近视眼预防方法精选(九篇)

第1篇：近视眼预防方法范文

为贯彻落实市委、市政府《关于加强青少年体育增强青少年体质的实施意见》精神，进一步推进中小学生阳光亮眼计划，显著降低中小学生近视发生率。经研究，决定在全区中小学组织开展近视眼防控健康教育活动。

高度重视“防近”工作

（一）强化“防近”工作制度保障。市委、市政府《关于加强青少年体育增强青少年体质的实施意见》中提出：用5年左右的时间，使75%以上的中小学生达到良好等级，耐力、力量、柔韧等体能素质明显提高，肥胖和近视发生率明显下降。目前，我区中小学生近视率仍处在较高水平，全区中小学校要从提高学生健康素质、为学生长远发展奠基的高度出发，把预防中小学生近视作为工作的重要内容。制定“防近”工作规划和实施办法，确保我区“防近”工作目标的落实。

（二）强化“防近”工作设施保障。根据《区中小学生近视眼防控工作方案》规定的中小学教室采光与照明、课桌椅配置、黑板及教室布局等教学条件要求，对现有卫生设施设备逐一对照检查，对存在的问题，加大资金投入，保证学校的教学条件和设施配备符合相关卫生标准；一时难以解决的，要列出具体的解决方案和时间表，加快工作进程，完善设施设备，为“防近”工作创造良好的硬件环境。

全面落实“防近”工作措施

（一）开展学校预防近视周及主题教育活动。每年新学期开学后的第二周为预防近视周，6月6日是“全国爱眼日”。要利用这一契机，集中对学生进行保护视力教育，使之与经常性“防近”宣传教育有机结合，促使“防近”宣传教育经常化、制度化。

2014年以“保护视力、关爱健康”为主题，开展“四个一”活动:

1.营造一个宣传“防近”的氛围。各学校要设立固定宣传栏，布置防近科普知识及活动图片。近期，专门刊发一期“防近”专栏，让学生进出校门口都能看到“防止近视，人人有责”、“防止近视从我抓起，从现在抓起”的宣传标语。

2.组织一次读写姿势的调查。写作业是学生主要的课业之一，写字姿势正确是否，将直接影响着学生的视力。要引导广大教师培养学生良好的用眼卫生习惯，随时纠正学生不良读写姿势，帮助学生建立良好的用眼卫生习惯和行为；课间要督促学生到室外活动或远眺。要对全校学生的读写姿势进行一次全面检查。

3.开展一次家校联系活动。学生近视眼的发生和发展，除了遗传因素外，主要来自家庭和学校。要建立家校联系制度，通过家长会、家长信等多种形式宣传保护视力、预防近视的知识和方法，指导和督促家长为学生提供有利于视力保护的学习环境、控制学生近距离用眼时间，及时纠正学生居家不良的用眼习惯。每次视力检查结束后，将学生的视力情况及时反馈给家长，及时解决出现的问题，形成家校“防近”工作的合力。

4.开展眼保健操和阳光亮眼操达标活动。坚持做好眼保健操和阳光亮眼操。眼保健操是保护视力，预防学生近视的有效措施之一。阳光亮眼操通过加强眼肌训练，缓解视疲劳，从而达到预防假性近视、控制真性近视的发生发展的目的。要全面普及眼保健操和阳光亮眼操，保证学生每天上、下午各做一遍眼保健操，一遍阳光亮眼操。4月至6月为达标活动月，各学校要定期开展各项防近达标活动，内容为读写姿势（写字、握笔姿势）、眼保健操、阳光亮眼操；校医、班主任要及时指导并要求学生保持手部和面部的清洁，剪短指甲，做到做操穴位准确、手法正确、动作规范、力度适中，提高做操质量。

6月份，市教育局将组织“读写姿势”、“眼保健操”、“阳光亮眼操”达标检查，每区市抽查2-3所学校，评出达标、不达标单位，检查结果将进行通报。各单位要做好达标检查准备工作。

（二）举办防近知识培训和专家讲座。要主动邀请眼科学、视光学专家为师生进行防近知识讲座和培训；有条件的，通过家长会、家长学校举办面向家长的专题讲座，让师生、家长了解近视眼的发生机理、预防措施及防近的现实意义，督促教师、家长为学生提供有利于视力保护的学习环境、控制学生近距离用眼时间、及时纠正不良的用眼卫生习惯。视力下降时，要及时到正规医院就医。

（三）发挥近视防控试点校示范作用。2014年设立4所近视眼防控试点校（实验二小、金村小学、实验中学、四中），重点抓好各项防控工作的落实，尤其是抓好眼保健操、阳光亮眼操的正确率。要以班为单位，开展“我的视力我做主”的视力自测活动，培养学生自我评估视力的意识，和不良用眼习惯的自我纠正意识，建立班级群防的集体荣誉感。同时，要建立交流、研讨制度，及时交流经验，以点带面，推动全区学校近视防治工作的开展。

有关要求

（一）要充分认识我区中小学“防近”工作的重要性，认真学习《区中小学生近视眼防控工作方案》有关要求，制定防近工作计划，落实各项防控措施，切实将“防近”工作抓实、抓细、抓出成效。

第2篇：近视眼预防方法范文

目前，与市场上火爆的各种治疗近视的激光手术和各种器材及药品的广告相比，“预防为主”的宣传似乎显得很不合时宜。一方面，因为相较之下目前所采用的各种预防措施的效果不太明显，“预防为主”的观念很难被普遍接受，预防措施很难得到有效落实；另一方面社会各界对近视的预防措施关注还很不够，宣传得也不够，所以有很多人不了解怎样预防，更不明白预防的重点是什么。其实，实践证明近视是可以积极有效地预防的，例如：1996年上海静安区曾对600名1-2年级学生实施综合防近干预措施，并对视力状况跟踪2年，结果不采取措施的近视患病率为25％，采取措施的为16％，预防效果显而易见。人类近视研究已经历了数百年，至今仍无特效治疗方法。目前再先进的近视眼激光手术也只能是通过改变角膜的屈光状态来提高视力，并不能真正阻止近视的病理发展过程，至今还没有一种被大家公认的能有效治疗真性近视的药品和仪器，所以在这种情况下，笔者认为，倡导“预防为主”的观念显得尤其重要。那么，怎样才能有效预防近视呢？笔者认为预防近视重点应该放在大力提倡节约用眼。

节约用水、节约用电、节约时间……类似的教诲我们从小到大已经听过很多，大凡需要“节约”的东西，总因为它“有限”，无度挥霍终有枯竭的那一天。那么，提倡节约用眼，是不是因为眼睛也像一种有限的资源呢？至今，虽然引起近视的原因及其机理尚不十分清楚，但眼球生长发育期看近过度和近视的发生有明显的因果关系已被很多社会调查和动物实验证实。因为近看连续几个小时不休息，睫状肌长期持续收缩，可先形成调节痉挛，视力疲劳，以后进一步发展成为近视眼。有调查表明如以青少年课外阅读时间＜2小时的近视患者数作基准的话,课外阅读时间3 小时的近视患者数则是其的2.1倍，4～5小时则为其的3.2倍,可见看近过度是形成青少年近视眼的最主要原因。早在1980年，一个名叫Wallman的外国学者，用雏鸡实验证明了鸡的眼睛长期看近不能看远可形成高度近视和眼轴变长，而既能正常看近又能看远的和长期只能看远的均未发生这种变化。后来又有很多动物实验也证明长期看近是导致近视的主要原因。这些足以说明在动物眼睛的生长发育期看近的时间就象一种有限的资源一样，如果消耗超过了这个限度眼球就会发生病理变化，就会引起近视，这就是提倡节约用眼的根本原因。

持续看近的时间越长越容易引起近视，有很多青少年有这样的经历就是长时间持续看电脑、看电视、玩电子游戏，用不了多长日子视力就会急剧下降，导致近视，而中间有合理看远调节和休息，视力下降就很缓慢，或者不引起视力下降。这有些像使用手电的电池一样，多次短时间使用，其使用寿命较长，而一次长时间持续使用就会因为急性消耗而缩短其使用寿命。

第3篇：近视眼预防方法范文

让我们大家携起手来，共同打赢这场保卫孩子视力的攻坚战。

快乐神仙1213：

给孩子做中医按摩，每天坚持做，时间为一小时。注意孩子的用眼习惯，还有看书写字的习惯，最好停看电视。多让孩子参加户外活动，比如放风筝等，让孩子的眼睛多休息。再就是，在饮食方面，注意给孩子多做一些诸如鸡肝、猪肝、胡萝卜等对眼睛有好处的菜肴。

lixiangqyxs：

首先到正规医院通过一种A超检查一下是真性还是假性近视，然后再对症下药。如果是真性的，唯一的办法就是配戴眼镜，并且平时注意用眼习惯以控制度数的发展；如果是假性的可以通过按摩或药物治疗，但一定要注意用眼习惯的培养和保持，否则一旦停止治疗，就会反复。

盈盈一笑：

春暖花开，不妨带着孩子选个周末到户外放放风筝。据香港眼科专家发现，放风筝有益于“养眼”，可以有效预防近视。

这是因为，长时间看近距离的东西，会令眼睛睫状肌紧张，不但容易眼睛疲倦，还可能形成近视。人体的眼球运动通常是往下看近、往上看远，放风筝时，正好让眼睛自然、专注地凝视远方，眼球向上看远处某一定点，有助松弛眼内肌肉，促使睫状肌放松、休息，从而起到预防近视的作用。

我们全家爱运动：

打乒乓球吧，跟放风筝治疗近视的原理是一样的。打乒乓球可以预防近视，这个是经过理论和实践证明的。我从小学就打乒乓球，现在做研发的，用眼量是很多的，但是一直不近视，我们公司的很多好打乒乓球的同事，都不戴眼镜。 练习打乒乓球，不见得就一定上乒乓球案子上打，在家里对着墙，或者直接用拍子上下击打都可以练习，是基本功。

蜗牛：

我们家采用的办法就是增大读书的距离。读书距离越大所用调节的力量越小，相反则越大。调节用的力量越大，激发真性近视眼的作用也越强。眼离书本100厘米远，需要300度的调节；离书20厘米远就需要500度的调节，所以要养成远距离看书的习惯，这对保护视力是很有好处的。再者是用视距扩大器，视距扩大器是根据光反射的原理，让光线在书和眼之间拐两个弯以延长视距，但写字距离不延长，它的缺点是在眼内成的像缩小了（因物距与像长成反比）。

莲叶何田田：

我是学校的保健老师，我的建议是：在课间或其他可能的条件下去登高看远。看远时物距大眼内像距小，成像在近视者的视网膜之前，视网膜的像就不清楚，看不清就迫使眼调节放松，调节放松了，假近视眼就治好了。所以学生在课外时间不要打电子游戏机，多到外边放风筝、玩航模，晚上观天象、数星星等，以增加聚精会神看远的时间，可预防近视眼。

另外，看远虽能防治近视，但学生没有时间看远，短时间看远又改变不了视远视近的对比，无济于事。因此只有防治近视三用眼镜可改变入眼光线的几何特性，变看书为看远，天天看书等于天天看远，把防治蕴于学习过程之中，对于预防学生近视可谓是一种最好的方法。

第4篇：近视眼预防方法范文

1资料与方法

（1）调查时间及对象选择：

2015年5月对鞍山二中全校学生共计2356人进行视力检查，其中七年学生717人、八年学生761人、九年学生878人。

（2）方法：

应用中华人民共和国国家标准对数视力表，在自然光线充足的条件下，受检学生距视力表5米处进行视力检查。对检查结果进行分析。

2讨论

资料显示年级越高视力不良的发病率越高，近视眼的学生也越多，三个年级近视程度进行比较显示轻度近视的百分比，七年＞八年＞九年，而重度近视百分比，九年＞八年＞七年，近视发展的程度随着年级的增加而加重。这种现象表示近视眼的发生与学习压力加大，学习任务繁琐，用眼时间长、用眼卫生不健康、近距离看书有关。大多数人都是平时不注意保护眼睛而导致近视的。研究结果表明，近视眼是人眼对当代环境的适应性改变，它的发生与发展与日益增加的近距离用眼活动的环境密切相关，与摄入营养成分的失衡密切相关。而不正确用眼，不注意用眼卫生（如看电视和上网过长等）是现代学生近视大增的主因。可以归纳为：1、平时看电视、电脑的距离太近；2、在强光下看书；3、光线太弱的环境中看书；4、长时间的使用电子设备；5、不合理的饮食习惯；6、不做或者不认真做眼保健操，没有良好的用眼习惯。生理卫生知识告诉我们，青少年的眼球正处在生长发育阶段，眼球调节能力很强，球壁的伸展性较大，读书、写字等近距离工作时，眼球的调节、集合的频度和时间逐渐增强，睫状肌和眼外肌经常处在高度紧张状态，调节作用的过度发挥可造成睫状肌痉挛，从而引起一时性的视力减退，也就是假性近视。如此时经休息，调节睫状肌的痉挛，视力可得到恢复或完全恢复。反之视力下降会不可逆转以致发展成为真性近视。目前我国青少年的近视率已近60％，而作为医疗大国的德国，青少年的近视率却不足15％。这归功于德国青少年眼睛保护协会在教育部门成立了专门防治近视眼的机构，定期检查学生视力，建立青少年视力档案，发现视力降低者，及时进行检查矫正。预防胜过治疗德国青少年眼睛保护协会提醒大家，1分的预防胜过10分的治疗。为此，我们必须要做好预防。

3预防措施

第5篇：近视眼预防方法范文

调查报告是在占有大量现实和历史资料的基础上，用叙述性的语言实事求是地反映某一客观事物。下面就让小编带你去看看小学近视情况调查研究报告作业范文5篇，希望能帮助到大家!

小学近视调查研究报告1进入小学四年级以后，我发现我们班戴近视镜的同学逐渐多起来了，在我座位的四周就有李林泉、于涵冰等同学。见到我小时候的玩伴，现在在东方一小上学的浩浩，听他说，他们班也有不少人近视了。我听姑姑说，她们小时候同学中近视的不很多。这是为什么呢?带着这个疑问，我开始进行了调查。

一、调查

我对近视的同学进行了统计，我发现我们班就有十多名同学戴近视镜，四年级其它班也有近三分之一的学生近视。低年级近视同学较少，而高年级的同学近视率更高，六年级平均每班近视的学生有二十多个。在农村听我上六年级的哥哥说他们班近视的人只有几个。

二、分析

我对这些近视同学的家庭、学习、个人习惯等进行了调查。我发现我们班学习好近视的有五人，坐姿不正确导致近视的有四人，不做眼保健操的有两人，看电视、玩电脑过度导致近视的有七人。在农村导致近视的一般都是坐姿不正确或过度用眼，有的营养方面跟不上。在近视的这些人中，有一些同学的父母一方或双方为近视。

三、结论

1、有些同学坐姿不正确导致近视。

2、有些同学不做眼保健操导致近视。

3、有些同学玩电视、电脑过度导致近视。

4、有些同学受到父母近视的遗传，自己又过度用眼，更容易导致近视。

四、建议

1、要养成好的学习习惯，不在过强、过弱光下看书;

读书写字坐姿端正。

2、不要长时间看电视、玩电脑。

3、养成做眼保健操的习惯。

4、加强预防近视的宣传，保护好眼睛，及时治疗眼病。

小学近视调查研究报告2这个学期的星期五我们学校举行了一次身体检查。报告单出来了，我发现我们班的'同学都有近视眼。我给我们班的同学进行了一次小学生近视眼调查报告来调查我们班近视眼的主要原因。

一、调查

我拿了我们班同学的报告单进行了分类和总结，调查法，图表说明法，访谈法，关察法，归纳法。

二、分析

大多数人都是平时不注意保护眼睛而导致近视的。不注意用眼卫生如看电视和上网时间太长等等。是现代儿童近视大增的主要原因。调查表明，学生近视的发生与其父母或兄弟姐妹有无近视有密切关系，高度近视基本上是由遗传造成的。父母或家族中有近视的儿童应该作为保护视力、预防近视的重点对象。

三、结论

1看电视的距离太近。2看电视的时间太长。3写作业的姿态不正确。4在光线太强或太弱的地方看书。5长时间在电脑前。6看激光。7不认真做眼保健操。8在车厢里看书。9不合理吃东西。10遗传因素。

四、建议

为有效预防近视等眼病：一定要养成良好的用眼卫生，合理吃东西，锻炼身体，保鄣身心健康。保护好自己的眼睛!

小学近视调查研究报告3随着电脑的普及，许多的小孩子都患上了近视，因此，家长朋友们都比较关注这一方面的问题，担心孩子的健康。实话说，我也患上了近视。我的周围，患近视的同学很多，因此我很想弄明白他们又是为何患上近视的。于是，我对小学生近视原因进行了调查。

一、调查的目的

1、调查学生的'近视情况，找出近视的原因、近视对个人的影响及其预防和治疗方案。

2、通过调查近视情况，提高人们预防近视的意识，从而降低近视率。

二、实践过程

1、我上网查阅资料，了解一般人是怎样患近视的。

2、我阅读了近来的报纸及杂志里有关近视的相关内容，深入地探索近视的原因、危害及预防。

3、我打电话给患近视的同学和朋友，问他们是怎样近视的以及近视所带来的不便。

4、我到清远市眼科医院咨询院长，小学生患近视的原因及预防措施。

三、调查数据及分析

我在调查中发现，近视在12～18岁为高速发展期。小学生近视眼发病率为20、13%，中学生为56、12%，高中生为23、75%。每年，患近视的人数呈递增趋势，而且近视度数大增，上千度的近视眼都不是少数。学龄前儿童用眼不多，但患近视的比例也大为增加。

四、结论：

(一)近视的原因：

1、学龄前儿童患近视主要是因为先天性眼球发育不健康导致，如弱视、斜视、散光等眼部疾病都很容易导致近视产生。

2、小学生近视主要是因为看电视距离太近、时间太长和所看电视的画面浓度太深;

玩电脑时间过长;读书、写字时不注意距离与姿势，在光线太强或太弱的阳光下、车厢里看书;不认真做眼保健操等因素导致眼部疲劳，而导致近视产生或加重;不合理饮食;看激光;小学生补课、家庭作业、钢琴班、舞蹈班等等之类的课外培训，都会使得小学生缺乏运动，睡眠过少。

3、中学生近视除了上述原因外，还因为学习任务重，压力大，功课多，户外活动少，导致用眼过度，加重近视。

4、遗传因素、环境污染和摄入营养成分的失衡也是患近视的重要原因。

5、患近视后未及时治疗或不戴眼镜，加重近视程度。

6、不合适的配镜，如配镜过矫或配镜不足。

7、全身健康状况差

如体弱、早产儿、营养不良、偏食的儿童。

8、孩子如果长期吃含糖精食品，也会引起视力的降低，因为过多糖份的摄入会造成钙、铬等微量元素及维生素B1吸收不足，会致使眼球壁弹性降低，眼轴拉长，从而促使近视发生和近视度数加深。

(二)近视的危害：

1、容易受损伤：孩子得了近视配戴眼镜后，由于儿童活泼好动，若不慎受撞击破碎，轻者眼睛被扎伤，重者导致失明。

2、学习成绩下降：孩子得了近视不配戴眼镜看不清字，配戴了眼镜后容易造成视疲劳，注意力不集中，使学习成绩下降。

3、影响孩子前途：孩子得了近视，升学选择专业和就业有很大限制，前途受到极大影响。

4、遗传后代：现代医学已经证明，由于后天因素得的近视，如不及时治疗，也将遗传后代。

5、危害身心健康：由于孩子近视，多种体育活动无法参加，影响孩子身体正常发育，致使孩子体质虚弱多病，身心健康受到极大影响。

6、活质量低下：由于孩子近视，日常生活极其不便，例如：交际、旅游外出、参加娱乐活动都有很多困难，由此产生心理障碍，致使生活质量低下。

7、导致并发症：得了近视如不及时治疗，不但度数会不断加深，最终成为高度近视，

还可导致视网膜脱离、黄斑出血、青光眼和白内障等并发症、甚至失明。

8、太多不便：由天气变化而带来的太多不便，如：雨天、黑暗时、夏天太热、冬天太冷，带眼镜进出，温差太大容易反霜，擦拭后带来镜片磨损，致使视物模糊，度数逐年增加。

五、建议：

1、要养成良好的生活习惯，合理饮食，不偏食，多吃含维生素c和维生素a，d的食物。

关于近视的调查报告优秀范文社会实践报告

2、要纠正不良习惯，养成良好的用眼卫生，看书、写字时姿势要端正，光线要充足，坚持做眼保健操。

3、要尽可能少上网或看其他辐射性强的东西，不让眼睛长期处于疲劳状态。

4、要定期到眼科医院做检查，及时发现眼病，及时治疗，听从医师的指导，逐步矫正视力或防止近视度加深。

小学近视调查研究报告4通过调查表明：本班同学患有近视的人数大约占了本班总人数的19.23%。其中80%的同学都是自上初中以后才患有近视，20%的同学则是从小学就开始患有近视。

一、患近视的原因：

通过进一步调查，我们发现大多数的同学患有近视都是因为在写字看书的时候眼睛距离书本太近所致使的;其次就是长时间看电视、上网，致使眼睛疲劳过度而引起的;有的同学是因为在昏暗的情况下看书、走路看书以及在强光下看书而造成的.近视;还有一部分同学晚上睡觉前有看书的习惯，为了舒服，便躺着睡，久而久之，也患上了近视。

此外，我们还发现，城市同学比乡村同学的近视患病率明显高，并且随着年龄的增长，这种现象变得越发明显，这是为什么呢?据调查显示，这是因为乡村生活更接近大自然，空气也比较新鲜。并且乡村同学看电视和使用计算机的频率相对于城市同学而言则明显更少。

另外，阅读姿势不良会造成视力减退，阅读时间长的同学近视眼患病率明显高于阅读时间短的同学，阅读距离越接近书本的，近视眼则进展得越快。

由以上资料表明：本班同学的近视归纳起来无非三点：用眼过度、用眼不卫生、缺乏保护眼睛的意识。

二、预防近视的方法与措施：

为了取得本班同学近视的预防和治疗方法，我们对本班视力良好的同学也展开了调查。根据调查的结果，我们总结出了以下几点预防和治疗近视的方法与措施：

1、每天坚持做两次眼保健操。

2、看书、写字姿势要正确：眼离书本一尺，胸离书桌一拳，手离笔尖一寸。

3、不要行走是看书，不要在强光下看书，不要在昏暗的地方看书以及不躺着看书等。

4、尽量少上网，注意作息时间的安排(例：不长时间看书、看电视等)，不让眼睛过度疲劳，看一小时书或写一小时作业远眺十分钟等。

5、睡眠要充足，并多接近大自然，坚持锻炼身体和加强营养，不能偏食，常吃青菜，坚持良好的用眼习惯，并定期检查视力(正常情况下，人眼3个月左右屈光情况就有可能发生变化，所以要定期检查视力，做到早发现、早矫正、早治疗)等。

调查总结：近视要防患与未然。因此盲从现在开始要样成良好的习惯。并普及健康的用眼知识。对已近视的同学要好好治疗，控制其再度加深。

小学近视调查研究报告5一、问题的提出

我们班近视的人数很多，我也是其中一个。我常常想：为什么会有这么多人近视呢?难道近视也会传染吗?对于这个问题，我百思不得其解。于是，我对这个问题进行了调查。

二、调查方法

1、去医院问问医生，了解为什么近视。

2、通过调查同学的近视情况，来了解近视主要在那一种人身上多发。

3、上网浏览，调查全国的近视率。

三、调查情况和资料整理

1、绝大多数是因为上网、看电视过多而引起，有极少数是遗传。

2、全班同学中有一半的人近视，我发现主要分布在经常上网玩游戏的同学身上。

3、全国小学生近视率为28%，初中生近视率为60%，高中生近视率为85%，大学生近视率竟高达90%!

四、结论

1、小学生近视多数是因为上网次数高，看电视时间长引起的，有极少数是先天性遗传。

主要还是因为电脑辐射伤害眼睛，还有的是因为在阳光集中、阳光昏暗的地方读书写字，或不爱护自己的眼睛造成的。

2、同学近视的罪魁祸首应该是电脑，许多同学都是在玩电脑游戏的时候不知不觉近视的。

第6篇：近视眼预防方法范文

正确使用眼睛，预防近视。不良的用眼习惯，都可能引起眼睛疲劳，导致近视。那我们知道有哪些吗?下面是小编整理的全国爱眼日的活动总结，仅供参考，希望能够帮助到大家。

全国爱眼日的活动总结16月6日是全国爱眼日，近日阳光小学开展了以“爱护眼睛，光明未来”为主题的系列爱眼教育活动，收到较好成效。

1.高年级同学视力检测来源：

阳光小学德育室联系了嘉兴市拾星者社工事务所，在高年级同学中免费开展了视力检测活动。嘉兴市朝聚眼科医院的医生亲自来到学校，为阳光小学五六年级的学生义务开展视力检测活动，并给当天参加视力检测的同学分发了爱眼知识小资料。活动结束后，医生们还将学生视力资料汇总，并反馈给每一个孩子。

2.低年级同学聆听爱眼讲座

6月10日中午，嘉北卫生院的马医生来到阳光小学校园，为三、四年级的学生做了一场爱眼日讲座。马医生从眼睛的构造、近视眼、远视眼的形成、如何爱护我们的眼睛等几方面着重进行了讲解。三、四年级的同学通过本次讲座，进一步加深了对眼睛的.了解，增长了爱眼知识。

阳光小学历来重视卫生健康教育，此次爱眼日主题活动的有序开展，进一步提升了学校卫生健康教育水准，也加强了共建单位之间的联系。

全国爱眼日的活动总结26月6日是第20个全国“爱眼日”，为增强全民爱眼护眼意识、增强眼病方面的防病治病知识，温馨社区团委组织志愿者在社区科普广场开展全国“爱眼日”的宣传教育活动。

今年的宣传主题是“关爱眼健康，预防糖尿病致盲”，志愿者们向居民介绍了糖尿病作为全身代谢性疾病，对视力影响最大就是视网膜病变，由于糖尿病人视网膜病变早期症状不明显，所以极易被糖尿病患者所忽视，一旦症状明显，病情已严重，往往错过最佳治疗时机，严重时会危害视力，是目前主要的致盲原因之一。

通过开展活动，进一步提高了社区居民们的眼保健知识水平，增强了居民爱眼、护眼的意识，使大家认识到养成良好用眼习惯的重要性。

全国爱眼日的活动总结3今年6月6日是第__次全国“爱眼日”活动，为切实开展好本次活动，结合“关注眼健康，预防糖尿病致盲”这一主题，乌江镇于6月5日上午召开专题会议，安排布置宣传活动。

6月6日上午，社会事务办、卫生院等相关部门到养龙村街口开展集中宣传活动，下午深入敬老院，为敬老院孤寡老人、残疾老人眼部作一次全方位的检查，并向老人们宣传如何预防青光眼、白内障等眼疾病的病理发生，以及如何消除疲劳、爱眼、护眼的方法，指导老人们日常生活中多食用有益眼睛的食品。同时，医务人员为老人们进行了测血压、验血等检查，并为他们发放了老年性白内障预防以及糖尿病、高血压等健康教育处方，让老人们在生活中能更好地预防这些疾病。

“爱眼日”活动期间，该镇共发放《遵义县20__年第__个全国“爱眼日”宣传资料》200余份，张贴88张。

全国爱眼日的活动总结420__年6月6日是第__个全国“爱眼日”，围绕“情系白内障患者，共享和谐新视界” 的活动主题，##市眼科医院精心组织开展了一系列公益活动。

一、“爱眼日”活动即时、多样、给力

20__年5月29日——6月5日，医院派出医疗小分队，深入##区##镇、##镇和##县##镇及##区##街道11个乡村社区老年协会，开展“敬老光明行”——老年性眼病健康教育活动。6个工作日，共派出服务人员42人次，举办“老年性眼病预防”知识讲座8场，派发《白内障》、《眼底病》、《青光眼》等宣教手册800册。为900名老年人进行了全面的眼科筛查，发现低视力白内障人、翼状胬肉人、眼底病人、青光眼人，并承诺给予活动现场100名贫困家庭低视力白内障患者每人提供20__元复明手术资助。

20__年5月31日，近视激光中心毛伟主治医师，在浙江纺织服装职业技术学院，为200余名大学生，举办了“近视眼防治进展”专题讲座。

20__年6月1日，视光中心周磊主治医师，在##明楼中学为300名中学生，举办了“怎样保护眼睛”专题讲座。

20__年6月2日上午，医院为6名名贫困家庭白内障患者提供了免费复明手术;下午，在医院十二楼多功能会议厅，白内障专科眼科硕士###主治医师，为100名市民提供了“年龄相关性白内障防治进展”专题讲座。

20__年6月6日，在##广场为市民提供眼科义诊及眼病预防健康教育。20__年6月6日——13日，在新医院和老医院及##街门诊部，同时开展眼视光门诊义诊免挂号费和裂隙灯、眼底镜检查费等惠民活动。

二、防盲治盲工作常态化、规模化、惠民化

实现“20__年人人享有看得见的权利”，是##市眼科医院义不容辞的责任。医院领导班子一贯重视防盲工作，为进一步提高全市居民的眼健康水平，逐步消除白内障导致的盲，____年底医院专门成立防盲办公室及防盲义诊服务队，经常深入城镇街道、乡村社区开展眼科义诊、咨询、讲座活动，着重为老、弱、贫、残人群提供眼病诊疗和眼保健服务，基本实现了防盲治盲工作常态化、规模化、惠民化。

自____年11月以来，##市眼科医院防盲义诊服务队，已经深入##、##、##等地95个乡镇街道、218个乡村社区，历时__1个工作日，派出服务人员1__7人次，举办“老年性眼病预防”知识讲座41场，派发《白内障》、《青光眼》、《眼底病》等健康教育手册2.3万份，赠送《爱心敬老通讯录》1.3万册。为23801名老年人进行了全面的眼病筛查。发现各种眼病20796人(老花眼除外)，占普查人数的87.4%。其中：低视力白内障5597人，占23.5%;可手术翼状胬肉1757人，占7.4%;眼底病1136人，占4.8%;青光眼318人，占1.3%。

同时，医院还为78名贫困家庭老年白内障患者及8名翼状胬肉患者，提供了全免费的复明及康复手术;为504名低收入家庭老年白内障患者，提供了每人20__元的白内障复明资助手术;为80(不含名低收入家庭老年翼状胬肉患者，提供了每人600元的胬肉康复资助手术;累计资助金额138.2万元，受到社会各界的热烈欢迎。

全国爱眼日的活动总结5为迎接6月6日第__个全国“爱眼日”的到来，增强全民爱眼护眼意识、增强眼病方面的防病治病知识，6月6日黔江社区与花溪区残联、区疾控中心、瑞华社区卫生服务中心在乐街小区广场联合举办了“全国爱眼日”的专题宣传教育活动。

社区开展的“爱眼日”宣传教育活动以今年的宣传主题--“关爱眼健康，预防糖尿病致盲”为主要内容，社区卫生服务中心的医疗专家向居民介绍了糖尿病作为全身代谢性疾病，对视力影响最大就是视网膜病变，由于糖尿病人视网膜病变早期症状不明显，所以极易被糖尿病患者所忽视，一旦症状明显，病情已严重，往往错过最佳治疗时机，严重时会危害视力，是目前主要的致盲原因之一。

在活动现场，医疗专家为居民提供了高血压检查，解答眼科保健的相关知识，并发放宣传资料100余份。

通过举办“爱眼日”宣传教育活动，进一步增强了社区居民眼病的“早发现、早诊断、早治疗、早康复”意识，提高了居民的爱眼护眼意识，受到了社区居民的好评。

全国爱眼日的活动总结6大家都知道，眼睛是我们观察周围世界所使用的器官，如果没有它，我们就无法探知周围的世界是怎样的，无法看到丰富新奇的东西了。

前几天，我们老师给我们讲了个爱护眼睛的讲座，这才使我们知道了保护眼睛的重要性。你想想，如果眼睛看不清什么东西，那该是多么麻烦呀。

更别说那些盲人，如果你什么东西都看不见，一不小心就撞到什么东西，还可能有生命危险。这该是多么的不幸呀。

我国是近视眼高发的国家，位居世界第二。这足以说明我国的近视人数是多么多了。

现在的儿童，看书时都喜欢趴着或躺在床上，这样对眼睛不好。还有。我们不注意保护眼睛。每天要做的眼保健操，我们都不重视，都当做应付公事。

以上这些因素，是导致我们近视的原因，很多近视的人，都是因为这个原因而近视的。

老师告诉我们，我们的眼睛现在正在发育成形，如果现在不保护它，将来可能近视的很严重，度数高，而且可能还对将来找工作有影响。

所以，我们要保护眼睛，写一段时间就休息一会儿，课间要远眺，放松一下眼睛。

如果你近视了，一定不要恐慌，觉得近视丢脸，不告诉爸爸妈妈，否则就会像750男生一样，就后近视很深了。

总之，眼睛是很重要的，如果你近视了，你要用有效地方法去治疗，当然，如果你没近视，也要注意预防近视哦!

全国爱眼日的活动总结7传说中的“小四眼”，我们班上可有不少。曾经听过医生说，环境污染对眼睛视力有相当恶劣的影响。其实是因为缺乏锻炼、挑食、营养不良才引起近视的原因，而且长时间玩电脑游戏、看电视等一些有辐射的交通工具也是导致近视的主要原因。

经过我最近在班上观察，罗、冯都是假近视，度速不是很深，不要长时间玩电脑，80%的.可以不用戴眼镜。因为深圳环境很好、绿化多，我看环境应该不是近视的主要原因，应该是自立能力那一块。主要是学生做作业时照明不足，迫使学生把书本移近，长时间来，近视就会加深。

过量使用电脑，眼睛疲劳。而且千万不要把电脑放在卧室里，因为电脑有辐射，对身体不好，特别是眼睛。当有灰尘的时候，千万别用有细菌的手擦拭眼睛，要不细菌进入眼睛，眼睛会红肿，恶化，特别是别揉眼睛。

我曾经调查过一位近视的.同学，他的写字姿势是：曲着腰、头死劲网下低，桌子和眼睛的距离没有一尺，所以导致他近视，但是他的睡眠时间很足、每天早上都出去运动，我相信只要把坐姿改好，眼睛就可以恢复健康。

第7篇：近视眼预防方法范文

1.1人员配备专业性强

在近视监测方面，医院内部建立了青少年近视的三级监测网络，第一级为监测管理小组，下设监测管理办公室；第二级由视光中心主任和眼科各部门负责人组成；第三级由眼科各科室护士长、住院总医师组成。同时，设立防近专家委员会，下设于医院药事管理委员会之下，由分管院长和眼科专家等组成，负责青少年近视技术和监测的相关事宜。在近视防治方面，配备了由眼科专家、针灸专家、统计学专家等组成的专家团指导研究的有序实施。

1.2先进的信息技术与设备

与北京科技大学合作，采用SOA、Ajax、Java、XML、Web3.0、SaaS等先进的软件开发技术、可视化技术以及人工智能技术，以保证系统的功能实现与性能的稳定可靠，全面实现了计算机系统管理和办公自动化，为各级部门利用平台电子资源提供了不受时空限制的有利条件；另一方面，随着信息产业的不断发展，网络已无处不在，为学校、学生和家长查询、使用相关医学信息提供了便利。

2网络平台在青少年防近健康信息管理中的应用探讨

健康信息管理的任务是处理卫生保健机构的信息需求，具体包括卫生保健领域健康信息系统的开发、整合、评估和质量保障。而一个好的健康信息平台标准为能够有效缓解社会健康信息供求失衡、能够整合医疗信息资源、能够严把健康信息质量关，引导人们树立正确健康观、能够通过信息获得减轻患者医疗负担、能够普及健康知识，利于医患沟通和能够发现和挖掘有用信息。本网络平台通过构建健康管理、系统管理和宣传平台，较好的完成和实现了健康信息管理的要求。

2.1构建健康管理平台

平台为中小学生和家长提供近视健康管理服务。以信息采集、个体化评估指导、系统干预，包括多套干预措施，尤其是中医特色的经络按摩、梅花针等干预措施，学生可通过回答问题，实时了解自己的眼部症状表现和用眼习惯，并根据给出的保健预防措施及时调整不良习惯、按照规范进行眼保健操、体育活动、功能训练等健眼措施，指导学生和家长掌握护眼爱眼知识，养成健眼防近好习惯。数据库保存学生历年眼科检查档案和学生和家长定期填写的护眼日志，通过后台数据分析和挖掘，观察学生个体化视力变化，评价诊疗方案。同时，对北京市青少年近视的发病率，年龄、性别等情况进行分析，全面掌握青少年近视的综合信息，实现总体评估、状态评价、预警。各级领导可以通过统计分析的数据、报表了解各自管辖范围内的青少年近视情况。同时可以了解到政府指令在各级单位执行的情况，便于逐级监管。

2.2构建系统管理平台

该平台是一个面向全北京200多万青少年的大型健康管理系统。系统管理功能齐全，通过角色、权限、功能，系统配置、资源的绑定实现系统的可订制化。主要包括：数据维护备份功能；多种主题的统计报表与图形化分析；利用地理信息技术展示区县近视分类、分层汇总信息；利用知识库，实现知识编辑、，导航、搜索；利用智能问答技术，实现常见问题自动回答；利用人工智能专家系统，实现每个学生健康评价、预警、建议，提供个性化近视预防服务。

2.3构建宣传平台

平台利用网站不同栏目和多层次网页，进行近视防治知识的宣传。主要包括：1）北京市各级政府关于近视防治的政策法规；2）医学知识，主要有眼科知识、近视防护、近视防治操作技术规范；3）互动交流；4）通过专家问答的形式提供近视防治指导；5）宣传政府推动眼睛健康活动；6）就医指南，提供干预建议、设备推荐、医院推荐等；7）提供分析数据，动态展示北京青少年近视发病和防止情况。在健康领域，可将健康信息归于三类，一类是与学生的健康相关的信息，也是健康信息中最核心的一部分；一类是指能够被卫生行政管理部门利用的信息，这些信息不会具体到某个人，相对而言是一个群体的健康信息，卫生管理部门根据这些信息做出相应的行政决策；第三类是与每一次的健康信息都相关的财务信息。本网络平台的构建整合了前两类类信息，实现了北京市青少年近视的实时监控和长效管理。

3构建青少年防近健康管理网络平台的社会效益

3.1整合资源，节约成本

对于学生和家长而言，通过网络平台的手段能够实现个人近视健康信息在线查阅、在线防近教育和近视相关信息的推送服务，促使学生养成健康的生活行为方式，达到主动、自我近视健康管理的目标。此外，通过提供准确、全面的个人近视健康信息，就诊建议和就诊记录，有助于视光医生了解学生近视防控和发展信息，为临床诊治提供有力支持。如此则有效地整合了卫生信息资源，减少资源浪费，降低了医疗成本。对于政府和医院来说，通过有效的管理近视健康信息，能够追踪学生的视力变化、防近措施的实施和生活习惯的改变，获取更全面、更深层次的信息，不仅为卫生行政部门制定相关政策法规和防治手段提供强有力的依据，同时也为科学研究提供了宝贵的数据资源。

3.2转变医疗模式，促进健康管理

第8篇：近视眼预防方法范文

关键词：常见眼病；病因；预防

一、常见的眼科疾病

常发生在眼睑的有麦粒肿，霰粒肿；发生在结膜部位的眼科疾病有慢性结膜炎，细菌性结膜炎，病毒性结膜炎，真菌性结膜炎，沙眼即支原体、衣原体性结膜炎等；发生在角膜比较常见的有角膜溃疡；发生在巩膜的有巩膜炎。一般都有眼睛胀痛，视力下降的症状，这是急性闭角型青光眼的症状；发生在虹膜的主要是虹膜睫状体炎；发生在晶状体的主要是白内障；发生在玻璃体的主要是玻璃体浑浊；发生在视网膜的疾病主要有视网膜出血渗出，黄斑变性视网膜炎等；视神经会发生视神经炎，视神经萎缩等；眼部常见的肿瘤有，眼睑鳞状细胞癌，视网膜母细胞瘤以及球后占位性瘤；还有就是屈光不正即近视，远视，散光。还有无法纠正的弱视；根据色异常可分，色弱，红色盲，绿色盲，全色盲；还有青光眼。由于不同的病因导致以上类型疾病，这眼病是比较常见的游客疾病。还有一些由于其他疾病导致的眼科疾病，但是比较少见。由于眼科疾病病因不同治疗方式也不同。因此在确证后需要根据医师的建议进行积极治疗，以免耽误治疗造成失眠等眼疾。

二、常见眼病的主要病因

1、环境因素。环境因素有以下几个因素。一是物理因素：过低的气温加大眼表的泪液蒸发，可导致干眼症;热烧伤可致角膜、巩膜、结膜的组织坏死；电击可导致白内障等等。环境中天然及人工污染的放射性物质产生的一齐射线、一齐射线可致蛋白分子链、DNA和RNA链断裂及生物酶破坏，小剂量长期照射可以引起晶状体浑浊导致白内障等。二是化学因素：环境中常见的化学物质包括金属和非金属等无机化合物；煤、石油等燃烧产生的硫氧化合物、氮氧化合物、碳氧化合物等；生产过程中的原料中间体和“三废”；农药；食品添加剂及以粉尘形态出现的无机和有机物质。这些可导致机体功能性或器质性改变，并产生相应的症状和体征。根据病变发展的速度及作用的特点可分为急性毒作用、慢性毒作用、慢性特殊毒作用。三是生物性因素：生物圈中的生命物质都是相互依存、相互制约的。病毒、衣原体、细菌、真菌、原虫、寄生虫等致病性生物可导致感染性眼病，如角膜炎、结膜炎、各种眼部畸变等。四是社会心理性因素：会影响到健康水平的提高和疾病的发生、发展及转归，精神紧张可诱发病毒性角膜炎、带状疱疹病毒性眼病。

2、行为生活方式。有以下几种：一是用眼方式，如用眼方式从“视远为主”改为“视近为主”，据统计，此时的近视眼发病率明显呈逐年增高的趋势；二是营养，如由维生素A缺乏会导致角膜病变及夜盲；三是嗜好，如长期饮酒，尤其是维生素B族的缺乏，导致慢性球后视神经炎；四是性生活，如由资料表明中心性浆液性视网膜脉络膜病变与中年男性不当性生活有关；五是体育锻炼，如剧烈的、过度的运动往往造成损伤，如视网膜脱落等。

3、医疗卫生服务。社会上医疗卫生设施的分配情况、医疗卫生制度的制定与落实情况、医疗资源的而利用情况都会对人群健康产生影响。分级医疗制度未能落实，社区医疗保健单位未能承担相应的工作等，这类情况对于人群保健是非常不利的。

4、遗传因素。遗传因素可造成眼的先天性缺陷或伤残，有以下几种。一是染色体遗传病，会导致多种畸变于病变，如先天性小眼球，无虹膜和视网膜母细胞瘤等；二是单基因遗传病，AD由127种，如先天性上睑下垂、先天性晶状体脱位等；AR由58种以上，如大部分的视网膜色素变形，高度近视和先天性青光眼等；XR有20余种，如先天性红绿色盲等；XD较为少见，如部分原发性眼球震颤等；三是多基因遗传病，该眼病余环境因素有关，如单纯性近视，原发性开角型青光眼等。

四、常见眼病的预防

视光学是眼科学的起点，也是眼科学的终点。眼科学加视光学组合成最好的眼睛全程医疗保健体系。如今人们对眼保健和眼病预防都不全面了解，尤其是在一些偏远地区和乡下，他们对这些几乎不知道，就算想知道也没有人可以问。我觉得眼保健和眼病预防的工作应该从眼视光专业技术人员做起，眼视光专业技术人员主要是指从事眼屈光不正及其相关疾病的诊断治疗与研究开发人员，包括眼科医生、眼视光医生、验光配镜师、眼睛质量管理人员等。

1、从业人员培训。通过与国家有关部门、眼视光专业团体、眼睛保健产品公司、国际学术团体合作，在全国各地开办面向从业人员的继续教育培训课程，培训工作在医院、研究所、视光学诊所、眼镜店的眼视光专业技术人员，全面提高其理论水平与实践操作技能。眼视光学的发展依赖于专业人才的培养与训练，眼视光专业技术人员水平的提高必将进一步推动我国眼保健与眼病预防工作的深入展开。

2、全民的普及教育。开展眼保健与眼病预防的全民教育工作应该掌握以下几个要点：

（1）将眼保健与眼病预防的教育纳入初级卫生保健的目标和规划，是做好初级眼保健和眼病预防工作的基本前提。

（2）政府重视，有关部门密切配合是搞好初级眼保健和眼病预防的关键。初级眼保健和眼病预防是一项面广、量广的系统工程，只有将眼保健和眼病预防列入政府工作的管理目标，发挥社会的整体功能，才能将眼保健和眼病预防的工作落实到实处。

第9篇：近视眼预防方法范文

学生近视眼防控跟踪分析工作实施方案

为促进学生身心健康、全面发展，全面贯彻落实上级各部门关于“中小学生作业管理、睡眠管理、手机管理、读物管理、体质管理”（以下简称“五项管理”）等工作通知精神，进一步规范学校办学行为，减轻学生过重的课业负担，培养学生健康科学的生活方式，促进学生身心健康成长、全面发展，落实立德树人根本任务，结合本校实际，制定本工作方案。

一、指导思想

以上级各部门关于加强中小学生作业、睡眠、手机、读物、体质等“五项管理”相关文件精神为指导，结合有关文件精神，坚持育人方向，构建长效管理机制，深化育人方式改革，解决广大家长急难愁盼的问题，切实增强人民群众的教育获得感、幸福感、安全感。

二、成立小组，加强领导

近视眼防控工作领导小组：

组

长：XXX

副组长：XXX

组

员：全体班主任和体育老师

三、遵循原则，重视预防

（一）

坚持预防为主的原则。把近视眼防控的重点放在预防工作上，要面向全体学生实施预防措施，有效预防近视眼的发生，降低学生近视眼新发病率。

（二）

坚持综合防控的原则。针对导致近视眼发生的多种因素，采取综合防控措施。切实减轻学生课业负担，控制学生近距离用眼时间；普及视力保护知识，培养学生科学用眼习惯；落实学生体育活动时间，促进学生积极参加体育锻炼。

（三）

坚持常抓不懈的原则。把近视眼防控工作作为学校日常工作，按照不同年龄、学段要求，将其贯穿教育教学各个环节中，坚持常抓不懈，促进近视眼防控工作经常化、制度化。

（四）

坚持全员参与的原则。充分发挥全体教师和家长、社区的作用，建立教师全员参与，学校、家长、社区联动的机制，形成共同做好学生近视眼防控工作的合力。

四、具体落实，制定措施

（一）加强规章制度建设，规范管理近视眼防控工作。

1．将学生视力保护工作纳入学校管理、教师管理和班级管理内容，落实各有关部门和人员的职责，并作为年终考核、班级评优评先的依据，以此形成学校领导、教师、学生人人重视，齐抓共管的近视眼防控工作机制。

2．建立视力定期监测制度，健全《学生视力健康档案》。每学期在期初、期末两次对学生视力状况进行监测，做好学生视力不良检出率、新发病率等各类指标的统计分析，对有视力下降趋势和轻度近视的学生，有针对性地实施相关近视眼防控措施。

3．切实减轻学生课业负担。教师要改进教学方法，提高课堂教学的质量和效率，切实做到不拖堂。学校不得随意增加学科教学学时，不占用节假日、双休日和寒暑假组织学生上课。学校要统筹学生的家庭作业时间，小学一、二年级不留书面家庭作业，三、四年级书面家庭作业时间不超过40分钟，五、六年级书面家庭作业不超过1小时。

4．建立健全眼保健操制度。将每天两次眼保健操时间纳入课表，组织学生认真做好眼保健操。各班任课老师必须保证学生每天两次的眼保健操时间，不得私自占为他用。当班教师负责监督和指导学生的眼保健操指法。学校成立眼保健操检查小组，由学生每天上下午对各班学生的眼保健操是否做了进行记录，由组长汇总后，每周一由学生公示一次结果，对表现不好的班级提出批评。

5．根据教室采光照明情况和学生视力变化情况，每两周可调整一次学生座位，方式为列轮换，以免两边的学生总是处在斜眼视的位置。根据学生身高变化，及时调整其课桌椅高度。班主任还可以根据学生的实际情况进行调换，如按性格、听力、视力、学习互助组等特殊形式进行调换。

6．坚持学生每天一小时体育锻炼制度。保质保量上好体育课，认真开展大课间体育活动和丰富多彩的户外体育活动，切实保证学生每天参加一小时体育活动。

7．制定科学规范的学生在校作息制度。严格按照规定的课程计划，安排每周课程和作息时间。依据学生学习和生活规律，按照静动结合、视近与视远交替的原则安排每天课程与活动。

（二）开展视力保护宣传教育，培养学生良好的用眼卫生习惯。

1．在全校师生及家长中，广泛、深入开展视力保护宣传教育。每月利用广播、宣传栏等多种形式，经常性宣传科学用眼、预防近视等眼保健知识，培养学生爱眼、护眼意识，养成正确的读写姿势和用眼卫生习惯。每学期要上好一节视力健康教育课，每个学生完成一份保护视力手抄报并组织评比。

2．培养学生良好的用眼习惯，即：看书、写字姿势要端正，眼睛与书本的距离要有一市尺，胸离桌子一拳，手离笔尖一寸；看书、写字一小时后要休息片刻，并适当远望；不要躺在床上看书；不要歪着头或身子看书；不要在走路或乘车时看书；不要在强光或弱光下看书。

3．教师应将培养学生良好用眼卫生习惯贯穿于整个课堂教学中，随时纠正学生不良读书写字姿势，帮助学生建立良好的用眼卫生习惯和行为。课间督促学生到室外活动或远眺。

4．教师认真备课，向四十分钟要效率，做到心中有数，杜绝拖堂，保证课间休息10分钟，以减轻学生视觉疲劳。上课板书时要有条理，字迹工整，不写连笔字，字体大小要合适，以保证学生能轻松辨认。

5．每学期开学初和学期结束放假前，通过品德与生活课或体育与健康课、主题班队会等，集中对学生进行一次保护视力教育，使之与经常性近视眼防控宣传教育有机结合，促使近视眼防控宣传教育经常化、制度化。

6．通过家长会、致家长一封信等多种形式向家长宣传保护视力、预防近视的知识和方法，指导和督促家长为学生提供有利于视力保护的学习环境、控制学生近距离用眼时间（看书、写字、看电视、用计算机时间达45分钟，应休息10-15分钟时间）、及时纠正不良的用眼卫生习惯、视力下降时要及时到正规医院就医。

7．每年6月6日的“全国爱眼日”，开展内容丰富、形式多样的近视眼防控宣传活动，扩大宣传的效果。组织好“爱眼周”（6月1日—7日）专题教育宣传活动，提高学生的爱眼意识。

（三）积极改善教学条件，为学生创建良好的视觉环境。

1．保证教室内所有学生合理的用眼距离，教室前排课桌前缘与黑板应有2米以上距离，后排课桌后缘与黑板的水平距离不超过8米。

2．按国家规定的标准要求，提供与学生身高相符合的课桌椅，每间教室内应预置1-3种不同型号的课桌椅（有条件的学校应配置2种以上型号的课桌椅），或配备可调试课桌椅。

3．教室黑板应完整无破损、无眩光，挂笔性能好，便于擦拭；黑板下缘与讲台地面的垂直距离小学为0.8～0.9米。

4．教室采光应符合国家相关卫生标准。双侧采光的教室主采光窗应设在左侧；教室墙壁和顶棚为白色或浅色，窗户应采用无色透明玻璃。

5．教室照明应配备40瓦荧光灯9盏以上，且灯管应垂直于黑板；教室照明应采用配有灯罩的灯具，不宜用裸灯；黑板照明应另设2盏横向40瓦荧光灯，并配有灯罩；自然采光不足时应及时辅以人工照明。

（四）积极宣传用眼知识，提高教师、学生、家长爱眼意识。

1.

利用校内广播、橱窗、卫生知识讲座等宣传形式，对学生进行保护视力，预防近视知识宣传。各班要利用班会、班报或宣传画等方式，经常对学生进行预防近视方面的教育，鼓励学生多吃蔬菜和水果，做到不挑食，在班上营造一个爱眼护眼的良好氛围。

2.

向学生及学生家长下发宣传材料，扩展宣传面。要求家长控制学生看电视和电脑时间，教育孩子看电视距离和时间要适当，根据调查发现由于过度看电视和电脑导致的近视其发展速度和近视程度比学习引发的近视还要严重。