心理疏导方法精选(九篇)

第1篇：心理疏导方法范文

心理疏导的方法主要有降低标准、换位思考和积极与他人交流等方法。

1、降低标准。生活中每个人对自己都会有不同的定位和标准，但是如果过高地要求自己，而自己又难以达到的话，就会使自己产生挫败、失落等心理，这个时候一定要积极疏导自己的心理，避免自己走上极端。说到心理疏导的基本方法这个问题，其实一般来说我们可以先降低标准，找一个比较容易达成的目标，通过完成某个目标去增强自信心，进而再去攀登更高的“高峰”，这样才会让自己更加进步。

2、换位思考。在心理疏导的基本方法当中，换位思考也是非常重要的一个方法。因为如果我们总是从某一个角度去看待问题的时候，很容易就会产生消极的心理，这个时候或者转换一个角度去思考，也许你会发现还有新的可能。

3、积极与他人交流。一个人越是孤僻、不合群，就越容易走上极端，某些心理研究调查发现，当一个人长期独处的时候，他的内心就会变得自我、阴暗、自卑，甚至自我认识也会变得局限，因此这个时候可以使用心理疏导的基本方法当中的积极交流法去解决这个现状，多与人交流，自己的社交就会变得精彩。

（来源：文章屋网 ）

第2篇：心理疏导方法范文

关键词：大学生；就业心理压力；原因；心理疏导

中图分类号：G444 文献标志码：A 文章编号：1674-9324（2017）20-0029-02

随着我国教育事业的发展，大学生的数量逐年增加，就业市场竞争压力也越来越大。前所未有的就业竞争局面给大学生造成了较大的心理压力。而一旦这种心理压力超出了个体的心理承受能力，并长期得不到释放，最终会影响到个体的心理和生理健康状况，比如紧张、焦虑、愤怒、自责、羞愧、恐惧、抑郁等情绪反应，免疫功能受到抑制等生理反应，人际攻击、反向行、退缩或者回避等行为反应。因此，分析造成大学生就业心理压力的原因，并进一步探究舒缓大学生就业压力的心理疏导等方法，具有十分重要的意义。

一、大学毕业生就业心理压力的原因分析――不同的压力源

1.社会对人才素质需求的转变。随着经济全球化的到来以及我国经济的快速发展，不仅给我国大学生的就业带来了一定的机遇，而且还带来了更多的挑战。当前我国经济发展方式和产业结构的调整既对我国的就业结构产生了深刻的影响，也对劳动者的素质要求发生了一定的转变。知识经济时代的到来，以知识、信息为资源，以人才和创新能力为动力的高新技术产业成为了该时代的支柱产业，这就要求我国的产业结构进行战略性的调整，技术也进行进一步地更新换代，并建立起一定的高新技术产业。与以往的经济时代相比，第三产业在经济结构中所占的比重不断增加，这一转变要求劳动者需要更高的知识水平和创新能力。在这样的一种经济形式之下，企业需求更多的具有实际工作经验或者掌握熟练的技术技能的应用型人才，而不是基础学科型人才。若大学生毕业生缺乏相关的应用性的技能和知识不但无法满足企业的用人需求，而且也会为大学生带来一定的就业压力。

2.学校现代化教育体系和就业服务体系的相对不完善。高等教育作为人才培养的重要阵地，是知识的生产、选择、传播和应用的重要场所，其所采取的教育模式会直接影响到培养出来的人才和类型，也会直接影响到大学生适应社会用工需求的情况。目前社会上出现了这样的一个矛盾现象，一方面大学毕业生面临着严峻的就业压力和挑战，出现了“就业难”的严峻问题；另一方面部分企业却出现了“用工荒”的现象。出现这样的情况，在某种程度上是和学校的教育现代化和就业服务体系的相对不完善紧密相关的。我国正处在体制改革和经济转型的关键时期，因而高校教育能否适应这个大局势，对大学生就业就会产生较大的影响。但是，目前不少高校还存在着人才培养模式、学科建设等还未能有效地适应社会发展需求的现状，出现高校培养出来的人才与社会的需求相脱节的情况。此外，学校的就业服务机构在对大学生进行系统的择业观、职业观、就业观和创业观等的教育还不够充分。正是因为毕业生就业信息系统和就业服务体系的不完善，导致大学毕业生获得就业信息的渠道较窄，而这也无疑增加了大学生的就业压力。

3.家庭长辈的期望。当代大学生很多都是独生子女，家庭对子女的期望很高，有很强的投资回报预期，甚至将自己未完成的希望寄托在孩子身上，给大学生造成了一定的就业压力，甚至是由此而引发的愧疚感。中国不少传统家庭片面地认为上大学是改变人生必不可少的渠道。他们认为只有大学才能改变命运并且带来期望的经济效益，由此，很多家庭甚至是条件比较艰苦的家庭都不惜努力和代价把子女培养成为大学生。但是孩子的实际能力往往和家庭的期望之间是存在着一定的差距的，再加上当前如此严峻的就业形势，造成了大学生的就业压力。

4.自我认知存在偏差，理想与现实之间存在着一定的差距。从大学生自身的角度来看，部分大学生存在着自我认知偏差的现象。我们知道，个体的性格、气质和能力等都对职业有着一定的影响。部分大学生在对自己的性格、气质、能力和职业需求、就业形势的关系没有充分地分析和了解的前提下，在择业的时候就容易出现盲目或者是盲从心理，导致自身定位不准确、期望值偏高等情形，影响大学生的顺利就业。同时，若大学生自身对未来工作的期望与现实之间存在的差距过大，可能还会引起大学生对未来就业信心不足。长此以往，大学生的内部需求没有得到一定的满足，可能还会引发一定的心理疾病。此外，根据罗杰斯的理论，理想自我和现实之间的协调是人格健康发展的重要标志。个体如果体验到自我与经验的不和谐，就会出现一定的紧张、焦虑等情绪。为了缓解这种情绪，他们往往会通过各种防御手段来保持和谐的心理状态，最终可能导致心理障碍的发生，而这正是大学生就业心理压力的一个重要碓础

二、大学生就业压力的心理疏导方法

1.形成正确的压力认知，明确压力源。个体要管理好自己的压力，首先必须对压力有个正确的认知，明确压力源是什么。压力是把双刃剑，可以分为有害的不良压力和有益的良性压力。不良的压力会引起情绪、生理、行为等不良反应，长此以往可能还会导致心理疾病的发生。压力过少往往会使个体在实际的生活中缺乏一定的动力，可能会造成个体感觉到生活沉闷的情形；压力过大则会导致个体出现紧张情绪，而中等的、适中的压力最能激发个体的动力，使个体达到最佳的表现状态。由此可以看出，有些压力是有必要消除的，而且可以通过控制压力源的方式来达到消除压力的效果。而有些压力是没必要消除的，这种压力的存在能够最大限度地激发起个体的成就动机和内在潜能，使个体达到最佳的状态。但是，还有一种压力是个体没有办法消除或者很难消除，此时个体就需要通过其他的应对方式，采取相应的措施来降低个体对压力的感受。

2.形成正确的自我认知，做好自我角色的定位以及职业生涯规划。大量研究表明，个体的一些特点与工作满意度、职业稳定性和职业成就感等之间存在着一定的显著相关的关系。因而，充分正确地认识个体自身的性格、气质类型、能力等是个体做好自我角色定位以及职业生涯规划的重要前提。在择业过程中，如果能够充分认识自己的气质类型、性格、能力等，就能够在很大程度上优化择业的效果，避免在择业的过程中出现盲目、盲从等心理。因此，大学生应该通过多种方式来加强对自我的正确认识，比如通过SWOT的自我分析法、他人评价的间接方法、量表测量法、体验式活动等。

3.采用正确的应对方式。对于一些不良的压力，个体要么控制压力源从而控制压力，要么选择正确的应对方式，降低自身对压力的感受性。从个体的角度来讲，首先个体应做好职业生涯规划，避免出现问题的时候表现出迷茫、不知所措的状态；其次，个体应该掌握一些正确的面试技巧，提高自己的面试技能，在面试的时候以最佳的状态表达自己。从学校的角度来讲，学校应该不断完善其就业服务体系，提高学生、学校教育和企业三者之间的衔接度，如学校可以更多地联系一些企业开展就业形势的讲座，也可以提供更多的实践平台等，从而引导学生正确地把握就业信息，提高大学生成功就业的可能性。

4.积极主动地寻求社会的支持。邱慧燕等（2014）的研究表明：就业压力与社会支持呈现明显的负相关，而社会支持对大学生的就业压力具有一定的预测作用。可见，大学生的就业压力与社会支持是密切相关的。大学生在面临就业压力的时候，应该积极主动地寻求社会的支持，比如来自于学校、教师、同学、朋友以及家庭的社会支持。社会支持能够使大学生在面临压力的时候得到更多的温暖、关心、鼓励、理解和安慰，使大学生能够获得更多的勇气和信心应对挑战，从而形成健康积极的就业心理。

5.掌握一些自我减压的方法。在面对就业压力的时候，大学生还应该掌握一些自我减压的方法。比如在多次择业受挫后应该掌握一些自信心的训练方法，正确评价自己，提高自己面对挫折的能力及自信；同时也可以选择一些适合自己的宣泄方法，比如呐喊宣泄法、运动减压法、眼泪宣泄法、倾诉宣泄法、模拟宣泄法等。此外，大学生还可以通过转移注意力的方法进行自我减压，比如适当参与一些象棋、书画、运动、娱乐等自己感兴趣的活动，及时地调整生活节奏使自己的心情平静下来，较快地走出就业挫折所导致的不良心理状态。

参考文献：

[1]李文霞，任占国，赵传兵.大学生心理健康教育[M].北京师范大学出版社，2013：326-328.

第3篇：心理疏导方法范文

关键词：企业工会；政工工作；人文关怀；心理疏导；实现途径

企业的人文关怀以及心理疏导就是对企业员工的精神以及思想进行建设，以满足企业员工心理需求为主要手段的一种企业建设的辅助工作，企业的领导，通过与企业员工之间的沟通，能够更加清楚的了解到企业员工内心最期望达到的目的，通过人文关怀以及心理疏导的方法，能够帮助企业员工走出心理的阴影，以更加精神、更加积极向上以及更加健康的心态进行工作，长期以往，就会慢慢的营造出一个充满着“正能量”的人文工作环境，并能够更好增加企业员工之间凝聚力以及对企业的依赖度，为企业经济以及社会地位的发展提供重要的价值。

一、现阶段企业员工思想变化的方向

（一）观念多元化的转变

随着市场经济的发展，它带来的各种成分增多，利益主体也变多，价值观呈多元化发展，人们的思想也跟随着这样的大环境而有所变化，不再是以前单一的思想，价值观念也变得多元化。

（二）追求功利性

市场经济的发展，人们对于利益的重视相对而言增加了很多，以前人们都把义气看得很重，在市场经济的大环境下，钱变得日益重要，人们对钱的重视程度也就增加了很多，人们越来越务实，利益变得十分重要。

（三）思想复杂化的发展

市场经济下，市场竞争十分激烈，在激烈的市场竞争中，必然会有获胜者，也必然会有被淘汰者，这就拉大了市场主体之间的差距，职工的思想也变得日益灵活，日益复杂。

二、工会政工工作中的人文关怀以及心理疏导的方法

（一）企业领导与员工之间有效的交流

以人为本要充分考虑人的利益，人的需求，以人为工作的重点和核心，要学会尊重职工，理解职工，关心职工，真正从职工的角度考虑问题，充分了解职工的内心世界，做到为职工考虑问题，努力从各个方面去了解职工的想法和要求，和职工真正的交心。

此外，工会进行思想政治工作，要做到和职工平等互动，这既是工会工作的基本要求，也是对职工尊重的表现。平等互动要求工会工作人员在进行思想政治工作时，首先要营造一种和谐融洽的氛围，制造一种轻松平等的环境，这样有助于交流的进一步进行，有助于双方之间进行实质内容的交流，其次工作人员要主动走进职工的内心，交流双方必有一方是要主动的，这时候工会工作人员就要发挥自身的长处和优势，主动和职工谈心，打开话匣子，这样方便进行思想政治工作。

（二）增加企业员工爱工作的兴趣并有针对性的进行政工工作

思想政治教育工作看起来是一项很枯燥的工作，其实大多数情况也是如此，所以要加强这项工作的多元化，改变人们对他的刻板印象，不要一提起这项工作就是空洞的东西。可以通过下面几种方式来加强思想政治工作的趣味性：一是丰富教育的形式，摆脱传统的说教形式，增加课堂的丰富性和趣味性，让学习成员都来参与整个过程。二是可以通过频繁的短暂的小课提高成员对这项工作的重视，也不会因为学习时间太长而增加成员的反感。

其次要确立全局意识。在工作中一定要明确全局，紧紧围绕全局进行工作，始终有全局意识，不要为了个人利益放弃全局利益，这是对思想政治工作的基本要求。

（三）建立健全的制度以不断完善政工人员的工作内容

工会思想政治工作要顺利开展，需要建立并逐渐健全各项工作机制和制度。一是建立民主管理机制。充分发挥广大职工在思想政治工作中的发挥，发挥群众的力量，从群众中来，到群众中去。采用多种途径让群众参与思想政治工作，充分发挥他们的民主管理作用，并长期坚持，形成一种机制。

二是建立宏观参与机制。要完善思想政治教育工作，并形成特定的制度，把思想政治教育工作当成一种例行的制度，是定期都要照例举行的，它不仅仅只是思想上的一种东西，它要形成一种具体的有形的可见的制度。

三是建立调查研究机制。思想政治工作也不能忽略实地调查的作用，要充分渗人群众，才能充分了解群众的想法，才能有所针地进行思想政治工作，所以工会的工作必须要深人职工内部，才能切实了解情况，解决问题。

四是建立工会工作评判机制。定期让职工对工会的工作进行阶段性的评价，工会工作做得好要给予奖励，做得不好要给予惩罚，形成一种奖惩机制。

三、结束语

现阶段的企业正处一个转型的新时期，企业的员工也正处于这个时期，因此，有许多工作、思想上的问题，企业的工作人员也都是摸索着前进，而有效的政工工作，能够正确树立企业员工的思想，帮助企业的员工有一个正确的价值观念。在企业的政工工作中，人文关怀以及心理疏导是工作中的重点，也是与企业员工进行有效沟通的中心环节，将此环节做好，有利于增强企业的社会地位，提高企业的经济效益，增加企业之间的竞争力度。本文主要是从两方面来对企业工会政工工作中人文关怀以及心理疏导的方法进行分析的，一方面是对企业员工的思想动态进行准确的把握，一方面是对政工工作中人文关怀以及心理疏导的落实途径进行探讨，以此来促进现阶段我国企业政工工作的不断提高。

参考文献：

[1]王彦伟. 新形势下工会政工工作中人文关怀和心理疏导的研究[J]. 东方企业文化，2014，13：58.

[2]古莉. 工会政工工作中人文关怀与心理疏导方法浅述[J]. 东方企业文化，2015，07：159.

第4篇：心理疏导方法范文

一、逆反型：以冷淬火法

逆反心理是处于发展期学生的一种常见心理反应。它指的是在一定的外界因素下，对某类事物产生反感情绪的一种心理状态。它是一种发自内心的、不愿顺从的心理状态。面对这类逆反心理强，脾气倔强，桀骜不驯的学生，在班级管理中若采取简单粗暴的方式进行教育，只能是“火上浇油”，师生关系更紧张，局面愈发不可收拾。对这类逆反型的学生，班主任只有冷静下来，采用“以冷淬火法”，以班主任的理智冷静之冰淬灭心头恼怒之火。这样才能达到师生关系的融洽，教学相长的顺利进行，学生的潜力与才干才能得到挖掘和施展。

曾有一次的数学课上，我多次强调学生要准备笔记本做好n堂笔记，倔强的胡家俊非但不听课做笔记，而且连课堂笔记本都没有，在书上画卡通人物。我当时怒火中烧，非常生气，想狠狠地批评他一顿，但我立即意识到这种做法不妥。该同学逆反心强，命令与强制只会导致他的抵制与对抗，这样很可能导致一场师生课堂之战的爆发。我决定采用以“冷淬火法”，以我冷静理智之冰淬灭心头恼怒之火。于是，我不慌不忙地从讲台上拿了张纸递给了他，做了一个要他做笔记的手势，暗示他要认真做笔记。他愣怔了一下，疑惑地望着我。我面带微笑，细声叫他下课后到我办公室去拿一个笔记本，他不好意思地挠了一下头，立即融入到了班上紧张的学习氛围之中。这样充满关怀的理性举动胜过刚性的说教，和煦温馨的微笑胜过疾风暴雨的冷厉斥责，恼怒之火，顷刻冰释。

二、内敛型：以强激弱法

许多学生由于个性特点或自身的遭遇等因素。如家庭教育方式不当，家长经常打骂学生，伤害了学生的感情。学生生活十分单调，缺少与他人的交往，造成思想闭塞，不能及时渲泄不良情绪。自身有生理缺陷，或家庭遭受重大变故，从而心理上受严重挫折，失去了战胜困难的精神力量。这样的学生常有自卑和抑郁的心理。

遇到这类胆小懦弱、抑郁自卑、性格内向的“内敛型”学生，在班务工作中，我们正确的做法是，一方面，要帮助他们找出自卑抑郁的原因，对他们在生活学习中要多加关心照顾，但这种关心和照顾要做得隐秘巧妙，不能伤害他们的自尊心。另一方面，也是更重要的一点，我们更应发现他们身上的“闪光点”，采取“以强激弱”的方法，以其自身的强项激发其懦弱胆怯的性格，使他们找到自身的价值，以其自身的实力和闪光点在班上和学校立足，这样才能真正使他们乐观开朗起来，激发他们的潜力。

我带的班级曾经有一位叫李梓琪的女同学，其父母离异，跟母亲生活，家境贫寒，学习成绩也平平，因此在班上封闭自卑，从不与同学交往。在一次聊天中，我得知她有会剪纸的优点，因此，在一次班务活动中，我特意安排了她进行了一次剪纸表演。她剪出的各种图形令同学们大为惊叹。课后，许多同学提出要向她学习剪纸。通过这次活动，她发现她同样有她光彩夺目、别人无法企及的一面，她找回了自信的自己，性格变得开朗起来，成绩也直线上升。

三、狂妄型：以弱抑强法

狂妄与自大是对自己的品质和才能给予过高的估价而产生的一种虚狂的心理状态。它具体表现为：自以为是，任性逞能，头脑发热，忘乎所以，目中无人；自我评价过高，事事以我为中心，好极度表现自己；常常无休止地陈述自己的见解，听不进别人的意见，即使在事实非常明显的情况下，也要强词夺理或推委于客观原因等。

在班务工作中，遇到虚荣心强、自负高傲的学生，则需找准其“软肋”，以其弱点去压制其狂妄膨胀的心理，促使其变得冷静理智，知道强中更有强中手，从而变得踏实认真，促使其全面发展。

我带的班级曾经有一位叫李文浩同学，学习成绩一直遥遥领先，从未遇到过挫折与失败，早已听惯了表扬与掌声，习惯了别人的纵容与奉承，养成了以自我为中心、孤芳自赏的狂妄心理，人际关系极差，学习漂浮不踏实，虽经苦心教诲仍收效甚微。在一次班级文娱活动中，抓住其不善表达的“软肋”，我强行安排他与班上另一位成绩较差却极富主持天赋的谭锦清担当主持，结果在这次活动中，谭锦清表现得非常镇定成熟，而他表现非常拙劣，大灭其平时虚荣浮夸的嚣张气焰。从此，其狂妄之风收敛，变得踏实稳重。

四、平庸型：以高促低法

在学生的心理情绪中，还有一类，就是“平庸型”。平庸的心理其实是“从众心理”在学生中的体现，“从众”是一种比较普遍的社会心理和行为现象。通俗地解释就是“人云亦云”、“随大流”，不甘最坏，也不求最优，胸无大志，甘于平庸。这种心理会抑制学生个性发展，束缚思维，使人变得无主见和墨守陈规，会扼杀创造力不利于尖端人才的脱颖而出，不利于最大限度地发挥学生的潜力。

第5篇：心理疏导方法范文

关键词：企业员工；心理学； EAP

中图分类号：F270 文献标识码：A 文章编号：1006-8937（2016）23-0145-02

党的十报告中明确指出：“加强和改进思想政治工作，注重人文关怀和心理疏导，培育自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态。”加强对员工的人文关怀和心理疏导，是对员工个体负责的态度，也是企业持续发展、树立企业良好形象的需要。近年来，笔者所在单位对EAP项目的探索实施进行了有益的尝试，取得了一定的成效。现结合实际，围绕如何通过心理学专业知识的学习、传播、运用和结果反馈利用等，提高心理学知识在企业员工中的影响力，以此推动企业EAP专员团队建设，促进该项工作有序开展进行了初步探讨。

1 样本调查与结果

本调查选取笔者所在企业的各部门员工作为调查对象，发放不记名调查问卷150份，回收有效问卷140份。

其中，一线员工56人，后勤员工78人，管理层16人；年龄区间在20～30岁的占21.67%，在30～40岁的占32.67%，在40～50岁的占35.17%，50岁以上的占10.66%。基本符合案例企业现有员工状况的分类比例。

1.1 调查结果

1.1.1 员工流动性高

在此需特别指出的是，与其他行业相比，石油行业员工流动性较高。

调查中，在案例企业工作10年以上的员工占88.66%，而工作5年以下的只有11.34%，如图1所示。这一特点对维持员工队伍稳定相当有利，但由于员工年龄结构分布不合理（与当前石油企业用工制度有关），对保障企业持续稳定健康发展有一定难度。

1.1.2 员工对企业综合评价总体满意度较高

调查问卷中，分别有36.53%和47.02%的员工对企业总体评价为“满意”和“基本满意”，占样本总数的83.55%。可见，案例企业大多数员工对企业的总体情况较为满意，这与企业员工现实情况大致相符合。

1.1.3 员工职业规划比较到位，企业晋升渠道较为合理

调查中，61.16%的调查对象认为企业为员工提供了良好的职业规划指导与帮助。47.02%的调查对象对企业的晋升机制和所提供的发展平台表示“很满意”，31.4%的表示“基本满意”，“不满意”的仅占11.58%。而在对目前所在企业不满意的原因调查中，仅有7人选择了“很难向上晋升”。

1.1.4 企业凝聚力有待加强，员工归属感、成就感和幸福感仍 需进一步提升

按传统思维，在一个拥有88.66%老员工（工作10年以上）的基层企业，员工间关系应该比较紧密，然而，在“当遇到困难找谁倾诉”的问题上，选择家人的占75.63%，选择朋友的占20.17%，并没有人选择同事。这一调查结论显示，员工与员工间的接纳度和互容性不高，从侧面反映出企业基层单位凝聚力有待加强，或许这与案例企业工作性质有关（前线工人工作生活内容单调，彼此之间缺乏有效沟通和交流）。

1.2 原因分析

以上问题的产生有很多复杂的原因，笔者经过调查分析，认为最突出的原因是与员工的沟通存在欠缺，包括企业管理者与员工的沟通和员工与员工的沟通。

相关研究表明：我国企业管理中71%的错误是由于不善于沟通造成的。管理者与员工、员工与员工间畅通的沟通渠道、频繁的信息交流，能够使组织的各级成员间避免误会，减少工作压抑感，提升归属感、幸福感和成就感，员工工作易出成效，企业目标也能顺利实现。

员工心理承受能力较低，渴望更多的人性化关怀。对目前所在的企业需要改进的问题调查中，“缺乏人性化企业管理”（31.62%）位列第一，甚至超过“工资低”（24.17%）和“福利差”（25%）；在“除工资外最看重企业哪些方面”的问题上，“人性化的企业管理”（56.67%）仅次于“福利待遇”（60%）位居第二；在“能让您在一家企业一直工作的重要因素有哪些？（多选）”问题上，除“工资待遇好”和“福利待遇好”外，“人性化的企业管理”（59.66%）位居第一。以上三个问题反映出员工渴望人性化关怀企业管理超过了员工工资福利待遇的需求。

企业亟待提高自身管理水平，向现代化企业管理模式、人性化企业管理模式看齐，从而不断提高企业综合效益与员工的自我价值与企业荣誉感。同时我们必须认识到，当今企业正面临一个重要趋势：员工在看重薪酬福利的同时，越来越关注心理感受，这需要管理者具有心理资本的概念，加强人性化管理，组建EAP专业团队，掌握员工人文关怀和心理疏导技术，引导员工以积极的情绪投入工作，从而激发团队活力和激情，促进工作绩效提升。

2 推行EAP项目的实施

采取整合模式，也就是说，借助企业内部力量，与外部专业心理咨询服务机构合作，共同为员工提供EAP服务。而在借助企业内部力量方面，组建一支有专业资质和技能的企业自有EAP专员团队，就显得尤为重要在试点单位先期在内部培育并培养多名被国家相关机构认证通过的心理咨询师的有效尝试之后，自2010年以来，企业与某心理培训机构合作进行心理咨询师相关培训，就基础心理学、发展心理学、社会心理学、变态心理学等心理学基础知识、心理测量、摄入性访谈、临床咨询等操作技能进行了较为系统的学习和互动性演练，为打造一支有素质的EAP专员团队积极创造有利条件，5年来，有近百名学员分别通过了全国二级、三级心理咨询师的资格认证考试，一支有着专业知识、专业资质的企业自有EAP工作团队已然形成。

从专业的角度，心理咨询并不是单纯的“聊聊天、谈谈心、更不是精神垃圾桶”。

对于入行较浅的企业EAP专员来说，开展流程规范、效果明显的临床心理咨询并不是一件易事，一方面尚需强化自身修养，积累经验，一方面还要将自身掌握的各类心理学知识有效运用，让身边的人了解到底什么是咨询，他们需要咨询的是什么。

借鉴早前经验，笔者所在单位的EAP专员们也就个别对心理咨询感兴趣、主动求助的员工“小试牛刀”。在基于比较了解求助者基本情况的基础上，通过摄入性访谈开展了一系列尝试性临床心理咨询，并结合个体特征，酌情推荐了“生活事件量表（LES）”、“抑郁自评量表（SAS）”了“焦虑自评量表（SDS）”等几个最简单、易掌握的量表，同时结合埃利斯合理情绪疗法，帮助一般心理问题求助者尽快恢复心理健康。

尝试性咨询与团体辅导的开展，展现EAP专员的技能和风采，专业的心理咨询师开展临床心理咨询，着眼于摄入性访谈、开展相关心理测验、收集整理各方面资料并分析评估、对异常心理（神经病）的鉴定和转介、对正常人群的咨询者商定咨询方案，不管是心理危机的干预、行为模式的纠正，还是生活问题、身心健康、其他情绪性问题的咨询，咨询师们恰当使用专业的咨询技巧分阶段开展工作，成为求助者最可靠的心理按摩师。

与此同时，笔者所在单位的EAP专员还通过充分展现心理学技能，大力开展面向各级员工的团体心理辅导，相继开展“EAP走基层团体放松训练”系列活动、EAP七夕特别活动、反探亲EAP亲子活动、关爱女职工EAP特别活动，并对新入企的高校毕业生实施EAP岗前适应性团体训练。

通过EAP专员运用心理学专业知识对员工实现心理帮扶以及各式各样丰富多彩的心理学小活动，促进员工与家人间的感情，提升员工心理健康程度，也助推EAP专员获得更多信任，展现EAP专员的技能和风采，增强EAP专员团队的影响力，提升企业EAP工作的推行效果。

案例所在单位的EAP专员在尝试性心理咨询时遇到一个案例：求助员工因就职于困难项目，批评处罚多，奖励少，收入低，压力大，心情压抑持续数月，恰逢任劳任怨工作的领导重病住院事件，获悉公司未能及时派员慰问探视，认定企业管理者“冷血”，与所在项目大多数员工产生共鸣，极度愤怒，并心生辞职念头。

EAP专员在全力开展心理帮扶之余，主动向相关部门反映项目领导重病住院、员工群体思想波动很大的情况，助力“关爱员工计划”在该项目的细化实施，公司也进一步采取积极措施帮扶项目，理顺职责分析形势鼓舞斗志，不仅消除了员工与企业间的隔阂，更促使项目全体员工凝心聚力，攻坚克难。而这，正是EAP专员在实施心理咨询临床结果的恰当反馈及有效利用，为企业管理发挥EAP专员的积极作用的体现。

在管理当中突出人文关怀，实际上是强调采用理性的、有原则的、利他型的管理手段，强调人的价值、人的尊严和人格完整，强调对个体成就的认可、重视和尊崇；在管理当中突出心理疏导，实际上是遵循人的心理活动规律，通过解释、说明、沟通等方式，疏通人的心理障碍，达到稳人心、暖人心、聚人心的目的。加强心理健康教育。针对青年职工各种心理状态，加大心理健康教育力度，深入普及心理健康知识，让职工了解和掌握必要的心理调适技巧。通过邀请心理学专家授课等方式，让职工学习心理知识、了解心理现象、缓解心理压力，培育青年职工乐观、豁达、宽容的品格，形成企业内部良好的人际关系和宽松的工作环境。

3 合理化建议

3.1 注重心理疏导

对于涉及职工切身利益的重大事项，坚持提前介入、因势利导，用职工心理上容易接受、愿意接受的方式开展心理辅导。特别在企业实施重大改革或职工生病住院、家庭出现困难矛盾、工作出现变动等关键时刻，要及时谈心谈话，开展心理评估和辅导，把问题解决在萌芽状态。

要把人文关怀和心理疏导贯穿于企业思想政治工作中，制定人文关怀和心理疏导实施方案，做到与其他工作同布置、同检查、同落实、同考核。设立心理咨询室，持续并且深入实施人文关怀，让青年职工充分体会到企业大家庭的温暖。

3.2 完善竞争和激励机制

企业管理者要主动了解青年职工在想什么、干什么，为什么这么想、这么干，并建立和完善青年职工培养选拔、监督约束和激励保障机制，树立正确的用人导向。坚持德才兼备、以德为先的用人标准，按照民主、公正、竞争、择优原则，真正把那些政治素质好、业务能力强、群众评价高的优秀人才选拔上来，对优秀的年轻职工早发现、早培养，充分调动广大青年职工努力工作、拼搏进取的主动性和积极性。给职工提供更多发挥个人潜能、实现个人价值的机会和平台，让他们在宽松、融洽的环境中工作和学习。

3.3 创新沟通渠道和方法

顺应时代潮流，正确利用移动互联网等新兴技术，通过网站、短信、QQ和微信等方式，开辟青年职工思想政治工作新阵地。充分发挥网络媒介覆盖面广、传播速度快的优势，建立思想政治工作专题网页，采用文字、图片、视频相结合的方式，开辟政工信箱、理论学习等专题板块，为职工提供学知识、受教育和交心谈心的平台，增强思想政治工作的辐射力和渗透力。

建立QQ群、微信群等交流平台，方便企业领导与青年职工、青年职工之间沟通交流，促进企业上下融合、内外和谐。

根据职工岗位特点，利用互联网技术持续开展业务培训和岗位廉政风险教育，进一步提高职工业务素质，增强岗位廉政风险防控能力。

4 结 语

市场竞争日益激烈、管理难度日益增大，员工各种心理健康问题客观存在，企业EAP专员任重道远。借力于心理学专业知识、心理咨询技能，企业EAP专员们努力探索，积极行动，提升个人素质的同时，合力铸成不可替代的工作团队，势必成为一支助力于企业发展，员工需要、企业需要的重要力量。

参考文献：

[1] 季荣娥，郭怀松，韩良.企业员工心理健康问题之探讨[J].企业技术开

发，2010，（18）.

[2] 高飞，陈龙，裴华，等.企业员工应对方式与心理健康之间的关系[J].中 国临床心理，2005，（3）.

第6篇：心理疏导方法范文

    论文内容提要：通过对高职院校女学生常见心理障碍的症状及产生的原因进行分析，探索运用体育疏导学生心理障碍的原理和方法，维护和促进高职女学生的身心健康，具有较深的现实意义和较高的实用价值。

      1.前言如何

    卫生部2002年公布的统计数字更具体地显示出，我国有焦虑不安、恐怖和抑郁情绪等问题的大学生占学生总数的16%以上。W近年来，有研究表明，在校女学生中出现心理障碍倾向的人数约占总体的20%^-30%，有较严重心理障碍的约占10%，有严重心理异常者约占1%，而且心理不健康的人数比例有逐年上升的趋势，高职院校学生尤为突出。高职女学生作为正在接受高等教育的特殊青年群体，由于年轻阅历浅，心理承受能力差，因学习、生活和就业的压力，情感方面的困惑，使她们比一般大学生承受着更大的来自社会、家庭、学校和自身的心理压力，极易造成心理上的困惑和障碍。这不但影响高职女学生在校时的行为表现，也影响到她们能否以正常的心态面对社会的选择以及今后人生道路上面临的困难和挫折。因此，研究高职女学生的心理障碍和进行疏导的方法，具有深刻的现实意义和较高的实用价值。本文旨在对高职院校高职女学生常见的心理障碍及产生原因进行分析，探索运用体育锻炼的手段疏导高职女学生心理障碍的途径和方法。

    2.常见的心理障碍分析

    2.1神经衰弱

    根据调查，神经衰弱是高职女学生最常见的一种心理疾病。主要是高职女学生缺乏面对现实的勇气和良好的适应能力造成的，如学习负担过重、专业思想不稳定、个体自我调节失灵，对社会、对人生思虑过多，在家庭问题上、恋爱问题上犹豫徘徊等。所有这些，在患者头脑中产生强烈的思想冲突，使得神经活动过程强烈而持久地处于紧张状态，超过了神经系统本身的张力所能忍受的限度，从而引起崩溃和失调。症状主要表现是情绪不稳定，易激动，好发怒，小刺激可以引起较强的情绪反应，发作后常感后悔，自责而又不能自拔，精神易兴奋，浮想联翩，失眠，且多梦易醒，易疲乏，月经失调，通过适当休息也难以解除，造成患者记忆力减退，注意力不集中，听课效果差，学习成绩下降。

    2.2焦虑症

    焦虑症是一种常见的神经症。高职女学生进入高职院校，新的环境各方面都要重新开始适应和调整。如果对自己期望过高，压力过大，凡事患得患失，时间长了，就会产生持续性的焦虑、不安、担心、恐慌，并且还伴有明显的运动性不安以及各种躯体上的不舒适感。患有焦虑症的高职女学生，在其性格上也有一定的特点，大多胆小，做事瞻前顾后，犹豫不决，对新事物、新环境适应能力差，遇上一定精神刺激，就很容易患焦虑症;常见的焦虑主要表现在学习和人际交往上，学习焦虑在学生情绪表现中最为强烈，其中又以考试焦虑最为突出，高职女学生中很多人在应付各种考试时，会出现预感焦虑和期待不安等心理状态，有的甚至恐惧考试，以至不能自制;人际交往的焦虑与大学生的自我形象焦虑关系非常密切，这些学生缺乏自信，常担心自己不够漂亮、没有吸引力，这类焦虑主要与自我认知有关。

    2.3抑郁症如何

    抑郁症又称忧郁症。抑郁症是高职女学生中常见的一种心理障碍。在高职女生中多见于性格较内向的女生，也会发生在从外表上看比较顺从与柔弱但内心个性很要强的女生中。有的高职女生对枯燥的专业学习不感兴趣，对刻板的生活方式感到厌烦，为自己学习或社交的不成功而灰心丧气，陷入抑郁悲观状态。她们的主要表现是: 情绪低落，闷闷不乐，体验不到生活的快乐，兴趣丧失，干什么都提不起精神，思维迟缓，记忆力减退，反应迟钝，不愿参加社交，故意回避熟人，对生活缺乏信心，甚至产生自杀的念头和行为，并伴有食欲减退、头痛失眠、月经失调等。持续严重的抑郁对大学生的身心有严重的损害，使她们无法正常有效地学习和生活。

    2.4强迫症

    强迫症是高职女学生中常见的一种心理障碍。患有强迫症的人，明知某种行为或观念不合理，但却无法摆脱，在主观上感到某种不可抗拒和被迫无奈的观念、情绪、意向或行为存在，因而非常痛苦。强迫症的一个显著特征就是你越注意它、在乎它、想纠正它，它越是如影随形地跟在你左右。患强迫症的高职女学生多与其性格缺陷有关，如缺乏自信，遇事过分谨慎，生活习惯呆板，墨守成规，常怕出现不幸，活动能力差，主动性不足等。

    3.体育疏导学生心理障碍的基本原理

    3.1体育锻炼能改善神经系统的工作能力

    体育锻炼对人的中枢神经具有良性的刺激作用。体育运动或快或馒的节奏，或强或弱的起伏，或惊险或平凡场面，或复杂或简明的技术，或成功或失败的体验，或艰难或顺利的过程，或胜或负的结果，都对人的心理产生深刻的影响，并在大脑皮层建立暂时性的神经联系。这种神经系统的巩固和发展，能使人产生积极的情感，然后不断得到强化，会使人颓废、沮丧的情感得到消退性抑制。

    3.2体育锻炼能调节和改善情绪

    情绪在人的活动中具有激发作用、组织作用、维持作用和导向作用，通过参加体育锻炼，体育美的陶冶会引起人肯定的情绪(如满意、愉快、喜悦)，会形成一个良好的心境，这有助于人积极性的发挥，能帮助人建立稳固、积极、健康的心理素质，干扰、破坏心理障碍者的心理导向，消耗心理障碍者积聚的心理能量，最终达到打乱已形成的暂时障碍性的心理秩序，使参加体育锻炼者发泄抑郁，展现自我，体验到快乐与满足，从而改善和调节情绪状态。

    3.3体育锻炼能培养团队精神和提高社会适应力

    体育对人的团队精神具有培养作用，体育很多项目是集体项目，需要大家协作，一个默契的手势，一次友好的击掌，一组漂亮的配合，一声加油的呐喊，使人无不感到 “一根筷子易折断，众人划桨开大船”的道理。体育锻炼是增进人与人接触的最好形式，尤其是学生在受到挫折时，能通过体育活动把消极的情绪向积极的方向转化，使积极的情绪总居于优势地位，并经常保持乐观和满足的情绪体验，保持愉快的心境。这样有助于消除学生孤独、自我封闭的心理，培养人的沟通、交际能力，提高社会适应力。 3.4体育锻炼能培养意志品质

    体育很多项目富有竟争性，要竞争就意味着有胜负之分，胜利的体验能使人建立自信心，失败的经历也使人增强经受挫折考验的承受能力，使学生学会在各种挫折面前选择正确的方式去适应。通过克服体育运动中的障碍和战胜挫折，能培养学生坚强的意志品质，帮助学生战胜消极、悲观的思想。

    4.体育疏导高职女学生心理障碍的主要方法如何

    体育锻炼作为高职女学生心理障碍的调适手段，要有计划、有一定的强度和时间要求，要与观察、测试、效果评价结合起来。对不同的心理障碍，应采用不同的手段和不同的体育项目，对症下药，因材施教，还要考虑到参与者的兴趣，才能收到显著的效果。

    4.1狂躁、易怒型学生的体育疏导法

    选择一些缓慢、持久的体育项目，如打太极拳、慢跑、下棋、野外远足、游泳、射击等项目。这些项目的特点，能消耗这类学生心理积累的大量怒气，能转移注意力，调节神经活动，增加自我控制能力。

    4.2孤独、抑郁型学生的体育疏导法

    选择一些趣味性较强的体育集体项目，如足球、篮球、排球、接力跑、拔河、集体操等项目。这些体育项目能焕发学生的热情，提高兴奋性，增进人际交往，使她们在参与体育活动的过程中，感受到集体的温暖，帮助消除孤独、抑郁、封闭的心理。

    4.3遇事紧张、胆怯型学生的体育疏导法

    选择一些要克服困难或公开而激烈的体育项目，如溜冰、滑雪、篮球、足球、排球、乒乓球、平衡木、跳马等项目，这些运动要求克服各种胆怯心理，特别是球类项目的各种竞赛，比赛形势多变，紧张激烈，只有冷静、沉着地去应战，才能取得胜利。若经常在这种激烈的场合接受考验，久经沙场，遇事就不会过分紧张和胆怯，更不会惊慌失措，从而给学习和生活带来益处。

    4.4自负、逆反型学生的体育疏导法

    选择一些难度较大，动作较复杂，对抗较激烈的体育项目，如技巧、体操、足球、篮球等项目，让练习者体会到自己的不足，尤其是通过各类竞赛，让他们看到山外有山，学会正确、客观地评价自己和他人。培养求是、求真的精神，克服偏执和逆反的心理。

    4.5自卑型学生的的体育疏导法

    选择一些简单、易做、见效快的体育健身项目，如跳绳、俯卧撑、形体训练、大众健美操、慢跑等项目，这些项目明显的锻炼效果，能使这些学生产生成就感，树立自信心，消除自卑心理。

第7篇：心理疏导方法范文

关键词：大学生；就业；心理问题；心理辅导

引言

压力会阻碍毕业生获得一份成功的工作，这将不利于他们的身心健康，并可能导致抑郁、失眠等症状。因此，积极帮助大学生调适和缓解心理压力，具有十分重要的意义。

1当代大学生就业心理压力根源

1.1当代大学生的就业期望值过高

当代大学生积极、乐观、自信，经过十年的艰苦训练，对未来充满希望，抱有很高的期望。面对“自主就业和双向选择”的就业形势，大学生的高期望值和社会现实接受度低，容易发生冲突，产生心理压力。同时，每个大学生都有家庭的期望。然而，许多家长没有正确认识到高等教育由精英教育向大众教育转变，他们也希望孩子们能成为公务员，成为“高级白领”。显然，大学生很难实现父母的期望。父母的言语行为所表现出来的期望与残酷的现实形成强烈的冲突，导致了大学生莫名的心理压力。

1.2社会对人才素质需求的转变

随着经济全球化的到来和中国经济的快速发展，不仅带来了大学生的就业机会，但同时也带来了更多的挑战。目前，我国经济发展方式和产业结构的调整，不仅对我国就业结构产生了深刻的影响，而且对劳动者的素质要求也发生了一定的变化。知识经济时代，知识和信息资源，人才和高科技工业电力创新能力成为一个产业结构的支柱产业的时代，这就要求中国的战略调整，技术也进一步升级，建立高技术产业。与以前的经济时代相比，第三产业在经济结构中所占的比重越来越大，这就要求劳动者需要更高的知识和创新能力。在这种经济形态下，企业需要更多具有实际工作经验或熟练技术技能的实用型人才，而不是基础型人才。如果毕业生缺乏相应的应用技能和知识，就不能满足企业的就业需求，也会给大学生带来一定的就業压力。

1.3学校现代化教育体系和就业服务体系的相对不完善

高等教育作为人才培养的重要阵地，是一种知识形态，它将直接影响人才的培养和类型的培养，并将直接影响到大学生适应社会就业需求的需要。在这样一个社会中，存在着一个矛盾的现象：一方面，大学毕业生面临着严峻的就业压力和挑战，严峻的就业难问题；另一方面，一些企业出现了“用工荒”现象。这种状况在一定程度上与学校教育现代化和就业服务体系的相对不完善密切相关。

2缓解大学生就业压力的策略

大学生就业的心理压力源于各种因素，而压力的关键在于学生自身对压力源的感知。问题不在于发生了什么，但你所想的，”凯里说，在加拿大的一个著名的生理学家。为了减少就业的心理压力，大学生必须坚持不懈地改变对当前就业困难的认知评价。

2.1大学生要充分认清当前就业形势，抓住机遇

高等教育由精英教育走向大众教育，从“高考制”到“双向选择”和“自主选择”的就业制度。市场经济是竞争经济，毕业生就业实质上是一个激烈的就业竞争过程。抓住机会，你应该把自己放在正确的地方。如果你高估了自己，你就会错失良机。学生应该冷静下来，面对现实，找到自己的工作，这样他们就可以安心工作了。同时看到区域间经济文化发展的差异并不是一成不变的，当代大学生必须用发展的眼光来选择未来的就业环境，而不仅仅是看眼前的和盲目的恐慌。调整就业心态，积极争取机会，乐观谨慎，抓住机遇，最终找到合适的工作。

2.2引导大学生转变就业观念，不断提升自我

第一，帮助大学生树立正确的价值观。在鼓励个体学生追求和实现个人价值的同时，还应鼓励他们承担一定的社会责任，团结祖国的需要和个人的追求，培养正确的价值观。第二，培养合理合理的就业期望，适当降低就业期望。需要他们的主观需求和客观社会现实，引导毕业生的就业形势，冷静地分析优势和劣势的个体，改变传统的就业限制的地区和部门，对中小城市和乡村寻找广阔的发展空间，调整就业心态，引导学生到祖国需要的人才。实现人生价值。第三，树立科学的就业观、先就业观、择业观。毕业生应该把自己定位为普通工人，从最基本的事情出发，决定他们的选择。将个人就业目标与市场需求结合起来，以确保就业的成功率更高。

2.3切实加强大学生的综合素质，引导其做好职业生涯规划，提高就业竞争力

职业规划是一个人职业发展的计划和计划。他们的职业生涯规划的科学性，能帮助学生更好地了解自己的目的，环境清晰的分析，对未来职业的正确选择，积极采取措施，克服在职业生涯发展的困难，最终实现理想。职业生涯发展的本质是一个不断探索的过程。在这个过程中，人们根据自己的资质、动机、能力、需要、态度和价值观逐渐形成了明确而相关的自我职业概念。因此，大学四年是学生不断探索、完成职业生涯规划的最佳时机。要使学生实现个人职业生涯规划的意义，可以让学生参观实习基地，以更好地了解未来的工作环境；积极鼓励学生参加各种活动，培养自己的兴趣和爱好，找到自己的长处和短处，也可以邀请知名专家对良好的职业生涯规划该讲座的必要性。在第二和第三阶段，关注大学生就业的相关信息，可以帮助打开职业生涯规划课程，听每一个行业成功的创业过程，帮助学生了解社会需求，锁定自己的职业兴趣、对未来职业的初步认识。第四，完善就业服务体系，加强对学生的信息指导和心理辅导，帮助学生做好各种就业准备，积累实践经验，学习和掌握各种工作技能。大学生创造和利用一切机会，充分了解社会的特点和未来从事的职业，良好的职业生涯规划，积极参加各种活动，认识自我，明确目标，努力提高就业竞争力。

3结束语

当代大学生应该充分了解就业的挑战，认清就业形势的严峻，面对他们的地位作为工人，不断提高他们的竞争意识，和客观、辩证地看待当前的就业环境。大学生要树立远大理想，做好职业规划，树立正确的就业观念，以冷静、轻松的心态对待就业。学生还需要磨练自己坚强的意志，不断地体验自己良好的心理素质，提高自己的综合素质，乐观、自信地应对各种机遇和挑战。

参考文献 

[1]叶国萍.大学生就业压力的心理学分析[J].剑南文学（经典教苑），2013，04：312. 

[2]林舒.大数据时代的高校全程化就业指导工作探析[J].创新与创业教育，2016，03：33-35. 

[3]王军.合力完善我国就业政策的战略思考[J].经济研究参考，2010，67：2-37. 

第8篇：心理疏导方法范文

关键词：心理疏导 思想政治教育 内涵 实践原则

一、思想政治教育渗透心理疏导的内涵

疏导的本来含义即疏通、引导。心理疏导是指针对人们心理和思想上的各种问题而进行疏通和引导。把疏导这个概念和心理连接在一起，主要强调对人们心理积淤的疏通和引导，使之导向积极健康的轨迹。在有些论著中，心理疏导是与心理咨询或心理治疗等义的概念。比如鲁龙光的专著《心理疏导疗法》一书中，心理疏导是与药物治疗相对应的心理治疗方法，“心理疏导疗法是医务人员在与患者医疗交往过程中产生良性影响，对患者阻塞的病理心理状态进行疏通引导，使之畅通无阻，从而达到治疗和预防疾病，促进身心健康的目的的一种方法。”

但是，随着党的十七大报告将心理疏导方法引入思想政治教育领域，其内涵被赋予了新的内容。党的十七大指出：加强和改进思想政治工作，注重人文关怀和心理疏导，用正确方式处理人际关系。党的十进一步指出：加强和改进思想政治工作，注重人文关怀和心理疏导，培育自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态。

二、大学生思想政治教育渗透心理疏导的实践原则

在对大学生进行思想政治教育通过渗透心理疏导的方法和途径的过程中，需要大学辅导员和心理工作者把握好方向性原则：以科学的指导思想为前提；以正能量为基调；以个性潜能的充分发展为目标。同时把握好主客观相统一原则：因人而异，个别疏导；因时因地而异，适时适地选取并优化心理疏导方式方法。

（一）方向性原则

1.以科学的指导思想为前提

在思想政治教育工作中，坚持科学的指导思想是长期以来在党的领导下取得各项工作突破的思想基础。历史证明，马列主义和发展中的马克思主义在中国的革命和建设道路上发挥着方向性作用，是我国政治、经济、文化良性发展的强大的思想领导力量。在革命年代，因为有了思想，军队才能在战术战略上不断获得胜利，经济上才能保障了军队的后方供给，政治上才能收获解放区和统治区的双重民意，建国初期才能保证国家的稳定。在改革开放时期，因为有了邓小平理论和“三个代表“重要思想，我国才能从贫穷落后走向现代化，走向国际。在新世纪，因为有了科学发展观，我国的经济从又快又好转向了又好又快发展，我们对待环境的态度倾向了可持续发展。因为有了中国梦，我们尽全力发展文化强国，我们加大国民素质教育，增强了公民道德责任意识，从经济文明到政治文明、社会文明，进入到全面文明的发展道路。

历史已经充分证明了坚持科学的指导思想的重要性，也充分证明了马克思主义和发展中的马克思主义适应我国国情，能够有效指导我国各项事业的顺利进行。所以在现在的思想政治教育工作中要坚持并发展马克思主义，以发展中的马克思主义为指导思想，坚持正确的指导方向，是做好思想政治教育的前提条件。

2.以个性潜能的充分发展为目标

正如马克思主义的人的发展观强调实现人的全面自由的发展作为目标一样，思想政治教育渗透心理疏导的工作过程中也必须关注每个大学生的潜能的挖掘和发展。人的潜能是无限的，我们完全可以理解为人的正面性格品质的潜能是无限好的，教育的作用也就不证自明了。因此，思想政治教育的趋善的目标有了指日可待的可能性。正如亚里士多德在《政治学》中培养善人是为了城邦的稳定一样，我们思想政治教育培养大学生良好的性格品质是为了我们国家日渐昌盛、实现中华民族的伟大复兴。更为重要的是，公民良好的个性是维系社会和谐发展的软实力，是公民素质提高的一个重要方面。因此，在思想政治教育渗透心理疏导的工作过程中需要以大学生的个性潜能的充分发展为最终目标来开展工作。

（二）主客观相统一原则

1.因人而异，个别疏导

思想政治教育工作的一个特点是以人为对象的，那么就要面对每个人都有自身特点这个客观事实，因此，在心理疏导的时候坚持因人而异、个别疏导的原则，这样才不致于使思想政治教育流于形式，才能够使思想政治教育的目标得以真正的实现。在大学校园里，宽松自由的氛围更加使每个大学生的各个方面差异加大，从而各自的问题也多种多样，那么辅导员和心理工作者就要根据每个学生的不同思想和心理问题采取相应的疏导方案。心理疏导在这样的具体问题具体分析的前提下才能达到思想政治教育的目标要求。

2.因时因地而异，适时适地选取并优化心理疏导方式方法

时代是在不断的向前发展着的，所以社会环境也在相应的变化着，我们就不能说存在永恒的真理，更不用说方法论了。所以思想政治教育工作者要时刻更新自己的知识技能储备，不断探索新的适时的心理疏导方式方法，使之跟上时代的步伐，这样才能使思想政治教育保持活力。同时，全国各地的思想政治教育工作者要根据自己所在地的特点有针对性地开展心理疏导工作，因为每个地区情况不同，占有的资源也不一样，可以借鉴其他地区在思想政治教育渗透心理疏导中获得的经验，但不能照抄照搬，要结合本地区的优势劣势综合考虑来选择适合自己的心理疏导方式方法和途径，这样才能真正保证全国各地的思想政治教育渗透心理疏导的工作过程中不断取得新突破。

参考文献：

[1] 陈思坤.大学生思想政治教育融入人文关怀的价值内涵[J].学校党建与思想教育，2009，4：16-18.

[2] 徐若兰.高校思想政治教育中心理疏导的实践探索[J].西南民族大学学报，2011，3：24-25.

第9篇：心理疏导方法范文

关键词：心理疏导；思想政治；实效性

心理疏导是指心理辅导者与受辅导者之间建立一种具有咨询功能的融洽关系，以帮助来访者正确认识自己，接纳自己，进而欣赏自己，并克服成长中的障碍，改变自己的不良意识和倾向，充分发挥个人潜能，迈向自我现实的过程。思想政治工作者进行心理疏导时要注意以人为本、真情动人，运用渗透疏导、互动疏导、互动体验、激励疏导、牢骚疏导、心理咨询、网络疏导等多种方法，把感情传递给疏导对象，使其领悟到心理疏导内容本身所具有的道德价值、伦理观念、法制观念等，提高高职院校思想政治教育的实效性。

1.运用渗透疏导，全面进行思想政治教育工作

渗透疏导法是心理疏导的过程中，把思想政治工作渗透到教学中去以达到开展思想政治工作的目的。教师除了向学生传授系统的科学文化知识外，还要关心和引导学生思想行为。从这个意义上说，所有的教师都是思想政治工作者，所有的课程都要渗透思想政治教育内容。不仅要重视思想政治课程和心理健康课程主渠道的教育作用，也要辅之人文素质和社科知识课程，关注各类专业课程授课的同时辐射做人做事道理，每位教师要时时注重和学生的思想沟通、实事政治讲解、困扰问题解惑，全面进行思想政治教育。

2.运用互动疏导，平等进行思想政治教育工作

互动疏导法是教育者与受教育者之间的一种平等、相互信任、相互尊重的以人为本的教育方法，教育者与受教育者，彼此心理沟通，感情交流融洽，产生思想共鸣。思想政治教育在实质上就是主体在社会环境的影响下，将社会主流价值理念内化为个人思想意识的过程，学生个体通过自我意识对外界的各种刺激因素做出自主的选择、建构、创造活动。思想政治教育工作从尊重教育对象的主体地位入手，研究和适应大学生的特点，重视他们合理的、多样化的需求，改进自己的工作方式、教育方法，充分调动广大学生的内在积极性和主动性，让教育对象真正成为实现思想政治工作成果的主角。

3.运用互动体验，实境进行思想政治教育工作

互动体验式在教学过程中注重情感体验、环境创设和课堂分享，避免空洞乏味的说教，使学生不仅获得心理健康的理论与方法，而且获得自我成长的能力和体验。思想政治工作者组织学生到社会上去看一看、做一做，真正做到理论与实践相结合，让大学生在实际体验中提高其思想道德标准。在这些实践活动中，大学生的政治觉悟、思想观念、道德品质的真实状况会自然地表现出来。通过开展健康有益的校园心理文化活动，可以丰富大学生的文化生活，扩展大学生的求知领域，提升大学生的心理素质，陶冶大学生的思想情操，从而促进大学生健康成长。

4.运用激励疏导，隐形进行思想政治教育工作

激励疏导，即通过物质和精神激励两种手段，增强受教育者的自信，引导受教育者向心理健康方向发展。激励是高校思想政治工作中最常用的一种方式，激励能给学生行动动力、明确目标、树立信心，激励能激发学生内在潜力，排除困难、积极向上。思想政治工作者应遵循不同阶段大学生心理发展规律，把握高职大学生较高层次的荣誉和成就心理需要，巧妙运用表扬和批评等激励方法，对学生的思想和言行进行心理激励和强化，促进他们形成良好的道德行为和达到更高的道德境界。

5.运用牢骚疏导，创新进行思想政治教育工作

牢骚疏导法指引导教育对象采用宣泄手段把受挫的原因、压抑的痛苦或愤怒的心情发泄出来、倾诉出来，教育对象可以通过交谈、娱乐、写信、大哭、写日记等多种方式以表达心中的委屈、压力、无助和痛苦，从而减轻心理负担，恢复心理健康。在大学生处于心理不稳定、身心尚未成熟、心理困扰频发的年龄阶段，思想政治工作者为大学生提供心理宣泄、情感支持和思想解惑的平台，把大学生的心理冲突、情感困扰和思想问题解决在萌芽状态。同时，教育者对正确的意见要采纳，对合理的要求要解决，对错误的意见和不合理的要求则要给予批评和教育。

6.运用心理咨询，深度进行思想政治教育工作

心理咨询是运用心理学的原理和技术，对大学生在学习、适应、交往、恋爱、择业、自我发展等方面存在的问题给予指导和帮助，以提高学生的心理素质，增强社会适应性，促进其个人成长和潜能开发的专业活动。咨询工作者要真诚真心，耐心听其诉说，使咨询对象感到你可信，才能吐露真情，保证咨询工作顺利进行。咨询工作者要尊重咨询对象，严守秘密。心理咨询还可以针对学生的共性问题开展专题团体辅导，通过内容丰富、针对性强的团体活动，可以启发大学生对人生深入思考，激发他们的生活热情，引导他们快乐、健康成长。

7.运用网络疏导，开放进行思想政治教育工作

网络技术的发展所带来的新挑战使得思想政治教育工作者要以更加开放的心态，改变传统的教育方式，在坚持传统的网下教育基础上，要与时俱进，将工作范围拓展到网上，形成“思想政治网上网下教育合力”，使虚拟和现实相结合，形成健全的思想政治教育工作体系。一方面，必须积极推进信息资源建设，充分利用网络这个具有强大存储、检索和传播功能的信息平台，建设一些融趣味性、政治性、创新性、科学性、服务性于一体的思想政治教育主题教育网站或者网页，形成正确的校园信息导向。把政治理论的信息资源、思想教育的相关信息资源通过自建的各类主题网站、网页、栏目等形式链接到校园网上；另一方面，构建网络在线疏导平台，积极加强网上心理疏导的工作，开展网上心理咨询服务，从而更好地了解学生的真实思想，有针对性地解决思想政治教育实践问题。

8.运用机制疏导，积极进行思想政治教育工作队伍建设

加强思想政治工作人员工作水平对于提高高职院校思想政治教育实效性具有重要作用。一是借助社会优势，引进人才。邀请校医院和心理院系相关专业的医生和教师做兼职心理咨询人员，重视学院心理咨询教师和思政教师的专业作用，充分发挥各自的专业优势，形成互补和合力。二是培养一支骨干队伍。挑选热爱学生、擅长心理疏导、知识基础较好、有发展潜力的教师尤其是辅导员进行专题短期培训，提高其专业水平。三是利用各种学习途径和实践锻炼，提高心理疏导骨干的整体水平。四是健全工作人员队伍的考核机制，保证队伍合理的稳定性和流动性。留住具有丰富工作经验和较高研究能力的思想政治高素质人员；吸纳具有思想政治教育专业知识但没有从事专职工作的人员，通过相关培训考核合格，并将其吸纳进入工作人员队伍。

参考文献：