篮球原地运球教学反思精选(九篇)

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第1篇：篮球原地运球教学反思范文

【关键词】篮球教学；教学方法；教学模式

【中图分类号】G807.4【文献标识码】A

【文章编号】1007-4309（2010）12-0041-2

一、调查对象和研究方法

调查对象：鞍山市四所普通高校体育教师和部分在校学生。

研究方法：文献资料法、访谈法、问卷调查法。

二、调查与分析

（一）篮球教学模式

篮球教学模式包括篮球教学目的、篮球教学目标、篮球教学程序、篮球教学与篮球运动资源、篮球教学方法。

1. 篮球教学目的

以人为本，贯彻素质教育，促进正确世界观的形成；掌握与提高篮球知识、技术、战术和综合创新能力；发展学生身体素质，增强体质；培养学生正确的思想意识、坚强的意志品质和集体主义协作精神。

2. 篮球教学目标

教学目标是学生必须获得的学习结果和终点行为。教学目标作为一个整体，是由不同层次构成的。作为学习结果的教学目标，可以根据其表述的抽象程度分为三类，构成由抽象逐渐具体的三个层次：（1）终极教学目标即教学所要实现的最终目标，是教学的总目标。（2）中程教学目标指阶段教学目标，即在一定的学习阶段里，学习者在不同的知识、技能水平阶段所应学的内容。（3）具体教学目标是将中程教学目标再行分化，一般是指一个教学单元或一次具体的课。

3. 篮球教学程序

篮球程序教学不仅是根据逻辑学的顺序原则选择教材，并在仔细分析的基础上建立起来的，而且能严格控制教学过程，任务具体明确，有利于区别对待；同时也是以学习者个人为中心，在学习篮球过程中，可以选择适宜的速度进行，掌握快的学生可提前进入下一步学习，这样有利于提高不同水平的学生学习积极性；可以根据学习者自己的条件，采用不同的学习速度，灵活进行学习。教师可以让学生针对学习和训练中存在的问题展开讨论，并在问题解决过程中彼此帮助，同时教师进行辅导，这样能培养学生自学自练能力。同时运用已掌握的篮球知识和技能，通过思维活动求得篮球方面的新知识、新技能。由于这种迁移作用贯穿在整个篮球教学过程中，因此，学生始终是教学活动的主体。这种积极学习的情绪，能促使学生主动愉快地学习；在分组篮球教学时，在学生人数较少的情况下，教师可以根据学生本人条件和掌握知识、技能的实际情况，进行区别对待，有利于教师进行个别指导。

4. 挖掘篮球运动资源

随着社会经济的发展，篮球教学中的一些硬件、软件设施也在逐渐地增多和完善，篮球教学也在向前更好地发展。通过观察与对所调查学校已有和正在进行建设篮球教学的硬件、软件设施、篮球教学设施存在不足。随着教育教学改革的不断深化，一些高科技产品正在融入篮球教学中，为篮球教学提供便利。我们应该深入挖掘篮球运动资源，使篮球教学方式更加多样化，令更多的学生体会篮球运动中的乐趣。如利用电教设备进行篮球理论教学（投影与幻灯）；利用计算机软件开发课件进行篮球理论教学；积极引导学生利用互联网查阅、分析、概括总结篮球理论问题；收集主要运动员相关图像（标准图像、罚球图像、运球图像、突破图像、防守图像、抢断图像、传球图像、跳投图像、行进间上篮图像、盖帽图像、扣篮图像、投篮的区域特征及其他图像）。

5. 注重学生篮球兴趣的培养

兴趣是影响篮球教学的一个重要因素。培养学生的兴趣爱好及独立锻炼身体的能力，从而为其终身进行体育锻炼打下基础，这是各国体育课程改革的一个共同趋势。在调查中发现，过去的篮球教学中，组织上强调整齐划一，安排上讲究系统渐进，技术动作讲究规范，很少顾及学生的学习兴趣。其结果是本来兴趣盎然的练习被弄得索然无味，出现了同学对篮球运动感兴趣却对篮球课反感的怪现象。中学篮球教学在教学内容的搭配、授课方法的运用、练习方法的选择、课堂组织等方面都要考虑到学生的兴趣问题。因此，在教学中，设计多变的技战术练习手段，通过点评、激励、提高、指导、点拨式的教法，以创设营造互动、团结竞争的氛围，培养与激发学生学习的兴趣，从而达到运动参与目标。

6. 要提倡多种教学方法的互补融合

任何一种教学方法都是建立在一定的教学思想基础之上的，是教学思想的外化形式和外在表现，在调查中发现多数学校的教学手段、教学方法落后。教学思想与教学方法是“神”与“形”的关系。因此，在选择与运用教学方法时，不仅要把握教学方法的“形”，而且还要把握教学方法的“神”，做到“形神兼备”。现代教学论的发展证明，任何一种教学方法只能适应于特定的教学情景，每一种教学方法都有自身的优点和不足。在众多的教学方法中，一种教学方法的优点可能恰恰是另外一种方法的不足，反之亦然。如果利用各种方法的互补性，并将具有互补关系的方法结合使用，一定能取得好的教学效果。

（二）篮球教学中出现运动损伤的原因和预防

在现代篮球运动中，对抗性程度更加激烈，对抗形式更加多样化，出现运动损伤的机率更加频繁，因此篮球教学中应对篮球运动中出现的运动损伤要加以关注，并做出相应的预防措施，以避免其影响篮球教学和学生学习。

1. 篮球运动中经常出现损伤的主要原因

（1）思想认识问题

教师、学生对预防运动损伤的意义认识不足，缺乏防伤观念。在教学和训练中，不能积极地采取有效的防伤措施。一些学生缺乏比赛经验，比赛中产生犹豫或过分紧张的心理状态，这些也常导致损伤的发生。极个别思想意识不好的学生缺乏体育道德，在教学和训练中有意伤害对方或动作粗暴而导致运动损伤的发生。

（2）缺乏严谨的组织

调查中发现：组织涣散、混乱是篮球运动中损伤比例偏高的主要原因之一。篮球运动不同于其他运动项目，它对动作的熟练程度要求较高，特别是在篮球教学中，如果教师放任自流，课堂纪律、秩序很差，对练习的项目、人数没有统筹安排；教师缺乏正确和耐心细致的指导；造成某一项目练习中人多场面混乱，或动作较为随意，动作不规范，运动损伤更是在所难免。

（3）运动量安排不合理

教学和训练实践证明，运动量安排不合理，非但不能迅速提高运动训练水平，反而常会导致运动损伤的发生。原因是：由于运动量过大，以致超过了人体器官组织的承受能力，在这种情况下进行训练，人体肌肉、骨、关节在超负荷运动时，特别是在伤后、病后进行大运动量训练，容易发生局部组织的疲劳。因为肌肉在大强度运动时，分解产物，特别是乳酸大量地积聚在肌肉内，这不仅会导致肌肉收缩力量降低、肌肉弛缓、速度减慢，而且也会影响肌肉的伸展性。这些因素又常常使对抗肌群产生不协调，减低关节运动的幅度，丧失完成动作所必需的灵活性和速度，以致造成“失手”和摔倒而发生各种性质的损伤，如急性关节扭伤、急性腰扭伤等。

（4）违反体育运动原则

在教学训练和比赛中，违反体育运动原则常是造成运动损伤的另一类重要原因，常见到的有以下几个方面：没有做准备活动或者准备活动不充分。准备活动不单单是提高肌肉的温度，它的生理作用在于，首先克服人体惰性，保证迅速转入工作状态。在进行运动时，肌肉和内脏器官都要进行紧张的活动。因此，在训练和比赛前必须做好准备活动，使肌肉和内脏器官积极活动起来。同时，准备活动能提高关节囊及韧带装置的机能，使关节内产生适量的滑液，以保证关节面的自由滑动，减少他们之间的相互摩擦，从而有利于肌肉活动。最后，准备活动还可以使神经系统处于良好状态，对技术动作的条件反射进行“回忆”，对运动员各器官、系统参与活动十分有利。

（5）带伤参加训练或比赛

损伤未愈，过早参加训练或比赛，会造成以下恶果：首先，容易引起受伤部位的再度损伤，这是因为“正常”的运动量对受伤部位来讲，显得负担过重。另外，新伤未愈的学生在训练中，常常无意识地把负担量转放到健康的肢体上，以致健康的肢体受伤。再者，学生有时会自觉不自觉地避免使用未恢复的肢体，在完成技术动作的过程中，改变已形成的动力定型，出现不合理的动作而造成损伤。

（6）教学、训练、比赛组织安排方面的问题

此项原因中包括是否遵循了教学、训练的原则，以及教学和训练、比赛的组织方法是否合理两个方面的问题。前者是指教学、训练中是否遵循了系统性、循序渐进性和个别对待原则；后者则应注意的是比赛前运动员要进行必要的身体健康检查，比赛中要遵守比赛规则，严禁动作粗野，教学和训练中要严肃认真、一丝不苟，禁止相互打闹逗笑。

2. 篮球运动中常见损伤的预防方法

（1）思想上重视

加强安全组织性、纪律性的教育，加强防伤观念，思想上不能麻痹大意，应有计划地进行体育锻炼，应遵循循序渐进的原则。通过各种形式进行安全教育，告诉学生运动损伤的可能性和危害性，充分认识预防运动损伤的重要性。

（2）合理安排教学和训练

在教学训练中，根据学生的年龄、性别、健康状况和运动技术的水平，充分了解教材中的重点、难点，估计哪些动作不易掌握，哪些环节容易发生运动损伤，做到心中有数，事先做好预防的准备。

（3）做好充分的准备活动

教育学生认识准备活动的重要性，掌握一般准备活动的合理方法，养成运动前做好准备活动的良好习惯。准备活动应有一定的针对性，应根据教学、训练的内容而定，准备活动最后部分的内容，与主教材的内容紧密联系，对主教材活动中负担较大和易伤部位的内容，要特别做好准备活动，对已受伤部位的准备活动要谨慎小心。在教学的开始阶段可以分成不同小组，由教师或体育骨干带队集体做准备活动，并注意手段的多样化，在教学和训练时，自己应根据教学、训练内容有针对性地做好充分的准备活动。

（4）加强易受伤部位的训练

加强易受伤部位和相对较弱部位的训练，提高它们的功能，是预防运动损伤的一种积极手段。如为了预防腰部损伤，应加强腰腹肌的训练，提高腰腹肌的力量。

（5）自我监督和临场处理的知识和教育

让学生了解基本的体育卫生知识、学会自我监督，与体育教师或医务人员配合，及时反馈运动后身体，特别是运动器官局部的不良反应，合理提高运动员的运动量，可减少因身体状况不佳和局部负荷过量引起的运动损伤。

三、结论

随着生产力的发展，以及科学技术、文化教育事业的发展，人们的社会思想观念也在逐步转变，追求文明、健康的生活方式成为时展的潮流。因此，高校篮球教学也要追随时代的潮流作出相应的变化。篮球的基本动力是进攻与防守这一对矛盾相互推动，规则的不断演变起到导向作用；学生身体条件和体能的提高，以及科学的进步，对于篮球教学具有巨大的促进作用。当今篮球运动与创始时的篮球游戏已今非昔比，篮球教学必定会和其他事物一样，将随着篮球运动的发展，不断创新，不断前进。

【参考文献】

［1］于振峰，柳永青．篮球对抗技术［M］．北京：人民教育出版社，2001．

［2］陈志贤．福建女篮运动员常见运动损伤成因及其应急处理［J］．体育科学研究，2007（3）．

［3］孙民治．现代篮球运动教学与训练［M］．北京：人民教育出版社，2003．

［4］余继英．奥林匹克篮球［M］．北京：人民教育出版社，2005．

［5］郑旗，李吉慧．现代体育科学研究的理论与方法［M］．北京：人民教育出版社，2001．

［6］林伟龙．合作学习方式在篮球教学中的试验研究［J］．广州体育学院学报，2007（4）．

［7］郭斌．体育教育专业篮球专修课程过程性评价研究［J］．西安体育学院学报，2007（4）．

第2篇：篮球原地运球教学反思范文

关键词 篮球 教学 认知

中图分类号：G841 文献标识码：A

1篮球教学过程

篮球教学过程是教师根据篮球教学的目的任务，指导学生有目的有计划地学习掌握篮球的知识技能，发展学生的能力，并进行思想道德和意志品质的教育培养过程。篮球教学过程从生理上来看，要通过学生的感知、思维、练习，拓通大脑中枢与运动器官的神经通路，建立运动性条件反射，形成正确动作定型，掌握篮球运动的技能。从心理上分析，学生是要经过感性认识到理性认识，从理性认识到运动实践这样一个特殊的认知过程。教学过程中，教师还要培养学生认识问题、分析和解决问题的能力，培养学生创造性思维和创造的能力。

2高校篮球教学的认知规律

2.1对篮球技术动作的认知

篮球运动技术的学习、掌握、巩固和提高的过程也是练习者对篮球技术动作名称、作用、动作方法、技术原理等知识认知的过程。这种认知过程的本质是使练习者在大脑皮层的相应中枢建立起清晰的动作表象。高质量的认知过程对练习者学习与掌握正确动作技术有着非常重要的意义。

2.2对篮球技术运用规律的认知

篮球技术运用是学习、掌握篮球技术的重要认知内容。对篮球技术运用的认知有赖于练习者对进攻与防守过程中攻防对抗基本规律的掌握程度。这种基本规律主要体现在练习者在身体接触的直接对抗的攻防过程中，对时间与空间关系的理解与把握。因此，狠抓技术运用规律的教学，对掌握与提高篮球技术的运用能力是非常有利的。

2.3对篮球战术运用规律的认知

篮球战术运用是学习和掌握篮球战术的主要认知内容。对篮球战术运用规律的认知有赖于练习者对比赛中篮球攻防基础战术配合基本规律的掌握程度。这种认知过程的本质是使练习者通过对运动情景的知觉，在自己已有的战术配合记忆中提取经验，并根据原有的经验做出判断、决策和反应。决策的结果将更新记忆库，从而使练习者的经验更加丰富。因此，狠抓比赛状态下的篮球基础战术配合规律的教学，对掌握与提高篮球战术的运用能力是非常有利的。

3高校篮球教学的教学原则

3.1启发诱导参与原则

在高校篮球教学中，教师要充分调动学生的积极性，启发诱导学生的参与意识，让学生有机会参加技术、战术教学的讨论，让学生在学习中发现问题，发表自己的见解，找到解决问题的办法。让学生参与教学，使学生与篮球教师有了很好的沟通，达到教学相长，互相促进，创造一个平等融洽的氛围，促进教学水平的提高，帮助和教育学生把认识到篮球技术和战术的重要性，只有认识提高了，学生才能够主动地学习篮球技术和战术，提高学生的篮球运动技、战术水平。

3.2因人施教原则

所谓因人施教就是根据学生的技术水平层次、性别差异以及学习需求的不同，有的放矢地进行篮球教学。贯彻因人施教原则，首先要做好调查研究，掌握学生的学习需求、技术基础、学习态度、兴趣爱好、身体素质状况、课余锻炼安排等，然后根据上述情况仔细分析研究，制订教学计划，最后是按照计划实施教学。

3.3强调一定量生理负荷的教学原则

在篮球教学过程中，必须使学生承受一定的生理负荷强度，并保持一段时间，使学生在体育课上达到相应的运动量，起到锻炼的作用。在高校篮球教学过程中，不注重一定量的生理负荷的刺激，练习者所习得的技、战术很难在强度稍高、速度稍快的对抗中有效地发挥技战术运用的水平。

3.4教学方式方法灵活多样原则

高校篮球教学的方法不能整齐划一，而要不拘一格，灵活多样，要做到因人、因时制宜。在篮球教学实践活动中，既可以集中教学，又可以分小组、分层次教学；既可以讲解，也可以示范；既可以进行对抗练习，也可以安排无对抗的练习；既可以进行理论讲解，也可以安排素质练习；既可以观摩录像，也可以把比赛实战与讲评技、战术相结合等多种方式方法灵活运用。

3.5强调在对抗中运用技、战术的教学原则

篮球比赛是攻守双方有直接身体接触的同场对抗比赛项目，主要表现为有球队员、无球队员的攻守及争夺篮板球的对抗。而这种对抗是在绝大部分的时间内，几乎所有的双方攻守队员都密集在靠端线的篮下6-7m半圆的范围内。篮球比赛的对抗形式与区域的特点就决定了技术运用必须具有强烈的对抗意识与对抗性。因此，在篮球教学过程中，必须注意单兵对抗、2人和3人的局部对抗，乃至5人全场对抗的教学。

4结论

篮球教学过程，是一个复杂的动态过程。要转变传统的教育观念，树立现代教学思想。篮球教学的改革，首先是教育者教育思想的转变，真正实现以教师、书本为中心向以学生为主体、学习活动为中心；单纯传授知识向知识、技能、素质培养、创造能力和思想品德的全面教育全面发展的两个根本的转变。科学合理地处理篮球教学过程中教师、学生、教材、教法这四个基本要素的关系，探索篮球教学过程中的规律，建立一个有效可行的教学过程优化结构，真正提高篮球教学过程的教育水平和教育质量，为国家为社会培养更多更好的篮球专门人才。

参考文献

[1] 周兴伟.对高校篮球教学几个重要问题的思考[J].北京体育大学学报，2007（3）.

第3篇：篮球原地运球教学反思范文

关键词：项目教学法；篮球教学；实施

项目教学法是建立在建构主义学习理论基础上的教学方法，“项目为主线、教师为主导、学生为主体”是这一教学方法的核心。在应用项目教学法进行职高篮球教学时，体育教师必须较好地完成明确任务、制订教学计划、实施教学计划、拓展教学内涵和检查评估五个方面的工作内容，才能保证项目教学法在职高篮球教学中的应用。

一、项目教学法在职高篮球教学中的实施原则

1.教学设计原则

对于应用项目教学法的职高篮球教学来说，教学计划的设计关系着这一教学能否较好地展开，体育教师只有突破传统的灌输式教学模式的束缚，才能保证项目教学法在职高篮球教学中的应用。在具体的教学设计中，教师必须结合项目教学法的内涵对篮球教学内容进行项目细化，形成由浅入深的若干教学步骤，这样既能够保证项目教学法的应用，学生也能够得到较为连贯的篮球教学。例如，将原地运球分解为单手低运球、双手交叉运球、胯下“8”字运球等教学步骤，这样项目教学法就能够较好地应用。

2.项目驱动原则

项目教学法本身属于一种教学战略，体育教师在应用项目教学法进行篮球教学时，必须保证教学目标能覆盖篮球相关的所有知识点，并保证这一目标的实现循序渐进。此外，体育教师还必须保证自身设计的教学项目具有趣味性、实用性、完整性、主题鲜明、技术突出等特点。

3.优劣衡量原则

篮球教学需要大量的实践机会，体育教师必须注重学生篮球理论知识与实践技能的结合，提高学生的学习兴趣，提高教学的有效性。需要注意的是，项目教学法要求学生解决过去从未遇到过的篮球问题，能够为学生应用自身所学篮球知识与动作技术提供实践机会，保证教学的展开 。

4.目标分析原则

体育教师必须遵循目标分析的原则。具体来说，教师需要结合自身的认知，分析篮球教学知识与运动技能的要求，并结合这一要求对学生收集、处理教学信息的能力进行培养，从而能更好地提高学生的篮球技能。

二、项目教学法在职高篮球教学中的具体实施

1.制订教学计划

在职高篮球教学中应用项目教学法，体育教师首先需要制订完善的教学计划，将教学内容分为若干个具体任务，学生与教师一起就任务展开探讨，分析任务完成需要解决的问题，篮球的技术动作包括什么、核心技术动作如何完成等都属于要解决的问题。对于习惯传统教学方式的学生来说，初次接触篮球相关的核心问题时可能会茫然，不知道从何入手。这时学生可以寻求教师的帮助，共同进行篮球教学计划的制订，这样就能够为后续的教学提供较为有力的支持。

2.拓展教学内涵

在完成教学计划的制订后，教师需要结合项目教学法进行具体的篮球教学，主要由示范教W与练习两个部分组成。具体的教学项目能够执行教学计划，而任务驱动也能够大大提高学生的参与热情。具体来说，在示范教学环节，体育教师首先需要对篮球技能的相关知识进行讲解，其后通过简单且典型项目的实施实现理论知识向实践技能的转化。而在练习环节中，教师需要将学生分为多个小组，要求学生以小组为单位完成具体项目的教学内容。例如，在进行“一对一防守”项目时，教师就可以要求学生分小组进行无球防守和有球防守的实践练习，保证学生篮球水平的不断提高。

3.进行教学反馈

教学反馈也是教学的重要组成部分，教学反馈能够通过对项目教学法在职高篮球教学中的应用情况，有效提高教学的针对性。在实践过程中会不断出现新情况，第一时间提出解决这类情况的思路与举措，就能够保证教学的较好开展。

三、结论

本文就项目教学法在职高篮球教学中的实施展开研究，笔者详细论述了项目教学法在职高篮球教学中的实施原则，项目教学法在职高篮球教学中的具体实施措施，结合一系列论述，我们能够认识到项目教学法在职高篮球教学应用中的优势，希望能够为我国职高篮球教学的顺利展开带来一定的帮助。

参考文献：

[1]金辉.职高篮球分层教学的实施策略研究[J].中国科教创新导刊，2011（23）：205.

[2]王党生.高职高专篮球选项课教学中比赛法的穿插运用[J].河南机电高等专科学校学报，2012（5）：125-128.

第4篇：篮球原地运球教学反思范文

篮球运动在太原市有着非常好的群众基础。但一方面是群众篮球比赛热火朝天，另一方面却是篮球教学的不愠不火，与民间篮球的火热没有衔接起来。高中生身体发育已经成熟有良好的身体条件，在学校有固定的体育课时间，有专业的体育代课老师，能够为社会为大学提供优秀的篮球人才。本文主要研究高中篮球教学现状的不足，提出有效地解决方法，有效地提高教学质量和培养篮球人才输出，进一步推动高中篮球运动的健康有效地发展。

二、通过多种研究方法进行现状的分析

运用文献资料发、专家访谈法、问卷调查法、数理统计法等一系列研究方法，分析对比高中学校在篮球教学中的不足之处。

（一）文献资料法

在网上查看了新体育课程标准的内容，了解了关于课程各个方面的情况。在山西大学图书馆查阅了篮球教学、训练等方面的书籍，在体育学院下载了并查阅篮球方面文章100余篇和篮球教学相关书籍20余本，查阅后对整体篮球教学有了清晰的了解，为本文的研究提供了基础。

（二）专家访谈法

进行了专家访谈，对目前篮球教学有了基本的了解。通过面谈的方式请教了山西大学体育学院的副教授和有从事多年的篮球教学经验和多年的篮球裁判经历的高中教师，他们对于篮球整体情况有着清晰的了解。

（三）问卷调查法

在总结各种建议的基础上，获得了研究需要的教师问卷和学生问卷。问卷设计好后，根据论文设计，对问卷进行了发放，以获得高中篮球的教学现状。

（四）数理统计法

对问卷的数据进行检查后，分类整理。把有效问卷的数据输入excel2007，建立问卷的数据库，对部分数据用spss统计软件行针对性分析。

三、高中篮球教学相关情况

教学内容可以反应教学情况，教学内容的变化可以反应出时代的变化和需求，可以看出是否对于新体育课程标准的执行。

（一）高中篮球教学内容和组织形式情况分析

篮球教学中基本技术的比例最高，为90.28%，其次是篮球竞赛，为79.86%，然后是基本战术的72.23%。可见，主要的教学内容还是以竞技式的教学为主，与自身学习时接受的教学理念一致，再传授给学生。忽视了广大高中生的体育学习需求和动机，对于新体育课程标准中篮球运动中规则和礼仪、篮球的历史文化和篮球规则等所占的比例较低。要注重篮球知识的培养，拓展他们的视角和视野，提高对于篮球的兴趣和关注度，为将来的终身参与打下坚实的基础。

篮球教学的教学组织形式主要是教师主导型，其中“让学生按照自己的安排去做”，其中比例占到60.42%。这说明体育教师对于新体育课程标准的理解还没有进一步到位，还是以传统的体育教学为主。其中，“提出要求让学生自主学习”的比例为20.83%，“让学生合作学习”的比例为10.42%。这说明，高中篮球教师还是习惯于以教师，以自身为中心，没有注重对学生自主意识的培养。因此，篮球教师对于教学组织形式应该在原有的基础上，做出改变，重视学生的合作学习和自主学习，应努力培养学生的自主意识。

（二）高中篮球教学课时和教学人数情况分析

1.学校每周体育教学课时在6-10?是最多的，比例为56.95%，其次是11-16节，比例为38.19%。可以看出，高中体育教师的每周体育课的教学压力并不大，可以很轻松的胜任，也能有较好的精力来保证体育课的教学质量。高中篮球每学期教学课时最多的是11-16节，比例为38.89%，其次是6-10节27.78%，然后是6节以下的24.31%，16节以上只占到9.02%。一般情况下，一学期体育课总课时在30节左右。从总体上看，高中篮球教学课时较多，能保证在6-10节左右，这是因为篮球运动较为普及的缘故。相比较其他项目，篮球已经具有较大的优势。在走访中发现，只要篮球课时增多，必然会出现篮球场地器材使用冲突问题，篮球的数量有限，场地有限，已经成为了一个重要的问题，影响了教学的有效开展。这就要求学校应该加大场地器材的投入，使它们能够保证教学的需要，提高场地的利用率。

2.高中班级的教学人数40-49人的比例为62.50%，其次是50-59人的23.61%。一般情况下，30人左右是体育课的最高数量，人数一多，教师的精力和能力就会受到很大的制约，更多的要放在人员管理和安全上，教学的精力就会相应的减少。由于各方面的原因，篮球课上课人数的现状还很难改变，这也给篮球教师的教学开展带来极大的不便，这种情况应该得到逐步的改变。

3.高中篮球教学场地情况。通过调查发现各学校室内外篮球场地相当匮乏。高中篮球场地情况最多的是3-5片，比例为57.15%，2片的比例是21.43%，6-8片，9-10片，11片以上都只有一所学校。可以看出，高中篮球场地还是偏少，大部分学校的场地在3-5片。由于学校的历史原因，学校的面积狭小，没有更多的地方来建设更多的场地，学校只好在有限的地方多架几个篮球架。在访谈中了解到，学生特别希望能打篮球放松自己的身心，特别渴望学校能多有几块篮球场或者多几副篮板。高中篮球的场地仅仅够教学使用，不能满足广大学生的锻炼需求。场地的缺乏会影响学生的积极性，影响学生运动兴趣的形成，进而会影响整个体育课程目标的实现。因此，教育部门和各个学校要想办法，通过多种渠道，来扩大篮球场地，满足篮球教学的进一步开展。

（二）高中学生对篮球教学的相关理解

1.高中学生对篮球教学中相关内容满意度情况。在教学中，不能只有教师对于教学内容的满意度，还的考虑学生对于教学的满意度，才能更好地反馈教学效果。高中学生对于篮球教学内容的满意度 “一般”的比例最高，为60.41%，“满意”的比例为10.26%，“不太满意”的比例为19.65%。这说明，高中生对于教学内容总体上还是不太满意。教师与学生，更多是对于学习技术动作的改进和纠正，其它的交流几乎没有。许多人不知道规则，有限的时间只是用来学习技术，还有考试，时间一长，对于考试的内容，加强练习，对于非考试的内容，就不会练习了。高中篮球教师应该重视学生对于教学内容的满意度，根据学生的需求，注重培养学生的兴趣，改变过去的教学方式，提高学生的自主性和积极性。

2.在篮球教学中对教师教学的相关情况分析。在交谈中得知，高中生对于喜欢的教师有着强烈的情切感，喜欢与自己喜欢的教师一起上课。他们希望能在篮球教学中掌握更多的技术。在对篮球教师教学情况的调查中发现，学生更多的希望是在老师的安排下与同学一起练习，比例为43.55%，始终由老师安排练习的有20.09%，教师提出要求自己练习的占21.85%，自由活动的仅占14.51%。这说明，高中生也乐于同同学在一起学习，他们渴望在学习中与同学一起活动，一起提高。这就是体育课所具有的功能，给他们提供了依一个更大的空间来充分表达自己，而不是局限于教室之内。

3.高中学生对篮球教学中教师评价情况。在对篮球教学中教师评价中看出，“一般如此”的评价比例较高，“经常如此”的比例也较高。在“内容安排及练习难度适合学生水平”，“讲解清晰，示范正确”，“上课组织好，练习方法手段多样”，“尊重学生，耐心指导”和“积极备课，上课生动形象”方面，“偶尔如此”所占的比例有些高，说明了篮球教师教学内容不够合适，组织形式也安排的不好，讲解示范做的不够好，使得学生对教师教学产生了较大的反应。这需要篮球教师在今后的教学中尊重学生，理解他们的不懂，以他们为中心，耐心的指导，提高他们的学习能力。

（三）影响高中篮球教学的因素

1.创建新的篮球课指导思想，提高领导对于篮球课的重视程度。在现在的情况之下，只有篮球教师首先在思想上认识到篮球课新程思想的重要性，才能搞好篮球教学改革。因此，篮球教师要认真钻研新课标的思想内容，抓住新思想的核心理念和内容，然后结合自己教学的实际情况，根据高中生的教学需求，来提高教学质量。另外，提高领导对于篮球课的重视度。作为高中体育课最重要的项目，体育教学的重点工作就是篮球教学，只有抓住重点，才能获得好的局面，起到有效地作用，进而能够提高本校整体的教学水平。

2.组织篮球方面的各种培训，提高高中篮球教师的素质。要加大篮球培训的力度，让篮球教师提高自己对于新课标的理解，才能把理念贯彻到篮球教学中去，学生才能在教学受益，更好的促进自身的发展。因此，目前的任务主要是加大对篮球教师的培训，要使他们迅速的接受新的教学理念，新的教学方法，最重要的是最终贯彻到篮球教学中去。同时，要总结各种在篮球教学中遇到的问题，在培训中给与解决教学问题的新思路和新方法，使培训和教学能够紧密的联系起来。篮球教师要有不断提升自己素质的信念，坚持学习，坚持提高。要做好最重要项目的领先作用，给其他的项目教学起到好的示范作用。要不断地总结经验和教训，努力提升教学质量，要不断地优化教学内容，丰富教学手段，有效地完成教学任务，使学生逐步树立“健康第一”、“终身体育”的思想意识。

3.篮球教师不断学习国内外先进的教学理念和教学方法。国外的教学理念和教学方法都在不断的改变，现在的互联网上都有国外教学的视频。篮球教师要在网上多学习，多看一些国外的、先进的教学视频，来丰富自己的知识和视野。培养学生的情趣，激发他们学生的主动性，释放他们学习的潜能。而如果一味的只教授内容，手段简单，长期下去必将使学生失去学习的兴趣，教学效果就会大大打了折扣。科技的进步，网络的飞速发展，让我们可以接触到更多篮球比赛、篮球新闻、篮球明星等，教师要运用多媒体教学来提高学生的篮球兴趣，引导培养学生的篮球意识，模仿明星的潇洒技术动作，这也提高了教学效率，产生了更好的教学效果。过去的教学中对于错误动作的改进，要教师多遍的示范，而现在录像回放就会使学生更好的理解、明白自己的错误。

四、篮球教学分析结论和建议

经过对学校篮球教学中教学内容及组织形式、教学课时及教学人数、教学场地及学生对篮球教学的相关理解、影响高中篮球教学的因素等内容的调查分析，得出几点在今后的篮球教学中应注意的内容。

（一）分析篮球教学所得结论

体育课新课程标准的思想还没有大范围的、普遍的普及开来。部分领导还是传统的竞技式以看成绩为主的体育思想，对于新体育课程标准的理解还有所缺乏。篮球教师出去学习交流的机会很少，高中体育新课程标准的学习上也不够全面，因此，在许多教师身上还是体现着传统竞技式的体育教学思想。高中篮球场地仅够日常的教学使用，不能满足广大学生课外锻炼的需求。篮球教师对于新课程标准情况下教学能力还有所欠缺。高中篮球教师在教学中还是以传授篮球技巧为主，学生练习为辅。不能满足学生学习多方面的动机和需求。

第5篇：篮球原地运球教学反思范文

关键词：技术训练；篮球意识；培养与训练

1.前言

作为篮球运动员独有的意识修养水平，篮球意识要求运动员能在比赛中自由而正确地运用技术、战术，控制比赛进程，和队友一起夺取比赛的胜利。对于教练员的要求是善于创新科学的训练手段，培养运动员良好的意志品质，最大限度地发挥身体机能，熟练地掌握全面的攻守技术和战术。自己在从运动员走上教育工作岗位后，深刻体会到培养少年运动员的篮球意识，是一个长期的、艰难的教育、训练过程，没有任何捷径可走。现在就将这些年担任学校篮球队教练的体会结合篮球运动理论，进行一些分析，提出自己的看法和观点。

2.研究对象

学校篮球队

3.结果与分析

3.1篮球意识的概念及其形成的规律

所谓“篮球意识”，是指篮球运动员，从事篮球实践活动中经过大脑积极思维而产生的一种正确反映篮球运动规律性的特殊机能和能力①。

篮球意识的形成有一定的规律，需要经过较长时期科学地、系统地训练，并在无数次激烈的比赛中，不断地积累知识和经验，而逐步形成的。它在运动员篮球技能的形成过程中产生，随着篮球技术、战术的提高而发展。

3.2在技术训练中始终贯穿篮球意识训练，是培养少年运动员正确篮球意识的基础

3.2.1树立起正确的篮球意识

一个篮球运动员从开始接触篮球活动起到篮球比赛生涯结束，都需要教练员不断地采取各种途径进行篮球意识的培养。针对学校业余运动员，年龄小、活动能力弱、接受能力不如成年人，但是模仿能力强这样一些特点，在训练中，教练员就要言传身教，分解动作，以多次的反复讲解、重复练习来形成正确的动作标准，使篮球意识伴随着基本技战术在运动员的心里扎下根来，并逐渐产生和形成一种正确的篮球潜意识。

3.2.2注意培养运动员的比赛观察能力

培养篮球运动员的比赛观察能力是形成正确篮球意识的前提条件，篮球运动员在比赛过程中，对任何一个技术动作的运用与应变，都取决于能否在瞬间作出正确的观察和判断。这就要求运动员在全面观察基础上，把视线集中在特定的位置、区域和人物身上。如：观察运动员的移动速度、方向、角度、节奏，球的落点，配合的路线，攻守的特点等等。同时应该经常性地强化练习一些常用的观察方式，如：队员在原地做碎步动作，看教练的手势再作出反应，或向左向右的转身或起跳、起动跑等动作来观察球场的情况。

3.2.3要在技术动作的个性训练中培养正确篮球意识

基本技术中的每个动作方法都有一定的个性特点、应用范围及标准要求。这些既是形成各个技术动作运用意识的基础，又是取得良好技术效果的保证。由于篮球比赛激烈多变，没有掌握标准化技术动作，就不可能打下牢固的技术基础。也不能把某个技术动作正确的定型建立，从而向尖端创新发展。对于学校业余运动员的训练，由于身体发育尚未完成，技术基础薄弱，不可能进行高强度、大运动量的专项训练。因此，在篮球基本技战术训练中注意发现运动员的个性差异，分析产生的原因，找出针对性的训练方法。教练员在重视个性训练的同时也要加强对基本技战术的反复训练，丰富运动员篮球专项知识，胸有成竹地运用篮球基本技战术于比赛中，培养起正确的篮球意识。

3.2.4在具有对抗因素的技术训练中培养正确篮球意识

篮球运动员在掌握动作时由不会到会，由会到熟练运用并不断完善，必须遵循由简到难循序渐进的一般训练原则，然而又不能机械地受这一原则所局限。对于少年运动员，由于还处于运动生涯的初级阶段及其业余运动员的性质，最好的训练方法就是采用设置一定战术背景进行训练，将其所学运用于实战中，巩固、发展所学技术，形成自己的技术特点。如可以采用五人2―3布阵队形练习传、接、突、投的组合技术，使其围绕以篮圈为中心进行技术转换和移动变位。促使运动员开动脑筋，发挥创造力和想象力，促进从技战术的运用向篮球意识的形成转变。

3.3在培养正确篮球意识中必须重视的两个问题

正确的篮球意识与良好的比赛作风是每个篮球运动员必备的基本素养，是一个事物中两个不同的侧面，既有区别又有联系。我国篮球运动发展进程中提出的“积极主动，勇猛顽强，快速、灵活、全面、准确”十六字方针完整阐述了篮球运动的灵魂。其中：积极主动，勇猛顽强是运动员必备的精神面貌和比赛作风，而快速、灵活、全面、准确则是指运动员还要具备的在正确篮球意识指导下表现出的技战术特点和团体协作精神。意识与作风相辅相成，运动员没有良好的比赛作风，就不可能在比赛中表现出正确的篮球意识，而没有正确的篮球意识作指导，要想反映出良好的比赛作风和最大限度发挥技术、战术的作用也是不可能的。这些都依赖教练员在平时对运动员循循善诱，及时发现、鼓励训练中出现的闪光点，促使运动员不断地去体会、思考，得出自己正确的结论。从而在比赛中发挥出最佳的竞技状态。

4.结论和体会

4.1结论

篮球运动的发展对于教练员的素养提出了更高的要求。作为工作在教育第一线的体育教师，对运动员的基础培养是至关重要的，而意识的培养则是关系到运动员能否走向更高水平所必备的条件之一。通过最近几年的教学实践，我发现，少年运动员正确篮球意识的形成不但有助于提高其体育运动水平，也有助于将篮球运动中获得的知识和意识融会贯通到其他各科的学习中去，从而全面提高其综合素质。这也是贯彻落实素质教育获得的最大成绩。

4.2体会

通过以上探讨，可以得出对青少年篮球意识正确培养的几点体会：（1）根据不同的训练对象，科学合理安排训练，有目的、有系统、有计划地进行训练，打下扎实的基本功。（2）要在基本技术的训练中，贯穿简单、直观，通俗易懂的战术意识训练，以利于少年运动员的成长。（3）设置一定的战术背景进行训练，提高少年运动员敏锐的观察判断以及应变能力。（4）赛前认真准备，赛后及时总结；同时积极观摩其他队伍的比赛，丰富临场经验。

参考文献

[1] 《中国体育科技》篮球运动专辑，国家体委体育科学研究所

[2] 《篮球论文选编》中国体育科学学会运动训练学学会

第6篇：篮球原地运球教学反思范文

1、篮球原地运球

2、游戏

教学目标

1、认知目标：通过学习使学生初步掌握原地运球的动作要领，提高学生控制球的能力。

2、技能目标：通过练习使学生积极参与到篮球学习中来，并初步形成合作意识。

3．情感目标：通过游戏发展学生的灵敏素质和身体协调性,培养学生互相帮助、团结协作的精神。

教学重点

五指张开，掌心空出

教学难点

手指、手腕柔和用力

教学准备

小篮球若干

教学过程

教学内容

教师活动

组织形式

与要求

时

间

准

备

部

分

一、课堂常规

1、集合整队，清点人数；

2、师生问好；

3、宣布本课内容及要求；

4、检查着装，安排见习生活动

二、热身活动

1、游戏：喊数抱团

方法：学生围成圈按老师的要求逆时针跑动，老师随意喊出数字如“2”，喊完后学生迅速反应，找到相应的人数站到一起，多于或者少于规定人数的都有一个小小的“奖励”（3个蹲起跳）

2、篮球热身操

1、教师组织学生到操场集合，做好人数的清点；

2、提醒学生将发卡、钥匙等一些尖锐物品放到一边；

3、询问是否有人见习并做好安排。

教法：

1、教师讲清游戏规则及玩法；

2、组织学生按要求进行游戏，强调注意安全；

3、教师当好裁判，及时评价；

4、带领学生做好篮球热身操。

组织：

××××××

××××××

要求：集合快、静、齐。

热身操队形：

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

要求：精神饱满，积极参与游戏。

3分钟

10分钟

基

本

部

分

三、学习原地运球

1、师生互动，导入本课学习内容（教师提问学生关于知道的篮球明星，激发学生兴趣）。

2、原地运球动作要领：

两脚开立（或前后站立），两腿弯曲，上体前倾，五指自然分开，用手指触球（掌心空出）以肘关节为轴，臂上下屈伸，当手指触球时，小臂和手腕有一个随球向上的缓冲动作，而后小臂下伸，手腕向下按压将球拍向地面，如此反复。

3、游戏：运球比多

（评选“MVP”）

规则：所有学生随老师口令原地运球，若球掉了则被淘汰，淘汰者原地蹲下，看谁坚持的时间最长（后面慢慢增加难度如：眼睛不看球或左右手交替运球等），最终选出一个或多个本节课的“MVP”。

教法：

1、教师和学生互动，调动学生的积极性，从而引出本课内容；

2、创设情境“篮球宝宝”休息够了，现在想出来活动了；

3、教师讲解示范原地运球动作要领，强调重难点；

4、老师组织学生原地徒手模仿练习，体会手腕柔和用力；（右手推左手练习）

5、集体跟随老师进行原地运球练习，老师巡回指导纠错；

6、2人一组互相纠错练习；找学生示范；

7、游戏练习

（1）转移视线运球练习（要求学生运球时眼睛看前面，教师可通过小游戏来吸引）

（2）2人一组原地运球，随哨声交换位置；

教法：

1、教师讲解游戏规则；

2、组织学生进行游戏，教师做好裁判；

3、对优胜者进行奖励或表扬。

队形1：

××××××

××××××

队形2：

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

要求：

1、教师讲解时学生四列横队排好，不要随意走动；

2、认真听讲、积极互动；

3、学生精神饱满、积极参与练习；

组织：

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

要求：

1、认真听清规则；

2、积极参与，发挥自己真实水平。

22分钟

结

束

部

分

四、放松、总结

1、集中做放松操

2、教师对本节课做简单小结；

3、布置课后练习任务；

4、回收器材，宣布下课；

5、师生再见。

教法：

1、教师领做放松操；

2、做好小结、评价；

3、安排好器材的回收归还。

队形：

××××××

××××××

要求：

1、集合快静齐；

2、动作舒展，充分放松。

5分钟

教学

反思

篮球原地运球教学反思

赖

静

本节课我设计了三个部分：第一：准备部分：激发兴趣，热身活动阶段，第二，基本部分：掌握技能，发展能力阶段；第三部分：结束部分，身心放松总结阶段。

首先介绍本课的准备部分：课的开始，教师组织集合整队，队列整齐，精神饱满，报数声音洪亮，教师介绍学习内容原地运球并要求学生上课注意听讲，积极动脑，认真学练，避免冲撞，安排见习生随堂听课。为了激发学生的学习兴趣，使学生快速融入课堂，我组织学生用游戏“喊数抱团”来热身，然后进行简单徒手操来进行活动，并进行了简单的熟悉球性练习，让学生手指感知篮球，活动各关节，为篮球原地运球教学做好铺垫。本环节预计用时约13分钟。

第二个环节：基本部分用时约22分钟。为了解决重点，突破难点，我安排了以下几个环节的教学。

1．讲解、示范原地运球的动作要领，（以右手原地运球为例），两腿前后开立，自然弯曲，五指分开，掌心空出，在右脚侧前方，手臂带动手腕，五指柔和用力按拍球的＇正上方，学生观察、思考，模仿，建立正确的动作表象。

2.讲解、示范原地运球手型与手触球部位方法，组织学生原地徒手模仿练习，教师巡视指导，发现错误动作及时给予纠正，让学生明确原地运球手型与手触球部位动作要领。纠正学生两腿站立姿势、手臂带动手腕按拍球的错误动作，提示学生眼看前方。体验屈膝弹动，小臂带动手腕上下肢协调用力按拍球的徒手动作。

3.组织学生右手持球进行原地运球，练3—4组，练习中教师反复提醒学生注意按拍球的部位和控制球的落地反弹点，眼看前方，在队伍巡视中进行针对性的纠错，及时对学生学练情况进行评价，通过反复练习，熟练动作。

4.信号指挥眼看前方运球，学生双脚前后开立，原地运球，眼睛看老师手，说出老师手上比出的数字，目的是让学生视线不要老是盯着球，反复训练3-4组。

5．增加练习难度，“人动球不动”，学生两人一组相对而立进行原地运球，当听到老师哨声时两人交换位置，只是人移动球不动，以此来练习学生的控球能力。

6．然后我安排了一个比赛：运球比多（即寻找MVP），让学生通过比赛激发兴趣，同时达到练习的目的。

第三个环节：结束部分用时约5分钟

安排学生进行按摩拉伸练习，使学生动作舒展，身心放松，最后教师针对学生学练情况进行总结评价。

第7篇：篮球原地运球教学反思范文

关键词： 初中篮球教学 自我调整和控制能力 投篮 运球

篮球教学有其自身的规律和特点，有助于教师更好地把知识、技能、能力、人格转化成学生适应社会生活的现实力量。

一、培养学生的自我调整和控制能力

在篮球教学中学生以篮球教学目标为参照，并随之进行不断调整和改变自己的适应状态，从而实现个体的目标。中学生自检、自纠的过程是自我调整的过程，让学生有种自己耕耘自己收获的感觉，技术动作规范，知识运用灵活，心里快慰，期望得到满足，激发继续学习的兴趣。即使技术动作出现错误，学生也能以一种平常的心态去检察纠正学习中的偏差，直到正确。该过程如同学习旅途中的驿站，进行修整和补给营养，保障学生良好的学习动机、行为的继续进行。因此，教师应注意掌握学习者的心理定势，帮助学生形成有效解决问题的方式办法，使学习过程的方式变化更具灵活性，鼓舞学生自觉克服困难，并随着学生知识技能的提高而逐步提高要求。而且要及时给学生提供效绩反馈，并指导学生因异制宜地灵活改变思维程序，使学生在思考问题的同时得到乐趣，求得创新。

篮球教学过程中的自我控制，是学生随着学习进程而表现出的一种强烈的自我意识的心理状态。如果学生有很强的自信心和学习毅力，熟悉篮球学练的特点，有意识地强化学习过程中的自我控制，就会形成良好的学习动机，表现出强烈的主观意识，大大增强篮球教学效果。篮球教学是一个极其复杂的控制过程，在这个过程中教师起主导作用。在教学过程中，教师可以通过鼓励、言传身教等方式对学生进行自我控制练习。

比如：上课时，教师可通过分组对抗、分组比赛等方式，使学生在比赛中进行自我控制，也可以通过学生与老师进行“单挑”来找出学生存在的问题，并指出其问题，让其改进。对学生来说，这种主导作用只是自我控制的一种外部信息条件，教学的主体是学生，所以教师的控制作用虽然很重要，但对学生从事篮球学练的控制效果来说仍然是间接的，学生的自我控制才是直接的，它使学生独立或半独立地按照教学目标去控制自己的学习行为。没有控制与自我控制的教与学，不可能是优化的，更不可能实现其原定的教学目标。

二、明确篮球投篮注意事项

篮球训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式，但不管哪种投篮方式，有两点是必须做到的。

1.从脚底发力。虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发出的，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后传递至手指尖，将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。

2.手臂姿势。上臂与前臂应呈90度，而手腕后伸也与前臂呈近90度，并与上臂平行。手指持球的后、下部。投篮时，向上、向前伸臂（当然是指向篮筐），向上、向前用力屈手腕，最后用手指将球推出，这样投篮会使篮球产生下旋，碰到篮板或篮筐不会产生很大的反弹。还应该让手与篮球接触的时间尽量长（即随球动作时间长），这样有利于控制球的运动方向，提高投篮的命中率。在投篮时不要过多考虑球是否投进了篮筐，要把注意力集中到身体的姿势、动作和整个投篮动作的节奏。每次投篮要重复同样的动作要领，正确的投篮动作变得很顺畅的时候，命中率自然会提高。还应该在离篮筐不同的位置、角度练习投篮。

三、指导练习双手变换运球

练习双手变换运球，眼睛直视前方，当你原地运球已达到相当顺畅的地步时，开始加快运球前进的速度。胯下运球虽然很费时，但非常基本且重要。右手运球，左脚较右脚置前约一个脚掌的距离，在双脚跨下来回换手运球一次后，运球加速前进，且双眼始终注意前方动态，而不是在看球或双脚。如你拍球在胸前运来运去很容易被抄，可以使用背后运球，这招的要点是将手掌握在球的前缘处把球拉回到正背后方，左手张开准备来球，以继续做背后来回运球的动作。所谓的护球是把你的身体当作屏障，膝盖弯曲，重心压低，并用无持球之手做一合法的护球动作，以保护球不致被抄走。要用手指、手腕运球，而不是手掌，运球高度最好不要超过腰部。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。

要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度，先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后，再开始逐渐提高移动速度，直至全速。采取多快的速度以自己能舒服地运球为标准。运球技术动作包括身体姿势、手臂动作、球的落点和手脚协调配合四个环节。

身体姿势：两脚前后或左右开立，两膝微屈，上体稍前倾，抬头眼看前方，非运球手屈臂平抬，用以保护球。运球时，下肢各关节随运球高度而有所变化。

手、臂动作：运球时，五指分开，扩大控制面积，手心空出。运球时因运球方法的不同分别采用手腕手指力量、前臂或上臂等不同部位用力。按拍球时，应随球上下迎送，尽量延长控制球的时间，以利于保护球。如原地运球，按拍球的上方，向前运球时，按拍球的后上方。

球的落点：一般情况下的运球，球的落点在运球手同侧脚前外侧约20cm处，速度越快，落点越靠前。积极防守时，运球的落点应在体侧或侧后方，以便护球。变向运球其落点基本上位于异侧体侧或侧前方。胯下运球的落点位于胯下中间的地方。

第8篇：篮球原地运球教学反思范文

【关键词】高中体育教学 篮球基础训练 实践与思考

在当今世界性体育领域里，无论是象征竞技体育最高殿堂的奥运会，还是学校体育运动开展的班级比赛，篮球当属必不可少的集体性项目甚或首选项目。当今社会只要对篮球稍有兴趣的人，没有不知道NBA以及乔丹、皮蓬、科比和姚明等国际体育巨星的，这一现象足以说明篮球运动早已深入人心，而且成了国际社会对体育运动热烈期盼的焦点之一。在学校教育中，培养学生的篮球意识，加强对篮球运动的基础训练，是学校体育教学的根本性任务，也是对学生进行心理健康教育的重要途径之一。构成篮球意识的基本要素主要有观察判断能力、快速反应能力、思维应变能力和自我调控能力等。本文结合高中体育教学的实践与体会，试对此做出一些抛砖引玉之论。

一、对当前高中体育篮球教学现状的简要解读

无论是校园内外，只要有运动场的地方，我们都能看到青少年参加的篮球活动，这几乎成了“凡有井水饮处，皆能歌柳词” 的现象。然而从社会观察和抽象调研中发现，许多中学生对篮球运动的欣赏度和活跃性有余，对有关篮球方面的知识却知之甚少，并对篮球运动的基础训练和技能掌握缺乏一定的系统性。究其原因主要有以下几点：一是在传统模式下的篮球教学活动中，学生只是在获得某个技术动作表象的基础上进行模仿练习和锻炼活动，而教师也没有从技术动作的力学结构和合理性运用方面给予足够的讲解，以致学生们“知其然而不知其所以然”。久而久之，青少年对篮球运动的情趣只是停留在“叶公好龙”的层面上。二是由于应试教育的习惯性影响，高中生面临的学习压力较大，他们往往把体育篮球教学和篮球运动作为释压放松的一种手段，而缺少一定的主动性和深入追求。三是由于缺乏篮球教学的情感渗透和艺术方法，教学计划和训练内容的安排、组织不够合理。再加上当前高中生的自控能力和学习品质较差，对这种体能消耗较大的学习精力投入不足，直接影响了篮球教学的质量和效能，也由此而形成了目前“学生喜欢篮球运动而不喜欢篮球教学”的不良状况。这应当引起我们的足够重视和反思。

二、对高中体育篮球教学的初步实践与点滴思考

本文从教学实践中总结认为：要想有效改变目前高中体育篮球教学的窘况，我们应当主要从以下几个方面予以努力创新和应用实践。

1.通过多种方式、手段，有效增强学生的篮球意识。心理学研究和实验表明：人的情感意识属于内力驱动系统，对行为实践具有一定的能动性，往往能够发挥维持、指向、强化和稳定的功效。一是要在非常有限的篮球教学实践中对学生进行有目的、有计划的篮球意识培养，促使他们在潜移默化之中能够把“勤学、多练、深思、善用”有机地结合起来，在反复强化中不断提高动作技能，有效增进相互配合的默契度，进而形成正确的反射性行动，为篮球意识奠定物质基础。二是多向学生介绍篮球运动的历史来源、发展过程、辉煌事迹及其典型人物，不断激活和增强他们的篮球运动情趣。三是在日常教学和课外业余期间，通过多媒体技术和网络资源，见缝插针地向学生近距离地演示一些精彩的篮球赛事，从而有效地刺激他们的视觉和心理。

第9篇：篮球原地运球教学反思范文

关键词: 篮球运动 智育 促进作用

1.我国学生身体素质不容乐观

广东省教育厅从2002年开始,在广州、韶关、湛江等11个城市,监测了7―18岁的汉族城乡男女学生50116人,他们在经过长时间、详细的调查之后,公布了一份体质健康监测报告。报告显示,广东省学生健康状况不容乐观,超重及肥胖学生明显增多,学生的体能与肺活量不断下降,学生的速度、爆发力、腰腹肌力量等运动素质也持续下降。广东省教育厅对中小学生健康调研的结果证明,导致广东学生健康状况持续下降的主要原因是学生体育锻炼的时间与强度严重不足。

在2006年6月10日召开的北京市中小学体育工作会议上,北京市教委首次公布了北京市学生体质状况调查结果。2005年北京市学生体质健康调查表明,北京学生肺活量、速度、力量等体能素质持续下降,中学生血压偏高的比例超过了半数,高中生超过了60%。北京学生肥胖率比5年前增长了50%。学生视力低下检出率为52%,其中小学六年级超过40%,初三接近70%,高中生超过60%,高三学生超过66%。专家们认为,导致学生体质下降的第一个原因就是学生上课时间过长。

2.学生缺少体育锻炼的原因

国家统计局2005年的调查显示,35%的校长、37%的老师、58%的中学生认为课业负担“比较重”或“过重”,其中,高三学生早上6点起床的有34%,晚上11点半以后睡觉的超过40%。中学生周末上课时间平均超过6小时,暑假补课平均超过21天。

显然,这种作业多、补课多、考试多,活动少、睡眠少的教育,已经极大地损伤了学生的学习意愿和学习积极性。甚至有部分学校领导、老师、家长认为学生参与体育运动、参与课外体育活动锻炼、参加各级各类学生运动会,会分散精力,影响文化成绩,于是大加反对,甚至制止学生参加各类体育锻炼。

我国学校与家长不重视学生的体育锻炼,从根本上都源于我国教育对学生身心综合素质的忽视,如果我们对学生的身体素质状况再不引起重视,我国学生健康状况持续下降的趋势将很难彻底扭转。由此可见加深人们对于学生参加体育锻炼对智育发展的重要性的认识就显得更加急迫了。

3.篮球运动对学生智育的促进作用

古希腊哲学家亚里士多德认为体育、德育、智育相互联系,智育的健全依赖于身体的健全,因此体育应先于智育,从而得出了“德智皆寓于体”的结论。同志在《体育之研究》中说:“体者,载知识之车而寓道德之舍也。”

篮球运动是一项十分普及的体育活动,篮球课教学亦是学校主要的体育课程之一,其丰富的单个技术动作与多变的技战术组合深受学生的喜爱。同时篮球运动的集体性、趣味性、对抗性等特点非常有利于学生个性的全面发展。特别是这些年来各种篮球联赛的开展,如CUBA联赛、“三人制”篮球赛、学校的基层篮球赛的蓬勃开展,掀起了篮球运动的热潮。篮球运动以其魅力和特点,在学校体育中发挥了独特的作用,无论是从篮球运动的竞技性、健身性、娱乐性、竞争性,还是从全面发展身体素质等方面,都可以作为学校体育的重要内容和手段,对促进学生智能发展具有重要的作用,对培养全面发展、适应现代社会需求的优秀人才具有积极的促进作用。

3.1篮球运动对思维系统的培育。

大脑的发育是智力发展的物质基础,智育对大脑的发育是很有帮助的,所谓“脑越用越聪明”就是这个意思。但这仅仅是问题的一个方面,问题的另一个方面是,良好的身体素质是促进智力开发的必要条件,因为脑的发育与体质的关系十分密切,经常参加体育运动可以促进大脑的开发,增强神经系统功能。篮球运动员在训练与比赛的思维决策中,一方面需要用已有的概念、原则、原理等理论知识去思维,形成理论思维。另一方面,篮球运动员意识活动时的思维决策又需要用从运动实践中获得的诸多经验知识去思维,进而形成经验思维。篮球运动规律决定了比赛场上的情况瞬息万变,运动员的思维与决策行动必须与此相适应,时刻意识到情况的变化。运动员在观察感知比赛情景的基础上,善于在瞬间完成对情况的分析、综合等思维过程,通过思维对情况作出准确的判断,进而作出行动的决策。可见,篮球运动可以使神经系统的兴奋和抑制过程更加集中,对外刺激的反应更加迅速、准确,还可以提高人的视觉、听觉、感觉、神经传导速度、神经过程的均衡性和灵活性,促进神经系统功能的增强,使人精力充沛、思维敏捷、行动敏捷。

3.2篮球知识是知识体系的一部分。

缺乏体育知识的人,很难在复杂多样的现代体育中找到恰当的运动项目并正确地进行锻炼;缺乏体育知识的人,也难以正确地欣赏丰富的现代体育竞技和表演,甚至会由于不理解而对美好的表演作出逆向的反应。在篮球运动中,就有专项的基础理论知识和应用理论、发展前沿和趋势、基本的技术和战术方法原理、技术和战术运用的规律、篮球规则和裁判知识等,这些都是进行篮球运动的物质基础。所以,体育知识的学习是不容忽视的,知识面越宽,人的智力水平就会越高,对社会生活的适应性就越强。然而,体育对体育知识的传授和智育对体育知识的传授是不同的,智育对体育知识的传授主要是理论教育的方式,而体育对体育知识的传授是直接的观察与实践。

3.3篮球运动能有效训练人们的注意力、观察力、思维力和判断力。

体育运动不仅是体力的较量,而且是智力的较量。篮球比赛瞬间万变,需要注意力绝对集中,而且要全面观察全场情况的变化,捕捉战机,及时应变,如观察运动员的面部表情,移动速度、方向、角度、节奏,球的落点,配合的路线,攻守特点,等等。即使运动员正确观察到了场上情况,如不能作出正确的判断,也不能收到良好的效果。所以,篮球运动员要在理解技战术特点与运用变化规律的基础上,结合场上的具体情况进行预测和判断,以准确地估计出双方行动的意图,具有良好的篮球意识的运动员必须对观察判断好的情况作出快速反应,这样才能及时、准确地抓住战机。从观察场上情况进行分析判断,到将分析判断的结果经过神经传导至肌肉产生相应的应变行动,这是一个复杂的神经活动过程,训练可以加速这一活动过程。在篮球比赛中,运动员需要充分调动和运用自己的各种心智能力去预见可能发生的情况和预测形势的发展,并迅速准确地考虑对手、自己与全场的情况,然后明确自己的战术意图、选择战术手段。

3.4篮球运动可以恢复思维强度。

人在学习的过程中,大脑皮层有关区域处于高度兴奋状态,随着学习时间的延长而产生疲劳,导致学习效率下降,这时学生到篮球场上进行一场紧张激烈的篮球赛,学生在瞬息万变的环境中运用复杂的技术动作、战术配合与对手强烈地争夺,通过这种磨练可以培养良好健康的心态,有较好的心理调节能力,学会调节自己的心理状态,在比赛中掌握和控制自己的情绪,适应教学、训练和比赛,把心理压力通过教学、训练和比赛来化解,保持心理控制的最佳状态,提高心理素质。由于体力活动和脑力活动的合理交替,运动神经中枢兴奋,使得与学习有关区域的脑细胞得到休息,从而消除脑力劳动所产生的疲劳。经常参加体育锻炼的人,脑垂体会产生一种被称为内啡肽的物质,这种物质能增加对疼痛的耐受性,同时还能对抗紧张,降低血压,抑制食欲,恢复思维强度,提高学习效率。

4.结语

古今中外许多卓有成效的人,其才能不仅表现在高智商和顽强拼搏、刻苦攻关、忘我献身的精神上,而且表现在他们善于强身健体,他们深刻懂得脑力劳动和体力劳动有相互关系。我国古代文学家苏轼有两句话:“厚自养炼多少妙,养生有术文思涌。”以切身体验说明了健康与智力可以相互促进的道理。“磨刀不误砍柴工”,用一点磨刀的时间就能提高砍柴的效率。曾两度获得诺贝尔奖金的著名科学家居里夫人有一句名言:“科学的基础是健康的身体。”她不仅自己注意锻炼身体,对子女也坚持严格的知识和体能训练。片面地强调智育或片面地强调体育都是有害的。学习感到疲劳了、眼睛感到疲劳了都应该休息,休息应该是积极的休息,最好的选择是参加体育活动。篮球是一项在学校开展广泛,深受学生喜爱的项目,在体育教学中是主要教学内容之一。为使篮球运动在课余活动中成为学生喜欢参与的运动项目,我们要重视引导学生,不断研究篮球运动这一项目的特点和多功能性,使学生热爱篮球运动,主动学习和掌握篮球运动的技能,在参与篮球运动的过程中培养竞争能力,享受篮球运动的乐趣和培养欣赏能力。学生把学习和体育运动合理安排在作息时间表里,生活保持节奏,日久养成习惯,就既可强身健体,又可最有效地保持精力,搞好学习。

参考文献:

[1]刘湘溶.体育伦理:理论视域与价值范导[M].湖南:湖南师范大学出版社,2008.8.

[2]孙民治等.篮球运动高级教程[M].北京:人民体育出版社,2000.10.