近视眼的保护方法精选(九篇)

第1篇：近视眼的保护方法范文

1资料与方法

1.1一般资料 选取2013年9月以来我中心验配OK镜患者39例（77眼）；其中男17例（34眼）、女22例（43眼），年龄8～26岁，平均年龄15.6岁；近视度数-3.00D以下者18例，-3.00～-6.00D11例，散光-0.25～-4.00D。39例患者均无角膜炎、结膜炎，眼压正常，遵医行为良好。

1.2方法 患者由有经验的医生验配OK镜，符合条件者根据检查结果试戴镜片，试戴合适者定制相应参数的镜片。镜片到中心后由护士通知患者及家长来院，佩戴前、中、后给予针对性的健康教育指导（反复耐心指导其佩戴及保养镜片；严格遵守佩戴时间，保证夜间佩戴8～10 h；并建立观察档案，发放联系卡，定期电话随访等）。

2结果

2.1视力 患者佩戴OK镜1个月后，-3.00D以下者裸眼视力全部≥1.0；-3.00D～-6.00 D者裸眼视力≥1.0者8例，占72.7％，视力0.8～1.0者2例，占 18.1％，视力0.5～0.8者1例，占9.0％。

2.2佩戴后并发症 佩戴第1晚39例患者均出现眼部异物感及流泪等不适症状；10例患者出现上午视物清楚但下午模糊；1例患者出现复视。所有患者均未出现眼部感染。

3健康教育

3.1佩戴前健康教育

3.1.1向患者及家长详尽介绍OK镜的特性，包括能快速降低近视度数，效果显著但可逆，夜晚戴镜即可白天可以正常生活学习很方便，价格昂贵矫正近视度数有一定范围等，让患者及家长正确调整心理期望值；同时介绍佩戴成功的例子，消除佩戴前的紧张情绪。

3.1.2告知患者及家长由专人讲解正确佩戴方法，单独辅导直到掌握戴取操作，消除疑虑，提高佩戴成功率。

3.1.3佩戴前指导患者及家长剪短指甲，用流动水彻底清洗双手，自然晾干，加强手的清洁卫生；使用指甲油的患者指导其佩戴期间停用。

3.1.4指导患者佩戴前务必清洗镜片，镜片放在专业镜盒内，倒取专业护理液清洗后方佩戴。

3.2佩戴中健康教育 OK镜戴取方法训练。戴镜法：①与患者及家长共同核对左右眼镜片参数；指导其佩戴和摘取镜片顺序均为先右眼后左眼；②指导患者正确拿取镜片的方法：凹面朝上，大拇指和食指顺着镜片夹取，不能夹取镜片的圆形边缘，以免镜片变形及破损；③佩戴右眼时，将镜片凹面朝上放在左手食指尖上，用右手的拇指和食指尖从睫毛根处将眼睑上下撑大。双眼睁大平视镜子，将托着镜片的手指接近眼睛，控制手指的动作，使镜片与黑眼球贴合，之后缓慢将镜片戴在黑眼球上。当镜片接触到黑眼球后，撑开眼睑的手指按上下顺序慢慢松开。手从眼睛处拿开之后，一边看着下方一边慢慢闭上眼睛；④换手，用同样的方法戴上左眼镜片；⑤两眼都佩戴好之后，分别用手捂住一只眼，确认镜片是否已经正确戴好，视力清楚。取镜法：（吸棒法）眼睛睁大，眼球注视前方，用手捏取吸棒，逐渐靠近眼球，吸棒盘面与镜片贴合后偏心方向将镜片取出。39例患者中

3．3佩戴后健康教育

3.3.1镜片的护理和保养 指导患者及家长选择专用护理产品，正确护理和保养镜片。具体为：①日常护理：每次摘取镜片后，放镜片于掌心，凹面向上，滴2～4滴护理液在镜片的凹面上，用食指放射状地清洗镜片约20 s，后放入护理瓶，护理瓶里滴入新鲜护理液浸没镜片4 h以上；注意镜片必须完全浸泡在护理液中，护理液须每日更换，取出镜片后彻底冲洗护理瓶，保持清洁，以免污染镜片。②特殊护理：护理1次/2 w，将A液和B液注入AB护理盒，轻摇混匀，按左右眼别放入镜片浸泡入AB盒内30 min，最长不超过2 h，取出镜片，用新鲜的纯净水或蒸馏水冲洗镜片表面残留的AB液，注意遮挡水池出水口，以防镜片顺水流失。切记A、B液不可滴眼。③镜片附着时的处理：OK镜的佩戴者经过一夜的佩戴镜片附着未能取出时，不要强行取出，以免损伤角膜，可戴镜滴入1～2滴润眼液，于镜片下缘轻推镜片至镜片滑动，用吸棒偏心吸取即可。④镜片跌落的处理：若跌落的镜片凹面朝上，可用手夹取镜片的边缘即可；若凹面朝下，用吸棒或用沾湿水的手指轻触镜片，该动作必须轻柔，否则镜片容易破碎。

3.3.2并发症观察处理及复诊指导 ①向患者及家长讲解可能出现的并发症及其症状，告知患者如出现眼部不适应立即电话咨询并就诊，强调复诊的重要性；同时建立佩戴观察档案，发放视光中心联系卡，由专人定期电话咨询，及时了解并记录患者佩戴后情况。②指导患者严格遵守佩戴时间，夜间睡眠时配戴，一般睡前配戴，初戴一个月内睡觉时尽量平躺，每晚配戴8～10 h，不能俯卧，早上取出镜片。③指导患者感冒发烧期间眼镜需停戴；不能戴镜游泳洗澡；先戴镜后化妆；戴镜不舒适时把眼镜摘下来，清洗后重新配戴；若重新戴镜后仍有症状需到医院复查。戴镜期间请勿用手接触眼部，以免引起角膜划伤或镜片丢失。④指导患者戴镜后第1 d、第1 w及1个月复查；复查后与验配医生预约下次复查的时间；出现其他特殊不适及时咨询验配医生。观察39例佩戴者：第1晚全部患者均出现眼部异物感及流泪等不适症状；10例患者出现上午视物清楚但下午模糊；1例患者出现复视。所有患者均未出现眼部感染。

3.3.3饮食健康教育 指导家长注意营养的搭配和补充，做到膳食均衡、荤素搭配，保证微量元素和维生素的摄入，多吃新鲜蔬菜、水果及海产品，多进食富含维生素A的食物，改善角膜营养，增强角膜抵抗力[5]。

4讨论

近年国内外均有报告显示硬性角膜接触镜具有抑制或减缓儿童近视进展的临床现象[6]。目前，在防治、特别是控制青少年近视发展方面，角膜塑形镜（OK镜）是一种可行的、能获得清晰裸眼视力的非手术方法，同时也是安全的医疗器械产品。由于大多数青少年及家长对角膜塑形镜的相关知识一知半解，因此佩戴前、中、后应提供优质服务和针对性的健康教育，消除青少年及家长的紧张情绪，使其正确认识角膜塑形镜，定能有效佩戴，及时观察并处理不适减少并发症，按时回院复诊，达到满意矫治近视的效果。

参考文献：

[1]陈志钧,张燕,陈廷旭,等.角膜塑形镜在高度近视患者的应用效果[J].江苏医药,2012,12（38）:3013-3015.

[2]陈艳琼,罗芳娴,罗超.角膜塑形镜治疗青少年近视的疗效观察及护理[J].护理学杂志,2012,627:38-39.

[3]王志斌,冯敏,涂萍萍.现代角膜塑形镜控制小学生近视发展的临床研究[J].中华临床医师杂志,2011,5(21):6476-6477.

[4]周敏,孙建楠,马佳,等.配戴角膜塑形镜治疗少年儿童近视的疗效及依从性分析[J].重庆医学,2013,7(42):2540-2542.

第2篇：近视眼的保护方法范文

   请照顾好我们的眼睛演讲稿

  各位老师,亲爱的同学们：

  大家早上好!今天，我国旗下讲话的内容是：保护视力，从我做起，从小做起。

  同学们,当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景?对，是我们的眼睛!

  当你牵着爸爸妈妈的手，漫步在林荫小路，观看两边绿草如茵，鲜花盛开时，当你坐在教室里读书、看黑板，看老师的眼睛索取知识时，你是否意识到你是幸运的呢?眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛，拥有过夏夜繁星闪烁的天空。可是渐渐地，由于读写姿势不当，用眼过度，许多人的视力不断地下降，蓝天不再明净，繁星变得一片朦胧。有资料显示，我国眼睛不好的人数居然仅次于世界第一的日本，因此也被称为“中国眼”。我国的盲人达到了500万，占全世界盲人总数的18%;而且每年约有45万人失明，这意味着几乎每分钟就会出现一例新的盲人。我国的近视人数达到了1000万。保护视力刻不容缓，我呼吁：为了你能继续拥有一双明亮的眼睛，为了你能拥有更明净的天空，每一位同学都要把爱护眼睛、保护视力的信念牢记心中，都要把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中。为此，我建议大家做到如下几点：

  一、认真准确做好眼保健操，注意眼睛卫生。

  二、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个一”，眼离书本一尺，手距笔尖一寸，胸离课桌一拳。

  三、“三不”：不躺着看书，不在行进中看书，不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。

  四、看电视和操作电脑时，要保持一定用眼距离和坐姿的端正。

  五、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。

  六、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。

  七、不偏食，多吃奶制品、鱼蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。

  做到以上几点并不难，只要同学们自觉执行，只要老师们随时提醒，我相信，同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛，一定会拥有一片更广阔、更明净的天空!为了美好的明天让我们一起努力吧!

   请照顾好我们的眼睛演讲稿

  老师们，同学们：大家好！

  今天我讲话的主题是“防治近视，还自己一个清晰世界”。

  环顾四周，现在患近视的学生越来越多了，为什么会这样呢？大部分同学是学习中用眼不当造成的。学习是我们学生的天职，每天繁忙的课业，令我们的眼睛几乎没有休息的时间，我们也没有很好地关注坐姿是否正确，看书做作业时眼睛是否离书本太近，我们忽略了偶尔有意识地观看远景，于是，我们的眼睛越来越疲劳，越来越走向近视或者加深近视度。另外还有一些同学喜欢看电视或者用电脑，往往连续几个小时，造成用眼无节制，时间长了，自然就要付出患上近视、眼前模糊的代价。失去清晰的视力，我们就等于失去了80％的感觉，多么可怕！

  我们经常说眼睛是心灵的窗户，我们只有好好地保护它、呵护它，才能利用它清晰地去了解、观察我们所生活、所热爱的这个世界。所以，我们要时刻提醒自己：“我爱护我的眼睛了吗？”预防近视，从下面做起吧：

  一、读书、写字姿势要端正，眼睛和书本的距离要保持一市尺。二、连续看书一小时左右，要休息片刻，或者向远处眺望一会儿。三、不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字。四、不要躺在床上和走路时或者在动荡的车厢内看书。五、不要长时间看电视、玩电脑。六、认真做好眼保健操。

  对于已经近视了的同学，不仅要做到以上六点，还可以从采取一些补救措施：

  一、膳食疗法。多食用富含蛋白质、钙、锌的食物如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼等。二、眼呼吸凝神法。选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连做9次。三、熨眼法。端坐，全身放松，闭上双眼，快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。

  让我们行动起来，一起保护视力、防治近视，还自己一个清晰世界，感悟美好生活！

   请照顾好我们的眼睛演讲稿

  尊敬的老师，亲爱的同学们：

  大家好！

  今天我想要演讲的主题是和我们的眼睛相关的。大家可以看一看自己，或者看一看我们身边的同学们，你们就会发现，我们越来越多的人，年纪小小就开始戴眼镜了。近视，成为了我们成长当中的一个大问题，或许很多同学也会说我也带着眼镜。是的，我是初一的时候才发觉自己近视的，当时自己也存在一个盲区当中，那就是我认为戴着眼镜很好看。是不是很多同学都有这样的想法呢？如果你现在有这样的想法，我希望大家都放弃，因为当你长大之后，你就会发现很多人觉得眼镜是一件很麻烦的事情，并且近视会给我们的今后带来很多麻烦。

  这一次，我强烈建议大家好好保护自己的眼睛，千万不要想着往眼镜上贴，一旦你近视了，那么视力恢复的机会就会很小，为了不让将来的自己后悔，我们就从现在开始好好保护自己的眼睛吧。作为一名已经近视的同学，我想给大家几点建议。

  首先，我们在看电视或者看电子设备的时候一定要保持一定的.距离，平时学习写作业的时候也要保持一定的距离，其实很多人近视也就是这几个方面造成的。用眼过度会很伤害我们的眼睛，而我们的视力也极有可能受到很大的影响。

  第二点就是我们在平时的学习中一定要懂得让眼睛去休息，比如说觉得眼睛疲惫的时候，多眺望窗外，这会让我们的眼睛感到稍微的一些放松，多看一看绿色植物等等。

第3篇：近视眼的保护方法范文

1.使学生知道眼睛是个重要的器官，认识到眼睛的重要性；

2.知道如何保护眼睛、预防近视。

教学重点和难点：

掌握保护眼睛、预防近视的方法。

教学过程：

一、导入新课，揭示课题

1.通过贴鼻子游戏，使大家认识到眼睛的重要性

同学们，做好上课准备了吗？好，我们上课！同学们，老师想知道你们喜欢唱歌吗？喜欢做游戏吗？老师想和大家一起做“贴鼻子”的游戏，谁想参加？

好，老师想请两位同学到前面来。拿好你们要用到的“鼻子”，看好娃娃的位置（张贴）。现在请两位同学上来，同样的游戏，不同的规则：一位同学睁着眼睛，一位同学蒙上眼睛。下面的同学当好小评委。

（学生做游戏）

师（采访一位学生）：你认为出现这样不同结果的原因是什么？这个游戏告诉我们什么？（眼睛很重要）

2.通过观察调查表及联系生活实际，认识到近视给生活带来的不便

同学们，眼睛对我们很重要，可以说像生命一样重要。可是，生活中有很多人不重视它，导致了近视的发生。老师在我们学校做了个小调查，请大家看大屏幕（出示调查表，上面是各年级近视人数及近视率）。看到这一串触目惊心的数字，你有什么想问的吗？

今天老师还给大家带来了一张视力检测表，谁想测测自己的视力？

师（采访一位视力不太好的学生）：你认为近视给你带来了什么？除看不清远处的物体外，近视还可能给我们的生活带来什么不便？

这节课，我们就一起来探究如何保护视力！

二、探究学习

1.观察眼球结构图，了解眼睛近视的直接原因

同学们，我们每个人都有一双眼睛，可你们真正了解自己的眼睛吗？从大家茫然的眼神中，老师知道你们并不了解。老师给大家带来了一幅眼球结构图，现在请你们认真观察这幅图，仔细倾听“眼博士”的话。听后，告诉大家，你从“眼博士”的话中明白了什么？（近视的原因）

2.小组合作探究，学习保护视力、预防近视的方法

（1）同学们，课前老师要求大家去搜集有关保护视力、预防近视的资料，大家搜集了吗？老师课前也查阅了大量资料，归纳后，认为这四个方面与保护视力、预防近视关系最密切（出示：学习习惯、生活习惯、饮食习惯、用眼卫生）。请各小组快速商讨一下，你们打算选择哪一个方面来探究？请各小组长到老师这里来，我们协商一下，力求使我们探究的问题不重复、更全面。

（2）为了让我们的小组合作学习更加顺利、有效，老师给大家提一个小建议，大家可以参考一下。（出示合作导航）①围绕自己小组探究的问题分拣资料（把自己小组用不到的资料放到小筐内）。②分工合作，整理我们的资料卡（摘抄或是粘贴等）。③为了丰富我们的资料卡，可以小组间资料共享或派小记者采访老师。④组长当好小老师，带领大家认真思考、探究并做好汇报准备。

（学生小组合作探究，整理资料卡）

（3）刚才，老师看大家各个小组成员分工、团结合作，顺利完成了我们的资料卡。现在，让我们交流一下。

（学生交流，教师评价）

①学习习惯：如果大家在读书写字时，真正做到三个“一”，我们的眼睛就会得到有效的保护。

②生活习惯：电视、网络是让我们的生活更丰富多彩的一种工具，我们要科学、合理地利用它们。

③饮食习惯：只有健康的饮食习惯，才会让我们健康成长！

④用眼卫生：我们只有时刻注意用眼卫生，才会使我们的心灵之窗永远明亮。

3.知识大闯关，学以致用

同学们，看到各个小组的展示，老师知道大家已学到了很多保护视力、预防近视的方法。可是，你们是不是真正的能学以致用了呢？老师想考考大家。看，老师手中有一些神奇的可以润目的“叶子”，谁想得到它？答对问题就可以得到。来，抽一张题卡，请听题……

好，这片神奇的“叶子”送给你。

三、总结课堂，结束学习

第4篇：近视眼的保护方法范文

这个学期的星期五我们学校举行了一次身体检查。报告单出来了，我发现我们班的同学都有近视眼。我给我们班的同学进行了一次小学生近视眼调查报告来调查我们班近视眼的主要原因。

调查

我拿了我们班同学的报告单进行了分类和总结，调查法，图表说明法，访谈法，关察法，归纳法。

分析

大多数人都是平时不注意保护眼睛而导致近视的。不注意用眼卫生如看电视和上网时间太长等等。是现代儿童近视大增的主要原因。调查表明，学生近视的发生与其父母或兄弟姐妹有无近视有密切关系，高度近视基本上是由遗传造成的。父母或家族中有近视的儿童应该作为保护视力、预防近视的重点对象。

结论

1看电视的距离太近。2看电视的时间太长。3写作业的姿态不正确。4在光线太强或太弱的地方看书。5长时间在电脑前。6看激光。7不认真做眼保健操。8在车厢里看书。9不合理吃东西。10遗传因素。

第5篇：近视眼的保护方法范文

【关键词】学生;视力下降;原因与对策

【中图分类号】R77 【文献标识码】A 【文章编号】1008-6455（2010）11-0203-01

WHO提出，眼病应包括屈光不正，循此概念，我国学生近视眼患病率长期居高不下，患病总人数位居世界第一，且仍处在逐年增加和加重状态。如何尽快地寻找到有效的防治方法，抢救学生的远视力，是我们每个眼科工作者的职责。我科于2009年暑假对十堰市市区部分小学1至6年级部分学生进行视力检查，对其中视力不良者，进行进一步的眼科检查，现将青少年学生视力下降的原因分析如下。

1青少年学生视力现状

2009年暑假期间调查了十堰市市区部分小学 1～6年级小学生共2312名，其中男生1227人，女生1085人，年龄6～13岁。

由专业人员分别检查两眼裸眼视力，已配戴矫正眼镜的学生再检查两眼矫正视力并记录。双眼或单眼裸眼视力

2青少年学生视力下降的原因

我国中小学生近视眼发病率高的原因是多方面的，除遗传因素、营养因素及其他疾病因素外[1]，主要与中小学生的个人习惯、学习环境、生活环境及社会因素密切相关。

2.1遗传：从本组的调查结果分析，有近视家庭成员的学生，发生近视的比率比没有近视家族史的要高些，说明近视的发病与遗传有一定关系。但近视的发生更多受后天环境因素的影响，或者说近视是遗传和环境共同作用的结果。

2.2营养：营养对视力的影响是巨大的，青少年正处于生长发育的旺盛期，眼睛也有其独特的营养需求。特别是现在青少年的学习任务比较繁重，用眼频繁且学习时间较长，加上读书姿势不正确等外部原因，很容易引起视觉疲劳。而视疲劳的恢复与青少年的体质有关，青少年眼睛的晶状体、视网膜等比较娇嫩，只有摄入均衡合理的营养，才会有足够的物质基础来清除眼睛中的自由基，尽快恢复视疲劳。如果营养摄人不够或不合理，没有足够的能量提供视觉细胞更新换代的需要，眼部的物质基础就改变了，视疲劳也不能及时恢复，假性近视就很容易演变为真性近视。

2.3电脑视力综合征：使用电脑时，注意力会高度集中，导致眼睛瞬目次数减少，因而减少了眼内剂――泪液的分泌，同时眼球长时间暴露在空气中，使水分蒸发过快，造成眼睛干涩不适。

3防治方法

3.1加强宣传教育：通过报纸、电视台、电台等媒体进行眼科相关知识的普及与宣传，使孩子自幼养成良好的用眼卫生习惯；政府、企业、社会团体、社区应积极开展爱眼宣传及活动，定期举办爱眼讲座、创办健康教育网络等真正引起学生、家长、学校及社会各界对眼保健的重视，而学校更应定期开设有实效性的健康教育课，面对面的教育学生学会科学用眼、克服不良读写习惯。

3.2保护视力锻炼方法：目前学生近视眼的预防只有做眼保健操及宣传教育等。除此之外，转眼法是很有效的保护视力的锻炼方法，具体方法是闭目，注意力注意左眼顺时针转动360度15次，再逆时针转动15次，同样右眼转动。这样可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。另外，打乒乓球对视力的保护也很有帮助。

3.3保证营养：现在很多研究都表明，均衡合理的营养对保护和改善视力是很有好处的。青少年应主要通过健康饮食来全面补充眼睛的营养需求。其中，维生素A、E、C，微量元素硒、锌，对改善视力很有好处。这些营养素能够及时地清除眼部废物，减少视疲劳。鱼、蛋、牛奶、豆制品、水果、蔬菜等食品中都含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，青少年应该合理搭配，不能挑食偏食；其次，青少年增加体育活动来促进营养的消化吸收也是必不可少的。

3.4防止电脑视力综合征的方法：光线适宜、保持正确的操作姿势、保证休息。这对保护眼睛、防治干眼，提高视力是非常有益的。

第6篇：近视眼的保护方法范文

从自身出发

发现眼保健市场

徐力军，一位刚过不惑之年的事业成功型人士，陕西亿仁康生物科技有限公司总经理，也是无数近视患者中的一位。说起戴近视镜的历史，他颇多感慨，自己的中学时代是处于物质匮乏、经济条件相对落后的年代，为了顺利考上大学，徐力军长期挑灯夜战，加上照明条件较差，很快便戴上了近视镜，这一戴便是20多年。戴近视镜给自己生活带来的不便和烦恼，别人是无法体会的，北方的冬天是寒冷的，戴着眼镜不仅凉，而且一进入室内，镜片上立即会蒙上一层雾。到了炎热的夏季，又会因出汗脸上皮肤湿润，眼镜经常往下滑，长期与眼镜进行摩擦的部位，皮肤还会出现红肿或脱皮现象。更为令人恐惧的是，大凡戴上近视镜的人，眼睛的近视程度几乎在以每年一百度的度数递增，想维持原有度数几乎是不可能的，更别提摘掉眼镜了。如果能有一种产品或治疗手段，能使自己彻底的摘掉近视镜，是徐力军和成千上万近视患者的一个心愿。

愿望毕竟是愿望，徐力军的眼睛度数还是增到了600度。在一次去国外考察过程中，朋友送给他一盒花青素，告诉他这是当今在欧美和日本最畅销的天然植物保健品，能治疗他的近视。徐力军听了，如获至宝，一边服用，一边马上开始了市场调研。原来，花青素是从欧美水果越橘中提取的一种化合物，可强化眼睛毛细血管功能，促进循环和视网膜细胞内的重要酶类的新陈代谢，加强视网膜色素的代谢，通过有针对性地为眼球和睫状体提供营养的方式，对于视力疾病的治疗效果明显。对于常见的视疲劳和近视，特别是对常见的青少年近视的视力康复作用显著。同时，通过具体服用，他感到自己的眼视力疲劳确实得到一定程度上的缓解，至此，他对这一在国外保健品科研领域兴起8年之久的花青素产生了强烈的兴趣，同时也开始关注起了近视的产生原因，视力保健市场发展前景，及行业领域内出现的相关产品信息。

通过了解，徐力军得知，我国人口的近视率已居世界第二位，全国有3.5亿近视人群，其中学生占相当大的比例，更令人触目惊心的是，部分学校高中学生近视率高达83%以上，而且青少近视患病率呈逐年上升并且低龄化趋势。据有关部门调查，1999年我国报考高等院校的考生，在确定报考专业前的体格检查中，完全合格者仅为15%，视力限考率占总限考率的70%，我国每年均有大批考生因视力不过关，放弃了原来的专业志愿。这在某种程度上已经严重影响了国家后继人才的培养和开发，从而阻碍了国民经济的建设和发展。那么，针对近视人群，尤其是广大青少年儿童的近视状况，采取有效的预防和治疗手段，便成了目前视力保健行业的重点。有着灵敏商业嗅觉的徐力军马上意识到了眼视力保健行业市场将大有可为。并对目前市场上治疗近视的方法进行调查分析：单纯服用药物，不仅治疗周期长、费用高，且效果不明显；器械疗法，短期内见效，但治疗不彻底，易反弹；手术治疗，风险大、费用高，且不适合青少年儿童采用。通过详实的市场调查，一个清晰的视力保健疗法的“健康视力、清晰视野”具体理念产生了。

与强手合作

启动护眼工程

2003年11月徐力军开始着手产品的具体开发研制，“视博士”视力健康开发中心成立了。为了突破传统视力保健的瓶颈，解决技术上的难题，提高产品本身的科技含量，与陕西省中德研究院合作，研究员、留美博士范青生教授具体主持开发眼保健产品。首先他们针对后天近视的发病原因进行透彻的分析和研究，长期以来，人们一直以为近视形成的主要原因是不良的用眼习惯或用眼卫生，殊不知，不良的用眼习惯只是形成近视的表面现象，近视形成的真正原因是不良的用眼环境。要真正预防控制近视，保护视力，就必须首先改善视觉环境，预防近视的发生，对已形成的近视进行矫正。

由范教授结合自己的多年科研成果，成功研制出了“视博士”牌视明胶囊，该药品现已通过了国家食品药品监督管理局的权威认证。“视博士”视明胶囊，采用包括从越橘果实中提取的花青素（已申请国家专利，专利号：99113352.8）在内的最新欧洲原料，引进美国宇航员专业护眼产品的生产技术，由国家大型GMP制造商生产的最新护眼产品。它富含生物活性精华Procyanidins(简称PC)及SBS营养肽。PC具有促进视红素生成，改善眼部微循环，调节微血管流量，增强睫状肌调节功能的作用，对因视疲劳引起的视力下降、近视、眼部不适及各种眼疾具有显著效果。同时PC具有超强的抗氧化能力，能稳定内皮细胞上的磷脂，保护动静脉免受自由基的破坏，由于其独特的生物特性，对各类眼病的恢复起着重要的积极作用。人眼部睫状肌长时间的舒张和回缩会引起视疲劳，引发睫状肌萎缩，导致眼部屈光系统的不平衡。视博士牌视明胶囊独含的SBS营养肽，能够给眼睛提供充足的营养，消除自由基修复萎缩的睫状纤维，恢复睫状体的弹性，使眼角膜与晶状体的曲度达到平衡，让进入眼球的光线能够准确的聚焦视网膜，保证在长时间的用眼过程中眼部屈光系统的动态平衡，从而使眼睛一直保持在舒适和视线清晰的状态。“视博士”视力健康开发中心采用范教授研制开发出的高科技的生物药品――“视博士”视明胶囊，内服、外用，辅以器械和眼部物理疗法形成了一套科学的“视博士”综合眼保健疗法，通过两个以上疗程对近视，尤其是青少年儿童的近视可起到明显的矫正和治疗效果。视博士曾对考试期间的112名视力在0.1～0.5的8-14岁小学生进行为期8周的试验，对约55名轴性近视的患者进行为期24周的试验，结果表明，112名小学生实力提高显著，视疲劳及痛感症状消失，长期服用视博士胶囊可有效预防轴性近视的发生和视力恶化。

看疗效精运作

“视博士”营造光明

“视博士”眼保健综合疗法创立之初，便确立了治疗科学化、服务系统化、培训专业化，立志于做行业第一品牌的目标，并有计划的全方位推进。

首先，对员工进行严格系统的技术培训，和职业品德的教育。建立起一支专业化、技术化的从业人员队伍，以形成自己的品牌特色。“视博士”视力健康开发中心聘请国内资深眼保健专家坐镇，理论结合实际，严格对技术、服务人员进行培训。在培训中为他们详细阐述近视的发病原因，针对每位患者的不同制定治疗方案并严格推进，对治疗过程进行严密跟踪回访，扶助监督患者科学用眼习惯的养成，治疗后的跟踪检查等知识。同时为他们具体分析目前同行业的技术水平、技术方法及他们存在的弊端，已做到知己知彼，凸显自己特色水平从而形成强势的品牌竞争力。结合自己培训的同时，还将技术服务人员派到眼保健行业的权威机构进行深造，从而打造出了一支高素质、专业化较强的服务队伍，成为“视博士”向全国眼保健市场发起进攻的一支训练有素的生力军，为作行业第一品牌打下了坚实的技术服务和人力资源基础。

其次，突破传统的单纯药物疗法、器械疗法或手术疗法，内服“视博士”视明胶囊，外用药物、同时进行外部物理疗法，及配以眼视力保护仪，制定整套科学合理的综合疗法，从而实现治疗的科学化。内服、外用药物对眼睛起到直接的营养和保护作用，眼部穴位的物理疗法，可缓解眼部睫状体和晶状体的疲劳，以配合药物被很好地吸收，将视力保护仪戴在耳朵上，它通过微电脑控制，可自动监督调节阅读者的眼睛与书籍的距离，当阅读者违反了阅读距离规定，该产品会自动发出“嘀嘀”响声和语音自动提示，来监督阅读者保持科学合理的阅读姿势和距离；达到治疗的科学化和效果的持续稳定。

同时，“视博士”视力健康开发中心建立起了一整套的服务制度和规范，已达到服务系统化的标准。“视博士”为患者提供免费的全面视力状况检查，与患者直接进行面对面的沟通，增进感情，营造和谐互动的治疗环境，稳定和强化治疗效果，对患者进行跟踪指导，为巩固治疗效果，对患者进行后期跟踪咨询服务，“视博士”成为消费者心中真正值得信赖的眼保健顾问，深受患者的好评。

“视博士”眼保健综合疗法问世后，硬件设施和技术、服务规范都已具备，那么要解决的便是将它如何推向市场，迅速的被消费者接受和认可。徐力军结合消费者初期对“视博士”比较陌生，甚至有的人对它一无所知的情况，大胆创新，敢于向传统的治疗方法宣战，作出了免费试治的方案。在陕西西安，面向目标消费群体，尤其是青少年儿童患者进行免费治疗，来扩大“视博士”的口碑影响，形成品牌影响力。消息一经传出，立刻就有很多家长带着孩子抱着试试看的想法前来治疗。西安的一名小近视患者李明，虽然只有10岁，但戴近视镜的历史已经有两年了，视力只有0.4，因年纪小比较淘气，经常将眼镜打碎不说，而且近视程度还在加深。父母十分担忧，带他到过很多地方去实施治疗，花去了昂贵的治疗费用，收效甚微，为此，他们十分苦恼，听朋友介绍得知，“视博士”视力健康开发中心对消费者实行免费治疗，他们抱着试试看的想法前来求治，眼保健师热情地接待了他们，详细地分析了李明小朋友的近视生成原因为不良用眼环境和长期的不良用眼习惯造成假性近视，初期缺乏重视已转化为真性近视，对此，眼保健师为他制定了科学的治疗方案，内服、外用、眼部物理疗法科学搭配，每日具体治疗40分钟，几天后，李明父母惊喜地发现孩子的视力已经有所提高，继续配合“视博士”进行系统治疗，3个疗程结束后，李明的双眼视力均提高到了1.1，并彻底的摘掉了眼镜。

“视博士”眼保健综合疗法被被消费者认可后，徐力军本着多参展、广交友，了解市场前景和同行业竞争情况，到北京参加展会，并与安徽、西安、沈阳等地的热衷于此项目的朋友进行广泛交流，徐力军“视博士”视力健康开发中心清晰的“健康视力、清晰视野”具体理念，内服、外用、兼以眼部物理疗法的全新治疗方案，和一整套科学、操作性极强的《加盟商运作手册》，引起了广大项目投资者的强烈兴趣，并争相询问加盟事宜。《加盟商运作手册》为加盟商提供成套的技术、产品的支持，和前期市场策划、营销运作、宣传营销、服务模式建立等全方面的扶助和指导，树立统一的“视博士”品牌形象。在手册中，对加盟店的店面科学选址、统一VI形象设计、技术服务人员的统一培训、宣传推广方案策略、促销手段等方面，包括对加盟商资格的选定、管理方法均进行了科学明晰的阐述和规定，使加盟者无论有无相关行业经验，只要复制《加盟商运作手册》上的成功经营模式，便可独立经营运作一家“视博士”眼保健加盟店，极大地缩短了加盟商的市场介入和资金周转周期，使加盟店迅速步入经营正轨。不仅使加盟者放心加盟，独立运作，同时也有助于成功地开拓市场，构筑了“视博士”强有力的护眼工程。

“视博士”视力康复事业成为徐力军进军眼保健巨大市场的航母，正乘风破浪前进，它势必将掀起国人眼保健风潮的崭新一页。

地址：712000陕西咸阳市渭阳西路37号 陕西省亿仁康生物科技有限公司

第7篇：近视眼的保护方法范文

1．1调查方法将调查对象随机分为对照组与干预组，采用标准对数视力表，分别对两组研究对象进行视力的基线调查。在确定有较好可比性后，干预组学生采取眼部健康管理综合干预方案，对照组则不做干预。8个月后再对两组学生进行视力测试和问卷调查。

1．2干预方案结合学生个体条件，制定综合健康管理干预方案，由健康管理师、辅导员及班干部担任督导员进行监督指导，结合短信或微信平台定期提示，确保干预效果。具体干预方法为:(1)护眼意识。采用集中宣教及多媒体展示的方式对干预组大学生在用眼卫生、习惯等方面进行提示、纠正，如光源选择、正确坐姿等。利用信息平台发送护眼行为小贴士，如经常做远眺、将电子产品屏幕背景设为淡绿色。(2)膳食营养。由公共营养师结合学校及学生实际情况制定相应饮食配餐，鼓励摄入足量富含锌、钙以及维生素A、C的蔬菜和水果，适当服用具有明目功能的保健食品。(3)用眼行为。由督导人员监督并抽查干预组学生的作息时间，在保证8h左右充足睡眠的同时，规范计算机、手机等电子产品的使用方式与时间。要求干预组学生坚持每日定时做穴位按摩操，1周5d。并建议每天进行30min中等强度以上的体育锻炼。

1．3视力评价标准采用标准对数视力表，分别检查左右眼裸眼视力，由眼科医生进行计算机验光确定屈光度数，两眼视力不良者，以最低一眼记。视力判断按照国家教委颁布的《大学生体育合格标准》的视力等级评定，凡裸眼近视力、远视力均≥5．0为正常视力;凡裸眼远、近视力任意一项＜5．0为视力不良，并划分为轻度视力不良(4．8～4．9)、中度视力不良(4．6～4．7)、重度视力不良(≤4．5)。近视程度的分类根据《临床诊疗指南:眼科学分册》和《眼科屈光学》的标准执行:轻度近视＞－3．00D，中度近视－3．00～－6．00D，重度近视＜－6．00D。

1．4统计分析

所收集的调查数据经核查后使用EpiData3．1进行录入，采用SPSS17．0对数据进行统计学分析，检验水准α=0．05。

2结果

2．1用眼行为分析两组研究对象在干预后用眼行为调查结果显示，“是否注意用眼卫生”、“是否坚持做穴位按摩操”、“是否经常食用有益视力类食物”、“每天使用电子产品的时长”以及“使用电子产品后是否做护眼运动”5项行为的差异均具有统计学意义(P值均＜0．05)。在各项护眼行为中，两组实现率最低的均为“是否经常食用具有明目功能的保健食品”，实现率最高项均为“是否经常食用有益视力类食物”。见表2。

2．2视力变化分析经视力检查，干预前，两组的视力差异无统计学意义(z=1．413，P＞0．05)。干预后，干预组中视力正常的人数增加，轻度视力不良人数减少，中、重度视力不良人数基本不变;而对照组中重度视力不良人数不变，中度及轻度视力不良人数均有所增加，视力正常者减少。经检验，两者差异有统计学意义(z=8．967，P＜0．05)。见表3。

3讨论

本次研究中经过周期性的综合健康管理后，干预组大学生在提高护眼意识、强化营养摄入、规范电子产品使用上的人数较对照组明显提升，这与管理过程中的严格督导及信息化提示密不可分;而对规律运动、用眼姿势等行为的干预效果却十分有限，主要受个体习惯、监管困难等因素影响，短时间内无法有效纠正。同时，因研究对象学业紧张，干预过程中经历科目考试，部分学生在睡眠时间上无法保证，也造成了干预失效。

干预组学生的视力情况及发展趋势要优于对照组，表明综合健康管理对保护大学生视力起到了一定的积极作用。然而，在管理过程中发现诸如护眼意识淡薄、用眼习惯不良、学习环境照明情况欠佳等问题在高校中普遍存在。因此，除继续延续中小学所推行的眼保健操外，针对大学生群体应实施更加多元化的护眼策略，如全面落实护眼健康教育工作，增加或升级学习场所的照明设施，设立大学生健身护眼制度或专属时间，定期视力检测与筛查，加强学校食堂营养配餐等。

第8篇：近视眼的保护方法范文

“现在眼睛近视的孩子太多了，如果这个方法有效的话，我也给我儿子配一副老花眼镜。”在一家房地产公司担任会计的黄女士对于这个方法表现出了浓厚的兴趣。而在一家保险公司上班的韦先生则对这个方法表示了疑虑，“如果让我的孩子来做这个实验，我肯定不愿意，万一有什么后遗症怎么办？”虽然家长们对于利用老花眼镜治疗近视眼的方法反应不一，但是大多数家长对于这个方法是否可行、是否有效等表现出了疑虑。

使用老花眼镜防近视要谨慎

广西医科大学附属医院视光中心的专家说，造成近视的原因有很多，而眼睛的调节不当是引起近视眼的重要原因之一。因为眼睛本身具有自我调节的功能，正常的眼球在看离眼睛一尺远的物体时，会用到300度的调节力，就好比一块300度的凸透镜，而戴上300度的老花眼镜之后就相当于让眼睛"自动放弃"调节能力。而眼睛一旦被"剥夺"了这种自我调节能力，那么会不会产生其他的副作用就不好说了。

据了解，通过戴老花眼镜来治疗近视眼在医学上属一种"雾视疗法"，人戴上老花眼镜后像在雾里看东西一样，这样可以缓解用眼疲劳。但它只是一种暂时的辅助方法，并不是持续性的长久治疗方法。人经常近距离阅读，眼睛容易疲劳，眼轴会变长，就变成近视，或者近视加深。而近距离阅读时，戴上老花眼镜，会使眼睛处于放松状态，这样就不容易近视，或者近视不容易加深。但是眼科专家同时也指出，这种利用老花眼镜来预防近视的做法只适用于正常视力的孩子，而且戴的时间也不能太长。专家建议家长们在使用这个方法时要谨慎。如果真的想要给孩子使用这种方法预防近视，一定要先到正规医院的眼科进行检查，根据不同的眼位进行，如果任意使用，会使得原来有眼球外斜情况的孩子症状加剧。

保护视力要多管齐下

近视眼一旦形成就很难改变，除非是采用手术的方法进行矫正。

第9篇：近视眼的保护方法范文

法国：从婴儿时期开始查视力

法国大报《费加罗报》发表文章指出，近视眼在中国与亚洲地区成了一种“流行病”，在一些学校里，根据学业结束时的统计，会有多达80%～90%的学生变为近视眼。该报指出，这种青少年近视眼增加的趋势在欧洲各国也同样存在，但比例相对较低。法国卫生部网站的近期数据表明，20岁以下青少年近视眼的比例是20%左右。

《费加罗报》指出，近视眼发生的原因主要有两方面：遗传和环境。该报指出，现在人们近视眼的比例上升与青少年缺乏体育锻炼、缺少户外活动密切相关。这在亚洲地区尤为明显：学业紧张、电脑普遍使用、长时间大量阅读等因素导致近视眼比例急剧上升。巴黎14区一个中学的老师表示，法国学校现在越来越重视学生的户外运动，认为各种体育活动都能有效预防近视眼。法国中小学都有定期的健康教育课程，让学生注意保护视力，其中关键的一条是让学生每年至少检查一次视力，若发现近视眼，就要马上去配眼镜以防止度数加深。

法国社保系统规定，孩子自小就要开始检查视力，包括检查各种眼睛的异常情况。这一检查主要在妇幼保健中心进行，频率是出生后的第1周、第9个月和第24个月，之后基本是一年一次，在各医疗中心或医院进行。这些检查主要看孩子是否有遗传性、先天性的视力或眼部异常，一旦查出有问题便要尽早医治、矫正。随后，自孩子3岁进入幼儿园后，学校会与社保系统联手注意预防孩子出现近视眼。这主要表现在定期检查视力、注重户外运动、教室注意光线充足、培养良好的阅读习惯等。

法国学校食堂很注意食品营养的均衡，特别注重水果、蔬菜、含脂肪酸鱼类的比例，这也有助于学生预防近视眼。学校还时时告诫学生，在强烈光线下要戴太阳眼镜来保护视力，加强体育锻炼来预防近视。面对近视眼比例的不断上升，法国学校与有关机构也在研究对策。巴黎医科大学的一位教授认为，缺少天然光线与近视眼增加之间有一定联系。因此，法国很多学校越来越重视课堂、图书馆里的天然光线，以及营造明亮的阅读环境。

日本：孩子随身带有眼药水

与中国相比，日本孩子的课业负担并不重，但近年来“小眼镜”却越来越多了，这与很多青少年沉迷电子游戏、课堂学习也越来越离不开电脑都有关系。

总体说来，日本的学校很注重学生的身体健康。学校通过让学生上体育课和组织课外体育活动等，“强迫”其离开电脑和书本。中小学老师会特别注意学生的读写姿势是否正确，日本很多学校的课桌椅都是可以调整高度的，让孩子的眼睛和书本间始终保持着合适的距离。很多家庭也会给孩子买专门的学习桌。但和中国不同的是，日本的学校没有“眼保健操”，孩子们的眼健康问题主要通过一年一次的体检来发现。体检中，一旦发现有学生有近视、散光等问题，就会立即通知家长尽快带领孩子去医院治疗。

使用眼药水在日本似乎已经成了一种全民性的生活习惯。日本的保健眼药水种类非常多，常能摆满药店的一整个货架，各种功能的都有。比如，有防止充血的，有防止眼睛疲劳、干燥的，还有的加入了多种维生素，有的还使用了中草药配方等。在日本的电车上，常常能看到女中学生翻出小包，然后从里面拿出眼药水往眼睛里点。这并不是因为她们有眼部疾病，而是对眼睛的一种健康保养。这些眼药水，孩子们从小就会接触到，等上学后伴随着健康意识的提高，随身携带也就成了一种习惯。

此外，日本很多公司都推出了护眼产品，如东丽公司推出了一种隐形眼镜，睡觉时戴着它就能改善视力；还有会发出蒸汽的眼罩，这种眼罩接触空气后会微热，还有按摩作用，很受上班族的喜爱。

加拿大：规定户外运动时间比作业多

加拿大保护中小学生视力的根本思路是，减少学生学习压力，降低学生用眼强度。

加拿大中小学（尤其是小学）普遍课时较短，大多数省份法定上课时间为每日上午9～11点，下午1点到3点半，这样短的课时，学生在课堂上的用眼强度自然不会很大。

不仅课时很短，加拿大中小学的作业压力也不大，低年级学生基本没有需要带回家做的作业（公立学校甚至不许带课本回家，因为课本是免费循环使用的），高年级学生的“家庭作业”往往也是写个观察报告之类的“体验型作业”，不需翻查大量资料，这样，中小学生视力的另一大“杀手”——作业压力，便也无法“滥施”了。

保障学生户外活动时间是确保中学生用眼卫生的另一措施。在加拿大全国范围内，教育部门严禁拖堂、补课等行为，且多数省份规定中小学生在校学习期间户外活动时间不得少于每天两小时（低年级学生每天户外活动须达到4.5小时）。客观而言，加拿大地广人稀，人工费高昂，教师“一刻千金”，所以不愿补课，更不愿无偿增加教学时间，这在无形中大大降低了学生用眼强度。

通过卫生福利体系进行学生视力保健也很重要。在加拿大的公立中小学，每学期末家长都会收到校方寄来的“爱眼信”，其中详细阐述了眼保健的重要性，用眼卫生注意事项，以及定期接受视力检查等。在加拿大，眼科本不属于医保体系，成年人看眼科需缴纳不菲的费用，但未成年人却是例外，他们可以每年接受两次免费的眼科检查，如果医生认为需要，治疗和配眼镜也同样是免费的。

加拿大并没有如中国一样的“学生眼保健操”，因为“眼保健操”所宣传的眼保健原理是基于中国传统的穴位、经络学说，在加拿大并无推广土壤。而且，在加拿大，除了军队，其他团体组织均没有统一编排的操，更没有在统一时间根据统一口令、所有人都去做工间操的习惯。