高中生涯规划精选(九篇)

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第1篇：高中生涯规划范文

一写在前面的话

"你花在做计划和组织上的百分之十的时间,通常就能促成你整个成功所取得的百分之九十的价值."职业规划则是这样一种：见诸于现实、理想和梦想之上的管理艺术。作为一名高中生，制定自己的职业规划是非常必要的。职业规划，可以使自己更加认识到自己的优势和劣势;通过努力工作学习，能力不断提高;通过对自身和环境新的认识，在提升自我的同时不断改进自己的职业规划，使职业生涯规划更加合理化、更加能促进社会、市场以及自己的发展。

二自我分析

兴趣爱好：看书，听音乐，下棋，photoshop，网页设计，建设网站

性格特点：平时乐观主动，好发表意见，思维活跃，创造力丰富，感情丰富，思维缜密，擅长于分析，为人热情，擅长于与人沟通，人际关系佳，忠实可靠，但不擅长于社交，情绪稳定，倾向于创新，但有时缺乏创造力，为人安分，遵守秩序，做事踏实。我的优势能力我的弱势能力1.1适应力强，善于处理自己的各种角色，掌握平衡，素质均衡;

2为人友善，易于合作，既重视维护人际关系，也很有自己的观点;

3做事认真、喜欢有计划、条理性、值得信赖;

4比较灵活，善于把握分寸;1.1面面俱到，如果调试不好，会令自己身心疲惫，或什么都做不好;

2有时可能自己考虑的太多，反而不能将自己的真实想法表达出来，会让家人朋友捉摸不透;三职业分析与定位：

(1)测评指出10种适合专业：

自动化、理论与应用力学、轻化工程、能与动力工程、化学工程与工艺、电子信息工程

(2)专业介绍{自动化}

是以自动控制理论为基础，以电子技术、电力电子技术、传感器技术、计算机技术、网络与通信技术为主要工具，面向工业生产过程自动控制及各行业、各部门的自动化。它具有"控(制)管(理)结合，强(电)弱(电)并重，软(件)硬(件)兼施"鲜明的特点，是理、工、文、管多学科交叉的宽口径工科专业。通俗的讲就是：研究如何让机器替代人的工作。

(3)培养要求

本专业学生主要学习电工技术、电子技术、控制理论、信息处理、系统工程、自动检测与仪表、计算机技术与应用和网络技术等方面的基本理论和基本知识，受到较好的工程实践基本训练;具有系统分析、设计、开发与研究的基本能力。毕业生应获得以下几方面的知识和能力：

具有较扎实的自然科学基础，较好的人文社会科学基础和外语综合能力;

掌握本专业领域必需的较宽的技术基础理论知识，主要包括电路理论、电子技术、控制理论、信息处理、计算机软硬件基础及应用等;

较好地掌握运动控制、工业过程控制及自动化仪表、电力电子技术及信息处理等方面的知识，具有本专业领域1~2个专业方向的专业知识和技能，了解本专业学科前沿和发展趋势;

获得较好的系统分析、系统设计及系统开发方面的工程实践训练;

在本专业领域内具备一定的科学研究、科技开发和组织管理能力，具有较强的工作适应能力。

(4)毕业后干什么

就业于高科技公司、科研院所、设计单位、大专院校、金融系统、通信系统、税务、外贸、工商、铁路、民航、海关、工矿企业及政府和科技部门等。历年来，本专业的毕业生的供求比例一直都保持在1∶10左右，近年的就业去向主要是在系统集成、计算机软件硬件开发和通信等领域。

自动化工程师--从事自动化系统的维护、优化等工作;

自动化设计师--从事自动化系统的设计和开发;

软件工程师--处理自动化系统中相关的软件的设计和开发。

还可以从事教学和相关的研究工作。

(5)报考什么样的学校

目前已有180多所高校开设此专业，

1.清华大学2.西安交通大学3.华中科技大学4.浙江大学5.重庆大学6.天津大学7.哈尔滨工业大学8.上海交通大学9.华北电力大学10.东南大学11.西南交通大学12.沈阳工业大学13.中国矿业大学14.华南理工大学15.南京航空航天大学16.北京交通大学17.武汉大学18.哈尔滨理工大学19.四川大学20.河海大学21.哈尔滨工程大学22.郑州大学23.广西大学24.陕西科技大学

四高三及大学期间的计划

发奋努力的学习是成功的必备条件。

高三还剩下102天，决定未来职业的时刻就快到了，在仅有的百天征战中，浴血奋战，争取考上一个好的大学，为以后的发展奠定基础。

大一为试探期：要初步了解职业，特别是自己未来所想从事的职业或自己所学专业对口的职业，提高人际沟通能力。具体活动可包括多和师哥师姐们进行交流，尤其是大四的毕业生，询问就业情况，大一学习任务不重多参加学校活动，增加交流技巧，学习计算机知识，争取可以通过计算机和网络辅助自己的学习。为可能的转系、获得双学位、留学计划做好资料收集及课程准备，多利用学生手册，了解相关规定。

大二为定向期：应考虑清楚未来是否深造或就业，了解相关的应有活动，并以提高自身的基本素质为主，通过参加学生会或社团等组织，锻炼自己的各种能力，同时检验自己的知识技能;可以开始尝试兼职、社会实践活动，并要具有坚持性，最好能在课余时间后长时间从事与自己未来职业或本专业有关的工作，提高自己的责任感、主动性和受挫能力，增强英语口语能力，增强计算机应用能力，通过计算机的相关证书考试，并开始有选择地辅修其他专业的知识充实自己。

大三为冲刺期：因为临近毕业，所以目标应锁定在提高求职技能、搜集公司信息、并确定自己是否要考研上。在撰写专业学术文章时，可大胆提出自己的见解，锻炼自己的独立解决问题的能力和创造性;参加和专业有关的暑期工作，和同学交流求职工作心得体会，学习写简历、求职信，了解搜集工作信息的管道，并积极尝试，加入校友网络，和已经毕业的校友、师哥师姐谈话了解往年的求职情况。

大四为分化期：找工作的找工作、考研的考研、出国的出国，不能再犹豫不决，大部分学生的目标应该锁定在工作申请及成功就业上。这时，可先对前三年的准备做一个总结：首先检验自己已确立的职业目标是否明确，前三年的准备是否已充分;然后，开始毕业后工作的申请，积极参加招聘活动，在实践中校验自己的积累和准备;最后，预习或模拟面试。积极利用学校提供的条件，了解就业指导中心提供的用人公司数据信息、强化求职技巧、进行模拟面试等训练，尽可能地在做出较为充分准备的情况下进行施展演练。

五根据自身情况制定的计划：

1.每天花半个小时学习英语。

2.努力学习专业不能放松，这是以后生存的根本。

3.多看课外的书籍，充实自己的知识量。

4.争取有实践的机会，为以后积累经验。

5.每周去一次图书馆，阅读最新报刊，了解最新动态。

第2篇：高中生涯规划范文

一、 职业规划教育的现状与不足

目前,大多数高中对高三毕业生的心理辅导和升学指导工作日益受到重视。然而,从实际的效果来看,此项工作开展得并不顺利。下面我将从高中就业指导工作的角度,来谈一下职业规划教育的现状与不足。

1 进行职业规划教育的安排不合理

目前大多数高中,在最后一个学期匆忙地在课堂上对学生进行职业生涯规划指导,但也仅仅局限于对大学、专业的介绍。这种指导主要是提高填报志愿的技巧,让高中生了解各个大学、专业等方面的内容。但是对提高毕业生未来择业能力、形成正确的职业意识等重要方面,几乎没有帮助。我们的高中教育非常重视思想政治教育,但是却忽视了更为实际的职业规划意识的培养。同学们当面临着填报志愿、选择专业等与未来职业息息相关的人生选择时,常常迷茫与困惑。

2 就业指导的形式及内容单调

目前许多高中的人生规划教育类似于思想政治教育,限于空洞的讲解,多采用授课等形式进行。这种做法很难适应高中生的需求。职业规划是一项实践性很强的活动,它包含了职场信息收集、职业发展判断、人力资源测评等等一系列活动。虽然高中生没有必要进行具体的职业规划,但是他们应当学会其基本的原理和方法。传统的授课教育只能传授知识,但却不能给予高中生实践的机会。这就使得职业规划教育流于形式。

3 师资力量的缺乏

虽然高中生职业生涯教育的重要性逐渐被人们意识到,但是由于职业生涯规划是近年来才刚刚引入我国的一个新研究领域,它建立在心理学和人力资源学的研究基础之上的。目前还没有专业的师资队伍。许多学校也都是临时找到一位有经验老师,来为学生讲一堂课。但是,我们的现状是老师本身都没有经过在职业生规划的系统培训,并且也没有相关的社会经验。那么,他们又如何能让学生对职业生涯规划有深刻的认识呢?

二、 职业规划教育工作的几点建议

我们把在高中阶段实施的职业意识培养与择业技能训练看成是青少年人生教育不可缺少的组成部分。让职业生涯规划从学生高中时代开始,不仅可以弥补高中思想政治教育与学生实际脱节的缺点,也可以为高中生迈向社会奠定坚实的基础。目前我国教育界正在积极探索职业规划模式,并且已经取得了一定的效果。笔者在对职业规划理论分析以及实践状况的探寻后,结合教育现状,针对高中阶段职业规划教育工作有以下几个方面建议:

1 教育手段专业化

我们必须明确职业规划教育是一项专业工作,它与思想政治教育、心理健康教育都有本质的不同。它是一种人力资源教育,目的是使学生早日具备职业意识,拥有择业技能。学校应当制定指导计划、明确实施管理,了解和理解职业指导的影响因素、明确指导的范围和目的。

2 教学方式多样化

职业规划教育以学生个体特性为基础,因此,它的教育方式不必局限于特定的形式。在课堂教学的过程中,教师可以采取讲授法和讨论法结合的方法;班主任在日常与学生谈话中就可引导提高学生自我管理能力,促进其主动进行职业生涯规划;学校还可以专门配备一到两名熟悉青少年心理发展规律的专业老师,通过设立专门的咨询室,鼓励同学们前来咨询,并一对一地帮助同学制定职业规划。无论是课堂教育、班主任引导还是咨询辅导都可以成为职业规划教育的形式。

3 教育活动全程化

职业规划教育并非一蹴而就的,应当针对不同阶段的高中生开展不同侧重的教育。例如,刚刚入学的高中生应当接受侧重于人生规划的教育而即将迈入大学的高中生则应接受侧重于就业的教育。教育工作者想要从根本上提高中学生的综合素质,应当制定明确可行的全程教育计划,根据各年级学生的不同特点推行不同的职业规划的教学目标。

4 教育评估科学化

第3篇：高中生涯规划范文

近些年，我国大学职业生涯规划教育发展很快，但高中职业生涯规划意识仍十分淡薄。尽管国家相关部门对中学生职业生涯规划的研究已开展多年，但在大多数学校依然处于计划阶段，落实起来难上加难。因为课时紧张，所以生涯规划教育没有课时，很难正式进入课堂。而在美国、德国等发达国家，职业教育是从幼儿园开始的，通过职业模拟、看录像、实际操作等方式，使孩子从小就对自己有一定的了解，可以瞄准目标发展自身。尽管我们离这个标准相差甚远，但在高中开展职业生涯规划教育却不能再拖延了，因为高中阶段是职业生涯规划的关键时期，奠定人一生职业生涯发展的基础。

一、在高中开展职业生涯规划有利于减少学生填报高考志愿时的盲目性，从而使个体的职业生涯发展更科学，同时节约社会培养人才的成本

首先，大多数家长和老师都把孩子升入大学当成中小学教育的唯一目的，却不重视孩子的职业生涯规划，误把手段当成了目的。这样做的后果是，高中生在填报高考志愿时很盲目，进入大学或走上工作岗位后，发现自己所学的专业和所做的工作并不符合自己的特长和理想。有的迫于生存压力没法换工作，郁郁不得志，抱憾终生；有的因为原专业不理想，不能学以致用，只好回炉再造，重新“充电”；有的最终“改行”和“跳槽”，却要比别人花费更多的时间和努力去做原始积累，这些都会消耗大量的个人和社会资源，造成浪费。而这种例子在我们的生活中可谓俯拾皆是，令人扼腕叹息。

其次，指导学生选对文理科是根本方向。许多人找不到合适的职业发展道路，其实在高中时就已经埋下了种子。文理科分班的时候，没有选对方向，苦读了三年；报考专业时又偏离了自己的兴趣和潜力，导致在不情愿中度过了四年大学生活。上大学实质上是一项教育投资，上大学的费用对多数中国家庭而言都是一笔大数目，家长倾注了心血，自然期盼合理回报。作为“投资者”，不少学生对上大学的投入产出比表示了不满，他们认为自己投入了过多的时间与金钱――四年的学习时间与高昂的学费，可收获的却是“没学到什么有用的东西”“大学毕业等于失业”。在经济学里有一个名词叫“路径依赖”，意思是一件事开始之后，要想改变其发展方向需要付出巨额代价。为了不浪费资源，不付出巨额代价，我们有责任指导学生把握好文理分科的方向，帮助他们进行科学的职业规划。

再次，指导学生进行职业生涯规划，帮助学生选自己喜欢并能获得发展的专业，可以帮助他们准确定位，获得更加持久的发展。俗话说：“男怕入错行，女怕嫁错郎。”很多人事业上发展不顺利并不是因为能力不够，而是因为选择了并不适合自己的工作。很多人并没有认真地思考过“我是谁”“我适合做什么”，也因为不清楚自己要什么，而无法体会如愿以偿的感觉。很多人把时间用于不适合自己的工作上，但是随着竞争的加剧感觉后劲不足。上海市教委的一项调查表明，31.66%的学生在高三时就形成了职业选择想法，26.46%的学生在高二时有择业想法，在大学时代形成职业选择想法的仅排名第三，比例为19.38%。因此就业指导应在高中就开始，高中生应做好充分的职业生涯规划，以长远的发展目标为导向，确定自己未来想要从事的职业，并在此基础上，结合自身的条件，拟定报考的大学和专业。

最后，高中阶段是一个人价值观和人生观确立的时期，可塑性非常强，同时也是学生由未成年人转变成成年人的过渡期。他们渴望体验自己人生的自和决策权，他们在职业选择上相比初中生会更成熟一些，目的性会更强一些。但他们毕竟是未成人年人，缺乏社会经验，因此需要外界的指导，需要家长、老师进行职业生涯规划的指导。

二、在高中阶段进行职业生涯规划有利于激发学生的内在学习动机，培养学生自我管理的能力，磨练学生克服困难的意志和抵抗挫折的心理调节能力

根据观察与调查，现在高中生普遍存在内部学习动机不足和自我管理能力差的问题。学习动机是指激发、定向和维持学习行为的心理过程，是推动人们进行学习的直接原因和内部动力。学习动机支配了学生的学习行为，决定了学生是否想要学习、乐意学什么、学习努力的程度。内在动机指由学习活动本身作为学习的目标而产生的学习动力，即学习活动自身成为学生的学习目标，学生在学习过程中获得满足，表现出强烈的求知欲并感受到学习的乐趣；外在动机指把学习结果或学习活动以外的因素作为学习目标而产生的学习动力。

现在的学生学习动机较强，但是其动机主要是升学和报答父母，这说明维持学生学习的主要动力是外在动机而不是内在动机，一旦高考的外在压力去除了，学生也就随之失去了学习欲望，感到茫然无措，这就是一部分在高中成绩优秀的学生到了大学之后因染上网瘾或失去自制力导致退学的原因。总之，这样的现状可以说是喜忧参半。喜的是，学生的学习动机较强；忧的是，学生的学习动机主要是外在动机，激发其内在动机成了当务之急。

所以，学校应该进行生涯规划教育，让学生明白，读“一类”“重点”大学固然重要，选择自己感兴趣且适合的专业更重要。而最重要的是，要考虑如何通过高中和大学的学习，拓展职业发展所需的相关知识和专业技能，使自己成为一个经济独立、社会欢迎的人，而不是成为空有一身“大才”却找不到用武之地的“待业”人员。人生规划教育是理想、目标教育，也是责任感、人格和心理品质的教育。学校可以帮助学生开发个性潜能、发现自己的兴趣、了解社会的需要，从而根据兴趣逐步选定自己将来的、符合社会需要的职业，帮助学生建立自信，在中学时就做好职业准备。

我们要通过职业生涯教育，培养学生进行自我管理的责任感，让学生学会监督和管理自己的学习和生活，包括制定学习计划，找到适合自己的学习方法，自觉地为了自己的前途而刻苦学习，全方位地增进自己的能力、才干，磨练自己的心理品质。

三、在高中进行职业生涯规划教育有利于学生接触大学、接触社会，寻求个人发展的道路

很多学生在大学因为网瘾或其他原因辍学，是缺乏人生目标、自制力、对社会的责任感所造成的。他们在进大学之前，就像是“真空包装”的食品，与社会脱节，很少与家庭和学校以外的人接触。到了大学之后他们直接暴露在空气中，自身没有抵抗力，导致发霉腐烂。因此有必要让他们增加接触社会的机会，多打预防针。

人们常说“社会就是一所好大学”，在高中阶段，学校应该在假期设置一些社会实践环节让学生完成，让他们走出校园，勇于探索，寻求问题的答案，寻求个人发展的道路。

为了帮助学生们进一步了解自我、确立理想，我校的做法是每年寒暑假都建议同学们参观、走访心中理想的大学，调查了解这些大学的实际情况和专业设置，将收集的信息进行整理，开学后与大家分享。

社会实践活动要求：

1.学生们自由组成小组，也可在家人的陪同下参观、走访心中理想的大学。

2.若理想的大学不在北京，建议走访在北京的同类大学的院系，或在网上收集想要了解的大学的有关信息。

3.要了解的大学的信息包括：该大学该院系的地理位置、人文环境（最好在校门口或标志性建筑前留影）；往年的录取分数线和录取形式；该专业的培养方向，要求学生具备的各方面的素质和性格特点；该专业在社会上的地位和发展走向；该专业的就业前景等。

4.若还没有确定理想的大学，也可以多了解几所大学和更多的专业，进行比较后，结合自己的实际情况，初步确立自己理想的大学。

5.开学后写不少于1000字的调查报告，在班里以小组或个人的形式进行汇报、交流。

6.在活动全过程中，要注意安全，外出活动要告知家长。

7.填写《北航附中人生规划教育暑假社会实践活动记录》。

通过这样的活动，学生们在假期里不仅全面细致地思考了自己的理想定位，对自己想要报考的大学和专业有了深入了解，还对社会有了认识，对将来想要从事的职业有了感性认识。最重要的是他们也思考了自己的理想与现实的差距，确定了努力的方向，制定了计划。

第4篇：高中生涯规划范文

高中生 职业生涯规划 问题 思考

职业生涯规划，也称职业生涯设计，是指一个人一生职业发展道路的设想和规划，它包括如何在一个职业领域中得到发展，打算取得什么样的成就等问题。普通高校和职业院校大都设了相关的课程，进行了富有成效的指导，但由于高中课程设置、升学考试压力等原因，高中生职业生涯规划指导相对滞后，而高中生在高二年级面临文理分科，高三毕业面临填报志愿和进入大学，对职业生涯的指导对高中生而言，是有着迫切的需要。因此，如何做好高中生职业生涯规划，成了高中教育的一个重要课题。

一、我校职业生涯规划存在的两个问题

通过对我校2012届新生的调查发现，学生普遍关心自己的未来，关心自己能否考入理想的大学，但是只有68.5%的同学对自己的职业进行了规划。通过调查了解到，高中生职业生涯规划指导有了可喜的进步，但也存在一定的问题。

本文就常州市田家炳高级中学职业生涯规划指导存在的两个问题，即高中职业生涯规划重视对自我认知的指导，缺乏对环境认知的指导；高中职业生涯规划重视“职业指导”，缺乏“生涯指导”，谈谈自己的两点思考。

二、指导高中生职业生涯规划的两点思考

（一）职业生涯规划指导的两个维度

对常州市田家炳高级中学职业生涯规划的调查所发现的问题，我认为对高中生职业生涯规划要重视学生自我认知和环境认知两个维度的指导。

1.职业生涯规划中的自我认知

职业生涯规划中的自我认知，包括性格、兴趣、能力和价值观等四个基本方面，他们是成功职业生涯（升学就业指导）规划的基石。

学生的性格特点会在今后的职业当中最明显地体现出来。例如，支配性较高的学生，乐于在组织中充当领导者，乐于用言语说服他人、影响他人。有了对自己性格的透彻认识，才能清晰定位自己在什么样的组织中适合担任什么样的角色，也可以努力改变自身性格，为未来目标职业做好准备。

能力决定学生在职业生涯中能做什么和做得怎样。一定的能力是胜任某种职业岗位的必要条件，较强的能力是职业生涯成功的重要条件。学生要有意去培养自身的能力。

不同的学生由于价值观不同，因而对具体职业和岗位的选择也就不同。如有人喜欢同人打交道的职业，有人喜欢同物打交道的职业，有人喜欢充满挑战的职业，有人喜欢安全平稳的职业等等。不同的人喜欢不同的职业，正是职业价值观的体现。因此，认真分析和了解个人的职业价值观，对正确开展职业生涯规划有重要的意义。

2.职业生涯规划中的环境认知

一是社会环境认知，主要包括政治、经济、文化、法律、人才等各方面的发展环境，属于宏观层面的职业环境探索，主要目的是引导高中学生认识到社会环境对个人职业发展的重要性，能够顺应环境，规划自己的职业发展。

二是职业环境认知，在进行选择职业的时候，必须考虑到该行业的发展状况，行业的整体环境直接影响到企业的发展状况，进而影响到每个人的职业生涯发展。因此，在高中生在学习期间必须分析自己所选择的行业的发展现状、优势及问题，发展前景、重大事件对行业的影响等。

社会在进步，在变革，作为当代的高中学生，应该善于把握社会发展脉搏。这就需要做社会大环境的分析。当前社会、政治、经济发展趋势；社会热点职业门类分布及需求状况；自己所选择职业在目前与未来社会中的地位情况等。对这些社会发展大趋势问题的认识，有助于自我把握职业社会需求、使自己的职业选择紧跟时代脚步。

（二）职业生涯规划指导的几个阶段

职业生涯规划是一项连续而又系统的工作，高中生的职业生涯应该贯穿于学生的整个高中三年甚至高中后，结合普通高中的特点，我认为高中生职业生涯规划指导可以分为以下几个阶段，指导老师可以根据各个阶段的情况，有针对性地对学生进行职业生涯规划指导。

1.高一：职业认知期

经过调查发现，高一学生在职业认知方面不足，调查显示，有37%的高一学生的职业目标是“考上理想大学”，而非具体职业。这直接导致高一学生普遍自我目标缺失，绝大多学生都认为，学习的唯一目的就是上大学、升官，学习是为了父母、为了老师，学生顾及不到自己的需要。

对高一学生应强化职业生涯规划设计的重要性和意义，职业生涯活动将伴随学生的大半生，求学的目的是为了求得一份适合自己的工作，而拥有成功的职业生涯才能实现完美人生。引导学生对职业进行再认知，走进职业，加强对对职业的深入认知。可以开展“目标职业人物访谈”调查活动。活动内容可设计如下：结合自己的兴趣、专业方向，列出未来可能从事的几个职业，然后选择出一个职业寻找3位以上的在职成功人士，作为目标职业人物进行访谈，从而了解职业需求、未来工作环境等，从而强化高一学生的职业认知。

高一学生对目标职业有了一定的认知后，老师可以指导学生有意识地根据自己所向往的目标职业去培养自己与目标职业相关的兴趣，塑造性格，发展能力。

2.高二：职业导向期

调查表明，高二学生在学习科目偏爱方面出现了分化，其实质是学生初步形成了自己的兴趣、个性、价值观、能力。高二学生面临着的一个重要抉择，文理分科，何去何从不少高二学生困惑不已。文理分科的抉择，是学生奠定未来职业的基本方向。

老师可以对高二学生强化一个意识：文理分科的目标要着眼于规划职业生涯，在选择文理的时候，一定要想清楚自己是在“文理”之间做选择，还是在“学习和不想学习”之间做选择。如果为了逃避文科或者理科中一些东西的学习，那么在以后的学习和职业生涯中可能还会出问题。老师要教育学生文理科选择关系学生职业价值观的选择，慎重地选择影响到学生今后的职业和人生。

3.高三：职业设计期

高考结束后，高三学生面临着人生最重要的抉择之一，学生、家长、老师都很重视，学生对自己和职业都具备了一定的认知，这为高考志愿的填报（职业设计）奠定了基础。

第5篇：高中生涯规划范文

职业生涯是一个人一生的工作经历，是职业、职位变动和职业理想实现的整个过程。职业生涯不仅包括个人职业活动过程，还包括在职业活动中表现出的行为、态度和情感等。职业生涯规划就是在对个人职业生涯发展的主客观条件进行分析的基础上，确定个人最佳的职业目标和发展途径，并为实现职业目标制订合理可行措施，促进个人职业生涯的发展。

二、父母指导孩子进行职业生涯规划的重要性

1.职业生涯规划教育在学校教育还是空白。

2.高中生处于人生的转折期，能否走好这个阶段，可以影响孩子的一生。

3.职业生涯规划有利于孩子的成绩提高，更有利于孩子长远的发展。

三、如何进行职业生涯规划

（一）知己――帮助孩子进行自我探索

1.认识什么

A.想干什么？未来希望干什么？

B.能干什么？适合干什么？

2.家长如何帮助孩子进行自我认识

（1）家长是最了解孩子的人，所以，家长可以对孩子各个方面给于一个客观的评价。

（2）引导孩子知道别人眼中的自己是什么样的人。

3.引导孩子进行自我探索

孩子进行自我探索的五个问题：

（1）用三个形容词来描述你的性格

（2）你最喜欢做的三件事情是什么

（3）写出你最擅长的三个部分

（4）写出你最不擅长的三个部分

（5）在生命中你最重视的是什么

4.利用专业职业规划机构的测试来让孩子对自己有一个清晰地认识

Holland的职业兴趣理论――强调兴趣与职业的匹配

Myers-Brigs的人格理论――强调职业与性格的吻合

EdgarSchein的职业锚理论――强调价值观、能力及兴趣，甚至个性的融合

霍兰德职业测量量表：霍兰德在70年代提出系统的职业兴趣理论，是进行职业选择的重要方法。他认为：

1.大多数人的人格特质可以归纳为六种类型：实际型（R），研究型（ I），艺术型（A），社会型（S），企业型（E），事物型（C）。

2.同一类型的人形成类似的职业环境。

3.工作环境也可以相应分成六种。

4.个人人格特征和环境适配，将增加个人的满意度，职业稳定度和职业成就感。

（二）知彼――了解职业世界

1.了解什么

2.如何了解

（1）家长把自己从事或者自己了解的职业相关情况告诉孩子。

（2）引导孩子去向从事与此相关职业的亲友来了解。

（3）引导孩子通过网络去查相关的情况。

（4）看各行各业成功人士传记或者讲座。

（三）目标――人生的发展方向

1.为什么制定目标

2.目标与空想、梦想是有区别的

3.目标不是一成不变的。

（四）匹配――认识教育与职业的关系

（五）计划――让目标一步一步靠近

行动――落实计划、实现目标

1.只有行动，之前做的一切才有意义。

2.在行动中，引导孩子不断加深对自己的认识，调整目标和计划。

四、高中生职业规划一般的八个步骤

因为高中生还处在成长期，没有完全成年，所以他们的测评选项既包含职业测评应有的选项，又在测评内容上加上适合他们特点的选项，使其智能化、丰富化、趣味化。

第一步：咨询师与家长沟通。了解他们教育子女的观点，以及家长与孩子之间的关系等；再与孩子沟通，谈他们的理想、爱好、特长，对社会、对学校、对老师、对家长的看法及与同学相处的关系等。

第二步：咨询师根据测评得到的18项指标，把各项测评指标+学历、经历、能力、性格、爱好、特长等，结合市场、行业、职位信息，进行10项分析，选出相关职位5～8个进行分析、排查，找到职业定位的3～5个目标。然后对这些目标进行职位的行业前景、发展趋势、所需要的平台等进行一系列分析和研究，最后为职业初步定位2～3个。

第三步：因为职业是人生最大的事情，而站在起跑线上的高中生是否能抢码而不犯规，是否能进入快速发展的跑道，怎样能实现孩子翘首以待的理想，怎样不辜负家长的殷切期望，职业顾问需要再三斟酌，全体专家团队要反复会诊，在论点、论据充足的情况下，最后才能对初步定位给以最后的决定1～2个。

第四步：根据定位的职位制定发展规划，第一个平台怎样搭，台阶怎样上，需要补充哪些知识，应该在多长时间实现目标，以后，第二个平台、第三个平台……依次进行研究、确定。

第五步：根据定位的职位（也就是未来职场切入点）、社会背景、家庭背景、选择目前报考的专业3～5个，并对家长和孩子进行以下相关辅导：报考大学首当其重看什么？填报高考志愿家长与孩子拔河谁是裁判？高考填报志愿必须了解的常识等。

五、了解学校一般的职业生涯规划教育指导工作

职业生涯规划教育是学校教育教学工作的重要组成部分，是学校成才教育、职业道德教育、就业与创业教育的重要内容。开展职业生涯规划教育，有利于教育树立正确的人才观和成才观，促进学校坚持以就业为导向、以能力为本位的办学方针，大力培养技能型人才和创业型人才。

（一）学校职业生涯规划教育的内容主要有五个方面

一是职业理想教育。个人的职业生涯规划应建立在职业理想确立的基础上。职业理想教育应引导学生明确职业理想的内涵、职业理想对职业生涯发展的作用以及如何根据个人需求与社会需求树立正确的职业理想。

二是专业概况介绍。由于目前学生的升学指导教育还不完善，职校生对专业的选择盲目性很大，缺乏对专业概况和该专业领域就业需求情况的了解，以及自身对该专业领域工作适应性的评估。

三是职业潜能分析。针对职校生对自身条件和职业发展方向缺乏准确把握，应帮助学生进行职业潜能分析。

四是职业生涯规划意识与技能的培养。即要培养学生自主进行职业生涯规划的意识，帮助学生提高收集信息、分析信息、处理信息、制订方案、作出决策等能力，指导学生掌握制订适应社会需求、符合自身职业潜能特点和发展需要的职业生涯规划方法。

五是指导学生撰写职业生涯规划方案。方案是以文本形式表现的学生职业生涯远景描绘与近期行动计划，具体包括学生自己的基本情况、相关分析、发展目标、时间进程、具体措施等。规划方案应做到：各项分析要客观、可靠；各项目标要明确、切合实际；各项计划和措施要具体、有可行性。

（二）职业生涯规划教育的途径

职业生涯规划教育的途径主要有课程介入、专题辅导和教学渗透，并做到“四个结合”：

一是与新生入学教育相结合。学校要向新生高考改革的基本概况和职业生涯规划的相关性，激发学生的学习兴趣。

二是与专业的职业课程教学相结合。结合职业指导课或开设选修课，在实施职业道德教育、就业与创业教育的同时，进行职业生涯规划的知识教学与方法指导。通过该课程教学，学生完成自身职业生涯规划方案。

三是与选修课程中职业技术课程相结合。通过技能训练，进一步增强职业意识，明确学习努力方向。

四是与社团活动相结合。各校可以就职业生涯规划的具体内容，开展专题讲座、报告会、交流会或咨询会、社会实践等主题教育活动。

（三）职业生涯规划教育的方法

职业生涯规划的方法主要有个别咨询、团体辅导、范例引导、同伴互助、实践体验、模拟演练等。

个别咨询是指教师对学生个体进行单独指导；

团体辅导是指教师对学生团体进行讲解和训练；

范例引导是指通过职业生涯规划成功典型，引导和激励学生，范例包括学生完成的优秀设计和通过设计获取成功的范例；

同伴互助是指通过学生间的相互帮助、启发，提高学生制订职业生涯规划的积极性；

实践体验是指通过引导学生有目的地参加社会实践、社会调查等活动，帮助学生取得职业生涯发展的感性认识；

模拟演练是指通过模拟职业活动情景，帮助学生完善职业生涯规划方案。

（四）职业生涯规划教育的管理和师资

职业生涯规划教育纳入学校日常教育教学工作中，由学校教学管理部门组织实施，学校学生管理等部门配合开展活动。

职业生涯规划教育以职业指导课教师为主，其他教师，特别是专业课教师在教学过程中也进行相关内容的渗透：如语文教师要结合教学辅导学生进行职业生涯规划写作指导，学校则积极开展学生职业生涯规划展示活动和优秀毕业生职业生涯发展的成功案例推介活动，激发学生取得职业生涯发展的热情。

（五）学校职业生涯规划的主要步骤

1.评估分析。学生对自身条件和职业潜能进行全面的分析和评价，判断自身优势与劣势，确定未来职业领域和职业生涯发展方向，以增强职业生涯成功的机会。

第6篇：高中生涯规划范文

〔关键词〕 生涯规划课程；高中生；学习动机

〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕 A 〔文章编号〕1671-2684（2016）24-0004-05

一、引言

高考新形式的改革（2014年9月），越发注重学生对自我兴趣特长的了解以及长远的发展；然而现阶段的普通高中生的生涯发展目标不明确，缺乏学习动机的现象普遍存在。通过在高中阶段（特别是普通高中）实施生涯规划课程，促进学生的学习与发展，提高学习动机是当代高中生的需要。事实上，目前关于生涯规划的理论探究已十分成熟，然而相关的实践探索却仍只有少数，基于实践基础上的课程开发更少，很多生涯课程的编写也仅是基于经验和空想[1]。因此，本研究以生涯规划理论为基础，进行生涯规划课程设计，并探讨高中生生涯规课程对学习动机的影响。

本研究以我国学者詹发尚[2]提出的职业生涯规划模型为基础，进行高中生生涯规划课程设计。詹发尚在2006年，以大学生为调查对象，并结合前人的理论，提出职业生涯规划的过程包括职业探索、自我认识、目标计划、自我提升、人际关系和反馈修正六大方面。笔者以高中生作为施测对象，对该量表进行验证性因素分析，得到2/df为4.50，RMR为0.05，RMSEA为0.08，各拟合指标良好，说明该职业生涯规划量表和理论同样适用于高中生[3]。因此，本研究以此六方面的内容作为课程设计的依据，将课程设计分为除《绪论》外的六大模块，具体安排详见表1。

二、研究方法

（一）研究对象

在漳州五中高二年级随机选择两个平行班，其中一班开设生涯规划课程，为实验组（共50人，其中男生24人，女生26人），另一个班级为对照组（共44人，其中男生20人，女生24人），进行常规的心理健康课程（如人际交往、考试焦虑、情绪调节等，并避开职业生涯规划、学习动机方面的内容）。

（二）研究工具

1.职业生涯规划量表

此量表包括：职业探索、自我认识、目标计划、自我提升、人际关系和反馈修正六个维度[2]，共30道题。通过对高中生施测，得到各分量表的α系数在0.71～0.87之间，总量表的内部一致性信度系数为0.91。

2.学习动机量表

采用学者黄希庭和郑涌[4]编制的学习动机量表。该量表由求知进取、物质追求、社会取向、害怕失败、个人成就取向和小群体取向6个分量表组成，共26题。通过对高中生施测，得到各分量表的α系数在0.70～0.87之间，总量表内部一致性信度系数为0.90。

（三）研究程序

以是否进行职业生涯规划课程教育作为自变量，实验组进行生涯规划课程教育，对照组进行非相关主题的心理健康课程教育，以学习动机作为因变量。在实验处理（职业生涯课程教育或非相关主题的心理健康课程教育）之前和之后，分别进行一次生涯规划水平和学习动机的的调查。课程干预为期一个学期，历时20周，每周一课时，扣除期中和期末复习阶段等，共17课时。

（四）职业生涯规划课程内容安排

见表1。

三、结果分析

（一）实验组和对照组的描述统计

实验组和对照组在生涯规划量表的前后测得分，见表2。

实验组和对照组在学习动机量表的前后测得分，见表3。

（二）实验组和对照组的协方差分析

以组别为自变量，后测结果为因变量，前测结果为协变量，进行协方差分析，结果见表4。

从表4可以看出，生涯规划课程对普通高中生的生涯规划总分、职业探索、自我提升、反馈修正等方面，产生了显著影响，对自我认识、目标计划、人际关系的影响不显著。另外，协变量在生涯规划的总分、职业探索、自我认识、目标计划、自我提升、反馈修正上均有显著性，说明利用协方差将与自变量无关的效应分离出来，是有必要的。

从表5可以看出，生涯规划课程对高中生的求知进取、社会取向、个人成就三个方面的学习动机产生了显著影响，对学习动机总分和物质追求、害怕失败、小群体取向方面的学习动机影响不显著。另外，协变量在学习动机总分和物质追求上具有显著性，说明利用协方差将与自变量无关的效应分离出来，是有必要的。

四、讨论

（一）生涯规划课程对生涯规划的影响

本次的生涯规划课程结合詹发尚的理论研究，从职业探索、自我认识、目标计划、人际关系、自我提升、反馈修正六大模块进行生涯课程设计，但从前后测的分析结果来看，此次生涯课程的实施，只对学生生涯规划的职业探索、自我提升、反馈修正三个方面以及生涯规划总分产生了显著影响。说明此次生涯规划的课程，在一定程度上提升了普通高中生的生涯规划水平，基本达到了预期效果。此外，对自我认识、目标计划、人际关系的影响不显著，这可能与这三个模块的课程内容的设计、课时安排，以及总体的干预时间不够长等因素有关。

（二）实验组的学习动机相较于干预前有显著提高

生涯规划课程，在一定程度上提高了普通高中生生涯规划水平；而生涯规划水平的提高，对普通高中生在求知进取、社会取向、个人成就三个方面的学习动机，产生了显著影响，验证了笔者之前的研究中发现的，生涯规划水平对学习动机具有正向预测作用的结论。生涯规划课程的实施，能够引导学生更好将自身的生涯发展与学习行为结合起来，在职业兴趣的牵引下对学习更加充满好奇心和求知欲。因此，相对没有生涯规划教育的学生，实验组的学生更多地关注到专业知识本身，内部动机得到提升，求知进取的动机更为显著；学习行为可以帮助学生更好地融入群体，融入社会，而不再只是以自我为中心，当学生在生涯规划过程中意识到这一点，社会取向的学习动机就会得到提升；生涯规划课程中，如“生涯幻游”等环节，引导学生对未来大胆憧憬，并为职业理想而努力，成功激发了学生的成就动机，在个人成就方面的学习动机明显提高。这一结果，与刘玉霞[5]对医学生的研究结果相近，其研究发现，职业生涯规划及其中的职业探索、人际关系、自我提升、目标计划四个分维度，均与学习动机的整体水平及追求成功的学习动机呈正相关。

学习动机总分和其他方面的学习动机提升不显著，可能与生涯规划课程受到时间和课程内容设计的限制，生涯规划水平的提升不够显著有关系，在后续研究中，可以从调整课程内容、延长生涯规划课程的干预时间入手，改善这一不足。

在物质追求、害怕失败、小群体取向方面的学习动机影响不显著，也可能是因为生涯规划课程的正向引导作用，引导学生更加关注自身素质的提高，而不单纯只为金钱，让学生对单纯追求物质或者害怕回避失败这样的学习动机的关注减弱，而将学习动机引导向如成就动机、社会取向等方面。

（三）生涯规划水平的提高有利于学习动机的提高

由此可见，职业生涯规划水平与学习动机存在正向相关。这一结论，也与前人的研究保持一致：例如，刘玉霞[5]在对医学生的研究中发现，生涯规划水平越高，成就动机越高。何庆刚在对高中生的调查研究中发现，具有职业规划意识的学生对物理学科表现出更浓的学习兴趣，学习物理的态度更加积极，物理成绩也相对更高[6]。付正波和陈眺寰[7]在对高中生的调查研究中发现，高中生的职业成熟水平越高，学习动机也越高；职业世界知识分量表得分越高的学生，学习兴趣也高。

而且，通过生涯规划水平（生涯规划教育）可以提高学生的学习动机。陈晶[8]、王贺和邸维鹏[9]也认为，大学生职业生涯规划教育可以帮助学生树立目标、激发学习动机，大学生职业生涯规划教育通过培养学生的就业意识增强了学习的针对性。可以通过引导学生确立人生的近期目标和长期目标，将个人的职业理想形象具体化，细化可操作性的实施步骤，使得学生时代的学习更有自主性、目的性和积极性。

干预结果表明，生涯规划课程的实施对学生学习动机的提升起到了一定效果。张麒，李泓涛和姚海华[10]通过设计职业生涯规划的团辅课程，提高了职校学生的自我认识和学习调节能力。陈绮玲[11]对普通高中生进行生涯辅导后，提高了学生在学习动机中的知识技能、社会生活和责任感水平。虽然干预课程的形式各不相同，有讲座、团体辅导，也有心理健康课程，但都起到了不同程度的影响。

（四）职业生涯规划激发学习动机的作用机制探究

1.通过增强学生的自我效能感提高学习动机

普通高中（非重点高中）的学生在学习上通常缺乏成功的体验，因此学业效能感不高，缺乏学习动机。生涯规划课程以体验式学习为主，引导学生在职业模拟和实践中获得成就感，帮助他们在社交等方面找到自信，从而提高了整体的自我效能感，在学习中体验到愉悦与努力的动因。

2.帮助学生正视自己的学习现状

在生涯课程中进行职业自我的探索，引导学生了解自己的理想、兴趣、能力、社会资源，从不同的方面和视角了解自己、评估自己，更加全面、客观，让中学生觉得新奇而有意义，从而引发更多关于自我的思考，例如学业自我，正视自己的学习现状，打破先前因学习的挫败感可能产生的习得性无助，从而恢复信心和学习动力。

3.生涯课程将学习目标与职业兴趣结合起来

我国学者沈烈敏[12]认为，许多孩子学习成绩不好的主要原因并不一定是智力因素，现有的教学内容平淡，没能激发他们强烈的兴趣和学习欲望，也是很大的一方面原因。在学习中贯穿学生的职业兴趣，树立职业理想，增加学生的参与感与责任感。生涯规划课程能够引导学生找到理想和志向，培养学习兴趣；从兴趣入手，深入钻研，让学生在某个领域成为小行家，也可以增进学生的成功体验和自主学习的积极性。

4.生涯规划课程是对学生成就目标的引导

根据成就动机目标理论，学生的学习动机不仅表现为求知进取等内在动机，在其他领域的动机，也是影响其学习的重要因素。例如，将学生的学习目标定向，由表现目标引导至社会目标定向。在研究结果中，生涯规划课程的实施，显著提高了学生的社会取向的学习动机，就是很好的验证。通过课程干预，学生更多地开始考虑以后要成为怎样的人、从事怎样的职业，帮助学生找到生涯发展的目标；从而考虑实现这些目标，需要学习哪些知识和技能。从而提高了社会取向的学习动机，有助于学生社会责任感和社会性的培养。

五、结论

生涯规划课程，在一定程度上提高了高中生的生涯规划水平，主要表现在生涯规划总分、职业探索、自我提升、反馈修正四个方面；而生涯规划水的提高，对高中生在求知进取、社会取向、个人成就三个方面的学习动机，产生了显著影响。学生越早进行生涯规划，树立职业理想，明晰目标和努力的方向，就像在航海中有了灯塔的指引不至于迷失方向，从而也能获得前进的动力。对学生进行生涯规划教育，能够帮助他们重新获得学习的意义和动力，从而激发其学习动机。

参考文献

[1]黄瑞滢. 中学阶段生涯规划理论研究综述[J]. 中小学心理健康教育，2016，10（297）：9-11.

[2]詹发尚.大学生职业生涯规划的研究[D].曲阜：曲阜师范大学，2006.

[3]黄瑞滢，多样化办学模式下高中生的职业生涯规划、自我效能感与学习动机的关系[J]. 中小学心理健康教育，2016，19（36）：10-17.

[4]黄希庭，郑涌.当代中国大学生心理特点与教育[M].上海：上海教育出版社，1999.

[5]刘玉霞. 医学生成就动机与职业生涯规划的关系研究[D].济南：山东师范大学，2009.

[6]何庆刚.高中生职业规划对物理学习兴趣的影响初探[D].桂林：广西师范大学，2013.

[7]付正波，陈眺寰.高中生职业成熟度对学习动机的影响[J].考试周刊，2012，3（44）：180-181.

[8]陈晶.大学生学习动力分析与职业生涯规划教育[J].高校保健医学研究与实践，2006，3（2）：53-55.

[9]王贺，邸维鹏.浅谈通过职业生涯规划教育激发和培养大学生的学习动机促进高校学风建设[J].时代教育（教育教学），2011，4（10）：79.

[10]张麒，李泓涛，姚海华.生涯辅导对中等职业教育学生学习动机内化的干预研究――以上海某中职校为例[J].科学大众（科学教育），2015，5（8）：129.

[11]陈绮玲.基于CIP理论的体验式生涯辅导的――班会课对高中生学习动机的促进作用[D].武汉：华中师范大学，2013.

[12]沈烈敏. 学业不良心理学研究[M].上海：上海教育出版社，2008.

第7篇：高中生涯规划范文

关键词：职业生涯规划；职业倾向；未来

所谓中学生职业生涯规划，就是让中学生尽早认识自我、认识职业、认识教育与职业的关系、学会职业决策，从小根据自己感兴趣的职业目标，从知识、技能和综合素质方面锻炼自己的职业竞争能力。

现在高中生普遍缺乏这方面的意识。我校是一所省规范化一流学校，众所名牌大学指定的优尖学生培养基地，学生声源遍及周边地市，可以作为一个典型。就此，我从不同年级分别抽样100个学生参与调查问卷，调查结果如下：

A（顺其自然型）高一40.3% 高二35.7% 高三18.3%

B（自我规划型）高一21.1% 高二43.5% 高三76%

C（依赖他体型）高一18.3% 高二38.6% 高三5.7%

1.你选择进入高中就读的原因是什么？

A.没想过有原因 B.希望进入理想的大学 C.父母希望我来

2.你觉得让你坚持完成高中学业的动力是什么？

A.暂时没有 B.自己心中的梦 C.家庭寄托，老师寄望

3.你希望三年高中生活可以教会你什么？

A.看老师怎么教 B.教会我独立承担，独立思考 C.扩充我的知识量

4.你觉得你的未来会是什么样子？

A.不知道 B.可以做我喜欢的工作 C.只要不是现在这样就好

5.你对自己的未来职业有规划吗？

A.没有想法 B.有，非常明确 C.只要能挣钱就好

6.你高中毕业后计划怎么办？

A.继续上大学 B.想工作 C.不知道，到时候再说吧

7.你有自己特别想去的大学吗？

A.依高考成绩定吧 B.有 C.看父母想法

8.如果让你选择高考志愿，你会争取谁的意见？

A.父母以及家里长辈 B.我自己 C.班主任

9.你需要有人在高中阶段给予你职业规划方面的指导吗？

A.没想过 B.需要 C.无所谓

10.如果我们现在开设一门职业生涯教育课程，你会选择参与学习吗？

A.看情况吧 B.会 C.不会

结果说明，学生通过高中三年的学习，自身职业生涯规划发生转型，截至高三，大部分的学生能够对自己的未来有所想法。但是最终的职业选择、大学选择他们还是没有系统的认识，还需要学校提供专业深入的指导和训练。

目前这种结果是由多方面原因造成的。

一是学生自身的原因。现在独生子居多，不够独立，自身缺乏职业意识，对自己的爱好、兴趣没有系统的认识。

二是教师的原因。在高中具有职业生涯规划指导能力的教师目前几乎没有，大多数教师的专业化层次都不高，不能针对学生的问题进行解惑。

三是学校管理与组织的原因。学校一般不太关注学生就业的发展方向。2012年，对于北京人大附中近1000名学生的调查显示，96%的学生已经有明确的职业倾向，但是他们仍然必须应付不断加码的升学考试压力。省立学校如此，地方学校更是不会额外重视。

四是国家层面的立法标准制定还不完善，缺乏行之有效的职业生涯教育课程。

古语曰：“凤凰非梧桐不栖。”梧桐品性高尚，故而能招来高贵的凤凰。为了让高中生认真对待他们的职业生涯规划，就是给他们的人生一盏指路灯。让学生做一棵会思考的梧桐，才能更好地引导他们个人职业价值观的形成，促进他们人生价值的实现。要实现这些，就要让我们的学生首先具备选择和决断的能力，为他们开一门“大学预修课程”――职业生涯规划课程，势在必行！

第8篇：高中生涯规划范文

【关键词】普通高中学生 职业生涯规划 现状 课程设计

【中图分类号】G635.5 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2013）03-0015-02

一、背景

国外自上世纪五十年代开始对职业生涯及其规划的认识探讨和研究。目前，美国已形成“职业日”、“职业实践活动”、“职业兴趣分析”和“Coop”[1]等一系列的方法对高中生进行行之有效的职业生涯规划指导，帮助高中生认识自我、认识职业，以及确立自身的职业目标。国内，关于职业生涯规划的研究始于上世纪八十年代，比西方晚了30多年。对于高中生的生涯规划指导更是滞后。[2]作为高中时期的学生，其正处于职业的幻想期，所承担的职业生涯规划的任务也不同。因此，在这一时期的职业规划课程应具有其独特性。

二、研究方法和研究对象

就高中生职业生涯规划的现状，本文问卷调查了南京市某高中101名普通高中学生，回收问卷100份。回收率达99%。其中男生48人，女生52人，男女生人数相近，性别对数据的影响比较小。本问卷调查四个方面的内容：1）学生的自我认识情况；2）高中生对职业生涯规划的认识情况；3）影响普通高中生职业生涯规划的主要因素；4）学生对于开设职业生涯规划课程的愿景。

三、普通高中生职业生涯规划的现状

（一）对自我的认识

学生对自我认识的意识增强，但是自我认识的能力不强。舒伯在其“生涯发展型态研究”中指出：15岁至24岁阶段的青少年的任务是：对自我能力及角色、职业进行探索，使职业偏好逐渐具体化、特定化并实现职业偏好。[3]高中阶段，是学生自我认识成长的重要时期，正确的自我认识，可以有效地帮助高中生适应高中的学习生活和做好未来规划，进而降低其未来选择职业的盲目性。以高中生对自己的兴趣和特长为例，南京某高中被调查者中，70%的学生不知道或者不清楚自己的兴趣或特长是什么。其中只有30%的学生明确地知道自己的兴趣或者特长所在。由此我们可以得出，被调查学生，大部分对自己的兴趣或特长的认识是模糊的。因而对高中生的职业生涯规划进行辅导教育，特别是针对高中生自我认识的辅导教育是很有必要的。

（二）对职业生涯规划的认识

普通高中生对于职业生涯规划的理解不全面。在被调查的100名普通高中生中，把职业生涯规划理解为：指导选择未来道路和了解目前应该做什么准备的分别占81%和77%。然而，对职业生涯规划所包括的其他内容，如自我认识，自评价我、自身条件分析和认识各类职业等却没有提及。另外，88%的被调查者认为职业生涯规划对其以后的职业生涯非常重要或者比较重要。依据数据，我们可以明显的发现，普通高中生对高中生职业生涯规划重要性的观点持相对统一且肯定的观点，然而对于职业生涯规划内容的认识，却了解的并不全面。因此，在高中开展职业生涯规划教育，对引导高中生重新认识职业生涯规划和帮助其规划未来职业具有重要意义。

（三）普通高中生在规划职业生涯时考虑的因素

1.普通高中生在规划自己的职业生涯是考虑的因素个人兴趣、个人性格、个人能力已有知识、未来发展空间、社会需求等。其中排在前五位的因素依次是：个人兴趣、个人能力、个人性格和未来发展空间（如表1）。兴趣，无疑是高中生职业生涯规划中考虑的首要因素，也是我们从事某项职业最重要的因素。高中生对于个人能力和未来发展空间的考虑则是高中生职业生涯规划趋于成熟的重要表现。此外，家庭因素、已有知识和社会需求作为高中生职业生涯规划的重要因素，对于高中生的职业生涯规划的影响作用也不容忽视。

2.高中生在规划职业生涯时考虑的因素存在性别差异。虽然男生和女生在规划未来职业生涯的时候首要考虑的四个因素都是个人兴趣、个人性格、个人能力和未来发展空间，但是男、女生在考虑因素的排列次序上存在着明显的不同。男生，考虑的因素前四位依次是：个人能力、未来发展空间、个人兴趣和个人性格；然而女生考虑的因素前四位依次是：个人兴趣、个人能力、个人性格和未来发展空间（如图1）。个人兴趣和未来发展空间这两个因素，明显存在性别差异。

对于职业生涯规划，高中生首选考虑的因素还是个人兴趣。此外，对于自身的能力、职业发展空间、社会需求和家庭条件等也成为他们考虑职业生涯规划的重要因素。特别是对未来发展空间和社会需要的思考，体现了现代高中生对于职业生涯规划考虑的成熟表现。另外，在职业的选择上，被调查的学生中有24%，想过选择与家人相同的职业，34%的学生会参考同伴的职业选择，63%的学生会考虑选择社会上的“热门”职业。据此，高中生在职业生涯规划过程中容易受外界或他人因素的影响，自我独立规划自己的职业生涯的能力不强。

因为性别的不同，影响那女生的职业生涯规划的因素也不相同。对于男生，主要是个人能力和未来发展空间；然而对于女生来说，她们主要考虑的是个人兴趣和个人能力。

（四）普通高中生对生涯规划辅导的愿景

1.普通高中生对于生涯规划辅导的形式

对于高中生的职业生涯规划指导的课程形式学生也提出了以系列讲座为主，职业生涯规划指导选修课为辅，教师一对一或者一对多咨询辅导的形式。目前，高中生学习任务多重，很难再抽出时间参加课程定时的学习，因此，通过空余时间开设系列讲座，拓展学生的视野，丰富学生文化课学习之余的自我认识教育。对于我们的高中生无疑是有益的。

2.普通高中生对于生涯规划课程的内容期望

对于高中生职业生涯规划的内容上，高中生也有自己的看法。他们偏重于职业介绍、高中学习生活规划和自我认识。这与我国高中生的学习和生活现状是分不开的。我国的高中生，生活在学科知识的“象牙塔”内，很少有机会参加社会实践和学习，对于社会中的各种职业了解甚少；高中阶段，学生的主要任务还是过好高中学习生活，完成学习任务，这种理念对于普通高中的学生更是如此。人总是处在一个自我不断认识的过程中，高中阶段，学生对自我的认识要求更加强烈，因此，在这样的背景下，学生希望通过职业生涯规划课程的学习，开拓视野，加深对各类职业的认识和理解，完善高中学习生活规划、自我认识等，是我们对于高中生职业规划课程设计必须考虑的内容。

四、以学生为本的普通高中生生涯规划课程设计的几点注意

（一）高中生职业生涯规划课程的目的要明确

高中时期，学生正处在职业生涯规划的幻想期，职业生涯规划的任务是了解自我、评价自我、认识职业等。因此，对于高中生开展职业生涯规划课程必须结合职业生涯规划准备阶段的任务，确立以自我认识为主，了解各类职业、指导高中生活学习为辅的课程。

（二）高中生职业生涯规划课程的形式应灵活多样

此外形式不应该还是呆板的课堂学习，而应该以系列讲座为主，班级集体教学、教师一对一或者一对多团体辅导的形式为辅，从而加强学生老师的交流，让职业生涯规划课程更加活跃，为学生所接受。另外，学习借鉴国外学校在职业生涯规划教育方面的方法――职业分享和体现等。

（三）高中生职业生涯规划课程的内容既要满足学生期望，又要切合学生需要

一方面，对高中学生的调查中，我们了解到学生期望在职业生涯规划的课程中介绍各种社会职业及其发展空间、高中学习生活指导和自我认识等内容的教学，并且这些内容确实符合高中学生职业生涯规划的任务特点，切实反映了高中学生在职业生涯规划课程方面急需的知识。另一方面，具体的课程内容应该结合学生的兴趣。例如，针对学生对自我认识的需求，我们可以开设气质类型测试、性格类型测试、学习类型测试和职业能力类型测试等，帮助学生更加了解自我，了解自己适合哪种类型的职业。针对社会职业介绍，职业生涯规划课程可以开展“职业分享”和“职业体验”，以使学生更加深刻地认识不同职业。另外，针对高中学习生活规划指导，则可以通过学生团体相互交流并加以教师指导的方式，相互学习探索符合各自学生的不同高中生活规划。这一系列活动或者课程，最终的目的是帮助高中学生更好地规划自己的高中学习生活和未来的职业生活。

（四）教师、学校、社区保障高中生生涯规划课程的实施

作为新开发的校本课程，社区、学校、教师应该积极的支持职业生涯规划课程的实施。社区作为学生学习和生活的主要活动环境，社区内的相应社会企业或者政府机构可以为高中生提供相应的业余实践职位，让高中生通过职业实践，发现并发展自己的职业兴趣。学校则在课时和政策上保障教师开展职业生涯规划课程。教师应该了解学生的发展需求，积极了解学生的职业取向，从而更有效地指导学生进行职业生涯规划。

参考文献：

[1]吴君 浅析职业生涯规划的重要意义[J].中国市场 2010（13）

第9篇：高中生涯规划范文

【关键词】学生干部；职业生涯规划；问题；对策

一、职业生涯规划理论概述

（1）职业生涯规划概述。职业生涯规划包括个人职业生涯规划和组织职业生涯规划两类，而本文所探讨大学生职业生涯规划均属于个人职业生涯规划，它可以定义为：大学生在大学生活阶段通过对自身和外部环境的了解，为自己确立职业方向、职业目标、选择职业道路、确定教育计划（特别是大学阶段的学习计划）、发展计划，为实现职业生涯目标而确定行动时间行动方案。（2）职业生涯规划的原则。职业生涯规划是一件事关个人发展的严肃的事情，因此在进行职业生涯规划时，要将自己的实际情况与社会现实相结合，并遵循以下四个原则：一是择己所爱。在进行职业生涯设计的时候，务必考虑自己的特点，关注自身的兴趣爱好，选择自己所喜欢的职业。二是择己所长。在进行职业生涯规划的时候，选择有利于自己发展自己专长的职业将会使你在自己的职业生涯当中如鱼得水，平步青云。三是择世所需。不断发展变化的经济社会环境要求我们在进行职业生涯规划的时候必须分析社会的需求，择世所需，否则，就只能自食苦果。四是择己所利。择己所利即在制定职业生涯规划时，考虑自己的预期收益，实现自我价值。

二、西南大学学生干部的职业生涯规划存在的问题及改进措施

（1）西南大学学生干部的职业生涯规划存在的问题。我们在西南大学各个学院共发放100份问卷进行调查，其中有效回收了98份。通过对问卷的分析，我们发现，高校学生干部在进行职业生涯规划之时出来存在对自我认识不清，缺乏对专业环境的了解，未经过系统的职业生涯理论的指导等问题，还存在以下特殊问题：一是缺乏正确价值观。调查结果显示，大多数学生干部都能树立起积极为同学服务的意识，但是还是有少数人将其当做今后找工作、拿奖学金、得到各种奖励的资本和手段。二是人际交往问题。大多数的学生干部在人际交往方面的能力是很强的，但是也少数的学生干部摆不正心态，自认为高人一等，看不起别人，在工作中严重缺乏群众基础。以上现象表现在其在制定职业生涯规划之时，就是普遍倾向于环境好、薪酬高的工作岗位。三是心理承受能力差。学生干部综合能力强，各方面都取得了很大的成绩，可以说很多学生干部的成长道路都是一帆风顺的，没有经历过太大的挫折，在加之之前的自我优越感，使得学生干部在初入职场之时，有些会经受不住职场的压力，而产生挫败感，甚至放弃。四是专业素质两极分化。在调查中，我们发现有些学生干部对自己的专业知识很有信心，在担任学生干部的同时也很好的完成了学业，奖学金和三好生更是年年都榜上有名；而有些则表示自己因为没有处理好学习与工作的关系导致自己的学习成绩不是很好，甚至出现挂科的现象。（2）西南大学学生干部的职业生涯规划的改进措施。从学校层面来看，在大众化教育背景下，推进大学生干部职业生涯规划和思想政治教育的有机结合，对于提升职业生涯规划效果具有重要意义。在指导学生干部进行职业生涯规划的同时，大力开展理想信念教育、诚信教育、行为规范教育等思想政治教育，可以促使学生树立正确的价值观，使其个人目标和社会需要的有机结合，实现个人的全面发展。同时建立专业化的指导工作队伍，开展全方位、多层次、宽领域的大学生职业生涯指导工作，为大学生营造良好的就业指导环境。从学生干部自身来看，学生干部应该加强职业生涯规划意识，准确认识自我以及外部环境，学会将自己的职业理想分解，制定职业生涯的具体行动计划。在大学期间利用学生干部的工作机会好好锻炼自己的人际交往能力、心理承受能力等，将其当做是在步入职场前的锻炼。

高校学生干部在学生管理工作方面发挥着其不可替代的作用，在班级也起到了很好的模范、带动作用，若他们能为自身设计一个科学合理的职业生涯规划，将对其他同学产生积极影响。

参 考 文 献