大学生活规划精选(九篇)

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第1篇：大学生活规划范文

据有关调查，很多大学生对自己的发展规划并不明确，这种情况严重影响了学生的提前准备和准确定位，甚至影响将来的生活和对社会的适应性。所以，大学生活规划是必要的，大学时期是毕业起跑的助跑期。只有做好了规划，才能坦然地面对大学四年和未来的生活。

北大研究生对本科生的规划建议

目标进大学后，明显会有点失落感，哪怕是再好的学校，身在其中也感觉不出它的好来……这个很正常的，大学说白了就是一个学习的场所，“师傅领进门，修行靠个人”，学校哪怕再不堪，其实也不会影响真正热爱学习的人。

空虚，也是进大学后很常见的症状，日子一下从中学时代如上弦箭般的紧张沦落到无拘束的生活，人就很容易变得慵懒，所以对于刚进大学的同学，你的目标就要先定下来，没有目标的日子是盲目的。四年后的路你决定怎样走?其实无外乎两条：就业和升学。而无论选择工作还是考研，你都得逐步地积攒自己的资本，以便在将来的就职竞争或是研究生考试中击败对手。

英语和计算机能学多好就学多好，尽力而为。最好的步骤是大二就将四级过掉，因为四级这东西，好像有诅咒的，越考越难过，所以，一次过了也就算了，毕竟这玩意与毕业拿学位是挂钩的(一般高校)。六级是四级的升级版，有能力的也是要过就早过掉，反正迟早都要过(一般高校研究生的学位是跟六级挂钩的)。

有意愿，有时间的(其实主要是意愿，时间多的是)，可以学个二专，也就是第二专业，或者辅修一些其它专业的课程，赚点学分。二外，也可以尝试一下，成天学英语也够麻烦乏味的，学点其它的可以调剂一下生活。比如日语、法语……当兴趣娱乐一下，学得好点的，不妨大胆地参加一下它们的等级考试，哪怕拿个最低等的证书也是不错的。

别懒应该坚持一日三餐按时食用，不要不吃早餐，不吃早餐的后果是不堪设想的，会得胆结石，而且对胃也不好。而导致不吃早餐的直接原因，就是睡懒觉……这个也挺难办的，人都有惰性的，但为了我们的胃，就还是少在床上赖5分钟吧。

大学里很容易染上网络综合症，女生容易迷上聊天，男生容易迷上游戏。大学的时间我们不可能全部用来学习，是应该适度的安排一些娱乐活动，比如老同学聚会，朋友逛街，上网冲浪……但这些都是用来消遣的，大学还是应该学习的，不能过多的沉溺于这些。 况且，电脑上多了，辐射对身体也不好，眼睛更是吃不消，一次上网绝对不可以超过4个小时的。

图书馆是应该常去的，大学时间充裕，所以，应该把大学作为扩充知识面的一个最佳良机。何况有些书籍还是很值得一看，对我们知识结构的储备还是有很大帮助的。如果你认为自己学校的图书馆不行，你也可以去其它高校找同学朋友借借，或者资金允许的话还应该去书店买一些。

运动，大学里也是锻炼身体和改良体型的最佳时机，学校里有丰富的体育场所和设施，不用实在是浪费。你又有时间，最好不过了，无论你是豆芽菜还是有些肥胖的体型，你可以将自己锻炼得强壮些挺拔些，而且大学里的年龄，属于怎么锻炼都不过分的时段。

处世认为自己有能力，有兴趣的话，可以去参加一些校园活动，比如学生会、社会团体、艺术团体什么的，据说可以锻炼处世能力。如果，想接触社会，还是可以尝试的，毕竟内中不乏能人，对你的心态成长是有帮助的。

大学里，外快也是可以赚赚的。最简单的是当家教。家教其实很简单，对象要选就选初一到高一的孩子，因为这些知识，你稍微温习一下就可以打发他了，高一以上，个人觉得就不要误人子弟了。

如果碰到心目中的理想对象的话，也可以尝试着认真谈一次恋爱。因为遇到自己的意中人真的很不容易，所以不应该轻易地错过。但恋爱绝对不是解除烦闷空虚寂寞的，尽管我们有时需要一个倾诉的对象。但切记，恋爱是要彼此对对方负责任的，最终的结果是应该在一起共建一个幸福美满的家庭，而不是一场游戏。本着对双方负责的原则，最好不要干那些越轨的事情……毕竟做人要厚道，男人都有那么点情结，为人家MM以后着想。

第2篇：大学生活规划范文

在班会的开始，老师打出了幻灯片，上面写着几个红色的大字，“说说我的梦想！”

于是，在老师的鼓励下，我们一个接一个按着学号的顺序，上台去演说自己的梦想。

陈舒淇的演讲最具激情，她发出了豪言壮志：她要改变中国漫画！她说：“我的一生只用三个词来概括，出生，绘画，死亡。

其他同学的演说也很精彩，大多希望自己取得好的成绩，能考上好的大学。

随后，老师给我们看了两个真实而又发人深省的故事，一个是关于他的高复同学柳万军，一个是他的大学同学龙湘林。他们在艰难的环境里，在比别人都后面的起跑线上，一步又一步的前行，坚持不懈。龙湘林说：我只是一个很普通的人，我不是很聪明。但我就是对认准的目标非常执著，也就是有点痴。

每一段人生都会有所起落，但是无论人生的道路如何的崎岖和坎坷，重要的是不要放弃自己，放弃梦想。努力过才会无怨无悔。每当我的人生遇到一次又一次的挫折时，我总会想起关于自己的三个故事，然后又重新焕发出奋斗的力量，继续前行。对于前方，我们的路还很长很长，对于成功，我们还需要不断的攀登。但值得我们高兴的，不是我们所到达的何种高度，而是我们在抵达每段高度前那充实的努力拼搏。相信自己吧，如果人世有所谓的命运，那么就让我们自己来选择我们自己的命运！

1.进入大学，就是一个新的环境，接触新的人，你的所有过去对于他们来说是一张白纸，

这是你最好的重新塑造自己形象的时候，改掉以前的缺点，每进入一个新的环境，都应该

以全新的形象出现。

2、“我是谁？”这是一个角色定位和角色认同问题。对“大学生”这一角色，如果模糊不

清，就会出现角色错乱，大一、大二就会变成高四、高五；而如果认同不自信，“uni

versity”则成为“由你玩四年”，大学人生有可能成为“大混人生”。

3、“我来做什么”、“该怎么做”，这是个主题定位和态度问题。大学的主题是什么？是

单纯求学，两耳不闻窗外事，还是修身求学，一心追求真善美？是做单一型人才还是当复

合型人才？是被动求学还是主动奋斗？选择不同，最后文凭的含金量决然不同。

4、“我到哪里去”？这是个定向问题。进入大学，前途选择并没有结束。将来是赶快毕业

直接工作，还是考研究生继续深造？将来是进入蓝领、白领还是金领职业层次？不管怎样

选择，改变命运的钥匙掌握在自己手里，成功的机遇总是偏爱有准备头脑的人。

5、经常给家里打个电话，始终记住：儿行千里母担忧。

6、很多事情别人通知你了，要说谢谢，没有通知你，不要责怪，因为那些事你其实应该自

己弄清楚。

7、不论男人还是女人，如果在大学里还把容貌当作重要的东西而过分重视的话，可能不会

吃亏，但是早晚会吃亏。可能，很可能，也可以说是一定有可能。

8、千万别迷恋网络游戏。千万！记住我这里用的是千万！！

9、每个星期一定要抽时间出来锻炼身体。根据自己的特长进行有效地选择吧！就像我一样

，从大学开始踢足球，现在30多了依然坚持。（本人准备50挂靴嘿嘿！作者：三峡在线 注

）好处多多。

10、你可以有喝醉的时候，我们可以接受，但是你要明白和真正的朋友一醉才能让伤心事

方休，否则，你只会是别人的谈资和笑柄。

11、面对不公平的东西，不要抱怨，你的不公平可能恰恰是别人的公平。所以，你不如去

努力的奋斗，争取你自己最合适的公平。

12、如果你四年内很少去图书馆的话，你就等于自己浪费了一大笔一大笔财富。所以，经

常去那里，随意翻翻，都有收获。

13、男人，你长的可以不帅，但你这个人可以帅，而且，那才是真正得帅。（当然，女人

也是同样得道理）所以，不必在穿着打扮上花太多心思。 4、大学可能有真实的爱情，但是记住只是可能。很多时候他们是因为别人都谈恋爱而羡

第3篇：大学生活规划范文

关键词：大学生；职业规划；团体辅导；优势

中图分类号：G715 文献标识码：A 文章编号：1672-5727（2012）08-0067-02

大学生职业生涯规划的困惑

认为计划赶不上变化 随着大学生就业形势的日趋严峻，很多高校将职业生涯教育纳入教学计划之中，旨在培养学生职业规划的意识与能力，但是事与愿违，学生认为，社会变化日新月异，计划赶不上变化，因此，学生上课的主动性和积极性不高。

认为自己不能胜任任何职业 没有出过校门的学生对自己和社会缺乏全面客观的分析，常常认为3～4年的专业学习只能学到一些皮毛，又因为没有工作经验，择业时没有自信心，觉得自己“这也不会，那也不会”。

择业动机不明确 职业生涯分为内职业生涯和外职业生涯，内职业生涯是指在职业生涯发展中通过提升自身素质与职业技能而获得的个人综合能力、社会地位及荣誉的总和，外职业生涯是指在职业生涯过程中所经历的职业角色（职位）及获取的物质财富的总和。很多大学生受市场经济价值观的影响及生存压力所迫，择业时过分看重经济效益，追求社会地位，忽视个人的职业发展。对工作本身的价值和兴趣关注不够，不懂得外职业生涯要依赖内职业生涯的发展，不能只顾眼前利益。

机会前面犹豫不决 没有机会感到苦恼，有了机会，学生觉得烦恼更多，他们不想错过任何一次机会，忙碌于各种考试，如考公务员、考研、考选调生，考注册会计师证、司法资格证、人力资源师证和物流师证等各种上岗的资格证书等。太多的选择让他们迷失方向，结果忘记了自己最初的需要。

感觉理想与现实差距太大 受实现社会经济状况的影响，大学生对未来生活的期望很高，有的学生期望短期内有丰厚的经济收入，月薪在5000元以上，5年内就有自己的房子和车子，甚至是别墅，较少的工资他们不会轻易动心，宁愿在家啃老，也不愿意从月薪1000多元做起，工资太低，失落感强，求职动力不足。

生涯规划太书生味 浏览大学生的职业生涯规划书，会发现学生规划的大多数都是专业方面的学习，如什么时候参加英语和计算机等级考试，在多长时间内攻克自己薄弱的功课，涉及的都是与学习和考试有关的内容，虽然教师一再强调，职业生涯规划应该包括核心职业素质的提升，但这些话好像很难让学生听进去，也就很难体现在学生的职业规划书里并落实到行动中。

大学生职业规划产生困惑的原因

对职业规划重视不够 在职业生涯规划作为必修课或选修课的高校中，由于上课的人数、教学条件、师资情况的限制，职业生涯规划课的教学形式以讲授为主，案例讨论、模拟面试等强调互动及鼓励学生参与体验的活动极少。以讲授的方式上课，学生觉得这些知识并不难理解，但没有经过体验的知识，不能触动内心，知识很难变成能力和职业品质，对学生的帮助不大。很多讲授职业生涯规划课的教师反映，在课堂上大部分学生在看专业书籍。在学生看来，未来是变化的，当下重要的任务是功课，在学习任务的压力下，大学生活没有时间谈这些虚无缥缈的计划，觉得那简直是一种奢侈，是浪费时间的做法。

自我感觉不清晰 “80后”和“90后”的大学生大多数是独生子女，在赏识教育的环境中长大，在家过着“衣来伸手，饭来张口”的生活，什么事都无需自己动手。在学校，我国的赏识教育曾经经历过这样一段误区，以为对学生只要夸他们很棒就行了，而不是对学生某一方面、某一细节的赞赏。抽象的夸奖让学生觉得莫名其妙，但在爷爷奶奶、外公外婆和爸爸妈妈等6个长辈长时间的赞美下，学生良好的自我感觉形成了，似乎很有自信心，其实，学生的这种自信心是虚幻的，禁不起实践的考验，遇到困难时，他们感到心理落差很大，不知道自己的能力和价值所在，也不知道自己真正追求的是什么，所以，人云亦云，随大流，看到别人考证，自己就考证，就业无门就试图用考研缓解就业压力，对未来没有自己的理解和分析。

规划缺乏灵活性 通过自我认识和自我职业探索之后，指导教师常常要求学生确定一个规划目标，然后按照这个目标制定实践计划。一般而言，学生自身发展的理想化程度很高，实际情况却是令人沮丧的，理想与现实差距甚远。很多大学生错误地认为职业规划是一锤子买卖，是一步定终身的事，急于求成的思想导致职业目标定位很高，规划缺乏可操作性，容易打消学生的积极性。其实，职业规划可以分几步走，应先选择一个次理想的状态，并围绕这个目标开展工作，把目标分为手段目标和终极目标，手段目标为终极目标服务。在完成手段目标时，学生会对自己有更多的、更真实的认识，或者有新的机遇，这样也许会意识到原先的终极目标并非自己的需要，会在现实手段目标时逐步调整目标，并寻找终极目标实现的机会。

缺乏对职场的了解 学生的职业生涯规划书显得幼稚，不像一个职业生涯规划书，更像一个学习计划，最主要的原因是学生不了解职场，不知道用人单位需要什么样的人，他们错误地认为专业成绩可以代表一切，不知道一个人的工作态度、与人合作相处和沟通交流的能力也是决定一个人事业成败的关键因素，也应该在大学期间有意识地培养和锻炼。

团体辅导在大学生职业生涯规划指导中的优势

第4篇：大学生活规划范文

关键词： 大学生 职业生涯规划 实践活动

职业生涯规划，是指个人和组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结研究的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特长、经历及不足等各方面进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标进行行之有效的安排。

大学生社会实践活动是指按照高等教育培养目标，对在校大学生进行的有组织、有计划、有目的、深入实际、深入社会、依靠社会力量完成的一种贯彻思想政治教育，培养综合素质的教育活动，它是以社会为课堂、以培养人才为目的的社会系统工程。

实践活动可以作为职业生涯规划的教育手段，可以作为其检验手段。结合实践活动的开展进行个人的职业生涯规划，再在职业生涯规划的基础上有针对性地开展实践，检验完善个人的职业生涯规划，实现个人职业的长远发展。由此可见，高校欲指导学生开展有效的职业生涯规划，实践活动的开展是重要举措，基于职业生涯规划开展大学生实践活动的研究十分有必要。

一、大学生实践活动对职业生涯规划的作用

（一）促进大学生全面认识自我。

根据职业生涯发展阶段的理论，大学生正处于职业探索阶段，在这个阶段的首要任务是形成全面的自我认知，明确自身特点，不断成长为将来职业发展打好基础，而对自身的正确评估就需要在形式内容各样的实践活动中完成。通过参与实践，对自身的个性、兴趣和能力等进行全面体验和分析，对于“我的个性适合做什么样的工作”、“我喜欢什么类型的活动”、“我的管理能力、沟通协调能力、团队合作能力、创新能力等需要如何提高”这些自我探索的问题找到明确答案。在实践中了解自身的优劣势，对于未来发展必不可少。

（二）促进大学生深入了解社会职业。

大学是学生“社会化”的重要阶段，要成功地成为“社会人”需要了解社会，适应社会发展的需求。通过实践了解社会政治、经济发展状况和趋势、国家就业政策和导向，把握职业生涯规划的方向；了解将来可能从事的职业环境，分析职业分布和需求情况，预测未来职业发展趋势，亲身经历并搜集信息，为制订职业生涯规划提供依据。

（三）帮助大学生确立职业目标，储备职业技能。

在实践中自我认知和职业初探的同时，找到“理想职业”和“现实职业”的差别，通过不断地尝试和探索性实践开阔视野，积累经验，不断调整并确立自己的职业目标。以职业目标为中心结合自我认知结果有针对性地深化和拓展实践内容和形式，储备职业技能，实现职业理想。

二、大学生实践活动促进职业生涯规划的具体举措

大学生实践活动对职业生涯规划的重要性不言而喻，而如何根据职业生涯规划不同阶段的要求合理安排大学生实践活动，有效发挥实践活动的作用，是亟须研究的重要方面。

刚入校的大学生处于职业生涯探索期，这个阶段的主要任务是初步了解专业背景、就业形势，形成自我认知，包括自身的个性、特长、兴趣、理想等，只有在充分认识自我后，才能选择适合自己的职业发展路线。因此，这个阶段的实践活动主要是专业认知实践活动和形式内容丰富的校园活动。专业认知方面，可以以专业对口单位参观等形式，让学生对将来的工作环境和内容有初步了解，对所学专业如何用有初步的概念。在自我认知方面，高校可以通过团组织构建学生组织、社团、团支部等多样化平台，支持学生开展校园文化、科技创新、志愿服务等多种形式的实践活动，学生通过组织、参与等形式在集体中扮演不同角色，对自己有全面、客观的认识和定位，发现自己的优劣势，找到完善自我的方向。

大二阶段是全面提升综合素质的关键时期，在分析自身优劣势的基础上，制订能力提升计划，有针对性地选择自身发展所需要的实践活动，提高综合素养。同时，逐步树立择业观念，了解自己的“职业锚”，初步确立长期职业目标。因此，这个阶段的实践活动在丰富的校园实践活动的基础上，要加大社会实践活动的比重。利用学生假期组织寒暑假社会实践活动，主要可以从以下几方面着手开展：政策宣讲与理论研究，社会考察与热点调研，科普宣传与科技活动，社区服务和志愿活动，科技创新与学术研究，等等。重视社会资源参与，积极寻求政府、企业和社区街道等支持，建立实践基地，为学生提供广泛的实践平台。配备专业教师作为社会实践指导老师，全程跟踪指导学生实践活动，并做好实践成效反馈和学生成长建议工作。引导学生在社会实践过程中多投入多观察多思考，大量获取信息，分析自己的外界环境资源，为明确职业目标做好准备。

大三阶段进入求职准备期，要引导学生综合分析自身职业技能，帮助学生掌握步入社会和适应职业的各种能力，积累择业优势，培养求职技能。要为学生争取更多机会进入政府机关、事业单位、企业等，开展多种形式的职业体验和见习活动。从应聘、录取、培训到实习、总结、反馈，让学生全程参与体验，主动了解职业需求，亲身体验工作内容，总结反思自身表现，储备提升各种能力。在实习实践过程中，注重引导学生做好求职择业的心理准备，脚踏实地，不空谈，不浮躁。

大四阶段是职业生涯决策阶段，要帮助学生全面总结，凝练提升，冲刺理想职业目标。这个阶段的实践活动主要是毕业实习实践，指导学生总结四年所学理论知识，到理想求职岗位实习实践，检验学习成果。同时，针对理想求职岗位的具体要求做好求职准备，努力实现求职目标。

三、结语

随着就业形势的日益严峻，提高学生综合素质、提高学生就业竞争力成为高校和学生的共同目标，实践育人工作成为实现这一目标的重要举措。本文结合职业生涯规划的基本理论和目前高校实践工作开展的具体情况，提出针对学生不同阶段开展实践活动的整体规划，旨在为高校更好地开展实践育人工作提供建议。

参考文献：

[1]孙长缨.当代大学生就业研究[M].北京：高等教育出版社，2008：157.

[2]王革.新时期大学生社会实践概论[M].咸阳：西北农林科技大学出版社，2008：3.

第5篇：大学生活规划范文

关键词： 职业锚 大学生 职业生涯规划

职业生涯规划（career planning）又称职业生涯设计，是指一个人对其一生中从事职业相继历程的预期和计划，包括一个人的学习，对某项职业或组织的生产性贡献和最终退休。现代职业生涯学者经过研究，认为探索阶段可以分为三个时期：尝试期，过渡期，初步试验承诺期。大学生在大学期间的学习活动处于个体职业生涯的探索阶段，这一阶段对大学生今生职业生涯的发展有着十分重要的影响。这个时期的大学生个体能力迅速提高，职业兴趣趋于稳定，逐步形成了对未来职业生涯的预期。大学生职业教育主要指导学生培养职业兴趣，接受职业生涯教育，引导学生了解和尝试现实社会中的各种职业角色，通过分析各类职业内涵，最终培养学生在就业准备期内实现个体资源、兴趣特长和职业的匹配。

一、大学生职业生涯教育的主要内容

一项对北京市人文经济类综合重点大学在校大学生的调查表明：62%的大学生对自己将来的发展及工作、职业生涯没有规划，33%的大学生不明确，只有5%的大学生有明确的规划。要做好职业生涯规划，首先要明确职业规划的各个步骤及其特点。按照职业规划教育的过程，职业生涯教育分为以下4个步骤。

1.自我认知。

根据家长、老师和同学的评价，借助职业兴趣测试和性格测验，发现自己是一个较为外向开朗的人还是内向稳重的人，并对哪些问题较为感兴趣，如经济问题还是管理问题，或擅长哪些技能，如对数字敏感或语言表达能力，等等。也可以分析出自己的一些弱点。

2.确定短期和长期目标。

长期目标一般是以后职业规划的顶点，或较高点，也就是梦想，但要细化至具体工作。短期目标一般是提高素质和能力，或获取有用证书，或通过考试。

3.确定行动计划和措施。

在确定了职业生涯目标后，行动就成为关键的环节。没有行动，目标就难以实现，也就谈不上事业的成功。这里所指的行动，是指落实目标的具体措施，主要包括工作、训练、教育、轮岗等方面的措施。

4.选择需要采取的方式和途径。

W分析法：A.Who am I？（我是谁）B.What will I do？（我想做什么？）C.What can I do？D.What does the situation allow me to do？（环境支持或允许我做什么？）E.What is the plan of my career and life？（我的职业与生活规划是什么？）

SWOT分析法：SWOT是“优势、劣势、机遇、威胁”4个英文的第一个字母的组合。优势：学历什么、做过什么、最成功的是什么、忍耐力如何；劣势：性格弱点、经验或经历中欠缺什么、最失败的是什么；机遇：现在的就业形势、各种职业发展空间、社会最急需的职业；威胁（挑战）：专业过时、同学竞争、薪酬过低。

通过上述方法，仔细分析就业形势与自己能力的匹配情况，才能规划好自己的职业生涯。整个规划流程中正确的自我评价是最为基础、最为核心的环节。

二、大学生职业生涯规划中职业锚的内涵和特点

美国埃德加・施恩教授指出，职业规划实际上是一个持续不断地探索的过程。在这一过程中，每个人都在根据自己的天资、能力、动机、需要、态度和价值观等慢慢地形成较为明晰的与职业有关的自我概念。一个人对自己越来越了解，他就会逐渐形成一个占主要地位的职业锚。职业锚是人们选择和发展自己的职业时所围绕的中心。我国当代高等教育过程对大学生职业生涯规划提出了五种类型的职业锚，即技术活功能型职业锚、管理型职业锚、创造型职业锚、自主与独立型职业锚和安全型职业锚。通过对职业锚理论的研究，可以知道职业锚具有如下的特点。

1.随时间的迁移性。

一个人的职业锚是一个不断探索过程所产生的动态结果，每个时期职业锚所表现出来到内容和程度都有较大的差异。随着时间的变化，大学生在大学学习阶段职业锚会随之而变。从大一入校时的迷惑，到大二、大三的认识逐步加深，最终在毕业时，每位大学生大学四年的职业锚所关注的内容都是大相径庭的。

2.个体对象的选择性。

只有对自己的天资和能力、动机和需要，以及态度和价值观有了清楚的了解之后，才能意识到自己的职业锚到底是什么。大学生群体中个体的差异性决定了即使处在同一平台上的两个学生，他们的职业锚也存在着很大的不同。这既是对学生个人能力培养的要求，又是对教育环境中意识形态引导的要求。

3.阶段过程的唯一性。

职业锚随着阅历、能力、学识等会发生迁移和改变，对于个体而言也不尽相同，但在特定对象的某一个阶段中它又相对稳定，显示出阶段时间内的唯一性。根据彩虹图理论，大学生处在人生的成长期，在这个阶段学生的社会角色相对固定，心理发展历程相对清晰，因此，这个群体的职业锚总体上表现出具有独特性和唯一性。

三、职业锚理论对大学毕业生职业生涯规划的启示

以往对职业锚的概念及其作用认识较单一，较多地认为存在于现代职业人身上，而在大学生就业过程中没有很好地被采用。我国高等教育逐步实现大众化后，引入有关职业锚理论，借鉴国外成功经验，拓展职业锚在我国高等教育领域的使用空间并创造性地加以利用，对当代大学生职业生涯规划教育活动将会产生深远的影响。

1.培养学生职业自我认知的重要意义。

通过分析职业锚的特点可以得出，培养职业自我认知对于大学生正确、全面的职业选择具有重要的意义。职业自我认知是个体对自身的评价，以及对自身与职业之间关系的认识，包括自我认知和对职业匹配性的认知。自我认知是大学生对自身的需要、兴趣、性格、能力、学识、特长、价值观等的了解和评价。正确的自我认知有利于大学生发掘自身的职业倾向性和适应性，从而明确适合自身条件的职业定位。对职业匹配性的认知即大学生对自己与某些职业适合与否、匹配与否的认识。对职业匹配性的正确评价有利于大学生实现“我想干什么”的理想职业自我与“我能干什么”的现实职业自我之间的统一。

2.注重大学职业规划阶段性教育，培养学生的职业意识。

随着学习、生活、思想的不断磨炼，大学生对事物的内涵和本质的认识也逐步在深化，思考更趋于理性。职业锚的特点指出职业生涯规划是一个动态过程。教育者要注重每个阶段学生的特点和变化趋势，充分利用学生职业生涯心理变化的规律，适时引导学生树立正确的择业观和职业观。环境的变化引起自我认知的变化，反映到职业生涯规划中，要求教育者重视大学生职业规划阶段性教育的重要作用。

3.发挥职业心理调节作用，引导学生树立职业自信心。

这也是职业生涯规划的基础。大学生群体具有一定的心理素质，但面对困难和挫折时，又显得不够成熟与稳定。这就要求教育者利用大学生心理的可塑性，正确引导学生对待困难和问题。特别是在求职过程中遇到障碍，要教育学生对自身现有能力和潜能进行客观认识和正确评价。分析职业锚的特点，教育者要充分利用好大学生职业规划中的阶段过程唯一性的特点，培养学生树立自信心，保持乐观的心态，积极寻找机会，敢于接受挑战，勇于克服困难，增强学生的自我调控能力和心理承受能力，以出色的胆识和才智就业、创业，成功实现职业生涯规划的目标。

职业生涯发展是一个不可逆的过程，职业选择的每一个步骤都与个人的年龄联系在一起。教育者要充分尊重大学生职业生涯的规律，利用好大学生职业规划的特点，帮助他们准确、客观、创造性地开展职业教育活动；大学生在职业规划和选择过程中要注重自我认知的作用，结合个人的职业个性心理，坚定职业信心，正确定位，这样将对成功择业起到事半功倍的作用。

参考文献：

［1］薛艳.关于大学生职业生涯规划的理性思考［C］.内蒙古师范大学学报（教育科学报），2006.4.

［2］张政英.大学生职业生涯规划与设计刍议［J］.洛阳师范学院学报，2005.

第6篇：大学生活规划范文

2、大学生活中对于资源利用情况的问卷调查；

3、关于新生大学生活规划的调查问卷；

4、当代大学生活和校园商业问题的调查问卷；

5、大学生活与高中之异同的调查问卷；

6、大学生活究竟应该如何度过的调查问卷；

7、网络游戏与当代大学生学习状态的调查问卷；

8、当代大学生恋爱观的调查问卷；

9、关于大学生上网行为的调查问卷；

10、关于新生加入社团的调查问卷；

11.大学生心理负担状况的调查问卷；

第7篇：大学生活规划范文

大学生活经历演讲稿一最近忽然就发现一个事实：我们即将要毕业了，我想在座的各位也有这种感觉，我们可爱的大学生活，就这么过去了。那么这四年来我做了些什么？学到了什么？懂得了什么？于是我就用了几天的时间梳理了一下我的大学生活，也为我的大学生活做个回顾和展望。

遥想三年前，我是怀揣着青春和理想以及对大学生活的向往而来到这个校园的，一脸的稚嫩与懵懂。我终于放下高考的重担，不再背负着分数的压力，第一次开始追逐自己的兴趣、理想，我相信我可以在这片天空自由地翱翔。就这样，带着对大学的期待、好奇以及一点莫名的激动和紧张，我开始了我的大学生活。

大一的生活可以说是充满着新鲜感的，我对大学中的一切事物都感到新鲜与好奇，我走遍校园里的每一个角落，每一座建筑物。我对很多的社团都很感兴趣，也尝试着参加一些社团组织的各种活动，辩论会，拔河，班级英语演讲等，结果当然有得有失，有胜有负，而我乐此不疲。我这时并没能完全脱离高中的生活习惯，我每天会很准时地去上课，很认真地记笔记，每天晚上还去自习室上自习。虽说有些忙碌，不过和高中相比，觉得每天是那么的悠闲。

日子就这么一天天过去，转眼间我就大二了，经过一年的大学生活，我身上那种高中生的稚嫩终于开始慢慢地褪去，开始渐渐适应这种生活，自立，自觉，自学，不给自己太大的压力，但也没有懈怠。这时候我开始利用节假日和双休日在校外做兼职，说不上勤工俭学，更多的是锻炼自己，增强一点社会经验。这份兼职确实让我感到了赚钱的辛苦，知道了社会远没有我想象中的简单。我碰见过各种各样的人，遇见过许许多多的困难，也曾想过要撂摊子不干，就此放弃，但我庆幸我还是坚持下来了。有些东西只有自己经历了才会明白，才会更深刻，现在还只是在学校，以后在社会中遇到的会更多、更复杂，良好心态很重要，生活多点微笑才更有味道。

看吧，三言两语，说着说着就大三了，大三其实真没什么好说的，大部分同学都在外实习，而我这近一年的收获就是多去了几个想去的地方，不足以拿来作为谈资，所以我就不多做赘述了。对于今天让我站在这里给大家讲我的大学生活感悟，其实有点赶鸭子上架。我的大学生活真没什么特别可说的，与在座的各位没什么大的不同，就这么平平淡淡，但也有自己独特的精彩。

我们现在已经是大四了，该是知天命的一年了，因为过了答辩就要毕业，就要面临找工作，没有多少时间可以让我们去浪费。也许有些同学们心里不慌，可能家里面都做好了安排。可是，我们都还年轻，我敢肯定，大家每个人的心里都渴望自己去闯一闯，不管成功还是失败，但至少自己努力过了，努力过，就不会后悔。那么该做都应该去做了，想做的也可以努力去实现。

零零碎碎的说了这么多，可能有些突兀，但都是自己四年来的积累的一些思考。有些想法正在向着其努力，有些愿望却依旧徘徊着。但我会珍惜每一天，充实，乐观，友爱，自信地生活，我爱生活。

最后想说，205的兄弟们，很高兴和你们度过这四年美妙的时光，我爱你们，在座所有的同学，我也爱你们！

与你们共勉。谢谢！

大学生活经历演讲稿二尊敬的老师，亲爱的同学：

大家好，我演讲的题目是《我的大学生活》。

还记得吗？在高中时，为了考上一所大学，老师教育我们一定要吃苦。现在吃苦，上了大学就好了。不知道还有多少人记得：我们的十二年寒窗，有些甚至还不止十二年。我们在这些年，尤其在高中，我们忘我，曾挑灯夜读过，曾在父母、同学或默默地哭过那一段艰辛的日子啊，令人难忘。

高考过后，仿佛一切都解脱了。我们可以去谈恋爱、可以去KTV唱歌，父母也不再像高中时那么的要求严格，我们可以连夜上网了。直到上了石河子大学。作为一个疆外人，我深深的记得当我看到戈壁时的苦闷，记得入石河子的兴奋，看到石河子大学的快乐。从入学以后我就开始新的生活了——大学生活。

入学不久，很快就在老师的帮助下和军训下习惯了新疆的作息、大学生活。感受最深的就是我们可以有自己的时间了，我们可以学自己想学的知识，做自己想做的事。我们可以在大学的大部分空余时间里，参加一些社团、学生会、比赛，让自己成长。感觉大学给了很好的一个锻炼或展示我们的舞台。当然，我们也有时间可以做自己想做而没有做的事，比如打工赚钱，我们可以体会到父母赚钱的辛苦；旅游，到自己想去的地方，感受该地的风景民俗；可以做一些调查研究，提高自己的能力，树立对社会的责任意识，认识社会，为以后改造社会打下坚实的基础。

当然，成长是甜蜜的，也是痛苦的。我们在成长中不断认识到社会现实，认识到社会并不像我们想象的那么光明。我们不知道自己未来的路，不知道我们将走向何方。所以，我们开始迷茫，开始不知所措。我们有的同学开始迷失自我，失去自我；有的同学不知道自己所学的专业有啥用；有的同学甚至走入堕落而不能自拔，开始迷上游戏等一些具有刺激性的活动，忘了学习。而，这时我们的父母不在我们的旁边，我们需要自己拿主意，我们需要自主。同时，我们也开始认识到只有通过自己的努力，才能在以后找到一份自己想要的工作，才能找到一个自己想要的生活。

前途是光明的，道路是曲折的。事物的发展是通过他自身的辩证否定实现的。事物都是肯定方面和否定方面的统一。当肯定方面居于主导地位时，事物保持现有的性质、特征和倾向，当事物内部的否定方面战胜肯定方面并居于矛盾的主导地位时，事物的性质、特征和趋势就发生变化，旧事物就转化为新事物。

否定是对旧事物的质的根本否定，但不是对旧事物的简单抛弃，而是变革和继承相统一的扬弃。事物发展过程中的每一阶段，都是对前一阶段的否定，同时它自身也被后一阶段再否定。经过否定之否定，事物运动就表现为一个周期，在更高的阶段上重复旧的阶段的某些特征，由此构成事物从低级到高级、从简单到复杂的周期性螺旋式上升和波浪式前进的发展过程，体现出事物发展的曲折性。否定之否定规律的表现形态是多种多样的。它告诉人们，事物的发展道路不是直线式的而是曲折的，只有依据事物发展的这种辩证特征，端正我们的认识并去指导实践，才能使主观思想符合客观事物的发展逻辑，防止思想认识的直线性。因此，在实践活动中有时为了前进而后退，为了走直路而走弯路，这是合乎事物的辩证过程的。螺旋式的发展表明，事物发展的总趋势是前进的、上升的，不是周而复始的往返循环。事物的曲折、倒退是暂时的，它的总趋势、总进程是改变不了的。这个哲理，总结了我的大学一年级，也将总结我的大学生活。

我对未来又充满了信心，我会不抛弃，不放弃。重拾梦想，找到自己。这个社会信仰很重要，大学亦是。有梦想才不会迷失自己，才会有努力的目标和方向。生活是一种态度，我们只有怀着积极的心态，怀着炽热的心，努力进取，才会即实现了自己的价值，又快快乐乐的度过大学生活。同时我也要认识到道路是曲折的。做好受挫折的准备，永不言弃。要成其大志，“必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能”。可以说古之大将者，现之成功者，无不例外。

失败乃成功之母。爱迪生发明灯泡时，实验过很多种材料当作灯丝，都没有成功，但在最后终于找到了钨丝，获得了举世瞩目的成就；居里夫人经过无数次失败终于提炼出了一克镭；达尔文的日心说是战胜了无数的反驳之后最终确立的。他曾被当时的教会讽刺为猴子变来的；贝多芬耳聋了还创作了很多著名的乐曲。还如：肯德基的创始人是山德士上校，山德士上校是位退伍的军人，退伍后他身无分文，每个月的生活只能靠政府发的补贴金来维持。山德士有一个炸鸡的秘方，他决定向各大食品公司推荐他的秘方，但每家公司面对这一个衣衫褴褛的人都拒绝了。经过1001次的努力，他终于被一家食品公司认可。在而后短短的一年半之内，他开了三百家连锁店，受到人们的喜欢。是什么使他成功的呢？是一次次失败后他都不放弃。为什么他不放弃呢？因为他坚信失败是成功之母。

我的大学生活有甜蜜和痛苦，我会在甜蜜中享受，痛苦中成长的。或许，这也是人生吧！

谢谢大家！

大学生活经历演讲稿三追忆那流逝的两年大学时光，我们也曾踌躇满志，我们也曾奋力拼搏，我们也曾高歌大学的理想与抱负。然而，经过时间和生活的洗礼，你我却又变得愤世嫉俗，变得优柔寡断，变得怨天尤人感慨万千。夜深人静的时候，细细品味了自己的苦楚才能慢慢的悟出：难道我们可以不再拼搏奋发，不再激情满怀了吗？

前几天，《演讲与口才》课的洪老师给我们布置了一个演讲任务，其中就有一个是关于大学生活的主题。我对于大学生活这个主题更加的熟络，因为以前参加过类似的比赛。今天重新拾起，也给了我很大的启发。我想一个对生活听之任之的人永远也唱不出生活的主旋律。所以现在，不管我们以前历经了什么样的磨难，遭遇了什么样的经历，我们依然应该去规划我们的生活，完善我们的品质。君方知：亡羊补牢，犹时未晚也。

两年的大学时光让我学会了很多的东西。尽管自己在人生的路上甘愿做一只扑火的飞蛾，永远飞向着光明。可是上帝并不会因为我的孜孜追求而感动，也不会因为我的雄心壮志而放松对我的考验。两年的时光里，我会遇到一个又一个的坎坷，掉进一个又一个的陷阱，到了现在已经是满身的伤痕累累。月亮升起了，我像一只受伤的狼乘着月色舔舐着自己的伤痕，但我觉得如此的美妙，因为再多的苦难再多的伤痕都无法打倒我，明天的太阳会照常升起，明天我会去履行我的诺言，实施我的规划。

第8篇：大学生活规划范文

二、活动目的

为了使同学们明确，大学生活的光阴不是用来虚度的，我们的大学生活到底应该怎样度过才算是有意义和大学阶段的学习在自己人生旅程中的重要性等角度，阐诉了我们应该抓紧每分每秒，合理安排好自己的大学时间，制定好自己的人生规划，使自己为以后的人生过得更加精彩而努力奋斗。

三、活动之前的准备

1、根据老师的要求，班委干部对此次班会活动进行了精心的策划，并形成了书面策划，同时号召全体同学积极参与此活动，这为此次班会成功开展提供了前提保证；

2、提前向教务处申请活动教室，并在活动之前布置好会场，准备好活动的必需物品；

3、提前向全体同学通知活动的时间、地点。

四、活动基本情况

活动分为三个环节

1 、童年生活的美好憧憬；

2 、中学时代的叛逆；

3 、大学时代的彷徨。

活动的过程：

1 、独唱《遗失的美好》，街舞的表演；

2 、小品表演、气球对对碰和水果蹲游戏

3 、 “我的大学生活”主题发言

五、活动的效果

、表现开展的多样性，避免了班会活动中的冷场情况。客观来讲，“我的大学生活”这个主题似乎较为枯燥，对于才入学的新生似乎带有更多更好的说教味道，但是我们的同学还是表现得很活跃，在节目的参加与游戏等各方面都表现得较为热情，极大的配合了主持人开展各项活动。班委们特地地将开展唱歌、小品与做游戏相结合，避免了常规的演出形式，极大的丰富了节目内容。

、以幻灯片形式展开，使主题深动形象。将活动主题“我的大学生活”一直作为贯穿始终的一条主线。虽然三个模块看似毫不相连，但是都从不同侧面讲述了我们是如何过度到大学生活和我们的大学生活今后应该怎样的度过。以第一环节对童年生活的美好憧憬为例；向我们讲述了童年时代对我们记忆的绚烂，然后从不同角度诠释了属于我们的最美好年代。我们在开展活动的同时，利用幻灯片的文体动感形象，将童年这个经典主题演绎得更加完美，这样更直观的将同学们带入了儿时的纯真年代。如我想做什么？我想长大后去大学继续深造，我希望拥有一个什么样的家庭……透射出我们童年时期对大学的追求和向往。童年是一段值得回忆的美好往事，古人曾说：“时间如流水，一去不复返”。告诫我们应珍惜大学时间，从今做起，从而引出我们要在大学生活中把握光阴，努力学习，所以我们将其列为了第一个环节。因此，在大学这个为以后的人生打下基础的重要时期，我们班委一定会将学习工作列为重中之重，帮助我们的同学打下一个扎实的学习基础。

、最后对大学生活进行了总体性规划。李成成和彭三妹同学对我的大学生活发表了自己的看法。她们在发言中这样讲到：“进入大学已经将近一个月了，本来对大学生活充满无限遐想。因为小说里把大学生活描述得如梦境般美丽。但是来到这里有一种梦境破碎的感觉。也许这就是现实。这就是真实的生活。作为一个大学生我是渺小的，但也是充满生机的。既然不能改变环境，那么就让我们自己来迎接新的生活吧。”让我们的大学生活不再暗淡，散发出属于我们的青春光彩！彭三妹同学在自己的发言中讲到： “大学生活是我人生的一个台阶，一个小站。最重要的是，它是我人生的转折点，这是一个生命的过程。”我们相信，他们热情洋溢的讲话是让在座的各位同学都为之动容的！他们的眼神可以告诉你“营销系 09 级的全体同学已经作好了播下理想种子的准备 ” 。“宝剑锋从磨砺出”我们渴望这三年的耕耘能让我们收获到成功的喜悦。

这三个部分丝丝相扣，环环相连，向我们的同学展示了一个更加外事鲜法的大学。活动的内容亦有圈也有可点之处。“我的大学生活”这个主题包含的内容其实很广泛，对于从未离开父母独立生活的大一新生来讲，三年的大学时光这顶大帽子很容易使之茫然。茫然总伴随着无聊，无聊总是与沉沦堕落相连。为此，班委也对空泛的主题，进行了细微的分割。例如，加强同学之间的交往，锻炼同学们大胆表演的能力····主持人通过做游戏的形式，加强了同学们之间的沟通、交流与联系。然后，我们班会最有特色的地方是，安排了一个师生互动环节，让同学们和 老师自由组合选择搭档。在两人在背后中间放在一个事先准备好的打气球，参与者背着气球围绕教室跑两圈，然后在规定的时间内将桌上的蜡烛吹灭时将背上的气球用力挤爆。经过两轮的比赛，选出三组进行决赛，所用时间最少的一组将是最终的胜利者。策划这个师生互动环节节目是为了调动同学们参与活动的积极性。这样既可以让自己得到锻炼，也可以使同学们和 老师彼此交流感情。

四、存在问题及建议

问题

1 、节目之间的衔接不理想；

2 、存在同学缺席的情况；

3 、主持人之间配合缺少默契，事先准备不充分等缺点。

建议

1 、完善策划书的细节，增强活动的逻辑连接；

2 、开展活动之前发动全体同学的参与积极性，加强同学们集体荣誉感的教育 ;

第9篇：大学生活规划范文

关键词：职业生涯规划；角色扮演游戏；主角属性

中图分类号：TP319 文献标识码：A

1 引言（Introduction）

近几年来，为使大学生能够更充实愉快地度过有限的大学时光，同时也让企业能够招收到高质量的人才。许多高校对大学生的职业生涯规划教育越来越受到重视。但就目前职业生涯规划及就业指导教育现状而言，大部分高校的职业生涯规划指导工作大多采用开展讲座、政策咨询、谈话等形式。这些传统方式往往会使学生感觉生硬枯燥，较难引起共鸣，效果不够理想。另外，很多大学生在大学期间沉迷于网络游戏，花费了大量的时间，因而荒废了学业。因此，笔者根据高职大学生的学习和生活情况设计了一款角色扮演游戏，利用该游戏进行学生的职业生涯规划指导教育。这种指导方式让学生更容易接受，同时学生通过参与这种健康的教育游戏之后，能够正确认识网络游戏，从而避免沉迷于网络游戏之中，预防游戏成瘾[1]。以下就谈谈该游戏的策划和设计过程。

2 角色扮演游戏与大学生职业生涯规划教育（RPG

and college students' career planning）

角色扮演游戏在电子游戏中是历史最为悠久、数量最为庞大的一种。这类游戏主要特点是为玩家构建一个完整的虚拟空间，玩家扮演虚拟空间中的一个或者几个特定角色，玩家在虚拟空间中不断地自主探索，在探索过程中通过与伙伴的协作来获得帮助，与NPC交流来获得行动方向的指导，获得一些宝物来武装自己，与敌人战斗来获得经验和能力的提升，最终完成一个又一个大大小小的任务取得游戏的胜利。因此，角色扮演游戏具有故事情节完整、不断的任务驱动以及实时的过程评价的特点[2]。

职业生涯规划教育是指有目的、有计划、有组织的培养个体规划自我职业生涯的意识与技能，发展个体综合职业能力，促进个体职业生涯发展的活动，是以引导个体进行并落实职业生涯规划为主线的综合性教育活动[3]。对于大学生的职业规划教育，主要任务就是应该让大学生对大学生活有个较为清晰的认识，从而对大学的学习过程能够了解，明确大学学习过程中希望提高的各种职业能力、需要完成的学习任务和应该养成职业素质。这与角色扮演游戏的游戏过程完全吻合，所以角色扮演游戏非常适合应用于这种养成式教育。

3 结合企业人才需求，制定角色属性（Identifying

role attribute according to the enterprises'

demands for employees）

角色扮演游戏要求玩家不断的提高主角的各个相关属性值以便获得更高的等级来完成游戏任务。因此设计该游戏前首先要解决的就是角色属性设置，进而在属性设置的基础上设计的相关角色升级策略。这些属性的设定就表示游戏设计者暗示玩家在大学生活中所需要提高的相应能力。为此，笔者首先调研了相关的企业，认真分析了企业对人才的能力需求，同时走访了部分从事大学生学生管理工作的相关人员，认真的调查研究高职学生最需要提高的几项能力，然后根据这几项能力确定相应的主角属性。

通过对过去几届本校毕业生的就业情况的分析，以及多个相关行业企业深入走访和调研，归纳出企业对高职学生的基本素质要求如下几点。（1）很强的实践操作能力。较强的动手实践操作能力是高职学生与其他院校的本质区别，也是他们走向社会赖以生存的基本素质。（2）较全面地专业能力。较强的专业知识会对工作起到很大的帮助，也能使高职毕业生有更好的上升空间。（3）良好的沟通能力。高职毕业生从事的工作决定他们很多时候需要直接与客户打交道，因此他们需要有很强的专业沟通协调能力。（4）其他相关能力。此外企业对高职学生还有一些其他要求。比如一定的创新能力，良好的身体素质和较高的思想品德。

结合以上的分析，确定大学生活角色扮演游戏的主角属性共设计六个：技能、知识、社交、品德、创新和体力。（1）技能。角色的技能值，类似一般角色扮演游戏的生命。是体现角色战斗能力的基本指标，战斗中如果技能值变为0，游戏结束，因此要求玩家需要在游戏过程中不断增加技能值，即引导玩家意识到技能就是高职学生的生命。（2）知识。知识值越高，主角的技能增长速度越快，也能提高各种特技的效率。即引导玩家认识到较高的知识储备能帮助自己更快学会实践操作。（3）社交。反映出主角的灵活程度。社交值越高，主角的获得宝贝的机会增加，同时战斗时的命中率也会增加。反映出学生良好的沟通能力会使自己有更多的机会，更容易完成任务。当然同时遇敌的概率也会增加，所以如果一味的增加社交值，如果技能值没有相应的增加，则可能会被敌人打败，也就暗示光会说大话而不会干实事的人会因为不能解决实际问题而使自己的成功之路反而变得艰难。其他三项属性就不再赘述了。

4 结合实际校园生活设计游戏剧情（Designing the

games' plots according to the real campus life）

本游戏是一个写实性的游戏，游戏主角根据自己的个性发展需要，每天有选择地到教室学习增长知识，到实训室完成特定任务增长技能值，在宿舍、咖啡厅或食堂与同学交流增加社交。到运动场去增加体力，还要时时注意做好事来增加自己的品德修养。每过一段时间需要完成一些特定任务，如期末考试、等级考试、科技竞赛等等。游戏的最终任务是：升学、就业或创业，完成任何一个即为成功完成游戏，相当于顺利毕业，否则游戏失败，相当于没能毕业，荒废了三年时光。

5 结论（Conclusion）

该游戏项目在完成之后，经过部分同学使用后认为：玩过该游戏之后能够了解许多大学生活的知识，对大学的学习有了一定的感性认识，能够引起自己对未来思考。不足之处在于游戏的剧情设计可以考虑得更加全面，另外任务系统和升级策略还不够合理，游戏的趣味性还有待增强。

参考文献（References）

[1] 吴雀屏，等.基于RPG形式的大学新生入学手册脚本设计[J].

软件导刊，2013，9：43-45.

[2] 范良辰.RPG型电子教育游戏设计模式的构建[J].远程教育杂

志，2008，6：71-75.

[3] 刘洋.高职院校职业生涯规划教育的思考与探析[J].科技资

讯，2010（1）：242-243.

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