民间体育运动对体育文化发展的影响

摘要：民间体育文化是中华文化的重要组成部分，是全民健身助推器，是全民健身计划得以实施的催化剂。民间体育丰富多彩，项目繁多，技法相对简单，且易于开展与传播，规则简单明确，重视民间体育的发展有助于体育强国的建设。本文运用文献综述、逻辑分析等方法综合民间体育对体育文化发展的积极性进行分析，通过民间体育运动来促进体育产业和体育文化的发展，使体育文化朝着多元的方向前进，为体育强国建设与全民健身的开展提供思路。

关键词：民间体育;体育文化;促进作用

1民间体育运动项目

民间体育运动项目具有多样性，规则简单易懂，老幼皆宜，适合社会上各种人群的参与锻炼。通过民间体育运动的参与可以提高人的交往能力，使人与人之间更容易建立起浓厚的感情。

1.1民间体育运动提高身体素质

体育锻炼是一种复杂的社会文化现象，以身体活动为基本手段，以增强体质、增进健康及培养人的各种心理品质为目的。长期的体育锻炼对人体的生长发育有一定的积极影响。从骨质结构来看，体育锻炼可以有效地提高骨关节的灵活性和柔韧性，改善骨的血液供应，增强骨组织的新陈代谢，同时减缓骨质脱钙、疏松。从呼吸系统来看，体育锻炼可以有效改善呼吸系统功能，长期坚持体育锻炼可以增加运动时的吸氧量和机体运送氧的能力，同时还能有效的增强呼吸肌力量，提高肺泡的换气效率，使肺活量增加并提高呼吸机能。从免疫系统来看，体育锻炼可以预防和治疗疾病，提高人体对疾病的抵抗能力和免疫能力。综上所述，长期以往，坚持体育锻炼对人体的健康可谓是有百利而无一害。已有研究表明，人在进行运动时体温升高，机体内产生一些特殊的物质，这些物质可以增强免疫功能，从而减少传染病的发病率。适当参加体育锻炼，可以调节人的神经系统和个人心情，转移人的注意力，改善和提高人们的精神和生活状态。所以，体育锻炼是增强体质、保持人体机能、使体能处于最佳状态的有效方法，是人们消除身心疲劳、保障健康生活的最佳手段。

1.2民间体育运动增强意志品质

什么是意志？意志是自觉而有意识地确定目的，并调节自己的行动，克服各种困难，去实现这一目的的心理过程。良好的意志品质是实现人生理想目标的重要因素。据新时代的理论认为，人要获得事业的成就有三大因素：一是健康强壮的身体；二是坚强的意志品质和能力；三是高科技的智力因素；而坚强的意志品质起着决定性的作用，当然这是指内因，外部的条件和机遇也是不容忽视的。体育运动对培养意志品质有非常显著的效果，在体育运动中，能否获得成绩，很大程度上取决于意志努力的及时性和持久性。例如，体现肌肉紧张时的意志努力的项目，健美运动、举重、推铅球等；体现注意紧张的意志努力的项目，射击、射箭等；克服疲劳和厌倦情绪的意志努力的项目，游泳、长跑、爬山、自行车等；克服危险的意志努力的项目，跳水、跳高、体操等；严格训练遵守生活制度等；良好的意志品质包括顽强、勇敢、主动性、自制性和独立性。凡是每天坚持运动的人，都会遇到“犯懒不想动”的时候，这就要战胜自己，这种自己战胜自己的努力，就会换来了健康的身体和顽强的意志力。

1.3民间体育运动促进人际交往

在生活中没有与世隔绝的世外桃源，人与人之间有着千丝万缕的联系，而如何正确地处理与他人的关系，友好的与人交往，是每一个人所必须具备的能力。通过体育运动可以使人与人之间的距离迅速缩短；在遇到困难时，可以相互鼓励，相互支持；在体育运动中可以学会相互信任，相互合作；在运动中还可以使人快速融入到集体这个大家庭中。对于学生而言，体育运动更像是一场游戏，在做游戏的过程中能够学会理解他人和尊重他人，而在这场游戏中还可以尽情地释放自我，敞开友谊的胸怀去接纳他人；体育运动又像是一场人与人之间无形的较量，或是一场自己与自己的对抗，在这个过程中促进了人与人之间的交流也展现了体育的魅力。

2对体育文化发展的促进作用

2.1体育文化发展的物质方面

紧跟时代潮流，建立民族体育自己的数字化信息资料库。文化承载着历经千年所流传下来的历史记忆、时代痕迹、民族内涵，此种体育之文化实乃不再生、难复原之民族锦绣。值此“互联网+”时代，现代化、信息化、电子化的高科技技术的引入，实乃民族民间体育文化传承、传播与发展行之有效手段，将此手段运用于当今时代已成为传承之使命。据实将涵括民族民间体育器具制作影像库、体育场所影像库、传承人口述资料库、文献资料库、体育文物遗迹库的数字化建设等，将形成“实物—数字—网络”的传承模式。

2.2体育文化发展的精神方面

于道德伦理、社会和谐诸多方面贡献民族体育力量，提供中国之智慧，于“民族”与“民间”智慧中吸收养分，丰富丰满民族民间体育文化的内涵，以达继承与弘扬之能。我国之民族民间体育的优秀文化，多来自于生产生活中的历史积累与筛选，乃民间历史智慧的结晶。应注重在民间寻找线索，以求取得启迪。无论是健身价值，还是健身实践体系，通过身体运动直观的表现出、表达出我国百姓的智慧，中华民族优秀的传统文化、优秀的民族体育文化都理应于这些民族民间文化中吸取养分，以达到丰富与丰满自身。

2.3体育文化发展的制度方面

我中华民族丰富多彩民族民间体育文化具有其独特性，其作为一种特色文化资源，渐以进入健身、休闲、旅游等行业，并催动与促进他们的升级与转型，与文旅、地产、休闲、养老、养生等产业进行融合，为区域经济文化的推动与发展贡献了中国力量与中国智慧。近年来“体育特色小镇”的建设成为了新潮，民族民间特色体育旅游项目日渐丰富，“体育+旅游”模式发展迅速。民族民间体育文化的发展与创新对我国体育强国建设、体育文化发展、休闲体育建设带来供给侧结构改革，以达到完善我国体育产业体系之目的。政策导向对民族民间体育文化进行综合整理，对民族体育文化进行保护促进规范发展，借助市场化、产业化手段，按照现代审美、创意设计和艺术创造，对民族民间体育文化进行创新，使之融入现实生活。满足人民群众日益增加的对美好生活的需求，改善民族体育与现代体育运动的发展不平衡的现状。

3结语

无论什么样的民族民间体育活动都离不来萌芽和成长这2种状态，都需要顺应其诞生地区的政治、经济，以及社会现实和教育发展等，不同地区人们的信仰、观念、生活方式、风尚习俗都有其不同的特点，从而也形成了不同的体育文化。因此在体育实践中，一项民间体育活动一经形成，其自身就具有了其内在的生命力。在其机制与客观因素相适应的过程中，它产生积极作用的功能就能够发挥，通过举办各种民间的体育活动可以带动经济发展，同时也可以促进当地群众的身心健康，使人们树立正确的健康观，积极地参与到全民健身中来，为我国的体育文化发展起积极的促进作用。

参考文献

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作者：薛卓君 翟世泽 单位：西北师范大学体育学院