女性更年期的保健精选(九篇)

第1篇：女性更年期的保健范文

2、多进行户外活动。室外空气比较好，尽量做脚着地的活动，这样可以预防骨质疏松。

3、保证充分的睡眠。最好有6～8小时的睡眠，且在晚上10点钟开始就进入睡眠状态。研究表明，晚上10点到凌晨2点，是新陈代谢比较活跃的时候，错过这个睡眠时段不利于保持青春和活力。

4、要保持心理平衡。更年期的妇女心理比较脆弱。但是，每个女性都要经历这个特殊的时期，一定要客观地正视这个现实。还要注意人际关系。

5、保持外生殖器的清洁，预防感染。更年期泌尿生殖道处于萎缩状态，抗感染能力弱，所以更要注意保持外生殖器的清洁，预防泌尿道的感染和阴道炎的发生。如果出现了生殖系统方面的不适感，及时就医。

6、重视绝经前的月经失调和绝经后的阴道流血。出现这类情况，应及时到医院检查，排除器质性病变。

7、注意避孕。停经12个月以上，是明确绝经的标准，这种情况下才可以不避孕。如果没有明确绝经，可能偶尔出现卵巢排卵，万一怀孕，不仅会增加做人流的危险，还可以引发其他一些疾病，如葡萄胎。

8、医生指导下接受必要治疗。如果绝经期症状严重，如潮热，出汗等严重，脾气很暴躁，生殖道萎缩严重，经常出现尿路感染，有骨质疏松的表现，可以考虑激素替代疗法。但这一疗法一定要在医生的严密监护和随访的情况下进行，不是每个病人都适合，因为这种疗法有禁忌证，有引起其他疾病的危险。

9、多做些收缩提肛肌的锻炼。更年期女性雌激素减少，体内支撑组织比较松弛，容易出现子宫脱垂，尿失禁等情况。做提肛肌的锻炼对这种情况有一定的效果，可以每天做3次提肛练习，每次1 5分钟。

10、吃点中药。很多更年期妇女会出现肾阴虚的症状，如腰膝酸软、口干、便秘等，可以吃点知柏地黄丸，如果是肾阳虚的话，会有怕冷、人懒散，大便稀薄，可以吃点右归丸。应该在中医医生的指导下服药。平时泡点枸杞子当茶喝，汤里放点黄芪、人参等，多吃点山药，都有好处。

第2篇：女性更年期的保健范文

更年期是成年女性进入老年期的必经阶段。是女性从有生殖能力到无生殖能力的过度阶段。为了了解该阶段女性的健康及保健状况，我们对300名40~60岁的女性的自我保健及更年期的相关疾病调查及对血压、体重质数的测定，找出了主要健康问题为低雌激素引起的相关疾病、慢性疲劳、肥胖和超重、下降及骨质疏松。

1 方法

通过问卷、访谈、构成比等统计学方法。

2 结果

2.1 更年期保健知识知晓率为66.71%。

2.2 每日的自我保健状况为11.92%。

2.3 月经改变状况达62%。

2.4 体重超重率为42.6%，肥胖率达12%。

2.5 血压状况分析，血压偏高占11.12%，高血压占12.26%。

2.6 性生活频率，对性生活感兴趣占78.61%。

3 讨论

3.1 更年期女性的主要健康问题。

3.1.1 低雌激素相关疾病 雌激素水平降低引起的一些疾病成为影响更年期女性健康的主要问题。更年期综合征是女性绝经前后由于雌激素水平波动或下降所致的植物功能神经紊乱为主，伴有神经、心脏症状的一组征候群。其主要临床表现为精神、神经症状、血管舒缩症状和心血管症状。其中最有特征的症状潮热出现率29.71%，失眠、烦躁、心前区不适等症状33.46%；围绝经期月经改变率62%；泌尿生殖系统常见疾病主要有萎缩性尿道炎和老年阴道炎，患病率占27.2%。

3.1.2 超重和肥胖 此次调查有42.6%的女性超重，12%的女性肥胖。运动不足，静坐的生活方式不仅可做为独立的危险因素直接影响健康。而且和其他危险因素一起对健康造成更大威胁。更年期女性肥胖还是子宫内膜癌，乳腺癌的危险因素之一。同时肥胖还可以引发肌肉萎缩、肌力减退、关节功能障碍、骨质疏松及运动相关疾病。

3.1.3 慢性疲劳 更年期女性正处于社会、家庭、工作、生活的多重压力中，家务和职业的双重负担使女性长期处于慢性疲劳的状态之中。这是一种普遍存在却被人忽视的社会病。疲劳有两层含义：身体疲劳和心理疲劳。心理疲劳的大部分症状是通过身体疲劳表现出来的，慢性疲劳在更年期综合征心身性疾病中尤为突出。如失眠、烦躁、乏力症状累计达28.89%。

3.2 防治措施

3.2.1 适应需求 从自我保健调查中，更年期保健知识知晓率达66.71%，每日自我保健活动也逐渐增加，且不同文化，

作者单位：130051长春市中心医院

不同职业的女性之间无差异。越来越多的女性正把寻求更年期保健作为提高自己生活质量的标准。因此无论是满足社会需求，还是缩短与国际间的差距，都要求从事更年期女性保健的临床医生，担负起对更年期女性全身心的保健任务，建立完整的更年期相关疾病的筛查体系，确定临床操作规范，系统诊断相关疾病，定量分析亚健康状态，采用妇科相关疾病诊治、激素补充、营养定量、环境因素或有害物质控制，运动定量指导、康复治疗、生活习惯指导以及精神心理疏导等多层次、个体化综合治疗与保健方法，加强对患者及社会大众的科普教育，全面保证更年期女性的心理健康。

3.2.2 对于低雌激素引起的更年期症状和泌尿生殖道的萎缩，激素替代方法是目前唯一的有效方法。应从禁忌证，慎用症、用药方式、药物选择以及用药剂量等各个方面尽量做到规范，努力做到个体化定量、并定期调节补充方式和随诊结果。同时应教育患者远离其他途径的激素摄入。

3.2.3 超重和肥胖 推行低热量饮食疗法，即在满足人体营养成分合理的前提下增加维生素摄入，减少能量摄入最终通过能量平衡的原理达到减肥目的；进行人群体育锻炼促进并针对不同情况提供较为个体化的运动处方使之达到健康所需要的体力活动水平即轻到中等体育锻炼3~4次/周以上，30 min/次以上，进行全身力量型的肌肉锻炼，增加肌肉数量以提高代谢率；建立健康的生活方式，改变不良生活习惯；做好体重和腰围监测，实现将体重指数控制到24以下，以防止人群中45%~50%的危险因素聚集，腰围控制到80 cm以下以防止47%~58%的危险因素聚集的目标。

3.2.4 慢性疲劳 开展心理咨询做好心理保健指导，按照心理保健原则使其做到：要有自知之明、接受自己、体验现在幸福感，积极参加劳动实践，建立良好的人际关系，寻求专业人员帮助，这到心理健康标准；进行精神心理辅导，控制心理应激，预防心理应激损害健康。进行放松训练方法，不要把弦绷得太紧，防止“女强人综合征”；充足的睡眠可以消除疲劳使人产生新的活力，进行睡眠指导及预防睡眠障碍及对失眠的治疗。

第3篇：女性更年期的保健范文

关键词：更年期 妇女 健康问题 保健

Doi：10.3969/j.issn.1671-8801.2014.02.279

【中图分类号】R4 【文献标识码】B 【文章编号】1671-8801（2014）02-0197-02

更年期是女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过度时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。在更年期，妇女可出现一系列的生理和心理方面的变化。多数妇女能够平稳地度过更年期，但也有少数妇女由于更年期生理与心理变化较大，被一系列症状所困挠，影响身心健康。因此每个到了更年期的妇女都要注意加强自我保健，保证顺利地渡过人生转折的这一时期。

1 更年期妇女常见的健康问题

1.1 血管功能失调：阵发性潮红及潮热，即突然感到胸部、颈部及面部发热，出汗、畏寒，有时伴心悸、胸闷、气短、眩晕等症状，收缩压升高，且波动较大。

1.2 月经紊乱：月经周期延长或缩短，经血量增多甚至发生功能性子宫出血。有些妇女经血量渐减少，淋漓不净渐致闭经。

1.3 精神、神经症状：常有忧虑、抑郁，易激动、失眠、好哭，记忆力减退、思想不集中等，有时喜怒无常，类似精神病发作。

1.4 肿瘤：更年期为常见肿瘤的高发年龄，常见的有子宫内膜癌、子宫颈癌、卵巢肿瘤、乳腺癌等。如能早发现、早诊断、早治疗，可提高治疗效果及患者生存率。

1.5 骨质疏松：骨质疏松主要是指骨小梁减少，最后可能引起骨骼压缩、体积变小，严重者导致骨折。妇女绝经后易发生骨质疏松，是由于骨质吸收速度快于骨质生成所致，使骨质丢失而变为疏松，其发生与雌激素下降有关。此外，饮食中缺乏蛋白质、钙、磷和维生素D以及活动过少，也是导致发生骨质疏松的重要因素。

1.6 肥胖：妇女进入更年期后，其代谢机能降低，更年期妇女的基础代谢率比青年人低15%～20%，体内脂肪组织随年龄增加而增加，肌肉萎缩。如果更年期妇女没有及时合理调整营养，不注意节制热量的摄入，不重视适当运动和进行体格锻炼，极易发生肥胖。而肥胖者发生多种病症的机会大大增加。这些病症包括高血压、冠心病、缺血性脑卒中、糖尿病、乳腺癌、直肠癌、睡眠呼吸暂停综合征、痛风，血脂异常、下肢浮肿、腰腿关节疼痛及骨质疏松等。

1.7 减退：雌激素水平下降后，衰退，阴道分泌物减少，时出现疼痛感，继而导致性生活次数的减少或厌恶性生活的情绪的发生。阴道炎、月经紊乱等影响性生活的质量，对性生活缺乏兴趣和，有意识地压抑性冲动，影响夫妻之间的感情沟通，容易产生婚姻危机。

1.8 慢性疲劳：更年期妇女正处于社会、家庭、工作、生活的多重压力中，家务和职业的双重负担，是妇女们长期处于慢性疲劳的状态之中，慢性疲劳是一种普遍存在却被人忽略的社会病。

2 更年期妇女保健

2.1 健康教育：针对更年期保健服务对象数量多、年龄大、个体差异大和大部分已返回社区的特点，开展社区妇女更年期保健服务，通过健康讲座、咨询、指导和随访等，使进入更年期的妇女甚至其家属了解此期的生理变化、心理特点及更年期常见病的早期症状和防治知识，以便顺利度过这个特殊的生理时期。

2.2 饮食和运动：①均衡合理的饮食：养成良好的起居习惯。做到生活有规律，劳逸结合。同时合理安排饮食，保证蛋白质，维生素，碳水化合物的合理摄入，推荐食物常有猪肝，瘦肉，骨头汤，豆制品，奶制品，红枣，莲子，新鲜水果，蔬菜等，以满足和维持人体正常代谢的需要。②加强体育锻炼：加强体育锻炼及娱乐活动 提高自身素质及健康水平，减少更年期的并发症，延缓组织器官功能的退化，减缓体力的下降。但锻炼应循序渐进，持之以恒。

2.3 注意个人卫生：尽量穿宽松及容易加减的衣服，内衣以纯棉为宜。因为更年期生殖器官发生萎缩和组织松弛，宫颈粘液及阴道上皮分泌减少，易发生阴道炎、子宫脱垂和尿失禁等，故应特别注意保持外阴清洁，勤换内裤，内衣内裤在阳光下晾晒。

2.4 维持和谐的性生活：正确面对绝经后的性生活，消除社会心理因素对性生活的影响，并积极治疗影响性生活的疾病。有规律、和谐的、适当的性生活可以刺激女性卵巢及肾上腺分泌雌激素，弥补因卵巢功能减退而引起的机体内雌激素不足，对更年期妇女不但可以预防阴道炎、子宫内膜炎等多种妇科疾病的发生，而且还可以减轻精神恐惧、神经衰弱、失眠及心理障碍等更年期中的不适症状。

2.5 心理干预：更年期妇女由于处于特殊的年龄阶段，极易由于生理的改变引起心理的异常，而心理异常又会加剧躯体症状的表现。通过开展心理咨询活动，让妇女能及时得到心理疏导，避免或消除不利于健康的社会文化心理因素的影响，调节更年期妇女的心理状态；并指导更年期妇女学会有意识控制自己的负性情绪，帮助其顺利度过更年期。

2.6 定期检查：敦促更年期妇女每年常规体检，包括血糖，血脂，肝，肾功能以及和妇科检查。

2.7 药物治疗：①激素替代。使用激素替代治疗前，全科医生应全面了解该妇女的病史和家族史。有下述情况者禁用激素替代治疗：近期患乳腺癌，子宫内膜癌，急性肝病，现患栓塞性疾病，不明原因的阴道流血。对患有子宫肌瘤，子宫内膜异位症，偏头痛，静脉曲张，胆囊。胰腺疾病，慢性肝病或有栓塞史，乳癌史，乳癌高危因素，子宫内膜癌史的更年期妇女，如确需使用，全科医生应权衡利弊，慎重使用激素替代治疗。②其他药物治疗。对于HRT有禁忌或不愿应用HRT者，可选用三合剂（维生素E100mg、维生素B210mg、谷维素10mg），每日2次，早晚饭后30min，可连续服4周，症状好转可停药。如有必要，建议部分更年期妇女加用中医药调理。

总之，更年期是一个特殊的时期，其生理心理变化大，易患各种疾病。我国更年期妇女数量多，问题多，更年期持续时间长，而且大部分更年期妇女已回归社区，需要加强以社区为基础、以家庭为单位的综合性卫生服务。开展更年期妇女社区保健和康复服务，对妇女更年期症状的改善和预防更年期疾病，并提高老年生活质量有着重要的意义。

参考文献

第4篇：女性更年期的保健范文

关键词 40岁以上妇女健康普查

随着社会的进步、经济的发展，人民生活水平的提高，人们自我保健意识不断增强，健康需求也不断增多，同时伴随着工作压力的加重和生活节奏的加快，人们承受的心理压力也不断加重，尤其是处于40~50岁的妇女，她们既要承受家庭和单位双重压力，而且是正处于跨入更年期的过渡阶段，因此处于40岁及以上的更老年期妇女更应受到社会、单位、团体、家庭的关心和爱护。

资料与方法

研究方法:该医院每年均对40岁以上妇女进行健康普查，资料保存完整。本研究对2004~2006年的全部普查资料进行回顾性分析。

普查基本情况：健康普查均于每年2月中旬～3月底完成。由该医院体检中心统一制定各项体检检查表格，统一体检流程。普查结束后由体检中心收集资料输入电脑数据库。

普查项目及诊断标准：①血清激素二项（FSH、LH）：由于大多数妇女出现周期紊乱、或未注明抽血时所处周期以及部分妇女已处于绝经期，故对血清激素水平只作平均值分析；②血糖：以内科常规标准将血糖判读为异常（含升高、偏高）、正常两种；③血脂四项（甘油三脂、胆固醇、高低密度脂蛋白）：结果为正常、异常两种，血脂四项中若有1项或以上异常则将其判读为异常（含升高、偏高）；④骨矿物含量测定：采用进口双光子X线来检测骨密度含量，结果分为为正常、低下（含低度、中度、重度）二种。⑤妇科普查：包括阴道分泌物查阴道清洁度、念珠菌、滴虫、线索细胞；⑥宫颈刮片：采用TCT制片术查宫颈癌细胞，TCT结果以TBS为判读标准，结果分无异常、癌前病变（ASC-H、HSIL、LSIL、 HSIL 、AGUS）、宫颈癌（SCC、AC）三种。⑦检查：采用以下两种检查方式隔年交替进行：一种是对双侧进行视诊、扪诊、黑白B型超声诊断仪检查，诊断分为乳腺腺病（含乳腺增生、乳痛症）、乳腺囊肿、纤维腺瘤、乳腺癌等4种；一种是直接采用高频X线摄片检查，诊断分为乳腺腺体结构未见异常，余见（IVB、IVC、VIB、VIC等四型结构变化）。最后结果分为无异常、乳腺疾病（含增生、退化不良等）以及乳腺肿瘤（含囊肿、纤维腺瘤、实性肿块）。

结果

普查对象包括了在该医院工作且实足年龄在40岁以上更老年妇女。2004年2月，共156名妇女参加普查，其中最大年龄为81岁，平均年龄52.56岁；2005年2月，共215名妇女参加普查，其中最大年龄为82岁，平均年龄为51.25岁；2006年2月，共232名妇女普查，其中最大年龄为83岁，平均年龄为50.30岁。

2004年，在职员工名100，离退休56名。职业分别为：医生68名、检验师8名、功能技师7名、护士48名、工勤人员25名。工作科室：病房、检验室、门诊、急诊、供应室、后勤科室（含饭堂、运输人员）、行政办公室等。需值夜班45名，不需值夜班58名，离退休56名。

讨论

从结果中可以看到，该医院40岁以上妇女的激素水平虽随年龄增长而呈下降趋势，与文献［2］报道相比,整体平均值较高，后者报道的湖北省更老年妇女的平均绝经年龄为为48.81±3.98岁。

血糖、脂质代谢异常情况的发生率与文献［3］中报道的更年期妇女健康状况分析相似。而妇科疾病和乳腺疾病的发病率分别为文献报道的发病率低，后者报道的数据为：2001年89.5%，2003年62.0%，2004年233.7%。本组调查中，发现27例癌前病变，检出率为5.55%，2例早早期宫颈癌。

从以上统计结果中可以看到，该医院40岁以上妇女的整体健康水平较文献报道的较好，这可能与该医院重视员工身体素质，经常组织各种形式的文体活动，员工个体能够积极参与有关；同时，该医院相关保健部每年均能按照医院指示，定期组织员工进行全面健康普查，使得员工参与普查率高达93.3%~100%。

妇女进入40岁后，意味着更年期的开始，随着卵巢功能的衰退，性激素水平的下降，会导致妇女生理和心理功能的失调，从而直接影响更年期妇女的近期的健康水平和生活质量。

同时低雌激素水平所引发的相关疾病还会影响到远期的老年妇女的健康水平和生活质量。因此，加强围绝经期保健是不容忽视的。

建议与对策：本次调查中的40岁以上妇女更老年期妇女中，大多数为医护人员，她们本身具备自身保健知识和自我保健能力，但是，仍然有必要要通过单位及相关保健部门定期组织健康普查活动，及时反馈健康状况，来促使个体尤其是年龄40岁以上更老年期妇女及时调整身心状态，从而维持整体健康水平。

参考文献

1严仁英.妇女卫生保健学.北京:学苑出版社，1996，12

第5篇：女性更年期的保健范文

生殖系统，人人生而有之，生殖健康涉及人类生命的全过程，是人类得以生生不息、繁衍后代的重要保障。所谓“生殖健康”，是指人类在整个生命过程中与生殖有关的一切活动，在生理、心理及社会诸方面均应处在健康的完好状态，尤其是妇女，她们是健康生活方式的倡导者和实践者。因此，普及女性健康教育，对推进人民健康事业的发展，提高全民族健康水平具有特别重要的意义。

目前，我国女性健康状况较之过去已有明显进步，女性平均预期寿命已达到73.6岁。但是，我国女性对健康教育的认识还很肤浅，女性医疗保健服务整体水平仍处于初级阶段，危害女性健康的社会问题远未得到足够的重视，一些影响女性健康的陋习依然存在。

女性生殖健康的含义：①妇女有权知道在整个生殖周期中有关性、生育、健康方面的知识，本身有能力生育，也应有能力控制自己的生育，能安全地通过孕期和分娩；②应有安全的性生活，健康和谐的性心理，避免性传播疾病；③能生育和抚育健康的后代。其内容包括较多方面，现仅就妇女的经期、妊娠期、产褥期、哺乳期、更年期等各期保健谈一谈应注意的某些环节。

一、经期

女性在月经周期不同阶段出现的不同反应，与肌体有着密切的生物学联系。其原因在于丘脑下部、大脑皮质、卵巢之间的活动是相互制约和相互影响的。月经期间子门正开，血室空虚，邪气易于入侵，应当注意卫生保健，保持外生殖器的清洁，不宜盆浴，可以淋浴，防止感染；所使用的卫生巾要柔软、清洁，且是安全合格的产品；注意保暖、避免寒冷刺激；忌食生冷、酸辣等刺激性食物，戒烟忌酒，多饮开水，保持大便通畅。

二、妊娠期

妊娠期生活要规律，保持心情愉快，有充足的睡眠和休息；室内应保持空气新鲜、流通；慎戒，以防引起继发感染和流产；衣着要宽大，注意保暖，不宜穿高跟鞋，不宜使用窄紧的袜带和裤带，以免影响血液循环和胎儿发育；要适度活动，避免剧烈运动。妊娠期可参加一般的劳动，后期避免腹部受挤。注意卫生，妊娠5-6个月起每日擦洗一次。有凹陷者要经常用手将向外牵拉，以防产后婴儿吸吮困难。孕妇应均衡地摄取营养，多吃蔬菜和水果，养成定时排便的习惯，防止便秘；绝对禁烟，无论是主动还是被动吸烟，均对胎儿不利，它会增加早产率和围产期病死率，还会导致胎儿宫内发育迟缓，甚至畸形；慎重用药，很多药物均可通过胎盘进入胎儿体内，特别是孕早期，有些药物可致畸。所以，必须用药时要在医生指导下根据病情合理用药。

三、产褥期

这个时期产妇要合理饮食，保持身体清洁，注意休息，至少3周以后再进行简单的家务劳动；适当活动并做产后健身操。①自然分娩的产妇，产后6-12个小时内即可起床做轻微活动，产后第二日可在室内稍稍走动，并按时做产后健身操。行剖宫产的产妇可适当推迟活动时间，待拆线后伤口不感疼痛时，再起床健身。活动能使骨盆底及腹肌张力复原，避免或减少静脉栓塞的发生，并有利于体力恢复和排便。②产褥期内忌，可于产后42天起恢复夫妻生活并采取避孕措施。哺乳者以工具避孕为宜，不哺乳者可选用药物避孕。③产后要定期检查，可由社区医疗保健人员在产妇出院后3日内、14日内、28日内做3次访视，了解产妇饮食、睡眠、大小便情况，检查和哺乳情况，观察子宫复旧及会阴伤口、剖宫产伤口恢复情况等。如发现异常即给予及时指导。产后42天时，产妇应去医院做产后全面健康检查。④产妇应合理膳食，产后3天内可以喝清淡鱼粥，为了通便可另加一盘清爽可口的炒青菜；2-3天后，胃口渐增，再开始进食其他滋补品，并可喝全汤催奶。产妇不宜经常吃巧克力，以免巧克力中的可可碱进入母乳，损害婴儿的神经系统和心脏，影响食欲；不宜经常喝茶，以免茶叶中的鞣酸影响肠道对铁的吸收，引起产后贫血；不可无限量地喝汤，否则容易引起胀痛，处理不当就会引发乳腺炎。

四、哺乳期

哺乳期妇女应保持良好心情，充分休息；注意哺乳前用温开水清洗，保持清洁；双侧应均衡喂奶，奶水少的妇女可增加婴儿吮吸次数，以便促进乳汁分泌；可用按摩、热敷的方法刺激分泌乳汁，切忌用力挤压或揉搓。

五、更年期

第6篇：女性更年期的保健范文

体现三大优点和特色功能

无论是哪一类女性险，作为为女人度身定做的保险产品，女性险都体现出三大优点和特色功能：一是能针对女性在特殊时期，如结婚、妊娠、生育期间的保障费用进行赔付；其次，女性健康险都会针对女性生理特征特别设立相关的险种，专门为女性乳腺癌、卵巢癌、宫颈癌等疾病提供医疗保障；再次，考虑到女性的爱美需求，一些女性险还能在女性因遭受意外事故而需接受整形手术治疗时，按手术医疗费用赔偿。

那么，女性保险的保费是否会高出传统通用保险呢？其实未必。有保险公司专家介绍说，女性险的保费通常比较低廉，再配合保障范围更广泛的重疾险，即可形成一张周全的健康防护网。

另外，市场上的健康险多以附加险的形式出售，在选择主险时，大家可根据自身条件来决定。比如单身女性希望低保费、高保障的，可选定期寿险作为主险，而对成熟家庭中，有一定经济影响力的女性而言，则可以考虑返还型的主险产品，这样在罹患重疾或身故时，家人除了获得赔偿外，还能享受保费返还，经济压力更小。

按需选择合适的女性险

我们不妨来看看几款目前在售的女性险产品。友邦保险的“附加添馨女性疾病保险”可保障33种重大疾病，包括女性多发的系统性红斑狼疮-III型或以上狼疮性肾炎，还涵盖怀孕期疾病以及新生儿先天性疾病和新生儿特定手术费用补偿等，同时也具有针对女性特有组织器官恶性肿瘤，女性特定手术及意外整形手术方面的保障，并提供三项生育关爱保险金，从而多方位呵护女性健康。

中德安联的“安康伊人女性健康计划”由联众恒佑定期寿险（B款）、附加安康伊人女性疾病保险、附加安康延年重大疾病保险组成。可提供31种重大疾病（最高可赔付2次）、女性特定疾病（包含原位癌）、女性特定重大疾病、女性特定手术等多项保障。同时在保险期间内还提供高额的身故或全残保障。

而中意人寿推出的“乐安福”综合保障计划则能同时满足女性的保障、健康与养老需求。在提供28种重疾保障的同时，该计划的最大亮点在于，如果被保险人不幸罹患重疾或突发身故，它除了给予最高保额30万元的赔付外，还会全额返还此前投保人所缴纳的保费。此外，当客户65周岁满期时如未发生理赔，该计划也会一次性返还其累计已缴纳的保费。可谓健康养老两不误。同时，从客户参加保障的第二年起，每年还能领取当年所缴保费3%～5%作为体检津贴，直到保障期满。

第7篇：女性更年期的保健范文

【摘要】 目的 调查分析更年期妇女生理心理健康状况对更年期有关知识的认知情况及其影响因素。 方法 采用随机整群抽样法，在西安市6个区抽取2500名年龄在40-60岁的妇女为调查对象。 结果 ①获取有效调查问卷2023份，年龄(47.38±5.429)岁，初潮年龄为(14.31±1.74)岁(9-19岁)，自然绝经年龄为(48.9±3.54)岁；②约半数受调查者为子女的教育、工作、婚姻、经济困难、住房紧张而担忧，并且对更年期存在认知不足；③更年期症状发生率为54.9%，不同年龄组、不同职业组更年期症状发生率均有显著性差异，分别为：χ2=226.14， P

【关键词】 更年期妇女；调查；健康状况；发生率

ABSTRACT: Objective To explore the climacteric womens mental health status and its influencing factors， and cognition of relevant knowledge about climacteric period. Methods A stratifiedcluster sampling method was used to survey with questionnaire 2500 perimenopausal women aged 40-60 years in 6 districts of Xian City. Results ① Of a total of 2023 inpiduals， the mean age was 47.38±5.429 years， the average menarche age was 14.31±1.74 years (9-19 years)， and the average natural menopause age was 48.9±3.54 years. ② Half of the women investigated were worried about their childrens education， work， marriage， ecomomic status and housing， and more than half of the women investigated had insufficient knowledge about climacteric period. ③ The incidence of climacteric syndromes was 54.9%. There were significant differences between different age group and occupation group (χ2=226.14， P＜0.005 and χ2=39.043， P

KEY WORDS: climacteric women; investigation; health status; incidence

更年期是指妇女卵巢功能逐渐衰退至完全消失的一个过渡时期[1]。在这一过程中，由于卵巢功能的衰退，引起丘脑垂体卵巢内分泌轴的功能失调，从而出现阵发性潮热、出汗、心悸等植物神经功能紊乱的症状，并伴有抑郁、恐惧、焦虑等心理反应[2]。因此，如何减轻更年期妇女生理、心理症状，提高生活质量，越来越受到人们的关注。为进一步探讨更年期妇女生理、心理健康状况及其相互关系，我们开展了本次研究。

1 资料与方法

1.1 资料收集 采用随机整群抽样方法，从西安市六个区(碑林区、新城区、莲湖区、雁塔区、未央区、霸桥区)抽取2500名40-60岁的妇女为调查对象。采用自拟问卷进行调查。问卷根据以往的调查经验并参照国内外研究结果设计，并在局部地区进行预试验，根据预试验结果反复对问卷内容和形式进行修改，最后确定问卷。本研究的调查员由妇幼卫生专业人员及硕、博士经过统一培训后组成，问卷在调查员指导下由本人填写，或由调查员帮助填写。

1.2 调查表的整理 本研究共发放调查问卷2500份，回收2315份，剔除192份。最后确定有效问卷2023份，调查表的回收率为80.9%。

1.3 调查内容 ①年龄、职业、婚姻状况、受教育程度、是否在职、劳动性质、参加社会活动以及锻炼健身的情况；②家庭经济状况及月收入，子女的生活、工作情况；③社会状况以及对更年期知识的认知情况；④目前是否患有重大疾病，既往手术史、疾病的家族史，是否参加健康体检以及选择健康体检的项目；⑤月经史、孕产史、分娩方式、哺乳时间、产时并发症以及孕期合并症；⑥绝经年龄、月经紊乱及持续时间；⑦采用Kupperman评分[3]评定更年期症状，≤5分为正常，6-13分为轻度，14-26分为中度，≥27分为重度；⑧用自评抑郁量表(SDS)评定抑郁症状，用焦虑自评量表[4](SAS)进行更年期焦虑症状评分，＜50分为正常，50-59分为轻度抑郁和焦虑，60-69分为中度，≥70分为重度；⑨是否患骨关节疾病，骨关节疾病的部位，骨折的次数，有无骨质疏松家族史。

1.4 统计学处理 调查表整理后，全部数据输入EPIdata数据库，采用SPSS13.0统计软件对数据分别进行处理，进行χ2检验相关分析，线性回归和Logstic回归分析，检验水准α=0.05。

2 结果

对2023份有效问卷进行分析，平均年龄为(47.38±5.429)岁。平均初潮年龄为(14.31±1.74)岁(9-19岁)。未绝经1323例(65.4%)，绝经700例(34.6%)，其中自然绝经594例，占绝经人数的84.86%，手术绝经103例，占绝经人数的14.71%，放化疗绝经3例，占绝经人数的0.43%，月经紊乱353例(17.4%)。平均绝经年龄(48.9±3.54)岁。

2.1 调查对象的一般资料 将受调查者按年龄分为4组，即≤45岁，46-50岁，51-55岁，≥56岁(表1)。职业构成见表2。

表1 年龄构成表（略）

Table 1 Table of age structure

表2 职业构成表（略）

Table 2 Table of occupations

2.2 调查对象的家庭状况及对更年期知识的认识

2.2.1 对生活有重大影响事件的状况 1 408人没有此经历，占受调查总人数的69.6%。患过某种疾病或受到严重创伤者211人(10.43%)，经历家庭纠纷与冲突者69人(3.4%)，经历职务变更者58人(2.8%)，夫妻分居或离婚者53人(2.6%)，亲属去世或患重病者279人(13.8%)，失业下岗者40人(2.0%)，丧失经济来源者16人(0.79%)。

2.2.2 对更年期知识的认识 熟悉者139例(6.9%)，了解者530例(26.2%)，略知者1113例(55.0%)，不了解者241例(12.0%)。对激素替代疗法熟悉者138例(6.8%)，略知者674例(33.3%)，不了解者1 210人(59.8%)。

2.2.3 获得医疗保健信息的途径 报刊、杂志、电视广播是主要途径，为1308例(64.7%)；其次是熟人之间的交流和单位组织的专题讲座、讨论会占14.7%和14.3%；患病时选择市级以上综合医院专科门诊者占74.4%；选择其他医院专科门诊和妇幼保健院专科门诊者占9.4%和8.7%。

2.2.4 调查对象的现患病情况 目前，患有重大疾病者253人(12.5%)，其中高血压病56例(22.1%)，子宫肌瘤19例(7.5%)，腰椎间盘突出症18例(7.1%)。有高血压家族史者149例(7.4%)，糖尿病家族史者40例(2.5%)。

从未进行健康体检者339例(16.8%)，定期每年体检者338例(16.7%)，每2年体检者686例(33.9%)，每3年体检者98例(6.7%)，每4年体检者132例(6.5%)，未定期体检者430例(21.3)。进行健康体检者总计为1684例，占83.2%。

大学及以上学历不做健康体检者仅占11.6%，而初中和小学文化程度不做健康体检者分别高达39.4%和29.4%。

2.3 更年期症状发生情况 更年期症状发生率在45岁以下组最低，随着年龄的增加更年期症状发生率上升(表3)。

表3 不同年龄组和不同职业更年期症状的发生率（略）

Table 3 Incidence of menopausal symptoms in different age groups and different occupational groups

不同年龄组更年期症状分值与评分构成见表4、表5。更年期症状发生率54.9%。从表4可看出45岁以下年龄组更年期症状发生率较低，51-55岁年龄组更年期症状发生率较高，不同年龄组更年期症状发生率有显著性差异(χ2=226.14，P

在不同职业组中更年期症状发生率均有显著性差异(χ2=39.043， P

2.4 抑郁焦虑发生情况 受调查者无抑郁症状者1100例(54.4%)，轻度抑郁者519例(25.7%)，中度抑郁者382例(18.9%)，重度抑郁者14例(0.7%)，抑郁症状发生率为45.3%，因问卷中其他项目缺失而剔除者8例(0.4%)。不同年龄组更年期抑郁发生率显著不同(χ2=10.407，P＜0.005)；不同职业组中，抑郁发生率亦有显著性差异(χ2=30.254，P＜0.005)。统计学分析显示，抑郁症状与更年期症状均呈正相关(表7)。

受调查者中，轻度焦虑196例(9.7%)，中度焦虑51例(2.5%)，重度焦虑10例(0.5%)，因问卷中其他项目缺失而剔除者6例(0.03%)，不同年龄组焦虑症状发生率具有显著性差异(χ2=22.096 P＜0.005)。不同职业组焦虑症状发生率也具有显著性差异(χ2=22.465，P＜0.005)。

表4 不同年龄组更年期症状的分值（略）

Table 4 Menopausal symptom scores of different age groups

表5 不同年龄组更年期症状的评分（略）

Table 5 Menopausal symptoms scores of different age groups

表6 不同职业组更年期症状的发生率（略）

Table 6 Incidence of menopausal symptoms in different occupational groups

表7 更年期症状与抑郁症状的相关性结果（略）

Table 7 The results of menopausal symptoms correlated with depression symptoms

2.5 骨质疏松情况 在受调查者中，每天参加锻炼健身者306例(15.1%)，每周锻炼3-5次者262例(13%)，1-2次者357例(17.6%)，每月锻炼1-3次者433例(21.4%)，无锻炼习惯者661例(32.7%)。

2023名调查对象中患骨关节疾病者1025例(50.7%)，其中颈椎疾患667例，占首位，其次是腰椎疾患422例，膝关节疾患283例，肩肘关节疾患256例，手指和腕关节疾患148例，足趾和踝关节疾患147例，髋关节疾患52例。发生骨折者195例(9.6%)，骨折一次者162例，二次者2例，骨折高达3次以上7例，更年期症状与骨折发生及骨关节疾患具有显著的相关性(r=0.067，P

3 讨论

本研究提供了较为完整的西安市更年期妇女健康现状的基本资料，为制订针对这一群体科学合理的保健措施提供了决策依据。

3.1 自然绝经年龄和初潮年龄 妇女从生育期向老年期过渡的生理转化时间一般介于40-60岁[5]。本研究受调查妇女年龄主要集中在40-52岁(47.38±5.43岁)。月经初潮年龄为9-19岁(14.31±1.74岁)，接近南宁陆洪波等[6]报道的14.59岁和陈瑶等[7]报道的(14.37±1.82)岁。受调查妇女的绝经年龄为(48.9±3.54)岁，接近田丰莲[8]等报道的城市48.9岁和北京徐苓等[9]报道的48.4岁，上海王哲蔚等[10]报道的48.56岁。由此可见，我国南北地区这一代人的月经初潮及绝经年龄相差不大。本次调查显示，月经初潮年龄与自然绝经年龄无相关性。

3.2 更年期症状发生的相关因素

3.2.1 年龄 随着年龄的增长，卵巢产生雌激素的功能逐渐衰退，导致大部分妇女出现：①神经内分泌失调症状：如潮热多汗、眩晕、心悸、感觉障碍、神经性高血压等；②精神症状：如失眠、记忆力下降、焦虑、抑郁等；③萎缩性病变：如阴道干涩、尿频、张力性尿失禁等；④代谢障碍性病变：骨丢失过程加快，从将要绝经开始，骨丢失以指数方式迅速发展，严重的骨丢失导致骨质疏松，易发生骨折，绝经后血清胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白升高，高密度脂蛋白降低，导致动脉硬化、冠心病、高血压、高脂血症的发生。

3.2.2 收入情况及文化程度 有研究分析发现，妇女受教育程度越高，她们有更高的事业心和成就感，工作压力大，更年期造成躯体的不适，又影响着其工作的完成，这必然导致负性情绪的产生，从而对更年期的生理产生影响[11]。本调查显示，更年期症状与收入高、文化程度高呈负相关，可能是由于文化程度较低者对更年期知识缺乏了解，自我调解、疏导的能力差，加之下岗、再就业、为生活奔波、生活压力大，必然导致负性情绪的产生，从而对更年期的生理、心理产生影响。此外研究发现，受教育程度越高的妇女有更高的需求和期望，她们关注自己的身体状况及生活质量，对更年期带来的身体不适有较高的重视程度，这也是她们来就诊的主要原因，从而使这部分人群更年期发生率有所降低。

3.2.3 职业 就职业而言，教师、医务人员、技术人员、公务员、公司职员占总样本量的58.5%，更年期症状发生率在各不同职业组间有显著性差异(χ2=39.043，P＜0.005)。国内已有报道，不同职业人员压力增大的幅度不同，知识女性的压力大于非知识女性，由此导致更年期症状的发生率较高。但本次调查尚未得到此结论。

3.2.4 参加社会活动 本研究显示，更年期症状与参加社会活动呈负相关，参加社会活动越多，接受培训越多，妇女更年期症状越轻。参加社会活动可以改善情绪、延缓衰老、调节生理机能、减轻更年期症状。

3.2.5 综合影响因素 不同的文化观念、心理因素以及社会经济状况等多方面因素起很大作用[12]。更年期症状不仅与内分泌有关，而且在很大程度上受文化、社会环境、心理因素的影响[13]。

3.2.6 对更年期知识的认识及健康体检 本研究表明，对更年期知识略知和不了解的人数分别占55%和12.0%；对激素替代疗法不了解的人数占59.5%，占总样本量的一半以上。这说明我市更年期妇女的生殖健康宣传和服务不到位，有待于进一步完善。健康体检是疾病防治的重要环节。本研究显示做健康体检者占83.2%。学历越高健康体检比例越大，未作体检者可能与她们不了解健康体检的重要性有关，也可能因经济等原因不便做。从中可以看出，更年期妇女的健康体检不够普及，保健意识和无条件体检是其主要原因。

3.3 更年期症状 13种更年期症状中，既有植物神经系统功能不稳定的表现，也有血管舒缩功能的问题。肌肉关节疼、疲乏无力、失眠、头痛、易激动，性欲下降和潮热出汗是常见的更年期症状。潮热的发生与雌激素水平低下有关，是更年期的特征，但其发生频率及程度具有个体差异性，并与民族、文化环境、社会因素相关。西方女性约有60%出现潮热，而东方妇女如日本仅有20%发生。西安市受调查妇女中出现潮热多汗者占31.9%，略高于日本、香港等地的报道[1415]。本研究结果提示，在更年期综合征以及相关疾病的防治中，不能只关注生物治疗和心理治疗，更重要的应进行广泛的健康教育，提高保健意识和自我保健能力。

3.4 骨质疏松与骨关节疾病 女性自40岁以后，随着年龄增长，出现越来越多的骨骼症状，绝经后骨骼症状的发生率显著大于绝经前。这些症状的出现与雌激素水平下降的过程一致。本研究中，2023名受调查者患骨关节疾患者占50.7%，其中颈椎、腰椎和膝关节疾患最多，各占30.36%、20.9%和20.0%。骨折的患病率为9.6%，骨折高达3次以上者7人，稍高于邓小虹等[16]报道的北京地区骨折患病率5.07%。骨质疏松与骨质增生需依据X ray片或骨密度测定确诊。本研究未做此项测量，受调查的妇女均没有确诊检查的证据。有报道表明大部分妇女绝经后骨质疏松发生率为44.07%[17]，明显高于未绝经妇女。这就说明骨质疏松是危害中老年女性的主要疾病之一，需进一步研究西安市妇女骨质疏松患病情况及相关影响因素，积极探寻增强更年期女性健康状况的良策，从而制定防治措施，以对更年期症状和相关疾病提供咨询、指导与治疗的综合性服务。

参考文献

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[7]陈瑶，陆虹，白文佩. 更年期妇女生理心理健康状况探讨 [J]. 护士进修杂志， 2003， 18(1):1518.

[8]田丰莲，杨冬梓，张小庄，等. 广东地区围绝经期妇女健康状况和需求调查 [J]. 第一军医大学学报， 2004， 24(8):928932.

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第8篇：女性更年期的保健范文

1.1一般资料

于2013年3-12月对200名农村已婚育龄妇女进行了分析,年龄20～45岁,平均年龄(35.5±2.6)岁;其中初产妇120人,经产妇80人;将这些育龄妇女作为调查对象。

1.2方法

对其孕产期保健状况进行问卷调查,采用单因素进行分析。采用调查对象口述调查员记录的方法填写问卷。若调查对象为生产1名以上活产婴儿的产妇,记录印象最深刻的那一次孕产期保健情况,以尽量保证资料真实性。主要对产妇的年龄、职业、文化程度、生育情况以及是否参加母婴保偿管理系统等几个方面进行了详细的问卷。共发放调查问卷200份,回收有效问卷200份,有效率100%。

1.3统计学方法

数据分析使用SPSS17.0统计学软件,计量数据用均数±标准差(x±s)表示,计数数据进行χ2检验,计量数据进行t检验,P<0.05表示差异,有统计学意义。

2结果

农村妇女孕产期保健的单因素分析,主要从产前、住院分娩和产后访视的保健情况进行分析,具体结果见表1和表2。由表1和表2可知影响因素中随着年龄的增加农村妇女进行产前检查、早孕检查、住院分娩、产后访视的比例就越小,而且差异明显,具有统计学意义(P<0.01);文化程度方面,文化水平越高,农村妇女进行产前检查、早孕检查、住院分娩、产后访视的比例就越大,和低学历水平比较差异明显,具有统计学意义(P<0.01)。职业中主要是农村孕产妇(160人)和城镇孕产妇(40人),农村孕产妇的数量明显多于城镇孕产妇,不同职业对产前检查、早孕检查、住院分娩、产后访视有不同认识,本文结果发现城镇孕产妇进行产前检查(97.5%)、早孕检查(80.0%)、住院分娩(97.5%)、产后访视(80.0%)的比例比较大,与农村孕产妇产前检查(30.0%)、早孕检查(6.9%)、住院分娩(50.0%)、产后访视(30.0%)相比差异明显,具有统计学意义(P<0.01)。对生育活产儿数的分析发现,多生和少生对产前检查、早孕检查、住院分娩、产后访视有不同的认识。通过统计分析,生1个孩子有40人,生2个及以上孩子有160人,生1个孩子的妇女进行产前检查的比例(50.0%)、早孕检查(60.0%)、住院分娩(80.0%)、产后访视(60.0%)的比例要高于生2个及以上的孩子进行产前检查(40.0%)、早孕检查(18.8%)、住院分娩(60.0%)、产后访视(30.0%)的比例,而且差异明显,具有统计学意义(P<0.01)。参加母婴保偿管理系统的农村妇女50人,不参加母婴保偿管理系统的妇女150人,参加母婴保偿管理系统的农村妇女进行产前检查(98.0%)、早孕检查(70.0%)、住院分娩(96.0%)、产后访视(80.0%)的比例要高于不参加母婴保偿管理系统产前检查(30.0%)、早孕检查(20.0%)、住院分娩(50.0%)、产后访视(30.0%)的农村妇女,而且差异明显,具有统计学意义(P<0.01)。由本文结果可见,产前检查的影响因素主要有年龄、文化程度、职业、生育活产儿数;住院分娩的影响因素主要是年龄、文化程度和是否参加母婴保偿系统;产后访视的影响因素是否参加母婴保偿系统。

3讨论

对农村妇女孕产期保健的影响因素的分析成了当前比较热的焦点,这也是做好农村妇女保健的重要的前提,对这方面的研究也很多[2],主要通过分析影响农村妇女的不同方面,并进行了详细的分析。本文也是在前人的基础上分析了我国农村中影响妇女不进行孕产期保健的各种因素,从而得到影响孕产期保健的主要原因。本文采用单因素进行分析,主要从年龄、职业、文化程度、生育活产儿数、参加母婴保偿管理系统的情况等几个方面进行了分析,不同年龄段的妇女进行孕产期保健不同,随着年龄的增大,进行孕产期保健的比例越小;而且不同的职业也会影响农村妇女的孕产期保健,城镇妇女更有机会进行孕产期保健,这可能是有时间进行孕产期保健,而农民忙于农活,没有时间进行孕产期保健的原因;文化程度方面,文化水平高的妇女对孕产期保健的重视程度明显高于文化低的妇女,也更明白进行孕产期保健的重要性,因此文化程度高的妇女进行孕产期保健的比例就比较大;生育活产儿数量也会影响到妇女进行孕产期保健,生产1个孩子进行孕产期保健的比例大于生产多个孩子的妇女,这可能的原因是生育孩子多了,对这方面的经验丰富,也就没必要进行孕产期保健;参加母婴保偿管理系统的妇女更容易接受孕产期保健,因此要比没有参加母婴保偿管理系统的比例高。通过几个方面的分析,得出影响农村妇女孕产期保健主要是产前检查,影响因素主要有年龄、文化程度、职业、生育活产儿数;住院分娩的影响因素主要是年龄、文化程度和是否参加母婴保偿管理系统;产后访视的影响因素是否参加母婴保偿管理系统。对农村妇女的孕产期保健知识的影响因素进行了几个方面的分析,从而得到了不同因素对他们的影响情况,并为以后做出正确的政策提供一定的利用价值,这也是本次研究的重要性。

第9篇：女性更年期的保健范文

女性健康成为当今社会普遍关注的热点。随着社会的发展、观念的更新，女性在家庭和社会中的角色得到了极大的转变和提升，既要面对人生不同阶段的挑战，又要为实现理想而打拼，家庭和工作的双重压力使女性在养老、家庭、身体健康等方面都要承担越来越多的担忧和风险。与此同时，数据显示，70％以上的已婚女性都患有不同程度的妇科病，特别是城市女性，因生活环境质量下降、生活压力大，重大妇科疾病呈现出发病率提高、发病时间提前的趋势，其他还存在着女性在生育期容易发生的疾病、因求美整容而发生的风险等。

那么，怎样呵护女性的健康？随着女性独立意识和自主能力的不断增强，除了常见的医疗保健、健康生活外，一份充足而长期的保险，可以成为女性长久而安全的依靠，让女性能更自由地选择生活，更独立，更有安全感。因此，专业人士建议：关爱女性，不妨送上一份保险保障。

如何量身定做？

目前国内推出的女性险主要有三大类，一类是对女性为了美而做的付出进行赔付的保险，比如说系统性红斑狼疮、意外整容手术等治疗所发生的费用，均可以得到相应的赔付；一类是对于女性特殊时期保障费用的赔付，如结婚，妊娠，生育后等特殊时期；一类是在人身保障的基础上，还可以参加保险公司的分红、分享保险公司的利润盈余的产品。

女性险虽然是专门针对女性设计，但不同女性的需求也是有很大差异的。如何找到一款最适合自己的险种呢？女性在选择女性险时要注意以下问题。

首先，投保人必须对自身状况很了解，清楚自己需要什么类型的保险。尚未买过保险的年轻女性，在投保时应先考虑带有医疗、意外、身故保障的寿险类产品，如能同时享有红利生息，就更值得考虑了。当踏上了工作岗位，有了家庭和孩子之后，女性朋友们可适当地在自己的保单主险中附加上孩子的教育金及日后的养老金等保障。

其次，投保时的额度(即投保保额)取决于自己的需要。目前比较通用的定律是拿出年薪的10%-15%用于缴纳每年的保费。女性朋友也可以这样考虑：除去开销，你每年能为这个家提供多少经济保障，又希望能有多少年的保障，两者相乘即得出投保时的保额。

再次，保单并非越便宜越好，保障的范围和保障的额度才是衡量一张保单价值的首选因素，如果家人的保单主险和附加险内已经包涵了某些全家都能享受的医疗保障，就可以适当地改变投保重心。

选购产品要有针对性

日益激烈的现代生活中，保持女性健康生活必须要将保险保障引入家庭理财规划中，到底要如何投保，各个阶段如何安排，要注意些什么呢？

年轻的单身女性

此阶段的特点一般是，刚参加工作不久，收入也不高，所以从投资角度来说投保越早价格越便宜。从保险需求来讲，单身一族最重要注重的是保障。尚未买过保险的单身女性，应首先考虑带有医疗、意外、身故保障的产品。随着经济承受能力的提高，可加强在养老、健康方面的周全保障。

如果在近期有结婚生子的打算，专家建议可选择包含有妊娠期疾病险和新生婴儿险的产品。另外投保前必须对自身状况很了解，清楚自己需要侧重哪些类型的保障。保险是一项长期的投资，必须对未来的财务状况有全面的考虑，而并非越贵越好。

事业型的女强人

当代社会，女性的工作压力巨大。事业型的女强人在全力打拼的同时，也应该注意自己身体健康和生育健康，同时提早做好退休准备（社会基本养老保险有限，为了保证退休后生活的高质量，相应的商业养老保险不可忽视）。

因此，相应的保险品种应该涵盖以下方面：生育保险，养老保险，妇科疾病保险，重大疾病保险，定期寿险（返还型）；而年纪较大的女性需要关注自己的老年养老生活（其实30岁左右投保最为妥当）。同时还需要对于积累的财富进行安排和分配，一方面有利于晚年的幸福生活，另外一方面可以更多地照顾好晚辈的生活和事业，所对应的保险品种有健康保险、万能险。

全职太太

全职太太虽然免于承受职场的竞争，但是成家、生子之后，除了是父母的女儿之外，又添了丈夫的妻子、子女的母亲这双重身份。此时，她既是家庭的一大精神支柱，又发挥着衔接家庭里外上下的重要剂作用。

虽然在整个家庭保险组合中，着重点是购买丈夫的人寿保险，使自己成为受益人。但对于女性自己，也应该从健康医疗、家庭经济与子女教育、养老三方面的费用来考虑买保险。全职太太可以在两全和重疾险的基础上选择购买附加的综合意外伤害保险、住院补贴医疗保险以及不受医保用药目录限制的住院补偿医疗保险。

单亲妈妈

单亲家庭不同于一般家庭，母亲身上的负担更为繁重。此时，女性是家庭的经济支柱，更应该注重为自己和孩子建起一面遮风挡雨的“墙”。因此首先购买含重大疾病的保障型险种，并附以较高比例的意外险和医疗险。其次，可考虑给孩子购买少儿险，为孩子的健康成长作保障，有余力的还可以为教育基金早做规划。

此外，在经济允许的情况下，还可投保一定的养老险，并考虑选择投资分红类险种作为理财计划的一部分。

作为单亲妈妈，保障无疑是第一位的。所以必须增强保险意识，保险额度最好是家庭贷款加上子女成年前所需的生活和学习费用的总和。

呵护女性、关爱女性、尊重女性成为全社会共同的声音。除了加强锻炼、增强体质、健康生活、定期体检外，购买一份全面充足的保险可以让女性更有安全感、更自由地生活。因此，在妇女节来临之季，不妨送上一份能满足女性多样化保障需求的综合保障计划保险产品，作为特殊的节日礼物。