大学生活规划精选(九篇)

第1篇：大学生活规划范文

一、自我评估。 根据家长、老师和同学们的评价，借助于职业兴趣测验和性格测验，发现自己是一个较为外向开朗的人还是内向稳重的人，并对哪些问题较为感兴趣。

二、确定短期和长期目标。

三、制定行动计划与措施。 在确定了职业生涯目标后，行动便成了关键的环节。没有达成目标的行动，目标就难以实现，也就谈不上事业的成功。

第2篇：大学生活规划范文

之前通过学长学姐们的经验交流，可以避免我们走弯路。但每个人都是一个独立存在的个体，不可能完全照搬经验，应该有自己的大致规划。大学生活主要包括学习，工作和生活。下面我就从这三个方面来讲讲我的规划。

关于学习：只要我们还是学生，学习总应该放在比较重要的位置。都说大一应该打下夯实的高数和英语基础。所以在这两门科目上投入更多的精力是无可厚非的。上了一周的高数可，我感觉确实有一定难度，课前的预习和课后的习题巩固相当重要。希望通过自己踏实的学习在高数上不要挂科。马上就要开始安排晨读了，这是学习英语，练习英语口语的最佳机会。早起确实很难，但我作为学习部的一员，我不仅要以身作则更应让其他同学在晨读中有所所获。我们一周只有两天晚上有课，晚上的大把时间应该充分利用起来。去图书馆，参加各种讲座活动都可以收获很多！其它课程我想上课认真听讲，考前记下重点，考试问题应该不大。

关于工作：每一位大一新生都希望在大学找一份工作来锻炼自己。我也不例外，经历了很多次面试，进入了三个部门。肯定会累一点，忙一点，但我很充实，认识了很多人，交到很多朋友，学到很多书本上没有的知识。做到工作学习两不误才是最好的。

关于生活：因为生在武汉，来到大学是我第一次完全独立生活。从打开水到洗衣物，到洗澡，到整理内务……一切都显得很不习惯。没有了父母的帮助和关心，甚至唠叨，自主权还给了我。多了份自由，少了份拘束；多了份辛劳，少了份关爱；多了份懒散，少了份督促……但有了寝室里同学们的帮助和关心，我同样感觉有家一般的温馨。

第3篇：大学生活规划范文

    刚步入大学,大一的生活显得忙乱而无助,因此我们必须尽快适应新的生活环境,认识自己,不断弥补自己的不足之处,抓好基础课的学习。首先,要正确看待自己的学校与专业,摆正心态;其次,要很快适应大学老师的教学方法,找到自己的学习方法;然后,我们要利用大学一切可利用的资源,提高自身修养与素质,积极参加学校、学院、班级举行的各种活动,从中扩大自己的交际范围,提高交际能力。最后,一定在学习上有所成就,争取拿到奖学金,在工作上,至少也不能受到批评,做一个积极分子,做好自己在编辑部的工作。 

    对于大二学习、生活的安排,我一定本着刻苦、认真、严谨的学习态度,注重自己职业兴趣、爱好的培养,不能自精神上对大学产生麻木,养成懒散的学习习惯。 

    大三是学习专业知识的关键时期,一定要注意专业理论知识的学习与实践相结合,为将来的创业做好基础。此外,积极参加各种资格认证的考试,应用、计算机等级证书必须拿到,因为在这个知识经济的时代,竞争激烈,要想在将来的工作岗位上有所作,证书上必不可少的。 

    大四是由学校与社会转折的重要阶段,要认真规划、完善自己的职业定向,认真地完成最后的学习任务,抓好最后的学习时光,对自己的不足之处进一步完善与充实,尽快适应社会工作岗位的需求,开始人生辉煌的历程,买好职业生涯的第一步。  

    大学是多少人青睐、向往的一块圣地,它孕育着无穷的知识与力量,培养成一批又一批理想的社会人才。但是要在大学里变得颓废、堕落也是很容易的,因此我们要时常保持一种激情高昂的心态,时时刻刻思考,思考自己的一言一行,一举一动。正确对待学习,对待成绩,对待友情,对待爱情,在大学这本无字的大书里,学会怎样做人,怎样处事,这是大学真正教会我们的。 

    立志做大事,必须从小事做起,每天要做的是必须明确,坚持每天晚上对自己一天的得与失进行反思,计划明天的事,做事干净利落。 

第4篇：大学生活规划范文

我想，每位同学在初中甚至高中新学期的第一次班会就是"新学期新计划"，没想到来到大学同样有这样的班会。不过，每一个大一新生来到完全陌生的大学环境都如在黑暗中探索。但提前给自己定一个奋斗目标如在黑暗中点亮一盏明灯，时刻提醒指引我们前进。

之前通过学长学姐们的经验交流，可以避免我们走弯路。但每个人都是一个独立存在的个体，不可能完全照搬经验，应该有自己的大致规划。大学生活主要包括学习，工作和生活。下面我就从这三个方面来讲讲我的规划。

关于学习：只要我们还是学生，学习总应该放在比较重要的位置。都说大一应该打下夯实的高数和英语基础。所以在这两门科目上投入更多的精力是无可厚非的。上了一周的高数可，我感觉确实有一定难度，课前的预习和课后的习题巩固相当重要。希望通过自己踏实的学习在高数上不要挂科。马上就要开始安排晨读了，这是学习英语，练习英语口语的最佳机会。早起确实很难，但我作为学习部的一员，我不仅要以身作则更应让其他同学在晨读中有所所获。我们一周只有两天晚上有课，晚上的大把时间应该充分利用起来。去图书馆，参加各种讲座活动都可以收获很多！其它课程我想上课认真听讲，考前记下重点，考试问题应该不大。

关于工作：每一位大一新生都希望在大学找一份工作来锻炼自己。我也不例外，经历了很多次面试，进入了三个部门。肯定会累一点，忙一点，但我很充实，认识了很多人，交到很多朋友，学到很多书本上没有的知识。做到工作学习两不误才是最好的。

关于生活：因为生在武汉，来到大学是我第一次完全独立生活。从打开水到洗衣物，到洗澡，到整理内务……一切都显得很不习惯。没有了父母的帮助和关心，甚至唠叨，自主权还给了我。多了份自由，少了份拘束；多了份辛劳，少了份关爱；多了份懒散，少了份督促……但有了寝室里同学们的帮助和关心，我同样感觉有家一般的温馨。

第5篇：大学生活规划范文

在班会的开始，老师打出了幻灯片，上面写着几个红色的大字，“说说我的梦想！”

于是，在老师的鼓励下，我们一个接一个按着学号的顺序，上台去演说自己的梦想。

陈舒淇的演讲最具激情，她发出了豪言壮志：她要改变中国漫画！她说：“我的一生只用三个词来概括，出生，绘画，死亡。

其他同学的演说也很精彩，大多希望自己取得好的成绩，能考上好的大学。

随后，老师给我们看了两个真实而又发人深省的故事，一个是关于他的高复同学柳万军，一个是他的大学同学龙湘林。他们在艰难的环境里，在比别人都后面的起跑线上，一步又一步的前行，坚持不懈。龙湘林说：我只是一个很普通的人，我不是很聪明。但我就是对认准的目标非常执著，也就是有点痴。

每一段人生都会有所起落，但是无论人生的道路如何的崎岖和坎坷，重要的是不要放弃自己，放弃梦想。努力过才会无怨无悔。每当我的人生遇到一次又一次的挫折时，我总会想起关于自己的三个故事，然后又重新焕发出奋斗的力量，继续前行。对于前方，我们的路还很长很长，对于成功，我们还需要不断的攀登。但值得我们高兴的，不是我们所到达的何种高度，而是我们在抵达每段高度前那充实的努力拼搏。相信自己吧，如果人世有所谓的命运，那么就让我们自己来选择我们自己的命运！

1.进入大学，就是一个新的环境，接触新的人，你的所有过去对于他们来说是一张白纸，

这是你最好的重新塑造自己形象的时候，改掉以前的缺点，每进入一个新的环境，都应该

以全新的形象出现。

2、“我是谁？”这是一个角色定位和角色认同问题。对“大学生”这一角色，如果模糊不

清，就会出现角色错乱，大一、大二就会变成高四、高五；而如果认同不自信，“uni

versity”则成为“由你玩四年”，大学人生有可能成为“大混人生”。

3、“我来做什么”、“该怎么做”，这是个主题定位和态度问题。大学的主题是什么？是

单纯求学，两耳不闻窗外事，还是修身求学，一心追求真善美？是做单一型人才还是当复

合型人才？是被动求学还是主动奋斗？选择不同，最后文凭的含金量决然不同。

4、“我到哪里去”？这是个定向问题。进入大学，前途选择并没有结束。将来是赶快毕业

直接工作，还是考研究生继续深造？将来是进入蓝领、白领还是金领职业层次？不管怎样

选择，改变命运的钥匙掌握在自己手里，成功的机遇总是偏爱有准备头脑的人。

5、经常给家里打个电话，始终记住：儿行千里母担忧。

6、很多事情别人通知你了，要说谢谢，没有通知你，不要责怪，因为那些事你其实应该自

己弄清楚。

7、不论男人还是女人，如果在大学里还把容貌当作重要的东西而过分重视的话，可能不会

吃亏，但是早晚会吃亏。可能，很可能，也可以说是一定有可能。

8、千万别迷恋网络游戏。千万！记住我这里用的是千万！！

9、每个星期一定要抽时间出来锻炼身体。根据自己的特长进行有效地选择吧！就像我一样

，从大学开始踢足球，现在30多了依然坚持。（本人准备50挂靴嘿嘿！作者：三峡在线 注

）好处多多。

10、你可以有喝醉的时候，我们可以接受，但是你要明白和真正的朋友一醉才能让伤心事

方休，否则，你只会是别人的谈资和笑柄。

11、面对不公平的东西，不要抱怨，你的不公平可能恰恰是别人的公平。所以，你不如去

努力的奋斗，争取你自己最合适的公平。

12、如果你四年内很少去图书馆的话，你就等于自己浪费了一大笔一大笔财富。所以，经

常去那里，随意翻翻，都有收获。

13、男人，你长的可以不帅，但你这个人可以帅，而且，那才是真正得帅。（当然，女人

也是同样得道理）所以，不必在穿着打扮上花太多心思。 4、大学可能有真实的爱情，但是记住只是可能。很多时候他们是因为别人都谈恋爱而羡

第6篇：大学生活规划范文

关键词： 职业锚 大学生 职业生涯规划

职业生涯规划（career planning）又称职业生涯设计，是指一个人对其一生中从事职业相继历程的预期和计划，包括一个人的学习，对某项职业或组织的生产性贡献和最终退休。现代职业生涯学者经过研究，认为探索阶段可以分为三个时期：尝试期，过渡期，初步试验承诺期。大学生在大学期间的学习活动处于个体职业生涯的探索阶段，这一阶段对大学生今生职业生涯的发展有着十分重要的影响。这个时期的大学生个体能力迅速提高，职业兴趣趋于稳定，逐步形成了对未来职业生涯的预期。大学生职业教育主要指导学生培养职业兴趣，接受职业生涯教育，引导学生了解和尝试现实社会中的各种职业角色，通过分析各类职业内涵，最终培养学生在就业准备期内实现个体资源、兴趣特长和职业的匹配。

一、大学生职业生涯教育的主要内容

一项对北京市人文经济类综合重点大学在校大学生的调查表明：62%的大学生对自己将来的发展及工作、职业生涯没有规划，33%的大学生不明确，只有5%的大学生有明确的规划。要做好职业生涯规划，首先要明确职业规划的各个步骤及其特点。按照职业规划教育的过程，职业生涯教育分为以下4个步骤。

1.自我认知。

根据家长、老师和同学的评价，借助职业兴趣测试和性格测验，发现自己是一个较为外向开朗的人还是内向稳重的人，并对哪些问题较为感兴趣，如经济问题还是管理问题，或擅长哪些技能，如对数字敏感或语言表达能力，等等。也可以分析出自己的一些弱点。

2.确定短期和长期目标。

长期目标一般是以后职业规划的顶点，或较高点，也就是梦想，但要细化至具体工作。短期目标一般是提高素质和能力，或获取有用证书，或通过考试。

3.确定行动计划和措施。

在确定了职业生涯目标后，行动就成为关键的环节。没有行动，目标就难以实现，也就谈不上事业的成功。这里所指的行动，是指落实目标的具体措施，主要包括工作、训练、教育、轮岗等方面的措施。

4.选择需要采取的方式和途径。

w分析法：a.who am i？（我是谁）b.what will i do？（我想做什么？）c.what can i do？d.what does the situation allow me to do？（环境支持或允许我做什么？）e.what is the plan of my career and life？（我的职业与生活规划是什么？）

swot分析法：swot是“优势、劣势、机遇、威胁”4个英文的第一个字母的组合。优势：学历什么、做过什么、最成功的是什么、忍耐力如何；劣势：性格弱点、经验或经历中欠缺什么、最失败的是什么；机遇：现在的就业形势、各种职业发展空间、社会最急需的职业；威胁（挑战）：专业过时、同学竞争、薪酬过低。

通过上述方法，仔细分析就业形势与自己能力的匹配情况，才能规划好自己的职业生涯。整个规划流程中正确的自我评价是最为基础、最为核心的环节。

二、大学生职业生涯规划中职业锚的内涵和特点

美国埃德加·施恩教授指出，职业规划实际上是一个持续不断地探索的过程。在这一过程中，每个人都在根据自己的天资、能力、动机、需要、态度和价值观等慢慢地形成较为明晰的与职业有关的自我概念。一个人对自己越来越了解，他就会逐渐形成一个占主要地位的职业锚。职业锚是人们选择和发展自己的职业时所围绕的中心。我国当代高等教育过程对大学生职业生涯规划提出了五种类型的职业锚，即技术活功能型职业锚、管理型职业锚、创造型职业锚、自主与独立型职业锚和安全型职业锚。通过对职业锚理论的研究，可以知道职业锚具有如下的特点。

1.随时间的迁移性。

一个人的职业锚是一个不断探索过程所产生的动态结果，每个时期职业锚所表现出来到内容和程度都有较大的差异。随着时间的变化，大学生在大学学习阶段职业锚会随之而变。从大一入校时的迷惑，到大二、大三的认识逐步加深，最终在毕业时，每位大学生大学四年的职业锚所关注的内容都是大相径庭的。

2.个体对象的选择性。

只有对自己的天资和能力、动机和需要，以及态度和价值

观有了清楚的了解之后，才能意识到自己的职业锚到底是什么。大学生群体中个体的差异性决定了即使处在同一平台上的两个学生，他们的职业锚也存在着很大的不同。这既是对学生个人能力培养的要求，又是对教育环境中意识形态引导的要求。

3.阶段过程的唯一性。

职业锚随着阅历、能力、学识等会发生迁移和改变，对于个体而言也不尽相同，但在特定对象的某一个阶段中它又相对稳定，显示出阶段时间内的唯一性。根据彩虹图理论，大学生处在人生的成长期，在这个阶段学生的社会角色相对固定，心理发展历程相对清晰，因此，这个群体的职业锚总体上表现出具有独特性和唯一性。

三、职业锚理论对大学毕业生职业生涯规划的启示

以往对职业锚的概念及其作用认识较单一，较多地认为存在于现代职业人身上，而在大学生就业过程中没有很好地被采用。我国高等教育逐步实现大众化后，引入有关职业锚理论，借鉴国外成功经验，拓展职业锚在我国高等教育领域的使用空间并创造性地加以利用，对当代大学生职业生涯规划教育活动将会产生深远的影响。

1.培养学生职业自我认知的重要意义。

通过分析职业锚的特点可以得出，培养职业自我认知对于大学生正确、全面的职业选择具有重要的意义。职业自我认知是个体对自身的评价，以及对自身与职业之间关系的认识，包括自我认知和对职业匹配性的认知。自我认知是大学生对自身的需要、兴趣、性格、能力、学识、特长、价值观等的了解和评价。正确的自我认知有利于大学生发掘自身的职业倾向性和适应性，从而明确适合自身条件的职业定位。对职业匹配性的认知即大学生对自己与某些职业适合与否、匹配与否的认识。对职业匹配性的正确评价有利于大学生实现“我想干什么”的理想职业自我与“我能干什么”的现实职业自我之间的统一。

2.注重大学职业规划阶段性教育，培养学生的职业意识。

随着学习、生活、思想的不断磨炼，大学生对事物的内涵和本质的认识也逐步在深化，思考更趋于理性。职业锚的特点指出职业生涯规划是一个动态过程。教育者要注重每个阶段学生的特点和变化趋势，充分利用学生职业生涯心理变化的规律，适时引导学生树立正确的择业观和职业观。环境的变化引起自我认知的变化，反映到职业生涯规划中，要求教育者重视大学生职业规划阶段性教育的重要作用。

3.发挥职业心理调节作用，引导学生树立职业自信心。

这也是职业生涯规划的基础。大学生群体具有一定的心理素质，但面对困难和挫折时，又显得不够成熟与稳定。这就要求教育者利用大学生心理的可塑性，正确引导学生对待困难和问题。特别是在求职过程中遇到障碍，要教育学生对自身现有能力和潜能进行客观认识和正确评价。分析职业锚的特点，教育者要充分利用好大学生职业规划中的阶段过程唯一性的特点，培养学生树立自信心，保持乐观的心态，积极寻找机会，敢于接受挑战，勇于克服困难，增强学生的自我调控能力和心理承受能力，以出色的胆识和才智就业、创业，成功实现职业生涯规划的目标。

职业生涯发展是一个不可逆的过程，职业选择的每一个步骤都与个人的年龄联系在一起。教育者要充分尊重大学生职业生涯的规律，利用好大学生职业规划的特点，帮助他们准确、客观、创造性地开展职业教育活动；大学生在职业规划和选择过程中要注重自我认知的作用，结合个人的职业个性心理，坚定职业信心，正确定位，这样将对成功择业起到事半功倍的作用。

参考文献：

［1］薛艳.关于大学生职业生涯规划的理性思考［c］.内蒙古师范大学学报（教育科学报），2006.4.

［2］张政英.大学生职业生涯规划与设计刍议［j］.洛阳师范学院学报，2005.

［3］刘晓君.大学生职业生涯规划的心理因素分析［j］.思想理论教育导刊，2005.

第7篇：大学生活规划范文

关键词：职业生涯规划载体 构建途径 运用策略

职业生涯规划载体，即“以职业生涯规划为思想政治教育的载体”之意，也就是高校思想政治教育者有意识地运用职业生涯规划这一大学生成长、成才所不可或缺的重要途径，向大学生传播正确的职业意识、职业道德、就业观念等思想政治教育信息，使大学生在职业生涯规划过程中受到教育，提高思想道德素质的活动形式。充分发挥职业生涯规划载体在思想政治教育中的作用，必须有意识地对职业生涯规划载体进行合理构建。

一、构建职业生涯规划载体的基本途径

1、建立有效的职业生涯规划工作机制

目前，很多高校职业生涯规划教育往往停留在组织几次活动，或片面地将职业生涯规划辅导视为毕业生就业指导工作，工作随意性较大，系统性不强，持续性和制度化缺乏。因此，要充分发挥职业生涯规划的载体作用，高校必须采取相应的措施，制定相应的制度为职业生涯规划工作提供资金投入、咨询机构设置、内容及课程安排等方面的保障。职业生涯规划在许多高校还未受到足够重视，虽然学生工作处、招生就业处、教务处、共青团组织、心理咨询机构等部门都有所介入，但彼此缺乏沟通，整体上不协调，工作水平难以提升，这些都制约着大学生职业生涯规划的有效开展，影响了职业生涯规划载体作用的发挥。所以亟需设立全校性的职业生涯规划领导机构和指导机构，负责建立健全相关规章制度，整合校内校外资源，开发职业生涯课程，强化师资队伍建设，使职业生涯辅导和相应的德育工作能有序和富有成效地进行。

2、加强职业生涯规划师资队伍建设

教育主体是思想政治教育载体的制约因素。教育主体的载体意识、知识结构等会影响思想政治教育载体功能的充分发挥。构建职业生涯规划载体，必须加强职业生涯规划师资队伍建设，要建立一支思想政治素质过硬、业务精通的大学生职业生涯规划指导队伍。只有思想政治素质过硬，才能保证思想政治教育载体的可控性，保证职业生涯载体构建的政治性和主导型。职业生涯规划是一门专业性很强的学科，在职业生涯规划指导过程中，要求指导者能以心理测评为基础，应用各种心理测评技术对大学生进行指导。这就不仅要求思想政治教育工作者要具备专业的职业生涯规划指导知识，还要具备教育学、心理学理论以及运用测评技术的技能，以便辅助学生正确客观地认识自我、开发自我。高校应有意识地对思想政治教育工作者进行职业生涯规划培训、人才测评技术培训和心理测评技术培训，让他们既掌握有足够的职业生涯规划知识，又对大学生能力倾向、性格特征及心理状况有全面的把握。总之，要建成一支专兼职统一协调的集思想政治素质、职业生涯规划、人才测评和心理测评素质于一体的高素质思想政治教育队伍。通过他们引导学生正确认识自我，充分了解个人性格、兴趣、能力对未来职业的影响，以便合理地确定生涯目标，逐步明确和适时调整生涯路线，增强自信，开发潜能，培养良好的心理素质，全面提高大学生的综合素质，更好地开展职业生涯规划。

3、利用和开发职业生涯规划网络辅导平台

网络载体是职业生涯规划载体的具体形式。职业生涯规划载体的构建，必须发挥网络信息海涵性，传播方式的交互性和平等性，覆盖面广泛性等优点。各类成熟的网络职业测评软件可以为学生提供很好的帮助，学生可以利用各种职业测评软件，充分认识自我。在网络辅导平台建设方面，高校要重视开发网络辅导课程和网络自学软件，方便学生根据自己的需要开展自主学习。同时要引入人才测评和心理测评系统，用科学、人性的测评技术指导职业生涯规划，开发自身潜质，更好实现人生价值。高校要有意识地在职业生涯规划网站中融入思想政治教育的内容。在职业生涯规划网站首页上开设“时事政治”、“名人访谈录”、“就业法规”等栏目，弘扬社会主义核心价值体系，用健康向上的网络信息感染熏陶大学生；建立“大学生志愿服务西部计划”、“大学生村官网”、“青春建功十二五”、“我与祖国共奋进”等主题教育活动的网络链接，宣传国家创业就业政策，激励大学生到基层、到西部建功立业，帮助大学生树立高尚的职业理想和正确的成才观念。

4、建设高校职业生涯规划教育课程体系。

职业生涯规划课程是大学生职业生涯规划的重要依托，树立生涯规划理念、普及知识理论、建立职业规划档案等都离不开课程建设。高校应根据职业生涯规划教育的目标，将职业规划基础课程列入必修教学计划，将素质拓展类课程列入选修课计划，改革教学内容，改进教学方法、改进教学手段，形成完整的职业生涯规划教育课程体系。在大学新生阶段，专业认知、自我认知、职业认知、职业测评、职业生涯理论等基本知识类课程可以设置为必修课。在大学二、三年级阶段，素质培训类实践性课程可设置为选修课。实践课程应包括基础职业发展素养，涉及职场认知、求职胜出、能力提升、自主创业、素养拓展、入职适应等六方面内容。大四阶段的课程则应注重实训环节，特别需要注意的是学校应在相关行业建立实训基地，为不同职业性向的学生提供实践和实习机会，教师根据学生反馈开展生涯咨询，使学生完成职业定向，提前适应职场规则，培养职业意识。同时，要立足“两课”教学，针对性地增加职业理想、职业道德和职业素质等方面的教学内容，紧密联系当前热点和焦点问题准备教案，把职业生涯规划的理念渗透到“两课”教学当中，调动学生的积极性和主动性，使得大学生自觉地树立正确的职业理想、择业观念，为职业生涯规划打下一定基础。

5、以校园文化和社会实践活动搭建学生职业体验平台。

高校要以职业生涯规划的理念来引导校园文化活动和社会实践活动开展，寓职业意识、职业素质、职业理想和职业道德培养于校园文化活动和社会实践活动中，充实职业生涯活动的趣味性、娱乐性、科学性、思想性，增强是大学生对职业生涯规划载体的信任和依赖程度，增强思想政治教育的渗透性、有效性、实效性。要打造诸如“生涯辅导节”的职业生涯规划主题活动平台。通过开展丰富多彩的生涯活动，能使学生快速的融入现实情景，以达到对生涯理论的认识，同时也让学生进一步加强与工作、社会环境实际情况的磨合，从而启发学生认识自我、解剖自我，进而做出合理、科学的规划，不断拓宽自身知识面，优化智能结构，提高自身潜能与综合素质。为此学校应每年定期举办生涯辅导节活动，并利用学校现有的资源如广播、宣传栏、校园网络等宣传生涯辅导方面的知识，定期推荐一本生涯辅导书籍。从而形成一种浓厚的氛围以引起学生的关注并提高其对生涯辅导的认识。此外，还可以开展生涯心理咨询、生涯辅导讲座、生涯规划设计大赛、“职业生涯规划工作坊”、模拟招聘活动、生涯理想征文演讲比赛、行业调查与考察、职业分析与调查、知名校友访谈等丰富多彩校园文化活动和社会实践活动，使全校师生重视与参与职业生涯活动，在活动中受教育，长才干，做贡献，最终达到生涯辅导和思想教育的目的。

二、职业生涯规划载体的运用策略

1、根据职业生涯阶段性任务，有效地运用职业生涯规划载体

在大一阶段，职业生涯规划的任务是学生适应大学生活，规划大学生涯，因此可以在职业生涯规划中激发学生成才愿望，树立正确的人生目标；大二阶段，职业生涯规划的任务是巩固学生成才意识，培养学生专业兴趣，因此可以在职业生涯规划中有意识地培养其职业精神和社会责任感；大三和大四阶段，职业生涯规划的任务是培养学生自觉成才的意识，锻炼学生各种职业能力，因此要帮助学生树立正确的择业理念，进一步提高其适应社会的能力；针对学生择业能力的提升，培养学生诚信意识，树立学生感恩母校和报效祖国的信念。这些都是大学生思想政治工作的重要组成部分。职业生涯规划载体运用于解决大学生不同生涯阶段的问题和任务，使得思想政治教育逐步纵深化，使思想政治教育的内容具体化。

2、根据教育客体特点，针对性运用职业生涯规划规划载体。

运用职业生涯规划开展思想政治教育，必须关注大学生特殊群体。特殊群体学生由于自身特点导致他们可能会在将来的就业市场上处于相对的劣势，而他们在校期间也不会主动寻求职业生涯辅导帮助，高校的职业生涯辅导工作需要对学习困难学生、经济困难学生、心理障碍学生、少部分进入“学习误区”的成绩优秀学生“主动出击”。这些学生往往存在职业目标不清晰，心理自卑，缺乏职业规划勇气，就业信息获取困难，认知偏执，自我效能感极端等方面的问题，因此对职业生涯规划指导和职业生涯咨询的需求比较急迫。而相应地他们对职业生涯规划载体的依赖性和信任感会更强烈，因此思想政治教育者更应该将职业生涯规划与思想政治教育有机的结合起来，从而提高职业生涯规划载体的教育效果。

3、把握具体教育情景，灵活运用职业生涯规划载体

大学生在学业生涯过程中，总是伴随着“成长的烦恼”。古人讲“不愤不启，不悱不发”，这就要求教育者善于抓住特定的教育情景，提高教育的实效性。这也是思想政治教育者运用职业生涯规划载体开展思想政治教育的重要策略。学生职业生涯规划要将每名大学生职业生涯规划的最终目标与国家培养人才目标定位相统一。在帮助学生确立学业和职业目标时，要加强理想信念教育，使大学生正确认识社会发展规律，关注国家的前途命运，认识自己的社会责任，树立远大理想。在帮助学生选择职业种类时，要启发大学生根据社会经济发展的趋势，结合时事分析国内就业形势，树立正确的职业观。在帮助学生选择职业的工作地点时，可以进行爱国主义教育，增强民族自豪感，号召大学生去祖国需要的地区就业，努力使大学生职业生涯规划与思想政治教育工作的无缝对接，充分实现职业生涯规划载体的教育功能。

参考文献：

[1]张春香,王升臻.职业生涯规划:加强和改进大学生思想政治教育的新载体[J].理论观察,2007,(02):129

[2]刘智强等.以职业生涯规划创新高校思想政治教育工作[J].河北能源职业技术学院学报,2006(04): 19

[3]严毛新.加强大学生职业生涯规划辅导的途径[J].浙年专修学院学报,2008(02):34

[4]王亮.构建大学生职业生涯课程体系的思考[J].北京电力高等专科学校学报,2010(04):130

[5]叶龙祥.大学生生涯辅导:高校思想政治教育的新领域[J].湖北经济学院学报(人文社会科学版),2008(04):142

第8篇：大学生活规划范文

关键词：自主性；引导式教育；职业生涯规划

中图分类号：F24

文献标识码：A

文章编号：1672―3198（2014）21―0107―02

何为职业生涯规划？职业生涯规划即职业生涯设计，是指主体根据对自身的主观因素和客观环境的分析，确立自己的职业发展目标，并由此制定相应计划及开展相关的实践活动。简而言之，大学生进行职业生涯规划设计主要包括三方面内容：自我认知、职业认知及人-职匹配。可以说，大学生职业生涯规划贯彻在大学教育中，在一定程度上为大学生指明方向，合理规划大学生活，为将来职业发展道路打下坚实的基础，对大学生人才培养起到了不可替代的作用。本研究通过花都区三所民办高校大学生的问卷调查及实地走访调查的资料了解到，却在民办高校针对职业生涯规划教学资源等方面不断丰富的背景下，职业生涯规划却并未引起同学们的广泛关注及重视，本文将针对大学生职业生涯规划出现的问题寻找原因并提出相应的解决对策。

1民办高校职业生涯规划现状产生的原因

1.1客观原因

（1）系统化职业生涯规划教育历程短。

职业生涯规划最初起源于20世纪初叶的美国，并在20世纪90年代作为新兴事物传入中国，其普及程度不高，且中国对职业生涯规划的探究正处于初级探索阶段，有关职业生涯的研究和实践仍很欠缺。教育部办公厅在2007年印发了关于《大学生职业发展与就业指导课程的教学要求》的通知，指出“从2008年起提倡所有普通高校开设职业发展与就业指导课程，并作为公共课纳入教学计划，贯穿学生从入学到毕业的整个培养过程。”该通知将职业生涯规划教育提上了日程，系统化、现代化的职业生涯规划教育逐渐在高校落实。自2008年至今，其发展历程较短。笔者根据对花都区三所民办高校的实地走访调查发现，在民办高校职业生涯规划教育中，普遍缺乏专业的职业生涯规划教师队伍，其次职业生涯规划测评系统的引进和就业指导中心机构成立也是近年来才完善的，行之有效的教学模式尚未真正形成，教学模式多以理论课程为主。

（2）学校职业生涯规划资源未能尽其用。

为了职业生涯规划教育工作的较好开展及培养学生职业生涯规划意识，高校投入大量资金进行职业生涯规划教育服务体系构建，如购买职业生涯规划测评系统、建立就业指导中心、提供团体职业生涯规划指导培训、职业生涯规划咨询服务等，然而根据花都区民办高校大学生职业生涯规划问卷调查结果显示，资源利用效果并不显著，学校所提供的职业生涯规划资源并不为学生所周知，67.65%的学生未运用过学校的职业生涯规划测评系统，仅有32.35%的学生用过职业生涯规划测评系统。其中60.87%的学生不进行职业生涯规划测评的原因是因为不知道学校有此系统，826%的学生是因为学校测评系统繁琐、难以操作。此外，学生主要通过课程理论讲授的方式被动地了解和认识职业生涯规划概念。据调查结果得知花都区民办高校大学生对于如何制定职业生涯规划最需获得指导与帮助，其中职业能力倾向测评占60.48%；就业信息定期分析占52.1%；相关社会实践平台占45.21%，所学专业的职业方向占34.75%。由上述数据可得知，职业能力倾向测评、就业信息定期分析及相关社会实践平台所占的比例较大，且学校对其已配置的职业生涯规划等资源宣传力度不够，资源未得到广泛利用等因素，引致学校资源与学生需求方面没有较紧密的联系起来。

1.2主观原因

（1）对职业生涯规划认识不全面。

从学生方面出发，大学生对于什么是职业生涯规划普遍处于模糊和朦胧的状态，未能全面地认识职业生涯规划。造成职业生涯规划意识淡薄的主要原因有：一是认识职业生涯规划时间短。由于职业生涯规划教育未能在中学教育中普及，普遍大学生对于自身职业生涯规划起步晚，据花都区民办高校大学生职业生涯规划问卷调查结果显示，花都区民办高校大学生选择现在专业是由于个人兴趣爱好的仅占33.83%；因就业前景好的占19.16%；因家长或老师推荐的占16.77%；因高考成绩所限或学校调剂的占24.85%。由以上数据可得知，66.17%的学生并不是按照自身的兴趣爱好选取专业的，更是未能在选择自身专业提前设计好自身职业生涯规划。二是认识和了解职业生涯规划的途径少。基于职业生涯规划在中国发展历程短，国民的职业生涯规划意识淡薄，使大学生职业生涯规划教育缺乏社会环境的熏陶，本土化职业生涯规划教育处于探索研究中，理论尚未完全形成。

从学校方面出发，学校根据教育部的要求，对大学生进行职业生涯规划教育，根据对花都区民办高校走访调查得知，部分高校并未真正认识到职业生涯规划对于学校与学生彼此之间发展的作用。片面注重招生以及大学生临毕业时的“就业培训”，将就业指导与职业生涯规划混淆一谈，并未全面认识职业生涯规划。

（2）缺乏主观能动性，依赖性较强。

由于对职业生涯规划认识不全面，大学生对于职业生涯教育的需求往往仅停留在潜意识阶段，普遍仍未能唤醒意识并付之于行动或实践。大学生仅在学校传统教育模式下吸取职业生涯规划的理论知识，对于职业生涯规划理论处于似懂非懂对状态，并没有结合探索自身需求以及未来发展方向付诸实践。同时中国传统家庭教育模式，父母过于宠溺孩子，包办孩一切的教育也是造成这一现象的主要原因之一。其次，目标缺失，也是造成学生主观能动性差的重要原因之一。在中学学习阶段，学生以考上理想大学作为目标，激发其学习的动力。然而在大学生活中，安逸轻松的学习环境使之迷失了方向，养成懒惰散漫的学习态度。

（3）缺乏持之以恒的态度。

职业生涯规划与时俱进，是一个动态发展的过程，需要与社会发展、自我改变和自我认知不断地修改和完善自身职业生涯规划，其目标的达成并非一蹴而就，需要有持之以恒的态度。然而学生由于年级的递增以及社会就业竞争压力日趋激烈，出现了急于求成的心理特征与职业生涯规划目标实现过程漫长、成效慢相悖，使学生难以坚持执行已制定的职业生涯规划。持之以恒是职业生涯规划对自身起作用的必要条件之一。

2解决方案

2.1树立正确职业生涯规划观念

正确的职业生涯规划观念能引导学校、学生进行正确的抉择，促进其更好的发展。正确的职业生涯规划观念需要有大环境的熏陶，如通过媒体宣传、大型活动宣传，使大学生在潜移默化的过程中学习吸收职业生涯规划知识。其次，学校对于职业生涯规划观念应有比较深刻地认识，对于职业生涯规划教育工作不应持有“任务式”的态度，在对学生传授引导过程中，应给予学生正确的职业生涯观念，提高学生对于职业生涯规划对自身发展的重要性的意识，并积极推进学校的职业生涯规划教育工作，重视教学质量及其成果。从学生方面出发，树立正确的职业生涯规划观念是大学生职业生涯规划发展的第一步，能激发大学生自主学习职业生涯规划知识的动力。大学生作为社会潮流发展的主力军，接受新鲜事物的能力强，应联系自身接受并认可职业生涯规划，自主学习职业生涯规划知识。

2.2加快形成系统化的职业生涯规划教育，促进学生职业生涯规划意识的提高

舒伯的生涯发展理论提出，个体的自我概念的形成与发展除受到自我心理因素的影响，同时也受到社会环境和遗传素质的影响。针对大学生职业生涯规划教育，学校为促进学生职业生涯规划意识的提高，可以做以下几方面的工作。一是应加快建设系统化的职业生涯规划教学模式，将理论与实践相结合，激发学生的学习兴趣。二是加快组建专业化职业生涯规划教师队伍，组织老师外出交流学习，加强对教师队伍的培训工作，提供教师队伍的质量，为学生提供更优质的服务。三是加强教学时间的连贯性，不同年级实现不同的职业生涯规划目标。在大一阶段，可通过职业生涯规划课程使学生对于职业生涯规划知识有大体的了解，懂得对其自身发展的重要作用，知道如何进行职业生涯规划设计。在大二阶段，应注重课外实践活动的验证。根据大一阶段设计的职业生涯规划，进行社会活动的检验，在实践的过程中检验所制定规划的合理性、实用性，并进行修改、完善。在大三阶段，应培养自身发展所需的技能，考取相关证书，进行相关能力的拓展。在大四阶段，应着重学习就业面试的技巧，获取实践平台，为实现自身职业生涯规划目标迈出关键的第一步。系统化职业生涯规划教育能有效的提高学生的职业生涯规划意识，促进学生的健康发展，对自身大学生活及未来职业生活做出有效的规划。

2.3完善职业生涯规划服务体系，调动学生积极性

职业生涯规划服务体系是学生了解职业生涯规划的途径之一，能为学生设计职业生涯规划提供帮助。完善职业生涯规划服务体系需要从以下几个方面出发：一是加大现有职业生涯规划资源的宣传力度，扩宽影响力。通过学校各组织工作的相互配合，将职业生涯规划资源信息传递给学生，如通过辅导员信息传递、宣传栏海报粘贴等。其次，学校就业指导中心的职业发展规划部门应将部门职能透明化，增强学生对职业生涯规划部门工作的了解，根据自身需求寻求帮助。二是民办高校可通过开展多种形式的课外实践实训活动调动大学生进行职业生涯规划的积极性。同时，民办高校可加强校企合作，给学生提供一个实践平台，例如通过“展翅计划”、校企实践基地，使学生将个人所学的知识运用到实践中，促进学生更加全面地了解职业信息，更好地进行人-职匹配，科学地制定职业生涯规划此外，学校可通过学生社团平台，举办与职业生涯规划相关的活动。通过参加活动，能使学生对职业生涯规划有进一步的了解，调动学生进行职业生涯规划设计的积极性。同时，大学生职业生涯规划的发展需要学校与学生的相互配合。学生应调整自身的学习态度，面对职业生涯规划服务体系所提供的一系列服务，学生应积极主动的参加。学生还应善用学校资源，运用学校现有课程知识，结合职业生涯规划测评系统及网上搜索职业信息，进行初步设计职业生涯规划，再利用学校就业指导中心服务平台，进一步完善自我职业生涯规划设计，结合社会实践修订职业生涯规划。

参考文献

[1]张再生.职业生涯开发与管理[M].天津：南开大学出版社，2003：119.

[2]教育部办公厅.大学生职业发展与就业指导课程教学要求[Z].2007.

[3]许溪沙，王若光，张徽.大学生职业生涯规划能力的培养与职业生涯教育探讨[C].创新沈阳文集，20090827.

[4]王丽.职业院校学生职业生涯规划教育个案研究[J].陕西师范大学，20130501.

第9篇：大学生活规划范文

新生入学教育就是通过各种途径和形式，有意识的引导学生完成从高中生到大学生的转变，自觉，主动的适应新的学习生活环境，处理好各种关系，成为德智体全面发展的合格大学生，高职新生入学教育是高职教育教学中不可缺少的重要内容，作为辅导老师，就要以最佳的方式内容去为新生规划职业生涯！其内容的质量关系到能否使新生从最短的时间，最好的效果来适应大学学习生活的节奏，完成中学生向大学生活的过渡。他影响着良好的校风，学风的形成，是高校思想政治教育工作的基础性工作，将关系到思想政治教育工作能否取得实效的关键！

目前，我国不少高职高专院校都设立了就业指导中心，并开设了相关的职业指导课程，不仅为学生提供了丰富的就业信息，而且还帮助学生进行职业生涯规划，这对于促进学生顺利就业和提升学生的综合素质起到了重要的促进作用。但是，作为新生事物，高职学生职业生涯规划还存在着各种各样的问题，这些问题主要可以归结为：①学校、学生、家长没有树立职业生涯规划的观念；②学校对学生进行职业生涯规划缺乏保障；③学校专业化职业生涯规划辅导队伍没有建立；④学校缺乏职业生涯规划体系和健全的组织；⑤职业生涯规划的理念没有成为指导学校教育、教学、管理的支持理念；⑥学生缺乏职业生涯规划的自主意识，或由于知识储备、社会阅历以及对自身的了解等方面都存在不足，导致在职业生涯规划过程中往往实践能力缺乏、职业目标模糊、职业准备不够。

作为辅导员老师，根据我的调研和分析，这些现象存在的根本原因是学生本人对职业生涯规划认识不足，学校的职业生涯规划的教育缺乏针对性、实效性、操作性。因此，在高职高专院校学生的职业生涯教育课程的建设、教学方法和教学手段、教学效果的研究具有重要的现实意义。随着高职高专教育的进一步发展，高职高专新生入学教育研究越来越丰富，主要涵盖以下几个方面：

高职高专新生入学教育重要性，必要性是我们必须考虑的，高职高专新生由于心理，学习，生活上的不适应而产生的问题等角度出发，从对学生的个人发展，职业教育高度阐述了新生入学教育的重要性，必要性！

我认为，新生入学教育是帮助新生适应新生健康成长的需要，它有利于新生更早的介入职业指导，帮助学生开展职业生涯规划同时入学教育还通过让新生了解学校的办学历史和办学特点等，为新生树立正确的职业理想，明确个人奋斗目标打下良好基础，新生入学教育影响到每个新生未来三年的学习生活，甚至以后的职业发展！

在无数的毕业大学生群体中，都或多或少有这样的想法：当年那么美好的大学生活，自己浑浑噩噩，虚度光阴，一眨眼，就到了毕业的时刻，看着那些认真规划自己大学生活的同学纷纷找到称心的工作或者继续深造，自己追悔莫及。如果时间能够倒流，一定要好好珍惜自己的大学生活，做好规划，等到毕业时，才会轻松搞定一切！也有许多毕业生的口头禅是：“到时再说吧、看机遇吧、家人能找什么工作就是什么吧”。据调查，大部分毕业生对自己未来职业认识模糊，只是确定自己不继续深造，就业的岗位从公务员、教师、企业、自主创业等等都想去尝试。不少毕业生就业前迷茫、就业后频繁换工作的一个重要原因就是缺少职业生涯规划，如果在校期间能够尽早根据人生目标和市场需求找准自己的岗位方向，有针对性地进行相关知识的补充和能力的培养，那么在就业时将更具有针对性。

职业生涯规划是指学生在大学期间进行系统的职业生涯规划的过程。它包括大学期间的学习规划、职业规划、爱情规划和生活规划，职业生涯规划的有无及好坏直接影响到大学期间的学习生活质量，更直接影响到求职就业甚至未来职业生涯的成败。从狭义职业生涯规划的角度来看，此阶段主要是职业的准备期，主要目的是在于为未来的就业和事业发展作好准备。所以职业生涯规划是大学生未来职业最基本的保障。

在本科生多如牛毛的时代，专科生似乎总是处于高等教育的边缘。专科生与本科生相比本来就起点低，更应该在在校期间做好职业生涯规划，让自己在漫漫职场路上有个好的起点。通过几年高职高专工作经验以及高职高专学生特点，我认为：专科生职业生涯规划应越早越好，最好从入校那一刻做起！

大学生职业生涯规划应包括自我评估、确立短期和长期目标、职业环境评价和职业定位四个方面。要做到客观的认识自我、准确的职业定位；评估职业机会、知己知彼；做好职业体验、择优选择职业目标和途径。根据专科生的在校时间规律：大一初步了解职业，提高人际沟通能力；大二提高自身基本素质，做好职业体验；大三提高求职技能，搜集公司信息，了解求职情况，成功就业。

而我作为辅导员老师，更应该使学生了解社会需求情况，掌握一定的求职技巧，学会利用多种渠道收集与就业相关的信息，初步确定自己长期的职业目标。主要途径：主要是职业道德和就业知识的。通过开设专题讲座，向学生介绍职业生涯规划的成功典型例证，指导学生进行自己的职业生涯规划；通过咨询活动，对学生进行一对一的个性化、有针对性的指导，帮助学生解决在规划过程中遇到的具体问题；在参与实习、兼职、假期工作或志愿者活动中获得一些工作经验。

在我看来流程式教学模式更适合学生成长发展，流程式的教学模式的理论基础是要做好职业生涯规划就必须按照职业生涯设计的流程，认真做好以下每个环节：①自我评价。②确立目标。③环境评价。㈣职业定位。⑤实施策略。⑥评估与反馈。

整个规划流程中正确的自我评价是最为基础、最为核心的环节，这一环做不好或出现偏差，就会导致整个职业生涯规划各个环节出现问题。

而学校应该注重教育教学工作，因此应从以下几方面开展工作：①学校应树立的职业生涯规划理念，高度重视职业生涯规划教育。②编写具有时代特征、体现职教特色、统一规范的教材。③加强师资队伍建设。④加强职业生涯规划宣传，鼓励高职高专自主创业。