篮球基本运球教学精选(九篇)

第1篇：篮球基本运球教学范文

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申明:本网站内容仅用于学术交流，如有侵犯您的权益，请及时告知我们，本站将立即删除有关内容。 【摘要】对小学生篮球基本功的教学及训练工作的探讨与分析，是为了通过改变传统篮球训练方法进一步探讨提高小学生的体育篮球训练及教学质量、为培养出更多的合格篮球人才提供教学经验以供参考。 【关键词】小学篮球基本功教学训练 在小学体育中开展篮球教学就是紧紧围绕着学生的健康发展为中心，以培养学生的篮球水平为手段，使学生在德育、智育、体育、美育方面得到全面发展。对于体育教学中的篮球运动来讲，这是一项集体对抗的球类游戏项目，具有趣味性、集体性、对抗性的特点和锻炼价值，深受广大学生的喜爱。

小篮球教学内容主要安排在三年级以上的儿童，经常进行篮球训练可丰富学校的体育活动，采用综合练习的形式就可以提高学生对篮球运动的举，调动锻炼的积极性。我对小学生篮球的基本功训练从根本上有了一个全新的认识。篮球的基本功要抓好，兴趣是基础，就像是在培养一颗颗幼苗，除了浇水施肥外，还要按照篮球教育的规律来培养，并结合科学方法训练，才能造就出一批全面、合格的小篮球运动员。

我在教学中对五年级开展趣味性篮球：集中进行3人半场（全场）的攻防转换练习，学生自定战术，把握自己的学习目标，边评价边练习。重点是集体商量调整规则，促进技能优、良、中、差的同学间相互配合，协调、愉快地进行练习和比赛。运球组合；投篮抢分；行进间转身传球；限制运球对抗，圈内运球与抢球，争夺控球权，单兵对抗，多攻少，少防多简单战术；两人配合对抗；三对三半场对抗；NBA（CBA）篮球比赛实况及篮球明星介绍，篮球场地与规则。六年级进行模拟正规的篮球比赛（小场地、低篮架、大篮圈），让学生进行各种姿势的传接球、变化运球及投篮，从而享受篮球运动的乐趣。重点是在安全的前提下队内同伴共同商量攻防战术，并用于比赛。花样运球，谁的传球耐力好，圈内运球与抢球，运球交叉掩护投篮，看谁快攻快，多攻少、少防多战术配合，三对三半场对抗，三组循环对抗，全场五对五对抗，NBA（CBA）篮球比赛实况及篮球明星介绍，篮球规则与篮球运动的发展趋势。针对基本功训练，我做到了如下训练：熟悉球性：对球的掌控能力是检验一个篮球运动员水平高低、基本功扎实与否的重要标志。由于小学生刚开始接触篮球，基本功比较差，对篮球运动的兴趣也不是很高，所以，开始训练阶段我安排了大量的、方式多样的熟悉球性的篮球操和篮球游戏给他们玩，这样，一方面提高了他们对篮球的兴趣，另一方面也起到了熟悉球性的效果，为今后的训练打下了良好的基础。

运球训练：用单手连续按拍从地面反弹起来的球叫运球。运球是比赛中突破防守、发动快攻、组织进攻配合、调整位置、寻找有利时机进行传球和投篮所必须的技术。运球在比赛中是非常重要的技术环节、是篮球进攻战术的重要组成部分。由于小学生手臂力量比较小，容易错误地使用手腕用力，而没有用小臂按拍球，且运球时喜欢眼睛看球，视野比较小、保护球的意识不强、球感差。因此在这部分的训练中，我首先对运球的手法进行教学，强调手法、视野及保护球的重要性，然后安排了各式各样的运球练习，如：体侧运球、运球急停急起、体前换手变向运球、“之”字型及“8”字型运球、后转身运球、跨下运球、背后运球等比赛中常用到的技术动作，并结合游戏进行教学训练，在训练中安排了一定的运动量，既保证了队员训练的积极性和主动性，又可以在练习中逐步提高队员控制球的能力，达到了训练的目的。

传、接球训练：传、接球是篮球比赛中运用最多的技术，它是队员之间相互联系、相互配合、组织进攻、实现战术的具体手段；也是培养队员团结协作、充分发挥集体力量的重要环节。传、接球质量的高低直接影响进攻战术配合的质量。由于小学生力量有限，传、接球的速度不够快、落点也不够准确，因此在这部分训练中，我要求队员在传、接球时要避免丢球，重点要求他们注意球的飞行路线、落点和传、接球的手法。传球的手法主要有双手胸前传球、单手肩上传球，双手头上传球、单手低手传球和反弹传球等。每节训练课都要进行十五分钟的传接球练习，主要是行进间的传、接球上篮，原地的双人双球传、接练习和对墙一定距离的传、接球练习。易犯错误是：持球手法错误、全手掌触球、手心没有空出、手指僵硬、肘关节外翻、两拇指距离过大或过小，造成接不到球或是球打到自己的身上，为以后的比赛埋下隐患。因此，在训练中我经常提醒队员要时时注意自己的手型。传、接球的训练步骤应建立在正确的动作概念上，从原地传、接球开始，再进行移动传、接球的练习，使传、接球与脚步动作结合起来，不断提高对抗强度，提高传、接球的能力。

第2篇：篮球基本运球教学范文

三人制篮球起源于美国，俗称“街头篮球”。 三人制篮球运动一直就是大众喜欢的一种运动方式，现代NBA全名星周末还专门安排三对三斗牛赛，其中的艾弗森等著名的球员都有街头篮球史。

随着我国篮球运动的发展，三人制篮球作为篮球竞赛的一种形式，受到篮球爱好者的广泛喜爱。目前，社会各界自发组织的三人制篮球赛正在各地蓬勃发展，它以其独特的魅力吸引着千千万万的爱好者，对全面提升我国篮球运动的整体水平和促进我国篮球事业的普及与提高有着积极的作用。本人认为三人制篮球在学校有着更为广阔的发展空间。三人制篮球运动易组队，设施简易（半个篮球场），规则、技战术相对简单，运动强度和运动量适中，加之目前我国学校的体育设施和学生的篮球基础落后、篮球爱好者与日俱增、场地供需矛盾突出之现状，三人制篮球以其独有的游戏性、趣味性、短周期性等特点，具有普及性、对抗的激烈性、运动负荷适度性等特点。三人制篮球不仅仅在街头、社区有先天优势，在学校推广、普及更有重要的价值意义。

2.研究对象与研究方法

2.1研究对象：本校1～6年级60个班全体学生及全体教师

2.2研究方法：主要有文献研究法、实验研究法、调查问卷法、资料整理法

3.三人制篮球校本化开发与实施的策略

3.1开设三人制篮球校本课程，促进篮球运动校本化

三人制篮球校本教材，整个校本课程分为三部分。第一部分是三人制篮球教学内容安排，第二部分是三人制篮球的评价内容和标准，第三部分是三人制篮球的竞赛规则、裁判手势和比赛常见的问题解答。

精心设计三人制篮球的教学目标和内容，明确教学时数和考核标准，根据学生的身心特点和三人制篮球的技术特征，由易到难、循序渐进，让学生能够系统地学习三人制篮球的基本技术和技能。

本次研究重点分为三个学段：第一，一、二年级掌握基本的运球动作：双手交换运球，熟练、协调做出双手胸前传接球、行进间运球、投篮动作，以及简单的运球规则，篮球场地的介绍。第二，三、四年级掌握直线运球、曲线运球、单双手传球、单双手篮下（任何点）投篮、简单的“一过一”战术，三人制篮球（半场）的基本规则及场地介绍、以“一过一”战术为主的三人制球赛，并组织校季专项技能竞赛。第三，五、六年级掌握“二大步上篮”动作、“一过二”战术、三对三比赛（男女）、基本的篮球规则、有战术配合的三人制球赛，并组织校季联赛。

3.2提升体育教师专业素养

教师是三人制篮球校本化开发与实施的关键，是引领者，所以提升专业素养是重中之重。每周进行篮球专业知识的培训，从基本动作的传授讲解，到三人制篮球比赛规则，或者研讨三人制篮球开发的实践操作和进展如何。目前，学校体育教学、课余训练、篮球比赛等活动开展得有声有色。

3.3增添体育设施，满足学生活动需要

我校是一所一校三址的学校，分为三个校区，一、二年级是一校区，三、四年级是二校区，五、六年级是三校区，每学年学校都分配150只篮球，教师可根据实际情况，分配给大课间活动、日常篮球教学、篮球比赛等活动。另外，学校还添置篮筐、篮架、移动篮筐、篮网等器材，这都离不开学校的大力支持，让学生的日常活动有了保障，使三人制篮球活动开展得有声有色。

3.4重在普及，贵在坚持

三人制篮球的开发，重在普及学生的篮球水平，让每一位学生都能掌握篮球这一项技能。学生通过六年的三人制篮球的学习，篮球技能必然更上一层，那么就离不开“坚持”。坚持每周一节篮球课，坚持每天的大课间篮球活动，坚持每学期一次的三人制篮球比赛等。这样，才能让学生在三人制篮球的普及中提升。

3.5建设学校三人制篮球文化，营造三人制篮球氛围

学校利用宣传栏、专题网站、学校广播站，大力宣传三人制篮球知识，让全校师生全面了解三人制篮球的文化内涵。布置篮球文化角，在墙壁上展出三人制篮球运动的起源和发展的图片和文字;同时，张贴校篮球达人照片及校联赛比赛的情况。组织开展三人制篮球主题活动，内容有绘制手抄报、黑板报，或三人制篮球知识竞赛等活动，来营造三人制篮球学习氛围。

4.结果与分析

4.1培养了学生良好的体育精神

三人制篮球运动集跑、跳、投于一体，在运动中不仅能锻炼学生的身体素质，更能培养学生坚强的意志品质和相互配合的团队精神，是一项有益于青少年学生的体育项目。由于三人制篮球运

具有紧张激烈的对抗性，并伴有一定的生理负荷，这就要求篮球活动的参与者克服内心障碍和外部障碍，以坚定的意志和顽强的毅力去克服和战胜各种各样的困难，表现出坚韧不拔的意志和良好的心理品质。

4.2教师的业务能力和教学水平不断提高

通过平时的理论学习和实践经验，运用理论和实践相结合的方法，迅速提升教师的业务能力。通过公开课教学、公开课教学评比评优、课题研讨等活动，在实践中提升教师的教学水平。

4.3形成了以三人制篮球为特色的校园体育文化

作为实施阳光体育运动的载体，我校对三人制篮球校本化开发与实施，目的在于更好地利用本校教育资源，结合本校特点，构建鲜明的学校体育特色，形成特色的体育文化。

我校的体艺“2+1”工程中就是篮球，我们以这为契机，充分挖掘三人制篮球课程，细化三人制篮球教材，深化篮球教学，形成以三人制篮球为特色带动其他体育教学方面的窗口化学校。为了打好小学阶段的篮球训练中学生的基本功，提高训练水平，提高训练教学的质量，提高学生的自信心，重点研究在篮球训练中方法的探索，以基础动作的教学作为重点，为小学生三人制篮球项目的后继发展提供坚实基础，逐渐形成以三人制篮球为特色的校园体育文化。

5.结论与建议

5.1结论

我校通过3年多的努力，在校园中基本形成“在普及中提高，在提高中成特色”的三人制篮球的特色之路。学校以三人制篮球建设为抓手，推动阳光体育运动深入开展，促进学校体育工作整体发展，实现了教师专业化发展，以及学生的全面发展。通过三人制篮球校本化的不断发展 ，学校体育的生命力不断彰显，师生在浓郁的三人制篮球氛围中感受着篮球文化，使校园三人制篮球文化品位不断提升。

5.2建议

5.2.1加大三人制篮球培训的力度，使每一位体育教师的专业化水平有更大的提升

第3篇：篮球基本运球教学范文

摘 要 篮球教学是体育课堂教学的一部分，在篮球的训练过程中，老师要注意篮球理论的最新动态，观摩、借鉴各比赛中教练员的指挥和运动员的发挥，学习其他教师先进的训练方法，只有这样才能提高教学效果。本文结合自己在教学训练中的经验，对高中生篮球训练教学进行探讨。

关键词 高中生 篮球教学 训练

一、篮球规则的学习是提高篮球训练教学效果的首要任务

从现有体育课的篮球教学中可以了解到，目前，中学体育教师往往只注重学生的篮球基本知识以及技战术，如三步上篮、体前变向换手运球等，而忽视了篮球规则的重要性。假设一场中学生篮球比赛中，裁判吹了一个犯规，而球员不是很知晓规则，甚至模棱两可，从而有可能导致防守松懈让对方轻易得分。其实真正会打篮球的既懂技战术又了解篮球规则，这样就可以使学生全面而深刻理解篮球运动的内涵，打下较扎实的篮球知识。篮球规则的学习可以通过教师的课前讲解和训练过程中教师针对学生出现的问题的穿插讲解以及学生在教学比赛中的个人体会等等。

二、基本技术的训练是提高篮球教学效果的根本

很多中学生队员对篮球都很陌生，连最基本的运球、传球、投篮都不会。因此，训练难度很大。着重从篮球知识人手，对队员们详细讲解了篮球的规则，使队员们明白了篮球的自身特点；业余时间多参加社会成人组的训练和比赛，通过观摩和直接参与，加深对篮球的理解，使他们的脑海里有一个对篮球的初步印象，积累经验。在训练中让队员明白运球、传球是篮球比赛中的关键技术，通过熟练掌握基本技术和娴熟的基础配合，使他们在比赛中能掌握比赛的主动权。

（一）对运球的训练

运球在比赛中是非常重要的技术环节，在快速推进的进攻，带球摆脱防守，上篮得分等等。可以说，一个队如果在比赛中不会带球，控制球，那么这支球队肯定输球。正是由于运球是篮球进攻战术的重要组成部分。在训练中我首先对运球的手法进行教学，发现容易错误的使用手腕用力，而没有用小臂按拍球，运球时喜欢眼睛看球，球感差，因而在训练中要安排大量的运球练习，包括体侧运球、运球急起急停、体前换手变向运球、“之”字型以及绕“8”字型运球，这些动作在比赛中都是比较经常使用到的技术动作。把运球练习结合到比赛中去，例如对队员的运球时间进行比赛，最慢的队员罚做俯卧撑或是做一个小惩罚，或是运球追逐跑。既提高了队员的训练积极性和主动性，又可以在练习中逐步提高球性，达到训练的目的，一举两得。

（二）对传、接球的训练

传、接球和运球一样，是篮球竞赛中运用最多的技术。它是进攻队员在场上相互联系和组织进攻的纽带，是实现战术配合的具体手段，是比赛中运用最多的基本技术。传、接球技术的好坏直接影响进攻战术配合质量。因此要十分重视传、接球的训练。在训练中要求队员在传、接球时要避免丢球，重点要求她们注意球的飞行路线、落点和接球的手法。传球的手法主要有双手和单手胸前传球、单手肩上传球。每节训练课都要进行十五分钟的传、接球练习，主要是行进间的传、接球上篮，还有原地的双人双球练习。在训练中经常提醒队员要时时注意自己的手型。传、接球的训练步骤应建立在正确的动作概念上，从原地传、接球开始，再进行移动传、接球的练习。使传球、接球与脚步动作结合起来，不断提高对抗强度，提高传、接球的运用能力。

三、培养中学生篮球意识的方法

篮球意识是指篮球运动员从事篮球实践活动中经过大脑积极思维过程而产生的一种正确反映篮球运动规律性的特殊机能和能力。它是篮球运动员在长期篮球实践活动的认识过程中提炼积累起来的一种正确心理和生理机能的反射性行动的总称。简言之，是篮球运动员对篮球运动比赛规律客观实现的主观反映。篮球比赛的特点是攻守转换频繁，场上对抗争夺激烈。因此要求运动员要有精湛而全面的技术及应变能力，在能全面观察场上情况的基础上，对出现的情况迅速做出正确判断，并及时采取恰如其分应变措施，即合理运用篮球意识能力。这一意识是篮球运动员最宝贵的“精髓”，是比赛中指导正确行动的活的“灵魂”。篮球意识问题已引起国内外篮球界的普遍重视，因为它直接关系到运动水平的提高。篮球意识属于运动心理学范畴，但它的培养与提高必须与技术、战术、心理训练、作风训练多方面相结合。所以，只有提高篮球意识，才能够真正提高高中学生的篮球实战水平。

参考文献：

[l] 全国体育院校教材委员会.篮球运动高级教程[M].人民体育出版社.

[2] 张红建.心理训练在体育教学训练中的运用[J].中国高等教育教学研究.

[3] 孙民治.篮球运动高级教程[M].人民体育出版社.2000：267.

第4篇：篮球基本运球教学范文

摘 要 小学生处于生理和心理的发展阶段，对体育的观念尚处于形成阶段，在小学篮球教学中，如何制定合理的教学目标和从小学生心理出发进行兴趣教学，是当前教育工作者需要思考的问题。本文结合实际的教学经验，对小学篮球教学训练目标的制定和兴趣的培养策略进行了分析，以期推动小学篮球教学事业的发展。

关键词 小学篮球教学 训练目标 兴趣培养

小学篮球教学具有其自身的特点，如何准确的把握小学生在生理和心理上的特点进行有效的教学，提高小学篮球教学的有效性和促进小学生的全面发展，是当前小学篮球教学需要探讨的问题，对此进行讨论，具有重要的实践指导意义。

一、小学篮球教学现状概述

小学是我国教学体系的重要组成部分，是学生接受国民教育的开始。小学阶段的篮球教学，是促进素质教育发展，提高小学生的身体素质和培养起体育素质和精神的重要教育。由于小学篮球的教学的特殊性，与中学等教学对象存在一定的差异，如何根据当代小学生的生理和心理条件，制定合理的篮球教学训练目标和运用兴趣教学培养小学生的篮球体育意识，是当前小学篮球教育需要解决的重要问题。近年来，我国的体育教育工作者对小学篮球的教学进行了大量的研究，取得了丰硕的教学成果。但是随着社会经济和环境的变化，小学生的生活环境、身体素质和教学条件等产生了很大的变化，素质教育不断推进，在当前形势下对小学篮球的训练目标制定和兴趣培养问题进行探讨显得尤为重要。

二、小学篮球教学训练目标制定

（一） 教学目标设计要结合小学生实际

小学篮球教学注重对小学生情感目标、技能目标、认知目标和社会交往等多项目标的实现，以体育作为突破口全面的促进学生的素质发展。在小学篮球教学中全部实现这些目标，是具有一定的难度和挑战性的，因此，教师需要根据小学生的实际情况对教学目标进行划分，细化到每堂课的教学目标来实现。在实际的教学中，一些体育老师忽略小学生的实际情况，过度追求技能、情感和生理目标的全部实现，最终导致学生难以承担，教学效果较差。教学目标的设计，应该注意与小学生实际情况的结合，如对对篮球运动兴趣不大的学生进行篮球健身和基本知识的传授，对于具有一定的篮球兴趣和基础的学生注重对篮球技能方面的传授，做好有效的结合。

（二） 教学目标设计层次化，尊重学生的个体差异

小学生由于身体素质和体育运动参与热情等因素的不同，在篮球课程的学习过程中的表现也不同，且这种差异在当前的小学篮球教学中的表现越来越明显。重视小学生篮球学习的差异性，尊重学生的个体差异，根据不同层次的学生的体质和心理需求，制定层次化的教学目标，是提高小学篮球教学效果的有效途径。

一般情况下，可以在对学生的身体素质和学习兴趣等条件的全面了解下，将学生分为高中低三个个层次，制定不同的教学目标，以促进每个学生的全面发展提高。如在进行原地运球课程的教学时，对低层次的学生，要求其掌握基本的原地运球要领，能够对球的弹跳方向进行基本的控制；对于中层次的学生，要求其在掌握基本的原地运球要领之外，基本掌握几种不同的运球方法；对于高层次的学生，要求其在掌握前两个层次学生需要掌握的原地运球基本动作要领之外，还要求能体会按、吸等较高的运球感觉，能够进行熟练的原地不同方式的运球，完成运球动作学习的提升。在进行行进间运球的教学时，要求三个层次的学生依次掌握慢跑运球、人球速度一致；直线和曲线运球，多种速度运球和多种角度和速度运球以及急停、变速、转向和左右手变换运球等。

三、小学篮球教学学习兴趣的培养策略

（一） 教学设计科学化

兴趣是学生进行学习的重要动力，特别是对于小学生来说，在篮球体育运动中获得娱乐和师生之间的交流等需求是其参加篮球运动积极性的有效保证。在实际的小学篮球教学中，出现了两极分化的现象，一些学生表现出篮球运动的好奇和好动型，一些学生却感到乏味和枯燥，小学篮球教育方法和教学设计落后，是导致当前问题的主要原因。在小学篮球教学中多运用现代化的教学技术和方法，发挥篮球运动的游戏性和小学生好动的天性，将篮球教学的过程设计为以学生的娱乐和游戏为主，让学生在游戏的环境中掌握篮球运动的基本知识，为更高的篮球技能等的联系奠定基本的兴趣基础。

（二） 营造良好的教学环境

教学环境的营造，包括师生之间和同学之间的关系和谐，是促进每一个学生参加到篮球运动中的关键。在实际的教学中，一些老师容易对不太参加篮球运动的学生造成忽视，从而导致其对篮球运动的厌恶。有的学生由于身体素质和篮球技能等方面的影响，容易感到自卑，不愿意参与班级集体的运动，学习效果较低。这些都需要老师加强对篮球教学环境的营造，加强师生和同学之间的交流，让学生在和谐的教学环境中完成对篮球知识和技能的学习。

（三） 加强游戏化在教学中的运用

小学生处于身体和心理发展的关键时期，对新鲜的事物表现出较大的好奇心和参与热情，小学篮球教学要加强游戏化教学在篮球教学课堂的运用，激发小学生的学习兴趣。如在教学中安排一对一对打、二对二对打、小组篮球竞赛、运球比赛和投篮比赛等游戏化的内容，激发学生的兴趣。

四、总结

小学篮球是小学生体育教育的重要组成部分，是增强小学生体质健康，培养其健身意识和掌握篮球基本知识和技能的重要学习。本文对小学篮球教学目标和兴趣培养的方法进行分析和总结，以期促进小学篮球教学在素质教育中发挥更大的作用，实现学生全面素质的发展。

参考文献：

第5篇：篮球基本运球教学范文

关键词：农村中学；篮球教学；理论现状；发展对策

一、中学篮球教学理论

中学篮球教学是合理运用篮球开展体育运动的技术，从而协同开展“教”与“学”的双边活动。为了在教学过程中达到篮球教学目的，得到满意的教学效果，教学环节的设计应符合学生的认知规律，因材施教。

中学篮球教学要结合中学生的特点。了解、运用、巩固篮球运动技术的过程也是练习者对篮球技术原理、技术动作、动作方式、名称、作用等知识的学习过程。质量高的学习过程对训练者掌握与运用正确技术动作的意义是十分深刻的。

对篮球战术实战规律的认知依赖于训练者对赛事中篮球攻守战术配合规律的掌握水平。这种学习过程的实质是让训练者通过对运动实战的分析，学习经验，并在之前的经验基础上做出判断、决策和反应。这非常有益于篮球基本战术配合规律的教学，对了解、掌握和提高篮球战术的运用能力也十分有益。

二、中学篮球教学现状

一些人认为，学生去打篮球就是在玩，不如把时间用在文化课的学习上，而没有意识到篮球运动对学生各方面发展的作用；不少学校对中学篮球教学、训练的重视不够，教学训练经费不到位，场地、运动器材设施不能满足上课和训练的要求；还有一些体育教师把篮球课当成是为学生调节放松、帮助其学习文化课的辅助课程；教学不够系统等。由于受到社会、家庭及其他因素影响，加之参与篮球运动会占用一定时间，导致一些学生参与篮球运动时的积极性也不高，从而使此项运动开展受到影响。简而言之，现今中学篮球的教学现状不佳，一些同学喜爱篮球却对上篮球课没兴趣，其中有多方面的原因。面对这样的情形，实行新模式、新理念的篮球教学势在必行。

三、中学篮球教学发展对策

中学篮球教学改革要紧紧围绕篮球运动的本质特征来进行，篮球课堂教学不能偏离这一目标，这样才能增强篮球教学在实践环节中的指导意义。这是因为篮球运动的本质核心就是投球得分，投球的准确性是一个球队获取胜利的基础。

1.篮球教学需突出对学生个性化的培养

身段娇小却行动矫捷的学生，应多训练后卫技术，而不应训练中锋技术动作；身形较大的同学则可以多训练篮下技术，而不是中远段距离的投篮。唯有如此，才能让同学们都能够根据自身特点，在篮球赛场上找准位置，训练时才能够积极地投入，教学效果才会更理想。

2.采用一些适合中学生的训练方法

基本技术组合练习法是指篮球训练中让学生强化移动过程中的支配球和控球能力练习，对一些繁杂的动作采取由分解到整合、由无球到有球、从静止到活动之间的多种形式的逐层分解训练。与此同时，按照基本技能的训练和运用练习要求，还要让学生掌握大量动作要领等，使学生在综合演练和实战模拟过程中提高基本技能。

3.提高学生的篮球运动参与意识，提高运动趣味性

提高学生对篮球运动的视觉感受。在教授之初，体育老师可以在课堂上利用多媒体设备播放一些篮球明星们参加赛事的精彩片段，使同学们体会到篮球是一项令人愉悦的运动，从而认真学好每一堂篮球课。也可以通过小竞技赛事以提高学生学习篮球运动的满足感和成就感。在课堂教学进行到高潮阶段，教师可以多安排小型的竞技比赛，使同学们可以在相互竞争中逐步产生成就感、收获感和喜悦感。与此同时，教师也可以让学生根据自身情况和喜好编排篮球运动节目和游戏，使学生可以自由地发挥想象，从而调动他们的积极性，使他们的实践能力有所提高，培养他们自主创新的能力。

在篮球教学中教师要尊重个体差异，满足学生对知识的多样化需求，提高学生训练的积极性，让篮球运动真正成为受同学们喜爱的体育运动，使篮球教学成为推动学生提高运动技能的重要载体。

参考文献：

第6篇：篮球基本运球教学范文

摘 要 近年来，篮球运动越来越受到大学生的欢迎。尤其是对于男同学而言，普遍对篮球非常热爱。在大学校园内推广篮球教学，不仅能够有效锻炼学生的身体素质，而且有利于学生团队合作意识的形成，促进大学生的全方面发展。在大学篮球教学中，积极开展篮球训练课能够使学生对篮球技巧迅速掌握，起到事半功倍的作用。本文对应用型大学篮球训练课的有效性进行初步探讨，希望促进大学篮球教学的顺利开展。

关键词 大学 篮球 训练课 有效性 探究

一、大学篮球训练课有利于掌握篮球规则

篮球运动是世界范围内备受欢迎的体育运动，要想学好打篮球首先要掌握基本的篮球规则[1]。篮球训练课应首先让学生及时掌握篮球规则，使学生能够看懂篮球，并按照篮球规则进行练习。在大学篮球教学之初，教师应先向学生灌输基本的篮球知识，然后再通过训练课让学生明白篮球规则，使学生在日后的篮球比赛中不至于触犯规则，影响比赛效果。

二、大学篮球训练课有利于篮球基本技术的掌握

（一）运球训练

大学篮球训练课注重篮球教学的实践性，让学生在实践中学习，从而逐步提高自己的篮球技术[2]。要想学好篮球，应对篮球基本技术进行掌握。运球技术是较为基本的篮球技术，通过灵活的运球，能够实现快速推进和突破上篮，能够很好的摆脱防守，不断进攻得分。因此，学好运球是掌握好篮球运动的基础，在运球训练时，教师应随时留意学生的运球动作是否规范，并根据大部分学生运球过程中出现的问题进行指导。在学生掌握了基本的运球技术之后，教师可以适当加大难度，如变向运球、体侧运球等。

（二）控球训练

控球技术也是篮球的基本技术，尤其是对于控球后卫而言，通过灵活的控球可以使篮球不宜丢失，有效保障球的正常运转。教师在进行控球训练之前，应让学生了解基本的控球规则，并按照规则开展控球训练。在控球练习时，可以让学生之间互相监督，切忌在控球的过程中不应看球，锻炼自己的球感，并有效改正自己不良的控球习惯。只有通过不断的大量练习，才能真正锻炼自己的球感，改掉自己的不良习惯。

（三）传球训练

篮球是一项团队运动，需要球员之间的密切配合，因而传球是非常重要的一项基本技术。球场上，一旦球员面临包夹，就需要为队友传球，而传球和接球的好坏会对比赛产生重要的影响。在大学篮球训练课中，也应注意传球训练。在传球训练中，学生应密切关注球的飞行路线，有效避免接球过程中的失误。其中，合理判断球的落脚点和科学的掌握接球方法是关键。其中，胸前传球是较为常见的传球方法，传球训练过程中，可以让学生自由分组，两人一组，一个负责传球，一个负责接球。在传球训练结束时，教师还应根据训练课上学生的表现进行总结评价，并及时提出学生存在的不足，让学生加以改正。

（四）投篮训练

篮球比赛中，投篮是一项基本的技术，是进攻的保障，精湛的投篮技术能够赢得比赛。在投篮训练过程中，教师应根据学生的实际特点，让学生进行分开训练。通常来说，在投篮过程中，学生应稳稳拿球，眼睛注视篮筐，控制投篮的姿势和力度，将球送入篮筐。其中，投篮的姿势和力度需要自己心中有数，这样才能保障投篮准确。在侧面进行投篮训练时，学生可以进行打板训练，让篮球砸向篮板，通过弹跳轻松进入篮筐。在投篮训练的过程中，应切实控制出手的力度，出手要尽量保持柔和，眼睛要密切关注篮筐，双手将球向上举，使球以抛物线形式在空中飞行，这样就很容易进球。相对于其他技术，投篮技术更需要大量持久的练习，在近距离和中距离投篮具有一定准度后，学生可以进行三分线外的投篮。

（五）防守训练

在篮球比赛中，防守通常是容易让人忽略的环节，而防守却至关重要，比赛的走势经常因为防守而发生改变。在大学篮球训练课上，很多教师只是注重进攻技术的训练，忽略防守教学。其实，防守不仅仅是态度方面的问题，也是技巧性问题。在防守过程中，应明确自己的防守目标，一般防守自己的对位球员，防守时要集中注意力，动作一定要老练和娴熟。在防守时，应掌握正确的防守姿势，即张开双手，双腿也应该尽量侧开，正确判断断球或盖帽的最佳时机。

三、大学篮球训练课有利于体能素质的提高

大学篮球训练课偏重于篮球实践，让学生真正投入到篮球运动中去，因而能有效锻炼学生身体素质，有利于学生身心发展[3]。现阶段，大学生普遍缺乏体育锻炼，体能下降严重，不利于大学生的健康发展。通过篮球训练，使大学生身体得到锻炼，身体素质得到增强，保障大学生的身体健康。此外，通过篮球训练课能够锻炼学生的合作意识，使学生变得愿意沟通和交流，改变学生内向型性格，有利于学生各方面的全面发展。

四、结语

本文浅要探讨了大学篮球训练课的作用，并提出了自己关于篮球运动的看法。篮球运动是大学校园内不可或缺的体育运动，能够有效促进大学生的身心全方面发展，因而在大学校园内应积极鼓励提倡学生多打篮球。大学篮球训练课能够让大学生掌握基本的篮球规则和篮球技术，促进大学生的身体健康，提高大学生的修养，因而在大学篮球教学中大力推广篮球训练课至关重要。

参考文献：

[1] 刘刚，张锡庆，李辉等.篮球训练课结构优化模式研究[J].广州体育学院学报.2013（6）：114-118.

第7篇：篮球基本运球教学范文

关键词：体育教学；初中女生；“乐学”篮球；教学策略

中图分类号：G427文献标识码：A 文章编号：1992-7711（2014）09-050-1

一、“明星”引路、观摩比赛等形式是让女生“乐学”篮球的前提

在学生群体中，有许多追星族，他们崇拜“明星”，向往“明星”。我在教学中，把握时机，因势利导引导学生，可达到事半功倍的作用。例如：在第一节篮球理论课时，利用明星引路来激发学生的学习兴趣。在导入课题时，首先设问：“同学们，你们知道中国篮坛‘小巨人’是谁？”学生们个个不甘落后，争先恐后的抢答：“姚明。”“为什么称他为‘小巨人’？”“姚明1980年出生，2002年去NBA打球的时候只有22岁，年纪相对较小，那时候媒体都称他为小巨人。”“我国篮坛还有哪些明星呢？”“易建联、王治郅、陈楠、苗立杰、隋菲菲……”此时此刻，教师要声情并茂地引导学生，并及时进行总结：“中国篮球队为我们中华民族争得荣誉，姚明更是成了NBA历史上第一位外籍球员，篮球运动员的哪些精神值得我们学习呢？”“勇敢、拼搏、吃苦耐劳、团结协作、高尚的体育道德情操等等”然后又设问：“同学们，你们在篮球活动时该怎么做呢？”“姚明是我们的榜样，我们要向他学习。”由此激发了学生学习篮球的热情与潜能。在以后的篮球课上同学们都能心情愉快地投入篮球练习，立志掌握篮球基本技术，将来也能报效祖国。

二、运球是让女生“乐学”篮球的基础

初学篮球时只有少部分女生接触过篮球或对篮球感兴趣，绝大部分女生是被动学习，所以教师启发和诱导就显得十分重要。我首先把教学重点放在以学习原地运球和行进间运球技术动作为主，以学习其他不同运球技术方法为辅的基本技术的教学上。运球技术动作的练习是使学生熟悉球性、培养她们控球能力的最简单最直接的方法之一，所以学好运球技术是非常重要的。如果在教学中单独采用徒手模仿练习和原地运球练习（只限于第一或第二次课使用）；迎面直线运球和往复折返跑运球等练习方法未免显得有些单调，我在教学中根据学生学习情况自由变化和组合，及时增减练习难度，如待学生基本熟练后可要求学生在往复折返跑运球返回时用左手运球，几何图形路线运球基本熟练后要求学生在转变移动方向时交换另一侧的手运球等，教师要有意识地发展学生弱势手的控球能力；由行走运球变为小跑运球；由单手运球变为两手交替运球；急停急起运球；在“8”字运球、“麻花”运球练习当中进行穿插运球等。也可以在每节课开始进行“一对一抢球”等形式的游戏来提高女生运球能力，提高她们的学习兴趣。

三、投篮和传、接球技术是让女生“乐学”篮球的保障

1．通过比赛来突出传接球在篮球教学中的重要性。女生打篮球比赛一般都不好看，可以说不是在打篮球，而是在“抢”篮球。其最主要原因就是她们不会运用传、接球技术进行相互间的传接球配合。接球时不是自己和自己抢就是和其他人一起抢，得到球后又不知该怎么把球传出去，或是死死抱着，或是随便将球扔出去了事……所以让学生了解传接球的重要性后，在教学中着重学习传、接球技术的能力，我采用两人间隔距离由近及远、由高弧度向低平球的传接球练习方法。适时地示范讲解传球和接球（尤其接球）的几种方式方法和动作要领，并亲自与学生对练……另外明确告诉学生考试内容：技评10次相距5米的两人连续传、接球技术。学习目标明确，练习由简到难，学生逐渐不怎么怕来球了。

2．由原地传接球过渡到行进间接球。在学习一开始不要强调规则，只让女生专注于传和接的技术动作上，等到她们基本或较熟练地掌握后再逐渐增加难度等，如强调规则：持球移动不能连续走三步、持球移动时必须在第三步之前将球传出，或要求接球后可运几下球再将球传出等，更易使她们尽快掌握正确的完整技术。教学中尤其应注意多进行行进间运球传、接球技术和行进间不运球传、接球技术动作的强化练习，基本熟练后再诱导学生进行混合型传接球练习。这些练习非常具有实用性，而且，它对学习上蓝技术动作有正相关的积极作用。

四、游戏和比赛是让女生“乐学”篮球的关键

第8篇：篮球基本运球教学范文

【关键词】行进间投篮 逆向教学 教学方法

【中图分类号】G632 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2014）02-0215-02

行进间投篮在篮球比赛中运用较多，且有实用价值的最基本的技术。在教学中也是对学生掌握篮球基本技术好坏的综合评估，因为要完成好这个动作；要求学生能够熟练地掌握运球技术，运球中持球跨步的衔接协调性，起跳后的空中平衡能力以及投篮的正确手型和用力的大小等。在中学教学过程中，由于受课时和课堂练习时间（包括练习场地、器材的多少、学生人数、素质情况）等因素的限制，学生要想掌握到这一技术困难却实不少。如何使学生在练习中掌握得更快呢？我在教学中采用了原地跳起投篮持球跨步跳起投篮行进间运球行时间投篮的逆向教学步骤。通过两个平行班的教学实验对比，教学效果比较显著。情况见下表：

具体练习方法如下：

一、首先练习篮下原地跳起投篮

我在多年的教学中观察发现：由于学生课堂练习次数有限球感差，在投篮中体会不到手腕前屈、食中指用力拨球动作，所以投出的球没有旋转和弧线，往往呈直线型，碰到篮板就反弹回来，根本没有中篮的可能。为了克服以上缺点，我采用了以下教学方法：1.教师讲解并示范原地跳起投篮的技术动作让学生仔细观察。2.让学生原地徒手模仿并体会投篮方法。3.原地徒手跳起投篮。 4.篮下原地持球跳起投篮。要求学生起跳后下肢尽量舒展，右臂向前上方伸直，力争在最高点手腕前屈，食中指用力拨球，通过指端擦板投篮。注意克服大幅度甩臂的错误动作。5.小篮球、排球练习辅助投篮。由于学生腹肌力量和协调性差，腾空后投篮往往显得非常匆忙。在有条件的情况下可采取小篮球、排球练习。因为其体积小、重量轻，这样学生拿球比较稳定，初练时感到轻松自如些。随着学生素质的不断提高和平衡能力的增强，这个问题也会迎刃而解。篮球最大的魅力就在于对抗中不断地投篮得分，极大的激发参与和观赏者的激情。这也是自篮球发明至今一百多年来，篮球运动发展之快、参加人数较多的动力所在。中学生，特别是大部分男生非常喜爱篮球，最感的就是抽球，一旦中篮，满脸喜色。所以练习起来热情很高，劲头十足。

二、持球跨步上篮

在上面练习的基础上，可让学生练习持球跨步上篮动作。具体的练习内容有：1.让学生徒手练习跨步上篮动作。2.在篮圈下悬挂一篮球，可让学生助跑跨步跳起触球。一方面要求学生控制由于助跑产生的前冲惯性。另一方面可让学生体会原地跳起投篮和助跑跨步投篮的差异。3.让学生练习持球跨步传球。4.练习持球跨步上篮，教师可在学生起跳点画一个圆圈，在学生起跨路线上根据起跨步，一大、二小、三向上的规律画三条横线，并标上左、右、左字样表示左、右脚着地点，借此提醒学生跨步动作的正确顺序，具体要求是：让学生持球左脚在前放在第一线后面，右腿在后，练习时，右脚前跨一大步落在第二条线后，接着左脚向前跨出一小步，脚跟先着地落在第二条线后，上体稍后爷，然后迅速过渡到前脚掌着地并用力蹬地起跳，同时双手向前上方举球，右脚屈膝前抬左脚蹬离地面，腾空后进行投篮。5.教师或学生持球站在距篮下适当的位置，单手托一球向前上举，学生站成一路纵队，依次跑到托球者身前跨步取球上步起跳，腾空投篮练习。6.跨步起跳接教师抛球或自抛球进行行进间单手上篮练习，注意抛球的位置和高度要适当，距离可由近及远。

三、运球的教学方法

在前面练习的基础上，可让学生练习运球。相当部分中学生初次接触篮球时，脑海中一时很难形成一个完整的概念，他们往往会把传球、运球、投篮基本技术割裂开来，偏爱于投篮，而对传球、运球等基本技术不太热衷，教师首先要端正学生的思想，讲明掌握好传球、运球技术是打好篮球不可缺少的基本功。熟练地运球可以摆脱对手的防守，创造投篮机会，巧妙地传球可以不失时机的创造战机。教师可通过运球，突破两名学生防守进行投篮的示范练习，让学生体会到并感知其中的道理。具体练习方法：1.原地高运球、低运球，速度可由慢到快，让学生体会伸前臂、屈手腕和手指拨的动作，缓冲球向上反弹的力量，以控制球的反弹高度、速度、角度。2.让学生练习行进间的运球，体会运球的基本要领，逐惭提高推进速度。在练习中，可能出现控制球不稳、运球中拍得过高，主要是手与球接触的部位不正确。教师可用正确地示范动作反复演示，强调在行进间运球过程中始终保持低重心，两膝弯曲、上体微前倾，两眼观察前方，行进间的运球与持球跨步相结合。行进间运球快结束时，①让学生持球跨步传球。②让学生运球、持球跨步模仿投篮动作进行传球，借此衔接前后动作，使练习与行进间上篮逐惭接轨。

四、运球行进间上篮练习

在学生基本上掌握以上几个环节动作的基础上，可让学生进行行进间投篮练习，行进路线主要以两侧为主，要求学生上、下肢协调，步法清晰、手型正确，在练习中逐步提高要求，做到动作规范化、合理化。

第9篇：篮球基本运球教学范文

【关键词】小学 篮球 内容 思考

篮球是一项个人与集体相结合的运动项目，深受学生们喜爱。在新课改形势下，怎样促进篮球教材的教学内容更适应小学生的学练水平，利用适宜的篮球教学形式更好的服务学生，这些都是篮球教学需要探讨的问题。

一、对小学篮球教学的思考

我们必须认真研究小学生的篮球学习心态和认知水平，适应不同学段学生发展需求，思考和促进教师教学内容和方法的变化，针对不同水平段的学生选择不同的教学形式和方法。小学生打篮球实际上是参与以篮球为载体的游戏和竞赛活动，其主要目的是进行游戏活动，愉悦身心，在运动中体验乐趣；其次才是学练技能、技巧，以及结伴交友和锻炼身体。这就要求我们教师在篮球教学中思考教学内容与形式，将篮球技战术进行趣味化处理，对活动进行必要的选择和改编，做到分层开发。

二、各水平段篮球教学内容和方法的探讨

通过对篮球教学内容的设计，教法的选择，促进掌握篮球技术、技能，突出篮球的载体作用，让学生愉快的参与，实现锻炼身心的目的。基于这样的构想，就小学段篮球教学内容和教学思考，以及在小学段适宜采用的教法提出如下探索：

水平一 学习内容：

1. 耍球游戏：按顺、逆时针转动地面上的球；双手抛、接不同高度球；双手抛旋转球；抛球多次击掌接球。

2. 地滚球游戏：单、双手拨动并控制球在身体周围作前后左右滚动；移动中沿直线或曲线拨动并控制球。

3. 拍球游戏：原地拍球；左、右手交替拍球；走动拍球；拍球转圈。拍球比多；拍球比低；拍球接力赛。

4. 传接球游戏：双手抛球蹲起交替接球；原地迎面传接球；三角传接球；传球过“障碍”比赛。

5. 投（击）准游戏：持球“打靶”比赛；“保龄球”比赛。

教学思考：

1. 注重简单动作的重复练习，突出以小篮球为器械基本活动能力的教学。2. 重视挖掘小篮球活动的趣味性，以游戏激发学生的练习兴趣。3. 重视学练水平和基本活动能力等方面的激励与评价。

水平二 学习内容：

1. 耍球游戏：双手转动球；双手环绕转动球；单、双手托球向上拨球；抛球多次击掌后接球；抛球换手接球；托、持球奔跑比赛；拍地面静止球比赛。

2. 地滚球游戏：绕腿间成“8”字控制球；沿直线滚动球；体操棒赶小篮球比赛；地滚球打击目标；击球出圈游戏。

3. 运球游戏：变换高度运球；曲线运球；跑动运球；运球过“桥”；运球绕过障碍；定点交替换位运球；交换运两球；运球比低；两人运球追逐跑；

运球“拉网捕鱼”；运球接力赛；小组纵队集体合作运球比赛。

4. 传接游戏：胯下前后传递球；体后传递球；原地迎面花样传接球；四角、五角、圆上多球传接游戏；小组多球传接比赛；抛球叫数接球游戏。

5. 投准游戏：持球投进地面的目标；持球投击墙壁或空中固定目标；移动篮圈投篮比赛；运球、传球接力游戏；运、传、抢比赛。

教学思考：

1. 强化简单动作的重复练习，突出球性练习与控制球能力的教学。

2. 注意培养学生抬头运球的习惯，强调同学间练习时的相互配合。

3. 加强基本技能与体能等方面的综合评价。

水平三 学习内容：

1. 球性活动：原地、行进间体前拨动球；体前抛球体后击掌接球；颈部、腰部、胯下环绕交接球；手指旋转球；手臂、前胸滚动球。

2. 运球活动：左、右手高、低运球；体前换手运球；前后、左右推拉运球；听指令、看信号做左、右手高、低运球游戏；听指令、看信号做停、起游戏；运球“找朋友”游戏。运球过障碍接力赛。

3. 传接活动：对墙的胸前传接球，反弹传接球；抛球跨一步接球；体侧抛接球；双手前上抛球跑动接球等；前后移动中传接球；传接球接力赛。

4. 投篮活动：单、双手持球投击移动目标；双手胸前投篮比赛；连续投篮比赛。

5. 综合竞赛活动：赶小篮球比赛；两人抢、打球游戏；接球、运球转身投篮比赛；“角篮球”游戏；“橄榄球”游戏。

教学思考：

1. 重视学生控制球、支配球能力教学。

2. 重视运用游戏和竞赛激发学生的学练兴趣。

3. 提高在学、练中综合运用运、传、投等基本技能的能力。

4. 提倡学生参与自评互评，进行基本技能的评价和动作优劣的甄别。

教学方法：

1. 情境教学法。采用以篮球趣味性活动为主体的，融球性、球感于练习之中，将基本技能练习隐含于个体或集体的游戏活动之中，让学生在玩耍中熟悉球性、掌握简单的基本技能，提高控制球的能力，形成集体协同的意识。

2. 采用竞赛学练法。把基本技能的学练与各种竞赛结合起来，营造竞争的学练氛围。在竞赛活动或教学比赛中应用篮球技术技能，享受打篮球的乐趣，增进合作与竞争意识。