中学生心理健康现状及分析精选(九篇)

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第1篇：中学生心理健康现状及分析范文

关键词：中学生心理健康现状产生根源应对策略

随着社会不断进步，生活水平日益提高，竞争越来越激烈。现代社会中，不仅成年人要承受许多心理压力，中学生们也要面对来自社会的种种压力。这一切引起中学生的心理健康问题变得日益突出。因此，提高中学生的心理健康素质，加强中学生的心理健康教育就十分重要。现依据心理学理论，对目前中学生存在的心理健康问题及现状，中学生心理健康问题产生的根源和塑造中学生健康心理的对策等方面进行探讨和研究。

1、目前中学生心理健康现状及存在的主要问题

根据对所教学生的了解和与同行的交流的得知，当前在中学生群体中存在着如下不健康的心理：

1.1抑郁心理。这是中学生常见的一种心理失常症,是中学生感到无力应付外界压力而产生的一种消极情绪。有抑郁心理的中学生,经常会有焦虑情绪,内心孤独而无助;他们有很强的自尊心,渴望成功,但对挫折的承受能力差,常常因考试失败而感到痛苦和恐惧。病情严重者还会出现食欲不振、失眠、胸闷、头昏等症状。因此,抑郁心理必须引起家长和老师的高度重视。

1.2封闭心理。封闭心理主要是指中学生内在的心理活动不轻易表现出来的心理现象。有这种心理的人表现为沉默寡言,喜怒哀乐不形于色,其主要特征是关闭性。留守儿童表现更为突出。封闭心理如长期得不到矫正,往往严重影响同学之间、师生之间以及学生和家长之间的交流,造成彼此间的心理隔阂,影响人际交往,使学生陷入孤独无助的境地。

1.3脆弱心理。表现为心理承受能力差,学习和生活中稍有不顺,就会陷入消极的心境中,甚至以极端的方式来对待。在积极的方向上,他们自卑,意志力薄弱;在消极的方向上,他们自负,意志力畸形发展。现如今，独生子女，在模式单一、思想统一、步骤统一的教育中，由于家长、学校包得过多，管得过严，从而造成学生依赖性太强。面对打击，要么极端反抗，要么选择逃避，离家出走不足为奇。

诸如逆反、猜疑、恐惧、任性、懒惰、冷漠等都是中学生比较常见的心理问题。这些心理问题如不能得到及时解决，将会严重危害中学生的心理健康和身心健康发展。

2、学生心理问题产生的根源

造成中学生心理偏差、心理障碍或心理疾病的因素是极其复杂的,努力寻求造成中学生心理健康问题的原因,对矫正中学生心理疾病有很大的帮助。目前,造成中学生心理健康问题的因素主要有：

2.1中学生自身的生理、心理发育特点所致

中学生正处于青春期，是从幼稚走向成熟发展的过度时期，是独立性和依赖性，自觉性和盲目性并存的充满矛盾的时期。他们的观察能力、理解能力明显提高。但同时他们又易产生片面性和表面性。他们的自我意识明显增强，情感丰富而强烈。但他们的情感带有冲动性，意志较为薄弱，情绪不稳定，容易受外界影响。再加上在现实生活中，有些家长只重视孩子的身体发育，而忽视了孩子的心理健康教育。一些教师只关心学生的学习成绩，对学生的心理健康教育关心不足。由此致使许多中学生存在各种心理问题，严重影响了孩子们的健康发展。

2.2考试压力过重

中考、高考时，有的考生头昏脑胀，大脑一片混乱，严重考试失常。这些都是过重的升学考试压力造成的。而这种心理压力，主要来自家庭和学校。,家长简单粗暴地训斥，严重伤害子女的心理健康。学校为了生学率，进行考试排名，给学生带来紧张、不安甚至羞愧心理。这一切严重影响其身心健康发展。

2.3家庭因素

家长是学生第一任老师，家长的品行素养，文化水平影响孩子成长。而家长教育方式直接影响中学生的心理。如简单粗暴教育方式让孩子望而生畏。又如缺乏感情交流，使得孩子压抑，委屈。这些教育方式给孩子的心理带来沉重打击,有些学生因此变得内向、自卑、寡言,对人失去了感情，甚至痛恨社会。

2.4社会的复杂影响

随着社会经济的发展，社会现象更加复杂多变。的书刊、录像、网吧、金钱的诱惑、读书无用思想的侵蚀等等，对中学生的心理产生巨大的负面影响。在经济利益的驱使下，一些不法商不顾道德和良心，毒害着青少年的身心健康发展。许多学生在的书刊、录像和黄色网站、暴力游戏的诱惑下，丧失了人性，跌进了万丈深渊。

3、塑造中学生健康心理的对策

世界卫生组织心理卫生处指出：“学校是促进学生心理健康最适应的场所，学校可以教给学生一些解决问题的技巧，并通过特殊问题的干扰和心理咨询，转变学生的行为。”具体而言,我们究竟应从哪些方面对学生进行心理矫正呢? 转

3.1 充分利用思想政治课,广泛开展心理健康教育

学校要充分利用政治课的优势，引导学生找出心理偏差，探讨对策,制定矫正心理问题的计划，有意识、有计划、有目的地引导学生健康发展。

3.2 设立心理咨询服务机构,坚持开展心理咨询服务

可在学校成立心理咨询辅导中心，为有心理障碍的学生提供帮助，也可在学校设立心理问题信箱，及时解答学生心理问题，还可定时开通心理咨询热线,直接和学生进行心理交流，疏通学生心理障碍。

3.3 以教师自身的健康心理素质促进学生健康心理素质的形成

教师的心理素质水平直接影响着学生的心理健康。教师对学生公正无私的爱，会使学生获得良好的心理素质。因此,加强教师自身的心理健康素质教育，提高教师自身的心理健康素质，是促进学生心理健康的有效途径之一。

3.4学校教育应和家庭教育相结合

学校要定期举办家长学校或召开专题家长会，介绍学校心理健康内容与方法，普及心理卫生知识，介绍心理咨询案例，分析中学生心理特点，指导心理疏导方法，也可以多进行家访，与家长共同疏解学生的心理困惑。

总之，随着素质教育的展开和课程改革的不断推进，中学生心理健康教育已倍受关注。目前，很大一部分教师都已经认识到塑造中学生健康心理的重要性。社会上各种关于中学生心理健康素质的课题研究正如火如荼地进行着。我衷心希望能尽快探讨出一些行之有效的解决方法，让我们的学生成为一个真正意义上的健康人!

参考文献

[1] 姚本先、方双虎：《学校心理健康教育导论》，东方出版中心 2002年版

[2] 林崇德等：《学校心理学》，人民教育出版社 2000年版

第2篇：中学生心理健康现状及分析范文

【关键词】人际关系；心理健康；中学生

教育部在1999年8月13日颁布的《关于加强中小学生心理健康教育的若干意见》中明确指出：“良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分，是未来人才素质中的一项十分重要的内容。培养学生良好的心理素质，是素质教育的重要组成部分，是培养跨世纪高质量人才的重要环节”。由此，心理健康的重要性可见一斑。

中学生处于青春发育期，是人生的第二次成长高峰。其生理、认知、情感、意志、自我意识在迅速发展，是人一生中发展最迅速、最旺盛、最关键的时期。但这一阶段也是学生最容易出问题的阶段。作为老师不仅应该充当好管理者的角色，还应了解学生心理生理发展的特点，帮助学生形成优良的品质和健全的人格。

1中学生的普遍心理特征

中学生正是处在由儿童期向少年期过渡的一个阶段，他们正处在半成熟、半幼稚、半懂事半不懂事的时期，因此他们具有半儿童半成人的特点。这个时期是儿童心理发展大变化的转折期，在整个心理发展上占有特殊的重要位置。高中阶段学生正处在青年初期，是人生道路上最宝贵，充满生机具有向上发展趋势的时期。中学生，尤其是高中生，已具有强烈的独立意识和爱的需要、尊重的需求、自我实现的追求。

1.1心理品质发展不平衡。中学生自尊心很强，但自制力等意志和毅力相对较弱，在生活中一帆风顺和得意时，常有明显的优越感和盲目自信，若一旦遇到困难和挫折，又易转向反面，产生自卑感甚至悲观失望等消极心理反应。

1.2情绪和情感的发展不平衡。中学生情感丰富而复杂，情绪变化急剧而强烈，常常动荡不定，为一点小事可显得非常激动，热情，却有时又会转向反面陷入极端的苦恼悲观的情感状态而泄气、绝望。故有人把青少年这个阶段说成是“疾风怒涛”时期。

1.3人际关系不协调。中学生需要友谊，需要别人爱又爱别人，把友谊看成是生活中的重要组成部分。没有伙伴，会使他们感到苦恼孤独。友谊给他们带来欢乐和支持，来自朋友的鼓励和安慰、赞扬，往往比家长、老师的作用大。但由于中学生自尊心很强，感情丰富而起伏性大，不少人往往不能正确处理自己与他人的关系，易产生人际关系的紧张而带来心理不平衡。

1.4自我意识、自我实现的观念与认识不平、认识能力的差异。中学生自我意识增强、思维活跃，尤其处在信息时代，大量的信息以多种途径源源不断地提供给中学生，有真善美的，也有假恶丑的，但由于中学生认识能力跟不上，对各种信息不能过滤，就可能成为一种社会因素对他们的心理健康产生有害的影响。如果注意加以引导培养，就能有利于开拓学生的思路，锻炼他们的心理素质，提高他们的是非观念。

2中学生心理问题的现状及成因

2.1学习方面：因学习而产生的心理问题是中学生主要的心理问题。表现有精神萎靡不振， 压力越来越大，从而导致食欲不振、失眠、神经衰弱、记忆力下降、思维迟钝、学习效率不高等。

（1）厌学，不仅是学习成绩差的同学不愿意学习，一些成绩较好的同学也出现厌学情绪，甚至可以说“厌学心理”在中学生中已经有一定的普遍性。

（2）考试焦虑，特别是遇到较为重要的考试时，焦虑更为严重，甚至出现焦虑泛化现象。一些学校在片面追求升学率的指导思想的影响下分好班、差班，考试排名次，张榜，搞题海战术，使学生的心理整天处于一种超负荷的高度紧张状态之中。另外不当的教育方法，例如教学方法不灵活，带有惩罚性等，也会给学生的心理造成种种问题。

2.2人际关系方面：

（1）与老师的关系不和谐产生对抗心理。在中学时期，老师仍然是学生心目中的公正代表。他们希望得到老师的关心理解与爱护。如果老师对学生缺乏理解，缺乏耐心与爱心，不能以热情的态度给予学生指导帮助，就会降低学生对老师的信任度，影响学生与老师之间的沟通。

（2）同学间的关系不够融洽。学习任务越来越重，竞争也越来越激烈，同学之间也缺少了交流和沟通。如果老师疏于引导，同学之间就会产生隔膜，缺乏应有的同窗情。

（3）与父母的关系不够亲密。民主型的，和睦良好的家庭能给中学生一个温暖的归属港湾， 而专制式家庭中的父母与子女之间不能进行正常的沟通，会造成这样的家庭中的学生孤僻、专横的性格。加上“单亲”家庭等问题的存在，使他们会认为是自己的父母给自己带来或制造了痛苦，会因此憎恨父母、家庭。

2.3青春期方面：

（1）自卑情绪严重。青少年时期处于由幼稚的童年期向成熟的成人期过渡的阶段，认知特点是天真、浪漫、理想化的成分多，现实性的成分少，正如“初生牛犊不怕虎”。一旦将他们的主观想象放到社会实践中去检验时，他们惊讶地发现，理想是如此的脆弱。天真想象的破灭，给他们带来了严重的心理压力。有自卑倾向的人就会难以忍受，把失败归因于自己无能，因而灰心丧气、意志消沉，使自卑的心理深入内心。

导致中学生形成自卑的直接因素有：成绩落后、交往受挫、生理原因、家庭背景等因素。

（2）逆反心理普遍。中学生无论是经济上，还是在许多问题的认知上，都对家长和教师存在一定的依赖性，可是，他们的潜意识里将自己看作大人，迫切要求独立。但是在家长和教师的眼里，他们还是个孩子，还很幼稚，惟恐他们上当吃亏，于是对他们关爱有加，喜欢过多干涉他们的生活。

另外，中国传统 “师道尊严”、“父为子纲”的观念对人们的影响十分深远。于是许多家长和教师无论正确与否，都要求中学生接受他们的观点，这引起中学生的强烈反感。于是，部分中学生就走向另外一个极端，家长和老师的观点无论对错一律拒绝。以免家长和老师对自己进行干涉，这样就形成了较强的逆反心理。

3维护中学生心理健康的有效对策

面对中学生如此复杂的心理健康问题，作为教育工作者，我感到了深深的忧患，也更加明确了在中学开展心理健康教育的意义。那么该如何从事这项工作呢？具体做法我以为有以下几点：

3.1对中学生进行专门的心理健康教育。在中学开设专门的心理健康教育课程，帮助学生了解心理科学知识，掌握一定的心理调节技术。课程可以分为两部分：一部分为知识理论课，如心理卫生常识讲座，心理调节问题答疑，焦点问题讨论等，在心理知识的学习中明确认识、矫正观念，以积极的态度去对待自己的心理冲突。另一部分为活动训炼课，这是在中学生开展心理健康教育最为有效的方法。活动内容包括：小品表演，角色模拟游戏，互访互问，以及其他活动形式，在活动中学生不仅可以学习介绍自己、了解别人，与人交社的社交技能，还可以掌握一些诸如：转移情绪、宣泄痛苦、发泄愤怒、克服自卑、树立自信心的心理调节手段，防患于未然。

3.2在常规的教育活动中渗入心理辅导的内容。实际上各科教学本身都包括有心理教育的内容，只要备课时加入心理教育的导向，就可以使授课内容深入一层，如，语文课就包含有许多情感教育的因素；劳动课、体育课又可安排挫折教育，增加学生的挫折耐力、锻炼意志力。最佳的做法是在各门学科的教学目的中加入心理教育的分节目标，使教育模式由知识教育向素质教育、心理教育转化。

3.3对学生家长及其他方面进行心理宣传。由于学生的心理健康问题与家庭的教养方式和家庭的人际关系有直接或间接的关系，有些甚至是家庭问题的表现和延续。因此，无论是了解学生的心理与行为偏异的原因，还是咨询、矫治计划的制订和实施，都需取得家长的积极支持和配合。因此学校心理健康方面的教育要兼顾对学生家长及其他方面的宣传。

4心理健康的标准

心理健康有诸多标准，著名的美国心理学家马斯洛在《变态心理学》一书中提出了10条标准：

（1）有足够的自我安全感；

（2）能充分的了解自己，并能对自己的能力作出适度的评价；

（3）生活理想切合实际；

（4）不脱离周围现实环境；

（5）能保持人格的完整与和谐；

（6）善于从经验中学习；

（7）能保持良好的人际关系；

（8）能适度地发泄情绪和控制情绪；

（9）在符合集体要求的前提下，能有限地发挥个性；

（10）在不违背社会规范的前提下，能恰当的满足个人的基本要求。

4让学生学习一点心理知识

4.1、心理学是研究人的心理现象发生发展的客观规律的科学。心理学知识对学有益处，它可以促进学生对自身的认识提高自我教育的能力。如果中学生学习了心理学的知识以后，能按心理学规律去学习，学习成绩就会有较大的提高。比如：学习了记忆的规律，就可以解决上课不专心，开小差的问题；学习了思维规律，就可以解决记不住，记不牢以及死记硬背的问题；学习了有意注意的规律就可以使思维开阔、更敏锐、更富有创造性，还可以调节考前情绪，消除紧张，轻松上考场。

4.2、心理学知识还可以解答中学生在思想上和生活上的一些疑难问题，从而更深刻地认识自己，达到自我认识、自我发展、自我完善。比如，学习了有关性格的知识，就可以使自己对自身的性格有所了解，从而矫正自己性格中不良的一面，锻炼和完善自己的人格；学习了情感的知识，可以使自己学会调节情绪、升华情感的方法；学习了青春期的心理问题，可以了解青少年在青春斯的心理变化规律，从而主动掌握自己的心理，安全顺利地度过青春发育期。

综上所述，我们可以看到，中学生的心理健康现状是不容忽视的，它为我们亮起了警告信号，为达到心理健康的标准，作为教育工作者有责任挑起这付担子不能仅仅把工作停留在了解问题，分析问题的水平上，而是要着手尝试去解决这些问题，使心理健康教育具有实际的意义。

参考文献

[1]陈光磊.《中学生心理健康问题及对策》.《中学生心理健康面面观》.

第3篇：中学生心理健康现状及分析范文

世界卫生组织认为人的健康包涵三个要素：身体、心理健康和良好的社会适应性。心理健康包含两层含义：一种是指心理健康状态，个性处于这种状态时，不仅自我感觉良好，而且与社会处于和谐的状态；另一种是指维持心理健康，减少行为问题的措施。本文试图通过对当前中学生心理现状及其原因来分析体育活动对中学生心理健康的促进作用，并提出一些建议，为全面实施“健康第一”的体育教学提供参考。

2 体育教学对心理健康的积极作用

2.1体育教学是中学生心理健康的物质基础

健康心理素质的形成必须有一个促进心理健康发展的良好教学氛围。体育教学目标要求在传授知识与技术的同时，发展健全的人格和自我锻炼的能力，发展个性、增强体质、陶冶情操、锻炼意志。心理健康发展，必须以正常发展的身体，尤其是以正常健康发展的神经系统和大脑为物质基础，通过体育运动，促使身体正常、健康地发展，为心理发展提供坚实的物质基础。

2.2 体育教学是推进中学生心理发展的一种动力

体育教学与日常自然的身体运动相比，内容和形式都不尽相同，原有的心理水平不能满足所学习运动项目的需要。例如，短跑要求较短的反应潜伏期、良好的运动距离知觉和运动速度知觉。篮球比赛中的运球上篮，既要运球前进，又要防止对方拦劫，要求有较大的注意范围。任何运动项目，都要求运动员有勇敢、坚持、自制、不怕困难等良好的意志品质和心理特征。就一个人的自然发展水平来说，当然不能满足运动学习和运动竞赛的需要。只有在不断提高自身运动水平或战胜对手而进行的运动活动中，原有心理水平获得提高。

2.3 体育教学能培养良好的意志品质

体育都具有艰苦、疲劳、激烈、紧张对抗、竞争性强的特点。中学生在参加锻炼时，总是伴随着强烈的情绪体验和明显的意志努力。通过体育教学，有助于培养中学生勇敢顽强、吃苦耐劳、坚持不懈、克服困难的思想作风，有助于培养团结友爱、集体主义和爱国主义精神，有助于培养机智灵活、沉着果断，谦虚谨慎等意志品质，使中学生保持积极健康向上的心理状态。

2.4 体育教学培养中学生的人际交往能力

在学习中，我们会发现人际关系好的中学生总是心情愉快、精神饱满，对任何事都充满兴趣，人际关系不好的中学生常常是无精打采、抑郁寡欢、缺乏生活乐趣，体育教学不一定以语言为媒介，可以通过手势、表情、身体的动作等进行交往，在不自觉中产生亲近感，获得较高的安全感和自信心。中学生在体育活动中必须服从裁判、尊重观众、团结同伴，努力控制和约束自己的行为，有利于培养中学生的社会公约和团体规范意识，加强自身的义务感和责任感，使人际关系得到改善。

2.5 体育教学调节中学生的情绪状态

体育教学能直接地给中学生愉快和喜悦，降低紧张与不安，从而调节中学生的情绪，促进心理健康。体育活动中的情感体验强烈而深刻，成功与失败、进取与挫折共存，欢乐与痛苦、忧伤与憧憬相互交织，感情表现也相互感染、融合。这种丰富的情感体验，有利于中学生情感的成熟和自我调节。

3 体育教学活动促进中学生心理健康的途径及初步构建

3.1 因材施教，加强教学的针对性。

体育教师要深入到中学生中，了解他们的个性特点、兴趣爱好、运动技术水平以及身体素质状况，教学要有针对性，孤僻的中学生适宜选择篮球、足球、排球、集体接力、拔河等项目；优柔寡断的中学生参加球类的活动，如篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球等项目；腼腆、胆怯的中学生可选择武术、体操以及篮球、足球等项目的锻炼；急躁、易怒的中学生适宜选择下棋、太极拳、慢跑、长距离的步行以及游泳等项目；缺乏信心的中学生应选择一些简单、易做的项目，如跳绳、俯卧撑、广播操、跑步等；遇事紧张的中学生可以让他们多参加激烈的比赛，特别是足篮排项目；对自负、逞能的中学生可选择一些难度较大、动作较复杂的技巧性项目，如健美操、技巧、长跑、跳高、跨栏等项目，使每个中学生的兴趣、特长都能得以发挥，在运动中找到乐趣，展示自己的才能。

3.2 在个性健康发展中找到自我价值取向，形成终身体育锻炼意识。

教师要根据中学生生理、心理特点，开展体育课选修项目的教学，采取不同的教学模式，激发他们的兴趣，鼓励中学生参与性教学，通过他们的需求来获得知识。要让中学生发现自我的能力，使其在感受到精神的满足后能找到表现自我个性的“闪光点”，这样才有可能营造出一个和谐的教学氛围和环境。体育教学不仅让中学生感到快乐，更重要是让中学生感到成功的体验：只有让中学生在“成功――失败――成功”过程中感受到“满足――克服――新的需求”后，真正地体验到体育锻炼带来的喜悦。这样的体育才有感召力，中学生健康的品质就会得到张扬，这对中学生的健康发展和终身体育锻炼意识的形成起到积极的促进作用。

3.3 激发中学生自我发展意识。

目前中学生中较普遍存在着“不敢表现，不愿表现心态”。它不仅影响着中学生的正常学习与生活，也直接影响其健康心理的发展。因此，体育教学中应利用各种教材及教学方法，激励中学生勇于生活、善于生活，鼓励中学生要有勇气、敢于挑战、不怕跌倒，同时，为了提高中学生的自主能力，在教材结构上应采用一主多辅，让中学生在完成主教材的同时，有选择的自由、有自主发展的场所。让学生们明白，越怕困难、困难就越多，敢于拼搏，困难就会迎刃而解，一个人要想在社会中争取到适合自己的位置就必须靠自己的努力和智慧。

第4篇：中学生心理健康现状及分析范文

关键词： 体育锻炼中学心理健康影响

在迅猛发展的现代化社会，中学生的心理健康问题变成现代教育者的一道难题。在一般情况下，中学生心理发展正处于迅速走向成熟而尚未成熟的阶段，他们通常会出现一些自我矛盾，主要表现为独立性与依赖性的矛盾，孤独感和强烈的交往需求的矛盾，强烈的求知欲与识别能力低的矛盾，理想与现实之间的矛盾，情绪与理智的矛盾等。中学生参与体育锻炼不仅可以增强体质，而且能促进身心健康，缓解学习压力，消除不良情绪，满足自身的心理需求，并使自己保持精神上的愉悦。所以，引导并帮助中学生进行体育锻炼，养成良好的锻炼习惯，激发其对体育的兴趣和热情，对中学生健康人生的发展具有重要意义。

1.中学生心理健康的现状及原因分析

1.1中学生心理健康现状

有关资料研究表明：近几年，我国中学生心理健康问题较为突出，心理疾病的发生率正在增长，患者人数不断增加，病种不断扩大。主要有以下几个方面：（1）神经官能症。又称神经症，它是由精神因素所引起的常见病，是既有精神性症状，又有躯体性症状的心因性疾病，主要有神经衰弱、焦虑症、强迫症、恐惧症和器官性神经症等。（2）心身疾病。也称心理障碍，它是指由心理和社会因素引起的、与情绪有关的躯体疾病。这些疾病一般在身体的生理机能和组织结构上有明显的损害，如长期焦虑、恐怖、忧愁、愤怒等消极情绪会诱发胃溃疡、高血压、偏头痛等。（3）精神分裂症。主要表现精神活动分裂，即认识过程、情感过程、意志过程和个性特征全面分裂与失调。

1.2原因分析

导致中学生出现这些不良心理状况的因素很复杂，既有社会环境的因素又有个体自身原因，但主要是由以下几种原因造成的。

1.2.1学习负担过重。

目前，中高考竞争异常激烈，社会和家庭把重心都放到学生的学习成绩上，而忽视学生的思想道德和心理素质的培养和教育，特别是面临升学的学生，大多数学校为了提高升学率，加重学生的学习负担，导致学生背负过大的学习压力。学校偏重于培养学生的智力因素，而忽视非智力因素，这是一种“拔苗助长”的行为。加上学校心理健康教育欠缺，学生缺乏必要的心理辅导，造成部分学生的心理素质比较差，调整心态能力弱，遇到困难挫折易造成心理疾病。

1.2.2生活上的挫折和对挫折的敏感症。

我国独生子女群体的日益扩大，家长的过于溺爱使学生的许多意志品质不能得到更好的锻炼，如顽强拼搏、吃苦耐劳、克服困难等优良品质。再加上父母对孩子的过高期望、失恋、父母离异、家庭经济困难或突发不幸事件，常使这些承受巨大学习压力的高三学生再遭受难以承受的精神上的打击。有的认识水平不高，情感脆弱，心胸狭窄，计较个人得失，心理脆弱者均可导致不同心理障碍。

1.2.3人际关系紧张中的矛盾。

在一个真诚友爱和谐的班集体，其亲和力强，使人感受到自然和谐而有安全感，若环境恶劣、人际关系紧张，则感到烦躁恐慌，毕业班的学生要承受多方面的压力，有的学生往往控制不住自己的情绪，行为不羁，上课时影响他人学习，在宿舍我行我素，不顾及他人感受，影响他人休息，导致同学之间的矛盾增多，群体不相容，互感压抑和紧张，造成不和谐局面。

2.体育锻炼与心理健康概述

2.1体育锻炼含义

体育锻炼是指人们以身体练习为基本手段，以增进健康、增强体质、提高运动技术水平、丰富文化生活为目的的一种社会活动，能增加人与人之间接触交往的机会。与人交往，可以使个体忘却烦恼和痛苦，消除孤独感。参与在学校、家庭、社会中的各种群体性的体育运动，可以得到社会强化和群体的认同，从而在安全、友谊、亲情、爱情、支持、理解、尊重方面得到应有的满足。

2.2心理健康含义

心理健康是指个体在身体、智能及情感上保持同他人的心理不矛盾，并将个人心理发展为最佳状态，主要包括智力、心境、意志、人格、心理适应几个方面。

2.3中学生心理健康标准

中学生心理健康的标准大致为：一是正常的智力发展水平；二是保持完整统一的人格；三是恰当的自我认识能力和评价能力；四是保持对学习较浓厚的兴趣与求知欲望；五是协调和控制情绪，心情良好；六是保持良好的环境适应能力；七是保持和谐的人际关系；八是心理行为符合年龄特征。

3.体育锻炼对中学生心理健康的影响

3.1积极影响

3.1.1体育锻炼能促进中学生身体素质的发展，为心理健康发展打下坚实的基础。

中学生正处于身体发育的关键时期，体育锻炼可以促进学生身体的正常发育，提高各项身体素质、增强机体免疫力等。此时，体育教师可通过体育教学培养学生的健康意识，家长可多带学生参加户外运动，让学生积极参加体育锻炼，认识到体育锻炼是增进身体健康的重要途径，并指导学生进行科学锻炼，以此促进中学生的心理健康成长。

3.1.2体育锻炼项目的新需要与原心理水平的矛盾，是推动心理健康发展的动力。

体育运动与日常自然的身体活动相比，内容和形式都不尽相同，所以原有的心理水平不能满足学习的锻炼项目需要。比如，在篮球比赛中，带球进攻由于要了解场上队员的位置，注意得比较广，既要高速带球又要防止被对方拦截，还要善于分配注意力。几乎所有的运动项目都要有勇敢、顽强、自制、不怕困难等良好的意志品质和乐观、友爱、愉快、同情等多种的感情，而就一般的心理水平来说根本不能满足上述运动学习和体育竞赛的需要。但学生不断提高自己的运动水平或战胜对手所进行的运动可以使原来的心理水平慢慢地得到提高。

3.1.3体育锻炼能改善中学生的不良情绪，增强其心理承受能力。

中学生因学习的压力、同学间的竞争、人际关系复杂及对前程的担忧而产生紧张、焦虑、烦恼和不安等。因此，参加体育锻炼能有效提高中学生的心理素质，增强自信心，克服自卑。学生在运动中要体会到成功的喜悦和失败的沮丧及进步的欣慰和失误的悔恨，这对增强心理承受能力有着积极作用。此外运动可以释放人的心理能量，特别是当人体在直接参与或观看比赛的过程中，情感得到宣泄，促使人的心理平衡，同时也带来身心的愉快。

3.2消极影响

中学生科学地进行体育锻炼对其身心健康是有促进作用的，但是不科学地进行体育锻炼不仅会损害身体健康，还会给心理健康带来不良的影响。

3.2.1部分中学生对体育锻炼的痴迷。

一般长期参加体育锻炼的学生对规律的锻炼生活有一种心理依赖，故在停止锻炼的24~26小时以后会出现一些停训症状，停训症状有：焦虑、易怒、肌肉痉挛、全身发胀和神经质等。这些症状的出现一般是因为被动停止锻炼而出现的，这里所谓的“被动”是一些锻炼者本身无法抗拒的必须打乱自己的体育活动的计划的因素。如果锻炼者要有意停止训练，则一般不会出现这些症状。锻炼者对体育的痴迷，表现为锻炼依赖性或运动依赖性，是指类似于对酒精、药物和赌博的精神依赖并难以摆脱。其典型患者的表现是把运动作为一个无节制项目，即使受伤也不愿放弃运动，这种对体育锻炼的痴迷不利于中学生健康成长。

3.2.2中学生过度锻炼易造成心理疾病。

过度进行体育锻炼将会产生疲劳综合征，主要表现在锻炼者的身上，对心理的影响主要是在发病的早期。过度训练早期运动员往往主要表现为类似精神官能症，主要表现症状有：压抑、焦虑、易怒、冷漠、自尊心下降、情绪不稳、害怕竞争、工作或训练时精神不集中等。如果不及时发现并做及时的治疗或开导，长期发展下去，学生容易对体育锻炼产生厌恶感，心理承受能力差的甚至易形成心理疾病。

中学生肩负着历史和人民所赋予的使命，同时他们是祖国的希望，因此他们的身心是否健康对祖国有着巨大的影响。且中学生正处于一个非常关键的时期，各个方面都处于半成熟状态，科学合理地参与体育锻炼则可以帮助中学生身心健康成长，反之，过于运动训练不利于中学生发展。在体育教学中，有意识地发挥积极功能，引导并帮助中学生进行体育锻炼，养成好的锻炼习惯，对中学生的身心发展有重大作用。

参考文献：

［1］马启伟.体育心理学［M］.北京：高等教育出版社，1996：123-125.

［2］赵海峰.心理健康和体育锻炼［J］.长春工程学院院报，2001（2）：63-64.

第5篇：中学生心理健康现状及分析范文

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15.大学生人际交往观念解析黄乾玉

16.A型性格与工作焦虑及自我效能感的相关研究贾树艳，刘岳

17.神经性贪食症的成因及治疗桑园，谢玮

18.骨科截肢术后患者的心理康复治疗任捷

19.职场女生坚守职场尊严的初步分析丁志强

20.身体意象的研究进展刘香华

21.在《团体心理咨询》中实施体验式教学的模式初探李西彩，王宽，王秀丽

22.提高技校《机械基础》课教学效果初探白云

23.多媒体教学有效性的初步比较研究晏志武

24.浅议体育课堂教学的有效性杜龙

25.师生关系对青少年人格发展的影响葛敏燕

26.建构主义学习理论在职高英语教学中的应用孙银官

27.引入团体辅导增强德育实效叶华文

28.篮球教学中如何激发学生的兴趣左效慧

29.SPSS软件在统计学教学中的应用高莉

30.职业组合卡使用过程中阻抗的表现正

31.山西省大学生消费心理调查研究张海燕，黄俊秀

32.手中的魔镜——自我意象的分析技巧莫勋

33.婚姻冲突对孩子问题行为的影响及对策吴艳，郑昊敏

34.高职"自卑生"心理危机干预一例刘爱华

35.校园心理 催眠疗法治疗考试焦虑症一例周爱保，王志丹，谢璐，李平

36.高职新生心理危机干预一例邓小琴

37.一般心理问题咨询案例一例明志强

38.高三女生考试焦虑一例李云珍

1.四川省南充市不同类型院校本科学生应对方式比较研究罗贤，LUOXian

2.高中学生不合理信念维度构建及现状研究丁云洪，DINGYun-hong

3.单亲家庭学生的教育钟潮庆

4.少数民族预科生的压力源调查胡雯洁，HUWen-jie

5.中等职业卫校护理专业学生学习动机与学习兴趣调研邹玉玲，ZOUYu-ling

6.消息

7.大学生"网恋"态度调查分析王佳权，丁红燕，WANGJia-quan，DINGHong-yan

8.浙江省瑞安市农村职业高中生心理健康状况调查陈蓓蓓，CHENBei-bei

9.试论学习效能感与学习策略的相互影响孙会珉

10.信息异化对大学生心理健康的影响及教育策略高巍奇，陆晓丹

11.从大学生心理问题产生因素谈家庭教育的重要性高超，开塞尔·艾斯卡尔，吐逊江

12.浅析网络环境下高校学生学习兴趣的培养与激发王天贶，裘金飞

13.警惕教育中的"超时效应"校园心理 彭岩

14.从自我认知偏差的角度认识高职贫困生心理障碍杜琼

15.中等职业学校学生常见心理障碍及矫正建议张卫勇

16.正确认识学习障碍提高学习能力张振国，王旭飞

17.浅析网络对当代大学生人际交往的负面影响季春红

18.谈当代大学生的压力管理易琳，许海波

19.关于统计学符号使用的说明

20.注意机制在篮球运动防守中的应用李春兰，忤晓民

21.针对大学生团体的音乐心理治疗姚聪燕

22.意义治疗理论对学校心理辅导的启示苏昊

23.焦点解决短期心理咨询的特点及其在儿童心理咨询中的应用郝慧颖

24.建立新型的教练员与运动员关系张茂林

25.论不良宿舍环境对大学生犯罪心理形成的影响及预防董雪

26.大学生心理危机的成因与干预过程易晓明，高莉

27.影响专业性心理求助行为的心理因素研究进展邵海英

28.中小学教师心理健康问题透视李修贵

29.家庭教育对青少年心理健康的影响陶德春

30.高校学生干部"罢工现象"背后的深层思考马国庆

31.大学生感恩教育现状及加强策略刘朋

32.农村生源中学生心理弱势原因及对策分析龙柱莲

33.校园心理 浅谈减负与心理健康教育章敏

34.面对"90"后的中学生贺京

35.现行小学语文教育评析高平，张建兴

36.以《金属钠的性质》为例浅谈化学课堂中的追问艺术王刚

37.英语课件在教学应用中不容忽视的几个问题张舜

38.大学生恐惧症的心理咨询一例杜红梅

39.癔症患者的精神分析治疗一例栗文敏

40.就业焦虑症一例刘莉贞hHTTp://

41.一般心理问题的心理咨询一例苏新莉

42.神经衰弱症心理咨询一例卢莉丽

43.学生学习习惯不良的心理辅导一例孙海燕，王旭飞

1.心灵先到达那个地方马志立

2.过一个浪漫的情人节要花多少钱《校园心理》编辑部

3.人格完善新概念之五:爱情是人性的学校王艳军

4.都是打水惹的祸遇事心理应对五步走程大云

5.办公室礼仪帮你尽快融入职场新环境白丁

6.日记有助于情绪宣泄吗欧阳常青

7.明确而具体的目标助人成功刘萍

8.害人害己的"摩擦癖"校园心理 天心月圆

9.多面体方兴东与互联网2.0时代与谬

10.暗访邓谦

11.一名大学生的生活自述叶稳

12.世界著名大学校训集锦

13.开始恋爱吧红孩儿

14.木棉花在春天飘落流浪狗

15.你的初吻,我不敢忘文格格

16.从身边找到世界的美丽洪玲

17.第一次的勇气:从蓝天一跃而下克丽斯·兰克勒尔，刘旭东

18.女浴室里有男生蔡晨瑞

19.产生错觉的螺旋形

20.爱心接力:供姐姐读书的打工仔圆梦大学光明

21.治疗忧郁的"三A疗法"

22.和同学比赛爬楼梯蔡晨瑞

23.校园另类"启事"引发的思索

24.走出自我否定的怪圈王旭飞

25.东京,今夜我没有迷失裴英梅

26.何不自己造一扇门曾照旭

27.学会说不弗洛伊德·德尔，李忠东

28.给父亲打工病猫鼠

32.那时花开王雪宁

33.校园心理 优质睡眠必修课

34.《情人结》——爱比恨更脆弱袁章平

35.信赖度检测高速公路之魔

第6篇：中学生心理健康现状及分析范文

【关键词】职业教育 德育教育 心理健康教育

在我国经济发展进入转型期中，中等职业教育每年为生产一线输送近千万技能型工人，缓解了人才需求缺口。然而，产业工人集聚型的企业不断爆出的跳楼门、群架门、厂妓门等恶性事件，给职业德育教育敲响了警钟。职业德育教育中一如既往地贯彻了思想政治教育、法制教育的精髓，职业教导教育和创业教育也有了长足发展，而心理健康教育依然不容乐观。

一、心理健康教育在职业德育教育中的重要性

德育教育要求“树立正确的世界观、人生观、价值观，具有良好的道德品质和健康的心理素质。”心理健康不仅仅是情绪稳定、性格和谐、适应性强，更是指发挥才能、服务社会、体验幸福、实现人生。如果说，思想政治教育能够引导学生树立正确的世界观、人生观、价值观，那么以心理学、教育学、社会学、哲学为基础的心理健康教育就是引导学生拥有健康心理素质的中坚力量。

富士康跳楼事件不仅体现了企业文化上的缺失，也同时提醒了将要步入职场的中职学生在巨大社会竞争压力下，心理健康调节的重要性。临近毕业季层出不穷的跳楼事件，也提醒了学校加强生命道德教育，及时发现成长的烦恼困惑，对学生给予正确的心理疏导。

二、职业德育教育中学生的心理健康的现状及原因

近年来，青少年自杀现象和诸如“清华朱令事件”“复旦投毒事件”等危害社会的行为，激起了公众的广泛讨论。各种专家分析、媒体评论将其归结于不良性格，即不同程度的性格缺失。这些学生生活的缩影都展现了部分学生在成长过程中心理健康教育的缺失。

从主观来说，中专生的生源结构特点影响着整体的个性心理特征。在青春期发展时期，心理尚不够成熟，容易受到外界不良事物干扰，不愿承担社会压力，同时对传统的板书教育有抵触情绪，漠视自我发展甚至生命。因此，学校开设的心理教育课程往往流于形式，学生上课无心吸收知识。另外，中专生初中的学习主动性和水平偏低，自我管理意识薄弱，主体意识差，因此自我要求随之下降，缺乏挑战困难的勇气。

从客观来说，家长、学校和社会都对学生能否接受到具有时效性和实效性的心理健康教育发挥着重要作用。

从学校来看，我国大多数中职学校还停滞在“教师辛苦、学生受苦”的板书教育中，过分强调统一性和服从性，客观上漠视了个体的实际心理需要，容易导致老师主观要求和学生客观需求之间的矛盾，激发学生的心理冲突和不良性格。

从家长来看，多数家长处理学生问题时存在两种极端态度。其一，就是家长权威极盛的“严父严母”，对学生在情感求职方面的易发问题缺乏预见性，处理方法上只堵不疏，学生极易因为逆反心理而误入歧途。其二， 有些家长对学生无原则溺爱，对学生的情感求职困惑放任自流。

从社会上看，普遍的应试教育和“唯分数论”的社会意识盛行，即使在强调素质教育的今天，升学的分数量化考核和素质培养仍然存在矛盾。工作岗位竞争的加剧也给中专生求职增加了心理压力。

三、建立全面的教学体系，加强心理健康教育的实效性

职业学校的学生接受的不仅是两到三年职业技能的学习，更重要的是为进入社会做好心理准备。在即将成年的十八岁，学生对未来发展的心理准备还不完善，因此，形成以学校德育教育为主，联系家长适时沟通，针对社会及时应变的良性心理教育循环，从而提高学生对心理健康学习的积极性和接受度，成为完善职业德育教育的有效途径。

首先，提高课堂的趣味性、研究性和时效性，调动学生参与课堂的积极性，实现互动交流。在课堂教学中添加情景剧表演、开展辩论赛等环节可以增强课堂趣味性，建立课堂反馈表、自我评价表等制度可以增强课堂研究性，鼓励学生分析时事案例，可以凸显心理教育的时效性。通过多种手段丰富课堂环节，完善教学体系，有利于提高学生学习积极性，促进心理交流。

其次，实现家庭情况信息化和家校通信信息化，实现家庭教育与校内教育的结合。信息化时代的今天，家庭作业已经可以通过微博布置，同样，学生的困惑也可以通过信息化手段传达。学校可以通过建立班级微信、微博平台，实现家长与学校的及时沟通，避免家长舟车劳顿，甚至小事化大。离开面对面交流的压力，学生坦诚自身困惑后受到责难的压力减小，家长也有时间压制愤怒的冲动，心平气和地与老师学生交流，共同解决问题。因此，家庭情况信息化和家校通信信息化，有利于家校沟通，对学生的心理问题防患于未然。

第三，针对学生心理发展的特点，建立从入学到实习的全程心理健康档案。通过有序的心理调查表建立系统的心理调查报告，引导学生进行职业心理调适，有利于提高学生性格与社会职位需求的匹配度。

综上所述，心理健康教育作为职业德育教育深入开展的重要内容，只有结合学生情况和社会发展需要，形成以学校德育教育为主，联系家长适时沟通，针对社会及时应变的心理教育良性循环，才能培养出适应市场经济发展、社会快速变迁的技能型人才。

【参考文献】

[1]王道俊，王汉澜. 教育学[M].北京：人民教育出版社，1998.

第7篇：中学生心理健康现状及分析范文

【关键词】留守儿童；心理健康；调查研究

【中图分类号】G712 【文献标识码】A

留守儿童是指父母双方或一方外出打工而需要留守在家乡，并需要其他亲人照顾的年龄在16岁以下的孩子[1]。近年来，农村留守儿童心理健康问题已成为比较突出的问题，引起了人们广泛关注。初中生正处在青春发育高峰期，生理变化明显，有很多的矛盾心理。本研究试图为相关研究者和学校卫生工作者提供一定的参考。

一、研究对象、工具与方法

（一）研究对象

随机整群抽取水龙中学初一两个班，学生105人，男生49人，女生56人。其中留守儿童69人，非留守儿童36人。有效问卷91份，有效率为86.6%。

（二）研究工具

采用王极盛教授（1997）撰写《中国中学生心理健康量表》（MSSMHS），该量表适用于初一年级至高三年级学生。该量表共有60个项目组成，包括10个分量表。它们分别为强迫症状、偏执、敌对、人际关系敏感、抑郁、焦虑、学习压力感、适应不良、情绪不稳定、心理不平衡。即可以从整体上衡量受试者的心理健康状况，也可以根据每个量表的平均分进行评价。采用5级评分，每个项目为一个陈述句。一次评定约需20分钟。

（三）研究方法

测验以班级为单位，以团体测验方式进行，由专业人员和班主任配合进行。所得数据应用SPSS11.5统计软件包进行处理。

二、研究结果

结果一：初一学生在情绪、强迫、人际、焦虑方面存在轻度心理问题。其中非留守儿童在情绪、强迫、人际方面存在轻度问题。男生情绪、强迫、人际、焦虑方面均存在轻度心理问题，而女生仅在强迫方面存在轻度心理问题，各个因子看女生非留守儿童心理健康水平好于男生。

结果二：留守儿童心理健康处于健康状态，并不说明留守儿童心理是完全健康的，留守儿童在情绪、强迫、抑郁、焦虑方面均存在轻度心理问题，其中男生仅在人际方面比女生好一点，不存在轻度心理问题。

结果三：留守儿童在情绪、强迫、人际、抑郁、焦虑方面存在轻度心理问题，而非留守儿童在情绪、强迫、人际方面存在轻度心理问题。单因素方差分析表明：留守儿童与非留守儿童心理健康状况比较在十个因子的均分上看均大于0.05（P>0.05），不具有统计意义。即留守儿童与非留守儿童的心理健康不存在差异。

三、讨论与分析

农村初一学生整体心理健康状况良好。其中强迫、焦虑是男女生存在的共性问题。说明都有做作业必须反复检查，总是害怕考试成绩不理想等强迫症状，也反映被试感到心神不宁无缘无故的害怕，心里烦躁心里不塌实等问题。单因素方差分析表明：初一学生男女生心理健康不存在差异（P>0.05）。造成这一结果的可能原因，我们认为可能是男女生只是在某些因子上存在轻度心理问题，虽然男女之间存在自己的问题，但是总体心理健康水平基本相当。由于相同的社会文化背景，特别是相同的后天的教育、相同的年龄阶段，所以心理健康水平不存在差异符合一般规律。

留守儿童心理健康状况良好，这一研究结果与岳慧兰（2006）“留守儿童”心理健康状况调查研究结果相一致[2]。情绪、强迫、抑郁、焦虑方面均存在轻度心理问题，其中男生仅在人际方面优于女生，单因素方差分析表明：留守儿童男女生在心理健康各个因子上不存在差异。造成这一结果的可能跟非留守儿童男女心理健康水平不存在差异的原因相似。

留守儿童与非留守儿童在情绪、强迫、人际方面都存在轻度心理问题，而留守儿童除了这三个方面外还在抑郁、焦虑方面存在轻度心理问题。单因素方差表明：留守儿童与非留守儿童的心理健康状况之间差异不具有统计学意义（P>0.05）。造成这一结果的可能原因是样本数量差距太大（留守学生68，非留守学生35）造成的，或许是对留守儿童心理健康的重视初见成效，这一原因还需要深入研究获得实证支持。

四、结论与建议

本研究结果提示：所调查农村初一留守与非留守学生心理健康总体状况良好，这对我们关注农村留守儿童的工作者来讲应该是有喜也有忧的事情，喜的是：在我们教育的作用和工作者不断致力预防解决心理健康问题上，有了一定的收获；忧的是虽然统计结果表明农村初一留守与非留守学生心理健康总体状况良好，并不说明他们不存在心理问题，还是要一如既往的对中学生的心理健康问题予以关注。特别是要注意消除在情绪、强迫、人际、焦虑、抑郁方面改善，比如说，注意提高环境适应与人际交往能力，虽然留守学生与非留守学生的心理健康比较不存在差异，但是留守儿童在情绪、强迫、人际、抑郁、焦虑方面存在轻度心理问题，而非留守儿童在情绪、强迫、人际方面存在轻度心理问题。所以应该全面提高留守儿童的心理素质，确保他们的健康成长建议：受试者的心理健康总均分在2以上，应找心理医生咨询。

参考文献

[1]江荣华.农村留守儿童心理问题现状及对策[J].成都行政学院学报，2006（1）：71-72.

第8篇：中学生心理健康现状及分析范文

【关键词】武术教学 厌学心理 成因 对策

武术是我们中华民族的瑰宝。从古至今武术在我们的生活中无处不在。武术作为现代体育和全民健身的重要内容、终身体育的重要手段，以其丰富的肢体语言、深厚的文化内涵、昂扬奋发的武德要求，对当代学生的身体健康、心理健康、良好品德的形成与培养都会产生重要作用。因此，我们要提高武术教学中学生的学习兴趣，就必须找出武术教学中学生厌学心理的形成原因，从而克服学生厌学心理，找出相应的对策。

一、武术教学中学生厌学心理及其产生原因

1.缺乏吃苦精神。现在中学生大部分是独生子女，随着生活水平的提高，学生的吃苦耐劳精神不够。由于武术课大多在室外，又经常使用器械，不少学生怕脏、怕累而不愿参加体育锻炼。

2.学生的个体差异。伴随着中学生生理发育的不断成熟，他们性格上变得更为敏感，更加关注周围人对自己的评价和看法。在做难度较大的动作时，怕自己做不好，怕同学笑话，产生害羞怕丑心理。同时由于学生的身体素质等方面存在个体差异，从而使部分身体素质差、体育能力弱的学生产生自卑心理，最终影响了参与体育锻炼的积极性。

3.学生对武术认识不清。许多学生看到影视作品中的各种打斗动作，刀枪棍棒和硬功气功的运用自如，把对手降服余地这就是他们心中的武术。而我们学习的武术是武术中一些最基本的动作，也就是一些简单的动作，这与学生心目中的武术大相径庭。

4.缺乏学习兴趣和动机。在中华文化中，武术以其显著的声明和深远的影响，在人们的心理上产生了一定的神秘感和崇高感，对武术产生极大的兴趣和探求的欲望。学生在开始上课时兴趣很浓，可是随着课程的进展失望的心态就逐渐增加，产生厌学心理。再者就是随着运动和艺术的多元化发展，很多学生比较喜欢篮球、足球、排球还有艺术类的美术、音乐、舞蹈等，多个方面影响到学生对武术的学习兴趣。

二、消除厌学心理的措施及对策

中学武术课多年来受传统体育教学思想的影响，在教学过程中注重“教师教、学生学”，自始至终采用学习――复习――再学习的单一方法，很少采用娱乐性、对抗性和电化等教学手段，教法老化，形式枯燥，使课堂气氛沉闷乏味，压抑了学生活泼好动的天性。因此要不断深化学校武术教学的改革，在继承优良传统教学方法的基础上，从培养学生习武兴趣入手，采用启发式、开发式等教学方法，引导学生理解武术特点，技击方法，多给学生一些思考、实践的机会，最大限度地调动学生学习武术的积极性、主动性和创新性。

1.激发学生学习武术的兴趣和动机。我们在教学过程中利用学生的自主性，选择学生感兴趣的项目。要进一步加大学校武术课的教学，建立武术兴趣班。充分利用学生学习武术的积极性，丰富教学内容，满足学生的需求，促进武术教学。不同年龄段的学生爱好、兴趣不同，性别不同需求也不尽相同。因此，武术教学内容也要根据这些需求有所变化。如对女生开设太极拳、绵拳等拳种课程，对男生开设刀、棍、长拳等。根据武术具有功防含义的特点，在学习动作的时候让学生体会动作本质含义，结合动作的攻防意义进行武术的练习，从中领悟中华武术的精髓。从而提高学生学习武术的动机。

2.教师教学方法的改进。教师在继承传统教学方法的同时，应注重教法的研究，将现代教育技术与传统教法结合起来，充分利用学校特有的电化教学优势条件，对传统体育、养生与保健理论等进行声像技术、多媒体等形式的教学，通过形象生动，直观性强，易于接受和掌握的现代化技术的教学，促进武术运动的普及与提高，使学生在教学中亲身感受到武术运动带给自己的活力。

3.增加对武术场地、器材建设的投资。学校也应该根据自身的实际情况，适当加大体育这一块的资金投入，扩建体育场馆，增添运动器材，给学生营造优良的体育锻炼环境，从而推动武术以及其他体育项目的全面发展。

总之，要解决学生对武术课厌学心理，教师就要和学生多交流，掌握学生的心理动态，了解学生的兴趣和爱好，并且积极改进教学方法，提高自己的教学水平。在保证完成教学任务，达到教学目的的前提下，尽量将一些枯燥的内容变得生动有趣，来调动学生的学习积极性，逐步培养学生对武术的浓厚兴趣。

参考文献：

第9篇：中学生心理健康现状及分析范文

[关键词] 青少年学生；焦虑情绪；抑郁情绪；研究现状

[中图分类号] R749 [文献标识码] A [文章编号] 1673-7210（2016）04（c）-0053-04

[Abstract] Recently， anxiety and depression among teenagers has become a more prominent problem. There are many factors such as family， society and individual contributing to this situation， among which whether gender differences， family structure and parents' educational level have positive or negative impacts on this situation is still controversial. At present， relationship between anxiety and depression among teenagers and lifestyle has become a new study trend. Besides， psychological interventions aimed to this issue present diversified characteristics. It has been proved in foreign studies that cognitive-behavioral therapy， family therapy and interpersonal psychotherapy have positive effects on this issue.

[Key words] Teenagers； Anxiety； Depression； Research status

青少年是个体生理、心理发展的重要阶段，在心理发展过程中被称作“心理断乳期”，对这一人群心理健康问题的研究十分必要。近年来，我国中学生心理健康状况不容乐观，有研究指出5.8%～30%的中学生存在不同程度的心理健康问题，而且随年龄增长中学生心理健康总体水平呈下降趋势。青少年正处在身心发育的重要时期，理想和现实的矛盾常会导致负面情绪的产生，主要表现为抑郁情绪和焦虑情绪，影响了青少年的生理、社会交往以及学业成就等各个方面的健康发展。本文就青少年焦虑抑郁情绪流行病学研究现状、主要相关因素的研究进展以及心理干预研究现状进行综述。

1 青少年焦虑抑郁情绪流行病学研究现状

1.1 青少年焦虑抑郁情绪检出率

由于研究工具以及研究对象的不同，青少年焦虑抑郁情绪检出率存在不一致的现象，而且近几年研究发现青少年焦虑抑郁情绪检出率有上升趋势。陈翔春等[1]采用儿童焦虑性情绪障碍筛查表（The screen for child anxiety related emotional disorders，SCARED）对上海市嘉定区初中生焦虑状况进行调查，显示初中生焦虑情绪检出率为38.5%。金霞芳等[2]采用抑郁量表（CES-D）对上海市松江区初中生进行调查，显示该地区初中生抑郁情绪检出率为38.3%。

国外研究显示，青少年焦虑情绪的发生率为10%～20%，抑郁情绪检出率在20%左右，而且近年来青少年学生焦虑抑郁情绪检出率差异很大，为4%～30%。有研究使用贝克抑郁量表（the Beck depression inventory，BDI），得出青少年抑郁情绪检出率为30%[3]，而使用相同的工具其他研究结果为42.9%[4]。此外，Ferro等[3]采用青少年自评量表（youth self report，YSR）进行研究，显示青少年焦虑抑郁情绪检出率分别为30.7%和22%。

1.2 性别特征

对于青少年焦虑抑郁情绪的性别差异，目前的研究结果仍有争议。徐伏莲等[4]研究发现，青少年女生的焦虑情绪评分要高于男性，同时女生焦虑情绪的检出率要高于男生。这可能是女生生理基础和社会角色等因素的原因，青春期的女性情感更敏感、细腻，容易被一些事情所困扰产生情绪问题。但来源等[5]研究发现，男生容易产生抑郁情绪，这可能是因为青春期的男生自我意识提高，但由于社会角色等原因不善表达、发泄情感，较女生而言得到的支持与关爱较少，容易产生情绪问题。而万爱兰等[6]却指出男生、女生的焦虑情绪并没有显著性差异，这可能是所用量表和地区差异造成的。

2 青少年焦虑抑郁情绪的影响因素研究现状

2.1 家庭因素

许多研究表明，家庭因素中的父母教养方式、父母文化程度、家庭结构、家庭经济状况、家庭关系与青少年的焦虑抑郁情绪均存在显著相关。

父母的教养方式对青少年学生的焦虑抑郁情绪有较大的影响，尤其是父母的拒绝、惩罚粗暴的消极教养方式严重影响着青少年的心理健康。Belhadj等[7]通过荟萃分析发现，消极的父母教养方式是焦虑抑郁情绪的高危因素。此外，父母的文化水平与青少年学生的焦虑抑郁情绪存在显著相关，但仍有一些研究结果有争议。张莉等[8]研究发现，父母文化程度高是中学生焦虑情绪的重要保护因素。但有研究发现，父母文化程度为大专及以上的学生中，其焦虑情绪检出率较高[6]。目前，家庭结构对青少年焦虑抑郁情绪的影响没有统一的结论，有研究发现单亲或者寄养家庭是抑郁情绪的危险因素之一[3]，而Van Oort等[9]认为家庭结构与焦虑情绪无显著相关。Pikó等[10]的研究表明，家庭经济不好的青少年更加容易产生焦虑抑郁情绪。此外，Dumont等[11]研究发现，父母与子女有良好的沟通、父母经常听取子女意见能降低青少年焦虑情绪产生的风险。

2.2 社会支持

社会支持包括主观支持、客观支持以及支持的利用度。一般认为，社会支持对初中生的心理适应与行为适应具有一定程度的保护效果。张佳妮[12]研究发现，初中生社交焦虑和社会支持具有显著负相关。此外，有研究进一步发现，社会支持对受欺负者的抑郁、焦虑情绪具有显著的同时性主效应与调节效应，其中社会支持的调节效应主要针对受欺负男生这一群体[11]。国外学者Tanigawa等[13]研究发现，父母与好友的支持能够缓解受欺负男生的抑郁情绪，而一项研究表明，父母支持的调节效应主要针对受欺负的初中女生群体。

2.3 人格

国内外研究发现，焦虑和个体的人格呈显著相关即性格愈稳定外向，其焦虑水平愈低。徐明津等[14]近期的一项研究发现，宜人性高、谨慎性高、外倾性高是焦虑抑郁情绪的保护因子，而情绪不稳定的个体较为容易出现焦虑的情绪状态，这一发现与国内更早的一些相关研究报道比较一致。此外，曹佳等[15]研究结果表明，人格中的精神质与神经质两大因子和焦虑情绪有显著正相关。

2.4 认知方面

研究表明，认知因素中的自我评价、自我意识以及归因方式、自我效能感等都与青少年的焦虑抑郁情绪相关。李玉霞[16]的研究发现，认知情绪调节中的积极重评是预测焦虑情绪的重要因子之一，灾难化则是预测抑郁情绪的重要因子，这与国外学者的研究结果相类似[13]。国内学者李荣风[17]的一项研究发现，个体的自我意识和抑郁情绪、特质焦虑呈显著负相关。张佳妮[12]近期的一项研究发现，自我效能感是社交焦虑的有效预测因子之一，二者之间呈负相关。此外，Haller等[18]的研究表明，高社交焦虑水平的青少年学生在解释与归因方式上存在认知偏差。

2.5 生活方式

2.5.1 饮食与睡眠 不健康的饮食行为可能是导致青少年抑郁、焦虑情绪产生的重要危险因素。Weng等[19]研究指出，零食型饮食模式和红色肉类饮食模式是青少年焦虑抑郁情绪产生的高危因素，而传统型饮食模式则是青少年焦虑抑郁情绪的保护因素。此外，White等[20]研究发现，对于男生来说，家庭进餐频率高、家庭进餐氛围好、进餐时间合理、饮食结构高水平是抑郁情绪的保护因素，而且提高家庭进餐频率、改善进餐氛围能够提高青少年的幸福感，预防焦虑抑郁情绪的发生。

睡眠质量、睡眠模式等对青少年焦虑抑郁情绪有较大的影响。Potvin等[21]研究表明，白天嗜睡、睡眠紊乱与焦虑情绪存在显著相关。此外，Simor等[22]的研究发现，下午、夜晚工作而白天思睡的睡眠模式是预测个体产生高焦虑抑郁情绪的风险因子，此外，研究发现上床时间延迟会使中学生的焦虑抑郁情绪变得更糟。

2.5.2 参与活动与体育锻炼 多参加活动以及进行体育锻炼可预防以及改善青少年学生焦虑抑郁情绪。国外研究发现，多进行创造性的活动有利于降低抑郁情绪产生的风险，如缝纫、修补或修理东西、做饭、唱歌或演奏乐器、绘画或者涂画，该研究指出这可能是由于高频率的参加创造性活动能够激发青少年的积极情绪、提高自我效能感以及竞争意识、维持幸福感，而且可以缓解压力带来的负面情绪[23]。此外，一些研究发现体育锻炼对青少年焦虑抑郁情绪有较大影响，如Dziubek等[24]的研究发现，加强体育锻炼有利于降低抑郁水平。

3 青少年焦虑抑郁情绪的心理干预研究现状

对于青少年学生焦虑抑郁情绪的治疗主要是药物治疗和心理治疗。考虑到药物治疗的不良反应和副作用，很多研究者提倡以心理治疗为主的综合治疗方法。目前根据青少年焦虑抑郁情绪的特点及其影响因素，心理治疗主要含有认知行为治疗、家庭治疗以及人际关系心理治疗等。

3.1 认知行为治疗

认知行为治疗可以有效改善青少年的焦虑抑郁情绪，已被很多研究证实。如国内一项随机对照实验，使用团体认知行为治疗技术有效地降低了青少年学生的焦虑症状[25]。此外，国外学者对患有抑郁情绪青少年进行的一项纵向随机对照试验表明，接受认知行为治疗以及基于正念疗法的睡眠干预实验组，治疗结束后其抑郁水平显著低于控制组[21]。随着计算机网络的发展，目前更多的研究使用基于计算机网络的认知行为治疗来改善青少年焦虑抑郁情绪，如Stasiak等[26]采用基于计算机网络的认知行为治疗技术，有效改善了青少年的焦虑抑郁情绪。

3.2 家庭治疗

家庭人员之间的关系对青少年焦虑抑郁情绪有很大的影响，家庭治疗的目的是改善家庭成员间的沟通模式与行为互动模式，使家庭能够解决问题，缓解个人症状，采用家庭治疗可以有效改善青少年的焦虑抑郁情绪。国内的一项随机对照实验，采用家庭治疗技术有效治疗了青少年的焦虑情绪，而且远期效果较为明显[5]。同时，Betancourt等[27]的研究表明，使用家庭治疗技术，包括改善家庭关系、好的教养方式以及父母对孩子的支持，能够有效改善青少年的焦虑抑郁情绪。此外，Shpigel等[28]指出，基于依恋理论的家庭治疗是家庭治疗的新趋势，并且该技术治疗青少年焦虑抑郁情绪的效果较好。

3.3 人际关系心理治疗

不良的人际关系会给青少年带来焦虑抑郁情绪问题，尤其是来自家庭和朋友间不良的关系。目前呈现出基于网络的人际关系心理治疗趋势，Donker等[29]的一项随机对照研究表明，基于网络的人际关系心理治疗可能是治疗青少年抑郁情绪的首选治疗方法。此外，O'Shea等[30]采用个体以及团体人际关系治疗技术对患有抑郁情绪的青少年进行随机对照试验，显示二者对青少年抑郁情绪的改善均有长期效果。Rahioui等[31]的临床试验表明，人际关系心理治疗技术治疗各种人群的重度抑郁症是有效的。此外，研究表明音乐治疗、基于校园的干预项目、艺术治疗、森田治疗、生活方式的干预项目（如加强体育锻炼与改善睡眠质量）等对青少年焦虑抑郁情绪的改善均有效。

4 总结与展望

纵观国内外研究，青少年学生的焦虑抑郁情绪问题现状不容乐观。但青少年学生焦虑抑郁情绪的调查工具有多种，且各研究同时使用，焦虑抑郁情绪评判标准不统一。对青少年焦虑抑郁情绪影响因素的研究主要涉及家庭因素、社会因素以及个人因素三大方面，包括父母教养方式以及父母文化程度、家庭结构与家庭经济状况、家庭关系、社会支持、个体的人格、认知、生活方式等。其中，对于性别差异、家庭结构以及父母文化水平对青少年焦虑抑郁情绪的影响目前仍有争议。此外，生活方式这一因素成为国外以及中国台湾学者研究的热点，而中国大陆学者对此进行的研究相对较少且研究中涉及的因子以及综合考虑生活方式外的其他因素较少。提示以后可以对其进行较为全面的研究，为解决青少年焦虑抑郁情绪问题提供更多丰富的依据。

对于青少年学生焦虑抑郁情绪的心理干预，国内外已证明认知行为治疗、家庭治疗、人际关系心理治疗等心理干预技术的有效性。但这些干预研究的缺陷在于研究样本量较少、进行疗效长期追踪的研究较少、国内采用的干预技术较为单一。

由此，我国青少年心理卫生研究可加强以下方面：统一标准研究工具、鼓励大样本与纵向研究、增加研究的相关因素、采用多种心理干预技术进行研究。此外，要大力宣传青少年心理健康卫生知识，使家长、学校能够早识别孩子的心理健康问题并得到及时有效的治疗，最终完善学校-家庭-社会三位一体，促进青少年学生心理的健康成长。

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