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个人健康教育全文(5篇)

前言:小编为你整理了5篇个人健康教育参考范文,供你参考和借鉴。希望能帮助你在写作上获得灵感,让你的文章更加丰富有深度。

个人健康教育

第1篇:个人健康教育范文

关键词:大学生教育;心理健康教育;高校辅导员;个人价值

一、大学生心理健康教育中辅导员的个人价值

1.提高辅导员自身素质

在高校中,辅导员是大学生身心教育的主要实施者,肩负重大责任,做好大学生心理健康教育是高校辅导员的主要工作。所以,只有不断提升自身心理健康教育技能,拥有足够的心理健康教育知识,才能够做好大学生心理健康教育工作,才能在具体的工作中,依据大学生出现的主要问题、思想动态采取相应的解决策略。所以,提高辅导员个人素质非常重要[1]。

2.健全大学生人格

良好的心理素质有利于大学生的健康成长,无论是正确世界观、人生观、价值观的养成,还是日后更好地适应社会,都离不开健康的心理。因此,高校辅导员在对大学生开展心理健康教育时,需要通过多元化的手段引导大学生正视自己,对自己有正确的认知与判断,了解自身的优势与不足,从而不断完善自己。不仅如此,心理健康教育也会提高大学生控制情绪、承受压力的能力,使其在遇到困难时能够在短时间内调整好心态,不会作出极端行为。

3.增强思想政治教育的有效性

对于大学生而言,在成长过程中需要面临种种压力与困难,而这些困难与压力会让他们经常陷入纠结与矛盾中,导致不同类型、不同程度心理问题的出现。而心理问题与“三观”有着不可忽视的关系,即心理问题能够反映出大学生对待事物的观念,而对待事物的观念也可以反映出心理问题[2]。因此,对于高校辅导员而言,想要更好的开展大学生心理健康教育工作,首先要具备识别技能,及时了解学生出现的心理问题,并采取针对性的措施予以解决,使大学生能够拥有健康的心理。其次在开展大学生心理健康教育时,要紧密结合思想政治教育,增强心理健康教育的实效性。

二、大学生心理健康教育工作开展的几点建议

1.心理健康教育与思想政治教育相结合

思想政治教育是指社会或社会群体用一定的思想观念、政治观点、道德规范对其成员施加有目的、有计划、有组织的影响,使他们形成符合一定社会要求的社会实践活动。而心理健康教育是以教育对象身心发育的规律与特点为基础,通过利用心理学的教育方式与手段,帮助其建立良好的心理素质,以此促进其全面发展[3]。从表面上来看,两种教育并没有必然的联系,实则不然。在对大学生进行思想政治教育时帮助他们树立正确的思想观念,使其能够具有正确的观念与良好的品质。心理健康教育则可以帮助学生拥有良好的心理素质,其中涉及到世界观、人生观、价值观的培养。两种教育相互结合,才能使大学生更好的成长。

2.丰富心理健康教育工作形式

在传统心理健康教育工作中,辅导员多采用灌输式方法,当发现学生有问题时,对其进行说教。比如:当发现学生不喜欢与其他同学相处时,辅导员会语言告知多与他人交流的好处等等。但是,现代大学生在成长阶段所接受的教育、所处的生长环境均与过去有显著差异,传统灌输式教育无法达到良好的教育效果。因此,教师要运用多种形式开展心理健康教育。为了能够更好地了解大学生的心理状态与思想动向,辅导员需要制定相应的工作方案,并确保方案的针对性[4]。比如:可以采取调查问卷的形式,让大学生通过问题填写,了解其心理出现的异常情况,在了解问题之后,及时采取个性化的教育方案。不仅如此,辅导员还可以通过授课的方式对大学生开展心理健康教育[5]。比如:定期组织心理健康教育讲座,让学生学习更多排解压力的方式和进行自我调节的方式,以此避免不良情绪对其生活、学习的不利影响。

3.创建良好的教育环境

环境对一个人的身心影响是不可忽视的。因此,要为大学生创建良好的生活环境。大学校园是大学生主要生活的地方,辅导员在对学生进行心理健康教育时,可以根据学校特色组织开展多种多样的教育活动。比如:与心理教育方面的专家沟通,邀请其为学生开展心理咨询[6]。除了学校环境的影响,大学生的心理还会在很大程度上受到家庭的影响。因此,高校辅导员要与学生家长勤沟通,可以建立家长交流群等,充分掌握每个学生的家庭环境,在日后对学生开展心理健康教育时,可以根据了解到的情况,采取有针对性的策略,提高心理健康教育效果。总之,在大学生成长的过程中,辅导员担当着重要的角色,既要做好大学生日常生活的管理工作,更要关注大学生心理健康状况。因此,高校辅导员要不断提升自身心理健康教育技能,在与学生交流的过程中,及时了解学生的思想动态,发现学生的心理问题,并采取针对性的措施,帮助大学生形成良好的心理素质。

参考文献:

[1]贾志平.探究辅导员在大学生心理健康教育工作中的重要性[J].现代职业教育,2018(7):120.

第2篇:个人健康教育范文

关键词:弗洛伊德人格理论;心理健康教育;青少年;启示

一、前言

中小学生心理健康问题日益突出和严重,为此帮助青少年形成健全的人格势在必行。西格蒙•弗洛伊德,奥地利精神分析学家,他的人格发展理论对我们研究青少年心理健康教育奠定了重要的理论基础,为青少年健康地成长保驾护航。

二、弗洛伊德人格发展理论

弗洛伊德认为人格是由本我、自我和超我三个部分组成。

1.本我:本我是人格结构中最原始的、也是基础的组成部分,属于潜意识范畴,其生物本能是遗传性的,须满足基本的生物需要,如饥、渴、性,遵循“唯乐原则”。2.自我:自我是从本我中分化出来并得到发展起来的,他根据外部需要而行动,由现实支配。除此之外,它处于本我与超我两者之间,对冲动的本我与管制的超我具有缓冲和调节的作用。3.超我:超我是从自我中发展起来的一部分,最高的水平和人格结构中的理想部分,称道德自我。超我由自我理想和良心两部分组成,不仅要实现自己的高标准,而且要使自己的行为不受错误的限制。超我为至善至美而奋斗,不为快乐和现实操心,遵循“完美原则”。在正常情况下,本我、自我和超我三者是协调正常发展的,如果三者失调乃至破坏,就会产生心理疾病,不利于人格的健康发展。

三、弗洛伊德人格发展理论对青少年心理健康教育的启示

(一)青少年身心发展特点

青少年时期是个体从儿童迈入青少年的一个特殊又重要的阶段,此阶段伴随着身心的巨大变化,有如下几方面的特点。1.青少年出现了独立性和性的需要,这两方面的需要与心理成熟水平和社会地位水平形成矛盾,至此,他们各方面的表现不同于儿童,也与成人的心理特点有差异,他们更易于偏离心理平衡状态,却难以通过自我调节或寻求成人的帮助得到宣泄或解脱。2.独立意识日益增强,渴望独立的愿望日趋显著,然而独立性的实现遭受到来自内因、外因两方面的阻碍和限制,这使青少年深刻感受到迷惘与束缚,却又不知所措,甚至用其极端的方式进行反抗。3.青少年社会往来日益频繁,社交圈不断扩大,在其社会化的过程中,往往形成了错误的或是非主流价值观念,致使他们与成人社会格格不入,无所适从,甚至因为交往不当而变得行为退缩,慢慢脱离社会群体,将自己封闭起来,与世人隔绝,也有少数群体误入歧途。假设青少年群体无法采取科学合理的方式解决,将会导致不同程度的心理问题。因此,对青春期的学生进行心理健康教育是十分必要的,通过探讨弗洛伊德人格发展理论,发现对青少年心理健康教育的积极作用显著。

(二)青少年心理健康教育启示

1.构建良好的家庭关系,营造健康和谐的家庭氛围。弗洛伊德认为,在处理恋父或恋母情结的进程中,儿童会视自己同性别的父亲或母亲为学习榜样,认同他们,模仿他们,这样儿童不但获得男性或女性的行为作风,而且还会把父母的道德观念、社会态度消化吸收为自己的东西,逐渐形成第二自我,即超我。尤其父亲常给孩子一种强烈的、短暂的和突然的刺激,这样能够促进孩子性格中的敢为性、恃强性、创造性的发展,而且父亲使自己性别角色有正确的认识。也有研究发现:青少年时期,随着生理和心理发生巨大的变化和改变,构造和谐的家庭关系,对青少年的心理健康起到积极的作用。在个体的成长过程中,父母除了要抚育孩子,更需要用满满的爱心、耐心浇灌孩子。弗洛伊德指出,个体在幸福温暖的家庭环境下成长,将来必会成为一个人格健全、能爱人、有独立感、责任心的自我实现型人物。因此一个家庭营造出一种有爱的、感情融合的家庭氛围是十分必要的,这样的家庭环境会使青少年感受到欢快和安全,也容易接受他人和自己,会将隐藏于心灵深处的紧张和不安通过正常的渠道发泄出来。为此父母应与子女多互动,建立亲密关系,充分发挥父母角色的榜样作用,构建健康和谐的家庭氛围。2.构建符合青少年特点的道德观念,发挥隐性教育的作用。弗洛伊德的观点认为,儿童在与环境的交往中,不但发展了“自我”,而且还知道了什么是对的和什么是错的,能够对错误与正确做出判断,这就是人格中的“超我”。该如何发展青少年健康的“超我”,我们认为最重要的是构建适合青少年特点的道德观念,发挥隐性教育的作用。人的道德观念,不是先天固有的或者是头脑中自然而然生成的,要经历从无到有、从肤浅到深刻的形成与发展这样一个过程,为此教给青少年的道德知识必须与其心理年龄特征相适应。其次,要注重以青少年实际生活为基础的活动与交往。这样能帮助他们理解和体验来自成人灌输的社会生活的道德观念和基本规范。只有经过这种理解与体验,来自外部传授式输入的观念或规范,我们才能够真正地指导他们的实际行动,对他们的行为起到作用。再次,青少年的思想品德能力正处在成形时期,可塑性很强。父母和孩子生活在同一个屋檐下,耳濡目染,父母的一言一行都潜移默化的影响孩子的言行。而教育工作者对学生心理健康教育肩负着不可推卸的责任,也扮演着独特的教育角色,因此不仅需要要通过有意识的、直接的、外显的教育活动去教育孩子,还要特别注重隐性教育的重要作用。3.建立健康的心理防御机制。弗洛伊德认为,防御机制是自我回应本我的驱动、超我的压力以及外在现实的需求等的防御手段和心理措施,从而缓和以及减轻心理紧张,以求得内心平衡,这是潜意识的。在学习和生活中,个体经常会遇到挫折,为了能够适应受挫情境,保持心理平衡,缓解焦虑,时常会在不知不觉中用到一些心理防御机制,例如否认、压抑、投射和退行等。大部分的心理防御机制是消极的,是对现实的否认或扭曲,虽然能暂时解除内心的不安和痛苦,但并没有解决潜在的心理冲突,相反积极的心理防御机制却可以把具有威胁性的潜在意识冲突转化为可以被接受的社会性行为过程。这样既可以减轻动机冲突或挫折带来的焦虑和困难,又可以让人达到自我不断完善的境界。那么个体可从两方面入手:第一,面对现实,承认挫折,客观地分析挫折的主观和客观因素,积极主动去调整和改善原有的行为方式,提高处理问题的能力,努力克服挫折,或者是在遇到挫折后总结经验,磨炼意志,树立自信,以积极的心态迎接挫折和冲突;第二,改造环境,创造条件,克服和改变环境中的不利因素,如升华作用等。因此有必要帮助青少年建立成熟的心理防御机制。

四、总结

本文简要介绍了弗洛伊德的人格发展理论中的自我、本我和超我,从中受到启发,将其理论运用到青少年心理健康教育上面,并且提出了三条积极的启示:一是构建良好的家庭关系,营造健康和谐的家庭氛围;二是构建适合青少年特点的道德观念,发挥隐性教育的作用;三是建立健康的心理防御机制。

参考文献:

[1]周燕.影响中小学生心里健康的主要家庭因素[J].华东师范大学学报(教育科学版),2000,18(2):19-24.

[2]林菁.弗洛伊德的人格发展理论对儿童心理健康教育的启示[J].福建师范大学学报(哲学社会科学版),2001,(2):133-137.

[3]刘敏岚,陈会.浅谈弗洛伊德的人格发展理论对儿童教育的启示[J].理论研究,2011,26(5-6):59-62.

[4]卫萍,许成武,刘燕,郭缨.中小学生心理健康状况的调查分析与教育策略[J].教育研究与实验,2017,(2):91-96.

[5]孙娓娓.弗洛伊德人格理论对当代家庭教育的启示[J].漯河职业技术学院学报,2012,11(4):153-154.

第3篇:个人健康教育范文

对学生健康人格的塑造不仅需要“晓之以理”,还需要“动之以情”。前面提到的对学生的思想教育就属于“晓之以理”,那么,什么是“动之以情”呢?本人以为在语文课堂上对学生进行审美教育,从而达到塑造学生健康人格的目的,这就是“动之以情”。所谓美的陶冶其实就是我们经常所说的“非智力因素”,它主要包括人的情感状态、意志能力、个性心理特征等几个方面。新课程标准要求在语文教学中要渗透培养学生的审美观,而我们的语文教材中有很多优秀的文学作品,这些内容将为我们提供便利的审美教育条件。作为语文教师要充分地利用好这些宝贵的资源,对学生进行心灵美的陶冶,从而提高学生的审美能力。教师通过对文学作品的教授达到净化学生心灵、塑造学生健康人格的目的。要想把文学作品的审美功能充分地发挥出来,就给语文教师提出了更高的要求。语文教师要能够带有表情地给学生范读课文,要运用生动形象的语言给学生描述故事,并有目的地指导学生朗读和复述课文。对于课本剧的学习,教师要做到艺术性的指导,培养学生深入剧本进行学习的能力。教师还可以通过多媒体等电教手段来激发学生的形象思维和情感,体会文章美的境界。比如,在学生讲授朱自清先生的《背影》时,我先给学生讲述了我父亲的故事,然后引导学生讲述自己和父亲的感人事迹,很多学生都被感动地热泪盈眶,班里充满了浓浓的情感氛围,学生怀着对父亲深深的爱开始了这节课的学习。孝敬父母是中华民族的传统美德,教师不用过多的说教,便达到了教育目的。再比如,教师要适时引导学生追求人性的美,很多文章都是很好的美育教材。《一件小事》中的人力车夫,虽然身份低微,靠卖苦力挣钱,可他敢于担当、勇于负责的态度令人敬佩;《散步》中的“我”,作为家里的顶梁柱,上有老下有小,挑起家里重担的责任就落在他的肩上,他扶老携幼,表现了勇于承担的使命感和责任感;文章《魂》中的小姑娘,为了阻止一场冲突,甘愿牺牲自己的利益,值得称赞……学生通过对这些人物人性美的学习,心灵得到了净化,健康的人格得到了塑造。

二、通过生活实践塑造学生健康人格

新课程标准要求在语文教学中通过开展丰富多彩的课外活动来培养学生的创造性思维。所以,教师要有目的地组织学生参加一些生活实践活动,给学生提供更大的锻炼空间,使学生健康的人格得以更好的塑造。比如,教师节到了,我要求学生对自己喜爱的老师进行采访,了解他们生活中的情况,对老师多一些关爱,并将自己收集到的信息做一个汇总,写一篇采访笔记。通过这一活动,学生积极行动起来,了解到了教师更多课堂以外的故事。另外,我还利用节假日带学生去户外游玩,让学生感受祖国壮美山河,增强民族荣誉感,培养学生观察能力,陶冶了他们的情操,激发了他们对大自然的热爱。这些对塑造健康人格都十分有帮助。

三、总结

第4篇:个人健康教育范文

对学生健康人格的塑造不仅需要“晓之以理”,还需要“动之以情”。前面提到的对学生的思想教育就属于“晓之以理”,那么,什么是“动之以情”呢?本人以为在语文课堂上对学生进行审美教育,从而达到塑造学生健康人格的目的,这就是“动之以情”。所谓美的陶冶其实就是我们经常所说的“非智力因素”,它主要包括人的情感状态、意志能力、个性心理特征等几个方面。新课程标准要求在语文教学中要渗透培养学生的审美观,而我们的语文教材中有很多优秀的文学作品,这些内容将为我们提供便利的审美教育条件。作为语文教师要充分地利用好这些宝贵的资源,对学生进行心灵美的陶冶,从而提高学生的审美能力。教师通过对文学作品的教授达到净化学生心灵、塑造学生健康人格的目的。要想把文学作品的审美功能充分地发挥出来,就给语文教师提出了更高的要求。语文教师要能够带有表情地给学生范读课文,要运用生动形象的语言给学生描述故事,并有目的地指导学生朗读和复述课文。对于课本剧的学习,教师要做到艺术性的指导,培养学生深入剧本进行学习的能力。教师还可以通过多媒体等电教手段来激发学生的形象思维和情感,体会文章美的境界。比如,在学生讲授朱自清先生的《背影》时,我先给学生讲述了我父亲的故事,然后引导学生讲述自己和父亲的感人事迹,很多学生都被感动地热泪盈眶,班里充满了浓浓的情感氛围,学生怀着对父亲深深的爱开始了这节课的学习。孝敬父母是中华民族的传统美德,教师不用过多的说教,便达到了教育目的。再比如,教师要适时引导学生追求人性的美,很多文章都是很好的美育教材。《一件小事》中的人力车夫,虽然身份低微,靠卖苦力挣钱,可他敢于担当、勇于负责的态度令人敬佩;《散步》中的“我”,作为家里的顶梁柱,上有老下有小,挑起家里重担的责任就落在他的肩上,他扶老携幼,表现了勇于承担的使命感和责任感;文章《魂》中的小姑娘,为了阻止一场冲突,甘愿牺牲自己的利益,值得称赞……学生通过对这些人物人性美的学习,心灵得到了净化,健康的人格得到了塑造。

二、通过生活实践塑造学生健康人格

新课程标准要求在语文教学中通过开展丰富多彩的课外活动来培养学生的创造性思维。所以,教师要有目的地组织学生参加一些生活实践活动,给学生提供更大的锻炼空间,使学生健康的人格得以更好的塑造。比如,教师节到了,我要求学生对自己喜爱的老师进行采访,了解他们生活中的情况,对老师多一些关爱,并将自己收集到的信息做一个汇总,写一篇采访笔记。通过这一活动,学生积极行动起来,了解到了教师更多课堂以外的故事。另外,我还利用节假日带学生去户外游玩,让学生感受祖国壮美山河,增强民族荣誉感,培养学生观察能力,陶冶了他们的情操,激发了他们对大自然的热爱。这些对塑造健康人格都十分有帮助。

三、总结

第5篇:个人健康教育范文

一、讲究赏识艺术,尊重幼儿认知需求

幼儿由于年龄、认知、阅历等方面的限制,对事物的感受与理解与成年人有着极大的不同,他们表达自己情感态度的方式也与成年人不同。幼儿独特的心理、语言表达中往往蕴含着丰富的想象力。他们天马行空的想象,尽管在成人看来是幼稚可笑的,但是这种想象正是他们思维、创造的结果,我们可以将幼儿的这种行为看作是一种艺术表象。幼儿教师需要在活动中尊重幼儿的艺术行为,不能用成人的眼光和审美标准来评判幼儿,更不能为了追求教学效果而对幼儿进行千篇一律的训练,站在幼儿的角度来审视他们的行为,对其予以肯定,有利于培养、发展幼儿的想象力和创造力。在幼儿园活动开展过程中,我们需要将赏识教育建立在对幼儿自尊的保护上,在尊重幼儿人格的基础上,善于用肯定性的、激励性的语言对其进行赏识。例如,在绘画教学中,我让孩子们画下自己眼中的春天的时候,有一个孩子仅仅用树叶颜色由浅绿到深绿的变化来展现他眼中的春天,这是一种对生活细致观察的结果。我会对这个孩子进行表扬,并鼓励其他学生也要留心观察生活,并敢于打破常规,勇于创新。以激励性的语言来赏识幼儿,不仅指对幼儿的成功进行肯定,还要在幼儿失败的时候给予激励。让幼儿能够真正认识到金无足赤,人无完人,失败并不可怕,可怕的是失败之后丧失斗志。面对幼儿的失败,我们可以创设更多的机会来让幼儿进行体验,在尊重和信任中使幼儿树立自信心。

二、搭建赏识舞台,尊重幼儿表现需求

世界上没有完全相同的两片叶子,幼儿作为独立的个体具备自己的独特性。一个幼儿即便表现得再差,他也有自身的闪光点。正所谓:“金无足赤,人无完人”“寸有所短,亦有所长”。作为一名幼儿教师,我们需要充分认识到这一点,不同的学生具备不同的才能,每个学生都有其自身的发展潜能。我们在活动中,需要抛弃世俗的教学观念,善于观察、发现、分析幼儿,抓住幼儿的闪光点,并为其创设相应的教学情境,注重为幼儿搭建被赏识的舞台。例如,在活动过程中我发现我们班的某孩子不喜欢说话,其表达能力极差。面对这种情况,我没有直接对其进行批评,而是先观察他,通过联系家长了解原因,此后我会在课下找他聊聊天,鼓励他勇敢地张开嘴巴说话,即便是由几个字组成的一句话,只要是完整的,我就会对他进行表扬。同时,我还鼓励他多和小朋友交流,为他搭建交流的机会。在班级开展讲故事、小品表演等活动的时候,我会鼓励这个孩子积极参与,使他在舞台表演中勇于开口说,敢于表现自己。通过教师的“赏识”,给了他说话的勇气,使他培养起了成功的心态。幼儿在学前教育中,被赏识,才能不断敞开心灵,接受老师和家长的指导,以至不断成长、进步。

三、激发自赏学习,尊重幼儿接纳需求