减肥成功案例精选(九篇)

第1篇：减肥成功案例范文

2010年7月9日～2010年8月10日《家庭药师》与39健康网联合推出了“中国人肥胖与减肥调查”，统计数据样本量达91，493份。在调查结果中，我们发现了这样一个现象：

在运动、节食、中医、手术、偏方等等减肥方式中，16%的人投靠中医，这并不是一个很高的比例。然而，自行减肥失败或者其他这样那样的原因，人们决定求助于减肥机构时，正规医院中医科室或知名品牌中医减肥机构变成了首选。

结合抽样调查，造成两个数据差异的原因是：人们既信任老祖宗传下来的减肥的法子，又对它充满了不了解和畏惧——针灸适合什么人？会不会很痛？效果如何？有没有副作用？……针对众多网友对中医针灸减肥的疑问，家庭药师记者采访了暨南大学附属第一医院针灸科主任赵仓焕教授。

part1 解惑篇

针灸减肥5大误区盘点

家庭药师记者：赵仓焕教授您好！减肥这个话题是长盛不衰的，甚至很多朋友称“生命不息，减肥不止”。对于中医针灸减肥这个源远流长的经典方法，被调查网友既信任，又存在诸多不了解。根据您的临床经验，目前大家对针灸减肥存在哪些认识误区？

赵仓焕教授：的确，现在人们对于针灸减肥的认识存在很多误区，总结起来大致有以下几点：

误区一：针灸的减重效果不如药物

在减肥方面，针灸一个与众不同之处就是除了减重，还能塑身。其他减肥方式容易出现身体组织松垮的现象，针灸减肥则可以在一定程度上避免这一点，疗程结束后体围和体重均有双重改善。

误区二：针灸不卫生，易感染

提到针灸，很多人的认识还停留在古代神医随身携带的一把银针，其实，现代针灸所用的针都是一次性合金所制，用完即扔，不存在重复使用、交叉感染的可能。而且针灸对皮肤的创伤极小，洗澡、游泳也不成问题。

误区三：针扎得越多越好

有人认为针扎的越多，减重就越多，于是要求医生给自己多扎几针。这也是一个“想当然”的错误。针灸注重辨证施治，根据每个人的不同情况选取最适宜的一些穴位，这点我们稍后还会谈到。因此，选穴的技巧和扎针的手法才是减重效果的决定因素。

误区四：方法越多越好，盲目跟风

不同的人减肥起效的时间不同，针灸减肥初始可能不会有明显的体重降低，减肥过程中也有可能出现平台期，有些人在这种情况下就失去信心，换其他减肥方法。其实频繁地变换减肥方法，或多种方法同时应用，是不科学的。采取多种途径，如针灸减肥时过度节食，或同时服用药物，可能体重会很快减轻，但减轻的主要是水分，不是脂肪，而且容易反弹。

误区五：期望快速减肥

实际上，科学的减肥是一个渐进的过程，一般要2～3 个月。只有经过一个较长的减肥过程，人体的代谢和内分泌功能才能调整到正常水平，并得以维持，也是针灸减肥不易反弹的原由所在。

part2原理篇

针灸减肥≈抑制食欲？

家庭药师记者：针灸减肥是通过抑制食欲实现的吗？

赵仓焕教授：是的。

据研究，针灸可通过调整下丘脑的饥饿信息，抑制饥饿感，减少摄食。另外，针灸还可能通过以下途径达到减肥目的：

①针灸治疗使体内乳酸脱氢酶活性上升，糖分解代谢加速，血糖回降至正常水平，没有多余的能量转化为脂肪。

②针灸使血中胰岛素回降，使葡萄糖转化为脂肪的速度减缓，脂肪分解加速。

③针灸使下丘脑-垂体-甲状腺的功能增强，促进甲状腺激素分泌，增强基础代谢率而加快能量代谢。

④针灸可增强下丘脑-垂体-肾上腺和交感-肾上腺两个系统的功能，促进脂肪动员，消耗多余脂肪而实现减肥效应。

三部曲，打造你的专属减肥方案

家庭药师记者：我们都知道中医讲究辨证施治，那么针灸减肥是否也要求辨证施治，给患者打造专属减肥方案呢？

赵仓焕教授：没错，种以上肥胖的情况有很多种，因此在临床上我们一般是通过肥胖检查、体质检查、针灸治疗这样三部曲打造因人而异的减肥方案。

首先，我们为减肥者测量身高、体重、体围等，判断其脂肪含量是怎样状况。

第2篇：减肥成功案例范文

在消费者需求和偏好不断变化、技术日新月异、产品生命周期日益缩短以及本国和外国公司的竞争日益激烈的情况下，企业开发新产品的紧迫性增强了，风险也随之增大。失败的产品要多于成功的产品。实践证明，每年进入市场的每20种产品中，只有1种产品有可能成功。

但在新产品开发的过程中仍然不乏成绩骄人者。在快速减肥药、蜂窝一号和飞利浦光盘等这样引人注目的新产品背后隐藏着什么秘密呢？斯奈坡饮品、MCI朋友和家人业务、音乐电视节目和博迪个人用品是如何在一夜间从默默无闻的产品变成家喻户晓的知名品牌的？

请在《新产品成功的故事》中寻找答案吧，你会看到在过去的几年里24种新产品成功经历的幕后故事，而以下则是当中的几则经典案例。

隐形眼镜的故事

管理大师杜拉克认为：“任何企业只有两个（仅仅是两个）基本功能，就是贯彻市场观念和进行创新，因为他们能创造顾客。”强生公司在开发新的艾可牌隐形眼镜过程中很好的贯彻了这两个观念。

传统的硬式或软式隐形眼镜戴着不舒服，还得经常清洗，许多需要矫正视力的消费者并不经常佩带隐形眼镜。针对这种情况，强生公司开发了一种艾可牌隐形眼镜并投入市场，消费者可以在一星期内扔掉，其价格与传统的隐形眼镜相比仍有竞争力。消费者发现佩带这种眼镜舒适，简单实用，每星期可换一副新的，还用不着清洗。

从1987年强生公司开发出这种新颖的隐型眼镜后，由于产品满足了很多消费者的需求，公司对市场进行了重新定义。尽管许多竞争者一年后都来争夺这块肥肉，但1992年强生公司仍旧占有3亿美元市场份额的70%。更重要的是，强生公司把这种新产品和市场作为一个平台，继续开发出更新的视力保护产品――例如，日抛隐型眼镜。

强生公司在新产品的开发推广过程中，着重回答了以下四个问题。

是否存在这样一个市场消费群体，他们能从一次形眼镜中获得好处而经常性地购买新眼镜？

强生公司是否能以相对低的成本来生产，并保持良好的矫正视力的准确性？

强生公司能否说服眼科医生和其他供应商，这种眼镜是安全的，而且能够获利。

强生公司能否让消费者了解这种一次形眼镜的原理并试戴一副。

幸运的是，强生公司对这些问题的答案是肯定的，而且在寻求这些答案过程中公司又获得了新信息。因此，研究新产品成功的因素，如独特的品质、低廉的价格、新颖的造型、雅致的包装以及驰名的品牌对于企业保持利润、持续增长具有重要意义。

“无垃圾”午餐盒的故事

新产品的开发者也许认为，潜在的消费者正在商场焦急地等待新产品的到来。实际上，新产品被市场认可通常是一个缓慢的过程，这对具有创新精神的公司来说是痛苦的。事实上，能否成功取决于开发产品的公司与潜在的消费者在产品面市前后的互动。对于新上市产品和需要潜在消费者改变行为习惯的产品来说，这种互动尤为重要。鲁伯梅德公司就是利用人口增长的趋势、对自然资源的生态关注和自身的技术能力，开发出了儿童用的“无垃圾”午餐盒。

而在此之前，潜在产品和潜在顾客的互动持续了整整一代人。20世纪80年代和90年代，婴儿潮出生的一代已经成家立业，儿童市场一片繁荣。通过课堂教育，这些小孩子对生态问题非常的关注，甚至会去教育他们的父母。他们积极参与垃圾分类活动，以便更有效地利用可再生资源。

为了顺应这种减少资源浪费的趋势，鲁伯梅德公司设计出一种新的儿童午餐盒。这种午餐盒有很多独立的小抽屉，可装三明治、饮料、饼干及其他食品，其封闭性好、可重复使用，小孩无须用纸、锡箔纸、塑料或其他一次性物品来包他们的午餐了。这种新型餐盒受到儿童的欢迎，对公司也是一个巨大的成功，尽管他们的价格要比传统餐盒高。显然，环保趋势促成了这次机遇，但不需要有积极开发产品的能力才能获利。其中的关键是要正确关注潜在的消费者需要，即只有那些符合消费者需求的产品才能够为企业带来预期的收益。

快速苗条减肥药的故事

“但是，在我们开始聊天之前，”牡蛎叫道，“先等一会儿，因为我们中间仍然有人上气不接下气，而且我们都很胖。”

在过去的几十年里，人们最终把“瘦”和他人的接受、对异性的吸引和爱联系在一起。20世纪60年代，当两种流行文化现象（苗条和比基尼）暴风雨般席卷美国时，这种基本需求将减肥市场推到一个新的高度。在当时以及整个70年代，人们不认为营养是减肥计划的一个重要方面。减肥的方法很简单：只要减少摄入的热量，就能尽快减轻体重――根本的方法是禁食。

当时最流行而且最有争议的也许是饮用液体蛋白质的“最后减肥法”，它吸引了多达400万的美国妇女购买和饮用这种口感极差的配方。但在1978年，“最后减肥法”导致59人死亡，并且因此受到美国食品和药品管理局的调查。

汤普森公司快速苗条减肥药就是在这减肥狂潮的时代背景下推出来的。但“最后减肥法”死亡事件给襁褓中的快速苗条减肥药蒙上了一层阴影。零售商不敢把它放在货架上。消费者觉得，它太像液体蛋白质了，给人一种不安全的感觉。虽然经过极大的努力，但公司最后还是不得不延迟它的推出计划。这样一等就是近10年。直到80年代，另一种减肥风潮――剑桥减肥药在进餐替代品市场上风靡一时的时候，汤普森公司快速苗条减肥药才再出江湖。剑桥减肥药的产品理念与汤普森公司快速苗条减肥药相似，它以一种水粉混合物的形式进入市场，替代一日三餐。因此，到80年代中期，剑桥减肥药已经吸引了500多万消费者。

剑桥减肥药的成功很大程度上归功于它的创造性销售渠道。公司雇佣社区民众充当“顾问”，在当地挨家挨户地销售减肥粉。在剑桥减肥药成功事例的激励下，汤普森公司决心重新振作它的快速苗条减肥药。快速苗条减肥药的定位与其他竞争者尤其是剑桥减肥药截然不同。不是简单地将它确定为减少体重的产品，而是重点宣传它的味道、便利性和营养，也就是说，快速苗条减肥药比剑桥减肥药味道更可口，在更多的零售商店窗口都能买到，价格比剑桥减肥药要低，同时含有更多的营养成分。

消费者在饮用减肥产品前，按照配方的要求，需要将产品与牛奶混合。这样做并不费事，但却给消费者带来一种“准备”食物的感觉。而且，牛奶给人的印象是它是一种完美而健康的食品，如果将药粉与水混合，就不会有这种效果。最后，“均衡的正餐”的概念正好弥补了消费者由于放弃传统的早餐和午餐而产生的欠缺感。这样的定位迎合了减肥消费者的需求，所以混合物概念的内涵受到消费者欢迎，并且符合快节奏的生活方式。

尽管汤普森公司快速苗条减肥药和它的姐妹产品进入市场时间比剑桥减肥药要晚，但是它们取得了巨大的成功。到90年代，减肥辅助品市场总量达10亿美元，快速苗条减肥药占到了其中的76%―80%。

(《新产品成功的故事》，中国人民大学出版社，20元。)

《百年麦肯》

内地权威的广告图书策划机构龙之媒与麦肯公司合作花费两年心血之大作。此书首次全面展现了麦肯公司如何遵循既定的发展战略，一步一步从美国走向欧洲、走向全球；从一家纯粹的美国本土公司成长为营业额在全球名列前茅的全球化整合传播集团；以及"全球广告"、"全球化体系"、"整合营销传播"这些重要广告思想萌芽、实践、成熟的过程。（中国物价出版社 580元/套）

第3篇：减肥成功案例范文

强度太大、时间短的运动无效

减肥是消耗体内已经堆积的过多脂肪，而脂肪在体内分解的惟一正常途径是有氧氧化。运动时肌肉能量供应的方式包括无氧供能和有氧供能两种，在大强度运动过程中，无氧供能比例较高，而在中小强度运动过程中，有氧供能比例较高。因此，减肥运动的强度不宜过大。

有氧氧化需要的能量主要由葡萄糖和脂肪两种提供，在有氧运动中，糖的动用速率明显高于脂肪，只有在超过1小时的有氧运动过程中，脂肪的供能比例才可能达到较高程度，若减肥运动持续的时间短于1小时，减肥效果就比较差。

运动强度由心率决定

在减肥运动中，心率与运动强度在一定范围内成正比关系，因此人们常把心率看作表示运动强度的生理学指标。儿童中小强度运动后的心率范围一般应在120～160次/分。

运动时间根据减肥进度确定

运动强度确定后，运动时间可以 根据减肥进度确定。如果每周的减肥量为0.2千克，每天从运动消耗的热量为200千焦，而每分钟的热量消耗为1.5千焦，则每天至少应维持120分钟以上的运动（200/1.5=133分钟）。但需要注意的是，如果儿童运动后，心率在160次/分以上，说明运动强度太大，必须及时调整减肥方案，如可以降低每周减肥量。

将几种运动项目结合起来

只要运动强度适宜，运动时间得到保证，减肥效果与运动项目没有必然的联系。但是，有些运动项目的强度较难控制，有些则运动时间不可能持久，如俯卧撑、仰卧起坐、引体向上、跑楼梯、负重练习等，都不适宜儿童采用。慢跑、游泳、健美有氧操、娱乐性球类运动、功率自行车运动、跳迪斯科舞等项目是较理想的减肥运动。结合儿童特点，低年龄儿童可选择具有趣味性的运动，如游戏、游泳、郊游等。也可将几种运动项目结合起来，既提高儿童对运动的兴趣，减少枯燥感，又保证足够的运动时间。

运动减肥时的注意事项

1． 循序渐进。即运动开始时，采取小强度，运动中的心率达到120次/ 分，运动持续时间达到60分钟。孩子对小强度运动逐渐适应以后，可以增加运动强度，运动中心率达到140次/分左右，运动时间也可以适当延长，直至达到规定的运动时间。一般儿童对运动减肥的适应时间在两三周。

2． 适当节食。儿童肥胖的主要原因是食入过量与活动不足，运动减肥，解决了活动不足的问题，而食入过量也必须得到纠正。因此肥胖儿童在开始运动减肥时，也应该适当节食。节食的热量与运动减肥消耗的热量之比约为1∶4，即减肥的总热量中，1/5为节食的热量，4/5为运动消耗的热量。

第4篇：减肥成功案例范文

关键词：多囊卵巢综合症；肥胖；体重

多囊卵巢综合症：PCOS是影响育龄期妇女最常见内分泌疾病，盛行率在澳大利亚妇女中大约达到了11% [1-2]。患PCOS的妇女都会有一系列的临床生殖特征，包括雄性激素过多、多毛、无排卵、月经不规律、不孕和增加妊娠并发症的可能性。她们也会有代谢特征，通过增加代谢方面的一系列反应，提高患2型糖尿病和心血管疾病的危险，糖耐量受损、2型糖尿病和潜在的患心血管疾病的风险增加。新的研究表明PCOS还有心理上的一些特征，包括生活质量的下降以及增加焦虑和沮丧[3]。PCOS的病因学以胰岛素抵抗为基础[1]。PCOS患者，高胰岛素血症使雄性激素过多，并且单独或者与黄体激素协同作用增加卵巢雄性激素的分泌 。这就恶化了PCOS的生殖功能，表现在雄激素过多症，不孕症和卵巢功能紊乱。

肥胖和多囊卵巢综合症：PCOS与肥胖密切相关。PCOS妇女不仅跟其特有的胰岛素抵抗影响，还受到与生活方式相关的外周的胰岛素抵抗的影响[4]。肥胖，尤其是腹型肥胖，能进一步增加胰岛素抵抗[4]。对于普通人群和患PCOS的妇女，胰岛素抵抗都能增加2型糖尿病和心血管疾病的风险。肥胖或胰岛素抵抗会恶化PCOS的生殖，代谢和心理表现特征。最近的一个来自国家健康和营养调差问卷研究，用PCOS妇女和年龄匹配的对照人群比较显示，PCOS妇女体重指数在25以下的占很少的比例，在30以上的占大比例 。 Alvarez?Blasco等人报道在西班牙，在超重和肥胖的妇女中PCOS患病率会增加4-8%[5]。进一步人口为基础的研究评估，通过横向和纵向比较，PCOS患病率与体重指数和肥胖相关是可以确定。

年轻妇女肥胖预防与治疗的阻碍：许多不同的因素都能扰乱能量平衡，影响个人的体重。生活方式方面，比如身体的活动和食物的摄入，是主要的决定因素，但是还会受到其他因素的影响，包括年龄，性别，生命阶段，社会经济地位和心理因素。年轻妇女普遍都没有体力劳动，一些研究报道大部分的妇女在最近的两周里都没有锻炼。业余时间和身体锻炼的比例在妇女经过一些重大事件后会明显下降，比如：有了孩子。The Nurses’ Health研究报道通过采取积极的生活方式能阻止30%肥胖的新案例和43%2型糖尿病的新案例，每天增加两个小时的看电视时间会使肥胖增加23%，2型糖尿病14%；每天走路1小时会使肥胖减少24%，2型糖尿病减少34%[6]。

怀孕和分娩常常会导致在分娩后体重的堆积，尤其是很早就停止母乳喂养。WHA的研究同样支持这一看法，生过孩子的年轻妇女在调查的十年期间，体重增加了4kg；没有孩子的妇女体重增加了2-3kg。在工业化的社会，随着年龄的增加，体内脂肪和肥胖的盛行率是增加的，更年期妇女更甚。中年妇女发展为肥胖和慢性病（比如心血管性疾病，2型糖尿病，高血压）的风险是增加的，绝经期是阻止或减缓体重增加的一个关键时期。另外，心理因素也有显著的影响，患PCOS的妇女都有焦虑和沮丧，这会使肥胖更加恶化。跟男人比女人更喜欢吃东西调节情绪、应付压力和逃避现实。Chang等的研究报道，美国低收入的超重和肥胖的妈妈们（18-35岁）通常会吃大量的能量密集的食品，来应付日常的压力[7]。

阻碍多囊卵巢综合症体重管理的潜在原因： PCOS妇女被认为，她们的体重管理有特定的阻碍问题。机械的来说，它不管是通过增加体重的敏感性还是通过增大体重减少的抵抗性都能起到作用。对PCOS妇女减肥的研究具有代表性的显示出高的脱落率（比如：PCOS妇女在1-4个月中的脱落率是26-38%，比较来看，不患PCOS的妇女在4个月后的脱落率为8-9%）。这些对减轻体重来说潜在的困难一部分来自生理上的原因。胰岛素抵抗和高胰岛素血症会使PCOS妇女有体重增加的倾向，有研究表明，胰岛素疗法能够通过胰岛素对合成代谢的影响和对能量消耗、糖尿病、饮食上的改变，诱导体重的增加。然而，一系列的自由生活调查研究发现，胰岛素分泌物的增加、高胰岛素血症或者胰岛素抵抗（用空腹或者餐后钳夹来测胰岛素抵抗）这些都与体重的增加有密切的关系 。

另外，对于PCOS妇女来说，雄性激素过多可以导致腹部脂肪堆积。在没有患PCOS但雄性激素的水平增多的妇女中也会增对碳水化合物的需求，这提示PCOS患者增加饮食摄入的可能性。为了证明这个观点，一个研究报道了患有PCOS的妇女与不患PCOS的相比，会消耗较高的大量的会增高血糖的食物，患PCOS但比较瘦的妇女与不患PCOS正常体重的相比，消耗更少的总能量，这说明患有PCOS的妇女可能需要遵守更严格的饮食规定来维持适合的体重。有报道说，不管静息能量的消耗还是对食物的生热效应，对于PCOS妇女和体重正常的对照组来说都是减少的，或者它们之间没有差异。食欲调节也被报道在PCOS妇女是受损的，通过增加餐后饥饿感和一些食欲激素的异常分泌，包括胃饥饿素和缩胆囊素，虽然这一发现没有被一直报道。目前，PCOS妇女在体重管理方面是否有很特别阻碍，还不明确，因此需要在这一领域有更进一步的研究。

结论：建议PCOS患者的初始治疗策略是改善其生活方式，对于患有PCOS的超重妇女，减肥能够改善她们的生殖和内分泌指标。预防正常体重妇女的体重超标、肥胖和超重妇女的减肥以及体重下降的长期维持，在年轻妇女的体重管理中都是至关重要的方法。在年轻妇女中，不管有没有PCOS，压力和缺少时间都是她们减肥的重要阻碍。然而，对于一般人来说大部分的减肥介入方式都会消耗参与者大量的时间并且，可能给与他们很大的压力。这就可能解释了年轻女性为什么在用为一般群体制定的减肥措施时会有高的脱落率。我们现在迫切需要进一步的研究来为一般年轻女性，特别是PCOS妇女，制订出一个合适的、可行的、可持续的减肥策略。此外，如果在PCOS患者的体重控制中存在着特别的阻碍，那么应该批准进一步的研究，为她们评估出最佳的饮食组成和搭配。

参考文献：

1. Azziz R， Carmina E， Dewailly D et al.： The Androgen Excess and PCOS Society criteria for the polycystic ovary syndrome： the complete task force report. Fertil. Steril. 91（2）， 456488 （2009）.

2. Davis SR， Knight S， White V， Claridge C， Davis BJ， Bell R： Preliminary indication of a high prevalence of polycystic ovary syndrome in indigenous Australian women. Gynecol. Endocrinol. 16（6）， 443446 （2002）

3. Deeks A， Gibson?Helm M， Teede H： Anxiety and depression in polycystic ovary syndrome （PCOS）： a comprehensive investigation.Fertil. Steril. （2009） （In press）.

4. Teede H， Hutchison SK， Zoungas S： The management of insulin resistance in polycystic ovary syndrome. Trends Endocrinol. Metab. 18（7）， 273279 （2007）

5. Diamanti?Kandarakis E， Kouli CR， Bergiele AT et al.： A survey of the polycystic ovary syndrome in the Greek island of Lesbos： hormonal and metabolic profle.

J. Clin. Endocrinol. Metab. 84（11）， 40064011 （1999）

6. Hu FB， Li TY， Colditz GA， Willett WC， Manson JE： Television watching and other sedentary behaviors in relation to risk of obesity and Type 2 diabetes mellitus in women. JAMA 289（14）， 17851791 （2003）

7.Chang MW， Nitzke S， Guilford E， Adair CH， Hazard DL： Motivators and barriers to healthful eating and physical activity among low?income overweight and obese mothers. J. Am. Diet. Assoc. 108（6）， 10231028 （2008）.

第5篇：减肥成功案例范文

关键词：肥气丸；加减治疗；肝硬化

肝硬化疾病的病程比较长、久治不愈，属于一种慢性的肝病，其呈现出弥漫性的肝损害，许多患者因肝炎逐渐发展成肝硬化疾病，具有一定的吸血虫性、酒精性。在中医中，肝硬化疾病的范畴是肝积，而肥气丸是治疗肝积最有效的一种方法[1]。因而，本文笔者采用该方法对本院在2013年1月～2014年1月接收的36例肝硬化患者的治疗后的临床指标情况进行分析，现将具体研究程序作如下详细报道。

1 资料与方法

1.1一般资料 本次研究资料选取2013年1月～2014年1月本院收治的肝硬化患者36例，随机划分成两个小组，实验组中研究对象的数量为18例，对照组患者同样是18例。实验组患者中男女比例是10：8；患者年纪在22～67岁，平均年纪约（44.5±2.36）岁；患者患病时间在11～19年，其平均病程约（13.1±3.87）年，采用肥气丸治疗；而对照组研究对象的男女比例为11：7；患者的年纪在27～64岁，平均年纪约（45.5±5.79）岁；患病的时间在10～18年，其平均病程约（12.5±3.69）年，给予其常规的方法进行治疗。而且两组患者的年龄、患病时间及性别等相关资料中的比较均未表现出明显性区别（P>0.05），所以值得对比。

1.2方法 对照组病患接受常规治疗方案，主要是对其肝脏进行保护及进行常规的抗病毒治疗。实验组在该治疗的基础之上采用加减肥气丸的方案实施治疗。在肥气丸中医古方中，其配方是：45g槟榔、60g丹参、60g青皮、45g厚朴、90g穿山甲、45g枳实、90g莪术、45g干姜、60g陈皮、45g肉桂、90g三棱、45g黄连、60g白术，如果患者有肝蕴热毒证应在此方中加入30g水牛角；有血瘀阻络证应加入6g田三七粉和10g阿胶；如果患者伴有水瘀搏结证，应加入30g大腹皮及15g大黄；有气水互结证加入10g二丑、10g大白、10g木香；肝肾阴虚加10g乌梅与30g首乌；脾肾阳虚加15g附片、6g海马、15g桂枝、6g海龙。患者应服用1剂/d此方，用水进行煎服，且分为早晚两次进行服用，患者应连续治疗6个疗程，其中1个疗程应治疗1个月[2-4]。

1.3观察指标 根据临床症状及患者的相关指标评定两组研究对象治疗之后的疗效情况：患者经相应的治疗后其临床症状全部消失，对其肝功能进行检查恢复到正常的情况，且患者肝脾的肿大稳定情况没有改变，其没有叩痛、压通为显效；患者的体征、临床症状得到一定改善，肝功能进行检查明显降低，但是没有达到正常的指标，且患者肝脾的肿大稳定情况没有改变，并没有显著的叩痛及压通表示有效；患者的临床症状没有得到改善，其病情甚至在不断的加重为无效。总有效率是现效率加有效率。

1.4统计学处理 通过SPSS19.0统计学软件分析以及处理本组研究数据，通过（x±s）代表一般资料，通过χ2检验组间计数资料的对比，计量资料比较采用t检验，组间数据对比差异明显，具备统计学意义以P

2 结果

研究结果发现，试验组患者经运用肥气丸加减治疗后，其总有效率与常规治疗的对照组相比存在着绝对性优势，比较差异较为显著（P

3 讨论

肝硬化在中医中属于肝积范畴，该病的病因主要是在患者的肝脾两脏部位，其病机是因湿热、疫毒积聚及正气不足而引起，长时间的肝积会导致患者的气血运行受到阻滞，进而使肝积肥气，且聚集在患者的左胁之下。临床中可以将舒经利脉、消积活血当作治疗的主要原则，采用加减肥气丸的方法进行治疗[5-6]。

在肥气丸方中，莪术、三棱的作用主要是破气散结、通肝经积血、祛瘀破血、治疗积块疮硬等。穿山甲可以进行活血、通络，将肝积、淤阻症状消除，且佐以青皮、厚朴、枳实、槟榔可以发乎理气、活血的作用[7]。肉桂及干姜对温通经脉有重要的意义；黄连不仅能够泄热、散结，而且还可以对肉桂、干姜的热性进行抑制；白术、丹参可以起到健脾、扶正的作用。方中的诸药配伍使用，可以发挥理气、疏肝、消积、活血及软坚散结的功效，而且参照患者的临床症状适当的加减给药能够发挥更好的治疗作用。同时，诸药合用还能够患者的肝细胞功能得到显著改善，低病毒的复制进行相应的抑制，使机体的免疫功能大大提升[8]。

总而言之，通过加减中医古方中的肥气丸方对肝硬化患者治疗后，其临床治疗效率十分确切，因此可以不断应用在临床治疗过程中。

参考文献：

[1]张慧.肝硬化中医生存质量量表的研究以及应用[J].吉林中医药，2011，31（12）：258-260.

[2]王文国.中医辩证施治治疗肝硬化46例临床疗效[J].中国保健营养（上旬刊），2013，23（8）：120-122.

[3]谢进.中医综合治疗方案治疗代偿期肝硬化40例临床观察[J].中国现代药物应用，2010，4（9）：156-158.

[4]谢正兰.早期肝硬化的中医研究进展[J].现代中西医结合杂志，2012，21（32）：147-149.

[5]唐永昌，刘伟喜.肝硬化门脉高压症合并胆结石的外科手术疗效观察[J].吉林医学，2013，44（30）：654-655.

[6]朱程.肝硬化门静脉高压症合并胆结石的外科手术疗效观察[J].白求恩军医学院学报，2013，16（6）：257-258.

第6篇：减肥成功案例范文

2015年8月，南京市鼓楼区公安分局破获了一起跨越北京、江西抚州、江苏徐州、溧阳、河北、杭州等七省十地的特大制假售假案，捣毁假药生产窝点2个，储存销售窝点9个，涉嫌假减肥胶囊20多万粒，抓捕涉案人员21人，涉案金额近千万元。谁也不曾想到，这起案件背后的总指挥，竟是一名23岁的“女学霸”。她不仅通过微信朋友圈，把同学和同学的同学“发展”为自己的客户，还把前男友的妈妈发展为自己的“助手”。而她最初的目的只是为了提高个人颜值，以便找一份好工作……

信奉“颜值论”，“女学霸”开办微整形工作室

李佳，1992年出生于江苏省常熟市。2013年7月，从南京某大学经济学专业毕业后，李佳没忙着找工作，而是四处打听起整形医院来。李佳在校成绩很好，作为一名“女学霸”，她对自己有着客观的认识：能力有余但颜值不足。她觉得，这年头个人颜值有时比能力更重要，出众的外表可能会给她带来不同的际遇。

从父母那里要来几万元钱，李佳为自己制定了一系列整容计划，首先要改变的就是脸部的婴儿肥。南京一家整形美容医院的工作人员告诉她，他们医院有一种瘦脸针，几个疗程下来，能让她的“婴儿肥”变成“瓜子脸”。李佳动心了，花1万多元注射了3个疗程的瘦脸针。效果果然不错，她的脸瘦了整整一圈，颜值瞬间提高了几个档次。从那之后，李佳更加迷上了微整，割双眼皮、嫩肤、开眼角，大大小小动了好几场小手术。为了省钱，李佳经常给护士、医生送一些小礼物，希望和他们处好关系，好在医院做活动时第一时间抢到试做名额。

和护士聊天时她了解到，近几年来，“毕业季”和“开学季”都是整形美容的高峰期。一些人于是租间一二十平方米的屋子，买一些简单器材，就开起了微整形工作室。李佳听后顿时来了兴趣：“这些微整形工作室都有开办资质吗？”对方告诉她：“只要便宜又有效果，客户很少会关心你是否有资质。”“那打瘦脸针难不难？”“不难。”李佳把对方的话记在心里，在网上买了本微整形的书回来研究，准备以后买药水自己给自己打瘦脸针，这样一来又省钱又省时。

2013年底，父母给的钱花完了，李佳只好外出找工作。面试时，她遇到了校友张婉。张婉说自己毕业后一直没找到好工作，她猜测这跟自己的颜值有很大关系。张婉也想瘦脸，希望李佳帮她介绍一家熟识的整形医院。李佳听后突然有了主意：“去医院打瘦脸针太贵，我都是买药水回来自己打的，效果和医院注射的一样，你要是信我，我给你打。”张婉相信了她的话，约好周末去找她。

回到家，李佳就开始想办法订购瘦脸药水。不搜不知道，一搜吓一跳，瘦脸针的原材料是一种叫做***菌的毒素，目前市面上品牌很杂，价格差距也很大 ，而一支国产的药水，只要200元左右。同样的药水，整形医院卖给她却是800元每支。订购完药水和针管等工具，李佳又拿出书，开始针对张婉的脸型学习如何注射。

到了周末，张婉如约来到李佳的出租屋内。李佳拿出订购好的药水，极力克制住自己紧张的情绪，缓缓地把药水注射进了张婉的脸部。几次下来，一切都很顺利。3个月后，张婉果然瘦成了瓜子脸，对李佳感激不尽。最后，李佳以每支500元的价格卖给张婉，除掉买药的钱，她一下子净挣5000元。

见钱这么好挣，李佳决定开家“蜗居微整形”工作室，抓住时下最热的颜值热潮，进军整形美容市场。她第一个想到的合伙人便是男友王浩。王浩，25岁，江苏省溧阳市人，和李佳是校友，毕业后留在了南京，一直没找到合适的工作。他觉得女友的提议是很挣钱，但风险也大，一旦出了事谁也承担不了。李佳信心满满地说：“咱们把地址选隐蔽一点，别人很难查到。”一心想成就一番事业的王浩被女友说服，决定跟她合伙创业。

很快，两人便在南京租了间20平方米的写字楼，简单装修过后，便成了一家微整形工作室，前面是前台，后面是注射室，打瘦脸针是他们最主要的业务。紧接着，李佳把自己包装成了一名韩国进修归来的整形医生，又找了两个形象不错的护士作为整形顾问。一切准备妥当，工作室顺利开张。

“朋友圈”杀熟升级，前男友成左膀右臂

有了张婉的成功先例，“朋友圈”里的同学、朋友，成了李佳第一个目标人群。刚开始，她一字不提整容的事，只是每天都会上传一些自拍到网上，或一些心灵鸡汤文，大肆宣传“颜值论”，以此吸引别人眼球。果然，“朋友圈”里的人见后纷纷点赞、转发。等前期宣传工作做得差不多了，她适时地推出了自己的工作室。出于信任，大家都相信了她的说辞，纷纷咨询瘦脸针的价格和功效。就这样一传十，十传百，李佳的工作室运行得有声有色，节假日做活动时，甚至需要排队。

2014年3月，李佳在“朋友圈”里看见很多人都在转发一款售价300元的减肥胶囊。她觉得这又是一个商机，立即让王浩去找货源。随后，王浩根据这款减肥药的名称，在网上搜到了多家供货商，从黑龙江一家厂商那了解到，这款减肥胶囊进价只要70元，还送货上门。找到货源，李佳立即在工作室进行销售。在李佳的卖力宣传下，前来购买的客人络绎不绝。

短短几个月的时间，李佳和男友就靠这款减肥胶囊赚了几十万元。有了钱，李佳更加卖力地包装自己，今天在网上晒个包，明天晒个旅游照，这一切都是想让别人看到她的成功，从而更加相信她说的话。可就在两人的事业更上一个台阶时，她和男友之间却出了问题。之前两人明确说好，王浩负责进货，李佳负责销售，各自负责好分内的事。因此，王浩从未告诉李佳他从哪里进货，进货价格多少。李佳问过男友很多次，可他总是找借口搪塞过去。

一天晚上，李佳趁王浩睡着，偷偷打开他的笔记本电脑，点开进货记录单一看，男友进货的价格和报给她的价格，足足相差了20元。李佳气坏了，她觉得自己辛辛苦苦付出，都是为了以后他们能过上好日子，而男友却一心只为自己。李佳立即叫醒王浩。见女友查自己的电脑，王浩急了：“你说我骗你，那你给胶囊定的售价告诉我了吗？你还不是像防贼一样防着我！我要不捏着货源，你早一脚把我踢了。”王浩的话让李佳伤心不已，之所以不告诉男友售价，是因为他爱喝酒，喝了酒又喜欢找人聊天，她怕他一不小心把商业机密说了出去。男友如此不相信自己，李佳一气之下提出了分手。

王浩走后，李佳很快又找了新帮手管峰。可管峰对生意一窍不通，货源的问题迟迟不能解决。李佳急坏了，她仔细研究着药盒上的成分，心里有了一个大胆的想法――自己生产减肥药，自产自销。可制药不是小事，最起码得知道一些常用的医学原理，找谁呢？李佳脑子里突然蹦出一个人，王浩的母亲刘华。刘华是名护士，在医院干了大半辈子，对配药还算了解，后因为身体原因一直闲赋在家。之前和王浩谈恋爱时，李佳和这位准婆婆关系一直不错。

第二天，李佳立即坐车赶到王浩的老家拜访刘华。见到李佳，刘华很开心，亲热地拉着她的手嘘寒问暖：“你们年轻人的事我不好干涉，但不管怎样，对阿姨来说，你跟自己家孩子一样，有空常来看看我。”李佳听后很感动，握紧了刘华的手：“阿姨，我有件事想拜托您。我准备自己生产一款减肥胶囊，配方成分大多弄明白了，但需要一位管事的人。这事交给别人我不放心，我希望您能来帮帮我。”刘华听后连连推辞：“这事太大，不好。” “不会的，您肯定行。”最后，李佳以5000元的月薪把刘华请来给自己帮忙。

等签完合同，刘华才明白李佳请她来是配药的，明确地说是生产假药，心里十分害怕，她说：“配药我是懂一点，可减肥胶囊我从没接触过，配不好是会吃死人的，这事我不能干。”李佳一再安抚她：“配药没那么难，只要注意比例就行。”不管李佳怎么劝，刘华就是不同意。

李佳没有放弃，回到南京后，她有事没事就给刘华打电话发短信。知道王浩是她的软肋，她便一再从这方面去做工作：“阿姨，王浩还没结婚，用钱的地方多，您做母亲的难道不想帮帮他？要不您先做着，如果实在做不好再走，好不好？”想到儿子的未来，刘华狠了狠心答应了。

覆盖7省的制假网络，女大学生倒在了“颜值”上

刘华这边一点头，李佳立即开始紧锣密鼓的布置，租房、买设备、招人，忙得不可开交。可选来选去，厂址安在哪里她都不放心，最后和刘华商量，就把机器安排在她家。机器声音很小，平时多加注意，邻居们不会发现什么问题，自己也会付给她一笔租金。王浩得知此事后，虽然同意了，但有一个条件，李佳生产的假减肥药，他也有权销售，否则一切免谈。无奈之下，李佳只得答应。

一切安排妥当，刘华便安心在家研制起减肥药的成分配比来，她知道减肥药中必备一种成分。这种成分是针对饮食控制或者运动不能减轻体重的肥胖症的治疗药，但它的副作用极大，人吃后会出现口干舌燥、失眠等症状，长期服用将会抑制中枢神经、严重损伤肝肾功能。为了能缓解这种成分的不良反应，刘华又想到另一种成分，有利尿功能，能有效解决水肿等副作用，可后者是一种处方药，需要医生处方才能买到。李佳便安排助手管峰去多家药店购买，并安排他给刘华当助手。

药材准备好了，下一步就是比例问题，刘华根据看书和自己的理解，把两种成分的比例配好，剩下的就用淀粉填充，之后管峰把药粉做成胶囊。

起先，李佳只是少量生产试试水，生产出来的减肥药也只是在“朋友圈” 里销售。没想到，短短两三个月，客户那里不仅什么问题也没有，反响还出奇地好。为了吸引更多人前来购买，李佳雇佣了很多“水军”帮她转发小广告。铺天盖地的宣传过后，李佳的减肥胶囊供不应求。

减肥胶囊外加瘦脸针，为李佳的微整形工作室带来了源源不断的利润。特别是开学前夕，很多学生为了自身颜值，都会携伴上门购药。随后，李佳又在常熟设立了一个生产点，然后买通制药厂的销售员大量购买原材料，还与一家公司签订协议购买胶囊壳，到另一家公司购买减肥药外包装等。

李佳知道光靠自己一个人肯定忙不过来，她开始积极发展分销商。她把减肥胶囊渲染成进口“神药”，号称吃一粒可以瘦七八斤，还经常在朋友圈贴上别人给自己转账的银行记录。就这样，在巨大利润的诱惑下，李佳的下线很快发展到500家。原来成本5元的减肥胶囊，被分销商以100多元的价格拿下，真正到消费者这边则要付出300～500元的高价。短短时间，李佳轻轻松松净赚几百万元，她不仅购买了一辆原装进口的奔驰车和一辆保时捷车，还在南京给自己添置了一套价值数百万的高档住宅。

2014年底的一天，一名女顾客气冲冲地跑到工作室，嚷道：“你们家卖的什么减肥药，我吃完连着几天头晕无力，整个人都快虚脱了。”工作人员忙把女孩请进来，又是倒水又是安抚：“你吃减肥胶囊期间是不是又吃别的药了？药与药之间有时候是会起反应的。”女孩态度肯定地回答：“我什么药都没吃，只吃了你们家的减肥胶囊。”工作人员知道惹上了“刺头”，只得想尽办法跟她拖延。得不到满意的答复，那名女顾客当即向南京市食品药品监督管理局投诉举报。后经有关部门鉴定，李佳生产的减肥药为假药。

接到报警，南京鼓楼公安分局治安大队很快查封了李佳的微整形工作室，在现场，只查获了100支瘦脸药水，假减肥药却不见踪影。不过在工作室内，警方发现了大量快递单，都是寄往江苏溧阳某药房的，虽然快递单留的地址是某药房，但实际接收人却不是药房工作人员，而是居住在附近小区的刘华。2015年4月16日，警方在刘华的住处找到一台粉碎机、大量的胶囊壳，以及制作假减肥药必需的禁药。

察觉到事情的严重性，鼓楼公安分局立即成立了专案组，对此案进行全面侦查。随后，专案组顺藤摸瓜，在北京、江西抚州、江苏徐州、溧阳、杭州等十地同时展开抓捕，成功捣毁假药生产窝点2个，储存销售窝点9个，涉嫌假减肥胶囊20多万粒，有毒有害原材料20多公斤，原材料胶囊壳10多万粒，各类包装盒2000多套。截止2015年8月，共抓捕涉案人员21人。随后，李佳、刘华、王浩等人因涉嫌制造和销售有毒有害食品罪，被南京鼓楼公安分局批准逮捕。

2015年9月底，笔者从南京市鼓楼区公安分局了解到，因为此案涉及面广，涉案人员多，准确涉案金额还在进一步统计之中。不过等待李佳他们的，必是法律的严惩。

第7篇：减肥成功案例范文

针灸减肥5大误区盘点

误区一：针灸的减重效果不如药物

在减肥方面，针灸一个与众不同之处就是除了减重，还能塑身。其他减肥方式容易出现身体组织松垮的现象，针灸减肥则可以在一定程度上避免这一点，疗程结束后体围和体重均有双重改善。

误区二：针灸不卫生，易感染

提到针灸，很多人的认识还停留在古代神医随身携带的一把银针，其实，现代针灸所用的针都是一次性合金所制，用完即扔，不存在重复使用、交叉感染的可能。而且针灸对皮肤的创伤极小，洗澡、游泳也不成问题。

误区三：针扎得越多越好

有人认为针扎的越多，减重就越多，于是要求医生给自己多扎几针。这也是一个想当然的错误。针灸注重辨证施治，根据每个人的不同情况选取最适宜的一些穴位，这点我们稍后还会谈到。因此，选穴的技巧和扎针的手法才是减重效果的决定因素。

误区四：方法越多越好，盲目跟风

不同的人减肥起效的时间不同，针灸减肥初始可能不会有明显的体重降低，减肥过程中也有可能出现平台期，有些人在这种情况下就失去信心，换其他减肥方法。其实频繁地变换减肥方法，或多种方法同时应用，是不科学的。采取多种途径，如针灸减肥时过度节食，或同时服用药物，可能体重会很快减轻，但减轻的主要是水分，不是脂肪，而且容易反弹。

误区五：期望快速减肥

实际上，科学的减肥是一个渐进的过程，一般要2～3 个月。只有经过一个较长的减肥过程，人体的代谢和内分泌功能才能调整到正常水平，并得以维持，也是针灸减肥不易反弹的原由所在。

二、原理篇

针灸减肥等同于抑制食欲?

据研究，针灸可通过调整下丘脑的饥饿信息，抑制饥饿感，减少摄食。另外，针灸还可能通过以下途径达到减肥目的：

①针灸治疗使体内乳酸脱氢酶活性上升，糖分解代谢加速，血糖回降至正常水平，没有多余的能量转化为脂肪。

②针灸使血中胰岛素回降，使葡萄糖转化为脂肪的速度减缓，脂肪分解加速。

③针灸使下丘脑-垂体-甲状腺的功能增强，促进甲状腺激素分泌，增强基础代谢率而加快能量代谢。

④针灸可增强下丘脑-垂体-肾上腺和交感-肾上腺两个系统的功能，促进脂肪动员，消耗多余脂肪而实现减肥效应。

第8篇：减肥成功案例范文

【主题词】 社区；肥胖；健康教育

【中国分类号】 R76 【文献标识码】 A【文章编号】 1044-5511（2012）02-0008-02

【Abstract】 Objective Research the effect of health education intervention of obesity. Methods To build archives management of 186 cases of obese patients with systematic health education. Results Community health education can fundamentally control obesity in occurrence and development of disease. Conclusion With health education of obese patients, the cardiovascular system diseases maybe controled in the early stage.

随着我国经济不断发展，人民生活水平质量大幅度提高，饮食结构趋向于高糖、高脂肪等高热量食物，同时由于越来越多的居民购买自驾车辆，体力活动明显减少，肥胖患者明显增多。肥胖对健康的影响极大，大量流行病学资料显示，肥胖患者发生缺血性心血管疾病的危险性显著增加［1-3］。因此，在提倡健康生活方式以控制体重的同时，如何通过早期干预措施（健康教育）以减少肥胖患者缺血性心血管疾病的危险性是十分重要的。为了解肥胖患者的发生原因及实施健康干预教育的效果，我院社区医务人员于2009年1月至2011年12月对本社区186例肥胖患者进行了建档及全程的健康教育，现对其进行评价。

1 对象与方法

1.1 调查对象:186例肥胖患者均在我院建立健康档案，并符合WHO制定的肥胖诊断标准（BMI≥23.0Kg/m2）。其中男104例，女82例，年龄18至74岁。病程6个月至21年，平均8.4±7.0年。工作类型有：学生、个体经营户、机关工作人员、离退休人员，见表1。

表1 186例肥胖患者职业分布

1.2 方法 社区医护人员采用公共场所宣讲、上门走访调查等方式进行问卷调查，建立肥胖患者健康档案，对其肥胖相关知识、不良生活方式、综合健康状况进行初步评估，然后每月集中进行一次综合健康教育，根据个人情况给予个体化的饮食指导（饮食搭配、总热量控制）和运动指导。一年后患者再次填写调查问卷表并进行综合健康状况评估，连续两年。

(1) 调查问卷 采用自制的调查问卷，肥胖相关知识包括：肥胖的病因、肥胖的诊断标准、肥胖与心血管疾病之间的关系、肥胖与肿瘤发生之间的关系、目前饮食结构、目前的运动方式、目前的工作方式、目前所知的减肥方法、目前所采取的减肥方法、目前是否有烟酒嗜好、目前是否患有心血管系统疾病、目前是否患有肿瘤等。

(2)综合健康评估 测定肥胖患者的身高、体重，并计算体重指数（BMI）；测定腹围、臀围，并计算腰臀比；测定空腹血糖（指尖血糖法）；测定血压。

1.3 健康教育：内容包括：（1）肥胖的基础知识，如病因、发病机制、与心血管系统疾病及肿瘤之间的发病关系；（2）肥胖的饮食疗法，如饮食结构、食物热量构成及每日总热量的控制；（3）肥胖的运动疗法，如运动方式、运动强度；（4）肥胖的药物治疗及手术治疗。

① 肥胖的饮食疗法：内容包括：（1）科学饮食：根据患者的身高、体重、工作特点制定个性化的饮食构成及每天每公斤所需热量；（2）限制钠盐摄入，每天控制在6克以下；（3）适当减少精米、面等细粮的摄入，增加玉米粒等粗粮摄入；限制肥肉、炼制猪油、糕点的摄入，增加瘦肉、植物油及水果的摄入。

② 肥胖的运动疗法：内容包括：（1）规律的有氧运动：根据肥胖患者的年龄特点及体质特点制定适宜的有氧运动，如老年人以散步、打太极拳为主；中年人以慢跑、爬山为主；青少年以跑步、使用健身器械为主；（2）运动频率：每周至少运动三次；（3）运动强度：根据年龄计算通过运动获得60%最大摄氧量的心率，心率（次/分）=170-年龄（岁）。

1.4 统计学方法：采用SPSS11.0统计学软件进行统计学分析，计数资料用百分率表示，采用X2检验。

2 结果

2.1 肥胖病相关知识知晓情况 通过健康教育，肥胖患者的相关知识如肥胖发生的原因、肥胖与心血管系统疾病发生之间的关系，肥胖与肿瘤发生之间的关系、肥胖的饮食与运动疗法知晓率见的差别均有统计学意义，见表2。

表2 186例肥胖患者健康教育前后肥胖病相关知识知晓率比较

2.2 健康教育对肥胖患者生活方式的影响 健康教育后肥胖患者能自觉做到合理饮食、规律运动的人数较健康教育前明显增加，见表3。

表3 186例肥胖患者健康教育前后合理饮食及规律运动人数的比较

2.3 健康教育前后饮食情况 健康教育后肥胖患者米、面等细粮摄入减少，粗粮摄入增加；食盐、炼制猪油等摄入明显减少。

2.4 健康教育前后肥胖患者BMI、腰臀比、血糖、血压的差别均有统计学意义，见表4。

表4 186例肥胖患者健康教育前后BMI、腰臀比、血糖、血压的比较

3 讨论

国内外不少研究结果已经证实，除遗传因素以外，肥胖是代谢综合征发生发展的最主要危险因素。代谢综合征患者缺血性心脑血管疾患发生率高于正常人。目前，随着我国居民生活条件的改善，饮食结构及日常生活方式发生了巨大的改变，高脂性食物、高热量食物摄入增多，运动减少，久坐少动的生活方式越来越常见［4, 5］。在本次研究中，发现了肥胖患者低龄化以及机关工作人员较为集中的倾向。

社区是我国城镇居民的基本组成单位，在慢性疾病的防治中起着重要作用。健康教育是社区卫生服务的任务之一，强调以人为中心，以整体健康的维护与促进为方向的长期负责和照顾。阿拉木图宣言指出：健康教育是初级卫生保健要素中的第一要素，是对其他各要素取得成功的必要支持，是所有卫生问题，预防方法及控制措施中最为重要的。在本次研究中，通过对肥胖患者的健康教育，使患者了解了肥胖病的相关知识，树立了健康意识，掌握了良好的生活、饮食及运动习惯，避免肥胖患者心血管疾病及肿瘤的发生，节约了公共卫生资源［6］。

综上所述，社区开展健康教育能从根本上控制肥胖疾病的发生与发展，通过肥胖患者对健康教育，将心血管系统疾病的发生控制在早期阶段。因此，健康教育是肥胖病综合防治的重要环节，是实施国家医疗改革提出的花钱少，而得到最佳的医疗服务的新途径。

参考文献

［1］ 蔡忠元, 刘玮, 陈婷, 朱燕红. 上海市宝山区居民超重与肥胖流行现状及影响因素分析. 健康教育与健康促进. 2006. (04): 5-7+11.

［2］ 乐春生. 宜春市老年人肥胖及相关因素的调查分析. 宜春学院学报. 2009. (02): 112-114.

［3］ 范琳波, 张莉, 邓昌, 赵虹, 王晓萍. 高校教职工中超重和肥胖与心血管疾病危险因素关系的研究. 昆明医学院学报. 2009. (10): 19-22.

［4］ 姜勇, 张梅, 吕淑荣, 武文娣, 李晓萍, 吴凡. 社区成年人超重、肥胖的流行状况及其知晓率分析. 中国社区医师. 2007. (11): 44-45.

第9篇：减肥成功案例范文

关键词：运动 营养干预 超重/肥胖

超重/肥胖是不良饮食习惯及身体活动模式改变，引起体质量异常及内脏脂肪过量累积，与心血管疾病、2型糖尿病、高血压等代谢障碍性疾病关系密切[1]。冠心病并超重/肥胖患者营养干预旨在降低体脂肪和内脏脂肪面积，以达到降低心血管疾病的危险因素。在临床应用中，减重者本身对不同方法有不同的接受程度，这与年龄、饮食习惯、职业性质等因素息息相关[2]。本研究拟通过单纯运动训练和营养联合运动干预两种方式，对超重/肥胖冠心病患者进行短期减重管理，观察人体成分的变化，探讨适合冠心病稳定性心绞痛患者科学有效的体质量管理方法。

资料与方法选取2018年11月-2019年10月进行心脏康复的超重/肥胖冠心病患者36例，年龄37～68岁；体质指数(BMI)25.0～31.7 kg/m2；根据患者减重意愿分为单纯运动减重组和营养结合运动减重组，各18例。

排除标准：(1)3个月内发生急性冠脉综合征、脑血管事件；(2)严重肝肾疾病；(3)痛风急性发作期；(4)佩戴人工起搏器；(5)甲状腺功能亢进或减退。

研究方法：由临床营养师、心血管医师及运动康复师组成管理团队，由医师制定运动处方，临床营养师制定营养处方，康复师实施康复运动，持续干预8周。(1)一般资料：收集患者资料，包括年龄、性别、人体成分、血脂、血压、肝功能和家族史；评估与营养相关的超重/肥胖发生危险因素(如运动习惯、外出进餐、吸烟、睡眠、用药等)。营养评估采用食物频率问卷和24 h膳食调查，对每日摄入的总能量，蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养素的量及比例进行分析，了解其他营养素摄入水平及饮食习惯。(2)人体成分测定：在进行营养干预前，采用In Body 770人体成分分析仪进行人体成分的测定，记录各种参数：体质量、BMI、体脂肪、腰臀比、内脏脂肪面积及瘦体组织(肌肉量、骨矿物质、基础代谢等)。干预4周、8周后复测指标。(3)运动训练：医生根据心肺运动试验和最大肌力评测制定运动处方，康复师实施有氧和抗阻训练，每周3次有氧运动，每次30 min以上，每周2～3次抗阻练习，2～3次柔韧性练习，每2周调整1次运动处方，坚持完成8周规律运动训练。(4)营养干预方案：临床营养师出具饮食干预方案：食物选择以低升糖指数为原则[3]，每日能量减少量男性约为700kcal(1 kcal=4.18 J)，女性约为500 kcal，其中蛋白质约占总能量的20%，脂肪约占30%，碳水化合物约占50%，每日早、中、晚餐的能量分别占总能量的30%、40%、30%左右。(5)健康教育：让患者关注自己的减重目标，记录饮食、体质量及感受；每日通过门诊随访及微信对患者存在的饮食问题给予指导。

观察指标：比较两组患者减重效果，分析干预前后体质量、体脂肪、体脂率、腰臀比、内脏脂肪面积和肌肉量等指标水平的变化。

统计学处理：数据应用spss 21.0软件处理；计量资料以 表示，采用t检验；P<0.05为差异有统计学意义。

结果两组患者干预前人体成分指标水平比较：两组干预前年龄、人体成分比较，差异无统计学意义(P>0.05);BMI(≥24 kg/m2)、腰臀比(≥0.90)及内脏脂肪面积(≥100 cm2)均超标准。见表1。

表1 两组患者干预前人体成分指标水平比较

两组患者干预后效果比较：运动训练合并营养干预组在降低体脂肪和内脏脂肪面积、增加肌肉量等方面效果均优于单纯运动组，差异有统计学意义(P<0.05)；两组体质量、BMI及腰臀比比较，差异无统计学意义(P>0.05)。见表2。

表2 两组患者干预后效果比较

讨论超重/肥胖是心血管疾病及代谢性疾病的重要危险因素。研究发现，这些疾病的发生不但与人体总的脂肪含量增加有关，与内脏脂肪含量的增加也密切相关[4]。在冠状动脉多支病变患者的内脏脂肪面积高于单支病变患者[5]，这提示内脏脂肪可作为动脉粥样硬化的替代指标。本研究中36例超重/肥胖患者内脏脂肪面积均超标准(≥100 cm2)，体质量管理以降低内脏脂肪面积为首要目标，营养结合运动干预组可以有效降低体脂肪和内脏脂肪面积；两组干预后肌肉量和基础代谢率均有增加，因此运动训练联合营养干预是冠心病患者体质量管理最有效、最安全的方法。

研究结果还显示，两组干预后体质量、BMI及腰臀比比较，差异无统计学意义(P>0.05)；但体脂率、体脂肪、内脏脂肪面积及肌肉量比较，差异有统计学意义(P<0.05)。故使用BMI、体质量及腰臀比这类常规判断肥胖的指标并不能反映两组减重效果，存在一定局限性。人体成分分析能够对身体成分指标进行准确的综合分析，客观反映出人体脂肪及肌肉的数量和分布，评估体脂含量和内脏脂肪面积，是体质量管理中最基本的营养评估方法。在心脏康复综合管理中，要更加重视人体成分的测定，结合体脂肪、体脂率及内脏脂肪面积等指标水平对减重疗效进行评价。

本研究创新性是在由心血管医师、临床营养师、运动康复师组成的团队共同实施及监管，保证了研究的完整性和客观性。但尚存局限性，只能反映短期内冠心病人群适应性和干预效果。运动联合营养管理是在应用科学评测方法下进行的，需要精准评测后进行严格规律的有氧运动和合理的抗阻运动。体质量管理是需要逐步改变生活方式并长期坚持的过程，减少内脏脂肪含量是有效管理体质量的目的，是降低冠心病患者再发心血管事件的措施之一。持续效果需要进行大样本量的长期随访研究。

参考文献

[1] Lavie CJ,McAuley PA,Church TS,et al.Obesityand cardiovasculardiseases:implications regarding fitness,fatness,and severity in theobesityparadox[J].J Am Coll Cardiol,2014,63(14):1345-1354.

[2]曾强,贺媛.肥胖的非药物干预[J].中华健康管理学杂志,2012,6(3)196-198.

[3]葛艳红,储静,马玉霞,等.个体化医学营养治疗在GDM患者妊娠期和哺乳期的研究进展与启示[J].河北医科大学学报,2017,38(1):111-114.