成人高效学习方法精选(九篇)

第1篇：成人高效学习方法范文

关键词 学习效率 因素 提高

前言

作为一名教师，从自身的经历及身边同学的反映中，我发现学习效率越来越成为一个被普遍关注的话题。学习兴趣缺乏，学习积极性不高、学习注意力不集中这些现象非常普遍。这些问题的出现不但不利于我们对深入的学习、掌握知识和提高能力，而且对社会今后的发展也具有强烈的负面影响。因此，我认为研究如何提高学习效率具有很强的现实意义。

一、学习效率的概念

学习效率是指单位时间内所取得的学习效果，它与学习者的求知欲望、采用方法、身体状况、智力因素及周围环境等有关，另外还与对学习对象的兴趣大小有关。根据这个定义，我们可以把学生的学习效率理解为：在固定的时间内，学生能接收并消化的信息量，以及这种内化在学生中的普遍率。

二、学习效率的重要性

当今社会，知识经济已见端倪，人们普遍感觉到学习的重要性。正所谓“生命不息，学习不止”。学习是一个人获得知识，取得经验，转化为行为的重要途径。学习效率的高低，是现代学生综合学习能力的体现。在学生时代，学习效率的高低会对学习成绩产生重要影响。当一个人进入社会之后，还要在工作中不断学习新的知识与技能，这时候，学习效率的高低则会影响工作成绩，继而影响事业和前途。由此可见，培养良好的学习习惯，拥有较高的学习效率，对人的一生的发展都有很大的益处。人的一生时间是有限的，而用在学习上的时间，就更少了。如何能最大化地利用有限的时间，来学习无限的知识，并学以致用，是每一个教师和学生都应该重视的问题。

三、影响学习效率的因素

随着学段的提升，课余生活的逐渐丰富，学习不再是像小学生那样上课专心听讲，每天完成老师留下的作业那么简单。学生的学习效率面临了极大的挑战，我们来分析一下影响学习效率的重多因素。

（一）自身因素

学生的身心状态对学习效率有着重要影响。这里主要从先天智力因素和后天因素两个方面具体展开：

（1）先天智力

先天智力通常是指人与生俱来的记忆力、观察力、思维能力、注意力、想象力等，即认识能力的总和。心理学家对先天智力与学习效果之间的关系进行了大量统计分析，发现两者间有明显的相关关系，这就意味着智力是影响学习效率的一项重要因素。在其他条件大体相同的情况下，智力水平高的学生学习成绩往往较好。但需要说明的是，历史上，爱迪生，爱因斯坦，牛顿，他们小时候都是被人看作"低能儿、智障"，但他们用勤劳和刻苦反击了那些看不起他们的人，可见，先天智力水平因素只是影响因素而非决定因素

（2）后天因素

后天因素指人在活动中，不直接参与认知过程的心理因素，包括需要、兴趣、动机、情感、意志、性格等方面因素。先天智力水平是天生的，每个人都无法自主决定，而后天的因素通常是可以选择的，我们来看看影响学习效率的后天因素有哪些。

1.学习方法不正确

学习方法是通过学习实践，总结出的快速掌握知识的方法。很多学生学习成绩不理想，往往是因为没有行之有效的学习方法。我们经常看到这样的情况：某同学学习极其用功，在学校学，回家也学，有时还熬到深夜，题做得数不胜数，但成绩却总上不去。本来，有付出就应该有回报，付出的多就应该回报得多。但实际的情况却并非如此，这是为什么呢？其实这就是一个学习方法的问题。学习效率高的人，必定是学习成绩好的学生，但学习成绩好却未必学习效率就高。

2.学习兴趣不浓

学习兴趣是学生对学习对象的一种力求认识或趋近的倾向。这种倾向是和一定的情感联系着的。一个学习兴趣浓厚的学生，对各种现象和问题会产生惊异感。在学习过程中，他会倾注全部热情，学起来兴致勃勃，津津有味，甚至会达到对所学知识迷恋不舍的地步；相反，如果他对学习的内容没有兴趣，便会觉得枯燥乏味，甚至产生反感情绪，以致于与学习“分道扬镳”。

3.注意力不集中

注意力是指人的心理活动指向和集中于某种事物的能力。“注意力不集中表现为：上课不能专心听讲，易受环境干扰而分心。频繁地改变注意对象。做事不能全神贯注，粗心大意，有始无终，常半途而废或虎头蛇尾。注意力越集中，学习效率就越高；反之，学习效率就越低。因为如果注意力不集中，原本只需听一遍或看一遍就可以掌握的知识，现在需要进行多次的重复，不但浪费时间，还容易产生厌烦情绪。

4.学习意志不坚定

学习意志力指个体为完成学习任务而持续地克服困难的能力，通常以学习者每次学习活动所持续的时间长短为标志。通俗一点来说，意志即是指人们自觉地克服困难，实现预定目标的心理过程。总之，意志力是引导和促进孩子学习、成长的一种内驱力，它对孩子智力与能力的发展起着动力和定向的作用。有的学生缺乏毅力，自觉控制能力较差，在学习中遇到困难时，往往不肯动脑思考，就遇难而退，或转向教师、同学或参考书中寻求答案。久而久之，逐渐丧失了独立学习的能力。

（二）外界因素

除了自身的因素，来自外界的因素也对学习效率产生着影响。我们来举个例子，稻子有天生的高度吗？没有。所有稻子都是吸收了水、阳光和养分才能长高的。诚然，有些优等品种的稻子确实平均比较高，但刨去所有水、阳光和养分，没有任何一株稻子能长高。由此可见，基因的优良固然重要，但生长发育的环境同样也是重中之重。学习也是一样，我们来看看外界有哪些影响学习效率的因素。

1.学习手段因素

学习手段是为达到某种学习目的而采用的方法和措施。是否采用一定的适当的学习手段，对学习效率的提高有重要影响。正确的方法事半功倍，错误的方法事倍功半。不同的时代，学习手段的体现也不一样，比如最早的人用结绳记事，后来发展到用壁画还记载事情，到现代化的电视机、互联网络等。它们是人的感觉和思维的延伸，是人的体力和智力的物化，借助它们有利于学习效率的提高。

2.教师因素

教师人格魅力的力量是巨大的，对学生有强烈的感召力和凝聚力，可以给学生以震撼人心的影响和冲击。教师应加强自身的修养与提高自己的道德品质，使之形成令学生钦佩的人格魅力，并以之影响学生。教师的指导对我们的知识学习过程中“学会学习”具有决定性的作用。教师的指导不仅对于完成具体的学习任务是十分重要的，而且能够帮助学生树立远大的学习目标，培养学习的自觉性、自信心，养成良好的学习习惯。

3.学习环境因素

在现代教育中，学习环境对学习效率的影响也是不容忽视的，研究发现，良好的环境可使用脑效率提高15%-30%，并可延缓和消除大脑疲劳。客观环境可分为社会环境和自然环境两种。就社会环境而言，学生所处的社会制度、政治状况、经济水平、文化习俗、社区特点等，都会直接或间接地对学习产生影响；就自然环境而言，主要的影响因素包括：声音、光线、温度、空气、气味、色彩等。另外，每所院校都有自己的学风，良好的学风对于我们提高学习效率有着十分重要的意义。它可以创造某种学习氛围和学习环境，对学生有一种无形的约束力，可以抑制不良学风的滋生和蔓延，因此，要提高学生的学习效率，就不可不重视建设良好的学习环境。

四、如何提高学习效率

德国哲学家笛卡尔曾说过：“最有价值的知识是关于方法的知识。”古今中外无数事实已经证明：科学的学习方法将使学习者的才能得到充分的发挥、越学越聪明。给学习者带来高效率和乐趣，从而节省大量的时间。而不得法的学习方法，会阻碍才能的发挥，越学越死。由此可见，方法在获得成功中占有十分重要的地位。那么，究竟怎样学才能掌握科学的学习方法呢？下面主要谈谈如何提高学习的效率。

（一）设定学习目标

不妨给自己定一些时间限制。连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部分，把每一部分限定时间，例如一小时内完成这份练习、八点以前做完那份测试等等，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。如果可能的话，逐步缩短所用的时间，不久你就会发现，以前一小时都完不成的作业，四十分钟就完成了。

（二）要集中注意力

不要在学习的同时做其他事或想其他事。学习中，要调动多种运动器官来协同活动，在大脑皮层形成一个较强的兴奋中心。如耳听录音带，嘴里读单词，眼睛看课本，手在纸上写单词。各方面针对同一内容，注意力就会集中了。有许多同学喜欢边学习边听音乐，或许有人会说听音乐是放松神经的好办法，但是专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐，比带着耳机做功课的效果好很多。

（三）注重劳逸结合

“时间就是金钱，效率就是生命。”科学运筹时间能使学生合理利用时间，提高单位时间利用率、正确支配时间，取得较高的学习效率。一个人如果不花时间去学习，是不会有丝毫收获的。但是，是不是一个人在一天中所花费学习的时间越多，收获也会随之递增呢？其实，学习时间与学习成效的关系并不完全成正比。如果一章的知识用5个小时学完，那用二倍的时间能不能学两章呢？用三倍的时间能不能学三章呢？并不会这样，如果连续学习很长时间，会出现因透支而引起的用脑疲劳，反而会降低学习效率。

当学习过程中感觉疲劳时，可以通过改换学习内容、转换用脑部位来进行修整。当你看书看久了，可以做做运动，比如打打球，散步，慢跑；同样的玩久了就该把心思投入到学习上来。这样互相协调可以提高学习效率，改善生活质量。另外，要注意积极强制性休息、静止性休息，主要方式就是睡眠。人每天的正常睡眠时间长短是7--9小时左右。不要为了一味的学习而减少睡眠时间，不正常的作息时间不但影响学习效率，还会有损身体健康。

（四）培养学习兴趣

兴趣并不是生来就有的，而是在实践中培养和形成的。在学生身上应当彻底激发出求知的欲望。学生要通过正确认识学习兴趣并善于接受外界的感性与理性刺激来激发培养自己的学习兴趣。

学习兴趣是学习积极性中很现实、很活跃的心理成分，它在学习活动中起着十分重要的作用。学生的学习积极性往往以自己的学习兴趣为转移，年级越低的表现越明显。当一个学生对某一学科发生兴趣时，他会带着愉快的心情去进行学习，而不会觉得是一种沉重的负担。

（五）培养学习竞争力

高尔基说过，“一个人追求的目标越高，他的才力就发展的越快，对社会就越有益。”学习动机与个人的进取个性是密不可分的，个性是进取还是退缩与动机水平关系密切。因此，上进心强不强对学习效率影响很大。上进心强、抱负水平高，将持续地推动学习活动高效率地进行。在漫长的学习生涯中，竞争是不可缺的，有了竞争才会有进步，也就是说学习的进步靠的是竞争得来的。我们要鼓励学生互相竞争，共同进步，让学生们在学习中竞赛，避免“鲇鱼效应”。同时应建立良性的竞争机制，避免学生产生嫉妒心理。

（六）锻炼学习意志.

爱因斯坦说过“钢铁般的意志比智慧和博学更重要。”要想提高我们的学习效率，就要注意培养自身的学习意志，这就要求学生树立科学的世界观，人生观，价值观和人生志向，根据社会需要和自身的具体情况，制定切实可行的远景目标、近期目标，有计划地按目标努力实现自己的愿望，并对可能遇到的困难充分估计，总结克服困难的措施和办法。在学习过程中可以尝试一些思路较复杂的题型，不断克服困难，在困难中磨练自己，提高自己的意志。

（七）掌握学习方法

要想提高学习效率，就要解决学习方法的问题。对学生来说，掌握学习方法比学到知识更为重要。要想掌握有效的学习方法，首先要加强实践，理解学习内容。这就要求我们领会学习材料中所讲的概念和原理，在原有知识经验的基础上认识事物的本质特征和规律性联系，以原有的知识经验为基础，通过积极的思维活动去实现，通过已知去解决未知。

第2篇：成人高效学习方法范文

关键词：高考总结；深化；高考复习

高考在很大程度上决定着一个人的人生走向，对学生的一生都有重要的影响。学生的高考成绩的好坏很大程度上取决于高考辅导工作的质量，而高考辅导工作的质量则取决于高考辅导内容中的各要素，以及各要素之间的协调关系。一个优秀的高中老师总是善于总结历年高考的一些规律性东西和变化性东西，能较为有效地把握高考考卷的重难点，并将高考命题规律有效地运用在教学活动中。高中老师历年高考后的总结对于深化高考复习、提高高考复习效率具有重要作用。

一、总结内容

高考后的总结工作是一件相对繁琐的工作，总结内容包含很多方面，从复习的方向、策略、方法、内容等到复习效果的评判。复习的确定不仅要根据学生的学习状况，还要根据高考的考试重难点和考试大纲的要求。总结的内容应包括：

1.复习的策略方向

复习策略的方向就是对复习方向定位。高中老师在确定复习策略的方向时，必须结合教学大纲和考试大纲中所明确规定的基本要求以及基本内容，根据学生的整体水平来进行科学合理的定位。只有确定好正确的复习策略方向，才能整体把握复习工作。

2.复习计划

复习计划就是一个复纲。为了让每一个阶段的复习工作都科学有效，必须要设计一个整体而科学的复习计划。一个良好的复习计划是高考复习工作取得良好效果的重要前提。

3.复习方法

高考的复习时间是非常有限的，为使有限的时间内尽最大可能地让学生在知识的掌握和学习上取得双重效应，老师和学生都要采用最有效的复习方法。为此，老师要加强引导工作，为学生提供适合其发展的学习方法，总结出最有效的复习方法，并根据学生的情况适时调整复习计划。

4.学生情况的掌握

在高考的复习过程中，老师必须完全了解学生的整体学习情况，以方便自己的复习教学工作。要充分调动学生的积极性，勉励学生更为勤勉地参与到学习和复习中，鼓励学生积极面对学习过程中遇到的困难，这样可以提高学生解决难题的能力。

5.高考前对学生的思想指导

竞争激烈的高考磨炼的不仅仅是学生的知识掌握情况和智力情况，还考验着学生的心理素质。学生心理素质的好坏直接影响着高考的成败，因此，高中老师在高考复习的过程中，要格外注重培养心理素质，并将培养学生的心理素质放在与传授知识同等重要的地位来落实。

二、复习方法

1.自查法

高考复习过程是一个要求严谨的过程，老师在复习的过程中不仅要注重复习的进展，还要时时回头自我检查，看自己的复习方法、复习策略、复习计划是否有不足的地方，是否足够科学合理，复习效果是否较好等。

2.议论法

同学科的老师应该更多地进行交流和探讨，将自己的经验分享给其他的老师，通过交流与分享讨论出自己的复习方法的利与弊，在工作中做到扬长避短，并借鉴同行的优秀方法进行复习。这样，通过运用讨论法，老师之间互相评议，取长补短，达成共识。

3.调查法

为了便于了解学生的学习情况以及班级学生的整体学习水平，老师在复习的过程中可以采用调查法，通过与学生进行私底下的谈话，或以家访的形式与学生家长进行交流，以获取学生的真实信息，掌握学生的知识水平和心理状态，以便于进行适当的指导。

4.借鉴法

高中老师应该多借鉴权威人士的方法，进行自己的高考复习指导工作。不少期刊杂志上会发表一些权威人士对于高考的见解以及高考复习指导的方法，通过阅读这方面的资料，全面了解专家对高考考试的客观而精准的评价，并将这些运用到自己的复习工作中，提高自己的复习效率。

高考复习工作看似有些复杂和艰难，其实是有章可循的。高考前，老师作为高考复习的引导者，其复习工作和总结工作对学生的高考成绩有着重要的作用。学生的高考成绩的好坏很大程度上取决于老师高考复习辅导工作的质量。为提高老师的复习教学质量，高中老师应该格外注意高考复习的方法和策略，注重在总结的基础上使用正确的复习方法。

参考文献：

第3篇：成人高效学习方法范文

关键词：教师；学生；学习效率

中图分类号：G622.0 文献标志码：A 文章编号：1674-9324（2013）22-0098-02

随着时代的发展独生子女家庭越来越多，孩子逐渐成为家庭的中心，家长对孩子的期望值也越来越高，都想让自己的孩子成为人中龙凤。家长们不仅想让孩子的学习成绩优秀，还为孩子报各种各样的特长班来发展孩子的业余爱好，致使孩子的压力越来越大，负担越来越重，然而许多孩子天天都在学习甚至学习到深夜，但成绩并没有提高。究其主要原因是学习效率低下，所以培养孩子良好的学习习惯是提高孩子的学习效率的关键因素。

现在的家庭大多数都以孩子为中心，从小优越的物质环境和家长的娇纵致使许多孩子对外界的依赖性过大，性格软弱，做事及学习效率低下。当下正处在教育改革的大潮中，然而许多教师的教育方法并没有改变，在讲课时总是不放心，面面俱到，生怕遗漏了一点，这使得学生对老师的依赖性过大，而学生自己越来越懒惰，总是寄希望于老师，自己不动脑筋，总想吃现成的，希望别人灌输，自己死记硬背，致使学习效率低下。经过多年的教学实践，我通过总结认为从家长方面、教师方面以及学生自身方面进行不同的努力，对学生的学习效率会有一定的提高。

一、作为家长如何帮助学生提高学习效率

作为家长不能一味地娇惯孩子，要帮助孩子从小养成良好的学习习惯，孩子学习时要给孩子提供良好的学习环境，让孩子学得全神贯注，玩得毫无顾忌痛痛快快。

家长要监督孩子按点休息，保证充足的睡眠，只有保证充足的睡眠，才会有旺盛的精力，才能保证高的学习效率。

学习要劳逸结合，有的家长怕耽误孩子的学习时间，天天把孩子关在家里学习，禁止孩子参加学习以外的一切活动，这种做法是错误的。当孩子学习时间长感觉疲惫时，要主动带孩子出去玩，或去参加体育活动，这样不仅可以放松孩子的精神，还可以在学习时提高学习效率，增强体质。“磨刀不误砍柴工”，给孩子一定的放松，是为了让孩子学得更好。

二、教师如何帮助学生提高学习效率

教师要改变教学教法，注重尝试运用各种教学方法活跃课堂气氛，以此来带动学生的学习兴趣，兴趣是最好的老师，学生对学习有兴趣，才能主动地全身心地投入到学习中去，从而提高学习效率，有好的成绩。正如著名教育专家林华民所说，一位有经验的教师会让学生使劲地学，而缺乏经验的教师则会让自己拼命地教。课堂教学的重点及难点始终在于学生学习欲望的保持与增强，在于学生是处于主动学习还是被动接受状态。如果老师能够让学生对自己的课堂充满好感、充满渴望，每位学生都愿意配合教师，那么这个课堂必定是成功的课堂，学生的学习效率也必定能够提高。老师在教授学生知识的同时还要教给学生学习方法，只有掌握了好的学习方法，才能够科学的提高自身的学习效率。我们所站的高度将会决定我们看的有多远，在课堂上要开阔学生的视野，告诉学生成功应从每时每刻抓起，不要等到学生成绩不好了才开始重视。

三、学生自身如何提高学习效率

1.首先就是要自信，要相信自己一定能学好。认认真真做好每天的作业，调整好自己的心态，不忽略和漏掉平时的每件小事，明确自己的目标，想清楚哪些事自己该做，哪些事自己不该做。每个人都拥有巨大的潜能，这种潜能能否开发出来的一个重要因素就是自信心，如果一个人拥有了自信做起事来就会精力充沛信心百倍，效率也会因此得以提高。

2.学习要全神贯注，做任何事都不能一心二用，学习更是如此。好多学生为了减轻学习压力，在学习时戴着耳机听音乐，分散了自己的注意力，其实这样加重了学习的枯燥感，音乐没有痛痛快快地听，而本来一个小时的学习任务学了几个小时都没有完成，使得学习事倍功半。

3.要掌握良好的学习方法。好的学习方法可以使学生在学习时取得事半功倍的效果。要提高学习效率，掌握好的学习方法是关键。作为学生首先要做好课前预习，预习很重要，是对老师所要讲的课程提前粗略地看一遍，对知识点有个整体的把握，分出主次，以便在课堂上有针对性的听讲。但是预习没有必要太仔细，太细不仅浪费时间，而且由于自己对所讲知识太熟悉了，会导致上课时注意力不集中，从而遗漏老师补充的课本上没有的知识点。再就是在课堂上要专心听讲，当然整堂课都要全神贯注地听是不可能的，在听课时也要分清主次，自己熟悉的可以放松一会儿，等到自己不明白的地方再集中精力注意听。在课堂上还有一件重要的事，就是记笔记，俗话说的好，“好记忆不如烂笔头”。只有把课堂上的内容有条理的记下来，才有利于课后复习，不至于遗漏知识点。最后一定要及时巩固复习，知识点都具有衔接性，只有把上一课巩固、复习好了，下一节课的学习才会驾轻就熟。把握好了预习、听课、复习的规律，学习知识才能又快又牢固。

第4篇：成人高效学习方法范文

考察高中生社会支持、学业自我效能感与学习倦怠之间的关系。用领悟社会支持量表、学业自我效能感量表和青少年学习倦怠量表对1500名在校高中生进行调查，并用STATA和Mplus进行数据分析。研究发现：社会支持与学业自我效能感呈显著正相关；社会支持、学业自我效能感与学习倦怠之间呈显著负相关；学业自我效能感在社会支持和学习倦怠之间的中介效应为74.38%。因此，学业自我效能感在高中生社会支持和学习倦怠的关系中起着部分中介作用。

关键词

社会支持 学业自我效能感 学习倦怠 中介作用 高中生

学习倦怠（learning burnout）是指学生在学习过程中因为学业压力、课程负荷或其他个人心理层次上的因素，以至于情绪和身心耗竭、学业疏离、去个性化以及低成就感和个人效能感降低[1， 2]。影响学习倦怠的外部因素以社会支持（social support）为主，而内部个体特征因素则以自我效能感（self-efficacy）为主。社会支持作为影响学习倦怠最重要的外部因素，它主要指来自社会各方面的包括家庭、亲属、朋友、同事、伙伴等组织给予个体的精神上和物质上的帮助支援，反映了一个人与社会联系的密切程度和质量[3]。有研究发现：社会支持与学习倦怠之间存在显著性的负相关，并有一定的预测作用[4， 5]，即个体获得较多的社会支持可以有效地缓解学习倦怠水平[6， 7]。学业自我效能感（learning self-efficacy）是自我效能感在学习领域的表现，可以认为它是影响学习倦怠最重要的内部人格特征因素之一。它指的是个体对自身成功完成学业任务所具有能力的判断与自信[8]。有研究发现：学业自我效能感与学习倦怠之间呈负相关，它可作为学习倦怠的有效预测变量，其个体的效能感越高，学习倦怠水平越低，反之亦然[4， 9， 10]。

因此，社会支持和学业自我效能感是影响个体学习倦怠的重要变量，然而以往大多从单一视角进行探索，对于两个变量与学习倦怠关系的综合研究尚不多见。有研究表明：大学生的社会支持能正向地预测学业自我效能感[11， 12]。所以，社会支持和学业自我效能感在影响个体学习倦怠的同时，社会支持还可能会间接通过学业自我效能感对学习倦怠产生影响。因此，本研究以高中生为对象，拟考察社会支持、学业自我效能感对学习倦怠的影响，同时探讨学业自我效能感的中介作用。

一、研究方法

1.对象

以贵阳和凯里市某两所高级中学在校学生为被试，发放问卷1500份，剔除有规律和作答缺失的无效问卷共119份，得到有效问卷共计1381份。其中，男生598人，女生783人；农村学生481人，城镇学生900人；高一615人，高二532人，高三234人。

2.工具

（1）领悟社会支持量表[3]

该量表共12个项目，分为其他支持、家庭支持和朋友支持3个维度，采用Likert-7点计分，将原量表中测量其他支持项目的中“领导、亲戚和同事”，改为“老师、亲戚和同学”，在维度上和总量表上分数越高表明领悟社会支持程度越高。整体量表、其他支持、家庭支持和朋友支持的？琢系数分别为：0.897、0.782、0.783和0.830。依据量表原结构做验证性因素分析，各拟合指标为：？字2/df=5.510，CFI=0.968，TLI=0.958，RMSEA=0.057（0.051，0.064），SRMR=0.027。

（2）青少年学习倦怠量表[2]

该量表共16个项目，分为身心耗竭、学业疏离和低成就感3个维度，采用Likert-5点计分，得分越高其倦怠程度越严重。整体量表、身心耗竭、学业疏离和低成就感的？琢系数分别为：0.827、0.712、0.750和0.802。依据量表原结构做验证性因素分析，各拟合指标为？字2/df：=5.819，CFI=0.919，TLI=0.904，RMSEA=0.059（0.055，0.064），SRMR=0.050。

（3）学业自我效能感量表[8]

该量表共22个项目，分为学习能力自我效能感和学习行为自我效能感2个维度，采用Likert-5点计分，总分越高代表学业自效能感越高。整体量表、学习能力自我效能感和学习行为自我效能感？琢的系数分别为：0.867、0.849和0.678。依据量表原结构做验证性因素分析，各拟合指标为？字2/df：=6.125，CFI=0.864，TLI=0.849，RMSEA=0.061（0.058，0.064），SRMR=0.047。

3.数据处理

以原始数据为基础，用STATA/MP13.1进行数据整理、信度分析、相关分析和回归分析；用Mplus7.0做验证因素分析以及结构方程建模。

二、结果与分析

1.社会支持、学业自我效能感与学习倦怠的相关性

如表1显示，除身心耗竭与社会支持中的其他支持和朋友没有显著的相关以外，家庭支持、总社会支持、学习能力效能感、学习行为效能感以及总学业自我效能感均与总学习倦怠及其分维度身心耗竭、学业疏离和低成就感有着显著性的负相关关系。此外，总社会支持和总学业自我效能感呈显著性的正相关（0.289***）。

表1 社会支持、学业自我效能感与学习倦怠的相关分析

注：**代表P

2.社会支持和学业自我效能感对学习倦怠的回归分析

先将社会支持和学业自我效能感单独作为自变量，学习倦怠为因变量。最后，将两者同时纳入分析，进行逐步回归。结果发现（表2）：社会支持和学业自我效能感均能有效地预测学习倦怠水平，其贡献率达到了42%，比重较大。

表2 社会支持和学业自我效能感对学习倦怠的

逐步回归分析

3.学业自我效能感在社会支持与学习倦怠之间的中介效应分析

依据Mackinnon（2008）的研究，简单中介效应分析（simple mediation effect analysis）需要依次完成以下方法[13]。若视为观察变量，则用依次检验法（因果法）；若视为潜变量，则用Sobel检验（系数乘积法）或者Bootstrap置信区间（Confidence Interval，CI）法。

首先，依次检验法需要自变量对中介变量和因变量均有显著的预测作用[14]。第一步，社会支持对学业自我效能感的回归分析（F=126.07***，R2=0.083，？茁=0.289，t=11.23***）；第二步，社会支持对学习倦怠的回归分析（F=102.76***，R2=0.069，？茁=-0.263，t=-10.14***）；第三步，社会支持和学业自我效能感对学习倦怠的回归分析（F=501.10***，R2=0.420，？茁支持=-0.084，t支持=-3.92***，？茁效能=-0.620，？茁效能=-28.93***），表明学业自我效能感在社会支持与学习倦怠间存在部分中介效应。其中介效应占总效应的比值为[（-0.620）（0.289）]/（-0.263）=68.13%。最后，进行Sobel检验（表3）和用Bootstrap方法进行结构方程建模（图1）估计简接效应。

图1 基于结构方程模型的中介效应

其中，f1～f3分别代表社会支持、学业自我效能感和学习倦怠，而y1～y8分别代表其他支持、家庭支持、朋友支持、学习能力效能感、学习行为效能感、身心衰竭、学业疏离和低成就感。模型的各拟合指标为：？字2/df=13.896，CFI=0.952，TLI=0.920，RMSEA=0.097（0.086，0.108），SRMR=0.055。

表3 中介效应分析

注：Bias-Corrected 95%CI代表偏差校正置信区间，Percentile代表百分位置信区间，Bootstrap=10000次。

表3显示：间接效应（中介效应）的Bootstrap置信区间，无论是偏差校正置信区间（bias-corrected CI）还是百分位置信区间（percentile CI）均不包含0，表明中介效应确实存在。另外，直接效应的Bootstrap区间也不包含0，即直接效应显著，表明学业自我效能感在社会支持与学习倦怠之间存在部分中介效应。基于Bootstrap方法的中介效应占总效应的比值为（-0.270）/（-0.363）=74.38%，高于依次检验法的比值，低估了74.38%-68.13%=6.25%。

三、讨论

1.社会支持和学业自我效能感对学习倦怠的影响

研究发现社会支持、学业自我效能感与学习倦怠间均呈显著性的负相关，并且都对学习倦怠有显著地预测作用，所以它们都可以有效地作为学习倦怠水平的前测变量。这表明高中生受到家庭、朋友、老师和同学等各方面的支持，容易形成较好的人际关系氛围，可降低学生的学习倦怠感，减轻来自学习和高考的压力，增强对学习的兴趣和信心，提高学业成绩。所以，得到越多的社会支持水平的高中生，在学习上越不容易产生倦怠或者说是高倦怠。此外，还说明了高中生的学业自我效能感越高，学习倦怠水平就越低。这可能是由于学业自我效能感高的学生，其学习能力自我效能感和学习行为自我效能感也较高，这类学生对学习的兴趣、自信心和积极性处于较高水平，能寻找出更多更好的方法和策略来面对学习上的困难，以至于负面和消极的情绪出现的机率降低，其学习倦怠水平也会降低。

2.学业自我效能感的中介作用分析

研究发现高中生的学业自我效能感在社会支持与学习倦怠间存在部分中介作用，其“部分”中介效应所占的比例较大，大约占了3/4的比例。依次检验法发现，学业自我效能感所产生的间接效应占了总效应的68.13%。而Bootstrap法的结构方程模型则发现，其间接效应占了74.38%，较传统方法更精确一些。Sobel检验的显著性则表明间接效应具有统计学意义，真实存在，不是由于抽样误差或者其他随机因素造成的。可见，高中生的社会支持、学业自我效能感和学习倦怠三者间在逻辑上有很明确的影响关系，即社会支持影响学业自我效能感、学业自我效能感影响学习倦怠、社会支持通过学业自我效能感影响学习倦怠。

通过上述分析，可知高中生的社会支持对学习倦怠存在着两种形式的作用。一方面，社会支持可直接影响高中生的学习倦怠，即主效应模型，不存在其他间接效应；另一方面，社会支持通过影响高中生的学业自我效能感进而间接影响学习倦怠，即缓冲器模型，常指通过其他变量将其自身的主效应转化为间接效应进而影响因变量，特指完全中介作用模型。用Bootstrap法建构的模型发现，高中生的社会支持不但存在直接影响学习倦怠水平，而且还发现它通过学业自我效能感间接地影响着学习倦怠。这表明社会支持既具有主效应模型，又具有缓冲器模型，形成自己独特的混合模型，即主效应模型与缓冲器模型的整合。这些均说明了高中生受到家人、老师、同学和朋友对自己的尊重、理解和支持的程度越高，他们的社会支持程度就越高，就越容易形成融洽的人际关系，同时，还能从其他人那里得到对自身正面的评价和积极的反馈，使自己能够乐观地面对学习过程中的困难和挑战，学业自我效能感就随之越高，进而成功达到学习目标，有效地降低或者避免学习倦怠。

参考文献

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[10] 朱晓斌，王静丽.中学生学习自我效能感、学业压力和学习倦怠关系的结构模型[J].中国临床心理学杂志，2009（5）.

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[13] MacKinnonDP.Introduction to Statistical Mediation Analysis[M].New York：Lawrence Erlbaum Associates，2008.

第5篇：成人高效学习方法范文

【关键词】高中数学 学习方法 高效 学习习惯 纠错 试错 动手操作 空间思维 知识迁移

中图分类号：G4 文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2013.11.134

高中数学的学习不同于语文等一些人文学科的学习，它对学生的思维能力和逻辑思考都有很高的要求。毫无疑问，正确的学习方法是学生们学好数学知识的关键影响因素，学生们只要领悟了正确的学习方法，就可以实现知识的高效掌握，但是如果学生一直不能够找到适合自己的高效学习方法的话，就会在学习的道路上遇到很多的挫折和困境，逐渐增大学习的压力。因此，我们教师在授课的同时，一定要注意引导学生们找到适合他们自己的学习方法，帮助学生们实现数学知识的高效学习、学得轻松并且快乐。有效的数学学习方法有很多，教师在实际的引导中关键是要根据学生的性格差异和其他方面的不同做出准确地判断和选择，实践证明以下几个方面的学习方法都是比较行之有效的。

一、养成正确的数学学习习惯是关键

1.建立纠错本的习惯。

纠错是学生学好数学必须掌握的一个高效学习方法。具体的做法是学生把平时课上课下练习数学题目时，遇到的各种较为典型的出错题目都工整有序地整理记录到一个本子上，然后有规律地经常温习这个本子，就可以降低下次在同样题目上出错的概率了。教师尤其需要引导学生在考试之前将错题集认真地温习一遍，因为这是提升复习效率的一个好方法。这是一个对学生学好数学很重要的学习习惯，可以帮助学生们准确找到自己数学学习的薄弱环节，及时弥补、提升效率。

2.做题中使用试错法。

选择题是高考数学中的一个重要题型，也是比较容易拉开学生之间分数差距的题型。学生在做选择题的时候，除了使用平时的计算、带入等方法之外，也可以采取试错的解题方法。世界著名的科学家爱因斯坦先生曾经讲过：“发现并且剔除一种错误的可能，就是离真理更进一步。”也正是在这一方法的有效践行下，爱因斯坦成功提出了EPR佯谬学说，开创了量子力学研究的新领域。其实所谓试错法其实就是我们平时所说的排除法，学生通过排除错误答案的方法，可以较为迅速地锁定正确答案的范围，然后再结合其他的带入等做题方法，能够节省更多的时间，提升答题的效率。不仅是在考场上，在平时的学习中，学生掌握试错的技巧也是很有必要的。

二、注意知识的迁移联系的学习方法

1.数学学科内的横向迁移。

在心理学理论中，迁移是一个非常重要的概念。人们将以往的经验有机地结合并且指导当下的工作和生活中，就是迁移的成功运用。数学知识对学生的思维联系能力本身要求就很高，有经验的高中数学教师都很清楚学生们学会数学学科内部知识横向迁移的必要性。知识的横向迁移其实指的是学生以时间为线索，将过去学习的和现在正在学习的数学知识有机地联系在一起，找到更加普遍的学习规律。在教学中，我们发现但凡是熟练运用知识迁移学习法的学生在学习的时候不仅能够举一反三、而且空间思维能力都得到了进一步的发展。因此，我们引导学生掌握数学知识横向迁移的学习方法，无疑是保证学生高效学习的重要举措。

2.相关学科的纵向迁移。

学生除了要掌握知识横向迁移的学习方法之外，学会将各个学科之间的知识进行纵向迁移也是具有重要意义的。学生在学习高中数学、物理、化学的时候，常常会感受到这些学科之间的很多知识点都有一些密切联系的，甚至说是相通的知识内容。因此我们常常会发现一些数学成绩比较好的学生，物理能力和化学能力也不会太差。如果学生掌握了足够的知识纵向迁移能力的话，在学习这些科目的时候往往能够融会贯通，更加轻松和高效。我们教师的职责就是在课下和相关学科的教师进行互动沟通，同时在教学中就渗透学科之间知识迁移的技巧和方法，潜移默化地影响学生学会主动纵向地迁移知识。

三、积极利用身边资源的学习方法

第6篇：成人高效学习方法范文

1.开展大声读书活动

过去有学识的人就叫“读书人”，读书成就人生，这就有了“万般皆下品，惟有读书高”的说法。读书有几大益处：①读书能使人血脉喷涨，锻炼肺活量，抑制大脑开小差、走神，抑制外界环境的干扰。②增加知识量，提高阅读和理解能力，正所谓：“书读百遍，其意自现。”③读书还能起到宣泄的作用，有利于心理健康。④读书有益改良学校学习气氛，改善班级风气。所以大声读书，疯狂读书，发扬李阳的“疯狂英语”的精神。大声读出来，就会彰显自信本色，读到忘我的地步，就能超越自我，成就未来,读书不发疯，学业难成功！

2.制定适宜的学习计划

凡事预则立，不预则废。有针对性的学习和漫无目的的学习，其效果肯定是不一样的。计划可分为短期、中期和长期三种。计划要有针对性和前瞻性，不可盲目攀比他人。

3.课前认真预习

只有做好预习，才能在课堂上做到有的放矢，紧跟老师思路，提高听课效率。

在课堂上，听课是学生获得新知的主要途径，因而听课效率的高低将直接影响到学生的学习成绩，所以上课时要全神贯注，紧跟老师的思路走。

4.学会循环复习

课后复习的重要性大家都明白，但是并不是所有的人都懂得循环复习的重要性，并身体力行之。根据艾宾浩斯遗忘曲线，在掌握新知识后的一周内遗忘率最大，所以要坚持循环复习，才能保证知识记得牢固，学得彻底。

在平常做题和考试中，我们难免会做错一些题，我们应该把这些题给编辑起来，形成一个“错题集”，以便于日后查漏补缺。

6.合理安排时间

作为一名学生，每天学习、生活的时间都是固定的。要想提高单位时间内的学习效率，我们就需要将自己的生活合理安排，做到有条不紊，以确保学习活动的顺利进行。

7.善于总结和反思

人是有思想的，我们在学习中要善于总结和反思，去思索一下前段时间我的学习情况怎么样？我的学习中存在什么问题？为何我的成绩徘徊不前？每天多问自己些问题，我想对于学习是大有裨益的。

8.寻找自己的记忆良方

有很多同学反映，英语单词难记，政史地知识点太多，就连理化生也有很多东西要背诵，同学们普遍反映找不到好的方法。其实，快速记忆法有很多种，比如歌诀记忆法，形象记忆法，谐音记忆法，比较记忆法，联想记忆法，列表记忆法等。这些方法，我们平常也在自觉不自觉地加以运用，只是我们没有把他们给总结出来，所以，要提高学习效率，增强记忆力，就要在学习上做个有心人。

9.建立和谐人际关系，生活简单化

很多成绩优异的同学，大抵都有一个共同之处，那就是他们的生活很简单，人际关系亦很和谐，所以，所受到干扰也就少，这就为他们的学习提供了一个好的外部环境。

10.快乐学习，勿超负荷工作

学习应该是一件快乐的事，我们都应以一种轻松的心态去学习，为自己找到学习的乐趣，我们千万不能采取杀鸡取卵式的超负荷学习方式。

11.相互交流心得

学习不是一个人的事，在学习的过程中，单凭我们一己之力根本无法完全解决学习中的难题，因而我们就需要和别人交流一下学习经验。“他山之石，可以攻玉”，将别人的学习经验为我所用，不失为一种提高学习效率的良方。即使对学习成绩不如自己的，也要做到不耻下问。

12.敢于挑战自我

第7篇：成人高效学习方法范文

我对他们的学习状态进行了研究，调查表明，造成数学成绩不好的主要原因有以下几个方面。

1．被动学习。许多同学进入高中后，还像初中那样，有很强的依赖心理，跟随老师惯性运转，没有掌握学习主动权。表现在不定计划，坐等上课，课前没有预习，对老师要上课的内容不了解，上课忙于记笔记，没听到"门道"。

2．学不得法。老师上课一般都要讲清知识的来龙去脉，剖析概念的内涵，分析重点难点，突出思想方法。而一部分同学上课没能专心听课，对要点没听到或听不全，笔记记了一大本，问题也有一大堆，课后又不能及时巩固、总结、寻找知识间的联系，只是赶做作业，乱套题型，对概念、法则、公式、定理一知半解，机械模仿，死记硬背。也有的晚上加班加点，白天无精打采，或是上课根本不听，自己另搞一套，结果是事倍功半，收效甚微。

3．不重视基础。一些"自我感觉良好"的同学，常轻视基本知识、基本技能和基本方法的学习与训练，经常是知道怎么做就算了，而不去认真演算书写，但对难题很感兴趣，以显示自己的"水平"，好高鹜远，重"量"轻"质"，陷入题海。到正规作业或考试中不是演算出错就是中途"卡壳"。

4．进一步学习条件不具备。高中数学与初中数学相比，知识的深度、广度，能力要求都是一次飞跃。这就要求必须掌握基础知识与技能为进一步学习作好准备。高中数学很多地方难度大、方法新、分析能力要求高。如二次函数在闭区间上的最值问题，函数值域的求法，实根分布与参变量方程，三角公式的变形与灵活运用，空间概念的形成，排列组合应用题及实际应用问题等。客观上这些观点就是分化点，有的内容还是高初中教材都不讲的脱节内容，如不采取补救措施，查缺补漏，分化是不可避免的。

因此，对学生进行学习心理辅导是极为重要的。具体的做法如下：

1、学习兴趣培养的辅导

兴趣是人对客观事物的选择性态度，它表现为人力求认识和获得某种事物，并且力求参与相应的活动。兴趣通过情绪反应来影响一个人的行为积极性，即凡是从事自己感兴趣的学习和工作，人就会觉得心情舒畅和愉快，效率也较高。相反，如果是从事自己不感兴趣的事，则可能心理动力不够，缺乏激情，效率也就较低。对于中学生来说，他们的学习在很大程度上要受兴趣和情绪的左右，因此，培养学生学习的兴趣，有助于提高学生的学习积极性，从而增进其学习的效率。心理辅导的目标是让学生了解兴趣对学习的影响作用，了解自己的学习兴趣情况，培养对各学科知识学习的兴趣。辅导方式采用讲述故事与讨论，自我测查与团体活动等。通过活动，师生共同得出结论，兴趣并非与生俱来，真正的兴趣是后天培养而得来的，同学们对于自己喜欢的课程或活动，要经常去从事对于自己不喜欢的课程或活动，也要尝试与参与，逐步培养兴趣，使自己的学习更加努力获得更大的进步。

2、学习动机增强的辅导

动机是推动学习活动的动力，它决定了学生的学习是否有成效：它能起到①激起学生的学习行为；②将学生的学习行为引向某一特定目标；③维持、增强（或制止、减弱）学习行为。可见，动机对学生的学习有着非常重要的作用。学生的学习动机由成就动机、交往动机和求知欲所构成，增强学习动机就意味着树立正确的理想抱负、建立良好的人际环境和培养良好的学习兴趣。心理辅导目的就是为了让学生了解成就动机对学习的影响；了解自己的能力与抱负水平；了解树立恰当的抱负水平，激励学习动机。心理方式采用教师进述故事与学生讨论，学生角色扮演与自我测验。通过活动，学生明白了要保持适当、较强的成就动机，必须建立适当的抱负水平，即抱负水平必须比自己的一般水平要高一些，这样才能激发自己的潜能，取得成功感；但抱负水平不能只求远大、宏伟而脱离自己的实际，这样只会使理想成为幻想，或使自己经常遭受失败和挫折的打击，反而会因此削弱自己的成就动机。

3、端正学习态度的辅导

态度是个人对他人、对事物的比较持久的肯定或否定的内在反应倾向。学习态度则是学生对学习所持有的肯定或否定的内在反应倾向，他影响着学生对学习的定向选择。对学习持肯定态度的学生，有较强的学习愿望，他总是积极参与各种学习活动，自觉地学习，从而获得较高的学习效率；对学习持否定态度的学生，则对学习没有积极性，他不能自觉地认真学习，而总是比较消极地接受学习。培养正确的学习态度，辅导方式采用老师讲述故事与讨论、自我测查与角色扮演。通过各种活动总结出消极、被动的、依赖、马虎的学习态度都不利于学习效率的提高；只有积极、主动、独立、认真的学习态度，才能高效、深入地学习，并掌握所学的知识。

4、良好学习习惯的养成辅导

学习习惯是指学生在学习过程中逐步形成的比较稳定的学习行为方式，如学习中的注意力倾向、记忆的习惯方式、思考问题和解决问题的心理定势、作业和复习的行为习惯等。学习习惯有好坏之分：好的学习习惯符合学习心理规律，有利于提高学习效果，而不好的学习习惯则偏离学习的心理规律，会防碍学习的效果。心理辅导目的：①了解学习习惯对学习效果的不同影响。②了解自己的学习习惯并进行自我分析。③掌握改进不良学习行为的方法，养成好的学习习惯。辅导方式上采用剧情表演与分析、自我测查、团体活动等。特别就“如何改正自己不良的学习习惯，如何养成良好的学习习惯？"教师将学生分成几个小组，要求每个小组就这个问题进行讨论。小组讨论完后，每个小组派出一名代表将小组意见在班上发表，最后由教师归纳总结，并布置每个学生一周内写出改进自己学习习惯的具体措施和计划，通过活动使学生认识什么是良好的学习习惯，什么是不良的学习习惯，学习习惯与学习效果有什么关系，自己的学习习惯有什么特别、优点和问题，如何改进自己的学习习惯等。在这些问题上学生有了正确认识，这对于改进自己的学习习惯打下了一个良好的基础。严格要求学生，让学生按改进自己学习习惯的计划长期坚持训练，就会逐渐养成良好的学习习惯。

5、学习方法指导的辅导

长期以来，人们一直假定学习能力反映了一个人智力的一般水平。一个人越聪明，获得新知识越快，掌握越牢固。但是，最近的心理学研究表明：有效的学习不是依靠天生的、一成不变的学习能力，而是主要依靠一系列必要的学习方法和技能。如果对学习不好的学生，教师不给予学习方法和技艺的指导，他们学习效率很难得到提高。目前，在我们的学校中，很少有人系统地教学生如何学习，因此，学校中有如此多的差生是可以理解的。那些缺乏有效学习方法的差生，不断犯错误，学习成绩差，不断受到挫折和批评，因此很可能丧失信心，对所有的学习活动畏惧或焦虑不安。一些优生虽然通过自己的摸索，掌握了某些有效的学习方法，但他们仍然没有充分有效地使用自己的大脑。更多的学生由于没有掌握充分可靠的学习方法，给自学和以后的终身学习带来拦路虎。因此在学校中系统教授学生学习方法是非常必要的。

第8篇：成人高效学习方法范文

【关键词】合作学习法；医学统计学；应用

医学统计学是一门处理医学数据中变异性的科学，它运用了概率论和数理统计的知识和理论来考察、解决和处理医药卫生工作中的实际问题，是一门实践性和应用性很强的学科。然而，该学科内容相对较为抽象，尤其对医学生来说，缺乏概率论与数理统计学的知识，在学习的过程中对基本理论和原理在理解上感到吃力，不能够真正做到学以致用，加之传统的教学方式是教师讲，学生听，双方缺少互动和交流最终导致学生上课无兴趣，学生的学习主动性降低，学习效果不理想。因此，对医学统计学传统的教学方式进行改革是非常必要的。

合作教学是目前被广泛采用的一种富有创意和实效的教学理论与策略，它以学生为中心, 以小组活动为基本形式,注重学生的思维发展, 强调学习者的交流、沟通和合作以及个人发展与参与意识，有效培养学生健康的学习心理品质，激发学习兴趣[1]。笔者在医学统计学的教学中运用合作学习教学法进行了探索。

1对象与方法

1.1研究对象将我校2009级中西医结合专业两个班随机分成实验组(49人)和对照组(47人)，对两个班级进行均衡性检验，在性别、年龄、入学成绩等方面差异均无统计学意义（P>0.05）。两个班由同一老师授课。

1.2方法采用实验性研究方法，对照组采用传统的授课方法，实验组采用合作学习法。课程结束后根据考试成绩进行学习效果评价、用问卷调查的方法对不同教学方法的满意度及学习兴趣是否提高进行评价。全部数据用Excel2003录入，用SPSS13.0统计软件进行统计分析。统计方法采用t检验和χ2检验。

2结果

2.1合作学习法教学效果的评价

表1 实验组和对照组考试成绩比较（x±s）

从表1可见，实验组的考试成绩优于对照组，差异有统计学意义。

2.2 不同教学方法学生满意度及学习兴趣的评价

从表2可以看出，实验组同学们对医学统计学教学的满意度较高，学习兴趣也明显高于对照组，差异有统计学意义。（P

3结论

3.1合作学习法提高了学生的学习兴趣和学习自主性学生在学习中是被动接受还是主动参与是衡量教学效果高低的一个重要标准。传统教学中，学生对老师的依赖较多，而合作学习法教学特点是启发式，不再是注入式，高度重视学生的主体能动性,增强了他们学习的意识，从而提高了学习者学习的自主性。同时合作学习法提供了相对轻松的环境。组员之间可以互相帮助。个体之间的竞争转化为组与组之间的竞争，大大降低了学习者的焦虑感。形式多样的小组活动增强了学生的兴趣和自信心。

3.2合作学习能促进学生在学习上共同提高首先，在合作学习过程中，同学们要相互讨论，培养了学生们分析问题、解决问题的能力；不同学生思考和理解问题的角度不同，开阔了同学们的思路；学生们可以把教师用语转变成学生间特有的“学生语言”，有利于对知识的理解和掌握；其次，单独学习的同学很难发现自己学习上的不足，而合作学习过程中，由于同学之间集体学习，他们之间比较容易发现彼此的不足，可以在学习上互相帮助，共同提高。

3.3合作学习培养了学生的协作精神和沟通能力在合作学习中，小组各成员为解决共同的问题而尽自己最大的努力，成员之间取长补短和共同提高，通过经历竞争和成功，既有效完成了学习任务，又培养了协作精神和沟通能力。在这种合作、互助的氛围中，同学们增进了彼此间的感情交流，有助于消除彼此间的冷漠，改善他们的人际关系。

总之，合作学习能有效提高学生的学习主动性，显著提高学生的学业成绩，培养了学生的协作精神，提高了学生的综合素质，是一种积极有效的教学模式，值得推广。

参考文献

[1]王坦.合作学习的理念与实践[M].北京：中国人事出版社，2004

作者简介：

第9篇：成人高效学习方法范文

关键词：初中语文；小组合作；重要意义

中图分类号：G632.0 文献标志码：A 文章编号：1674-9324（2014）17-0063-02

一、引言

高效的教学方法，不仅能够激发学生学习课堂知识的兴趣，而且有利于培养学生自主探究的能力。小组合作式教学方法是随着课改以及教学需求而产生的新型教学模式，小组合作式教学模式不仅能够提高教师的教学效率，而且可以激发学生学习语文的兴趣。

二、小组合作学习法对语文教学的重要意义

小组合作学习法是一种新型的教学方式，与传统教学法不同，它以思想指导和学生自身合作为基础，通过激发学生学习兴趣，提高学习积极性，让学生积极参与到课堂活动中，利用场景设定，探讨学习、思维创新、多媒体等综合形式进行教学的一种新型课堂教学模式。

首先，小组合作学习法有利于激发学生学习兴趣。初中语文教学中培养学生的合作学习能力，能够提高教师对学生的关注度，充分发挥以学生为本的教学方式，转变教学观念。另外，在学习的过程中，学生的合作意识、学习情趣、知识能力等方面可以得到一定程度的提升，与此同时会不断提高学生的分析能力，以及思考、解决问题的能力，不断提高自我创新意识。

其次，小组合作学习法能够提高课堂教学效率。小组合作学习方法不仅能够激发学生学习兴趣，而且还能够提高语文学习成绩，同时，通过小组合作可以充分调动学生学习的自主能动性，提高自己解决问题的能力。例如，在课堂教学过程中，教师可以让小组间进行自主探究学习，以小组为单位提出不会的问题，然后教师进行统一讲解，将课堂教学模式由被动式的学习，转换为主动性的学习。这样可以极大地节省课堂时间，提高整个课堂教学效率。

三、小组合作学习法在语文课堂上的具体运用

在初中语文课堂教学中，培养学生的合作探究能力，能够充分调动学生的积极性，体现以学生为本的教学理念。具体来说，小组合作学习法在初中语文课堂上的具体运用有以下几个方面。

1.加强小组探讨，激发学习兴趣。提高学生学习效率，分组探讨学习是一种非常好的教学方式。分组探讨式教学，不单单是把学生分成若干小组对问题进行探讨，而是要让小组学习起到激发学生积极性的目的。这样学生可以在自己小组中充分发挥自己的优势，运用多种方法进行题目分析和讲解，进而也可以让其他的学生能够从不同的方面了解某一个方面的内容，从而提高学生的兴趣和想象力，这样能够更加高效地完成教学目标。例如：在进行《孔乙己》这一课的学习时，首先要给学生足够的时间，让其进行知识点的探究和分析，教师也可以提出问题让学生分析，寻找答案。如，课文中描写孔乙己的情节有哪些，那些中间不联系的情节是怎么样结合在一起的，等等。让学生进行小组互动，增加情感和内容交流，通过反复思考解决问题，同时也要给学生足够的空间和时间，花费足够的精力去完成任务，展现自身的探究魅力。

2.巧设教学情景，提高小组合作效率。教学情境是提高小组合作学习法的主要方法之一，教学情境主要是指在课堂教学过程中，通过教学设计和教学理念的转变，为了激发学生的兴趣爱好，巧妙地运用实验操作、视觉效果、语言表达、动作模拟、情感渲染等形式创造出来的一种教学情景，可以通过巧设情景来激发小组合作学习的效率，提高学生对语文知识要点的把握，对知识点进行深入的剖析。例如，在讲《变色龙》这一课的时候，教师可以运用小组学习法进行教学，让小组成员进行角色扮演，分别扮演小狗、赫留金、叶尔德林和主人公奥楚蔑洛夫，另外找三位学生扮演围观的人们。然后教师配合学生进行课程内容的表演，促使学生进行角色的表演，重点进行主角奥楚蔑洛夫的身心变化和反应的分析，抓住五次变化的特点。这种情景表演式的方式，能够使学生更加立体、形象地了解课程内容，培养学生的学习和创新能力。

四、小组合作学习中应注意的问题

小组合作学习法能够充分发挥学生们的自主探究能力和学习兴趣，但在小组合作学习中，要注意以下几个方面的问题。

1.合理分配小组成员。提高小组合作学习效率，分好小组是保障高效课堂的前提。在小组人员分配中，要根据学生的学习情况、性格、性别等方面进行分组，确保每个小组之间的实力相当。例如，每个小组要至少有一名语文成绩好的学生，并且小组要有一名管理能力较强的学生，这样能够保证小组之间的互补性，也能够公平开展小组竞争，增强小组凝聚力。

2.注重设立小组目标。小组合作学习的最终目的是加强小组之间的团结，共同提高学习成绩。因此，教师在具体教学过程中，要让每个小组成员自己制定学习目标，并且小组制定学习目标，这样才能保障小组成员的方向一致，才能使小组成员间互帮互助，共同进步。在具体教学中，也可以设立小组目标，例如，在语文学习中，涉及到课文背诵，单词听写等内容，可以让小组内部进行任务检查，并且让其他小组进行监督。可以让各组小组长检查组员任务，课代表检查组长任务，并且，让两个小组之间进行相互抽查监督，这样就能够有效保障小组任务的按时完成。

3.严格把握课堂秩序。小组合作容易出现秩序方面的问题，因此在课堂教学中，要明确教学任务，对课堂秩序要进行严格把握，尤其是在小组探讨学习过程中，不能出现说闲话、肆意聊天的现象，控制好每次小组探讨学习的时间。另外，要确保小组探讨中，每个人都有自己的任务，例如在讲《麦琪的礼物》一课时，可以让一个小组进行课文阅读，然后老师提出问题，小组成员针对问题进行探讨。小组中，有人负责问题回答，有人负责问题查找，有人负责问题记录，这样就能充分调动每个小组成员的主观能动性，提高课堂效率，保持良好的课堂秩序。

五、结语

在初中语文教学过程中，教师要充分利用各种教学方式来培养学生的小组合作学习能力，充分调动学生的学习积极性和合作性。当然，在提高学生小组合作学习效率的过程中，还要注意小组合作学习中存在的问题，针对小组合作学习中的问题和具体教学，选择较为合适的小组合作教学法，这样才能真正提高初中语文教学成果。

参考文献：