读书有益身心健康精选(九篇)

前言：一篇好文章的诞生，需要你不断地搜集资料、整理思路，本站小编为你收集了丰富的读书有益身心健康主题范文，仅供参考，欢迎阅读并收藏。

第1篇：读书有益身心健康范文

老师组织我们开展了一次辩论活动。辩论的是：“开卷有益？”和“开卷未必有益？”

辩论开始前！正方论开卷有益，反方论开卷未必有益。我们很快分成两组。我在正方。我们正方人多，反方人少。

开始辩论了。正方代表说：“多看课外书对写作文有很大的帮助。”反方马上说：“看了不健康的书籍有害我们的身心健康。”正方争辩说：“课外书是我们的‘长生果’，也是打开智慧之门的钥匙”反方也学着我们的样争辩说：“有些书有毒，我们这个年龄的人看了会走上犯罪的道路。”双方各抒己见，互不相让。稍停片刻，我们又开始了下一轮的辩论。正方说看课外书有助于开阔视野，反方说看课外书会影响学习。我们正方像只只老虎，他们反方如同头头水牛。该我说了。我说了几句名言警句：读书：读书破万卷，下笔如有神。书犹药也，善读之可以医愚。

下课了，我们就停止了辩论。我期待下次的辩论会更精彩。

第2篇：读书有益身心健康范文

“大脑乃生命活动之中枢”，五脏六腑的功能及肢体活动都由大脑控制，只有大脑健康，长寿才有可能。人的大脑约有140亿个脑神经细胞，成年以后不断衰减。日本有人对210名各年龄段人的脑组织进行x线断层摄影后发现，40岁以下的人脑组织基本没有什么变化；40岁以后，人的脑组织开始缩小，空隙部分日益增多，懒于用脑的人比勤于用脑的人萎缩要快。美国有人对180名修道院的修女进行用脑与长寿的研究，结果其中勤于用脑者平均年龄高达88.5岁，而且在痴呆发生时间上比不善于用脑者晚10年。我国秦汉以来3000多位著名文人学者平均寿命为65岁以上，大大超过了同代人。

如何算勤于用脑?即勤于读书学习，包括读书、看报、看电视、收听广播、上网、写作等，获得更多信息，保持“智力青春”，能写作就更好了。特别是已离退休的老人，不能终日无所事事，要采取适合自己的方式，不断学习充实大脑，产生“神经贮备”。读书学习是一种全身性的活动，眼、耳、口、脑、手并用，最有益于身心健康，能增强大脑的新陈代谢活动，提高大脑皮层的兴奋性，有利于激活脑细胞，正所谓脑越用越灵，能有效地防止脑细胞的衰退和衰老。此外，读书学习还可以集中意念，有“定志凝神”的作用。“人过三十不学艺”是一种错误的观点，要坚决摒弃!接受知识越多，对大脑产生的保护作用越强，就越能够延缓衰老。

勤动腿

据“康寿八段经”记载，散步有康寿作用。医家认为，脚底似人的“第二心脏”。1992年，世界卫生组织指出：步行是最好的运动。人体内有流动不息的血液，血液从心脏泵出，输送到全身各处，但要达到身体末端，特别是到达脚底较难，脚底因此常感到血流不足，故有“人老先从腿上老”之说，刺激脚底可提高心脏泵血功能，促进血液循环流动，脚底就不容易缺血了。而散步是最好、最方便的刺激方式之一，因而有“走，百种健身之首”，“饭后百步走，活到九十九”之说。年近古稀的洪昭光教授经常出书、办讲座、参加各种社会活动，他保持旺盛精力的秘诀是：心态平和，粗茶淡饭加上每天走路。脚底是人的重要器官，不可忽视。“火从头上起，寒从足下生”，气温低时多行走，有利于产生热量，促进血液循环。跳舞也是一种很好的足疗方式，在音乐伴奏之下与舞伴翩翩起舞，既可欣赏音乐、陶冶情操，又有利于身心健康!

勤动手

运动使心血管更具有弹性，还会使大脑释放类啡肽等有益的活性物质，促进人的思想和智力发挥。运动手指更有利，因为手和手指的运动，能使大脑得到良性刺激。写字、画画、敲击键盘、编织等手工操作都很有益大脑，对延缓衰老功不可没。另外，生活中力所能及的事情尽量自己去做，一方面可少麻烦别人，另一方面还增加了自己的动手机会。如有可能，还可再找份差事干干，既充实自己，又发挥“余热”造福社会。

第3篇：读书有益身心健康范文

105岁寿星陈椿认为:“我长寿的秘诀是可喜不大喜,可忧不大忧。”

百岁寿星刘海粟认为:“最重要的养生之道是做人要宽宏大量、豁达乐观、宠辱不惊。”

102岁寿星陈立夫认为:“养身在动,养心在静。饮食有节,起居有时。物熟始食,水沸始饮。多食果菜,少食肉类。头部宜冷,足部宜热。知足常乐,无求常安。”

百岁寿星认为:“冷水浴有助长寿。”

百岁寿星郎静山认为:“从事创造性的劳动有益健康。”

103岁寿星谢肇认为:“每天早晨起床做手脚按摩可健身。”

116岁寿星让・卡尔迈认为:“钓鱼有益于身心健康。”

101岁寿星张群认为:“忘年,不怒,常笑,可长寿。”

百岁寿星庄希泉认为:“想健康,莫烦恼,勿跌倒,防感冒,不过饱。”

百岁寿星肖劳认为:“人的情绪很重要,想要长寿就要排除烦恼、遇事不怒、心平气和、不贪名利、清心寡欲。”

104岁寿星喻育之认为:“广交良友,有益健康。”

百岁夫妻袁敦梓和毛惠琴认为:“家庭和睦人长寿。”

113岁寿星曾明亮认为:“想要长寿就宽宏大度,勤劳自强,生活讲卫生。”

104岁寿星吴图南认为:“我从9岁开始练太极拳。练太极拳使我长寿。”

103岁寿星冯阿凤认为:“我的长寿秘诀是早早起,勤梳洗,每天梳头半小时。”

108岁寿星郑泽润认为:“我的长寿秘诀是:唢呐不离口,书卷不离手。早睡早起,不睡懒觉。能走不坐,能坐不躺。”

104岁寿星许德和认为:“坚持散步,喜食清淡是我的长寿秘诀。”

104岁寿星唐韵超说,我长寿的经验是:“粗细粮相间合理搭配,少荤多素多食蔬菜,管好嘴巴不可饱食。”

108岁寿星王桂香认为:“想健康,要节食,不过饱,不偏食。”

百岁寿星陈唐氏认为:“粗菜淡饭,知足常乐,与人为善,益寿延年。”

百岁棋王谢侠逊认为:“嗜棋者长寿。”

105岁寿星张门氏认为:“我的长寿秘诀是喝茶。”

109岁寿星李本善认为:“我爱好读书,寓养生保健于读书之中。”

137岁寿星吐地沙拉依认为:“我的长寿秘诀是养身在动,养心在静,动静结合。”

154岁内丹道功大师吴育青认为:“我整个身心都放在习练内丹道功上,习练内丹道功使我长寿。”

117岁寿星阿吾拉认为:“多吃瓜果可以长寿。”

百岁寿星孙墨佛认为:“多吃大葱、大蒜可以长寿。”

第4篇：读书有益身心健康范文

一、激发兴趣，指导愿读

俗语说：“兴趣是最好的老师”。指导课外阅读同样应首先从激发兴趣开始。学生一旦有了阅读的兴趣，就会从内心深处对阅读产生主动需要，变“被动读”为“主动读”，“要我读”为“我要读”。因此，激发学生阅读兴趣显得尤为重要。激趣的方法有：

1、情意感召之趣。即经常创设一种浓厚的“书香”氛围，和激动人心的“书林”境界，让学生产生一种置身于精神文明宝库的神圣感。比如，收集有关读书的名言，进行评说、欣赏；讲述名人读书成材的故事，进行对比、教育；组织参观新华书店、有一定规模的图书馆，让学生感受到书海之浩瀚和读书之乐趣，从而激起对读书人的崇拜，对书的渴望，形成与书本交朋友的强烈志向。

2.故事感染之趣。 喜欢听故事是孩子的天性，尤其是从小就伴着奶奶的童谣、妈妈的童话长大的“小故事迷”，一听到老师要讲故事，个个精神抖擞，双耳直竖，随着教师声情并茂，娓娓动听的演讲：或惊险、或奇特、或令人感动，孩子们渐渐被感染，被陶醉在悬念百出的情感世界里。正当孩子们听得津津乐道、情感起伏的紧急时刻，教师嘎然而止神神秘秘地告诉孩子：故事情节错综复杂，要知精彩情节，请自读原文。

3、交流展示之趣。当学生的课外阅读兴趣被激发起来以后，为了稳定和保持这种兴趣，并且也为了获取他们课外阅读效果的反馈信息，我们采用了交流展示的方法，如在三年级开展的语文综合活动《春天的童话》中，学生为了交流，他们通过各种渠道积极搜集描写春天的古诗，有的在互联网上进行查阅、搜索，有的跑到书店购买有关书籍，有的分别向家长、哥哥姐姐、老师请教……在找到的几十首古诗中，学生进行朗读、背诵、配画、理解诗意。这样的活动，学生不但学到了许多平时课堂里学不到的知识，而且从中进行了阅读实践和提高语言实践能力的训练。

4、评比激励之趣。搞评比激励，给予学生以适度的精神鼓励和“物质刺激”，评比激励从两个层面进行：一个层面是评作品，分别给予不同的鼓励；另一个层面是，在期末对学生的课外阅读表现进行综合考察，评比出不同星级的课外阅读积极份子。这样，既可以表彰先进，树立典型，又可以激励其他学生多读书，多读好书。

二、推荐读物，指导会读

阅读是一项反映个性和人格的活动，而读书的选择是个性的表现。只有让学生选择自己感兴趣的读物，他们才能理解读物内容，受到读物的感染。教师在对学生进行阅读指导的过程中既要要注意激发和尊重学生的阅读兴趣，但又要注意避免放任自流，克服“偏食”现象。这就要有意识地引导学生阅读以下一些有益读物：

1、有益身心发展的读物。

所谓有益身心发长，只要是指有益培养健康情操和有益于智力开发、有益于语言发展等。符合这些教育要求的读物，首先要在内容上是歌颂人类勤劳、善良、进取、坚毅、崇高等人格精神的读物。在这个前提下，一般宜向低年级学生推荐童话类读物，向中年级学生推荐英雄故事、科幻作品，向高年级学生推荐伟人的故事、中外名著、地理历史类读物。这样不同年级的学生均可以能读到最适合自己身心需要同时又有利于身心健康发展的课外读物。

2、有益课堂效果的读物。

当今学生面对的课外阅读背景是广阔的，内容也是多种多样、多姿多彩的。让学生在课外阅读的天地中自由驰骋的同时，我们还有必要尽量寻找课堂教学与课外教学的结合点。具体做法有：由文及人，即到课外去寻找介绍课文作者的生平事迹的文章来阅读；由文即史，就是到课外去寻找与课文有关的历史背景材料来阅读；由文及地，就是到课外去寻找与课文有关的地域风光、人情世俗读物来阅读。

3、有益生活相关的读物。

从生活的角度讲，与学生有密切联系的读物大体有两类：一是指导学生培养生活能力的读物，包括关于卫生保健知识、安全防范方法、自我服务技能以及礼仪、人际关系处理等方面的书籍；另一类是帮助学生了解生活环境的读物，包括家乡的地理环境、风光名胜、经济物产、文史人物等方面的读物。我们收集并向学生推荐这些读物，作为学校教育的延伸。我想，这样做可以有效的促使学生努力从自身做起，从点滴做起，逐渐成为真正能够生活、懂得做人、热爱家乡的人。

三、教给方法，指导善读

良好的读书方法包括很多，是需要我们全体语文教师一点一滴地教给学生的，它应该贯穿于我们语文教学的始终，掌握最佳的读书方法，对提高阅读效益，培养用心专注、刻苦钻研、顽强学习的心理品质，养成良好的学习习惯，都有极为重要的作用。

1、教学生有计划读书。

在指导学生读一本书时，我们应该让学生在交流的过程中收获切实可行的读书方法：（1）读书前要查阅读大量有关作者、时代背景以及人们对此书的评价等内容，丰富其外延，做好知识储备是读懂书的前提。（2）制作详细的读书计划，为了保证阅读质量，每天限定读书的时间，并完成相应的积累任务，包括批注、摘抄、写感悟等方法，以读书卡或读书笔记的方式呈现。

2、教学生带着问题读书

阅读中的思考是扣学生心弦，震撼学生心灵，启迪学生智慧的关键一环。抓好这一关键环节，学生的内心世界就会掀起一阵阵感情的波澜，教师要耐心地引导学生阅读适合他们的读物，以优美的语言、精彩的情节、完美的人物深深地吸引学生，让其勤于动脑，带着问题去读，培养其独立钻研和思考的能力，提高阅读的兴趣。兴趣一要浓厚，达到“好读书”的境界；

第5篇：读书有益身心健康范文

在社会一步步向前发展的今天，倡议书使用的情况越来越多，倡议书具有广泛的群众性的特征。相信写倡议书是一个让许多人都头痛的问题，以下是小编为大家推荐的关于一些读书倡议书，希望能帮助到大家!

读书倡议书1亲爱的同学们：

你们好!

莎士比亚有一句名言：“书籍是全世界的营养品，生活里没有书籍，就好像没有阳光;智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀”。古人也讲，布衣暖，菜根香，还是读书滋味长。的确，读书，可以拓宽我们的眼界，获得丰富的知识;读书，能引导我们明理，学会如何做个有修养的人;读书，还能提高我们的阅读能力，养成良好的学习习惯。一本好书就像一艘航船，引领我们从浅狭的港湾驶向生活无垠的海洋。优秀的书籍可以让我们尽情欢笑，让我们庄严思考，可以让我们奋发图强，让我们勇于创造!在书的世界里，我们可以领略广阔的天地，欣赏壮丽的山河;可以知文史经，品诗词歌赋;可以回味古老的悠长，眺望未来的瑰丽!

正所谓“静对好书成乐趣，闲看云物会天机”，读书真的很快乐!开卷有益，益己、益人、益民族、益国家、益未来!

为此我们向全校同学提出倡议，希望同学们能在家长、老师的帮助下为自己提供静静阅读的时间、空间，同时能积极参与学校举行的各项活动，分享读书的浓浓乐趣。让“心灵在阅读中成长，知识在阅读中丰富”。围绕“双阅读”活动，我们将开展系列活动。

1、希望同学们制定读书计划。

每个学生结合自己实际，制定适合自己的读书计划，做到有计划地去阅读。

2、做好读书笔记。

读书笔记可以提高同学们的鉴赏水平，读书摘记可以增长同学们的写作能力。同学们要像蜜蜂采蜜般从书籍中吮吸知识，大量阅读书籍、摘录好词好句、记录自己的阅读随想，接受各种文化的熏陶，丰厚自己的文化积淀，不断地提高自身的文化修养。

3、掌握读书方法。

利用好工具书，实践课内所学读书方法。及时记录自己看过的好书题目及该书的内容简介，并将自己的读书感悟随时与同学们交流。

4、养成读书习惯。

因为读书不是一朝一夕的事，学习是终身的事业。希望人人利用一切可利用的时间，养成爱读书、多读书、读好书的习惯，在读书中体味人生，感悟生命，在读书中成长成才。

5、营造读书氛围。

同学们平时要做到：交流感受多谈书――养成多谈读书感悟的习惯。读书要有自己独特的感悟，并把自己的读书感受讲给自己的爸爸妈妈、同学朋友听;资源共享多荐书――养成推荐好书的习惯。自己读过的好书要推荐给同学，让同学分享好书带给你的乐趣;抒发感受多写书――经常写读后感，通过写读后感把自己对生活的感受写出来。

6、品读经典书籍。

好读书，读好书。与书为友，益智明理，从经典名著中汲取精华，从圣贤哲思中感悟真理。

7、推崇读书风尚。

学校领导、教师要带头读书，在读书中促进学校管理内涵式、人文化发展;在读书中体味人生，感悟生命，陶冶情操、健全人格;在读书中引导形成良好的校园书香氛围。

老师们，同学们，让我们以读书作为新的起点，一起来读书，与经典相伴，和大师对话，打好人生的底色，让我们的校园书香四溢!

同学们，读书吧!让我们把双阅读活动真正作为一次新的耕耘与播种，让迷人的浓浓书香飘溢在我们的校园，让读书生活，伴随着我们成长的每个脚步，更加自信、充实地走向美好，走向未来!

读书倡议书2亲爱的同学们：

中国人历来就有“读万卷书，行万里路”的传统，中华民族从来就是一个热爱学习、勤奋读书的民族，读书是我们民族精神动力不竭的源泉。读书，可以拓宽我们的眼界，获得丰富的知识;读书，能引导我们明理，学会如何做个有修养的人;读书，还能提高我们的阅读能力，养成良好的学习习惯。一本好书就像一艘航船，引领我们从浅狭的港湾驶向无垠的海洋。

今天，人类已进入新的世纪，读书不仅成为一个人修养的重要标志之一，也成为人们完善自我，塑造自我，提升自我，凝聚智慧的重要途径之一。任何一个人的成长和成功，都离不开博大而深厚的人文力量的支撑。“开卷有益，学无止境。”我们特向全体同学发出以下倡议：

1、爱读书。

将读书变成一种伴随终身的良好习惯。书籍是人类的精神食粮，是人类走向文明与进步的阶梯。读书将使我们每一个人生活得更加充实、更加健康。可以说，一个人如果从小就能养成良好的阅读习惯，一生都会受益无穷。一个民族具有热爱阅读的追求与渴望，这个民族就会充满智慧和希望。

2、会读书。

掌握正确的读书学习方法。在读书过程中逐渐探索出一套适合自己的方法，以利用有限的时间和资源达到最大的学习效果。不管做什么，懂得资源的优化配置都极其重要。

3、读好书。

有选择地读书。希望每一个人都根据自己的兴趣、志向与专业，选择你所喜爱的书籍，选择经时间滤过的经典。只有我们选择了好书，才能在阅读中体味人生，感悟生命;陶冶情操、健全人格;提高品位、成长成才。读书吧!正所谓“静对好书成乐趣，闭看云物会天机”，读书真的很快乐!

我们坚信：阅读是成长的基石，阅读是精彩人生的开始!让我们积极参与到读书活动中去，分享读书的浓浓乐趣，共享读书的美好时光。让我们把读书活动真正作为一次新的耕耘与播种，让勤于阅读在我们的校园蔚然成风，让迷人的浓浓书香飘溢在我们校园的角角落落。

读书倡议书3亲爱的朋友们：

春回大地、满镇书香;快乐阅读，诗意栖居。在第24个“世界读书日”、第二个“江苏全民阅读日”到来之际，开展全民阅读活动，对于丰富人民群众精神文化生活，提升我镇历史文化底蕴具有重要的意义，也为我镇建设实力、美丽、和谐、高效新富安提供强大的精神力量和智力支撑!在此，我们向全镇人民发出倡议：

读书吧，让读书成为一种生活习惯!开卷有益，学无止境。我们倡议大家始终保持对知识的渴望和追求，从忙碌中走出来，养成爱读书、多读书、读好书的好习惯，在读书中陶冶情操、提高素养，在读书中开阔视野、增长才智，在读书中感悟人生、提升境界，让我们每一个人的生活因为阅读更加充实、更加健康、更加完美。

读书吧，让读书成为一种优良传统!家庭是社会最小的细胞，是建设书香社会的基础。我们倡议家庭成员每天抽出时间共享阅读好时光，让体验好书、分享好书，成为家庭茶余饭后话题的新常态，让亲朋好友之间互赠书籍和交流阅读成为我们生活新时尚，让书香充溢每个家庭，促进精神愉悦、心灵交融与家庭和谐。

读书吧，让读书成为一种社会风尚!全民阅读是一项社会性、群众性、长期性活动，建设书香社会人人有责。各单位各部门、各行各业都要行动起来，结合实际推进全民阅读，采取多种形式，广泛开展丰富多彩的读书活动;开展阅读进家庭、进学校、进企业、进农村、进机关等活动，让阅读之风吹遍富安的每一个角落。

读书吧，我们在书中探寻“知识就是力量”的真理，徜徉于“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”的意境。读书吧，我们倡导读书，去丰富自己，去壮大自己，以坚不可摧的信念，锐不可挡的力量，为建设强富美高的新富安而做出更大贡献!

倡议人：___

时间：____年__月__日

读书倡议书4亲爱的同学们：

大家好。书是人类智慧的源泉，是人类进步的阶梯。正是在书的滋润下，你们才由无知的孩童一步步成长为明理的少年。书籍让你们眼界大开，让你们明辨是非，让你们感情丰富，让你们思想深刻，让你们口吐珠玑，让你们妙笔生花。(现在网络购书非常方便，淘宝和当当上都有这些书籍)

读书要有选择，要读有益于学习、有益于身心健康的好书。把平时的零花钱换成最珍贵的精神食粮，购买一些有益于学习和身心健康发展的好书。

爱读书的孩子是快乐的，爱读书的家庭是祥和的。为此，我校诚挚地向同学们发出倡议：

一、在家长的指导下，利用自己的零花钱，购买一些自己喜欢的、有益的`好书。每位同学至少要有两本(共读和选读各一本)以上。

二、要读好书，要多品读经典。与书为友，益智明理，从经典名著中汲取精华，从圣贤哲思中感悟真理。阅读经典，震颤生命的琴弦，丰满人生的羽翼!

三、读书要学以致用。纸上得来终觉浅，绝知此事须躬行。我们要将读书与生活有机统一起来，细细品味生活点滴，并记录下来，写好暑假读好书征文。我校将在下学期开展读书比赛活动和讲故事比赛活动。

同学们，请加入到读书的行列中，做一个多读书、读好书的快乐读书人吧!人生有涯，花开有期。让我们多读书，读好书，让书香伴随我们度过一个健康积极的暑假。让我们用书籍来塑造自己，拓展生命的宽度，踏上征服未来的路途。让我们携手，让智慧的雨露浇灌希望之花，使书香飘荡在整个赵口学校校园。

亲爱的同学们：

书香润泽校园，阅读丰富人生。读书让浓郁书香溢满校园，增添人文气息;让年轻心灵徜徉书海，积淀智慧金砂!如今是崇尚文化内涵的知识时代，一个不读书的民族，是没有希望的民族;校园没有了书墨之香，难成教育;天之骄子的我们缺少了书卷之气，怎可成才?

在此，我们向全体师生发出倡议：

1、让我们从电视、电子游戏和网络所构筑的声光世界中警醒，沉下心来多读书、读好书，使读书真正成为我们的良好习惯和生活方式。

2、积极投身学校读书节的各项活动中，为读书节增添光彩。

本届“读书节”我们重点读童话，金秋10月是我们的童话诵读月，我们会在班主任和语文老师的指导下尽情阅读;11月是我们的童话诵读汇报月，在11月的第二周和第四周学校将举行童话创编比赛和童话绘画比赛;12月是我们的童话诵读表彰月，届时，将评选书香班级等优秀集体和优秀个人，还将为全校师生编辑校园童话集和绘画刊板。

老师们、同学们，读书节为我们全体师生施展聪明才智提供了难得的机遇和活力四射的舞台。让我们行动起来，读出人生的充实与美丽。一起在书海中、成长!

读书倡议书5广大的同学们：

读书是最好的学习。因为读书时追求着伟大人物的思想。当你第一次读一本好书，我们仿佛找到一位好朋友，再一次读这本好书，仿佛又和老朋友重逢，你读这本好书，你好像在大海上漂浮，让你觉得书更有趣味。不读书的家庭，就是没有希望的家庭。不读书的民族，就是没有

希望的民族。之所以我们要读好书，是因为书籍是人类进步的阶梯。

第6篇：读书有益身心健康范文

一、指导学生读好书

人们常说“开卷有益”，是不是“韩信将兵，多多益善”呢？不是的。读书要有选择，作为教师有责任给学生提供一些合理择书的建议。有责任给学生选择那些对学生成长有益的、对学生一生有帮助的、值得学生去阅读的书籍。现在书市上的书可以说浩如烟海，但却良莠不齐、鱼龙混杂。像《阿衰》《流氓兔》等最能引起学生的阅读兴趣，学生非常有限的课外阅读时间就被这些书占满了，很可惜。电脑的普及，互联网迅猛的发展，上网阅读的学生越来越多，越来越小龄化，网络信息量大，多如沙砾，沙子与金子并存。如果小学生不懂得怎样选择好书或不清楚读书的方法，那么开卷则未必有益或收益甚微。因此，一个善于读书的人，就决不能滥读，要读适合自己年龄特点和有益身心健康的书。如学校图书馆里的童话、寓言、散文、诗歌、小说、报告文学、名人传记、古典诗词、历史典故、百科全书等都应成为我们小学生课外读书的首选。人的精力和时间是有限的，而书籍的数量却这样庞大，相对于一个人而言，更是无限的长河。因此我们要挑选积极有益的书来读，真正做到开卷有益。让好书带我们到浩瀚的天地，带我们去领略人世的真谛，带我们去感受人类灵魂的全部美丽，所以我们要选好书来读。

二、指导学生读书得法

读书要得法，“授人以鱼，不如授人以渔”。读书方法的指导很重要。针对目前大多数学生把时间都用在追捧卡通漫画和电视剧上，而对于优秀文学作品几乎没有时间进行阅读，为了让读书成为学生的一种习惯、一种动力、一种人生财富，教师的指导就势在必行了。我们读书是不是要篇篇精读，章章深研呢？不是的，我们只要根据实际来选择读书方法就行了。如对名篇名著或文质兼美的优秀作品，就采用品味性精读法，静心细读，体会立意构思，揣摩布局谋篇，欣赏妙词佳句，把书中的精华内化为自己的知识营养；对浅显易懂的或阅读价值不高的书籍报刊，就采用浏览性泛读法，就是快速阅读让大脑跑在眼球前面，采用找标题、找中心句的办法搜寻知识要点或有价值的信息并简要摘记；“好记性不如烂笔头”，所以就要采用做笔记读书法，就是在读书、上网、看电视或与人交谈时把学到的精彩片段、捕捉到的重要信息分门别类地摘录下来，有空时经常拿出来看看、读读，达到学于致用。除此外教师也可以根据自己班级的实际，制定详实可行的读书计划、读书措施及读书评价要求，完善并落实图书借还登记制度，规定读书时间，定期进行读书评价等。为了做到资源共享，各班级建立图书角，成立班级读书小组，及时进行好书交换与更新活动，为学生营造好书先读为快的愉悦读书氛围，让学生在这愉悦的氛围中畅游书海。这样学生良好的读书习惯慢慢得到培养，学生的修养慢慢得到提升，学生的人格慢慢得到完善，最终实现“不待人教，自能读书”“腹有诗书气自华”的目的。

第7篇：读书有益身心健康范文

“为人师表"是教师最崇高的荣誉，也是教师的神圣天职。“学高为师，德高为范”，是教师工作的指南针，作为现代女教师除掌握深厚的知识外，还应该具备良好的教师职业道德。本年度，学校在党支部的领导下，认真搞好组织建设，加强女教职工的理论学习和业务学习，加强职业道德建设和“四自”、“四有”教育，积极参与“创造新岗位、创造新业绩、创造新生活”的实践中，不断加强理论学习，提高教工师德水平。

加强政治理论的学习，树立正确的人生观、职业观。良好的品德、正确的价值观不是靠空泛的说教形成的，它缘于人对人生、对理想、对社会的正确认识，只有在提高教师政治理论水平的基础上，才能将师德工作落在实处。积极配合党支部坚持组织教工学习党的基础知识，将党的政策、路线教育与教育教学实践结合起来，在提高教师政治觉悟的基础上，开展行之有效的师德教育。组织学习了《中华人民共和国义务教育法》、《教师法》、《四川地震灾区先进教师群体英雄事迹》、《教师师德规范》等。

加强法制学习。在师德教育中，坚持以法治教，以法治校。组织学习了《教师法》、《教育法》、《未成年人保护法》、《预防未成年人犯罪法》等与教育教学相关的法律知识，不断提高教师依法执教的法律意识。

学习维护妇女权益的各项法规，提高女教职工的思想素质和理论水平，并通过组织女教职工参加《中华人民共和国婚姻法》，《妇女权益保障法》的学习活动，增强了女教职工的法律意识，使她们能知法、懂法、守法，并学会运用法律武器维护自己的合法权益。

结合迎接北京奥运会、残奥会的胜利召开，开展了“共享奥运、快乐生活”主题系列活动。倡导全校女教师“快乐学习、快乐工作、快乐健身”。并向教师提出了“表情微笑不冷漠、语气温婉不生硬、心态沉静不浮躁”，做一个博学、睿智，自信、坦荡、高尚的特教师的口号，促进教师加强师德修养，引导教师尊重学生、尊重人权、注重人本教育，更好地与学生、家长沟通，为学校教师树立良好的社会形象，顺利通过省督导评估验收起到推动作用。

二、活身心、展风采，充分发挥“半边天”的作用

为进一步营造浓厚的校园学习氛围，活跃校园的文化氛围，丰富女教工的课余生活，在学校党政领导的重视和大力支持下，本着丰富女教工文化生活，健全体魄的目的，组织了形式多样、有益身心健康的学习、文娱和体育活动。主要开展了以下活动：1、读书活动：开展了“快乐阅读”的读书学习活动。大家都积极阅读各种有益的书籍，认真撰写读书体会。学校还在校园网上向女教工推荐了很多有关提高教师专业素质、道德修养、艺术素养、健身养生方面的书目，购买了许多有益于教职员工陶冶情操、修身养性的书籍。2、文体活动：组织了踢毽子、跳绳、接力跑、跳绳等趣味运动会等。各种有趣的活动既活跃了身心，又加深了教职工之间的沟通和了解，增强了学校凝聚力。组织开展跳棋比赛、歌咏比赛等。活动的开展既陶冶了女教工的情操，调节了身心，同时也活跃了校园文化生活，营造了同心同德、积极进取、文明健康的校园生活和工作环境。

开展了“汶川地震，××有爱”爱心捐款活动，全校女教职员工都积极参与、争相捐款，体现了全校教职员工良好的社会责任感和慈爱、善良的人性光辉。累计捐款6000多元。

结合在四川地震灾区涌现出的先进教师群体英雄事迹的学习，组织开展了“弘扬抗震精神，铸就永恒师魂”主题教育活动。

继续开展“情系特教----让冬天像春天一样温暖”系列活动。11月份，学校党支部向全体教师发出了“关爱一名学生，温暖一个家庭”棉衣送暖活动，全体女教师积极响应，短短两日收到御寒冬衣120余件，党员教师用特殊党费为15名特困残障孩子购置了棉衣，

12月教导处、工会开展了“《我的教学故事》征集、演讲活动”。

三、送温暖、献爱心，积极维护女教职工的合法权益

积极主动地关心女教职工的需要与要求，及时反映女教职工的呼声，想她们所想，为女教职工排忧解难，维护女教职工的合法权益。

积极落实送温暖、献爱心活动。及时了解女教工生病住院、家属过世、女同志生育等情况，学校都会派人带着慰问品及时上门或上医院去慰问。把学校的关心送到每个女教工的心坎上。真挚的关怀为广大女教工解除了后顾之忧，使她们得以全身心地投入到教育教学活动中，把学校事当作自己事，积极地以主人翁的精神投入到学校管理和建设中，为学校发展作贡献。今年，慰问教师及家属20多人次。

第8篇：读书有益身心健康范文

新学期伊始，为实现学校的培养目标，以及对学生进行良好的教育和管理，针对该班实际情况，特制定本期工作计划：

一． 班级情况：

班级情况分析 二． 本期班级活动目标及管理：

总 目 标

使学生较快地转变良好的学习动机，走上新的学习与生活轨道；让学生意识到作为一名中学生的责任；将班级建设成为讲文明、有礼貌、互助互爱、勤奋好学的集体。

阶 段 计 划

阶 段 目 标时间阶 段 目 标达 标 措 施

二月 适应新学期学习生活，意识到自己的学习责任。 参观学校读书馆、阅览室和实验室；举办中学生行为规范主题会。培养学生树立远大理想。

四月 培养学生独立自主以及良好的学习态度及关心集体、关心他人的个性品质。 组织学生进行一些有益的活动比赛，增进学生间的友谊。如进行篮球赛、棋类比赛等。

五月至六月 教育学生树立远大理想，争做一位在德、智、体、美、劳等全面发展的合格中学生。 举办学生学习经验、成果交流会。

三． 班主任工作自我计划：

1．对学生进行良好的品德教育和健康教育，保护学生身心健康，教育学生热爱祖国，树立远大理想，培养学生良好的思想品质；教育指导学生参加学校各种有益活动。

2．关心学生生活，鼓励学生进取。

3．争取家长和全社会有关方面的大力支持和配合，共同做好学生的教育工作。

4．教学认真，为人师表，处处作为学生的楷模。

第9篇：读书有益身心健康范文

关键词：高中教学；课外阅读；推荐书籍；阅读指导；阅读习惯

中图分类号：G632 文献标识码：B 文章编号：1002-7661（2016）18-211-01

听到的终会忘记，看到的才能记住，亲身体验过的才会理解。引导学生走进课外阅读的缤纷世界，让孩子的心灵在课外阅读的天地里自由徜徉。开展课外阅读指导，对于学生，对于教师，对于高中老师教学而言，都是必要而且迫切的。首先，这是新课标的明确要求。高中新课标中强调“具有广泛的阅读兴趣，努力扩大阅读视野”。另外，高中课堂教学内容局限的现状决定了必须大力开展课外阅读活动。而且目前课外阅读存在许多误区，需要加以正确指导。那么，如何指导学生开展课外阅读？如何进行阅读方法的指导？

一、充分宣传开展课外阅读活动，激发学生阅读兴趣

兴趣是学习的先导，是需求的动力，将“要我读”转化为“我要读”，这是课外阅读体现价值的一个前提保障。激发阅读兴趣，让学生在生活中努力寻求阅读的机会，从中获得知识，得到阅读的满足，产生愉悦的情感体验；同时，知识和愉快体验的获得又会增加阅读的兴趣：二者相得益彰。

首先，开展好课外阅读的宣传工作。“读书好，好读书，读好书，书读好”这是我在班级内开展读书活动时提出的宣传口号。充分的宣传让学生意识到开展课外阅读的重要性，转变学生学习的固有观念，先使认识到位。阅读是每位学生学习的底子和终生发展的底子，学习阅读不能停留于书本知识。

其次，创设良好的读书环境，形成浓郁的读书氛围。环境对学生的影响是巨大的，它能对学生的言行起到潜移默化的熏陶，对于提高学生的课外阅读兴趣能起到积极的推动作用。

再者，利用好教材与读本，由课内激发兴趣，课内向课外延伸，引导学生进行课外阅读，这既满足了学生的求知需要，又丰富了他们的积累。“得法于课内，得益乃至成长于课外。”

此外，从生活中寻找触发点，激发学生的阅读兴趣。现在的学生，网络伴随着他们的成长，喜欢直观地信息接受，喜欢看电视、上网，却很少拿起一本书。

只要教师关注学生生活，关注学生心理，适当的引导便能激发起学生的阅读兴趣。让兴趣这个最好的老师指导学生开展好课外阅读。

二、推荐优秀的课外读物，指导学生选择书籍

书籍的选择，决定了阅读的质量。作为教师，应了解掌握学生平时喜欢阅读的书目。高中生学习任务繁重，课余时间较少，集中用于读书的时间更少，有为数不少的学生以读课外书籍作为消遣，所读书籍面广，质量也参差不齐，多为一些学生类杂志、社会故事、卡通漫画、报刊等等。

在了解这些信息的基础上，推荐一些有益健康的读物，把握“趣”、“广”、“适”的原则。第一要让学生选择有兴趣的读物，这样学生才乐于读，爱读。同时教师还要指导学生广泛阅读，只有广泛阅读，才能实现博览群书、厚积而薄发的宗旨。当然，对于学生选择读物是否适合学生阅读这也是关键，应当指导选择那些适合学生年龄特点和身心健康的书籍来读。在阅读源头上把好质量关，可以向学生推荐适于高学生阅读的时代感强的哲理性精美短文，有益于青年提高知人论世水平的有深度的学者短文，有益于跨世纪人才自我形象塑造的指导性文章，思想内容好、语言文字好、适合青少年独立阅读的优秀的中外人物传记等。

三、进行阅读方法的指导

读书本“无法”，对于读书人来说，读书方法总是自觉、不自觉地伴随着读书实践：借鉴古人的读书方法，学习他人的读书方法，了解不同文化背景下的读书方法，总结探索自己的读书方法，创法拓展，不拘一法，相互取法，以法增效。对学生的课外阅读进行指导，既可以提高阅读效率，又可以保证阅读的质量。

1、注意三个结合：读与思结合，读与写结合，读与使用工具书相结合。开卷有益，但并非多多益善，“食而不化”是无益的。所以只有边读边思，读思结合，才能收到好的效果。读与写结合，阅读是为写作提供广泛而丰富的语言材料和写作范例，从读到写，由仿到创，是指导写作的有效途径，教师要指导学生养成“不动笔墨不读书”的好习惯。

2、读书方法灵活运用。爱读书是许多伟人的共同特性。这些人在长期的读书生涯中摸索、总结和形成了适合自己风格的、独特的读书方法。这些方法对高中学生学会有效的读书方法有重要的启迪作用。“三复四温”式阅读是主要的读书方法。鲁迅在博览群籍的基础上，形成了有自己特色的读书方法：一是泛览，二是硬看，三是专精，四是活读，五是参读。朱熹读书“三到”法：心到、眼到、口到。这些名人读书值得借鉴，但在面对具体的读物时还需具体情况具体分析。

3、衡量学生的阅读质量。课外阅读要能收到有益效果，必须检查其阅读质量，进行评价。（1）写读书笔记。（2）组织开展读书活动。通过这些方式评价课外阅读的效果，给他们展示的平台，这也是对学生阅读行为的一种充分肯定，积极的评价手段能够鼓舞学生，激发起他们的阅读兴趣，并提升学生的阅读水平。

4、培养健康的阅读情趣，并且养成良好的阅读习惯