啦啦操活动总结精选(九篇)

第1篇：啦啦操活动总结范文

啦啦操在国际上有着重要的地位，国外啦啦操已在大、中、小学普及，受到广泛的欢迎。我国啦啦操的发展历程虽然较短，却越来越受到广大群众的喜爱，尤其是青少年，在中学校园开展啦啦操活动具有较深远的意义。

[关键词]

啦啦操；意义

现代啦啦操运动诞生于美国，距今有100多年的历史，它是一项将竞技、艺术、观赏、娱乐融为一体的运动项目，现已成为国外运动的重要项目，被誉为群众性芭蕾艺术。相比国外，我国啦啦操的发展时间较短，但是发展迅速。至今，我国已成功举办几届大型的啦啦操赛事，受到众多青少年的喜爱。

一、啦啦操的定义

啦啦操的定义在我国有两种。中国学生健美操艺术体操协会将其定义为：“动感拉拉操是一项在音乐的衬托下，通过队员舞蹈动作的完美完成及高超的技巧展示，集中体现青春活力、健康向上的团队精神，并追求团队荣誉感的体育项目。”国家体育总局则将啦啦操定义为：“技巧欢乐操（即技巧啦啦操）是以训练有素的技巧罗汉造型、惊险优美的集体抛接、活泼有趣的单人技巧动作为基础，同时伴有操舞结合的统一形体动作，富有震撼力的音乐，具有号召力的口号、标语等，组成具有强烈鼓动性、感染性的成套动作，展现青少年团结一致、奋力拼搏、激情奔放、青春向上的团队精神。”这两个定义的本质都体现了啦啦操的特点，只是侧重点有所不同。前者更侧重于舞蹈，后者更侧重于技巧，他们共同组成了啦啦操，给观众与表演者都带来强烈的感染力。

二、啦啦操的发展

（一）国外的发展

啦啦操运动最初发源于美国，遍布美国的NBA、棒球、橄榄球、田径、游泳等比赛现场。20世纪80年代初，啦啦操开始向全世界传播，深受广大群众的喜爱，普及性很强，是一项很好的集体运动项目。近年，啦啦操传至世界各地，参与运动的人数达上千万。在美国，上到大学，下到小学、幼儿园都有啦啦操队伍，而且还有啦啦操协会，各自都有完整的竞赛体系，每年定期举行啦啦操联赛，如全美高中啦啦操联赛、美国全明星啦啦操锦标赛等，参赛人数达三万之多，观看的人数达五万。

继啦啦操在美国发展后，欧洲许多国家也成立了啦啦操协会，而英国协会的数量在欧洲占有相当大的比例，并且参与人数，每年都在增长。可见啦啦操是极易受到广泛群众欢迎的、深受广大群众喜爱的、普及性极强的，集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一身的体育项目。在亚洲，日本、泰国、新加坡、马来西亚、韩国等国家相继成立了啦啦操协会，其中大多数的啦啦操队员是来自中小学及大学生群体。体育、音乐与文化的结合，既锻炼了学生的身体，又增添了校园文化的艺术氛围，提高学生的综合素质。

（二）国内的发展

啦啦操在我国是一个新兴的体育项目。认识啦啦操这个项目是在1998年美国的NBA球赛上，它不仅能够积极调动运动员的情绪，还能活跃现场气氛。2008年的奥运会使啦啦操扩大了在我国的影响力，国家体育总局体操运动管理中心把啦啦操从技巧项目中独立出来，并成功举办了首届全国啦啦操锦标赛。啦啦操在我国发展的历史虽然不长，但同样深受大众喜爱，激起了无数青少年的热情。高校是我国啦啦操运动的发源地，现中小学也在逐渐引入啦啦操，进一步推进啦啦操的发展。

三、啦啦操的意义

（一）审美价值

啦啦操主要以舞蹈、健美、技巧为主，有很高的欣赏性，能够引起观众的共鸣。风格上多样化，各有不同特点，如爵士、拉丁、街舞等。动作技巧上常用托举、轿子抛、叠罗汉，艺术之美在形体、造型、动作中充分展现。

（二）团队价值

啦啦操是一个团体的展现，有利于对学生团队意识、集体荣誉感的培养。观众可以通过表演，感受齐心合力的团队精神，不仅丰富了文化生活，还能升华灵魂，振奋人心，激励我们积极向上，共同努力，以自信阳光的心态面对学习与生活。

（三）美育价值

新的课改强调美育，强调审美教育、美感教育，是培养人对自然界的美、社会生活的美和艺术作品的美的感受、鉴赏。通过啦啦操的表演，可以潜移默化培养美育，改变以往的生活态度、行为方式，帮助学生树立健康向上的人格，发展欣赏美、创造美的能力。

第2篇：啦啦操活动总结范文

关键词 青少年 啦啦操 课程

中图分类号：G811 文献标识码：A

1前言

啦啦操运动自2000年在我国开展至今，已渐渐成为了一项风靡全国的体育文化运动。在青少年体育蓬勃发展的今天，啦啦操这一观赏性、娱乐性、教育性于一身的运动项目受到了广大青少年的喜爱。啦啦操项目包括舞蹈啦啦操和技巧啦啦操两种。舞蹈啦啦操更适合于青少年体育课程。

2 研究对象和方法

2.1研究对象

青少年啦啦操课程内容。

2.2研究方法

（1）文献资料法。参考与青少年体育与啦啦操相关的文献和书籍，作为本文理论依据。

（2）访谈法。对多名有多年教学经验的体育及舞蹈教师进行访谈。了解现今青少年体育的课程内容。

（3）综合分析法。通过访谈和文献资料进行综合整理分析，根据分析结果给出青少年啦啦操课程内容的相关建议。

3舞蹈啦啦操课程内容构建

经分析研究，青少年舞蹈啦啦操课程内容可包含：准备部分、热身、舞蹈基本功训练、素质训练、新动作的学习、组合的连接、表现力练习。

3.1准备部分

可进行韧带的拉伸（杆上），舞蹈基本功训练（站姿、坐姿）、音乐冥想（轻松舒缓音乐，让学生身心放松，与学生有肢体接触，以便于学生更快地进入学习和课堂状态）。

3.2热身部分

3.2.1韧带的拉伸、柔韧性训练

韧带的拉伸和柔韧性训练有区别，韧带拉伸主要防止运动损伤，增加关节活动幅度。主要包含肩带部位、髋关节周围等。柔韧性训练是指除韧带以外的肌肉、肌腱等其他组织的弹性和活动范围。所以我们主要锻炼的是肩带柔韧性训练、下肢柔韧性训练、腰背柔韧性训练。除相应关节部位韧带拉伸之外，主要肌肉拉伸包括：颈肩部位肌肉、肩带肌群（三角、肱三、肱二）、腰背肌群、大腿肌群（前侧、内侧、后侧）、小腿后侧肌群。

3.2.2关节灵活性训练

舞蹈啦啦操动作想在完成的同时要有力度和美感，首先关节要灵活。所以在课程当中要有关节灵活性的练习，同时通过不同的速度、力度、数量及节奏锻炼相应的关节周围肌肉的控制和爆发力。主要包含：颈部（上、下、前、后、左、右、平移）、肩部（上、下、前、后、绕环）、脊椎（含腆与复原、波浪、横移）、髋（前、后、左、右、绕环）、上肢（波浪）、下肢（蹲）。

3.2.3路线练习

将本学期所学内容较重要或较复杂的动作融入到斜线当中，进行路线训练，进行加强训练。同时练习学生方向感及舞台掌控能力。

3.2.4本节课需所学新动作

在热身中提前进入课程内容，让学生对动作有初步了解，提高学生学习新动作速度。

3.3舞蹈基本功训练

舞蹈啦啦操对舞蹈基本基础要求很高，同时舞蹈技巧能提高学生基本身体能力、舞蹈感觉以及身体的直立感，蹲、半脚尖、擦地、单吸腿、各种旋转及跳跃、软开度训练。

3.4素质训练

肌肉力量训练、耐力训练等素质训练能提高学生在舞蹈啦啦操时的完成。

3.5新动作学习

将组合中较困难复杂的动作进行筛选，进行单独的学习。将需单独教授的动作运用不同方法让学生理解并完成。

3.6组合的串联

将组合进行串联，同时要保证完成。

3.7气场及表现力训练

可通过走秀、摆pose、表演组合等方法培养学生的表现力及自信心。舞蹈啦啦对青少年的自信和表现力也有重要的作用和意义。

3.8结束部分

要有结课总结，对学生表现进行评价并总结所学内容。要有课下练习部分和复习部分的作业。

4结论与建议

笔者通过实践研究对啦啦操课程内容和教学方法进行了初步的探究和运用，对于青少年啦啦操课程的更好完成起到了有效帮助。通过研究我们可以得出，青少年啦啦操课程内容主要包括备部分、热身、舞蹈基本功训练、素质训练、新动作的学习、组合的连接、表现力练习。

青少年体育对青少年身体塑造和人格塑造都有着至关重要的作用，啦啦操这一项目更是非常适合学校体育。啦啦操作为国内的新兴项目，较美国等啦啦操发展成熟的国家，不管是研究和实践都尚在发展阶段，青少年啦啦操课程的相关研究则是少之又少，所以需要广大研究者对此项目运用于学校体育进行更深层次的研究。

第3篇：啦啦操活动总结范文

关键词： 高校体育课 啦啦操 发展现状 存在问题

1.啦啦操概述

啦啦操是在音乐或口号的衬托下，借助标语、道具等表达手段，以展示各种具有强烈鼓动性、感染性的动作为形式，融集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。这项运动在音乐的衬托下，通过舞蹈动作和技能技巧的展示，集中体现青春活力、健康向上的精神，并追求团队荣誉感的最高境界。

啦啦操译自英语cheerleading，其中cheer的部分有振奋精神、鼓舞士气的意思。它始创于1880年的美国校园，至今已有百余年历史，最早出现的形式是观众为各自球队加油呐喊。今天，这项运动已经得到了迅速发展，成为了一项有规则的体育比赛，具有较高的健身价值，影响力也越发广泛，这一运动以其特有的表现形式深受广大群众的喜爱。

2.啦啦操文化的普及意义

2.1啦啦操运动能促进各项体育赛事的发展

啦啦操运动有一个独特的特点，就是可以与其他任何体育项目进行有机结合，起到为各类比赛加油呐喊，活跃比赛现场，鼓舞士气，帮助运动员取得更好的成绩的效果。从2008年结束的奥运会和残奥会两大赛事中，我们就可以感受到啦啦操运动的独特魅力，所以啦啦操运动队伍的发展对于促进体育运动向更高、更快、更强、更健康的方向发展有着举足轻重的作用。

2.2啦啦操运动有益于增强大学生体质

啦啦操是一项全身参与活动的体育项目，强调身体各部位肌肉力量的均衡发展。在运动过程中，通过完成舞蹈、体操、跳跃、技巧等一系列动作，全面提高力量、速度、耐力、柔韧、协调、灵敏等各项身体素质。

2.3啦啦操运动能提高大学生的心理健康水平和适应社会的能力

通过啦啦操运动，学生将在和谐、平等、竞争、友爱的运动环境中感受到集体的温暖和情感的愉悦。在经历挫折和克服困难的过程中，提高情绪调节能力，培养坚强的意志品质；在不断体验进步或成功的过程中，增强自尊心和自信心，培养创新精神和创新能力。啦啦操对人的心理影响也是多方面的。无论是在比赛场边还是在竞技场上，啦啦操表演者始终都以感人亲切的微笑面对观众，感染观众，使得气氛异常活跃、喜气，充满欢乐。这种充满欢快的气氛能有效地防止沮丧、失望、抑郁等不良情绪，提高人们的心理健康水平。啦啦操对参加者的注意品质也能产生积极的作用，由于比赛场内的进攻和防守是不停变换的，因此啦啦操成员在为比赛加油时要时刻注意比赛场上的变化，以便及时地为本队鼓舞示威、加油打气。

2.4啦啦操的娱乐性和审美价值

啦啦操起源于早期部落社会族人的欢呼、手足舞蹈，发展于比赛场边的口号、呼喊，成型于现代的竞技比赛。啦啦操是一项表现性的运动，能达到调动气氛和吸引观众的目的。啦啦操运动员要学着关注他人，拥有很强的情感能力，有慷慨大方的精神，也就是要使别人感到快乐，鼓舞别人，使他们欢呼起来。因此，无论是表演还是比赛，队员们都用艳丽的服装、缤纷的道具、动感的音乐、潇洒利落的动作和欢快的笑容调动观众的热情，取得他们情感上的共鸣，体现了一种欢快喜庆的氛围和气息。现代啦啦操已不是单纯的体育运动，而是体育与表演艺术相结合的综合性艺术形式，讲究舞台舞蹈艺术、服饰、总体效果及观众效应等。

2.5啦啦操文化与终身体育

啦啦操作是青少年喜闻乐见的锻炼形式，能让他们认识到运动给自己带来的无穷乐趣，吸引他们积极参与体育健身活动，以此培养运动兴趣，养成自觉锻炼的好习惯，从而潜移默化地培养终身体育意识与能力。

3.啦啦操运动在高校体育课堂的发展现状及存在问题

啦啦操在我国高校作为一项新兴的运动项目，正以全新的面孔走进校园文化生活，丰富校园文化，集中体现了当代大学生青春活力、健康向上的精神风貌。将啦啦操引入高校体育课堂，不仅能够培养学生创新意识，激发学生的学习热情，而且能够培养学生的团队荣誉感和集体主义精神，是当代最时尚、最潮流的校园文化活动。目前啦啦操运动在我国各大高校相继开展，多以运动队的形式出现，队伍中以高水平运动员为主，为备战各类啦啦操赛事进行长期系统的专业训练。而体育选修课中，针对普通学生开设的啦啦操课程甚少，从而造成啦啦操文化不能得到全面的普及，无法获得更好的推广。在宣扬啦啦操文化的进程中，人们过多注重这项运动的竞技性，而忽略了它本身的价值所在。

目前，在已开设此课程的高校当中，啦啦操专业教师严重缺乏。多数由健美操专业教师担任啦啦操项目的教学工作，且继续学习的途径较少，信息闭塞。因此，啦啦操知识更新较慢，知识结构跟不上时展，许多教学内容及教学手段已经过时，新的技术知识不能得到及时的传授，部分技术教学不规范，致使学生所学的动作不标准，对啦啦操文化精髓与内涵的理解有偏差。

4.结论与建议

体育是进行素质教育的重要途径和手段，在学校体育改革过程中根据学生的兴趣、爱好和身心发展的特点，不断丰富体育活动的内容与形式，是有效提高学生体质健康水平的主要途径之一。

4.1可以进一步肯定啦啦操是一项深受广大青少年喜爱的运动项目，适合在各类学校开展。它可以增强学生身体素质、体现青春活力，并且可以增强青少年健康向上的团队精神和集体荣誉感、陶冶情操和调节心理。因而该运动项目无论是从竞技体育还是从健身角度都有很好的发展前景和空间，应引起各级领导足够的重视。

4.2项目开展的普及面还有待于拓宽。除了运动队的训练，完善啦啦操的课程设置外，还应充分利用学校场地器材的优势，成立啦啦操业余俱乐部或学生社团等，增加部分学时，吸引学生参与啦啦操训练。举办一年一度的啦啦操风采大赛，完善竞赛制度，通过竞赛加强学生之间的交流，互通信息，这样既丰富了校园文化生活，又提升了啦啦操运动的校园影响力，有助于今后推广。

4.3加强教师的专业培训，应建立一套较为完整系统的培训计划，使该项目的教师从业人数有所增加，业务能力有所提高。

参考文献：

［1］孙铁民，李惠娟.我国啦啦操运动现状的调查研究［J］.西安体育学院学报，2005.07.

［2］苏荔榕.啦啦操与高校校园体育文化［J］.宜春学院学报;

［3］李鸿.我国啦啦队运动的开展现状与对策研究［J］.成都体育学院学报，2006.02.

第4篇：啦啦操活动总结范文

关键词： 高校 啦啦操运动 功能价值

啦啦操运动已经成为校园文化生活的一部分。它融合了各种跑、跳、走、基本体操与健美操的律动，现代舞、体育舞蹈的腰跨动作，各种翻腾，空中人体抛接、托举的空中造型，多元素给学生提供了很大的创造空间。多样化的动作、流畅完美的衔接、合理多变的空间运用等，真正让大学生发挥出创造的灵感。因此，高校开展此项运动能迎合时代的需要，丰富素质教育的内容和形式，并培养学生的团队荣誉感和爱国主义精神。

一、啦啦操是一项新兴的现代体育运动项目

1.啦啦操运动的起源与发展。

啦啦操运动始创于1880年的美国校园，至今已有百余年历史。最初啦啦操出现在大学里的橄榄球赛上，起到烘托气氛、鼓舞运动员士气的作用。啦啦操主要在体育运动比赛的中间休息时出现。20世纪70年代早期，啦啦操开始在篮球、排球等传统的运动项目中传播，并逐渐扩展到其他不同形式的运动项目中。目前，世界上拥有啦啦操项目的国家有32个，其中美国、英国、澳大利亚是开展最好的国家。在中国，啦啦操运动还是一项新兴的体育运动，主要还是在高校开展。从2000年美国啦啦操协会主席到广州讲学开始，啦啦操运动就在高等学校中迅速开展起来。到2008年止，中国大学生体育协会的健美操艺术体操协会（简称CSARA）开始举办“中国学生动感啦啦队大赛”。已经成功举办过几届大的啦啦操赛事。经过几年的发展，啦啦操得到了我国人们的认可和青睐，中国的啦啦操运动正昂首阔步，积极地向国际啦啦操大舞台迈进，并将成为我们体育事业中不可缺少的组成部分。

2.啦啦操运动的概念。

啦啦操运动是在音乐的衬托下，队员通过身体动作的完美完成及高超的技能展示，集中体现青春活力、健康向上的团队精神，并追求团队荣誉的最高境界。

3.啦啦操运动的分类。

啦啦操可分为两大类：一种是展示舞蹈技巧和体现团队精神，以健身为目的的舞蹈啦啦操，包括彩球、高踢腿、爵士、现代、街舞、道具等多个组别；另一种是结合技巧、体操、舞蹈动作，以比赛为目的的技巧啦啦操，是以翻腾、托举、抛接、金字塔组合、舞蹈动作、过渡连接及口号等形式为基本内容的团队竞赛项目。

二、啦啦操运动的特点

1.内容丰富，形式多样。

啦啦操运动内容包括三个大方面：（1）语音和音乐：呼喊、口号、诗歌和音乐伴奏；（2）身体运动：各种舞蹈动作和各种难度动作；（3）道具：横副、标语、彩球及各种小道具。啦啦操运动吸收了健美操、体育舞蹈、艺术体操、技巧等项目的多种元素，动作编排和设计极具个性化，速度快、力度强、花样多。因此将啦啦操引入课堂，具有丰富教学内容、使得课堂气氛充满活力和富有感染力的作用，能充分调动学生的学习积极性。

2.不受场地器材限制。

啦啦操运动不受场地器材和气候等条件的限制，可以在室内或者草地上或者马路边等地方练习，因此与其他项目相比具有更大的趣味性和灵活性。

3.可强身健体。

在当今社会，竞争越来越激烈，有一个健康的体魄就显得尤为重要。一个具有健康美的人应该具备的身体素质是良好的心肺耐力、肌肉力量、平衡性、灵敏性、柔韧性和协调性。而啦啦操运动不仅具有有氧运动的功效，而且具备有发展身体柔韧性和灵敏性的作用。

4.可培养人的团队协作精神。

啦啦操运动是一项集体活动，一两个人很难达到啦啦操的表演效果，只有人数上达到了一定的要求，才能完成更多的队形变换及空间转换，编排更多不同层次的动作，体现啦啦操的独特魅力。因为它本身就是由6―30个啦啦队队员组成的，所以整套动作的表演完成必须依靠队员之间配合，也只有这样，一个成熟、健康、合作的啦啦队才能展现在我们的面前。啦啦操的团队合作精神不仅体现在比赛和表演上，在平时的训练和生活中，这种团结合作的精神也是贯穿始终的。每一个队员都会在心中树立团队合作意识和集体主义观念，在训练中互相尊重、互助合作。同时，啦啦操的教练员和队员之间也需要相互沟通，整个队伍树立同一个目标，为共同的目标努力奋斗。

三、在高校开展啦啦操运动的功能价值

1.有益于提高大学生身体素质，增强体质。

随着时代的发展和社会的进步，对人才的要求越来越高。一个合格的、优秀的人才必须拥有一个健康的体魄。参加啦啦操运动能全面锻炼身体素质，提高各种运动能力。啦啦操中的跳跃动作具有锻炼弹跳力和动作速度等功能;体操动作具有锻炼弹跳力、动作速度和灵敏度等功效;舞蹈动作具有锻炼柔韧、灵敏和协调的功能;技巧中的托举、抛接动作具有锻炼力量、动作速度、平衡能力等功能。啦啦操也因此具有全面提高人体的各种身体素质的功能。

2.有益于大学生的心理健康的建设。

啦啦操对人的心理影响也是多方面的。无论是在比赛场外还是在竞技场上，啦啦操表演者始终都以感人深切的微笑面对观众，感染观众，使得气氛异常活跃，充满喜气、充满欢乐。这种欢快的气氛能有效防止沮丧、失望、抑郁等不良心理，提高人们的心理健康水平。

3.有益于提高大学生的审美情趣。

现代的啦啦操已不是单纯的体育运动，而是体育与表演艺术相结合的综合性艺术形式，讲究舞台舞蹈艺术、服饰、总体效果及观众效应等。无论是啦啦操的表演还是竞赛，人们都可以从中得到许多美的享受，这种多维的美可以净化人们的心灵，提高人们的审美情趣。

4.有益于提高当代大学生综合素质与能力。

啦啦操是一项集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐为一体的新兴体育项目，不管比赛还是表演都强调整体效果，注重团队合作，注重队员之间的磨合，队员们都穿着鲜艳的服装，拿着多彩的道具，配以动感十足的音乐，以极具感染力的动作，极具个性的口号和欢乐的笑容同观众交流，调动观众的情绪，激起观众的热情，最终和观众得到情感的统一。这有助于提高人的情感能力及人际交往能力，对人的个性发展亦具有显著的作用。啦啦操运动员通过自身动作的完美表现和极具感染力的表演，带给观众无限的欢乐，同时也提高了自身的自信力。

另外，啦啦操队员是团队或组织的形象代表，在为自己的队伍加油时，应当时刻注意自己的行为要积极并具有体育精神，这可以促进队员树立公正、竞争、协作、团结、友爱、谦虚的道德观念，提高道德修养。

5.有益于提高学生的合作意识和团队意识。

啦啦操运动强调整体效果，注重团队之间的合作，因此能有效培养人们的合作意识和团队精神，尤其是啦啦操动作中的托举、叠罗汉和抛接等对培养学生的团队精神有重要的作用。在做这些动作时，底下人和上面人的任务是不同的，但是彼此的任务的完成和责任的承担转换成团队人员的信心和信赖，促进彼此之间的合作和凝聚力。

四、结语

啦啦操在我国高校作为一项新兴的运动项目，深受广大青少年的喜爱，适合在全国高等学校开展。它可以增强学生身体素质、体现青春活力，并且可以增强青少年健康向上的团队谨慎和集体荣誉感，陶冶情操，调节心理，具有广泛的发展前景。随着从事该项目的人数的逐渐增加，比赛规模逐年增大，高校对啦啦操运动的认识程度也逐步提高，为了丰富校园文化建设，促进学生个性发展，我国高校广泛开展该项目具有可行性。

现代的啦啦操已不是单纯的体育运动，而是体育与表演艺术相结合的综合性艺术形式，讲究舞台舞蹈艺术、服饰、总体效果及观众效应等。教学内容要简单易学，不要涉及托举等难度大的动作，舞蹈形式不作严格的限制，要能调动课堂气氛，口号和道具也要能提高学生的积极性，从而吸引更多的学生加入啦啦操运动。无论是啦啦操表演还是竞赛，人们都可以从中得到许多美的享受，如舞蹈动作的优美，体操的壮美，技巧动作的惊险，音乐与动作的和谐美，运动员的健康美、服饰美、道具美、形体美、道德美等。这种多维的美可以净化人们的心灵，提高人们的审美情趣。

参考文献：

［1］李鸿.我国啦啦队运动的开展现状与对策研究［J］.成都体育学院学报，2006.2.

［2］陈铁龙．论啦啦操的发展［D］.长沙:湖南师范大学，2006.3.

第5篇：啦啦操活动总结范文

摘 要 啦啦操起源于美国，发展至今已有100多年的历史，普及程度非常高，深受人们的喜爱；而健美操与啦啦操相比普及程度更高，更受人们认可。由于这两种运动之间有很多的共同点，所以很多健美操教师都喜欢将啦啦操融入到健美操教学中，以便能够让学生在健身的同时，更能拥有一种积极、向上的心态。

关键词 啦啦操 健美操 融入教学 方法

健美操教学课程在校园里深受学生欢迎，为了能够让学生的综合素质更强，学校与教师都有意识地将啦啦操融入到健美操教学中，经过多年的实践，效果比较好。两者之间的融合，既丰富了教学内容，也锻炼了学生的能力，完全值得进一步推广。

一、啦啦操介绍

啦啦操虽然已经深入到很多个体育活动中，但是这项运动最开始时，只是部落民众为外出打仗或者是狩猎的人所举行的一种仪式。整个仪式过程中，人们都在不停地欢呼、表演，以期望通过这种方式能够让出去的人平安归来。经过一代代的发展，这种仪式就演变成为了啦啦操。啦啦操尽管已经有超过百年的历史，但是作为体育运动来说，它发展的时间并不长，不过普及程度却非常高。由于啦啦操起源于美国，所以在美国相当流行，基本上遍布于各个体育活动的比赛现场中，如NBA、游泳、橄榄球等。

现代人对精神生活有着极高的要求，而啦啦操凭借着健身、健美、保健等功能，受到了人们的青睐。再加之，啦啦操对年龄没有限制，所有各个年龄阶段的人都可以参与其中，因此其消费群体已具有相当规模。

二、啦啦操融入健美操教学的重要意义

啦啦操在我国已经得到深入地推广，在很多体育项目中都能看到这一运动元素，而将其融入到健美操教学中，意义更加重大，比较重要的有两点：

第一点，啦啦操融入健美操教学中后，能够更好地展现学生的青春活力，更好地体现学生的健康向上的心态。啦啦操与健美操相结合，尤其能够突出人的造型美，若在跳舞时，再加入服装元素，再设计一些新颖的动作，使用一些新道具，相信会给人一种前所未有的视觉感觉，而这些则正好能够反映出学生的青春活动与积极的心态。

第二点，啦啦操融入健美操教学中后，更利于提升学生的自信心。因为啦啦操运动是一项团体运动，学生所能赢得的也是集体荣誉。要想自己的啦啦操团队在比赛中获得好成绩，每个啦啦操队员都应该团结有自信心，努力做到最好。久而久之，学生的自信心自然会增长，而学生的自信心增长之后，表现力也就会更强。

三、啦啦操融入健美操教W中的有利因素

啦啦操之所以能够非常轻松地融入到健美操教学中，是因为两者之间有很多相同点，而这些相同点就是促使两者有效结合的有利因素。

首先，啦啦操与健美操对学习者的身体姿态要求十分相似，大体上可以概括为：挺胸收腹、绷腰直膝。除此之外，这两项运动也要求学习者双眼有神，身体挺直，整体姿态端正，手位要标准，手臂要始终处于良好状态。

其次，啦啦操与健美操都要求动作能够与音乐默契配合。健美操教学中，教学者首先就要教导学生如何能够边做动作，边与音乐配合，只有两者配合好，健美操的艺术表现力才能够充分地体现出来。而这一点也恰好是啦啦操所要求的，所以单凭这一点，啦啦操就能够很容易融入到健美操教学中。

再次，这两项运动的技术动作元素基本相同。啦啦操与健美操都是艺体类项目，所以技术动作有很多相同的地方。比如两者都对学习者的转体、跑步、高踢腿要求比较高，既要求学习者动作符合要求，又要具有美感，由此保证观赏性。除此之外，这两项运动的典型技术动作特征就是平衡、柔韧、协调。学习者需要进行长时间地练习，才能符合要求，完成每一项动作，也正是因为如此，这两项运动的动作难度都比较大，也比较固定。

最后，这两项运动都具备同样的健身与表演价值。无论是啦啦操，还是健美操，都是以锻炼协调性为主要内容，两者都要求学习者的身体肌肉群能够高度配合，以此锻炼学习者的灵活性、团队协作能力、肢体运动能力。此外，无论是啦啦操，还是健美操，最终目的都是希望人们通过运动得以强身健体，提升身体素质。再者，两者都属于团体艺术项目，表演价值很高，从近几年来，我国各地举办各种规模的啦啦操与健美操的表演与比赛活动中可见一斑。总之，正是由于啦啦操与健美操的健身与表演价值，使得广大人民群众的业余生活得以丰富的同时，我国的市场文化经济也得以进一步发展。

四、啦啦操融入健美操教学对学生产生的积极作用

（一）利于提升学生的表现力

啦啦操与健美操相比，更具有活力，更加富有激情，学生表演出来展现给观众的就是最热情最奔放的一面，因此学生的表现力会得到提升。再加之，教师在教学中，如果有意识地将各种风格的音乐融入到啦啦操中，学生就会依照不同的节奏进行表演，而多种节奏的结合会让学生拥有意想不到的表现力。

（二）利于提升学生的合作能力

啦啦操要在表演中体现出美感，整体协调性必须要强，而这就需要参与者拥有比较强的合作能力。啦啦操是集体运动，注重的是整体效果，每个队员都要能够通过眼神与细微的动作进行交流，尤其是某些比较典型的动作，需要两人或多人协作才能完成，所以合作能力是对参与者最基本的要求。学生通过不断的练习之后，合作能力自然会得到提升。

（三）利于提升学生的创新能力

啦啦操最初就是为球队比赛表演，以期望球队获得胜利，所以具有非常强的鼓动性，但要每次都能够达到效果，就要进行创新。因此，编排啦啦操时要充分结合具体情况，突出动作的连贯性与优美性的同时，还要具有一定的独特性，能够让人耳目一新。啦啦操融入健美操教学中后，学生就会有编排啦啦操的机会，而学生在编排的过程中会开阔思路，创新能力自然会得到提升。

五、啦啦操融入健美操教学的方法

虽然有很多有利因素能够让啦啦操融入到健美操教学中，但是如果不采取适宜的方法，也未必会取得良好的效果，所以教师有必要深入考虑，采用最佳方法，使得啦啦操可以非常自然地融入到健美操教学中。

（一）健美操教学开始时融入啦啦操

教师完全可以依照原有的健美操课程结构来进行教学，只是在课程开始部分，穿插引入一些有关于啦啦操的知识内容，如文化背景、舞种技术动作、道具、口号等。健美操的动作教学可以以啦啦操的组合动作为起点，教学的过程中时不时地穿插啦啦操的动感音乐或者是动作口令。教师完全可以将啦啦操作为健美操教学的热身，这样学生在正式学习健美操之前，不仅已经做完了热身运动，而且还学会了啦啦操。

（二）健美操教学过程中融入啦啦操

教师可以依据实际情况，对健美操课程结构进行适当调整，从而能够留出一部分时间来教导学生学习啦啦操。因为健美操与啦啦操的技术动作有很多相似之处，教师可以同时教导学生这两种运动。课堂上主要是采用对比教学法，分别将啦啦操与健美操的相同点、不同点一一教给学生。而后教师再针对性地重点进行讲解，这样学生对这两种运动都会有比较深的印象。教师讲解结束后，要充分发挥学生的主观性，将学生分成几个小组，要求其中几个小组的学生依照啦啦操的动作特征，创造一套啦啦操动作，而剩下的小组则练习健美操动作，之后完全依照比赛的方式进行表演，让学生进行评价。这样不仅能够将啦啦操很好地融入到健美操教学中，也能够提升学生的W习积极性，同时也锻炼了学生各方面的能力。

（三）与课外活动紧密结合

校园为学生提供了丰富多彩的课外活动，几乎每一阶段学校都会有大型活动。教师完全可以依照校园活动类型教导学生一些啦啦操的组合动作，这样学生就可以在课外活动中展露身手。因为啦啦操与健美操有很多相似之处，所以教师在教导学生组合动作时，完全可以借鉴健美操的动作，这样不仅能够让健美操课堂中的教学内容应用在实际生活中，也使得学生的课外生活更加生动多彩，而健美操与啦啦操这两项运动也会在这一过程中得到进一步发展。

六、结语

综上所述，可知啦啦操融入到健美操教学中有很多的益处，如提升学生的创新能力、组织能力等。而且啦啦操融入到健美操教学中并不困难，两项运动之间存在的相似点，为啦啦操的融入提供了有利条件，但是这并不意味着啦啦操可以毫无顾忌的融入到健美操教学中，教师必须充分考虑各方面因素，做到恰到好处地融入，否则只会让这两种运动都失去特色，也无法引起学生的兴趣。

参考文献：

[1] 张芸.合作教学方式在普通高校啦啦操教学中的应用效果[J].开封教育学院学报.2015（03）.

[2] 闫晓.从竞赛规则变化看我国技巧啦啦操运动的发展与编排[J].西安体育学院学报.2010（03）.

[3] 郑翠华.“自主创新”教学模式在健美操教学中的运用及效果研究[J].体育世界（学术版）.2014（04）.

[4] 曹晓静，杜雨.刍议在高职院校中如何利用健美操教学提高学生的创造能力[J].体育世界（学术版）.2015（12）.

第6篇：啦啦操活动总结范文

关键词：啦啦操；中小学；影响

中图分类号：G63 文献标志码：A 文章编号：1673-291X（2012）18-0308-02

啦啦操作为一种全新的健身形式，是一项新兴的集竞技性、艺术性、观赏性和娱乐性为一体的运动项目，它通过音乐或口号的衬托，展示各种具有强烈鼓动性、感染性的动作为形式，将动作、音乐、口号、道具、服装等要素融合在一起，通过丰富的队形和路线变化，融合跑、跳、走、基本体操、健美操、现代舞、体育舞蹈等一系列动作，通过律动、腰胯动作、各种翻腾、抛接和托举等造型，将多样化的动作连贯衔接，集中体现学生动感活力、健康向上的团队精神，展现追求团队荣誉感的最高境界，是一项现代体育运动。本篇主要探讨了啦啦操的起源发展、啦啦操的价值体现以及中小学开展啦啦操的可行性等问题。

一、啦啦操的起源与发展

1.啦啦操的起源。啦啦操源于美国，至今已有一百多年的历史。啦啦操一词源自英语cheerleading，就如同啦啦操的表现形式，cheer一词就表现有振奋精神、提高士气的意思。最早的啦啦操仅仅是球队亲友团在比赛场边进行鼓掌与呐喊，进球之后，他们会用手边擦汗的毛巾和衣服挥舞欢呼，这便是啦啦操最初的表现形式，后来有人把这支球队的人群组织起来，女性的加入以及音乐的融合形成了啦啦操最初的舞蹈形式，毛巾和衣物演变成了绚丽多彩的花球，啦啦操表演形式就这样产生了。后来由于男性的加入，使队伍的能力得到更大提升，于是啦啦操不再仅仅只有舞蹈，一些托举和抛接动作随之而来，后来啦啦操就发展成一项目运动，20世纪70年代，在美国啦啦操已经初具规模而且形成比赛一直延续到至今。目前，世界上大约有32个国家拥有啦啦操项目，多盛行于欧美、大洋洲、日韩、新加坡、港台等较为发达的国家和地区，2000年后，中国大陆也开始流行。

2.中国啦啦操的发展。在中国啦啦操尚属于一项新兴的体育运动项目，自2000年传入中国就在广大青少年人群中备受喜爱。虽在国内开展时间不长，但其普及和发展的速度令人惊讶，运动技术水平也有着迅速的提升。自1998年中国大学生篮球联赛诞生以来，啦啦操表演便应运而生，此后，在全国多项赛事中都能见到啦啦队表演。1999年，中国第一支专业啦啦队NANA team诞生并在CBA比赛进行中场演出。2000年，中国举办了首届“冰红茶杯”大学生动感啦啦操比赛，此后啦啦操便在中国高校中迅速普及开展起来。2004年，啦啦操被中国大学生体育协会、中国大学生健美操艺术体操协会正式列为体育竞赛项目，并推出了中国学生啦啦操专业评判员等级资格制度。从为其他赛事助威到成为一项正式的体育运动项目，啦啦操在短短几年时间内发展壮大起来。随着各省市陆续以各种形式举办啦啦操比赛，中国体育不断的职业化，啦啦操得到飞速发展，越来越多的人们开始关注啦啦操领域，如足球宝贝、篮球宝贝等。啦啦操已由原来单一的球场文化发展成为校园文艺热潮，为学生的文化生活注入了新鲜的活力，也逐渐成为中国校园健康体育活动的新模式和促进学生身心健康发展的新途径。

二、啦啦操的重要价值

1.啦啦操的教育价值。作为一项体现动感活力、健康向上的团队精神和集体荣誉感的项目，啦啦操强调整体效果，注重团队合作，因此能有效地培养人们的合作意识和团队精神，特别是啦啦操中的托举和抛接等动作对培养学生的团队精神有重要的作用。开展这项运动不仅可以丰富素质教育的内容，还有利于体育健康课程的开展，对培养学生团结合作和爱国主义精神有着非常重要的意义，对中国学校教育及终身体育意识的形成具有不可忽视的作用。

2.啦啦操的运动价值。进行啦啦操运动可以全面提高人体的各种身体素质。啦啦操运动是一种独特的健身操，是由多种形式组成的综合艺术形式，它把舞蹈、艺术体操、技巧以及其他一些具有特点的项目动作融合为一体，经过再创造形成一种更高层次的身体练习，其中的主体部分是躯体运动，因此啦啦操也具备了所有这些运动具有的综合锻炼价值和功能，广泛地影响人们的身体形态、身体机能、身体素质和运动能力。参加啦啦操运动能全面锻炼身体素质，提高各种运动能力。在美国，超过六成的啦啦操成员参加了第二种运动，美国学者Thomas，D.Q和Seegmiller，J.G.等人进行了一项调查研究，他们对啦啦操运动员的身体力量、肺活量、体脂等素质和机能作了测试和评定，结果表明，啦啦操运动员拥有和其他竞技运动员不相上下的高水平的身体素质和得分。

3.啦啦操的欣赏价值。啦啦操是一项结合舞蹈的优美、体操的健美、技巧动作的惊险美、音乐与动作的和谐美，集运动员的健康美、服饰美、道具美、形体美、道德美等多种美于一身的运动。这种美可以净化人们的心灵，提高人们的审美情趣，陶冶人们的心灵。现在，越来越多的人喜欢观看啦啦操表演。在美国观赏啦啦操比赛已经成为市民的一种习惯；在日本啦啦队全国锦标赛的决赛那天，可以容纳4 000多人的体育馆几乎爆满，对他们来说观看啦啦操比赛不仅可以让他们从工作学习的压力中释放出来，同时精神也能得到放松和鼓舞，而且可以提高审美能力，陶冶情操。在中国2010年、2011年全国啦啦操联赛、锦标赛、冠军赛上，啦啦操所表现出来的动作整齐一致、协调统一，队形层次复杂多变，出人意料以及夸张的形体表现，都体现出了现代人的生活激情，表现出了他们对美好生活积极的向往以及对美的追求，也因此吸引了越来越多的观众和媒体，啦啦操的欣赏价值日渐受到关注。

三、啦啦操在中小学的开展

（一）啦啦操在中小学开展的可行性

1.它是具有动感活力、团队精神和时尚气息的运动项目。啦啦操是基于赛场上观众自发的啦啦队活动而发展成的一项运动，集中体现健康向上的团队精神和青春动感的活力。作为一种新的健身形式，它的动作融合了多种艺术形态和元素，是一种个性的、艺术的、动感的、健美的运动项目。由于它刚柔相济、热情奔放，极符合中小学生动感活力的个性，它的技巧性打开了学生的探索欲和好奇心的大门，它诉说着学生的渴望，反映出学生勇于创新、挑战自我、超越自我的人生追求。将啦啦操引入中小学体育课堂，不仅有利于培养学生的创新意识，激发学习热情，而且也有利于学生团队荣誉感和爱国主义情操的养成。

2.啦啦操在中小学开展的多种优势。首先，出于啦啦操本身的要求和学校的特点，学校通常作为啦啦操的主要发展阵地。想要调动观众的情绪，这就要求表演者充满激情与活力，而且啦啦操讲究集体风貌和团队精神，这要求拥有较强的组织纪律性。对于既拥有大量充满活力的学生又易于统一管理的校园来说，条件是十分有利的。其次，各类学校每年都会举办各种大小赛事和活动，尤其像运动会、各种篮球、足球比赛等，都是开展啦啦操的有利场所。最后，学校的教师都经过专业学习和相关培训，能够科学、系统、规范地从事啦啦操教学，有利于啦啦操向着正确的方向发展。又由于教育部要求，全国义务教育阶段学校要实施“体育、艺术2+1项目”，各地各校都要开齐开足音乐、体育、美术课程，以课堂教学为主渠道，把“体育、艺术2+1项目”的相关内容纳入教学计划，创新教学内容，进行教学改革，提高教学水平。同时，各校要充分利用好大课间和课外文体活动时间，搭建活动平台，开展形式多样的群体性校园文化体育活动。让每名学生至少学习掌握两项体育运动技能和一项艺术特长，为全体学生的终身发展奠定良好基础。

因此，啦啦操必将成为学校体育文化的一个新亮点，受到越来越多的学校领导的重视，将啦啦操引入校园，是必要的、可行的。

（二）中小学开展啦啦操的重要意义

1.啦啦操有益于增强学生体质。参加啦啦操运动能全面提高学生的各种身体素质、增强运动能力。啦啦操中的各种跳跃动作能够锻炼学生的弹跳力和爆发力；体操动作可以锻炼弹跳力、动作速率和平衡性；舞蹈动作能提高身体的柔韧性、灵敏性和协调性；技巧中的托举、抛接动作能提高协同性，一致性等，具有锻炼力量、动作速度、平衡能力等功能；整套动作通常是1min～2.5min，长短适中，在此期间要连续不断地完成各种不同的难度动作，既锻炼了耐力又不会使身体过于疲劳。经常练习啦啦操，可以有效增强高校学生的体质。

第7篇：啦啦操活动总结范文

关键词：篮球 运动 啦啦操

1、前言

啦啦操就是在音乐的衬托下，通过多名队员结合各种舞蹈动作，配合完成的展示表演。在全国很多赛事中都可以见到啦啦操的表演，尤其是中国大学生篮球运动会（CUBA）诞生以来，激情四射和富有激情的各高校啦啦操表演，已经成为篮球赛事不可缺少的一部分，给观众留下了深刻印象，是篮球场上一道独特的风景线，成为篮球运动中的一个亮点，为加强篮球运动建设提供了良好的平台和载体。

2、啦啦操运动与篮球运动

啦啦操运动是在音乐的衬托下，通过队员身体动作的完美完成及高超的技能展示，集中体现青春活力，健康向上的团队精神，为运动竞技队加油及追求团队荣誉的最高境界。啦啦操可分为舞蹈啦啦操和技巧啦啦操。啦啦操运动是由多种形式组成的综合艺术形式，其中的主体部分是身体运动，并结合舞蹈、口号、托举的难度动作、技巧、跳跃等动作技术。

篮球运动已由原来简单的运动游戏，发展演变为一种内涵丰富，形式多样，精彩纷呈，打法流派各异，对抗激烈的现代体育运动竞赛项目，并深受现代人的喜爱。现代篮球运动也已完善成为一项融科技，文教和技艺为一体的国际性大众竞技体育运动。篮球运动风靡全球，正是因为其具有许多独到的文化内涵，这一文化迎合了现代人的运动与休闲需要。所以，是现代人类选择了这一杰出的文化范式。故而篮球运动不应被排除在文明与文化之外，它与文学，音乐，舞蹈等文化形式一样，是人类创造的，人类社会特有的一种社会活动方式，其同样具备文化形式所具备的继承性，时代性，文化性，民族性，世界性等文化的基本特征。

3、啦啦操与篮球运动建设的互动

3.1、啦啦操对篮球运动的推动作用

3.1.1、为主队加油助威，激励队员积极向上

篮球比赛中，运动队员进行着激烈的竞争，当主场队比分领先时，啦啦队带领着全场球迷为之加油助威，让主场球队鼓足士气，乘胜追击，进一步扩大比分，锁定胜局；而当主场球队比分落后时，啦啦队的表演及现场球迷的呐喊与助威更加激烈，他们用自己的激情与行动来鼓励自己的球队，让他们不要轻言放弃，要坚持到最后一刻，让他们在逆境中感觉到前进的动力。通过热情洋溢的啦啦操表演，主场队员的激情与斗志也随之而带动起来，比赛又进入激烈的竞争和紧张的节奏中，这样不仅给主队加油助威，表演助兴，更增加了比赛的观赏性。

3.1.2、增强比赛现场的文化氛围，活跃现场气氛

在竞技篮球的赛事中，吸引场内观众的积极加入和场外观众的关注是体现文化氛围的重要因素，尤其是在竞技篮球的比赛现场，赛事与球迷的互动，与球迷的交流特别重要。在美国NBA比赛中，啦啦操表演已成为不可缺少的一部分，它不仅是给主队加油助威，表演助兴，更是用感人至深的微笑，动感激情的身体动作来面对观众，感染观众，使得气氛异常活跃，充满激情。因此打造富有赛场亲和力，广泛吸引球迷的各种文艺表演，如啦啦操，篮球吉祥物的表演等，都可以让观众觉得其乐无穷，享受篮球运动所带来的视觉盛宴。

3.1.3、提高球迷观球的文明程度

现代的啦啦操已不是单纯的体育运动，而是体育与表演艺术相结合的综合性艺术形式，讲究舞台舞蹈艺术，服饰，总体效果及观众效应等。无论是啦啦操的表演还是竞赛，人们都可以从中得到许多美的享受，如舞蹈动作的优美，体操的壮美，技巧动作的惊险，崇高，音乐与动作的和谐美，运动员的健康美、服饰美、道具美、形体美、道德美等。这种多维的美可以净化人们的心灵，提高人们的审美情趣，陶冶人们的心灵，提高人们的综合素质，进而提高球迷观球时的文明程度。

3.2、篮球运动对啦啦操的促进作用

啦啦操的发展阵地几乎都是以学校为主，这并非出于偶然，而是啦啦操本身的要求和学校的特点相一致的结果。因此，如果没有内容丰富、形式多样的校园篮球文化活动作为支撑，啦啦操也将独木难支，也就失去了生存和发展的土壤。在竞技篮球的赛事中，吸引场内观众的积极加入和场外观众的关注是体现篮球运动氛围的重要因素，尤其是在竞技篮球的比赛现场，赛事与球迷互动，与球迷的交流特别重要。篮球文化的发展建设对啦啦操运动有良好的促进作用，如各种篮球联赛都为啦啦操的表演提供了广阔的舞台。因此篮球文化的发展建设对啦啦操的发展起到促进作用。篮球文化越发展，在篮球运动比赛中，对啦啦操表演的投入和要求都相对较高，这样就有利于啦啦操向更高的层次发展。

4、结论

通过研究，我们可以看出，我国啦啦操表演者多半是在校大学生，他们表演的内容大部分都是模仿西方国家，没有突出我们自己国家的特色。在篮球比赛中，她们只顾将动作做完做规范，并没有真正体会到啦啦操所带来的动感与激情。她们缺少像NBA篮球宝贝那样具有的号召力和感染力。啦啦操运动对篮球运动的发展具有不可替代的作用。它不仅为球队加油助威，表演助兴；增加比赛现场文化氛围，活跃现场气氛；提高球迷观球的文明性等，更重要的是这一切都是为了推动篮球运动的发展。

参考文献：

[1]孟宪军，丘建刚.中国学生动感啦啦操竞赛平分规则[S].中国学生健美操艺术体操协会， 2004.

[2]王晓春.关于现代篮球运动多样性的社会学分析[J].南京体育学报.2007，21（4）：57-60.

第8篇：啦啦操活动总结范文

摘 要 啦啦操表演到今天已有了较稳定的比赛模式。许多学者从不同角度对啦啦操运动进行研究，但对啦啦操运动整体理论体系的研究却相对薄弱。本文将在总结前人研究成果的基础上对啦啦操运动理论体系进行研究，为促进啦啦操理论发展的需要而提供参考。

关键词 啦啦操 体育运动

一、前言

啦啦操，它起源于美国的大学校园，当时是为自己的球队呐喊助威而自发组织的活动，后来所涉及的领域也不断的扩大。我国啦啦操表演在20世纪90年代的篮球场上开始兴起并与2001年在广州举办了首届啦啦操操的比赛，这极大地扩大了啦啦操在我国的影响力从而推动了啦啦操在我国的发展。

二、有关啦啦操动作技术的研究

我国啦啦操起步较晚，与水平高的国家还存在一定的差距，而技术动作是发展啦啦操的基础，研究啦啦操的技术动作则显得尤为重要。

张玲玲在《我国高校啦啦操发展现状及训练内容体系的构建研究》一文中指出啦啦操是一项融合了体操里筋斗、技巧的托举和抛接，健美操的速度、艺术体操的韵律、舞蹈的转体等多种项目特点的新型项目。

王皓（2007）就舞蹈类啦啦操运动员应具备的基本素质和训练方法进行了的探讨，指出啦啦操运动员应具备优美的基本形态、良好的体能、舞蹈基本功、音乐理解能力、应用口号和道具的能力等素质，并且针对这些素质提出了一些可供参考的训练方法。

三、有关啦啦操音乐的研究

音乐是啦啦操的灵魂，啦啦操动作的快、慢，用力的强、弱，动作幅度的大小，方向的转换，身体姿势高低起伏等等均与音乐的旋律有着紧密的联系。近年来对音乐在啦队中的作用的研究者较多，李红运，杨放，何江川在《我国啦啦队运动理论研究新视角》一文中提到音乐的运用与表演风格是啦啦操运动的灵魂，好的音乐可以激发运动员的热情，，充分挖掘运动员潜能。就目前学者研究的成果看，专家学者对音乐的重要性均进行了详细阐述，但就啦啦操音乐的选择和剪辑、音效等制作技术的论文未见发表。黄梅在认为一套优秀的啦啦操表演音乐，应是激动人心、振奋群情、悦耳动听的。

四、有关啦啦操编排技术的研究

啦啦操的编排体现在技术动作的连接过渡和音乐的新颖独特，高水准的编排时体现啦啦操创新精神的重要体现。黄楚姬在《啦啦操的概述与编排》中指出啦啦操的编排要遵循健身和激情性、独特性、实践性和音乐旋律与动作节奏的吻合性四大原则，同时还特别强调成套动作的编排必须展示出创造性，动作设计必须符合啦啦操的特征及啦啦操的动作、音乐、结构特点，并与运动员的表演紧密相连，成套动作要充分体现合理性。

五、有关啦啦操技术评价的研究

自啦啦操啦操传入我国以来，在各方面专业人士的努力下制定了几个版本的规则，可作为训练体系构建的理论依据和参考：2001年出版了《中国学生啦啦队竞赛评分规则（第一版）》；2006年6月出版的《国际全明星啦啦队竞赛评分规则（2006―2009年版）》；2007年3月国家体育总局技巧协会初步制定了《啦啦操规则》。

规则中对竞赛的性质、种类、项目、时间、参赛人数和分组、场地设备、化妆道具、规定动作的评分标准、及技巧啦啦操和舞蹈啦啦操的各个等级难度进行了详细的说明。陈平在《对我国啦啦队竞赛规则演变的分析》一文中对我国2001―2006年期间3次颁布的啦啦操运动竞赛规则进行了对比研究发现竞赛规则对成套动作评分做出了重大调整；提高了竞赛性，中国啦啦操队长竞赛规则和中国观众啦啦操竞赛规则等方面的变化，也使啦啦操的内容更加丰富化。

六、有关啦啦操技术创新的研究

没有创新就没有进步，在体育运动不断发展的今天，创新的价值在体育中更是占据了重要的位置。郭萍英，陈丽妹从教练员创新的思维和训练方法的角度出发，认为一名创新型的啦啦操教练员在掌握本专业知识的同时还要了解其他专业的知识，不断提高自身的专业能力、自身的创编实践能力，不断积累知识。

白洁等在《论创新思维能力培养在啦啦操教学中的应用》中倡导在啦啦课的教学中使用创新能力教学模式，他们主张在学生掌握技术的基础上，经常尝试创造性独立创编动作。教师则根据实际需要提供学生在课堂领操、校园表演等在实践锻炼提高综合能力的机会，给予相应的学习经历分数。

七、小结

上述研究主要针对啦啦操不同构成要素进行了一定层次的分析，在研究领域里也只是对影响啦啦操运动的某些构成要素提出了改进的观点，而对于啦啦操整体理论体系的研究的文献还比较少，还没有形成一套完整而全面的理论研究框架体系，因此这个框架体系的构建就成为了当前丞待解决的问题。因此，本文在已有研究的基础上，对啦啦操理论体系进行全面的研究，以便为啦啦操运动的发展提供参考。

参考文献

[1] 张玲玲.我国高校啦啦操发展现状及训练内容体系的构建研究[D].武汉体育学院.2008.

[2] 王皓.舞蹈类啦啦队运动员应具备的基本素质及训练方法[J].湖北广播电视大学学报.2007（2）：159-160.

[3] 李红运，杨放，何江川.我国啦啦队运动理论研究新视角[J].商丘师范学院学报.2010（3）：134.

[4] 黄梅.表演性啦啦操成套动作创编研究.[J].广西大学学报（自然科学版）.2008（3）.

[5] 黄楚姬.啦啦操的概述与编排.[J].体育科技.2003（2）.

[6] 陈平.对我国啦啦队竞赛规则演变的分析.北京体育大学学报.2007（10）：1433.

第9篇：啦啦操活动总结范文

摘 要 当代大学生不仅需要广博的知识，还需要有健康的身体和高雅的内在品质，啦啦操不仅可以激昂赛场气氛，同时对学生的体育兴趣、能力、观念的培养以及体育文化素养的提高都起着重要的作用。笔者通过对我国高校啦啦操运动发展现状及对策进行研究，希望对推动我国高校啦啦操的推广，促进广大高校学生的体育文化素质和身心健康做出有益贡献。

关键词 高校 啦啦操

啦啦操是一项很有青春活力的体育项目，它与健美操有相同之处亦有不同之处。健美操是以健身健美为目的，所要展示的是一种健康美，而啦啦操在于它把舞蹈、艺术体操、技巧及其他一些具有特点的项目动作融为一体，经过再创造而形成一种新型高层次的身体练习。啦啦操是一种独特的健身操，在编排中具有较强的鼓动性和煽动性，由于我国倡导的是舞蹈啦啦操，不提倡难度动作，以舞蹈动作为主赋予了啦啦操动作编排上更大的自由空间。所以其动作简单而不乏味，优美而不难掌握，再加上独特的音乐伴奏，正符合当代大学生的心理和生理特点。

一、我国高校啦啦操的发展现状

（一）我国高校啦啦操的开展还处于发展阶段

众所周知，我们是通过美国的NBA开始认识啦啦操的，虽然啦啦操在我国是一项新兴的体育运动项目，但它以其独特性，使啦啦操自传人我国以来很快就受到了广大青少年们的喜爱。我国第一个专业的啦啦队成立于上海，是由上海医科大学体育老师汪慧峰创办的。当前，在我国高校，啦啦操的开展还处于发展阶段。为了促进中国啦啦操的发展，中国学生健美操艺术体操协会举办了“中国学生动感啦啦队竞赛”，目的主要是为了推动我国学校啦啦操运动的普及和发展。从其竞赛规则来看，比赛主要是以舞蹈类动作为主，不包括技巧和空中人体抛接等高难度动作。在我国大部分高校内，啦啦操对于那些非体育专业和没有接受过专门健美操训练的学生来说，还仅限于“知道”这个阶段。所以，在我国高校，啦啦操的开展还处于发展阶段。

（二）具有啦啦操开展的前提条件

高校是青年人集中的地方，当前，啦啦操在我国高校拥有广泛而稳定的练习人群。并且这些青年人具有活跃的思想，对新鲜事物的鉴别能力、接受能力也都比较强。在知识经济时代，似乎只有新鲜事物才能引起人们的注意，所以传统的体育项目已经满足不了高校大学生的要求，他们需要具有新时代、新内容、新气息的体育运动项目，而啦啦操就是这样一个体育项目。目前我国各个高校体育课普遍开设了健美操这一体育课程，这大大有利于啦啦操的开展，因为大部分学生在接触过健美操课后多少都有了一定基础（协调性、乐感、动感等），而这些对于啦啦操的开展来说是一个很好的前提条件。

二、我国高校推广啦啦操的对策

啦啦操的青春活力与大学生对个性自由、开放的追求是相契合的，这项运动在我国高校找到了它发展的合适人群和环境，以学校作为公益性啦啦操的主要发展阵地，这并非出于偶然，而是啦啦操本身的要求和学校的特点相一致的结果。要调动观众的情绪，本身就要求表演者充满激情、活力，而且啦啦操讲究集体风貌和团队精神，这个对于组织纪律性较强、又有大量富有青春活力的学生的校园来说，是具有得天独厚的条件的。

（一）发挥充裕的师资力量。在高校开展啦啦操，指导教师是必不可少的。但由于我国的啦啦操还处于萌芽阶段，所以专业的啦啦操教练较少。而啦啦操与体操、技巧、健美操都具有相通性，这就意味着优秀的体操、技巧、健美操教练，在经过专业培训之后完全可以胜任啦啦操教练工作。在我国高校啦啦队教练员仍以健美操专业的教师为主，而且在国际体育赛事中，体操、技巧类项目都是我国的传统优势项目，所以在高校开展啦啦操，我们并不缺乏经验丰富的优秀教练员。啦啦操进入我国时间不长，但自进入我国以来便受到了广大青少年的喜爱。然而在学习中可能还存在着一些误区，因此在啦啦操的学习中教师就起着很重要的作用。我国高校大力提倡和开展的是舞蹈啦啦操，所以高校的健美操指导老师和舞蹈老师在经过一定的培训之后，便可以担任啦啦操教练。

（二）加大推广普及力度，提高整体水平，通过电视网络媒体大力宣传，加强校园体育文化的传播，使更多的学生了解啦啦操运动，引起学校和社会更多地关注啦啦操运动的发展，加大推广普及力度，以扩大啦啦操运动在高校学生中的影响力，从而提高普通高校啦啦操运动的整体水平。

（三）广开渠道，筹集资金。高校啦啦操队应尝试通过多种渠道筹集资金，保障运动队经费来源。高校体育部门领导应该加强认识，转变观念，尽最大努力挖掘体育资源，增强自我造血功能，使得啦啦操这项运动在高校中可持续发展。

（四）增加训练年限，加大男队员的比例。要提高啦啦操运动的水平，应从中小学开始大力培养啦啦操运动人才，这样才能为高校啦啦操运动的发展做好铺垫，从而保证到大学阶段，啦啦操运动水平得以逐渐提高。在选材方面应增加男队员的比例，让更多的男队员参与到啦啦操运动中来，使啦啦操运动开展的更有气势。

总之，啦啦操是一项具有很强的鼓动性和感染力的运动项目，非常适合青年人学习和练习，而高校又是年轻人最集中的地方。在我国高等院校进一步开展啦啦操运动，不仅可以活跃校园气氛，丰富校园体育文化，还能够有力地培养学生参与体育锻炼的兴趣和能力，逐渐养成自觉锻炼、终身练习的良好习惯，使得啦啦操运动拥有更为坚实、广泛和高素质的锻炼群体，最终实现高校体育运动和校园文化的良性互动。所以说啦啦操在我国高校进一步开展是有现实意义的，也是可行的。

参考文献：

[1] 黄楚姬.啦啦操的概述与编排[J].体育科技.2012（2）.