儿童专注力和思维训练精选(九篇)

第1篇：儿童专注力和思维训练范文

自儿童哲学诞生以来，儿童哲学课程也是各路学者关注的焦点，儿童哲学课程在国内研究者的研究中大多适用于校本课程当中。而在学前教育当中，也可以用于园本课程的探索。儿童天生就是哲学家，天生就能提出一些意想不到的哲学问题，天生就带有好奇心看世界，但是若缺乏系统的思维训练，缺乏发现这些哲学问题的眼光，无疑到最后便会变成缺乏思考能力的人。因此，对于学前儿童来说，也需要这样的思维训练，这便是学前儿童哲学课程的意义所在，在学者的研究当中，儿童哲学课程在一些发达地区的中小学已经初见端倪，但是整个学前儿童哲学课程还在摸索当中。

一、学前儿童哲学课程的内涵

西方国家认为“儿童哲学”是为儿童提供的哲学课程。在全国教育哲学学术委员会2015年高峰论坛中凸显了当前儿童哲学教育有几种不同的价值观念，公民教育取向的看法是以批判性思维、自由意识和社会责任感培养为主，方法论取向的看法是以训练思维为主的，而人文教育取向的看法是以提高哲学素养为主。学前儿童哲学课程可以说是以训练学前儿童思维为主，培养独立思考的意识以及沟通合作能力，最终达到培养提高学前儿童哲学素养目的的活动。

二、提出学前儿童哲学课程的必要性

余保华、刘晶（2015）在其文章中提到，澳大利亚将培养具有批判性思维、探究性与合作性能力的儿童，作为应对时代挑战的核心对策，把儿童哲学引入基础教育课程体系。澳大利亚儿童哲学课程发展启示我们，逻辑推理与批判性思维的训练应该从儿童开始，错过关键期想在儿童成年后再去实现这样的目标则十分困难；针对儿童理性思维训练的内容应该有专门的课程体系，这种课程应该是统整性的。基于此，在学前教育或小学阶段开始设置儿童哲学的课程内容，是完全必要也是可行的，这也是形成学生批判性的思维品质进而提升教育质量的有效途径。学前儿童哲学课程的提出还可以保护学前儿童的哲学天性，留住幼儿由于好奇心提出的哲学问题，并从中激发幼儿的思考。这样的课程提出可以让学前儿童得到更好的发展，幼儿在好奇心的驱使下可以提出让人意想不到的新想法或事物，这也正是我们时下所倡导的培养人的创新能力，把一切能够培养人创新能力的想法从幼儿期开始激发出来。

学前儿童哲学课程的提出能够训练幼儿的思维能力，在竞争如此激烈的大环境当中，如何教育培养人才是各个国家讨论的主题，而儿童的创新能力便是关键，但儿童的创新能力与批判性思维能力密不可分，因此能够开发人的理性思维就是开发人的创新思维。幼儿的理性思维不是一蹴而就的，也不是凭空出现便不会消失的，需要训练才能长期保持并一步步提高。而哲学课程便是能够训练幼儿的哲学思维能力的活动。

三、学前儿童哲学课程的理论基础

（一）基础之一：哲学

世界上很多著名的哲学家都认为哲学源于惊讶，古希腊哲学家亚里士多德、柏拉图都秉持这一观点。亚里士多德认为，“古往今来人们开始哲理探索，都应起于对自然万物的惊异。”并且柏拉图在《泰阿泰德篇》中说：“惊讶，这尤其是哲学家的一种情绪，除此之外，哲学没有别的开端。”“这地地道道是哲学家的情绪，即惊讶，因为除此之外哲学没有别的决定性的起点。”其实惊讶并不是我们常说的少数人的专利，每个人从出生的那一刻开始就对自己和世界都怀有o限的惊讶与好奇，幼儿不断发出“为什么”的信号，提出“我是怎么出生的”“我为什么在这里”“世界从何而来”等根本问题。这些问题正是哲学诞生之初，古希腊哲人们争论不休的哲学问题。儿童天生就是哲学家，但他们思考往往是一种直觉反应，特别是对于还处于具体形象思维的学前儿童阶段更是如此，由于学前儿童的惊讶并没有经过理性的思考审查，必然会犯逻辑上的错误，李普曼认为需要对学前儿童的这种直觉反应加以训练打磨，儿童的这些逻辑错误以及思考上的混乱与不足才会得到纠正与引导，才能对日后的言语及行为带来积极影响。因此学前儿童也需要把直觉反应经过理性的思考训练，若在关键时期内得到了引导训练，便会在以后的思考中事半功倍。

儿童哲学所倡导的对儿童思维能力的训练，为推动理性思维发展的学前儿童哲学课程提供了重要的基础。

（二）基础之二：心理学

第2篇：儿童专注力和思维训练范文

关键词：听障儿童；康复训练；听觉意识；言语发展

一、听障儿童听觉言语教育现状及存在问题

1.目前听障儿童康复训练教育现状

目前国家教育部门对聋儿康复教育教学没有制定出统一的教材，各地聋康机构和学校在教材的选择和使用上处于各自为政状态，这种情况下致使各地聋童康复教育发展不平衡。

康复工作是专业性、技术性很强的工作，是一项长期而艰苦的任务。不仅需要教师有爱心、恒心、善心、细心，对专业技术水平的要求更高。训练内容和方法既要适合听障儿童的特点，又要有长期计划和科学的训练方法，循序渐进。

据资料显示我国每年大约有三万名新生聋儿。面对孩子的失聪，鉴于对聋教育认识的缺乏，许多听障儿童家长面对失聪的孩子不知所措，采取只养不教的家庭教育方式，在这种状态下生活的聋童自然学不会发音说话，甚至不会模仿唇型，更有甚者，因为长期缺乏锻炼，有些聋童的舌头出现僵化现象，不能自主控制舌头的活动。

2.听障儿童康复训练教育存在问题

(1)训练中不重视计划性的系统康复与及时评估

当听力受损的孩子带上助听器(或植入电子耳蜗)后，他们的听觉能力开始像出生的婴儿一样，除了要慢慢学会听声音和明白声音的意义外，还要通过听和读语来认知和学习语言，这是一个缓慢的过程。而在实际训练过程中，往往受听障儿童的智力发育与听力状况不协调的干扰，面对训练初期的听障儿童能较快掌握简单词汇发音的良好局面，不重视及时评估听障儿童的整体听觉言语水平，急于求成，急功近利的做法，会致使听障儿童的听觉言语水平呈现“昙花一现”的现象。

(2)在训练过程中忽视听觉意识的开发和言语能力的培养

许多家长认为给孩子买一对助听器或植入电子耳蜗，孩子就可以听清声音，可以开口学说话了。这对大多数聋童家长来说是认识和教育的一个误区。对听障儿童而言，听到、听清了声音，仅是迈进有声世界的门槛，为康复训练创造了条件。在实际训练中只注重发音、学词、说句，忽视听觉意识的开发，不注重语言思维的培养，使许多听障孩子言语能力低。有的听障儿童借助助听设备模仿发音学说话，即使说出一些生硬简单的词语、短句，也只能理解为“鹦鹉学舌”式的说话。加以测试，会发现他们只会机械重复不会灵活运用，回答的问题往往答非所问。

三、教育教学策略

1.提高认识明确康复训练的指导方向

(1)正确的诊断并验配合适的助听设备是康复训练的前提。

首先必须请专业人员根据聋童的听力损失情况进行听力诊断，帮其选配合适的助听器。教师要根据孩子的年龄、听力、个性特征、生活环境等差异对听觉言语状况做出初步诊断，是训练初期的重要环节，以便于制定相应的长期和阶段训练计划。

(2)制定有效的训练计划定期评估是康复训练的指导方　向?

教师根据听障儿童的听力损失和个体差异制定集体训练计划和个别长期、阶段性的训练计划。完成最初的训练计划后，听障儿童听觉能力通常就会初步建立起来，再根据实时的评估对中期的训练内容、进度进行必要的调整。训练中经常复习前期的内容，反复应用，避免遗忘，引导孩子在生活中巩固和运用，为下一步的学习打下扎实的基础并明确指导方向。

2.科学的训练方法是康复成功的有力保障

(1)听觉意识的开发是康复训练的基础听障儿童戴上合适的助听器，进入有声世界。虽然听障儿童学说话的过程和健听儿童大体相同，但不能像健听儿童那样以“自然习得”为主，聋童“听话”，需要作“听”的引导。这如听力健全的人虽能听清音乐旋律，但不都能像歌唱家那样唱出美妙动人的歌曲。还必须掌握乐曲的音准、节奏和发声的基本技巧才行。因此有了聆听的习惯，建立起听觉意识其语音清晰度和言语能力才能正常发展。

(2)言语能力的发展是康复成功的关键开发听觉意识的同时，进行发音及正音教学，在逐步提高语音清晰度和语调的漫长的过程中，更要注意发展听障儿童的言语能力。言语能力的发展是康复成功的关键。在教学内容的选择上紧紧厨绕儿童生活的衣食住行，遵循儿童语言的发展规律，通过语素、词语、短语、短句、长旬、短文由易到难逐级发展。在句子教学中，通过看图说句、表演说旬等手段。由形象向抽象过渡，训练昕障儿童的语言思维，发展其言语能力。教给他们按照正常语序观察图片的方法，启发他们按照主谓语的顺序说词语，由词带句。加强对句子的理解，结合日常生活把不同词汇引人句子组成新句子，生成句式。通过替换练习使他们会说的句子越来越多。从而建立正常的语言思维。如：在教“弟弟哭”时，教师接照正常语序依次指图问“谁?…‘怎么了?”避免说出“哭弟弟。”这样的倒装句。语音矫正和声调练习则贯穿整个听觉言语训练的始终，根据听障儿童的实际情况定期对其进行语音强化，加强重读、有节奏地读等语感训练。

总之，听障儿童听觉言语康复训练是长期的艰苦的任务，教师在进行听觉意识开发和发展言语训练时，只有采取科学的系统的训练方法，才会取得令人满意的效果。此外，还要进一步研究与探讨如何消除听障儿童的心理障碍，进一步发展其智力。提高适应社会语言环境的能力。

【参考变献】

第3篇：儿童专注力和思维训练范文

关键词：跆拳道训练 少年儿童 身心健康

【中图分类号】G623.8

跆拳道目前对少年儿童的训练普遍存在三种倾向：1.参加各级别比赛的突击训练；2.不分年龄层次和水平等级的大众化训练；3.缺乏科学训练方法和可持续性的业余训练。这些都会妨碍少年儿童的生长发育，降低其训练效果，埋没一些优秀的后备人才。

一、 少年儿童的心理、生理特点及其训练

1. 少儿的心理特点

少儿的注意力容易分散，集中时间短暂，记忆运动感觉、思维的灵活性和敏感性较差，但却处在最好的发展时期。教练员可以通过游戏教学手段来发展儿童注意、记忆运动感觉、思维的灵活性和敏感性，增加视觉灵敏度。在发展其身体素质的同时应注意发展学生的心理素质和个性品质。

2.少儿的生理特点及训练

少儿的生理特点有其特殊性。这一时期正处于少儿的生长发育阶段，他们各器官系统的形态和机能都有明显的特点。骨骼：硬度小，韧性大，不易骨折，但易变曲，变形。肌肉：肌力弱，耐力差，易疲劳，肌肉发展不平衡，小肌群发展较慢。关节：转动范围大，但牢固性较差，在外力作用下较易脱位。神经系统：灵活性较大但不稳定，活泼好动，易出现多余动作，分析与结合能力差，条件反射建立快，恢复快，兴趣性高，直观能力和模仿能力强。

3.少年儿童各种身素质发展的敏感期及在相关阶段应采取的训练措施。

从表中可以看出少年儿童身体素质发展的特点 ，这一阶段可以进行大量的速度练习、协调能力和反应速度的训练。在绝对力量方面应结合速度力量，并以动态训练为主，静力性训练为辅。在耐力训练上应以有氧耐力训练为主、适量的无氧耐力训练为辅。在整个训练过程中应注意以下几点：

1. 准备活动要充分。当机体肌肉温度未达到应有水平，肌肉韧带的力量、弹性和伸展都不够时，易发生肌肉拉伤及关节扭伤。

2.合理安排运动量。局部运动量不要过大。某一局部的运动量大大超出其所能承受的生理极限，这是专项训练中发生损伤的主要原因，会对运动员的后期发展产生不良的影响。

3.提高少儿的爆发力。跆拳道对运动员的爆发力和耐力有很高要求，在进行训练时应重点通过一些短促的力量练习来提高其爆发力。

二、在少儿跆拳道训练中应注意的问题

1.注重跆拳道的思想精髓和宗旨的教育

在进行跆拳道训练的过程中，Y仪教育应贯穿始终。跆拳道的健身效果和价值是不容置疑的，但它与其它运动的最大不同在与它的内涵和礼仪。以礼始以礼终，跆拳道的精神核心是“礼仪、廉耻、克己、忍耐、百折不挠”，对人适应现代社会日趋激烈的竞争是大有益处的。 2.根据少儿心理发展的特点，注意训练的针对性

在少儿训练中，根据少儿中枢系统的生长发育特点，应注意下列问题：首先，在枯燥的训练中加入多样化元素，穿插游戏和竟赛，避免单调。其次，多采用直观教学法，如动作示范，观看光碟，模型等，多采用简单易懂和形象生动的语言或口诀等形式进行讲解。最后，注意安排短暂休息，使学生情绪饱满，精力旺盛，不易疲劳。

3.在进行力量训练时，应注意负荷的量和强度。

少年儿童的椎骨尚未完全骨化，髋骨是由髂骨、坐骨和耻骨以及软骨连接起来的，到十五六岁才能愈合；股骨还存在骺软骨，承受压力的能力比成人差；维持足弓的肌肉和韧带也较弱。因此，少年儿童进行力量练习时，应采用动力性训练，少采用静力性练习。在进行必要的静力性练习时，也要控制好时间。做到动静结合。

4.根据少儿生理发展的特点，贯彻循序渐进的训练原则

少儿的肌肉纤维较细，肌纤维的张力小，加上支配肌肉的神经中枢的兴奋强度和维持高度兴奋的时间比成年人差和短，在持久而紧张的肌肉收缩时容易疲劳。因此要注意对少儿神经系统的训练，加强少儿协调能力的训练，多采用一些积极主动的放松练习。

5.明确训练的重点和方向

在少儿跆拳道训练中应把动作的标准化作为重点来抓，不应过分强调动作的力量和速度。少儿一般处于初学阶段，也是运动技能形成的泛化阶段，由于少年儿童心理的不稳定性的影响，其动作形成的稳定性差。

6.训练应强调以基本功为主

跆拳道虽然腿法很多，但主要还是以前踢、横踢为基础。要真正把这些做的非常出色，就必须有扎实的基本功和良好的身体素质，所以跆拳道基础训练就显得非常重要。

7.注意预防“骺软骨病”的发生

“骺软骨”的损伤是少年儿童在体育动动有的一种运动性疾病，主要发生在腰椎、膝关节和肘关节。跆拳道的腿法素有艺术的美名，其对关节、韧带的要求自然也非常高。若我们为了提高少年儿童的关节灵活性和韧带拉伸度，而采用由教练员用外力去强行拉伸韧带和加大关节灵活性或过多地用静力性练习去发展柔韧性，容易引起骺软骨损伤。所以在跆拳道训练中应提出“以踢代压”的训练观点。这里并不是说不压腿，而是在训练中要做到动静结合。

三、结论

1.少年儿童的心理和生理有其独有的特点，而跆拳道在训练中也有自己独有的一些特点，我们只有把二者有机的结合起来。才能在训

练中达到最佳的效果。

2.跆拳道练习推崇“以礼始，以礼终”的尚武精神，它以“礼仪廉耻，忍耐克己，百折不屈”为宗旨，可以为少儿形成健康的人生观、世界观打下良好的基础。

3.在训练中，我们应根据少儿中枢系统的生长发育特点，制定相应的训练方法，最大限度地调动少儿的训练积极性。合理进行力量、柔韧训练，并把握少儿肌肉特点和动作规范化，为其今后的全面发展和更上台阶打下良好的基础。

参考文献：

第4篇：儿童专注力和思维训练范文

关键词 ADHD 认知行为疗法 干预

中图分类号：G444 文献标识码：A

Intervention of Cognitive Behavioral Therapy for Children with ADHD

GAO Qian， Naihepulaiti. Kanji

（College of Education Sciences， Xinjiang Normal University， Urumqi， Xinjiang 830054）

Abstract Attention deficit hyperactivity disorder is one of the incidence of childhood psychiatric disorders， On the basis of previous cognitive behavioral therapy increased attention to training six ADHD children for two-stage . The purpose is to propose a comprehensive treatment program that provides practical basis for future clinicians.

Key words ADHD； cognitive behavioral therapy； intervention

注意力缺陷多动障碍（Attention deficit hyperactivity disorder，ADHD）是儿童时期最为常见和复杂的心理行为障碍之一。ADHD患儿主要在认知、行为、情绪、学习和人际交往等方面存在问题，这些问题给患儿带来广泛而严重的影响，如果不及时治疗，症状往往会持续到成年。因此如何有效治疗ADHD显得颇为重要，本研究在以往认知―行为的基础上，增加了注意力基础训练，旨在提供一种全面综合的治疗方法。

1 对象和方法

1.1 对象

乌鲁木齐市某小学筛选出6名ADHD儿童，这几名儿童都符合以下几个标准：（1）符合美国精神病学会有关注意力缺陷多动障碍儿童的临床诊断标准；（2）瑞文智力测验智商（IQ）>80；（3）病程持续6个月以上，排除精神神经发育迟缓、品行障碍、情绪障碍以及各种精神类疾病；（4）近一个月没有使用过精神类药物；（5）儿童、家长和教师都愿意配合进行治疗。

1.2 方法

治疗总共分为两个阶段：第一阶段为15次注意力基础训练。注意力基础训练主要从视觉和听觉两个方面进行训练，视觉训练包括舒尔茨文字测试、散点图追踪，计算完成训练时间作为评判标准。听觉训练包括听觉理解、记忆，以回答正确率作为标准。通过视觉和听觉两个方面来提高ADHD儿童注意力水平。第二阶段为7次问题解决。主要教会ADHD儿童在面对问题时，能正确使用五步法进行问题解决。

1.3 疗效评定

1.3.1 数字化消测验

给被试呈现1-10随机排列（50*50）的阿拉伯数字，要求被试在3分钟内，划掉所有的“3”， 主试用电子表控制时间，计算被试划掉指定数字的数目。

1.3.2 Conners父母症状评价量表

该量表共48项，采用四级评分法（0、1、2、3），共包括六个因子：品行问题、学习问题、身心障碍、冲动―多动、焦虑、多动指数，其效度和信度已经得到中国研究者的验证。①

2 结果

2.1 治疗各阶段conners儿童行为量表父母问卷

第一阶段完成后在品行问题、多动―冲动、多动指数这三个维度上的分数比训练前都有所降低，且具有统计学意义。第二阶段自我指导训练完成后，在品行问题、多动―冲动、焦虑、多动指数这四个维度上的分数比完成第一阶段训练完成时都有所降低，且差异显著。两阶段训练后各项因子的得分与训练前相比，品行问题因子分、多动―冲动因子分、焦虑因子分、多动指数因子分存在显著差异，这四项因子分比训练前显著降低。

2.2 治疗各阶段数字化消测验结果比较

第一阶段完成后与前测相比，数字化消数目有所提升，且差异显著；第二阶段完成后与第一阶段相比，数字化消数目有所提升，但差异不显著；完成两阶段训练后，与前测相比，上升差异显著。

3 讨论

有研究表明，ADHD儿童存在反应抑制缺陷，恰是由于ADHD儿童抑制功能的缺陷，从而才导致ADHD儿童行为冲动、情绪不稳定、上课不听讲、做事易分心。②我们第一阶段从视觉和听觉两个方面对ADHD儿童进行训练，旨在提高患儿在视、听觉注意的持久性和稳定性，在视觉和听觉训练中，儿童为了更好的完成任务获得奖励，就必须全神贯注，这就有效地抑制了无关信息的干扰，对自己的行为进行了主动的控制。第二阶段主要旨在培养患儿“先思后行”的能力，能运用正确的方法去解决日常生活中的问题。运用五步法进行问题解决，需要儿童不断进行头脑风暴搜索各种问题解决的办法，为了顺利解决问题，患儿时刻提醒自己需要专注，并且不断地检查和纠正自己的行为，使患儿逐步形成一种自我控制、自我指导和有效解决问题的能力。在这两个的训练过程中，同时采用团体代币和社会强化技术，不断增加患儿注意力的持久性，并且增加患儿参加治疗的兴趣和动机。

本研究采用conners父母症状量表和数字化消测验作为衡量ADHD儿童治疗效果的评定标准，患儿在接受了两个阶段治疗后，PSQ除了学习问题和身心问题两个维度外，其余4个维度分数均有所下降，并具有统计学意义。数字化消测验，在完成两阶段训练后，相同时间内，数字化消数目与治疗前相比都有所上升，并且具有统计学意义。说明本研究所采用的增加基础认知训练后的认知行为疗法有效地改善了儿童注意力的稳定性和持久性。

基金项目：新疆师范大学发展与教育重点学科科技创新基金项目（xjnudepks1307）

注释

第5篇：儿童专注力和思维训练范文

一、少年儿童的心理、生理特点及其训练

1．少儿的心理特点

少儿的注意力容易分散，集中时间短暂，记忆运动感觉、思维的灵活性和敏感性都较差，但却处在最好的发展时期。教练员可以通过游戏教学等手段来发展儿童的注意、记忆运动感觉、思维的灵活性和敏感性，增加视觉灵敏度。在发展其身体素质的同时应注意发展他们的心理素质和个性品质。

2．少儿的生理特点及训练

少儿的生理特点有其特殊性。这一时期正处于少儿的生长发育阶段，他们各器官系统的形态和机能都有明显的特点。骨骼：这一时期的骨骼硬度小，韧性大，不易骨折，但易变曲，变形。肌肉：肌力弱，耐力差，易疲劳，肌肉发展不平衡，小肌群发展较慢。关节：转动范围大，但牢固性较差，在外力作用下较易脱位。心血管系统机能：心率快，心肌收缩力弱，心血液输出量绝对值较小，但相对值较大，血压低，心血管调节机能发育不够完善等。神经系统：灵活性较大但不稳定，活泼好动，易出现多余动作，分析与结合能力差，条件反射建立快，恢复快，兴趣性高，直观能力和模仿能力强。

根据以上特点，应把少年儿童的技术训练放在优先的地位，强调动作的规范性，而不应过分强调其力量素质；应重点发展动作速度，提高准确率，加大关节的转度和肌肉及韧带的伸展。在教学中应多采用直观教学法来提高训练水平，通过形象而准确的示范动作，并结合讲解进行训练指导，使其尽快地掌握正确的技术动作，并以有氧代谢训练为主。训练内容宜多样化，用一些积极有趣的训练方法以提高少儿在练习中的积极性和兴奋性。

3．少儿各种身体素质发展的敏感期及在相关阶段应采取的训练措施(见表1)

从表1可看出少儿身体素质发展的特点。这一时期可以进行大量的速度练习、协调能力和反应速度的训练。在绝对力量方面应结合速度力量，并以动态训练为主，静力性训练为辅。在耐力训练上应以有氧耐力训练为主、适量的无氧耐力训练为辅。在整个训练过程中一定要注意：

(1)准备活动要充分。当机体肌肉温度未达到应有的水平，肌肉韧带的力量、弹性和伸展性都不够时，易发生肌肉拉伤及关节扭伤。

(2)合理安排运动量。局部运动量不要过大。某一局部的运动量大大超出其所能承受的生理极限，这是专项训练中发生损伤的主要原因，会对运动员的后期发展产生不良的影响。

(3)提高少儿的爆发力。跆拳道对运动员的爆发力和耐力有很高的要求，在进行训练时应重点通过一些短促的力量练习来提高其爆发力。在耐力方面应根据人的生物规律来进行大量有氧耐力训练，为其将来的全面发展打下良好的基础。

(4)注重腿的训练。跆拳道被称为腿的艺术，其对腿法的要求非常高。良好的柔韧性是完成高难腿法的基础，而少儿时期是人体发展柔韧性的“黄金时期”，进行大量的压腿和踢腿练习，以达到最大限度地提高腿的关节开合度和肌肉、韧带的伸展度。

二、在少儿跆拳道训练中应注意的问题

1．注重跆拳道的思想精髓和宗旨的教育

在进行跆拳道训练的过程中，礼仪教育应贯穿始终。跆拳道的健身效果和价值是不容置疑的，但它与其他运动的最大不同在于它的内涵和礼仪。以礼始以礼终，跆拳道的精神核心是“礼义、廉耻、克己、忍耐、百折不挠”，对人适应现代社会日趋激烈的竞争是大有益处的。跆拳道重视身体和精神的双重修炼，培养少儿顽强果断、吃苦耐劳的精神和坚韧不拔、积极向上的意志品质，并使人养成礼让谦逊、宽厚待人的美德。少儿正处于世界观形成时期，应加强他们的意志品质的培养和集体主义的思想教育。

2．根据少儿心理发展的特点，注意训练的针对性

在少儿训练中，根据少儿中枢系统的生长发育特点，应注意下列问题：首先，在枯燥的训练中加入多样化元素，穿插游戏和竞赛，避免单调。其次，多采用直观教学法，如动作示范，观看光碟、模型等，多采用简单易懂和形象生动的语言或口诀等形式进行讲解。最后，注意安排短暂休息，使学生情绪饱满，精力旺盛，不易疲劳。

3．在进行力量训练时，应注意负荷的量和强度

儿童少年的椎骨尚未完全骨化，髋骨是由髂骨、坐骨和耻骨以软骨连接起来的，到十五六岁才能愈合；股骨还存在骺软骨，承受压力的能力比成人差；维持足弓的肌肉和韧带也较弱。因此，儿童少年进行力量的练习时，应多采用动力性训练，少采用静力性练习。在进行必要的静力性练习时，也要控制时间，做到动静结合。

4.根据少儿生理发展的特点，贯彻循序渐进的训练原则

少儿的肌肉纤维较细，肌纤维的张力小，加上支配肌肉的神经中枢的兴奋强度和维持高度兴奋的时间比成人差和短，在持久而紧张的肌肉收缩时容易疲劳。因此要注意对少儿神经系统的训练，加强少儿协调能力的训练，提高其对肌肉运动的感觉，培养其对运动的节奏感，多采取一些积极主动的放松练习。

5．明确训练的重点和方向

在少儿跆拳道训练中应把动作的标准化作为重点来抓，不应过分强调动作的力量和速度。少儿一般都处于初学阶段，也是运动技能形成的泛化阶段，由于少儿心理的不稳定性的影响，其动作形成的稳定性差。而初期训练，基础动作的标准化程度将在很大程度上影响其以后的运动水平。

表2是笔者对襄樊市健身俱乐部跆拳道部的30名少儿练习者进行的一次实验的结果。实验对象共30名，进行跆拳道前踢击靶训练，分为甲、乙两组，甲组采用强调标准化训练，乙组采用一般训练，三次训练课后，每人前踢十次。结果如下：

从以上结果看出，经过强调动作的标准化训练后，甲组队员在路线正确率和击靶准确率及平均踢击高度上都明显优于乙组，在完成动作时普遍做到了协调和保持重心稳定。由于其能保持协调和重心稳定，所以他们在心率上也相应较为平缓。

6.训练应强调以基本功为主

跆拳道虽然腿法很多，但主要还是以前踢、横踢为基础。前踢和横踢虽然简单易学，但若要做好却是非常困难的。要真正把这些做得非常出色，就必须有扎实的基本功和良好的身体素质，所以跆拳道的基础训练就显得非常重要。

7.注意预防“骺软骨病”的发生

“骺软骨”的损伤是儿童少年在体育运动有的一种运动性疾病，主要发生在腰椎、膝关节和肘关节。跆拳道的腿法素有艺术的美名，其对关节、韧带的要求自然也非常高。若我们为提高少年儿童的关节灵活性和韧带拉伸度，而采用由教练员用外力去强行拉伸韧带和加大关节灵活性或过多地用静力性练习去发展柔韧性，容易引起骺软骨损伤。所以在跆拳道训练中应提出“以踢代压“的训练观点。这里并不是说不压，而是在训练中要做到动静结合，在少儿训练时要更多以发展其各肌群的力量并采用踢靶的方法间接发展其韧带和关节灵活性，从而达到理想效果。

三、结论

1．少年儿童的心理和生理有其独有的特点，而跆拳道在训练中也有自己独有的一些特点，我们只有把二者有机地结合起来，才能在训练中达到最佳的效果。

2．跆拳道练习推崇“以礼始，以礼终”的尚武精神，它以“礼义廉耻，忍耐克已，百折不屈”为宗旨，可为少儿形成健康的人生观、世界观打下良好的基础。

3．在训练中，我们应根据少儿中枢系统的生长发育特点，制定相应的训练方法，最大限度地调动少儿的训练积极性。应合理进行力量、柔韧训练，从把握少儿肌肉特点和动作规范化几个方面入手，使训练的效果合理化，为其今后的全面发展和更上台阶打下良好的基础。

参考文献：

［1］刘奇．跆拳道简史初探［j］．四川体育科学，1998(3).

［2］董文金．跆拳道运动员的素质练习与康复方法［j］．山西体育科技，2005，8(3)．

［3］〔韩国〕洪商来．韩国优秀跆拳道运动员某些生理、生化特点的研究［j］．北京体育大学学报，1997(1)．

［4］蒋立．少儿跆拳道训练注意事项浅析［j］．搏击·武术科学，2006，6(6)．

第6篇：儿童专注力和思维训练范文

【关键词】 儿童；钢琴启蒙；分类教学；思维型；操作型

[中图分类号]G61 [文献标识码]A

在国内儿童钢琴启蒙教学中，其教学质量与学习的学生数量不成正比。学琴者弃学率较高，持续学琴的儿童数量有限；纯粹训练技术的学生数量较多，获得自主学习成就感和幸福感的学生数量较少。

据调查，儿童学习困难主要表现为：其一，儿童只动手不动脑，仅靠肌肉记忆背谱弹琴，属于“靠眼一族”。识谱成为儿童学习的主要技术难题。其二，儿童缺乏良好的练琴习惯的培养，练琴效率低，曲目问题解决不了，儿童学习进步缓慢。其三，儿童缺少对谱面音乐知识的深入了解，很难表现出音乐理想状态，导致儿童长期学琴而演奏水平不高。其四，儿童对音乐缺少感知判断和辨别能力，教学仅限于盲目地解决演奏技术。其五，儿童缺乏学琴的自我意识，不理解学琴的目的是为了学会一种艺术表达，并为了自身表达而突破演奏的技术问题。[1]14总之，客观上都可以归结为儿童情感表达与钢琴弹奏之间存在障。[1]14有的儿童缺少对音乐表达的热情和愿望，只想把音符弹出来、节奏弹准确、指法弹对，对于其他与音乐有关的内容无多大兴趣；有的儿童缺少对钢琴演奏技术与音乐语言表达关系的相应理解，以为达到一定演奏技术之后才来处理音乐，割裂了技术与音乐唇齿相依的关系；有的儿童缺少音乐表达的具体弹奏技术；有的儿童内心有音乐表达的愿望却苦于无法通过具体的技术实现内心的想法，等等。由此，能否拉近儿童与音乐的关系是儿童钢琴启蒙教学是否有效的标尺。

儿童钢琴启蒙教学通常是开启学生感知认识音乐的入门教学。钢琴演奏是儿童建立音乐认知框架的最直接的方式。学生与音乐的关系是钢琴教学中最重要的教学内容。教师不仅需要认识音乐，还要深入认识了解学生的学习方式，帮助学生建立手脑合一的练琴模式和训练方法。教师只有提高关注学生的意识和能力，才能实现师生快乐合作、共同完成对音乐作品再创造的教育目的。

一、儿童差异性学习的理论依据

在钢琴启蒙教学实践中，笔者观察分析认为，手脑不一是儿童钢琴学习的突出问题。具体到每个孩子，其表现又存在较大差异。如有的孩子，虽然上课表现是识谱快，手指技术问题较少，但是练琴时不歌唱，对弹过的作品没有印象，没有和声和乐句进行感；有的孩子，虽然识谱快，头脑中有音响，但是不注意倾听旋律和声部进行，对自己弹出来的钢琴音色缺少自我要求，手指急于下键，急于完成任务，对乐曲本身缺乏理解和思考。这两者都属于肌肉记忆大于音乐记忆的一类孩子。有的孩子，虽然有很强的音乐信息接受能力，对音乐有喜好之分，主观辨别能力很强，但是看谱子慢。这属于音乐感受与记忆大于肌肉动作的一类孩子。有的孩子，看谱速度快而不仔细，下键不过脑子或凭印象弹琴，弹错音以后直接跳过，错误印象导致错误的肌肉记忆，弹奏速度忽快忽慢，缺乏节拍感。这属于音乐感受记忆和肌肉动作均欠畅达的一类孩子。以上几类孩子都存在手与脑不协调的问题，但表现状态各异。

儿童学习方式的差异性也得到了儿童心理理论的支持。瑞斯曼（Rieseman，1966年）提出感觉通道概念，即学习者对视觉、听觉和动觉的偏重程度不同：“有些人善于通过读（看）来学习；有些人善于通过听来学习；还有些人则善于通过做来学习。”[2]12习者学习方式各有侧重。奈申斯（Nations，1967年）则认为学习者的学习方式包括感觉、反应、思维三个方面：“1.感觉定向，是指学习者主要依赖视觉、听觉或触觉来学习。2.反应方式，是指学习者是单独工作最好，还是在一个组里工作最好；是一个主动的参加者，还是一个观察者；是喜欢依赖教师，还是倾向于自主行动；对一个理论、作业、建议、指导是支持的，还是质疑的。3.思维模式，是指儿童先有一个总体轮廓，然后再去收集有关信息去证明这个概念；儿童喜欢深思熟虑地、有条有理地收集信息，或喜欢做出巨大的直觉式跳跃。”[2]131儿童学习方式差异可从多个维度加以考察。考德（Kold，1984年）提出了学习中的认知方式综合模式，他认为可从 “具体体验相对于抽象概括、反省性观察相对于主动实验”两组维度来考察学习方式的差异。“从两组维度构成的坐标系中，确定出四种学习方式：具体体验、概括抽象、主动实验和反省性观察。”并将学习方式的考察运用于教学：“把测验和教学结合起来，最终促使儿童不仅认识到自己的学习方式，也能够找到适应于自己的学习策略。整个测验活动包括四个阶段，而每一个阶段是与一种学习方式相对应。”[2]131上述学习方式理论都印证了儿童学习方式差异的存在及其对教学的重要指导意义。

以上儿童钢琴学习的具体表现以及儿童学习理论都说明儿童学习方式具有差异性，同时也说明儿童钢琴启蒙教学需要建立在对学生学习方式的认识上，并针对不同学习类型的儿童采取分类教学。

二、儿童钢琴学习方式分类

儿童学习方式有很多种。依据奈申斯关于感觉、反应、思维三个方面学习方式的理论，笔者根据儿童思维反应与动作反应的偏重不同，将学生大致分为 “操作型”和“思维型”两个类型。

“操作型”学生，指手指的肌肉动作与反应强于大脑对音乐思维意识反应的学生。此类学生可以很顺利地完成教师所有对其手指动作指令，却对手指下键前后产生的音响缺乏提前的音响想象，对手指下键后音响旋律的感受和记忆较差。由于模仿弹奏的动作意识大于在音响效果想象意识指导下的肌肉动作，此类学生对音乐表达的欲望较弱，对音响弹奏的要求较低；音乐记忆力较差，对音响完整记忆的能力较弱；对节奏及音高识谱的准确性较低。

“思维型”学生，指大脑对音乐的思维反应快于手指的肌肉动作的学生。此类学生可以很迅速捕捉到教师对音乐要求的信息，并领会音乐意图，却无法将音乐意图落实到手指弹奏动作中，并将作品付诸于音响的最终呈现。此类学生旋律感强，音乐音响感受力强，音响记忆力强，听觉感受能力强。由于思维意识超前于手指弹奏动作，此类学生弹奏经常错音，虽然自己对错音有认识却碍于手指反应慢而来不及纠正，作品完整性差。此类学生情绪敏感、心理素质差、容易被周围环境的影响，教师教学的情绪也容易对其演奏产生影响。

教师如果要有针对性、有侧重点地因材施教，就需要分析了解学生的学习类型。根据儿童上课及回课的具体表现，可以从以下几个维度对儿童钢琴学习方式加以分析甄别：对音响反应的灵敏度的高低、对旋律流动感的意识的强弱、对音乐记忆的能力的高低，以及儿童自己对弹奏正误的判断能力大小、儿童音乐自我表达愿望的强弱等。教师一方面要了解学生的意识，通过他们在接触不同类型曲目的学习过程中所暴露的问题，及教学中的沟通发现学生的学习特点、判断学生的学习类型；另一方面需要一定时间验证自己的分析判断，并在教学中灵活运用。

三、儿童钢琴启蒙分类教学的方法

分类教学是在认识了解学生学习方式不同的基础之上，发挥学生个人优长，弥补其短板，加强手脑协调，以达到钢琴演奏技巧与音乐感受的统一，促成学生音乐素养综合成长的教学。“操作型”和“思维型”学生的学习各有特点，各有教学侧重点。“操作型”学生需要将谱面的知识点变成肌肉记忆，激发起内心音乐表达的欲望。“思维型”学生需要将内心的情感愿望落实在手指的具体演奏中，避免肢体活动滞后于内心音响的状况。分类教学的目的在于有针对地解决不同学生的弹奏问题，根据两种学生不同的学习特点以及学习模式，弥补不同学生的学习能力短板，激发学生的不同能力，培养不同学生的个性化练琴习惯。通过分类教学，可以增强学生的音乐体验，从而提高学生感受音乐和表达音乐的意识，在切实帮助学生听到音响差异并且学到音乐表达方式的过程中，加深学生对音乐理论理解，增强学生听觉感受训练及赋予音响意义的自主性，促进学生综合能力的提升。分类教学方法主要有思维、动作、巩固强化三个方面。

其一，思维外化训练，是将弹奏思维活动外化为具体动作、音响、图像等符号，使思维具体化的训练。它包括知识分解法、声部组合法、夸张处理法、图像法等。

1.知识分解法，即，在放慢的前提下，在包括慢讲慢弹慢感受的过程中，教师将教学的音乐作品、弹奏技术动作、弹奏过程进行分解，达到学生理解后的放慢练习训练的目的。具体而言，是将钢琴作品涉及的知识或概念转换为具体弹奏动作，加以深入详尽地讲解的教学方法。其知识点的内涵包括识谱知识，如音符长短节奏、音高旋律等；演奏技巧，如断奏、跳音、连线等；乐曲结构，如动机、乐句、曲式等；织体样式；和声进行；多声部交替等。总之，将音乐知识转换为演奏动作，使学生的音乐知识得以在具体曲目中通过演奏动作加以运用，并将演奏动作上升到大脑记忆、信息储存和有意识的操控，从而巩固大脑意识，进而培养音乐感。如车尔尼《599练习曲》No.12需要对低音声部和声进行的认知及训练。教学中所选用的钢琴作品、儿童演奏动作教学、教学过程先后、难点分解方式和分解重点等，应依据学生学习类型的不同而不同。比如，“操作型”学生在学习中有不用脑、不用耳的特点，那些简单重复的机械教学与练习，会加剧这种学生的大脑空白状态。因此需要将弹奏动作进行逐一分解，结合知识、概念的讲解，引导学生在下键之前即时做出与弹奏动作相关的知识，加强学生在手指操作之前的大脑的意识。总之，面对“操作型”学生，分解重点在于将音乐技巧形象化、情感化、抽象化；面对“思维型”学生，分解重点在于将音乐感觉理性化、具体化，引导他们将自己的音乐思维视觉化。学生不同，每一个教学方法讲解运用不同、侧重点不同。

2.声部组合法，即把所有作品都视为多个声部组合的结果、进行分声部练习的方法。不仅要聆听各个声部的横向走向以熟悉各个声部的逻辑性，而且要聆听各个声部纵向结合的和声音响效果。此方法可以强化对音乐逻辑思维的训练以及对和声音响的听觉感受，可用于所有音乐作品的训练。巴赫钢琴小品逻辑性强、识谱简单、声部丰富，对于训练学生耳朵的听觉很有效果。如《巴赫初级钢琴曲集》可以通过弹一个声部、唱一个声部进行分声部练习。对于“思维型”学生，知识点的讲解应让学生理性化地了解脑海中音响的逻辑，用对和声色彩的辨别引导学生听到自己的弹奏。对于“操作型”学生，知识点的讲解应帮助学生形成音响感受能力，将音乐内在逻辑感性化。两类学生都要求背奏每一首弹过的作品，清晰地了解声部的旋律走向和逻辑关系。

3.夸张处理法，即将谱面所有表情记号、力度记号进行生活化讲解和极夸张的戏剧化处理的教学方法。在演奏时鼓励学生尽可能夸张演奏，并且在夸张表达的过程中了解旋律走向的规律和强弱对比的音乐效果。即便是空拍，也要作为一种音乐表达需要来加以练习。通过这种方法刺激学生自己的听觉，在比较中选择贴切、合适的表达方式。就“操作型”学生而言，他们对音响变化的感受力不敏锐，教师需要描述生活中相类似的力度或表情的事物来引导学生的学习和感受，使学生先可以认识及关注到每一个记号。总之，教师不能停留在简单的强弱力度对比的弹奏技术指导上。

4.图像法，即教师将谱面知识转换为图像、刺激学生对乐谱的视觉、增强学生视觉感受力的训练法。这个方法将谱面知识转换为图像，目的在于解决学生对谱面与键盘关系的了解。如将旋律线条走向编成故事情节；又如，将音高位置转换为空间图形，指导学生根据乐谱上音的度数变化观察键盘上两个音的音程关系，使学生了解谱面与键盘相对应的关系，使他们在提高手位感的同时增加识谱量。

其二，动作意识训练，是将弹奏动作辅以语言、歌唱、乐谱等手段，使动作受控于大脑意识指挥的训练。它包括触键预备法、动作歌唱法、把位乐谱法等。

1.触键预备法，即，指触键之前手指带呼吸地准备弹奏动作的训练法。在下键之前想象触键后的音色并进行模仿性的歌唱，指导与相应的音色匹配的触键动作。每个音有准备的触键，说出“预备强”“预备弱”“预备呼吸”“预备唱”等口令，使得大脑发出相应音色要求的指令后手指作出相应动作。这种方法多用于每一个乐句的呼吸和每一个需要特别有要求的音符上，以满足音乐表达的需要。这个方法可以有效地避免指法的混乱、手位的不固定等问题，矫正学生已经出现的错音。总之，触键预备法对于提高演奏音色及乐句的表达有较好的效果，能有效地培养学生的音乐感觉以及对音乐的创作的意识。

2.动作说唱法，即，将演奏动作用语言或歌唱的形式表达出来提醒大脑以控制演奏动作的训练法。这种方法可以将谱面记号变成语言表达，经过说或唱的方式控制手指运动。可将谱面记号作为准备的材料，让手的动作等眼睛看到谱子和嘴巴说出或唱出后再动。可以在演奏之前将乐谱记号唱出来，如：“左手准备5指，右手准备3指。”或者在演奏过程中边弹边唱，将手指具体动作作为旋律的歌词来演唱。如：“跳、跳、跳、连跳”。这种方法可运用于所有的演奏动作训练，让学生体会手指肌肉运动与音响效果的联系，在体会音乐的同时练习视唱，提高识谱速度。

3.乐谱把位法，即，将键盘手指位置与钢琴乐谱图像一一对应，加强手指肌肉对乐谱音符的反应的训练方法。该方法可以通过增强键盘手位感，降低识谱难度。可挑选识谱简单的乐谱加以练习，逐渐积累曲目数量以及熟悉键盘弹奏的把位。

其三，加固强化训练，是对上述思维外化与动作意识化两个方面进行即时评价反馈、复习巩固的综合反馈训练。它包括即时评价法、举一反三法等。

1.即时评价法，即，培养学生的自我意识、通过不断提问的方式引导学生对演奏自我评价的训练法。在上课过程中，对于演奏过程中出现的任何问题，教师要及时地与学生沟通，让学生认真听到自己所弹奏出的音响并评价，询问是否对自己的弹奏满意；如果不满意，如何演奏才能更好。可以训练学生对下键动作的音响预判和对触键后音响对错的感知，从乐句到整个作品都进行自我评价，养成自我要求和自我改进的练琴好习惯。当没有老师的时候，可以用录音的方式进行自我检测，对录音进行总结和评价。教师应该给予“思维型”学生更多的情感支持，陪伴学生解决最难的技术问题，通过强化学生已有的内心听觉，鼓励学生自我接受手指技术薄弱的现实。开始识谱时可使用教师学生合作法或先歌唱后弹奏法。通过教师与学生一同面对谱面问题，可以使学生内心更能够意识自我和接受自我。

2.举一反三法，即在知识点顺应和迁移时，需在讲解当时进行举一反三的实际例子练习的方法。对于“思维型”儿童，通过采用增加新谱子的曲目量以强化视奏的训练法，将识奏新谱作为每次课堂训练的一部分，坚持每节课花十分钟认新谱。教师在上课的过程中陪伴学生识谱，在识谱的同时强调视唱的作用，通过不断了解节奏、节拍与调式调性的理论知识，有效地提高学生识谱的速度和效果。选择内容可以是比平时弹奏作品简单的短小乐句或者是识谱相对简单的完整曲子。在课下也要留出每天视奏的时间，并记录弹奏遍数和日期，增强学生对谱子的熟知度。教师可以利用“思维型”学生习惯性背谱的练琴习惯，使他们在曲目量增大到背不下来时被迫看谱，养成看谱习惯；可以培养“操作型”学生将弹完的作品立刻背奏，积累曲目量和对声音概念的感知。无论音乐知识、概念，还是弹奏动作，都应进行有针对性地由简到难的训练。

上述教学方法都是使不同学习方式的学生实现思维、动作的协调，促使每个儿童把音乐作为自我实现的方式，把弹琴变成一种自我表达能力的体现。

四、儿童钢琴启蒙分类教学的前提：良好的师生关系

分类教学要以教师对学生了解为教学基础。师生之间良好和信任的关系是了解学生的前提也是实施分类教学的必要条件。但是在当下的钢琴启蒙教学中师生普遍认为，学琴是为了解决钢琴演奏技术问题。正是这一片面看法忽视了儿童与老师、儿童与家长等的关系。据相关调查数据统计显示，26%的儿童经常与教师沟通、45%的儿童偶尔与教师沟通、39%的儿童不与教师沟通。[1]14

为此，教师应确立钢琴启蒙教学是师生共同学习与交往活动的教学意识，即，钢琴教学是师生人际交往的过程，教学过程是老师与学生的相互沟通、了解信任的关系建立过程，是人和人之间彼此交往的活动。

在钢琴启蒙教学中，要通过有效的教学拉近师生的关系，把钢琴教学变成师生双方身心积极参与的享受过程，促进彼此信任、长期合作。一方面要将每个学生作为新的研究案例，努力发现音乐对于师生双方的意义，既不是教师个人的意志或主观强加，也不是现成的、固定的、照搬的教学模式，而是在共同协商、创造、发现中生成音乐的意义；另一方面要追求教学过程的快乐和满足，既要避免违背儿童天性的、单调的技术教学，又要避免教师单方面急功近利的急躁或情绪化，努力在精神上达成师生共同实现和双赢。总之，拉近师生与音乐的关系，让音乐成为师生心灵交往的共同方式，真正将音乐创造和音乐自我表达作为钢琴启蒙教学的主要目的。

建立良好的师生关系主要从以下三个方面着手：其一，建立师生平等关系，避免教师强势的单方面灌输。这其中包括师生平等交流。教师要随时倾听学生的愿望，要了解学生。师生要保持共同学习研究的态度，在解决学生问题的过程中，共同探讨钢琴学习问题、问题出现的缘由、问题解决的办法，在共同交流中寻找问题解决的新角度、积累教学方法。师生平等关系还包括师生共同进步。教师与学生要共同学习，在共同创作音乐作品过程中共同进步，以达到钢琴技术与音乐表达相匹配的共同目的，从而共同享受音乐艺术本身所带来的乐趣。

其二，保持师生畅达的呼应关系，即老子的“开而弗达”教学思想。教师可以进行示范性的专业引导，通过其自我表达激发学生的个人音乐表达；可以鼓励学生追求自己脑海里更完美的音乐音响；检测学生的主观选择，使他们明确意愿，并不断改进学习目标。

其三，教师与学生的陪伴关系。教师应努力维持师生以上课这种活动为中介的持续交往，保持师生情绪的共同快乐，注意避免任何一种方式的冲突和指责。陪伴还包括教师应陪伴学生度过学琴困难的练习过程，陪伴学生进步，陪伴学生体验感受。

综上所述，教师应建立享受学习过程的教学理念，并为实施分类教学做好情感准备。

结 语

钢琴启蒙教学应该将钢琴课堂变成儿童感受艺术、理解艺术、表达艺术的摇篮，使儿童在学习钢琴的过程中，认真对待每一个音，认真感受每一个音，认真尊重自己的情感表达愿望，树立自我认识和自我尊重的生活态度。由于儿童在学琴的活动中专注于自我的内心成长历程，最终使他们形成乐观的生活态度、生活方式、生活习惯，达到享受艺术生活的目的，从而提升他们生命成长的质量。

参考文献：

第7篇：儿童专注力和思维训练范文

关键词：运动员；举重选材；训练方法

中图分类号：G632.0 文献标识码：A 文章编号：1992-7711（2016）07-0080

一、运动员在比赛中要获得优异的运动成绩，就要从小抓起，进行长期系统、科学的训练

根据大部分中、小学生活动中的观察，通过推荐、介绍，使赋有举重先天优越条件的人才从小就选。

1. 身体形态：身高、体重、胸围。最轻级别要求身材矮小、匀称、最高级别则要求高大、粗壮。经验指出，体重大、胸围大，但不肥胖的儿童可优先入选。那些大腿长度稍短于小腿长度，肩宽大于骨盆宽，手掌大而长，尤其是大拇指长，足弓稍高的少年儿童宜优先选，胸廓前后径与横径匀称比例，臀部自然后撅，小胸部挺起的儿童具有先天性的强有力的腰背肌和较好的弹跳力，是举重的理想体型。

2. 身体素质：入队后经过一个学期的观察和训练。

3. 身体机能：要求心肺、肝脏和其器官系统功能正常，心率呼吸差和血压对10-12#儿童心率以82-84次/分，血压100/64-104/66HG，呼吸差至少在3-4cm为好。可用握力器，背力和负重深蹲测其握力、背力和腿力。举重属于爆发力项目，故宜选白肌纤维占优势的人。跑跳能力强、体内激素含量高的少年能承受更大负荷，抗疲劳能力强，成绩增长快的为好。掌握调控力量素质的敏感期：绝对力量男子在12岁至15岁期间。女子在10岁至12岁期间。相对力量男女10岁至14岁，男子11-14岁、女子7-15岁。

4. 心理：青少年期是半成熟半幼稚的时期，是独立性和依存并存交错的时期。意志品质好，接受能力强，喜欢举重运动，渴望参加比赛，好胜心强，有一拼到底的拼搏精神。

5. 遗传：运动场成绩的优劣取决于运动能力的高低，运动能力反映在人体运动方面的各种特定性状，包括：人体各器官的生理机能状态，各种身体素质以及与运动技能掌握有直接联系的身体形态和行为等。在人类适合运动的这一套才能是可以遗传的。父母体质、智力、爱好对其子女有一定遗传性，选父母健康、爱好体育运动的家庭的孩子最佳。

6. 青少年运动选材及初期训练，10-12岁儿童的良好运动能力，在大多程度上能维持到成人阶段，对其制约成长监测计划，坚持按照发育良好特点定期测试，及时分析这些指标的变化特点，为将来发展成长作依据。

7. 思想品德好、遵守纪律、学习好、刻苦训练、自信心强、有拼搏精神的学生。

二、确定训练方向

通过有层次的实施目标管理，培养运动员要有崇高的理想志向，有为国家、省优秀举重运动队输送合格后备人才是作为基层教练员多年来的愿望。

三、结合少年儿童特点采取看程序训练

第一阶段：启蒙时期：10-12岁的少年儿童训练，首先是培养兴趣和发展速度、灵敏以及柔韧素质，其次才是专项素质，因为这一种年龄的少年儿童正处于速度、灵敏和柔韧素质发展的敏感期，应抓住这个时期发展全面身体素质。专项训练则以学习抓举、挺举的技术为主，专项和一般素质训练的比例为6∶4。

第二阶段：基本技术形成阶段：13-15岁，因为身体发育已具有一定素质，技术水平适应后，应转入基本技术专项训练，开发学生智力，强化基本功，基本技术规范，懂得举重竞赛规则、举重理论知识。着重发展力量、速度、爆发力、动作节奏感，注意举重意识的培养，加强预备姿势、提铃、发力、下蹲支撑与起立，放下杠铃等技术运用及其之间的衔接，这种年龄的少年，已到了力量素质发展的敏感期开始阶段，循序渐进的大负荷量，并参加比赛，与此同时还要进行一般素质发展的训练。专项和一般素质训练的比例为7∶3。

四、身体素质

从少年儿童时期发展柔韧、速度、灵敏、纵跳等素质。

1. 柔韧：主要增加肌肉、韧带和关节的灵活性，（指肩、肘、腕、髋、膝、踝）有助于其他素质的发展，可采用协调性训练，体操、球类等各种踢腿，压腿、拉长大腿内、外侧肌群和韧带等。

2. 速度、力量：速度可安排短跑、蛙跳、纵跳、原地跳远、跳台阶等；力量练安排举重专项内容外，应加入肩部肌肉的力量练习，如高抓、高翻、半挺、借力推、后蹲、窄上拉；以及明确形成举重技术动作的发力作用等，随着现代体能训练理论不断发展，动力性力量训练已成为竞技运动中发展运动员力量最主要和最基本的形式，组合上述力量训练，充分考虑负荷的强度、组数、每组重复的次数，以及每组之间间隙时间。

3. 运动量：少年儿童正处于生长发育时期，训练中必须注意循序渐进地逐步加大运动量和强度，有计划地提高他们承担运动量的能力。首先要使少年儿童学会正确的技术，在此基础上，安排有效组数练习，要求能举起三次的重量，并是技术正确、动作轻松，即使在举大强度时，同样要举得轻松。少年儿童的运动量安排和成年人一样的，也要从不适应――适应――再不适应――再适应，也要进行大负荷量、大强度的训练，逐步提高他们承担大运动量的能力，只是要注意循序渐进，不能冒进。

五、抓好辅助动作、基本技术训练

1. 男∽ズ酶咦ァ⒖碛怖、借力推、深蹲意识等方面的基本功

（1）高抓：即下蹲深度为半蹲（膝关节角度大于90°），训练手段可通过各种膝上和膝下不同角度开始做（悬垂或垫铃）或人站垫木上抓。由于身体充分伸展、举起杠铃的高度较高，对提高抓举时技术和发展抓举上拉的爆发力有较好效果。

（2）硬拉：硬拉分宽硬拉和窄硬拉两种。训练方法是预备姿势和开始提铃与专项相同，将杠铃拉至大腿中部时，继续伸膝、伸髋和展体，将杠铃拉起至身体挺直，由于重量较大，对发展专项上拉的绝对力量，特别是伸膝、伸髋、伸展躯干肌群的力量，效果最佳。

（3）借力推：指人发力后不作箭步式分腿挺而是臂部继续用力将杠铃向上推起至两臂伸直，在完成动作的过程中，躯干始终保持正直、挺胸、紧腰，杠铃靠近面部上升，也可以从颈后或架上开始做。由于预备姿势、预蹲和发力均同上挺，身体充分挺直，举起杠铃的高度较高，发力后两臂仍可继续用力，使肌肉充分收缩，对提高上体的力量和技术有较大的帮助。

（4）深蹲：深蹲分前蹲和后蹲两种。将杠铃放置胸上的（两肩和锁骨上）为前蹲；将杠铃放置在肩上的为后蹲。做动作时保持腰背挺直、抬头收腹、平稳屈膝下蹲，这一练习主要是发展伸膝和伸髋的肌肉力量，以及躯干的支撑力量。

（5）意识：指培养举重意识，使队员了解举重规律，在规则允许的情况下合理运用技、战术。

对举重意识的培养，首先要从少年儿童掌握基本动作形成抓起，在建立基本动作、给队员讲清动作要领时，启发队员思维，不仅让队员掌握动作，笔者教队员掌握正确运用举重辅助动作时，既要做得好，又要做到准确，并将“近”“快”“短”“准”这一技术原则结合起来，穿插在实际训练中，即基本技术形成过程，就意味着意识培养的加深。

2. 全面掌握基本技术

举重竞赛动作包括抓举和挺举两项，抓举时有预备姿势开始提铃、发力、下蹲支撑与起立、放下杠铃；而挺举时有提铃至胸和上挺技术的综合体现，首先让少年儿童去掉只练力量的倾向，或只抓单一技术忽视结合训练的片面性。当少年儿童进入举重馆的第一天起，就开始有意识地逐渐引导他（她）们作辅助动作。在少年儿童时期技术适用性差，技术环节多，也就失去了儿童对技术的稳定性和准确性。如果对儿童技术不抓精细，导致很好的苗子也不能人尽其才。因此，教练就应当狠下功夫抓技术的每一环节并因势利导。

3. 初学阶段要严于掌握正确技术规范

通过讲解和示范，使队员建立正确的动作规范。教练的语言要通俗易懂、生动形象，明确技术动作各个部分的作用、概念，粗略地掌握各个分解动作和完整的技术动作。在此之后，用轻杠铃练习能使初学者把注意力集中在对技术的要求上，从而不断改进和提高动作的质量，逐渐消除动作的紧张，使动作逐渐变得连贯、准确和轻快起来，用轻杠铃已经能做出比较正确的技术。随着技术的改进和力量的增长，练习时杠铃的重量可适当加重一些，但因动作还不巩固，故应防止片面地追求大重量，以免破坏正确动作。增加重量应以练习者在加重后仍能基本做出正确动作为原则。应更多地注意个别对待，对于动作已不能流于一般的要求，而应针对每个人的情况，重点纠正某些主要错误动作，练习的内容可以是完整的竞赛动作，也可以根据需要采用一些技术性辅助动作来改进技术，还要安排一些力量性辅助动作来发展力量素质。还要根据个人特点选择合理的技术。由此可见，不断改正和提高动作质量，使动作趋于巩固和运用自如。这时候动力定型已经逐步形成，能较准确、熟练和省力地完成动作。技术动作的掌握是没有止境的，即使动作到了自动化阶段，运动技能和运动技术的形成和发展过程也并没有完结，而是将不断趋于更加完善的地步。

为了让队员在实践中增加才智和拼搏意识，选择的手段方法既要密切于举重运动本身的规律，又要结合儿童特点去激发他（她）们的积极性。

4. 选材和预测

第8篇：儿童专注力和思维训练范文

【论文关键词】语障儿童；游戏；运用

语言是人们交际、思维、学习、交流的情感工具，是文化传递的载体。而口头语言更是人与人之间直接沟通、交际的工具。儿童在出生的后半年，就开始进入语言学习的关键期：从自发发音到模仿语言，从单词句到双词句到短句，从学习语言中获得快乐到逐渐用词汇进行学习和交流。游戏是儿童早期特有的一种学习方式，也是幼儿的主要活动，每个儿童都需要游戏，残疾儿童也不例外。研究表明，支持残疾儿童参与使用的游戏可以促进他们的认知及语言发展。所以，对于有语言障碍的儿童进行语言训练时，机械地反复模仿跟读，孩子会感到枯燥无味，容易厌倦，训练效果差，然而，如果训练员将训练目标溶入到游戏之中引导孩子主动参与，既符合其身心特点，又能激发其主动参与活动的主动意愿，寓教于乐，且能收到良好的训练效果。下面结合实践教学就如何将游戏溶入到语障儿童的语言训练中，谈谈个人的一些初浅的认识：

1 策略1、用游戏法提高患儿的语言基本沟通能力

幼儿的语言基本沟通能力有：眼目接触、专注力、轮流作转、游玩技巧、模仿能力、概念建立、沟通动机。

对于语言发展迟缓的儿童常有伴如下表现：缺乏与人目光接触、专注力、模仿能力差，基本概念未建立，游玩技巧处于随意地摆弄或抛出玩具这样一个最初的感觉运动游戏阶段，因此对于此类儿童在训练其言语的理解与表达之前，先要提高其语前能力。根据儿童活泼好动、喜欢颜色鲜艳、发光带响的玩具这一心理发展特点，在日常的生活中或训练时可用奇妙的口袋 、吹肥皂泡、手指偶、带响玩具、推球传球等游戏来促进和发展儿童的轮流作转、专注力等语言基本沟通能力。

2 策略2：用游戏法加强语言理解能力，学习听懂指令并能执行

对幼儿进行语训，可以从模仿听指令、理解别人的语言开始，游戏法是一种十分有效的方法，贴近幼儿生活的游戏可以为其创设一定的交流情境，激发其说话的愿望。例如，在日常的语言训练过程中为了提升儿童的语言理解及遵从两部指令的能力，我通常会设置下面游戏来达到训练目的：

游戏《听话好孩子》

准备：把不同的物件（数量因小组人数而定）分布于教室周围，儿歌磁带及录音机。

活动：音乐响起时，孩子们可随教师自由做动作，待音乐一停，孩子们需要立刻停止不动，训练员说出指令（例如：把苹果放于篮子里）孩子们根据指令做出适当动作。

3 策略3：用游戏法提高游戏能力，增进发音的频率与清晰度，训练模仿发音、字、词、语、句等，从而促进应答性语言发展

孩子游戏行为水平的高低，直接影响着其语言的发展。在孩子的游戏中，老师以游戏的口吻，介入孩子的游戏，进行指导和点拨，在提高孩子游戏水平的同时也促进了语言的发展。

3.1 利用游戏法提高儿童的语言表达能力

智障儿童的认知、记忆、抽象、概念、理解和分析能力低下，导致他们的语言发展缓慢，词汇贫乏、语言单调、言不达意，答非所问，并且缺乏连贯性、条理性、颠三倒四、丢词落句，使别人无法理解，因此在日常的训练中，训练员可利用以下游戏去帮助儿童纠正日常生活中常出现的语病，起到丰富儿童词汇、发展思维及提高口头语言表达能力的作用：

（1）拼句游戏。以发展儿童语言为目的的一种游戏，通过看图拼句、接龙拼句、问答拼句、指令拼句、节奏拼句、拼音学话等多种有趣的拼句形式，引导儿童正确使用词汇，学说完整、连贯的句子。

（2）想象游戏。如：在儿童玩《超市购物》、《娃娃家》等角色游戏时，教师以游戏者的身份介入游戏，根据游戏主题及游戏情境的发展适时适度的引导孩子用语言进行协商、计划、设计、，完成对游戏内容（主题、情节）、角色、玩具或材料、规则、背景的安排，从而促进其语言的发展。

（3）猜谜游戏。 对智障学生来说有一点难度，可以从身边的事物入手，如日常用品、熟悉的动物等，先说后猜，并说说是从哪里猜出来的。对智障程度较轻的学生，还可以教给他们创编谜语（儿歌）的方法，从而发展思维。

3.2 利用游戏法训练发音，促进发音的清晰度

唇腭裂术后儿童常见的语音问题主要有：共鸣障碍、构音障碍、声音异常等问题。②在对其进行发音和拼音的矫正训练中，训练员可利用游戏训练模仿发单音、单字、词、语、句等，从而增进发音的频率与清晰度。如：在训练唇腭裂术后儿童语音的元音发音时，除了训练员用通俗易懂的语言描述发音的口形、舌位并结合自身示范让孩子观察模仿外，还可用以下游戏来训练：

《山谷回音》。

目的：提高儿童的目标音的清晰度。

玩法：训练员选定一目标音，双手模仿喇叭状放于两颊，训练员先大声地念出目标音后，请儿童模仿回应，看谁模仿的发音最准确。

另外训练发音时，也可让孩子配合看与目标音相关的图片，增加孩子的兴趣和训练的趣味性，如可采用以下游戏：

（1）《配对乐》玩法：训练员准备好所训练目标音相关的配套图片两副，训练员与儿童各手持一副，训练员分别出示其中的一张并大声念出其目标音，儿童依照从自己卡片中找出与之配对的图片，并模仿念出目标音。

（2）《齐揭晓》玩法：训练员将所需训练的目标音配套卡片分别倒扣在桌面，然后与儿童轮流翻看卡片并大声的读出卡片所反应的目标音，看谁正确的最多，奖励小贴画。

在孩子基本能独立正确发目标音后，训练员也可利用比赛性质的游戏来巩固其发音准确性，如：训练员事先将孩子所要练习的目标音列于一张表格内，请孩子独立发音，发对一次就用小印章拓一个图案，以此作为鼓励，或者还可以依次累计小图案，累计规定数量的图案后可奖励其最喜欢的玩具。

4 策略4：用游戏法增强患儿口肌能力、口肌活动能力和对口肌的控制

唇腭裂术后的儿童及脑瘫儿童大多存在口唇的肌力弱，舌的灵活性不够，腭咽闭合不全等口肌方面的问题，针对所存在的问题，在日常的训练中，可从以下几方面通过游戏去训练：

4.1 利用游戏法对患儿进行口唇的运动练习：改变双唇的张力及形状，有助于双唇音的发展和讲话的口形变化，尤其对双侧唇裂术后的患儿应加强练习。

游戏（1）开火车 玩法：在日常的训练中，可组织儿童相互将手搭在肩膀上玩开火车的游戏，边玩边模仿火车响，说“呜”音越长越好。

游戏（2）口技表演 玩法：训练员播放节奏鲜明、欢快的音乐，儿童随音乐节奏做咂嘴、弹舌、鼓腮等动作。

游戏（3）在白纸上印口红印。

游戏（4）用棒棒糖在小孩的唇上转动，然后慢慢将糖果棒拉出，鼓励小孩用唇钳紧，阻止糖果棒被取出。

4.2 利用游戏法增强软腭的运动幅度，帮助患儿提高控制气流的分配能力，促使完成腭咽闭合，减轻鼻音。在日常训练和生活中，可进行以下游戏：

（1）墨水吹画。

（2）做不要说话的信号：说“嘘”。

（3）吹燃烧的火柴及蜡烛，吹碎纸片、气球、羽毛等。但要注意安全。

（4）用吸管吹水泡或肥皂泡等。。

第9篇：儿童专注力和思维训练范文

一、听话、说话教学的意义

1、培养学生的听说能力，是提高小学语文教学质量的需要。在小学语文教学中，听说读写四种基本能力的训练应该具有同等重要的位置，不应厚此薄彼。但是，长期以来，重读写，轻听说的现象普遍存在，这是一种片面的认识，是语文教学质量不高的原因，这除了受传统影响、应试教育影响等外部因素干扰外，还因为对听说读写的内在关系不甚清楚，因而把听说读写割裂开来，疏于听说，多在读写上下功夫，其结果是事半功倍，教学效率不高。小学阶段是儿童语言发展的最佳时期，抓住这一年龄段，从训练口头语言入手，加强听说能力和良好语言习惯的培养，对学生今后的发展，对提高语文教学质量都有着重要意义。

2、培养学生的听说能力，是现代生活、学习的需要。听话、说话能力，是人们在日常生活、学习、工作中必备的能力，用处极为广泛，几乎人人每天都离不开听话、说话。随着科学技术的发展，在人们的各种交往活动中，听话和说话占有越来越重要的地位，而且人机对话将成为一种新的交际方式。面对机器讲话，要求具有快速、准确、简洁的语言组织能力，否则，就达不到人机对话的目的。因此，抓紧、抓好学生听说训练，使他们具备一定的听说能力，才能适应时展的需要。

3、培养学生的听说能力，有利于促进学生思维能力的发展。语言是思维的“外衣”，听说读写都和人的思维紧密相关。听人说话，要理解内容、抓住要点，离不开思维活动；要清楚明白地表达自己的意思，不仅要想清楚说些什么，还要组织好语言，也离不开思维。所以，听说训练的过程，也就是思维训练的过程。和书面语言相比，口头语言以声音为载体，具有稍纵即逝的特点，没有从容思考的时间，而书面语言容许在一定时间内推敲修改。所以口头语言要求有更高的应变能力，这就必然促进思维灵敏性、准确性的发展。

二、小学阶段听话、说话的训练过程

儿童年龄特征之一是喜听好说，求知欲强，表现欲强。初入学的孩子已经“能说会道”。但他们的思维尚未得到充分发展，无意注意占优势，听话时常常注意力不集中，说话时表达不清楚，各种语病比较多。所以，在低年级专门开设说话课，对学生进行系统地听说训练。而低年级的听说训练，应针对学生的年龄特点，因势利导，以他们熟悉的学习、游戏、生活为内容，通过多种形式引起听说的话题，训练学生能听明白别人说的一段话和一件简单的事，养成认真听话的习惯，练习说一段完整、连贯的话，口述一件简单的事。

中高年级不再开设说话课，要在课内、各学科之间采取多种形式继续加强听说训练。中高年级的听说训练，要在低年级的基础上，进一步提高要求。在听的方面，中年级要能听懂程度合适的讲话和少年儿童广播、电影、电视等中的对话。到高年级要能听懂别人的讲话。在说的方面，中年级要能清楚明白地口述一件事，到高年级能当众做简短的发言，而当众简短的发言，不是照着稿子读，应该是稍作考虑和准备，即席发言。或者按照简单的提纲侃侃而谈。简短发言，不能只是三言两语，应该是不少于一两分钟，这是一个小学毕业生的说话能力应该达到的水平。

三、听话、说话训练的主要方式

1、看图说话。这是指学生通过观察、理解画面，进行听说训练的一种方式。看图可以是单幅图，也可以是多幅图。说话内容可以是从图上看到的，也可以是从图上内容联想到的。而采用这种方式需要注意：⑴要选好图画。听说训练用的图画，内容应该接近儿童生活的实际，富有情趣，以便于他们进行联想，展开想象，以激起学生观察的兴趣，引发他们说话的愿望；图意要明确，使学生能抓住主要内容，从不同角度去看、去想、去说；画面的色彩要鲜明，线条要清楚，富有儿童情趣。⑵要设计好教学的思路，把指导看图与指导说话有机地结合起来。看图说话一般按“观察——理解——表达”的思路进行训练。三者之间，观察是前提，理解是观察的深入和表达的基础，表达是对前面两者的检验。教学过程中，先从教给学生观察的方法入手，指导他们按一定顺序、全面、细致地观察，再要求他们按教师提出的问题，把内容说出来。

2、听故事说话。故事可以由教师讲，学生讲或者听录音。小学生特别爱听故事，尤其是那些妙趣横生、富有儿童情趣的故事，所选的故事还要符合学生的接受能力、年龄特征和心理特点，能引起、激发学生的兴趣，启发学生的思考。听故事前，应提出专心听讲、边听、边想、边记的要求，听后要求复述故事或说出故事的主要内容。讲故事可以作为说话的一个要求，为了更有效地通过听故事培养学生的说话能力，在中高年级，可以引导学生用自己的话说说对故事的理解和感受，也可以对故事中提出的问题展开讨论或练习续编、改写故事等。

3、创设情境说话。李吉林老师曾说：“言语的发源地是具体的情境，在一定的情境中产生语言的动机，提供语言的材料，从而促进语言的发展。”所以，教师应该为学生巧妙创设听说情境，如模拟接待客人、借书、购物、打电话等，然后根据环境进行练习，使学生饶有兴趣地主动品投入到说话训练中去，积极地观察、思考、想象。这样，他们的语言才会如涓涓细流，流出心田，一鸣惊人。