国内亚健康研究现状精选(九篇)
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第1篇：国内亚健康研究现状范文
【关键词】 高校教师 心理健康 亚健康
1.研究对象状况分析
对我国高校教师健康状况的研究近年来颇多,其研究对对象涉及到北京、河北、河南、福建、江苏、广西、兰州、陕西、湖北、广州、上海以及浙江等多个省市的高等院校,教师来自不同类型的高校。有的研究对某一地区所有高校教师健康状况进行研究,吴彬等的《福州地区高校教师亚健康影响因素的累积比数模型分析》一文对福州地高校教师健康的研究,也有对同一类型高校教师状况的研究,刘纯姣的《上海市财经类高校教师心理健康现状调查研究》,也有对某一类型教师的健康状况的研究,黄忠兴的《浙江省浙江省高校体育教师工作压力、心理健康及其关系研究》。
2.研究方法状况分析
对教师健康状况的研究方法依据其研究内容的不同,其研究方法也有较大的差异。对教师心理健康状况的研究多采用量表测量的方法,其主要有自评健康评定量表(SRHMS)、社会心理因素测量、90项症状自评量表(SCL-90)、艾森克人格问卷简式量表中文版(EPQ - RSC)等量表。自评健康评定量表(SRHMS)是个体对其健康状况的主观评价和期望,目前,自评健康已经成为国际上比较通用的健康测量方法之一。社会心理因素测量(job contentquestionnaire, JCQ) 对工作心理要求、工作自主性、工作社会支持三方面的社会心理因素进行测评。90 项症状自评量表(SCL-90)调查用于测试心理健康水平,由90 项有关心理或精神症状的问题组成,包括躯体化、强迫、人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执、精神病性9个因子。另外还有运用生命质量评价量表、自定亚健康量表以及体检等方法对教师的健康进行研究。
3.高校教师健康研究进展
3.1高校教师心理健康研究进展
在对高校教师心理健康的研究中,有的研究显示高校教师心理健康与全国相比较差,而有的研究则显示较好。魏美春在《地方高校教师心理健康的现实分析及其对策――基于江西省赣南部分地方高校的调研》通过因子分析发现,高校教师(SCL―90)各因子及阳性分数均高于全国常模,其中躯体化、强迫症状、焦虑、偏执和人际敏感,是最突出的心理健康问题。吴训慈在《高校教师心理健康水平与工作满意度的相关分析》一文中分析,高校教师与全国常模SCL-90 结果比较发现:调查组被试在总分及躯体化、强迫症状、抑郁、恐怖、精神病性5 个因子上的得分显著高于全国常模,其中躯体化和精神病性两个因子与全国常模差异非常显著。张虎祥在《高校教师心理健康与职业压力的相关研究》高校教师SCL-90总累计分135.87±31.71,总因子分14.98±3.48。与国内常模比较,躯体化、强迫、人际敏感、忧郁及焦虑因子分较高,差异有统计学意义(P0.05)。而邱秀芳在《高校教师的心理健康、应对方式及其关系研究》一文的研究显示,高校教师自评生理健康总体状况较好,处于中等以上水平,自评心理健康和社会健康也处于中等水平。刘纯姣在《上海市财经类高校教师心理健康现状调查研究》一文表明:上海市财经类高校教师的心理健康总分及各因子均比全国常模低,总体良好。仅有9%的教师测试为阳性,有一定程度的心理问题。从研究对象所在地区发现,中西部经济不是很大发达的地区的高校教师心理健康问题较为严重,他们的心理健康程度低于全国的平均水平。而身处上海和广州经济较为发达地区高校教师的心理健康程度较好。
韩新功在《高校教师健康状况及影响因素的研究》一文中,河北高校教师的亚健康人数为67.5%,其中: 重度亚健康为41.3% ,轻度亚健康为26.2%。王翠芳在《高校教师亚健康现状及相关因素》的结果显示:高校女教师亚健康状况高于男教师。司琦在《高校教师亚健康状况的心理成因与锻炼对策研究》中,有超过九成的高校教师自评处于亚健康状态,引起亚健康状态的心理原因主要是工作压力大造成的心情不好、焦虑、睡眠不良等消极心理状态。朱丽在《高校青年教师亚健康危险因素Logistic 回归分析》显示,30岁组在本调查中人数最多,占43.13%,他们的亚健康发生率最高,达79.17% ,其次是
4.结论
对教师健康状况的研究已涉及全国各个地区,研究方法主要是采用量表和体检数据的方法对教师健康状况进行研究。经济状况不同地区高校教师的心理健康存在着一定的差异,广州、上海经济发达地区高校教师好于江西、兰州等经济不是很发达地区的高校教师。而全国高校教师的“亚健康”均不容乐观。
参考文献:
[1] 邱毅,黄静珊,王兴林.陕西省高校教师身心健康与体育锻 炼现状调研[J].北京体育大学学报.2006.29(3):313―316.
[2] 马亚娜,丁素琴,戴晶晶.苏州市高校教师亚健康状况调查 [J].苏州大学学报.2007.27(1):91―93.
基金项目:西南科技大学校级重点项目,项目编号:07sx2102。
第2篇：国内亚健康研究现状范文
关键词：保健体操；亚健康；作用与功能
随着社会发展和生活节奏的加快、社会竞争压力的加大，人们或主动或被动地过度拉长工作时间、增大劳动强度，长期积累以致精疲力竭。这就出现一部分特别工作者因长期超负荷、超强度的工作，身体或精神健康受损严重，出现亚健康、慢性疲劳综合症、职业倦怠等症状，这不仅损害个人健康，而且变相地阻碍社会经济发展，长此下去可能产生新的社会问题。面对这一状况，研究出一套切实可行、针对性较强的健身方法，使他们通过实践锻炼达到身心健康的目的具有现实意义。
本文以肩颈、腰背、膝踝为主要部位，结合现代健身、保健理论，以保健体操创编的视角，探讨亚健康人群的健康问题，为这个特殊群体的健康状况提供切实可行的健身保健手段和方法，使他们通过具有针对性较强的保健体操的锻炼，能够有效地改善健康状况，为社会做出更大的贡献。
一、研究方法
查阅国内、外相关刊物上（2000～2013年）发表的有关保健体操方面的论文、著作和研究资料、教科书、知识丛书、音像作品等，以及与亚健康相关的卫生学、健康学、医学资料等方面的文献资料，进行分类整理和纵横向的逻辑分析对比。通过走访四川省体科所，温江、德阳、资阳体育局多位相关专家学者，听取他们对亚健康保健体操创编的建议，为创编亚健康人群保健体操提供新的思路和理念。根据研究需要，设计相关调查问卷，对大学生、大学教师、公务员、办公室工作人员和有关专家学者进行问卷调查，以了解亚健康人群的身心特点、当前保健体操的发展现状和趋势以及新研制保健体操的编创原则等方面的信息。
二、研究结果与分析
1.亚健康人群的身体现状
亚健康人群大多从事的工作是脑力、体力、心理的综合付出，其职业性质所致的亚健康问题日趋凸显。从人数来讲，在校大学生、高校教师、公务员人群是易患亚健康的高危人群。
（1）大学生人群的亚健康问题尤为突出，这与大学生作息规律、生活习惯有密切的联系，且亚健康人数伴随着年龄的增长而增长。
（2）高校教师由于其职业性质是易患亚健康的高危人群。
（3）公务员这一个特殊的人群，在亚健康人群中占的比重很大且有其自身的特点：随之年龄的增长，比例不断增高，男性公务员由于工作、家庭等各方面压力及不良生活习惯比女性公务员比例高。
三、保健体操对亚健康人群的作用与功能
1.增强亚健康人群体质，为社会主义事业做贡献
“亚健康”在世界范围内的蔓延对人类健康产生了极大的威胁。无论现代医学如何发展也没有办法弥补社会发展对健康带来的负面影响，这就促使了人类健康意识的唤起，把目光投向了体育锻炼。
2.促进亚健康人群运动能力的提升
保健体操能促进人体感知能力的发展，使大脑思维想象的灵活性、协调性、反应速度等得以改善和提高；经常做体操，还能在空间、时间和运动感知能力方面得到发展，使人体感觉、重力感觉、触觉和速度、高度知觉等更加准确，从而提高大脑神经细胞工作的耐受能力。
3.提高亚健康人群的工作效率
保健体操创编是依据亚健康人群的工作环境、时间、特点、精神状态等因素创编的，具有较强的针对性，对亚健康人群的肩颈、腰背、膝踝等部位进行有针对性的拉伸、放松、按摩及梳理，能有效地达到缓解疲劳、振奋精神的目的，以极大地提高工作效率。
4.丰富人群的生活质量和内容
生活质量，不仅意味着人们的衣、食、住、行等能满足自身的需要，而且包括学习、劳动、社交等需要的满足，即物质和精神两个方面正当需要的满足。我们必须选择和接受良性刺激，防止和拒绝恶性刺激，坚持科学、文明、健康的生活方式，才能真正提高生活质量。
综上所述，亚健康人群保健体操能有效地缓解和改善亚健康症状，并能有针对性地对肩颈、腰背、膝踝部位、关节、肌肉进行牵拉、力量、放松练习，对亚健康人群的健康起到了促进作用。
通过以上对亚健康人群保健体操在全民健身中的价值认识，认为保健体操丰富了全民健身的内容和方法，保健体操在一定程度上能推动全民健身的开展。
亚健康人群保健体操作为一项大众性的健身项目，亚健康人群在进行保健体操锻炼时，一定要在运动强度、时间及频率上科学合理地安排，才能起到最佳锻炼效果，达到增强体质的目的。
参考文献：
[1]王育学.亚健康状态[M].南昌：江西科学技术出版社，2002.
第3篇：国内亚健康研究现状范文
【关键词】 精神卫生；健康状况；因素分析，统计学；学生保健服务
【中图分类号】 R 395.6 G 443 【文献标识码】 A 【文章编号】 1000-9817(2007)03-0246-02
据报道，越来越多的教师身心状况处在“亚健康”状态［1］，教师的健康问题受到极大的威胁，教育质量的保障将面临挑战。教师是学校教育的主要推动者，其心理健康状况不仅关系到教师本人的生活质量与个人成长，而且直接影响到教育教学效果，尤其对学生心理健康与人格发展会产生重要影响。随着教育教学改革步伐加快，教师的心理承受着超负荷的压力，导致一系列心身变化和心理问题，出现心理亚健康状态。笔者于2004年3-5月对武汉市某区中小学全体在职教师的健康状况进行普查，对有关心理亚健康内容进行了分析，了解其心理亚健康现况并探讨其主要影响因素，为中小学教师心理保健工作提供科学依据。
1 对象与方法
1.1 对象 武汉市洪山区62所中小学全体在职教师为调查对象。共发放问卷3 522份，收回3 351份，问卷回收率为95.1%，
其中合格问卷3 340 份，合格率为99.7%。
1.2 方法 参照WHO生存质量和有关健康的内涵，并依据相关文献中关于亚健康的表现，结合武汉市中小学教师工作、生活、学习等各方面实际情况，自行设计调查问卷。内容除一般人口学资料外，主要包括疾病现状及亚健康有关的躯体、心理方面的症状。健康的各种影响因素包括行为、生活习惯、自我保健等。调查前统一培训调查员，采用不记名方式，召开专门的调查会议，采用统一的讲稿讲明调查目的、意义和方法，由调查对象当场填写调查表。
1.3 心理亚健康诊断标准 3个月内持续1周以上出现11种心理方面症状中至少1项者。
1.4 统计学分析 在Excel中双录输入，建立数据库，以SPSS 12.0软件进行数据分析。
2 结果
2.1 心理亚健康检出情况 心理亚健康检出率为66.17％，其中男性为62.59％，女性为68.64％，女性高于男性（χ2=10.704，P=0.001）。不同年龄教师心理亚健康检出率差异无统计学意义。按年龄分层分析表明，＜40岁女教师心理亚健康检出率明显高于男教师，≥40岁男、女教师差异无统计学意义。见表1。
2.2 心理亚健康症状的发生情况 在心理亚健康教师中较常出现的症状依次是记忆力减退、失眠多梦、烦躁及情绪低沉等。见表2。
2.3 心理亚健康影响因素 将9种可能的危险因素同时引入Logistic回归模型，采用向前逐步回归法建立模型。结果表明，睡眠时间不足6 h、感到工作繁忙、没有知心朋友、对工作条件不满意、缺乏体育锻炼、对家庭生活不满意、感到事业无成就为影响中小学教师心理亚健康的主要危险因素，见表3。
3 讨论
亚健康又称第三状态，具有广泛的内涵，是人们在身心情感方面处于健康与疾病之间的健康低质量状态及其体验［2］。此次调查结果表明，60%以上的中小学教师存在不同程度的心理亚健康症状，说明目前中小学教师心理亚健康现状不容乐观，特别是中青年女教师，心理亚健康发生率大大高于同年龄的男性。可能因为男教师虽然在中学里承担更多的工作任务，但他们更容易走上领导岗位，取得成绩，获得成就感，因而在一定程度上能够缓解心理不适；女教师常常面临工作、家庭的双重负担，更容易出现心理疲劳，所以中青年女教师应成为中小学心理保健和咨询的重点人群。
中小学教师工作和生活中的紧张压力是出现心理亚健康症状的主要原因。国内外研究指出，教师压力源主要包括工作负荷重、工作条件差［3］。此次调查也显示，引起教师心理健康问题的主要原因与职业有关，即工作繁忙、缺少休息、工作条件不满意，但缺乏知心朋友也是一个重要因素。中小学教师属于一个比较孤立、封闭的群体，与社会的联系少，和亲朋好友交流的时间很少，导致教师的合群需求和获得支持的需求经常得不到满足。为有效维护和促进教师的心理健康，教育主管单位或学校应组织教师建立社会支持系统，使该系统中的个体能相互交流、相互关心。此外，缺乏锻炼、对家庭生活不满意的教师更容易发生心理亚健康症状。因此，教师个体也应该改变自身不利于心理健康的行为特征，积极、有规律地参加锻炼，保持乐观心态，制造和谐家庭氛围，从而预防和减少心理亚健康的发生。
第4篇：国内亚健康研究现状范文
关键词 高校教师 健康 体育锻炼 现状 对策
一、前言
随着我国教育改革的不断深化，高校教师面临着新的发展机遇，同时也面临更大的挑战和压力，现代社会的发展无疑对高校教师的素质提出了更高的要求，大学教师每人一年要完成大量工作，而且因教学需要翻阅大量的资料。现在高校实行各种聘任制，对学术要求也非常严格，要求取得国家级省级的奖项，要求在学校指定的核心期刊上发表文章，在这种情况下，如果要求过高，压力过重，就会使教师们过度劳累，而体力不支，影响工作影响健康。高校教师作为现代知识的传播者和科研的主力军，在我国现代化建设中发挥了极其重要的作用，因此，高校教师的身体健康，不仅仅影响他个人的工作，而是关系到整个社会的大问题。随着科学技术的发展和人类的进步，人类的寿命已大大延长，然而，我国知识分子的健康状况不容乐观，英年早逝的现象屡见不鲜，由于教师存在着教学任务重工作压力大的问题，他们常常一心扑在事业上，忽视自己的身体健康和体育锻炼，而体育锻炼是增强体质，提高健康水平，预防疾病延年益寿的有效途经。建立一支健康的教师队伍是学校完成各项工作的基本保证，所以，关注和引导他们积极参与体育锻炼，是社会和学校有关部门义不容辞的责任。
二、研究对象和研究方法
（一）研究对象
在我校选择教师人数较多的8个学院中随机抽取200名教师作为研究对象。
（二）研究方法
1、文献资料法
围绕研究内容，查阅与本课题研究有关的研究资料和文献成果，国内外相关书籍、杂志、报纸；国内外相关学术论文及相关博士、硕士论文；政府公告和发展纲要；中国知网等互联网信息资源。
2、问卷调查法
依据问卷制定的原理和方法，同时结合研究内容的需要，制定相应的问卷。在黑龙江八一农垦大学8个学院随机抽取200名教师，每人发放封闭式问卷一份，共发放问卷200份，回收196份，回收率为98%，剔除无效问卷后，获得有效问卷190份，有效率为97%。
3、数理统计法
对回收的有效问卷数据运用Fox、Base处理，利用Excel统计软件对问卷进行统计，针对本课题的研究内容，运用社会学统计软件Spss对调查中获得的数据建立数据库并进行统计整理。
4、逻辑分析法
对收集到的调查材料及回收问卷运用归纳、判断、综合、分类、比较、推理等逻辑分析方法，并对取得的各种信息进行较为深入的研究，论证有关结论和建议。
三、研究结果与分析
（一）高校教师参与锻炼的意识
高校教师由于工作、评职等各方面的压力，导致其对于参与体育锻炼的认识、目的及参与形式有着不同的态度。
表1 参与体育锻炼的认识
由表1可知，有62.1%的教师在参与体育锻炼时，是以加强自身锻炼为主，有意识的提高身体素质、改善健康状况。
表2 参与体育锻炼的目的
每个人对参与体育锻炼都有自己的理解，由表2可知，作为高校教师，以健康为目的的占多数，他们知道健康的意义，失去了健康就失去了所拥有的一切。
表3 参与体育锻炼的形式
由表3可知，有63.7%的教师是与同事一起参与体育锻炼，这其中存在主动与被动的关系。所以，提高校园体育锻炼氛围是尤为重要的，不仅可以带动更多教师参与其中，还可以为学生起到带头作用，更能促进同事之间、师生之间的情谊。
（二）高校教师健康状况及分析
社会在发展，竞争在加剧。知识分子在社会上的地位也越来越受到重视，与此同时他们的健康状况也越来越引起人们的关注。
据1991年我国大专院校和科研单位的高级知识分子的抽样调查材料显示，知识分子的寿命严重缩短，60%以上的人患有各种疾病，平均寿命58.5岁，比同期全国人均寿命缩短10年，2005年，据社会科学院公布的知识分子健康调查显示：北京知识分子的平均寿命从10年前的59岁缩短到了53岁，比第二次全国人口普查时北京人均寿命75.89岁低了20多岁，中科院七个研究所和北京大学五年间有135名专家学者去世平均年龄53.3岁。湖北医科大学卫生经济研究所公布的一项调查结果表明恶性肿瘤、心血管病死亡的人数占湖北高校教师死亡总数的70%。广东省教育工会的调查显示：广东高校教师大约1/10的人处于基本健康状态，1/5出于各种疾病状态，剩下约7/10的人处于亚健康状态，而在教师亚健康人群中，有约1/3的人数中属重度亚健康，即疾病的边缘。
表4 教师身体状况
以上表4是对我校教师身体状况的调查分析，只有18.9%的教师感觉精力充沛，这一数字表明我校教师身体健康水平低下，结合其他省份学校的教师健康状况，健康水平低下已成为普遍问题，已经到了不容忽视的地步，因此高校教师的身体状况应受到社会、学校、教师自己等多方面的高度重视。
（三）高校教师体育锻炼现状及分析
1、参与体育锻炼的形式
目前，随着高校教师收入的不断提高，参加体育锻炼的意识也在不断增强，体育锻炼的形式也由原来单一性变得多样性。
表5 教师参与体育锻炼的项目
表5统计为我校教师根据已给项目做出的多项选择，由此可以看出大部分教师还是选择以休闲运动为主的体育锻炼。休闲运动能让高校教师在紧张、繁忙的工作之余，缓解压力、解除疲劳、强身健体，还不会因剧烈运动而造成过度疲劳。
在足球、篮球、网球、羽毛球等对抗性较强、活动强度较大项目上男教师的选择率较高；而在健身操、瑜伽、跑步体育舞蹈等轻柔缓慢、对形体有塑性效果和对抗性小、较柔的项目上女教师的选择率较高。
2、参与体育锻炼的时间
由于高校教师还要承担大量的教学任务，所以在选择体育锻炼的时间主要还是以早晚和工作日的课余时间。而女教师除了大量的教学任务之外还要承担家务劳动，所以参加体育锻炼的时间大多集中在晚上和周末。
四、结论与建议
（一）结论
1、根据调查与研究，结果表明现在高校教师在思想上能够认识到参与体育锻炼的重要性，但在实际行动上有所欠缺。
2、教师身体状况有待提高，其中有不良生活习惯的原因，但更主要是参与体育锻炼的主动性和连续性不足所导致。
3、多数教师在参与体育锻炼时都选择室内项目或竞技性对抗性小的项目，这样在项目和场地上就存在局限性，某种程度上就限制一些教师参与锻炼。
（二）建议
1、为高校教师创造良好的锻炼环境
高校教师大部分住在校园内的家属区或者是在校园附近，因此学校要不断完善学校体育场馆和各项体育设施，加强校内体育硬件设施的建设，优化场馆设施的管理，在不影响正常的教学的前提下应充分向教师开放，提高体育场馆设施的利用率。营造校园体育锻炼的氛围，使教师建立主动参与，积极参与。
2、学校组织开展形式多样的体育活动
学校应该把有共同运动爱好、锻炼习惯的教师组织起来，成立相应的体育社会团体，学校提供场地器材和一定的技术指导，不定期地组织形式各样的体育比赛、体育文化节，让教师体育锻炼与学生体育锻炼产生互动，共同提升学校体育文化氛围，同时拓展休闲体育和大众体育的内容，更好的满足广大教师的需要和兴趣。
3、冬季体育锻炼应以冰雪项目为主
可根据黑龙江省冬季雪期比较长，冰雪运动项目的多样化的特点，开展形式多样的冬季体育锻炼活动，让教师走进大自然，走到阳光下。除了传统的冰雪运动（如：滑冰、冰球、滑雪）外，还可以因地制宜地开展如冰壶、雪地足球、雪地穿越、雪地长跑等项目。总之，要充分利用自然资源，采用东北地方特色传统流行演变而来的体育游戏与活动，创造性，多样性地开展冬季体育锻炼活动。
基金项目：黑龙江八一农垦大学教研课题（校教务发[2012]26号）；黑龙江省垦区科研项目（HNK11ZD-14-11）；2012年黑龙江省教育厅人文社会科学研究项目立项课题（12522194）。
参考文献：
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[5]曾吉，陈永军.对湖北省高校高级知识分子体育锻炼现状的研究[J].中国体育科技，2000，（12）.
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[12]邱毅.高校教师心理健康水平与体育锻炼的研究[J].哈尔滨学院学报，2005（05）.
[13]朱丽.高校教师亚健康状况危险因素分析[D].暨南大学（硕士学位论文）2003（04）.
[14]刘君雯.高校教师亚健康现状分析与运动处方对策[J].教育探索，2004（07）.
第5篇：国内亚健康研究现状范文
关键词：民办高职院校 青年教职工 健康状况 体育锻炼
中图分类号：G807.4 文献标识码：A 文章编号：1003-9082（2013）08-0092-01
一、前言
民办高职教职工作为湖南高校教师的重要组成部分，其在教育强省中发挥着重要的作用。他们是教学和科研等各 领域的生力军，他们的健康状况将直接影响学校的发展。为全面了解长沙市民办高职院校青年教职工的身体健康状况，以便为有针对性地开展体育锻炼工作提供依据，对湖南信息科学职业学院、湖南外国语职业学院、湖南都市职业学院、湖南三一工业职业技术学院、长沙南方职业学院等5所长沙市高职民办院校青年教职工的身体健康状况和参加体育锻炼情况运用文献资料法，访谈法、问卷调查法等方法进行分析。
二、对象与方法
1.对象
根据世界卫生组织对人的年龄的划分，本文把研究对象定为18-44岁的青年教职工包括教师和行政人员。
2.方法
2.1访谈法：走访相关的专家、医务人员、民办高职院校青年教师和行政人员进行交流、谈话获取信息和交流意见。
2.2问卷调查法方法：对湖南信息科学职业学院、湖南外国语职业学院、湖南都市职业学院、湖南三一工业职业技术学院、长沙南方职业学院等5所长沙市高职民办院校青年教职工发放问卷120份，其中有效100份。
2.3文献资料法：根据文章的需要，阅读国内外有关高校教师和知识分子身体健康状态和体育锻炼的论文20余篇；收集有关体育学、运动学等书籍10余部。
3.结果与分析
3.1长沙市民办高职院校青年教职工身体健康现状调查。
长沙市民办高职院校青年教职工身体处于亚健康状态的人较多，少数教职工已经属于“三高人群”。 其中健康占16%，亚健康占75%，青年教职工是亚健康的高发人群，应当引起足够的重视。男教师的健康状况不如女教师，其亚健康和疾病状态均明显高于女教师。
3.2长沙市民办高职院校青年教职工锻炼的现状调查
通过研究长沙市民办高职院有55%的青年教职工存在不锻炼的现象。经常参加体育运动的男职工的比例明显高于女教职工。总体上说经常参加运动的男女教职工比例只有16%，比例比较低。
3.3体育锻炼对身体健康的作用
3.3.1体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。
3.3.2体育锻炼可以改善人的提高智力功能 ，经常参加体育锻炼可以提高自己的智力功能，不仅使锻炼者的注意、记忆、反应、思维和想象等能力得到提高，还可以使其情绪稳定、性格开朗、疲劳感下降等，这些非智力成分对人的智力功能具有促进作用。
3.3.3体育锻炼可以培养人类坚强的意志品质 。在体育锻炼中要不断克服客观困难（如气候条件的变化、动作的难度或意外的障碍等）和主观困难（如胆怯和畏惧心理、疲劳和运动损伤等），锻炼者越能努力克服主、客观方面的困难，也就越能培养良好的意志品质。从锻炼中培养起来的坚强意志品质能够迁移到日常的学习、生活和工作中去。
4.结论与建议
4.1结论
4.1.1长沙市民办高职院校青年教职工身体处于亚健康状态的人较多，很多人处于肥胖状态，少数教职工已经属于“三高人群”。大多数平时生活习惯不好，应酬也比较多，打牌，打麻将，抽烟酗酒的现象严重，大多数老师缺少体育锻炼。缺乏理论性系统的指导，锻炼比较枯燥，很难做到快乐的锻炼和合理的膳食。长沙市民办高职院校青年教职工工作压力比较大，期中行政人员工作时间每天超过8小时，教师上课每周大多超过18节课，没有时间参加体育锻炼。
4.1.2长沙市民办高职院校体育锻炼的场地器材比较少或是单一，很多学校没有健身房，大多数民办高职院校青年教职工都选择在本校体育场馆和家庭所在的花园空地，因为工作比较低很少有人去经营性体育场馆，缺乏正确的锻炼指导。
4.2建议
4.2.1加强教职工健康教育，提高其体育锻炼意识。健康不仅仅是指没有疾病或病痛，而是一种身体上、精神上和社会上的完全良好状态。
4.2.2学校应该重视体育教育，加大体育设施建设，为教职工提供良好的锻炼坏境。除了在学校建设健身房，提供足够的场地和器材外，还应建立监督机制督促教职工参加体育锻炼，可以纳入对教师的年终考核或者制定奖励措施。
4.2.3重视学校体育运动的发展，充分发挥学校体育教师的作用。体育锻炼必须科学化和合理化，才能达到强身健体的效果，否则不懂得科学锻炼的方法，就难免会造成伤害事故。体育教师可以对教职工进行科学性的指导，帮助教职工制定系统可行的训练计划，提高他们自我保护意识。
参考文献
[1]刘一平；李跃平；；高校高职称教师身体健康状况及影响因素研究[J]；福建师范大学学报（自然科学版）；2009年06期.
第6篇：国内亚健康研究现状范文
［关键词］员工健康；健康管理；企业健康管理
［中图分类号］F272 ［文献标识码］A ［文章编号］1005-6432（2010）48-0054-02
当今世界,关键是人才的竞争,人才的健康素质逐渐成为企业间主要的竞争因素。但在现实中,我国很多企业的人力资源管理部门负责员工的在职培训、绩效考核等方面的管理实践,却对员工健康关注甚少。随着工作、生活节奏的加快和全球金融危机,员工在激烈的竞争环境中身心都承受着巨大的考验,这就导致了员工的亚健康、满意度不高以及情绪低落等一系列问题,对企业和员工都造成了不利的影响。因此员工身心健康问题已日显重要,开展健康投资与管理,实施员工健康管理迫在眉睫。鉴于此,笔者认为：为了形成可持续性的人力资本,奠定可持续发展的良好基础,企业应当足够重视员工的健康状况并对其整体的健康资本进行适度投资。
1 健康及健康管理的概念与意义
1.1 健康及健康管理的概念
关于健康,世界卫生组织(WHO)认为除了没有生病或者体质健壮外,还指生理、心理、社会适应、道德四个方面全部良好的一种状况。人群中真正健康(第一状态)和患病者(第二状态)不足2/3,有1/3以上的人处在健康和患病之间的过渡状态,WHO称其为第三状态,国内常称其为亚健康状态。据研究,中国人口中有15%属于健康人群,15%属于非健康人群,70%属于亚健康人群。而几乎每个参与市场竞争的个体都或多或少患有慢性病和心理疾患。同时WHO研究表明：生物―心理―社会学意义上的健康状况=函数(15%的遗传+17%的环境+8%的医疗保健+60%的生活方式)。由此可见,现代社会里的健康是通过坚持健康的生活方式等保健预防的途径获得,而不是依靠医疗科技的进步来避免或减少。
在美国,“健康管理”作为一门学科及行业诞生已有20年之久,大多数企业都开展了员工健康促进与管理项目,进行员工健康管理。企业健康管理就是应用现代医学科技和信息技术从社会、生理、心理角度来系统地关注和维护企业员工健康,通过定量预测患病风险,关爱员工健康,减少因生病缺勤等问题而影响工作进度,提高企业工作效率。
1.2 企业员工健康管理的意义
理论与实践表明,员工健康状况不佳会给企业带来各方面的不利影响,反之实施员工健康管理所带来的好处具体体现在如下几个方面：
第一,企业健康管理能使企业人力资源结构不断优化。企业健康管理是企业人力资源工作中的工具,直接服务于“选―用―育―留”的每一个环节,与薪资福利结构、绩效考核等息息相关。以上四个环节环环相扣实现的是企业人力资源配置的良性循环,使企业人力资源结构不断优化。将健康管理服务应用于企业员工的选、用、育、留环节能保护企业的核心人力资源,保证企业有长久的生命力。
第二,企业健康管理能降低企业总医疗保健费用。国外有调查显示：90%的个人和企业通过健康管理后,医疗费用降到原来的10%；而10%的个人和企业未做健康管理,医疗费用比原来上升90%。这说明实施了健康管理的企业,其员工的患病率、住院率明显降低,绝大部分的疾病风险都以各种方式被消灭在萌芽状态。即使万一患病,也会因为早检查、早诊断、早治疗而很快得到痊愈,从而降低企业的医疗支出。
第三,企业健康管理能大大减少员工因患病或健康事假而带来的间接经济损失。企业员工通过健康管理,不仅减少了自身患病的概率,其积极影响也降低其家人的患病可能性。这样企业健康管理既减少了员工的病假工时,又减少了其为照顾家人的健康事假工时,从而减少给企业带来的间接经济损失。
第四,企业健康管理是一项吸引优秀员工的福利项目。人才是企业发展的火车头,在健康日益成为人们追求的重要目标之一的时代,企业的这项福利措施无疑会吸引许多既渴求事业成功也重视自身健康的优秀人才。
第五,企业健康管理能显著提高员工的劳动生产率。研究表明做健康管理的企业,员工人均年产出总值提高了50%以上。这是因为实施健康管理,企业员工更能感受到企业对他们的关怀,更富有归属感和工作热情,自然就会为企业注入更多的创新思路。实施健康管理,企业员工的身心更健康,精力更充沛,从而直接提高工作效率。
2 国内员工健康管理的现状及影响因素
2.1 国内员工健康管理现状
健康管理在我国兴起与发展不到10年,目前,我国员工的健康状况却并不乐观,很多企业对于员工健康的关注也还远远不够。
首先,传统健康管理被动低效,以往体检资料缺少统一的系统、规范的管理。由此企业管理部门难以对每次体检的结果形成比较客观、公正的评价。所以提高健康管理水平以形成系统、持续、全过程的管理是当务之急。
其次,企业普遍存在对健康认识不到位的现象。传统思想认为,没病就是健康,总是忽略存在于健康和生病之间的亚健康状态,人们对健康的提前预防重视不够。
最后,许多企业认为体检等于健康管理。许多企业也认识到健康管理的重要性,但片面的认为体检及其结果的记录与统计就是健康管理。其实健康体检只是健康管理中的一小部分内容,体检之前的准备及体检后的分析、评估、预防以及健康计划、维护、促进才是健康管理的关键。
2.2 影响员工健康的重要因素
2.2.1 自然社会环境因素
①自然因素的影响。比如：季节的变换,流行疾病的影响等。此外,天灾人祸、疾病衰老、死亡等都会给人带来精神上的重大打击,引起个体强烈的挫折感。②社会竞争环境。随着竞争的加剧,员工的工作压力越来越大。如工作进度、工作保障以及顾客或委托人的数量和性质等因素增加了员工的工作压力。
2.2.2 企业内部因素
主要包括：①办公环境；②文化因素。如企业的文化是否给员工带来无形的心理压力,文化是否缺少对内部员工的关注等；③工作本身。如工作缺乏可控性会给员工带来紧张感,工作内容枯燥等；④企业重大事件的影响。如规模扩大、制度变革、裁员、行业不景气等重大事件；⑤其他原因。如角色模糊、角色冲突等。
2.2.3 个人因素
①个人生活习惯。比如：缺乏锻炼,饮食习惯不好,抽烟喝酒等；②个人心理问题。比如：心理承受能力弱,容易紧张、烦躁等；③家庭因素。比如：家庭的经济负担很重,家庭关系不和等。
3 改善员工健康管理的途径
3.1 打破传统健康管理模式,领导重视是关键
把无形的也是珍贵的健康作为资产进行管理,做到防治结合。加强与企业领导的沟通,引起领导对员工健康管理的足够认识,让领导充分了解员工健康管理体系的积极作用并对其保持高度认同,积极推动员工健康管理的发展,保障其实施,从领导做起,自上而下保持高度统一。
3.2 加强宣传科学生活知识与常识,树立正确健康理念,营造良好的工作环境
企业应一面多角度地关心员工健康,进行健康教育与培训,倡导健康的生活理念,如对于脑力劳动者,每天上午10∶00要求员工做广播体操,可以缓解压力、舒缓心情；下午3∶30要求员工跟着广播做眼保健操,缓解用眼疲劳。另一面企业应努力创造安全、舒适、健康的物理环境。通过工作环境和工作任务的再设计,减轻或消除恶劣工作条件。如依据人类工效学理论,从人体舒适度出发,关注空气、噪声、光线、温度、整洁、绿化、装饰、拥挤度等方面,给员工提供一个赏心悦目的工作空间。同时,制订职业安全健康计划。推行职业安全健康计划可以很好地预防各类职业病。企业重视员工的职业安全健康可以给予员工一定的健康保障。
3.3 增强员工的健康意识,营造员工健康心理环境,教育引导员工养成良好的生活习惯
曾说过：“身体是革命的本钱。”这里的“身体”指的就是健康,谈到健康,首先，最重要的当然是要有健康意识,有了健康意识,通过不断地学习健康知识,改变不良生活习惯；其次,企业应努力创造令人鼓舞的社会环境,包括健康的工作氛围和劳动关系；再次,在金融危机情境下,员工心理压力问题已经成为企业中需要面对和解决的重要问题,这就决定了必须制订有效的心理健康计划,大致包括：心理辅导、心理帮助、双向沟通、营造良好企业氛围等。
3.4 建立员工健康管理体系,关键是开发“员工健康信息管理系统”
在企业健康管理过程中,根据不同的企业特点开展不同的模式,保障员工健康,员工健康体系由企业员工健康档案系统、健康管理制度与管理系统、员工健康帮助系统、健康环境改进系统和健康事故评估系统构成。其实施步骤为：第一,安排企业的每一位员工参加定期的全面体检,重点复查易引发“过劳死”的疾病,同时以问卷的形式对企业员工个人和家族病史进行调查,建立员工健康档案系统；第二,以企业健康档案为基础,进行健康分析评估,将员工按健康类别进行分类,建立健康管理制度与管理系统；第三,根据企业健康数据分析,改善引起健康隐患的环境和饮食等问题；第四,建立员工健康帮助系统。与相关健康医疗机构合作,为员工提供健康资讯支持和就医指导服务；第五,在企业内建立健康事故评估系统。根据企业员工健康分类,设定健康事故标准,由第三方机构或企业决策层对健康事故进行预防及应急管理,确保企业健康管理的落实与实施。在这一整体中作为细胞的个体健康状况是基础,应该切实建立起健康信息管理,努力开发“员工健康信息管理系统”。企业健康管理是一个系统工程,涉及企业的方方面面,因此必须有高层领导的支持,并设有专门的执行机构,配备相关的专业人员,以保证员工健康管理体系的建立和有序、有效地运行。
3.5 营造以人为本的企业文化,加强企业文化建设
企业文化是组织中多数成员沟通遵循的基本理念、价值标准和行为规范,因而对员工有着巨大的影响力。企业将健康管理理念融入到企业文化中十分必要且意义非凡,这不仅更能体现企业的人文关怀,增加企业的凝聚力,并承担一定的社会责任,具有一定的公益性；而且会提高员工对企业的认同度及归属感,使员工能更加精神饱满地投入工作。
4 结 论
本文由此得出结论,身心健康的员工是企业不断发展永不衰竭的动力和保证,只有有效地实施企业员工健康管理,才能提高企业的核心竞争力,达到企业与员工关系的和谐与双赢。同时也要注意到,企业健康管理是一个系统工程,需要企业持之以恒、坚持不懈的努力。在实施健康管理之前必须一方面要考虑健康管理的收益和成本比较,合理地判断其可行性；另一方面也要加强多方合作,应积极引入政府、保险公司、专业化的健康管理公司和员工的参与合作,共同推进员工健康管理的开展。
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第7篇：国内亚健康研究现状范文
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第8篇：国内亚健康研究现状范文
【关键词】护士,心理,健康
【中图分类号】R471 【文献标识码】 B 【文章编号】1005-0515(2010)006-112-03
一、护士心理健康的现状
随着医学和社会的进步,传统的生物医学模式已转换到生物―心理―社会医学模式,现代社会激烈的竞争,许多人出现了情绪易怒、郁闷、头痛、疲劳、食欲不振、社会适应下降等症状。WH0一项全球性调查表明,真正健康的人仅占5%,患有疾病的占20%,而75%的人处于亚健康状态[1]。已有研究资料显示在教师[2]、科技人员、医生、护士[3]、学生[4]等群体中,亚健康状态十分普遍。严重影响因素主要有工作不开心,工作时间长,工作生活压力大,锻炼少,人际紧张等。医务人员是一个职业较特殊群体,他们具有生活无规律、工作生活压力大、竞争激烈等因素。本次调查发现,医务人员亚健康状况发生率为56.95%,远高于非医务人员,提示这一人群的健康状况令人担忧。
二、护士心理健康的内在影响因素
造成护士心理健康问题客观原因为多源性,研究[5]分析发现如:护理模式的变化、护理对象与护理外沿的扩展,医院的特殊氛围,社会、医疗市场经济大环境,家庭与人际关系的冲突,历史、中国国情的影响,自身心身基础素质的不足与理念的矛盾等。具体表现为以下方面。
2.1 社会因素
2.1.1 自尊和自我实现的心理需要不被满足
有些人认为护理人员是医生命令的执行者,不需要太多技术与理论知识。护理人员的辛勤劳动常得不到认可与理解,人生价值和社会价值得不到体现。
2.1.2 分配制度及工作量
调查表明,护理工作量大、任务重、比较繁忙、琐碎,还需要极强的责任心,当前还存在着普遍的护理人员缺编情况,轮班制造成生活节奏不规律,超负荷运转容易造成护士的身心疲惫。给临床护士带来了种种心理压力。
2.2 工作压力
2.2.1 护患关系的影响
临床护士所面对的是身受病痛折磨的患者,他们在身心痛苦的状态下,经常会将心中的焦虑、愤懑转化为不满发泄到护士身上。如果不能正确认识和处理,患者的这种情绪反应会导致纠纷的发生。有研究指出,医护人员作为助人的职业群体,长期的压力会情绪化地影响自己,将会导致身心耗竭综合征[6]。
2.2.2 同事关系的影响
护士群体有压抑行为,相互间缺乏足够的支持。如果在工作中不能与同事建立和谐的人际关系,相互猜疑,缺乏信任,或认为自己得不到重视,这将会导致护理人员消极地面对工作,不能充分发挥工作积极性。
2.3 个人因素
2.3.1 情绪影响
情绪与工作效率密切相关,中等水平的稳定情绪能使个体处于平和状态,使工作顺利进行。生活事件对情绪的影响如不能较好调节,则影响工作状态。有调查表明,护理差错、护理纠纷的发生,护理人员自身原因占有相当大比例,主要是工作情绪不良所致。
2.3.2 生理、心理状况的影响
护理人员的生理周期变化,年龄增长,婚恋等生活事件,生理、心理疾病以及社会支持体系都会影响护士工作中的个人状态。护士心理问题与社会支持、个人收入呈负相关,与生活事件、时间紧迫感、无端敌意呈正相关[10]。
三、应对
影响医务人员心理健康原因是多方面的,归结于社会、心理、工作生活环境、习惯与性格特点等[5]。医务人员在工作竞争激烈;工作压力大、时间长;工作环境狭窄;空气不流通;值班时的饮食无规律的情况下,如不注意调节可导致心理失衡,神经系统功能失调,内分泌紊乱等,使正常的生理功能不能发挥出来,抵御疾病能力下降,躯体会出现疲劳感、焦虑感,食欲、睡眠不佳,反复恶性循环严重影响了医务人员的心理健康即出现亚健康状态。处于亚健康状态时,应积极寻找症结所在,及时采取有效措施[6],亚健康状态在一定程度上是可以通过心理辅导、行为干预、改善环境、自我调节来预防或治疗。对此针对医务人员特殊工作性质,提出以下措施。
3.1 做好即将走上护理工作岗位人员的心理准备
3.1.1 巩固学校教育,进行岗前培训对应聘即将上岗的人员,在强调理论知识学习的同时,要进一步巩固、强化她们的心理素质,使她们认识到步入护理工作岗位要面临着复杂、繁重的工作,其肩负责任的重大。
3.1.2 尽量做到“一人一岗”个性化匹配[7、8]
护理部负责人员可以通过岗前培训加强对每个护士的初步了解,根据她们的个性特点,进行分科培养,如对急诊科、ICU等特殊病房的护士进行针对性选拔,以便尽快使护士进入角色。
3.2 加强在岗护理人员心理状态的调整
3.2.1 注重沟通技巧[9]
护理人员在护理工作中,应仪表端庄。对待患者、同事应热情而不轻浮,亲切而不矫作。与护理对象谈话时,态度要自然、有礼貌,不用命令式语言,同时可恰当运用肢体语言。要学会倾听,要有耐心,要理解、尊重,并坦诚相待。
3.2.2 注重人格的塑造与培养[10]
护理工作的对象是人,只有在具有心理学知识的基础上,注重培养适宜护理专业的个人气质和良好的性格,才能在护理工作中,合理地处理好护患关系,解决护理对象的健康需求。护理人员要培养热情、体贴、尊重、自尊、乐观、宽容的做事态度及对学习、工作认真负责、机智果断的意志品质和沉着冷静、干净利落,以及充满自信的工作作风。
3.2.3 加强职业技能培训 拓展思维 积极创新
护理人员在熟练掌握自己专科护理知识与技能基础上,要善于总结经验用精湛的职业技能为患者做到最大限度减轻痛苦,同时也赢得了患者的尊重与信任,要面向世界积极参与继续教育,在医疗护理过程中不断接受新理论、新知识、新技能。以避免由于知识的老化、潜在压力的增加,难以胜任未来临床护理工作的需要,从而导致心理不平衡,产生挫折感。
3.3护理管理者提高管理水平
3.3.1及时发现护理人员的心理问题
临床护理人员的心理状态受环境、家庭、人际关系因素的影响。此外,由于护理专业职业素质的要求,护理人员要注重对服务对象的心身评估和整体护理措施的影响,使护理人员在长期奉献的过程中被索取过多,从而易产生心身疲惫和感情枯竭为主的症状,容易呈现出自卑、厌恶工作、失去同情心等职业倦怠征。因此,我们可运用心理测量表对临床护理人员进行心理测试分析,以及时了解护理人员在临床工作中人际关系敏感情况、自身躯体症状、是否有强迫、抑郁、焦虑、恐怖、以及偏执等方面的心理问题,为今后疏导与干预提供理论依据。
3.3.2注重护理人员的心身调整
作为护理管理者要培养护理人员有效获取、交流信息的能力。应关注护士心理水平,加强心理健康教育,加强心理学和伦理学的学习,提高、培养、锻炼护士自身素质和良好的心理品质;运用变革领导方式,利用社会舆论的正确导向,尊重、重视护士;改善工作环境、合理安排班次,创造良好的职业沟通环境和社交环境;恰当运用激励机制等,以解决和改善护士心理问题[11]。
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第9篇：国内亚健康研究现状范文
于是,健康管理这一新兴行业应运而生,以求运用医学知识､简便易行的治疗和康复手段,达到身心健康和益寿延年的目的｡
薛慧――北京菩提慧宾中医养生研究院创始人,十年前在国内首家推出了诊､治､防､养为一体的行之有效的中医养生法,为成千上万的人摆脱了亚健康状态的痛苦,被誉为绿色健康天使｡近日,笔者专程拜访了她｡
1她长得俊秀而又有书卷气,是医生却更像演艺明星｡在位于潘家园东里的一座三层小楼上,我见到了年近天命的薛大夫,她听我说她长得年轻发出赞叹,笑笑说:“我20岁左右,确曾是一名穿军装的舞蹈演员｡”演员与中医大夫和养生专家,实在有些风马牛不相及,在她身上怎么会融为一体的呢?
原来,薛大夫出生在一个五代皆为中医的中医世家｡她的高祖曾是宫廷御医,她的父亲薛秀民曾在北戴河任中央首长的保健医生,攻克疑难杂症方面在军医界颇负盛名｡薛慧童年赶上“”,正在念书的她遭遇无学上的窘境｡好学的她便一头扎进父亲的书斋,那里满架摆放着中医书籍｡尽管认字不多的薛慧捧读那些泛了黄的繁体字医书很有些吃力,虽懵懵懂懂､似懂非懂､一知半解,却又似久旱逢甘霖,在她稚嫩的心田,撒播了痴迷中医学的种子｡兴许,正是上苍这一不经意的安排,为她日后弃艺从医打下了基础,同时也为她后来成为颇负声誉的中医养生专家起到了关键的启蒙作用｡
薛慧说,她最终走上中医之路,是听从了父亲的规劝｡父亲的意见是舞蹈虽好,却是个吃青春饭的事业｡于是她报考了山西中医学院,以优异的成绩毕业后从事中医妇科临床,并成了山西中医妇科权威国辕的得意门生｡家学源渊,科班学历,加上爱岗敬业,薛慧医术渐进,医名渐扬｡
上世纪八十年代中期,美容业在中华大地如雨后春笋般兴起｡不安于现状的薛慧怦然心动,她想改攻中医美容｡她自信,凭自己多年临床经验,凭自己一身过硬的医术,为患者掩饰和矫正损容性疾病及损容性疾病引发的生理缺陷,达到防病健身､延年驻颜､维护和创塑神形之美没有问题｡可是,这一次父亲坚决反对,说,医生的天职是治病救人,去做中医美容是不务正业｡也许,当时的薛慧还没有作好充分准备,她未能说服父亲,只好放弃当时的冲动｡但她对中医美容理论的研究和临床观察实验从未停止过,这为她后来的又一次转型,做好了必要的准备｡
2 “祸兮福所倚”,这一句古语在薛慧身上得到了印证｡1995年,正在薛大夫事业如日中天之时,一场疾病击倒了她｡术后的她面容憔悴,弱不禁风,人一下苍老了许多｡面对健康危机,薛慧充分发挥了作为中医大夫的潜能,开始了“自我保健工程”｡她没有照医嘱去吃激素类药物,而是在父亲的指导下,将祖国传统宫廷养生术拿来,并汲取､融汇现代医家们的成功经验,中西医结合,通过营养､运动､内外调养､身心养护,做到了标本兼治｡结果,在较短的时间内,她又重拾了健康｡许多熟人重又见到她时,都惊奇地询问她获得了什么灵丹妙药,能助她在大病之后如此神速地恢复了健康?有些单位还闻讯特邀她去讲中医保健课,听众那热烈的掌声,渴望的眼神,使她再一次怦然心动｡她觉得既然中国人中有75%是亚健康者,作为一位医生,利用自己的理论知识和临床经验,帮助更多的人重获健康,不是比单单治病更有意义吗｡她决定办一家中医养生院｡这一次她用充分的理由说服了父亲｡她说,中医的整体观念和辩证施治是一致的｡但在长期的封建社会里,中医又分为两个阶层:一个是为权贵们服务的太医和官医,他们强调预防为主;一个是民间医生和走方郎中,他们不可能指导百姓如何预防疾病,所以只能用药物,甚至用有毒的药物去为那些希望迅速痊愈的百姓疗疾｡公元前3世纪的中医经典《内经》上也说:“上工治未病,下工治已病”,即高明的医生强调养生;普通的医生卖药治病｡
父亲首肯了薛慧的观点,答应做女儿的医学顾问｡于是,1997年薛慧注册登记了中医养生研究院,并取了一个颇含禅意的名称:“菩提慧宾”,隐含着薛慧的期望:让每一个来这里的顾客能产生一种安祥､平和､亲近的感觉,让大家在这里身心得到养护,助大家青春永驻､健康永恒｡
3 弹指一挥间,薛大夫的中医养生研究院已走过了十个年头｡她说她没有想发什么财,也的确没有成大款｡但十年的摸､爬､滚､打,使养生研究院走出了一条自己的路――以祖国传统的医学理论为基础,以著名专家教授的科研､临床经验为指导,在传统中医养生领域中独树一帜｡现在这里是一家集科研开发和服务为一体的专业实体;是集会员制､玉容养颜､身体亚健康调理､健康咨询为一体的专业健康机构;也是获国家卫生部认可的中外学员结业实习的考核基地｡薛大夫将多年临床精华浓缩整合,又与传统宫廷养生术相结合,全面深入地推出了30多类养生项目,对亚健康及问题性皮肤,研究出了一套行之有效的保养理论和方法｡
薛大夫自豪地说,十年辛劳,虽没赚多少钱,却赚足了人气,她结交了成千上万各方朋友,这是用多少金钱也买不来的无价之宝｡正是在众多患者朋友的支持､配合下,使养生研究院的中医养生法更臻完善,研制开发的养生系列产品成为精品,对身体保养及亚健康调理效果更显著｡
薛大夫说,中医养生看似操作手段很简单,只需掌握一些基本的相关知识就可以被非专业人士所借鉴利用｡实际上,中医养生并不简单｡比如,中医认为人是一个有机整体,并把人与自然四时气候的变化联系起来,形成了人与自然的统一｡在这整体观念的指导下,把亚健康状态产生的原因,与脏腑功能的紊乱,气血阴阳的失调六致病因素的侵袭,五志七情,过激的影响等联系起来,然后才可以进行整体调节,排除致病干扰,从而达到健康的目的｡所以,菩提慧宾中医养生研究院要求所有员工都以严谨的工作态度迎接顾客,将技术放在首位,将培训放在首位｡要求每一位专业中医理疗师,都要熟悉中医理论,掌握调理的技术,不允许有任何的差错｡
凡来这里的顾客,都要由专家乃至薛大夫亲自诊断,然后做出调理方案,进行循序渐进的综合调理｡比如对肾虚的调理,大体要进行三个项目的调理:第一是先行背部按摩｡调理师通过手的压力､摩擦力､振动力､张力等手法,使不同的个体,或同一人的不同部位受力,改变和调节机体状况,达到怯邪扶正､平衡阴阳､调节脏腑气血的目的,从而使机体正常活动得以恢复和维持｡第二是施以拔罐｡拔罐法是中医疗疾的方法之一｡拔罐须有深厚的医学功底,有中医学功底,最直接的是要有经络腧穴学知识,不可以随心所欲地应用拔罐法｡现代医学认为,拔罐时,罐内形成负压,使局部毛细血管充血,甚至破裂,红细胞破裂,表皮瘀血出现自家溶血现象,随即产生一种类组织胺的物质,随体液周流全身,刺激各个器官,增强其功能活动,提高机体的免疫力｡同时,拔罐的机械刺激,可通过皮肤感受器和血管感受器的反射途径传到中枢神经系统,调节兴奋与抑制过程,使之趋于平衡,加强对身体各部分的调节和管制功能,使治疗部位皮肤与相应的内脏及组织代谢旺盛,细胞吞噬活动增强,促使机体恢复其正常机能｡第三是再加以药物贴脐,又称脐疗｡众所周知,任何药物都是通过其有效成分进入血液发挥作用的｡薛大夫传承了传统宫廷秘方的优势,又融会贯通了近代众多医家的验方,自己研制出了新的配方,然后根据不同机体失调加以辩证敷贴｡脐疗,不仅改变了给药的途径,局部敷药,可加大血药浓度,除却药物自身的药理作用外,还具有一定的经络效应,这是内服药所无法达到的｡从生理解剖上看,肚脐表皮的角质层很薄,皮肤敏感度高,脐下具有丰富的静脉网,形成隐窝,有利于药物较长时间存放,这些都为药物从这里充分进入血液循环提供了很方便的条件｡脐,学名神阙,位在任脉,其旁又有足少阴肾经､冲脉､足阳明胃经通过｡任脉为阴脉之海,与督脉相连贯,共理人体诸经百脉｡冲为血海,又为经脉之海,与任､督二脉经气汇通,联系于十二经脉之间,溢蓄全身经脉气血｡从中西经络学角度看,脐可联系全身经脉,交通于五脏六腑､四肢百骸､五官九窍､皮肉筋膜,无处不到｡肾是人体先天之本,敷脐药而保肾,既能使药物作用迅速作用于肾,又可助肾将有害代谢物排出｡在薛大夫的指导下,在理疗师的调理下,我亲自体验了一次“肾宝”理疗效果,全过程完成,几个小时过去,全身感到松了绑似的,有如释重负的轻松感,原本夜间尿频睡不好觉,那一夜因起更减少而睡了个香觉｡
