刺卡喉另有数例，不必多举。
一日，高随县卫生局组织的妇幼保健调查组下乡调研，当夜投宿于偏远的农民孕妇之家。可巧的是孕妇半夜产子，下部流血不止，人们毫无办法，离正规医院又远，且天雨路泥泞。孕妇有生命危险。无可奈何时，高自荐试试推拿术。她用气功点穴推拿施救于产妇，五分钟后血流缓解，十五分钟后，产妇止血。保住了孕妇性命。别人问及窍门，高说，郑安菊传教，我不过练得认真而已。
一李姓学徒是一位年轻司机，拜郑为师学练陈式太极，因其悟性好，其演练的太极已达一定功力。一有闲暇，便有多位学徒向其求教。
第9篇：健身教练每日总结范文
1、学习负担重。由于中小学生的课业负担普遍较重,学生背的书包较沉重,据了解小学一年级学生的书包都重达5--6斤,学生整天背着书包上学放学行走,怎不变得腰背前倾呢;作业较多,学生长时间伏案书写,时间一长自然形成脊柱、头颈的变形和视力的下降。
2、生理成熟较早。现代的孩子,由于多方面的原因,孩子的生理机能发肓成熟期提前,特别是女孩子发肓较快,较早出现了第二性征,由于孩子没有清楚认识身体发肓过程的正常生理特征,产生害怕、害羞心理,感觉不好意思,经常低头走路,养成了含胸低头的习惯。
3、自信心不足。在日常的学习生活中,有的孩子,由于学习成绩不好或行为习惯不良等经常受到老师的训斥或同学鄙夷的眼光,自己总感觉什么事都不会做或什么事都干不好,自信心受到损伤,从而产生畏惧心理,表现出自信心不足,长期形成畏手畏脚的样子。
4、从小不注意坐、立、行的姿势。在日常的生活、学习中,坐着总是东倒西歪,站着也是极不自然,走起路来摇摇摆摆,自然而然的养成了许多不良习惯。
针对学生表现出的不良身体姿态,一般中小学又没有设置专门的形体训练课程,没有安排形体训练课。因此,在学校体育教学中加强学生形体姿态的训练显得非常的重要。通过训练可以培养学生良好的形体姿态,展现形体美的魅力,让学生学会欣赏美、展示美,增强自信心。在体育课教学中加强形体训练主要从以下几方面着手:
1、用理论课,讲清楚注重形体姿态培养的重要意义,让学生明白形体姿态优美对于生活、学习至关重要的道理。以及在日常生活中注意坐、立、行等正确姿势培养,注意讲究卫生和养成良好作息习惯的简单方法。要求学生要经常参加体育锻炼,让学生明白体育锻炼对培养姿态美的重要作用。
2、在实践课教学中加强学生形体姿态的训练。要求学生要“站如松、坐如钟、行如风”,并且时时注意头正身直,眼看前方。借助韵律和舞蹈动作进行肢体的训练,经常强化,让学生养成良好坐、立、行的习惯。
3、结合健康教育课程,进行青春期知识的教育,让学生充分认识生长发肓过程身体形态发展变化的一般规律,明白自己身体变化属于正常生理现象,要理性的认识它,对待它,消除害怕、害羞等不良情绪,增强自信心。
4、教育学生观察周围的一些人的行为举止。如老年人与年轻人,武警战士与一般行人,比较他们的差异。看看有何不同,然后进行自我矫正,自己应该学什么,怎样做。
5、介绍几种预防和矫正身体姿态畸形的肢体动作操,便于学生在自我比较过程中发现自身的不足后进行自我练习,养成经常进行体育锻炼的习惯。
(1)、身体仰卧,两腿并拢,两腿直膝抬起,每天坚持30次。
(2)、两腿伸直成坐撑,体前屈,两手前伸触摸脚尖,每天坚持30秒钟。
(3)、身体俯卧,两手支撑,上体后仰,鄂部充分伸展,每天坚持1--2分钟。
(4)、身体俯卧成背弓,两手从背后握住两脚腕,每天坚持1--2分钟。
