健美操活动总结精选(九篇)

第1篇：健美操活动总结范文

（一）课题的界定

健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强，集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。

训练策略：训练策略就是体育教师给1-6年级健美操社团学生制定健美操训练的具体实践方案，以小组合和短套路作为健美操教学的主要教学手，结合健身、身体功能训练等的方法制定的锻炼周期计划。根据锻炼者的身体需要按照科学健身的原则，以生理学为理论依据，以体检数据为基础，以身体练习为基本手段，以增强学生体质、促进身心健康和身体全面发展为主要目标，提高健美操艺术展现为根本目的，以训练策略的形式，以此为出发点，掌握其方法和手段，培养运动习惯以便达到增强学生在健美操比赛的实力为目的。并在提高身体素质的同时提高学生抗压力和抗困难的能力，提高学生的比赛的心理素质和社会适应能力。

小学健美操社团训练策略的实践研究就是通过以社团实施训练策略，在健美操社团课中运用小组合、短套路为教学基本手段，并结合身体功能训练的具体动作，即固定时间、练习次数等进行在课堂当中进行实践锻炼，主要目的是提高学生健美操的专项身体素质，并在此基础上提高学生身体素质和健美操的展现能力。基于对教育目标、结合“立德树人”的理论基础并将德育和美育教育融入到训练策略的事实上，一个一提高学生身体素质和心理健康、社会适应能力的课题研究随之确立。

（二）理论依据

1.“人本主义”学习理论

人本主义学习理论对学习原则论述的一个核心是要创设情感融洽的学习情境，让学生自由学习。

2.“多元智能”理论

美国心理学家加德纳提出了“多元智力”理论，他认为人的智能是多元的，包括语言智能、音乐智能、数学逻辑智能、空间智能、肢体运动智能、内省智能、人际智能和自然探索智能等。这意味着，每个人都有全面发展各种智能的生理基础，具有全面发展的可能性。根据力量训练的特点，可使学生的肢体运动智能、空间智能、自然探索智能等得到充分发展。

3.“教学做合一”教育理论

陶行知先生关于培养“真善美的活人”和“爱满天下”等思想，就明确地指出了“培养怎样的人”的正确方法，而“生活教育”、“民主教育”、“教学做合一”等思想则指出了“怎样育人”的途径和方法。

二、研究目标、内容和方法

本课题研究将在南湖小学1-6年级健美操社团学生中开展。

（一）研究目标

1.梳理总结系统的健美操训练方法和策略。

包含健美操社团授课教案、小组合、短套路健美操教材开发、社团训练的实践安排、社团训练的进度、提升健美操队员身体素质训练方法以及健美操社团在授课过程中教学技巧梳理等。

2．编制适合本校学生的健美操组合的教材和提升健美操队员的身体素质的锻炼方法。

（1）自编小学乙组健美操动作组合教材开发。

（2）自编小学甲组健美操动作组合教材开发。

（3）提升健美操队员健美操基本素质的方法。

（二）研究内容

1.通过组建对健美操社团学生进行训练策略的实施，形成健美操教学案例，并指导学生主动参与训练策略的练习，并在研究过程中形成学校健美操动作组合教材，教学内容坚持学生主动探究，重视个性与创新意识的培养，最大限度地开发学生创新潜能。

2.探索提升健美操素质的具体实施方法。

3.如何激发学生学习积极性，通过对健美操课程的学习，让学生找到合适的锻炼方法，养成良好的锻炼习惯。

（三）研究的方法

1.文献研究法。借鉴健美操教学领域已经取得经验和理论，指导课题研究。提炼我校健美操小社团的实践操作体系。

2.调查问卷法。通过调查问卷的形式了解我校学生对健美操这项运动的认识程度，以及通过课题实践研究后学生对健美操的再认识。

3.行动研究法。通过课题组集体和个体的不断提出计划、组织实施、反思修正，总结评价，使课题在行动中得到深入，取得实效。

4.经验总结法。依据一定的价值取向，对本次实践活动进行回溯性的研究，将感性认识上升为理性认识。通过健美操社团的行动研究，探索我校健美操社团的可行性和实践意义。

三、课题研究步骤

本课题研究从2020年9月开始，到2021年6月结题。

（一）准备阶段(2020.09――2020.10)

（1）构思、规划、制订出本课题研究的总体方案及各阶段的实施要点,加强相关理论的学习，学习课题研究方案，明确本研究的意义及做法。

（2）实验前调查分析，与教研组同事组织讨论、分析有关健美操社团建设中的实践策略有关的素材及因素，发掘已有的健美操社团的经验，收集、提炼第一手资料。并建立组织、查阅文献、寻找理论依据。

（二）实施阶段（2020.11-2021.04）

（1）1-6年级选拔喜欢、热爱具备健美操体质的学生，组建健美操社团。利用健美操社团创编各个组别的组合动作或短套路，形成健美操训练教材；根据健美操队员基本素质要求，制定提升健美操身体素质的身体功能训练方法。

（2）在健美操社团课堂实践中逐步融入音乐、健身、历史等文化元素，多角度多视野的拓宽学生练习健美操的方法。通过设计问卷调查和谈话法，对学生在训练过程的感受进行调查。

（3）创设健美操社团展示的人文校园环境，通过开展健美操展示比赛活动营造出锻炼的良好氛围。

（4）在课题实施过程中，通过各类研讨活动（包括实验论文随笔交流、做调查分析等多种形式），加强教师的总结和交流研讨，为下一步探究提供范例和有效的经验。在此基础上不断修改、完善实验方案，加强开展中途实验研究。

（三）成果形成阶段(2021.05――2021.06)

（1）撰写研究报告，将一年的研究过程进行梳理，总结经验以利用下一年的更深入的研究。

（2）逐步完善《健美操社团组合动作》教材，装订成册。

（3）逐步完善提高健美操社团学生健美操专项素质的锻炼方法。

（3）撰写训练策略的教学论文集教育案例，编印成册。

（4）形成健美操训练的实验对比数据，建立学健美操队员的成长档案，包括运动成绩成长档案和学生心理健康和社会适应能力的成长档案。

四、预期成果形式

1.形成课题研究总报告；

2.形成《健美操社团组合动作》教材；

3.提高健美操队员专项身体素质的方法集。

第2篇：健美操活动总结范文

【关键词】长治县高中 健美操开展 可行性

健美操起源于传统的有氧健身运动，它表现出来的动作，它的节奏，它的幅度都是非常有魅力的，正是她的这种魅力不断吸引着慕名而来的年轻人，健美操是活力的象征，是力与美的完美演绎，它的价值涉及生理学和心理学两个方面。本文以山西省长治县高中健美操的开展现状作为调查的内容，分析健美操在高中开展过程中存在的优缺点，提出自己的观点，目的在了解长治县高中健美操的现状并分析其原因，为进一步加大健美操开展力度提供理论依据和对策。

一、研究对象与方法

（一）研究对象。长治县5所高中（长治县第一中学校，长治县第二中学校，长治县第五中学校，长治县第六中学校，长治县职业高中学校）。

（二）研究方法

1.文献资料法。通过中国知网和图书馆查阅资料，获取了大量与本研究有关的新闻、文献、论文，并进行了收集、整理、分析，汲取了大量有用信息，了解和吸收了前人的研究成果，为本研究的顺利进行提供了理论依据。

2.问卷调查法。对5所中学的学生及教师进行随机抽样调查，对长治县高中学生总发放问卷550份，回收问卷538份，有效问卷529份，有效率达96%。给体育教师共发放问卷30份，回收问卷30份，有效问卷30份，有效率达100%。采用专家评定法进行效度检验，最终被85.71%以上的专家认为内容合理和非常合理的指标被选择。采用重测法对问卷进行信度检验，在长治县高中学校对教师和学生问卷重复调查，两次调查相隔10天，计算两次统计的关系数的显著值均小于0.05，具有显著意义。

3.数理统计法。对问卷进行收集整理，运用Excel统计结果，作为本文的研究依据。

二、结果与分析

（一）对长治县高中学校健美操教学现状分析。结果显示长治县高中学校部分体育教师对健美操的认知状况：有60%的教师了解健美操，有68%的教师认为健美操是有在中学开展的必要性的，表示他们能认识到健美操的价值，所以应加大健美操在中学的开展，吸引更多的人来了解健美操，发现它的美。调查的5所高中学校的25名体育教师中，年龄在35岁以下的有17个，占总数的68%，这么看来长治县高中学校的健美操教师都还是比较年轻的，年轻教师精力充沛，担任着绝大部分的教学任务，但相对年龄大一点的教师而言，又显的经验不足，必须培养和提高。36到40岁的健美操教师占20%，应该会有较丰富的教学经验和教学能力，这部分教师和我国健美操事业处于同步的发展中，是进一步推广健美操的主力军。41岁以上的教师年龄稍大，虽然对学生的喜好了解的不够透彻，教学经验丰富，但带动学生学习健美操的积极性方面还是比年轻教师差点儿。

学历是表明受教育程度，是判断一名教师知识和个人能力的标准之一。长治县高中健美操教师队伍中有硕士及以上学历的只有5位，只占全体健美操教师数量的20%，剩下的80%都是本科及以下学历的。一些学历低、经验少的教师应该更好的完善自身，提升研究层次和能力，丰富健美操的理论知识，带动学校健美操事业的发展。

（二）长治县高中学校学生对健美操教学开展的认知程度分析。通过对长治县高中学校学生了解健美操的主要途径的调查发现：通过电视和网络了解到健美操的学生最多，占总数的59.92%，这主要是随着美操在我国的广泛普及，它已经成为了各大电视台、网络健身栏目的主要内容，而电视、电脑又是当前学生们获取书本以外信息的重要途径之一。在健身场馆了解到健美操的学生比例最少，只有6.05%，这说明大多数学生由于平时学习紧张或周围环境条件限制，没有时间和条件到健身场馆进行锻炼，特别是县乡中学很少有健美操锻炼的场馆。在学校了解到健美操的学生排第二，占19.28%，但这个数字离第一名还有很大差距，他们大多数是通过体育课的健美操教学及观看健美操表演或比赛了解到的，学校是传授技能和知识主要场所，授课教师必须将这一优势发挥出来。研究表明：学生对健美操的了解程度是：12.85%的同学非常了解健美操，24.76%的同学比较了解，32.70%的同学对健美操的了解程度一般，不太了解和不了解的占39.68%。知道健美操可以塑造优美形体的有244人，占总调查人数的46.12%，知道健美操可以提高肢体协调性的学生占19.47%，知道健美操可以增强体质陶冶情操的占6.05%。不喜欢健美操的仅占总调查人数的21.55%，喜欢健美操的同学高达调查总数的78.45%。

（三）对长治县健美操教学的场地设施分析。对五所中学就健美操场地的满意度调查结果表明：有20.3%的学生对现有健美操场地满意，35.88%的学生认为场地一般，43.82%学生不满意现有的健美操场地，近乎一半。长治县五所中学开展健美操的场地设施不足，几乎都不能够满足教学要求，就算能开展健美操教学的学校也主要是在操场进行简单的健美操教学活动。对学生的调查结果也说明了这一点，大多数健美操课在室外教学，遇上刮风下雨的天气，室外课就不得不取消，教学的时数大大减少，一些技巧难度系数高一点的越到后面就越没有时间教，教学内容简单就不能满足学生探索未知的需求，学生们对健美操兴趣也会随之越来越淡。因此我们要加大体育场馆设施建设的投资力度，应引起领导的重视。

三、结论

（1）从学生们对健美操的种种态度和评价中可以看出，健美操在中学的开展是十分有必要的，而且就健美操它自身的特点作用来说，高中健美操课的开展是可行的。

（2）结果显示长治县中学学生普遍喜欢健美操运动，而且他们具备年龄和身体条件各方面的优势为进行可行性研究奠定了良好的学生基础。

第3篇：健美操活动总结范文

摘 要 目前，国内大部分高校都开设了健美操课程，这种运动项目更富有时代精神和社会价值，在学生具备一定健美操理论知识和基本技术的情况下，积极引导学生对健美操成套动作创编能力的培养，对培养学生的创新意识，提高对健美操的学习兴趣和创编能力，使学生从被动学习转由主动学习等方面起到积极的作用。文章分析了成套健美操创编的影响因素，提出了培养成套健美操创编能力的一些具体措施。

关键词 健美操运动 创编能力 培养措施

健美操在高校逐渐成为体育教学的重要内容之一。健美操创编能力的培养是大学生健美操专选课程中的重要内容，健美操教学与大众体育有机结合起来。不仅使健美操更好地服务于全民健身运动，同时也为培养优秀的健美操专业人才为目标而必须重视的问题。所以在健美操课程中加强学生创编能力的培养，提高学生在健美操方面的综台能力，有助于在健美操领域的持续发展。

一、影响创编能力的主要因素

（一）影响健美操创编的主观因素

1.创编者的钻研精神。钻研精神是每一个创编者所必须具有的基本品质，而这种品质需要雄厚的知识积累作基础，否则只能是空谈钻研，不可能有实际的好的效果。时代在进步.我们不能完全用昨天的知识来解决今天遇到的新问题。因此，只有不断的学习和钻研才能使我们掌握最新的知识，跟上时代的步伐。

2.创编者的自身能力。已有的经验、已有的认知结构及渗透在观察过程中的思维活动，是人独有的。所以观察的过程是一个思维过程，在观察时，总离不开分析、比较和概括等思维活动。作为编排者我们要培养自身的观察能力，用自己的知识自己的经验来观察，从中发现本质的内容。帮助创编者对观察的东西进行总结，把杂乱无章的几个事物串联起来，形成一个整体，从而完成成套动作的创作，通过不断总结归纳来提高自身创编的能力。创编者递过观察了解和收集动作，分析动作的本质特征，将其中相关的部分进行总结和归纳，然后以文字或者是肢体的形式展现出来。

3.创编者的知识结构与知识层面。健美操动作的创编遵循着健美操这一项目本身的原则和规律，所有的动作部是在此基础上演化的。作为创编者除了对健美操的专业领域要有所了解以外，还应广泛的学习，涉及其他相关学科的知识。

（二）影响健美操创编的客观因素

1.影响健美操创编的动作因素。健美操的动作以步法为基础，通过备种不同的步法练习不仅能提高心血管系统的机能以及下肢的爆发力等，同时还能把杂乱无章的几个动作串联起来，形成一个整体。另外对于动作要素的处理也是非常重要的，动作要素包括动作的方向、动作的路线、动作的节奏、动作的幅度以及姿势等，因此，在创编过程中由于创编者对动作要素采取的方法不同，会出现创编质量的明显差异。

2.影响健美操创编的音乐因素。健美操的音乐是成套动作的重要组成部分，而不仅仅是动作的衬托，是不可缺少的内容。创编能力的差异还体现在创编青对于音乐理论知识的掌握程度。

二、培养大学生健美操创编能力的主要措施

（一）基本动作和技术的练习

基本动作是健美操动作的核心和基础。健美操所有动作的变化和创新都是在此基础上产生和发展的。教学中，教师应结合基本动作的练习，进行基本技术训练。使学生在训练中体会动作的发力部位、受力点和力的传递等基本感觉，培养动作的协调性和对动作的控制能力，建立健美操动作的基本感觉。

（二）基本姿态的训练

基本姿态主要是进行动作时的身体姿态训练和表现力训练。训练时。教师要根据不同动作，对身势严格要求，同时提出动作应如何展现。教师可通过简单易懂的语言，将动作时的肌肉感觉、神态、激情等形象地表现出来，引导学生去想象，将动据有意识地表现出来，从而培养学生的肢体表现力。

（三）乐感的训练

乐感是完成健美操动作的重要因素，也是基础训练中的关键要素。在乐感训练前要学会如何选择音乐。制作音乐，这对创编也是非常重要的内容之一。因此在教学中，教师应结合学生的实际水平和所采用的动作特点选择适宜的音乐进行训练。让学生懂得音乐在健美操教学中起着指挥作用和练习中的口令作用。

（四）加强理论知识的学习

在健美操的创编活动中，要想认识其本质规律，需要从感性认识上升到理性认识。这是创编能力形成过程中关键的一环。其中理论知识的学习是必不可少的，它是学生创造性思维的催化剂，其内容包括健美操创编理论和音乐知识。

（五）强化创编素材的积累

创编素材的积累对创编健美操成套动作尤为重要，创编积累能力强，创编时就有较多的参考资源，就能有效的提高创编能力。因此，要求学生平常做到多看书籍、录像、电视；多思考动作与动作之间衔接的合理性；多比较不同结构动作的差异性；多想想适合自己的动作特点；多积累同一性质的不同结构的动作；做到课上多练习，课后多复习，多记录多总结自己所观察、思考的动作。

三、结语

培养大学生的创编能力是健美操教学的重要内容，创编是健美操训练的前提；是健美操训练的基础，是提高健美操运动员技能、体能、心理、智能等能力的必要前提。因此培养学生的创新意识、提高创编能力，贯彻终身体育思想就显得由为重要。

参考文献：

第4篇：健美操活动总结范文

健美操的起源应该能追溯到2000年前的古希腊,他们认为:世界万物中,只有人体的健美才是最匀称、最和谐、最完美的,他们提出了体操锻炼身体,音乐陶冶精神的主张。在古老的印度也存在一种将姿势、呼吸和意念紧密结合,通过调整身体姿势,调整呼吸,意守丹田,运用意识对肌肉进行自我调节,健美身心的运动,被称为瑜伽。它主要包括立、跪、坐、卧、弓步等基本姿势。古人对健美健身的追求,提倡将音乐和形体动作的结合是现代健美操形成与发展的基础。

2国际健美操运动的发展

2.1国外健美操史简述

早在欧洲文艺复兴时期,被遗忘的古希腊、古印度等古典文化重振旗鼓,人体美从新回到人们的认识中。将希腊体操认定为健美人体最为完整的体系后,许多教育家提倡开展体操运动。17世纪意大利医生莫库里奥斯在其出版的《体操艺术》中,详细的论述了各种形式的体操运动。18世纪德国的体育活动家艾泽伦开设培训体育师资的课程,创造了多种多样的运动形式,这也可看做是现代健美操的前身。被誉为“体操运动之父”的约翰.古茨穆茨指出:体操能使人得到全面的发展。19世纪的欧洲,先后在法国、德国、瑞典、丹麦、捷克等地出现了不同学派的体操。从20世纪60年代开始,真正意义上的现代健美操开始了发展,最初是美国太空总署医生库帕为太空人设计的体能训练项目,在1969年杰姬•索伦森综合了体操与现代舞创编出了健美操运动,它的新颖性和娱乐性吸引了许多人。1985年美国首次举行了健美操比赛,来自全美各地的健美操运动员以极大的热情参与其中,各种精彩的比赛内容受到参观者的热烈欢迎,此次的比赛将健美操运动迅速推广,成为全球性的运动。近几十年,美国以健身、健美为主的比赛一直处于世界领先地位,为世界健美操的不断发展做出很大贡献。欧洲健美操运动也很普及,各个国家健美操运动的发展出现出欣欣向荣的景象。

2.2国际健美操组织机构简介

(1)国际健身协会(IDEA),全称为InternationalDanceExer-ciseAssociation,它创建于1982年,是目前世界上最大的国际健身组织,其总部位于美国,它主要是为世界各个国家、地区的健身专家提供最新健身信息和继续教育的机会。(2)国际健美操联合会(IAF),全称为InternationalAerobicFederation,它创建于1983年,当时的国际健美操联合会有两个总部,一个位于美国,主要管理北美、南美和西欧等地的事务;另外一个总部位于日本,它主要处理亚洲、东欧和大洋洲的事务。1984年7月在美国旧金山举办了第一届国际健美操锦标赛,此后每年举办健美操世界杯赛;1987年举办了亚洲杯健美操赛。(3)国际体操联合会(FIC),它成立于1881年,总部设于法国,目前已经有60多个会员国,原有体操、艺术体操等项目。到1999年,它合并了蹦床和技巧两个国际组织,成为拥有体操、艺术体操、健美操、蹦床、技巧及大众体操六个大项的体育组织。(4)亚洲健身协会(AsiaFit),它致力于推广健身、健美运动在亚洲地区的发展。除此之外,还有国际健美操与健身联合会、国际竞技健美操冠军联合会、亚洲康体协会等等。

2.3我国健美操运动的发展

据史书记载,早在公元前679年我国就出现了“消肿舞”。在长沙马王堆汉墓中出土的绵画“导引图”记载了40余种人物的姿势图,这些动作与现在的健美操动作颇为相似。1840鸦片战争后,欧美各国的体操相继传入我国。1905年,徐锡麟在大通师范堂开设“体操专修科”;1908年在上海创办了我国第一所体操学校,主要的教学内容包括了:徒手体操、器械体操、兵式体操、音乐体操和舞蹈。1949年新中国成立后,从我国首次推出了第一套广播体操一直到现在不断的完善过程中;1973年康健书局出版社发行马济翰撰写的《女子健美操集》专著,著作从貌美与健美、妇女健康的运动、中年妇女的美容操，增进机体美的5分钟美容操、女子健康柔软操共五章内容阐述了美的价值、练习方法等。后来又相继出版《男子健美操集》,增加了器械练习内容，1983年人民体育出版社出版了《健与美》。从1984年开始,中央电视台相继播放“女子健美操”、“健美5分钟”、“动感组合”、“青春时光”等健美操节目,为健美操在我国的普及与发展起到积极的宣传作用。20世纪80年代初健美操运动进入我国高等院校。1985年北京体育学院推出“青年韵律操”受到广大青年学生的喜爱,使得健美操运动在我国各个大专院校得到普及。此后,许多高等院校将健美操纳入教学大纲,成为一项重要的体育教学内容。1986年在广州举办了首届“全国女子健美操邀请赛”,共吸引了8省市9支参赛队伍,这次比赛开创了我国竞技健美操的新路,展现了我国健美操发展成果。1987年,我国第一家健美操运动中心“利生健康城”面向社会开放,这标志着我国社会健美操的兴起,新颖的锻炼方式、良好的健身效果很快吸引了大批的健美操爱好者,越来越多以健美操为形式的俱乐部相继开业,尤其在北京、上海、广州等一线城市,健美操更是火爆。1992年,中国健美操协会和中国大学生健美操艺术体操协会相继成立,这标志着我国对健美操项目的管理呈现出更加规范化的趋势。1996年在全国范围内统一竞赛规则,1998～2002年,国家体育总局制定并推出了一系列文件,使得健美操运动向着市场化和规范化迈进,标志着健美操运动进入一个新的发展历程。

3结语

第5篇：健美操活动总结范文

关键词： 健美操 健身价值 娱乐价值 教育价值

健美操起源于1968年。 1983年美国举行了首届健美操比赛，1984年首届远东区健美操大赛在日本举行。由于两次大赛的成功举办，1984年起健美操运动在世界各地全面兴起。每年国际上举办的健美操活动有：健美操世界锦标赛、世界杯赛、世界冠军赛、世界巡回赛。健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强，集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目［1］。如果以健美操活动的目的和所需要解决的主要任务为根据来划分，归纳起来可分为大众健美操、竞技健美操和表演健美操，其中大众健美操是促进大学生身心健康发展的活动，具有重要的体育价值。本文就大众健美操的价值从健身、娱乐和教育三个方面展开探讨，具体分析如下。

1.大众健美操的健身价值分析

1.1健美操对运动系统的影响

长期进行健美操的锻炼能加强骨组织的新陈代谢，改善骨的血液供应，可使骨密质增厚，骨径变粗，骨小梁的排列更加整齐而有规律；适当地健美操锻炼，可使肌纤维增粗，肌肉体积增大，肌纤维中线粒体数目增多，肌肉中脂肪减少，结缔组织增多。总之，健美操锻炼者的肌肉显得发达、结实、健壮、匀称有力，收缩力强，运动持续时间长。

1.2对人体其他系统的影响

长期进行健美操的锻炼还对人体运动系统、心血管系统、呼吸系统、神经系统、内分泌系统和泌尿系统等有良好影响作用。健美操作为一项有氧运动，具有所有有氧运动的健身功能，如全面提高身体素质、提高心肺功能和肌肉耐力，促进肌体各组织器官的协调运作，使人体达到最佳机能状态。坚持健美操锻炼可以使身体整个血管系统结构改善，弹性好，机能提高，从而减少各种心血管疾病［2］；健美操对呼吸系统的直接作用，就在于提高呼吸肌的收缩能力；健美操锻炼对人体的各种腺体结构和机能均能产生良好的影响。经常参加健美操锻炼，可以对神经系统的结构和功能产生良好的影响，从而增强神经过程的灵活性、协调性和准确性，提高其分析综合能力。

2.大众健美操的娱乐价值

2.1健美操的形式优美感

健美操中的音乐和舞蹈形式优美，容易引起神经中枢的兴奋，使人产生愉快的情绪体验。健美操锻炼过程中个体的自主性得到极大发挥，如：音乐、动作、练习形式的选择等，能够满足人们对自由的追求。健美操是在音乐伴奏下进行的身体活动，它具有音乐、运动带给人的双重乐趣，音乐可以引起情绪中枢兴奋，适当的身体活动能够提高人的适应能力。节奏鲜明、欢快的音乐旋律，加上优美的体操、舞蹈动作，使人们在练习过程中能够展示美、表现美，在满足人的运动欲望的基础上，获得美感，内心产生愉快的情绪体验，达到娱乐身心的目的。

2.2健美操的丰富性

健美操内容和形式的丰富性，能使大学生在学习和练习的过程中感受自身价值。从内容上看，健美操是由无数不同风格和难度的单个和成套动作组成的，其动作变化及巧妙的连接，形成一些通过练习可攻克的难度。在练习过程中，练习者可以获得丰富的技能知识，学会如何表现自己，展示自我。在掌握了这些具有一定难度的动作和连接技巧后，练习者还能够发现自身在体力、技能方面的优势，进而获得由于攻克困难、达到目标而产生特有的心理满足感。从审美的角度看，由于客体内容与形式的丰富性，主体在活动过程中欣赏、体验各种不同的美，得到身心愉悦和满足。同时，从健美操价值的丰富性看，长期从事健美操运动能改善形体，增进健康、有了健康的身体，良好的精神气质和优美的体型，人们就能树立起生活的自信心和勇气。

2.3健美操对人际关系的补偿性

健美操锻炼可对人际关系产生补偿，丰富人们的情感宝库，使人们获得心理上的满足。现代生活方式使家庭逐渐缩小，亲属间情感疏远，再加上生产劳动、家务劳动的时空限制等原因，个人的交往关系往往局限在固定的范围内。这些都能影响人际关系的正常化，强化人与人之间的冷漠、无情。健美操则为个人的交往开辟了超越上述范围的可能性，因为健美操练习多数是在开放的、直接的交往互动中进行的，人们在与同伴共同参与的过程中，实现着广泛的交往，技艺的相互切磋、技巧的相互传递，配合中的默契、合作中的协调等，有助于调节自己的情绪、消除紧张心理，克服心理障碍，丰富人们的情感［3］。

3.健美操的教育价值分析

3.1健心价值

健美操具有心理调整和疏导的作用；通过增强体质，改善身体形态来提高自信心，改变精神面貌；此外，健美操还能陶冶情操、净化心灵，给人们以美的熏陶。

3.2德育价值

健美操中音乐激昂，步伐多变，能够宣泄激情，疏导人们压抑和控制的不良情绪，引导人们积极进取；健美操的集体练习形式，能够促进同学间的交往。

3.3智育价值

现代生产己经愈来愈多地由体力劳动向智力劳动转化，智力因素对未来个体和社会的发展起愈来愈大的作用。健美操最大的特点是动作变化快，动作受大脑的支配，所以健美操练是伴随着复杂的智力活动，给大脑和神经系统提供各种刺激信息，有利于提高大脑皮层活动的强度、协调性和灵活性，可以培养敏锐的感知能力，以及良好的注意力和记忆力。

3.4美育价值

健美操中的艺术审美主要是指在参与的过程中，可消除人体多余脂肪，使动作协调，塑造良好的体态，实现形体，得到美的享受和陶冶。健美操是把人类美好的思想感情通过身体运动表达出来的一种艺术，是一种艺术化的体育，不仅能增强体质，健美体型，而且能丰富人们的精神世界，提高锻炼者的艺术审美能力。

总之，大众健美操以其自身的特点和优势，越来越受到大众的喜爱，也有越来越多的人参加到这项运动中来，更加提升大众健美操的体育价值。

参考文献：

［1］肖光来.健美操［M］.北京：人民体育出版社，2003.

第6篇：健美操活动总结范文

关键词：健美操；审美价值；体育

1.论文相关概念

1.1审美价值

审美价值是客观的，这既因为它含有现实现象、不取决于人而存在的自然性质，也因为它客观地、不取决于人的意识和意志而存在着这些现象同人和社会的相互关系，存在着这社会历史实践过程中形成的相互关系。审美价值既包含主体反映客体的成果的意义，又包含客体反映主体的成果的意义，其价值判断建立在对主客体关系的认识及情感体验之上。

1.2健美操

健美操在国外被称为“有氧体操”，是有氧运动（Aerobics）的一种。它在较短时间内发展起来，并有着多种流派及练习形式，因而人们对健美操的认识及概念的理解也不尽相同。瑞典著名现代体操家Meekman被称为韵律体操的创始人，她主张“应将人体的运动规律融贯进动作中去”，它应该体现“运动员的喜悦、动作的创造性和现代音乐与身心的结合”，她为韵律操下的定义为：“韵律操系基于体操的根本理念美容和音乐的节奏，且创造性特强的一种运动类型”；日本佐藤正子认为健美操的定义应该是：“将具有效果的爵士技巧中独立性和多中心性，应用于身体运动上，并根据体操的原理，融于运动之中，使之成为体操体系化中的一环”；原苏联学者认为：“力量、耐力、柔软加上美就是体操的公式”；美国健美操代表人物简方达认为：“健美操是一种改善形体和心理感觉的体操”。我国一些健美操专家也有着各种各样的看法：“健美操是根据人体的生理特点，为了追求人体美，在音乐的伴奏下所进行的体操与舞蹈动作结合的边沿性综合运动项目”；“健美操是融体操、音乐、舞蹈、美于一体，通过徒手、手持器械和专门器械的草花练习达到健身、健美和坚信目的的一种新兴娱乐、观赏型体育项目”。

2.健美操的审美价值

2.1健美操服饰色彩美

服饰的要求对健美操有很大的影响和作用，不论是大众健美操还是竞技健美操。其中，大众健美操对服装的要求要相当松一点，只要适合运动，服装整体风格和作品主题相符即可，样式不限。而竞技健美操对服装的要求就要相当严格得多，无论是款式还是颜色都得面面俱到。由于竞技健美操有固定的服装款式要求，因此竞技健美操的服装主要通过色彩的设计来体现，与竞技健美操的整体风格相协调，竞技健美操服装也具有动感、青春的特征。竞技健美操的服装色彩设计多选用鲜艳的色彩进行搭配，突出青春、爽朗、健美、明亮的感觉。互补色对比是色相对比中最强的对比形式，视觉上给人以刺激、强烈、跳动与兴奋的效果，在健美操的比赛服装中也是用得较多的，如黄色与紫色等在这种颜色的冲击下不论审美主体是否具有相关领域的专业知识都可以在心理上获得一种愉悦的感觉。竞技健美操具有极高的审美价值，在一场比赛中运动员出现在观众和裁判面前时最先传达的是服装信息和精神面貌，因此，精致的比赛服装和合理的设计表达是感染观众和裁判评分的重要因素。

2.2健美操音乐美

健美操音乐可以说是健美操审美价值不光是靠健美操服装来传递，健美操音乐也是一个传递中介。健美操音乐多为节奏感强，欢快愉悦的曲子。在2009年高雄世界运动会上竞技健美操混双的比赛中，中国队运用的《梁祝》也较多采用的是描写梁祝同窗三载共同玩乐的欢乐的片段。健美操音乐听起来活泼、明朗、节奏感强，给人以一种听觉上的刺激，激发了观众的热情与动力，渲染积极、欢快的氛围，同时在这种节奏感强烈的音乐的熏陶下很容易让人们从日常的紧张情绪中缓解出来，将平时的压力都释放出来。其实在生活中我们经常会发现人们常常会情不自禁的随着音乐哼唱或者是翩翩起舞。在成套的健美操中无论是音乐还是动作都能给人一种美得感受，若果两者能够完美的结合在一起就更能体验到健美操的美感。其实作为一般人我们很难想象与理解完成一个动作的跳跃其中的难度，也不知道是否能做得很漂亮，但我们知道只要音乐和动作做到一致协调就能让人眼前一亮，产生共鸣和激情。比如，音乐达到一个重拍的时候，成套动作中安排的是直升飞机成纵劈腿（Helicopter to split），成纵的那一瞬间与重拍重合，并且音乐在此处也处理了1秒的静音，这种结合给人们视觉听觉上的双重震撼。在这个时刻人们就会感觉运动员和音乐合为了一体，运动员被音乐感情化了，儿音乐则被运动员具体化了。这种琴瑟合一的感觉给人们一种美的体验，一种愉悦感。让人们也产生要随着音乐一起舞蹈，要做音乐的精灵的冲动。

2.3健美操操化美

如今健美操的创编越来越注重其艺术性，在一套健美操中其编排的动作也不仅仅只是手臂和脚部动作的配合，还需要加入其他的艺术元素，比如，拉丁、中国武术、京剧的元素等等，以此使得整套健美操更加鲜明活泼、具有艺术特性。健美操的创编是依照健美操的特点、规律，据其目的、原则并在自身知识的依托下把单个动作组织创造成健美操锻炼与竞技套路的过程。健美操是一项综合性较强的体育项目，要是想有效地达到锻炼及竞赛的目的简单地把动作串连起来是远远不够的，而是要注重健美操的本质、特点及整套的结构、时间、空间、运动方式、风格特点、音乐等诸多因素的有机结合。健美操展现给人们是一种“健、力、美”的一个项目，不再注重其对称美，而是追求非对称美感的动作。在成套的健美操中手臂动作尤为的重要，对各个领域的人来理解和欣赏健美操都有所帮助。健美操的操化的设计以及与难度的搭配是一个连绵起伏、绵延不绝之感，没有忽难忽易的感觉，同时其中伸手绷脚的动作一方面完美展示了表演者的身体比例，另一方面也给观众一种意犹未尽的美的感受。

2.4健美操的路线与队形美

健美操比赛均在一个10X10的场地中展开，并且要求整个场地都要跑遍，即将场地划分为九块，每一块都要跑到，场地的四个角、四条边线也都必须要走到，这就需要用动员要有充沛的活力和较强的运动能力，其路线灵活，跑动范围大。这样整个健美操下来场上呈现的将是运动员活灵活现的身影，给人一种生机无限的美感。及时是在大众健美操中，保持良好的队形也十分的重要，在变换队形时要做到迅速准确，这样就给人一种干净利落的感觉。而且那些普通的几何队形也十分有讲究，例如，三角形，给人以破竹般的气势；直线，给人以平静、安宁之感等等。每一次的队形迅速的变换在给观众带来新鲜感的同时也让观众体会到健美操中团队合作的美。

2.5健美操运动员身体美

众所周知健美操是一项属于难美性的体育运动。每当健美操运动员上场时以他们健美的身材，自信的笑容总能给人一种活力无限、朝气蓬勃的感觉，那是一种阳光美，催人积极向上饱含激情，同时也是一种审美体验。其实在生活中我们经常会有这样的感受，这就是一个人对审美价值的理解，审美价值的判断就是建立在这审美主体与审美客体双方的情感体验之上的。其次，在健美操运动员跳着健美操时，那些具有个性的动作总会吸引人们的注意，激发人们的对美得渴望，特别是那些高难度的技术动作更会引起人们的关注，比如搬腿平衡转体360°（Balance 1/1 turn）、转体360°屈体分腿跳成俯撑（1/1 turn Straddle jump to push up）等，作为普通人我们是不能想象要完成这些动作得花上多少时间的训练付出多少努力，我们只会对这些高难度动作的完成而赞不绝口却不知道想完成这个动作需要身体多少肌群的配合。但是从运动员的体型特征人们能够感受到他们紧实的肌肉，感受到运动员的健康之美。于此深化人们对审美价值的理解，被健美操的艺术性、难度性所折服，被健美操运动员的身姿体态、朝气蓬勃的精力以及活泼阳光的笑容所吸引。这所有的一切都会为健美操的传承起到极大的作用。

2.6欣赏者审美观念的改变

在中国历史上人们的审美观念一直在不断的变化，唐朝人们以丰肥为美，魏晋时代人们又以瘦为美，西施、黛玉的病态的柔弱美也曾被人们认为是一种美。改革开放以来，随着西方文化渐渐地流入中国，中国的审美观也在发生着潜移默化的改变，人们早就不仅仅是只专注于传统美了，而是开始逐渐趋向于审美的时尚化、广泛化、大众化、休闲化、形象化的发展。在健美操表演中，当审美者从主观意识上感受到了极大地愉悦感后总会不断的去寻求那种美得感受，这样就会使人们为了对美的追求、对健康美的追求而主动参与到健美操的学习中，使人们更加深刻理解与欣赏健美操。这样就不仅仅是单纯的为迎合大众审美而刻意的去追求健康美，而是发自内心的喜欢上了这项运动。同时当你积极参与这些运动或是主动去追求这项运动的实质这样你就会发现你自身正逐渐成为一个拥有更加完善和正确的审美观念和生命观的个体。把这些放到我们的日常生活中也是同样的道理，我们经常发现主动参与健美操运动的人群在不断增加，并且大家在一起的这个过程早就使我们成为志趣相投的朋友了，脱离了工作的圈子，扩大了自己的朋友圈，增加了与不同人群的交流，缓解了工作中的紧张、压抑状态。审美观念的完善，让曾经的欣赏者在日常生活中和锻炼中也更加注重自身美的体现着，在这过程中不知不觉也成为了一个健美操审美价值的创造和传递者，感染着更多的人。

参考文献

[1] 冯晓辉.健美操教程[M].沈阳：辽宁大学出版社，2006：1―3.

[2] 胡效芳.论健美操中的人体美[J].陕西师大学报（自然科学版），1995，23（4）：101.

[3] 宗营方.审美价值的基本理论研究[D].西安电子科技大学硕士学位论文，2008：25―26.

[4] 席菲菲.健美操审美价值研究[D].苏州大学硕士学位论文，2008：8―13.1-11

第7篇：健美操活动总结范文

摘 要 通过对宿州市8所健身俱乐部发放问卷280份进行调查，结果表明，宿州市健身健美操参与过程中，年龄、性别、职业、动机以及健身课、健身设施、健身教练和宣传、费用等方面的问题对参与人群的参与活动都有一定的影响。同时宿州市健身俱乐部中还存在一些需要改进的地方，如软、硬件等方面的问题。

关键词 健身健美操 健身俱乐部 参与人群 现状

一、绪论

健美操运动作为一项独立的健身运动传入中国源于上世纪的70年代末80年代初，在这不到40年的时间里，它的开展风靡全中国，其中的健身健美操作为它的一个重要分支成为人们业余娱乐和休闲的一项热门活动，更深受健身、健美人群的青睐。健身健美操是一种融音、体、美为一体的独特的运动形式，健与美是其主要标志，对锻炼身体、增强体质、促进身体全面发展，提高人体的工作能力，丰富人们的业余生活都是十分有益的，长期从事健美操训练，可增强体质，促进身体健康，塑造健美的形体，培养端正的仪态，提高艺术修养，陶冶高雅的情操，由于其特殊的功能，健身健美操广受参与者们的喜爱。

健身健美操在健身房系列健身活动的实施中，要根据健身参与人群的一些基本问题如年龄、性别、职业和参与动机而进行有针对性的指导和操作。同时，参与人群对健身设施、健身课、健身教练的意见方面的研究也为宿州市健身房的发展提供改善和建设依据。目前，相关方面的研究为也本课题提供了一定的借鉴和参考意义，如宣海德通过对安徽省沿江四城市体育健身娱乐业的调查分析提出了适合皖江城市体育娱乐业发展的对策和建议，但关于健身房内健身健美操消费人群现状方面的研究还未有深入。由于近年来宿州市健身房发展趋势良好，因而为本课题的研究提供了一定的可行性。

参与健身健美操锻炼的人群中女性居多，占接受调查总人数的60%，男性则占40%。笔者认为，这与女性天美的性格有关，健身健美操由于其具有减肥瘦身、塑造形体的功能而使女性比男性更加热衷于健身健美操的参与。

参与健身健美操的会员初衷多为增强体质，占总调查人数的41.3%，减肥其次，占总调查人数的35.6%，还有为塑造体形的也占有重要比例。在健身健美操参与人群的动机方面就有很形象的说明和表现。本文认为，现代生活水平的提高满足了人们最基本的生理需要，人们出现了强烈的体育消费的需要，吸引着广大会员的参与，积极性越来越高。在人们的多种体育需要中，发展身体、增强体力和健康是大多数人最基本、最主要的体育需要，除此之外，则集中表现在，为适应社会和集体的需要和实现自我价值等个性化的需要，同时这些也决定着人们的体育消费取向和动机行为方式。

二、健身过程中存在的问题

53%的参与者对建设方的硬件方面的条件持满意态度，这也说明宿州市目前的健身俱乐部总体上来说设备能够满足广大会员的需要。但同时存在一些问题，26%的参与者认为健身设备太少，21%的参与者认为健身房内布置过于简单，这些是不容忽视的。本文认为健身设施是健身活动过程中的重要辅助设施，其中若存在问题则会直接影响健身参与者的健身效果和兴趣。

三、健身课的情况

通过调查发现，225名接受调查的参与者有114位对健身课持满意态度，占总调查人数的50.7%。而对健身课持不满态度的参与者中，有74%认为课程设置存在很大问题，如课序不合理以及运动量过大等问题。因此，健身俱乐部内开设的健身课中还是有很多改进的地方。另外，调查还显示出，大多数会员认为传统的以大众健美操为主的健身课中还应增加种类不同的健身健美操，如踏板健美操、哑铃健美操和瑜伽等。

四、对健身教练的意见

通过调查，211位接受调查的参与者都对现任的健身教练比较满意，满意度高达93.8%，对于健身健美操教练的人选问题，75.6%的参与者选择了从事健身事业多年的资深教练员，也有56.6%认为健美操专业在校大学生同样比较合适。本研究认为，这两类教练员在广大参与者中的比较受欢迎，主要是由于他们具有较高的专业水平和专业技能，其次，在校大学生易于与广大会员沟通，亲和力较强，善于沟通和交流。很显然，专业科班出身的教练，由于较系统的接受过正规学习，技术精湛，健身知识全面，能正确地指导健身运动，这对大众健身者和健身市场的持续发展起着重要作用。

五、结论与建议

（一）结论

1．健身健美操在宿州市已被越来越多的人们接受，它满足了广大参与者的体育消费需要。

2．受参与者自身的文化水平、收入和消费观念等影响，健身健美操的推广需因人而异。

3．健身房开设的课程内容单调，运动量不尽合理。

4．健身教练水平有待提高，专业教学水平不够。

5．健身房设施需进一步完善，经营策略需调整。

（二）建议

1．加大宿州市政府的推广作用。政府部门要利用现代传媒做好宣传工作，鼓励全民健身，促进更多的市民对健身健美操这项健身活动的了解。

2．健身房管理层提高健身服务水平。各健身房要合理调整价格，加强市场调查，制定符合本地市民的健身标准。

3．提高健身教练水平。教练员要注意合理调整课序，注意征集参与者的意见和要求，提高健身课的科学含量。

参考文献：

[1] 吴晓红.南京市健身俱乐部消费人群基本情况的调查研究[J].南京体育学院学报(社会科学版).2007.21(1):31-34.

[2] 吴杰.健身性健美操训练对青年女子体格、体成分的影响[J].财经界.2007(4):120-121.

[3] 刘志强.我国体育消费者的需要、动机和行为的研究[J].西安体育学院学报.2000.17(2):10-12.

第8篇：健美操活动总结范文

1 普通高校健美操教学现状分析

当前，我省普通高等院校的健美操教学依然是传统式教学，注重生理需求，却忽视了对学生能力的培养和个性发展的需要。

1.1 教学内容单一

我省大多数普通高校的健美操教材都选用国家体育总局推出的《大众健美操1―6 级》中的等级动作。教学内容单一、固定，跟不上时代的步伐，已不能满足社会发展和学生的多元需求，影响了学生的学习兴趣。因此，现在急需更新教材的基本理念和内容，只有这样，才能使高校健美操向着更新、更健康的方向发展。

1.2 健美操教学方法单调，缺少灵活性

教学中一味采用“注入式”教学方法，强调以教师传授为主，忽视了学生在教学中的主体地位和学生个性的发展。此外，对健美操的学习通常也是个体学习，学生之间的交流比较少，没有产生互动。高校健美操教学应该在继承传统教育的基础上，确立创新意识，探求创新教育的方法和途径，掌握创新教育的手段和技能。

1.3 教师知识结构陈旧，缺乏创新意识

教师的知识结构过于陈旧，教学理念没有跟上时代步伐。教师在教学活动中有主导作用，直接影响着学生对健美操课的喜爱和投入程度。教师自身先要具有创新意识，所谓创新是根据需要在原有基础上运用创造性思维引领学生的一种能力。在不同的学习阶段安排不同的学习内容，并对学生提出不同的任务和要求，从多维度和多方面来鼓励进行动作的创新组合，以此来不断培养学生的创新意识。

2 时尚健身操

2.1 时尚健身操的界定

社会体育的蓬勃发展引致大量风格各异的健身操出现， 如街舞、芭啦芭啦舞、拉丁健身操、爵士舞、瑜伽等，这些健身操融体育、音乐、舞蹈为一体，形式活泼，简单易行，是集时尚性、健身性、竞技性、表演性、观赏性、社交性于一身的新兴健身项目，总称为时尚健身操，属于“快乐体育”的范畴。

2.2 时尚健身操的特点

2.2.1 运动时间不限、体能消耗低

时尚健身操一是在时间要求上极为宽松、随意，可以利用工作的间歇时间，亦可利用茶余饭后的零散时间进行，还可以在早晨、晚上的休息时间进行；运动时间可长可短，完全依本人体力、兴致、忙与闲的具体情况而定。二是体能消耗少，此运动的运动量是最有益健康的。

2.2.2 技术要求低、经济负担小

时尚健身操没有过高的技术与规则要求，即使是毫无运动基础的人也可以参与，不必因动作掌握得笨拙而羞涩，也不必为达不到一定的标准而沮丧。对学生而言，从事时尚健身操不受场地和人员条件的限制，可在公园、马路、广场或寝室进行，易于开展。

3.“时尚健身操” 融入高校体育健美操课的意义

时尚健身操在动作的选择上更注重其安全性、锻炼价值、健康向上及个性表现力，同时还具有减肥功能。从以上分析，在高校体育中开设“时尚健身操”具有以下几方面的积极意义，正好能弥补健美操的这些局限性。

3.1 促使健美操教学内容多元化

学生的热身采用传统健美操，长期进行教学使得学生感到枯燥、乏味、没有新鲜感，目前，学生的需要具有新时代、新内容、新气息的体育活动形式。“时尚健身操”教学内容丰富、形式活泼，这些都可以作为健美操的有利补充。

3.2 加强学生能力培养，满足社会需求

根据健美操教学培养目标和社会对人才的需要，针对健美操项目的特点，在教学中侧重培养动作创新意识，提高动作创新能力对健美操教学来学有着十分重要的意义。时尚健身操在动作的选择上紧随时代潮流，及时吸取时尚流行的街舞、有氧搏击、拉丁健身操等各种舞蹈形式中的创新动作，在教学过程中有利于激发学生的学习潜力，提高学生的教学能力，进而满足社会对专业人才的迫切需要。

3.3 引领时尚潮流

“时尚健身操”所掀起的热潮正风靡全球，无论是音乐，还是舞蹈，都充满时尚、动感、前卫、活力、自由奔放的特点，正适合当代大学生“求新、求异”的个性心理和生理特征，也让学生体会到了创造的快乐，它必将成为大学生健身、娱乐、休闲的新选择。

4 建议

4.1 体育教师要不断提高自身素质

时尚健身操对体育教师的知识水平提出了新的要求。教师在教学活动中发挥着主导作用，教师知识水平的高低直接影响着学生对健美操课程的喜爱和投入程度，各学校应不断加强师资建设，为教师多提供一些培训、进修、深造的机会，系统学习先进的健身理论，掌握最新的健美操科技成果，学习流行健身健美操的创编原则和方法，使他们的角色由“经验型”向“学习型”转化。

4.2 时尚健身操要求学生不断提高自己的体育学习能力

时尚健身操提倡多元化：拉丁健身操强调髋部的张扬和动作的奔放；街舞的随意和松弛贯穿在整套动作中；有氧搏击突出肌肉的爆发力及身体的灵活性；瑜伽则强调伸展和放松等。不同风格的健身操对学生的学习能力提出了更高的要求， 这就要求学生不断提高自己的学习能力，调整学习的方向。培养学生的学习积极性和创造性。

第9篇：健美操活动总结范文

关键词：健美操;专选课;教学

1.研究对象与研究方法

1.1 研究对象。以滨州学院2010级和2011级体育教育专业健美操专选课学生和健美操教师为研究对象。

1.2 研究方法

1.2.1访谈法。有计划的向健美操教师和相关人员进行关于教学方法、教学内容、考核方式的访谈，了解健美操课程教学的开展情况等，获得有关本课题研究的重要材料。

1.2.2文献资料法。通过在图书馆查找与论文相关的文献资料，了解国内外健美操专选课教学发展现状，进而对滨州学院健美操专选课教学的发展现状进行分析，为本课题的顺利完成提供丰富的理论依据。

1.2.3问卷调查法。依据课题的需要，设计体育教育健美操专选课学生调查问卷和教师调查问卷。并向10级、11级学生和教师发放问卷，共发放问卷46份，学生41份，教师5份，其学生问卷收回40份，有效问卷38份，有效回收率达95%;其教师调查问卷收回5份，有效问卷5份，有效回收率达100%。

2.结果与分析

2.1滨州学院健美操课程设置情况分析。课程设置是学生学习健美操、学好健美操最基本的保证，课程设置包括教学目标、教学内容、课时设置、考核方式。

2.1.1教学目标分析。教学目标在整个教学过程中起着导航的作用，通过访谈和查阅相关资料了解到滨州学院体育系体育教育专业2010级与2011级使用的培养方案不同，但2010级和2011级的主要培养目标是几乎是一致的，2011级的培养目标增加了从事体育产业、企业的培养，更加满足社会的需要。

2.1.2教学内容分析

图2.1滨州学院学生对专项理论、技术的满意程度调查柱状图

通过图2.1可以看出有3%的学生对理论知识教学内容非常满意，有32%的学生对理论知识教学内容比较满意，有39%的学生对理论知识教学内容一般，有26%的学生对理论知识教学内容不太满意，其原因是滨州学院健美操理论知识教学课时安排极少;5%的学生对自己的专项技术非常满意，有34%的学生对自己的专项技术比较满意，有50%的学生对自己的专项技术认为一般，有11%的学生对自己的专项技术不太满意，这说明滨州学院体育系健美操专选课理论知识的学习不能满足学生，有待进一步加强理论知识的学习。

2.1.3学时设置分析。通过调查、访谈和查阅相关资料了解到滨州学院健美操专选课10级和11级的总学时分别为108学时、96学时，每周学习的时数都是4学时，每节健美操课占用2学时，10级和11级的开设学期分别是第6学期、第5学期，10级和11级的学生都是学习了两个学期。

2.1.4考核方式分析。经访谈和调查得出滨州学院最后的考核方式是：总成绩主要包括创编动作与教学实践考核占40%、规定套路技评占30%、临场裁判占20%、平时成绩占10%。其要求是：创编动作与教学实践考核、规定套路技评、临场裁判成绩平均达到60分以上者，平时成绩计入总成绩;创编动作与教学实践考核、规定套路技评、临场裁判成绩平均达到60分以下者，平时成绩不计入总成绩，按不及格处理。

2.2滨州学院健美操专选课学生学习情况分析。教学是一个双边活动，学生的学习好坏将直接影响教师的教，两者是相辅相成、相互促进、和谐统一的。学生是教学的主体，学生的学习情况是教学的重要组成部分。

2.2.1学生性别分析。通过表2.3可以看出选择健美操专选课的学生女多男少，男生比率为26%，女生比率为74%。人数相差较多，造成这种结果的原因有两个方面，第一方面是受传统思想影响认为健美操适合女生学;第二方面是健美操塑形、提高气质等功能决定的。

2.2.2学生对教学内容的需求分析。通过表2.4和图2.3我们可以看出需要增添的内容有竞技健美操、有氧踏板、形体训练、水中健美操、有氧街舞、有氧搏击、瑜伽、爵士等，其比率分别为21%、21%、18%、24%、37%、32%、29%、13%。

2.2.3学生对健美操学习的态度分析。通过表2.5对学生课余练习情况调查得出有11%学生经常进行练习，有53%学生偶尔进行练习，有32%学生很少进行练习，有5%学生从不进行练习。

2.2.4学生对健美操的学习动机分析。喜欢健美操也是学生最初选择健美操的一个重要的动机，学生选择健美操的动机从表2.6可以看出有39%的学生是为了拿学分，61%的学生是喜欢，56%的学生是塑造体形，16%的是交朋友，45%的是提高审美品位和情趣，63%是全面提高自己的能力，仅有5%和3%是活跃、丰富文化生活和其他。

2.2.5学生对健美操的学习障碍分析。通过表2.7可以看出有21%的学生认为动作难度大，有63%的学生认为基本素质差，有32%的学生认为听不懂音乐，有18%的学生认为学习方法不当，有39%的学生认为不够重视，有45%的学生认为场地器材不足，有39%的学生认为自学能力差。

3.结论与建议

3.1结论

3.1.1 2011级的培养方案要比2010级的培养方案更加贴近社会实际需要;目前滨州学院健美操专选课的课时设置、考核方式较为合理，但是健美操学习的总学时长度还不能满足大部分学生的需要。

3.1.2 教师的年龄结构、性别比例比较合理，但在学历和人数方面略有不足;教师的教学障碍主要有学生健美操基本素质差，场地器械不足。

3.1.3 健美操专选课的学生女多男少，两者比相差较大;学校提供的学习内容远远不能满足学生的需要，需要增添的内容较多;大部分学生的学习障碍是健美操基本素质差、听不懂音乐、重视不够、场地器材缺乏。

3.2建议

3.2.1 合理安排理论教学和技术教学，增加一些理论教学和技术教学总时数，扩展一些教学内容，教师在考核方式方面应兼顾的因素多一些。

3.2.2 滨州学院要加大健美操教师队伍，提高健美操教师整体水平，加强学生基本素质训练和乐感能力的培养，加大对健美操场地器械的投资力度。

3.2.3 需要转变学生的思想，端正学生的态度，在健美操专选课学习方面学校和老师要加强重视，教师应该加强学生基本素质的训练、多安排一些乐感培训课，让学生学会如何听鼓点。（作者单位：四川师范大学）

参考文献：