孩子保护眼睛的方法精选(九篇)

第1篇：孩子保护眼睛的方法范文

哪些眼疾祸及视力

新生儿泪囊炎。如果新生儿的鼻泪管下端出口被一层先天性的薄膜封闭，或因上皮碎屑堵塞了泪道，正常分泌的泪液就不能通过泪道排出去，进而出现流泪不止的现象。等到3～4周以后，这层薄膜没有自行破裂，仍然堵塞在鼻泪管的出口处，泪液就会不断地积聚在管腔中，越积越多，刺激管壁黏膜而导致泪囊炎，多为一侧眼睛，很少影响双侧，除了流泪不止外，有的还有脓性分泌物。对于新生儿泪囊炎，应先采取保守疗法，因为大多数婴儿的泪道仍处于不断发育的阶段，所以要护理好孩子的眼睛，并对泪囊部进行按摩，每天做2～3次，过一段时间后，薄膜就会自行破裂，泪道也就通畅了。如果泪道仍然不通，可进行泪道冲洗，将薄膜冲破。如果冲洗无效，则可采用泪道探通术，用探针将薄膜刺破，使泪道通畅。不过，也有极少数患儿是由于骨部狭窄或鼻子畸形而造成泪道堵塞，这样就要考虑用其他方法来使泪道通畅了。

先天性青光眼。宝宝出生后，眼球特别大，眼黑直径甚至可达16～18毫米，同时伴有怕光、视力差、倒睫等症状。由于先天性青光眼可使孩子失明，所以父母一定要百倍重视。一般来说，正常的眼黑直径是10～11毫米，如果发现孩子的眼黑直径超过12毫米，要及时到眼科就诊。

视网膜母细胞瘤。早期症状为视力减退，夜晚可看到孩子瞳孔内的黄白色反光。随着肿瘤逐渐增大，引起眼内压力增高，继发青光眼。到了晚期，肿瘤可转移到脑、肺、骨骼、肝等处，危及生命。因此，对视网膜母细胞瘤须尽早进行眼球摘除。

先天性上睑下垂。多与遗传有关，由动眼神经或提上睑肌发育不良引起。如果下垂的眼睑长期遮盖瞳孔，就会影响视力发育而造成弱视。

先天性白内障。孩子的瞳仁呈灰白色，轻者影响视力，严重者视力完全丧失，仅有光感，需要通过手术治疗。

角膜软化。当孩子因病高烧时，如果维生素A供应不足，加上细菌感染，眼白因营养障碍而变得干燥，角膜继而变白混浊，重者还会软化穿孔而致失明。因此，家长要护理好孩子的眼睛，以防角膜感染。

屈光不正性弱视。孩子出生后患有高度屈光不正，如高度远视、散光或高度近视，两眼的屈光度数相近或相等，光线不能充分进入和正确落到视网膜上，导致视物模糊不清。久而久之，可使眼睛到大脑皮层视觉中枢的神经通路发育不良而产生弱视。

屈光参差性弱视。孩子一眼屈光度数低，另一眼屈光度数高，当两眼同时看一个物体时，屈光度数低的眼看得清楚，而屈光度数高的眼则看得模糊。由于视网膜所形成的物像大小和清晰度差别较大，每只眼传入大脑的冲动就不一样，因而在大脑视皮层便形成两个清晰度不同的物像，大脑无法将它们融合成为一个，结果大脑视觉中枢就会主动抑制那个模糊的物像，只对清晰的物像产生反应，久而久之，度数深的那只眼就形成了屈光参差性弱视。

斜视性弱视。斜视的孩子在看东西时会出现复视和视觉紊乱现象，比如看一个苹果，它的物像落在一只眼的视网膜上的一个部位，又落在另一只眼视网膜上的另一个部位，由视网膜上不同部位传入到大脑的冲动就反应出两个物像而形成复视。另一方面，苹果旁的物像又落到斜视眼的黄斑区，使这个物像和另一只眼在大脑中的苹果物像重叠在一起而产生视觉紊乱。复视加上视觉紊乱，可使大脑皮层主动抑制从斜视眼传来的冲动，斜视眼视力下降，成为弱视眼。

形觉剥夺性弱视。孩子出生后到3岁，如果患有先天性白内障、先天性上睑下垂、角膜白斑等眼疾，就会将瞳孔遮盖，光线难以进入眼内，视网膜得不到正常充分的光刺激，也不能产生正常的冲动并传入视觉中枢，从而影响眼到视觉中枢通路的发育，导致功能而发生弱视。

先天性弱视。这种生来就有的弱视病因尚不清楚，有的还伴有轻微的先天性眼球震颤。

夜盲症。孩子患夜盲症是因为缺乏维生素A，眼睛内视紫红质合成减少，对弱光的敏感度下降，到夜间或在暗处就看不清楚。

简单方法保护眼睛

睡得香眼睛亮。孩子睡眠不足，流向大脑的血液就相对减少，神经系统过度疲劳，使眼睛不适、视力减退。父母应注意培养孩子良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠。

营养好视力棒。眼睛也和其他器官一样需要各种营养素。一要保证充足的蛋白质。这样做既有利于眼睛的健康发育，又能预防视力下降及各种眼疾。二要补充维生素和矿物质。维生素A可消除眼睛疲劳，增强眼睛对黑暗环境的适应能力，预防夜盲症；维生素B1、B2可预防结膜炎、眼感光能力减弱或消失、色觉障碍；维生素C有益于晶体健康。而微量元素中的锌、铜、硒、铁、铬等，都具有保护视力、预防近视的作用。

近绿色益眼睛。多带孩子到户外活动，绿色的环境有利于放松眼部肌肉，对保护孩子视力大有裨益。

好姿势防近视。两三岁的孩子爱看画册、涂涂画画，家长要给予正确引导，教育孩子坐姿要端正，避免趴在桌上歪着头看书、画画儿，并保证孩子在读写时光线充足，光源由左方照射，防止过强的光线直接刺激眼睛。从小培养孩子良好的阅读书写习惯，可保持脊柱的正常生理曲线，预防近视。

家庭内重安全。孩子多动好奇，稍有照看不周，极易发生眼外伤。一是被化学物质灼伤。如果孩子的眼睛被家用洗涤剂、蓄电池漏液、酸碱等东西灼伤，就会损伤视力，甚至导致失明。因此，一旦发现孩子的眼睛受到化学物质的伤害，要立即用手扒开孩子的眼睑，用大量清水冲洗眼睛，边冲边让孩子转动眼球，持续15分钟。冲洗完毕，再用干净的纱布覆盖住眼睛，急送医院治疗。二是机械性损伤。如铅笔、竹签儿、树枝、剪刀、叉子、衣架、筷子、铁丝等尖锐物刺伤，弹弓、飞镖、发射性玩具手枪击伤，滚水、热油、火苗等烧烫伤，饲养的猫、狗等宠物抓伤以及灰沙迷眼或飞虫进入眼内。一旦孩子的眼睛受到上述伤害，应尽快送医院诊治。

护眼睛防强光。婴儿出生后6个月黄斑发育才告完成，如果眼睛长时间注视强烈的光线，易引起黄斑灼伤，严重者可引起视力障碍及永久性盲点。因此，在婴幼儿期应避免频繁地面对闪光灯等强烈的光线，以免造成视网膜损伤。同时，不要让孩子过多地看电视，每天最好不要超过1小时。

第2篇：孩子保护眼睛的方法范文

一、引导学生观察生活，体验生活。

如苏教版小学美术《亮眼睛》这一课属于观察技法课，孩子对人的眼睛很熟悉，但平时却没有意识、积极地去表现和了解。在本课的学习中教师要让学生自己收集有关资料，体会美术和生活的渗透关系，并且通过欣赏、观看、讨论交流、表演体会感受眼睛所表达出的人的精神内涵和保护眼睛的意义。为此，我在本课的教学环节中多次加入观察环节,如:

（一）、创设情境引起关注

1、小游戏：猜猜看（课件播放图片）让孩子通过观察，感受从他们的眼中猜到他们看到了什么。孩子看图片讨论。

（设计意图：与孩子的实际联系交流自己的所见、在小游戏中猜猜他人眼中的事物，可以进一步提高大家的学习情趣，更为在表现阶段画眼中的事物打下基础。）

（二）、观察发现，引导想象

1、请孩子们互相观察一下周围同学的眼睛，再来说说自己都看见了什么。

2、教师引导学生发现眼睛各方面的细节，如轮廓，高光等。

（设计意图：学生互相有目的地观察眼睛，有目的的感受眼睛的自然形态，为表现亮眼睛的形状、色彩、特征和神态做准备。）

3、学生观看课件，了解眼睛的结构与简单的视物原理。

（设计意图：利用卡通动画形象介绍眼睛的知识，生动形象，易于接受，让学生能够很生动的了解到眼睛视物的原理）

4、小游戏：请大家观察一下屏幕上的几双眼睛，猜猜他们分别是什么人的眼睛？能说出原因吗？

（设计意图：学生初步体会眼睛的神态，让学生通过选择游戏比较了解不同年龄、不同性别人的眼睛的不同特点。）

（三）、观察交流、表达审美感受

学生以小组为单位表演互相作出不同的表情，其他学生观察眼神与眼形的变化。

（设计意图：艺术是相同的，让学生在歌曲中感悟人类心灵的窗口，学生在自己的眼神的表演中加深对眼神的理解。）

二、创设生活化的情境，激发兴趣。

生活化情境教学是一种教学方法，就是教师在美术课上根据教学目标，利用各种教学手段，创设一种符合学生心理年龄特点的环境和条件，使学生自觉地全身心地投入到美术活动中来，从而激发学生的学习兴趣。

如在上《亮眼睛》课件播放“山区学生”照片，通过观察山区孩子的眼睛，让孩子谈谈自己的感受，教师引导学生联想：“他们渴望什么？”学生体会渴望读书的眼睛。

教师引导学生关心穷苦的孩子，珍惜自己的美好生活。

三、及时即兴创作，表现生活

孩子的感受源于对生活的体验，是他们心灵的反映，作为美术教师，我们认为应该及时、正确地引导和激励学生乐于动笔、勤于动笔，及时创作，表现生活。如:

1、教师示范

学生观看教师表现的过程，想象与教师交流眼中看到的内容。

（设计意图：此环节体现了美术课中教师的示范性，学生从中体会刻画的过程，知道刻画的重点，这是解决重点的必要环节。）

2、学生创作、绘画

3、可以画自己的眼睛，也可以话别人的眼睛。比比谁观察的最仔细，谁画的眼睛亮！学生选择自己喜欢的美术工具和方法，画一幅“亮眼睛”，表现出眼睛的形状、颜色、神态等。

四、巧妙运用美术，美化生活。

将美术应于生活是美术教育的最终目的。学以致用，让学生获得创造的满足感与成就感。教学中教师可以根据学校的活动，为学生创设运用美术的生活环境。如:

1、教师：眼睛对我们这么重要，我们要不要保护他们呀？那怎样保护呢？学生讨论自己怎样保护眼睛。

2、教师：同学们，每年的6月6日是全国的爱眼日。每年爱眼日的主题。学生说说自己对爱眼日的了解

（教学意图：对学生进行保护眼睛的思想教育，增强学生的护眼意识。）

第3篇：孩子保护眼睛的方法范文

细菌性结膜炎高发

随着夏日的来临，小朋友们外出活动的时间和种类增多了，很多家长开始带孩子去游泳，或者一起去海边旅游度假…… 但是，有的孩子游泳之后眼睛不舒服了，眼睛发红，早晨起床时眼睛被黏黏的眼屎粘住睁不开，孩子还经常用手揉眼睛，或者说眼睛不舒服，这可能是患了结膜炎。

我们的眼睛就像一个开放的窗口，如果用手摸了被致病菌污染的地方又揉眼睛，或者游泳池中有致病菌，毒性强的致病菌就会进入眼睛里，或者眼睛受了某种伤害变得不那么结实了，比如游泳池里水中的消毒剂对眼睛产生了刺激作用，或者洗发水进入眼内刺激眼睛，眼睛局部的抵抗力变低，就可能让细菌有可乘之机。它们繁殖多了，毒性大了，就会使人患上结膜炎。结膜炎的主要表现是眼睛磨疼不适，有的畏光、流眼泪，有时还会有眼睑肿胀、睑结膜（眼皮内侧面）和球结膜（白眼球表面）充血，有较多的黏脓性眼分泌物。

由于夏季气温高，有利于细菌繁殖，患结膜炎的机会比寒冷季节增多。如果孩子出现了以上情况，最好带孩子及时就医。

眼科医生提醒你

有的家长看到孩子早晨眼睛被黏黏的分泌物粘住了，就用热毛巾给孩子擦拭眼睛，甚至用热毛巾焐眼睛，这样不仅不会减轻症状，反而会加重病情，延长病程。正确的做法是用冷水、流水洗脸，清洗眼分泌物。

夏季建议孩子每天用冷水、流水洗脸，洗澡时也不要在热气腾腾的水里待太久，不要给眼部细菌创造温热的繁殖环境。

如果孩子患了结膜炎，就不要去游泳了。如果发现在同一个泳池游泳的孩子患结膜炎的较多，也要避免去这个泳池游泳。

有的家长怕孩子传染上结膜炎，游泳前给孩子先点眼药水加以预防，这种做法不可取，抗生素并不能预防感染发生，经常滥用抗生素还可能导致更严重的感染。

避免阳光对眼睛的伤害

如果你们带着孩子到海边游玩，也要注意保护好他的眼睛。沙滩大多无树木遮阴，地面沙砾会把较多的太阳光反射进眼内，持续强光对视网膜有可能造成光损伤，所以最好给孩子戴个小墨镜防强光和紫外线照射。此外，由于沙滩局部温度较高，在沙滩待久了，也有可能增加患结膜炎的机会。当然，只要不是持续地无防护地暴露在强光下，一般都没有问题，你也不妨带上一支抗生素眼药水和眼药膏，以备不时之需。

在城市或山区游玩时，由于有树荫或房屋庇护，不会持续在阳光下滞留，地面反光也不像沙滩那么强烈，不戴墨镜也没问题。

眼科医生告诉你

为孩子选墨镜不需要太昂贵，但是有5个方面需要家长把好关。

一、眼镜要轻巧，不给孩子的小鼻梁和耳朵增加太多负担。

二、眼镜架要光滑、结实。孩子活泼好动，粗糙的边缘可能划伤孩子的皮肤，而运动中镜架突然断裂有可能造成扎伤等危险。

三、眼镜片清晰度高并且没有屈光度数，透过镜片看东西清晰不变形。

四、镜片的颜色要合适。一般散瞳后选墨镜时，颜色宜深一些。没有散瞳但是到沙滩等暴晒的地方玩耍也宜戴颜色适当深一些的墨镜。选择咖啡色或灰色系的镜片比红色镜片的防护效果及色彩失真度都会好一些。如果选择偏光镜片，视物会更加清晰。

五、选择有防紫外线涂层的镜片保护效果会更好，一般正规厂家生产的墨镜都会标注得很清楚。

家长为孩子选择墨镜时，最好自己放在眼前试一试，看看远方的物体是否清晰可见，地面有无凹凸变形，物体颜色是否失真太多等，再摸摸看看框架是否结实。

此外，家长也要关注，不宜让孩子长时间戴墨镜，尤其天色较暗时最好不要戴，以免视物不清晰，影响视力还容易出危险。也不赞成平时夏天总给孩子戴个有色眼镜，孩子尚处于视觉发育期，应该看清晰和色彩真实的物象，只有持续在强光下暴晒和散瞳后才需要戴墨镜。如果在公园、草坪玩耍时也戴上墨镜，我们户外活动和远眺放松的作用可就大打折扣了。

小心过敏性结膜炎

春夏季是花粉过敏的多发季节，有些过敏体质的孩子有可能出现眼痒、眼红的情况。如果孩子对花粉过敏，就只能遗憾地尽量远离花草了。过敏性炎症要及时用药物缓解症状，这一时期，孩子在户外玩耍后还要注意及时把手洗干净。

有个别奇花异草或小虫会分泌刺激性物质，孩子的小手偶然沾染了这些东西再揉眼睛，也可能造成眼内炎症或过敏。如果孩子的眼睛偶然进了刺激性物质造成流泪、眼痒、眼疼，可以尽快用清水、自来水给孩子冲洗眼睛，然后及时就医。当然，这种情况极少发生，家长大可不必因畏惧而绊住孩子的手脚。

眼科医生提醒你

有的家长担心孩子揉眼睛揉出毛病，不管孩子的手脏不脏，只要孩子用手揉眼睛就大声阻止，或者直接挡住、拽开孩子的小手，这种保护就有点过度了，过激的行为会使孩子心理紧张，无所适从。眼睛刺痒不适时，用手揉眼睛是一种本能的保护性反应，是孩子试图将造成不适的原因去除掉，缓解刺痒不适的感觉。偶尔揉几下眼睛并无大碍，只有经常揉眼睛时才需要加以注意，这时孩子的眼睛很可能是患病了，要去医院检查、治疗。

多享受绿色

夏季草木茂盛，生机盎然，是带孩子享受绿色大自然的绝好时机，一定要多带孩子到开阔的田野、草地去游玩，尽量少沉迷于电视、电脑。日光和绿色对预防近视是有利的，开阔的视野也有利于眼睛放松休息，对家长和孩子都大有好处。

留心眼外伤

由于夏季孩子户外活动的时候增多，而且夜晚在户外活动的时间较长，要注意游戏区域内的地面和空间安全，注意在孩子身体的高度以内，尤其是眼部高度的位置有无尖锐突出的，会造成磕碰、划伤的障碍物，如尖锐的树枝、铁丝等，地面有无砖头、玻璃、金属碎片等，提前予以清除或避开。

电焊光，远观也不行

有时候，我们会看到工人在马路边做电焊、电锯等活计，家长通常都知道带孩子躲避电锯的飞屑和电焊的火星。你知道吗？远远观看电焊光也是不可以的，因为电焊光中含有紫外线，能损伤眼睛的角膜上皮，引起眼刺痛、眼磨、眼红、流泪等不适，所以遇到电焊工地时，要带孩子迅速避开，并避免观看电焊光。一旦发生这种电光性眼炎，要及时到医院就诊。当然，电光性眼炎还是很容易治愈的，一般滴用促进角膜损伤修复的眼药水后1～2天就可以痊愈了。

散瞳验光后，做好防护

由于年龄小的孩子散瞳需要使用阿托品眼膏“慢散”，恢复期约3~4周，所以家长大多会选择寒暑假时期为孩子做散瞳验光。如果孩子在医院做了散瞳验光，使用散瞳剂使瞳孔散大，瞳孔就暂时没有舒缩的功能了，此时出门在阳光下玩耍，最好戴上墨镜防护，瞳孔恢复正常之前，最好不要带孩子到沙滩等光线过强、没有遮阴庇护的地方长时间停留。孩子的瞳孔散大，进入眼内的光线增多，如果光线过强，万一防护不好，会对孩子的眼睛不利。

蚊虫叮咬眼睛时

眼睛是全身皮肤最薄之处，皮下组织也很疏松，一旦被蚊虫叮咬，眼睑肿胀的程度和范围往往较大，家长常常不知道孩子的眼睛为什么突然红肿异常，非常担心。如果眼睑肿胀是由于蚊虫叮咬所致，仔细查看，在皮肤最红、隆起度最高处往往能看到一个红点状的叮咬伤口，局部较硬，大些的孩子也会说眼皮痒痒。

第4篇：孩子保护眼睛的方法范文

为了让这样的事不再重演，为了让我们的孩子都有一双明亮的眼睛，父母到底应该怎么做呢?

1　到书店买一张视力表贴在家里。家长要经常和孩子一起互相检查检查视力，休息时和孩子一起根据视力表上的图做做眼保健操(做操之前要先把手洗干净)。这样比简单重复的说教效果会好很多。

2　孩子看书、写字时要有良好的环境(光线充足，适合儿童身高的桌椅)，并注意培养孩子正确的看书、写字的姿势。家长自己看书或写字时上半身一定要直，眼睛与书本要保持1尺左右的距离。孩子在这样的环境中自然而然就学会正确的看书、写字的姿势了。

3　要让孩子养成良好的饮食习惯，不要挑食。营养全面才不会发生夜盲症、干眼病等，有利于对眼睛的保护。

4　可以让孩子经常邀请一些同学到家里玩，一方面可以增进孩子和同学间的友谊，另外一方面如果有已经近视的同学，可以让他给大家说说近视后的苦恼，应该如何保护好自己的眼睛，这样的现身说法对孩子最管用了。

5　家长可以以朋友的身份和孩子经常聊聊天，然后很自然聊到眼镜这个话题，看他对戴眼镜是怎么看的，感觉很神气还是其他。了解孩子的心理后才知道如何更好地和孩子说保护眼睛的话题。

相关链接：近视的危害

1　长期戴镜，会导致生活工作不便。

2　中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌。

3　升学、参军、考公务员和找工作受限。

4　老年后因为花眼而必须配两副眼镜。

5　近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人。

6　最主要的危害是，中高度近视，特别是高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。据统计，由于近视导致的眼盲，仅次于白内障、青光眼而居第三位。由于存在上述危害，会严重影响孩子的身心健康，关系其一生的幸福。因此，对近视应该也必须进行积极的预防和治疗，防止其无限制地发展，对此，无论从学生自身，还是从家长方面讲，都应该有一个正确的认识。

近视了不只是生活和学习上的不便，很多的专业和工作对视力有严格要求。

对视力要求比较严格的专业和学院有：

1)公安院校：左右眼单眼裸视力：理科类专业须在4.9(0.8)以上，文科类专业须在4.8(0.6)以上。

2)军事院校：每一眼裸眼远视力低于4.9(0.8)，指挥、潜艇、水面潜艇、坦克、测绘、雷达专业学员不合格，每一眼裸眼远视力在4.8(0.6)以下；或一眼裸眼远视力在4.7(0.5)以上，别一眼裸眼远视力在4.9(0.8)以上；或每一眼裸眼远视力在4.6(0.4)以上。矫正视力每一眼在4.9(0.8)以上，技术专业学员合格。

第5篇：孩子保护眼睛的方法范文

方法一：端正看书写字的姿势。孩子看书写字的姿势不端正，歪着身子或者趴着都会导致眼睛疲劳，时间一长容易压迫某一边的眼睛，引发假性近视，家长要督促好孩子，要时不时地提醒孩子们保持正确的坐姿来学习。

方法二：调整好学习时的光线。在孩子学习时，光线很重要，一定要给孩子买个灯光柔和不刺眼的台灯，能很好的保护孩子眼睛，即使是成年人，在学习时也要保证室内的光线充足，光线不好的房间是很影响视力的。

方法三：控制好学习读书的时间。当长时间的学习读书，眼睛非常疲劳，如果不及时得到休息，慢慢的就会发展成假性近视的。所以当学习40～50分钟后，应休息10～15分钟，最好闭目养神或向远处眺望数分钟。

（来源：文章屋网 ）

第6篇：孩子保护眼睛的方法范文

网站执行主编在说：

孩子的眼睛红了，眼屎多了，斜视了……一点点异样，都会让妈妈担心。从社区里妈妈们焦急的提问中，我清晰地感受到了这种心情。

我们这期在线预告挂出没多久，就被点了三四百点，甚至在线结束后，还有网友跟帖提问。

是啊，孩子的眼睛正在发育，越早发现问题，正确处理，对孩子越有利。所以，妈妈们需要权威、专业的儿童眼科卫生服务。

当甘晓玲主任答应来做在线答疑时，我心中有说不出的高兴。因为她担任领导的北大医院儿童眼科，是全国最权威的儿童眼科医疗机构。这个机构帮无数孩子解决了眼睛的各种问题。

本次专家在线，网友们问得最多的是近视是否遗传、斜视怎样纠正的问题。按照甘大夫的观点，眼科的问题要“眼见为实”。由于没有看到孩子的具体情况，专家的网上作答，你可能会觉得不太详细。所以线下，编辑又根据网友们的问题，对专家进行了追踪采访，希望能够让你对眼睛的护理问题有更多的了解。

今后，我们还将邀请几位专家来与家长面对面地交流各种育儿问题。更欢迎你来利用父母必读育儿网所搭建的与专家直接沟通的平台，更好地养育你的宝宝。记住，每月，我们都会在此等候。

近视遗传吗？

Q我和爱人都是近视眼，而且近视度数均在600度以上。自孩子出生以来，我们一直很注意保护她的眼睛。现在，我家宝宝已经31个月了，正是可以学习一些知识的时候。我们想给她看一些知识片，又担心电视、电脑会伤害她的眼睛。如果只给她看书，一方面觉得学习形式有些单调，另一方面，孩子对书的兴趣要比对电视、电脑的兴趣小一些。请问我们应该怎么办？

A如果夫妻双方都是高度近视，那么遗传的几率是非常高的，孩子将来患近视的可能性几乎是100%。如果夫妻双方有一方是高度近视，或者有近视的家族史，那么孩子患近视的几率也比一般的孩子要高很多。对于两岁半的孩子来讲，早期不宜过度用眼，如过早接触电视、电脑等。

Q现在，孩子近视的问题越来越普遍了。刚才这位网友提到担心电视、电脑会伤害孩子的眼睛，这也是很多家长都关心的。对这种现象您怎么看？

A现在近视是个多发的、很普遍的问题。关于病因的说法，公认的有2 条：一个是遗传问题，刚才已经在回答中谈到了。第二个就是不合理用眼，长时间近距离用眼，造成视力疲劳，比如画画、写字，甚至弹琴，因为琴谱放的位置也是近距离的。眼睛只在看远的时候，才是放松的。所以，不要让孩子过早、过多、过于疲劳地使用眼睛。

看电视也是造成孩子视力疲劳的原因之一。但我们不可能一点都不让孩子看，因为电视也是孩子获取信息的一种途径，只是要加以控制。可以买一张电视报，选择适合孩子看的节目，只在那个时间里让他看。而且，要注意电视机的距离和位置。可以量一下家里的电视屏幕尺寸，看电视的时候，至少要让孩子坐在三四个对角线距离之外；电视机的位置要比孩子平视时的视线稍微低一点，不要让孩子仰着头看。因为仰头看的时候，所有的肌肉，从眼睛到脖子、肩膀，都是紧张的。将电视机放低一点，肌肉就比较放松，看起来不累。电视画面的反差也不要太大，可以开一盏小灯，以减轻视觉疲劳。

斜视何时治疗好？

Q我儿子刚满1 岁。体检时发现左眼斜视，是现在就开始治疗，还是长大些再治？现在有什么方法可以帮助他纠正？

A斜视的治疗越早越好，因为斜视的背后可能还有屈光不正、弱视等问题。建议你立即带孩子去正规的眼科（最好是小儿眼科）就诊。

Q为什么孩子的斜视要赶紧治疗呢？除了斜视，还有什么眼病需要早期治疗？

A和成人眼病相比，儿童眼病的就医具有很强的时间性和紧迫性。比如斜视，成人做斜视手术只是为了改善外观，早一天晚一天做都无所谓。但对儿童来讲，这是关系到孩子能否获得视觉功能的问题，所以一定要早期矫正，或早做手术治疗。如果儿童有高度散光，不及早检查治疗，就可能造成弱视，而且年龄越大，弱视治疗就越困难。

再比如，先天性泪囊炎，如果在新生儿期就能够发现，及早去就诊，医生运用手法按摩可能就解决问题了，就可以避免以后手术治疗。所以，不管发现什么问题，对儿童来讲都是越早就医越好。

线下聊天：

编辑部也有几位妈妈近视，我们的孩子也同样面临着用眼过度、近视等的威胁。赶快抓住这个机会，好好和眼科专家聊一聊！欢迎你也参加，看看对你有没有启发？

“眼睛没有小事情。”

《父母必读》：今天的提问没有喂养、护理的在线问题多，可能眼睛的问题不像孩子不喝奶、拉肚子、发烧那么症状明显， 所以家长比较放松。除非孩子的眼睛红、肿得厉害， 一般很容易被忽视。

甘大夫：孩子眼睛的问题，比如结膜炎，只是感觉眼睛红、有分泌物，表面上看起来好像不严重，但它可能会影响到角膜。如果留下疤痕，就会影响角膜的透明性，甚至可能会造成孩子视力的终身损害。所以说，眼睛没有小事。

编辑提示：一旦发现孩子眼睛有异常，就要赶紧就医。

“家长应该有眼部健康体检的意识。”

《父母必读》：很多家长没有眼科方面的知识， 所以也不知道孩子的眼睛到底有没有问题。

甘大夫：有些异常还是比较容易发现的。比如先天性白内障，瞳孔区是白的，有时会有早期的眼球震颤，或者三四个月的时候和妈妈还没有目光的交流、对视，不会看着你笑。又如先天性青光眼，孩子黑眼球特别大，但有点发乌，实际上是无光彩的。即使从外观上看没有什么问题，也应该在孩子2 岁的时候，带他去医院眼科做一次眼睛的健康体检。家长应该有眼部健康体检的意识。

“很多眼病需要手术治疗。”

《父母必读》：您在门诊中接待过很多家长，一般都是因为什么问题带孩子来看眼科的？

甘大夫：除了眼外伤、急性炎症（如结膜炎），常见的主要是跟视力发育有关的眼病，如屈光不正、斜视、弱视等。这些在儿童眼病中占绝大部分。

《父母必读》：哪些眼病需要手术治疗？

甘大夫：很多眼病都需要手术治疗。比如先天性白内障、先天性青光眼都需要手术治疗。斜视、霰粒肿有一部分也要做手术。鼻泪管阻塞，如果保守治疗不能解决问题，也要做手术。还有先天性上睑下垂（有的是单眼，有的是双眼），眼睛睁不开，视力得不到发育，都需要手术治疗。眼外伤就更不用说了。

“硬物、鞭炮是眼外伤的主要罪魁。”

《父母必读》：眼外伤一般是怎么造成的， 这种情况多吗？

甘大夫：硬物、鞭炮造成的眼外伤比较多。所以，我们眼科大夫没有一个主张放鞭炮的，也从来不把剪子放在孩子跟前。眼科和耳鼻喉科离得近，我们都知道耳鼻喉科医生见得最多的是花生米呛到气管里。所以医院有句玩笑话，耳鼻喉科的医生都不给孩子吃花生米，眼科医生从来不给孩子玩剪子。

编辑提示：为了宝宝的眼睛，一定要注意安全哦。

第7篇：孩子保护眼睛的方法范文

今天给你们写信是有事想请教：我的孩子最近到医院查出眼睛散光左眼375度，右眼300度，并同时伴有100多度的远视，须戴眼镜调节。我们全家都非常焦急，不知道这样年龄的孩子是不是从此就离不开眼镜了？医生说散光是天生的，是这样吗？因为我们是县城的，去外地医院时比较匆忙，没时间详细询问医生，我想麻烦你们请专家回答一下关于保护孩子视力的问题，以及这个年龄的孩子每次学习多长时间为宜。孩子练钢琴时乐谱上的音符太小对孩子眼睛有影响吗？看电视的时间长短、距离远近对散光有影响吗？她现在的视力只有4.6和4.8，医生说戴了眼镜后视力会恢复的，能恢复到5.0吗？她现在全天都戴眼镜（除了睡觉时），是不是恢复后就只要学习的时候和用眼的时候戴？恢复需要多长时间？

急切盼望你们的回音，给你们添麻烦了。祝你们杂志越办越好！

忠实读者：周春燕

周春燕读者：

您好！

根据您来信所述，您孩子是远视加散光所引起的弱视，我主要就以下三个问题回答您。

一．弱视是如何定义的？

弱视一般是指儿童的眼睛在配戴矫正眼镜后，视力仍达不到0.9，而又查不出影响视力的眼部疾病。儿童的弱视如果能早期发现，就应及时治疗，多数是可以治愈的。一般来说，3～6岁是治疗孩子弱视的最好年龄阶段。

二．弱视孩子要一直戴眼镜吗？

针对弱视的孩子，一般可以通过散瞳验光配镜的方法治疗。原则上，为了提高视力，孩子一定得戴眼镜，同时配合进行弱视训练。根据您孩子的情况，需要全天配戴眼镜，这样能帮助孩子提高视力。而恢复的时间长短则由孩子本身视力好坏以及弱视训练的认真程度决定。

三．弱视的孩子该如何保护视力？

弱视的孩子一般需要在验光准确的基础上佩戴眼镜，同时进行认真而且持之以恒的精细目力训练。训练一般包括：传统的穿针，遮盖健眼，采用高科技设计的训练软件光盘以及弱视治疗仪器等。

传统的穿针可以刺激孩子的眼球发育，遮盖健眼可以锻炼和提高原先视力较差的眼睛，相关的光盘软件和仪器也有助于提高孩子的视力。

对于两眼视力不等的弱视孩子，遮盖健眼是一个不错的方法。医生一般根据孩子两眼视力相差的程度来决定遮盖的时间，比如您孩子可以每天遮盖右眼（健眼）3小时。虽然说，弱视的孩子需要锻炼视力较差的眼睛，但也应适度，建议您每天让孩子训练1～2次，每次训练20分钟。平时，当孩子做了半小时作业后，父母也应适当安排30～40分钟的休息。

另外，您问到散光，这是由于孩子眼球发育不良引起的，多数是遗传的。练钢琴看琴谱可锻炼孩子的眼睛，平时注意让孩子眼睛适时休息。

第8篇：孩子保护眼睛的方法范文

为弘扬伟大抗疫精神，强化学生家国情怀和责任担当，提升师生健康、安全素养，省教育厅联合省、市相关部门定于2月22日上午举办《开学健康安全第一课》，邀请专家围绕疫情防控、禁毒知识、近视防控和心理健康等专题开展知识宣讲。下面是小编为大家带来的最新2021春季开学第一课观后感作文五篇，欢迎大家查阅!

2021春季开学第一课观后感1我们的眼睛整日被“攻击”，你察觉到了吗?

随着臭氧层空洞的愈来愈大，紫外线强势入侵;生活中无法抛开的电脑、空调、冰箱、打印机，甚至灯光，也在悄然对我们的眼睛发动攻击;马路上奔驰的车辆、街边的各种工厂不断排出气体，形形色色的污染让城市上空笼罩着厚厚的霾。眼睛在这样的环境中工作，早已不堪重负。眼睛在呼救，你听到了吗?

如何解救我们的眼睛?如何保护我们的视力?我们德州晚报的小记者参观了英翔姜玉坤眼镜店，并采访了专业人员。在英翔，我对自己的眼睛又有了更多地了解，也获知了保护视力的方法。

保护视力就要从坐开始：坐姿要端正，距离须适中。不要弯腰驼背或趴在桌上看书，更不能躺在床上，侧着身看书。眼与书本的距离应保持30厘米至35厘米，身体与课桌保持约10厘米的距离。

保护视力还要少看电视，少用电脑。电视、电脑会发散高危害辐射，如果经常与其接触，会使视力明显减退。

同时我们还要注意饮食结构，均衡摄取营养。偏食或过多摄入糖和蛋白质，会导致缺乏锌、钙等，都不利于我们视力的健康。因此，我们应多食蔬菜、水果、肝脏、鱼、谷类等食品。

眼睛是我们心灵的窗口，一定要保护好自己的眼睛，保护视力、预防近视。让自己每天都可以看到澄澈的天空……

眼睛在呼救，你听到了吗?

2021春季开学第一课观后感2开学以来，不知怎么，短短的几个星期我们班就多了几个近视眼，他们有的戴眼镜，有的眯着眼睛看黑板。有女生，有男生;有的学习好，有的学习差;有的爱看书，有的不爱看书。。。。。。总之什么同学都有。近视的同学在我们班里大概占到了三分之一，可想而知近视眼有多少。

经过向近视的同学询问，根据大家说的，得出结论。近视眼的习惯是：一是写字读书姿势不好，离书本太近;二是看书的地点不对，例如：在床上趴着看书、走着路看书、在车上看书。。。。。。三是疲劳用眼，长时间用眼睛看电视、玩电脑、看书写字等。造成近视的原因是：眼睛长时间得不到休息而得了近视眼。

根据向同学们的询问，我知道了同学们是怎么得近视眼的。我又通过差资料，整理成了预防近视的方案，有以下几点：

一、坐姿要做到：一尺、一寸、一拳;

二、读书时要在学习桌上读;

三、要合理安排看书、看电视、用电脑的时间。

相信你能做到这些，就能告别近视，让我们来一起保护眼睛吧!

2021春季开学第一课观后感3每个人都有一双与众不同的眼睛。教师有一双鼓励学生的眼睛，医生有敢与死神搏斗的眼睛。盲人虽然没有眼睛，但盲人有一颗可以替代眼睛的心。

《假如给我三天光明》，相信大家都有所了解，这是一位伟大的女性所撰写的自己的一生，她便是美国的海伦.凯勒，9个月大时突发疾病变成了一个盲哑聋的人，就在她快对世界失去希望时，一位天使来到她的身旁——安妮.莎莉文老师。沙莉文给予了凯勒活下去的希望与信心，她陪着凯勒度过了种种难关，她像一束光，照亮了一个内心灰暗的孩子。

哎呀，下面我要说的是我亲眼见过的一件事。那是一个冬夜，我帮妈妈去超市买油，回来时看到一个女盲童正拄着盲杖站在一家娃娃店门口，她的母亲站在她的身旁。“妈妈，芭比娃娃好看吗?小溪有一个，一下课好多同学都围着她要看。”女孩的声音突然响起，像百灵鸟一样好听。那个站在女孩身边的女人沉思了一会儿，笑了:“那你觉得呢?”“它应该是穿着粉色的裙子，有一头金发的漂亮的小公主吧!”女孩说着说着便笑了，笑得那么甜，像一朵花儿一样，可爱极了。我看着女孩对自己的妈妈兴奋地叙述着自己想到的一切，心里突然一暖，驱散了周围的寒冷。

是啊，也许盲人看不见，但他们有一颗感受美的心和天马行空的想象。有时候，普通人看不见的美，而他们的心可能就是眼睛一般，享受着旁人感受不到，看不到的美。

2021春季开学第一课观后感4眼睛是心灵的窗户，你内心的种种情感，都能通过眼睛表达出来。开心时，柳眉一弯，凤眼一眯,长长的睫毛忽闪忽闪的;难过时，眉毛一撇，眼睛再无平日里的灵气与清澈;生气时，“大刀眉"向上一挑，眼睛像能喷出毁灭一切的怒火, 让人心惊胆战。

王老师经常说她是火眼金睛，无论是同学们开小差，还是做小动作,她都看得一清二楚。王老师生气时，眼里像有熊熊烈火一般，让人不敢直视，严厉的劲儿可强烈了!其实，王老师的眼睛时常流露着母亲般慈爱的目光哦。

妈妈的眼里满是爱的表达。我反复提出问题时，我受挫时，我难过时，妈妈总用她那如水般温润的双眼给予我前行的力量与勇气，心暖暖的。

妹妹的眼睛乌亮乌亮的，晶莹透澈，宛如两潭秋水，可爱极了。她一笑起来，嘴瓣儿像恬静的弯月;说起话来，如黄莺啼鸣，我的心都被萌化了。

每个人的眼睛都是独一无二的，就像世界上没有完全相同的两片树叶。在生活中，让我们用眼睛去发现更多美好的事物吧!

2021春季开学第一课观后感5今天，我们德州日报小记者来到德州市第二人民医院学习眼睛保健知识。

在眼科门口，一个阿姨热情地迎接了我们。只见一台台仪器整齐地摆放在桌子上，阿姨说，这些是检测视力和进行眼睛保健的仪器，每台都要上万元呢。随后，她带我们来到儿童视力康复室，这个屋子的墙上贴着很多卡通图案，旁边还有很多玩具。“患有假性近视的小朋友在这里通过观看视力矫正视频，玩游戏恢复正常视力。”

“你们谁做过散瞳验光? ”看到我们摇头，阿姨说，如果感觉自己得了近视，首先要去正规医院进行散瞳验光，可以辨别出是否是假性近视。“如果直接佩戴眼镜，假性近视容易转化为真性近视，而且眼镜度数会增长很快，近视就无法彻底根治了。 ”阿姨说道。

随后，她教了我们几招预防近视的小窍门：在学习时保持正确的坐姿，不要在光线太强或太弱的地方看书，看电脑、电视长时间后要远眺绿色的植物……

第9篇：孩子保护眼睛的方法范文

怎么知道眼睛“累了”？

中医学说认为，“眼是人之精血、神气汇聚之处”。人体脏腑功能的强弱、机体反应的灵敏度、精血的盈与亏、神气的盛与衰，都能通过眼睛直接观察出来。炯炯有神的双眼是精充、气足、神旺的表现。反之则精伤、气损、神衰。

眼睛不会说话，孩子们也不太会表述自己眼睛是如何不舒服，但是眼睛会用自己的方式来提醒主人：“我们累了”“我们的视力下降了”“我们受伤了”……

小测试：

如果孩子平时存在以下情况，请在（ ）内打“√”。

（ ）孩子总是眯着眼睛看东西。

（ ）看电视时孩子会走得很近。

（ ）平时外出怕光，眼睛会流泪。

（ ）孩子会不自觉地“斗鸡眼”或“斜视”。

（ ）上眼睑出现下垂。

（ ）双目呆滞，暗淡无光。

（ ）视物、取物或者其他时候出现反应比之前迟钝的现象。

结果说明：

以上每一项都提示孩子的眼睛可能有问题，打“√”越多，问题越多，需要引起爸爸妈妈的足够重视，有必要的话，还须尽早上医院检查、验光配镜和矫正。

“眼睛累了”怎么办？

眼睛累了，有一些实用的方法，可操作性强，方便孩子们了解和掌握，前提是：爸爸妈妈要先学会和做到，以身作则是最好的引导和教育！

“防”之道：

“防”符合中医学“治未病”观点。很多早期的视力问题多由不良的学习习惯、生活习惯引起，积极预防至关重要。如何做是正确的，是对身体好的，孩子对此基本没有概念，这一条特别需要爸爸妈妈来辅助和监督――

*改善孩子的视觉环境，保证室内的采光、窗户的透光。

――建议家里装修时，照明尽量简单，书房采用舒适的护眼灯即可。

*从小养成良好的阅读写作姿势，坐在有靠背的椅子上，“头正、肩平、身直、足安”，眼睛与书本的距离最好为一尺（约33厘米）。

――爸爸妈妈一旦发现孩子的姿势不对，头歪、肩斜，甚至窝在沙发里打游戏，躺在床上看书、看视频，都要及时提醒！

*看书、看电视，每隔半小时应离开座位，在室内四处走走、眺望窗外或者做些不用眼、少用眼的活动，比如喝点水、听听音乐、做做眼睛瑜伽操（见下文）等。

――不妨给孩子准备一个闹钟，妈妈的厨房闹钟就很不错，设置成每半小时“叮”一下，孩子就知道要休息了。

*不在晃动的车厢里看书，走路、坐车和坐电梯不看手机和平板电脑。

――这一点爸爸妈妈和孩子都要做到，实在觉得闷得慌可以做手指操，或者干脆闭目养神。

*增加户外活动，减少屏幕时间。

――户外活动有一点须注意：避免阳光直射伤害到眼睛，阳光强时可戴遮阳帽和太阳镜。

“练”之道：

孩子上学之后，老师会教眼保健操，这可是非常经典的保健练习，假期里每天在家上午和下午各做一遍。

此外，我们还可以在休息时做一些有趣的练习――

眼睛瑜伽操：

1.盘腿坐在垫子上，轻轻闭上眼睛，自然呼吸。3～5次之后，开始顺时针转动眼球10圈，再逆时针转动眼球10圈。

2.睁开眼睛，面朝正前方，双眼看向正前方固定的一个点，静静地看1分钟。

3.保持身体姿势，头部不动依然朝前，眼睛尽量向上方看，接着向下看，经过步骤2中固定的那个点，看到最下方；再向上，经过步骤2中固定的那个点，看到最上方。如此重复10个回合。

4.保持身体姿势，头部依然朝向前放，眼睛尽量朝左看，接着朝右看，经过步骤2中固定的那个点，看到最右边；再朝左，经过步骤2中固定的那个点，看到最左边。如此重复10个回合。

5.轻轻闭上眼睛，自然呼吸，让眼睛和身心都得到休息，保持3分钟。

慢慢睁开眼睛，现在是不是觉得舒服很多呢？

“按”之道：

自我按摩可以帮助我们放松局部的紧张，使眼睛更快恢复健康神采。

基本手法：手指点按、指尖拍打、手掌轻按和摩擦。

具体做法：

1.双手手掌搓热，捂在眼睛上“熨目”。重复3～4次。

2.除大拇指外，其余手指一起点按眼眶，上眼眶按完再按下眼眶。依次着重点按睛明穴、攒竹穴、鱼腰穴、丝竹空穴、太阳穴、承泣穴、四白穴、瞳子s等。上下为一圈，可以按5～6圈。（穴位见图示）

3.用双手拇指和食指捏双耳垂，在耳垂正中（妈妈穿耳洞的位置）有对应眼睛的耳穴，常按可明目，如果能加耳穴贴，按的效果会更好。每次捏10下左右。

4. 双手手掌托左右耳，虎口张开，左右手的拇指刚好置于后脑勺枕骨下缘的位置，朝眼睛方向点按左右风池穴。10次左右。

5. 用单手手掌左右来回地摩擦后脖颈。左手累了换右手，各10次。

6. 双手指尖或指肚拍打头顶和头部的两侧酸胀部位。约50次。

7. 用右拇指点按左手的合谷穴、左拇指第一指节内侧的明目穴。每穴各10次。换另一手同样各按10次。

开始时需要爸爸妈妈帮助孩子找准穴位，当孩子熟练之后，可以尝试闭上眼睛点按，效果会更好。

（以上图建议重画时做些精简，比如：耳穴只需留耳垂处的“眼”穴，风池取右上即可）

“补”之道：

中医谈及食补总说“以形补形”，也有讲“肝开窍于目”，所以有“吃鱼要吃鱼眼睛”“吃羊肝补肝养眼”。总体而言，现在大人小孩营养都不缺，只有饮食全面，不偏食、不挑食，就能保证足够营养。

推荐：冬季双补羹

功效：枸杞子味甘性平，能养肝、滋肾，红枣补气养血。这道适合冬季的双补羹，能养肝明目，润补气血。

需要准备的食材：枸杞子、银耳、红枣，冰糖少量（也可以不加糖，枸杞和红枣本身有甜味）。

做法：