中学生心理辅导精选(九篇)

第1篇：中学生心理辅导范文

关键词 心理发展 生理发展 辅导员 心理隔离

中图分类号：C-441 文献标识码：A

一、前言

大学生活是学生从小家进入社会这个大家的过度期。如何能让学生平稳过度、努力学习、生活愉快、健康成长是每一个做辅导员的所面临的课题。随着社会进步、科学日新月异，我们的生活也发生了翻天覆地的变化，过去的那种圈养式、命令式、填鸭式的管理方式只会事倍功半，甚至是失败。本文将从心理学的角度分析学习辅导工作的特点，希望能给广大辅导员以帮助，使他们在工作中找到切入点。

二、辅导员应了解大学生的生理和心理发展

以前的大学重视的只是学校的师资队伍的构成，有多少讲师、教授，学校的教学设备是否先进，校园的环境是否广大、优美。学校往往把学生的辅导工作简单化、边缘化。这使得近年来诸如马加爵、郭力维、丽江女生、药家鑫...等恶性事件频发。这些事件说明学生心理健康的缺失，学生辅导工作不仅仅是一项简单的管理性工作，简单的事务性工作，而是一项复杂的，细致的心理发现和教育引导的工作。了解和研究大学生在学习期间的生理和心理发展就变得重要起来。

（一）大学生生理发展的特点及在现实中的表现。

人的发育大体可分这样几个阶段；婴幼儿期1至2岁，儿童期2至12岁，少年期13岁到15岁，青春期16岁至18岁，青年期19岁至30岁，中年期31至55岁，55岁以上就为老年期了。当然随着社会的发展，生活水平的提高，人的各阶段的年龄也会发生些许变化，发育提前或衰老推后，但这不影响我们的研究。

大学生进入学校时一般已经过了青春期，进入到了青年期。第二性征已经完全发育成熟。身高、体重的增加速度已明显缓慢下来，男生的肌肉组织更加紧密有力。女生的肌肉则更富弹性。男女生的体态均呈现出成年人的体态。这一时期是人的运动能力，创造能力的巅峰时期。这一时期脑机能的发展在这一时期达到峰值。由于神经系统的拟制机能的发展，兴奋与拟制过程变得更加协调，现实表现为大学生能够更好地控制自己的行为。但人体是复杂的，由于性激素的产生影响到脑垂体，从而导致兴奋，使某些个体抑制过程表现为不稳定，导致冲动。男生表现为极易发生争吵甚至斗殴、伤人事件。女生除争吵之外可能会走极端，甚至产生轻生的极端行为。

（二）大学生心理发展的特点及在现实中的表现。

心理发展是指心理活动的发生，发展和变化的过程。时间和地点的不同使心理发展的程度各不相同，人从出生到衰老的过程中的的心理发展，从简单到复杂，从低级到高级不断变化着，且因人而异。有人认为人的心理发展随着人的生理成熟而终止，其实不然，自18世纪后，西方某些心理学家把人的一生作为研究对象，研究结果认为个体的发展伴随着人的一生。心理发展是否连续，是否成熟决定大学生的日常行为是否循规蹈矩，是否积极阳光。因为心理活动的过程反映了心理发展的发生、发展和变化过程，其实质就是大脑对客观现实的反映。学生从原来熟悉的中学，从熟悉温暖的家庭进入完全陌生的大学。环境、人物都发生了巨大变化。大部分学生都有一种不适应感，在心理学中称之为“隔离心理”。隔离心理又分为客观隔离心理，和主观隔离心理。其现实表现为从熟悉环境进入陌生环境，几天、几个月甚至是几年无法返回熟悉环境造成的可观隔离。由于个体沟通能力，对环境的适应能力的差异，表现出程度不同的自我保护，远离陌生而造成了主动隔离。严重的就会发展成为自闭症，或对周围事物反应过激。马加爵、和郭力维的例子很好地说明了这个问题。他们强烈的主动隔离造成了同学的几句话，某些正常的活动在他们眼里，耳里成为莫大侮辱，对他们的莫大攻击，脑垂体的异常兴奋导致行为失控而酿出悲剧。如果辅导员、班主任或是老师能早些了解他们与同学之间发生的问题，及时采取妥当的补救措施，这样的悲剧发生的概率就会小得多。另一种主动隔离的现实表现就是学生与学生之间的关系冷漠，个体的极度自私。现在流行语"羡慕嫉妒恨"也可以归为主动隔离的范畴。如何消除可观隔离带来的影响和拆除主动隔离这堵“墙”，是辅导员工作中的重中之重，应首先解决。

（三）生理发展和心理发展相互作用。

人在老年时期常说这样的话“心有余而力不足”，“力不从心”。讲的是人在这一时期生理发展到峰值开掉头向下，走向衰老。各项生理指标走向衰落，想干的事情由于身体机能的限制而无法完成。而大学生的生理发展和心理发展正处在上升期，像形容的那样是"早上八九点钟的太阳"。他们浑身有使不完的劲，而且体内还蕴藏着巨大潜能。这时候的学生往往变现出积极向上，渴望求学，追求创新但有时又会出现好高骛远、贪大喜功等不切实际的想法。以上都是生理发展作用于心理发展的具体表现。这些作用属于直接作用。还有一种作用就是间接作用。是指身体变化对心理发展的影响是由其他因素传递的，既通过个人因素和社会文化因素而起作用。发生在学校的“校园恋爱”就是这种作用的集中体现。对待这个问题是否合适一直争论不断。来自不同的文化背景，即使是同一文化背景，不同的生理发展和心理发展也会因个体差异对校园恋爱看法不同。

三、消除隔离心理乃辅导员工作首之要务

在了解造成心理隔离的原因以及心理隔离所造成的后果后辅导员就可以根据个体差异而采取不同的引导方法和补救措施。第一、放下身段、深入学生。辅导员在工作中应首先和学生们交朋友，尽可能地同学生们打成一片。发自内心地平等看待学生。这样可以最大程度地消除学生在学校这个陌生的环境中的孤独感和恐惧感，同时也最大程度地消除了他们的心理隔离。应避免居高临下、盛气凌人。这样只会使学生产生逆反心理，加重心理隔离。第二、耐心细致，缓入为先。凡学生出现问题时，应仔细分析问题的原因，找出motive（动机），切忌主观匆忙作出判断。第三、减少命令、增加沟通。命令可以轻而易举地下大，但学生毕竟不是军人，无法做到军令如山。所以命令式的管理收效甚微。我们应多听听学生的诉求，与之沟通从而事半工倍。

以上只是从心理学地某些部分研究了学生辅导员工作开展之法，限于篇幅，无法将更多的观点赐予读者。简而言之，辅导员应做学生们的心灵鸡汤，让学生们的生理和心理在学校期间健康发展，这样一定能做好辅导员的工作。

（作者：本科，武汉市铁路职业技术学院运输管理工程系高级讲师，研究方向：大学生心理学）

参考文献：

[1]朱文彬，赵淑文.高等教育心理学.首都师范大学出版社 2007.6.

第2篇：中学生心理辅导范文

关键词：中高考学生；心理辅导；方法探索

G448

一、对中高考学生考前心理辅导的主要内容

研究表明，心理素质较好的人遇到困难临危不惧，乱中求稳，找到解决问题的方法，这种人能够承受压力，在事业方面易取得成功。对中高考学生而言，实力固然重要，但考前心理辅导同样必不可少。

1.情绪辅导

许多学生具有考前焦虑症，主要表现为：心慌手乱、坐立不安、思前顾后、心情烦躁等，一旦出现负面情绪，则必定会影响考场发挥。情绪辅导要点：一是考前以放松心情为主，避免大量做题引起情绪烦躁；二是正确认识中高考的重要性，不夸大、不放大，不畏惧；三是寻找适合自己的情绪调节方法。

2.认知辅导

学生对中高考成绩过于重视，导致考前焦虑症的产生。研究表明，考前焦虑症中的认知部分会占用部分脑容量，干扰学生对知识记忆，使之慌乱失措，学习注意力下降，对考试结果过于担忧及情绪躁动。首先，考生应明白消极或错误的认知会对考试产生不利影响；其次，利用WSOT分析法，正确认识考试过程，以积极思维应对考试；最后，保持平常心态，自我控制患得患失的心态。

3.韧性辅导

具备坚韧品质的人成功率会很高。俗语说“失败乃成功之母”，失败并不可怕，重要的是能够在失败后再爬起来，中高考仅是人生一个阶段，从生命的长河来看，并没有“一招定输赢”的效果。考生应将考试当作一次挑战而非威胁，用自身骨子里的韧劲去战胜考卷中的每一道难题，增强考试信心。

4.复习辅导

众多学生存在偏科的现象，一科“瘸腿”将影响中高考总分成绩，因此考前复习策略辅导很重要。如认知策略辅导、时间管理辅导、各科交叉辅导等，根据个人对知识的掌握程度，分层次、有步骤、讲策略的复述或记忆。一是文理科交叉辅导，考前复习具有侧重点，补缺补差，不偏科；二是高效利用复习时间，增加对知识的记忆与理解；三是减少扰次数，抓紧时间复习。

5.亲子辅导

家长“望子成龙”、“望女成凤”的期望很高，希望子女通过读书这条捷径走向美好的人生，于是片面的追求卷面分数，以中高考成绩论输赢。学生考前忧虑与压力部分来源于家长，改变家长不合理的期望和不正确的教导方式是帮助学生备考的关键。学生日常应与家长多沟通，得到父母的理解与支持，以良好的心态备考。

6.考中辅导

考中辅导重要包括两方面内容：一是答题策略辅导；二是心态辅导。答题策略包括审题、答题技巧、时间掌控、难题应对等，这些策略在平时做题中积累，但考前几天一定要重温这些技巧，必备不时之需。心态辅导主要包括考试前一天心理疏导及应对突发事件的“求救”策略，不慌不忙，乱中求稳，应对中高考带来的挑战。

二、中高考学生考前心理辅导方法

备考时间紧张，考生对一切占用他们复习时间的事物，都具有抵触心理。有些成绩较好的学生，临考前突然感到身体不适，如肚子疼、冒虚汗、头重脚轻等症状，这些均是由于考生心理出现短暂性问题。因此，考前对中高考学生做心理辅导是十分有必要的，它能触及学生内心深处，改变其认知误区。

1.故事法

讲故事是以第三人的角度叙述某件事情发生的始终，具有客观性，若触动当事人内心，将起到共鸣效果。中高考仅是对三年学习成果的测试，成绩优异它不代表将来一帆风顺，成绩略差它不代表未来没有出路。因此，学生备考前不要有患得患失的心理，应专注于当下，通过阅读名人故事、历史典故、寓言故事等纠正自我认知的盲区和错误。

“热身”是一节课的开始，在仅仅有3-5分钟时间内如何将学生从纷乱的思绪引入到教学正题，激发学生的求知欲，这是非常考验教师综合教学能力的。热身环节是新旧知识的结合点，可通过以旧引新的方式开始本节课的教学，如何做到热身具有激情或活力四射呢？笔者建议可做以下几点设计：

2.视频法

视频是现代化多媒体教学常采用的手段之一，它是集画面、音乐、影像、文字于一体，从视觉、听觉给观众以冲击，相^于单纯的文字教学，视频法更容易受到学生欢迎。现代影视作品以现实作题材，创作出许多经典作品，如《士兵突击》、《永不放弃》、《阿甘正传》等，这些影视作品中的主人公呈现出的韧劲、勇敢、坚持，都诠释着“人的潜能是无限的，只要肯坚持，就一切皆有可能”的道理。

3.成功案例

榜样的力量是巨大的，它能够引导人朝着某个方向持之以恒的努力，直至成功。作为一名备考的学生，要有自己的奋斗目标，如像某位学长或学姐一样考取某所理想的学校，若自己与该学校录取分数仍有一段距离，如何改变当前学习策略可以达到。备考初期，即使前两年的学习成绩差强人意，只要静心奋战一年，同样有可能取得优异的成绩。

4.音乐渲染

音乐具有神奇的魔力，它能够通过跳动的音符向世人传达美妙的声音，给人听觉上的享受。备考时期学生心理压力大，精神高度紧张，多听听音乐可以放松心情，打破备考压抑的状态。笔者建议，晚间复习资料时可听舒缓的音乐，静心完成每一道试题；白天课间时间可听些斗志昂扬的音乐，如杨培安的《我相信》、汪峰的《我要飞的更高》、零点乐队的《相信自己》，这些脍炙人口的佳作通过音符向学生传达不屈不挠、不放弃、不服输的精神，激励每位学生拼搏奋斗。

5.行为训练

备考期间，学生长时间伏案会导致颈椎弯曲、视力下降、精神压抑，通过行为训练和疏导，能够缓解肌肉的紧张感。一方面，备考期间应插入体育锻炼，增强身体免疫能力，如慢跑、篮球、快走等；另一方面，通过集体活动，喊出备考口号，如“我能行”、“加油就是胜利”等，这种心理暗示能释放学生心中的压力，增加学生的自信心。

三、结束语

中高考是对学生三年学习成果的测试，也是对学生考场心理的测试，心理素质较差的同学即使平时成绩优异，考场上发挥也可能差强人意。因此，做好中高考学生考前心理辅导非常重要。笔者建议，心理辅导应做到全员化、通俗化、有效性三点，分步骤实施心理辅导课程。

参考文献：

[1]袁平华，俞理明.中高考学生考前心理辅导内容的实践与思考[J].中小学心理健康教育，2010.

第3篇：中学生心理辅导范文

[关键词]班级心理辅导 大学生 心理健康教育

[作者简介]邴倩（1976- ），女，山东冠县人，聊城大学教育科学学院，讲师，研究方向为青少年社会性发展与心理健康教育。（山东 聊城 252059）

[中图分类号]G645 [文献标识码]A [文章编号]1004-3985（2013）35-0094-02

近年来，高校心理健康教育研究不断深入，心理健康教育工作者一直努力探索新的教育模式和方法，力图突破当前心理健康教育方式方法单一的局面。班级心理辅导通过关注大学生在活动中的体验和感悟，帮助学生更好地解决成长中遇到的问题，促使其人格健康全面地发展，是一种行之有效的大学生心理健康教育方式，在高校心理健康教育中发挥着日益重要的作用。

一、班级心理辅导的优势

班级心理辅导是指以班级为单位，以解决学生成长中的问题为目标，采用团体心理辅导及相关的理论与技术为指导的集体心理辅导活动。相对于开设心理健康教育课、心理咨询等常见的心理健康教育形式，班级心理辅导具有独特的优势。

（一）班级心理辅导是预防大学生心理问题的有效途径

每个大学生从入学到毕业，都会在学习、人际交往、恋爱、就业等方面遇到或大或小的问题和困惑，这些问题和困惑若不及时解决，会影响大学生健康成长，严重的会导致学生产生不同程度的心理障碍或心理疾病。要维护大学生的心理健康，除了采用心理咨询、团体心理辅导等方式解决已出现的问题，还应采用各种方式预防心理问题的出现。班级心理辅导就是以大学生成长过程中的实际需要为出发点，通过班级心理辅导的各种活动帮助他们更清楚地认识自己在大学中可能或正在面临的问题以及自己的个性或心理上存在的不足，进而帮助他们学习解决各种问题的有效技能并引导他们形成更加完善的人格，从而帮助学生更好地解决可能或正在遇到的问题，预防心理问题的发生。

（二）班级心理辅导受众面广

传统的心理健康教育课是以教师讲授为主，虽然可以在大学生中普及心理健康知识，但在解决大学生实际心理问题方面效果不甚理想。一对一的心理咨询帮助的主要是那些存在较为严重心理障碍的学生，相对而言受众面较窄。团体心理辅导虽能利用团体动力在短期内产生较好的干预效果，但一般是6～12人，规模比较小，难以满足大学生的需求。以班级为基本单位进行心理辅导，可以就班级多数同学在某阶段遇到的问题为主题开展活动，既能有效解决问题，又能更好地发挥团体心理健康教育的优势，扩大受众面。

（三）班级心理辅导能够充分利用班级的团体资源

班级是大学生在校期间主要的社会心理共同体，良好的班级人际关系、积极的班级规范和舆论导向、融洽的班级心理气氛对大学生的健康发展具有重要教育意义。全班学生一起参加的班级心理辅导有利于促进有凝聚力的成熟班级团体的形成，更好地发挥班级团体的作用。一方面，良好的班级氛围和人际关系能够直接改善大学生的支持系统，使其在遇到成长中的困难和挫折时可以得到班级内更有效的帮助和支持；另一方面，通过班级心理辅导，可以在班级内形成民主、安全的班级环境。在温暖、接纳的班级团体中，大学生可以大胆尝试用新观念认识问题，用新的行为方式解决问题，进而提高自己解决问题的能力。

（四）班级心理辅导的效果易于巩固和迁移

一般说来，心理健康教育课程和心理咨询结束后，需要当事人自己理解内容、自我成长。而团体心理辅导中的团体是招募的，通常在辅导结束后就自行解散了。所以，这几种心理健康教育方式的效果都不易巩固。而自然存在的班级不会因心理辅导结束而消失，学生能够继续在原来团体里实践新学会的良好行为，并且进一步交流新实践的心得体会，有利于辅导效果的长期巩固。而且，以班级为单位进行团体辅导，班级不仅是辅导的团体，同时也是以后应用新技能的主要团体，学习的结果更容易迁移到日常与同学的互动中。

二、班级心理辅导在大学生心理健康教育中应用的设想

（一）班级心理辅导活动的目标

作为大学班级心理辅导的核心要素和评价辅导效果的依据，辅导目标是对班级心理辅导活动结果的设想，辅导的内容与活动方式都应围绕目标来确定。班级心理辅导的目标有不同的层次与要求，包括最终目标、一般目标和单元目标。大学班级心理辅导的最终目标是促进大学生心理健康，培养良好的个性品质和健全人格，促进学生发挥潜能并更好地适应社会要求；一般目标是指任何主题目标的班级心理辅导都需要包含的目标，主要包括帮助班级成员悦纳自己，学习人际交往技能，培养班级成员的归属感，增强他们的自立意识，提高独立解决问题和作出决定的能力，帮助他们澄清并修正个人价值观等；单元目标即围绕一个主题通过几个相关的具体活动完成有关辅导内容，使学生在活动过程中获得真实的体验，从而实现预期的设想。在设计班级心理辅导活动目标时，首先，要根据心理辅导的最终目标和不同年级学生的心理需要以及成长中常见的问题和困惑确定年度目标，据此再确定各学期的每个单元目标；其次，可以让学生参与目标的确定，通过学生和教师共同讨论制定的目标更容易被学生所接受。

（二）班级心理辅导活动内容与方法的设计

就大学班级心理辅导的内容而言，应依据心理辅导的最终目标，根据不同年级学生的心理特点和各年级学生常见的成长中的困惑和问题，结合班级的实际情况来确定。从总体上看，大学班级心理辅导活动的内容一般包括适应性辅导、人格心理辅导、恋爱心理辅导、职业心理辅导等方面。

适应性辅导的主要对象是大学一年级的学生，他们从入校开始，必须在陌生的环境下独立生活和学习，为帮助学生尽快地完成从中学生到大学生的角色转换，可有针对性地从人际关系、学习与职业生涯规划、耐挫能力等方面开展班级心理辅导。人格心理辅导是促进大学生人格健全发展的重要保障。通过心理辅导，帮助学生形成正确的自我意识，培养乐观积极的心境，学会良好的情绪控制，培养坚强的意志品质。随着大学生恋爱现象的普及，恋爱心理辅导势在必行。通过适当的心理辅导，引导学生正确认识恋爱与友谊，正确处理恋爱和学习的关系，理智对待性问题，学会将恋爱关系规范在法律、道德、伦理等范畴内。职业心理辅导的目标是帮助学生提升职业发展潜力并顺利就业。首先，要帮助学生了解未来将从事职业的特点及社会对从业者的要求，端正求职观念和态度，帮助学生充分认识自己的生理和心理特点以及职业能力和兴趣等，努力达到从业者资格的要求；其次，要尽量提高学生就业竞争力，教给学生相关的心理学知识和各种心理技能，帮助他们在求职时充分展示自己的优势，提高就业率。

大学班级心理辅导采用团体辅导的方法，常用的有游戏辅导、角色扮演、行为训练、讨论、价值澄清、心理剧、纸笔练习、幻想练习和音乐表达等形式。

（三）班级心理辅导活动的评价

评价是大学班级心理辅导必不可少的环节。受大学班级心理辅导活动自身复杂性的影响，应对辅导目标、内容和方法以及辅导过程、辅导效果等各个方面进行系统性、综合性评价，既要考察辅导目标是否达成，又要评价辅导过程是否促进了学生心理素质的提高。通过评价，可以促进学生成长，激励辅导者改进活动方案，并促进辅导者在实践中不断提高专业素质。

三、实施大学班级心理辅导的建议

（一）加强对辅导者的培训

目前，大学班级心理辅导一般由心理健康教育教师、各院系辅导员和班主任负责，其中后两类教师是班级心理辅导的主要组织者和辅导者，但班主任和辅导员一般由各个院系的专业教师担任，他们往往缺乏相关心理学知识及辅导技能。要保证班级心理辅导按照团体心理辅导的规范要求进行，而不是混同于一般的主题班会活动，需要对辅导者进行培训，只有具有一定专业能力的辅导者才能保证辅导活动顺利进行，并达到预期的目标。培训时一方面要进行团体心理辅导基本理论知识的学习，使辅导者了解团体辅导的基本原理，掌握班级心理辅导的作用和适用范围，能够独立设计班级心理辅导活动方案；另一方面要进行团体心理辅导技能的训练，要求他们掌握常用的技能技巧，如倾听、复述、提问、具体化、自我表露、引导、共情、支持、保护和总结等，并能够灵活运用，特别要注意，这些技能要在实际应用中反复训练并接受培训者指导后才能真正掌握，保证辅导者能够独立实施班级心理辅导。

（二）注重活动后的交流和总结

虽然班级心理辅导多数采用结构化的活动方式，但班级心理辅导不是只由活动组成的，更不能把班级心理辅导等同于召集学生做游戏。因此，活动后的分享和总结是班级心理辅导不可或缺的环节。在该环节中要让学生学会了解和概括自己在活动中产生的情绪体验，学会合理和有效地表达自己的观点和态度，同时，也要努力培养学生移情能力，促进他们认识并体会其他同学的情绪情感，学会聆听和理解其他同学的观点和态度，通过相互交流，引导学生获得更客观的自我认识，最终通过对话和协商帮助学生对要解决的问题获得更全面、更深刻的认识，掌握更多可行的解决办法。为确保该环节目标的实现，辅导者要创造和谐、平等的辅导气氛，引导和支持学生积极发表意见，主动与他人沟通。如果学生的发言出现明显错误或比较偏激，辅导者不能直接否定学生，而应注意引导学生通过对该问题进行讨论来澄清错误认识。

（三）将班级心理辅导与个别辅导相结合

在班级心理辅导活动中，有些学生可能会出现退缩、敷衍或自我封闭等各种消极情况。其中大部分学生可能是因为没有做好开放与成长的准备或没有心理成长的意识，辅导者要通过持续地接纳、支持，充分热身，从而使其感染情绪，融入集体，促进其心理素质的发展。还有个别学生有可能存在不同程度的心理问题，由于班级心理辅导是团体活动，这些学生出于害怕泄露隐私等原因，自我暴露不深刻，辅导者要善于发现并引导或鼓励其进行个别心理咨询，使班级辅导与个别辅导互为补充，达到提高大学生心理健康水平的目的。

目前，班级心理辅导在大学生心理健康教育中的作用受到研究者普遍肯定和认可，其应用也日益广泛。大学生从入学到毕业，不同时期有不同的心理特点和心理问题，在整个大学阶段，都应针对大学生不同时期的不同心理特点及问题，有计划、有步骤地广泛开展相应的班级心理辅导，培养学生适应环境的能力，锻炼意志与耐挫力，提高人际交往能力，塑造健全人格，促进大学生全面健康成长。

[参考文献]

[1]吴增强，沈之菲.班级心理辅导[M].上海：上海教育出版社，2001.

[2]朱爱胜，崔景贵.当代大学生心理发展与对策[M].北京：高等教育出版社，2007.

[3]刘宣文.心理辅导活动课的设计与评价[J].教育研究，2002（5）.

第4篇：中学生心理辅导范文

关键词：中职生；人际交往；心理；辅导；训练

中图分类号：G444 文献标志码：A 文章编号：1674-9324（2015）28-0053-02

十六七岁的中职生的心理和生理都处在成长发育期，此时他们需要朋友，需要与人交往，良好的人际关系才会使他们有愉快、乐观的心情去学习，拥有朋友才能感到社会的温暖。现实生活中良好的人际关系是衡量中职生心理健康的标志，也是迈向社会的重要一步。交往是人际间借助于言语和非言语的媒介而实现的相互沟通、相互认知与相互作用。中职生人际交往包括两大方面，一方面是与成人的交往，即与父母的交往和与父母以外的其他成人的交往；另一方面是与同伴的交往。中职生主要时间是在学校（特别是班级）度过的，所以本文主要探讨的是教师如何对学生进行校内人际交往的辅导。

一、利用集体的力量，对一般中职生进行人际交往心理的辅导

1.教师要树立个人魅力，运用好正式交往与非正式交往。教师应以正确的态度与学生交往，建立民主的交往模式。有个人魅力的老师，在学生心目中有着权威性，这种无形的个人权威使正式交往得以顺利进行。非正式交往与正式交往相比较它有方便性和随意性，它一般不受时间、地点和人数的限制，在日常生活、工作和学校教育中占有非常重要的位置。然而非正式交往也是在需要、情感、兴趣、爱好等方面较为接近或一致的基础上形成的，并且是在轻松和自然的情境中进行的，所以非正式交往的作用在很多时候比正式交往的作用更大、更明显。在教育教学中既要重视师生间的正式交往，也要对师生间的非正式交往引起足够的重视，这样才能恰当运用正式与非正式交往。

2.营造民主环境，塑造积极个性，培养交往能力，促进人际交往。教师的领导作风实际上决定着师生双方的交往模式。因此，在学校教育中不仅要实行民主的领导方式，还需建立民主的交往模式。中职生积极的个性是在民主的氛围中塑造的，其对中职生的人际交往有着积极的深远的影响。中职生在民主交往模式中不但能激起其对所学科目的兴趣、热情，提高学习成绩，还能进一步促进他们个性的发展，更有利于他们的交往。中职生的自我意识、自主性和创造性等品质都是在这种交往模式中发展起来的。在对学生进行辅导时教师要从思想上真正信任学生、尊重学生、依靠学生，这是培养和增强学生自主性的关键。中职生良好个性品质的核心和灵魂是他们的创造性，在民主交往模式中能不断地得以提高与发展。在民主的交往模式中充分体现出班级气氛的民主、平等、和谐、活跃，学生得到教师的尊重、信任，他们畅所欲言，思维敏捷，敢于提出问题，其思维能力、想象能力和创造性得到充分发展。

3.正确对待各种非正式群体，促进中职生人际交往的发展。中职生在学校进行的人际交往也包括学生与学生之间交往。学生在校主要的任务是完成任务学业和学会做人，他们在完成教师规定的任务的同时而进行的互动、学生之间根据教师的倡议而进行的互帮互助和学习竞赛，这些都属于学生之间的正式交往。除此之外学生之间还较多地表现为非正式的交往，如课间、课外活动、宿舍生活区等进行的交往，这种交往的结果就是在班级中形成了各种性质和形式都不同的非正式群体。教师应该正确对待学生中的各种非正式群体及指导学生进行正确交往。重视班级里亲社会型的小群体，有利于班级的形成和发展。群体之间的交往是群体成员信息沟通的重要场所和情感的依托，因此教师应积极引导学生到这样的群体来，使他们形成开放、乐观、团结互助等积极个性品质。

4.加强班级管理，班风良好才能促进良好的人际关系发展。加强班级管理是建立良好班风的关键，学生之间的人际交往又是其中一个重要的环节，班级非正式群体就是在班级的基础上建立发展起来的，教师应通过加强班级建设来引导，充分利用这些非正式群体促进学生的积极交往。因为舆论对一个集体，尤其是班集体很重要，包括在班级非正式交往过程中如何引导学生形成正确的舆论，如何选择交往的对象而形成正确的交往方式等。所以教师应建立班级的正确舆论环境，加强正面引导，建立各种合理规章制度，给出是非、善恶、美丑的标准让学生去遵守。同时对在交往过程中涌现出的先进、好人好事更要给予宣传和表扬。教师要维护正气，抵制歪风邪气，使班级风气积极向上，学生的非正式交往得以健康的发展。

二、对个别中职生人际交往障碍心理的辅导

在一个班级中，总会有个别中职生存在自己无法融入集体的感觉，他们渴望与人交往，却又害怕、不善于与人交往，他们自身具有交往困难。分析之，原因可归纳为受个体生理特点的影响与个体心理特点影响两方面。

1.有些生理缺陷，或学生本人认为的生理缺陷，严重影响着学生的人际交往，如缺牙、身材矮小、伤痕等，这些与其他人不同的生理特点，使他们感到自卑。对于这样的学生，应该让他正确看待自己的缺陷，一方面引导帮助他不要把缺陷夸大化，尽量通过修饰来掩饰自己的缺陷；一方面引导他发掘自己的优点，与此同时，要依靠班集体的力量，发扬团结友爱的精神，使其在同学们热情的帮助、毫不嫌弃的交往中漠视自己的生理缺陷，将其看得淡然化。

2.对由个体心理特点影响而导致交往障碍的学生应针对不同心理特点进行相应的辅导：（1）不良的个性心理品质。如以自我为中心、自卑、妒忌、猜疑、偏激、报复心强等特点，这些心理自然就会影响到个体与他人的交往。教师应根据不同心理设计出适合的教育辅导方案进行矫正。（2）个人能力方面的缺陷的心理。如言语表达能力差、缺乏交往的技巧、不善交往等，这些学生生性怯懦，很少与人打交道，怕别人看不起自己，所以常采取回避行为。针对这些情况要进行如下辅导：①深入了解学生情况，找出原因，取得学生父母的支持和配合。②在学校里，教师应对这些学生给予更多关注，创造更多机会进行练习，特别注意保护他们的自尊心。③鼓励并帮助他们多参加集体活动，发挥集体的作用，教师和同学们多称赞、多倾听，以鼓励他们在集体活动中发挥长处，肯定自己。（3）曾经有过交往失败的经历，缺乏人际交往信任的心理。在交往中有的学生过于自信偏激，听不进别人的意见，不屑与人交往，因而使人敬而远之。对这样的学生，首先应让他们认识到自己交往失败的原因，创设一些活动，让他在活动中看到自己的不足、别人的长处，再教给他们人际交往的基本原则，如交往中的诚信等。（4）嫉妒心理。由于学生的认知面比较窄，思想不够成熟，考虑问题不够全面长远，容易产生嫉妒心理。这样的心理常常使他们不能融洽地与别人相处，常常在心里不自觉地将别人与自己比较，而影响了交往。对这样的学生，教师在辅导时态度要坦白和诚实，用动之以情、晓之以理的方法敞开心怀引导和纠正。与此同时还要教导学生正确看待别人的优点与进步，引导他们用别人的长处来完善和弥补自己的不足，靠自己的努力和进步来换取别人的赞扬。（5）情绪化、逆反心理的辅导。中职阶段心理的不成熟很大反映在情绪化上，男生比较多见，如经常容易发怒，经常与同学、家长和教师发生对抗，难以控制自己的情绪波动，又不愿承认错误。同学们都不愿与这样的人交往。

笔者建议用如下措施来辅导这样的学生：①要让有这种心理的学生认识到，经常性的发怒不仅伤害了别人，更加有害于自己的身心健康。②要帮助学生学会调节、控制自己不良情绪的方法，如数数法、内部积极暗示法、冷处理法等。③在学业之余适当学些艺术，用艺术来陶冶情操，丰富学习生活。④支持鼓励学生积极参加集体活动，增强其对集体生活的归属感和荣誉感。⑤学校和家庭教育要保持一致性，要求家长对孩子的期望不要过高，要适度，要循序渐进，要讲究方式方法。⑥身教胜于言教，要求教师与父母在学生面前要做好榜样，控制好自己的情绪，处理好师生之间、孩子和父母之间的关系，这样才能取得成效。

三、对中职生进行人际交往训练的几点建议

1.社交知识和规范训练。这需要学校、教师的重视，如开设讲授人际交往的知识、其本原则等的课，编制规范性的行为要求，组织孝心教育、礼仪教育等活动，引导学生看相关的书籍。

2.三分钟演讲训练。利用读报课或政教活动时间让每一个同学都有机会上台演讲，先请交往能力强的同学做示范，以后则要注重让一些有交际障碍的同学一试身手。

3.角色扮演训练。通过变换角色、变换身份，在不同的环境中训练社交技巧和应变能力。比如，为了管理好班级，学生干部的力量是不可轻视的，于是叫同学演说假如你是班长、学习委员、团支书，你将如何搞好班级管理。这样既选拔了人才又锻炼了学生的交际能力。

4.自我想象暗示训练。考试前为消除紧张心理，可以用冥想法放松自己，想象自己处在空旷的山谷中，让思维驰骋起来；同样在人际交往中可以想象自己处在难堪的人际交往情景中，通过积极的暗示：“我能行”、“这没什么可怕的”等，使自己克服人际交往中的一些心理障碍。

参考文献：

第5篇：中学生心理辅导范文

一、农村初中学生自卑心理产生的原因

通过对本校学生的调查发现，学生产生自卑心理主要有以下的原因：

1.认知偏差因素

在我校就读的学生大多是小学时学习不够理想，经常受到教师的批评，家长的训斥，经常处于“冷”的环境和氛围之中。他们不能就读城区学校，他们感到低人一等。茫然、懊恼、失去自信；总有一种被冷眼相看、被遗忘的感觉，因此产生自卑心理。

2.家庭因素

父母的教养方式对孩子的影响是很大的，如果父母对孩子期望过高，总是对孩子的表现不满意，孩子处处得到的都是批评，不管怎么做也达不到父母的标准，这样就容易形成自卑心理；另一方面，如果家庭经济条件很差，无法满足孩子在物质上的要求，使孩子总觉得低人一等，也容易产生自卑心理。

3.学校因素

教师的不良教育方式也常常是直接导致某些农村初中生自卑感过重的重要因素。有的老师不恰当地批评学生，甚至对他们进行讽刺、挖苦和嘲笑。甚至有的老师还不让其他同学与这些“双差生”交往，害怕他们被同化和感染。部分老师的这种言行使得“双差生”自尊心受到严重伤害。再加上学习上的困难和落后，他们便觉得无地自容，从而导致严重自卑。

4.生理因素

由于先天或后天的原因，有些学生常因个子矮、过胖、智商不高、五官或身体有残缺等，限制了自己天性的发挥，影响人际交往、学习和工作，于是感到精神压力重重，轻视自己，不敢与人主动交往或接受友谊。

二、农村初中学生自卑心理的表现

1.自我态度消极

荷兰哲学家斯宾诺莎曾说过：“由于痛苦而将自己看得太低就是自卑。”的确，过度自卑的学生就常常会过多地贬低、批评和指责自我。这类学生往往认为自己在一切方面都不如别人，认为与其他同学相比，自己最无能、没本事；自己最没出息、前途渺茫。为此，他们对自己极其不满，甚至鄙视自己。他们怀疑和否定自己的任何能力，不相信自己能面对或解决任何问题，因而在一切机会面前总是犹豫不决或退缩。

2.情绪状态不佳

由于过多地否定和贬低自我，过度自卑的学生很容易产生严重的悲伤和抑郁情绪。他们时常会由否定自己发展到消极地预测未来，对未来失去希望。例如，断定自己是不会考上大学的，甚至认为就读这样的学校自己“整个人生都毁了”。尽管他们有时也想到要努力、要进步，但却又因为害怕遭受失败而束手束脚，以至于整天处于紧张、矛盾、焦虑和痛苦之中。

3.行为方式异常

严重自卑的学生多会低头弯腰，萎靡不振，他们缺乏活力，容易疲惫不堪。上课时，他们根本就不敢举手发言，尽管也理解了老师的问题，但还是会把头埋得很低很低。他们总喜欢坐在不显眼的地方，如靠近墙壁、角落等较隐蔽之处。有的学生由于自卑还可能会出现惰性十足的不良现象，他们不想读书、思考或进行其他任何活动；有的甚至干脆就破罐子破摔，出现违法乱纪等不良行为。

4.人际交往受阻

严重自卑的同学往往害怕甚至逃避与人交往。他们往往不喜欢参加任何集体活动，认为自己在那里不受欢迎。他们即使有困难也不想求助于任何人，害怕被人拒绝和被人瞧不起。因而严重自卑的学生习惯于独处一隅，以便尽可能地回避他人，不同他人打交道，以至陷入孤僻的境地。

三、农村初中学生自卑心理的干预与辅导

过度自卑的学生在学习、生活、交往等方面的适应不良，还可能发展成为心理疾病。因此我们应当及时采取针对性的辅导措施，以帮助自卑的学生尽快摆脱自卑困扰，走向健康成长的道路。

1.优化教育方式和教育环境

创造积极、民主、温暖、和谐的学校及家庭氛围对于预防和消除一部分农村初中生过强的自卑心理是相当重要的。家长及教师要给自卑学生一些积极的关心、鼓励和帮助，避免消极的批评和斥责。教师要引导同学们互帮互助、团结友爱、消除嫉妒、讽刺和嘲笑的不良风气，使全体学生在友好的大家庭中自信乐观地学习、生活和交往。此外，教师还要适时地加强学生的青春期心理引导和挫折教育。帮助他们正确认识自己身心变化发展的特点，使其愉快地接纳自己，理性地控制自己，帮助他们在挫折中接受和磨练自己，保持乐观自信的生活态度。

2.帮助学生正确评价自我，认识自我

引导学生积极去寻找和发现自己的闪光点，有了进步及时给自己鼓励，让自己体会到成功的喜悦，从而找到自信的感觉。另外还要让学生学会正确地归因，客观分析失败的原因，不能因一次失败，就认为自己能力不行。很可能这次失败的原因是多方面的，不一定是能力不足造成的。

3.引导学生学会积极的自我暗示

暗示对于人的影响有时是很明显的，尤其是对那些容易受暗示的人。自卑的学生总是很容易接受一些消极的暗示。如在考试前，自信的学生会对自己说，我一定能考好；但自卑的学生就可能会说，这次考试肯定考不好，如果这两个学生在平时的成绩相当，那么最终的结果肯定是自信的学生比自卑的学生考得好。所以让自卑的学生学会积极的自我暗示对他们非常有好处。当遇到某些情况感到信心不足时，可以在心里对自己说：“你已经准备好了，一定能发挥出自己的最好水平。”“你是最棒的，一定能行。”等激励自己的话语，从而增强自己改变现状的信心。

4.鼓励学生积极参加体育锻炼

经常参加体育锻炼的学生性格都比较开朗、大方，善于与人交往，具有坚持性和毅力等。体育锻炼可以培养人许多优良的个性，对缓解自卑心理有比较明显的效果。

5.帮助学生学会自我激励

自卑的人一般都比较敏感脆弱，经不起挫折的打击。因此可以提醒学生：要善于自我满足，知足常乐。在学习上，目标不要定得太高。适宜的目标，可以使你获得成功，这对自己来说是一种最好的激励，有利于提高自己的自信心。之后，可以适当调整目标，争取第二次、第三次成功。在不断成功的激励中，不断增强自信心。

6.指导学生选准参照系

告诉学生在与别人比较时，应该选择与自己各方面相类似的人、事比较。否则与自己悬殊太大，或者拿自己的弱点与别人的优点相比，总免不了要产生自卑感。与人比较时要讲究可比性，也就是说要选择适当的参照系，否则只有“人比人，气死人”。

7.进行团体辅导和训练

团体辅导对矫正自卑感是有效的。通过团体内的人际交互作用，促使个体通过观察、学习、体验，认识自我、探讨自我、接纳自我，调整改善与他人的关系，学习新的态度和行为方式，以发展良好的适应能力。 团体辅导的特点和功能使得它被广泛应用于学校心理辅导工作中。其中，就包括针对严重自卑心理的学生所进行的一系列团体辅导和训练。如前所述，过于自卑的学生正是由于不能正确认识自我及其相关人和事而导致了自我贬低、情绪消极、人际交往受阻等适应不良和行为障碍。组织这些学生参加团体辅导，可以促使他们在团体中通过团体成员的互动和他人的评价，通过各项活动来重新体验、肯定和欣赏自我，增进人际关系，最终减轻并消除自卑心理。

（作者单位：浙江省临海市汛桥镇中学317000）

合理地组织教学，并将学生有目的、有计划下的学习与自然状态下的获得有机地结合起来，把课堂有限的学习空间转化为课堂外无限广阔的阅读空间。教师要关心学生的内心需求，合理地设置台阶，然后引导学生依据个体的生活经验和学习能力拾级而上，攀登作品所蕴涵的思想艺术高度，真切地感受、体验经典作品的永恒魅力。每一个台阶，都应有一定的目标，无论是激发兴趣，还是领悟作品的真谛，问题设计都应该由浅入深，由易而难，给学生的心中种下阅读的种子，贮存阅读的渴望，尽可能地为学生拓展最广阔地阅读空间，从而完成由课内向课外的增值。

参考文献：

[1] 王建华.让学生主动参与课堂教学[J]. 教学月刊（小学版）.

[2] 高伟.课堂教学如何引导学生互动[J]. 小学教学参考.

第6篇：中学生心理辅导范文

【关键词】 后进生 心理辅导 数学观

随着素质教育的开展，原本存在的不少后进生转化问题日益引起教育工作者的关注。过去所谓后进生辅导效果甚微，特别是到了毕业阶段，教师忙于培尖，对他们任其自然，后进生们往往会“破罐子破摔”，任凭你老师和领导磨破嘴皮也无济于事。

原国家总督学柳斌同志曾多次强调：“学校要十分重视对差生的转化工作。转化一个差生和培养一个优秀生同样重要、光荣、有价值。”他同时还指出：“转化差生比培养几个优秀生难度更大，对教师的思想觉悟、品德、能力都要有更高的要求。而差生的教育有利于基础教育搞好，对基础教育的成败举足轻重。”由此可见，教育转化后进生是何等的重要。

如何才能较好地转化后进生呢？笔者认为从学生实际出发，剖析他们的心理，教师在充分认识学生心理的基础上，绕过他们心理的“暗礁”，树立“数学观”应对策略，并妥善施行，从而切实有效地转化后进生。

1 “高原”心理——树立一个“≠”

不可否认，后进生特殊的“地位”致使他们常常遭到同学、老师、父母的冷眼甚至训斥，于是长期的“另眼相待”促使他们形成了“不管我做得怎样错，老师、父母教育的怎样对，只要是吹胡子瞪眼的，肯定不成！”的心理，这种心理暂且称为“高原”心理。后进生把自己“裹”得严严实实，谁要想强行“登陆”这块“高原”，必将有“高原现象”的回击。

“良药苦口利于病，忠言逆耳利于行”，这句古训对于受挫的后进生来说并不有效。他们需要的良药不应是“苦口”，而应是“顺耳”。克服后进生“高原”心理的良策，首先在思想上要牢固树立一个不等式，即：良药≠苦口，忠言≠逆耳。

我们教育者只有在思想上牢牢栓住这根准绳，并且抓好转化过程中的每一个细小环节，才能使我们的“良策”真正“顺耳”。很多时候，我们并不缺乏“忠言”、“良策”，但为什么到后来良药苦口忠言逆耳了呢？盘点原因，我想不外乎我们教育者在倾注“爱”的同时忽略了“润物细无声”。当发现后进生犯错误时，我们考虑最多的是如何帮助他们在最短的时间内纠正错误，于是良药一方方地“出”，忠言一串串地“输”。结果当然只能是“弄巧成拙”。因此，我们在转化后进生时，除牢固树立良药不苦口、忠言不逆耳的同时，还必须懂得“润物细无声”的道理，在给予后进生关爱的同时多一份耐心、细心。

2 “极端”心理——用心去算“+”

有的后进生对自己的前途悲观、丧气，而对学习好的学生既羡慕又妒忌。上课他们故意捣乱课堂秩序，下课围着好的学生“转”，捉弄他们，私下还说：“我不成，你们也甭想”的“极端”心理。后进生这种极端心理绝不是一蹴而就的。究其原因主要是对自身缺乏信心所致。我们必须深信：自信的心理能使人不断进步，以至创造奇迹；自卑的心理则使人步步后退，以至不可救药。

如何化悲观为自信，化“极端”为“祥和”呢？应对策略：用心去算“加法”。决不吝啬一句鼓励、表扬的话，甚至一个词。这里所谓的用心去算“加法”，就是如同用加法竖式计算逐一累积信心，直至最后的“进位”，“成千盈百”。在某一个特定的时间和空间内，点燃后进生自信的火花并不困难，困难的是如何在一个宽广的时空范围内，使这一火花不仅不熄灭，而且越燃越旺。这就需要我们精心呵护每一次点燃，并且创造更多的“火花”，最终使“星星之火”燎原。

教育改革后进生时应该多表扬鼓励，把“只要你努力，老师相信你能行！”、“有进步”、“加油啊”……常挂在嘴边，落在纸上，不断积累后进生的自信心，相信妒忌、捣乱、捉弄等不良“极端”心理都会不攻自破，那些不良行为也会随之“烟消云散”。

3 “反复”心理——学会做“-”

由于后进生的道德观念还不成熟，道德行为的稳定性也往往受到不利因素的干扰和冲击，缺乏自控能力和免疫力，因而他们在转化过程中常常出现“反复”。有时，他们表现不错，受到了老师、父母的表扬，但一转眼又会干一些不光彩的事。

此时，作为教育者的我们面对后进生的“反复”，切记定个“江山易改，本性难移”之罪。俗语说的好：“金无足赤，人无完人。”更何况是屡犯错误的后进生呢？“冰冻三尺，非一日之寒”，后进生烙下的“病根”并非一朝一夕之事，既然如此，我们又岂可奢望一两次的成功教育就能彻底根除他们的劣习呢？

魏书生先生说得好：“淘气的学生在几年的淘气史中，会有过上百次的自食其言，会有过上百次拒绝良言相劝，会有过上百次逃避父母，会有过上百次敷衍老师，对我们某一次成功的教育来说，只要不是第一百零一次拒绝、敷衍，只要有了一步朝前的跨越，就很不容易了。”只要我们能以这种心态去宽待后进生每一次“反复”，相信两者都会受益非浅。

4 “帮派”心理——不断运用“？褷住”

由于后进生往往是“众矢之的”，别人看不起他们，不愿和他们来往，于是他们相互结伙，自己尊重自己，他们在一起方有共同语言。上学、放学、玩耍都在一起，有时与同学吵架，也总能看到他们相互“团结”的那股劲儿。

这一“帮派”心理，不能不引起我们教育者的重视。长此以往，后进生是否真会“误入歧途”？这种担忧我想并不多余。当然，面对这一现象，我们也决不能不分清红皂白就来个“快刀斩乱麻”。

应对策略：不断运用“乘法”，以“乘法”不断累增的关爱去温暖后进生。

关爱后进生，我们首先必须清醒地认识到：弃恶扬善绝不仅仅是教师的事，而应是师生共同的事。教师不是板着面孔站在学生面前的上级领导，而是“站”在学生脑子里辅助上进因素战胜消极因素的助手。既然后进生有尊重自我和寻求共同语言的心理，为什么我们就不能成为他们“帮派”中的一员呢？面对后进生我们应多一些欢笑和热情，与他们打成一片，以乘法成倍的关爱去温暖他们破碎低落的心。

我们绝不能奢望荒凉的心田上撒几粒种子，滴几滴汗水，就能收获丰硕果实。

5 “捆绑”心理——勤用“？褷鳌”

当我们在转化过程中经常不停地“唠叨”时，很容易使后进生“麻痹”，最后导致他们嬉皮笑脸无所谓，论起“堆”来混日子，把我们所有的“苦口婆心”“捆绑”起来，扔到一边，成了“耳边风”。

第7篇：中学生心理辅导范文

关键词：中学生 心理辅导 体育与健康教学 心理障碍

中学生体育与健康学习的心理辅导，其目的是引导学生心理健康发展，帮助学生正确地认识自己、建立完美的人格。在体育教学中，教师可以在体育训练中大有作为，帮助其解除体育与健康学习中的心理障碍，充分发挥学生的潜能，达到人格的完美发展，从而达到提高体育与健康课教学质量的目的。

一、体育与健康学习心理障碍的特征

体育与健康学习心理障碍特征，是指学生在学习过程中，影响自身正常学习行为和体育活动的消极心理状态。这种现象在教学中很常见，通常表现为以下几个方面。

1.抑郁心理。主要表现在：学生对教学内容不感兴趣，学习时注意力不集中，自信心不足、精神萎靡，情绪低落，不主动，常躲避练习或早退。

2.过度紧张心理。主要表现在：学生在学习过程中，压力大，学习动作难度大，失误次数多等，这些大多能引起学生的过度紧张心理。如果学生过度紧张，大脑皮层兴奋水平下降，学习难度会加大，这种状况会给学生的体育与健康学习及身心带来一定的危害，严重地影响学生体育能力的发挥。

3.恐惧心理。主要表现在：一学习某类动作，学生就害怕，害怕出现失误，害怕同学嘲笑，害怕教师批评、害怕受伤，这样就会产生恐惧心理，并伴随相应的生理变化，表现为：心跳加快、四肢无力，打寒战，出冷汗，这样就影响了自身的运动能力，从而导致学习无法正常进行。

4.自卑心态。学生在体育与健康学习中常自我感觉不如别人，信心不足，认为自己“笨手笨脚”，生怕别人看见耻笑，特别是遇到有点难度的技术动作，就更不愿练习，这样长期下来将导致恶性循环，产生厌倦学习心理。

二、心理辅导的方法

体育与健康学习心理辅导主要是促进运动参与，并有效的运用激励，调节情绪。刚柔相济，营造和谐的课堂气氛，以事实或事例正面引导学生，将心中的积郁进行有益的宣泄，从而使学生以积极向上的心理投入到体育与健康学习中去。教师开展心理辅导时可采用下列方法。

1.培养学生体育与健康的学习兴趣。兴趣是最好的老师，学生对学习内容不感兴趣，是体育与健康学习最大的障碍，将直接影响其学习中的心理变化。在体育与健康学习中，学生的个体需要和课堂组织教学往往会产生矛盾，这就要求教师帮助其提高对体育价值的认识，帮助他们逐渐从比较单纯地追求兴趣的心理满足，向比较理性地为了实现体育的生理和社会功能转化，诱导他们自我培养对体育项目广泛的兴趣。

2.帮助学生确立适宜的学习目标。要“因材施教”。对学生的体育与健康学习进行综合性的评价，重要的是学习过程的评价。这就要求体育教师帮助他们制订适宜的学习目标，教师在设计课堂教学时应该结合实际，可以把完成教材内容看做是总目标，区别对待设立若干个分目标，如在体育与健康学习的难度、技术掌握程度、完成质量，练习的次数等，学生根据自身情况来完成各个分目标，通过循序渐进地反复练习，大部分学生均能很好地完成预定的目标，在完成练习获得成功时，体验着成功的喜悦，从而主动参与到运动中去，激发运动热情。

3.激励法。教师要平等对待每一位学生，没有对优生的偏爱，也没有对“学困生”的厌弃。相反，对待具有心理障碍的学生要更多地给予关注，对他们要抱有期望，要激励他们树立体育与健康学习的信心，针对他们渴望进步的心理需要，及时发现和表扬其优点，哪怕是微小的进步，使他们在心理上得到满足，为自己的进步感到喜悦，从而增强其自信心，克服自卑、恐惧等心理障碍。

4.帮助学生掌握心理自我调控手段。心理自我调控的手段就在于自我情绪调节。当感觉自己情绪失控时，做好深呼吸，想些开心的事情，控制好情绪。良好的教学环境也是对学生开展的心理教育。环境教育可以分为自然环境教育和人际环境教育，两者相互作用对学生具有潜移默化的影响。如干净整洁的运动场地、摆放有序的体育器械等能激发学生的情趣，能给人以美的享受。学生对客观的体育与健康的学练环境有了清晰的认识，就会调整自己的内心活动，积极主动地投入到学习中去。

中学生的各种素质的形成与发展取决于心理素质的水平，优良的心理素质，是学生健康成长，成功学习的基础。心理辅导是一个复杂的动态过程，教师要善于发现问题，遵循有关原则，运用适当的方法，消除学生在体育与健康学习中的心理障碍，使学生乐于体育与健康的学习，真正实现体育与健康课程育人的目标。

参考文献：

[1] 杨凯．优化体育学习心理，提高体育教学质量[J] ．中国学校体育.2003（5）：59-60．

[2] 教学理论．课堂教学的原理、策略与研究 [M] ．华东师范大学出版社．

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第8篇：中学生心理辅导范文

关键词：青少年 自卑 离异家庭 心理健康

中图分类号：G635 文献标识码：C 文章编号：1672-1578（2017）07-0143-01

家庭结构的稳定状况对青少年的成长有着重要的影响。正常的家庭结构，孩子得到较多的关心和爱护，有安全感，它有利于青少年维持一种顺畅、和谐的状态；而家庭的缺损，势必会给家庭成员带来精神上的压力和心理上的痛苦。

1 案例分析

在2015年，我成为了新一届高一学生的班主任。刚刚进入高中生活的孩子们都是活泼而富有朝气的，但是在接下来的两周中，我发现班内有一名男生出现了上课睡觉、看漫画的现象。经过和周围同学的交流，也得知这名男生不喜欢与其他同学交往，平常总是自己睡觉或者是看小说。

在一次大课间的时候，我利用一次偶然的相遇，以关心和了解的态度去和他交流。当我和他沟通最近上课状态的时候，他是有点回避的，也有点内向，不愿意开口。在我耐心的等待之后，他说他上课没有办法集中注意力，晚上休息的也不是很好，而且，感觉高一上课的新知识有点难，听起课来有点吃力。因为短时间内对这位同学的了解并不是很全面，所以我只是以老师的角度建议他调整作息时间，争取上课的时候精力充足。

但是在接下来的几周内，我发现他的上课状态并没有好转，上课睡觉的时间越来越多，平常在学校中总是独来独往，即使在班级活动中也是不参与和退缩的，情绪看起来是悲伤和难过的样子，也有一些任课教师反应这位同学在上课的时候有精力不集中，睡觉甚至会看其他读物的情况。在一节自习课上，我单独将他叫至办公室，和他进行了缓和而耐心的交流。在没有他人的办公室中，他悲伤地告诉我，父母离异了，他跟着他的父亲组成了新的家庭，在新的家庭中他不适应，和后妈的关系并不融洽，而且新的家庭中还有一个姐姐，他感觉父亲给他的关心很少。而他的母亲很想念他，想他的时候总是会哭着给他打电话，讲一些父母离异的原因和痛苦的体验。听他讲述他的家庭变故的时候，我感觉很痛心也很难受，也深深的感觉到了这个孩子的无助和绝望。

2 辅导策略

2.1 以关心和帮助的态度去成为孩子的朋友

对于离异家庭的青少年，需要教育者花更多的时间和精力去爱护和关心他们，但是在和这样的孩子接触的时候，一定要主要到他们的内心是敏感、自卑而而多疑的，最好的方式就是不要用同情或者怜悯的态度去和他们接触，就当他们和别的孩子并没有什么区别，正常地和他们交流，即使在知道他们所处的家庭环境后，也是沟通疏导他们的心理难题，以朋友加老师的身份去和他们相处。

2.2 加强心理疏导，让孩子了解感情方面的事

在父母离异后，悲伤、失落、无助、自责以及排他都是正常的情感体验。首先要让孩子去知道，他产生这些情感是理所当然的，可以将他觉得难过的体验讲给老师或者朋友，通过交流释放内心的压力，度过感情的低潮期。其次向孩子介绍一些涉及父母离异主题的读本，和孩子一起去阅读，一起去谈论，通过对社会中众多不同家庭结构的了解，让他去理解和宽容父母的做法，不做伤害自己、伤害父母的事。

2.3 在集体中创造环境，让孩子找回安全感

孩子会因为父母的离异而感到自卑、自责甚至怯懦，害怕老师也会不喜欢他，同学们会因为他的家庭环境而嘲笑他。针对这种情况，我在平时要尽量多去注意他的情况，在他感到孤独和难过的时候多去鼓励和安慰他；其次，我在他的周围安排一些较为活泼、平易近人的同桌，慢慢的让动他参与到和同学们的交流互动之中，消除他对和其他同学建议友谊的顾虑；最后，通过安排一些集体活动，建立活动小组，尽量让他参与到活动中，展现自身的能力，当他看见自己和其他同学一样有自己的优点和能力时，他会变得自信，也可以在集体中找到归属感。

2.4 帮助孩子搭桥铺路，重拾家庭温暖

学生的成长离不开家庭，在学生和家长关系紧张的时候，老师就是他们之间的纽带。针对这位同学，我与他的父亲交流到孩子在新的家庭中是没有安全感的，需要父亲的关爱和支持才能让他有信心去融入新的环境，同时也要多一些情感上的交流，增进父子感情。我与他的母亲也做了交流，希望他的母亲能多关注孩子的情绪，孩子本身就是悲伤、难过和自责的，母亲的哭诉无疑让孩子更加的感到无助和绝望，孩子此时是需要母亲的关爱的，希望母亲能面对生活中的难题，给孩子传递更多的正能量、关爱和支持。

2.5鼓励孩子去寻找自己的价值，追求自己的理想

对于离异家庭的孩子，教师可以通过鼓励孩子去寻找自己的价值，追求自己梦想的方式让孩子去转移注意力。不再过多地将情绪和精力放到自己父母离异的问题上面，明白自己是一个独立的个体，通过学习和努力，可以追求自己的理想。在整个过程中，教师可以引导学生树立正确是人生观和价值观，也会形成积极的人格特征。

3 辅导效果

第9篇：中学生心理辅导范文

1、心理危机的概念

1954年，美国心理学家G.Caplan首次提出心理危机的概念并对心理危机的概念进行了系统研究。他认为，当一个人面临困难情况（Problematic Situation），而他先前的处理危机的方式和惯常的支持系统不足以应对眼前的处境，即他必须面对的困难情境超过了他的能力时，这个人就会产生心理困扰（psychological distress），这种暂时性的心理失衡状态就是心理危机。[1]心理危机干预是指在心理学理论指导下对有心理危机的个体或群体的一种短期的帮助行为，其目的是及时对经历个人危机、处于困境或遭受挫折和将发生危险的对象提供支持和帮助，使之恢复心理平衡。大学生心理危机是大学生个体在运用寻常的应付方式不足以处理目前所遇到的内外部应激时所产生的一种心理反应，它是对大学生这一特殊群体及其发展时期的心理危机问题的关注。[2]高校辅导员作为学生管理工作第一，他们与学生亦师亦友，是大学生健康生活的领路人，由此可见，高校辅导员在心理危机干预过程中有着独特的优势。因此，进一步加强和改进大学生心理危机干预工作，对于促进大学生的健康成长，维护高校的安全稳定，推进和谐校园建设，都具有重要的意义。

2、高校辅导员在大学心理危机干预中的地位与优势

在大学生心理危机干预工作中，应该由专业的危机干预人员为主，但作为大学生思想政治教育工作者的辅导员，在大学生心理危机干预方面却具有独特的优势和地位。

首先，辅导员在心理危机预防工作中发挥着早预防、早教育的作用。辅导员与学生朝夕相处，知己知彼，熟悉学生的学习、生活的方方面面。大学生信赖和亲近辅导员，在日常的学生工作管理中，辅导员通过主题班会、深入学生宿舍、与学生交谈等直接接触的方式以及发挥班级心理委员在基层组织中及时反馈信息的间接方式，及时了解学生的思想动向。其次，由于班级组织形式相对稳定，辅导员对每个学生都了如指掌，有利于危机干预和教育工作的常规化和制度化，对学生们的思想状况十分了解，对于心理危机状态的学生，在思想、情绪、言行等方面都会出现异常状态，与其亲密接触的人较容易发现。由于辅导员这一工作的特殊性，每天都要接触学生，既是学生工作的直接组织者，又是管理者和指导者，当学生出现心理问题时，辅导员能够较快地、直接地或间接的获取信息并及时进行疏导，避免不必要的危险和损失。还能潜移默化的普及心理健康知识，宣传心理保健方法，这些工作都减少危机发生的可能性，为学生的健康成长和学校的安全稳定发挥了早预防、早教育的重要作用。因此，辅导员在大学生心理危机干预中起核心的、承上启下的作用。

其次，辅导员具有高度的亲和力。辅导员一般比学生的年龄稍长、刚经历过大学生阶段，对学生的思想状况十分了解，双方交流起来没有任何障碍，而双方互动交流则是心理危机干预的核心所在。辅导员可以利用这种良好的师生关系，鼓励受困学生表达自己真实的内心感受，初步了解并分析其产生心理问题的原因，评估其心理危机的严重程度，并采取化解和救助措施。一般来说，心理危机的干预如果只有单方的干预、没有对方的认同是不能取得好的效果的。学生对辅导员的认同度很高，他们更喜欢与辅导员接触，愿意接受辅导员的意见。辅导员与学生平时地接触较多，双方在年龄、生活方式、人生经历、情感体验等方面的共同性多、共通性大，沟通和交流的障碍少、代沟小，较容易建立真挚地友谊和信赖关系。所以，辅导员的独特地位使他们最能了解学生的思想和心理动态，能在心理危机的初始阶段就给予及时疏导，避免不必要的危险和损失。

再次、具有心理健康教育的知识储备和管理学生工作的实践经验。辅导员在上岗前都要接受正规、系统的心理学知识、技能培训，这都为心理健康教育工作的有效开展打下了良好的基础。高校一般都会聘请专业的心理咨询人员对辅导员进行心理学方面的培训，通过培训让辅导员能掌握一些心理学的基本理论、心理咨询和精神病学的知识，特别是要学会鉴别常见的心理问题和严重的精神疾患，这样在心理危机干预中辅导员可以于第一时间采取有效的措施。此外，辅导员是大学生学习和生活的指导者，大学生的上课情况、人际关系、课余生活、社会活动都受到辅导员的关注和引导。丰富的学生管理经验使辅导员具有一定的组织能力、沟通能力和协调能力，这些能力在心理危机干预中都是很必要的。因此，辅导员在高校大学生心理危机预警网络中处于第二级网络，是连接一级网络学生骨干和三级网络专业心理工作人员的中坚力量。

3、高校辅导员大学生心理危机干预的有效途径

心理危机干预是当前高校心理健康教育工作的关键性工作，也是高校学生管理工作的重要工作。心理危机干预工作的成效直接影响到学校乃至社会的和谐与稳定。辅导员作为大学生日常思想政治教育和管理工作的管理者和指导者，是与学生接触最为紧密的群体，也是心理危机干预过程的主要参与者。笔者认为可以从以下方面来发挥辅导员在大学生心理危机干预中的作用。

3.1辅导员应加强心理学等相关专业知识学习

高校辅导员必须具有良好的心理品质和渊博的心理学基础，这样才能成功化解大学生在心理危机干预中的矛盾和问题。通过学习心理学的相关原理和运用心理咨询技巧，辅导员可以进一步提升处理实际问题的能力，拓展工作方法。因此，辅导员自身应积极、主动地学习，深入了解大学生心理危机的表现形式和形成原因，增强大学生心理危机干预意识，提升大学生心理危机识别和判断能力，不断提高自身的业务素质和业务水平。辅导员只有自己具备了乐观的人生态度、和谐的人际关系、有效的沟通技巧，才能在帮助学生解决思想困惑和心理矛盾时，有的放矢。辅导员还应掌握必要的心理调试技能。一方面，帮助学生重塑信心，认识自己，另一方面，帮助了解自身的心理承受能力，疏导不良情绪，减轻由处理学生心理危机事件带来的工作压力。从学校的角度来讲，高校应加大对辅导员的培训力度，邀请校内外专家开展专题报告。通过专题讲座、观看影片、案例分析、实践体验等多种方式，不断提高辅导员处理心理问题的理论素质和实践操作水平，使心理危机干预真正成为其必备的职业技能，切实增强心理危机干预的实效性。

3.2及时建立学生心理档案，掌握学生心理健康状况

在心理危机预防工作中，需要辅导员为本班学生建立心理档案。档案应该根据每个大学生的情况进行独立的建设，包括新生的心理档案、家庭背景档案、生活和学习习性档案、心理危机高发群体档案等。在入校时对所有大一新生的心理状况进行普查，后经专业分析并结合后期进一步观察逐步建立、在后期的管理和调查中，及时补充档案。档案内容需根据不同学生的行为模式和心理类型以及家庭背景等进行设置，对贫困生、独生子女、新生、毕业生、学业困难学生、身体缺陷学生、单亲子女及孤儿、有心理问题的学生等给予更多的关注。心理档案按班整理后保存在辅导员手中，辅导员除了对其进行保密管理外，更重要的是随时查看、及时了解学生的心理健康状况，及时更新。

3.3、加强与学生家长的沟通，重视家庭教育的作用

大学生心理危机干预是一项系统而复杂的工程，辅导员在对大学生进行心理危机干预的过程中，需要学校、家庭等多方的支持、配合与帮助。父母是孩子的第一任老师，父母的言行对孩子起着表率作用。沈晓红等人的研究发现，父母的温情与理解有助于大学生采用有益于心理健康的积极的应对方式做事、思考；而父母的过分干涉、过分保护和溺爱，则会导致其采用不利于心理健康的消极应对方式做事、思考。据了解，很多家长因为孩子上大学了就认为其长大成人了，不愿管也不想管了，或者怀着一种想管但又管不住的无奈心态。事实上，父母应该而且必须配合学校，继续关心青年学生的成长，父母有责任了解与关心自己孩子的心理问题，尤其在一些年轻人情感纠葛问题上，家庭的处理往往比其他机构更有效。辅导员首先应使家长明确家庭对学生心理支持的作用，让家长认识到预防学生陷入心理危机的重要性；其次应定期与学生家长联系，及时了解学生在校外的表现，向家长反馈学生在校内的思想状况和行为表现；最后对于发生心理危机的学生，辅导员应在第一时间通知其家长，使家长配合干预，对其实施监控。

3.4配合专业人员和机构对学生进行心理危机预防和干预

心理危机干预是一种心理治疗，旨在帮助受心理危机所困者正确认识自己的心理状态，正确理解生活中的困境与自身心理障碍之间的关系。而且，心理危机干预中经常面对的是一些严重的心理问题甚至是精神疾病，这些问题只有真正的心理咨询、治疗甚至专科医院才能完全行之有效地解决，简单的说教和行政手段只能治标不能治本。而辅导员对大学生心理危机的干预是初步的、持续的，更为深入的处理则需要更为专业的人员，学校心理咨询专家在配合进行心理危机干预的工作中必须起到应有的作用。辅导员在深入了解和掌握学生的情况后，应积极配合心理咨询人员，对学生心理危机和心理疾病问题进行心理治疗。总而言之，成功实施心理危机干预，最终要靠心理咨询专家和专科医生。辅导员要积极配合专业人员和机构开展心理咨询和治疗工作，对自己力所不能及的“危机学生”要及时转介。