孩子保护眼睛的重要性精选(九篇)

第1篇：孩子保护眼睛的重要性范文

 

 

全国爱眼日活动方案1

   20____年6月6日是第__个全国爱眼日，今年的宣传主题是：“‘目’浴阳光，预防近视”。在爱眼日到来之际，学生的暑期生活也即将开始，这也让保护视力、关心青少年用眼健康的话题再次成为社会焦点。从爱眼日到整个暑假，是进行视力矫正的最佳时期，每年的爱眼日宣传活动也成为暑期促销的前奏。为了保护小学生及广大市民的用眼健康，特制订本方案：

   一、活动目的：

   1、加强青少年视力防护及保健;

   2、进一步提高我县居民的眼健康水平，逐步消除白内障致盲。

   二、活动时间：

   20____年6月6日上午8点-11点____镇幼儿园及中小学，下午2点-4点市场中心

   三、活动形式：

   1、以讲座的形式在中小学进行宣传教育。

   2、发放宣传单，详细介绍预防近视的宣传方法。

   3、倡导教师用讲课的形式进行宣传中小学生如何保护视力健康。

   4、向群众介绍糖尿病并发眼底病变的知识，让大家在日常生活中得到重视。

全国爱眼日活动方案2

   20xx年6月6日是第十五届全国“爱眼日”，今年“爱眼日”活动的主题是“关爱青少年眼安康”。依据市教育局的文件肉体，分离我校实践，现制定“爱眼日”活动施行计划如下：

   一、活动目的：

   深化贯彻落实 “关爱青少年眼安康” 的活动主题，展开系列活动进步青少年眼安康程度，指导和教育学生正确维护视力，树立眼睛保健的久远认识。

   二、活动内容

   1、学校应用校园网、悬挂宣传条幅及印制宣传单、校园播送、校报报刊等方式在学校内部普遍宣传《全国防盲治盲规划（20xx～20xx年）》，分离世博会，迎书博，宣传爱眼、护眼和视力残疾康复学问。

   2、班级展开“保护眼睛，维护视力”的主题班会，班级团支部经过出班报、黑板报等方式对眼保健停止宣传和教育。

   3、学校体育教研组加大对学生眼保健操的指导和管理工作，协助青少年控制科学用眼学问，培育学生良好的用眼习气，降低青少年近视率。

   三、展开活动时间

   20xx年5月31日至6月6日。

   四、组织指导

   学校成立“爱眼日”宣传教育工作指导小组，由学校团委详细担任宣传和教育工作活动完毕后，请于6月8日前将活动总结和图片上报镇教管办。

全国爱眼日活动方案3

   一、设计思思路：

   眼睛是心灵的窗户，是人体最宝贵的感觉器官，在“全国 爱眼日”到来之际，通过向家长发放讲授学习，将爱眼知识落实到每个家庭和幼儿。通过儿歌、讨论等形式让幼儿了解近视眼是怎样形成的，教育幼儿讲究用眼卫生，带领幼儿一起学习眼保健操，引导幼儿亲身体验眼睛的重要作用，懂得要爱护眼睛。让护眼行动从小做起，从现在做起。

   二、主题目标：

   1、知道6月6日是世界爱眼日，了解眼睛的重要性，增强爱眼、护眼的意识。

   2、愿意争做小小宣传员，会大胆地进行爱眼知识的宣传。

   3、培养幼儿良好的用眼卫生习惯。

   三、活动方案：

   1、眼睛真灵(谈话活动)

   2、我的眼睛看到(美术活动)

   3、假如我看不见(体验活动)

   4、我是小小宣传员(社区宣传活动)

   四、护眼儿歌：

   儿歌：保护眼睛

   1、儿歌一：小眼睛，亮晶晶，样样东西看得清。好孩子，讲卫生，不用脏手揉眼睛。

   2、儿歌二：看书太近眼不好，时间长了眼疲劳。躺在床上不看书，不在车上看画报。看电视、真高兴，坐的距离要记清。娃娃有双好眼睛。

   五、家园共育：

   怎样保护孩子的眼睛：家长要从以下几方面注意保护孩子的眼睛。

   1、注意看书写字的正确姿势。

   孩子看书写字姿势很重要，尤其是刚刚上学的孩子，必须养成一个好的习惯。身体最好坐直，书或要写的笔记本离开孩子眼睛的最佳距离是33厘米，不能太近或趴在桌子上看书、写字。否则时间长了容易造成驼背，还会影响视力。

   2、收看电视要注意保持一定的距离。

   收看电视节目，是调剂神经、消除疲劳、增进知识、欣赏艺术的一种正当的娱乐活动。如果看得时间过长，电视距离不适当，也会影响孩子的视力。特别是玩电子游戏机比看电视更能损害孩子的眼睛，家长必须提高警惕。看电视若想不损坏视力，人与电视机的距离保持在电视屏幕尺寸的6~8倍，并以看不清屏幕上横向细线条为好。同时还要注意孩子的坐位，使眼睛与屏幕尽量保持在水平位置，并让孩子坐在中间。电视机的亮度、对比度应调节适宜，使图像清晰、柔和，而不能开得过亮或过暗。室内最好开一个3瓦左右的小电灯，可防止眼睛疲劳。

   3、注意照明条件。

   孩子看书或写字时，要注意室内的照明条件最好让光线从左边射来，光线不要太强、太弱，防止刺眼，台灯效果比较好。

   4、正确选择近视矫正眼镜。

第2篇：孩子保护眼睛的重要性范文

细菌性结膜炎高发

随着夏日的来临，小朋友们外出活动的时间和种类增多了，很多家长开始带孩子去游泳，或者一起去海边旅游度假…… 但是，有的孩子游泳之后眼睛不舒服了，眼睛发红，早晨起床时眼睛被黏黏的眼屎粘住睁不开，孩子还经常用手揉眼睛，或者说眼睛不舒服，这可能是患了结膜炎。

我们的眼睛就像一个开放的窗口，如果用手摸了被致病菌污染的地方又揉眼睛，或者游泳池中有致病菌，毒性强的致病菌就会进入眼睛里，或者眼睛受了某种伤害变得不那么结实了，比如游泳池里水中的消毒剂对眼睛产生了刺激作用，或者洗发水进入眼内刺激眼睛，眼睛局部的抵抗力变低，就可能让细菌有可乘之机。它们繁殖多了，毒性大了，就会使人患上结膜炎。结膜炎的主要表现是眼睛磨疼不适，有的畏光、流眼泪，有时还会有眼睑肿胀、睑结膜（眼皮内侧面）和球结膜（白眼球表面）充血，有较多的黏脓性眼分泌物。

由于夏季气温高，有利于细菌繁殖，患结膜炎的机会比寒冷季节增多。如果孩子出现了以上情况，最好带孩子及时就医。

眼科医生提醒你

有的家长看到孩子早晨眼睛被黏黏的分泌物粘住了，就用热毛巾给孩子擦拭眼睛，甚至用热毛巾焐眼睛，这样不仅不会减轻症状，反而会加重病情，延长病程。正确的做法是用冷水、流水洗脸，清洗眼分泌物。

夏季建议孩子每天用冷水、流水洗脸，洗澡时也不要在热气腾腾的水里待太久，不要给眼部细菌创造温热的繁殖环境。

如果孩子患了结膜炎，就不要去游泳了。如果发现在同一个泳池游泳的孩子患结膜炎的较多，也要避免去这个泳池游泳。

有的家长怕孩子传染上结膜炎，游泳前给孩子先点眼药水加以预防，这种做法不可取，抗生素并不能预防感染发生，经常滥用抗生素还可能导致更严重的感染。

避免阳光对眼睛的伤害

如果你们带着孩子到海边游玩，也要注意保护好他的眼睛。沙滩大多无树木遮阴，地面沙砾会把较多的太阳光反射进眼内，持续强光对视网膜有可能造成光损伤，所以最好给孩子戴个小墨镜防强光和紫外线照射。此外，由于沙滩局部温度较高，在沙滩待久了，也有可能增加患结膜炎的机会。当然，只要不是持续地无防护地暴露在强光下，一般都没有问题，你也不妨带上一支抗生素眼药水和眼药膏，以备不时之需。

在城市或山区游玩时，由于有树荫或房屋庇护，不会持续在阳光下滞留，地面反光也不像沙滩那么强烈，不戴墨镜也没问题。

眼科医生告诉你

为孩子选墨镜不需要太昂贵，但是有5个方面需要家长把好关。

一、眼镜要轻巧，不给孩子的小鼻梁和耳朵增加太多负担。

二、眼镜架要光滑、结实。孩子活泼好动，粗糙的边缘可能划伤孩子的皮肤，而运动中镜架突然断裂有可能造成扎伤等危险。

三、眼镜片清晰度高并且没有屈光度数，透过镜片看东西清晰不变形。

四、镜片的颜色要合适。一般散瞳后选墨镜时，颜色宜深一些。没有散瞳但是到沙滩等暴晒的地方玩耍也宜戴颜色适当深一些的墨镜。选择咖啡色或灰色系的镜片比红色镜片的防护效果及色彩失真度都会好一些。如果选择偏光镜片，视物会更加清晰。

五、选择有防紫外线涂层的镜片保护效果会更好，一般正规厂家生产的墨镜都会标注得很清楚。

家长为孩子选择墨镜时，最好自己放在眼前试一试，看看远方的物体是否清晰可见，地面有无凹凸变形，物体颜色是否失真太多等，再摸摸看看框架是否结实。

此外，家长也要关注，不宜让孩子长时间戴墨镜，尤其天色较暗时最好不要戴，以免视物不清晰，影响视力还容易出危险。也不赞成平时夏天总给孩子戴个有色眼镜，孩子尚处于视觉发育期，应该看清晰和色彩真实的物象，只有持续在强光下暴晒和散瞳后才需要戴墨镜。如果在公园、草坪玩耍时也戴上墨镜，我们户外活动和远眺放松的作用可就大打折扣了。

小心过敏性结膜炎

春夏季是花粉过敏的多发季节，有些过敏体质的孩子有可能出现眼痒、眼红的情况。如果孩子对花粉过敏，就只能遗憾地尽量远离花草了。过敏性炎症要及时用药物缓解症状，这一时期，孩子在户外玩耍后还要注意及时把手洗干净。

有个别奇花异草或小虫会分泌刺激性物质，孩子的小手偶然沾染了这些东西再揉眼睛，也可能造成眼内炎症或过敏。如果孩子的眼睛偶然进了刺激性物质造成流泪、眼痒、眼疼，可以尽快用清水、自来水给孩子冲洗眼睛，然后及时就医。当然，这种情况极少发生，家长大可不必因畏惧而绊住孩子的手脚。

眼科医生提醒你

有的家长担心孩子揉眼睛揉出毛病，不管孩子的手脏不脏，只要孩子用手揉眼睛就大声阻止，或者直接挡住、拽开孩子的小手，这种保护就有点过度了，过激的行为会使孩子心理紧张，无所适从。眼睛刺痒不适时，用手揉眼睛是一种本能的保护性反应，是孩子试图将造成不适的原因去除掉，缓解刺痒不适的感觉。偶尔揉几下眼睛并无大碍，只有经常揉眼睛时才需要加以注意，这时孩子的眼睛很可能是患病了，要去医院检查、治疗。

多享受绿色

夏季草木茂盛，生机盎然，是带孩子享受绿色大自然的绝好时机，一定要多带孩子到开阔的田野、草地去游玩，尽量少沉迷于电视、电脑。日光和绿色对预防近视是有利的，开阔的视野也有利于眼睛放松休息，对家长和孩子都大有好处。

留心眼外伤

由于夏季孩子户外活动的时候增多，而且夜晚在户外活动的时间较长，要注意游戏区域内的地面和空间安全，注意在孩子身体的高度以内，尤其是眼部高度的位置有无尖锐突出的，会造成磕碰、划伤的障碍物，如尖锐的树枝、铁丝等，地面有无砖头、玻璃、金属碎片等，提前予以清除或避开。

电焊光，远观也不行

有时候，我们会看到工人在马路边做电焊、电锯等活计，家长通常都知道带孩子躲避电锯的飞屑和电焊的火星。你知道吗？远远观看电焊光也是不可以的，因为电焊光中含有紫外线，能损伤眼睛的角膜上皮，引起眼刺痛、眼磨、眼红、流泪等不适，所以遇到电焊工地时，要带孩子迅速避开，并避免观看电焊光。一旦发生这种电光性眼炎，要及时到医院就诊。当然，电光性眼炎还是很容易治愈的，一般滴用促进角膜损伤修复的眼药水后1～2天就可以痊愈了。

散瞳验光后，做好防护

由于年龄小的孩子散瞳需要使用阿托品眼膏“慢散”，恢复期约3~4周，所以家长大多会选择寒暑假时期为孩子做散瞳验光。如果孩子在医院做了散瞳验光，使用散瞳剂使瞳孔散大，瞳孔就暂时没有舒缩的功能了，此时出门在阳光下玩耍，最好戴上墨镜防护，瞳孔恢复正常之前，最好不要带孩子到沙滩等光线过强、没有遮阴庇护的地方长时间停留。孩子的瞳孔散大，进入眼内的光线增多，如果光线过强，万一防护不好，会对孩子的眼睛不利。

蚊虫叮咬眼睛时

眼睛是全身皮肤最薄之处，皮下组织也很疏松，一旦被蚊虫叮咬，眼睑肿胀的程度和范围往往较大，家长常常不知道孩子的眼睛为什么突然红肿异常，非常担心。如果眼睑肿胀是由于蚊虫叮咬所致，仔细查看，在皮肤最红、隆起度最高处往往能看到一个红点状的叮咬伤口，局部较硬，大些的孩子也会说眼皮痒痒。

第3篇：孩子保护眼睛的重要性范文

关键词：美术  课堂   观察  生活

教师应当加强美术与其他学科的联系，与学生生活经验紧密联系在一起，使学生在实际生活中领悟美术的独特价值，从学以致用的角度激发学生的学习动力，促使学生努力追求生活的艺术。那么，如何使小学美术教学走向生活化呢？

一、 引导学生观察生活，体验生活。

    如苏教版小学美术《亮眼睛》这一课属于观察技法课，孩子对人的眼睛很熟悉，但平时却没有意识、积极地去表现和了解。在本课的学习中教师要让学生自己收集有关资料，体会美术和生活的渗透关系，并且通过欣赏、观看、讨论交流、表演体会感受眼睛所表达出的人的精神内涵和保护眼睛的意义。为此，我在本课的教学环节中多次加入观察环节,如:

一、  创设情境 引起关注

    1、小游戏：猜猜看（课件播放图片）让孩子通过观察，感受从他们的眼中猜到他们看到了什么。孩子看图片讨论。

   （设计意图：与孩子的实际联系交流自己的所见、在小游戏中猜猜他人眼中的事物，可以进一步提高大家的学习情趣，更为在表现阶段画眼中的事物打下基础。）

    二、观察发现，引导想象

    1 请孩子们互相观察一下周围同学的眼睛，再来说说自己都看见了什么。

    2 教师引导学生发现眼睛各方面的细节，如轮廓，高光等。

    （设计意图：学生互相有目的地观察眼睛，有目的的感受眼睛的自然形态，为表现亮眼睛的形状、色彩、特征和神态做准备。）

    3、 学生观看课件，了解眼睛的结构与简单的视物原理。

   （设计意图：利用卡通动画形象介绍眼睛的知识，生动形象，易于接受，让学生能够很生动的了解到眼睛视物的原理）

     4、小游戏：请大家观察一下屏幕上的几双眼睛，猜猜他们分别是什么人的眼睛？能说出原因吗？

   （设计意图：学生初步体会眼睛的神态，让学生通过选择游戏比较了解不同年龄、不同性别人的眼睛的不同特点。）

    三、观察交流、表达审美感受

学生以小组为单位表演互相作出不同的表情，其他学生观察眼神与眼形的变化。

   （设计意图：艺术是相同的，让学生在歌曲中感悟人类心灵的窗口，学生在自己的眼神的表演中加深对眼神的理解。）

    二 创设生活化的情境，激发兴趣。

    生活化情境教学是一种教学方法，就是教师在美术课上根据教学目标，利用各种教学手段，创设一种符合学生心理年龄特点的环境和条件，使学生自觉地全身心地投入到美术活动中来，从而激发学生的学习兴趣。

    如在上《亮眼睛》课件播放“山区学生” 照片，通过观察山区孩子的眼睛，让孩子谈谈自己的感受，教师引导学生联想：“他们渴望什么？” 学生体会渴望读书的眼睛。

    教师引导学生关心穷苦的孩子，珍惜自己的美好生活。

三 及时即兴创作，表现生活

    孩子的感受源于对生活的体验，是他们心灵的反映，作为美术教师，我们认为应该及时、正确地引导和激励学生乐于动笔、勤于动笔，及时创作，表现生活。如:

     1教师示范

    学生观看教师表现的过程，想象与教师交流眼中看到的内容。

（设计意图：此环节体现了美术课中教师的示范性，学生从中体会刻画的过程，知道刻画的重点，这是解决重点的必要环节。）

     2、学生创作、绘画

     1、可以画自己的眼睛，也可以话别人的眼睛。比比谁观察的最仔细，谁画的眼睛亮！ 学生选择自己喜欢的美术工具和方法，画一幅“亮眼睛” ，表现出眼睛的形状、颜色、神态等。

     四 巧妙运用美术，美化生活。

    将美术应于生活是美术教育的最终目的。学以致用，让学生获得创造的满足感与成就感。教学中教师可以根据学校的活动，为学生创设运用美术的生活环境。如:

    1、教师：眼睛对我们这么重要，我们要不要保护他们呀？那怎样保护呢？

    学生讨论自己怎样保护眼睛。

     2、教师：同学们，每年的6月6日是全国的爱眼日。每年爱眼日的主题。

学生说说自己对爱眼日的了解

第4篇：孩子保护眼睛的重要性范文

也许大家都很羡慕我，说春节期间，精彩的电视剧、有趣而刺激的电脑游戏都让我尽收眼底了。可是，整天不合眼的滋味也许只有我知道。平日里大人孩子都挺忙，过节了，终于可以过把电视瘾了，终于可以通宵达旦地玩游戏了，加班加点工作的我，实在疲劳到极限了，我看到的世界越来越模糊。眼睛多么盼望我的主人能少看电视、少玩游戏，让我过一个轻轻松松的春节。

春节的到来就意味着长假的接近，在假期里上网、看电视就成了大多数人消遣的节目。另外，燃放烟花爆竹等极易导致眼外伤的发生，所以这里提醒大家春节期间保护眼睛势在必行。

春节期间重点预防五类眼病：

急性闭角型青光眼

中老年人要特别提防此病。春节喜事多，人的情绪波动也大，加上用眼疲劳，中老年人若感到眼胀、眼痛、头痛、恶心呕吐、视力下降、看东西有彩虹般的光环，就应及时就诊。

温馨提醒：保持情绪稳定，切莫过度兴奋、操劳。有青光眼病史或者家族史者还需要注意一次饮水不要超过500毫升。

青光眼患者可多食用赤豆、金针菇、丝瓜等有利水作用的食物。饭吃八分饱，不吸烟，少喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。万一遇到青光眼急性发作，但没带药，可口服100毫升蜂蜜或者甘油，以吸收眼内水分，降低眼压。

眼底出血

高血压、动脉硬化、糖尿病患者是此病的高发群体。其发病信号为视力下降、眼前黑影飘动等。

温馨提醒：1、保持正常的生活习惯，要多注意休息，避免眼睛过度疲劳。

2、不要长时间地盯着一个地方看，要多做眨眼睛动作，经常眨眼睛可使泪液增多，使眼睛处于湿润，减缓疲劳。

3、注意不要用眼睛直接面对强光。

4、多吃一些蔬菜水果等，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

5、患有高血压病、糖尿病的人一定要注意按时服药，保持血压和血糖平稳。

视疲劳和干眼症

青少年易发此病。因为春节长时间看电视、上网、玩游戏，会导致眼睛又干又痒又痛，并有发红、有灼热感或异物感等症状。长时间在暗光下看电视或者使用电脑，屏幕上那强烈的闪烁，会使人体眼睛视网膜上的感光物质视紫质消耗过多，使人体血清中的维生素A迅速减少。当维生素A缺乏时，最初表现为视力下降，尔后角膜、结膜上皮细胞相继角化，泪腺的分泌细胞也发生病变，眼睛干燥怕光、不敢睁眼。如果病情发展较快，可以数周内引起角膜穿孔。

温馨提醒：专注用眼最好不要超过40分钟，其间应远眺10分钟，眼睛与屏幕距离应在40～50厘米。多吃含维生素A丰富的食品，主要是动物肝 脏、鸡蛋、鱼、乳品以及富含胡萝卜素的蔬菜如胡萝卜、南瓜，或者服用鱼肝油丸，都可以提高人体内的维生素A。不要在太黑暗的环境中看电视用电脑，这样也有利于眼睛的保护。

眼外伤

爆竹声声辞旧岁，春节将至，家家户户都会燃放鞭花爆竹，不注意安全燃放，难免会造成身体上的伤害，尤其是对眼睛的伤害。每年春节都会发生不少鞭炮炸伤眼的病例，以青少年人为主。

温馨提醒：重点注意几点：一、注意选择正规厂家生产的鞭炮。二、燃放鞭炮时，切不可把鞭炮抓在手里。三、小孩燃放时，要由大人看管陪同。

如果发生了眼外伤，伤员本人及救助者首先要判明受伤的部位、性质和程度。而后用干净的纱布、手绢或软性物体罩住眼睛，切勿用力按压，立即送到医院，由专业的医生给予及时处理，以免耽误病情。

儿童眼球钝挫伤

春节对于孩子们来说，意味着压岁钱和礼物。小男孩都会买些小手枪、小弓箭之类的射击类玩具，如果在一起玩耍时稍不注意就会伤到别人或自己，出现眼球挫伤，前房出血，视网膜水肿等，引起孩子视力下降。

温馨提醒：家长要管好孩子别买射击力量太强的玩具，向孩子讲解这些玩具可能带来的危险，教育孩子和小朋友玩耍时要注意安全。

熬夜族护眼小贴士：

熬夜前：首先来2颗维生素。

维生素B能够解除疲劳，护肝脏解毒，并有增强提神效果。

维生素A或胡萝卜素含有抗氧化剂，可以保护您的眼睛，减少熬夜刺激及预防近视度数增加。

熬夜中：饮料的选择最好以绿茶为主，可以提神，又可以消除体内多余的自由基，让您神清气爽。

但是肠胃不好的人，最好改喝枸杞子泡热水的茶，可以解压及明目。

第5篇：孩子保护眼睛的重要性范文

父母如何在日常生活中发现孩子的视力有问题呢

如果发现孩子有以下表现，就需要带孩子去医院检查，以确诊是否近视了，避免延误治疗。

1.看东西时经常眯眼；

2.频繁眨眼；

3.经常揉眼睛；

4.经常歪着头看；

5.经常皱眉；

6.经常拉扯眼角；

7.看东西时经常斜视；

8.看东西时眼睛跟东西贴得很近，偶尔无故摔跤。

妈妈对照维维的情况，想起来维维时常眨眼睛，看电视时歪着脑袋，看来确实有必要去医院检查一下。

要正确理解孩子的视力

在去医院之前，维维妈妈心中一直有个疑问，孩子的视力应该达到多少才算正常呢？是不是要和成人一样达到1.0呢？不是这样的，3岁之后孩子的视力发育仍处于关键期，视力在逐年提高、巩固、完善。也就是说，我们不能用成人的视力标准去衡量学龄前的孩子。

那么，这个年龄段孩子的视力标准是多少呢？根据2011年中华医学会眼科学分会专家公布的新修订的儿童弱视诊断标准，3岁≥0.5，4～5岁≥0.6，6～7岁≥0.7，低于这些标准则为异常视力。这样，维维妈妈心里才有了底。

去医院之前，别忘了两项重要的准备工作

那现在是不是就可以马上带维维去医院检查视力了呢？不是的，还有两件保证检查的准确性的事没做。

第一件：要确定维维已经懂得看“E”字型视力表或图形，并说出“E”的方向或看到的物体。现在大部分的医院还是采用“E”字型视力表，如果维维不明白如何回答医生，可以由爸爸妈妈在家中示范给维维看。

第二步：耐心地向维维解释去医院检查眼睛和肚子痛了去医院是一样的，父母不要过于紧张，更不要流露出埋怨孩子的意思，以免孩子对检查视力产生抗拒、恐怖心理。要知道，曾经有孩子害怕家长的斥责而硬背视力表，结果爸爸妈妈一直不知道孩子眼睛近视了。

孩子去医院检查眼睛的具体流程

去医院后医生会给维维做哪些检查呢？医生会了解维维视力情况及眼部健康状况，排除眼部器质性疾病。如果医生发现维维有屈光不正时，会建议检查孩子的屈光状态，即验光。这时，维维妈妈将会遇到一个新问题——散瞳。

散瞳究竟是怎么一回事

说到散瞳，这正好是维维妈妈最担心的一点，听起来挺可怕的。其实，要是了解散瞳是怎么回事，心中的担忧就会消除了。第一，孩子只有在视力或屈光检查异常时才需要进行散瞳，不是所有的孩子一去医院检查眼睛都要散瞳；第二，散瞳验光是准确获得孩子屈光不正度数的常用方法。

那么为什么孩子验光时需要散瞳呢？因为年龄越小的孩子，眼睛的调节能力越强，在不散瞳的情况下，会使得验光的远视度数偏低或近视度数偏高，从而影响验光的准确性。因此小于10岁的孩子，医生建议最好进行散瞳验光（尤其是远视的孩子），通过药物使睫状肌充分放松，以便准确地验出屈光度数。其中6～7岁以下的孩子一般需要点阿托品眼膏或阿托品眼药水3天左右，8岁以上的孩子会使用快速的睫状肌麻痹药（环戊通眼水或托品酰胺眼水）3次。

重要提示：

关于孩子是否适宜用散瞳药，需由医生检查后决定，家长在医生的指导下正确使用，以确保散瞳药物的安全有效。

最后维维妈妈带维维去医院检查视力了，检查出来的结果是视力为0.6，视力是正常的，维维好开心，不过医生嘱咐维维和妈妈不能掉以轻心，要在生活中好好爱护自己的眼睛。以下是专家给维维提供的护眼宝典：

每天用眼需限时

不看书、不玩电脑、不看电视似乎也不现实，不过要记住三个距离，遵守三个时间段。眼睛与书本距离保持在30～40厘米；与电视的距离保持在3米以外；与电脑保持半米左右的距离。像维维这么大的孩子，每天用眼时间尽量不超过2小时；另外父母要提醒孩子间断性地用眼，每隔30分钟左右要休息10～15分钟。

均衡营养，低糖饮食

多食富含维生素和矿物质的食物。如动物的肝脏、豆类、花生、乳制品、芹菜、油菜、海带、虾片、大枣、核桃肉、杏仁、南瓜子、紫菜等。其次多吃些有一定硬度的食物，增加咀嚼频率与力度，促进其视力发育，如胡萝卜、水果、芥兰头、动物骨、豆类等。此外，因为糖会大量消耗孩子体内的钙和维生素B1，削减眼球内膜弹性，造成视神经炎和近视，故低糖饮食也是防治近视重要一环。

户外活动，好处多

第6篇：孩子保护眼睛的重要性范文

2014年国内某专业视力研究机构报告，我国的近视患者已达6亿，几乎占总人口数量的一半，青少年是近视的“重灾区”。调查显示，我国约有78%生活在城市的15岁以下青少年患有近视，学生群体的总体近视率高达88.5%，且每年还以8%的速度高速增长。其中，增加最快的是小学生，现在40%以上小学生患近视，为2000年的两倍。相比之下，美国与德国这个年龄段孩子的近视率只有不到10%。我国已经成为全世界青少年近视率最高的国家之一。

孩子近视，家长责任大

一份关于北京青少年用眼卫生情况的调查报告显示，在影响青少年视力的因素中，家长的责任不容忽视。

报告显示：如果父母自己不注意保护眼睛，视力不好，则孩子的近视发生率可以高达78%，其中父亲有视力异常的儿童屈光不正发生率相对较高；而如果父母视力均正常，子女近视的比例仅有39%。报告同时揭示，父母使用电子产品的频率、父母对子女用眼习惯、用眼时间的关注等，都会对孩子的视力情况有很大影响。如果父母能够在周末或者在完成作业的间隙，督促或者带着孩子每星期坚持半天或一天以上的户外运动，则孩子的近视发生率要比不运动或运动在半天以下的降低6% ～16%。报告认为，家长如果没有树立保护视力的意识，对孩子的不良用眼习惯视而不见，则孩子的视力情况只会越来越糟。

用眼过度，近视的最大问题

近视，说穿了就是在眼球发育的过程中，因为用眼过度、用眼习惯不佳，导致眼轴逐渐拉长，光线经过瞳孔后成像却不能准确落在视网膜上，看东西不再清晰了。

中小学生之所以近视发生率高，一是因为学习期间读书用眼多，且是近距离作业。如许多孩子看书写字做作业连续3～4小时不休息，甚至到深夜才睡觉。这样不仅影响身体健康，而且使目艮睛负担过重，眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息。久而久之，当看远处时，眼睛的肌肉不能放松而呈痉挛状态，这样看远处就感到模糊而形成近视。二来，中小学生还处于生长发育的过程中，眼球容易受到影响。两者相加，眼轴拉长了，就变成近视了。

过去，人们都觉得近视是小毛病，等到孩子迈入18岁以后，也就算“尘埃落定”，此后近视度数基本不会有大的变化了。可如今，这个想法真的行不通了。成人近视正汹汹而来。理由其实也不难猜：都是近距离作业惹的祸。现在城市里的成年人，在工作时几乎都离不开电脑，回到家里，就连电视都看得少了，基本都是对着电脑、手机、乎板，这全都是近距离的用眼活儿。长时间这样，眼肌长期痉挛、收缩，晶体也会变凸；长时间保持这个状态，不能松懈，自然就会进展为近视状态。

用眼习惯不良，偷视力没商量

照明光线过强或过弱如果光线太强，如阳光照射书面等，会引起强烈反射，刺激眼睛，使眼睛不适，难以看清字体；相反，光线过弱，书面照明不足，眼睛不能清晰地看清字体，头部就会向前，凑近书本。以上两种情况均容易导致眼睛疲劳，并因眼睛的调节过度或痉挛而形成近视。

在行车上或走路时看书有的青少年为充分利用时间，边走路边看书，或在行走的车厢里看书，这样对眼睛很不利。因为车厢在震动，身体在摇晃，眼睛和书本的距离无法固定，加上照明条件不好，加重了眼睛的负担，经常如此就可能引起近视。

躺着看书 许多青少年喜欢躺在床上看书，这是一种坏习惯。因为人的眼睛应保持水平状态看书，使调节与集合（辐辏）取得一致，减少眼睛的疲劳。如果躺着看书，两眼不在水平状态，眼与书本距离远近不一致，两眼视线上下左右均不一致，书本上的照度不均匀，都会使眼的调节紧张而且容易把书本移近眼睛，这样可加重眼睛负担2～3倍，日久就形成近视。

睡眠不足 10～13岁是近视形成的高峰期。此年龄段的孩子若睡眠不足，交感与副交感神经功能失去平衡，就容易造成眼睫状肌的调节功能紊乱，导致近视。故保证每晚睡足9～11小时，有保护视力的作用。此外，儿童睡眠时间受成人影响，入睡过晚会导致儿童暴露在室内灯光下的机会增多，不同的灯光照明对儿童的视力发育均能造成一定影响，但普通荧光灯比白炽灯和节能灯患病率高，这可能是因为普通荧光灯频闪更厉害或光线强度不当对眼睛造成更大危害。

吃甜食太多，矿物元素不足 甜食在代谢过程中会产生大量的酸性物质，一方面大量消耗体内的钙元素，另一方面容易升高血糖，能改变晶体渗透压，这是导致儿童近视的又一祸根。医学研究表明，钙、铬等矿物元素是保证儿童视力正常的一个重要条件，钙元素在维持眼晶体正常压力、铬元素在保持眼睛屈光度等方面都有不可替代的作用。特别要提醒注意的是，加工过细的米、面，会丧失80%的铬元素，故进食一些粗粮，有益于视力健康。

iPad时代，挑战儿童视力

现在的孩子们正在经历前所未有的丰盈而高科技的童年，ipad、手机给他们提供信息的同时，也挑战着眼睛的承受力。

曾经有相关单位做过这样一个实验：在4天时间里，分别让3个孩子使用和观看手机、掌上电脑、42寸液晶电视和投影仪，通过对比孩子的屈光度、泪膜破裂时间和眨眼次数的前后变化，来判断它们对孩子视力的伤害程度。试验结果表明，持续观看这4种屏幕后，均会导致短暂的近视度数增加（假性近视）、泪膜破裂时间缩短、眨眼次数减少，而手机、掌上电脑对眼睛的影响比电视和投影更显著。其中一个孩子玩了20分钟手机后，右眼视力竟下降到假性近视100度的水平。因此，试验得出的结论是：玩10分钟手机相当于看30分钟电视。

虽然这个“试验”不是严格设计论证和执行的临床研究，样本量也很小，但它进行了一些客观检查，颇能说明一些问题。三四岁的小孩视觉系统发育还不成熟，而iPad、电脑和手机等屏幕较小，图像变换速度快，孩子在玩赏过程中将眼睛长期聚焦在某个点上，很容易产生视觉疲劳，从而引起近视和弱视。因此，尽量不要让年龄较小的孩子接触iPad之类的电子产品。大些的孩子在玩的同时一定要限定时间，每次半小时，每天不超过1小时。

其实，儿童眼睛保健应该从日常生活着手，转眼珠、望远等可以当成游戏，打球、跑步等户外运动则是最佳护眼方法，与其让孩子玩iPad，不如带他们去郊游，青山绿水既是眼睛的守护神，还可以激活身体细胞，对孩子而言是全身心的保养。

频看3D电影，当心视力受损

随着《兔子镇的火狐狸》、《辛巴达的历险记2》、《魔幻仙踪》、《太空熊猫总动员》、《情笛之爱》等儿童影片强势上映，吸引很多家长带领孩子走进影院。其中好几部都是3D版本。

目前，世界上对于3D眼镜究竟会不会损伤幼儿的视力，仍未形成统一看法并得出科学结论。但眼科专家始终认为：儿童3D电影，好看不宜频，尤其在孩子6岁以前。因为儿童眼睛发育不同于成人，由于生理原因，儿童的晶体调节力较大，加之3D效果的画面不断变换，戴3D眼镜观看3D电影时更容易产生视疲劳。6岁为眼睛发育的一个分界点，6岁之前的儿童眼睛发育未完全，6岁后眼睛的发育基本与成人一致。孩子偶尔看一两场3D电影没有关系。如果在观影过程中，孩子感觉眼睛不舒服或者有点累，可以摘下眼镜，让眼睛有个放松缓冲的时间，以减少对眼睛的伤害。此外，儿童在观看3D电影时应选择靠后的位置，远离屏幕，给眼睛以缓冲的距离。

第7篇：孩子保护眼睛的重要性范文

据卫生部与教育部联合调查，我国学生的近视发病率，已从1998年的第4位上升至2000年的世界第二，仅次于日本。小学生近视率达34.17%；中学生近视率为56.59%；而大学毕业时竟高达73.9%，因近视致盲人数已达30万人。如今我国学生的近视率呈明显上升趋势，不知不觉中，我们学校也有越来越多的学生加入近视眼的行列。摘下眼镜后，眼前日渐模糊的世界，不禁引发了我们的思考，为什么眼睛会近视？怎样才能预防近视？怎样才能更科学地保护我们的眼睛，防止度数进一步加深呢？

二、科学护眼新方法

这一系列的数据，使得我们迫切地想要解决这些问题，找到科学预防近视，保护眼睛的措施。经过长时间的调查研究，我们独创了“三结合”护眼法。学生经过一段时间的使用，近视状况得到了改善。

“三结合”护眼法：是指采用食疗、运动加按摩三种方法相结合以达到科学用眼，预防近视的目的。

1.采用食疗的方法

药方：龙眼肉加龙眼核（即带核的龙眼）、枸杞。

煮法：将3至5颗龙眼凉开水下锅，用急火煮龙眼10分钟后再加枸杞慢煮10分钟即可。

服法：孩子就当一般茶水来喝，需要每天喝，至少要连喝两个月。重点是一定要用龙眼核，只用龙眼肉，则效果折半。

疗效：治疗一切跟眼睛的水晶体不正常有关的眼睛问题，包括近视、远视、散光、眼疲劳等等。

建议：请孩子饭后喝，效果最好。

2.采用运动的方法

现在的学生生活空间狭小，学生们大多数时候都在室内活动，看书、看电视、看电脑、玩手机、玩网络游戏等等，近距离用眼的时候很多，而学生的眼睛适应性是很强的，它会自己调节去适应这个近距离。由于室内活动过多，如果再不注意距离、姿势，很容易让眼睛过度疲劳，形成近视。以前的孩子玩的什么？打陀螺，扔沙包，捉迷藏，滚铁环……总之，大多数都是户外的集体活动。在进行户外活动时，眼睛会自动调节去看不同距离的东西，远近交替地用眼，使眼睛的睫状肌得到调节，不会感到疲劳，就不会形成近视。而现在的家长出于安全等原因，多数情况下是让学生在家里玩。即使约了同学一起玩，也不是去他家就是在你家，还是以室内游戏为主。这样，孩子都在近距离用眼，眼睛的负担很重。

在户外，物体再怎么近，也要比屋里远。有研究证明，常在户外运动的孩子比不常出门的孩子更少患近视。

我们学校采用大课间，课间时间先远眺2分钟，再10分钟跑操，20分钟打羽毛球、乒乓球，用以锻炼眼睛，缓解疲劳，预防近视。

3.创新按摩法

（1）用四指的指腹从两眉内端向外分推，按摩双眉及前额部大约1分钟。

（2）用两手中指指尖分别掐、按、揉两眉的攒竹、鱼腰、丝竹空等穴，大约1～2分钟。

（3）用两手的食、中、无名指三指的指尖分别在两眼眶上按压，持续1～2分钟。

（4）用两手拇指分别掐、按、揉两个睛明穴，大约1～2分钟，做到局部有热、痛感。

（5）用两手中指分别按、揉两太阳穴可按住不动持续约1分钟，直至有酸胀感。

（6）用两手食指分别按揉两侧的承泣、四白、瞳子穴，约1分钟。

（7）用两手的食指、中指、无名指三指的指腹平放在两眼球上略施压力约1～2分钟。此法也可以缓解眼睛疲劳。

（8）用两拇指或中指分别掐、揉两风池穴，约2分钟，至有酸胀感。

（9）用两手拇指分别交叉掐揉两手的合谷穴，大约半分钟，至有酸麻胀感。

家长监督学生每天都要坚持使用“三结合”护眼法，经过一段时间的实验，在一定程度上达到了预防近视、防止学生近视度数加深的目的。

最后，希望学生们不要盲目地用眼过多，眼睛是我们心灵的窗户，也是需要时刻保持卫生的窗户，多向远处眺望或小憩，坚持使用“三结合”护眼法，从一点一滴做起，保护我们的眼睛，使它更加明亮！

参考文献：

[1]汪芳润.近视眼的研究现状与存在问题[J].中华眼科杂志，2003（6）.

[2]秦孝平.儿童近视原因分析及预防保健探讨[J].当代医药论丛：下半月，2013（1）.

第8篇：孩子保护眼睛的重要性范文

方法一：端正看书写字的姿势。孩子看书写字的姿势不端正，歪着身子或者趴着都会导致眼睛疲劳，时间一长容易压迫某一边的眼睛，引发假性近视，家长要督促好孩子，要时不时地提醒孩子们保持正确的坐姿来学习。

方法二：调整好学习时的光线。在孩子学习时，光线很重要，一定要给孩子买个灯光柔和不刺眼的台灯，能很好的保护孩子眼睛，即使是成年人，在学习时也要保证室内的光线充足，光线不好的房间是很影响视力的。

方法三：控制好学习读书的时间。当长时间的学习读书，眼睛非常疲劳，如果不及时得到休息，慢慢的就会发展成假性近视的。所以当学习40～50分钟后，应休息10～15分钟，最好闭目养神或向远处眺望数分钟。

（来源：文章屋网 ）

第9篇：孩子保护眼睛的重要性范文

网友的孩子晨晨两岁了，长得非常可爱，我们经常在网上看到晨晨的照片。可是近来却找不到晨晨妈的人影，听知情的网友说晨晨的眼睛出了问题。“什么问题?严重吗?”我忍不住追问。“斜视，比较严重!”网友的语气有点沉重。因此，还没等网友的话说完我就迫不及待地去搜索有关的资料了。

什么是斜视

斜视就是原本应该对称的两只眼球出现了不对称，是因为眼部肌肉不平衡所致，它会使孩子的双眼很难准确聚焦于某一景物。

怎么确定孩子有没有斜视

从发病时间上要注意几个特定时期：1、孩子出生后睁开眼睛，就要仔细观察孩子的两个眼球是否对称。2、孩子长到5～6个月抱起来看东西的时候有没有出现两个眼球活动不同步、不同方向或歪头的现象。3、孩子在2～3岁时有没有两个眼球位置不对称。如有迹象，应立即到医院就诊。

得了斜视怎么办？

得了斜视怎么办?年轻的父母千万莫掉以轻心。首先要确诊斜视的性质，病变的程度，以及是否影响了视力等等。然后再根据不同的情况来制定相应的治疗方案，治疗主要有配镜、药物、训练、手术等四个方面。需要强调的是，许多斜视病儿的家长，过多注重斜视眼位的纠正，而不关心视力是否恢复正常，这样就会走进一种误区。因为当眼睛不能同时朝一个方向注视的时候，会有影像重叠的时候，大脑为了克服纠正这个现象就会本能地抑制住其中一只眼睛，时间一长这只眼就会失去看影像的功能。所以，有好多的斜视患儿都伴有不同程度的视力障碍，而视力的恢复要比矫治斜视困难得多。所以，斜视的矫治是一个综合治疗过程，需要耐心和时间。值得注意的是太小的斜视患儿无法治疗，其主要原因是孩子无法配合，视力检查的结果参考性较小，一定要等到孩子可以配合的时候再进行治疗，这样对患儿有好处。

如何预防斜视

*婴儿时期的宝宝，处于视觉发育的过程。宝宝睡觉的位置应该经常调换，避免宝宝只盯着一侧而来的光。

*悬挂在宝宝床上的玩具至少要距离宝宝1米以上，防止宝宝的双眼经常注视近物从而形成内斜视。

*将颜色鲜艳的物体分散在不同的角度多挂几个，以免宝宝经常只注意一点而产生斜视。

2、弱视

表妹携三岁的儿子澄澄来做客，女儿正在电脑上打游戏。澄澄就笑地歪着脑袋对着电脑画面一动也不动。“咦，澄澄怎么歪着脑袋眯着眼看东西?时间长了会影响视力的!”我好奇地问。“这孩子就爱这样，说了也不听，我们也拿他没办法!”表妹无奈也笑了笑。一个月后，我和女儿在路上遇到了澄澄母子。“咦，澄澄怎么戴着一副眼镜，还有一半用黑布盖着?”女儿奇怪极了。“澄登弟弟的眼睛得了弱视，你可要保护好自己的眼睛!”表妹蹲下来认真地叮嘱女儿……

什么是弱视

弱视是指眼睛的外表正常，用眼底镜看没有发现眼底、眼内结构异常，以功能性因素为主引起的远视力低于0．9，而且戴上合适的娇正眼镜也不能使视力立即提高。

弱视眼有哪些缺陷？

弱视的主要缺陷是缺乏立体视觉，所谓立体视觉是视觉器官对三维空间各种物体远近、前后、高低、深浅和凹凸的感知力，是人和高等动物特有的一项高级视功能。缺乏立体视觉直接影响到人的工作和生活。

弱视是儿童常见的眼病。如果家长细心观察孩子的日常行为，可以及时发现孩子弱视。如果孩子经常眯眼、斜着头看书报、电视，而且距离又非常近，或者用视力表(有专门的儿童视力表)检查视力时发现视力很差，家长就要引起注意，应尽快带孩子去医院接受诊治。弱视的儿童如不及早地发现和治疗，将会导致单眼或双眼视力低下，严重影响其视功能。弱视是不会自愈的，对弱视的治疗越早越好。因为从视觉发育来讲，儿童12岁以前是视觉发育的可塑期，3岁是儿童弱视治疗的关键期，3―8岁为治疗的敏感期。12岁以后再治疗弱视，视力恢复的机会便很小了。

如何预防弱视

*不要长时间遮盖婴儿的眼郎。

*要及时治疗可引起弱视的疾病，如斜视、屈光不正、屈光参差、先天白内障、眼睑血管瘤等。

*3岁以上的孩子每半年做一次视力检查，如发现视力低于0．8―0．9或双眼视力不一样，相差两行以上，则应及时请眼科医生检查。因为，孩子的弱视如果能及时被发现，并得到正规治疗，视力是完全可以恢复的。

3、近视

邻居的女儿好好总爱把画报举在手上用眼睛盯着看，稍稍离得远一点就说看不清楚。邻居开始也没留意。后来，好好的这种状况越来越严重，好好妈妈很担心好好的眼睛是否遗传了好好爸爸的近视眼。当眼科的医生对好好进行扩瞳验光检查后，结果确诊好好是近视眼。想到才五岁的好好的脸上以后就要比别的孩子多副近视眼镜，好好妈妈感到非常难过。

什么是近视

近视就是眼睛在调节静止状态下，平行光线进入眼内后，焦点聚合在视网膜前，而看不清远处的物体。

近视以后怎么办？

近视眼表现为调节过强或眼轴过长。其主要起因一般分遗传因素和环境因素，最近的几十年，环境因素越来越占据着重要的位置。繁重的学习任务已经成了孩子们近视率不断上升的主要原因。

孩子出现近视的倾向以后，父母要及时带孩子去医院进行验光。确定近视后首先要进行治疗。目前，最有效的治疗方法还是戴眼镜，因为眼镜可以减少眼睛的疲劳，增加视力的敏锐度，还可以保持眼部正常的调节功能。有的父母不愿意给孩子配眼镜，怕戴眼镜会加深近视的度数，其实佩戴眼镜的优点恰恰是能减轻近视的发展。

如何预防近视？

*注意培养孩子看书、画画的正确姿势，注意桌椅的高低配合。眼睛和书本的距离要保持在30-35厘米之间。

*孩子在写字时，照明光线要调节好。光线不宜过强也不宜过弱。光线应该从左边射来，以免右手书写时的阴影会妨碍视线。

*孩子看书、画画、写字、看电视、打游戏都不宜时间太长，防止用眼过度。科学的方法是每隔40―60分钟应该让眼睛休息10-15分分钟。

*不要让孩子趴着、躺着、走着看书，更不要在乘车的时候看书。