大学生心理活动比赛精选(九篇)

第1篇：大学生心理活动比赛范文

关键词：篮球比赛；赛前；准备活动

前言：现代的篮球比赛竞争日益激烈，篮球运动员除了需要掌握篮球基本技术和攻防战术，以及良好的身体素质、心理素质外，还需要重点培养篮球运动员在高速、高强度比赛对抗中的身体、心理适应能力和调节能力。赛前准备活动与这些能力有着密不可分的关系，充分做好准备活动才可以使篮球运动员在高强度、高速度的比赛中发挥自己的运动能力，避免运动损伤。在大同大学学生篮球比赛中存在的很多不足，主要是大学生运动员赛前准备活动不足，从而影响了整个比赛的结果。本文通过文献资料法和归纳总结法对大同大学学生篮球比赛的准备活动进行了研究分析并提出了相应的训练方法。

一、篮球比赛赛前准备活动分析

通过对大同大学学生篮球比赛赛前准备活动的观察，发现其中有许多问题，对赛前的准备活动不够重视。赛前准备活动虽然不是训练水平的主要因素，但它与比赛中训练水平的体现和比赛能力的表现有直接关系。可以说准备活动是影响比赛能力的主要原因，是赛前的最后一环。主要包括下面两个方面。

二、心理的充分准备

学生比赛前心理准备是运动员临场发挥体能、技术、技战术水平的前提和保证。在高强度、高速度的比赛中经常出现运动员情绪低迷，没有自信心，导致发挥失常，教练安排战术贯穿不到比赛当中。所以，做好比赛赛前的心理准备对于一场篮球比赛是至关重要的。

1、 要保持良好的情绪

比赛前应该整理好自己的情绪，不要为了个人情绪影响到比赛状态，专心对待比赛。由于比赛非常的激烈，运动员的身心都处于高度紧张中，如果运动员的赛前心理没有调节好，可能会导致情绪暴躁，出现没有必要的失误，或自己盲目的去单打，从而使其他球员的情绪低迷，互相埋怨。

2、 建立信心

信心可以理解为是一种相信自己的愿望或预料一定能够实现的心理活动。它可以调动学生比赛的积极性，进而激励运动员顽强拼搏的精神。当然也在分析每个学生的信心状态时，要考虑到他们的自身差异、个性特征和年龄特点等等。

3、 激发队员们的动机

首先动机的意义就是进行活动的心、脑动力的结合。每一项活动都是由一定的动机引起的，这与运动员的心理有着必然的联系。篮球比赛的动机就是赢得比赛最终的胜利。运动员技术水平发挥的好坏都与动机有着一定的关系。我们经常说兴趣是最好的老师，当运动员对参加比赛产生浓厚兴趣时，或者可以说是有很强的参加比赛的欲望时，不论什么困难、什么阻碍，他们都会努力去克服，去开、去发现自身的内在潜力。在比赛中，更努力的发挥最佳的技战术能力。反之，如果没有了动机，不管在任何时候，比赛或者是训练中，他们的状态都是非常消极的、被动的，这样会使运动员的竞技水平大打折扣。因此，要激发他们的动机，可以在赛前一周时开动员会，把运动员的积极性调动一起，组织讨论会、分析会也是手段之一，还可以针对运动员进行单独沟通、谈心、解压，明确比赛任务，用成绩来提高运动员的信心。

三、 身体生理技能准备

通过对大同大学学生篮球比赛准备活动的观察发现，准备活动时间过短，活动的内容不够全面，准备活动与比赛的时间间隔过长，导致比赛过程中出现肌肉拉伤、扭伤等突况的发生。

1、 一般性准备活动

通常会采用慢跑、伸展体操来促进体温升高，是人体在准备活动时的基本变化，使人体中比较大的肌肉群或多或少承受一定的负荷量，让整个机体的温度升高，加快血液循环，提高神经系统的兴奋强度，加强肌肉的柔韧性，还可以减少肌肉的粘滞性，使机体不容易受到损伤。赛前准备活动量要适量小一些，而强度则要大些，否则会影响到比赛。由于每个运动员身体素质不一样，教练员应根据每个运动员的个人习惯、气候及比赛前的状态来编排有针对性的准备活动。准备活动与比赛时间间隔多长时间合理，虽然没有定论，但是古巴一名棒球教练曾用超量恢复理论研究了棒球投掷试投与正式投球的最佳时间间隔为4分钟，我们从中可以得到启示。如果准备活动后经过休息，身体机能状态正好处于超量恢复的上升阶段，这就是最好的时间间隔。

我们在做专项准备活动时要特别注意先后顺序，先做专项的柔韧性练习，通过对肌肉和关节韧带的拉伸，不仅可以使身体的血液循环加快，还可以提升肌肉的柔韧性和协调性。健康良好的柔韧性和协调性有利于帮助运动员完成高难度的竞技动作，提高运动员竞技水平，这也是防止运动员在运动中损伤的前提保证。也要注意的是专项柔韧性的练习要在身体充分活动开的状态下进行，活动的顺序应该从上肢开始到下肢，从躯干部到腰背肌，在这里应该特别注意的是：一些容易损伤的肌肉和韧带一定要做好充分的拉伸准备活动，避免在高速度、高强度的比赛中受伤。

2、 专项准备活动

为了提高篮球运动员在比赛中更好的发挥个人技术和集体战术，所以赛前需要通过多种篮球专项准备活动进行练习，以达到进攻中传接球和投篮的成功率，同时增强队员在防守战术当中的信心。在专项准备活动中主要通过以下几种方法练习。

传球是篮球比赛中运用最多、使用最广泛的一项重要技术。据相关资料显示，一场比赛中传球次数达350-405次之多。所以传球是专项准备活动中必不可少的一项技术练习。防守是阻止对方得分的唯一手段，防守脚步的移动的快慢是防守成功的前提保障。因此做好赛前防守脚步的练习是至关重要的。投篮是获得分数的唯一途径，一切进攻的技术、战术都是围绕投篮进行的，它是取得胜利的关键，因此赛前的投篮练习是不可或缺的。具体的练习方法有：篮下对抗跳起单手投篮、运球急停跳投、移动接球急停跳投、行进间投篮、原地定点投篮等。要求：手型固定，出手速度快，抬肘伸直手臂加大出手角度、投篮弧度。

专项准备活动目的在于加强专项技能，使运动员身体各个器官之间能够更好的相互协调。只有这样，才能增加比赛时运动员身体肌肉群的敏感性，提高神经系统对肌肉的支配能力，使运动员在比赛中发挥最佳运动水平提供一个基本保证。

3、 准备活动中运动员运动素质的转移

运动素质转移的效果与所完成练习的负荷是有关系的，通过某种素质一定量的练习后，才得以稳定，才会向另一方转移，已经获得的转移效果也只可以通过一定量的练习以后才能够体现出来，想要继续巩固下去。适量的去安排一些随时可以产生良好转移的练习，进而去促进另一种素质的发展。在进行转移的同时，我们不应该忽视间接转移所产生的效果，对运动员来说，延缓间接转化也是必须的。只有这样，运动员在比赛中才可以发挥出最佳的运动状态，是比赛胜利的前提保障。

小结：做比赛前的准备活动是很重要的，所以我们要引起教练员与运动员的注意，心理准备的内容始终贯穿于整个比赛；应该注意比赛前生理准备活动的练习时间、间隔时间、训练量的调整，使运动员的身体状态在比赛中是最佳的；专项准备活动应比一般准备活动稍长些，活动的形式要多用化；赛前的准备活动在比赛中是非常重要的，一般准备活动的方法是没有固定模式的，要因人而异，根据不同的地点、季节、环境、时间、运动员的疲劳程度等因素来决定的。（作者单位：西安体育学院）

参考文献：

[1]李江平，常栋.篮球比赛前准备活动最佳运动负荷探讨[J].榆林学院学报，2006，（7）：61-62.

第2篇：大学生心理活动比赛范文

心理社团活动策划书（一）一、【活动主题】“了解你我，从这里开始”

二、【活动主办方】沈阳化工大学学生处心理协会

三、【活动目的】

寝室，就相当于是大学生在大学期间的一个家。而有的寝室同学因为一些原因同学之间相处的并不是十分的融洽。本次活动目的就在于通过心理知识竞猜，团队合作等方式，让同学们获得更多的心理知识，培养阳光的生活态度的同时，增进寝室室友间的默契与友谊，从而使寝室生活融洽，更具凝聚力。一个健康愉悦的生活环境不仅能促进个人素质品格的塑造，甚至能将其影响逐步渗透到校园的每个角落，让整个校园都笼罩在和谐文明的氛围之中。

四、【参赛对象】沈阳化工大学在校学生

五、【比赛时间】

初赛时间:201x年5月11日---5月12日下午13:00

决赛时间:201x年5月22日下午15:00

六、【比赛地点】

初赛：轮滑广场决赛：大学生活动中心多功能厅

七、【活动要求】

（一）报名方式：以寝室为单位报到各院，再由各院挑选两个寝室的成员代表本院参赛（此处寝室单位以四人成员为标准，若人数不符则自行调整，两个寝室为一个男寝一个女寝）

（二）比赛场次：本次比赛设有两场比赛，分为初赛和决赛。初赛按抽签分为A、B两场，分两天举行,根据最终得分，取前六名进入决赛。

(三)、比赛流程

初赛

1、主持人开场，并对比赛流程进行介绍；

2、每队组长抽签确定各队序号。主持人向大家宣布结果；

3、第一环节：踩报纸；

4、第二环节：瞎子走路；

5、第三环节：背气球；

7、第四环节：大家来寻宝；

8、公布各团队的最终得分已经进入决赛的团队。

9、对在初赛中表现好的团队进行颁奖

决赛

1、主持人开场，宣读比赛规则；

2、每组组长上台抽签，主持人宣读参赛次序；

3、第一环节：心理知识竞答；

4、第二环节：参赛者展示并解说自带原创PPT；

5、第三环节：才艺展示；

6、第四环节：默契大比拼；

7、主持人宣布比赛得分及结果，由老师上台主持颁奖仪式并与获奖者合影，宣告比赛结束。

（四）比赛题型说明

初赛

1、第一环节：踩报纸

现场工作人员划定十六支参赛队伍对应比赛区域，将准备的十六张A2大小、质地一样的报纸展开摊放在各赛区地上，规则是要求参赛队员全部站到己方赛区的报纸上，根据规则，脚不能触碰到报纸以外的地方，这样保持十秒视作该次尝试成功，在主持人指挥下继续将报纸对折，依此继续。比赛开始时，由主持人宣布各参赛队伍进入各自赛区内进行比赛。比赛结束后根据每支参赛队伍的排名给予相应的分数。第一名20分，第二名18分，第三名16分，第四名15，第五名14分，第六名13分，第七名12分，第八名11分，第七名10分，第八名9分，第九名8分。第十名7分，第十一名6分。第十二名5分，第十三名4分，第十四名3分，第十五名2分，第十六名1分。

2、第二环节：瞎子走路

每组参赛队伍选出一名成员扮演本环节中瞎子的角色，“瞎子”被要求在比赛过程中用工作人员分发的黑布蒙住眼睛。比赛开始后，“瞎子”需在剩余三名队友的言语指示下顺利通过设定的障碍路，期间队友不得对“瞎子”前行路上的障碍物进行违规变动，否则视作违规，取消本环节比赛资格。障碍路总长50米，障碍物为水瓶。按通过障碍路时间的长短给予各队相应积分。另要求在比赛过程中若“瞎子”碰倒障碍物，边上的三名队员负责重新放置后，“瞎子”需退后一步再继续前行，否则视作无效通过。标准时间设为两分钟，在该时间内达到终点完成比赛的队伍获得5分的基础分。超过两分钟的队伍则不获得基础分。最后根据最终各参赛队伍所用的时间给予相应的分数。第一名20分，第二名18分，第三名16分，第四名15，第五名14分，第六名13分，第七名12分，第八名11分，第七名10分，第八名9分，第九名8分。第十名7分，第十一名6分。第十二名5分，第十三名4分，第十四名3分，第十五名2分，第十六名1分。

3、第三环节：背气球

此环节设有长25米的赛道，要求参赛队伍选出两名队员到终点，留下的两名队员被要求在比赛开始前背对背站好且背间留下足够空间让现场工作人员放置一个气球。比赛开始后，起点处的两名队员只能靠背夹着气球前往终点。限时两分钟，在2分钟之内数量多的队伍获胜。过程中气球若被挤破，则要求其回到起点放置气球并重新开始，同时，场上其他组的参赛者照常比赛。从起点出发的两名参赛者成功到达终点后，将气球交给原先在终点的另外两名同伴，然后返回起点，继续将气球运送到终点。第一名20分，第二名18分，第三名16分，第四名15，第五名14分，第六名13分，第七名12分，第八名11分，第七名10分，第八名9分，第九名8分。第十名7分，第十一名6分。第十二名5分，第十三名4分，第十四名3分，第十五名2分，第十六名1分。

第四环节、大家来寻宝

本环节限时3分钟。在到达规定时间时，游戏结束。工作人员事先在轮滑广场周边根据计划在相应地点藏好“宝藏”。参赛队伍选出一名成员到主持人身边随机抽取卡片，在卡片内写有提示信息，提示信息内容就是有关于第一处“宝藏’。全部参赛队伍抽取纸片后，主持人宣布比赛开始，参赛者即可出发寻找“宝藏”。与此同时，计时开始。要求参赛队员在规定时间尽可能多的寻找“宝藏”，每组在将自己所有的宝藏寻找完毕之后，回到出发点。以回到原点时间为该队比赛所用时间。（注：若3分钟内未找完提示单上所有“宝藏”则以规定时间内所找去的宝藏个数给予相应分数。）该环节结束时，由主持人公布该环节各队伍成果。完成提示信息任务的队伍将获得10分的基础分。然后根据每队所用的时间，给予相应的分数。第一名20分，第二名18分，第三名16分，第四名15，第五名14分，第六名13分，第七名12分，第八名11分，第七名10分，第八名9分，第九名8分。第十名7分，第十一名6分。第十二名5分，第十三名4分，第十四名3分，第十五名2分，第十六名1分。

决赛

1、第一个环节：心理知识竞答（满分30分）

此环节共有六套题，每套题中8道选择题，2道填空题。限时3分钟。选择题每题3分，填空题每空2分。（或者填空题每题5分）答对得分，答错和不答不扣分。团队按事先抽签的顺序上台作答，测试题目会在大屏幕上播放，回答时答案需统一，否则亦视作答题无效。

2、第二个环节：大学生活之“室友情”--PPT讲解（30分）

3、本环节每队选派一名代表成员依次上场，内容主题为“室友情”参赛选手对于自己寝室中发生的一些有趣的，感人的，积极正面的故事用PPT加讲解的形式，限时5分钟。讲解内容要求积极向上，体现出自己寝室独有的优点和特点

评分标准1、PPT效果（10分）

2、选手现场效果（5分）

3、讲解内容（15分）

3、第三环节：才艺展示（30分）

在本环节，每组进行才艺展示，才艺展示的内容要求积极向上，能体现当代大学生的精神风貌，由评委老师根据选手表演情况进行打分。

4、第四个环节：默契大考验

本环节主要测试寝室同学之间彼此的默契程度和了解程度。每个团队推选两名队员，分开站立，由工作人员分发笔和写字板。主持人进行提问，两队人都要对此进行答题，将各自答案写到写字板上，过程中两名选手不得以任何方式交流。本环节每队一共有5道题，规定时间到或选手确认答题结束，由主持人请两位选手同时翻开写字板，出示给观众，同时主持人宣读选手的答案，看两个人的回答结果是否相同。答案相同或者相近的，得8分，不同或意思不符则不得分。答题结束，亮出答案。由工作人员统计答案，并计分。(例如，你们寝室英语最高分是谁。某学院的A同学回答的是小强，如果该学院B同学的答案和A同学相同，则获得相应的分数)。

八、【奖项设定】

本次大赛将本着公平、公正、公开的原则，采取心理学专业教师评审和大学生评审组相结合的方式进行，最终评出一等奖、二等奖、三等各一个，由学生处颁发获奖证书。获奖名单及参赛照片将在沈阳化工大学学生处心理咨询中心网站专题展示。

九、【比赛须知】

1、请各院系参赛团队仔细阅读比赛须知，熟悉赛会的日程安排；

2、请各参赛团队成员以及组织人员务必于每场比赛开始前30分钟到达比赛现场，进行抽签，以利于赛事的统筹安排及各场比赛准备工作的顺利进行；

3、请各参赛团队遵守赛事各项时间安排，如遇到特别问题，请及时与主办方联系，以便协调安排，保证活动圆满成功；

4、遵守赛会的纪律及规则规定，请在每场比赛之前做好细致的准备工作，以利于参赛团队在比赛中发挥出自己的最高水准；

5、比赛期间，如要表达对赛事的意见，请与心协人员联系；

6、初赛各个学院需出观众，不得影响比赛现场的正常秩序，所有影响比赛正常进行的行为，心协成员都有权阻止，情节严重或不听劝阻者可要求其离开比赛现场。

7、本次比赛的最终解释权归心理协会所有。

8、要求各二级学院为本次活动出版，要求于初赛前展出。

联系人：王静雪***

李炳辰****

学生处心理咨询中心办公室

学生处心理协会

心理社团活动策划书（二）一、主题

目的通过想大学生播放心理电影，使同学们加深对心协的了解，同时有助于获得心理学的相关知识，产生对心理学的浓厚兴趣。

二、主办方：**学院心理协会

活动负责人：*********

三、活动时间：12月5日星期三晚7：00—9：30

活动地点：*****

活动参加人员：心理协会会员及**学院大一学生

四、活动具体安排

1、前期准备

A、在例会上通知各心理委员，并让各心理委员向各班心护员传达进而使得更多同学知道此次活动。

B、安排***制作一个关于电影《心理游戏》的幻灯片，在播放电影前对《心理游戏》做简短的介绍。

C、安排***为此次活动摄影。

2、具体活动

由一男（***）一女（***）主持此次活动。

选6名观众，背对观众，选定其中一个人讲一句话，让在坐的观众来猜是谁在说话，猜对的话可以获得礼物一份

（***）

五、活动宣传

需要宣传部帮助画两幅海报，在电影播放前一天张挂在16#，17#楼内进行宣传。

六、电影的选择

考虑到这是本学期心理协会的第一次活动，我计划选择一部情节起伏较大，扣人心弦同时与心理方面又密切关系的影片。《心理游戏》是大卫芬奇97年的作品，这是一位擅长走悬疑路线的导演。他的影片总能给观众意想不到的结局。本影片结尾产生了三次180度

的转折。实在令人叹为观止，相当精彩。但《心理游戏》知名度可能并不是很高，趁次把它介绍给大家。本片对人性的明暗面做了深刻的揭露，包括自私，欺骗，权利，伪善等。但从另一个角度来讲，黑色风格中又不是完全阴沉的，他也从反面深化了一些美好的东西，亲情，爱情，人生就象一场游戏，而影片所描述的游戏正是人生的一个缩影。

心理社团活动策划书（三）一、成立目的

为了让我校的心理健康教育工作向规范化、实用化发展，营造良好的心理健康校园文化氛围，让全校同学都主动关注和维护自身的心理健康，提高心理自我保健意识，以便更高效、愉快地学习和生活。本着“宣传心理知识、丰富校园生活、构建阳光校园”的出发点，在学校领导的倡议下，我校成立了高州三中初中部“心乐园心理协会”。

二、协会简介

本协会是由我校蓝海东校长、钟建熙校长倡议和领导，学校政教处、团委联合组织，学生自愿报名参加形成的学生社团。以“宣传心理知识，传递心理正能量，繁荣校园文化”为宗旨，遵循“立足学校，面向社会，服务中学生”为原则，提高心理素质为目的。

意义：协会通过开展一系列的心理活动，向同学们传递一股健康阳光、积极向上、乐于助人的心理正能量，为学生们营造一个良好的校园成长环境，为我校加强学生心理健康教育，提供一个新的阵地和载体，为广大同学提供一个提升自我、锻炼能力、展示风采的平台。

协会的宗旨：

1、宣传知识，传播理念，促进广大同学参与，形成心理自我保健意识；扩大教育面，使广大同学能在身边寻找合适人员倾述诉苦恼，及时缓解或消除一般性心理困惑，促进班级心理文化建设。

2、壮大心理健康教育队伍，帮助学校及时掌握各班级的心理气象，及早进行心理危机的预警和干预，促进平安校园建设。

3、以学生为主体，引导、激励教育对象积极参与到教育过程中来，在班级心理联络员、阳光使者等的培训中、指导学生主动发现问题、运用心理学的原则、方法思考、解决问题并验证、完善解决方案，更好地体现“主体性、体验式、活动化”。

4、让学生进行研究性学习。编制问卷调查了解各年级段学生的心理状况，如：学习压力情况、人际交往情况、网络成瘾情况、零花钱使用情况及各年级学生的心理特点及突出心理问题等；指导学生写调查报告，在条件允许时，参加校内外交流评选活动。

5、让学生在实践活动中塑造心灵、完善人格。学生直接参与到心理沙龙、心理剧表演，心理宣传活动中，为其潜能发展提供了舞台；学生在编演过程中实现心理自助，在观看共享中实现心理互助；在活动参与中感受关爱，培养技能，接受助人、助己的心理健康理念，并以此来传播关爱、传递温暖，让关爱与温暖洋溢校园的每一个角落。从而营造学生之间、师生之间关爱互助的健康氛围。

三、活动形式

1、通过在校园、校园博客、校广播站等条件，进行心理知识普及，心理困惑的疏导工作；2、每年组织一次规模性系列活动，包括心理健康讲座、观看心理电影、心理征文比赛、心理剧表演等；3、通过师生心理沙龙等进行团体辅导，以帮助师生缓解心理压力，轻松面对学习和生活；指导并通过社团团员们做好班级心理健康工作；4、今后还将通过在校刊中创设心理栏目、办好家庭教育简报等形式，传播心理教育理念、解决心理烦恼、方便师生交流、加强家校联合，为促进全体师生心理素质健康发展提供更好服务。

四、所需条件

1、校领导的关怀支持、班主任及任课老师的理解参与；2、学校政教处、团委会的协助；3、心理专家教师、社团建设专家教师的指导；4、一定的场地：心理咨询室、会议室。

五、协会组织

心乐园协会倡议人、管理层：蓝海东校长、钟建熙副校长

心乐园心理协会专家顾问：程戈鹏老师、许璐老师

心乐园心理协会负责人、策划人：邓秀艳

心协活动组织人员：政教处主任钟太旋、副主任邓秀艳，团委会书记赖炜圣、副书记蓝茂超

心灵乐园心理辅导老师：梁楚丹老师、李翠琼老师

六、**年度第一学期每月工作计划

九月、十月

1、完成社团组织构建，选拔各班心理气象员，确定各成员名单；

2、制定社团规章制度、学期活动计划、社员招募方案3、组织会员、干部招募、选拔，确定会员、干事名单。

十一月

1、开展首批会员、干部的培训管理工作，聘请专家顾问提供支持；【11月10日】

2、制作协会宣传专栏，宣传协会、介绍成员、推介心理咨询室【11月12-16日】3、召开会员、干部第一次内部会议，强调协会的纪律、章程，指导工作方法；【11月15-17日】

4、创办会刊《心灵乐园》（准备校长寄语、校长采访专栏、心理知识宣传栏、阳光校园风采专栏）【11月17-25日】。

十二月：

1、第一周：开展协会干部第二次内部会议（总结上月工作，提出改善方案，明确本月工作目标）第一周：留守儿童和随迁子女团体心理辅导会【钟校发言、心理案例、改进目标】

2、第二周：组织各班一两名表现特别突出的学困生进行团体心理辅导【心理视频、案例、立志计划】

3、第三周：创办协会网络博客，宣传推广协会

4、第四周：开展心理手抄报比赛，佳作在宣传栏展示

一月：

1、第一、二周：宣传、筹备、开展“学习与成才”励志演讲比赛【介绍学法，明确学习重要性，锻炼口才】

2、第三、四周：在协会内部召开“会员干部励志诗文朗诵比赛”【每晚18：20-19：00，两晚完成】

第3篇：大学生心理活动比赛范文

[关键词]班级文化；成功体验；健康快乐

[中图分类号] G635 [文献标识码] A [文章编号] 1674-6058（2017）06-0095-02

作为素质教育时代的教师，除了要教书育人之外，还要懂得培养学生的综合素质能力，学会用发展的眼光来看待学生。只要我们把目光锁定在学生的积极面，就会发现每个学生都是一个充满活力的个体，其自身蕴含着巨大的潜能和快速愈合的能力。每个孩子都希望老师或者同伴多肯定自己的优点，积极发现和感受自己身上的闪光点，获得他人认同。因此，在平时的教育教学中，要多给学生提供一些表现的机会和舞台，让学生在不断地锻炼和尝试中获得自信、快乐和幸福感。

在多年的班主任和语文教学工作中，我特别注重挖掘学生自身的潜力，关注学生积极向上的因素和他们的优势特长，给他们创造自我展现的平台，借助他们自身的积极因素，培养他们积极健康的心理，让他们健康快乐地成长。

为了达到良好的教育效果，我制定了“三年划”的教育目标，即“持之以恒，坚持不懈，苦练三年，收获成功”。在初中三年中，要发掘出每一个学生的特长和优点，为他们创造展现自我的机会，对学生个人的成就给予肯定、奖励，并颁发荣誉证书，让学生收获一个前所未有的成功体验。

从学生入校的第一个星期，“三年计划”就开始有条不紊地进行。“三年计划”教育的方法和措施主要是通过开展丰富多彩的班级文化活动来让学生展现自我风采，收获开心、幸福和成功的体验。

1.书法比赛。不是所有的孩子都能把功课学好，但是只要能坚持不懈地进行书法练习，肯定能写出一手好字。于是，书法比赛对于那些功课学不好的学生来说，是调动他们积极情绪的最好的方法，也是给他们创造“成功体验”的最佳方式。于是，书法比赛成了我三年计划里的一个长远的目标。

2.讲故事比赛、朗诵比赛、演讲比赛、辩论比赛。很多学生学不好数理化，背不了英语单词，弄不明白政史理论，从未获得过学科成绩的奖励，但是他们有丰富的语言和情感，能说会道，能言善辩，能够在讲故事、朗诵、演讲、辩论比赛中找到自我。于是，这些活动就成了他们获得“成功体验”的舞台。

3.文体比赛。学习不好，不善于言辞，也不能静心练字的学生，他们或许可以从文体活动中找到自己的闪光点。于是，开展文体活动、体育运动对于他们来说，也是一个体验成功、收获快乐的平台。

从开学的第一天开始，我就向全体学生公布了我的“三年计划”内容：

“三年计划”现在已经进行到了第二年，在这一年多的教育研究实践活动中，具体方法、感受和收获如下：

一、比赛机构的建设

在比赛之前，首先成立班级活动小组，并进行活动培训，做好工作安排。从初一入学的第一天开始，就在班级选定语文组长，以自愿报名的形式形成活动小组，并进行活动培训，做好具体的工作安排。主要的工作是选好评委和活动的主持人，并列出具体的活动过程和评分标准，活动前进行培训，活动开展时在现场进行指导，直到学生能完全掌握比赛流程和评分方法。

在整个活动比赛中，活动机构有：书法比赛小组、讲故事比赛小组、朗诵比赛小组、演讲比赛小组、辩论比赛小组、才艺比赛小组、体育比赛小组。具体组员由语文组长、文体委员和自愿报名参加的学生组成。在活动之前，公布比赛的活动规则和评分标准，在比赛时严格按照评分标准进行现场量分，每场比赛结束后都进行点评。点评人员主要由组长、评委和活动老师组成，有时候也请在场的学生或观众点评。所有比赛活动均要评出奖项，并颁发奖品和盖有学校公章的荣誉证书，还要把整个颁奖活动现场拍摄起来，把获奖学生的相片帖到班级学习园地的“成功记忆”板块中。给获奖学生提供一个获得众人认同的高峰体验和真正成功的幸福感，也给其他学生树立一个学习的好榜样，从整体上调动学生积极健康的心理因素。

二、具体方法、感受和收获

（一）书法比赛

1.过程和方法

每周进行一次比赛，由书法比赛小组量化评分，取平均值来决定最红比赛成绩。比赛奖项分为一等奖、二等奖、三等奖和鼓励奖，获奖人数达到班级人数的30%以上。

书法比赛之前先向全体学生介绍写字的方法和书法比赛的好处和评分标准。比赛前先让学生的在草稿本上练习5分钟，待静心后才写到指定的书写本里。要求学生一笔一画地写好每一个字。比赛后不急于拿自己的成绩跟其他人相比，先拿自己今天写的字跟以前写的字进行比较，并进行自我总结，从中获得自信和成功的体验。

2.效果、感受和收获

经过一年多的书法训练，大部分学生都能在书法比赛中认真练习，并能把书法比赛的精神用在平时的作业和测试中。在我任教的两个班级中，每次的集中考试和检查作业，整体的书写效果都很理想。

在书法比赛的问卷调查中，128班中绝大多数学生都能认识到书法的好处和给自己带来的变化，许多学生都能在书法中学会认真做事，部分学生还对书法产生了兴趣。特别是一些成绩不好的学生，当他们站在书法比赛的领奖台上时，感到特别的高兴，因为是书法比赛让他们在读书生涯中拿到了珍贵的第一张奖状，这令他们感到无比的激动和自豪。

125班70个人中有68个学生赞同开展书法比赛，并学会了用书法来修身养性、陶冶情操。全班97%的学生都能从书法中获得自信、欣慰、和心灵的宁静。

（二）讲故事、朗诵、演讲比赛

1.过程和方法：

讲故事、朗诵、演讲比赛分为初赛和复赛两个阶段。初赛阶段全部学生都参加。以6个人为一个小组，每周进行一个小组的比赛，选出一获胜者参加期末的复赛。初赛中落选的学生若还继续表现自己，可在比赛结束后跟组长申请参加复赛。初赛阶段评委以报名的形式组成，复赛阶段评委则由民主选举产生。

2.效果、感受和收获

为了适应学生的年龄阶段的心理特点，初一的第一个学期先开展讲故事比赛，这对于刚进入中学的孩子来说比较适应；在初一下个学期，在语文课堂上我注重对朗读的训练和方法、技巧的辅导，并选定课内的一首诗歌作为朗诵比赛的篇目。学生经过长时间的准备和练习，都能在比赛中获得比较好的成绩，从而增加个人的信心。在比赛之前，我还会对所有的学生说：“当台上的选手，紧张了、忘词了或者是听不见声音的时候，我们要给予掌声鼓励，对表现特别好的学生，我们也是用掌声来表示赞赏和祝贺。记住，我们支持和帮助的最好方法就是掌声！”因此，台下的学生都学会了用掌声来鼓励和赞赏他人，台上的选手也都能从同学的掌声中获得自信。

对于学生积极情绪的培养要采用循序渐进的方法，在讲故事比赛和朗诵比赛之后才能开展难度较大的演讲比赛。对于高质量高标准的活动，给学生一定的时间来适应和准备，这样才会收到更好的效果，成功体验的感受也会更加深刻。经过三个多学期的训练，我对学生进行了活动的问卷调查，结果如下：

在整个活动中，很多学生都经历了一场前所未有的历练，第一次有机会在众人面前说话、读书和表演。虽然第一次很紧张，说话也很小，但在经历过几次之后，慢慢地变得镇定起来。特别是在得到同学的掌声之后，变得更加自信。在两个班级的问卷调查中，90%以上的学生都能在比赛中获得开心、快乐、全身心放松的感受；60%以上的学生都能从比赛中获得自信，并获得了超于自我的成功体验。125班97%的学生都能在比赛中看到自己的进步，从以前的不敢在众人面前露面发展到现在能大方、自然地站在讲台上说话、读书和发表个人的意见。学生看到自己的进步和变化，内心都感到无比的兴奋和喜欢，并希望老师多多开展这样的活动，也相信自己能在下一次的比赛中能有更好的表现。

（三）体育比赛

在开展的篮球、拔河、气排球的比赛中，篮球和拔河是以组别的形式进行的，气排球则是以抽签的方式每5个人为一个小组，进行循环比赛。

比赛前，我打好“阳光体育运动比赛”的表格，安排好裁判、组长和比赛流程，并附带比赛规则和奖励方案。

活动安排一出来，学生们都非常兴奋，并做好比赛的准备。比赛时，场内场外的学生都异常兴奋，叫喊声、掌声连续不断。整个比赛下来，班级气氛活跃了，学生们的精神振奋了，往日消极和郁闷的情绪不见了，取而代之的是灿烂的笑容和爽朗的笑声。

活动后问卷调查，结果如下：

第4篇：大学生心理活动比赛范文

【关键词】河南省;普通高校;健美操运动员;竞赛心理

引言

竞技运动比赛中存在一定程度的不确定性，而竞赛心理在“不确定性”中占很重要一部分，竞赛心理状态是运动员在竞技过程中形成的一种特有的竞争心理，是运动员正常发挥技战术及取得优异成绩的重要条件，现代竞技健美操的竞争日趋激烈，随着竞技科学化的推进，运动员技能水平越来越高，故运动员在竞技中心理素质对竞技成绩有着重要影响。

1研究对象与方法

1研究对象

参加河南省大学生运动会的河南大学、郑州大学、河南理工大学、河南工业大学、郑州大学体育学院健美操队运动员。

2研究方法

1问卷调查法共发表格80份，回收有效表格76份，有效率95%，采用统计方法进行归纳分析。

2文献资料法通过多种途径，查阅了大量相关资料，这些文献为本研究提供了理论和实践支持。

3访问调查法通过日常训练中的接触以及在运动员比赛后进行调查、访问。

2 结果与分析

对河南大学、郑州大学、河南理工大学、河南工业大学、郑州大学体育学院健美操队运动员的比赛临场心理应激状态的基本特征进行调查和分析，相应统计结果见表1到表3。

1产生不良心理状态的因素

1运动训练特点

多数普通高校因为受经济和客观条件等因素的限制，不能长期系统训练，只能根据比赛需要临时组队，训练周期短，经常出现重技术、战术及体能的训练，轻心理训练等〔1〕。学生平时以学习为主，在训练和学习冲突时，大多数队员会选择学习而放弃训练，造成训练出勤率低，训练计划不能实施，特别是集体项目的配合会受到严重影响。使部分身体素质好的运动员精力分散，专项能力上不去。同时，他们平时比赛的机会少，运动员不能找到激烈比赛的心理感觉。

2与运动员自身的个性、气质有关

运动员的个性决定着其本人的处世态度和行为方式，是心理活动稳定的动力特征。心理活动的动力特征主要指心理过程强度、心理过程的速度和稳定性及心理活动的指向性等方面的特点〔2〕。个性心理和自身气质良好的运动员，在比赛过程中抗干扰能力、顽强拼搏的精神以及自控能力都较强，受到以前比赛失败经历的影响较小，在每次比赛前都能够调整好自己的心态，充满自信，沉着冷静地面对比赛。反之，一个运动员的个性心理和自身气质较差的话，他在比赛中的抗干扰能力就会很差，容易受到比赛环境的影响，结果就不能很好地发挥自己的竞技水平。

3与运动员以前的比赛经验有关

多数普通高校的运动员在赛前没有参加过正规的比赛，缺乏比赛的经验，在第一次比赛的时候难免会出现紧张、害怕等不良心理〔3〕。也有一些运动员以前参加过比赛，但是这些运动员在以往的比赛中出现过紧张和焦虑等现象，所以到比赛时会产生恐惧感，出现了“比赛焦虑”，从而影响其比赛。

4与运动员的比赛动机有关

比赛动机是指由某种需要所引起的有意识或无意识的，通过努力可实现的行为倾向。比赛动机是一把双刃剑，适宜的比赛动机可以激发运动员全力发挥自己的竞技水平，从而创造好的比赛成绩;反之，不好的比赛动机则会影响运动员的竞技水平发挥，使比赛结果朝着自己意愿的反面发展。

5与运动员对比赛的期望值有关

大多数普通高校运动员在赛前对自身的期望值过高，没有合理地分析自己的技能水平和对手实力，一心想着在比赛中取得好的成绩，在比赛中总是担心达不到自己的期望，心理压力过大，比赛中遇到挫折就会产生紧张心理，出现焦躁情绪，不能冷静地分析对手和对手的策略，结果导致自己的竞技水平不能很好地发挥。

6与运动员平时的心理训练和比赛环境有关

普通高校运动员的训练特点制约了运动员的赛前心理训练。普通高校运动员在日常的训练过程中往往重技术轻心理。在平时训练过程当中，周围的观众少，气氛单调，但是到了正式比赛，比赛规模的大小、比赛的激烈程度、场外的观众气氛等因素都会对运动员的心理产生不良的影响，使运动员产生紧张、害怕、恐惧心理，有的运动员甚至会出现行为忙乱、烦躁易怒、尿频、灵活性和协调性降低等不良心理反应。

此外，除了以上几种因素之外，诸如比赛对手的实力、教练员在比赛中的战术安排、运动员在比赛中的身体状况、比赛时的气候环境等都会对运动员的比赛心理产生影响，也值得注意。

2普通高校运动员心理状态分类及行为特点

1正常型心理

这一类运动员在比赛前的心理状态较好，情绪比较稳定，在比赛中能很好地控制自己的心理，不容易受到对手和外界环境的影响，能够合理地处理比赛中的不良因素。这一类运动员在比赛中能够很好地发挥自己的技战术水平，取得理想的成绩。

2非正常型

笔者从心理学原理分析认为，人对客观现实的反映是在实践的基础上，在主观和客观的辩证关系中不断深化和发展〔4〕。运动员在比赛中的心理变化非常复杂，比赛中的心理障碍也有多种表现，其中较为明显的有以下几种：

1紧张心理

紧张心理在普通运动员中最为普遍，甚至会出现在比赛前几天。其行为特点表现为睡不着觉、吃饭没胃口、做事无条理，在比赛过程中甚至会出现头脑空白、肌肉紧张、动作变形，更严重者心率加速，尿频尿急。

2恐惧心理

这种心态出现在对手实力水平过高，或者自身过分夸大对手实力时更容易出现。其行为特点表现为：不敢做热身活动，不敢去看队友比赛，心慌、面部发白、两腿发软，比赛中信心不足。

3自我怀疑

比赛来临时，消极的语言多于积极的语言，认为自己不如对手，没有信心去面对对手，或者是力求自己在技术等各方面做到完美才放心。其行为特点表现为：畏首畏尾，比赛一直处于自我抑制状态，遇到场地、环境或是条件等不适，就会变得慌乱无助，左顾右盼，更有甚者在开局不利的情况下会从心理上放弃比赛，不愿再去拼斗，只想着比赛赶紧结束，自己逃离比赛。

4盲目自信

这种状态一般出现在暂时领先或是把偶然的成功当成必然迁移到此次比赛中。在面对比自己弱的对手时，不以为意，甚至藐视对方，自己感觉比赛没有意义。其行为特点表现为：防守能力下降，不想困难，不多考虑对策，集体配合项目中喜欢突出“个人主义”，不愿与队友配合，最终导致自乱阵脚。

5焦虑

担心自己的水平不能正常发挥，怕有负众望，遇到身体稍有不适就觉得没有指望了。抽签编排在强组时觉得没信心，安排在弱组时又怕发挥不出水平，顾虑重重〔5〕。行为特点：坐立不安或精神萎靡，思想纷乱，情绪变化大，运动意识表象模糊，注意力不集中，不知如何发挥自己的技术特长，甚至出现呼吸不匀、掌心出汗、不敢竞争、消极比赛。

6放弃自我

当对手的水平远远高于自己，认为反正拿不到名次了，把获得健美操比赛名次看得高于发挥自己的最好水平，不再去争取更好的结果，认为自己象征性地完成比赛即可。行为特点：比赛时懒懒散散，不愿同对手拼斗，盼望比赛快快结束，这是一种极为错误的心态。

3建议和对策

1发挥优势、扬长避短

普通高校健美操运动员作为大学统招生，智商较高，思维敏捷，知识面较广，分析和理解以及阅读比赛的能力也比较强，必须充分利用他们的聪明才智，在日常的训练过程中增加技战术理论方面的学习和现场的自我分析，充分利用他们对健美操比赛的认知能力和适应能力，迅速转化成健美操比赛的行为能力。

2知己知彼、百战不殆

一名优秀的健美操运动员，要了解自己，能够客观地评价自己。同时，要能准确地实事求是地分析对手的能力，设法了解对方运动员尤其是对方教练的性格特点，以及惯用的战术特点。知己知彼，百战不殆，只有了解自己的对手，找到对手的弱点，在赛场上避其长而攻其短，才能够战胜对手。

3情感共鸣、灵犀自通

平时在训练以及生活中要多与教练员做情感沟通和心理交流，建立同甘共苦、友善民主的师生关系，使队员和教练员达到有心灵交流的共鸣感，这样一来，教练每一个情感的变化和战术思想就能让运动员快速地心领神会以及引起强烈反应，从而达到心有灵犀一点通。

4共建目标、树立信心

目标是心理定向的标杆。如果一名运动员不带着自己的目标去参加比赛，那么他定然不会取得优异的成绩。所以在比赛前，教练员一定要与运动员一起讨论共同制定合理的比赛目标，建立自信心，相信一定可以实现自己的目标。

5模拟实战、心理适应

现在很多的普通高校健美操运动员，并非他们的竞技能力不够，而是平时很少有实战的机会，更没有参加正式比赛的经验，所以一到正式的比赛现场就会出现心理上的不适应，出现如紧张、心跳加快、头脑空白等一系列现象，最终影响自己真实水平的发挥。所以在赛前的训练过程中要针对比赛中有可能出现的问题来进行模拟实战训练，增强队员的心理适应能力。

3小结

随着竞技体育运动的不断发展以及竞技水平的不断提高，普通高校运动员在技术和身体素质方面的差距慢慢变小，一场比赛最终的结果，已经不仅仅取决于运动员的技术和身体素质，很大程度上取决于运动员在比赛中的心理素质。具备良好的心理素质和心理状态，才能体现运动员的完美，在竞技场上充分展现他们的魅力。通过系统的心理训练，能够使运动员有效地自我控制，战胜比赛的不良干扰，形成最佳竞技状态，充分发挥技战术水平。同时，心理素质训练水平的提高，也能促进运动员技战术水平的提高。实践表明，心理因素已经成为现代普通高校运动员训练和比赛的重要内因，培养运动员的心理品质和心理素质已经成为提高运动员成绩、争取比赛胜利的关键条件之一。

参考文献

〔1〕庄容高校普通运动员比赛中不良心理状态分析及对策〔J〕南京体育学院学报（社会科学版），2002，16（03）：80-8

〔2〕杨定洲对比赛阶段运动员不良心理的分析与研究〔J〕体育科技文献通报，2008，16（16）：26-28

〔3〕王开永，章洁高水平田径运动员临场不良心理表现及调节方法〔J〕体育师友，2008（2）：76-77

〔4〕张力为，毛志雄运动心理学〔M〕北京：高等教育出版社，2007，231-28

第5篇：大学生心理活动比赛范文

【关键词】篮球裁判员；心理素质；情绪调节

1、目的意义

篮球比赛在大学生活动中占着很大的比重，而篮球运动的特点是人员接触性强，对抗激烈。随着篮球运动的进一步普及和提高，各种形式、规模、水平的篮球竞赛活动也开展的愈来愈加广泛、频繁。作为一名篮球场上的“法官”，对于裁判规则和裁判法不仅要精通，而且要适应队员，运动员对裁判员的执法水应如何，对突发事情的处理等，都会在一定程度上影响裁判的执法水平，初级裁判员尤其如此。对初级裁判员心理状况的了解，提高他们的心理素质水平，对丰富和提高初级裁判员的心理状况，提高初级裁判员的心理素质，有着很重要的现实意义。

2、研究对象和方法

2.1研究对象

二级裁判100人

2.2研究方法

问卷调查法、文献资料法、数据统计法

3、结果与分析

3.1赛前心理准备状态

（1）、赛前你是否重视比赛，并有执法的欲望？

是，98%；有一点，2%；否，0；

（2）、赛前你是否能很快进入裁判角色？

是，70%；有时是，20%；否，10%；

（3）、赛前你是否觉得精神状态良好，有充分的完成执法任务的信心？

是，50%；有时是，30%；否，20%；

从调查结果看，比赛之前的心理状况直接影响执法水平。有部分裁判员比赛前心理状况不好，如：不能很快进入比赛裁判角色，精神状况不好。从心理学角度讲，准备状态可分为积极心态和消极心态。积极性心理状态表现为：在紧张激烈的比赛现场能够准确把握比赛节奏，能够及时感知并掌控比赛节奏，注意范围较大，具有积极平稳的情绪体验。当裁判员达到此种状态时，能够准确并及时把握场上形势。裁判员只有注意力极度集中时，才能发挥正常甚至超常水平，做出公平，有效，准确的判罚。

相反，如果裁判员心理准备不充分，比赛时心理处于消极状态，有可能影响球员的心理状态，如：出现问题犹豫不决，手忙脚乱，出现漏判误判的现象，会极大的影响比赛的节奏。故裁判员赛前应做好心理准备，以使比赛时保持较佳的心理状态。

3.2赛中注意状态

（1）、当你将要判罚时，判罚的目标是否清晰？

是，75%；有时是，18%；否7%；

（2）、当你意识到判罚具有关键意义时，是否注意别人对你的评价？

是，85%；有时是，6%；否，9%；

（3）、比赛中，你是否很快将注意指向当前比赛而不受各种刺激的干扰？

是，55%；有时是，23%；否，22%；

注意力是心理活动对一定事物的指向反应。指向是指从众多的反应物中选取一种，集中集中进行反映，鲜明清晰的反映。注意是心理活动的一种积极反映，是心理活动正常进行的保证，使心理活动具有维持的功能。人在注意状态时，心理活动指向某一特定的情况。没有注意的发生，人就无法实行心理过程。篮球裁判员想要获得理想的裁判过程和结果，就必须控制好自身的紧张度，使自己一直保持较好的状态。

在比赛时，裁判员应把注意力集中在比赛场中，对一些赛事无关的场景尽量少受干扰。从调查结果看，大部分裁判员的注意品质是良好的，但同时也反映出一些问题，篮球比赛中影响注意的因素太多。其中，学生裁判员在执法过程中有过多考虑运动员、教练员、教师领导以及观众对自己的评价是一个重要的因素，这会使注意的指向性发生改变，从而消弱对比赛情况的注意。裁判员注意的稳定性与否直接影响到判罚尺度的松严。有的裁判员尺度忽高忽低、忽松忽紧、上半场与下半场、开局与结局、比分接近与比分拉开时不一样。一个重要的原因是由于受其他事物刺激干扰而不能使自己的注意稳定在临场比赛的判罚上。裁判员注意的稳定性还与双方球队的技战术水平、观众的情绪有关。对抗性差、争夺不激烈、比分相差较大的比赛，容易引起裁判员大脑皮层兴奋性下降，注意力不集中，而导致注意的转移。根据篮球比赛的特点，裁判员注意力不稳定的表现是不可取的，需要改善和进一步提高。

3.3赛后调整状态

（1）、每次比赛后你是否要总结经验？

是，80%；有时是，15%；否5%

（2）、每次比赛后总结的经验在下一次比赛中是否还会犯同样的错误？

是，7%；有时是，25%；否68%

（3）、比赛结束后是否还在想比赛时的情境，如是否有漏判？

是，63%；有时是，18%；否9%

4、结论与建议

4.1结论

4.1.1篮球比赛中部分裁判员能保持较良好的心态，但个别裁判员心理素质较差，缺乏心理训练。

4.1.2裁判员的赛前心理准备与执法时的注意状态及情绪调节之间存在密切关系，表现为心理准备不充分，在执法中情绪就越坦然，其注意水平就越高，越是紧张，其注意力越是难以集中，情绪就越低调。

4.1.3裁判员临场工作水平发挥的如何与心理准备，注意状态，情绪调节有密切关系，但不是唯一的决定因素。

4.2建议

4.2.1裁判员要坚决贯彻“严肃、认真、公平、准确”八字方针，热爱裁判工作，认真研究并掌握新裁判规则和裁判法，不断更新知识，做到公正执法、准确裁判。经常参与篮球比赛，做到熟能生巧，举一反三，将篮球裁判理论很好的结合实际。赛后多交流总结经验，互相学习。

4.2.2赛前充分了解双方队员的比赛特点，把场上可能发生的情况，困难，规则中的难点估计到，充分作好场上的分工准备。在思想上有预见性，充分估计好易变性。要自我暗示，相信自己有完成任务的能力，排除私心杂念，克服紧张情绪，防止心理紊乱。

4.2.3多看视频或现场篮球比赛，多从其他裁判身上学经验，经常把自己进入想象中，形成心理图象，这样在工作时发生情况就可与意想中的情况相对照，便能够迅速、准确、胸有成竹的作出裁决。

4.2.4比赛中果断吹准第一哨，对犯规和违例要做出准确无误的手势，使教练、队员、观众对你的判罚深信无疑，良好的开端是成功的一半。

【参考文献】

[1]刘少英，邹文光.篮球竞赛对裁判员的心理素质要求探讨[J].首大学学报（自然科学版），1994（5）.

[2]篮球比赛中裁判员的心理状态调查分析[J].体育科技，2002，23（3）.

[3]体育学院通用教材：运动心理学[M].北京：人民体育出版社，2005.

第6篇：大学生心理活动比赛范文

为迎接“”全国大学生心理健康日的到来，同时在全校范围内普及心理健康知识，号召更多同学关注心理健康问题，让同学们有更多机会了解自己，认识自己，正视自己的问题，帮助同学们排除心理困扰，减轻心理压力，增强大学生的心理素质，为此学院资源与环境系心理健康部于举行大学生心理健康周系列活动，以切实推进我院大学生心理素质教育和心理健康工作。

二：活动主题：

与心灵相约，与健康同行。

三：活动时间：

略

四：活动对象：

学院资源与环境系全体师生

五：具体活动流程

活动前期：创建“我手写我心”贴吧

同学们将自己想说的话（心里话，可以是心中的纠结、小郁闷，或自己感激的人）写在纸上，贴在宣传报上（三楼和四楼楼梯口）（注：还可相互回复，留名任意）。

周一：大学生心理健康知识讲座

时间与地点：学术报告厅晚上7:20

主讲人：北校区教育科学系：。着重讲解大学生日常生活中所遇到的各种心理问题及适当的处理方法。讲座后，同学们提问，请老师帮助解答，师生互动。

要求：全体同学准时到场

周二心理电影赏析（播放健康、感人、励志片如《奋斗》、《妈妈再爱我一次》等）。

时间与地点：晚上7:001号楼201教室

周四趣味运动会.

时间与地点:下午4:20一号楼小广场

比赛项目：

1、海底捞月

比赛人数：每班10名选手(5男5女)

比赛赛制：一场决定胜负，用时最少的队伍获胜

比赛规则：

（1)每班10名选手依次排开排成一列，间距一臂;

（2)第一名队员双手举起篮球，其余队员弯下腰，双脚分开，当听到裁判发令后，第一队员将球从胯下传给第二名队员，依次类推，当第十名队员接到球后，持球跑到第一名队员前面依次传球，当第九名队员接到球后，持球跑到第十名队员前面依传球，依次轮换传球;

（3)当第一名队员站在最后一位并双手持球后视为比赛结束（比赛过程中，第一名队员是不跑动的）;

（4）在传球过程中，球落地后，须由传球队员捡球后重新传球。

2、多人大绳

比赛人数：每班10名选手

比赛方法：每组比赛由两个班，每班2个人摇绳，8个人跳（4男4女，次序不限）。在规定时间内，以8个人全部进入大绳开始计数。最终以3分钟内计数多者为胜。

道具：两条约20米的长跳绳

详细规则：比赛前列队在绳一侧，裁判员施令后开始摇绳，并开始计时。最终以3分钟内大绳摇过的圈数多者为胜。如果途中有任何一名队员没有进入大绳，则取消成绩。

3、小型保龄球

方法：在场地上画两条相距十米的平行线，一条为投掷线，另一条为摆瓶子（由上到下依次为4321个瓶子）的线。比赛开始，运动员持实心球掷向瓶子，最后以碰倒瓶子多少判定名次。

道具：装满土的易拉罐10个

4、呼啦圈竞走比赛比赛人数：每班两人

方法：每位同学转呼啦圈行走50米，每班的三名同学到达终点的总共计时最少的班级胜出。

道具：呼啦圈四个

主题横幅签名（师生共同参与的签名活动）

要求：各班级踊跃报名比赛人员名单由各班团支书周二晚8:30之前交至体育部

奖项设置（以班级为单位）

一等奖一名二等奖两名

第7篇：大学生心理活动比赛范文

感谢评委老师们和领队老师们，因为大家是大赛的主导者，从几天的过程中可以看到，学会实际上是大家的共同意愿的代表者和代言人，我也更加深刻地体会到承办方就是应该大家和大赛全面而忠实的服务者。其次要感谢的是选手们，你们是大赛真正的主体，没有你们就没有大赛，没有你们的积极配合和努力也就没有大赛的圆满成功。接下来是小编为大家整理的关于比赛闭幕式致辞，方便大家阅读与鉴赏!

比赛闭幕式致辞1各位领导、各位教职工、同学们：

_中专教研会200x年学生、教工演讲比赛很快就要闭幕了。

今天上午有18位学生参加了以爱国守法，诚信知礼为主题的演讲比赛，下午有12位教工进行了以爱岗敬业，忠诚职教为主题的教工演讲比赛。

本次比赛确实是一次具有较高水平的演讲比赛。这首先表现在选手们高水平的演讲方面。他们的演讲，既给予我们深刻的思想教育，也给予我们丰富的艺术享受。各位参赛选手确实做到了我们李景田会长在开幕词中所说的在团结合作的基础上进行比赛，在比赛中体现团结合作的精神，他们都有出色的表现，并获得相应的奖项。通过这次比赛，_学院医学院、_市商业学校和x_体育运动学校等三所学校还荣获了本次演讲比赛的团体优胜奖。在此，我代表教研会、组委会向他们表示热烈的祝贺!

这次演讲比赛之所以具有较高的水平，是大家共同努力的成果。除了选手的出色表现外，主持人大方得体、生动活泼，评委对选手做出客观公正、准确合理的评分，全体工作人员通力合作、紧张而有序地做好各项工作，王爱民校长

对选手演讲作出简明、准确、生动的精彩点评，等等，都给在场的领导、师生员工们留下深刻而良好的印象。此外，现场观众也表现出较好的个人修养，表现出热情、耐心、守纪、有礼。在此，我代表教研会、组委会向他们表示衷心的感谢!

这次比赛的收获是多方面的。这次比赛，让我们在接受爱国、守法、诚信、知礼的现代公民教育的同时，也接受了一次深刻的职业道德教育;这次比赛，丰富了我们校园的精神文化生活，促进了我们的第二课堂的教学;这次比赛，既提高了大家对演讲这种语言交际方式和政治思想教育方式的进一步了解，激发了大家对演讲的热情，也培养了一批演讲的高手;这次比赛，让我们会员学校之间，不但加深了了解，增进了友谊，同时也丰富了我们开展校际活动、集体活动的经验。正如李会长在开幕词中所指出的：这是一次具有深远意义的教研活动，它将在_中专教研会的史册上留下灿烂的一页。让我们为这次比赛的成功热烈的鼓掌吧!

当然，由于是首次举办这种比赛，相对缺乏经验，加上受到一些客观因素的限制，因此，比赛中难免存在不尽人意之处。这次演讲比赛，无论是学生选手还是教工选手，男选手都很少(在18位学生选手中男选手只有5人，12位教工选手中男选手只有3人)。有

些学校清一色都是女选手。另外，教工选手又全都是教师，没有其他方面的同志。这些都可以算是本次演讲比赛的一点遗憾。但是，通过这次有益的尝试，我们相信，今后我们的每一次教研活动，也许都做不到最好，但一定能一次比一次做得更好。

本次比赛确实进行得很顺利，达到了预期的目的。这离不开大家的共同努力。从这次比赛进行的情况来看，各会员学校对这次比赛确实做到了高度重视、积极参与，加强领导，认真组织;_农校的承办工作做得准备充分、认真细致、全面具体。在此，让我代表教研会、组委会向各会员学校，向承办本次比赛的_农校再一次表示衷心的感谢!

最后，我宣布：_中专教研会200x年学生、教工演讲比赛顺利闭幕!谢谢大家!

比赛闭幕式致辞2同志们：

技能竞赛决赛，经过全体参赛人员_天激烈紧张的努力工作，已全部完成了各项任务，达到了预期效果，取得了圆满成功。这次竞赛活动既是对第n届竞赛成果的检验，也是对第_届竞赛成果的巩固和提高。通过连续n届知识技能竞赛比武活动，促进了_学习知识、提高业务技能水平的积极性，使_学有方向、赶有目标。本次竞赛比较全面地反映了_掌握知识、技能的现状，展现了_队伍的精神风貌，为建设一只高素质的_职工队伍，奠定了良好的基础。下面我对_岗位知识及技能竞赛活动做一简要总结。

一、本届_知识及技能竞赛及决赛的基本情况

本次_知识及技能竞赛决赛，共有n支代表队参加，有参赛选手、领队、教练、裁判、监察、专家以及赛场工作人员、观摩人员n人参加。在紧张激烈的竞赛过程中，组织工作细致周到，参赛选手精神饱满，积极投入;裁判和监察人员秉公执法，认真负责;竞赛安排紧凑，井然有序。

各参赛队本着赛出风格、赛出水平、互相学习、共同促进的目的，严格遵守赛场规则，积极支持和配合竞赛组委会的各项工作，保证了本次竞赛活动的顺利进行。参加竞赛的命题人员、裁判员、监察员、专家、主持人，兢兢业业、一丝不苟，为保证竞赛的质量和水平，付出了辛勤的劳动。技能命题人员为了使技能竞赛项目与现场实际工作要求相结合，并尽可能涵盖实际操作的技能工艺要点，多次在一起研究讨论，从不同类型不同项目中比较精选，提前2个月编写了《__标准》，为各单位开展竞赛培训工作提供了统一标准;理论命题人员为了提高命题质量，达到保密要求，在较短的时间内，加班加点，如期高质量地完成了出题和试卷评阅工作;裁判员、监察员每场比赛结束后，都认真对项目的评判进行认真总结和分析，为后面的比赛做好充分的准备。_领队、教练，他们为队员们提供了良好的后勤保障，鼓舞了参赛选手的士气，增强了他们的信心;专家组的同志们，不辞辛苦，认真对每个存有疑问的技术环节进行分析研究，提出了正确的建议;赛场工作人员认真负责，为竞赛的顺利开展进行了精心准备;参赛选手们不负众望，奋力拼搏，展现出了自己最好成绩和最佳形象。在此，我对你们表示衷心的感谢!

本次决赛分为笔试、竞答、技能操作三个部分。经过认真激烈地角逐，其中有n个代表队获得团体竞赛一、二、三等奖，n个代表队获得竞答团体优秀奖，n个代表队获得优秀组织奖，n个代表队获得最佳风格奖;个人全能竞赛前10名授予“技术能手”称号，个人理论知识竞赛前10名授予“理论知识竞赛优胜者”称号，个人技能操作竞赛前10名授予“技能操作竞赛优胜者”称号;参加决赛的全体选手均被授予“_”称号。在本次决赛中，团体总分成绩平均为_分，其中最高为_分;个人全能成绩平均为_分，其中最高为_分;个人技能成绩平均为_分，其中最高为_分;笔试成绩平均分数为_分，其中最高为_分;竞答团体成绩最高为_分。

二、技能竞赛活动特点和效果

(一)领导重视、精心组织、严密部署

(二)锻炼队伍,比出友谊,赛出风采

(三)强化素质，提高水平,树立形象。

三、巩固成果，不断提高

技能竞赛活动的开展，虽然取得了显著的成效，但也暴露出了一些问题：一是极少数对技能竞赛的目的和意义认识不清，领导不够重视，不是以此来促进业务素质的提高，而是顾忌能否拿到名次。二是个别_为了竞赛而竞赛，片面进行参赛选手的突击培训，没有达到以赛促学，以赛促培的目的。三是我们_的普遍素质，与当前工作需求还存在一定的差距，需要进一步的提高和培训。

本次竞赛活动虽然结束了，但学习培训工作不能结束。为了更好地提高队伍素质，加强管理水平，全面推动事业的发展，培训工作必须常抓不懈，技术练兵不能松懈。在此，提出几点意见和要求：

第一，要持之以恒。

第二，建立激励约束机制

第三，希望_培养良好的职业道德，炼就过硬的技术本领，在自己的工作岗位上做出突出贡献，在自己的工作领域内有所作为，机遇属于那些已经做好充分准备的人，希望大家再接再厉，取得更大的成绩。

同志们，承担这次竞赛决赛会务工作的_，为这次决赛的成功举办，做了大量细致的工作。他们精心组织和安排，为参赛队、裁判人员和专家及来宾提供了良好的服务，为各种会议、各竞赛场地提供了周到的服务，保证了本次决赛活动的圆满成功。在此，我代表大赛组委会、全体参赛人员和_对他们表示衷心的感谢!

比赛闭幕式致辞3老师们、同学们：大家下午好!

历时一个月的科技体育节活动，在学校领导、老师们辛勤工作和同学们的热情参与下圆满结束，即将落下帷幕。在此，我代表学校向为本次体育艺术科技节活动付出辛勤劳动的全体师生表示诚挚的谢意!向在各项比赛、展示活动中取得优异成绩的集体和个人表示热烈的祝贺!

本次科技体育节活动，是我校推行素质教育、推进阳光体育的重要举措，也是丰富校园文化生活、促进学生特长发展的重要举措。以往学校也分别举行过运动会、学科比赛、书画比赛等活动。通过学校精心策划，各学科组认真组织实施，各班班主任副班主任老师和科任老师以及文体骨干同学精心排练、准备，使得各项活动顺利有序进行，精彩纷呈!班主任老师花费了心血，同学们也付出了汗水和努力，成绩值得赞扬!

老师们、同学们，一个月的盛会依依不舍地结束了，但科技体育节的活动项目将引导我们今后的学习、生活。我们的集体健身项目，将延伸到我们的课间操，体育竞赛将延伸到我们的代表队训练和我们平时的课余生活，才艺展示和学科竞技将引领我们的素质积淀，绘画倡导的的创作、创造、创新要求，将引领我们平时的思考和积累。我们更希望同学们把科技体育节活动中表现出来的积极参与、勇于竞争、拼搏向上和团结合作的精神发扬光大，融入到今后的学习等方面，以优异的学习成绩面对老师，面对父母、社会，面对不断进取的自己。

再次，祝愿同学们学习进步!祝老师们，身体健康，工作顺利!此次科技体育节到此圆满成功!

谢谢大家!

比赛闭幕式致辞4老师们、同学们：

大家下午好!

今天，我们在这里成功地举行了“做一名有魅力的人”演讲比赛。7位老师，14位同学进行了精彩演讲，取得了较好成绩。在此，向在本次演讲比赛中所有获奖老师和同学表示诚挚的祝贺，同时，向担任本次比赛评委的老师们表示衷心的感谢。

同学们，今天演讲比赛的主题是“做一名有魅力的人”。从大家的实际行动来看，已经很好地诠释了这八个字的深刻含义。演讲台上，选手们用慷慨激昂、声情并茂的声音，在召唤着魅力;评委席前，老师们用公平公正的评判，书写着魅力;听众席上，同学们用热情饱满的掌声，回应着魅力。从这个角度出发，无论你们是否参加这次比赛，无论你们是否在比赛中获奖，都已经在用实际的行动，把这八个金光闪闪的大字，牢牢在刻在心底!

同学们，演讲比赛虽然已经结束，可我们魅力行动却不能停息。今天，就让我们以这比赛为契机，告别每一个不文明的行为。顺手捡起脚下的一个纸片，纯洁的是我们的精神;随手擦去身边的一块污渍，净化的是我们的灵魂。这样，天长日久，文明的气息一定会洋溢在我们学校的每一个角落、每一块土地!

最后，我真诚地祝愿同学们在今后的学习生活中说文明话、做文明事，成为一名有魅力人!

谢谢大家!

比赛闭幕式致辞5全体运动员、裁判员，老师们、同学们：

大家下午好!

自动化学院第二届体育文化节从4月初拉开帷幕，历时一个月，于今天在此举行隆重的闭幕仪式。本届体育节,共举行32场比赛，共计236人次参与到比赛中来，同学们生龙活虎，那一个个精彩的瞬间，一幕幕动人的场景，仍历历在目，定格在我们美好的记忆之中。

南京理工大学自动化学院体育文化节已经成为了学院的传统和标志，是同学们课外锻炼身体，培养体育爱好的一个很好的契机。体育文化节由南京理工大学自动化学院团委主办，院学生会承办，以弘扬体育拼搏精神和营造深厚人文氛围为目的。本届体育文化节更以“献礼青奥，筑就梦想”为主题，打造了自动化学院又一精品工程，极大地丰富广大自动化学子的体育文化生活。

本届体育文化节，策划筹备严谨精细，开展安全顺利，成绩显著、突出，是我院一次体育与文化交融的盛会，是一次强身健体与陶冶情操的盛会。在学院统一布置下，学院各学生组织尽心尽责尽力，辛勤而富有智慧地完成了一系列活动的策划和实施;各年级、各班在年级辅导员组织安排下积极响应;运动员热情高涨、训练刻苦;裁判员恪尽职守，公正执法;后勤工作人员热情服务，细致入微。全院师生在活动中高举智慧之旗，有思想的翱翔、有感情的抒发、有青春的旋律、有技能的展示、有毅力的体现、有诗意的飞扬······展示了我院素质教育的丰硕成果，更彰显了我院全体师生积极进取、顽强拼搏、奋发向上的斗志。

同学们，在此，我要向你们祝福。因为，你们的欢乐和幸福是我们永远的追求!同时我也希望你们做到团结紧张，严肃活泼，将在体育节中形成的好作风、好精神带到平时的学习中去，争先创优，自强不息，做一个身体好，学习也棒全面发展的新时代大学生。

今天，第二届体育文化节伴随着师生的欢歌笑语即将闭幕了，让我们把第二届体育节形成的“团结拼搏，争创佳绩”的精神在今后的学习生活中继续发扬，同学们，让我们热切的期盼下一届体育节的到来吧!

最后祝同学们学业成功!

第8篇：大学生心理活动比赛范文

1、开展提高学生文化修养、文明素质的讲座、报告、座谈、宣传、展览等主题活动。

2、开展主题教育活动对学生进行爱国主义教育，如举行升旗仪式、缅怀革命先烈。

3、"五四"组织学生开展团日、歌咏活动。

4、开展大学生素质拓展活动，帮助大家结合自己的人生目标和自身的资质条件自主性地选择参加有主题的课外学习教育活动，进行各个方面的素质测评。

5、围绕学校中心工作在学生中开展"创建文明校园"活动。

6、通过教育活动引导学生正确对待勤工俭学，提倡人文关怀，引导学生正确对待贡献与索取的关系，树立学习意识和服务意识，使学生从对经济的关心引向对人的存在价值和精神需要的关注。

7、组织青年志愿者开展活动。

二、加强团员发展工作，指导各团支部工作，积极开展形式多样、内容丰富、意义深刻的支部活动。

1、保持合理的团青比例(团员总数占学生总数的90%)，继续加大团员发展力度，规范入团手续，严格把关，作到工作细致、手续齐全、效果明显、择优入取以确保团员的质量。

2、对入团积极分子进行团史、团章、尤其是团员权利和义务学习，要求各入团积极分子要把理论学习付诸与行动，真正在广大学生中起到榜样示范作用。

3、要求各团支部制定年度工作计划及工作总结，督促各支部精心策划，力争组织一些内容丰富，形式多样的集体活动，丰富团支部大多数学生的课余生活。

4、各团支书对支部开展的活动要做出总结。

三、加强对学生会工作及学生社团工作的指导。

1、本学期将重点加强对学生干部的培养，增强学生干部的意识观念，理论水平和管理能力，使他们尽快适应团的各项工作，并使团的工作焕发生机和活力。

2.建立完善的学生干部监督评判体系及考核制度，以增强其责任心，促使其真正起到先锋模范作用。

3.认真做好学生会换届选举工作。

4.大力扶持我院学生社团建设，加强对其指导与投入，规范管理，把学生社团建设成为推进素质教育的重要阵地。

四、以文化素质教育为主线，以丰富多彩的活动为载体，全面提高人才培养质量。

通过展现高雅艺术、弘扬民族文化的活动，其目的是要营造校园文化氛围，建设健康向上、富于时代特色的校园文化，以文化熏陶人、塑造人、感召人，全面提高同学文化修养、文明素质，文化品位，树立校园文化新风尚。

1、举办各类竞赛活动，如演讲比赛、征文比赛、书画比赛、英语作文比赛、象棋大赛等。辩论赛

第9篇：大学生心理活动比赛范文

“应增进课程内容与学生成长的联系，引导学生积极参与实践活动，学习认识自然、认识社会、认识自我、规划人生，实现本课程在促进人的全面发展方面的价值追求。”《语文课程标准》中明确提出了语文实践活动不容忽视的作用。因此举行活动，不仅不会影响语文成绩，相反，会对语文学习产生强大的助推作用。辩论赛、演讲比赛、诗词朗诵比赛、作文比赛、书法比赛等活动都是从根本上长足提高语文成绩的好办法。

然而关于语文活动的实践，没有既定的教材，也没有系统的阐述。笔者在这里想和同行们分享一下自己组织演讲比赛的经历，以此作为对课外活动实践的一个探讨。

在高一高二都参加的校园艺术节“理想、青春和我”的演讲比赛中，笔者所组织的高二年级参赛选手，一共八个人，包揽了演讲比赛的特等奖、一等奖、二等奖、三等奖。而在整个活动中，最大的收获并不只是金光灿灿的奖杯。从成稿、初赛再到决赛，同学们组织语言、布局谋篇的写作能力得到了提高；把握情感、收放自如的朗读能力臻于成熟；完全脱稿自信流畅的表达能力实现了跨越式的进步，语文能力就是这样在活动中提高的。认真做事的态度，积累知识的兴趣，不放弃不服输的勇气，只要付出就会有收获的信念……对语文的兴趣，对生活的追求，对世界的思考与响应就是这样在活动中建立起来的。从这个意义上来说，在活动中学习语文，赋予学生的是终身教育中的一个部分，这绝不是单纯的书本教育能独立完成的。

整个活动过程，是师生共同用心、精心、全心实践的过程，是一个教学相长的过程。

一、演讲比赛的前期热身

在我们的口头表达训练体系中，演讲比赛只是学生口头表达结果的一个呈现。为了能全面提高学生的语言表达能力，我们在开学之初就在年级各班进行了5分钟的课前演讲，并由师生共同讨论，为演讲打分，极大地调动了学生的积极性，为演讲比赛热身。

二、演讲比赛动员和初赛的选拔

经过训练的同学在初赛中，各有优势，这时候我们就从综合方面考虑，比如写作、理解、音质等方面，挑选出相对高水准的选手，保证演讲比赛的质量。另外，积极动员有独特生活经历的同学参加演讲比赛，和其他同学通过演讲这个平台交流生活中的困惑，表达青年学生的苦恼与奋斗。比如笔者班上的王韬，高二学测前，才从理科实验班转到艺术班，学习摄影。为了自己的爱好与理想，他做出了勇敢而大胆的选择。为了自己的理想，他经历了与父母发生争执到取得父母的理解和支持的艰难历程。这样的经历不就是对青春、理想的最佳诠释吗？所以，笔者积极鼓励他参加演讲比赛。在演讲比赛的准备过程中，他又重新总结了自己一路走来的过程，果毅与彷徨，在文字中沉淀为他对理想和青春的深刻思考，化为他在今后生活中继续前进的动力。当然，在演讲比赛之后，他也收到了高一跟他有相似经历的同学发来的短信，说他的演讲给了自己很大鼓励。所以语文并不该束之高阁，在这样的演讲比赛中，学生积累了对生活的深刻的思考和自由表达的能力，语言也在这样的互动与运用中变得鲜活而有生命了。

三、决赛的准备

决赛的准备，无须说，当然饱含着每个选手的进步与汗水，几乎每个参赛选手准备演讲比赛的过程都可以写成自己的一部“奋斗史”了。郑海韵，孤傲而有个性，不懈走寻常路，在修改演讲稿的过程中，与老师探讨争鸣，对其他同学的选择有了新的认识，不是只会一味地否定了；唐怡晨，自尊却并不自信，在决赛前的一次次热身演讲中，终于找到了自信；胡雪薇活动很多，很忙，却在这次演讲比赛中懂得了：做任何事，不能因为忙就敷衍，而应尽可能地把事情做好的道理……当每个选手在决赛的演讲台上谈吐自如，进退得宜时，他们身后一路走来的付出瞬间化为了沉甸甸的收获，值得回味。

演讲比赛的热度很快就过去了，但在演讲比赛中的这些收获却成为孩子们受用终生的财富。笔者认为这才是学习的意义，当然，不仅仅是学语文的意义。所以，不妨大胆尝试引导孩子在活动中学，在做中学吧，只要保证活动充实而有意义，不要流于形式，活动其实也不失为学习的一种有效途径。

参考文献：

[1][德]卡尔・H.G.威特.卡尔.威特的教育[M].哈尔滨出版社，2009.

[2]尹建莉.好妈妈胜过好老师[M].北京：作家出版社，2009.

[3]约翰・杜威.民主主义与教育[M].北京人民教育出版社，2001.