婴儿晚上睡觉不踏实精选(九篇)

第1篇：婴儿晚上睡觉不踏实范文

从出生开始，共同的睡眠历程

想要让宝宝睡得好，睡得香，先要了解宝宝的睡眠历程。

越小，睡得越多

1 ～ 3 个月的新生宝宝一天当中大部分时间都在睡觉，每天睡18 小时左右。

到了4 ～ 6 个月， 宝宝每天睡眠时间应保证在15 ～ 16 个小时。随着宝宝对周围世界活动欲求的迅速发展，白天的睡眠时间开始逐渐减少。以前夜里醒两次的宝宝，现在只醒1 次；以前只醒1 次的宝宝，现在能够一觉睡到天亮。

7 ～ 11 个月的宝宝每天睡眠时间应在14 ～ 15小时，一般夜间睡10 小时左右。

当然，这些数字都是平均数，每个宝宝都有个体差异。有的宝宝需要比平均值更多的睡眠，有的宝宝睡得相对少些，只要宝宝白天的精神和情绪都很好，就不必担心。

2 周开始：教他分清白天和黑夜

到宝宝2 周大时，就可以开始教宝宝区别白天和黑夜了，让他逐渐懂得白天可以尽情地玩，晚上则要安静下来准备睡觉。在白天宝宝醒着的时候，尽可能多的和宝宝玩，让他的房间保持明亮。也不要刻意减少日常生活噪音，比如电话铃声、洗衣机的声音、电视声。到了晚上，在宝宝醒着的时候，不要和他玩。把房间灯光调暗，保持屋内安静，不要和宝宝多说话。慢慢地，宝宝就会开始意识到这是晚上该睡觉的时间了。

2 ～ 4 个月：找到睡眠节奏

在1 个月末到2 个月的时候，宝宝的睡眠有了变化，睡眠的间隔拉长了，尤其是夜里，他可以连续睡6 个小时。白天，宝宝醒的时间也多了， 出现24 小时的周期（一昼夜节律）。不过，宝宝在这方面的个体之间也有很大的差异。睡眠的质量也在变化：不安睡眠减少，平静、稳定的睡眠增多。

当然，连续睡6 个小时并不是说他一直沉沉地睡着，而是深睡眠和浅睡眠两种状态交替进行。在每个交替阶段，宝宝都会有一个持续1 ～ 10 分钟的小醒，在小醒时，宝宝会嘟囔、翻身，有时会哭，然后再入睡。这时， 你千万不要弄醒他、哄他，或给他喂奶，否则他就会养成习惯，夜里一醒就非得让大人哄才能再次入睡！

3 个月：开始形成睡前程序

在这个时期，宝宝的睡眠模式正在形成，是建立良好的睡眠习惯的黄金时期，大约坚持1 ～ 2 星期就可以做到。睡前程序可以包括给宝宝洗个澡、按摩、换新尿布、读一两篇睡前故事、唱一支摇篮曲等。任何适合你家庭情况的睡前程序都可以，只要你坚持每天在同一时间、以同样顺序完成。

3 岁：不用再强迫他午睡

对于3 岁以上的宝宝来说，只要他夜间睡得很好，睡眠时间也充足的话，就能满足他生长发育的需求。如果宝宝不愿意睡午觉，父母也不必强求。

浅睡眠时的各种表情

处于浅睡眠的时候，宝宝是很“活跃”的，面部表情多样化，在宝宝的睡眠表情中，可以识别6种基本的情感：害怕、愤怒、惊奇、厌恶、悲伤和喜悦，尤其是喜悦的表情，就像是天使般的微笑。

不同国度睡眠习惯对对碰

不管是大人还是孩子，不管是黄种人还是白种人，都要睡觉。你可能会想：睡觉嘛，闭上眼睛就睡了，能有什么差别？其实不然，孩子的睡眠习惯、作息时间，也会受经济条件、生活习惯的影响，甚至受所处地区、国家的影响，不信你看――

分房睡 Vs 同屋睡

过去，我们的住房条件和经济条件都不太好，所以很少人家里会专门为了刚出生的小婴儿准备一张床，都是和父母一起睡在大床上。现在，住房宽敞了， 经济条件也好了，宝宝往往还没出生，爸爸妈妈就已经给他准备了一张漂亮的婴儿床。不过，即使家里有房间，一般父母也不会将刚一出生的宝宝独自放在一个房间，而多半采取分床不分房的做法，将小床安置在大床旁边。法国的妈妈们则习惯于让宝宝独自睡在一个房间里，妈妈们只是晚上偶尔起来看看宝宝，给他盖盖被子。他们认为这样能保留自己的私密空间，同样，也让宝宝从小有一个自己的独立空间，培养宝宝独立睡眠的习惯。

《父母必读》宝宝睡眠专项调查显示：如果有条件的话，宝宝出生后，你会让他单独睡一个房间吗？

会 29.7%不会70.29%

专家看点

与家人同睡是一种自然现象，有助于防止婴幼儿各种意外的发生。在中国，因孩子与父母同睡一个房间，宝宝出现“婴儿猝死综合征”的可能很少。婴儿睡在父母房里自己的床上，比较容易睡着，而且睡眠质量也好。但如果和父母睡在一张床上，会增加婴儿受伤以及死亡的机会，婴儿往往就寝不规律，难以入睡，夜间醒来频繁。因此，让宝宝与父母“ 同房、不同床”不失为一种好方法。这样做一方面能够方便妈妈晚上起来给宝宝喂奶、照顾宝宝，使宝宝获得足够的安全感；另一方面，又能给宝宝一个相对独立的空间，让宝宝睡得安全，避免大人挤压到宝宝。至于培养孩子独立性，等四五岁以后再“分房”也来得及。

俯睡Vs 仰睡

过去，我们一直都是让宝宝仰躺着睡觉。前几年，也有一些妈妈尝试着让宝宝趴着睡，因为据说趴着睡能够让宝宝的头形长得更圆， 脑容量更大，而且脸型也更立体、更好看。而仰躺着睡会使宝宝的脑袋睡扁了，脸盘也会变大，将来长大了影响容貌。

有趣的是，当我们对睡姿说法不一的时候，西方人对于宝宝睡姿的说法也在改变。他们认为，让宝宝趴着睡，有可能会造成婴儿猝死，主张在婴儿学会翻身之前，让他们像中国的宝宝那样，仰着睡，这样的睡姿对于小婴儿来说是最安全的。

《父母必读》宝宝睡眠专项调查显示：

你认为宝宝哪种睡姿比较好？

俯睡0%

仰睡33.33%

侧睡66.66%

专家看点

趴着睡觉的宝宝睡得比较熟，不容易惊醒，对于睡不安稳、容易哭闹的宝宝，以及有胃食道返流、容易吐奶、斜颈等的宝宝，俯睡都很有帮助。但是，由于两三个月内的小宝宝脖子力量还不大，如果头部周围柔软的物体遮住他的口鼻时，他无法把头转开，发生猝死的概率要远远高于仰睡的宝宝。所以，让宝宝以俯姿睡觉时，不要用过软、过厚的床垫和枕头，头部四周不要放置毛巾或毛绒玩具，而且一定要有家人在身边看护。

仰睡的优点是小宝宝的脸部朝上，口鼻可以直接接触空气。但仰睡的姿势将胸腹部和外生殖器暴露出来，在心理上缺乏安全感，因此宝宝不易熟睡。有些容易溢奶或呕吐的宝宝，在仰睡时呕吐物可能回呛而阻塞呼吸道，甚至吸入肺部而发生危险。

侧睡可以避免呕吐或习惯性吐奶，减少宝宝因吐奶而被呛，但对于小宝宝而言，侧睡姿势不易保持，需要家长帮助。

可见，没有任何一种睡姿是完全没有缺点的。让宝宝采取哪种姿势来睡觉最好，其实应视个人的喜好及宝宝的习惯或特殊需求来决定。

依恋物Vs 妈妈陪

怎么让宝宝进入甜甜梦乡，也是妈妈们同样要面对的问题。在法国，伴随宝宝入睡的，是他们的依恋物（如泰迪熊、小抱枕等）。妈妈们往往在给宝宝讲故事、道晚安等睡前小仪式之后，亲亲宝宝，关上门和灯，就走出宝宝的房间了。所以，很多宝宝通常是抱着自己的依恋物慢慢进入梦乡的。

在国内，我们的宝宝往往是在妈妈的陪伴下，在妈妈轻拍中，在妈妈的歌声、故事里，很多宝宝还是在妈妈的怀抱里，慢慢进入梦乡的。所以，绝大部分的法国宝宝都拥有自己的依恋物，而我们的宝宝需要依恋物陪伴入睡的概率要小得多。

《父母必读》宝宝睡眠专项调查显示：

你的宝宝入睡时需要依恋物吗？

需要44% 不需要56%

宝宝小的时候，你是抱着哄他睡觉，还是让他自己躺在小床上睡？

抱着哄81.18% 在小床上18.81%

专家看点

在孩子很小的时候，依恋物、大拇指或者安抚奶嘴表现出不可替代的重要作用。依恋物能帮助宝宝战胜孤独，它的气味和手感能让婴儿想象到在妈妈怀抱中的感觉，使他能够面对和妈妈的分离，包括夜晚的分离。所以，婴儿会在相当长的一段时间内依靠他的依恋物入睡。

至于一两个月的宝宝需要哄着入睡很正常，是宝宝合理的生理、情感需求，应该尽量满足他。只要通过哄睡宝宝能够正常入睡，而且一旦睡着放进婴儿床后仍然保证能安然睡眠，这种哄睡是可以实行的。但是要切记不能一直抱着从入睡到睡醒，这称为抱睡。抱睡容易养成宝宝不良睡眠习惯，形成睡眠依赖。

婴儿床小床Vs 婴儿床大床小床

宝宝出生后，我们习惯于采取与宝宝同房不同床的睡眠方式，这样既能使宝宝有独立的空间，又方便照顾宝宝。但是，宝宝八九个月到1 岁多时，往往不愿意自己睡在小床上，总想和妈妈一起睡大床。而且婴儿床就在大床旁边，宝宝很容易就能爬到大床上。妈妈们觉得这时候宝宝大些了，不再担心同床睡会压到他而发生意外，而且看到宝宝和自己睡更踏实，省了不少心，也就默许了宝宝上大床。等到宝宝再大一些，才让宝宝回到小床上去，但往往难度比较大。

而在法国，孩子因为从小就在一个房间睡，已经养成独睡的习惯，而且他们离父母很远，基本上没有机会上大床，直接就从婴儿床过渡到了小床。

《父母必读》宝宝睡眠专项调查显示：

宝宝曾经有过和你们睡大床的时候吗？

有 97%

没有3%

专家看点

躺在妈妈的身边，宝宝觉得很舒服、很暖和、很安全，他当然不愿意睡小床了。而一旦睡惯了大床，要让宝宝回到小床上，宝宝会认为爸爸妈妈不喜欢自己了，不要自己了。而且，孩子在身心发育过程中会对许多现象和事物产生恐惧心理，比如害怕黑暗、孤独，甚至害怕想象中的人和事物。离开爸爸妈妈温暖的怀抱，恐惧感会更加强烈。

想让宝宝自己睡小床，要采取循序渐进的步骤。刚开始可以让宝宝先睡大床，等他睡着后再把他抱到小床上。早上宝宝醒来时，要及时出现在宝宝面前，安慰他、夸奖他。这样既让宝宝获得安全依恋，又增强了宝宝自己睡的勇气和信心。过一段时间，就可以训练宝宝在小床上独自入睡了。爸爸妈妈可以在小床边给他讲故事，并给宝宝充分的，使他感到安全和温暖，能够平静入睡。

不同国度，相同的睡眠烦恼

《父母必读》宝宝睡眠专项调查显示：

你曾经为宝宝的睡眠问题烦恼过吗？

是94.11% 否5.88%

你曾经为宝宝的哪些睡眠问题发过愁？

晚上要醒好几次15.01%

夜间睡不踏实、哭闹15.33%

晚睡15.01%睡眠时间少17.57%

黑白颠倒4.15% 不肯睡小床4.79%

不肯睡午觉6.38% 入睡困难21.72%

虽然在睡眠习惯、哄宝宝入睡的方式等方面，法国和中国各有不同。但是，作为父母，他们同样要面对各种各样宝宝睡眠的问题。

Q：我的宝宝4 个月，她明明很困了，揉眼睛、闹脾气。但只要把她放在床上，她马上就清醒，甚至叫喊起来，我该怎么办？ 奥迪

A： 孩子的这些迹象是睡眠来临的信号：揉眼睛、打哈欠、情绪低。再大一些，有的孩子会拿着自己的一绺头发，或者吃大拇指。这个时候就要把孩子放在床上，而不要推迟睡眠的时间。孩子哭也没关系，最后她会睡着的。有的孩子闹觉，是为了排解压力，家长不必太焦虑。

Q：2 个月的小宝宝晚上睡五六个小时都不醒，中间要不要叫醒他喂奶？李丽

A： 一定要忍住自己不要叫醒孩子！他饿的时候会表现出来。要把孩子前几个月的睡眠当作神圣不可侵犯的事情。为了让他在6 个月前能建立起睡长觉的睡眠规律，要满足宝宝熟睡的要求，永远不要人为打断他的睡眠周期。

Q：孩子一醒就应该马上给他喂奶吗？周志娟

A： 应该先确定他是不是饿了再决定是否喂他。看看他是不是贪婪地吸吮拳头或者衣角？他是不是转过头努力地寻找你的？如果没有这些迹象，你给他喂奶就可能失败。不过，即使他饿了，有这些迹象，你也别着急。在喂他之前，你可以花几分钟和他眼睛对着眼睛说话，对他微笑，进行亲子交流沟通，这样能让宝宝更安心，更快地平静下来。

Q：父母的生活节奏对婴儿的生活节奏有影响吗？ 凯乐莉

A： 新生宝宝完全依赖于养育他的人。他不仅仅需要你喂他，给他换尿布，抚摸他，他还需要从你那儿逐渐掌握一天的生活节奏和作息时间。你们就是他的“时间制定者”。

晚上如果家里变得安静、昏暗，大家都准备睡觉；而早上，闹钟响起来，各种声音重新响起，大家开始起床。孩子就会根据这些信息去调整自己的时间，慢慢地形成了正常的生活节奏。

如果很晚了你们家的音乐和电视还响着，你经常睡到第二天中午才起床，孩子就很难建立起正常的生活规律。所以，家中有小婴儿，父母除了遵守固定的作息时间，别无选择。当然，这不是让你们全家都回到“日出而作，日落而息”的生活状态。你只要注意保护宝宝的睡眠，避免声音太吵和过于纷乱就行。

Q：我的儿子17 个月，夜里有时会哭醒。可我们却经常找不到原因。难道这么小的孩子也会做噩梦吗？ 伊莉达

A： 只要孩子会说话，就开始会做梦了。如果是噩梦，一般是在下半夜出现，孩子会因为做了噩梦而醒来，有时候还会说出自己梦到了什么：“是大灰狼！”这时候要安慰他。如果是上半夜哭醒，很可能是夜惊。夜惊一般发生在深睡眠阶段。孩子会坐起来，很惊恐的样子，还会出汗，像着了魔似的。这时千万不要叫醒他，他会自己入睡的，而且不会有任何记忆。

夜里的表现反映的是白天的焦虑。如果孩子夜里经常哭醒，要仔细找找原因，看是什么事情在困扰着他。

Q：我的孩子很晚才睡觉，他会不会第二天也很晚才起？关红

A： 通常父母们都这么认为，而事实上并非如此。孩子的瞌睡虫还是没能敌得过生物钟，不管孩子前一天晚上睡得多晚，他大部分时候也会像平时那样在早晨的同一时间醒来。这会使孩子的睡眠时间不够，睡眠质量下降。所以，晚睡的孩子会更疲劳，甚至可能出现夜惊。

Q：我的儿子2 岁了，我应该把婴儿床换成小床了吗？爱莉斯

A：如果孩子已经很强壮，能够轻易地跨过婴儿床的栏杆了，这时可以给他换一个小床。如果不是这样，就不必着急换床。有的父母觉得带床栏的小床像监狱，大一些的孩子可能不喜欢。其实，孩子通常会感到这样的床比较安全。

Q：宝宝睡觉爱踢被子，给他多穿点衣服睡觉是不是能让他睡得更踏实而且不爱感冒？米依

A：给宝宝穿太多衣服睡觉是一种不科学、不健康的习惯。因为穿太多的衣服睡觉，不仅会妨碍宝宝全身肌肉的放松，还会影响他的血液循环和呼吸功能，影响宝宝睡眠。另外，把宝宝包裹得太严实了，会出现散热不畅，引起大量出汗，导致宝宝感冒或出现皮肤问题。

Q：为什么晚上不能开灯睡觉？邓梅

A：由于宝宝的神经系统尚处于发育阶段，适应环境变化的调节机能差，如果卧室内通夜光亮如昼，会改变人体适应的白昼黑夜的自然规律，导致睡眠时间缩短，影响宝宝正常的新陈代谢，进而影响宝宝的生长发育。同时，睡觉开强光灯，也会影响孩子的视力发育，将来患近视眼的几率要比正常的孩子高。

Q：宝宝9 个月以后，变得很难入睡。我们该怎么做才能纠正这种情况？

A：宝宝出现这种情况，首先要找找原因，是不是近期宝宝的正常生活被打乱了，如父母出差了、睡觉不定时、搬家了、来了新的保姆或亲戚等，这些因素都会影响他的睡眠。

如果排除以上因素，孩子还是难以入眠，这时不必把他抱起来，只要和他轻声说话、抚背、拍屁股，并告诉他现在是睡觉时间，宝宝会逐渐安静下来并最后入睡。如果宝宝想吃手指或吸吮安抚奶嘴，就先放任他吧。

睡眠新观点异彩纷呈

4 个月前，把握90 分钟周期

据《今日美国》报道，美国加州睡眠研究专家波利• 摩尔博士最近发现了一种新方法，能根据人体睡眠规律有效提高宝宝的睡眠质量，这就是90 分钟睡眠法。

摩尔博士把她的方法简单归结为4 句话：记录宝宝睡醒的时间。在此时间基础上加90 分钟，作为下一个睡眠周期的开始，在这90 分钟内，可以和宝宝玩耍、喂奶。快到90 分钟时，开始哄宝宝睡觉。等到下次睡醒，继续重复这样的周期。

试验证明，周期性的小睡确实能够帮助宝宝彻夜入眠。它不仅能培养宝宝良好的睡眠规律，还能解决其他一些睡眠问题，比如常要人抱、晚上不爱睡、分不清白天黑夜等。

摩尔博士指出，在每个90 分钟的后期，有一段时间宝宝会表现得比较警觉，而当警觉感渐渐消退时，就是哄孩子睡觉的最佳时机( 也许只有5 ～ 15 分钟)。另外，父母还需要察觉宝宝的睡眠信号，如打哈欠、揉眼睛、拉耳朵、无精打采等。如果宝宝的睡眠信号或周期没有被家长察觉，他们就会自然过渡到下一个周期，直到再一个90 分钟过去才能入睡。

这种方法最适合4 个月以前的宝宝。4 个月以后，宝宝白天醒着的时间可能更长、更警觉，即使三四个小时不睡也不用担心，因为宝宝可能已经形成了新的生物钟。

睡眠不足，容易发胖

据美国《肥胖》杂志报道，约翰斯• 霍普金斯大学的研究人员最近对11 项研究进行了统计分析，这些研究都记录了儿童的睡眠时间和他们的体重。这些科学家证实，没有足够的睡眠时间，会扰乱体内的激素水平，也许会导致体重过度增加。

缺乏睡眠，孩子容易受伤

美国罗切斯特大学研究人员在近期《公共健康护理》杂志上报告说，学龄前儿童如果缺乏睡眠，容易因为行动或反应迟缓而受伤，他们比睡眠充足的儿童受伤的几率平均高两倍。

科研人员在两年多时间里跟踪调查了近300 名学龄前儿童，对儿童睡眠时间和医疗记录等进行分析，结果发现，缺乏睡眠的儿童很容易受伤，而睡眠充足的儿童则很少出现这种情况。虽然还不清楚缺乏睡眠儿童容易受伤的原因，但他们猜测，儿童正处在生长发育期，充足的睡眠对于控制运动的神经系统良好运转有重要作用。

孩子睡眠有问题，父母健康受影响

澳大利亚研究人员在英国《儿科》杂志公布的一份研究报告说，儿童的睡眠问题不仅会导致父母缺乏睡眠，还有可能影响父母的身心健康。

第2篇：婴儿晚上睡觉不踏实范文

错误一

一定要比大人穿得多

其实这一点，在明明还未出院之时，护士就已经提醒过。当时妈妈认为是因为病房的温度比较高，所以护士才会这么说。但没想第一次体检的时候，却被医生批评――新生儿对自身温度的调节能力没有成人强，而且身体的自我散热功能还不完善，因此宁可少穿，也不要多穿。穿衣的标准是：爸爸妈妈穿多少，就给明明穿多少，宁可少穿，也不要多穿。医学史上有很多因为新生儿过热而致死的案例，因此需要特别注意。

错误二

和妈妈同床便于照顾

很多的中国妈妈喜欢与新生儿同床共枕，缘于两点原因：1.觉得这样方便夜里照顾，妈妈不用起身就可以母乳，可谓是随叫随到；2.小婴儿需要百般呵护，刚出生睡觉就离开妈妈的怀抱很不人道。其实不然，新生儿与妈妈同床可是危险多多，因为新生儿自主活动意识还比较弱，妈妈母乳时万一睡着了，很容易造成新生儿呼吸不畅而窒息。再者，新妈妈一般都会是身疲力竭，晚上睡觉可能睡得比较沉，一个翻身不小心，就可能有压着孩子的危险。

错误三

睡觉需盖被子枕枕头

很多妈妈会觉得新生儿也应该和自己一样，睡觉就是要盖被子和枕枕头，孰不知，这样也是危险多多。有可能一不小心，或者孩子一伸胳膊、一踢腿，被子就可能盖住他的嘴和鼻子，阻碍呼吸，由此发生危险。而枕枕头，除了有与盖被子同样的危险之外，还对骨骼发育带来影响。要知道新生儿的身体结构与成人是不同的，在2岁之前，他们平躺着时，身体与头部是在一个水平线上的，而成人则是头部低于身体。此时如果使用枕头，那么其头部将高于身体，不管用多低多薄的枕头，都会对新生儿骨骼的发育带来一定的不良影响。

错误四

半夜需要叫醒喂母乳

很多的新生儿白天可能都是每2小时需要母乳一次，但晚上可能可以连续5～6个小时、甚至更长时间不吃。妈妈可能会担心，孩子晚上睡时间太长而肚子饿，因此刻意地叫醒他们去喂母乳。其实这是非常错误的，对于任何人来说（包括小婴儿），晚上的睡眠都是比吃更重要的，他们可以不吃，但他们晚上一定要睡好，当然新生儿黄疸的小朋友除外。明明的经历是：6个月之前，白天都是每2个小时母乳一次；而晚上，由于新生儿黄疸比较严重，因此满月前遵医嘱，爸爸妈妈晚上每2小时叫醒小朋友喂一次，满月后晚上就是每6个小时吃一次，自两个半月开始就睡整觉，12个小时不需要吃奶了。

错误五

睡眠环境越安静越好

也许成人睡觉或休息，需要一个安静的环境才可以真正放松下来，但对于小婴儿来说，这点并不实用。新生儿睡觉的背景环境是越吵越好，越吵他们睡得越香。其实爸爸妈妈想一想便不难理解，在妈妈肚子里生活了9个月之久，虽说听力系统是在后期才发展成熟起来的，但孩子早已习惯妈妈肚子里血液流动、心脏跳动、以及其他一切的嘈杂的声音，离开妈妈的肚子，突然将他们置于一个非常安静的环境，是谁也不会适应。因此，婴儿睡觉之时，爸爸妈妈们真的不必蹑手蹑脚地什么都不敢做，放心大胆地该做啥做啥吧！如果可以来点背景音乐就再好不过了。自小的睡眠就无需处于一个非常安静的环境，还更有利于其后期的睡眠习惯的培养与睡眠质量的提高。

错误六

母乳宝贝不按需喂养

美国是个非常提倡母乳的国家，而且从医生到护士再到孕期的各种课程，对于母乳的指导思想都是按需喂养。虽说每位儿医都会说，对于新生儿来说，应该是每2小时母乳一次，但这每2小时仅是一个平均时间，不能一概而论。对于全母乳的小朋友来说，应该是按需喂养，何时饿了何时喂，明明有每小时喂母乳的经历，也有3～4小时不需要母乳的经历，母乳的频率完全取决于孩子自己。

错误七

未满月婴儿不可外出

受妈妈做月子不出门的影响，很多妈妈（尤其是老人辈们）则会认为小婴儿未满月也是不可外出的。接受美国育儿及产后恢复的指导思想，在出院的第三天和第二周，妈妈就带着明明友外出去医院体检了。两周后，妈妈就每天推着明明在家周围的公园散步，每天半小时。这样的外出散步，不但有利妈妈产后的恢复，而且更有利于孩子呼吸新鲜的空气。

错误八

哭泣即是要喂或要抱

很多新手爸妈会认为，孩子一哭就是想吃或想抱了，事实并不是这样的。对于刚出生的小婴儿来说，他们还什么都不会做，美国儿医的观点则是：小婴儿哭泣，可能是饿了，也可能是想妈妈的怀抱了，但更多的可能则是他们“自娱自乐”的一种方法，一种自我锻炼的方式，或者是有其它的需求（比如尿片脏了、冷了热了）。因此妈妈一定要有判断孩子哭泣原因的能力，不要一哭便去抱或喂。

错误九

第3篇：婴儿晚上睡觉不踏实范文

宝宝甜食吃得过多

糖果、巧克力、冰淇淋等都是小宝宝的最爱。甜食中的糖分在宝宝体内代谢时，需要大量维生素B1帮忙，同时还会降低体内钙的含量。维生素B1能够保护视神经，所以维生素B1的含量多少会影响到视神经的状态。而钙又是保护眼睛的好帮手，缺钙的话就会造成视网膜的弹力减退，晶状体内压力上升，眼球前后径拉长，影响眼球壁的坚韧性，这样孩子很容易近视。另外，吃糖过多，血糖增高，会降低体液的渗透压，使眼球内房水渗透到晶状体内，导致晶状体变形，屈光度增高，造成近视。

专家提示

宝宝营养好，视力才会好。多给宝宝吃富含叶黄素和维生素A、B族维生素的食物。日常饮食不能吃得太咸，也不能吃得过甜。对于零食，水果、奶制品、坚果都是不错的选择。

行为2

婴儿床一侧挂玩具

很多父母喜欢在宝宝的婴儿床一侧或头上挂花花绿绿的玩具，吸引宝宝注视。殊不知刚出生的宝宝眼睛极为娇嫩，调节眼球活动的肌肉发育还不完全，双眼的协调运动能力弱，因而喜欢目不转睛地观察周围事物。如果长时间盯着一个地方的玩具，很容易形成斗鸡眼或弱视。

专家提示

避免在婴儿床或摇篮1.5米内的空间摆放玩具。玩具尽量放在距宝宝1.5米外，且摆放2个以上，玩具之间要有间隔，这样可以促使宝宝眼球不断转动，增加其眼球转动频率。

哺乳妈妈需要注意的

有的妈咪喜欢保持一种喂奶姿势，但这样宝宝吃奶时总是观察一个方向，也容易斜视。因而哺乳的妈妈需要不断地变换姿势和方向，这不仅对自己的保健有益，也有利于宝宝视力正常发育。

宝宝来到这个世界，忽闪着清澈明亮的大眼睛。但小宝宝的视力水平很低，随着年龄的增长和外界的不断刺激，各种视觉机能才慢慢发育起来。从出生到3岁是宝宝视力发育的关键期。这个时期，父母要尽量避免可能会伤害宝宝视力的行为。

行为3

给宝宝看的读物过于鲜艳亮白

父母都希望宝宝“读书万卷”，不遗余力地给宝宝买书看书。殊不知给宝宝选择读物也是很有讲究的。纸张过白，反射光线过强，色彩太艳，会过度刺激视觉神经，容易引起宝宝视觉疲劳。而且宝宝看惯了色彩过重过艳的图片或绘本，慢慢地对自然颜色的分辨力会减弱。这好比给宝宝吃多了太咸的食物，以后他对食物的味道就没那么敏感了。所以，刚生下来不久的宝宝不用急着给他们看彩色的书，可以先看一些黑白的。

专家提示

现在市场上的儿童读物纸张颜色特别多。一些艳丽的颜色如红色、绿色等能提起宝宝的阅读欲望，但长时间阅读眼睛会感到疲劳。因而给宝宝选择图书还是以淡黄色、淡粉色等色调柔和，且字体较大、画面简单的为宜。

行为4

宝宝晚上开灯睡觉

为了晚上照顾宝宝方便，许多妈咪喜欢在宝宝睡觉时开灯。而这些人工光源会在不知不觉间给睡眠中的宝宝带来微妙的光压力，使得宝宝睡不安稳，不踏实，睡眠深度变浅，易惊醒。同时，这些光线不断地对眼睛产生刺激，使眼球和睫状肌不能得到充分休息，易对视网膜造成损害，影响宝宝视力正常发育。

专家提示

晚上关灯睡觉，为宝宝营造黑暗安静的睡眠环境有利于宝宝的生长发育。

小调查

国外医学研究人员在对479名2～16岁的近视患者进行研究后认为，睡在灯光下的两岁以下的婴儿与睡在黑暗中的婴儿相比，近视发病率要高出4倍。睡在黑暗中的孩子患近视的只占10%；夜间睡在照明灯光下的患近视的占34%，睡在室内较强照明灯光下的孩子，患近视的占55%。

行为5

过早接触电子产品

在电子屏幕充斥的今天，常常可以看到小宝宝坐在餐椅上玩iPad、iPhone等电子产品。色彩亮丽，不停闪烁的屏幕刺激性很大，很容易造成视疲劳。宝宝玩游戏注意力集中，眨眼少，泪液蒸发多，眼睛易干涩，容易诱发近视。

门诊调查

儿童眼科门诊调查发现，1/3的就诊患儿是学龄前宝宝，除部分先天疾患外，大部分与过早接触电子产品有关。

第4篇：婴儿晚上睡觉不踏实范文

不能吃太多

柑橘酸酸甜甜，宝宝们都爱吃，柑橘中含有大量的柠檬酸、苹果酸，不仅营养丰富，还可理气健脾、化痰止咳。父母经常会误认为吃得越多越好，然而柑橘如果吃得过多，就会使体内的胡萝卜素含量骤增，从而引发胡萝卜素血症。其表现为食欲不振、烦躁不安、睡眠不踏实，还伴有夜惊、啼哭、说梦话等，有时甚至手掌、足掌的皮肤都发黄。因此，宝宝吃柑橘要有一个合理的限定，每天两三个足矣。对于因吃柑橘已经皮肤发黄的宝宝，只要停食几天，皮肤就会恢复正常。

婴幼儿配方奶粉

率先关注营养吸收为宝宝成长加分

海王喜安智行业率先关注奶粉溶解性及宝宝消化吸收问题，并不断通过创新工艺来帮助宝宝实现营养优吸收，为宝宝成长加分。在奶粉制造过程中，喜安智采用MSD即溶易吸科技，不仅保障营养完整性和活性，同时保证了奶粉优质溶解，使用常温水冲调5.5秒即可迅速溶解还原；通过MFS升级脂肪技术，大大提高了婴儿配方奶粉当中脂肪的消化吸收率，使得配方奶粉在脂肪结构和组成上更加接近母乳的脂肪结构，从而让宝贝对于脂肪及钙、镁等矿物质的消化吸收更加容易，远离便秘上火烦扰。

宝宝晚餐

不要吃得太少

儿童正处于体格和智力生长发育的旺盛期，其所获得的营养不仅要用于维持日常的活动，还要满足生长发育的需要。而这种发育通常都会在夜间睡觉时发生。因此晚餐吃得太少，就无法满足宝宝夜间生长的需要。这样长期下来，其生长发育必然会受到影响，出现不长个、消瘦、营养不良的表现。所以，宝宝的晚餐要吃饱、吃好。

第5篇：婴儿晚上睡觉不踏实范文

特征

对妈妈开始有回应

婴儿到了2个月后，会张开可爱的小手凝望，或给他看玩具时，会有动着小手表示关心的样子，还会看着妈妈的脸露出微笑等。妈妈逗乐时，宝宝会笑脸回应，可以激发妈妈更强烈的母爱，宝宝也会把妈妈和其他人区别开来。

忠告：妈妈不能只关心婴儿的哺乳和发育状况，更得挤出时间多和婴儿笑脸相处，这样使婴儿情绪安定，长大了也会成为充满爱心的人。

体重及身高

初具婴儿体型

2月的婴儿食欲旺盛，吃奶量增多，只是因为手和脚的动作活泼起来，影响体重不如满月时长得快，一般能长700～800克左右。身高也比满月时长得缓慢，平均长3厘米左右。

可是，全身变得胖乎乎的，真正成为婴儿体型。

胸围和头围

婴儿刚生下时，胸围比头围小0.5厘米，快满月时就相差无几了。出生时体重小的婴儿，胸围和头围相差更大、要长至一样大小所需时间也更长。但过了3个月以后，大部分婴儿的胸围会稍微超过头围。此后，胸围和头围的差异会逐渐加大，变成匀称的身体，可出生时体重较小的婴儿即使到了2岁，胸围和头围的大小仍有可能没什么差别。

动作功能

当成人的手指靠近婴儿眼前时，婴儿会眨眼睛(瞬目反射)。过了2个月以后才学会自如地转动眼球。刚出生时常见到的斜视现象也消失了，两个眼睛也会配合着一起动了。同时，还学会随着玩具的移动而转移视线，头也会配合视线一起转动。婴儿看到妈妈的笑脸也会跟着笑，高兴了还会发出嘀嘀咕咕的声音，这也是2个月前后才会出现的。婴儿经常张开自己握着的小手，要是冷不丁看见自己的小手，还会认真地观察一番，可是似乎还无法完全区分手和玩具。手脚的动作也自如了。但还不能伸手抓东西。可是手里握小铃铛一类的玩具时，还能抓住片刻。看到摇动的玩具和听到玩具的声响时，会表现出高兴的样子。

日常照料

应改穿上下分离的单件衣服了。如果继续穿长衣连脚裤童装，会妨碍婴儿手和脚的活动。要注意给穿薄衣服的习惯。除了冷天，应尽量把婴儿的手和脚露出来。如果穿厚了，会影响婴儿皮肤的抵抗力，容易患感冒，还会影响婴儿的运动，婴儿不高兴，睡觉也不踏实。即使从婴儿运动功能的正常发展来考虑，也要给孩子穿更轻、更薄、更易活动的衣服。健康婴儿和妈妈穿一样厚就可以了，除非婴儿的脸色冻得发青。手和脚凉一点也不怕，因为，那是为了调节体温，从手和脚散发热量的关系。

用日光浴造就婴儿的健康体魄

不一定过量，但每天都应该有一点。

婴儿适应了室外空气浴以后，要开始日光浴了。日光浴和空气浴同样防止感冒，还因摄取紫外线的帮助，促进婴儿的骨骼发育。日光浴时婴儿光着身子活动，随心所欲，有利于转换情绪。通过日光浴婴儿能吃，能睡，还能促进身心发育，但不能过分。注意每天做一点，慢慢习惯起来。做日光浴的时间也应随季节变化而调节。如冬天在中午时间做，到了夏天应避开中午时间，要慎重选择好时间。

做日光浴时要注意如下几点：①婴儿状态不好时不要做；②给婴儿戴遮光帽，以免阳光直射头和脸；③日光浴后要多喂些凉开水或果汁等补充水分；④即使冬天也要打开窗户做日光浴，因为玻璃不能透过紫外线，但要注意遮挡风。

帮助做婴儿体操

婴儿很愿意动弹身子，可自己不太容易动，所以，需要妈妈的帮助。要记住，这样做的目的是为了发展婴儿的运动功能。

动弹身子的主体是婴儿本身。

做婴儿体操千万不要过分。不能按妈妈的心愿去做，随着婴儿的身体动弹，轻轻地帮助一下即可。做操时要看婴儿的表情是不是喜欢，有的动作婴儿不乐意，就得换个别的动作，如果还是不乐意，那就不要再做下去了。另外，根据月龄选好体操也很重要。

赤身做

赤身对婴儿动弹身子最方便，最好在日光浴或洗浴之前做体操。如果穿着厚衣服，不仅影响活动，也容易出汗。

体操场所不要太软，最好在地板上铺三层毛毯，头底下放块垫子就行。

婴儿的体操动作

弯臂运动：

让婴儿抓住妈妈的拇指，四指握住婴儿的手腕，把婴儿的胳臂自然地贴在体侧，左右胳臂向前各弯三次，然后两只胳臂一起向前弯一次，这样重复几遍。

扭身运动：

3个月才开始的运动。把婴儿的一只腿抬起来搭到另一只腿上，这样婴儿的腰被轻轻抬起，下半身随着扭动；由于肩膀的转动，上半身也会跟着扭动。

躺身运动：

把妈妈的两只手伸进婴儿的后背，向上抬，在头不离地的状态下，把身子往后仰，然后恢复原位。要逐步增加后仰时间。

头部运动：

让婴儿趴下来，头贴地，向上抬腰。3月龄儿可抬胸部让头离地，但不要太勉强。

腿部运动：

利用拇指、食指和中指夹着婴儿的脚腕，轻轻屈膝，婴儿伸腿后，再做另一只，最后，两腿一起做，要重复几遍。

脊椎运动：

用左手托起婴儿的肚子，用右手抓住婴儿的双腿向上抬，脊椎被往后仰。一开始不要抬得太高。

营养和膳食

要确认母乳是否充足

要注意增加体重的方法

婴儿在1个月半到2个月期间是吃奶量增多的时期，而母乳能够满足婴儿的需要。但有的产妇在满月后回到正常生活，由于进行繁重的家务劳动或育儿的疲劳等原因，有不知不觉中回奶的现象。所以要确认母乳是否充足是很必要的。如果，婴儿在满月到2个月的整1个月时间里体重只长500克的话，赶紧找医生咨询。

尽量努力夜间不喂奶

婴儿到了这个时期，吃奶的间隔时间也相当有规律，一般在白天能挺3～4个小时，夜间更长一些。如果母乳充足，婴儿食欲又旺盛的话，喂奶的间隔时间白天为4个小时以上，一天喂5次，晚间睡前喂饱，这样，夜间就不用喂奶了。虽然满3个月仍需夜间喂奶的孩子也不少，但要力争改掉这个毛病，婴儿和妈妈才都能睡好，有利于休息。

为此，要树立夜间喂奶只是单纯喂奶这一观念。白天喂奶可以和婴儿说说话，还可以逗逗婴儿，但夜间就不同，最好不要弄醒婴儿。

如果，婴儿在夜间想吃奶而哭时，应当马上喂奶。明明看出婴儿想吃奶，却认为哭会儿就会睡了吧，持这种想法是错误的。不然，哭的时间长了，到底还是要喂奶，可是婴儿哭得起劲，奶也吃不好。即使吃了一点儿奶睡着了，也会很快醒来继续哭。即使没有喂奶，因为哭得伤心睡着了，但因为饿，婴儿就会睡一会儿又醒来哭，婴儿和妈妈都不能得到休息。人工喂养也同样如此，睡前应作好喂奶准备。

做果汁的方法

婴儿满月后可以喂点果汁，如果吃的量增多时，果汁的种类也可以增加。试喂新果汁，量要少于原果汁。

如果婴儿还不喜欢吃果汁，那就要多试几种。而且可以加水调稀，也可以加少许白糖试试。

婴儿一般做完日光浴和洗浴后愿意吃果汁。但实在不愿吃时，千万不要勉强，应该耐心等待。

果汁的原料可以选择苹果、桔子、西瓜、西红柿、桃、梨、葡萄、草莓等，以新鲜、成熟为好。

第6篇：婴儿晚上睡觉不踏实范文

1 睡前饮食安排不当

今天的晚饭都是蝶蝶喜欢的，她吃饱喝足后，小肚子都圆滚滚的了，她饱到连平时喜欢的散步都不想去了，看了会儿电视就昏昏欲睡了。这天晚上，蝶蝶睡得不踏实，经常翻身，夜里还起来上了好几次厕所。妈妈感叹：以后不能让她吃喝得太多。

温馨提醒：肚子太饿或吃得太饱都可能影响宝宝的睡眠质量。如果吃得太少，肚子饿，胃会闹别扭；如果吃得太多，胃的负担太重，宝宝会感到闷、胀，食物也容易倒流；喝得太多会导致过多排尿，不利于宝宝睡眠。

如果宝宝习惯了上床前要吃大量东西才能入睡，爸爸妈妈可以逐渐延长喂食与睡觉之间的间隔，并在睡觉前让宝宝上一次厕所，这样由于吃得过多和排便需要而感到不适进而醒来的机会就会减少。对于那些夜间醒后需要进食才能再睡的宝宝，爸爸妈妈要减少吃的数量，逐渐杜绝这个坏习惯。

2 纵容宝宝过度自由

鸣鸣在家里享有高度的“自由”，他想玩的时候就玩，想吃的时候才吃，若是不能随心所欲，他就会哭闹不休。家里人舍不得他受这种委屈,只好让他“自治”。于是，他兴致高的时候，晚上要玩到10点多才去睡觉，睡得还很不踏实，晚上常常醒来，而且一醒来就很难再睡着，要爸爸妈妈哄很久。

温馨提醒：鸣鸣的睡眠问题源于他的生活太“自由”。要知道，70%～80%的宝宝夜里睡眠不好是因为没有建立昼夜交替的节奏，这些宝宝往往没有学习过自己入睡，他们睡得很不踏实，夜里醒来后，总需要爸爸妈妈的陪伴，否则就难以再入睡。

其实，从宝宝4个月开始，爸爸妈妈就应该给宝宝建立一个时间表，使宝宝的起床、吃饭、午休、睡觉都规律化；若宝宝至今尚未有规律的生活，爸爸妈妈可要抓紧了。睡觉自然也要让宝宝觉得有规律可循，爸爸妈妈可以帮宝宝形成一个“就寝脚本”。舒适的就寝过程包括洗澡、换衣服、安慰、抱洋娃娃、讲故事和唱儿歌等。爸爸妈妈将这些睡前要做的事情形成固定的顺序，在宝宝睡觉前实行，这样持续一段时间，宝宝就会在脑子里形成一个“就寝脚本”――宝宝知道爸爸妈妈和他做某些事情时，就说明快要睡觉了。

3 给予过多的强烈刺激

这次周末，昊昊特别高兴，因为爸爸妈妈带她去公园，白天玩儿童乐园里的蹦蹦床、旋转茶壶……晚上看灯展，斑点狗、小兔子……全都那么活灵活现，就是看到狮子和老虎的血盆大口时吓了一跳。昊昊当天晚上就做了噩梦，接下来几天夜里，昊昊也睡得不好。

温馨提醒：如果白天家里乱哄哄的，或者过于热闹，打乱了宝宝的日常作息规律，宝宝夜里肯定睡不安生。如果家里发生了什么“大事”，比如宝宝烫着了或摔着了，家里被窃贼光顾让宝宝深感威胁，又如爸爸妈妈要上班，宝宝突然被送进幼儿园或寄养到奶奶家里，这些都会影响宝宝的睡眠，因为，不管高兴还是恐惧，都会在宝宝的神经系统里持续一段时间。

4 卧室功能过多

亮亮已经有自己的房间了，爸爸妈妈作了精心的布置。看！小家具上贴了好多识字卡片，门口贴了一大一小两双脚印，还在边上贴了“大”、“小”、“左”、“右”。可是亮亮一点也不喜欢进自己的房间睡觉，他总是想在爸爸妈妈的房间睡，他觉得爸爸妈妈的房间更舒服。

温馨提醒:亮亮的房间不像是卧室，倒像是在一个“小教室”里放了一张床。宝宝的卧室应该是温馨舒适的：

1.房间的温度，冬季要在18℃～20℃，夏季卧室要凉爽，保持室内空气的适当流通。

2.卧室应该安静，室内的色调要柔和，比较热烈的红色、黄色是不合适的。

3.宝宝的床应该很舒适，床的大小应该适合宝宝的身材，过大会让宝宝觉得寂寞、不安全，过小会让宝宝的肢体伸展不开；被子不要盖得太厚。

4.卧室内的电灯开关应该是宝宝在床上能够碰到的，当宝宝需要时，他可以自己开灯，不会因黑暗而哭闹；若是孩子夜里醒来哭闹，大人过去看时，灯光要尽量暗淡，不要和他过多讲话，等他慢慢睡着。

7 衣着不适

小飞睡觉时老是给爸爸妈妈出难题：一会儿说被子太重，嫌被子的面料不够“滑溜溜的”；一会儿又要了衣服再睡觉……爸爸妈妈常常要费一个钟头来安顿他，自己才能睡觉。

温馨提醒: 给宝宝舒适的睡眠，爸爸妈妈还要注意一个细节，就是宝宝的睡衣和被子。宝宝的肌肤很娇嫩，睡觉时容易出汗，还喜欢翻身，所以睡衣的布料要柔软，材质一定要透气和吸汗。推荐爸爸妈妈给宝宝准备真丝和棉质的睡衣。宝宝的被子也要轻柔为好。

5 任午睡泛滥成“灾”

铭铭今年住在外婆家里过暑假，开始的新鲜感过后，铭铭白天就经常一睡就是一下午。外婆想，小孩子正长身体呢，多睡觉有好处。谁知，铭铭开始晚上不要睡觉了，要么就是睡到半夜，醒来后非要玩到累了再睡，没多久外婆就被累出病来了。

温馨提醒：很显然，如果白天宝宝睡得太多，晚上必然会睡不好。实际上，对宝宝而言，午睡并不影响夜晚的入睡，反而有助于保持午后的清醒和情绪的稳定。但午睡过多会影响他们的夜间睡眠。那么宝宝究竟需要多少睡眠时间呢？专家推荐的每日最低睡眠量：3～6岁的宝宝，全天共需要12小时左右的睡眠, 白天只需要一次性睡1～2小时便可。

如果宝宝白天睡得太多，爸爸妈妈可以通过减少宝宝白天小睡的次数和每次小睡的时间，来减少睡眠量。可以用其他宝宝感兴趣、能使他愉悦的活动来占据睡眠时间,也可以通过定时唤醒宝宝来缩短小睡时间。

6 让没有睡意的孩子躺在床上待睡

不少爸爸妈妈明白，要让宝宝养成早睡早起的好习惯。可是，有时候宝宝上床后精神还是很好，无论怎么哄，就是不想睡。在等待睡意的时间里，宝宝太无聊，没有事干，所以拽个东西咬或吮手指头，甚至慢慢养成了习惯，不这样做就睡不着。真让人头疼。

温馨提醒：在床上等待入睡的时间太长，宝宝无聊之下当然会没事找事干，而被角、手指头是唾手可得的绝佳“玩具”，所以这时宝宝就容易养成吮手指等坏习惯。针对这种情况，爸爸妈妈一个是要增强宝宝睡觉2小时前的活动量，比如在垫子上蹦一蹦、跳一跳，到外面去散步、跑跑；另一个就是要想办法缩短在床上的待睡时间，等到宝宝有困意时再让他上床，这样他躺在床上没多久就会睡着了。

8 入睡习惯没培养好

第7篇：婴儿晚上睡觉不踏实范文

一位穿着典雅、举止端庄的中年女子，坐在病床边，夜夜给病床上患老年痴呆的他，读童话故事，每当这时，老人便会安然入睡.

老人是一个月之前，血糖过高，酮中毒昏迷被送进医院的。来的时候，完全昏迷，在抢救室里，全身插满了管子。然后，医生下了三次病危通知书。自始至终，她一直紧紧地握住他的手。在救护车上，她蹲在地上握着。推进医院的走廊时，她是弯腰侧重握住，在抢救室里，她跪在地上紧紧握住。

第二天晚上，老人高烧不退，她买了很多毛巾，裹着一瓶瓶冰冻的水，给老人退烧。瓶里的冰块完全融化的时候，天亮了，烧退了，她也笑了。

第四天，他从昏迷中醒来，他问，屋子里的婴儿床，是谁给搬走了？不一会，他又问，床上的小白兔玩具丢哪儿了？然后，他很紧张，试图起身。经过医院同意，她买回了一张婴儿床和一个兔子玩具。这些，是她当年之物，他清楚记得，却不认识眼前长大的她。

第七天的时候，为了给他做全方位的检查，并随时监测他的状况。一天里，抽了静脉五次血，而这一周的时间，在手指检测血糖，就有近百次。他极其怕痛，每次，她都会让护士尽量再尽量轻点。手上的针眼一比一天多，手臂的淤青一天比一天大。而他，开始彻夜不眠。医生建议用安眠药，可她不同意，然后，她尝试很多办法，但却一直不起作用。

那天，在他病情稳定的时候，她有空拿出自己喜爱的书看起来。其实，这样的习惯，是她小时候便养成的，而养成这一习惯，是他培养的。在她的记忆开始，每晚，他就会在床边给她读童话故事，而每当这时，她就会乖乖入睡。

所以，那天，当她拿出书看的时候，他就那样安静地看着她。然后，她挪了挪身子，尽量靠近他，轻声地读起了书中的内容。自那天起，在他开始睡觉时，她就彻夜给他读书，尤其是童话故事。

每当这时，她会把小白兔玩具放在他的枕边，一只手轻轻拍打他的手臂，然后尽量轻柔地读着书里的故事。为了让他睡得踏实，她常常读到深夜。

有一天深夜，一护士如往常一样到病房量体温。看到她还那样专注地读着故事，护士终于忍不住感动并诧异问她，明知道他已经痴呆早已不认识她，也听不懂她在读什么，何苦做这些。

第8篇：婴儿晚上睡觉不踏实范文

【关键词】 新生儿;抚触;刺激

[ABSTRACT] Objective: To explore the effect of touching on healthy growth of newborns. Methods: Selected 100 first time normal newborns with full term. Touched them from the first day after birth， at 2 times per day， 15 min every time. Observed the status of digestive system， nervous system and immune system. Results: The weight increased well， from 3 100g at birth to 4 200g after 42 d. The growths of newborns were rapid. After 45 d， 47 cases could raise their heads， with raising height as 10 cm and during time 3-5 min in 30 cases. After 60 d， 30 cases tried to crawl. Incidence of common infectious diseases declined obviously， and the quality of sleeping was improved， with less crying， better appetite， more breast feeding， sensitive reaction and stable emotion. Conclusion: Touching can promote healthy growth of newborns， and improve immnunity.

[KEY WORDS] Newborn;Touch;Stimulate

人类具有对人体互相之间的接触和抚摸的需求，这是一种特殊的需要，尤其是婴幼儿这种需求显得尤为强烈，医学上称之为“皮肤饥饿”[1]。心理学研究表明，绝大多数心理健康的学生，在幼年时与父母接触很多，关系密切;极少数心理异常的学生，在幼年时都与父母接触甚少，关系疏远[2]。在自然分娩的过程中，胎儿都接受了母亲产道收缩所带来的这一特殊的按摩。当婴儿出生后，母亲给新生儿的抚触就将爱和关怀传递给宝宝，会使宝宝感受到无比的幸福和安全。新生儿抚触不仅能促进宝宝的健康成长，更能增进家人与宝宝的亲情交流，是一种成人与孩子愉快交流的方式，且有利于新生儿的健康发育。目前许多国家已认为抚触是对新生儿健康最有益、最自然的一种保健技术[3]，并开展了多方面的研究，形成系统规范的新生儿抚触有3 种，国外通用法(即全身按摩法)、国内改良简易法(对婴儿头部、腹部、背部、手腕与踝部进行按摩)、国内改良简易加经络按摩法(即在改良简易法的基础上增加了中医经络中的脾经和肾经的按摩)，另外还衍生了第4种方法，即在通用抚触法的基础上加脊背捏提法。我院主要采用国内改良简易法进行新生儿抚触，取得了良好效果，现报道如下。

1 临床资料

1.1 一般资料

选取2008年在福建省妇幼保健院出生的正常新生儿100例，其中男婴51例，女婴49例，剖宫产53例，顺产47例，胎龄38～40周，体重2 500 ～ 4 000 g，Apgar评分8～10分，其母无任何并发症。

1.2 方法

于生后第1日开始进行新生儿抚触，每日2次(上午10时、下午3时)，每次5～15 min。(1)抚触前准备：病房要安静舒适，温度在28℃以上，且保持相应的湿度。抚触者双手温暖，无长指甲，准备好适量的润肤油、润肤露、爽身粉以及干净衣服。 (2)抚触时间选择：新生儿沐浴后，午睡后或晚上就寝前，两次进食之间，且清醒、不疲倦、不饥饿、不哭闹、不烦躁时。(3)抚触的顺序：前额—下颌—头部—胸部—腹部—上肢—下肢—背部—臀部。 (4)抚触的手法：①头部：用两手拇指腹从前额中央向两侧移动(沿眉骨);用两手拇指腹从下颌中央向外、向上移动(似微笑状);两手掌面从前额发际向上、向后滑动，至后下发际，向上停止于两耳(耳垂后处)，轻轻按压。②胸部：两手分别从胸部的外下侧(两侧肋下缘)向对侧的外上方交叉推进，至两侧肩部，在胸部划一个大的交叉，避开新生儿的乳头(似X型)。③腹部(避开新生儿的脐部):右手从新生儿腹部的右下侧滑向右上腹(似I型);右手从新生儿腹部的右上侧水平滑向左上腹，再滑向左下腹(似L型);右手从新生儿腹部的右下侧滑向右上腹，再水平滑向左上腹，再滑向左下腹(似U型);在做上述动作时要用关爱的语调说“我爱你”，传递爱和关怀。④ 四肢：双手抓住上肢近端(肩)，边挤边滑向远端(手腕)，并搓揉大肌肉群及关节;下肢与上肢相同(从大腿根向足的方向)。⑤手足：双手交替从近端向远端滑行至腕部，然后在重复滑行过程中阶段性用力，挤压肢体肌肉，再从近至远进行抚触手掌、手背，再抚触每个手指，同法抚触下肢。⑥背部：新生儿呈俯卧位，以脊柱为中心，双手食、中、无名指腹向外侧滑行，从上到下，然后从上到下抚触脊柱两侧[4]。(5)抚触的注意事项：①确保抚触时不受打扰，可伴放一些柔和的音乐帮助彼此放松，以每日2次，每次5～15min为宜，要根据新生儿的需要，一旦感觉新生儿满足了即应停止。②选择适当的时间进行抚触，当新生儿觉得疲劳、饥饿或烦躁时都不适宜抚触。不要强迫新生儿保持固定姿势，如果新生儿哭闹，先设法让他安静，然后才可继续。一旦新生儿哭闹很厉害应停止抚触。③抚触最好在新生儿沐浴后或给他穿衣服时进行，抚触时房间需保持温暖。④做抚触之前，要将双手指甲修平，并将首饰摘掉。⑤抚触前需温暖双手，将婴儿润肤液倒在掌心，不要将乳液或油直接倒在宝宝身上，先轻轻抚触，随后逐渐增加压力，以便新生儿适应[5]。出院时应教会母亲及家人操作。

2 结果

对经抚触的100例新生儿在住院期间及出院后随访观察发现，抚触的新生儿体重增长良好，出生时体重平均为3 100 g，42 d后平均为4 200 g。抚触的新生儿生长发育较迅速，有47例生后45 d就能抬头，30例抬头高度达10 cm，持续时间达3～5 min，30例生后60 d尝试爬行。同时抚触的新生儿常见感染性疾病发病率明显减少，哭闹情况明显下降，睡眠质量明显提高，胃口好，吃奶量增多，反应灵敏，情绪安稳。

3 讨论

抚触是对新生儿健康有益的一种自然保健法。通过充分的抚触，传递触觉、视觉、听觉、动觉、平衡觉的综合信息，促进新生儿智能发育，增进食物消化吸收，调节新生儿睡眠节律，提高新生儿免疫力及抗病力[5]。同时还能使其增强自信心和安全感，培养独立的个性和健全的人格，增强社会交往能力。

3.1 抚触能促进新生儿生长发育

生命的最初阶段，胎儿生活在温暖的羊水中，时时受到水的抚触，分娩过程中紧紧的产道使胎儿全身各部位的外周神经感受器均受到刺激，新生儿在抚触过程中得到安慰与安全感。此后母亲哺乳时的拥抱、亲吻，洗澡时的皮肤接触与水温的刺激均是抚触。但这些都是短暂的，对于刚出生的孩子来说远远不能满足需要，难以适应周围的环境，时常产生莫名其妙的哭闹，他们渴求身心的抚慰，渴望得到关怀与爱。皮肤是人体最大的感觉器官，通过抚触对新生儿皮肤产生刺激使新生儿有一个安全感，消除其孤独、焦虑、恐惧等不良情感，减少了新生儿的哭闹及烦躁情绪，通过观察经过抚触的婴儿更容易入睡，睡得比较安稳、踏实，使新生儿体重、身高增长明显，加快了新生儿的生长发育。

3.2 抚触能促进新生儿神经系统发育

神经解剖学和神经生理学研究认为，从妊娠第8周起，胎儿的大脑皮层就开始形成，出生时，脑神经细胞大部分已分裂成形。新生儿在常规的环境中，脑神经细胞按一般的速度发育，外界的刺激越频繁、越强烈，脑神经细胞发育速度也越快[6]。皮肤是最大的触觉器官，为中枢神经的外感受器，这种感受器可将感受刺激传入中枢神经系统。抚触正是通过这个触觉器官向大脑皮层一次次传送不同强度的刺激，促使神经系统发育和智能的成熟，促进大脑、小脑平衡的发育。抚触过程中密切的亲情交流，是情感的连接和传递，它对神经中枢的发育起到了积极的作用。

3.3 抚触可促进新生儿的免疫力

抚触可增加新生儿的免疫力、应激力和智力。从观察抚触的新生儿中我们发现，经过抚触的新生儿无1例出现烦躁、消化不良、感冒，并且多数排便规律，反应灵敏。

3.4 抚触可改善消化系统功能

新生儿抚触能加速胎便排出，使胎便转黄时间提前，减少肠肝循环，降低高胆红素血症发生率;对新生儿进行腹部抚触和刺激肛门人工排便，增加了新生儿的肠蠕动，加快胎粪的尽早排泄，减少了核黄疸的发生，并能促使新生儿每日吸吮次数明显增加，生理性体重下降明显减少，血清胆红素浓度明显降低;可促进吸收和排泄，使食量增加，体重增长明显高于未进行抚触的新生儿。抚触可改善新生儿的烦躁情绪，减少哭泣，经抚触的新生儿更容易入睡，睡得比较安稳、踏实。抚触不仅是母婴皮肤的接触，更重要的是促进母婴间的交流，令新生儿感受到母亲的关怀和爱护。温柔的抚触会给新生儿带来被爱的满足，使他感受到安全、自信，帮助他养成独立的个性[7]。

总之，抚触是一种通过对新生儿皮肤感官温和的刺激，以促进神经系统发育为主，并对全身组织与器官均有所帮助的新型保健方法。目前抚触在我国的宣传和推广还不够深入，大多数人对抚触还不甚了解，因而还需要广泛深入地宣传和推行，让更多新生儿从生长第一天起就接受抚触，使他们从中获益，健康成长。

参考文献

1 李秀红，静进.婴幼儿抚触的研究进展[J].中国妇幼保健，2003，18(2):121123.

2 Abogail W，Frank AS，Tiffany FO，et al. Massage effects on Cocaine exposed preteenneonates[J].J Dev Bev Behav Pediatr，1993，14:318322.

3 孙琳， 于晓玲.婴儿抚触的国内研究现状[J].实用临床医药杂志·护理版，2007，3(5):109110，114.

4 扬改珍，扬优帅.新生儿抚触顺序的探讨[J].山西职工医学院学报，2006，2:133134.

5 杨旭芳.新生儿抚触对生长发育的影响[J].中国康复， 2004，19(3):176177.

第9篇：婴儿晚上睡觉不踏实范文

    爸爸:格兰特-皮尔斯 (W-Grant Peirce) 摩托罗拉(中国)电子有限公司北京分公司评估及发展部总监 

    妈妈:德博拉-皮尔斯 (Deborah-J Peirce) 摩托罗拉(中国)电子有限公司北京分公司人力资源部总监

    大女儿:摩根 (Morgan)4岁半 

    小女儿:凯特琳 (Caitlin Rose) 2岁半 

    格兰特-皮尔斯先生与他的夫人德博拉于2003年2月从美国被派驻到摩托罗拉(中国)电子有限公司北京分公司。在他们夫妇二人来到中国之前,德博拉的爸爸史蒂夫已经在中国好几座城市有了几年的授课经历,因此,这位老人家帮助女儿、女婿搭建起了他们在中国的新家,抽休闲的时间,还带着两个外孙女摩根和凯特琳去参加芭蕾舞班,外出游玩,一家人过得和和美美。

    音乐-睡眠-奶 

    做了妈咪以后,德博拉感到自己最大的变化就是,每一天,自己的脑海里都会萦绕着一个问题——怎么能让女儿们的生活过得更好,怎么才能让她们过得更快乐?早晨醒来,在想;白天,在想;到了晚上要入睡的时候,依然在想。而这在没有做母亲以前,自己是根本无法想像的。那么,要真正让女儿们过得快乐,过得好,德博拉都做了什么呢?

    首先,在大女儿摩根6个月大时,他们一家人还居住在美国的芝加哥市,德博拉就参加了一些专门为婴儿和母亲举办的育儿课程,比如音乐律动课。小宝宝听着悦耳的音乐,闪亮的眼睛注视自己亲爱的妈咪,妈咪在老师的带领下,轻握宝宝的胳膊或腿,随着音乐的节奏上下、前后、左右运动。通过这样的活动,母子间的情感得到真诚的交流,两人分享了一段美妙的音乐,宝宝获得了爱和美的满足。 

    宝宝小的时候,大部分时候是在睡眠。每个宝宝从一出生,就是不一样的。生活习惯不同,性格也不同。大女儿摩根比较好静,在婴儿期睡眠时间也相对长一些,往往上午睡一大觉,下午再睡一大觉。而二女儿凯特琳就比较活跃,精力也旺盛,通常只需要上午睡一觉,白天其它时间,就瞪着圆溜溜的大眼睛四处张望。因此,爸爸格兰特就根据女儿们的天然生物钟,给她们安排一天的作息,并不强求一致。 

    作为一名职业妇女,德博拉为了安排好工作与生育,在怀孕前,她做了细致的计划,明确自己生育宝宝的时间。如愿地怀孕之后,她仍然天天上班,直到分娩前一周,她才停止了工作。生完宝宝后,她在家休养了3个月之后,就又开始工作了。为了让宝宝得到细心的照料,他们当时在美国,请了一位专门照料婴儿的波兰保姆。每天早晨,当德博拉出门上班之前,她都要给保姆写下宝宝一日三餐的食谱。与此同时,她坚持母乳喂养,上班时,就用吸奶器把奶吸出来,保存好,下班时带回家,宝宝在第二天就可以喝这些奶。摩根和凯特琳都是在妈咪这么精心的呵护下,一天天成长起来的。

    经理-妈咪 

    初到北京时,皮尔斯一家遇到的一个困难是找不到合适的保姆。因为他们夫妻二人都是讲英语,刚开始请的中国保姆与他们交流起来就有些困难。德博拉作为摩托罗拉北京分公司的人力资源部总监又经常需要出差,因此,他们最后请了一位菲律宾保姆,当德博拉出差在外时,通过电话,她们可以用英语流畅地交流。此外,菲佣能够用英语和宝宝们交谈、读书,有了这位菲律宾阿姨的帮助,一家人的生活就舒适多了。

    那么,既要卓越业绩,又要当个爱心妈咪,德博拉是怎样来平衡两个角色的呢?“毫无疑问,这决不是件容易的事情,要扮演好这两个角色,你几乎没有什么空闲的时间。早晨一睁眼,你就想到要去关照孩子们,等照料完孩子们,脚刚一踏上车,你就要想如何进行一天的工作。等一天的工作结束了,踏进家门,你想的又是孩子们,很少有时间想到怎样照料自己,往往只有等到周末,才有一点时间放松一下,因此,周末的休息是很重要的。”

    对于女儿们的生活,皮尔斯夫妇有着最朴实,也是天下所有父母共同的心愿,就是希望她们能快乐、幸福。德博拉在北京为两个女儿找到了理想的受教育场所,那就是坐落在北京朝阳区香江北路泉发丽苑的家育苑。在那里,富有爱心、谈吐高雅的老师精心地为孩子们设计每天的活动,淑女绅士的气质也许就是在这样的氛围中,培育出来的。家育苑的教育思想就是,让孩子们从小懂得生活中的美德,懂得如何宽厚待人,如何服务于他人,如何胸怀全球。当然,当孩子们长大成人以后,她们会自己去选择服务于社会的方式。此外,让女儿们从小接受音乐、舞蹈等艺术熏陶,在德博拉看来也是十分必要的,因为,艺术能培养一个人宁静、愉悦、高雅的气度和材质。

    责任-困惑-明天 

    作为父亲,皮尔斯先生认为,父母最大的职责就在于教育自己的子女,为子女提供良好的受教育条件,让孩子们从小懂得做人的美德,懂得礼貌待人,而不仅仅只是学一些知识。当孩子们接受了应有的教育,成年时,她们会决定自己将要做什么。是做律师、做医生还是做商人、艺术工作者,那都由孩子们自己来定。为人父母,只要保证孩子们受到良好的教育,孩子们对自己有信心,就算尽心了。

    当问及皮尔斯夫妇在养育两个女儿的过程中,是否遇到过什么困惑和麻烦时,妈咪德博拉显现出一位职业经理人镇定和宽广的胸怀。“要说起来,还真没有什么特别大的困难。惟一让我感到有些不安的是,当妈妈以后,我会找些如何做父母的书籍来看。但是,孩子们成长得是如此之快,有时,你还没来得及应用书上刚学到的方法,新的问题又出现了。因此,我需要不断提高自己处理各种亲子间问题的水平,随着两个宝贝的成长,去不断学习怎样做一个好的母亲。当然,我也总是安慰和告诉自己,要放松,自己现在所做的一切是OK的,以此来鼓励和肯定自己。”

    目前,让德博拉内心不安的一件事,是女儿们一般每天下午3点就结束了在家育苑的活动,回到家时,却见不到心爱的妈咪。德博拉深知,在宝贝们每天回到家时,最想做的第一件事,就是和妈咪聊聊一天在幼儿园的见闻,和妈咪分享自己的快乐、挫折、成绩、朋友。因此,德博拉在考虑是否有可能调整自己的工作时间安排,那样,当女儿们3点钟回到家时,自己可以在家中迎接她们,倾听她们小小的欢乐,小小的痛苦,小小的不满和小小的委屈。倾诉之后,她们又会像小鸟一样恢复信心和乐观,重新开始面对一个又一个的明天。 

    夫妇生活小点滴 

    1.早晨、晚上,有时间就喜欢和女儿们一起读有趣的童话书。

    2.周末,喜欢一家人到郊外漫步,爬山,采摘,运动。

    3.有的时候,喜欢去浏览文化景观,如故宫、颐和园。 

    4.外出购物时,也带着宝贝们,让她们增长见识。

    爸爸心得