保险培训感悟心得精选(九篇)

第1篇：保险培训感悟心得范文

随着全球迈入了信息时代，新工艺、新技术不断涌现，生产过程实现了大规模化、复杂化、高度自动化，安全生产面临新的隐患和威胁也不断出现，安全保障的要求和技术难度也相应增大，也对安全培训适应生产技术的发展提出了更高的要求。

传统的安全培训，一般是以老师传递知识为主的上大课的灌输式模式，老师上边讲，学员下边听，一般不涉及落实行动。由于企业员工教育背景和成长经历各不相同，加上很多员工从未操作甚至没有见过相关内容，导致培训效果大打折扣。往往是老师讲得费劲，学员听得乏味；师生缺乏互动交流，学生听懂多少只能靠考试的手段测试，但考试又常常流于形式。这种你说我听的培训模式，已无法跟上信息化时代的发展。到了实际操作，听过的能记住多少，是否能正确操作，管理者心中没数，成为形成事故隐患的重要因素。

如何解决安全培训手段落后，“不会培”“走形式”等问题，近年来很多企业和组织进行了积极的探索。除了体感式培训、实训式培训外，还把互联网思维和互联网模式引入安全培训，建成随时随地按需学习安全知识的仿真式培训平台和机制，大大提升了安全培训的效能。

安全体感培训，就是根据学员的知识结构、认知特点，通过将作业现场的隐患或违章作业形式呈现或再现，让学员亲身体验违章作业产生的后果以及带来的伤害，使学员在亲历模拟事故的过程中，受到震慑，从而理解并获得知识。它是学习者通过认知、体验和感悟，在实践过程中获得新的知识、技能和意识的新方法。

安全实训式培训，是将安全生产培训现场由室内转向室外，通过在培训基地或企业现场“真枪实弹”地训练，提高企业员工及管理人员的安全生产操作水平和应急救援能力。如在培训基地模拟真实的作业现场，由浅入深，从受限空间危险因素辨识、气体检测、通风技术方法、防护装备穿戴和应急救援的方法、应急装备配备、实战演练等方面培训。包括近年来广泛进行的应急救援演练。让不同的学员体会救援的实际操作过程，从而感悟到什么是风险、如何预防风险，对企业降低事故率有切实的帮助。

第2篇：保险培训感悟心得范文

火灾是一个魔鬼，常常吞噬着善良的人们，给人间带来苦难，带来不幸，带来难以磨灭的伤楚。魔高一尺，道高一丈。下面是小编为大家整理的关于防火安全教育心得感悟，希望对你有所帮助，如果喜欢可以分享给身边的朋友喔!

防火安全教育心得感悟1通过这次对消防法规和消防实用知识的学习，对消防工作有了一定的了解，也把握了一些消防安全工作的基本理论知识。对此，主要有以下几点总结：

一、消防安全治理应做到“安全第一，预防为主”，把消防安全作为头等大事来抓

火灾带来的危害，人人都懂，但在日常工作中却往往被忽视，被麻痹，侥幸心理代替，往往要等到确实发生了事故，造成了损失，才会回过头来警醒。这就是因为没有把防范火灾的工作放在第一位所导致的。而做好预防工作的要害就在于提高对这项工作的重视程度，在校园中，应该以消除火灾隐患、提高防火意识为目的，不作口头文章，以实际行动和措施来切实做好消防安全工作。

二、加强消防安全知识培训，提高防范意识

由于有些工作涉及到易燃等高危险物质，校园内部对火灾隐患已经有了一定的防范意识，但通过这次培训，发现现有防范意识程度还是不够的。不论是一线工作人员还是治理人员，都应对岗位和部门可能涉及到的火灾风险和消防通道等消防相关设施有充分的了解。不论是火灾高危险岗位人员还是其他人员，都应该定期接受相关专家的消防安全教育培训，内容包括：有关消防法规、消防安全制度、保障消防安全的操作规程;各部门各岗位的火灾危险性和防火措施;各种消防设施的性能、灭火器材的使用方法;报火警、扑救初起火灾和自救逃生的知识和技能等。

三、消防安全工作要做到“三个抓”，不为隐患留空隙

第一是要“抓重点”。涉及到易燃易爆设备和物品的部门除了定期的培训之外，还要经常组织进行防火检查，发现火灾隐患，要记录在案并及时研究整改。组织建立义务消防队，不仅可以及时扑灭前期火灾，更重要的是通过义务消防队的组织，将消防意识和技能深入到重点部门的各方各面。

第二是要“抓薄弱”。相对消防安全隐患少的地区往往是最轻易被忽略的地区，但相对安全隐患少并不代表没有安全隐患。消防安全隐患和生产安全隐患不同，后者只会发生在特定的时间和地点，但前者却可能出现在校园的每一个角落。

第三是要“抓细节”。千里之堤，毁于蚁穴。火灾的防范要从大处着眼，但应该从小处做起。细节不轻易引人注重，如老化的绝缘材料、放错了位置的废纸篓等。但几乎所有的重大事故都是由于起初的“不注重”、“不小心”引起的，这些轻易被忽略的细节很轻易成为小事故的放大器，使得星星之火由此而燎原。

防火安全教育心得感悟2通过这次学习，让我深刻的认识到了消防安全的重要性和必要性，也给自己启迪了消防安全思维，增添不少的见识和实际性理论知识，让我在提高消防安全认识的同时也抓住落实工作，增强了消防安全意识感和使命感，参加这次培训让我有几点体会:

一、认清消防安全的重要性。

火灾的发生是现实生活中最常见的、最突出，而从麻痹和认识不到所引发的，疏忽而忽视所造成的，也是危害最大的一种灾难，是直接关系到人民生命安全，财产安全大大问题，，所以我们要时刻提醒，警惕安全消防隐患与存在的问题和漏洞，必须做到位，做到彻底，“安全就是效益”、“消防工作是其他工作的保障”，牢固树立“安全第一、预防为主”的思想，将安全生产工作放到尊重生存权，尊重人权的高度，本着对社会、对公众负责的态度，明确责任，狠抓落实。在消防安全中要警长鸣，做到居安思维，防患于未然，防范于隐患，确实做到安全为天的理念。

二、加强消防常识的学习。

灾害无情，火更无情，当我们被困在火场内生命受到威胁时，在等待消防救助的时间里，如果我们能利用保护自己的方式来为自己采取一些自救措施，那是非常必然的，利用一些物体和地形采取有效的办法，让被动变为主动，给自己生存和逃脱一些生机，要采取果断的、有效的、必然的、灵活多变的办法去为生存找到出口。在平时里要多掌握一些消防基本常识、基本消防要点，作为一名消防工作人员，必须学会有关广泛消防知识，吸收各个案例消防火灾经验，和一些自救，疏散人流，及时采取消防果断措施，利用灭火器减少生命和财产损失。

三、消防安全工作要做到“三个抓”，不为隐患留空隙

第一是要“抓重点”。涉及到易燃易爆设备和物品的部门除了定期的培训之外，还要经常组织进行防火检查，发现火灾隐患，要记录在案并及时研究整改。组织建立义务消防队，不仅可以及时扑灭前期火灾，更重要的是通过义务消防队的组织，将消防意识和技能深入到重点部门的各方各面。

第二是要“抓薄弱”。相对消防安全隐患少的地区往往是最轻易被忽略的地区，但相对安全隐患少并不代表没有安全隐患。消防安全隐患和生产安全隐患不同，后者只会发生在特定的时间和地点，但前者却可能出现在校园的每一个角落。

第三是要“抓细节”。千里之堤，毁于蚁穴。火灾的防范要从大处着眼，但应该从小处做起。细节不轻易引人注重，如老化的绝缘材料、放错了位置的废纸篓等。但几乎所有的重大事故都是由于起初的“不注重”、“不小心”引起的，这些轻易被忽略的细节很轻易成为小事故的放大器，使得星星之火由此而燎原。

防火安全教育心得感悟3火，给予人类光明，给予人类温暖，给于人类许多许多……但火在给人类许多帮助的同时，也给人类带来了严重的灾难——火灾。

深入地回顾火灾的“历史”，真是不堪回首：“大兴安岭火灾”事件是新中国成立以来最严重的一次森林火灾。该大火不但使得中国境内许多面积受到不同程度的火灾损害，还波及了俄罗斯境内的1200万亩森林。最令人震惊的是，这场重大火灾的起火原因竟是一位林场工人启动割灌机引燃了地上的汽油造成的，灭火时只熄灭明火，却没有打净残火余火，致使火势失控。多么小的一件小事啊!然而，这件小事却使5万同胞流离失所、193人葬身火海，5万余军民围剿25个昼夜 方才扑灭。大火烧过了100万公顷土地、焚毁了85万立方米木材。火灾是多么危险啊!

在这个世界上，有多少人、多少生命无声无息地死于火灾，任凭他们如何挣扎、如何叫喊也都无济于事。所以，我们一定要认真学习消防安全方面的知识，这样，你就不会因为火灾而遗憾终身了。

在火灾发生的事件中，有许多起火灾事件是因为煤气爆炸、电线短路等多种原因发生火灾，因而造成了人员伤亡和财物的损失。但是，如果那些人知道消防知识的话，就不会有这样大的伤亡了。据统计，发生火灾时，大约有百分之四十的人是被烟熏死的，如果他们知道消防方面的知识，用湿布捂住自己的口鼻，被烟熏死的人数将会大大减少至百分之十左右。还有百分之十的人是因为发生火灾时进行盲目的跳楼而死的，如果他们知道正确的消防知识用长长的床单绑在一起滑下去的话，伤亡也会大大减少百分之五左右。

我认为，要杜绝火灾，首先要让学生、小孩子知道消防。因为一些小孩子会因为自己可以欢乐地玩而产生一些安全隐患。

我们的生命只有一次，所以，我们一定要增强消防意识，避免火灾、谨防火灾!因为这样，才能使我们的生活更加美好、更加幸福。

防火安全教育心得感悟4首先感谢领导们给我这次培训的机会，通过这次二十四天的培训，让我对消防法规和消防实用知识的学习，对消防工作有了更深的了解，掌握了一些消防安全工作的理论知识和一定的实操技能。譬如：建筑防火，消防安全检查、火灾的处理、相应的消防法律法规等一些重要性的消防知识。深刻体会到，消防安全管理和培训是任何一家企业都必不可少的一项工作，尤其我们物业公司不仅仅关系到公司财产、利益、员工，更重要的是和每一位业主的生命安全、切身利益息息相关。

一、消防安全应做到“安全第一，预防为主”，把消防安全作为重点来抓

火灾带来的危害，人人都懂，但在日常工作中却往往被忽视，被麻痹，侥幸心理代替，往往要等到确实发生了事故，造成了损失，才会回过头来警醒。这就是因为没有把防范火灾的工作放在第一位所导致的。“隐患险于明火，防范胜于救灾，责任重于泰山”这十八个字是__同志二十多年前提出的，至今仍是消防安全治理的主旨所在。而做好预防工作的要害就在于提高对这项工作的重视程度，应该以消除火灾隐患、提高防火意识为目的，不作口头文章，以实际行动和措施来切实做好消防安全工作。

二、加强消防安全知识培训，提高防范意识

由于我们公司下一步要相应的接管一些高层建筑，消防工作尤为重要，高层电气设备较多，人员相对较为密集，火灾隐患几率增加，所以一定要对火灾隐患开展防范工作，排除火灾隐患。通过这次培训，我觉得不论是一线工作人员还是管理人员，都应对岗位和部门可能涉及到的火灾风险和消防通道等消防相关设施有充分的了解。不论是火灾高危险岗位人员还是其他人员，都应该定期接受相关专家的消防安全教育培训，内容包括：有关消防法规、消防安全制度、保障消防安全的操作规程;各部门各岗位的火灾危险性和防火措施;各种消防设施的性能、灭火器材的使用方法;报火警、扑救初起火灾和自救逃生的知识和技能等。

三、消防安全工作要做到“三个抓”，不为隐患留空隙

第一是要“抓重点”。涉及到易燃易爆设备和物品的部门除了定期的培训之外，还要经常组织进行防火检查，发现火灾隐患，要记录在案并及时研究整改。组织建立义务消防队，不仅可以及时扑灭初期火灾，更重要的是通过义务消防队的组织，将消防意识和技能深入到重点部门的各方各面。

第二是要“抓薄弱”。相对消防安全隐患少的地区往往是最轻易被忽略的地区，但相对安全隐患少并不代表没有安全隐患。消防安全隐患和生产安全隐患不同，后者只会发生在特定的时间和地点。

第三是要“抓细节”。火灾的防范要从大处着眼，但更应该从小处做起。细节不轻易引人注重，如老化的绝缘材料、抽烟后将烟头扔到废纸篓等很小的细节。但几乎所有的重大事故都是由于起初的“不注重”、“不小心”引起的，这些轻易被忽略的细节很轻易成为小事故的放大器，使得一发而不可收拾。四，消防四个能力和四懂四会

1.检查和消除火灾隐患能力

2.扑救初期火灾能力

3.组织引导人员疏散逃生能力

4.消防安全知识宣传教育培训能力

四懂：懂得本岗位生产经营中火灾的危险性，懂得本岗位生产经营中火灾的措施，懂得扑救火灾的方法，懂得自救逃生的方法;

四会：会使用消防器材，会报火警，会扑救初起火灾，会组织疏散逃生。

总之，通过这次学习，使我更加明确了今后消防安全工作的方向和重点，为今后消防安全工作在我公司的开展奠定了一定的基础。消防安全事关企业的稳定和业主、职工生命的安全，工作任重而道远，我们只有把各项工作长抓不懈，消除隐患以防为主，才能保持企业消防安全局面长期稳定。

防火安全教育心得感悟5消防安全治理应做到“安全第一，预防为主”，把消防安全作为头等大事来抓。火灾带来的危害，人人都懂，但在日常工作中却往往被忽视，被麻痹，侥幸心理代替，往往要等到确实发生了事故，造成了损失，才会回过头来警醒。这就是因为没有把防范火灾的工作放在第一位所导致的。“隐患险于明火，防范胜于救灾，责任重于泰山”这十八个字是__同志二十多年前提出的，至今仍是消防安全治理的主旨所在。而做好预防工作的要害就在于提高对这项工作的重视程度，在校园中，应该以消除火灾隐患、提高防火意识为目的，不作口头文章，以实际行动和措施来切实做好消防安全工作。

第3篇：保险培训感悟心得范文

   我非常荣幸参加了公司组织的20xx—20xx年后备管理干部培训班，首先要感谢公司给了我这次培训的机会，作为人保公司的一员，我十分珍惜这次培训的机会，因为它不仅是我职业生涯的加油站，更是人生道路上实现服务公司、自我价值的重要一课。

   公司对这次培训非常重视，体现了“重视人才、培养人才”的战略方针，我们都很珍惜这次机会，大家都为培训做了充足的准备。每个学员都积极参与和投入到培训中，时而聚精会神、时而点头微笑、时而眉头紧缩、时而振笔疾书、时而陷入沉思……在市公司人事处和综合部的周到安排下，培训组织工作严谨有序，两天同吃同住的生活给了大伙儿碰撞和讨论的氛围和机会，给了我们每位兄弟姐妹增进情义的空间，真正实现了此次培训“增进团结、增长才干”的目的。

   参加此次培训的同志都是分公司的精英、人才，都是在各自岗位上的佼佼者，回顾这两天的课程，培训的目标和思路非常明确：如何带领好一支团队？如何提高自身领导的艺术、才能、管理的方法？作为职业人如何性格修炼、角色转换。这也是我们在日常的管理工作中和未来的岗位上最需要学习最需要掌握最需要提高的知识，是我们日后在工作道路上的助跑器、启发器或者说是催化剂，而在跑到终点前，更重要的是我们脚下的每一步，更需要的是我们每一天的努力、学习和积累。

   在过去一年的工作中，金融风暴施虐，经济环境不景气、保险市场政策管制越来越严格、承保条件逐步收紧这都给业务发展带来了很大的阻力，也给公司员工带来了很大的压力，在这样的环境和压力下，我们基层管理者如何带领班组营造激情而稳定团队，实现利润指标、降低费用水平，如何为公司保持发展势头而贡献力量？课程里，老师通过启发了我们对几个问题的深思，从而让我对上述的现状有了不同的认识和理解：

   第一、在管理岗位上，“责任”第一位的、其次才是“权力”，在越高的岗位上，压力越大，我们应该学会换位思考，就会更好地理解上司和公司的政策；中层干部对公司而言是承上启下的中流砥柱，我们需要对下级负责更需要对上级领导负责，这样才能提高经营绩效和降低经营风险。

   第二、做正确的事情，然后正确地做事情。工作中我们做我们必须做的，而不是有选择性地挑喜欢做的，一个成熟心态职业经理人，必须具有较高的情商，具有较高的处理工作中的矛盾和冲突的能力，这样班组的管理才不会偏离方向，才能与公司的策略保持一致。

   第三、前途是光明的，满怀信心、坚持不懈就必定会迎来美好的明天。从进出口的数据显示，我们的经济正逐步走出低迷走向复苏，我相信20xx年将是丰收的一年，也是整个保险行业竞争激烈的一年，信心、决心将是我们到达成功彼岸的双桨。

   在日常的工作中，我不断总结班组经验和教训、不断自我学习和提高，这两天的培训我一直在思考和领悟一个问题：公司对于中层干部的核心能力的定义是什么？我们又如何才能做一名称职的职业经理人？我相信两点是我们作为职业经理人需要不断提高的必备素质：

   一是学习能力。学习能力形成了团队和个人的核心竞争力，在工作和学习中我们需要保持空杯心态、谦虚不自满，这样才能容纳更多的知识和思想，开阔更高更远的视野和心胸，我的团队和班组也将会越来越强大。

   二是要有责任心、服务心、感恩之心。我们是一家服务型的企业，对客户、对员工、对上司，对身边的人和事都需要责任心、服务心、感恩之心，甚至对于我们的竞争对手，我们都需要怀有感恩之心，行业竞争和竞争对手是企业动力之一，我可以取精华去糟粕，不断提升我们的团队和自我，感恩对手为我们追求卓越提供了压力也营造了动力。

   三是追求卓越不断修炼。有人说江山易改本性难移，然而对于管理者而言，高情商是必备的素质，需要我们不断提高自己的心胸，包容豁达，因此性格修炼是成为一名称职的职业人所不能缺少的特质。

   虽然是短短的两天课程，但是老师所教导的知识让我受益匪浅，心里豁然开朗，终身受用。特别是关于修“德”的一个小故事：一个牧师爸爸把世界地图给撕碎了，让他的小孩重新拼好，爸爸一开始以为小朋友需要很长的时间才能拼好，但是他的小孩却用了很短的时间就完成了，当爸爸问原因的时候，小朋友说，地图后面是一个人，只要把人拼对，世界就对了。这个故事给我很大的启发，德高才能望众，我们在追寻自己的梦想和目标的同时，一定要谨记修炼自己的品德，我始终相信德有多高能走多远，我个人认为修“德”比一切的梦想和目标来的更重要，正如那个小故事背后的寓意，人正了，世界就对了。

   通过这次培训学习，使我更加进一步认识到作为一名管理者责任的重大，任务的艰巨。感谢公司给予我们基层管理者的关心重视和培养，通过学习我也坚定了信念，铃声虽停，莫怠修行。在以后的工作中，我会不断加强学习，学以致用，与各位兄弟姐妹携手把PICC做的更大更强。

   保险公司培训班心得体会2

   从3月23日到现在，不知不觉在太平人寿学习了17天。17天当中，学习了很多，收获了很多，提高了很多。从入司当天的一个对保险一无所知的应届毕业生到现在已经开始展业的业务实习生，时间虽短但是转变却大。下面我从但各方面谈谈这段时间的心得体会：

   一、选择比机遇重要

   在太平人寿的招聘专场报告会上，杨雪莲经理与我们分享了她人生的三次成功选择。来太平之前，我在福建天宇职业培训学校做校长助理——一份在很多同学看来还可以的一份工作。但是经过反复的思索，最后还是选择来太平人寿。在天宇工作期间，我很受重用，半个月时间之内独立完成了两个培训项目。校长当听说我要走的时候反复挽留我，但是我最终还是选择离开。因为我觉得目前我最需要的是一个可以学习环境而不是一个可以发挥的舞台。刚走出校门的我们对社会还知之甚少，需要学习的还有好多，所以要在人生刚起步的时候积累更多的能量，这样人生的道路才会走的更远、更辉煌。太平人寿虽然在保险行业与三大巨头相比还存在一段差距，但是其发展速度是这三大巨头的好几倍。在这样一个创业成长型的公司当中，你想不成长都困难。

   二、态度比能力重要

   在培训的第一天，培训老师就告诫我们要端正态度、认真工作。保险行业是一个全新的行业，特别是寿险在中国发展的历史其实并不长。保险业也是一个综合性的行业，保险公司的各个部门岗位都需要我们自己摸索，从头开始。所以不管是学什么专业，到保险公司都是新人，对大多数岗位都是很陌生的。这就要求我们要以空杯归零的心态，从头开始学，从为人处事、工作态度开始。我们的班主任以及任课老师他们都是我们学习的楷模，他们在授课中的工作态度都是我们以后工作过程中效法的标杆。投入多少，收获多少，参与多深，领悟多深——我们阳光二期培训班的班训。这个也是我们每一个阳光二期员工以后的工作格言。当一份工作加上我们的心，那么这份工作就变成了事业。

第4篇：保险培训感悟心得范文

【关键词】高校；拓展课；意义

在教学工作中，每一个项目，我们每个成员都在积极地出谋划策，都在为完成一致的目标而努力。大家没有任何隔阂而是相互帮助和协作。这使我感受到，如果我们在实际工作中都能像在“拓展训练”中一样，口号一致，步调一致，我们的团队会很强。但是一个真正强大的团队，需要的是不断的锤炼。从第一个项目中我们大家“笨拙”的合作，到最后一个项目大家“心有灵犀”的协作，是的，我们要想成为一个真正的具有持续不断的竞争力的团体，需要的是“千锤百炼”。为什么在训练中大家都能如此的团结？因为大家的目标完全一致，因此我们在团队中应该突出大家一致的目标，只有充分发挥每个人的智慧，才能挖掘出团队最大的活力与竞争力。在过程中寻找到快乐，在悟中得到提升。课堂中我们提出一句话：只要你用心人生处处是课堂，拓展虽然具有困难性，但是只要你以好的心态去面对，在活动的情景中促进感悟，唤醒自己的主动性。 在积极的思维中引导感悟，消除自己的依赖性。在质疑和讨论中激发感悟，强化自己的悟性。在主动参与积累中自主感悟，团队协作都能够圆满完成任务。

一、拓展训练课对学生个人的意义

通过拓展训练，学生可以释放生活、学习压力，调节心理平衡；认识自身潜能，增强自信心；提高自我控制能力，从容应对压力与挑战；强化探索精神与创新意识，培养进取心；学会更好地与他人进行沟通与协调，优化人际环境；完善人格，培养勇气、毅力、责任心、荣誉感以及积极的价值观；同时能很好的提高自身身体素质，现在大一大二学生一周一次体育课，这样的运动量远远不够，只有学生有兴趣，他们才会自觉去运动。通过上体育课拓展训练，除了掌握实用的技能，更重要的是，学生们觉得上得轻松有趣，课后也乐于去尝试。从而大大提高了身体素质。

二、拓展训练的团队意义

（一）团队项目仍是个人能力的体现

为团队而努力是拓展训练所要达到的目标。在团体项目中个人的能力是在集体中的运用。在团体中，学生个人的领导能力、组织能力、团队精神、身体素质可以发挥到极致。此时，学生会在团队中体现个人的能力，会有更大的归宿感与成就感。如在穿越电网的项目中学生们面对一面电网，要在身体不与电网接触的情况下全部逃生。在这种条件下，相互支撑，团结一心，才能成功。

（二）团队项目是团体目标一致的重要体现

在团队项目中其中一个训练团队纪律和协调性的项目是：移动人梯，项目设置是团队每两个人用一根木棍，每个队员在移动的木棍上行走。这样在团队中，老师有意识地将集体精神灌输给每个学生，让其意识到团队整体行动的重要性。

三、课程注意事项

（一）本学期开展的拓展训练课程是第一学期尚处于初级阶段，需要借鉴社会拓展训练课程的完整体系，同时结合本校的自身条件和学生自身情况来制定拓展训练课程体系，课程内容选取要充分考虑到学生的兴趣及社会发展的要求，使拓展训练课程生活化、社会化。

（二）创新拓展训练的形式，拓展训练的项目形式大多以团体形式进行，人际关系呈群体多向性，这种群体多向性的人际交往和互动有利于培养学生良好的人际沟通能力。变换训练形式，如队列队形练习中的队形变换、徒手操的动作、游戏的规则等，增加情景暗示。如实施穿越沼泽或互助攀岩以及在孤岛求生等内容的训练时，训练者暗示训练对象是在现实角色中，学生所具有的心理负荷会有所提高。

（三）注重安全性的教育，拓展训练的项目是带有一定危险性和不安全因素的，在进行的过程中教师不仅要注意对学生的保护，同时也要培养学生的安全意识。首先，要定期检查保证器材的安全性；其次对于野外项目要先踩点，确实安排好所需道具，具体实施时还应根据当时天气和学生的具体情况，具体安排；再次，每个项目在进行的过程中还应做好必要的保护措施，严格监督和管理，对学生要进行安全教育，不要盲目开始，要多动脑，想周全再行动。

参考文献

[1] 谢恩杰，宗丹.论高校体育课程改革新内容——野外拓展训练[J].首都体育学院学报，2005（5）.

第5篇：保险培训感悟心得范文

一、找准渗透“点”———语文教学有效实施德育的基础

语文教学中的语言训练和思品教育是水融的整体。我们在备课时要从整体上把握，找准德育“点”；在教学时要在整体上落实，渗透德育“点”。找准德育渗透点可以从课文的关键字词入手，抓住关键字词进行语言文字训练，挖掘这些词语的内涵，自然渗透德育是最基本的做法。如苏教版语文《永远的白衣战士》一文中这样描写：“3月4日，叶欣仍像往常一样早早来到科室，巡视病房，了解危重病人病情，布置隔离病房……虽然上班前她就感到身体疲倦不适，但还是坚持在科室里忙碌着，密切关注着每一个患者的病情。劳累了一上午，连水都没喝一口，只觉得周身困乏疼痛，她不得不费力地爬到床上休息。”我抓住“仍”“坚持“”费力”这些关键词，引导学生体会、感悟叶欣高强度、高风险、高效率的工作；体会在危险面前，叶欣把自己的生死置之度外；体会叶欣在灾难面前、在死亡面前的那种大爱情怀。当然，找准渗透点也可以从课文中心句、语法、插图方面入手，甚至可以抓住标点符号做文章。比如，这段话里的省略号让我们感受到叶欣工作的高强度和高效率，体会到叶欣在灾难面前的奋不顾身。

二、把握渗透“度”———语文教学有效实施德育的关键“度”是一个事物保持质的数量界限。在这个界限内，量的增减不改变事物的质，超过这个界限，就要引起事物的质变。教师对学生进行德育教育时，必须根据儿童生活经验、思想实际和认知水平把握好尺度。学生的认知水平是随着年龄的增长、知识的增加、阅历的丰富而逐步提高的，不同年龄层次的儿童对德育因素的理解程度、可接受程度是有区别的。因此，教师在教学时，就一定要根据学生生活经验、思想实际和认知水平，去把握好德育的度。只有这样才能真正地让学生理解和接受，使德育收到实效。

三、选好渗透“法”———语文教学有效实施德育的保证有机地实施渗透，既能强化语文的德育功能，又能引导学生深层次领会语言文字的魅力。

1.创设情境，入境入情

“情境”，包括“情”和“境”。“境”指客观事物或虚拟的事物“，情”指人由客观事物引发出的“主观情感”。这种客观事物和主观情感的“融合”，能大大激发学生学习的兴趣，使他们在主观情感反复作用于客观事物的过程中，通过不断地探索和思考去逐步获得知识、技能，以及心理品质、思想道德的和谐发展。

教师要善于创设情境，使学生迅速披文入境，进而入情。这样学生在情感上与作者产生共鸣，与作者同喜同悲、同爱同憎，德育教育的效果极好，甚至能收到震撼心灵、影响一生的教育效果。如在教学《老师，您好》一文时，我利用动情的语言说：“同学们，我每一次听到你们这充满深情的问候‘老师，您好’”，都按捺不住内心的激动。我和你们一样深深地感激自己的老师。是啊，是老师指导我们握笔写字，是老师教会我们读书、写作，是老师教育我们怎样做人，是老师把我们从一个步履蹒跚的孩童教育成一个懂礼貌、有知识的现代人。让我们一起深情地对自己的老师说一声———老师，您好！”这样充分利用教材资源，充分利用学生每天上课师生问好这样的生活资源，引领学生披文入境，走进文本，创设情境，激感，引起共鸣，在不知不觉中为课文的朗读奠定了基调。

2.以读为本，领悟思想

第6篇：保险培训感悟心得范文

 

防火灾心得感悟1

 

通过这次全国中小学消防公开课的学习，让我深刻的认识到了消防安全的重要性和必要性，也给自己启迪了消防安全思维，增添不少的见识和实际性理论知识，让我在提高消防安全认识的同时也抓住落实工作，增强了消防安全意识感和使命感，参加这次培训让我有几点体会:

 

一、认清消防安全的重要性。火灾的发生是现实生活中最常见的、最突出，而从麻痹和认识不到所引发的，疏忽而忽视所造成的，也是危害最大的一种灾难，是直接关系到人民生命安全，财产安全大大问题，，所以我们要时刻提醒，警惕安全消防隐患与存在的问题和漏洞，必须做到位，做到彻底，“安全就是效益”、“消防工作是其他工作的保障”，牢固树立“安全第一、预防为主”的思想，将安全生产工作放到尊重生存权，尊重人权的高度，本着对社会、对公众负责的态度，明确责任，狠抓落实。在消防安全中要警长鸣，做到居安思维，防患于未然，防范于隐患，确实做到安全为天的理念。

 

二、加强消防常识的学习。灾害无情，火更无情，当我们被困在火场内生命受到威胁时，在等待消防救助的时间里，如果我们能利用保护自己的方式来为自己采取一些自救措施，那是非常必然的，利用一些物体和地形采取有效的办法，让被动变为主动，给自己生存和逃脱一些生机，要采取果断的、有效的、必然的、灵活多变的办法去为生存找到出口。在平时里要多掌握一些消防基本常识、基本消防要点，作为一名消防工作人员，必须学会有关广泛消防知识，吸收各个案例消防火灾经验，和一些自救，疏散人流，及时采取消防果断措施，利用灭火器减少生命和财产损失。

 

三、保持良好的心态。“只有绝望的人，没有绝望处境”。当你面对、或者突然发生火灾，要保持镇静，冷静，认真客观的对待面前所发生一切，首先，看外环境灾情大小，怎样采取有效办法，及时是否打报警电话119，要准确汇报时间、地点、火情范围，在现场中要维护秩序，了解火灾范围内人员和一些实际情况，自己在救援他人中，要首先，采取啥办法，用被子或者其他绝缘空气物体来为别人逃生，逃生的方向是否可行。在室内要采取趴在地上，用湿毛巾放到嘴鼻子之间用来呼吸，过滤那烟雾和干燥环境，等待救援，必要时，不间断呼叫救援，千万要保持冷静态度，不能慌乱。

 

防火灾心得感悟2

 

通过这次对消防法规和消防实用知识的学习，对消防工作有了一定的了解，也把握了一些消防安全工作的基本理论知识。对此，主要有以下几点体会:

 

一、消防安全治理应做到“安全第一，预防为主”，把消防安全作为头等大事来抓

 

火灾带来的危害，人人都懂，但在日常工作中却往往被忽视，被麻痹，侥幸心理代替，往往要等到确实发生了事故，造成了损失，才会回过头来警醒。这就是因为没有把防范火灾的工作放在第一位所导致的。“隐患险于明火，防范胜于救灾，责任重于泰山”这十八个字是--二十多年前提出的，至今仍是消防安全治理的主旨所在。而做好预防工作的要害就在于提高对这项工作的重视程度，在校园中，应该以消除火灾隐患、提高防火意识为目的，不作口头文章，以实际行动和措施来切实做好消防安全工作。

 

二、加强消防安全知识培训，提高防范意识

 

由于有些工作涉及到易燃易爆化学品等高危险物质，校园内部对火灾隐患已经有了一定的防范意识，但通过这次培训，发现现有防范意识程度还是不够的。不论是一线工作人员还是治理人员，都应对岗位和部门可能涉及到的火灾风险和消防通道等消防相关设施有充分的了解。不论是火灾高危险岗位人员还是其他人员，都应该定期接受相关专家的消防安全教育培训，内容包括:有关消防法规、消防安全制度、保障消防安全的操作规程;各部门各岗位的火灾危险性和防火措施;各种消防设施的性能、灭火器材的使用方法;报火警、扑救初起火灾和自救逃生的知识和技能等。

 

三、消防安全工作要做到“三个抓”，不为隐患留空隙

 

第一是要“抓重点”。涉及到易燃易爆设备和物品的部门除了定期的培训之外，还要经常组织进行防火检查，发现火灾隐患，要记录在案并及时研究整改。组织建立义务消防队，不仅可以及时扑灭前期火灾，更重要的是通过义务消防队的组织，将消防意识和技能深入到重点部门的各方各面。

 

第二是要“抓薄弱”。相对消防安全隐患少的地区往往是最轻易被忽略的地区，但相对安全隐患少并不代表没有安全隐患。消防安全隐患和生产安全隐患不同，后者只会发生在特定的时间和地点，但前者却可能出现在校园的每一个角落。

 

第三是要“抓细节”。千里之堤，毁于蚁穴。火灾的防范要从大处着眼，但应该从小处做起。细节不轻易引人注重，如老化的绝缘材料、放错了位置的废纸篓等。但几乎所有的重大事故都是由于起初的“不注重”、“不小心”引起的，这些轻易被忽略的细节很轻易成为小事故的放大器，使得星星之火由此而燎原。

 

防火灾心得感悟3

 

周二早上，学校领导在广播中宣布，下午大课间将有一次逃生演习。贾老师告诉我们，大家下午逃生演习的时候要带毛巾捂住口鼻。

 

下午第二节课后，贾老师让我们用清水把毛巾泡好，然后叠好。老师还告诉我们毛巾越厚越好，因为过滤有毒烟雾的效果更好。

 

这时，大队辅导员已经发出了“逃生演习现在开始”的口令，警铃响了。让我们立即采取行动。我用湿毛巾捂住口鼻，按照老师的指示，猫腰顺着墙脚拼命往操场逃跑。有的同学没带毛巾，只好用裙子或纸巾捂住口鼻。有同学没把这个练习当回事，就什么都没盖就来操场了。我认为这些学生做得不对。我们不是刚学了课文《生命生命》吗？你怎么能对自己的生活如此不负责任？我顺着人流找我们班的团队…

 

我们又一次听到大队辅导员宣布又一次逃生演习。这时，我想，我一定要跑快一点，进行第二次锻炼。我和同学回到教室的走廊，屏住呼吸准备第二次逃生演习。当警报声再次响起，在老师的带领下，我们以最快的速度，标准的逃生动作，沿着楼梯有序的“逃生”。因为有了第一次逃生演习的经验，这次逃生演习我们做的比较好。

第7篇：保险培训感悟心得范文

1．1 拓展训练定义

拓展训练是一种体验式训练，它不是简单的体育加娱乐，而是对传统灌输式教育的一次全面提炼，通过学员在活动中亲自参与来获得个人体验和感悟，然后在培训师的指导下，学员共同交流，分享个人体验，提升自我认识。拓展运动作为一种全新的教育模式，对青少年认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力以及改善人际关系，更为融洽地与群体合作等方面具有重要的意义。

1．2 拓展运动的特点决定了其在青少年教育中开展的可行性

一方面，拓展训练具有很强的灵活性和适应性，室内室外均可，主要以自然环境为依托，需要简单且能保证安全的器材，采取专门设计的具有挑战性的课程，让学员通过训练项目，经历心理挑战的锻炼，自己教育自己；另一方面，拓展运动还具有很好的趣味性和开放性。它能在短时间内吸引学员，激发学员的参与热情，让学员积极主动地参与到活动中来，并民主地对面临的问题发表看法，使学员在解决问题的过程中游戏，在游戏中享受快乐，在快乐中得到感悟，在感悟中得到知识。青少年容易接受新事物，而且根据拓展运动的特点，决定了其在青少年中广泛开展的可行性，也为学校体育的发展提供了良好的素材。

2． 拓展运动对青少年的教育意义

2．1 拓展训练有强身健体益智的功能

拓展训练是一种需要体力和智力的运动。与学校进行的普通体育课程相比，拓展训练具有趣味性、灵活性和开放性等普通体育课所不能比拟的特点。

2．2 拓展训练能挖掘青少年个人潜能和提高自我意识

拓展训练中设定了许多看起来是很危险的内容，使参与者感到压力的活动，甚至有些活动看起来似乎是不可能完成的，但是这不是单纯追求惊险感觉的活动，而是要求学员充分发挥个人能力和利用现有资源，在个人或团队的协作和帮助下去完成任务。通过项目使学员克服心理障碍，增强自我控制能力，建立自信心，增强判断能力。在克服了一个个困难的课题之后，体验到了由于达到了目标的喜悦而转化来的强烈成功感，从而真正认识了自己，在自己身上找到了自信，也就是自我概念的提高。

2．3 拓展训练有助于增进青少年的团队协作意识

在现代社会中靠一个人打天下的时代早已过去，成功需要合作，需要团队中的每个成员积极默契的互相配合。拓展训练中有很多需要团队协作才能完成的项目，这些项目能让青少年在参与中体会到团队对协作的重要性。有些青少年一直认为团队就是力量是一句空洞的话的口号，可当完成一次拓展运动活动后，才真正知道什么是团队，什么是团队精神，看似不可能完成的任务经过大家共同努力就能获得成功。青少年参与的训练将成为他们终生难忘的经历，让青少年更深刻地体验个人与团队之间、下级与上级之间、成员与成员之间唇齿相依的关系，从而激发青少年拼搏创新的动力，使人与人之间的关系更加和谐。

2．4 拓展训练能改善青少年的人际关系

人际关系是人与人之间由于交往而产生的一种心理关系，它主要表现人与人之间在交际过程中关系的深度、亲密性、融洽性和协调性等心理方面联系的程度。建立正常的人际关系是社会文明进步的重要表现，处理好人际关系也体现着人的知识和修养，人际关系状况关系着青少年的成长和成才。拓展训练设计了许多改善人际关系的项目。通过训练，青少年能够了解如何与他人建立良好的人际关系和增加青少年的与人沟通能力。

第8篇：保险培训感悟心得范文

活动简介

湖南大学分营从帮助同学们认识了解创业的角度出发，精心策划了“创业，你我同行”特色系列活动，引入国际劳工组织SIYB（Start&Improve Your Business）创业培训课程，帮助同学们认识创业概念，了解市场规律，学会系统规划，提升团队意识。

活动旨在通过角色扮演、探险合作、模拟经营等方式，让营员以创业者的身份，身临其境地体验创业者的经营活动，用创业者的思维思考问题，感受创业者的想法，树立不惧挫折、不怕失败的创业精神，用心感受创业者的成长历程。

活动分为2个板块，一是“沙漠掘金”探险活动，营员通过模拟探险游戏，学习创业初期的计划安排、过程决策、团队管理等；二是“帽子商店”创业模拟经营游戏，营员化身为生产经营者，切身体验创业过程中生产、经营、采购及生活问题处理，帮助营员了解市场潜在规律、市场竞争的特点、生产经营的规划等。

活动内容

活动一：“沙漠掘金”探险活动

几支驼队从大本营出发，开始漫长的沙漠掘金，每支队伍在出发前会得到1000元现金，这1000元现金可以在大本营购得帐篷、指南针、水和食物，每支队伍还配有1只负重1 000磅的骆驼。整个探险之旅行程25天，其中至少12天是在来回的路上，有13天可以在目的地掘金。1只帐篷在整个行程中可用3次，1只指南针只可用1次。路途上有绿洲，探险队可汲取尽可能多的水；在村庄，探险队无法买到帐篷、指南针，可以买到水和食物，但是其价格比大本营贵l倍，2份水可以换取1份食物。在沙漠中会遇到晴天、高温、沙风暴、沙风暴加高温4种天气，每种天气消耗食物和水的量各不相同。

最早返回大本营的探险队，带回的金子每磅能兑换100元；第2支队伍带回的金子每镑能兑换90元；第3支队伍带回的金子每镑能兑换85元；第4支队伍带回的金子每镑能兑换80元；其他返回的各支探险队，带回的金子每镑只能兑换75元。根据最终获得收益的总量决定最后的胜负。

整个游戏过程需要团队进行配合，有决策者、物资计划者、行路设计者，在探险活动中同学们进行了激烈的小组讨论，大家努力把过程中可能遇到的困难都考虑到并且想办法解决。

在遭遇不同的市场环境时，作为创业者的营员们耍及时变化策略最终确保能够采到更多的金矿并顺利返回大本营。游戏环节中有的小组收益丰厚，也有的小组“葬身沙海”，无论输赢，各个小组的营员们都从不同的环境和结果中了解了创业和管理的相关知识和道理。

活动二：“帽子商店”创业模拟经营游戏

游戏模拟公司经营，周期1个月。银行给每个组放贷160货币，在月底时需要付还本息200货币，并且在当月27日需要交付房租100货币。公司主营草帽，每顶合格草帽80货币，成本40货币，若产品不合格，只能卖20货币。游戏中还涉及诚信超市、商店、批发店等多个角色，同学们通过转动情景卡决定自己的支出，最后赚钱最多的小组获胜。

活动过程中，各组在指定的每一天开展活动购买原材料、生产帽子、出售产品、收回欠款、制订计划、购物、休息。第3周开始，各组抽取情景卡，按卡片的内容出借资金，情景卡的内容涉及慈善捐款、教育投资、医疗支出、税收保险、亲友借债等，极大地还原了生活实际。

在4周的日程安排结束之后，进行销售质量安检，财务员填写财务报表，每组向银行交纳300货币，入不敷出的小组直接破产。经过紧张比赛，第5小组的成员以668货币的经营利润取胜，获得“创业之星优秀团队”称号。

游戏为营员提供了经营一家企业的“实际”经验，让他们做出各种决定和应对这些决定带来的后果，这一切都是在实际操作企业时必须要做的。

活动总结

认识创业，了解创业

“沙漠掘金”帮助同学们认清创业开始之前应该怎样准备，资源储备、人员安排、实施规划和风险应对都是创业行进的重要环节。“帽子商店”帮助同学们认识实实在在的创业，在市场中面对环境、社会、家庭，在经营链条中的每一个决策都决定成败。

锤炼科学思维，提升团队意识

活动虽然以游戏为载体，可每个环节都融入科学思维、理性思考。“沙漠掘金”中出发前的物资规划、行进中的消耗计算、遭遇灾害时的策略变化都需要运用知识进行科学的思考，才能保障队伍的存货和收益的最大化。“帽子商店”经营过程中，每天的安排都要有条理，需要运用创业的知识进行采购、销售的设计。游戏中的每一个决策、每一个行动都是团队责任和意识的体现。

提升实践能力，掌握创业知识

“创业，你我同行――SIYB创业模拟训练”是在实践中锻炼能力，更是在实践中获取课本上的抽象的创业相关知识，包括心理学、组织行为学、管理学、市场营销学及风险控制学等。游戏活动帮助营员把这些知识有理有序地联系起来，实践方式让营员理解得更容易也更深刻。

第9篇：保险培训感悟心得范文

论文摘要：本文对拓展训练的起源与概念进行了介绍．对我国高校开展拓展训练课程的必要性和可行性以及拓展训练在高校公共体育课中实施的基本内容和过程进行了分析，并提出了建设方案与可开展的项目。

1．拓展训练

1．1拓展训练的起源

拓展训练英文为OUTWARD—BOUND，中文译为“拓展”或“外展”。这种训练起源于二战时英国训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧，通过强化的、富有刺激性和冒险精神的专门训练，锻炼年轻海员坚强的意志和健康的体魄。二战后，该训练几经演变，适应了现代人提高素质、完善人格和回归自然的需要，其独特创意和训练方式被保留下来．成为学习化社会和终身教育潮流中的一项新时尚，成为素质培养的一种时尚活动和企业培养管理人员素质的重要途径．训练对象由海员扩大到各类群体，训练目标由单纯的体能、生存训练扩展到人格训练、管理训练、团队精神训练等方面。通过拓展训练，参与者能够“磨炼意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”。

1．2拓展训练的概念

拓展训练是借助于精心设计的特殊环境，以户外活动的形式让参与者进行体验，从中感悟出活动所蕴涵的理念，通过反思获得知识，改变行为，实现可趋向性目标的一种教育模式。在中国，拓展训练作为一种体验式学习的模式。它使学员通过在活动中亲自参与来获得个人体验和感悟．然后在培训师的指导下，团队成员共同交流，分享个人体验。提升自我认识。

2．高校开展拓展训练课程的必要性和可行性

2．1我国高校公共体育课现状分析

近几年各高校招生规模不断扩大，高校原本不足的体育场地、器材和设施显得更加缺乏，体育师资力量和专业结构也不能满足当今大学生的体育需要。与此同时，体育教学在不断地革新．而高校体育教师参加培训和再学习的机会又相对较少。很多体育教师对“健康体育”、“快乐体育”、“终身体育”的理解存在着一定的差异。因此．这几年的高校体育教学处于一种盲目的无序状态，学生的健康水平也不同程度地下降。我国传统的高校体育课程内容较为局限，主要是以体能训练为主．还没有有意识地延伸到精神的层面．不太注重学生心理、社会适应能力等素质的全面协调发展．而且主要以个人竞技项目为主。一些集体项目也没有充分发挥项目的核心精神(团队合作)。虽然目前我国高校已对这些运动项目进行了一定程度的改革和创新。特别是随着素质教育新理念的提出，选项体育课、俱乐部制体育课、保健体育课等类型的高校体育课程内容相继应运而生，且在激发学生体育兴趣．调动学生学习积极性，培养学生体育能力，体现终身体育、健康体育等现代教育思想方面取得了明显效果，但依然摆脱不了体育的课程资源集中在高校的现象，难以充分利用资源开发体育课程教学

2．2我国高校学生现状分析

自从1980年我国实施“计划生育”政策后，独生子女已成为现在年轻一代的主体．他们出生在我国政治上拨乱反正的时期，教育上重新振兴之际，正是我国从动荡向整治转换的过渡时期。他们在成长期经历了由传统的计划经济体制向市场经济体制的过渡。在新1日两种体制的转变中，当代大学生的价值取向也在外在条件和内在条件的双重挤压下发生着急剧变化，呈现出多元化和多样化的特征。他们因为没有体验过父母经历过的政治风波、贫困生活等。而缺乏前辈所具备的吃苦耐劳的韧性和“我为人人”的理念．人文素质较为缺乏：他们因为是独生子女．存在不少心理健康问题，但时代却赋予他们强烈的个性和不受约束的性格．具有明显的实用主义和功能主义倾向；他们具有较强的平民意识和务实精神，热衷社会实践和学习实用技能，就业行为日趋理性实际，人际交往务实主动，个人目标比较急功近利：他们摆脱了前辈曾受到的封闭的桎梏，在东西方文化意识的交织中游弋，视野开阔，自主性强，增长才干的欲望强烈。

2．3拓展训练在体育教学中的应用有利于推动传统教学模式的改革

2．3．1拓展训练内容改变传统教学模式内容、形式上的单一性。

在体育教学中应用一些心理拓展训练的方法，并把一些在企业中训练员工的方法借鉴到体育课中来，福建华侨大学通过定向越野课、户外拓展课的实践教学发现，拓展训练内容的引进，对于改变传统教学模式内容、形式的单一性很有意义。

2．3．2拓展训练在体育教学中的应用突破了传统教学模式的局限性。

拓展训练的活动内容都是为获得某些预期的效果而设计的，目的是使学生在愉快地参与中学到书本上学不到的知识。感悟道理。同时，拓展训练又有很强的娱乐性、趣味性．它能在短时间内吸引住学生，激发学生参与的热情，让学生积极主动地参与到活动中来，使学生在游戏中得到锻炼，享受快乐．在快乐中得到感悟，在感悟中获得知识。拓展训练活动的开展，根据内容的需要．可以不用或少用器材，如“面对面介绍”、“大胆解说”、“数字传递”等．只要有一块不大的平坦场地就可以进行练习，雨天可以在室内进行。

2．3．3拓展训练在体育教学中的应用有利于促进学生身心健康等综合素质的提高。

在拓展训练中，学生通过完成一些特定的任务，会懂得这样一个道理：做任何事情．态度是决定自己获得成功的关键，心态决定思维，思维影响行动，行动产生最后结果。面对一项任务、一个困难．心态是积极的．脑海里会涌现出很多解决问题的办法；相反，态度是消极的，思维将受到限制。拓展训练的培训目标就是要告诉参与者．对待任何事情都要保持积极向上的心态，启示人们积极的态度是获得成功的原动力。

3．拓展训练在高校公共体育课中实施的基本内容和过程

3．1实施的基本内容

拓展训练的内容是为解决参训者的心理问题而设定的各种练习项目。从参与人数上分，主要包括个人挑战项目、双人协作项目、团队合作项目；从训练环境上分，包括场地训练项目、水上训练项目、山地训练项目等。通过这些项目的练习，参与者之间能够相互理解、沟通，共同面对问题，寻找解决问题的方法．一起体验成功的喜悦。认同团队精神，并解决学习、生活中遇到的问题．从而提升心理健康水平，增强适应社会生活、竞争的能力。

3．2实施的基本过程

拓展训练的基本过程一般包括信赖关系的确立、目标设定、挑战极限、高峰体验、幽默与愉快、解决问题等六个步骤。

3．2．1信赖关系的确定

信赖关系是拓展训练开展的基础。从第一个“破冰”项目开始，通过组建团队的过程，同伴之问迅速建立起一种亲切的、相互信赖的关系．并在接下来的项目之中逐渐强化这种信赖关系。

经过一天或者两天的训练，团队成员之间会结成一种非常友善、良好的人际关系，而这种良好的人际关系的建立是开展任何活动的基础。

3．2．2目标设定

目标设定是拓展训练发挥团队作用的有效因素。在每个项目中都有一些特定的困难或问题有待团队成员一起解决。设定团队目标可以使全体成员学习如何分担团队的责任。

3．2．3挑战极限

挑战极限是最有效地释放心理压力的方法。拓展训练慎重地设定了许多看起来是危险的。使参与者感觉到心理压力的活动。这绝不是单纯地追求惊险感觉的活动，而是要让参与者挑战心理极限，克服困难，去真正地释放心理压力。

3．2．4高峰体验

高峰体验是人在进行某种技能学习或进行某种活动的努力过程中所获得的最高的体验。高峰体验可以使每个拓展训练参与者有机会拥有自信。美国心理学家马斯洛称最满足、最幸福的瞬间为高峰体验。高峰体验形式多样，但核心是真正认识自己。在自己身上寻找到自信。因此．马斯洛把高峰体验称为最肯定的自我一致性体验，并认为人可以在一生中数次体验到这种高峰体验。拓展训练设置一系列特殊的情境，让参与者释放潜能．在困队的支持下积极挑战人生，这是非常容易激发参与者高峰体验的课程。

3．2．5幽默与愉快

拓展训练安排了很多有意添加幽默的游戏，使参与者在训练中产生愉快感，如同返璞归真的孩童一样，在追逐和嬉戏中充分释放和排解积压已久的心理压力，并且这些游戏几乎都是需要团队成员有身体接触，在相互协助中完成的。这从另一方面也加强了参与者之间的相互联系。

3．2．6解决问题

每个人在日常生活中都会遇到很多问题。在面对问题时应该持有何种心态，采取何种步骤对问题进行有效的分析、解决是大学生学习的主要目的。拓展训练恰恰为他们提供了这样一种有效的学习方式，让他们在解决问题的整个过程中得到经验。

4．拓展训练建设与设置

4．1拓展训练建设方案

参照全国已开设拓展训练教育院校的做法，高校有以下两种方式可供选择：

4．1．1自行组织开展。

在专业课程设计中，将拓展培训作为学生的一门必修课，并根据所开设的课程内容，购置与之相配套的拓展培训器材，利用本校资源，并借助本校所在地的自然资源，建立训练基地。在训练中要注意师资的选拔与培养，可以外聘拓展培训专业教师任教或担任顾问，也可以通过送培的方式培养自己的师资．以满足教学的要求。

4．1．2与专业拓展中心合作建设。

专业拓展培训中心相对来说经验丰富，同时具有场地优势。本着资源共享、优势互补的原则，高校与专业拓展中心合作，开展拓展训练项目，既可以解决“自建”经费问题．又可以在更多更广的项目领域中开展活动，使学生得到更好的培训。

4．2训练内容的设置

目前市场上拓展训练内容很多。根据高校的教学资源和主要培训对象特点，笔者认为可以先行开展以下训练项目：分组热身、信任背摔、盲人方阵、造桥、逃生、鳄鱼湖、交通堵塞、双赢、瞎子摸号、荆棘排雷、孤岛求生、友情传递、电网、齐眉棍、天梯、空中断桥、空中单杠、造塔、性格展示、集体木鞋、合力过桥、四绳桥、绝壁、攀岩等。以上训练项目投资不大．操作较为简单，大部分可在室内进行。现从个性培养、团队精神打造、计划的制定与资源利用和分析解决问题能力提升几个方面选择如下几个项目作简要说明：

4．2．1性格展示

你从其他参与者身上学到了什么?为什么你在各式各样的物品中选择了此类物品?解释其特征。你对其他参加者的了解达到何种程度?是不是积极沟通?

培训目标：短时间内让大家互相了解，提高人际关系处理能力。

4．2．2双赢

使学生在合作中能本着双赢的理念，达到双赢的理想局面。

培训目标：使学员深刻领会双赢的真谛和双赢的重要作用．培养团队协作精神。

4．2．3电网

使学生懂得个人如何在团队中找好自己的位置．发挥自己的优势；体会“团队中没有无用的人，只有被放错位置的人”，懂得群体决策的方法及意义，认真的态度与积极心态的重要性。

培训目标：人力资源的合理分配。

4．2．4空中断桥

培养在风险面前自我控制的能力；挑战自我，战胜自我，重新认识自我；以开放的心态迎接挑战，迎难而上；恐惧与犹豫是影响个人成功的最大障碍。

培训目标：面对机遇和风险的考验，勇于尝试未知事务的能力。