野外生存技巧精选(九篇)

第1篇：野外生存技巧范文

多少年来，茶叶一直用来泡水饮用，但最近， 茶叶增加了一种新的使用方式一一泡水洗澡，又称茶浴，这已成为京城一种保健新时尚。大觉寺明慧茶院等地／先茶谷，要提前3～4天预订。

茶叶中含有大量茶多酚，对人体可以起到消炎、抑菌等作用；同时，茶叶中富含锌、硒、碘等多种元素，用它来泡屎对人体可以起到防暑降温、治疗晒伤、增白肌肤的功效。

用来洗浴的茶叶主要足低档茶和陈茶，品质低，存放年限长，饮用价值不高，但泡出来的茶水比新茶要农，因此更适合用来泡茶谷。价格一般在10元／斤左右，大量购买甚至可以便宜到每斤几元钱。一个人泡一次茶谷大概需要150克左右的茶叶，因此用茶叶泡屎比过去人们使用牛奶、鲜花、中药等泡屎更加实惠。

投资建议

茶谷既可以作为浴室新的业务拓展，也可以开茶浴室，专业经营。经营时为分散投资风险，可以同时开个茶馆，兼销售茶叶。浴后品茗，内外兼修，怡然自得，也是一种休闲方式。

在宣传上，茶谷大可以打“茶叶含有多种对人体有效的成分，用来洗浴可以消炎、抑菌、增强体质”的健康招牌，再加以“原本流行于日本、 东南亚一带的新型冼浴方式”，来增加时尚的色彩，吸引消费者。

(文／郑 宏)

野外探险俱乐部

涉溪、攀崖、露营，既刺殷又好玩，野外探险在欧美等国已经非常普及，随着国内人们生活水平的提高，开一家野外探险俱乐部一定可以大展“钱”图。

投资策略

为了降低培训成本和提高体验质量，俱乐部最好采用会员制的形式。

经营范围包括为会员提供野外生存理论知识培训，野外生存技能训练，定期组织野外生存活动，出售野外生存用品等。公司选址不一定在热闹的市中心或黄金铺面，而是要靠近各大写字楼或大中院校。可以在临街处租一间门面房，在楼上或院子里面再租几间训练教室，有条件的可以租用一块训练场地。

投资预算

门面租金每年大约在5～8万元左右，注册、简单装修2～5万元，如有简单训练设备需增加1～2万元，购买野外生存用品3”10万元，聘请员工及流动资金10万元，总投资预算大约是20～40万元。

如果俱乐司；能够正常开展业务，按照每周末组织1次野外探险活动，每次3组，每组10人计算，每人次收费300元，一周营业额为9000元，月收益将在3 6万元左右，，加上出售野外生存用品的收入，年收益将达到40～50万元。除去店面租金、各种税费、年水电费等，年收益可在20万元以上。

投资提醒

开办野外探险俱乐部，保障会员的人身安全是首要问题，因此，配备足够的受过专业训练的教练、医生、导游、救生员及其他工作人员是必不可少的。其次是线路和活动项目的设置必须新奇刺激，能够吸引年轻人的眼球。第三就是要做好个性化、人性化的会员附加服务，在老客户中创立良好的口碑，结合针对年轻群体的宣传，相信您的事业会有一个良好的前景。

(文／陈 琳)

顶级巧克力专营店

市场潜力

像巧克力这样具有文化传统与历史渊源的专营店在欧芙国家生意一直都红红火火。而据一项在广州、深圳进行的市场调查发现，在这个充斥着德芙、吉百利等中档产品的市场里，惟独缺乏正宗口味、可可含量在60％以上的高档巧克力产品；有30％的人愿意购买顶级产品，市场潜力比较大。另外，售卖具备国际知名度的品牌巧克力，除产品质量有保证之外，利润空间较大，工作环境优雅洁净，是值得都市女性投资的领域。

风险提示

1由于售卖产品单价高、种类单一，开巧克力专营店的风险要比开同类型零食店的成本高出非常多；2不是在每个大城市的大商场都适合开顶级巧克力专营店。由于中国城市居民的生活水平还有待于进一步提高，目前只有少数人能掏钱购买，开店选址风险比较大；

3在实际操作中，进货环节困难重重。原因是要直接从欧洲进口巧克力，经过两国的海关，需办理众多手续。

投资建议

1选址需在人流旺的地方，尤其是处于流行前沿的市中心大商场；

2进货可以考虑和欧洲的“巧克力故乡”比利时厂商进行联系，也可以去香港、北京和上海收集巧克力顶级产品厂商信息和进货渠道；

3．鲜花和巧克力密不可分，开家花店可以增加赢利，分散风险；

4促销人员要选择年轻漂亮的都市女孩，从历史渊源到味道含义来推荐产品；

5要重视电话订购服务，变换花样做小规模产品促销，开设宣传网站，逐渐使看似昂贵的顶级产品走进中产家庭。首期投资表───────┬─────│铺租与押金

│ 24000元 │├───────┼─────┤│装修费

│ 3000元 │├───────┼─────┤│首次进货费用 │ 20000元 │├───────┼─────┤│公关联系费用 │ 25000元 │├───────┼─────┤│总投资额

│ 72000元 │├───────┴─────┤│

月运营表

│├───────┬─────┤│每月租金

│8000元

│├───────┼─────┤│水电与人工费用│1800元

│├───────┼─────┤│补充进货费用 │50000元

│├───────┼─────┤│

│

││收入

│75000元

│├───────┼─────┤│月平均利润

第2篇：野外生存技巧范文

关键词：高中体育；拓展训练；教学空间

在高中体育教学中融入拓展训练是大胆的尝试，是一种全新的教学手段。体育拓展训练对激发学生学习体育的积极性以及提升教学质量都有着非常显著的成效，除此之外，体育拓展训练还可增强学生的团体合作精神，除了锻炼学生的身体外，更可以锻炼学生的意志，使学生身心健康地成长。

一、拓展训练的意义

当下，限制高中体育教学提高效率的重要原因便是教学空间受限，高中体育教师无法依靠现有教材与基础教学设施灵活地发挥自身的教学水平。而体育拓展训练的融入，可打破传统的教学空间，将教学资源整合并加以利用，为学生打造更加人性化的教学空间，其对学生身心健康发展意义非凡。高中生处于青春期，容易产生叛逆心理，因此，教师需利用体育拓展训练激发学生的学习兴趣，摆脱传统教学枯燥无味的模式，使学生自动、自发地融入体育教学中，从而达到培养学生技能、锻炼学生身体素质的目的。如今不爱锻炼、作息时间毫无规律，饮食健康不注重等，已经成了高中生的通病，而体育拓展训可以培养学生良好的生活习惯，改善学生的生活质量。同时，体育拓展训练也可以通过各项训练，使学生意识到学习体育的快乐，使学生终身受益。

二、高中体育教学中拓展训练的融入

1.室内课堂融入健康知识

在高中体育教学中，体育教师往往只注重学生的技能训练，而忽略了健康知识的教育，而健康知识教育是体育教学中很重要的教学环节，体育拓展训练的开展可弥补该项不足。在体育拓展训练中，健康知识教育是基础教学，教师在体育教学中强化学生的健康知识教育可使学生的生活水平有所提高。例如：教师可利用多媒体教学资源，播放与健康饮食相关的教学视频或PPT，使学生了解三餐对人体正常运行的重要性，科学地引导学生养成健康的饮食习惯。再例如，教师可利用案例，引导学生安全防范意外事故的发生及出现意外事故时如何急救，以提高学生的生存技能，提高学生的自我保护能力。在以往的体育教学中，此类健康知识是不被重视的，然而体育是为使学生身心健康发展而成立的课程，因此，健康知识教育是非常重要的。

2.室外训练强化技能技巧

在现有的体育教学教材中，并没有体育拓展训练的内容体现出来，但高中体育教师可灵活地将体育拓展训练的技能技巧融入体育室外教学中，用以完善现有的体育教学。体育拓展训练独特的训练内容与活跃的教学气氛，都可以使学生的学习热情高涨，提高高中体育教学的有效率，使教学目标更易达成。例如，为防止学生受到社会闲散人员的骚扰或敲诈勒索，高中体育教师可在拓展训练中融入一些格斗技巧，以提高学生的自卫、自保能力。令学生分成小组，以情景模拟的教学方式进行训练，使学生了解在遭遇不法分子威胁时如何反击，在模拟实战中，增加学生的自我保护能力，与此同时亦可增强学生的体质，对学生而言有百利而无一害。

3.课外活动提高生存技能

由于当今社会独生子女居多，家庭的娇生惯养使学生自理能力非常有限，生存能力更是有限，因此，高中体育教师可在拓展训练中融入野外生存的拓展训练，提高学生的生存能力。例如，带领学生到野外，进行“荒岛求生”的训练，使学生掌握各种野外生存的技能。学校应该适当开设关于提高野外生存能力的课程；编辑“学会生存”为内容的小册子（能够随身携带，方便翻阅）；鼓励学生在努力学习文化课程之余，也要学好起码的生存本领，适当阅读关于这方面的书籍、资料等。同时，面对困难，应该尽量尝试自己解决。

4.专项讲座培养良好习惯

当前高中生往往缺少良好的生活习惯与运动习惯，导致其健康难以得到保障，因此，高中体育教学应融入专项讲座的拓展训练，例如：使学生了解运动时需掌握的技巧、运动时如何避免受伤、健康的饮食知识、坚持运动、锻炼的益处等方面的内容。专项讲座可使学生了解人体的生理特点，了解如何健康地生活，了解如何提高生活质量、健康质量，对培养学生健康、良好的习惯有着非常重大的意义。

综上所述，高中体育教学融入拓展训练是十分必要的，高中体育教师应掌握正确、科学的拓展训练方法，使拓展训练在高中体育教学中发挥更大的作用。

参考文献：

第3篇：野外生存技巧范文

[关键词]艺术设计；创作技巧；场景语言；角色定位；意识形态；“后技术”

几乎每部经典并卖座的电影除了故事编剧千姿百态、风格多元化外，从艺术设计的角度来赏析好的电影，独特的创作技巧应该是一个重要素养点，由台湾魏德圣执导的《赛德克·巴莱》是近年来台湾电影比较出色入围威尼斯电影的史诗英雄巨作，赛德克·巴莱本身为赛德克语言“真正的人”，电影分为“赛德克·巴莱太阳旗（上）”和“彩虹桥（下）”两部，记录的是台湾南投的“雾社事件”。上部以象征日本大和民族的太阳旗为名，而下部以信仰彩虹桥的赛德克族为名，当两个民族在台湾的山林丛中冲突不断深化、各执立场而战时，无论是太阳旗还是彩虹桥，两个民族的信仰不同，但同样是共生在一片蓝天下。电影爱好者们，在热泪盈眶、激情满怀、感动之余除了对编剧及故事情节惊讶外，也不得不佩服魏德圣导演从电影创作的片名、剧情、角色中寻找到这部电影的闪光点。作为一部商业加艺术作品，对电影的独特创作及编辑、视觉技巧令人拍案喝彩，可谓让人回味不绝，包含了场景语言、技术表达、角色定位及意识形态等，值得品味。

一、场景语言技巧在电影创作过程中，场景除了固有的环境和人为设定背景外，外界大自然所带来的创作技巧是值得关注的，雪花、暴雨、冰雹、水雾、星空、森林、河流、大海，这些能够为拍摄环境提供情绪的自然景观，合理利用，必定能为电影增色不少。就艺术设计的角度来看，类似雨滴、雪花，其大自然赋予固有的属性魅力是难以评估的，其呈现或点滴状、或鹅毛状、或线丝状，其意境从艺术设计的角度本身这一大电影环境使用素材，本身就存在视觉的审美感，在创作技巧方面对大自然气节中的运用如下。

一方面，从形态上研究，用视觉传达视觉艺术中的三大构成原理，以点、线、面三大基本要素的方式布满电影屏幕，以动态的视觉表现，增加方向感和速度感，本身就是一种极其特殊而有意境的视觉艺术画面，电影《赛德克·巴莱》中运用了很多山林中的树木作整体的背景处理，由电影美术大师种田阳平设计的典型的日式街道——雾社街、学校校舍等，在创作方面就很好体现了环境场景的视觉效能，尤其是周边映衬的樱花树，当剧情的结尾，一切归于平常，如果能站在蕴涵着素净而沉稳的日式气息武德殿上鸟瞰整个街道时，导演摄影师的做法是让随风飘扬的樱花，鲜红鲜红地布满整个银幕，迎风飘落，给人以一种特殊的美丽印象及与血腥生命形成一种反差。

另一方面，从意蕴上挖掘，这些自然奇观，本身是带有浓郁的情绪存在着的，同样的雨滴与雪花装饰画面，可以很轻柔、很淡雅，通常合理利用会给人塑造浪漫的氛围，而且也可以很粗狂、倾盆大雨、狂风暴雪，再配上乌黑的阴云、深迥的山群及深林，这些赋予画面的是另一种视觉感受，即压抑、恐惧、黯淡，用来渲染糟糕事情的前兆和坏情绪的加剧气氛等，电影场景中的大自然与人的天作之合运用可称绝妙可观，巍峨的高山、秀丽的峡谷、清澈的溪流，美轮美奂的环境中却真实安排了森林大战场景，随着时间的推移，慷慨激昂、气势磅礴的音乐伴奏，导演看似将我们带入了一个朝阳的清晨树木的葱绿深远，焕发出原始的部落民族的宁静生活，然而随着狩猎的展开，空间灵活仙气地呈现，由静态、动态瞬间转移，倾盆大雨的渲染，更是为族人们奋起抗争之艰难、饥饿做铺陈，体现恶劣的自然环境下，族人们的斗志力，再到日寇飞机大炮轰炸之时，熊熊燃烧的火焰，加上夜的黑色中透露出的那点血色的夕阳，环境的铺陈配合剧情的发展，给人以悲痛嫉仇之感。

二、角色定位技巧角色定位，在一定系统环境中，拥有相对不可替代的根本特征，不光只是个人物的角色，也可以是一个团体，一个拥有共同特征的角色、地域、人文、性格、服饰等综合特征。从个人角色来说，导演魏德圣，在选用人物的定位主角莫那·鲁道，从少年、青年、中年不同阶段时期的短短的一生却呈现不同的阅历，给予了不同的性格特征表现，从艺术造型而言，主人公角色莫那·鲁道，从三个不同演员的处理及不同时期的面部处理及服饰设计中，都考虑到其处于的环境、时代、性格个性等要素，尤其是对人物性格的刻画，十分的细腻，其早年的个性张扬、中年的沉稳睿智，震慑众人的马赫坡社头目以及典型的尊严形态艺术形象刻画都让人记忆深刻。片中有这样一幕，花冈二郎问莫那·鲁道，日本人有飞机大炮，我们能赢得什么？而我们的这位马赫坡社头目目光坚毅：赢得骄傲！简单的四个字，艺术却霸道，用鲜血与死亡去换取最后的骄傲与尊严，符合人物的内心。从团体角色来看，赛德克族人团体的艺术角色定位中，延续了莫那·鲁道风格，野蛮狂野、坚守信念、义无反顾，努力向前，视死如归的角色气质都在电影中很好体现，而他的部落里确实有这样一群赛德克人，从男人到女人，从小孩到老人，他们所代表的那种不畏与牺牲的精神，让人沸腾的“彩虹桥”信仰，面对死亡，毫无畏惧，影片中，通过大量的艺术人物聚集向前冲的状态，慢镜头的人物动态及面部表情的夸张特写以及血腥场面渲染，不得不让人欣赏到艺术创作中的混乱却和谐、野蛮却蕴涵凝聚力、蛮力也齐心协力，这种为尊严民族而战的影视视觉画面，不得不让人佩服导演在针对每个角色定位上的仔细分类与归纳定点。

三 、文化意识技巧日本人想用“文明”来感化，结果，备受赛德克人的“骄傲”打击。侵略者的治理方式没有本土化，各种矛盾相继发生。就是这样一部关于灵魂与信仰，征服与反抗的悲情诗史，反复观看会发现很多耐人寻味的地方，展现出的东西，比较多元、复杂，需要太多的思考，导演为了建立电影中所要传达的文化意识，除了运用文化意识形态的对比的艺术表现手法外，还大量运用了不同国籍、不同性别及年龄的人群对待死亡的不同态度，来展现其独特的文化意识定位技巧，赛德克族的男人们相信唯有双手染血的战士才有资格踏上彩虹桥，而小孩们稚嫩的脸庞中却有着和大人们一样的渴望战斗的信念，老人与妇女为了尊严，男人们去打仗，女人和小孩为了不拖累族人，留下更多口粮而自灭，甚至唯独两个本为赛德克族人却为日本效力的花冈一郎与二郎兄弟俩最终也成了自在的游魂，在他们看来日本神社、彩虹桥都不属于归宿之地，这种复杂的文化意识形态为影片增加了不少的亮点，看似很多线索展开，却是有灵魂的文化意识进行贯通。

艺术的角度从来都是相互对立并冲突的，赛德克人的精神家园是“彩虹桥”，日本大和民族的精神家园为“太阳旗”，企图用 “文明”的名义来统治灵魂，这种本身就存在对立面的意识形态艺术表现出美。《赛德克·巴莱》将两种完全不同的文化意识放在一起，相互冲突并激化矛盾，从而导致赛德克族人忍无可忍，在头目莫那·鲁道的领导下奋起反抗，最后几乎被灭族的轰动之举。赛德克族的野蛮，那是相当的野蛮，也正是因为这种野蛮生活状态，才决定了人物角色及电影的文化意识形态的定位。而艺术形态的核心就在于拟定主要意识形态，比如在影片里杀人从来没有扭捏作态，不管是孩子还是大人，有进无退，要么割下你的头颅，要么自己丢命，或者，抱着你一起跳崖，这就是一种意识形态文化——勇往直前，不可畏惧。假设巴万那威有长大的那一日，必定会是另外一个“莫那·鲁道”。影片中有多次表现，赛德克族人砍头是很具有艺术性的，干净利索，不拖泥带水，伴随着哀伤的音乐以及张力的杀戮，这样将一种极其残忍的场景却用一种极富韵律美感和视觉层次的拍摄技巧展现出来，实际上是一种野蛮文化意识形态的体现，也让人觉得面对压迫之后的反抗后的一种淋漓尽致的痛快。这和日本所谓的文明形成了一种鲜明的对比，正是特定的文化意识背景赋予了一部电影特定的基调，这种基调是一种冲突文化，一种对比认知，也是一部电影需要围绕着拍摄、叙事、剪辑的关键。正是因为这样一种野性与假文明的文化意识形态，才导致了影像的处理是自然而富有连贯的戏剧张力，从艺术的角度看，这是电影叙事能力最直接也是最自然的原生态表现，而对于剧中那些赛德克族人有他们祖辈留下来的猎场，有灵魂的归宿“彩虹桥”，有他们的图腾和成人礼，舞蹈，歌声，独特样式的佩刀，还有野蛮的生存方式。这个彪悍的民族，其文化的显著特色便是武器，武器意味着杀戮，当杀戮成为一个民族的基因，征服它便是一件愚蠢的事情。这些带有艺术张力的道具都为剧情得以顺利完成，增添了新的内容与补充，野蛮的赛德克人不仅对敌人野蛮，对自己也很凶狠。从一定程度上说，一部艺术影片如同设计作品一样是不该空洞的，是该有文化意识形态的，文化意识是一部电影的灵魂，当有了灵魂的存在才有了各种艺术设计形态的修饰与技巧的表现，遵循灵魂主题的前提下，多方位、多角度展现电影的创作形态。

四、“后技术”创作技巧随着叙事电影向奇观电影的深刻转变，为影视艺术爱好者、艺术影评者最应关注的着眼点已不再是传统的感光胶片、摄影器材、化学冲印等方式为主的影院银幕上放映的电影。 “后技术时代”创作技巧主要涉及电子化妆、电子动画学、计算机蒙太奇、影像图形、模型处理、爆破效果等等，呈现出影像视觉奇观化、更具视觉张力，凭借对技术的纯熟应用才在银幕上创造出了震撼人心的场面或华丽精致的视听效果。凭借科技的力量，运用网络及强大的计算机功能及丰富多样的制图软件，加上人类绝妙的创意思维头脑，人们更能创造出各种“无缝剪辑”的全景式奇观或动作场面，以假乱真的“仿真”画面已同现实抹去了界限，无与伦比的精致图景或幻想世界，尽情表现出人类脑海中复杂而美妙绝伦的影视，既无须与现实相关，又能极大地刺激人们对想象的再生产，打破传统电影的画框局限性，展现多纬度的时空，抽象的视觉形态与色彩，赋予影像独特的视觉感知力，给观众带来视觉、听觉乃至触觉和嗅觉等全方位的梦幻体验。电影《赛德克·巴莱》中，摄影、美术设计、造型设计都尽量做到最完美化，尤其在后期剪辑特效处理上，都经过精心的艺术视觉处理，和欧美大片相比，虽然特技并不见奇，而我们足以见到这部史剧从整体上看能联想到《斯巴达克斯》《万夫莫敌》等大场面电影的影子，尤其是特殊化妆、影像合成场景的运用，给人印象深刻。又如人物置于茂密的自然环境中，所呈现出来的特有味道的环境色彩及人物刚硬却独有当地特色的肖像刻画，都足以见后期视觉调整的“后技术”，短暂几分钟的炮火爆炸场面可谓气势磅礴，除了多次尝试拍摄外，也不得不佩服剪辑及摄影后期技术的处理能力。

总之，从影片的艺术设计角度感悟整部影片的创作，有很多令人深思的地方，希望国内有更多类似《赛德克·巴莱》这样的精品让影迷及艺术学者们大呼过瘾。

[参考文献]

[1] 霍华德·苏伯.电影的力量[M].北京：中国人民大学出版社，2008.

[2] [法]马塞尔·马尔丹.电影语言[M].北京：中国电影出版社，2006.

第4篇：野外生存技巧范文

关键词 高校 素质拓展 体育课

一、问题提出的时代背景

（一）当代大学生自身的弱点。随着社会的进步，知识经济的发展，人才市场的竞争日趋激烈，市场对大学生的素质要求越来越高，大学生的要在这种大氛围中，脱颖而出，不仅需要良好的身体素质，还需要有良好的心理素质、团队意识。

然而，现在的大学生是未经受挫折教育的一代，很多还是独生子女，在处处受到呵护的教育背景下，很少有机会接受吃苦教育，其心理的承受能力普遍脆弱。这些都将导致他们走入社会的过程中不能很好的调整自己与社会的关系，不能很快的融入工作环境，使工作和生活遭受挫败，甚至影响到自身职业生涯的成败。

（二）素质拓展的起源与发展。素质拓展，又称拓展训练、外展训练（Outward bound），原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难。 这种训练起源于二战期间的英国，当时大西洋商务船队屡遭德国人的袭击。许多缺乏经验的年轻海员葬身海底，针对这种情况，汉思等人便创办了“阿伯德威海上学校”，训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧，使他们的身体和意志都得到锻炼。战争结束后，外展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来，训练目标由单纯的体能、生存训练扩展到人格训练、管理训练等。

拓展训练课程以培养合作意识与进取精神为宗旨，崇尚自然与环保。利用崇山峻岭、湖海大川等自然环境，帮助企业和组织激发成员的潜力，增加团队活力、创造力和凝聚力，达到提升团队生产力的目的。风靡全球50余年的素质拓展，1995年走进中国。短短几年不断发展，倍受推崇，逐渐被列入国家机关、外企和其它现代化企业的培训日程。

（三）素质拓展是大学生从学校过渡到社会的一座桥梁。素质拓展训练由于其活动内容的新颖性、活动过程的刺激性、活动条件的特殊性以及对参与者生理、心理、智力、合作等全方位的挑战性，对帮助大学生正视挫折，克服挫折，并不断强化挫折承受能力，培养良好的意志品质和团队合作精神有作不可替代的作用。同时，它既有增强体质、陶冶情操、磨练意志的共性化功能，更有培养人的适应自然、挑战极限、战胜自我、同舟共济的生存生活技能和开拓发展素质的特殊功能。

二、素质拓展训练引入体育课堂的组织与实施

素质拓展训练是一种体验式的课程教学方式，将健康教育与生存技巧紧密地结合起来，在吸取国外先进经验的同时注意适应中国人的心理特征与接受风格。其最突出的设计，在于以体验学习循环为基础，通过参与各种形式多样、生动有趣的互动式游戏和挑战高难度的户外体验项目，透过分享讨论，把体能训练、心理训练和生存技巧等在活动之中融会贯通，令每一位学生亲身体验，从体验中得到学习，在分享感受和观察中，帮助学生进一步认清由体验中得出的成果。

1、素质拓展师资队伍的建设。素质拓展教师首先要具备包括品质、智力、决策能力、组织能力、领导能力、控制能力等方面在内的基本素质和能力。主要有以下三方面的体现：

（1）文化知识底蕴：要有合理的知识结构要具备捕捉知识、更新知识的素质，掌握管理学、组织行为学、心理学、哲学等理论基础；

（2）户外活动经验：不仅要具备良好的文化素质，还要具备包括野外生存能力在内的户外活动经验，能够独立应对突发事件，能够给学生正确指导；

（3）组织协调能力：应具备清晰的头脑，敏锐的洞察力，善于发现问题，能够根据学生的具体情况和需要，来进行拓展项目的设置和内容的安排。

2、素质拓展训练内容的分类

（1）按场地设施进行分类。（1）高空项目：空中单杠、空中断桥、天梯、独索、空中独木桥、飞夺泸定桥（空中索链桥）、浮云桥、凌云飞步、勇往直前、空中相依、缅甸桥、合力桥、攀岩壁（勇攀高峰）、空中绳林桥、速降、速滑、绳网。（2）场地项目：逃生墙、信任背摔、模拟电网、有轨电车、孤岛求生、飞行转轮、依存共渡、雷阵、智闯敌营、激流勇进、穿越沼泽、穿越弯桥、巧过网阵、跨越高网、跨越巅峰、悬降塔、网攀架、梅花桩、金字塔、夺宝奇兵、人生棋盘、障碍台。（3）野外项目：露营、野炊烧烤、定向越野、野外生存、神秘拼图、崖降、峡谷探幽、登山、定向探宝、模拟探雷、洞穴探秘、峡谷穿越、高空滑索。（4）水上项目：抽板过河、水上梅花桩、浮桶架桥、水上单索、跨越大峡谷、水上拉练、水木囤、勇渡天堑、借力索、山盟海誓（同心锁）、溯溪、扎伐、划艇、飘流溪降。（5）室内项目：雷阵（狭路相逢）、盲阵（盲人方阵）、交通阻塞、连环手、盲人摸号、木头的体积、囊中失物、齐眉棍、人体多米诺。

（2）按参与方式来分类。（1）个人项目： 空中单杠、断桥、飞夺泸定桥、水上滚桶、水上拉索、勇攀高峰、速降、速滑等。（2）集体项目：信任背摔、空中相依、水上三人行、人体多米诺、盲人方阵、有轨电车、孤岛求生、依存共渡等。

3、素质拓展场地设施的建设

（1）根据地理优势来考虑场地设施。合理利用校园周边环境，不断开发设计拓展训练内容，突出地方特色。在水资源比较多的南方院校可以偏重水上运动项目的开展。例如将水上列车、太空行走、同心协力、滑行索道、巧过网阵、丛林绳桥、荡绳过桥、水上浮木桥等项目组合；在场地比较充裕的院校可在校园内建设空中项目器械组合，例如，将断桥、合力桥、空中单杠、空中相依、丛林绳桥、飞夺泸定桥、攀岩、天梯等项目组合。 转贴于

（2）根据资金投入情况来考虑场地设施。资金投入比较充足的情况下，可以建立综合型拓展训练器械设施组合，将高空项目、场地项目、水上项目同时进行。反之，则可优先考虑室内项目如雷阵（狭路相逢）、盲阵（盲人方阵）、交通阻塞、连环手、盲人摸号、木头的体积、囊中失物、齐眉棍、人体多米诺、铁钉、橡皮筋、牙签游戏、圆球游戏、筑塔游戏、荆棘排雷等项目。此外，在经济允许的情况下，还可考虑建立基本的拓展训练器械设施，如背摔台、梅花桩、穿越沼泽、孤岛求生等项目。

4、素质拓展训练开展的组织形式。素质拓展训练引入学校体育课还处在一种尝试阶段。学生素质拓展训练作为课堂的教学内容，其开展形式可以是丰富多样的，可以作为选修课，也可以作为必修课。根据学校的具体情况，可以先考虑将素质拓展作为选修课进行试点教学，等时机成熟之后再进行全校推广，作为一门必修课让每一位同学都能在这种体验式的教学中受益。此外，根据学校具体的设施和师资力量，还可以组建校内的拓展训练俱乐部，或者是和几所学校联合起来成立训练中心，还可以与一些企事业单位合作进行开展。

5、素质拓展训练内容的设置。理论与实践相结合，实践课之前做好必要的理论知识储备。理论课必须包含：1，素质拓展的基本知识。例如在野外项目中，由于环境具有一定的未知性，在进行实际拓展训练之前，必须介绍有关野外生存技能方面的知识及其伤病的自我急救与互救等。2，实践课后的体会交流与总结。经过素质拓展训练，每个人的体会深度和角度因人而异，通过交流和总结，可以进一步加深印象。另外，在野外项目中，如野外生存、峡谷穿越等，还必须做好必要的体能储备以及素质拓展的心理训练。

素质拓展训练要将个人项目与集体项目的合理搭配。个人项目的目标一般包括自我激励、适应能力和积极思考能力，增强个人自信心，挖掘自己的潜能，同时也可以启发想象力和创造力，当然也包括解决问题和做出决策等能力。集体项目的目的是使一个小组作为整体面对各种挑战。这些项目的目的在于促进小组成员之间的团队精神和凝聚力。为完成共同的目标而进行协作，彼此为对方提供有利的条件，相互受益，共同提高，促使他们认识群体的作用，增进对集体的参与意识和责任心，培养协作精神，从而改善人际关系，增强社会适应能力。

6、素质拓展训练效果的评定。根据美国学者、威斯康星大学教授唐.柯克帕特里克提出的培训效益评估模型，他从评估的深度和难度将培训效果分为4个递进的层次——反应层（reaction）、学习层（learning）、行为层（behavior）、效果层（effect）。即分别是学员对培训的满意程度、接受程度、由学习而改变行为或习惯、因行为改变而产生具体结果。

（1）拓展训练可以培养学生良好的意志品质。拓展训练的困难度决定了练习者需要付出的意志努力程度，通过努力完成一定难度的训练能较好的培养拼搏精神，增强他们的自尊自信，促进训练对象具有正确评价自我的能力，有利于自我观念的形成。

（2）拓展训练能培养学生的团队协作精神。拓展训练的团队项目，如信任背摔、空中相依、三人行等强调相互协作与信任的团队精神。在训练的过程中团队成员为完成共同的目标，彼此为对方提供有利的条件，相互受益，共同提高。通过合作，每个成员都意识到自己对他人的依赖，只有相互帮助才能实现双赢，才能使自己取得最大的成功。因此拓展训练能很好的协调人际关系，培养良好的相互合作的团队精神。

四、结论和建议

1、拓展训练能使学生更好的认识自身潜能，增强自信心，磨练意志，启发想象力与创造力，提高解决问题的能力，同时能增强学生的集体参与意识，改善人际关系，培养团队协作精神。

2、高校大学生素质拓展训练引入体育课堂是素质教育发展的需要。它还处于探索阶段，应引起广大学校领导的重视，加快完善素质拓展训练的基础设施建设，加大对素质拓展师资培训的力度。

3、高校素质拓展训练应根据学校的具体情况，以灵活的组织形式进行开展，既可作为选修课，也可作为必修课，或者分阶段的进行，先开选修课，等条件成熟，再开必修课。

参考文献

1.周晓梅.对研究生开展拓展训练的必要行和可行性分析[J].体育科技文献通报，2007（8）：86~88

2.杨勤.定向拓展训练在野外生存课程中的应用[J].九江学院学报，2007;（3）:118~120

3.邓罗平.拓展训练对大学生体育参与意识与体育行为的影响[J].体育科研，2007;（2）：94~95

第5篇：野外生存技巧范文

【关键词】 食管癌;三野淋巴结清扫;临床探讨

中国是世界上食管癌高发地区之一，全世界每年死于食管癌约30 万人，食管癌死亡占全国恶性肿瘤死亡率的21.8%，仅次于胃癌，居第二位［1］。食管癌目前最有效的治疗手段仍为手术根治性切除，然而远期效果并不理想。淋巴道转移是食管癌常见的转移方式。淋巴结状态是影响患者术后的生存情况的最重要预后因素，淋巴结切除的范围对手术食管癌存在着争议，三野清扫可提高食管癌分期的准确性、局部控制率及患者长期生存率哺，但该术式有较高的并发症发生率和病死率。为了探讨食管癌三野淋巴结清扫的临床应用，我们对此进行了研究，现汇报如下。

1 资料与方法

1.1 一般资料 本组病例来自2004年1月至2010年1月收治的食管癌168例。其中男108例，女60例。胸上段38例，胸中段64例，胸下段66例；肿瘤长度3~11 cm，平均5.8 cm。组织分化程度：高分化35例，中分化83例，低分化50例。肿瘤浸润深度T1期18例，T2期50例，T3期74例，T4期26例。

1.2 方法

1.2.1 分组 所有病例进行颈部B 超检查，发现淋巴结长径≥1 cm,短径长径>0.5 的患者行三野淋巴结清扫，为三野淋巴结清扫组79例，余行二野淋巴结清扫，为二野淋巴结清扫组89例。

1.2.2 手术方法 右进胸后外侧切口完成胸段食管切除, 全纵隔淋巴结清扫。转换,同时经上腹正中切口清扫胃周淋巴结并游离胃,经下颈部衣领状切口清扫双侧锁骨上、气管-食管沟淋巴结; 最后经食管床上提胃至颈部行胃-食管颈部吻合。

三野清扫淋巴结范围：颈部(左右锁骨上、左右气管食管沟、左右颈内静脉旁)；胸部(上中下段食管旁、双侧肺门、主肺动脉窗)；腹部(贲门、胃左动脉、脾动脉、腹腔动脉、肝总动脉)。二野清扫淋巴结范围：常规行胸腹淋巴结清扫。

1.3 观察内容 观察两组病例近期并发症发生情况。观察两组颈部淋巴结复发、纵隔淋巴结复发复况。

2 结果

2.1 并发症 对两组并病例进行近期并发症(喉返神经损伤、吻合口瘘、呼吸系统并发症、心血管并发症、围术期病死率)，并进行比较，具体见表1。

2.2 淋巴结复况 对两组病例进行随诊时间为1~42个月，中位随访时间24个月，对两组淋巴结复况进行统计并比较。具体见表2。

3 讨论

食管癌术后的主要死亡原因为复发，复发的主要方式包括淋巴复发、血行转移、局部复发淋巴道转移是食管癌常见的转移方式［2］。淋巴结状态是影响患者术后的生存情况的最重要预后因素，有文献认为食管癌术后的复发方式与淋巴结切除程度有关。三野淋巴结清扫术历史已有二十余年，在日本已广泛实施；三野淋巴结清扫的初、中期结果显示三野淋巴结清扫可能会提高部分患者的远期生存率，但三野淋巴结清扫也增加了手术的并发症。

食管癌患者的淋巴转移发生较早且常呈跳跃性［3］，因食管黏膜下层有丰富的网状淋巴管，存在沿食管走向的纵向淋巴回流和穿透管壁引向食管旁淋巴结的横向回流，隆凸以上胸上段食管淋巴回流主要引向上纵隔和颈部，而隆凸以下胸中、下段食管淋巴回流则主要引向下纵隔及上腹部。胸上段食管癌主要上行转移至颈段食管旁、颈深、锁骨上及上纵隔淋巴结，极少数跳跃转移至腹腔的胃左动脉旁、肝总动脉旁组淋巴结。胸中段食管癌有上行至上纵隔淋巴结和颈部淋巴结及下行至下纵隔淋巴结和腹腔淋巴结的双向转移趋势，上行转移主要为右下气管旁、肺门、隆突下淋巴结，下行转移则主要位于贲门旁、胃左动脉旁、肝总动脉旁组淋巴结。胸下段食管癌以下纵隔、腹腔下行转移为主，腹腔主要转移至贲门旁、胃左动脉旁、肝总动脉旁淋巴结。

三野淋巴结清扫能有效地控制局部复发率，尤其是发现术前临床上未发现的颈部转移淋巴结，减少颈部淋巴结复发机会［4］。但明显增加了术后并发症发生，最常见的并发症是肺部并发症、喉返神经损伤、吻合口瘘。目前随着手术技巧的提高，三野淋巴结清扫术术后并发症较前已明显下降，但仍较其他术式为高。喉返神经的损伤后所造成的吞咽活动异常及声门关闭障碍极易导致反复的吸入和肺部感染，甚至引起窒息，其引起的声音嘶哑对生活质量也很有影响。另外由于喉返神经损伤导致患者不能有效排痰，使咳嗽无效而频繁。

由于三野淋巴结清扫术涉及清扫范围较广、创伤较大、解剖要求精细。尤其胸内喉返神经周围，颈部喉返神经周围，中央区淋巴结及静脉角周围淋巴清扫，还有胃左、腹腔动脉千周围淋巴结骨骼化系统廓清要求术者必须要有系统的解剖操作技巧及娴熟的解剖知识，以颈部超声为指导的选择性三野淋巴结清扫可以避免无必要的喉返神经损伤［5］。术中在清扫该处淋巴结时应注意少用电刀、氩气刀，以及多使用剪刀行锐性解剖以防止热损伤也是防止喉返神经损伤的重要因素。通过两组病例观察，食管癌三野淋巴结清扫能够显著的降低颈部淋巴结复发，减少术后的复发可以延长患者生命，改善患者生活质量，术中应解剖知识全面、严格操作技巧减少并发症发生。

参 考 文 献

［1］ 吴君旭，刘波.胸段食管癌行颈胸腹三区域淋巴结清扫术临床应用.中国临床保健杂志，2006，9(4)：338-339.

［2］ 柳硕岩，佘志廉.胸段食管癌行颈胸腹三野淋巴结清扫术的临床研究.福建医药杂志，2005，27(6)：38-40.

［3］ 吴君旭，于在诚.胸段食管癌喉返神经周围淋巴结清扫的临床意义.安徽医科大学学报，2006，41(6)：713-714.

［4］ 林荣民.食管癌三野根治术4l例临床分析.现代肿瘤医学，2008，16(5)：756-757.

第6篇：野外生存技巧范文

二、培训时间：20__年月日--月日共2天1晚

三、培训地点：平江福寿山

四、活动目的：

1．提升青年干部个人综合素质

2．熔炼地税队伍团队协作精神

3．加强沟通，增进友谊

关于户外拓展训练[文秘站网文章-找文章,到文秘站网]

户外拓展训练不仅在设计上独具匠心，而且远离我们习以为常的环境，在阳光明媚的户外环境里搭建舞台。它们注定会使以地税文化为主线的培训活动充满新奇和魅力。它们可以利用一些游戏来实现培训目标，如：增进团结与合作；增强个人自信心；增进小组成员间的相互信任；促进沟通与交流；提升人际交往技巧；锻炼身体的灵活性和协调性；培养乐于与人相处共事的态度。

户外培训是一种面向问题的学习方法，这种方法有助于培养个人的决策意识、领导意识和对组内成员的强弱项进行分析的意识。

整个活动将利用各种的自然条件和各种人为设置的科目，使所有队员接受种种磨练和考验。活动中队员们将依靠团队协作的力量完成每一个项目。整个活动将在我们可安全操控的范围内进行，我们将充分考虑参训人员的心理和身体素质，对项目的难度和强度作出合理的设计。

五、培训内容：

1．野外生活、生存基础知识培训内容包括宿营装备和技术装备的认知和使用、营地选择、野餐技巧、绳索上升下降技术等。并熟悉野外探险活动的纪律和规则。

2．岩降在保证绝对安全的情况，极大的挑战队员的心理承受能力。

3．团队野外拓展项目：背摔、盲人方阵、有轨电车等。

4．野营、晚会游戏。

说明：以上培训项目教练可根据实际情况灵活调整或增减。

六、行程安排：

第一天：上午7：30从地税局出发，11：20在安定镇午餐。12：10到福寿山脚下修整。然后沿溪而上。到达大瀑布后走山路回到山下乘车上山顶。到山顶后队员洗嗽整理。6：30晚餐。晚上8：00举行晚会、游戏。

第二天：7：30起床整理装备，吃早点。8：00进行拓展训练。内容（信任背摔，步调一致，盲人方阵等）。11：00午餐，11：40开展岩降活动。15：20返回岳阳。

个人物品：登山鞋或旅游鞋、凉鞋、太阳帽、头灯或手电、换洗衣（2套）、应急干粮（方便面）或零食、个人洗嗽用品。

七、器材装备：

1、技术装备：全套法国专业器械含50米静力绳1条，50米动力绳1条、安全带6条，主锁10个，八字4个，扁带6条，头盔6个、上升器2个，快挂6个；以上装备均通过国际登械（UIAA）和欧共体（CE）质量认证。

2、公用装备：领队用冲锋包2个、腰包2个、小刀2把、急救包1个、对讲机1对、口哨2个、头灯2个、气炉2套、气罐、饭盒各2个。

3、露营装备：帐篷、防潮垫、睡袋、登山包，根据参训人数提供。

4、药品清单：碘酒1瓶、紫药水1瓶、皮炎平1支，内服消炎药、绷带、胶带、红花油、扑尔敏、创可贴、云南白药喷雾剂、棉签、感冒药、蛇药、泻立停、晕车药、防暑药、防蚊药（六神花露水）、清凉油、正气水、速效救心丸、仁丹、葡萄糖粉2包、盐1包。

5、其他物质：横幅1条、队旗2面、麦克笔2支。

八、服务项目：活动策划、野营装备租用费、技术装备租用费、公用装备损耗费、保险费用、餐饮费（二个正餐一个副餐）、领队训导费、当地林业局管理费、药品、后勤物资等。

九、费用：420元/人包括活动策划、野营装备租用费、技术装备租用、保险费用、餐饮费、领队训导费、当地林业局管理费、药品、后勤物资等费用。

活动方须预先向俱乐部交纳活动费用的30％，其余款项须在活动实施前全部付清。

十、安全协议：整个活动期间，参加活动人员应绝对服从教练的命令和指挥，不得擅自行动；遵从教练的要求和示范；自觉遵守活动纪律和安全要求。对于擅自行动、不听从教练指挥而导致的事故者责任自负。

第7篇：野外生存技巧范文

学生要写作，首先要有素材，而素材来源于生活。生活是写作的源泉，作文言之无物，没有时代感，没有生活气息，根本原因就在于离开了写作的活水源头——生活。曾有人说：“语文一旦与生活相联系，马上就生动活泼起来。”要引导学生积极投入生活作生活的主人。长期让学生坐在教室里写作限制了学生的视野，使学生无话可说，时间长了，写作给学生的心加上了沉重的枷锁，周围的生活在他们眼前觉得很平常，没有新意，学生写出来的文章很空洞，更多的学生则为了完成任务，东搬西凑，写出来的文章没有真实性。例如：我让学生写自己的童年生活，有部分学生写到了在大海边玩耍的情景，还写了跟着姥爷在沙滩上见贝壳的现象。其实，在我们农村生活的孩子，根本没有见过大海的真实面目，更不要说自己在沙滩上捡贝壳。

为了改变这种现状，我认为：在写作前让学生实地去观察一下生活中活的事物，让他们去了解事物，感受生活，使他们的心也随着新鲜的事物“活”起来。只要学生有一种想写的欲望，就能从生活中找到活的素材，写出来的内容也是活的。例如：在中学一次作文教学中，我让学生写某一处的景色。明明是在春季，但很多同学却写了《我喜欢秋天》、《冬天的雪花》等文章。还有部分同学写春天时还写了到河中游泳，去树林采野果的片段。我当时我很生气，但事后静心一想，这不是学生的错，是我们给学生到野外去观察的机会太少了。于是我专门抽出两节课的时间带学生到校外去观察春天的景色。

回来后我再让他们继续写这次的作文，结果同学们都写出了自己观察到的真实的景象和感受。虽然语句不太通顺，但内容是真实的，是活的。

第8篇：野外生存技巧范文

关键词：现代教育技术；初中；物理教学；增色；有效运用

在初中物理教学中，课堂教学能否成功，物理概念的合理引入是关键环节之一，如果引入的物理概念比较新颖，能够吸引学生的注意力，那么就能激发学生学习的兴趣，调动学生学习的积极性，为达到预期的物理教学目标打下良好基础。而巧用现代教育技术可以让物理概念由抽象变具体，由形象变直观，由静态变动态，使物理教学变得富有生机和活力。本文就如何巧用现代教育技术来增色初中物理教学做一些探讨。

一、巧用幻灯机和投影仪进行形象教学，活跃课堂气氛

在现代教育技术中，幻灯机和投影仪有着操作方便、易于掌握和价格便宜的特点，在物理教学中得到了比较广泛的应用，许多物理教师使用幻灯机和投影仪大部分是把一些课前整理好的能够反映教材重点以及难点的知识投影到屏幕上，只起到了一个小黑板的作用，其实对物理教学而言，利用幻灯机和投影仪进行教学有许多独到之处，教师要学会巧用。例如，在“光的直线传播”一课，教师利用幻灯机打出的强光可以让学生演示手影或者皮影戏；在讲到“日食和月食”的时候，教师用两个纸片分别代表太阳与月亮，让两个纸片在幻灯机前移动形成日食和月食的奇观，等等。这样既使课堂气氛变得活跃起来，又让学生积极参与到课堂教学中。同时，巧用投影仪也能起到同样的作用，比如在学到“通电螺线管周围的磁场”时，教师向学生进行演示实验，通电螺线管周围的磁场分布学生难以看清，而通电螺线管又不可以竖直放置。这时教师可将条形磁铁放在玻璃下，然后一起放到实物投影仪上，在玻璃上撒上铁屑，轻敲玻璃板，大屏幕上清楚地显示出条形磁铁的磁场分布情况。教师可事先了解实物投影仪的使用方法，课前要进行一些必要的训练，达到熟练掌握的程度。

二、活用电视和VCD进行直观教学，拓宽学生视野

在现代社会，电视和VCD已经得到普遍应用，电视节目摄像很简单，可以制作成光盘进行储存，光盘可以被大量复制，这就给物理教学的普及带来了极大的便利。有些学校没有办法做的实验，教师可以去一些工厂或者企业进行摄影，然后通过电视和VCD进行组合教学，让学生通过声音和图像结合掌握物理教学内容，因此，在现代教育技术中，广大物理教师要活用电视和VCD技术，拓宽学生的视野。例如，在讲到“物态变化”这一课之前，教师可以去一些钢铁厂对铁熔化成铁水、铁水再凝固成铁的过程进行拍摄，去野外拍摄一些霜、露、冰和瀑布等，并制作成碟片，通过播放，让学生有一个充分的感知过程。同时，运用电视机还可以进行远程教学，实现网上的教学过程传播，达到物理教学资源共享的目的。比如，中央电视台教育频道的空中课堂有初中物理教学的同步课堂教学，教师可以让学生在课余时间观看，开阔学生的认知视野，让学生对物理产生好奇，从而激发学生的求知欲望。

三、妙用计算机进行辅助教学，提高教学效果

在物理教学中，物理教师要学会妙用计算机来进行辅助教学。计算机在教学中的作用有帮助教师授课、进行模拟练习、播放知识动画等，由于计算机有声卡和显卡，学生能够以视觉和听觉来接受知识，这样不仅能够把学生的积极性充分激发开来，还可以实现学习的个别化，把以教师为中心的教学模式转变成以学生为中心，让学生主动去学习。教师运用计算机可以制作一些Flash课件，用这些课件生动形象地展示物理知识，迎合了初中生的知识需求，学生的观看兴趣会很高，从而有效提高教学效果。因此，在物理教学中，广大教师要对计算机辅助教学进行妙用。例如，教师自己制作一些关于船闸的Flash课件，把船从上游到下游整个过程显现出来，用不同的着色表示上游与下游的位置，通过阀门的开闭以及水位的变化，让学生一目了然。同时还配了三峡的影片，介绍三峡船闸的通闸过程及三峡工程的伟大和中国人的聪明才智。这样，不但提高了学生的爱国热情，而且使学生在不知不觉中掌握了船闸的知识。

在初中物理教学中，广大教师要充分运用现代教育技术进行教学，要对这些现代教育技术进行巧用、活用和妙用，结合物理课堂的实际情况适时运用，能达到事半功倍和锦上添花的效果。通过不断提高教学效果，发挥现代教育技术的良好优势，可以让现代教育技术更好地为初中物理教学服务。

参考文献：

[1]

第9篇：野外生存技巧范文

（感谢驴友斑点狗的装备提供和技术支持）

Unlike the ordinary tourists who enjoy the tourist service of travel agencies, the travelers arrange their tourism the DIY way. They take only their tent, cooking utensils and various bits of equipment necessary for outdoor survival, which enables them to enjoy nature freely and independently. They are always able to find some beautiful scenic sites that other people have never been to or few people have visited. Every piece of a traveler's equipment has its own special origin and maybe has an unforgettable story connected with its owner on the travel road.

汽灯

BRUNTON Liberty

在野外露营的夜晚，那温暖柔和的光线映照在脸上，无论怎样的寒冷与寂寞都将被它融化。这款汽灯采用白金抽丝编制成的灯芯，为了使用时不会烫到手，用了很长的气阀调节钢丝，并且拥有一个电子打火器，使用起来很方便。灯芯周围有四条钢丝保护，两边各有一个可以折叠的反光镜，加强了光亮度，上面也有一块钢片，作用是保护灯芯，三片合拢，用调节钢丝卡住，严严实实地包裹住灯芯。没有了易碎的石棉灯芯和玻璃灯罩，再也不用担心发生带了汽灯却没办法用的事情。

五指鞋

Vibram

在最开始时，把脚趾塞进手套一样有趣的Vibram五指鞋里会感到有些奇怪和不适应，但当习惯之后就会发现，它如手套般的灵活，穿着它能够真切地感受脚底板与地面的贴合，面对潮湿光滑的表面时可以更加灵活地控制你的双脚，保护我们的脚趾免受伤害。鞋底是完全按照人的足型设计者制造，采用防滑的橡胶和细凹痕，比市面上任何一双鞋都要更加防滑。鞋底表面是一层聚酰胺，更加耐磨结实。穿上它来一次溯溪，由峡谷溪流的下游向上游，克服地形上的各处障碍，溯水之源，克服诸如急流险滩、深潭飞瀑等许多艰难险阻，挑战中充满了无限的乐趣。

净水笔

MSR MIOX

美国MIOX公司推出的MSR牌“钢笔”净水器可以说是用于处理城市用水的大型MIOX设备的微缩版。该产品的原型已由美军在阿富汗以及其他地方进行了实地试验。大约有8000只MIOX公司生产的净水器已装船运往美国国防部并下发各部队。MSR MIOX净水笔的大小只有一般便携式净水器的14%，重量也只有它们的1/4。每个净化器只要使用两节3伏锂电池、食盐和一个小型的电解池就可以工作了。设备的原理，就是以保质期很长的盐作为净化剂，将盐水溶剂通过电解转换成混合氧化剂。这样就算存放了很长时间仍然可以正常使用(电池的存放时间为7-10年)。圆滑和紧凑的外观也是它吸引人之处，非常适合背包客和旅行者使用以节省空间和减轻重量。有了它的存在，不管在野外多么恶劣的生存环境下，就始终可以喝到安全健康的水了。

太阳能电板

Brunton

BRUNTON是美国著名的户外品牌，产品线包括：指南针、GPS、户外便携太阳能电池、望远镜、野外炉具和其他户外电子仪器。长达100多年的生产历史中，它的所有产品仍然是在怀俄明州Riverton的工厂手制作。经过一个世纪的持续革新，Brunton始终是全世界专业户外运动员和户外运动狂热爱好者的首选。这款太阳能电板可以绑在背包上，在日间行进的中随时随地的给充电池、手机、Ipod等设备充电，非常方便。

求生盒

Coghlan

小小的盒子里满满的装载了野外生存的希望，也许驴友们永远也不会用到它，但是有它在背包里的旅途一定更加安心。Coghlan是加拿大的一家公司，主要生产户外生存用品。这款求生盒采用罐头式的密封包装，小巧便携，里面配置的紧急遇难后野外生存所需要的工具却是应有尽有，比如：指南针、生火器、生存急救指南、多功能绳索、防水火柴、钓钩、钓丝、刀片、胶带、反光镜、创可贴、安全别针、信号哨子，甚至饭后口香糖、茶袋、便条和铅笔……只要你能想到的用具，在求生盒里都能找到。

咖啡壶

GSI

GSI品牌是美国一个专门生产野外炊具的品牌。阳极氧化铝的材质贴心耐用，小巧的设计更是非常便于携带。咖啡壶并不是旅途中的必需品，但试想在旅行的途中，放松心情和疲惫，用满满的情调和短短几分钟时间就能烧制出最纯正的意式浓缩咖啡，在醇香诱人中感受最自然的美景，这是怎样一种惬意，只有真正懂得享受的人，才会感受生命途中别样的风景。

筷子

SNOW PEAK

筷子是最简洁的东方法宝，一向深受野外旅行者与登山家的喜爱。SNOW PEAK可谓筷子中的高端品牌，350元的价格更是彰显奢华，不过材质和设计确实物有所值。前后部分可拆卸，钛合金中空的收藏设计，极易于携带。收合时只有约短短的11.8里面长，重量仅28克。前面的木头为梨木特点是坚固耐用，不宜发霉，后面的柄采用了对人体有好处的钛合金。附收纳袋和挂绳，便于携带，而且极轻，符合了户外轻量化的特点。

带有太阳能照明功能的户外水瓶

SollightLightCap

LightCap设计可谓极其巧妙，不但是坚硬防破损的一升容量的水瓶，更是一款具有太阳能照明功能的LED户外灯具。全封闭式太阳能照明设计，从顶部直接注模一次成形，与瓶内物品完全隔开，照明过程不会对瓶内饮品造成任何加热。瓶盖内置的防水太阳能电池模块能力充足，照明时间超长，4小时的阳光直射即可在夜间点亮数小时。可在任何光照条件下充电，带有过载保护电路，瓶盖上带有光强感应器，在白天LED灯自动关闭以节省电力。瓶身与瓶盖总重量仅为0.3公斤，瓶盖深凹竖纹设计便于抓握和旋紧瓶盖，尤其是在湿手或寒冷状态下。不但可装饮品，还可装袜子、药品、衣物、相机、手机等物品，并且落水后会漂浮在水面上，便于寻找和打捞。

板式插接柴火炉

The Honey Stove

这款柴火炉采购自一个英国的户外网站，专业的户外超轻的装备深受世界各地驴友的喜爱。柴火炉的材质选用的是不锈铁，因为铁、不锈钢等燃烧后会变形，只有不锈铁才是耐用的最佳选择。轻巧的9片式设计携带方便，户外使用时只需轻松地插接起来就可以使用。9片之间如何衔接，这每一片的孔洞如何配置，都大有学问，所以结构非常牢固。在户外很多时候都需要生火做饭菜，但想要把火给生好不是一件容易的事，特别是天气恶劣的情况下，想做好一顿饭那就更难了。有了这个构造科学合理的柴火炉，一切就变得轻而易举。

旅行吉他