体育教学健商培养的意义

生活方式不健康严重影响着生活质量和健康，主要有作息时间不规律、吸烟、沉迷于网络、酗酒、吸毒等。甚至有些中学生受到误解，认为吸烟标志着“成熟”和“帅”，就偷偷学抽烟，而大学生抽烟早已是公开的秘密。思考者习惯用抽烟找灵感，压力大者用喝酒来缓解，这都是绝对错误的做法。每年因酒驾发生交通意外事故的报到频频出现，酒是把双刃剑，像一个公益广告，酒本身没有错，少饮有益健康，多饮有害无益。网络虽然是现代社会生活和工作不能少的工具，但对网络过分迷恋会对心理和生理造成危害。网络偶尔娱乐下可以放松心情但是沉溺其中是非常有害的。对成年人而言熬夜早已是习以为常的事，如果经常熬夜专家认为对人造成直接的后遗症就是疲劳、精神不振、免疫力下降，出现一些列的亚健康状况。

精神状态指克服焦虑、愤怒和压抑的能力，能够积极调整自己的心态，以保持乐观愉快的好心情，对健商至关重要。精神健康意味着一个人能够积极调整自己的心态，以积极的心态面对压力，有正确的世界观、人生观，具有高情感智力，较强的自尊意识，对自己的学习、思维、记忆、专注能力等特质非常欣赏和满意。人们常说的最健康、最长寿的人，就是指精神上感到满足的人。人的命运自己主宰，自己的健康也是如此。自己主宰健康，平时注意自己的生活方式、健康状况，而不是等生病了去找医生，医生不是万能的，有些问题也帮不了你。通过人们认可自己生活方式健康、心态乐观和自己身体固有的自我康复能力，是疾病受到预防、控制，通过已有的健康知识的运用来维护健康，使身心达到最佳健康水平，才是科学之道。人生技能是各种心理的结合体，它不是先天的，是后天通过学习获取的。通过自己和周围环境重新评估，包括供养系统的关系，私人关系，核心生活技术通过工作来改善，从而轻松协调好工作和生活，没有了工作压力、良好的人际关系以及轻松的生活可以帮助维护健康。人生技能提高，各个方面的问题能解决和处理好，就可以焕然一新自己的生活和健康水平。拥有高健商的前提条件是拥有健康知识，拥有了健康知识，一个人对健康维护、健康内容、保健制度的了解、对健康监测等风险因素的了解都能得到提高。一个人越了解健康知识，作出的选择就对自己健康越有益。

高职院校的定位

高职院校的性质定位是开展高级应用技术教育的高等院校，属于高等院校，但是它又有别于普通高等院校，在于培养人才的性质，即高职院校培养人才的类型不同于普通高等院校的人才：高职院校是培养应用型人才，即面向社会的，具有社会性。

1高职院校人才培养目标的社会性

高职院校人才培养目标，即高职院校办学的目标或高职院校的教育教学的最终结果，是培养高级应用技术型人才。有别于普通高等院校注重理论的学习、本科读完可以继续考研、考博；同样不等于学习一门技术或者手艺，而是要有专业理论知识视野，有较强的实践运用能力，既精通本专业技术，又对相关专业的技术有相当的了解和熟悉；既能掌握和操作先进的技术，而且还能吸收消化先进的技术，改进落后的技术。显然高职院校的学生毕业就等于就业走向社会、工作、创业，具有社会性。

2高职院校体育教学目标社会化

现代社会，随着物质文明的日益满足，精神文明的需求越来越强烈，人们对健康的追求，成了整个社会的普遍意识。每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。而高职院校的毕业生是直接走向社会、到工作第一线的，其教育功能最终辐射到整个社会，这就要求高职院校体育教育的目的既要培养大学生的身、心健康和社会适应能力，培养终身体育意识的同时能够培养学生高水平的健商，将对整个社会健康理念的改善和健身活动的传播起着积极的作用。因此，高职院校的体育教学目标的社会化有重要的意思。

高职院校体育教学培养健商的意义

1适应社会发展的需要

高职教育是全日制学校教育的最后阶段，对学生健商文化的教育是否成功，将直接影响其终身的健康思想和理念。高职院校的学生毕业后都是直接走向社会工作或者创业。首先，需要健康的身体，身体是革命的本钱。有一个比喻非常好：假如用数字“1”来表示健康，而意志、勤奋、努力踏实都是“0”，有了健康就有了“1”，有了健康再有意志就是“10”，再有勤奋就是“100”，再有其他积极因素就可以变成“1000”、“10000”……如果拿走了健康，即使你有再多的“0”，仍是一无所有，说明了健康是一切之本。其次，随着经济的快速发展，社会生产力的不断提高，劳动力的过剩，人们余暇时间及现代健康意识的巨大变化，人们开始追求生活质量的提高，也意识到了健身教育是每一个人一生的过程。因此，高职院校的体育教育应该把健商作为的新健康理念，积极教育和宣传，以便在提高整个国民健商水平中发挥应有的作用，使得每一位学生走上社会以后能在自觉认识健身与作用的基础上，掌握健康知识、有良好的生活方式和习惯来维护健康，终身坚持健身锻炼，乐于接受健身教育的习惯和能力，有积极、健康的心态来面对各种复杂的人际关系和压力。这是高职体育教学的理想目标，也是适应社会发展需要的目标。

2高职院校学生的健商亟待提高

高职教育是学生学校教育的最后阶段，学生毕业后直接走向社会，学生健商水平的高低，将直接影响社会的健商意识。从近几年全国大学生体质健康标准测试结果看，我国大学生的速度、柔韧性、耐力、力量、爆发力五项素质均有所下降。就我在高职院校教书的这十年来比较，身体素质差的学生越来越多，不喜欢运动的学生比例明显上升，还有稍一运动就受伤的也是经常。这些都是因为不恰当的生活方式、缺乏体育运动、没有形成体育爱好和特长，运动的时候不知道保护自己，对体育健康知识的无知。可见目前高职院校学生的健商普遍较低，加强健康教育，培养他们的健商水平势在必行。

高职院校体育培养建商的对策

1完善体育教育评价机制。现在学校体育教育的应注重学生对体育兴趣、终身体育意识的培养，而不是强调某项技能掌握。这一点很多学校也意识到了，但是在评价机制上还是统一的技能考核，没有根据学生的具体情况进行考虑，多进行纵向的比较，看到每一个学生的点滴进步。在考核时能考虑到学生先天的身体素质、体育态度、心理素质、健康意识等个体特征。是否可以考虑：期末总评=平时（出勤+课堂表现）50%+期末50%。这样即使有先天疾病的学生，经过努力也可以达到及格，充分运用评价结果来激励学生，达到培养健商的目的。

2领导思想的转变，重视学生的健康。只有领导重视体育、重视学生的健康，才会在器材的采购、课程的设置、场馆的建设上给予大力支持，器材质量有保证，课程的开设能够根据学生的兴趣爱好开设，场馆的保证，有良好的运动环境，都是促进学生进行体育锻炼的有效因素。

3培养高健商的教师队伍。学校体育教学的各项教学任务，都是通过体育教师来实现的。因此，要提高学生的健商首先得提高体育教师的健商水平。体育教师应有再教育的机会，不断提高自身的健商水平，才可能能在平时的教学中灌输以健商的教育，耳濡目染，来提高学生的健商。因此，加强体育教师的再教育，构建一支高健商的教师队伍，是传播健商文化的前提条件。

4体育场馆的开放。有些体育运动项目在室外比较难开展，比如：乒乓球、羽毛球、气排球等，这就要求学校室内场馆对学生开放，为学生进行体育锻炼提供场地的保证。（本文作者：孙爱芹 单位：浙江广厦建设职业技术学院）