高校体育教育论文2篇

第一篇：高校体育教育对大学生心理健康教育的作用

一、高校体育教育对大学生心理健康教育的影响

1.1体育项目的竞赛性可以培养大学生的竞争意识和抗挫折能力

当今社会是一个充满竞争的社会，具备强烈的竞争意识和顽强的抗挫折能力是一个人在现代社会中成功的前提，对于大学生来说，便更是如此。体育教学就可以很好的培养大学生这两方面的能力。高校体育教学大多充满较强的趣味性，目的便是使学生在兴奋的状态下参加各种体育项目，而又很多项目是需要分组来完成的，通过本组同学之间的互相交流与合作，以最佳的状态参与到和其他各组的竞争中去，从而在不知不觉中培养大学生的竞争意识。而且，有竞争就会有成功与失败，通过在体育赛事中获取的成功，来激发学生的斗志与激情，而通过失败能够有效地增强学生自身的挫折承受能力。每个同学在参与的过程中都会体验到成功与失败，因此，都可以使自己的能力得到锻炼。

1.2体育教学可以培养大学生的人际交往与沟通能力

体育教学往往不同于传统的课堂教学，它比一般的课堂教学更加活泼，更加具有开放性，因此，这一特点对于锻炼大学生的人际交往与沟通能力有着很重要的作用。良好的人际关系对于人的智力发展和心理健康发展有着很积极的影响。而纵观目前大学生的人际关系处理现状，便会发现，很多大学生难以处理日常的人际关系，这种现状是由很多方面的因素所造成的。一方面，很多的大学生都是独生子女，在家庭中没有兄弟姐妹可以交流，而处于未成熟时期的大学生在心理上对于和父母交流都很容易产生一种不耐烦心理，长期下来，对于其人际关系处理能力的培养是非常不利的。另一方面，我国的教育体制也应该承担一部分责任。在进入大学之前，我国学生面临的几乎都是九年制义务教育，这种教育体制一般只注重对学生书本知识的教育，说到底，是为了考上一所好的大学而教育，严重忽视了学生人格的培养，导致很多学生在进入大学之后，面临着很多社会性问题，而人际交往时其中一个重要的问题。而体育教学的开放性则很有助于解决这个问题。体育项目的参与是需要交流的，既包括师生之间的交流，又包括学生之间的交流，通过向老师的请教以及同学之间的互助合作，逐渐增强学生的沟通表达能力，使其在潜移默化中提高自己的人际交往能力。

1.3艰苦性体育项目可以培养大学生的意志品质

在体育教学中，有很多项目是相对较艰苦的，需要很大的意志力的，因此，这就可以培养大学生的毅力与意志。我们这一批大学生生活在国家发展的好时候，物质条件非常优越，这就导致了很多大学生的意志力差，在一些艰苦的事情上，难以坚持到底，而这也是心理问题的一个表现。比如，体育项目中的中长跑运动，很多学生都对它有一种恐惧感，常常会采取各种各样的借口去逃避，但从心理健康的角度来看，中长跑运动是最能锻炼人的意志力的项目，是培养学生吃苦耐劳的有效手段。因此，体育教学要加强对类似这样的艰苦性运动项目的重视，老师要引导学生认识到它们的积极作用，并使学生积极参与其中，在参与过程中，不断消除对其的恐惧心理，从而逐渐锻炼自己的意志力与吃苦耐劳的精神。

二、高校体育促进大学生心理健康教育的新模式

2.1将体育教育纳入到高校素质教育的整体规划中，提高大学生的心理健康素质

就目前大学生的心理健康状况来看，通过一些心理讲座等讲授式的教育来改善大学生的心理状况已经远远不能满足现在的需要了。对于大学生的心理教育，需要营造一个适合的良好的教育环境，而体育教学就是一个很好的心理教育的平台。通过对学生身体素质的训练，增强学生的进取意识，意志力品质以及人际沟通能力和挫折承受能力等。

2.2广泛开展课外体育竞赛活动，将大学生心理健康教育和体育竞赛相结合

高校应广泛开展一些课外体育竞赛活动，在丰富大学生课外活动的同时，也能在竞赛中锻炼其心理素质，培养其各方面的能力等。

三、结语

随着人们生活水平的提高，人们越来越重视心理健康问题，认识到很多领域都和心理密切相关。而在这种氛围里，大学生的心理健康问题就更加不容忽视，大学生代表着国家的未来，其各方面的发展都应该得到严格的重视，尤其是心理状况。通过前面的一系列阐述，我们可以看到高校体育教育对大学生心理健康教育的积极促进作用。因此，广泛发展高校的体育教育，对于大学生的心理健康的发展具有十分重要的意义，若实施恰当，则对大学生的心理建设很有作用。

作者：许向前 蒋杰 单位：张家口学院

第二篇：探讨体育教育专业学生篮球运动

一、体育教育专业学生篮球运动损伤的原因

篮球运动损伤的原因有多种,如自我保护意识差、场地过滑、运动设施差等,主要有以下几点。

1.1自我保护意识较差

篮球是一项较易于开展的活动,在学校、街头等地都可以开展。因参与活动的人较多而场地有限较为拥挤,其他一些室外的场地设施也较为简单,学生在参加篮球运动时,往往对自我保护意识缺乏重视,对运动护具不太重视,或是往往忽视了容易受到损伤的部位的保护,这也是篮球运动中受伤的几率居高不下一个重要原因。

1.2运动前准备活动不充分

运动前的准备活动是训练中有意识、有目的的各种肢体练习活动,有效调节运动器官,使各个关节、肌肉在进行剧烈运动前舒展开,同时调节心理状态,集中注意力。鉴于体育专业学生对于准备活动的重要性较为重视,相对于其他非专业的学生,体育专业学生在这一方面受到的损伤较小。但是还是存在准备活动不到位,运动中受损的问题,损伤率也不低。

1.3运动对抗中过于粗暴,技术动作不合理

篮球运动是集智力、体力、技术于一体的综合性体育运动,比赛激烈,节奏快速,身体接触对抗十分频繁。一些技术动作不合理,没有按标准完成,或是动作过于粗暴,都会导致身体接触对抗时发生损伤,轻的是擦伤,重的可能导致关节扭伤、骨折等。

1.4旧伤复发或伤病未痊癒,超负荷运动或身体过度疲乏

体育运动中,因为各种身体对抗或是为完成技术动作等原因,运动参与者往往会在伤病未癒或是旧伤未能痊癒,继续参与到运动中,导致旧伤复发,或是在原有的伤病未痊癒时再加上新的损伤,这也是体育专业学生不同于其他非专业人员在篮球运动中的损伤原因之一。同时,当比赛或训练中没有注意到自身情况,导致身体运动负荷过大,加大身体的疲劳度,使身体动作和神经反应迟钝,在运动中身体失去控制,也使运动中的损伤率提高。

1.5其他一些因素

除了以上几个主要因素外,还有其他的一些因素也对篮球运动损伤有所影响。如一些篮球场地不平或过滑、过硬,所穿的球鞋太软、太硬,使学生在运动过程中跳跃、蹲下时缺乏缓冲,使脚关节承受的力量过大,导致关节损伤;篮球充气过足太硬,急速接球、运球时指关节容易受到挫伤甚至骨折;场地设施、运动器械简陋,没有及时维护等,这些也都是导致运动损伤的原因。

二、篮球运动损伤的预防措施

篮球运动损伤一般都是在损伤后通过药物治疗或是进行理疗。对于一般的急性损伤多是以药物治疗为主,较为严重的如骨折就需要进行手术治疗,治疗时间长且可能留下影响生活和工作学习的旧病;慢性损伤一般是理疗,治疗时间长且不容易去病根。所以运动损伤还是要从根本上进行预防,有以下几点建议。

2.1做好准备活动

篮球运动的节奏快,运动中动作变化快,对身体关节和肌肉的冲击比较大。在训练或是比赛前所做的准备活动,可以加快血液的流速,增强肌肉的弹性和力量,舒展关节韧带,唤醒人体内各器官的活性和条件反射的反应。在做准备活动的同时,还要注意以下几点:一是依据个人的实际情况和周围环境来安排活动量,适当的准备活动能够避免一些运动损伤的产生,但是过多或过少都会产生不良影响;二是既要全面进行准备活动,又要有针对性地进行。针对性主要是对于运动中频繁使用的身体部份,根据运动特性练习容易受损伤的部位,提高容易受损伤部位的肌肉力量、弹性和关节韧带的柔韧性和抗冲击力等。

2.2重视旧病新伤,彻底治疗

篮球运动损伤频繁,伤病率高,损伤轻者影响学生的生活和学习,重的会影响身体健康甚至是生命安全,可能会影响一生。体育专业学生由于专业特殊,往往会在旧伤未痊癒时又开始下一次的活动,导致伤病缠身;同时对新伤和一些小伤不太在意,长时间下来积累成慢性损伤。非专业学生对新伤及伤病的处理不太注意。体育教育专业学生或是非专业学生都要提高对旧病新伤的重视,旧病要进行彻底治疗,避免留下病根,新伤要及时治疗。建议在日常的学习中,加强对体育损伤治疗的学习和实践。

2.3加强自我保护意识

篮球运动是一项趣味性强、身体对抗性较强、参与者多而场地有限的综合性体育活动。不论是在训练、比赛或是课外活动中,都要有自我保护的意识,并应用于实际运动中。加强安全防护用具的运用,在运动中规避与他人的粗暴对抗,注意避免不合理的技术性动作。在运动前和运动时,注意场地、自身装备等影响运动损伤的因素。同时要加强个人的身体素质和对抗性的训练,掌据对抗技巧,加深对技术性动作的学习。

三、结语

篮球运动是一项集斗智斗勇的团体性高速运动,深受广大学生的喜爱,但是其运动损伤比例相当高,在体育教育专业的学生中损伤率达到80%以上,主要集中在运动中运用较多的关节部位,还有腰背等位置。运动损伤中最常见的是挫伤、关节扭伤、肌接拉伤等。高校体育教育专业学生篮球运动损伤主要原因在于自我防护意识差,对自身伤病不重视,在训练或是比赛开始前的准备活动不充足,运动中存有粗暴性对抗,技术动作不规范等。要必须避免和减少运动损伤的产生,必须从两方面着手,既要提升自己各方面的素质,如加强自我防护意识,有针对性地进行准备活动,提高身体素质,注意运动技术动作等,也要注意外界条件,如场地、防护用具,更要注意运动中来自他人的粗暴动作等。

作者：董少斌 单位：安徽工业大学体育部