生活与健康论文精选(九篇)

第1篇：生活与健康论文范文

论文摘要：本文由情境认知理论的启示，结合笔者的教学实践，对如何实施大学生心理健康教育课教学，进行了探讨。 

1 情境认知理论 

情境认知理论是继行为主义“刺激—反应”学习理论与认知心理学的“信息加工”学习理论后，与建构主义大约同时出现的又一个重要的研究取向。它强调学习的设计要以学生为主体，内容与活动的安排要与人类社会的具体实践相联通，最好在真实的情景中，通过类似真实的实践方式来组织教学，同时把知识和获得与学生的发展、身份建构等统合在一起。以莱夫等人为代表的情境认知的社会学视野，强调了“社会实践与“社会生活”、“实践共同体”等要素。“它意味着对一个活动系统的参与，其中参与者共享着理解，知道他们在干什么，以及他们的所作所为在他们生活中意味着什么，对共同体的意味是什么”。 

情境观认为，实践不是独立于学习的，而意义也不是与实践和情境脉络相分离的，意义正是在实践和情境脉络中加以协商的。知识不是一件事情或一组表征，也不是事实和规则的集合，知识是一种动态的建构与组织。知识是个体与环境交互作用过程中建构的一种交互状态，是一种人类协调一系列行为，去适应动态变化发展的环境的能力。总之，情境认知理论的观点影响着教学系统设计与学习环境开发等多方面的教学理念，也为心理健康课程的教学提供了理论依据。 

2 心理健康教育实施情境认知教学的基础 

2.1 认知元是一个在联想过程或符号操作中起作用的心理反应的单位。 

它具有完整性、一致性、稳定性，可以把复杂的输入综合处理，以决定是否需要引起反应。它可以保证知觉及时辨认。认知元一经形成后，就成为物体、空间关系、面孔或其他知觉单位的相对固定的神经符号，成为我们进一步学习的基础。我国的认知心理学者在吸收国外研究的基础上，也提出了类似的观点。认为：基于遗传的认知元的形成是与客观环境相互作用的结果。 

2.2 心理健康课程的两个属性。 

第一，心理健康教育的工具性。情境认知理论认为知识是一整套工具。工具和知识共享着若干重要特征：它们都只能通过运用才能完全被把握和理解；它们的运用既必须改变使用者对世界的看法，又必须适用它们所赖以存在的文化信念体系。因此，知识既是情境性的，又是通过活动和运用不断发展，不断充实和丰富的。在现实生活中人们总是积极地使用工具，而不仅仅是满足于获取工具。而且人们在使用工具的同时，不断构建对于世界和工具自身丰富内涵的理解。因此，心理健康教育作为工具的意义也不是不是抽象的；心理健康教育的教学不能脱离具体的情境，否则，生硬的“知识”或“道理”无法在学生真实的学习和生活过程中得以延伸和应用。与生活中使用的其它工具一样，心理健康教育这一工具同样反映了使用工具的文化的累积性、智慧以及个人的洞察力和活动体验。 

第二，心理健康教育的文化适应性。心理健康教育的文化适应性应该是受到十分关注的。文化是人类文明长期发展的历史积淀和结晶，一个国家的文化是在长期的历史发展中创立的各种文明的总和。教育是文化传递的一种重要形式，它包括了思想、知识、道德、风俗及每一代人的认知图式等。这种传递并非生物学意义上的遗传，而是社会文化的积淀，是对社会文化世代连续性过程的同化与顺应而引起的文化潜移。也就是每一个民族或国家都通过教育使下一代将本民族或国家的价值观念、历史沿革、宗教、习俗等文化形态深深植根于自己的心理和行为之中，从而构成每一个民族或国家特定的文化背景。其次，教育在文化传递过程中也在不断调整、把那些不适应社会发展的文化形态加以更新。文化的核心是哲学思维方式，各民族或国家不同的哲学思维方式使其教育思想呈现了丰富的表现形式。还有，文化影响教育，关键是文化价值的定向作用。一切教育的根本目的就是保持文化价值，按文化价值培养下一代，使该文化世代运行下去，他的产生、发展及表现形式就必然受文化的影响和制约。 

2.3 目前大学生心理健康教育教学的状况。 

心理健康教育教学的传统做法是把知识与运用相分离，孤立地教授心理学的理论和原理，辅之以案例作为论据。结果是：学生在课堂上（普通场景）听得津津有味，但在实际中，不能把知识整合运用来对自己或他人进行适当的心理调节和调整，因此也更谈不上发挥该课程的任何实践指导作用了。其中的原因之一就是学生在普通场景（即常规课堂）的学习中，不能表达和相互交流学习体会，所学的心理健康知识脱离了学生自我情绪体验的具体情境。相反，在设置的专题情境教学中（如团体辅导、观看电影、任务驱动、仿真模拟等），学生却能成功把所学的相关心理学知识和自身很好的联系起来。 

3 大学生心理健康教育的情境认知与情境学习观 

3.1 鉴于学生的生活经验关系到他们学习心理健康教育的认知情境，他们在知识的获得与运用中利用生活经验对于心理健康教育情境认知与学习是十分重要的。在心理健康教育教学和学习中，有效地创建心理健康教育学习的环境和场景对心理健康教育学习有很大的意义。 

3.2 学生对课程的学习的目的是运用，因此，心理健康教育的教学就必须保证学生获得以下学习机会：既跟真实的社会境域相整合，又能十分贴切地满足社会实践的需求。因此在心理健康教育教学和学习中，提供给学生具有真实目的任务很重要。 

3.3 心理健康教育学习和认知有一个渐进的过程。因此，在心理健康教育情境认知与学习中学生必须获得对各种“理论知识”进行反思的机会，因为正是在这些假设的基础上形成生活实践活动中的问题发现与问题解决，从而加深对所学心理健康教育知识的整固。在心理健康教育教学和学习中，树立以学生为中心，培养学生的自主学习能力、反思、指导实践的能力是心理健康教育教学中的重中之重。究其实，也是心理健康教育教学的目的所在。 

4 大学生心理健康教育情境学习与情境认知的基本特征 

心理健康教育的情境学习与情境认知的教学模式的提出，源于对心理健康教育学习情境的观察。当心理健康教育的教学融入了让学生运用所学心理健康知识在他们的社会生活情境中的理念时，这门课的意义才有可能发生。因此，参与基于社会情境的一般心理健康教育文化实践是心理健康教育知识结构形成的源泉。事实表明，在情境中获得的心理健康教育知识比通过死记硬背或“满灌式”所获得的知识更灵活、更有用。为此，学生对心理健康教育的学习不仅仅是为了获得一大堆陈述性的知识，而是要这些知识置于社会文化情境中，进行真正的心理健康教育文化实践，把所学心理健康教育知识和情境活动相联系。 

因此，心理健康教育情境学习与情境认知具有以下基本特征： 

4.1 基于情境的行动。 

情境认知理论学者认为，人们不是根据内心关于世界的符号表征行动的，而是通过与环境直接接触与互动来决定自身的行动的。在这种基于情境的行动中，在人的行动模式和处理事件发生的情感中，内隐的知识将在人与情境的互动中发挥作用。情境行动的另一个重要特征是：实践者经常对情境进行反思。这表明，虽然随着实践者经验的日益丰富，其内隐知识的复杂性与有用性都会随之增加，但是当实践者必须处理不同情境中的问题时，他必须通过行动中的反思建构设计与解决问题的新方法，以便使情境行动得以继续。不同领域的实践都存在着情境行动与行动中的反思相互交替的现象。 

4.2 参与的形式。 

“参与”意味着学生在教师创设的真实情境中，通过观察，体验、交流、讨论等方式进行学习。情境学习中有关参与的研究主要关注的是学生的社会参与的形式，学习则是其中必不可少的要素。但不可否认的是，参与不是一种教学方法，而是用新的方式观察和理解心理健康教育学习的透镜。 

4.3 社团实践与仿真的心理健康教育活动。 

心理健康教育情境学习将社会性交互作用视作心理健康教育情境学习的重要组成成分。为此，一个概念必须强化，这就是“社团实践”。该概念既强调学习是通过参与有目的模仿活动而构建的，同时，它也同样强调实践与社团的重要性。其含义是：在情境认知中，知识被视作实践能力；意义可理解为一种社会单元的构建，该单元共享着某一共同情境中的支柱；学生对心理健康教育的学习作为一种过程，可以被看作是一种增强对社团体验的情境的参与。 

由此，针对具体的教学过程，提出以下四个建议： 

一是，在教学中提供的真实与仿真的境域和任务要能够反映心理健康教育知识在真实生活中的应用方式。 

二是，提供给学生对真实生活过程进行观察、体验的机会。 

三是，组建的课外学习社团和实践社团，能足以支撑课堂知识学习的社会协作性建构，使内隐知识转变为外显知识。 

四是，改变目前的对学生学习效果的评价方式，提供针对学习的过程性的评价体系。 

大学生心理健康教育是高等学校对学生实施思想教育的一个载体。对学生的文化适应的研究成果表明，人从出身直至生命的终结都有意或无意地通过观察和实践接受着他所处社团的信念、行为标准与价值取向的影响，健康心理的获得是文化适应的结果。与此不相一致的情况是，目前的教学往往并不提供，或无法提供学生进行文化实践的机会，即便有机会也是非常少。这其中包括主、客观方面的原因，包括教学体制，学校条件，教师的教学理念等等。反思目前的心理健康课程，情境教学与情境认知应纳入教学规划和课程设计之中，通过教学使学生形成与我们文化价值相适应的心理，这才是心理健康教育这门课程的真正意义所在。 

参考文献： 

[1]朱晓斌.文化形态与职业教育[j].比较教育研究，1996，6. 

[2]李维.认知心理学研究[m].杭州：浙江人民出版社，1998. 

[3]（英）泰勒.原始文化[m]. 杭州：浙江人民出版社，1988. 

[4]情境认知理论[ol].百度百科. 

[5]（美）j.莱夫等.情景学习:合法的边缘性参与[m].王文静，译.上海：华东师范大学出版社，2004. 

[6]桂诗春，实验心理语言学纲要[m].长沙：湖南教育出版社，1991. 

第2篇：生活与健康论文范文

【关键词】高职学生；健康生活方式；养成教育

一、生活方式对人体健康的影响

医学界多年的科学研究得出结论：影响人类健康的因索，只有15%是外在原因，比如说遗传、医疗条件、环境等，另外的85%是生活方式。生活方式是指不同的个人、群体或全体社会成员在一定的社会条件制约和价值观念指导下，所形成的满足自身生活需要的全部活动形式与行为特征的体系，特指人们长期受一定文化、民族、社会、经济、风俗、习惯等的影响而形成的一系列生活观念、习惯、态度和制度，包括个人嗜好、饮食习惯、行为习惯等。

健康生活方式，是与传统不良生活陋习以及“现代生活方式病”相对立的人们生活活动和行为方式，能够创造和保持人与社会、人与人、人与自然以及人自身身心之间的和谐与平衡。它包括两方面的基本要求：一是把握生活中的科学道理，摒弃不科学的生活习惯，减轻其对人的不良影响；二是运用科学知识更好地组织自己的生活。医学和科技的发展已经证明，人类目前的很多生活习惯并不科学，譬如吸烟、嗜酒、偏食、过度劳累、缺乏体育锻炼、不重视心理健康等。据国外资料显示，影响身体健康的生活行为因素所占百分比分别是：吸烟占20%，饮食不良与缺乏运动占14%，酒精中毒占5%，感染占4%，污染占3%，损伤占2.5%，危险、开车、药物滥用各占1%。世界卫生组织认为最不好的习惯：吸烟、酗酒、运动不足、营养不平衡、应激能力下降等。

二、高职学生健康生活方式养成教育的意义

“健康来自健康的生活方式”，健康文明的生活方式是现代人应有的素质。所谓健康的生活方式，简单地说就是人怎样健康地去生活。能很好地满足人们的合理需要，保证生理和心理健康发展的生活方式。高等职业技术教育是高层次的职业技术教育，培养适应生产、建设、管理、服务第一线需要的德、智、体、美等方面全方位发展的高等技术应用型人才。而对学生健康生活方式的养成教育的内容和方法的研究还很少。因此，开展这方面的研究，不仅对学生的健康的提高有重要的理论价值，而且对学生今后形成健康的生活方式的实践也具有至关重要的指导意义。

三、高职学生健康状况与生活方式现状

1、不容乐观的学生健康状况

近几年来，从学生的体质测试数据分析，学生的身体形态、素质、机能等大部分指标均走下坡趋势；通过调查数据61%的学生有不健康的生活方式，导致学生沉迷于吸烟、上网、过度减肥、恋爱、嗜睡、暴饮暴食、甚至暴力等。现在有些学生承受不了各方面的压力，应激能力下降，动不动就打，动不动就杀，很多高校都有这种现象，近几年高职学校也出现这种现象，并有频发地趋势，这些都是由于学生长期不健康的生活方式造成的。专家们将与生活方式有明确因果关系的疾病称为“生活方式病”，认为现代人类所有疾病中有45%与生活方式有关，而死亡的因素中有60%与生活方式有关。在美国，不良生活方式占死因的48.9%，在我国占37.3%。据世界卫生组织的估计，发达国家75%的成年人处于患一种以上非传染性疾病的危险之中。而发展中国家既有传染病的威胁，又有“人为疾病”即非传染病的蔓延，这些都源于生活方式的选择，主要是由于吸烟、过量饮酒、食物太咸、食物过细、脂肪过多、缺乏锻炼、环境污染以及心理情绪紧张等引起。除了对人体直接明显的健康损坏之外，不良生活方式还引发许多潜在的健康问题，也就是人们常说的亚健康问题。

2、消极落后的体育健身意识

养成体育锻炼习惯，体育锻炼是现代健康生活方式中不可缺少的重要内容，它调节并改善着人们由于饮食、营养、体重、作息等方面长期不合理的积习所造成的生活方面的健康效应。而体育锻炼和消遭娱乐不仅是治疗亚健康状态的一种最积极、最有效的手段，而且是最方便、最廉价的手段。美国把有规律的参加体育锻炼，不仅看成一种消遣娱乐活动手段，也当成一种戒除生活恶习的有力措施。人们为了根治各种由于生活方式造成的社会疾病，不得不把体育运动纳入医学的内容构成。因此，养成一个良好的体育锻炼习惯，是养成健康生活方式的一个重要基石。而我们现在高职学生缺乏体育健身意识，观念消极落后，没有意识到体育健身对健康生活方式的作用。学生参加体育活动没有养成好的习惯，致使文化体育等健康文明的生活方式没有进入正常的生活。

3、较为普遍的不良卫生习惯

学生卫生习惯养成是否健康，对健康生活方式的养成与否也是一个很重要的因素。良好的卫生习惯，有助于学生健康发展，而且良好的日常卫生习惯能促进现代社会人际的交往，对学生身心健康的发展都是有利的。但是，学生中存在较为普遍的不良生活习惯，如随地吐痰、不勤洗手、乱扔垃圾、日夜颠倒、滥用药物、有病不看医等。

4、不健康的心理因素

普及心理健康知识，引导学生全面地认识、正确地评价自己。培养学生的自信，塑造健康的人格；培养对挫折承受能力，增强学生的自我控制与调节能力，增进心理健康，将心理健康教育与学生的学习、生活、活动相结合，营造一个适合高职学生的心理素质健康发展的校园环境，是养成健康生活方式的重要因素。现在我们学生的物质越来越丰富，但幸福感觉越来越差，心理不健康的学生越来越多。

心理不健康的主要原因来源于一是学习带来的压力，二是人际交往方面的问题。

四、养成教育的形成机制

养成教育就是培养良好的习惯。从心理机制来说，习惯是人们在一定情况下自动地从事某种活动的倾向，个体习惯一旦形成。则会产生相对稳定的定势，不自觉地演变成为个人内在的东西，渗透到生活各个领域中。大学生健康生活方式的养成，具有知、情、意、行的阶段性和整体性相统一的特点，这是由大学生心理发展规律和认知形成规律决定的。认知是基础，是人的全部认识过程的总称，是人脑反映客观事物的特性与联系。是揭示事物对人的意义、作用的心理活动过程。健康生活方式的养成有一个建立、巩固和发展的过程。从让学生了解一定的健康生活方式养成教育知识，逐渐形成一定健康生活方式的概念，再把掌握的知识用于到自己的生活实践中。因为良好习惯的形成，经过长期的努力获得成功后，就会逐渐的内化为自己的东西。内化是一种心理过程，是行为能力形成的内侧。它是通过价值判断、选择、体验形成价值取向、需要、动机、情感、信念、意志、行为方式和习惯等一系列心理素质来实现的。

生活方式的改变不是一朝一夕的事，“积习难改”是众所周知的现实，对现有生活陋习的改变，不仅需要勇气，更需要指导。这个“指导”的责任，责无旁贷地落在承担着教书育人使命的教师肩上。

【参考文献】

[1]关鸿羽.养成教育的理论与实践[J].中国教育学刊，1995（2）：42-45.

[2]柳国强，刘春魁.论论养成教育的理论基础[J].教育理论与实践，2005，25（5）：45-46.

[3]陈玲艳.论养成教育及其实施[J].职业技术教育（教学版），2006，27（8）：3l-33.

[4]王立伟.休闲体育：一个与经济互动发展的历史范畴[J].成都体育学院学报，2007（5）.

第3篇：生活与健康论文范文

【关键词】健康教育；中英比较；传播要素；内容分析

【中图分类号】G206 【文献标识码】A

健康对于任何一个个体、民族甚至世界的意义之重毋庸置疑。而21世纪的今天，各国、各组织、个人对于拥有健康的渴望与需求也空前高涨。这种高涨已超出科技的层面，发展到教育乃至传播的领域。治不如防，健康教育因其能通过信息传播和行为干预帮助个人和群体掌握卫生保健知识，树立健康观念，使个人和群体自愿采纳有助于健康行为和生话方式 ，从而被越来越多的关注。

从传播角度，我们可以把健康教育看作是一种通过媒介传播与健康相关的信息，以达到预防疾病、促进健康的过程和活动。作为健康教育最重要信息载体的健康教育学术期刊，同时肩负着健康教育研究与健康知识传播的使命，其所刊载内容也最能集中反映一个国家或地区的健康教育研究与健康教育传播基本状况和水平。“窥一斑而可见全豹”，为了探悉中英两国健康教育研究发展的基本状况；分析比较两国健康教育不同的理念，不同的特点；发现我国健康教育研究的不足和局限，为进一步发展我国的健康教育提供有益的借鉴。我们特选择了中英两国这两本具代表性的健康学术期刊，对中英两国的健康教育进行比较研究。

一、研究方法

在充分考虑了全面性，权威性，专业性，普及性，类似性等众多因素后，本研究选取了由中国疾病预防控制中心中国健康教育协会主办的《中国健康教育》杂志（《Chinese Journal OfHealth Education》，ISSN:1002-9982，初刊1985年）和由Publisher: Emerald Group PublishingLtd.主办的《Health Education》杂志（ISSN:0965-4283，初刊1992年，英国），从2002年-2006年（共5年）的所有刊期（《中国健康教育杂志共60期，《Health Education》杂志共30期）作为我们研究分析的样本。

《中国健康教育》杂志以促进国内外健康教育、健康促进学术交流与发展，提高全民健康意识为宗旨。其渴望达到的效果是全面反映我国健康教育、健康促进科研成果，快速传递世界前沿信息，交流相关学科的研究成果和经验 ；《Health Communication》杂志则以反映当代健康教育的最新理念，为健康教育工作者在理论和实践上提供信息、实证、调查从而促进世界健康教育发展为目标。《中国健康教育》杂志与《Health Education》杂志作为中英两国健康教育最重要的代表性期刊，其所刊载的论文、研究报告可以从一个侧面反映出两国健康教育研究、健康教育的基本状况和特性。

在研究方法上，我们从传播学的角度以传播的基本要素（除了Channel要素外，的Who-SayWhat-To Whom-What effects）为分析研究内容基本框架，以《中国健康教育》杂志和《HealthEducation》杂志上刊载的文章作为基本分析单位，对其进行分析研究。分析的主要具体内容有：从分析文章作者（即传播者）以了解健康教育研究的学科、机构背景。从分析文章的主题和文体（即传播内容），以了解健康教育研究所关注的重点研究范畴和不同研究方法被采用的情况。从分析文章所针对的群体、国家和地区（即目标受众）以了解其所影响的主要对象人群和主要地域范围。从分析文章篇幅长短的分布以了解健康教育研究所取得重点成果的影响领域等。

本研究使用Excel软件对数据进行统计分析。由于中英两国期刊发行周期、载文数量不同，故以百分比而非简单发文篇数作为比较分析的依据。本研究的信度检验是采用同一编码员，在不同的时间，对这两本杂志文章的“作者”和“内容”的分类（共818项）分别进行两次独立的编码，其结果得知研究者本身的信度达0.969，具有较高的可信度。

二、研究的结果

（一）对传播者（作者）的研究

本研究对于作者单位进行宏观上的划分，主要是以在学科内的不同职责作为标准。其中：医院指的是各类医院，从社区至三级医院，不含其余医疗体系机构；机构指的是各类医疗卫生机构，包括疾病控制中心、国家或民间的与公共卫生相关的机构、组织，除学校外的研究科研机构等，侧重学科角度而非政治属性；学校是指包括各大高校及其下属科研附属机构，中小学以及各类幼儿启蒙学校；政府则是指狭义的政府概念，国家各地区人民政府以及其直系医疗卫生管理体系，如卫生局，不包括卫生局之下的科研、控制体系（如疾病控制中心）；期刊人员是指在期刊内部人员，包括编辑、记者、特聘专家等。

应当明确，“作者单位”分析，并不能完全精确地反映作者的具体工作性质，或工作结果。但作为“信源”依然可以透过其工作单位性质，分析有关健康教育研究是偏向理论或应用的倾向，分析健康教育研究投入的主导力量及其来源，并从中英两国的比较分析中看到双方的差异。经统计中英两国的这两本健康教育杂志文章来源（作者单位）分布情况如下：

从以上近五年来的论文来源（作者单位）分析可见：

1．《中国健康教育》杂志的“信源”统计分析可见，目前我国健康教育研究主要还是由负责普及医疗 知识，推动健康传播的社会疾病控制机构（占40.4%）和医院（占21.1%）为主导。作为学科研究、基础研究为主的学校（17%）虽居第三位，但其数量还不到第一位“疾控机构”的一半。

2．从《Health Education》杂志的“信源”分析可见，英国情况则是相反，疾控机构发表的论文数不到学校的一半，其呈现的是以学校占绝对主导地位，疾病控制机构为辅助的健康教育研究、传播的基本格局。

3．《Health Education》杂志的作者是由多个不同单位机构研究人员组合的情况约占全部论文数的四分之一，明显地高出了《中国健康教育》杂志14.5%。这显示了英国各健康教育研究机构的合作交流，各研究领域间的交叉互动比中国来得更为频繁和紧密。

（二）对传播内容（主题与方法）的研究

健康教育研究课题选择，一方面可反映出社会普遍存在问题，以及解决这些问题的需要，并从中可窥见一个社会的价值取向；另一方面也可反映一个社会健康事业及健康教育发展的状况和发展的水平。

对传播内容（主题）进行研究的第一步骤就是对文章主题类型的划分。本研究主要参照两本杂志的栏目编排，以及文章自述的关键词所反映的主要内容的类别来划分。主要有：健康教育理论、健康传播研究、艾滋病与性病健康教育、药毒烟酒禁控教育、公卫突发事件教育、疾病控制健康教育、医院健康教育、学校健康教育、农村等不发达地区健康教育、社区健康教育、妇幼健康教育、心理健康教育、性与生殖健康教育、艺术健康教育、生活健康教育、职业健康教育以及健康知识和简讯（此类属于摘要、简介，不同于论文研究报告，内容上是综合性的，此处单列一类，本研究没有对其进行分析，可另行研究）等十七个主题类别。经统计其结果见表2：

1．《Health Education》杂志论文主题的研究分析结果

从以上统计显示，除了健康知识和简讯之外，《Health Education》杂志超平均值论文主题有：学校健康教育（14.804%）、生活健康教育（12.93%）、药毒烟酒禁控教育（11.420%）、心理健康教育（8.364%）、健康传播研究（8.208%）、健康教育理论（7.924%）。从以上文章主题分布显示西方健康教育研究所关注问题的顺序是：

首先最关注的问题是学校教育问题，即青少年的健康教育问题，以及对提升生活质量有关饮食、锻炼等生活健康教育问题，与身体健康、生命安全直接相关的药（毒）品、烟、酒等有害食品药品禁控健康教育问题。

其次比较关注的问题是理论、传播等支撑健康教育发展，影响健康教育社会效果的问题，以及西方社会传统关注的心理健康教育课题。

2．《中国健康教育》杂志论文主题的研究分析结果

从《中国健康教育》杂志超平均值主题分布情况分析可见（除“健康知识/简讯”外）我国健康教育研究所关注问题的顺序是：

首先，最关注的问题是医院健康教育（12.108%）、艾滋病与性病健康教育（10.468%）、心理健康教育（9.684%）等问题。这三类基本反映了改革开放以来出现的最突出的健康教育的新问题，它反映了我国社会正面临着医患关系紧张，医疗机构不能满足、适应社会发展需要，艾滋病、性病蔓延、心理疾病增多等日益严峻社会健康局势。

其次，比较关注的是：学校健康教育（7.494%）、疾病控制健康教育（7.452%）、社区健康教育（6.764%）、健康教育理论（6.174%）。这四者向我们勾画出我国正在从理论研究、学校、社区、社会疾控机构等方面，全方位地努力构建一个系统、完善的社会健康教育体系的基础架构。

第三，从2002年到2006年的统计分析中，我们还可见：我国在“性与生殖健康教育”问题（1.33%、1.91%、2.40%、3.03%、3.07%）和“艾滋病与性病健康教育”（7.10%、7.45%、10.79%、11.36%、15.64%）问题研究论文数量，在过去五年里呈现比较明显的稳定增长的趋势。

3．两国杂志论文主题分布情况的比较分析

除上面分析的两国研究呈现的基本特点不同之外，我们发现中英两国健康教育及其研究的主要异同点还表现在以下几个方面：

（1）比较两国杂志论文的主题分布情况可见，“心理健康教育”、“健康教育理论”和“学校健康教育”这三类主题的百分比都在平均值上，而且“心理健康教育”、“健康教育理论”这两类所占的百分比还很接近。可以说它们是《中国健康教育》杂志和《HealthEducation》杂志共同关注的三大研究主题。

（2）从数量在本国的排位看，“学校健康教育”在英国杂志上以特别高比例，排第一位；而在我国杂志上虽也比较被重视，但只排在量的第四位，几乎处于与第五位并列水平。从占本国论文的比例看，英国（14.804%）高出我国（7.494%）一倍，极其显著高于我国发表此类论文的比例。可见，英国是把青少年健康教育研究作为第一位的，最重要战略性的主攻方向来看待，两国对此研究课题的重视程度不是在同一级别上。我国健康教育重点在医院（12.108%），即对已经有健康问题人群的教育，而英国重点在学校，重点是从青少年抓起。

（3）英国不仅在理论研究文章所占比我国高出1.8%，而且在“健康传播研究”方面所占比例高达8.2%，表现出对健康科学理论、知识传播及其传播效果的研究的高度重视。而在这方面，我国健康传播研究所占比例还不及英国的二分之一，而且明显低于17类主题的平均水平（6.9%）达2个百分点。对健康教育传播研究重视的不同程度是两国健康教育研究的另一明显差异。

（4）在“生活健康教育”即对日常生活保健，如饮食、锻炼等方面研究，英国杂志量显著高出我国杂志9.8%，是我国杂志量4倍。如果再考虑在“艺术健康教育”、“性/生殖健康教育”等关系个人生活品质的健康教育研究上的差异，这不仅说明，我们对“生活健康教育研究”重视程度不如西方发达国家，同时也反映出两国的社会发达程度、生活健康教育发展水平上的差距。

（5）比较两国杂志论文的主题分布状况，我们发现《Health Education》杂志对“药毒烟酒禁控教育”（11.420%）与《中国健康教育》杂志对“艾滋/性病健康教育”（10.468%）高度重视也是很有趣的现象。它既反映出两国卫生健康教育的不同需要，又反映出两国发展研究处在不同阶段，中国目前只还处于把重点放在最需要教育的关键、高危、特殊群体，而英国已经进入把更多资源放到更广泛的有不良嗜好的社会公众群体的阶段。

（6）公共卫生突发事件研究，近五年来，《Health Education》几乎是空白。在西方，危机管理研究在上个世纪八十年代已经比较成熟，目前对于西方学术界已经不是新鲜课题，近年又没有突破性研究出现，因此也就没有引发关注成为新的研究热点。而在《中国健康教育》杂志从02年到04年形成研究热点，一度量达11.13%。04年后逐年回复低位。这现象反映了我国学术界对近年来中国社会不断出现的公共卫生突发事件的快速、高调回应，以及重新回归正常、理性、深入研究的过程。

4．对于两本杂志论文的研究方法的比较分析

我们采用《Health Education》杂志的标准，按照西方传统分类方法，把论文分为6种类型：案例研究（Case Study）注重对于个体和集团具体个案的讨论而非宏观理论的研究分析 ；调查研究（Research Paper）指的是基于调查基础上对于事实的陈述 ；技术论文（TechnicalPaper）包含创新性技术（产品、设计）论文、新技术应用性论文、试验性论文 ；概念论文（Conceptual Paper）是全面介绍一种理念和概念 。观点（Viewpoint）指对于某一议题提出个人观点和见解但缺乏实验或调查的支持；综述和著作回顾（General Review/ LiteratureReview）是对于一个特殊议题当今理论知识的批评性回顾 。其中案例研究、调查研究、技术论文是属调查法、实验法进行研究类。经统计，其结构如下：

从五年统计分析可见，中英在研究方法上差异较大在于：

（1）对各具体类型论文统计结果的比较分析可见，案例研究类型论文《Health Education》杂志显著高出《中国健康教育》杂志7.8% ；阐发观点见解类型论文《中国健康教育》杂志显著高出《Health Education》杂志8.4%。这显示了两刊对研究论文类型的不同倾向和偏好，同时也反映了西方学者偏爱个案研究，中国学者长于观点阐发的研究倾向特点。

（2）进一步分析，运用实证研究（包括案例分析和调查研究）方法的论文《Health Education》杂志（79.4%）高出《中国健康教育》杂志（75.5%）3.9%；运用逻辑推理研究（包括概念与观点）方法的论文《中国健康教育》杂志（14.5%）明显高出《Health Education》杂志（9.1）5.4%。

（3）2002到2006年的各类论文统计资料显示，《Health Education》杂志各类论文比例比较稳定，显示其比较成熟的状态；而《中国健康教育》杂志的实证研究类论文的数量有显著的提升，各类论文比例关系也呈现出向国际学术刊物的标准发展的倾向。

（三）对健康传播对象（受众）的研究

本研究主要探讨的是期刊文章主题所指应的受众类别，而并非仅为文章所关注的对象类别。

14鉴于传播之互为性，期刊的受众之受众往往恰为文章的关注对象，如医务工作者对应病患，学校工作者对应学生。前者研究对于传播学更具探讨意义。

因此，本次研究我们将受众分为14类：政府人员（通过直接政策引导健康教育者）、落后区域群体负责人（在落后地区如农村、少数民族、边远区域和弱势群体中进行健康教育者，包括该地区负责人以及政策执行者）、社区健康教育者（包括社区负责人以及一些政府执行者）、家庭成员、学校教育工作者、传播人员、医务工作者、病患（包括吸毒人员）、行业人员（指在02-06 % 02-06 %某行业内进行自我或他人健康教育者）、男性、女性、儿童和青少年（侧重生理年龄而非社会身0.00 0.964份）、老（中）年人等特殊人群也给予分类统计。统计分析结果见表4：

文章的主题与类型直接决定文章的受众。而鉴于期刊的主题为健康教育，故当传播者（期刊和作者）通过撰写发表文章从而自然圈定受众时，他们选择的是肩负起进行健康教育的下一个执行者。对于受众的分析，不仅可以看出健康教育在英国和中国的执行者，也可以比较两本期刊的不同理念。

1．除了大众等无特定对象受众外，《中国健康教育》杂志论文针对的学校工作者、医务工作者和社区工作者占据前三位。这三类受众是以地点的概念被划分，医务工作者在医院对患者进行健康教育，学校工作者在学校对学生进行健康教育，以及社区肩负在日常生活的健康教育职责，形成一个完整的地域领域体系。

2．《Health Education》杂志，受众的前三位有：学校工作者、儿童青少年和传播人员。与《中国健康教育》比较，学校工作者虽都排在第一位，但所占比例相差有12个百分点，英国杂志1显著高于中国杂志。儿童青少年和传播人员两项不仅相差显著，而且在《中国健康教育》杂志中的排名都在最后几位。

3．从以上统计数据分析我们还可见，由这两个大众传播媒介的影响，可能进一步引发、推2动的二级传播（人际传播的信息扩散）《中国健康教育》杂志主要是学校教育工作者、医务工作Health Education

者和社区工作者；其次是落后地区负责人和行业健康工作者等。借助的主要是广泛分布在社会各

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领域的公共卫生专业人员。而《Health Education》杂志主要是学校教育工作者（包含儿童青少年3教育工作者）和专业传播人员，可见，最主要的还是借助职业的传播（或教育传播）工作者。

（四）传播效果研究：杂志内容所反映的影响范围与较大影响的领域

这里说的传播效果研究，并不是指一般的直接对受众所进行的传播效果评估活动，而是从内容分析角度，对文章研究所关注的国家、地区的“集中”情况，来了解两国健康教育产生较大影响的范围；从文章编幅的“长度”集中的类别所反映出的两国健康教育重点研究成果的类别来，进行研究的。

1．本研究中所谓的“文章所关注的国家和区域”，指的是文章所反映的开展调查研究的国家或地区，或是研究对象所在的特殊地点的国家或地区。对此，我们主要从国内和国外，发达地区和发展地区（指发展中和不发达地区）四个类别进行统计分析讨论，同时，也对在两国以上或两类地域同时进行的研究，以及没有具体表明国家、地区的研究给予统计。其统计结果如下：

（1）在对国内与国外问题研究的分布上，《Health Education》杂志的文章，国外研究论文超过了半数；而《中国健康教育》杂志研究国外问题论文的比例却只有1%左右。可见《Health Education》杂志不仅在国际化程度高于《中国健康教育》杂志，而且可以看出其国际影响力显著大于《中国健康教育》杂志。而《中国健康教育》杂志论文显示，其研究直接惠及范围，以及研究的影响力基本上还局限于本国范围。从研究成果影响范围可看，研究成果直接对某国家、地区的公共卫生健康教育状况产生的影响，或是通过对某国家、地区公共卫生健康教育研究的影响再间接对某国家、地区的公共卫生健康教育产生的影响，《Health Education》杂志显著大于《中国健康教育》杂志。

（2）在对发达与发展中地区研究的分布上，《中国健康教育》杂志研究“发展中和不发达地区”的论文显著高于《Health Education》杂志35%。即使考虑到中英两国处于发达与发展中国家的差别，也仍然可见其研究投入，研究成果所影响、惠及在“发达”与“发展中”国家、地区之间的悬殊差距。

2．本研究所谓的“重点成果”，指的是从杂志编排篇幅大小统计结果所反映出来的编者对各篇文章重要性的判断。一般而言，重要文章编辑会给予更多编幅，编幅者可推论为重要性高，是编辑角度要重点传播推广的研究成果，也是杂志编者预期本国研究能产生较大影响的领域。为此，我们将每篇文章所占页数进行统计，并求取平均值，找出大等于平均数的文章，并对所占篇数最多的前三位主题进行统计，然后从杂志研究的“重点成果”推论，研究产生影响较大的领域。

对于文章长度进行分析：《中国健康教育》杂志5年来的重要长篇学术文章主题相对集中于医院健康教育、心理健康教育、艾滋健康教育和学校健康教育等四个研究领域，反映出该杂志在各主要研究领域的影响是有所侧重，是不全面，不平衡的；而《Health Education%》杂志5年来的长篇重点文章主题类别则有10个主题，几乎涵盖了所有研究分类。《Health Education》杂志长篇重点文章反映出英国的研究在各类别健康教育研究领域影响效果是较全面、平衡的。统计结果见下：

三、结论与建议

通过以上我们对两本期刊近五年来所刊载论文的分析、比较研究，可以得出一下几点结论：

（一）从中英两国健康教育研究论文来源差异的基本格局看，健康教育在英国这样的发达国家其学科意义已经远大于实践操作的层面，而我国健康教育还只是处于普及医疗知识的阶段，从基础理论研究的学校尚未成为研究的主体，也可见其学科研究力量较弱。从各研究机构交叉合作研究的疏密也可见英国的健康教育学科研究要比中国成熟。

（二）从文章主题分布显示，英国健康教育研究关注问题的基本特点：一是生理与心理研究并重。二是反映西方健康教育研究注重健康学科基础理论建设，注重社会传播效果，注重青少年教育的基本发展策略。同时，这一主题分布也反映了药（毒）品、烟、酒等有害食品药品和心理健康这两个长期困扰西方的社会健康问题依旧是目前西方社会健康教育面临最大的，急切需要解决的课题。

（三）从文章主题分布显示，我国健康教育研究关注问题的基本特点：一是正忙于解决改革开放带来的新出现的社会热点问题；二是正在努力建构社会健康教育体系的基础架构。这两个特点同时告诉我们，我国的健康教育研究正处于初创的，起步的发展阶段。

（四）比较两国从文章主题分布显示：“心理健康教育”、“健康教育理论”和“学校健康教育”是中英两国所共同关注的健康教育的三大研究主题。我国健康教育重点在医院，即对已经有健康问题人群的教育，而英国重点在学校，重点是从青少年抓起。中国目前只还处于把重点放在最需要教育的关键、高危、特殊群体，而英国已经进入把更多资源放到更广泛的有不良生活嗜好的社会公众群体的阶段。而我国对生活健康教育、性与生殖健康教育、艺术健康教育等研究重视程度较低等，都反映了两国在健康教育发展水平上的差距，同时也反映出两国的社会发展上的差距。

（五）论文所采用研究方法类型的统计分析可见，近五年来，尽管中国健康教育研究采用实证方法的数量大幅上升，但总体上西方学者采用实证研究方法的数量仍然高于中国学者。研究也发现英国学者有偏爱个案研究，中国学者有偏向观点阐发的研究方法倾向。

（六）从文章主题分析可见，中英两国对健康教育传播研究重视程度的显著差异，我国对健康教育传播研究重视不够，应引起学界重视。从这两刊论文研究的直接对象和可能间接引发、推动的二级传播对象看，《中国健康教育》杂志主要关注的是广泛分布在社会各领域的公共卫生专业人员，而《Health Education》杂志最主要的还是借助职业的传播（教育或教育传播）工作者。

（七）从研究成果影响的地区和领域看，《中国健康教育》杂志研究影响基本上只在本国之内，高度关注发展中和欠发展地区问题研究；研究成果传播介绍重点放在医院健康教育、心理健康教育、艾滋健康教育和学校健康教育等四个研究领域；而《Health Education》杂志兼顾国内、国际研究的平衡，国际化程度很高，对各个健康教育研究领域的研究成果传播介绍的重视程度是较平衡的，但对发展与欠发展地区研究明显重视不够。

通过比较两国目前健康教育研究状况，让人们比较清楚地看到我国未来健康教育研究发展的方向。依据以上的分析总结，对于改进、发展我国的健康教育研究工作提出以下几点建议：

（一）在基本满足目前我国社会急需的医院、疾控机构、职业健康等健康教育研究之后，要逐步转向更为基础的、更具有前瞻性的，关系到健康教育学科基本问题的研究上来。要重视学校健康教育，注重从青少年抓起，抓健康教育的源头。从长远看，这是投入最少，最有效的研究发展策略，它能使我们的健康教育研究发挥事半功倍的效果。

（二）传播是健康教育非常重要环节，是保证研究成果有效扩散、传播不可忽视的关键件环节。今后，我国应重视健康教育传播问题研究，重视专业健康教育传播队伍建设，扩大专业健康教育传播队伍，发挥专业健康教育传播人才的作用，较快提升我国健康教育研究成果的传播扩散，普及转化能力。

（三）加强我国健康教育研究的多学科、专门部门协作。如需要加强医学、教育学、传播等、社会学等多学科合作，需要提倡、引导大学、研究所研究部门与医院、疾病防控中心等实践部门的协作，这是今后较快提高我国健康教育研究水平的重要途径。

（四）要具有国际化的视野，参与国际问题研究。强调健康教育要适应中国国情，形成中国特色固然重要，也应该提倡，但不要忽视国际研究的跟踪，参与国际问题的研究，这是学习、借鉴国外研究先进经验，较快提升我国健康教育研究水平的最有效渠道。

参考文献：

[1] 黄敬亨 健康教育学[M]. 上海：复旦大学出版社，2002. 115

[2] 参见admin.省略/insidepage_model01/bkjj_lsyts.asp?rwbh=ZGJK

[3] 参见writing.colostate.edu/guides/research/casestudy/pop2a.省略ds.charlotte.nc.us/ekelly/Research/definition.省略/xuexishequ/ShowArticle.asp?ArticleID=23214

第4篇：生活与健康论文范文

【关键词】 大学校园；社区健康教育；护理

doi：10.3969/j.issn.1004-7484（s）.2013.09.646 文章编号：1004-7484（2013）-09-5318-01

随着素质教育的推行，学生的实践能力要求大幅提升；社区护理学是一门实践性较强的应用性学科，健康教育是社区护士主要职责之一；因此，必须在高校内展开社区健康教育实践，以调动学生从事社区护理工作的热情，提高学生的社区护理技能素质。很多高校内部展开社区健康教育实践，且取得了良好效果，现对大学校园内开展社区健康教育实践进行综述。

1 大学校园开展社区健康教育的原因

社区护理学是一门实践应用性课程，是护理专业教学的基础课程，且成为大学公共课程、护理临床专业课程，这为护理学健康教育实践提供了良好的理论基础。但是，教学实践来看，教学过程中偏重社区健康教育理论教学，实践性操作教学较少，这对于提升大学生实践能力，掌握社区健康护理技能相当不利，且不利于后期社区护理服务。因此，为提升护理人员的专业技能、实践能力、社区服务能力，落实社区健康教育课程的实践特征，教学中在大学校园内开展社区健康教育实践计划与活动。

2 大学校园开展社区健康教育的实践途径

2.1 制定教学计划 社区护理学是专业必修课程，要求理论教学4学时，实践教学4学时，参照《社区护理学》教学大纲、教学目标和教材内容，结合同期平行课程，制定大学校园内开展社区健康教育的教学计划和具体方案。其教学目标在于实现教学目标与社区需求相结合，学生技能掌握与能力提升、素质提升相结合，理论教学与实践教学相结合。教学展开前，教学研究组、学校根据教学实际、学生基础能力选择相应的教学内容，并对内容进行优化，实现教材与学生相统一、教师力量与教学需求相统一，编写实践方案，保证方案可行、可靠。向学生简述社区健康教育实践目的、方法，并对学生表现进行评分，以促使学生参与到社区健康教育实践中。

2.2 落实教学内容

2.2.1 社区健康教育内容 社区健康教育与大学生生活、行为相结合，主要内容有：大学生的饮食习惯、睡眠情况；对常见疾病的认识，如肺炎、乙肝、结石、牙痛、感冒等；对大学生减肥的认识；大学生的就医认识，其包括对校内医务人员的工作技能、服务态度、护理方式等评价；女大学生对女性疾病的认识，且关注女大学生保健、个人卫生等。

2.2.2 教学实施方法 ①展开小组教学，确定实践主体。社区护理学教学中关注实践教学，将学生主观能动性发挥作为实现教学目的的前提，因此，以小组方式，让护理专业学生进行社区健康教育知识普查，了解大学生对社区健康教育的认知程度。②进行问卷调查，制定健康教育计划。护理专业学生根据调查结果，结合所学知识，对样本中对社区健康教育问题进行分析、统计，并根据样本人群特点、健康问题特点，制定有效的健康教育计划，经老师指导后确定计划实施。③进行健康教育干预，全面评价实践结果。对特定人群展开健康教育干预，一方面对护理专业学生进行社区护理知识教育与培训，以全面提升理论知识、技能水平，另一方面通过开展讲座、座谈会、发放社区健康教育手册等方式，提升样本人群的社区健康认识，并以演示操作传授样本人群日常护理技能。经社区健康知识、技能宣传培训后，各个护理专业小组对健康教育进行综合性评价，并调查、统计、分析社区健康教育效果，与初期调查结果进行对比研究，得出结论，并总结社区健康教育实践中的注意事项、技能要求、服务要求等。④形成总结报告，反馈实践结果。护理专业学生在《社区护理学》课程结课前做好社区健康教育报告总结，其内容包括社区健康教育理论知识总结、实践结果分析与总结、个人发展分析等方面，此后提交书面报告。待收集完小组报告后，由任课教师对报告进行批改、评定，将评价结果积极反馈给学生。

3 大学校园开展社区健康教育的意义

社区健康教育与学生的生活紧密相关，且是护理专业学生必须掌握的基本知识，因此在在大学校园内开展社区健康教育实践，不仅能够促使学生掌握知识、提升能力，且对学生后期生活、工作起到积极性的指导作用。

3.1 激发学生兴趣 社区健康教育实践转变了传统以知识教学为根本的教学观念，突出学生的学习主体性，教师发挥教学指导、组织协调的作用，将原来的“讲台授课”变为“学生实践”，直接要求学生参与到实践教学中，并在其中发挥个人力量，相对于枯燥、死板的教学，更能提升学生的学习热情。同时，社区健康教育实践中，设置的调查问题较多，且面向学生的实际生活和学生关注的问题，如减肥、保健等，可直接提升学生的参与兴趣。

3.2 利于学生综合素质培养 素质教育要求学生不仅掌握基本的理论知识与技能，且要求学生具备较高的实践能力、创新能力、沟通能力、协作能力和良好的道德修养、人格品质、人文素养等，尤其对于护理专业学生来说，护理的目的在于服务患者、服务社会，因此，教学实践必须提升学生的综合素质。在大学校园中展开社区健康教育实践要求学生将理论运用实践，并通过调查分析，在实践中发现问题、解决问题，而要实现调查结果，必须以小组内部合作为前提，以与外界沟通为保障，因此，社区健康教育实践可有效提升学生的综合能力，促使学生树立集体责任感、荣誉感，提升护理专业学生的服务意识。

3.3 其他作用 提升大学生健康水平：通过开展社区健康教育活动，使大学生群体了解到日常生活中的护理知识、医学知识，且利于提升大学生人群、社区人群的自我保护意识、健康认识等，进而改善人们的生活质量。为大学生就业提供良好条件：在社区健康教育活动中，护理专业学生自我实践、自我探索，且掌握了一定的技能与知识，获得了一定社会经验，可为后期工作提供准备。

4 小结

随着人们生活水平的提升，人们对社区医疗服务质量要求提升，因此，护理专业教学中，必须以综合型人才培养为教学目标，利用大学校园展开社区健康教育实践活动，在提升大学生护理知识与技能的基础上，全面提升大学生的综合能力与素质，帮助大学生和社区群体树立良好的健康观念，进而提升教学质量，促进大学生健康发展。

参考文献

[1] 王小年，由旭，郭岩.对社区卫生服务项目设置的思考[J].中国初级卫生保健，2011（02）：24-26.

[2] 彭静媛，毛昌银.城市社区居民接受健康教育状况调查分析[J].社区医学杂志，2010（03）：60-60.

第5篇：生活与健康论文范文

关键词：健康教育，理论，体育锻炼促进

 

任何一门学科教育，当它停留在技术层面时，它是低级的不成熟的。当进入到人们的精神层面，影响到人的行为时，它才具有更高的社会价值和文化意义。体育的一个重要目标是教授促进学生健康的终身身体活动，培养学生对身体活动积极的行为方式。体育锻炼行为是一种健康行为，体育习惯是一种健康行为习惯，因而对体育锻炼行为习惯的培养也遵循健康教育规律并符合相关理论。在体育教育中运用健康教育的理论是一种健康的体育教育形式，符合现代体育与健康课程改革所需，更是一种对健康体育教育的探索、尝试和创新，也以期对实现体育学科教育的社会价值和文化意义有所裨益。

1.健康教育的阶段改变理论及体育活动行为阶段划分

健康教育的阶段改变理论是于1982年由Prochaska和Diclinente在其开展的戒烟项目中提出来的，该模式理论依据是：人的行为变化是一个过程而不是一个事件，而且每个作出行为改变的人都有不同的需求和动机，其理论基本点为：1. 人们以不同的速度在行为改变的五个阶段之间变动。2. 在改变的过程中，人们在这五个阶段之间反复往返；3. 对不同的个体，要使其发生行为的改变，应该对其采用不同的认知和行为策略。每一种行为变化都可以被人为地划分为五个阶段：1无打算阶段；2打算阶段；3准备阶段；4行为阶段；5维持阶段。针对成瘾性行为如吸毒和酗酒，行为的改变还包括第六个阶段：彻底戒除阶段。

如果将有规律地进行体育活动看作是行为改变的目标，规律运动的定义按照公共卫生领域推荐的合理运动量：每周大多数天数中，进行30分钟以上的中等强度体育活动。根据阶段改变理论的行为改变五个阶段的划分，那么在体育活动促进的范畴中这五个阶段相应地分别可以指：1无打算阶段：每周中没有一天达到进行中等强度的体育活动超过30分钟，并且没有增加体育活动的打算。2打算阶段；每周中没有一天达到中等强度的体育活动超过30分钟，但有增加体育活动的打算。3准备阶段：每周中至少有一天达到中等强度的体育活动超过30分钟，但活动不规律，没有达到推荐的合理运动量。4行动阶段：体育活动水平达到推荐的合理活动量，但是尚未坚持到6个月。5维持阶段：达到推荐的合理运动量，并已经坚持6个月以上。

2. 对不同阶段个体进行体育锻炼的促进与干预

针对处于上述不同阶段的个体进行体育锻炼促进，可以采取有针对性的策略，以产生较好的干预效果。论文写作，健康教育。

2.1 无打算阶段：处于这个阶段的人，可能尚未意识到静坐生活方式的危害，或是因为以前增加体育或的的尝试失败而充满挫折感。健康教育和健康促进的专业人员不能认为处于无打算阶段者已经作好参加一项锻炼项目的准备，而应该把干预的重点放在向其宣传锻炼的益处，帮助其识别阻碍其进行锻炼的障碍上，鼓励其与坚持锻炼的人交谈以获得激励。另外，即使其暂时不可能有锻炼的行动，也可以鼓励其记录每天有过多少次锻炼的念头来自我激励，帮助处于无打算阶段者从无打算阶段向打算阶段迈进。

2.2 打算阶段：处于打算阶段者，已经有打算锻炼的念头，但还没锻炼。这时需要鼓励其开始尝试锻炼，帮助其分析：为了开始锻炼，存在哪些阻碍因素和有利条件，锻炼场所，锻炼应采取的形式，锻炼的时间如何安排。锻炼目标的设立应该从简单易行的短期目标开始，逐渐增加运动时间和运动频度。健康教育和健康促进的专业人员向干预对象传授一些自我激励和从外界环境和家人、朋友处寻求支持的技能。论文写作，健康教育。

2.3 准备阶段：处于准备阶段者，已经不规律地进行一些锻炼，但尚未养成规律习惯，尚未达到推荐的合理运动量。论文写作，健康教育。他们已经切身开始体会到锻炼带来的益处，但不知道怎样能够做到坚持锻炼。这时进一步帮助其识别影响锻炼的有利因素和障碍，继续从家人、朋友处寻求支持，并坚持记录锻炼的情况，这些都有助于其进一步规律地锻炼。

2.4 行动阶段：处于行动阶段者，每周大部分天数进行30分钟以上的中等强度锻炼，而且已经坚持了一段时间，但还少于6个月。对于处于行动阶段者的干预重点是设法使其将这一习惯继续坚持下去，帮助其识别影响其坚持锻炼的因素，寻求支持，让家里人和朋友对其进行监督，防止锻炼终止。在这个阶段，需要向干预对象着重强调的是，如果由于各种原因，中断锻炼几天或一两周，也不意味着规律锻炼计划的失败，不要因此而气馁甚至放弃自己的锻炼。

2.5 维持阶段：处于维持阶段者，已经成功地坚持规律锻炼6个月以上，将锻炼视为其日常生活的重要部分，并真正体会到锻炼的益处及重要性，已经有了一套适合其自身状况和时间安排的运动方案。在这个阶段，应鼓励其继续记录锻炼情况，尝试一些新的锻炼项目来防止同一项目所带来的枯燥感，并继续进行自我激励。

3. 健康教育的认知和行为策略在体育锻炼促进中应用

根据阶段改变理论，在进行体育锻炼活动促进时，可以通过一系列认知和行为策略来对处于静坐生活方式的干预对象进行干预，这些策略在上述的各阶段的干预中已有所论及，概括起来讲，针对体育活动促进的认知和行为策略各包括5个方面：

3.1 认知策略

1） 增加知识：进行各种知识的宣传教育，如活动和锻炼益处的教育，什么是中等强度的锻炼项目；怎样合理安排中等强度的锻炼项目。

2） 理解益处：鼓励干预对象思考采取和保持活跃的生活方式对其个人会有怎样的益处。

3） 警告危害：讨论静坐生活方式的危害和不良影响。

4） 考虑对他人的影响：鼓励干预对象思考其静坐生活方式对其家人和朋友可能带来的各种影响。

5） 增加体育活动的机会：多动员干预对象积极调查其周围有哪些可利用的进行体育活动的资源和机会，如住所和工作单位附近的公园、体育馆、小区内的健身园和拳操队伍等。

3.2 行为策略

1） 做出承诺：鼓励干预对象设定特定的短期目标。如开始锻炼的第一周，可以设定每周中的3天健步走10分钟，然后逐渐增加锻炼的时间和频度，并最终达到推荐的合理运动量。

2） 获取社会支持：鼓励干预对象从其周围的家人和朋友中寻找愿与其一起锻炼者。论文写作，健康教育。

3） 寻找替代：帮助干预对象根据其日常生活安排，在平时采取静坐生活方式的时段进行锻炼，如在看电视广告的时间散步，或在午休时间进行散步。

4） 自我奖励：鼓励干预对象在自己达到设定的短期或长期目标时，对自己进行奖励，以增强进一步坚持锻炼的信心和动力。

5）自我提醒：教给干预对象一些自我提醒锻炼的技能，如计步数、记录锻炼日记等。

4.健康教育的知、信、行理论与体育锻炼行为促进教育

健康传播学理论认为，人们的行为改变过程一般分为四个层次：“知晓健康信息——健康信息认同——态度改变——采纳健康行为”。从知到行要经过的四个层次，是一个既复杂又困难的过程，特别是一种比较复杂的行为转变，其过程就更为复杂和困难。从图1中可见健康教育的知、信、行三者的关系，知是基础，信是动力，行是目标，为了达到行为的目标，就要从这个目标出发使受传者知和信。另外，从知到信到行只存在因果关系，不存在必然性。论文写作，健康教育。论文写作，健康教育。

信息知 信 行 增进健康

图1 健康教育模式图

健康行为学认为影响锻炼行为的认知中，知识态度自我效能行为间呈逐步递减的轨迹。

因此，以促进大众健康为目的的学校体育要培养学生安排活动的能力，课堂上学生动作做得很熟练，并不一定意味着课外学生也会积极参加锻炼。特别是当今，有许多因素阻碍人们经常参加锻炼，如电视和电子游戏机的诱惑，不安全的环境、缺少适宜的场地…因此，系统地学习安排体育活动的技能是个非常重要的问题。另一方面，尤其应加强学生对体育活动信念、态度及情感的培养。而上述的认知、行为策略就是一种很好培养与教育方法。

5．小结

由上述可见，在实践中体育教师要重视学生体育锻炼行为改变的技能与策略培训，如通过家庭作业与家长交流，校外区域体育活动的集团学习等，培养学生的体育锻炼的目标设定、运动问题解决等自我管理能力。同时，体育教师应该加强公共卫生意识，融合公共卫生的要求开展学校体育与健康教育课程，帮助学生养成健康自我负责的意识和提高健康管理能力，尝试构建学校、家庭和社区联动的青少年儿童身体活动监控体制和资源互助机制等措施，使我国的青少年学生健康体质教育得到发展。

参考文献：

1.王新华，刘波.对我国体育教学与人格精神教育的思考[J].体育科学.2004.1

2.尚大光，姜文生.学校健康经验指导[M].人民体育出版社.2002.11

3.尚大光，有效学校健康促进模式理论基础与操作技术[M].北京体育大学出版社.2002.7

4．黄敬亨.健康教育学[M].上海医科大学出版社，1997.

5.sz.gov.cn/tyj/szsport2008/llyj/3/200806/t20080630_901104.htm

第6篇：生活与健康论文范文

论文摘要：文章通过学校体育对健商文化现状进行分析,提倡大力推进学校体育锻炼；努力培养提高学生的健商文化素质,对于适应社会发展节奏，其关键作用。十一届全国人大四次会议上国家总理继而表示，现在孩子们的体育教育是缺乏的。学校的楼越盖越多，操场都没有了。当年我下课第一件事就是去篮球场占位置或者去占乒乓球台。现在有些学校根本没有篮球场，也没有打乒乓球的地方，甚至公共体育设施也少了。所以，注重学生“健商”的提高，从根本上提高学生身体素质和心理素质及其适应能力，是学生全面健康发展的需要，其中加强学校体育锻炼是最有效最简捷手段之一。

1、健商的概念

健商是指一个人的健康商数（简称hq），是由国际著名健康专家、哈佛大学博士谢华真教授创立的，它同智商（iq）、情商(eq)一样，它是健康的商数、可用问卷形式测试结果。健商测试包含：自我保健、健康知识、生活方式、精神健康、生活技能五个方面。总而言言之，所谓“健商”就是一个人对健康知识的了解和维护健康的能力。

1.1健商由五个要素组成：

自我保健：即自己把握自己的健康和生命，预防和控制疾病。

健康知识：健康知识包括营养知识、运动与养生、常见病防治等知识。

生活方式：科学的饮食习惯、经常运动是保持积极的健康的状态。

精神状态：自己的思维、心理和情感状态、个人信念和紧张程度。

生活技能：包括家庭、工作环境、人际关系处理等个人能力的体现。

可见，健商是一个以现代科学和健康知识为基础，全面综合的、内容广博的健康概念。

1.2健商教育理念

是正确的确立健康意识，来养成良好的行为和生活习惯，来减轻影响健康的危险因素，预防不良疾病，促进健康和提高生活质量的思想理念。谢真华教授对古今中外医学、保健学进行研究，借鉴中医自然析学的理论，在深入论证了健康与心理、情感、精神、环境和社会等诸多因素之间关系的基础上提出的，因此可以说这种理念能比较全面的来反映一个正常人身体的健康状况及身体中隐藏的健康隐患，所以此观念一经提出便受到社会广泛的关注，并迅速得到学习与引用。

1.3健康的定义

健康的定义一直没有很确切的答案或者说没有唯一的答案，21世纪却被who赋予现代的定义：“人的健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、道德健康和社会适应能力。” 我们可以理解为健康就是指人在良好的社会环境中，在生活完善和心理正常的情况下，休内所有器官和系统协调地相互配合，并发挥作用，从而使人得以积极从事对社会有益的劳动:是指生理的、心理的、环境的和行为的相适应和协调的良好状况。

2、学生健商文化的现状

2.1缺乏科学而系统的健康知识

据调查发现:在中小学里几乎所有的体育课程都是以室外课的形式来上，所以说一般学校都是缺乏体育健商理论的教育，这说明我们国家的教育从小学就欠缺体育健康理论教育,只有自己掌握理论知识，自己才能调节身体机能，保持健康。而在大学大多体育老师也存在着重技能、轻理论的教学习惯,即使有体育课本的院校大多理论课时完成不够,以致我们的学生从小就没有养成全面健康意识的观念,更谈不上科学而系统的健康知识。

2.2缺乏全新的健康理念与文化

过去人们认为没有明显的身体不适,不去医院打交道就是身体健康。随着生活水平提高一些健康教育的普及,人们才意识到健康是一个人一生中的最大财富,它包括心理和生理两方面。而对“不同文化和价值体系中的个体对于他们的目标、期望、标准以及所关心的事情有关的生存的体验。”这一全新的健康概念,还鲜为人知。健康还取决于诸多因素，比如遗传基因、生存环境、饮食习惯等都与健康息息相关。

2.3缺乏自我自我保健意识

自我保健是你维持身心健康、预防疾病和治疗小病等自我照顾的能力。只有自己行动起来,通过注重饮食、锻炼身体、控制压力积极养成良好的生活习惯来完成,而我们的体育健康教育正是要对学生进行这样的教育,使他们自觉的行动起来。

3、提高学生健商的重要性

人类经过数代的繁衍声息，发展了现代文明，掌握了科学技术，创造了丰富多彩的生活。同时不断地思考，怎样才能更健康生活，意识到健康的重要。在21世纪我们更应该重视自己健商的培养，自己把握健康，在拥有一切的同时有好的身体，一切才有价值，没有了健康，一切都是空谈。这是一个很值得思考的问题，体现了对健商知识了解学习的重要性。

现代教育的一个重要特征就是要把教育与人的生命发展联系在一起，“健商”强调人的身心健康来自于人们的健康智力及对身心健康、自我保健、健康生活方式的感知，对身心的关联，生命质量、体育锻炼与健康关系的理解和实践。因此，提高学生的“健商”和落实“健康第一”的途径是相同的。

4、学校体育的教育对健商培养

4.1首先体育教师对健康的全新认识与学习

现在体育教师对专业的健康理论知识的掌握不是很全面，需要加强学习更新健康教育理论。有句名言是这样说的 “完全人格,首为体育”。体育集中地展现了人类的力量、智慧、自身的美和人与自然的和谐,具有独特的魅力。体育教师还应不断加强学习、增强身心修养,养成良好的生活习惯。体育培养学生团结、合作、坚强、献身和友爱的高尚情操的作用是不可替代的,体育更是培育他们自强不息精神和吃苦耐劳意志的有效途径，学生能在学校体育课上得到最新的健康知识，从快乐的体育课堂中，学健康知识提高健商，是保持健康促进和谐社会的重要渠道。

4.2优化体育教学内容与健康教材

体育教学内容应以现代健康理念和现代人才的培养为基础,能够使学生了解现代健康知识,对其进行健康生活方式的教育,培养和发展他们的实践能力,对提高他们的生活质量,预防和减少身心疾病的发生具有促进作用。要注重挖掘民族传统体育和传统养生健身项目的健身价值,以丰富、充实体育教学内容。还需要增加一些有关医学保健、心理健康等方面知识的传授,开展一些有关休闲运动、极限运动、拓展训练、野外生存等时尚运动项目,以满足学生健美健身、娱乐等多方面的需求,以适应终身体育的需要。

5、要营造学校健商文化氛围

开展校园健商文化建设,就是通过学校有计划、有组织、有系统的知识教育和社会活动,促使学生自愿地改变不良的健康行为和影响健康行为的相关因素,消除或减轻影响健康的危险因素,预防疾病,促进身体健康和生活质量的提高。文明、健康、活泼的校园环境,对学生体育健康素质的培养具有非常重要的意义。校园体育场地、器材设施建设要以培养学生全面基本活动能力为依据,要符合学生身心特点,因地制宜,合理布局,营造便利、良好的体育氛围。

十一届全国人大四次会议上国家总理提出“没有快乐体育，也不会有快乐童年”还要答应和学生们共同上一堂体育课。在我国经济飞速发展的今天，我们不但要重视智商、情商，还要重视健商，大力开展健商教育，让人人都有健商知识，人人都能调控自身机能，健康工作生活，社会健康和谐。“健商”这一新概念将会深入人心。

参考文献：

[1]谢华真著.石仁译.健商hq——健康高于财富[m].北京:中国社会出版社,2001-3:9-16

[2]张人杰.大教育学[m].广东高等教育出版社2003,11

[3]吴扬.大学生健康知识态度行为调查[j].中国校医,2003,17(2)

[4]刘清黎.学校体育学[m].人民教育出版社,2007

第7篇：生活与健康论文范文

关键词：初中体育教师；健康知识

初中阶段是学生成长的重要时期，这个时期学生对体育健康知识的学习对学生未来的健康发展有着关键的作用。需要初中体育教师不仅更新知识体系，而且在对体育课堂教学进行改进和创新的同时，重点关注对健康知识的传授，为学生的全面发展作出应有的贡献。

一、体育健康知识的内容

体育健康知识其的内容相对比较多，主要包含了运动卫生方面的知识、保健方面的知识和营养与卫生方面的知识以及科学锻炼的知识，还有安全运动的相关知识等很多的知识。这些体育健康知识在体育教学活动中时时刻刻都存在着，需要体育教师对其进行深入地学习，才能对学生进行科学的指导和帮助，从而促进学生健康发展和良好锻炼习惯的养成。

二、现阶段学生对体育健康知识学习存在的问题

1.体育课程中对于健康知识的理论课时相对较少，体育课中其的课堂的活动技能课很多，由于体育健康知识理论知识太多，教学内容比较繁杂，因此教师需要对教学内容重点进行筛选，因此对于健康知识的传授没有足够的时间。并且初中阶段由于应试教育的原因，使得体育课的课时容易被其他的文化课使用，对于体育健康知识的传授很难实现。

2.在体育课的实践活动中，对于体育健康知识的渗入相对缺乏。而理论知识与实践活动结合起来才能够使得体育教学有良好的教学效果。但是在实际的体育教学活动中，很多体育教师并没有注重实践与理论的结合，使得学生学到的理论知识与实践不能有效地结合，很容易导致学生即使学到了理论知识但是并没有应用到实践中去，使得教学事倍功半。

3.由于一些体育教师坚持固有的教学模式，对于体育的健康知识了解不全面和完整，没有随着时代的发展和需求及时更新自己的专业知识体系，导致在体育教学实践中无法灵活使用体育健康知识的理论知识，使得无法对学生进行有效的体育健康知识的教学，更不用说在课堂中把对体育的技能方面的学习和体育健康知识的学习融合在一起对学生进行指导了。

三、在体育教学中融入健康知识的措施

（一）转变教学观念和思想

现阶段，随着新课改实施的逐渐深入，需要教师在教学活动中注重学生的全面发展和综合素质的提高，因此，教师要积极转变自身的教学观念，在体育的教学实践活动中关注既要重视学生对技能的掌握，也要重视对学生健康知识的传授。面对着时代的不断发展，也给体育教育带来了一些挑战，体育教师首先要确立体育素质教育的思想和观念，在体育的教学活动中逐渐培养学生基本的、综合的体育素质和体育锻炼的习惯，而所谓的体育素质，不仅仅是指体育课本上基本的体育理论知识与体育活动实践的能力，还包括要把表面的体育文化知识进行内化，进而逐渐树立成为自身做事的准则和思想道德的素质，让学生把在课堂中所学的健康知识进行内化，成为自身的潜能以及优秀的品质和精神。所以，关于体育的素质教育就是要使学生形成健全的人格和高尚的道德品质。因此体育教师对于体育健康知识的教育对学生的全面发展发挥着重要的作用。

（二）提高体育教师的专业健康知识技能素养

教师要不断提高对于健康知识内容的学习，逐渐完善自身的知识结构，提高自身的体育健康知识的专业度。因为随着时代的发展和变迁，体育教师原有的知识结构和教学模式已经无法适应人们对于体育教育的新要求，这就需要体育教师要从健身育人这个方面来对学生的进行体育的教育，通过体育教学让学生的体育意识和对体育的态度以及生活习惯等方面更为健康地发展，体育教师要在实践中不断更新自身的教育思想与教学手段，创新教学模式以及评价标准，根据新时期对体育教师的要求，不断掌握有关的体育健康知识并把其融入到体育的实践活动当中，进而提高自身体育的教学质量。在传统的体育教学活动中，其教学内容相对来说比较陈旧，一些教学模式过于“形式化”，这种现象的发生使得体育教育的质量难以提升。所以，一定要建立科学的体育教育观念，对教材中过分形式化的内容进行调整和淡化，根据实际的教学情况，把教学内容与学生的际结合起来，把现代的科学的体育健康知识和在现实的体育锻炼中经常用到的体育健康知识不断渗透到体育教学活动当中，把不适应时展的内容进行调整或者删减。现阶段的体育教学课程已经对教学内容进行了一些调整和变化，对内容中过多的项目与过于零散的内容进行了整合，这也体现出了现阶段体育教学课程的灵活性。使得体育教师在进行教学活动时，要注重在教学中把实践和理论结合起来，重点关注社会的变化以及时代的要求，对固有的传统思维方式和教学方式进行不断创新和改进，努力学习新的理论知识和教学方法，在教学中勇于创新，在实际的教学活动中不断进行总结，进而提升自身的教学水平，增加自己的教学经验，为学生的健康发展提供更好的帮助。

（三）建立生本观念

在教学活动中，教师是课堂的主导，而学生才是教学课堂的主人，因此要在教学中发挥把学生的主观能动性，创设轻松愉快的的教学氛围。在对教学进行设计和安排时，需要体育教师根据学生的个性与特征来设置。在教学活动中，教师要根据学生的需要来对健康知识与实践活动进行有机结合，提高学生的学习兴趣，鼓励学生在教学中勇于发表自己意见。让教学课堂更为和谐轻松，让学生感受到体育带来的快乐与成功的体验，进而使得学生可以逐渐形成终身体育的意识和习惯。

四、总结

总而言之，对于初中的体育教育，需要体育教师不断提升自身的健康知识，在教学中把理论知识与实践结合在一起，提高教学水平，进而促进学生的综合素质的提高。

参考文献：

[1]付晓蒙，毛振明.中小学体育与健康知识传授问题的调查研究[J].武汉体育学院学报，2015，07：89-94.

第8篇：生活与健康论文范文

李 鹏 刘爱书

（哈尔滨师范大学教育科学学院 黑龙江・哈尔滨 150025）

摘 要 目的：了解初中生生活事件、心理弹性与心理健康的关系。方法：使用青少年生活事件量表、青少年心理韧性量和中学生心理健康量表对420名初中生进行了问卷调查。结果：生活事件正向预测心理健康的程度，心理弹性负向预测心理健康的程度；受惩罚、学习压力、情绪控制、其他、家庭支持和人际协助进入了回归方程。结论：生活事件可以引发心理健康问题，心理弹性可以起到保护作用。

关键词 初中生 生活事件 心理弹性 心理健康

中图分类号：G444 文献标识码：A

Relationship between Life Affairs, Resilience and Mental

Health in Junior School Students

LI Peng, LIU Aishu

(College of Education Sciences, Harbin Normal University, Harbin, Heilongjiang 150025)

Abstract To investigate the relationship between life affairs,resilience and mental health in junior school students. Methods: By using MMPI,ASLEC and resilience scale,420 junior school students were measured to investigate the relationshipbetween level of resilience,life affairs and mental health. Results: life affairs degree positively predicted their mental health.Be punished,study of pressure,emotional control,help-seeking,other and family support could significantly predicted loneliness. Conclusion: Life events can lead to psychological health problems, resilience may have function of protection.

Key words junior school students; life affairs; resilience; mental health

心理弹性是在重大的灾祸或者是生活压力之下成功适应的过程，心理弹性既是一种功能的同时也是一种动态的过程，它包含了各种危险因素与保护性因素之间复杂的相互作用的过程。①面对同样的压力，不同的青少年可能会以不同的应对方式做出反应，将低抑郁、低焦虑作为弹性结果指标的研究中，Weed研究结果表明心理弹性与焦虑、抑郁呈负相关，②而Cowen等人的研究发现，SR与SA组在于焦虑、抑郁的自我评价上并没有显著差异，③其他的一些研究也得到了相似的结论，④甚至还有研究者发现弹性青少年比其他个体反而表现出更多的内化问题。⑤

综上所述，心理弹性对心理健康有积极的作用，而有关心理弹性对生活事件与心理健康关系的研究结果仍有分歧。本研究以中学生为被试，考察心理弹性对生活事件与心理健康的关系究竟起着什么样的作用。

1 对象与方法

1.1 被试

被试为哈尔滨市与双丰镇某两所中学初一至初三的420名学生。其中男生167人，女生253人；初一142人，初二146人，初三132人。

1.2 研究工具

（1）青少年心理弹性量表，由胡月琴等2008年编制，⑥量表共有27个题目。采用5级计分，计算量表各分维度的总分，得分越高，代表被试的心理弹性水平越高。

（2）青少年生活事件量表（ASLEC），由刘贤臣等1987年编制，⑦量表共有27个题目。采用5级计分。

（3）心理健康量表（MSSMHS），由王极盛于1998年编制，⑧量表共有60个项目，量表题目采用5级计分，计算量表各分维度的总分和均分，得分越高，代表被试的心理健康问题越严重。

2 结果

2.1 各变量间的相关系数及平均分

表1 各变量间的相关系数及平均分 、标准差（N=420）

从表1可以看出，生活事件与心理健康存在显著正相关，心理弹性与心理健康存在显著负相关。

2.2 心理弹性、生活事件与心理健康的回归分析

表2 心理健康为因变量的多元线性回归结果（Stepwise法）

分别以心理弹性、生活事件为预测变量，心理健康为因变量，进行一元线性回归。结果显示，心理弹性与心理健康呈负相关（r = -0.0642，P≤0.001），生活事件与心理健康呈正相关（r = 0.726，P≤0.001）。

为进一步探索心理弹性、生活事件对心理健康的影响，以生活事件的六个因子、心理弹性的五个因子为自变量，以心理健康为因变量，进行逐步多元回归分析。结果见表2。

3 讨论

从相关分析结果来看，本研究中考察的三个变量间具有极其显著的相关。回归分析表明，生活事件能够正向预测心理健康问题，面对的负性生活事件越少，心理健康水平越高。心理弹性能负向预测心理健康的程度，心理弹性水平越高，心理健康问题越少。进一步分析显示，受惩罚、学习压力和其他的生活压力事件能显著预测心理健康问题，其中受惩罚的预测作用最大。提示父母或老师在与儿童的沟通的同时更要注意方式方法，以减少学生来自家庭和学校的压力而引发的心理症状。另一方面，情绪控制、家庭支持和人际协助显著负向预测心理健康水平，其中情绪控制的预测作用最大，提示学校和家长要有意识的培养孩子的情绪控制能力，以提高其心理健康水平。Ackerman等人发现那些适应能力很强的个体，即使遇到危险的环境或者挫折时，他们有较少的抑郁、焦虑等内化问题，情绪稳定。⑨

以往心理弹性的研究主要考察了受欺负儿童、⑩农村留守学生11以及吸毒人员子女12等。研究结论是一致的，心理弹性能够使更少表现出不良情绪及心理问题。本研究中的得出的结论和以往的研究结论是一致的。这提示在日常生活中，家长和老师要尽量减少学生的负性生活事件，有意识的培养学生的心理弹性，从而提高其心理健康水平。

注释

① Luthar LutharS, ZelazoL. B. Research on resilience: an integrative review. In: Luthar(Eds.), Resilience and Vulnerability: Adaptation in the Context of Childhood Adversities. New York: Cambridge University Press, 2003, 21 , 510-549.

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② Weed, K., Keogh, D., &Borkowski, J. Predietors of resiliency in adolescent mothers. Journal of Applied Developmental Psychology, 2000, 21, 207-231.

③ Cowen, E.L., Work, W.C., Wyman, RA., Parker, GR., Wannon, M., &Gribble, P. Test comparisons among stress-affected, stress-resilient, and nonclassified fourth-through six-grade urban children. Journal of Community Psychology, 1992, 20, 200-214.

④ 吴胜涛,李娟,祝卓宏.地震遇难者家属的个体韧性及与社会支持、心理健康的关系[J].中国心理卫杂志,2010.24(4):309-312.

⑤ Luthar S.S., Cicchetti, D., & Beeker, B.. The construct of resilience: A critical evaluation and guideline for future work. Child Development,2000.71:543-562.

⑥ 胡月琴,甘怡群.青少年心理韧性量表的编制和效度验证[J].心理学报,2008.40(8):902-912.

⑦ 刘贤臣,刘连启,杨杰等.青少年生活事件量表的编制与信度效度检验.中国临床心理学杂志,1997.5:34-36.

⑧ 王极盛,李焰,赫尔实.中国中学生心理健康量表的编制及其标准化[J].社会行为科学,1997.4:15-20.

⑨ Ackerman,B. P., Izard,C.E., Schoff, K. et al. Contextual risk, Caregiver emotionality, and the problem behaviors of six- and seven-year-old children from economically disadvantaged families[J]. Child development, 1999, 70(6)：1415-1427.

⑩ 李海垒.受欺负儿童的心理韧性与焦虑、抑郁的关系.山东师范大学硕士论文,2006.

11 李永鑫,骆鹏程,谭亚梅.农村留守儿童心理弹性研究.河南大学学报(社会科学版),2008.1:13-107.

第9篇：生活与健康论文范文

【关键词】肥胖大学生 体育 心理课程

一、肥胖大学生体育与心理课程建设意义

随着人们物质生活水平的提高，肥胖严重危害了人类健康，肥胖已成为全球关注的公共健康问题。如今，肥胖已向低龄化迅速发展，继而产生了各种继发性疾病，如高血压、高血脂、心脏病、糖尿病等许多疾病。可见，我国青少年学生的肥胖检出率呈上升趋势。并且不少肥胖学生在心理上也容易出现抑郁、焦虑、人际敏感等症状。因此，高校应加强对肥胖大学生的体育与心理课程建设，充分利用学校资源，应利用多种渠道对特别肥胖学生群体进行体育与心理教育，体育课应有特殊教学手段，其锻炼目的应以减肥和改善体质为主要目的，并以此作为体育课成绩是否合格的依据之一。保证他们在良好的身心状态下接受知识，真正做到全面的素质发展和提高。

二、肥胖大学生体育与心理理论建设的必要性

（一）体育课程目标的要求

2002 年新《纲要》颁布实施后，明确规定了五个基本目标和五个领域目标，这个目标体系当然也适用于身体练习障碍学生。由于身体的特殊性，在普适的目标基础上还应该有适当的调整和针对性。但目前各校的大纲上并没有比较具体、明确的特殊体育课程目标，对应于新《纲要》的5个基本目标和5个领域目标，都是比较侧重于身体健康目标，对于心理、社会适应等目标的要求偏弱。对于肥胖大学生来说，不但注重身体健康目标，更应注重心理健康目标。（1）通过特殊体育课程教学落实“健康第一”的思想，使学生的身体素质在原来的基础上有一定的提高，身体得以康复或好转，身体部分器官与肢体功能不断提高。

（二）和谐校园与和谐社会建设需要

建设和谐社会是中国社会现代化进程中的重大任务。同志在第十届全国人民代表大会第三次会议上的政府工作报告中，明确指出：广泛开展全民健身活动，构建社会主义和谐社会，推动社会主义物质文明、政治文明和精神文明共同进步。和谐社会呼唤和谐的大学体育教育，和谐的基础是处于不利地位的人群的基本利益可以得到保障，大学体育要想均衡稳定地发展，必须关注身体练习障碍学生的特殊体育的健康发展。构建和谐社会，必须坚持以人为本，而坚持以人为本，则更多地是体现人文关怀。这里所说的人，固然是指人的总和，但体现人文关怀，更应向弱者和弱势群体倾斜。理想的学校体育，应该实现所有受教育者身心全面、和谐地发展。目前，学校人们对肥胖大学生的体育教学重要性认识不足，使得肥胖大学生不敢与参加体育锻炼，不可避免会显露出一些不和谐的地方。

（三）遵守高等教育与体育等的政策法规需要

我国《体育法》、《高等教育法》、《全民健身计划纲要》、《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》、《2001-2010年体育改革与发展纲要》等政策法规的相继出台在一定程度上有效保障了特殊群体学生受教育权利，这也使得教育公平、机会均等和人文关怀理念顺利的渗入教育环境。与此同时越来越多的专家学者开始响应政策的号召。新《纲要》第四部分第十条明确指出“对部分身体异常和病、残、弱及个别高龄等特殊群体的学生，开设以康复、保健为主的体育课程。”，而肥胖大学生则属于身体异常范畴。也是校园里的特殊群体，特殊体形往往会给身心健康带来诸多负面影响。如活动迟缓、笨拙，心血管系统负担较重等，一般通过不了正常的体育课程考试，常有自卑感。更令人担优的是，一些原本在中老年人身上才出现的如高血压、高血脂、冠心病、糖尿病与肥胖相关的病症，近年来在青少年学生身上也在不断的发生，且患病年龄提前10～20年。可见，我国青少年学生肥胖检出率呈成倍上升趋势[1]。

比较新旧《纲要》的提法，我们不难看出，无论从接受特殊体育教育的对象，还是课程结构本身，都较以往有更大的自主性和灵活性。体现了现代大学的教育目标，应指向每一个个体的身心全面发展。在建设和谐社会，呼吁教育公平的大环境下，新《纲要》的出台，使近年来高校特殊体育教育研究明显迈上一个新台阶。

三、肥胖大学生体育与心理理论建设基础

（一）健康教育理论基础

1948年世界卫生组织提出了健康新概念，健康是指在身体、心理和社会各方面都完美的状态，而不仅是没有疾病和虚弱。我们通常称之为“健康三维观” ，1989年世界卫生组织又给健康重新下了定义：“健康不仅仅是躯体没有疾病，而且还具备心理健康、社会适应良好和道德健康，只有具备上述四个方面的良好状态，才是一个完全健康的人。健康教育就是根据一定的社会要求、条件和规范，通过学校进行有目的、有计划、有针对性和有评价的教育活动，充分利用各种教育手段，使受教育者获得必要的卫生知识，激发其增进健康的愿望，树立正确的健康观念，养成健康行为和良好的生活方式，并学会在必要时求得适当的帮助，从而实现保护和促进健康、提高生活质量的目的，为终身健康打下牢固的基础。

健康的概念将随着社会的发展、科学技术的进步更加的科学、全面、完整、系统。健康教育力度不够严重影响着我国21世纪人才的素质。要在大学四年使肥胖大学生的体质健康状况有较大的改善，就必须进一步加强和开展学校健康教育，切实普及健康教育，促进学生养成良好的卫生习惯和建立健康的生活方式。而肥胖大学生在身体、心理、社会适应等方面与正常人相比不可同日而语，他们坚强的背后心理压力更大，也愈更加的脆弱，身心障碍造成其不能很好的参与社会活动，在社会适应方面受到很大程度的影响，他们更需要掌握一定的健康教育理论知识。而健康教育的健康自我管理、心理健康教育、营养与健康、人际交往，体育运动与健康促进等内容是特殊体育理论教育不可或缺的素材。

（二）体育与健康课程理论基础

目前体育与健康课程树立了“健康第一”的指导思想，而对于肥胖大学生的体育教学中更需要注重“健康第一”的指导思想，而此“健康”需更加全面，更具该群体特征所需的健康水平。此外，体育学科诸多课程，诸如学校体育学、运动训练学、运动营养学、体育心理学以及体育保健学等将为构建肥胖大学生的体育心理基础提供最为专业的理论基础。肥胖大学生体育心理理论与其他学生体育理论的关系是特殊与一般、个性与共性的关系。它的形成与发展，一方面有赖于直接引用、借鉴体育理论的基本原理、方法和最新研究成果;另一方面，又可促进体育理论的进一步丰富、完善和发展。

（三）大学生心理健康教育

第三届国际心理卫生大会将心理健康定义为：在身体、智能以及情感上与他人心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳状态。大学生心理健康教育目前已被诸多高校列为必修课程，对学生的心理健康促进具有重要意义，体育与心理健康教育理论基础应借鉴大学生心理健康理论的一些成果作为理论基础应用于肥胖大学生体育与心理课程体系建设。

四、小结

目前，肥胖已成为我国乃至全球关注的公共健康问题，随着高校肥胖大学生比例的不断增加，肥胖大学生体育与心理健康课程理论体系建设显得尤为重要。不断完善肥胖大学生体育与心理课程体系，充分利用学校资源，应利用多种渠道对特别肥胖学生群体进行体育与心理教育，保证他们在良好的身心状态下接受体育锻炼，实现德智体全面发展。

注：本文为2013年河南省科技厅软科学项目阶段性成果（项目编号：142400410945）

参考文献：

[1] 傅兰英，盛伟，王小引.青少年女学生综合减肥方法研究[J]. 中国学校卫生，2005，26（5）.

[2] 王拢德.中国居民营养与健康状况调查报告之一[M].北京：人民卫生出版社，2002，6.

[3]马维平.特殊体育论探析[J].上海体育学院学报， 2000， 24（4） .